Kvass mill-kolesterol

Il-lipoproteini huma komponent indispensabbli fl-ambjent tal-ġisem, iżda l-oġġett żejjed tagħhom iwassal għal kumplikazzjonijiet. Il-Kvass bil-kolesterol jaġixxi bħala element awżiljarju, li l-kompitu tiegħu huwa li tnaddaf il-ġisem u tissaturat b'sustanzi utli. Varjetà ta 'riċetti biex tagħmel ix-xarba tippermettilek tagħżel għalik innifsek l-iktar sors effettiv ta' enerġija u l-eskrezzjoni tal-kolesterol.

Il-kompożizzjoni u l-proprjetajiet tax-xarba

Hemm numru ta 'riċetti u ingredjenti fil-preparazzjoni tax-xarba. Fih vitamini B1, C, E, aċidi organiċi, ħmira, proteini, karboidrati, minerali utli, enzimi u zokkor. Fil-każ ta 'għażla razzjonali ta' komponenti, ix-xarba għandha proprjetajiet ta 'benefiċċju għall-ġisem. Billi żżid prodott ta 'fermentazzjoni mad-dieta ta' kuljum tiegħek, tista 'teħles mill-problemi diġestivi u tal-qalb, terġa' tiffunzjona l-funzjoni tal-fwied u tipprovdi protezzjoni kontra l-batterji u l-viruses.

Kwalitajiet oħra ta 'benefiċċju għax-xarba:

• tkessax l-għatx
• jgħin biex jagħti ħajja lill-ġisem,
• tħaffef il-metaboliżmu,
• iżid l-attività u l-effiċjenza.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

Flimkien ma 'proprjetajiet ta' benefiċċju, il-prodott jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem. Speċjalment kawt bl-użu tax-xarba hija biex tikkura persuni li jbatu minn mard tal-fwied u tal-passaġġ biljari. Minħabba li kvass jista 'jkun fih frazzjoni ta' alkoħol, nisa tqal u tfal taħt il-5 snin għandhom ikunu attenti. Ix-xarba tista 'taffettwa d-dgħajjef tal-ippurgar, tipprovoka l-okkorrenza ta' skumdità fl-istonku.

Kvass mhux mixtieq għal nies li jbatu minn mard gastro-intestinali.

Mhux irrakkomandat li tixrob kvass lil persuni li jbatu minn mard kroniku bħal:

• Ulċera fl-istonku
• gastrite (b'aċidità għolja),
• Marda tal-marrara
• ċirrożi tal-fwied
• Infjammazzjoni intestinali.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Effett tal-fermentazzjoni tal-prodott fuq il-kolesterol

Minħabba l-preżenza ta 'vitamina E fil-kompożizzjoni ta' kvass, il-kolesterol fil-ġisem jitnaqqas. Dan l-element jikser l-istruttura tal-lipoproteina “ħażina”, filwaqt li jgħaqqad fl-istess ħin ma 'lipidi ta' densità għolja, u jevitahom milli jossidaw għal dawk ta 'densità baxxa. Il-kolesterol "tajjeb" jibqa 'u jieħu sehem fi proċessi metaboliċi oħra. Matul il-fermentazzjoni tal-kvass, isseħħ il-formazzjoni ta 'aċidi organiċi, li għandhom effett pożittiv fuq il-funzjonament ta' l-istonku. Fil-każ ta 'aċidità baxxa tal-meraq diġestiv, l-aċidu lattiku jipprovoka r-riproduzzjoni ta' mikroflora ta 'benefiċċju, li hija l-prevenzjoni tad-dbibijożi.

Ħobż ta 'Kvass

Ix-xarba hija rikka fl-vitamini, li tgħin fil-ġlieda kontra l-viruses u l-batterji kkawżati mill-bronkite, tunsillite, otite medja. Huwa jnaddaf il-ġisem ta 'tossini, isaħħaħ is-sistema immuni u jnaddaf il-vini. Ħobż kvass jikkonsisti minn ħmira, li jservu bħala assistent fil-proċess ta 'rkupru mid-dijabete, problemi bil-frixa u l-fwied. Ix-xarba hija involuta direttament fid-diġestjoni, li twassal għal aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu u inqas kolesterol fil-ġisem.

Pitrava Kvass

Il-prodott huwa utli fl-użu minħabba l-azzjoni tiegħu f'diversi direzzjonijiet:

• titjib tad-diġestjoni,
• effett pożittiv fuq il-pressjoni għolja,
• aċċelerazzjoni metabolika,
• tindif tal-fwied
• stabbilizzazzjoni tar-rata tal-qalb.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Suffejra kvass

Ix-xorb jgħin biex jirregola l-kolesterol, jinnormalizza l-pressjoni tad-demm, il-qalb, inaqqas ir-riskju ta 'newrożi. Waqt l-użu ta 'kvass mill-suffejra, huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu ta' ikel xaħmi. Madankollu, minħabba l-komponent ewlieni - suffejra, qabel ma tużah ta 'min jikkonsulta tabib. Il-prodott mhuwiex adattat għall-użu minn nisa tqal u ommijiet li qed ireddgħu, kif ukoll persuni li jbatu minn mard tal-qalb.

Kvass tal-lumi

Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina Ċ, ix-xarba tittratta l-problema ta' l-obeżità u tiġġieled l-irjiħat. Influwenza dawn il-funzjonijiet:

• metaboliżmu
• ix-xogħol ta 'l-istonku
• Funzjoni tal-fwied
• sistema kardjovaskulari
• it-tisħiħ tal-immunità
• tiġdid
• ġlieda kontra l-akne.

Ix-xarba hija pprojbita għall-użu minn pazjenti b'ulċeri, kanċer gastriku, mard tal-kliewi u b'aċidità għolja.

Kvass tal-ħafur

Dan il-prodott ilaħħaq mal-kolesterol għoli, u jġibha lura għan-normal, u wkoll jiftaħ l-għatx u jżid ir-rendiment. Huwa rrakkomandat li tieħu kvass mill-ħafur għal nies bid-dijabete. Ix-xarba kapaċi tnaqqas il-glukosju fid-demm. Il-prodott jagħmel ħsara lil pazjenti bil-gastrite u ulċera. Barra minn hekk, tużax għal nies li għandhom problemi bil-fwied, b'aċidità għolja.

