Rakkomandazzjonijiet ewlenin li jistgħu jgħinu biex id-dijabetiku jkun aħjar

Huwa magħruf sew li d-dijabete hija marda endokrinali kumplessa, li, min-naħa tagħha, tista 'twassal għal numru ta' mard konkomitanti. Jista 'jkun mard kardjoloġiku, vaskulari, nefroloġiku, oftalmiku u mard ieħor. Iżda l-frekwenza ta 'dan il-mard f'nies li m'għandhomx dijabete hija wkoll għolja. Il-vantaġġ tad-dijabetiċi huwa li jippruvaw jipprevjenu l-iżvilupp tal-problemi msemmija hawn fuq, jafu dwar ir-riskju.

Il-monitoraġġ taz-zokkor fid-demm normali huwa l-għan # 1 għall-pazjenti kollha bid-dijabete.

Ir-rutina ta 'pazjent bid-dijabete tikkonsisti f'diversi punti importanti:

1. Nutrizzjoni tajba.
Il-ġuħ u kull tip ta 'dieti ma jwasslux għal riżultati effettivi, pjuttost bil-maqlub. Iżda dieta bilanċjata bilanċjata, li tieħu in kunsiderazzjoni n-nutrijenti kollha meħtieġa, tgħin biex iżżomm il-livell mixtieq ta 'zokkor fid-demm u ttejjeb il-benesseri.

2. Kontroll tal-piż.
Ħafna drabi, ftit liri żejda jwasslu għal livelli għoljin ta ’glukożju.

3. Eżerċizzju regolari.
Biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, issaħħaħ il-qalb, u tikkontrolla l-livelli taz-zokkor, għandek bżonn teżerċita regolarment. Huma mhux biss se jaffettwaw b'mod benefiku l-livelli tal-kolesterol, iżda wkoll iżidu l-istamina, u jikkontribwixxu wkoll għal irqad tajjeb. Huwa magħruf sew li l-attivitajiet sportivi huma l-aħjar kura għall-istress u d-depressjoni. Matul l-attività fiżika, l-għadd ta 'riċetturi ta' l-insulina jiżdied - dan ifisser li l-ħtieġa għall-insulina tonqos. L-iktar tipi effettivi ta 'attività fiżika għad-dijabetiċi huma l-għawm, il-mixi, il-ġiri, iż-żfin u ċ-ċikliżmu. Ir-regolarità tal-klassijiet hija minn 3 sa 5 darbiet fil-ġimgħa. F'dan il-każ biss riżultat pożittiv ma jżommok stennija.

Dawn ir-regoli sempliċi japplikaw għal nies b'saħħithom normali. L-osservanza regolari tagħhom ittawwal iż-żgħażagħ u s-saħħa għal ħafna snin.

Periklu għad-dijabetiċi!

X’inhu l-periklu għad-dijabetiċi?

1. L-ewwelnett, l-ipogliċemija, jiġifieri, glukosju fid-demm baxx. Kejl taz-zokkor qabel ma tiekol u doża magħżula sewwa tal-mediċina tevita din il-problema.
2. It-tieni, ipergliċemija, jiġifieri, livelli għoljin ta 'zokkor. Tiekol ikel xaħmi, ħelu, kif ukoll prodotti moħmija jistgħu jipprovokaw din il-kundizzjoni.

Vitamini u minerali għad-dijabetiċi

Supplimenti utli jipprovdu lill-ġisem bl-elementi meħtieġa biex iżomm it-ton u l-vitalità. L-endokrinologi spiss jippreskrivu l-vitamini li ġejjin lil pazjenti bid-dijabete. Pereżempju:

• kromju - komponent indispensabbli fil-kura tad-dijabete, għax iżid l-attività tal-ormon insulina,
• Vitamina Ċ u Żingu - tgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u l-fejqan tal-feriti,
• Vitamina B3 - tippromwovi l-assorbiment tal-kromju,
• manjesju - għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, u jbaxxi wkoll il-pressjoni,
• Vitamina B6 - indispensabbli fil-kura tad-dijabete, minħabba li hija involuta f'ħafna reazzjonijiet ċellulari,
• Vitamina B1 - hija involuta fit-tqassim taz-zokkor.

