Dieta effettiva għad-dijabete > Dieta għad-dijabete

Għal ħafna, id-dieta hija waħda mill-modi kif titlef il-piż. Imma hemm kategorija ta 'nies li sempliċement huma mġiegħla jillimitaw lilhom infushom fl-ikel. Għalihom, id-dieta hija parti integrali ta 'trattament komprensiv. Id-dijabete mellitus hija marda li teħtieġ attenzjoni speċjali. Fil-ġlieda kontriha, jintużaw diversi metodi - it-tobba jippreskrivu lill-pazjenti biex jieħdu mediċini, jillimitaw l-attività fiżika, isegwu dieta stabbilita, u aktar.

Dijabete mellitus. Deskrizzjoni tal-marda, kif tittratta l-marda

Il-kura hija preskritta biss minn tabib. Huwa meħtieġ li żżur speċjalista malli l-ewwel sinjali tal-marda jimmanifestaw ruħhom. Is-sintomi tad-dijabete jistgħu jkunu dawn: awrina frekwenti (l-għadd ta 'awrina kuljum jaqbeż in-norma), għeja bla raġuni, telf f'daqqa u sinifikanti ta' piż, għatx qawwi, vista ħażina, u aktar. Jekk id-dijanjosi hija kkonfermata minn tabib, hu wkoll jippreskrivi trattament komprensiv. Il-pazjent huwa preskritt medikazzjoni (inklużi ormoni), dieta, u l-kors ta 'kuljum huwa stabbilit. Ir-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib għandhom ikunu strettament osservati. L-iskop tagħha huwa li tgħaddi fil-ħajja normali mingħajr mard.

L-azzjoni tal-mediċini tagħti lill-ġisem l-opportunità li jistabbilixxi bilanċ ta 'komponenti li huma importanti għax-xogħol tiegħu. Id-dieta għad-dijabete tgħin biex tiffaċilita l-proċess ta ’trattament, mistrieħ xieraq u rqad jgħin biex iżomm stat emozzjonali tajjeb. Injorat ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib iwassal għal konsegwenzi negattivi mhux previsti.

Ir-regoli għandhom jiġu segwiti fin-nutrizzjoni

Nies bid-dijabete għandhom jieklu 5 sa 6 darbiet kuljum. Huwa mixtieq li l-menu ikun ibbilanċjat kemm jista 'jkun. Tiekol għandu jsir fl-istess ħin. Id-dieta tista 'tkun:

Kolazzjon - 8-00.
Ikla - 11-00.
Ikla - 14-00.
Wara nofsinhar snack - 17-00.
Pranzu - 20-00.

Meta persuna tiekol fl-istess ħin, ġismu jidra miegħu. Is-sistema diġestiva qed titjieb, il-metaboliżmu qed jirritorna għan-normal, l-iskumdità tisparixxi - nefħa, sensazzjoni ta 'stonku sħiħ, tifwiq, eċċ. Id-dieta għad-dijabete, li l-pazjent għandu josserva, tikkontribwixxi għall-konsum uniformi ta 'karboidrati fil-ġisem. Jekk ma taderixxix mad-dieta stabbilita, il-livell ta 'glukożju fid-demm ser ivarja b'mod kostanti, u drastikament.

Ħelu (kejkijiet, ħelu, ċikkulata), għeneb ta 'kull xorta, zokkor għandhom jiġu esklużi mid-dieta. Dawn il-prodotti għal pazjenti bid-dijabete huma perikolużi għas-saħħa, jistgħu jaggravaw b'mod sinifikanti l-kundizzjoni, u jikkawżaw ukoll attakk.

Xaħmijiet fl-ikel għandhom ikunu preżenti, iżda f'ammont limitat. Il-korp jqatta 'ħafna ħin u sforz fuq l-ipproċessar tagħhom. Sabiex ma tkunx mgħobbija żżejjed, iżda biex tgħin, trid iżżid ħafna fibra mal-menu - ħxejjex, ċereali, ħobż. Dawn il-prodotti huma diġeriti malajr u jagħtu ħafna enerġija.

Id-dieta għad-dijabete għandha tkun iddisinjata b’mod li kuljum persuna tirċievi l-istess ammont ta ’kaloriji. Ikel aktar nutrittiv ikun aħjar fl-ewwel nofs tal-ġurnata, fil-pulmuni - fit-tieni.

Dieta Nru 9 għal pazjenti bid-dijabete

Dan it-tip ta 'ikel mhuwiex adattat għal nies li għandhom obeżità. Id-Dieta Nru 9 hija preskritta għal dijabetiċi tat-tip 2.

