Huwa possibbli li tiekol frawli f'pazjenti bid-dijabete tat-tip 2

Il-frawli hija berry tas-sajf, li l-maturazzjoni tiegħu b'ħeġġa ugwali qed tistenna għall-adulti u t-tfal. Hija sabiħa, fit-togħma u fragranti, u għalhekk hija tiżjin anke tal-aktar tabella sofistikata. Imma kif taffettwa l-frawli lill-ġisem tal-bniedem bid-dijabete tat-tip 2? Jista 'jintuża, minħabba li tip ta' marda li tiddependi mill-insulina teħtieġ li d-dijabetiku jkun selettiv fl-għażla tal-prodotti għall-menu tiegħu. Meta tkun qed tiġbor dieta u tinkludi frott u berries, huwa meħtieġ li jittieħed kont tal-kontenut taz-zokkor tagħhom. Il-frawli tirreferi għal prodotti li għandhom indiċi gliċemiku baxx, u għalhekk huwa liberu li jiddiversifika l-mejda dijabetika tal-pazjent.

Il-frawli għandhom kompożizzjoni ta 'vitamini u minerali sinjuri, u għalhekk dijabetiku għandu jkun fid-dieta. Ma jagħmilx ħsara u ma jżidx il-livell ta 'glukożju fid-demm, iżda jirregolah. 100g il-prodott fih:

• ilma 86 g
• proteina 0.8g,
• karboidrati 7.4g,
• 0.4g xaħam
• fibra 2.2g
• aċidi tal-frott 1.3g,
• rmied 0.4g.

Barra minn hekk, il-berry għandu ħafna aċidu askorbiku, indispensabbli għat-tisħiħ tal-vini tad-demm, vitamini B (B3, B9), tokoferol (vit. E), A. Il-frawli jattiva proċessi metaboliċi fil-ġisem, grazzi għall-antiossidanti fih. Huma dawn li jinnormalizzaw il-livell elevat ta 'zokkor fid-demm u fl-awrina, tnaddaf il-ġisem ta' sustanzi ta 'ħsara.

Il-berry fih elementi mikro u makro. Għandu elementi:

Nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu dijabetiċi 300-400 g ta 'din il-berry b'saħħtu kuljum mingħajr ħsara għas-saħħa.

Nista 'ninkludi fil-menu

Id-dijabete mellitus tat-tip 2 hija marda serja li teħtieġ li l-pazjent isegwi b’mod strett id-dieta. Meta jagħżel prodotti għall-menu, il-pazjent għandu jqis il-grad ta 'ħlewwa tiegħu sabiex ma jaqbiżx in-norma ta' zokkor kuljum. Il-frawli jappartjenu għal frott b'indiċi glikemiku baxx, jiġifieri, hemm ftit glukosju fih, jinqasam għal żmien twil, u dan jgħin biex inaqqas l-ammont ta 'zokkor fid-demm. Huwa prodott tad-dieta ta 'valur b'effett dijuretiku ħafif u lassattiv, li jgħin biex jitilfu l-piż, li huwa importanti ħafna għal pazjenti bid-dijabete. Tassew, ħafna pazjenti jbatu minn piż żejjed, li jiggrava l-kors tal-marda. Għalhekk, għall-mistoqsija: huwa possibbli li d-dijabetiċi jieklu frawli, hemm tweġiba b'kelma waħda - iva.

Fl-istaġun, il-berry għandu jkun inkluż fid-dieta ta 'kuljum sabiex il-ġisem tal-pazjent jikkumpensa għan-nuqqas ta' vitamini u minerali meħtieġa. Huwa importanti li tiekol frawli nej, għaliex taħt l-influwenza ta 'temperatura għolja titlef il-proprjetajiet tagħha. Għal ħażna fit-tul, il-berries huma ffriżati. F'din il-forma, il-komponenti utli kollha tal-frott huma ppreservati.

Benefiċċju u ħsara

Id-dijabetoloġija tirrakkomanda li l-frawli tkun inkluża fid-dieta ta ’nies li jbatu minn żieda taz-zokkor fid-demm, minħabba li hija rikka f’sustanzi utli tant essenzjali għal pazjent bid-dijabete. Aċidu askorbiku jew vitamina Ċ:

• itejjeb l-immunità ġenerali tal-pazjent,
• issaħħaħ il-vini tad-demm
• jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi,
• iddilwixxi d-demm, li jipprevjeni l-formazzjoni ta 'embolu,
• kapaċi tbaxxi l-pressjoni.

Importanti! L-anti-ossidanti fil-frott tal-frott iżidu l-metaboliżmu fil-livell ċellulari, inaqqsu l-akkumulazzjoni ta 'sustanzi ta' ħsara fiċ-ċelloli, jgħinu livelli ta 'zokkor aktar baxxi, u jipprevjenuh milli jogħla.

L-użu sistematiku ta 'frott żgħir iwassal għal telf ta' piż, jelimina proċessi staġnati fl-imsaren, peress li jtejjeb il-peristalsi. Għadam żgħar tal-frawli jitnaddfu bil-mod fl-imsaren tat-tossini, u b'hekk iżidu l-kapaċità ta 'assorbiment tal-mukoża tal-musrana ż-żgħira. Dan jikkontribwixxi għat-teħid attiv ta 'nutrijenti mill-ikel fil-ġisem, itejjeb il-proċess ta' diġestjoni, minħabba li d-dijabete għandha effett negattiv fuq il-passaġġ gastro-intestinali, li r-riżultat tagħha huwa gastroparesi u tfixkil ulterjuri tal-evakwazzjoni tal-ikel mill-istonku.