Għal eżistenza sħiħa, pazjent b'dijabete jeħtieġ li jtejjeb il-ħajja tiegħu, jagħmel ċerti drawwiet fid-dieta u jżomm rekords ta 'indikaturi tal-glukometru, u l-iktar importanti, fl-ebda każ m'għandu jiffoka fuq il-marda.

Rakkomandazzjonijiet komuni għad-dijabetiċi

• Huwa meħtieġ li tissorvelja b'mod sistematiku d-dieta, il-ħaġa ewlenija hija li tieħu l-ikel f'waqtu.
• Huwa importanti ħafna li l-insulina tiġi amministrata fil-ħin, fid-dożaġġ it-tajjeb.
• Monitoraġġ sistematiku taz-zokkor fid-demm huwa kundizzjoni essenzjali għal dijabetiku.
• Billi d-dijabete jista 'jkollha effett detrimentali fuq il-ħajja ta' sistemi ta 'organi oħra, huwa meħtieġ li ssir monitoraġġ perjodiku tal-istat tal-organi tal-vista u tal-kliewi, kif ukoll organi vitali oħra.

Għajnuniet utli għad-Dijabetiċi

• Huwa importanti għad-dijabetiċi biex iżommu saqajhom sħun, biex togħrok bil-lotion jekk meħtieġ, u biex ukoll ipoġġu kalzetti sħan.
• L-insulina flimkien ma 'strixxi tat-test għandhom jinżammu flimkien protetti mis-sħana.
• Fid-dijabete ta 'l-ewwel tip, id-demm għal zokkor għandu jiġi kkontrollat ​​sa erba' darbiet kuljum, u tat-tieni tip - sa darbtejn kuljum.
• Id-dijabetiċi kif ukoll nies b’saħħithom huma estremament utli għall-mixi.

Ovvjament, fid-dinja moderna, l-ebda persuna ma tista ’tkun mija fil-mija protetta mir-riskju tad-dijabete. Peress li din il-marda hija serja ħafna, huwa meħtieġ li tersaq lejn ir-responsabbiltà kollha. Kontroll strett tan-nutrizzjoni, żjarat regolari għand tobba, osservazzjoni tar-rutina ta 'kuljum u keddi ta' drawwiet ħżiena Flimkien ma 'ssegwi l-ponot t'hawn fuq, huma jgħinu dijabetiku biex jadatta aktar malajr u faċilment għad-dijanjosi u l-ħajja tiegħu miegħu.

Tip 2. Kul ikel li għandu ftit glukosju.

Evita li tiekol ikel b'indiċi glycemic għoli. L-indiċi gliċemiku jirrifletti kemm il-livell ta 'glukosju fid-demm jogħla wara li tiekol prodott wieħed jew ieħor.

Għandha tingħata preferenza lil prodotti b'indiċi gliċemiku baxx (minn 10 sa 40), li jikkawżaw żieda gradwali taz-zokkor fid-demm u t-tnaqqis gradwali tiegħu, li jippermettilek tikkontrolla l-livell ta 'gliċemija.

Dawn il-prodotti jinkludu: fażola, pitravi (prima), karrotti (nej), rummien, mandolin, lampun, piżelli, asparagu, pastarda, żebbuġ, sauerkraut, għanbaqar, oranġjo, tadam, ġobon tad-dgħajsa u aktar.

Bil-maqlub, ikel b'indiċi gliċemiku għoli ma jistax jittiekel, minħabba li jwassal għal żieda mgħaġġla fil-glukosju fid-demm. Dawn jinkludu: prodotti tad-dqiq, frott imnixxef, zokkor, għasel, ross ordinarju, ħafur, granola biz-zokkor u għasel, ketchup, mayonnaise u aktar.

Jekk għandek piż żejjed jew obeżità, definittivament għandek taħdem fuqek innifsek biex iġġib il-figura tiegħek lura għan-normal. Aħna qabel eżaminajna kif żieda fil-piż twassal għall-iżvilupp tad-dijabete. L-obeżità toħloq il-prerekwiżiti kollha għall-iżvilupp tar-reżistenza taċ-ċelloli tagħna għall-insulina. Telf ta 'piż jgħin biex jinnormalizza l-livelli ta' glukosju fid-demm.

