Kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dar?

X'inhi ipergliċemija u x'inhu perikoluż

Jekk il-frixa ma tkunx kapaċi tipproduċi l-ammont ta 'insulina meħtieġa għall-użu tal-glukożju fornut mill-ikel (zokkor) u li jinsab fil-ġisem, tiżviluppa ipergliċemija. L-istampa klinika hija kkaratterizzata minn:

• għatx, awrina frekwenti,
• żieda fl-aptit
• dgħjufija, telf ta 'saħħa,
• indeboliment viżiv f'daqqa,
• deterjorazzjoni qawwija fil-kapaċità tat-tessuti tal-ġisem li jirriġeneraw.

Dan tal-aħħar huwa manifestat fil-fatt li anke microtraumas ifieq, għal żmien twil ħafna, spiss jiżviluppaw kumplikazzjonijiet purulenti.

Glukożju fid-demm elevat huwa meqjus li hu minn 6.1 mmol / l. Jekk il-kejl juri dan il-valur, trid tieħu miżuri biex tnaqqas iz-zokkor. Ipergliċemija mhux trattata twassal għad-dijabete.

Indikatur taħt 3.3 mmol / L huwa ipogliċemija, glukożju huwa baxx wisq. Dawn iċ-ċifri għandhom ikunu magħrufa, għaliex għandek bżonn tnaqqas b'attenzjoni zokkor għoli fid-demm: tnaqqis mgħaġġel jista 'jirriżulta f'koma ipogliċemika.

F'sitwazzjoni bħal din, l-insulina tista 'tingħata biss bid-dijabete tat-tip 2 (għalhekk it-tieni isem - forma ta' dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina). Sabiex jiġu normalizzati l-livelli tal-glukosju, hemm diversi modi:

• mediċini
• mediċina tradizzjonali
• bidla fid-dieta
• Eżerċizzji fiżiċi.

Biex tikkoreġi l-ipergliċemija, huwa aħjar li tuża l-metodi kollha, billi tuża approċċ integrat biex issolvi l-problema.

Medikazzjonijiet

Jekk tiżdied żieda fil-glukosju fl-appuntament tat-tabib, kors ta 'kura medika huwa preskritt wara eżami ieħor u konferma tad-dijanjosi. Din hija terapija regolari b'mediċini ta 'kuljum, iżda z-zokkor ma jistax jitnaqqas għal livelli normali kuljum. Doża waħda ta ’medikazzjoni mhix biżżejjed, ġeneralment kura tul il-ħajja.

Drogi li huma preskritti biex ibaxxu z-zokkor fid-demm huma maqsuma fi tliet gruppi.

1. Xi wħud iżidu s-sensittività tar-riċetturi ta 'l-insulina - dan huwa Glucofage, Siofor.
2. Oħrajn jgħinu lill-frixa tagħmel l-insulina biex tkisser il-glukosju (Diabeton u Amaryl).
3. Xorta oħrajn - Bayette, Glucobai - inaqqsu l-assorbiment tal-karboidrati fl-imsaren.

It-tliet gruppi ta ’mediċini huma preskritti, li jippermettilek tnaqqas bla xkiel u b’mod effettiv iz-zokkor mingħajr kumplikazzjonijiet. L-għażla ta 'mediċini hija l-prerogattiva tat-tabib li jkun qed jattendi, li tieħu mediċini waħdek jew li tibdel xi mediċini b'oħrajn tista' twassal għal kumplikazzjonijiet. Barra minn hekk, il-mediċini kollha li jgħinu biex inaqqsu l-livelli taz-zokkor għandhom kontra-indikazzjonijiet.

Għalhekk, billi tagħżel mediċina waħdek, trid tkun taf li l-konsegwenzi ta 'dan jistgħu jkunu:

• li jaqa 'f'koma ipogliċemika,
• Infart mijokardijaku
• żvilupp ta 'insuffiċjenza tal-qalb,
• problemi vaskulari, żieda fil-pressjoni u puplesija,
• insuffiċjenza tal-kliewi u tal-fwied,
• Reazzjoni individwali għall-komponenti tal-mediċina.

Importanti! Waqt it-tqala u treddigħ, huwa strettament projbit li tieħu mediċini li jbaxxu z-zokkor waħdek.

Ricetti ta ’mediċina tradizzjonali

Huwa sigur li l-livelli taz-zokkor jerġgħu lura għan-normal billi jintużaw rimedji folkloristiċi. Dawn il-metodi kollha jintużaw id-dar, l-ingredjenti neċessarji huma rħas u rħas, u l-metodi tat-tisjir huma sempliċi.