Proprjetajiet utli

Bl-għażla korretta u ta 'suċċess tal-komponenti, kvass huwa mogħni b'firxa wiesgħa ta' kwalitajiet uniċi u benefiċċji inkredibbli. Ixrob:

• Tiġġedded, tistimola u ttaffi l-għatx
• iżid il-veloċità tal-proċessi metaboliċi,
• teħles l-għeja
• tones u ttejjeb il-prestazzjoni.

B'użu regolari, il-prodott:

• effett benefiku fuq ix-xogħol tal-passaġġ diġestiv, tal-qalb u tal-vini,
• jipprevjeni t-tkabbir tal-mikroflora patoġenika,
• iżid id-difiża tal-ġisem fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet, l-infjammazzjonijiet.

Karatteristika ta 'kvass hija l-abbiltà li tiġi miġġielda l-alkoħoliżmu. Qiegħed il-għatx, huwa jiskoraġġixxi l-ħtieġa għal konsum addizzjonali ta 'alkoħol. Interessanti, fil-kompożizzjoni tal-kvass hemm doża żgħira ta 'alkoħol etiliku - 1.2%, għalkemm inqas minn dik fil-birra.

Il-benefiċċji ta 'kvass bil-kolesterol għoli

It-tnaqqis f'dan il-komponent fid-demm jinkiseb minħabba l-kontenut ta 'vitamina E. fi kvass. Is-solubilità tax-xaħam ta' dan l-element jippromwovi t-twaħħil ta 'lipoproteini ta' densità baxxa, li huma involuti fis-sintesi u l-akkumulazzjoni ta 'kolesterol żejjed. L-istess vitamina torbot ma 'lipoproteini ta' densità għolja, u tipprovdi livell suffiċjenti ta 'kolesterol "korrett", li huwa meħtieġ għal proċessi metaboliċi oħra fil-ġisem.

L-aċidi organiċi ffurmati waqt il-fermentazzjoni tal-prodott għandhom effett ta ’benefiċċju fuq l-istonku bil-meraq diġestiv b’aċidu baxx. L-aċidu lattiku jinibixxi l-mikroflora patoġenika fl-imsaren, jistimula r-riproduzzjoni tagħha stess, li hija tajba għall-prevenzjoni tad-dbijosi.

Iżda l-kvass mhuwiex adattat għal kulħadd, minkejja l-effett pożittiv. Pereżempju, tużahx għal pazjenti b'dawn il-kundizzjonijiet:

• onkoloġija
• patoloġija tal-fwied u tal-kanali tal-bili,
• funzjoni indebolita tal-kliewi,
• urolitijasi,
• Infjammazzjoni intestinali (enterite, kolite).

B'dawn il-mard, kvass jista 'jżid is-sintomi u jikkawża skumdità.

Ħallas ATTENZJONI! Issikkax il-problemi bil-fwied jew il-bużżieqa tal-marrara qabel il-kanċer, huwa aħjar li tilgħab mingħajr periklu, imma ser ikollok bżonn. sib is-soluzzjoni għall-problema >>

B'attenzjoni kbira, in-nisa għandhom jixorbu x-xorb meta jkollhom tarbija, jittrattawhom lil tfal taħt l-età ta '5, peress li kvass fih alkoħol, għalhekk l-abbuż tal-prodott huwa mqabbel ma' l-effetti tax-xorb ta 'alkoħol ħafif L-użu frekwenti jdgħajjef l-ippurgar, jikkawża nefħa u skumdità fl-istonku, li għandhom jiġu evitati minn nisa tqal u trabi.

Kvass fuq is-suffejra

Riċetta effettiva għal kolesterol għoli hija kwass ibbażata fuq icteric. Ix-xarba addizzjonalment tgħin biex tistabbilizza l-pressjoni, telimina l-arritmija u l-anġina pectoris.

• suffejra
• 250 ml ta 'zokkor
• kuċċarina żgħira ta 'krema qarsa
• 3 litri ta 'ilma kiesaħ nadif.

Il-Kvass fuq il-ħwawar hija xarba delikata ta 'fejqan għat-tkessiħ għal nies bi problemi fil-fwied.

1. 50 g ta 'ħaxix huwa ppakkjat f'borża ta' garża, li titpoġġa f'kontenitur xieraq. Għandu jkun mehmuż piż.
2. Il-volum meħtieġ ta 'ilma jitferra fit-tank.
3. Zokkor u krema qarsa huma miżjuda.
4. It-taħlita titħalla għal 14-il jum fis-sħana għall-fermentazzjoni b'ħawwad perjodiku.

Il-kors ta 'trattament huwa ta' 30 jum, li matulu kuljum ikollok bżonn tikkonsma 100 ml ta 'kvass 3 darbiet kuljum 30 minuta qabel l-ikla. Il-vantaġġ tar-riċetta huwa li ma 'kull teħid ta' kampjuni ta 'porzjon ta' kvass, huwa biżżejjed li ferra 'l-istess ammont ta' ilma biż-żieda ta 'kuċċarina żgħira ta' zokkor.

• inqas kolesterol
• titjib tal-memorja
• titjib ta 'l-istat psikoemozzjonali,
• stabbilizzazzjoni tal-pressjoni.

Pariri importanti: għall-ħin tat-trattament għandek bżonn tabbanduna ikel xaħmi, imma arrikkixxi l-menu bil-ġewż, ħaxix, frott, ammont żgħir ta 'żjut veġetali mhux inkaljati.

• tqila
• lil ommijiet li qed ireddgħu
• pazjenti b’forom akuti ta ’mard tal-qalb, bħal mijokardite, kardjosklerożi, endokardite.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Kvass fuq lumi

L-effetti tat-trattament b'xorb:

• stimulazzjoni ta 'l-eskrezzjoni tal-kolesterol,
• aċċellerazzjoni tal-proċessi metaboliċi,
• eżenzjoni mis-sintomi ta 'rewmatiżmu,
• trattament tal-obeżità
• eliminazzjoni tal-kawżi ta 'l-akne.

Il-komponenti tal-kvass taċ-ċitru:

• ħobż ismar (250 g),
• ilma (4 l),
• zokkor (200 ml),
• Ħmira (6 g)
• ċitru (1 frott).

1. il-ħobż jinqata 'f'kubi u jitqiegħed f'vażett,
2. Jitferraw 4 litri ta 'ilma,
3. it-taħlita tal-ħobż titħalla għal sagħtejn,
4. ix-xarba hija ffiltrata, zokkor, ħmira, meraq tal-lumi miċ-ċitru mbuttat għandhom,
5. kvass jitħalla ġurnata għall-fermentazzjoni,
6. il-prodott lest jitferra f'kontenituri żgħar u jitħalla fil-kesħa għall-maturazzjoni għal 3 ijiem.