L-ewwel riżultati pożittivi jidhru meta l-piż jitnaqqas b'5% mill-oriġinal. Għall-pazjenti, telf ta 'piż ta' 2 kg fix-xahar ikun l-aħjar, li jseħħ tnaqqis gradwali tal-glukosju fid-demm. U, ovvjament, il-proċess li jitilfu l-piż għandu jseħħ taħt is-superviżjoni ta 'tabib u b'kontroll kontinwu tal-livelli taz-zokkor fid-demm.

B'kuntrast ma 'dan, ikel b'aċidi grassi mhux saturati għandu effett pożittiv fuq il-prestazzjoni ta' l-insulina, u dawn għandhom jiġu ppreferuti (prodotti tal-frott tal-baħar u sojja).

Tip 5. Oqgħod attent għal liema xorb tixrob.

Mhux biss ikel, iżda wkoll xorb jista 'jżid il-glukosju fid-demm. Ħafna drabi, ix-xorb b'kontenut għoli ta 'zokkor fil-kompożizzjoni jwassal għal dan.

L-ilma minerali jew it-te mingħajr ħlewwa huma l-aktar adattati. It-te, speċjalment tè aħdar, għandu effett pożittiv fuq il-ġisem. Għalhekk, huwa ppruvat xjentifikament li t-te aħdar inaqqas il-glukosju fid-demm.

It-te aħdar fih numru kbir ta ’vitamini, karboidrati u nutrijenti komuni (tannini), fosthom hemm il-vitamina B1, li ttejjeb il-metaboliżmu taz-zokkor fil-ġisem. Barra minn hekk, it-te aħdar għandu effett ta 'benefiċċju fuq organi u sistemi oħra tal-ġisem tagħna (sistemi kardjovaskulari, awrina, nervużi).

Matul l-isforz fiżiku, ix-xogħol tal-muskoli tagħna huwa msaħħaħ u għandhom bżonn aktar enerġija milli waqt il-mistrieħ. Permezz ta 'ħtiġijiet kbar ta' enerġija, ammont kbir ta 'glukożju jinħaraq u l-livell tiegħu jiġi normalizzat.

Eżerċizzju jgħin biex titnaqqas ir-reżistenza taċ-ċelloli tagħna għall-insulina. Kun iktar spiss fl-arja friska, imxi għal distanzi qosra, tirranġa mixjiet, żur il-ġinnasju, ġabra. Tpoġġix id-dar!

Tip 7. Minflok zokkor regolari, uża ħlewwiet.

Minħabba li z-zokkor regolari jqajjem il-glukosju fid-demm, uża ħlewwiet. B'differenza minn zokkor regolari, il-ħlewwiet ma jaffettwawx il-livelli ta 'glukosju fid-demm.

Jekk ma tridx tuża ħlewwiet, tista 'tuża Stevia minflok.

Stevia hija pjanta fil-familja Aster. Fih steviosides u rebaudiosides, li huma ħelwin minn zokkor. Is-sensazzjoni ta 'ħlewwa tiġi aktar tard u ddum aktar milli b'zokkor regolari. U jista 'jħalli warajt kemmxejn morr. Iżda minħabba l-fatt li ma jikkawżax żieda fil-glukosju fid-demm, huwa rrakkomandat għal pazjenti bid-dijabete.

Fl-azzjoni tagħha, il-kannella hija ipogliċemika effettiva. Fih sustanzi bijoloġikament attivi - aċetat tal-kannella, proantokjanidina, aldehide kannella u alkoħol kannella (kannella). Huma jbaxxu l-kolesterol fid-demm u jnaqqsu l-glukosju fid-demm.

Id-dożaġġ ta 'kuljum huwa ta' 1 gramma. Tista 'żżidha ma' tè jew kafè, huwa tajjeb li żżid il-kannella ma 'insalata tal-ħaxix. Tista 'wkoll iżżidha ma' dixxijiet kumplessi, bħal porridge tal-ħalib tar-ross u aktar.

Tip 9. Kul ħafna frott.