Rimedju folkloristiku li jbaxxi z-zokkor u, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huwa meraq tal-ħaxix. Prerekwiżit - għandu jkun naturali. Għalhekk, il-meraq mill-maħżen mhuwiex adattat. Huwa meħtieġ darbtejn kuljum (filgħodu u wara nofsinhar) biex tipprepara frisk minn:

Il-meraq tal-patata għandu togħma partikolari. Għall-polpa tal-qargħa ħamra hija meħtieġa biss, zucchini żgħar u tadam huma pproċessati kompletament. Tista 'wkoll tixrob meraq tad-dulliegħa.

Weraq tar-rand

Jekk ikollok bżonn urġenti li tbaxxi z-zokkor, tista 'tagħmel decoction ta' weraq tar-rand. Għalli (15-il folja kull tazza u nofs) għal 5 minuti, u wara l-kontenuti kollha tal-platti jitferrgħu f'termos u infuża għal 3-4 sigħat. Din l-għodda tinxtorob ftit ftit tant li f'ġurnata tixrob il-volum kollu.

Il-kannella tnaqqas ukoll iz-zokkor: 1 tsp. trab f'tazza ta 'kefir b'xaħam baxx, ħawwad u tixrob qabel tmur torqod.

Ċikwejra u żrar

Għal dawk li jħobbu t-te u l-kafè, tista 'tagħti parir li tibdilhom b'xorb ibbażat fuq iċ-ċikwejra: jinbiegħ fil-ħwienet fid-dipartiment tal-prodotti tad-dijabete. Frott tal-rosehip niexef jew frisk jista 'jitferra bl-ilma jagħli f'termos u tinxtorob minflok te jew kafè.

Użu regolari ta 'salmura ta' kaboċċa imnaddfin jgħin biex jitnaqqsu l-livelli ta 'glukosju. Biżżejjed tazza għal ġurnata, maqsuma fi tliet porzjonijiet indaqs. Mhux irrakkomandat għal gastrite u ulċera peptika.

Mhux sajjetti mgħaġġel, iżda malajr biżżejjed tista 'tnaqqas iz-zokkor bil-brodu tal-ħafur: tazza ta' ċereali għal 3 tazzi ta 'ilma jagħli. Sajjar f'banju bl-ilma għal 15-il minuta, ħallih jiksaħ. Ħu 0.5 tazzi matul il-ġurnata.

Rimedji effettivi bil-ħwawar

Pjanti mediċinali huma mod ieħor biex tnaqqas iz-zokkor mingħajr drogi. Il-mezzi bil-ħxejjex prattikament m'għandhom l-ebda kontra-indikazzjoni. Tista 'tixtrihom fil-fito-farmaċija jew tiġbor il-materja prima lilek innifsek (imma għal dan jeħtieġ li jkollok xi ħiliet u għarfien).

Ħwawar huwa isem kollettiv minħabba li jużaw l-aktar partijiet differenti ta ’pjanti erbaċej, arbuxelli u siġar:

• għeruq (ċikwejra, burdock, ċikwejra),
• weraq (ħurrieq, blueberries, passolina sewda),
• fjuri (silla),
• blanzuni (lelà),
• qoxra (aspen).

Miċ-ċikwejra għeruq imqattgħin friski jagħmlu decoction: għal 1 tsp. għeruq tazza ilma jagħli, tinsisti sakemm tiksaħ. Ħu 1 tbsp. l qabel ma tiekol.

Importanti! Bil-mediċina tal-ħxejjex, wara xahar li tieħu ħwawar mediċinali, għandek bżonn tivverifika l-livell ta 'glukosju. Dawn il-mediċini għandhom effett ipogliċemiku dgħajjef u huma indikati biss flimkien ma 'dieta għal dijabete ħafifa tat-tip 2.

Il-weraq tal-ħwienet jistgħu jitferrgħu bl-ilma jagħli u tinxtorob wara t-tkessiħ, jew tista 'ssir infużjoni ta' alkoħol: flixkun ta 'vodka jeħtieġ tazza sħiħa ta' weraq frisk mqatta 'infuż għal 14-il jum. Ħu f'forma dilwita. Blanzuni lelà mħejjija qabel ma jiffjorixxu jinsistu fuq l-alkoħol.