Id-Dieta 9 għad-dijabete tippermettilek iżżid il-prodotti li ġejjin mad-dieta: segala u ħobż tal-qamħ, ċereali (qamħ saraċin, bajd, qamħ, ħafur), ħalib b'livell baxx ta 'xaħam, kif ukoll ġobon tad-dgħajsa u ġobon, ħaxix, ħut u laħam.

Ricetti għal dieta tajba waqt it-trattament

Tista 'twaħħal mal-menu li ġej:

Kolazzjon:

Porridge tal-ħafur - 200 g. Ħin tat-tisjir għal 1 porzjon - 15-il minuta. Huwa meħtieġ li tieħu pan żgħir, ferra 200-250 ml ta 'ħalib ġo fih. Meta jagħli, ferra 4 imgħaref ta 'ħafur. Simmer sakemm imsajjar. Il-porridge m'għandux ikun oħxon wisq.
Il-kontenut ta ’kaloriji totali tal-kolazzjon huwa ta’ 400 kcal.
- Snack:
1. Jogurt - 250 ml. Huwa mixtieq li l-prodott tal-ħalib kien mingħajr addittivi.
2. Kompost tal-frott - 200 ml. Ix-xarba għandha tkun bla zokkor. Ħu 1 kg ta 'frott, qoxra, imqatta' f'biċċiet medji, ferra ġo kazzola u ferra 4 litri ta 'ilma. Ġibha għal kollox. Il-ħaġa ewlenija hija li l-frott ma jiġix diġerit. Għalhekk, għalli biss 5 minuti.
Kaloriji totali - 250 kcal.
Il-kontenut totali ta 'kaloriji tal-pranzu huwa 600 kcal.
- Snack:
1. Tè aħdar - 200 ml.
2. Cookies dgħif - 75 gramma.
Kaloriji totali - 250 kcal.
- Pranzu:
1. Ross mgħolli bil-ħut. Il-ħin tat-tisjir għal porzjon wieħed huwa ta ’40 minuta. Sajjar ir-ross fuq sħana baxxa għal 20 minuta, sakemm isir artab. Il-ħut jista 'jinħema fil-forn. Biex tagħmel dan, trid titnaddaf, maħkuk bil-ħwawar (bil-moderazzjoni), imgeżwer b'folja.
  Il-kontenut ta 'kaloriji totali tal-pranzu huwa ta' 400 kcal.
  Id-dieta għad-dijabete, li l-menu tagħha hija razzjonali u bilanċjata, tipprovdi sensazzjoni ta 'xaba' għall-ġurnata kollha. Jekk tiekol b'dan il-mod, il-ġuħ mhux ser ibati. Tista 'toħloq menu lilek innifsek, wara r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek, jew tikkonsulta nutrizzjonista b'esperjenza. L-ispeċjalista se jagħti dettalji dwar in-nutrizzjoni għall-perjodu kollu ta 'trattament.
  Dieta Franċiża - mod effettiv biex jiġi stabbilit funzjonament normali tal-ġisem
  Nutrizzjoni bħal din tgħin biex ittejjeb il-metaboliżmu. Minħabba l-istil ta 'ħajja ħażin, ix-xogħol ta' l-organi interni huwa mħarbat, u dan jinvolvi ħafna problemi. Id-dieta Franċiża għad-dijabete tat-tip 2 tgħin biex tnaddaf il-ġisem u tiżgura l-operat bla xkiel tiegħu. In-nutrizzjoni skont din it-teknika ssir f'erba 'stadji:
  1. "Attakk." It-tul tal-perjodu preparatorju huwa ta 'jumejn. Ikel li fih ħafna proteini huwa permess matul din il-fażi. Dan jinkludi laħam (tiġieġ, ċanga, papra, dundjan, fenek) u prodotti tal-ħalib (jogurt, cottage cheese, krema qarsa, eċċ.), Bajd. Jekk il-piż tal-pazjent huwa kbir biżżejjed, allura l- “attakk” għandu jkun estiż għal ġimgħa.
  2. Cruise Fit-tieni stadju tad-dieta, il-ħaxix jista 'jiżdied mad-dieta. Il-patata hija prodott projbit. Dan il-perjodu jdum sakemm il-piż tal-pazjent jilħaq in-norma.
  3. "Qfil". F’dan l-istadju, id-dieta Franċiża għad-dijabete tippermettilek iżżid il-frott mal-menu.
  Din id-dieta għad-dijabete, li l-menu tagħha hija limitata għal minimu, jippermettilek li titlef il-piż malajr mingħajr ma tagħmel ħsara lill-ġisem. Dan jgħin biex itejjeb il-qagħda ġenerali tal-pazjent.