Il-frott huma pjuttost kompatibbli mad-dijabete. It-tuffieħ għandu effett pożittiv fuq il-glukosju fid-demm. Fihom ammont kbir ta ’sustanza saborra, pektin, li tinsab prinċipalment fil-qoxra. Huwa kapaċi li jżid gradwalment il-glukosju fid-demm, li jipprovdi kontroll gliċemiku aħjar. Minbarra t-tuffieħ, il-pektin fih ukoll karrotti.

Frott taċ-ċitru bħal pomelo u grejpfrut jnaqqsu l-glukożju fid-demm. Polpa tal-grejpfrut, kif ukoll estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut, hija utli għal nies bid-dijabete.

Ħaxix għandu wkoll effett ta 'benefiċċju fuq il-livelli ta' glukosju. Fihom vitamina C. Jgħin fil-ġlieda kontra l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Dan, flimkien mal-insulina, jipprevjeni ħsara vaskulari. Dan imbagħad jgħin biex tiġi evitata mard koronarju tal-qalb, mard tal-kliewi, mard tal-għajnejn, ħsara lill-bastimenti tal-estremitajiet baxxi, u pressjoni għolja. Speċjalment ħafna minnha fil-ġenbejn tal-ward, qamħ saraċin, bżar aħmar.

Tip 10. Żingu u kromju għandhom ikunu fi kwantitajiet suffiċjenti.

Oqgħod attent għall-konsum taż-żingu u l-kromju bl-ikel - il-biċċa l-kbira kollha, il-kromju jaffettwa t-tnaqqis fil-livelli tal-glukosju fid-demm. Ittejjeb l-azzjoni ta 'l-insulina fid-demm. Il-ġisem jeħodha mill-ikel - ħobż tal-qamħ sħiħ, għads jew tiġieġ.

Ma rridux ninsew dwar iż-żingu. Taffettwa l-produzzjoni tal-insulina, l-azzjoni tiegħu u r-reżistenza tal-ġisem għall-azzjoni tiegħu. Il-gajdri, in-nuħħala tal-qamħ, il-ħafur u l-ħbub tal-ġirasol huma speċjalment sinjuri fiż-żingu.

Aħna rrevedew 10 pariri sempliċi għad-dijabete biex jgħinuk tħossok ferm aktar komdu.

Dak li kulħadd m'għandux jiekol bid-dijabete, kulħadd jaf, u kif u kif tittratta din il-marda, mhux kulħadd jaf. Bosta fejqan tradizzjonali jemmnu li huwa aħjar li tuża mediċina tradizzjonali. Hemm ħafna ħwawar li huma effettivi ħafna fil-kura ta 'din il-marda. B'metodi fiżiċi, diversi sustanzi naturali jistgħu jkunu ta 'għajnuna kbira fit-trattament tad-dijabete minħabba l-fatt li jikkontribwixxu għar-restawr parzjali taċ-ċelloli tal-frixa li jipproduċu l-insulina.

Meta titratta dieta u pjanti mediċinali, huwa meħtieġ li kontinwament tissorvelja l-livell taz-zokkor fid-demm. Ibbażat fuq in-natura tal-marda, għandek tagħżel dawk l-iktar raġonevoli għalik innifsek mill-mezzi hawn taħt.

1. Millieġ, qamħ saraċin u qamħirrum inaqqsu sew iz-zokkor fid-demm. Huwa meħtieġ li itħan iċ-ċereali u ferra 1 tbsp filgħaxija. l dqiq kwalunkwe waħda minn dawn l-għelejjel bi tazza ilma jew kefir. Tinsisti bil-lejl u tixrob filgħodu. L-użu kostanti ta 'tali soluzzjoni jinnormalizza z-zokkor fl-uċuħ tar-raba'. Id-dqiq biss għandu jkun magħmul minn ċereali mhux ipproċessati, mhux moqlija.

2. Il-legumi jgħinu jbaxxu z-zokkor fid-demm. Il-mediċina tradizzjonali taf ħafna każijiet ta 'l-użu tagħhom għal dan il-għan. Wieħed dijabetiku, pereżempju, bela 'fażola sewda żgħira niexfa kull filgħodu fuq stonku vojt, it-tieni jixxarrab żewġ fażola bajda bil-lejl, u tomgħodhom u kielhom filgħodu. Fiż-żewġ każijiet, ir-riżultat kien pożittiv. It-tielet, biex iżżomm iz-zokkor normali, kellha bżonn sitt ħbub tal-fażola.