Zokkor fid-demm li jbaxxi l-ikel

Bl-ipergliċemija, trid tirrevedi d-dieta tiegħek u taġġustaha - hemm biss ikel bnin (f'dan il-każ, l-indiċi glikemiku jiddetermina l-benefiċċju tagħhom). Il-lista ta 'ikel permess u rakkomandat tinkludi frott bil-ħaxix u ħxejjex aromatiċi, frott tal-baħar, laħam dgħif bil-ħut.

Il-prodotti li ġejjin huma murija lid-dijabetiċi:

1. Mill-frott, frott taċ-ċitru (grejpfrut u lumi) huma rrakkomandati, huma supplimentati bil-berries - ċirasa, passolina sewda, blueberries (huwa utli ħafna wkoll għall-vista).
2. Dixxijiet tal-ħxejjex huma ppreparati minn zucchini, qargħa ħamra, pitravi, ravanell u karrotti biż-żieda ta 'insalati bil-weraq u karfus, imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa: itejjeb l-assorbiment tal-insulina fil-livell ċellulari.
3. Naqqas iz-zokkor u saturat b'diversi ġewż - minn karawett u lewż għal anakardji, platti minn laħam tat-tiġieġ u tal-fenek, baħar u ħut tax-xmara.
4. Ċereali sħaħ, qamħ saraċin mgħolli huma utli ħafna.

Sabiex l-ikel ikun utli kemm jista 'jkun, għandek bżonn tiekol frazzjonalment u f'porzjonijiet żgħar. Ħobż ta 'nuħħala utli.

Dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor għandha teskludi zokkor u xaħmijiet saturati, għandek bżonn tixrob mill-inqas 2 litri ta' ilma kuljum. Nutrizzjoni bħal din mhux biss tgħin biex tinnormalizza l-glukosju, iżda wkoll titlef il-piż.

Eżerċizzji fiżiċi

L-attività fiżika u t-tagħbijiet normalizzati jnaqqsu z-zokkor fid-demm. Kemm tista 'twettaq eżerċizzji u tidħol f'xogħol fiżiku - pereżempju, aqta' l-injam sakemm tħossok kemmxejn għajjien.

Importanti! Qabel l-analiżi, għandek timtedd għal ftit ħin jew sempliċement tqatta 'fi stat kalm, tirrifjuta l-ikel b'indiċi glycemic għoli.

Eżerċizzji bid-dumbbells imwettqa f'pożizzjoni wieqfa għandhom effett tajjeb: żieda bil-mod fil-fergħat mill-ġenbejn 'il fuq mir-ras bi liwja gradwali u estensjoni tad-dirgħajn, irfigħ id-dumbbells eżatt fuq l-ispallejn bid-dirgħajn imdawwar mal-ġnub.

Tista 'tagħmel eżerċizzji ta' mimdud: imtedd fuq dahrek b'riġlejn mgħawweġ u agħmel push-ups, tensjoni tal-muskoli addominali tiegħek u titneħħa ftit. Fil-pożizzjoni fuq l-addome, razza l-istampa sabiex il-ġisem jistrieħ fuq is-sieq u l-minkbejn (dan l-eżerċizzju jissejjaħ il-bar, ma jdumx aktar minn 5 s).

Tnaqqis mgħaġġel taz-zokkor fid-demm għandu jitwettaq b'mod komprensiv, bl-użu tal-arsenal kollu tal-fondi. F'dan il-każ, huwa meħtieġ li jitkejjel regolarment il-livell ta 'glukożju sabiex tiġi evitata l-ipogliċemija.

Zokkor fid-demm

In-norma tal-glukosju fid-demm, li hija meħtieġa għall-aħjar tħaddim tal-ġisem, tvarja fi ħdan ċerti limiti, devjazzjoni li minnha hija mimlija konsegwenzi serji għas-saħħa. Għall-irġiel u n-nisa, 3.3 sa 5.8 mmol / L taz-zokkor huwa meqjus bħala n-norma. Anzjani jista 'jkollhom rata kemxejn stmata ta' 6.1 mmol / l.

15-il minuta wara li tiekol, il-livell taz-zokkor fid-demm jiżdied b'mod sinifikanti u wara siegħa jilħaq l-ogħla livelli tiegħu, iżda wara ftit jerġa 'jaqa' għal-limiti normali.