  Riċetti Stretti tad-Dieta
  Jekk restrizzjonijiet tan-nutrizzjoni huma stabbiliti, dan ma jfissirx li persuna għandha tmiss il-ġuħ. Hemm ħafna platti nutrittivi b'saħħithom li tista 'tiekol ma' dieta stretta.
  - Riċetta numru 1. zalzett tat-tiġieġ bil-fwar. Il-ħin tat-tisjir huwa ta ’40-50 minuta. Ħu 500 gramma ta 'tiġieġ, maqtugħ f'biċċiet medji u kapuljat. Ferra l-laħam kapuljat ġo skutella kbira. Żid 1 bajda u 2 tbsp. l is-semolina. Ħawwad kollox sew. Ħalli l-massa riżultanti għal 5 minuti sakemm is-semolina tintefaħ. Ħu karrotti medji, issajjar sakemm tkun imsajra għal kollox u maqtugħa f'kubi. Żid ma 'laħam kapuljat. Żid ukoll piżelli ħodor (300 g) u brokkoli (200 g) mal-laħam. Għall-qawwi tat-togħma, tista 'żżid 2 imsiemer tal-qronfol ikkapuljat mal-laħam kapuljat. Ħallat kollox mill-ġdid. Żid ftit melħ. Poġġi l-massa li tirriżulta fuq film li jaqbad u tifforma zalzett. Fwar għal 30 minuta. Kessaħ il-massa taħt pressjoni. Wara dan, neħħi l-film tal-cling. Dieta stretta għad-dijabete mellitus tippermettilek tiekol 100 g ta 'dan iz-zalzett filgħodu (tista' b'biċċa ħobż).
  - Riċetta numru 2. Soppa tal-basal bil-kaboċċa. Ħin tat-tisjir - 30 minuta. Nieħdu għaxar basal medju, qaxxarhom u aqta 'b'mod fin. Sussegwentement, trid tieħu kap żgħir wieħed ta 'kaboċċa u aqta' fi strixxi. Ferra 2-3 tbsp fil-pan. l Żejt veġetali, ħallih jagħli u ferra l-basla. Huwa għandu kannella ħafifa. Imbagħad ferra l-kaboċċa hemm. Ħallat il-massa kollha u ferra l-ilma fil-pan sal-quċċata. Wassal għal jagħli. Waqt li dan kollu jagħli, ħu karrotti medji, qoxra u togħrok. Sussegwentement, għandek bżonn ukoll li tferra 'ġol-pan. Biex tagħmel is-soppa eħxen, trid iżżid ftit dqiq, madwar 2 tbsp. l Allura d-dixx se jkun kaloriku. Ferra 1 tbsp fil-pan. l żejt veġetali u żid 2 tbsp. l dqiq. Ġib ir-rieda. Tħallix id-dqiq jinħaraq u jittellef. Allura tista 'biss tħassar id-dixx. Meta d-dqiq ikun lest, żid mal-pan mal-kumplament tal-prodotti. Wassal għal jagħli. Sajjar għal ftit minuti oħra. Itfi l-fuklar u ħalli s-soppa taħdem ftit. Tista 'tiekol waqt l-ikel. Iservu wieħed huwa mitejn u ħamsin millilitri.
  Id-dieta għad-dijabete għadha ħafna ikel Delicious. Ir-riċetti huma impressjonanti fil-varjetà tagħhom. Forsi din se tkun sorpriża għalik, iżda nutrizzjoni xierqa hija sempliċi, irħisa u fit-togħma ħafna.
  Id-dieta ta 'Corneluk
  Il-famuż mużiċist irnexxielu jitlef liri żejda grazzi għal dan l-ikel. Huwa għalhekk li f'pajjiżna din id-dieta għandha tali isem - id-dieta Corneluk. Imma fil-fatt, il-fundatur tiegħu huwa nutrizzjonista Pierre Ducane. Jiġifieri, dan l-ikel huwa l-istess dieta Franċiża, biss taħt isem differenti. Jekk iżżomm mar-regoli stabbiliti fl-ikel, tista 'teħles minn liri żejda malajr biżżejjed. Id-dieta ta 'Corneluk għad-dijabete mhix stretta wisq. Kważi kulħadd jista 'jaderixxi miegħu. Imma m'għandekx tinnominaha lilek innifsek. Ħalli speċjalista jagħmilha aħjar. Sabiex il-piż jitla 'aktar malajr, mhuwiex biżżejjed biss biex tiekol it-tajjeb, xorta huwa meħtieġ li l-ġisem jipprovdi attività fiżika moderata.