Il-mediċina tradizzjonali għandha arsenal kbir ta ’pjanti mediċinali li jbaxxu z-zokkor fid-demm. Dawn il-pjanti jinkludu: oranġjo, periwinkle żgħir, aħmar iswed, pitravi, kapsul, żerriegħa tal-mustarda, fungus tal-yoga Indjan, qatran tal-betula u aspen, weraq tal-betula u blanzuni, dulliegħa, moustache tad-deheb, patata, fażola, kannella, ħurrieq, ċikwejra, weraq tar-rand, quinoa, burdock, Schisandra chinensis, żerriegħa tal-kittien, mummy, aspen, bajd tas-summien, tursin, Rhodiola rosea, imsiemer tal-qronfol (ħwawar), frawli selvaġġi, basal, ċikwejra, blueberries, salvja, ċawsli, eċċ. Kull pazjent għandu tfittex il-mediċina tiegħu, huwa għandu jagħżel id-doża. Ta ’importanza kbira hawn il-fattur psikoloġiku.

Il-karawett għandu proprjetajiet tajbin li jbaxxu z-zokkor. Il-mediċina tradizzjonali tirrakkomanda li ferra ħall ma '0,5 tazzi ta' karawett nej, ħalli għal ġimgħa u tiekol 1 ġewż filgħodu u filgħaxija, irrispettivament mill-ikel. F’xi każijiet, iz-zokkor naqas minn 13 għal 5.5 unitajiet, jiġifieri, għal norma ideali. Jekk tuża ġewż tal-karawett 10 minflok 1, allura tista 'tinnormalizza l-pressjoni bi pressjoni għolja. Il-karawett għat-trattament għandu jittieħed nej, b'film intatt, fl-ebda każ ippakkjat f'ċellofan.

Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm għandu proprjetajiet tajbin għat-tnaqqis taz-zokkor, l-azzjoni tiegħu hija ratba u persistenti. Huma jużaw il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, u jżidu weraq żgħar u tuberi ma' l-insalati. Fil-Ħarifa u fir-Rebbiegħa dawn jittieklu friski, u fix-xitwa jitnixxfu.

Banjijiet bil-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm: 1,5 kg ta' taħlita mgħaffeġ ta 'uċuħ, weraq, fjuri, tuberi friski jew imnixxfa, ferra barmil ta' ilma jagħli fil-barmil, ħallih jagħli u jagħli għal 10-15-il minuta. Neħħi mis-sħana, tinsisti 20 minuta, ferra 'f'banju b'ilma mhux sħun ħafna u fwar għal 15-il minuta. Wettaq il-proċedura kuljum. B'kollox, għandek bżonn tieħu 15-40 banjijiet bħal dawn, skont ir-riżultat.Trattament bħal dan jgħin bil-pressjoni għolja, id-dijabete u d-depożizzjoni tal-melħ.

Riżultati tajbin fit-tnaqqis taz-zokkor fid-dijabete jingħataw bl-użu fit-trattament tal-kittien.

2 tbsp. l iż-żrieragħ tal-pjanta għandhom jiġu mitħunin fid-dqiq, ferra 0,5 litru ta 'ilma jagħli u għalli għal 5 minuti fi skutella enameled. Kessaħ mingħajr ma tneħħi l-għata. Ixrob il-brodu sħun, kull darba, 20-30 minuta qabel ma tiekol. Tista 'tarmi l-aġent li jħaxxen, imma jekk għandek stitikezza, allura huwa aħjar li tuża decoction bit-tħaxxin. Wara xahar, tħoss ħafif fl-istonku, uġigħ fil-frixa se jgħaddi, u l-karnaġġjon se jitjieb. Il-brodu għandu jinxtorob frisk.

Tista 'tieħu infużjonijiet u decoctions ta' ħwawar.

Kul tursin (meraq tat-tursin għandu l-abbiltà li ssaħħaħ il-vini tad-demm, speċjalment kapillari, li huwa importanti għad-dijabete, ħodor u għeruq tat-tursin għandhom ukoll effett li jbaxxi z-zokkor).