Prodotti għat-Tnaqqis taz-Zokkor

Sabiex tbaxxi l-livelli taz-zokkor, għandek tiekol ċertu sett ta 'ikel li għandhom indiċi gliċemiku baxx.

Dawn il-prodotti jinkludu:

• laħam dgħif
• ħaxix (brunġiel, ħjar),
• frott tal-baħar
• frott (lumi, grejpfrut),
• ġewż
• ħodor.

Huwa rrakkomandat li jiġi inkluż ikel b'ħafna fibri fid-dieta u jiġi eliminat ikel xaħmi. Ibdel iż-żejt tal-ġirasol maż-żebbuġa. Issodisfa l-ġuħ tiegħek f'porzjonijiet żgħar matul il-ġurnata. Iżżid il-konsum ta 'fluwidu tiegħek kuljum.

Tista 'tenfasizza xi fondi li jnaqqsu z-zokkor u għandhom effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem kollu:

1 Ix-xarba eċċellenti biex tnaqqas il-glukosju tista 'tkun magħmula mill-lumi u mill-bajd.
Huwa biżżejjed li tieħu bajda waħda tat-tiġieġ u ħallat ma 'meraq tal-lumi li għadu kif ġie mbattat. Ix-xarba għandha tiġi kkunsmata siegħa qabel l-ewwel ikla. Ix-xarba trid tinxtorob għal 3 ijiem.

2 Il-weraq tal-blueberry jgħinu sew.
Fi tazza ilma jagħli għandek tpoġġi 1 tsp. weraq. Ħalli għal nofs siegħa infużjoni. Huwa rrakkomandat li tikkonsma 100g. ixrob tliet darbiet kuljum.

3 L-iktar prodott notevoli ta 'tnaqqis taz-zokkor huwa l-qamħ saraċin.
Biex tagħmel dan, laħlaħ il-qamħ saraċin, aqli f'taġen u itħan fil-grinder tal-kafè. Il-ħażna ssir f'kontenitur tal-ħġieġ skur. Għall-użu, għandek tieħu 2 tsp. u żid kefir jew jogurt. It-taħlita għandha tkun infuża għal nofs ġurnata. Huwa meħtieġ li tiekol qabel ma tiekol.

4 Minflok it-te tas-soltu, huwa aħjar li tingħata preferenza liċ-ċikwejra.
Tista 'sempliċement toħroġha f'ilma jagħli jew tagħmel infużjoni. Ħafna drabi tintuża għeruq imfarrak ta 'dan l-impjant. Il-brodu huwa ppreparat b'mod sempliċi ħafna: għandek bżonn tħallat tazza ilma u 1 tsp. l-għerq, wara għaxar minuti jagħli, il-brodu għandu jitkessaħ. Tista 'tużah siegħa qabel l-ikel.

5 Tista 'wkoll tixrob kefir bil-kannella.
Biex tagħmel xarba għandek bżonn tħallat 1 tsp. kannella u kefir. Tista 'tixrob xarba qabel tmur torqod.

6 Metodu ieħor stravaganti imma effettiv biex jitnaqqas iz-zokkor huwa taħlita ta 'horseradish u jogurt.
Ħallat l-għerq imfarrak ma 'jogurt u kul 1 mgħarfa qabel ikla.

7 Għodda eċċellenti hija l-meraq tal-patata, mhux biss tnaqqas iz-zokkor, iżda wkoll ittejjeb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali.
Huwa biżżejjed li tixrob nofs tazza meraq darbtejn kuljum qabel l-ikel. Meraq tal-zunnarija, meraq tal-qargħa ħamra jew zucchini għandhom proprjetajiet simili.

8 Uħud jinnotaw il-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' decoction ta 'qoxra tal-aspen.
Il-brodu jsir billi tgħalli l-qoxra ta 'siġra. Il-fluwidu li jirriżulta għandu jinxtorob fuq stonku vojt.

9 Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ħafna drabi jintuża biex inaqqas iz-zokkor fid-demm u jtejjeb id-diġestjoni.
L-insalati jistgħu jsiru mit-tuberi ta 'dan l-impjant. Biex tagħmel trab mill-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, għandek taħsel it-tuberi, imqatta' f'biċċiet u gradilja fuq grater multa. Użu ta 'kuljum tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm se jżid il-produzzjoni ta 'l-insulina fil-ġisem.

10 Brodu tal-ħafur jista 'jkun preferut.
Huwa msajjar f'banju bl-ilma u wara l-infużjoni jintuża darbtejn kuljum għal 150 g.