  Dijabete Maternità Dieta
  F’każijiet rari, nisa li huma f’pożizzjoni interessanti jiżviluppaw mard perikoluż.
  Id-dieta għad-dijabete tat-tqala tinvolvi li tiekol ħames sa sitt darbiet kuljum. F'dan il-każ, mara tqila għandha tabbanduna ikel xaħmi u moqli u ikel veloċi. Id-dieta għandha tkun ikel rikk fil-fibra. Dawn jistimulaw l-imsaren. Għandek bżonn tiekol moderatament, fl-istess ħin, tevita li tiekol iżżejjed. Tiekol darba kuljum u fi kwantitajiet kbar jipprovoka żieda taz-zokkor fid-demm ferm ogħla min-normal. Dan jista 'jikkawża konsegwenzi negattivi ħafna.
  Dawk in-nisa li diġà kellhom id-dijabete qabel it-tqala għandhom definittivament jikkonsultaw tabib malli jsiru jafu dwar is-sitwazzjoni tagħhom. Għal kull pazjent, trattament individwali huwa preskritt b'kont meħud tal-fatt li tkun qed tistenna tifel. Id-dieta għad-dijabete m'għandhiex tkun ta 'biża' għan-nisa tqal. L-ikel kollu għas-saħħa fi kwantitajiet suffiċjenti jibqa 'fid-dieta. Kuljum ta 'min tiekol laħam, ħut, porridge fuq l-ilma (qamħ saraċin, ħafur jew xgħir), ħobż tal-qamħ.
  Dieta numru 8 għal pazjenti bid-dijabete
  Dan it-tip ta 'ikel huwa adattat għal nies li huma obeżi. Melħ, il-ħwawar kollha huma kompletament esklużi mid-dieta. Il-menu għandu jinkludi platti steamed fil-forn, mgħolli fl-ilma. Tiekolx prodotti tad-dqiq. F’ammont moderat, il-ħobż (qamħ jew segala) huwa permess. Id-dieta 8 bid-dijabete tiffranka s-sistema diġestiva. Jekk issegwi r-regoli tagħha, tista 'titlef il-piż għal rati normali u tiffissa r-riżultat għal żmien twil. Laħam tat-tjur (tiġieġ, wiżż, papra, dundjan), ħut, bajd (biss mgħolli), prodotti tal-ħalib (ġobon ta 'xaħam baxx, jogurt, eċċ) huma permessi.
  Għal dawk li huma morda, ir-restrizzjoni tal-ikel issir kastig reali. Imma ma jiddispratax. Hemm ħafna platti li tista 'tiekol bid-dijabete. Kollha kemm huma fit-togħma u b'saħħithom. Irrispettivament minn liema tip ta 'dieta għad-dijabete preskritta minn tabib, fi kwalunkwe każ hija mmirata biex terġa' tinkiseb il-funzjonament normali tas-sistema diġestiva u biex jinżamm livell aċċettabbli ta 'glukosju fid-demm. Jekk il-pazjent ikollu x-xewqa li jitlef il-piż u jtaffi l-kundizzjoni ġenerali, huwa għandu jaderixxi mar-regoli stabbiliti fid-dieta. Ir-riżultat ma jidħolx fit-tul.
  Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-piż żejjed ma għen lil ħadd, iżda jikkomplika biss is-sitwazzjoni. Id-dieta terapewtika għad-dijabete (tabella numru 9) hija l-iktar waħda effettiva. Bla ħsara għar-regoli stabbiliti, ma hemm l-ebda skumdità fl-istonku u fl-imsaren, qed jiġi stabbilit metaboliżmu normali. Prodotti li jinsabu fuq il-menu tad-dieta huma rikki fl-vitamini. Jistgħu jinxtraw fis-suq jew fi kwalunkwe maħżen bi prezz raġonevoli. Minn dawn il-prodotti, huwa rrakkomandat li tħejji platti għall-familji kollha. Huma assorbiti malajr mill-ġisem. Kważi d-dieti kollha għad-dijabete ma jippermettux li tiekol bil-lejl. Huwa rakkomandabbli li tiekol mill-inqas sagħtejn qabel torqod. Kun b'saħħtu!