Daħħal l-insalati fid-dieta tiegħek: 100 g ta 'l-għerq tat-tursin, gradilja tat-tuffieħ, 2 g ta' zokkor tal-frott (xylitol jew sorbitol), meraq ta '1 lumi, żid tursin għat-togħma.

Iġbor 60 g ta 'weraq tal-blueberry f'Mejju-Ġunju, żid 500 ml ta' ilma jagħli, ħalli għal 20 minuta, kessaħ, razza. Ħu 0.5 tazzi 3-4 darbiet kuljum. Huwa utli li tiekol blueberries, billi l-oligoelementi li jinsabu fil-weraq jgħinu biex ibaxxu z-zokkor fid-demm.

Weraq żgħar ta 'ċikwejra għandhom jintużaw fil-forma ta' insalati (il-weraq taż-ċikwejra fihom l-insulina). Xarrab il-weraq għal 30 minuta fl-ilma, nixxef u aqta 'rqiq, żid ħodor (tursin, xibt, ravanell jew topip żgħar, eċċ.), Isfar tal-bajd, staġun bil-mayonnaise, krema qarsa jew żejt veġetali.

Ħu lesta (mibjugħa fl-ispiżerija) l-estratt tax-xewk Eleutherococcus 20 qatra darbtejn sa tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.

Ħu tintura ta 'Schisandra chinensis biex tieħu 20-25 qtar 1-3 darbiet kuljum qabel l-ikel.

Infużjoni ta 'rosehip: 1 tazza ilma jagħli għal kull 10 pcs. ġenbejn tal-ward imqatta ' Ferra l-frott b'ilma jagħli u żomm fuq sħana baxxa għal 3-5 minuti, ħalli għal 5-6 sigħat, razza. Ixrob 0.5 tazza 3-4 darbiet kuljum.

Ħu 1 tsp kuljum. Trab tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm (lanġas earthen). Aħsel, nixxef in-noduli tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, nixxef, aqta' b'mod fin, nixxef u itħan fi trab.

L-użu tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ifejjaq kważi l-mard vaskulari u metaboliku.

50 g ta 'weraq tal-ħurrieq (preferibbilment friski) ferra 500 ml ta' ilma jagħli fi skutella tal-enamel, tinsisti. Wara sagħtejn, razza. Ixrob 1 tsp. 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Huwa rrakkomandat li tuża fl-ikel u l-ħurrieq. Il-weraq u r-rimjiet ta 'ħurrieq żgħar jinħasdu aħjar għax-xitwa billi jinxfu jew jiffermentawhom. U x-xitwa kollha tuża infużjonijiet, sopop, infużjonijiet bil-weraq tal-ħurrieq. L-istess ħaġa tista 'ssir bil-ħolm. Weraq tal-ħurrieq u ħolm - pantry ta 'oligoelementi.

Qasam taż-żiemel fil-forma ta 'insalata u infużjonijiet, ferra' tazza ilma jagħli 30 g ta 'qasam tal-horsetail, għalli għal 5-7 minuti, tinsisti 2-3 sigħat, razza. Ħu 2-3 tbsp. l 3-4 darbiet kuljum qabel l-ikel.

Ġbir tad-dijabete: 20 g ta 'rimjiet tal-blueberry, weraq tal-fażola, 15 g tal-horsetail, ġenbejn tal-warda, 10 g tal-għerq tal-aralia Manchurian, wort San Ġwann, fjuri tal-kamomilla. Ħallat kollox, poġġi ġo dixx enameled b'10 g ta 'ġbir, ferra 2 tazzi ta' ilma sħun, saħħan f'banju bl-ilma għal 15-il minuta, kessaħ sa temperatura tal-kamra, razza. Ħu infużjoni ta '0.3 tazzi 2-3 darbiet kuljum 30 minuta qabel l-ikel għal 20-30 ġurnata. Wara 10-15-il ġurnata, irrepeti l-kors. Matul is-sena, tista 'tirrepeti dawn il-korsijiet kull 3 xhur.

Ferra 1 tbsp. l weraq tal-ġewż imqatta 'b'ilma jagħli, għalli fuq sħana baxxa għal 20-30 minuta, tinsisti, razza, ħu matul il-ġurnata.