Barra minn hekk, il-frawli huma antisettiċi eċċellenti b'effetti anti-infjammatorji. Dan huwa importanti ħafna għad-dijabetiċi, minħabba li naqqsu l-proprjetajiet riġenerattivi tal-ġilda, u għalhekk anke brix ħafif jista 'jinbidel fi ferita li ma tfejjaqx.

Minbarra l-benefiċċju, il-berry jista 'jikkawża aggravar ta' mard tal-passaġġ gastriku, peress li għandu kontenut għoli ta 'aċidi tal-frott, u l-għadam iweġġa' l-membrana mukuża ta 'l-istonku. Għalhekk, il-berry m'għandux jittiekel fuq stonku vojt, u jillimita wkoll il-konsum tiegħu jekk:

• gastrite iperatrika,
• Ulċeri fl-istonku
• gastroduodenite.

Tiekol il-frawli, wieħed għandu jqis il-fatt li l-aċidu ossaliku fil-berry, flimkien ma 'kalċju, joħloq kompost li ma jinħallx - ossalat tal-kalċju, li jipprovoka l-iżvilupp ta' osteoporożi, karija, urolitijasi, ċistite jew l-aggravar tagħhom. Barra minn hekk, il-berry huwa allerġen, u għalhekk nies li għandhom tendenza għal allerġiji għandhom joqogħdu attenti dwar il-frawli.

Kif tuża frawli

L-frott żgħir huwa ta 'kaloriji baxxi u jistgħu jimlew il-ħin bejn l-ikel, jagħmlu snacks żgħar. Dan huwa kif nutrizzjonisti jirrakkomandaw kwalunkwe tip ta 'dijabete mellitus biex tiekol frawli. Il-frott m'għandux jittiekel fuq stonku vojt, iżda matul il-ġurnata jista 'jittiekel bejn ikliet ewlenin, flimkien ma' gallettini tad-dieta, tħejji insalati tal-frott minnha, flimkien ma 'ġewż. Il-berry jissodisfa tajjeb ħafna l-aptit, għalhekk ma jippermettix lill-pazjent jissorvelja żejjed, jipprevjeni l-obeżità.

Huwa aħjar li tiekol frawli fil-forma prima tagħhom, billi t-trattament bis-sħana joqtol l-elementi ta 'benefiċċju kollha fiha. Biex tagħti lill-berry togħma exquisite, ferraha bil-krema mhux qarsa. Meraq delizzjuż tal-frawli huwa ppreparat ukoll minn frott misjur frisk (zokkor mhux miżjud). Qarib tal-frawli huwa meqjus bħala frawli tal-ġnien. Tirreferi wkoll għal frott żgħir mhux ħelu, għalhekk huwa permess menu dijabetiku. Il-pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 għandhom bżonn jissorveljaw b’mod strett id-dieta u jieklu biss ikel permess. F'dan il-każ, għandek bżonn tikkalkula l-ammont ta 'zokkor li jkun fih fl-ikel kollu kkunsmat matul il-ġurnata.

Id-dijabete tat-tqala

Dan it-tip ta 'marda hija skoperta fil-mara waqt it-tqala. Jista 'jkun jew l-ewwel jew it-tieni tip. Il-marda timmanifesta ruħha bħala ksur tal-perċezzjoni tal-glukożju mill-ġisem, b'riżultat ta 'liema l-livell tagħha jista' jiżdied. Id-dijabete tat-tqala tiżviluppa minħabba tnaqqis fis-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina, li tidher minħabba ż-żieda fil-kontenut ta ’l-ormoni tat-tqala. Normalment, mara żżid iz-zokkor biss matul il-perjodu li jkollha tarbija, u wara t-twelid hi terġa 'lura għan-normal. Iżda hemm ir-riskju li l-marda ma titlaqx u z-zokkor jiżdied aktar.

F'dan il-każ, in-nisa tqal jeħtieġu jissorveljaw b'mod strett in-nutrizzjoni tagħhom, jillimitaw l-ikel ħelu. Tista 'tiekol frawli, iżda fi kwantitajiet limitati, peress li hija prodott allerġiku u fiha wkoll ħafna vitamina Ċ, li tista' taffettwa b'mod negattiv il-kors tat-tqala. Biex tkun taf kif l-berry jaġixxi fuq il-ġisem, għandek bżonn tiekol frott wieħed jew tnejn u tosserva l-kundizzjoni tiegħek. Jekk il-berry ma jżidx il-livell ta 'glukosju, u wkoll m'hemm l-ebda reazzjonijiet negattivi oħra tal-ġisem, allura tista' żżidha mad-dieta tiegħek.

Importanti! Kemm frawli tista 'tittiekel matul il-ġurnata tgħid lill-ġinekologu, imma ħafna drabi n-norma ma taqbiżx 250-300 g.

B'kontenut baxx ta 'karboidrati

Tali dieta teskludi ikel li fih karboidrati “veloċi”, lamtu, xaħmijiet, dqiq u għasel. Nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu dan it-tip ta 'dieta għal nies li għandhom piż żejjed. Fid-dieta ta 'pazjenti bħal dawn, il-kiwi, l-avokado, il-grejpfrut, il-frawli, jiġifieri, frott u berries b'indiċi gliċemiku baxx, għandhom ikunu preżenti. Huma jirregolaw il-livell ta 'glukożju u jissaturaw il-ġisem bil-vitamini u l-minerali meħtieġa.