Għat-togħma, żbib jew biċċiet tal-ġewż huma miżjuda mal-prodott lest. Tista 'tixrob minflok te fi kwalunkwe kwantità.

• gastrite, speċjalment b'aċidità għolja,
• ulċeri
• tumuri fl-istonku
• qxur
• gotta.

Lura għat-tabella tal-kontenut

X'taħseb li l-fejqan tal-fwied u tal-bili huwa diffiċli?

Ġġudikati mill-fatt li qed taqra dawn il-linji issa, rebħa fil-ġlieda kontra l-mard tal-fwied għadha mhix fuq in-naħa tiegħek.

U diġà ħsibt dwar il-kirurġija? Huwa jinftiehem, minħabba li l-fwied huwa organu importanti ħafna, u l-funzjonament xieraq tiegħu huwa ċ-ċavetta għas-saħħa u l-benesseri. Dardir u rimettar, ton tal-ġilda safrani jew griża, imrar fil-ħalq, skur tal-kulur tal-awrina u dijarea. Dawn is-sintomi kollha huma familjari għalik.

Iżda huwa possibbli li tiġi ttrattata l-kawża aktar milli l-effett? Nirrakkomandaw li taqra l-istorja ta 'Olga Krichevskaya, kif hi fejjaq il-fwied u tnaddfet il-bużżieqa tal-marrara. Aqra l-artiklu >>

Kvass fuq il-ħafur

Din l-għodda tgħin biex tinnormalizza mhux biss il-kolesterol, iżda wkoll il-livell ta 'zokkor fid-demm, li ttaffi l-għatx perfettament u tistimola. Huwa ppreparat minn 500 g ta 'ħafur, tliet litri ta' ilma ppurifikat u erba 'imgħaref ta' zokkor mrammla. Zokkor jista 'jiġi sostitwit għal dijabetiċi b'żewġ imgħaref ta' għasel jew numru żgħir ta 'żbib.

It-tisjir tal-kvass huwa sempliċi ħafna: l-ewwel għandek bżonn tgħaqqad iċ-ċereali u z-zokkor jew komponenti alternattivi, imbagħad ferra l-ilma u ħallih għal erbat ijiem f'post sħun. Se jkun utli biex titbaxxa l-kolesterol, iżda huwa kontraindikat fl-ulċeri, fil-gotta, f'każ ta 'ksur fil-fwied.

Tnaqqis tal-Kolesterol tal-Pitravi

Meta tkun iddijanjostikat b'dijabete mellitus, il-metaboliżmu huwa mfixkel, minħabba li l-piż tal-ġisem jogħla. Biex terġa 'tinkiseb reazzjonijiet metaboliċi u titlef il-piż, huwa rrakkomandat li tieħu mill-inqas ħames imgħaref ta' meraq tal-pitravi b'saħħtu mill-inqas ħames darbiet kuljum.

Il-kejk li jifdal jintuża wkoll għall-konsum, peress li fih fibra. Id-dixx huwa imħawwar b'żejt veġetali jew krema qarsa b'ħafna xaħam. Dan il-metodu jelimina d-depożiti akkumulati fuq il-ħitan ta 'l-arterji, u jinnormalizza l-proċessi metaboliċi.

Inkluż fibri tal-pitravi li jeliminaw il-ġuħ, li jintefħu malajr u jimlew l-istonku, jgħinu biex inaqqsu l-kolesterol għoli fid-demm. Ukoll, meraq tal-pitravi huwa utli għal nies obeżi minħabba proprjetajiet dijuretiċi. Imma bid-dijabete huwa aħjar li tħallat bl-ilma, patata, tadam, tuffieħ jew meraq tal-karrotta.

• Minħabba l-proprjetajiet mediċinali uniċi tiegħu, il-pitravi b'livell ta 'kolesterol elevat jgħinu biex jitneħħew il-plakki tal-kolesterol, isaħħu u jespandu l-vini tad-demm.
• Tnaqqis tal-kolesterol fil-meraq huwa pprattikat ukoll. Sabiex tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-lipidi u ttejjeb il-memorja, it-tobba jirrakkomandaw li l-irġiel u n-nisa jixorbu tazza waħda ta 'meraq tal-pitravi kuljum.
• Tista 'tinnormalizza l-ħidma tal-muskoli tal-qalb billi tuża meraq tal-pitravi mħallat ma' għasel frisk naturali fi proporzjonijiet ugwali. Il-mediċina tittieħed wieħed tablespoon 60 minuta qabel ikla, it-terapija ssir għal xahrejn. Minflok meraq, tista 'tiekol ħaxix maħkuk frisk.
• Biex tnaddaf id-demm u telimina n-nuqqas ta 'ħadid, agħmel taħlita ta' pitravi, meraq tal-zunnarija, għasel u meraq tar-ravanell. L-aħħar ingredjent spiss jiġi mibdul bil-kaboċċi. Huma jixorbu rimedju folkloristiku ta '65 ml siegħa qabel ikla.

Il-vini tad-demm huma mnaddfa sew bl-insalati tal-pitravi, u dan il-platt itejjeb ukoll l-attività tal-moħħ. Biex tagħmel dan, nofs il-banana hija mitħuna ġo tablespoon ta 'krema jew krema qarsa. Fil-purejiet li jirriżultaw, poġġi l-ħaxix maxx.

Bħala għażla, pitravi, karrotti u kaboċċi huma mqatta '. Żejt veġetali fl-ammont ta 'kuċċarina waħda u għasel huwa miżjud ma' l-ingredjenti. Insalata tal-pitravi bil-meraq tar-rummien, lewż, ġobon u tewm hija utli ħafna.

Biex tipprepara kavjar veġetali, il-brunġiel maħsul jgħaddi minn tgħaqqid tal-laħam. Il-pitravi jitqaxxru, jinħaslu u jinqatgħu fi strixxi. Addizzjonalment aqta ’l-basal f’nofs ċrieki. Ħaxix jitqiegħed ġo kazzola, tadam jew purejiet tat-tadam u magħhom jiżdiedu ilma sħun mielaħ. Id-dixx jinġieb jagħli u infuża bl-għatu magħluq għal 25 minuta.

Il-pitravi fil-ġelatina għandu wkoll effett tajjeb fuq is-sistema diġestiva.