Meraq frisk ta 'karrotti, kaboċċi jew patata nej biex tixrob 0.25 tazzi ta' kull meraq 4 darbiet kuljum.

Għall-kura tad-dijabete, sa 150 impjant mediċinali jintużaw. Allura, infużjonijiet u decoctions miksuba mill-għeruq u r-rimjiet ta 'ross, qamħ u xgħir għandhom xi effett li jbaxxi z-zokkor. Applika infużjoni miż-zkuk u l-weraq tas-siġra taċ-ċawsli, żerriegħa tal-butir, żerriegħa tal-ħlewwa, tewm, qxur tal-lumi, ħops, tè minn infużjoni ta 'qoxra ta' salvja u fażola, decoctions ta 'blueberries, tinturi tat-tiġrib.

Riċetta għat-trattament tad-dijabete mellitus ma 'dieta tal-ħafur hija komuni: ferra 100 g ta' ħbub fi 3 tazzi ta 'ilma, għalli għal 1 siegħa, ħalli matul il-lejl, razza u ħu nofs tazza 3-4 darbiet kuljum qabel l-ikel.

Huwa ppruvat li l-pjanti fihom sustanzi simili fl-istruttura għad-derivattivi tal-guanidine, għandhom proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor.

Il-miżati li ġejjin ukoll għandhom effett tajjeb fuq id-dijabete:

1. Weraq tal-mirtill - 20 g, fjuri Hypericum - 20 g, miżwed tal-fażola - 20 g.

It-taħlita kollha. Ferra t-taħlita b’1 litru ta ’ilma jagħli, għalli l-kontenut għal 1-2 minuti bl-għatu magħluq, ħalli għal 8-12 siegħa f’post mudlam. Ħu 0.3 tazzi 3 darbiet kuljum qabel l-ikel.

2. Ħaxixa Galega officinalis - 20 g, miżwed tal-fażola - 20 g, weraq tal-blueberry - 20 g, berries tal-rosehip - 20 g.

Tisjir bħal fir-riċetta ta ’qabel. Ħu 0.5 tazzi 3 darbiet kuljum qabel l-ikel.

3. Il-fjuri tal-wort ta 'San Ġwann - 25 g, weraq taċ-ċikwejra - 10 g, il-ħaxix tal-galega officinalis - 20 g, il-weraq tal-ħurrieq - 15 g.

Tisjir bħal fir-riċetta ta ’qabel. Ħu 0.3-0.5 tazzi 4 darbiet kuljum qabel l-ikel.

4. Weraq tal-mirtill - 25 g, miżwed tal-fażola - 20 g, weraq taċ-ċikwejra - 15 g.

Tisjir bħal fir-riċetti ta ’qabel. Ħu 0.3 tazzi 3-4 darbiet kuljum qabel l-ikel.

5. Blueberry leaf - 25 g, St John's wort - 20 g, imżiewed tal-fażola - 20 g, herb galega officinalis - 25 g.

Preparazzjoni u użu, bħal fir-riċetti ta ’qabel.

6. Fjuri tal-wort ta 'San Ġwann - 25 g, fjuri tal-ġewwieni iswed - 20 g, weraq dioecious tal-ħurrieq - 15 g, weraq tal-ġewż - 20 g, weraq tal-frawli - 15 g.

Preparazzjoni u użu, bħal fir-riċetti ta ’qabel.

7. blueberries friski - 30 g, ħaxixa galega officinalis - 20 g, berries tal-lingonberry frisk - 30 g, fjuri tal-wort ta 'San Ġwann - 20 g, weraq tal-frawli - 15 g, weraq tal-bearberry - 10 g

Preparazzjoni u użu, bħal fir-riċetti ta ’qabel.

8. Qalgħa taż-żiemel - 20 g, weraq tas-sopran iswed - 10 g, għerq tal-elecampane - 5 g, wort San Ġwann - 10 g, weraq tal-ħurrieq - 5 g.

Preparazzjoni u użu, bħal fir-riċetti ta ’qabel.

9. L-għerq ta 'zamaniha - 5 g, l-għerq ta' ċikwejra mediċinali - 5 g, għerq taċ-ċikwejra - 10 g, żerriegħa tal-kittien - 5 g, wort ta 'San Ġwann - 10 g, fjur tal-linden - 10 g, għerq taċ-ċikwejra - 5 g.