1. Kuċċarina ta ’ġelatina jixxarrab għal sagħtejn f’litru ta’ ilma kiesaħ, wara li t-taħlita tissaħħan sakemm l-għoqod jinħallu kompletament.
2. L-għelejjel tal-għeruq jitnaddfu, jinħaslu, jingħorok fuq graer oħxon, impoġġija f'kontenitur u mferra fit-tielet parti tas-soluzzjoni tal-ġelatina.
3. Sajjar il-ħaxix għal tliet minuti, insisti 10 minuti taħt l-għatu.

Sussegwentement, it-taħlita titferra 'fil-forom u ssir f'post kiesaħ sakemm tifforma ġelatina.

Għalfejn il-pitravi huma tajbin għad-dijabetiċi

Ħaxix tal-għeruq frisk għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-frixa u l-fwied, li huwa importanti ħafna fil-preżenza tad-dijabete. Peress li l-pitravi u l-kolesterol għandhom relazzjoni diretta, il-ħaxix mgħolli jintuża biex jipprevjeni l-aterosklerożi.

Huma jgħinu biex telimina l-istitikezza, tnaddaf b'mod effettiv il-ġisem ta 'sustanzi akkumulati ta' ħsara u plakki tal-kolesterol, u trażżan l-iżvilupp ta 'mikroflora patoġenika.

Biex teħles malajr mill-giardia, pitravi u meraq tal-karrotta, konjak, għasel huma mħallta fi proporzjonijiet ugwali. Mediċina simili tittieħed 100 ml nofs siegħa qabel ikla.

Minħabba l-proprjetajiet lassattivi eċċellenti għall-istitikezza, il-pitravi mgħollija huma tajbin, li jiġu kkunsmati kuljum b'150 g. Minħabba dan, il-motilità intestinali titjieb, u l-bilanċ imħarbat tal-mikroflora jerġa 'jiġi rrestawrat.

• Jekk l-ippurgar huwa diffiċli, tista 'tagħmel enema tal-pitravi. Għal dan il-għan, 500 g ta 'ħaxix jingħorok permezz ta' grater, miksura b'ilma jagħli u infuża għal nofs siegħa. Barra minn hekk, il-prodott huwa ffiltrat, imkessaħ u amministrat bħala enema. It-tul tal-kors huwa ta 'mhux aktar minn sebat ijiem.
• Meta l-aċidità tal-meraq tal-istonku titnaqqas jew ikun meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-frixa, il-meraq tal-pitravi jintuża wkoll. Għall-ewwel, tieħu kuċċarina tliet darbiet kuljum 30 minuta qabel l-ikel. Gradwalment, doża waħda tiżdied għal 100 mg kuljum.
• Decoction tal-pitravi jnaddaf b’mod effettiv il-fwied. Għal dan, l-għelejjel tal-għeruq jinħaslu sewwa, jitferra bl-ilma u jitgħalla għal sagħtejn.Il-pitravi mgħollija jingħorok, jitħalltu mal-kumplament tal-ilma fil-pan sakemm tinkiseb konsistenza simili għall-porridge, imsajra għal 20 minuta u ffiltrata. Id-decozzjoni tal-pitravi tittieħed f'partijiet, u wara tapplika kuxxinett għat-tisħin fuq il-fwied. Wara 4 sigħat, il-proċedura hija ripetuta.
• B'dijanjosi tal-marda tal-ġebel tal-marrara, il-pitravi jiġu mgħollija sakemm tkun ratba. Il-brodu li jirriżulta huwa ffiltrat u fis-sakra 150 ml erba 'darbiet kuljum.
• Biex tħoll ġebel fil-fwied, tazza waħda ta 'meraq tal-pitravi tittieħed fuq stonku vojt. Ricetta oħra tintuża wkoll - l-għelejjel tal-għeruq jinqatgħu fi flieli u msajra sakemm jiġi ffurmat il-ġulepp. Il-pazjent jixrob il-mediċina 1 ħġieġ tliet darbiet kuljum.

Il-kvass tal-pitravi għandu proprjetajiet ta 'fejqan. Huwa fis-sakra bi pressjoni għolja, ksur tas-sistema diġestiva. Għelejjel tal-għeruq huma mqaxxra, maqtugħin fi flieli u mimlija kompletament b'ilma mgħolli sħun. Il-platti huma mgħottija b'saff oħxon tal-garża, it-taħlita tinsisti għal ħamest ijiem.

Tista 'żżid l-effikaċja ta' tali mediċina naturali billi żżid kuċċarina ta 'għasel u tablespoon ta' meraq tal-lumi max-xarba lesta. Biex il-kvass ikun inqas dens, huwa dilwit bl-ilma mgħolli sakemm isir roża. Biex tagħti togħma exquisite, żiemel u karfus huma miżjuda max-xarba.

Biex tħejji kvass, tista 'tuża riċetta sempliċi oħra. Ħxejjex ta 'l-għeruq maħkuk huma mqiegħda f'vażett, mgħolli fil-parti ta' fuq b'ilma jagħli. It-taħlita żid il-qoxra tal-ħobż tas-segala u 200 g ta 'zokkor. Ix-xarba tkun f'post sħun u timxi għal tlett ijiem.

Wara dan, kvass huwa lest biex jiekol.

Min hu kontraindikat fit-terapija tal-pitravi?

Uċuħ ta 'l-għeruq jgħinu l-pressjoni tad-demm aktar baxxa, u għalhekk trattament b'rimedji folkloristiċi huwa kontraindikat f'persuni bi pressjoni baxxa. Fl-ebda każ m'għandek tixrob meraq tal-pitravi ppreparat frisk, inkella dan jista 'jwassal għal vasospasm. Huwa permess li jintuża l-prodott biss wara sagħtejn.

Ix-xarba tal-pitravi ma tistax tiġi kkombinata ma 'kvass u ħmira tradizzjonali. Meta tuża pitravi, l-assorbiment tal-kalċju huwa diffiċli, għalhekk, ħxejjex bħal dawn mhumiex irrakkomandati għall-osteoporożi.

Uċuħ ta 'l-għeruq fihom aċidu ossaliku, u għalhekk il-pitravi mhumiex permessi għall-użu fid-dijanjosi ta' urolitijasi u ossalurja. Peress li l-għelejjel tal-għeruq huma sinjuri fis-sukrożju, id-dijabetiċi għandhom jiddilwixxu meraq tal-ħaxix.

1. Jekk il-pazjent ikollu dijarea bid-dijabete, il-pitravi għandu jintrema.
2. Dixxijiet minn ħaxix bħal dawn huma perikolużi jekk persuna jkollha gastrite b'aċidità għolja.
3. Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra, il-fibri tal-pitravi veġetali jistgħu jagħmlu ħsara fil-mard tal-passaġġ gastro-intestinali.

Peress li l-għelejjel tal-għeruq jakkumulaw nitrati, il-pitravi bi kwart mill-parti ta 'fuq jinqatgħu mill-pitravi mixtrija fil-maħżen. Għal din ir-raġuni, huwa rrakkomandat li tuża ħaxix imkabbar b'mod indipendenti f'biċċa ġnien ekoloġikament nadifa.

Proprjetajiet utli u ta 'ħsara tal-pitravi huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.

Kontra-indikazzjonijiet

It-tqabbil tal-ħsara u l-benefiċċji tax-xarba huwa assoċjat mal-karatteristiċi tal-preparazzjoni tagħha. Jekk il-proċess tat-tisjir twettaq flimkien ma 'ksur tat-teknoloġiji bażiċi, x'aktarx li l-parti l-kbira tal-proprjetajiet utli tintilef.

Importanti! Xarba ta 'natura industrijali, mibjugħa fi fliexken tal-plastik, ma tistax tibbenefika lill-ġisem tal-bniedem. Dan huwa dovut primarjament għall-introduzzjoni ta 'kull tip ta' konċentrat fil-kompożizzjoni tal-mediċina biex tiżdied il-ħajja fuq l-ixkaffa. Barra minn hekk, xarbiet bħal dawn fil-fatt mhumiex kvass, minħabba li komponenti naturali rarament jintużaw għall-manifattura tagħhom.

Imma hemm naħa oħra - varjetà naturali tista 'tibbenefika mhux kulħadd. L-ewwelnett, għandek tagħti attenzjoni lill-komponent ewlieni tax-xorb, għax kull varjetà għandha twissijiet speċjali għall-konsum

Id-dawl tal-ħobż huwa l-iktar komuni. Ħafna drabi jkun preparat minn nisa tad-dar fid-dar bl-użu ta 'għaġina u ħmira niexfa speċjali. Il-periklu ewlieni tax-xarba jinsab fil-batterji tal-aċidu lattiku preżenti fih. Dan l-element mhux perikoluż għal persuna b'saħħitha, iżda jista 'jikkawża ħsara sinifikanti lil pazjenti b'mard kroniku:

• ulċera fl-istonku u ulċera duwodenali,
• gastrite b'aċidità għolja,
• mard tal-marrara
• ċirrożi tal-fwied.

Fid-dawl tal-konċentrazzjoni baxxa ta 'alkoħol fil-kompożizzjoni, mhux irrakkomandat li tikkonsma tfal minn età bikrija, kif ukoll nisa tqal u li qed ireddgħu. Ix-xorb mill-ħafur mhuwiex irrakkomandat ukoll għal pazjenti b'ulċera fl-istonku jew gastrite. Madankollu, jekk il-marda tinsab fil-fażi ta 'maħfra, tista' tixrobha, l-effett ta 'fejqan tagħha jaffettwa b'mod pożittiv il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali.

Il-persuni għandhom bżonn jikkunsmaw xarba b'attenzjoni kbira:

• tbati minn kolite
• bil-gastrite b'żieda fis-sekrezzjoni tal-meraq gastriku,
• enterokolite
• gotta.

Ix-xarba m'għandhiex tkun aċiduża żżejjed. Jekk wara l-konsum kwalunkwe effett sekondarju jkun manifestat, dan għandu jiġi rrappurtat lit-tabib.

Il-kvass tal-pitravi jissejjaħ mediċina reali, li l-effettività tagħha ġiet ittestjata fil-ħin, imma ma tistax tinsa l-prekawzjonijiet, minħabba li t-taħlita fiha aċidu ossaliku. Dan il-komponent huwa kklassifikat bħala pprojbit, bil-patoloġiji li ġejjin:

• gotta
• artrite rewmatojde,
• mard tal-kliewi u tal-bużżieqa.

L-għodda hija pprojbita għal pressjoni baxxa, minħabba li għandha kapaċità qawwija biex tbaxxi l-pressjoni. Ta 'min joqgħod lura milli tixrob, jekk xi mard ta' l-istonku jkun fl-istadju akut. Dawn it-tipi kollha ta 'xorb f'konċentrazzjonijiet żgħar fihom alkoħol, għalhekk huma pprojbiti għal pazjenti li jbatu minn ċirrożi.

Għaliex huwa tajjeb li tixrob bil-kolesterol għoli?

Il-Kvass bil-kolesterol elevat huwa rrakkomandat li jintuża minħabba li fih l-iktar element ta ’valur - vitamina E, li tipprovdi tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-element ta’ ħsara. Dan huwa dovut għall-fatt li l-vitamina E hija komponent li jinħall fix-xaħam li jiżgura l-irbit ta 'NSAIDs, li min-naħa tagħhom huma l-kawża ewlenija ta' akkumulazzjoni eċċessiva ta 'sustanzi ta' ħsara.

Fil-proċess tal-fermentazzjoni tal-prodott tal-ikel, huma ffurmati aċidi organiċi li għandhom effett pożittiv fuq l-istonku bil-meraq diġestiv ta 'aċidu baxx. L-aċidu lattiku jeqred sustanzi patoġeniċi fl-imsaren fl-isfond ta 'stimulazzjoni tar-riproduzzjoni ta' l-elementi tiegħu stess. Din il-pożizzjoni jippermettilek tipprevjeni l-iżvilupp tad-dbijosi.

Huwa diffiċli ħafna li tiġi stmat iżżejjed il-benefiċċji tal-kompożizzjoni, iżda m'għandekx tinsa r-rakkomandazzjonijiet speċjali li tillimita. Pereżempju, il-kompożizzjoni hija pprojbita għall-użu minn tfal u nisa tqal b'rabta ma 'ċertu kontenut ta' alkoħol fit-taħlita oriġinali. L-intolleranza individwali tal-prodott ta 'fermentazzjoni hija possibbli, jekk il-konsum tal-kompożizzjoni jwassal għall-manifestazzjoni ta' stonku mqalleb, li jipprovoka rimettar u jirrilassa l-ippurgar milli jikkonsma t-taħlita, ta 'min joqgħod lura. L-iktar formulazzjonijiet popolari għall-ġlieda kontra l-aterosklerożi huma l-ħobż u l-kvass tal-pitravi.

Il-kvass mill-kolesterol ma jistax jintuża bħala l-mezz ewlieni biex tiġi miġġielda l-problema. Madankollu, din il-kompożizzjoni hija effettiva ħafna u għalhekk tista 'tintuża bħala metodu awżiljarju biex tiġi miġġielda l-problema. Ix-xarba tal-pitravi hija popolari fid-dawl tal-fatt li l-azzjoni tagħha tista 'tkun diretta f'darba f'diversi direzzjonijiet:

• L-istabbiliment tal-proċess ta 'diġestjoni ta' l-ikel,
• għandu effett pożittiv fuq l-ipertensjoni,
• jippromwovi kontrazzjoni ritmika ta 'bastimenti tad-demm,
• jaffettwa b'mod pożittiv il-proċess metaboliku, billi jaċċellerah,
• għandu effett pożittiv fuq ir-rata tal-qalb.

Ir-riċetta hija sempliċi:

1. Il-pitravi maħsula jinqatgħu f'kubi u jitqiegħdu f'reċipjent ta '2 litri.
2. Ħobż roża mqatta 'b'mod fin jiżdied mal-ħaxix.
3. Ferra l-ilma ppurifikat kiesaħ u ferra 3 tbsp. l zokkor.
4. It-taħlita hija mgħottija b'saff irqiq ta 'drapp nadif u insista għal 3 ijiem.

Riċetta klassika

Il-kvass regolari bil-kolesterol magħmul mill-ħobż ismar jintuża wkoll. Ir-riċetta tidher estremament sempliċi:

1. Flieli tal-ħobż roża mqatta 'b'mod fin għandhom jintwew f'kontenitur u mimli bl-ilma.
2. Wara li tkessaħ it-taħlita, ixxotta l-likwidu li jifdal u żid iz-zokkor u l-ħmira.
3. Ferra fl-ilma u tinsisti sakemm tidher ragħwa.

Ir-riċetti biex issir kvass huma sempliċi, kull mara tad-dar tista 'tlaħħaq mal-preparazzjoni tax-xarba. Hija tgħin mhux biss biex tkessax l-għatx tiegħek fil-jiem sħan tas-sajf, iżda se tibbenefika wkoll il-ġisem kollu u s-sistema kardjovaskulari ta 'persuna b'mod partikolari.

5 fatti dwar il-benefiċċji ta 'għelejjel tal-għeruq

Il-kompożizzjoni kimika tal-pitravi hija kapaċi tnaddaf il-ġisem tal-bniedem minn tossini, li għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-attività u l-benesseri ġenerali ta' xi ħadd li jaderixxi mar-riċetti żviluppati bl-użu ta 'meraq tal-pitravi.

Jekk inti tinkludiha fid-dieta, allura tista 'tinnota li, fil-ġisem, iseħħu l-bidliet pożittivi li ġejjin:

1. Xoljiment ta ’plakki tal-kolesterol. L-użu tal-pitravi fil-mod regolari jgħin biex jitnaddaf il-vini tad-demm, u għalhekk itejjeb il-fluss tad-demm u jtejjeb l-attività tal-qalb.
2. Normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-attività tal-moħħ huma msaħħa jekk jittieħed ikel tal-pitravi.
3. Effett fuq il-pressjoni. Il-proprjetajiet tal-pitravi u l-meraq tiegħu għandhom effett vażodilatanti, li jwassal għal effett pożittiv fuq ir-rata tal-qalb u tnaqqis fil-pressjoni.
4. Teħles mill-uġigħ ta 'ras u l-emigranja. Peress li l-meraq tal-pitravi għandu effett effettiv fuq il-moħħ u l-pressjoni tad-demm, nutrizzjonisti jgħidu li teħles lil persuna mill-emigranja u uġigħ ta 'ras.
5. Titjib tal-attività tal-moħħ. Din il-ħaxix hija kapaċi saturat it-takani tal-moħħ bl-ossiġenu, li jwassal għal konċentrazzjoni aktar faċli u memorja aħjar. Ix-xjentisti jassoċjaw id-dimensja ma 'tnaqqis fil-kapaċità ta' l-ossiġnu li jippenetraw iċ-ċelloli tal-moħħ. Meta tuża r-riċetti t'hawn taħt, tista 'tnaddaf b'mod effettiv il-bastimenti tal-moħħ tiegħek.

7 regoli matul il-perjodu tat-tindif

Regola importanti hija li tissorvelja d-dieta tiegħek waqt l-użu tal-pitravi sabiex tissaħħaħ il-qalb u titnaddaf l-Ornaniżmu. Ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin għandhom jiġu osservati fil-proċessi:

1. Ixrob aktar ilma. Meta tkun qed twettaq tindif, trid iżżomm max-xorb b'ħafna fluwidi, iżda mhux te u kafè, għax dawn ix-xorb ma jissostitwixxux ilma nadif ordinarju.
2. Ixrob meraq u xorb tal-frott naturali. Għandha tingħata preferenza lil meraq, xorb tal-frott u xorb ieħor ippreparat fid-dar.
3. Kul frott, ħaxix, u ħwawar. Il-ġisem tal-bniedem għandu bżonn vitamini u mikroelementi li jinsabu fi frott, ħaxix u ħwawar friski, madankollu, għandu jiġi mfakkar li huma jibbenefikaw biss matul l-istaġun, fl-istaġun tax-xitwa ma hemm kważi l-ebda benefiċċju f'dan l-ikel.
4. Kun af il-miżura. M'għandekx tiekol eċċessivament, peress li dieta bħal din toħloq tagħbija mhux biss fuq il-proċess diġestiv, iżda wkoll fuq il-vini u l-attività tal-qalb.
5. Kul ħut u laħam dgħif. meta tagħżel ikel, huwa rrakkomandat li tingħata preferenza lil ħut u laħam dgħif, li huma l-elementi ewlenin ta 'dieta tajba, inkluż meraq tal-pitravi.
6. Tħallix fiż-żejt tal-ġirasol. It-tisjir għandu jeskludi l-qali fiż-żejt tal-ġirasol, peress li huwa ta 'ħsara għas-sistema vaskulari u jżid il-kolesterol. Huwa rrakkomandat li tistajja, taħmi l-platti, jew tibdel żejt tal-ġirasol ma 'coconut jew żebbuġa.
7. Eskludi dqiq u ħelu. Sabiex tiġi evitata l-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi, huwa meħtieġ li jiġu esklużi dqiq u ikel ħelu, kif ukoll oġġetti mill-kategorija tal-fast food.

Meta tuża pitravi, bħala mezz biex tnaddaf il-bastimenti, huwa meħtieġ li tuża kemm jista 'jkun sopop relatati mad-dieta jew dgħif. Żejt tal-ġirasol għandu jiġi sostitwit b'żejt taż-żebbuġa, li fih aktar nutrijenti u oligoelementi

7 riċetti għall-kolesterol għoli

Hemm ħafna riċetti folkloristiċi bbażati fuq il-pitravi. Il-kompożizzjoni tiegħu hija unika u rikka fl-elementi kimiċi. Qabel ma tibda r-riċetti tat-tisjir, trid tieħu ħsieb id-disponibbiltà tal-komponenti kollha meħtieġa.

It-tisjir għandu jsir b'mod strett skont ir-riċetta.inkella, l-effett xieraq għall-eliminazzjoni tal-mard assoċjat mal-qalb u t-titjib tal-istat tal-vini tad-demm ma jistax jinkiseb.

Wieħed mill-aktar modi faċli biex tikkonsma dan l-għelejjel tal-għeruq huwa li tuża dieta li fiha kontenut għoli ta 'pitravi. Dixxijiet jistgħu jalternaw gradwalment, iżda regola waħda għandha tibqa 'mhux mibdula - din hija għelejjel ta' għeruq ħomor bħala l-komponent ewlieni ta 'dieta speċjali għat-tindif tal-ġisem.

Tista 'tikseb riżultati ottimali billi ssegwi ċerti regoli nutrittivi:

• huwa rrakkomandat li tiekol soppa kważi kuljum, fejn tkun preżenti l-kaboċċi u l-pitravi, iżda msajra fuq brodu ta 'dieta mid-dundjan jew mit-tiġieġ,
• iż-żieda ta 'krema qarsa u mayonnaise ma' tali sopop hija pprojbita,
• id-dieta għandha tkun akkumpanjata mill-użu ta 'insalata tal-ħaxix biż-żieda ta' pitravi u żejt taż-żebbuġa.

Raġel fuq dieta bbażata fuq il-pitravi għandu jkun jaf li huwa riżultat pożittiv minn tiekol ikla bħal din se jkun notevoli f'ġimagħtejn. It-tħaddim tal-passaġġ gastro-intestinali, il-pressjoni tad-demm u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm se jiġu normalizzati.

Decoction bħal din tintuża f'każijiet fejn meraq frisk huwa pprojbit minħabba intolleranza individwali. Decoction ibbażat fuq il-pitravi jippromwovi tindif ġentili tal-vini tad-demm, tneħħi l-kolesterol żejjed u ttejjeb il-kompożizzjoni tad-demm.

Sabiex tħejji kif suppost il-brodu, ser ikollok issegwi r-riċetta li ġejja:

1. Il-pitravi kbar għandhom ikunu maħkuk, iżda qabel ma jqattgħu għandhom jinħaslu u jitnaddfu.
2. Il-massa miksuba matul il-grater titferra ma 'litru ta' ilma kiesaħ.
3. Il-kontenut ta ’l-ilma jitpoġġa fuq nar baxx, u mbagħad jitqiegħed f’banju bl-ilma għal 15-il minuta.
4. Il-brodu jitkessaħ, imbagħad ħalliha taħdem.

Terz tal-ħġieġ jiġi kkunsmat darbtejn kuljum. Regola speċifika fil-ħin tal-użu, kif ukoll id-dipendenza fuq il-konsum tal-ikel għadha ma ġietx stabbilita.

3. Meraq tal-pitravi

Meraq mill-pitravi jservi bħala tip ta 'indikatur tal-fdal tal-ġisem tal-bniedem. Bl-għajnuna tiegħu, tista 'tifhem kif ikel ħażin jieħu post fil-ħajja tal-bniedem. Sabiex iċċekkja l-livell tal-slaggingHuwa rrakkomandat li tixrob nofs tazza meraq fuq stonku vojt, u mbagħad tiekol sewwa.

Tliet sigħat wara, ħarsa lejn il-kulur ta 'l-awrina, jekk hija lewn aħmar-roża - din hija evidenza diretta ta' dan il-korp fih sustanzi ta 'ħsara li għandhom jitneħħew. Inkella, dawn jaffettwaw il-bastimenti u l-qalb.

Din il-ħaxix għandha prezz raġonevoli, u għalhekk il-meraq magħluq minnu jista 'jiġi kkunsmat regolarment. Hemm żewġ modi kif tipprepara meraq minn ħaxix - dan qed tgħaddi minn juicer u tagħsru l-pastizzi. Fit-tieni każ, qabel ma tagħsir, il-ħaxix jingħorok fuq grater fin, u mbagħad mbuttat bl-użu ta 'garża.

Il-meraq għandu jinxtorob fl-ammont ta 'mhux aktar minn nofs tazza, u l-kors dwar it-tisfija ta 'vini tad-demm huwa ta' l-anqas tnejn, u xi kultant tliet ġimgħat.

4. Insalata bir-ravanell u l-karrotti

Taħlita ta ’fejqan ippreparata fuq il-bażi tal-pitravi, kif ukoll komponenti oħra utli, bħal rari u karrotti.

Biex tagħmel insalata bħal din, għandek bżonn biss Aqta 'fin jew gradilja l-ħxejjex ta' hawn fuq, poġġihom fi kwalunkwe kontenitur u ħawwad.

Huwa aħjar li tħalli l-insalata biż-żejt taż-żebbuġa, imma tista 'tuża żejt tal-ġirasol mhux raffinat. Sempliċement evita mayonnaise.

F'aktar dettall tista 'tara r-riċetta fuq il-video:

Wieħed mill-aktar mezzi effettivi fil-ġlieda kontra l-kolesterol, li tipprevjeni ħafna nies milli jgħixu, huwa kvass magħmul mill-pitravi. Ix-xarba tippromwovi l-elastiċità tal-vini tad-demm, u ssaħħaħ ukoll il-ħitan tagħhom. Huwa fis-sakra mhux biss għall-purifikazzjoni, iżda wkoll għall-prevenzjoni tal-kolesterol.

Il-proċess biex issir kvass huwa kif ġej:

1. tliet ħxejjex ta 'l-għeruq ħomor huma mqaxxra u mqatta' f'biċċiet medji, u wara jitqiegħdu f'vażett ta 'tliet litri,
2. żid nofs kilogramma ta ’zokkor u żewġ imgħaref ta’ dqiq mal-kvass,
3. il-massa mqiegħda f'kontenitur tal-ħġieġ titħalla f'post sħun għal tlett ijiem,
4. wara li tħalli l-għeruq tal-meraq, għandek iżżid żbib, imma biss mingħajr żerriegħa, kif ukoll nofs tazza ilma nadif,
5. produzzjoni oħra tal-kvass isseħħ fi żmien sebat ijiem.

Hemm riċetta oħra effettiva kontra l-plakki tal-kolesterol:

1. Tliet ħxejjex, kif ukoll fl-ewwel riċetta, huma maqtugħa u mqiegħda f'kontenitur tal-ħġieġ.
2. Tlett imgħaref ta 'għasel u mgħarfa waħda ta' krema qarsa huma miżjuda mal-massa.
3. Il-vażett jingħalaq b'għatu sabiex joqgħod sewwa u jitħalla f'post sħun.
4. Wara li l-kvass ikun infuż jitpoġġa fil-friġġ għal tlett ijiem.

Kvass jittieħed qabel l-ikel, il-frekwenza ta 'l-għoti hija kkalkulata tliet darbiet kuljum, u l-ammont li trid tixrob għandu jkun madwar terz ta 'tazza.

Għal eżempju aktar illustrattiv, tista 'tara l-filmat:

6. Taħlita ma 'kefir

Wieħed mill-aktar modi veloċi biex teħles mill-kolesterol huwa kefir flimkien ma 'pitravi. Dan il-metodu jintuża mhux biss biex jitnaddaf il-bastimenti, iżda wkoll biex jiġi normalizzat il-passaġġ gastro-intestinali.

B'differenza metodi oħra għat-titjib tal-istat tal-vini u l-attività tal-qalb dan il-metodu huwa iebes u biex tibda tali ikla huwa meħtieġ biss fin-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet.

Ir-riċetta hija sempliċi: matul il-ġurnata għandek bżonn tikkonsma mhux aktar minn kilogramma ta ’pitravi, u mbagħad tixrob din il-ħaxix bil-kefir, iżda b’moderazzjoni, inkella l-effetti sekondarji ma jistgħux jiġu evitati. Huwa permess li tuża ħxejjex ta 'l-għeruq bħala komponent ta' insalata ta 'ħaxix frisk biż-żieda ta' żejt taż-żebbuġa.

7. Taħlita tal-bżar jaħraq

Ix-xjentisti wrew li meta niġu għall-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari, kif ukoll tindif komprensiv tal-ġisem, allura l-bżar jaħraq huwa aktar b'saħħtu minn bżar ħelu.

Opinjonijiet ta 'esperti dwar dan is-suġġett ivarjaw, iżda ħafna studji wrew il-benefiċċji uniċi ta' taħlita ta 'pitravi u bżar.

Biex tħejji din ir-riċetta, għandek bżonn tgħalli l-ħaxix sakemm tkun imsajra. Il-ħaxix tal-għeruq imsajjar jingħorok fuq grater oħxon. Imbagħad żid ftit bżar mal-ħaxix imsajjar. Tista 'tuża pitravi mnaddfin bil-bżar jaħraq.

It-taħlita għandha tiġi kkunsmata mhux aktar minn darbtejn f’ġimgħa.

Propjetajiet mediċinali oħra tal-ħaxix

Minbarra l-fatt li l-pitravi huma għodda effettiva għan-normalizzazzjoni ta 'l-attività kardjovaskulari u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, dan il-wiċċ ta' l-għeruq għandu numru ta 'proprjetajiet oħra utli għall-bniedem. Dawn jinkludu:

1. Protezzjoni tal-fwied. Wara li tiekol ħaxix, il-fwied jinsab taħt protezzjoni affidabbli, peress li s-sustanza tal-għeruq fiha betaine, li tipproteġi l-ġisem mill-obeżità.
2. Prevenzjoni ta 'mard maskili. Tiekol il-ħaxix fuq bażi regolari mhux biss ittejjeb il-kundizzjoni tas-sistema riproduttiva maskili, iżda wkoll iżżid il-potenza.
3. Normalizzazzjoni ta 'mikroflora intestinali. L-użu frekwenti tal-pitravi jippermettilek tirrestawra l-mikroflora intestinali.
4. Prevenzjoni ta 'l-obeżità. Minħabba l-fatt li l-ħaxix fih ammont għoli ta 'betaine, in-nies li jieklu huma inqas suxxettibbli għall-obeżità.

Iċċekkja wkoll l-infografija:

X'iktar jeħtieġ li tiġi inkluża fid-dieta?

Ikel utli għall-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari jinkludi:

1. Ġewż. Fihom sustanzi li jtejbu l-funzjonament tal-qalb u l-istat tal-vini. Jekk tibdel il-ħelu bil-ġewż, tista 'tnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb.
2. Ħbub sħaħ. Dan l-ikel fih fibra tad-dieta li tgħin biex teħles lill-ġisem mill-kolesterol ħażin. Barra minn hekk, is-sustanzi misjuba fil-ħbub sħaħ inaqqsu l-livell ta 'insulina fid-demm.
3. Meraq tal-larinġ Din ix-xarba għandha effett pożittiv fuq il-ħitan tal-vini u tnaqqas il-pressjoni. Madankollu, il-meraq li jkun għadu kemm ġie mbattad għandu jkun ippreferut biss.
4. Cranberries Berry tal-cranberry, kemm frisk kif ukoll iffriżat, huwa estremament utli minħabba li jnaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin. Il-prodott itejjeb il-funzjoni tas-sistema kardjovaskulari u jgħin lill-kliewi jneħħu t-tossini mill-ġisem.
5. Persimmon. Frott tal-larinġ fih ammont kbir ta ’beta-karotene, li jipproteġi l-ħitan tal-vini u jżid l-elastiċità tagħhom. Persimmon fih manjesju, li jsaħħaħ is-sistema tal-qalb.

Fil-qosor. Il-pitravi ma jiffrankax minn mard eżistenti, madankollu, il-konsum regolari tiegħu jista 'jsir prevenzjoni tajba ta' ħafna mard kardjovaskulari assoċjat ma 'fluss tad-demm indebolit mill-vini u l-arterji. U fid-dawl tal-fatt li tiswa pjuttost bl-irħis, mhux se jkun diffiċli għal ħadd li tal-anqas jinkludih perjodikament fid-dieta tagħhom. Kun b'saħħtu!

Għal kwalunkwe mistoqsija, merħba tikkummenta.