It-taħlita kollha. Għalli fuq sħana baxxa għal 30 minuta f'1 litru ta 'ilma. Tinsisti f'post sħun għal 3-4 sigħat. Ħu 3 tbsp. l 3-4 darbiet kuljum 20 minuta qabel l-ikel.

Fl-ispiżeriji, tista 'tixtri l-ġabra li ġejja (arfazetin) għat-trattament tad-dijabete.

Rimjiet tal-blueberry - 20 g, weraq tal-fażola - 20 g, għeruq tal-aralja manchurian - 10 g, horsetail tal-għelieqi - 15 g, ġenbejn tal-warda - 15 g, wort ta 'San Ġwann - 10 g, fjuri tal-kamomilla - 10 g. Ferra fil-platti enamelati, ferra 2 tazzi ilma jagħli (400 ml), saħħan f'banju bl-ilma għal 15-il minuta, berred f'temperatura tal-kamra għal mill-anqas 45 minuta, razza, għafas il-materja prima li fadal. Il-volum ta 'l-infużjoni żdied b'ilma mgħolli għal 400 ml. Ħu 30 minuta qabel l-ikel (preferibbilment f'forma ta 'sħana) 0.3-0.5 tazzi 2-3 darbiet kuljum għal 20-30 ġurnata. Wara 2 ġimgħat, irrepeti l-kors. Wettaq 3-4 korsijiet fis-sena.

Il-mediċini li ġejjin huma popolari ħafna bid-dijabete:

1. DAN IL-LILEN TAL-ĠIDENJA: 20 g tal-kliewi ferra 200 ppm ta 'ilma jagħli u tinsisti siegħa 1. Ħu 1 tbsp. l tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.

2. Nixxef weraq tal-blueberry biex tinsisti u tixrob bħat-te 3-4 darbiet kuljum għal 0.5 tazzi.

3. Aqta 'd-denb tal-qargħa ħamra, aqta' f'partijiet żgħar 15 cm ta 'zokk tas-saqajn tad-daqs tas-swaba', qxur minn 20 miżwed tal-fażola u 30 g stigma tal-qamħ. Ferra 1 litru ta 'ilma jagħli kollu u tinsisti għal 8 sigħat f'kontenitur issiġillat u f'post sħun. Strain. Ħu 100 ml 3-4 darbiet kuljum.

4. Il-meraq tal-patata frisk huwa utli ħafna. Ħuha f'0.5 tazzi nofs siegħa qabel l-ikel.

5. Jekk tieħu żerriegħa tal-mustarda ġewwa għal 1 tsp. tliet darbiet kuljum, allura l-livell taz-zokkor fid-demm jitnaqqas.

6. Infużjoni ta 'fjuri tal-merlusa ħamra: 1 tbsp. l brew materja prima 200 ml ta 'ilma jagħli, tinsisti siegħa 1 Ixrob 1 tbsp. l tliet darbiet kuljum.

7. Weraq tal-blueberry - 1 parti

Sashes tal-imżiewed tal-fażola niexfa - 1 parti

Żerriegħa tal-kittien - 1 parti

Tiben tal-Ħafur - 1 parti

3 tbsp. l għalli t-taħlita fi 3 nuċċalijiet ta 'ilma għal 10 minuti. Tinsisti fil-forn għal 2 sigħat. Ħu 0.3 tazzi 6-8 darbiet kuljum.

Għandek dijabete? Tiddispratx! B'din il-marda huwa pjuttost possibbli li tgħix b'mod normali. Uża biss dawn is-suġġerimenti sempliċi u d-dijabete ma jikkawżax skumdità.

1. Kun af il-livell taz-zokkor tiegħek. Kun af ukoll il-kawżi ta 'zokkor għoli fid-demm. Din hija regola bażika li d-dijabetiċi kollha għandhom jużaw. Huwa importanti li tikkontrolla l-glukosju fid-demm tiegħek. L-esperti jirrakkomandaw li jixtru glukometru ta ’kwalità għolja.

Inti tkun kapaċi tiddetermina b'mod indipendenti l-livell ta 'zokkor, u mbagħad, abbażi tad-dejta miksuba, tinjetta d-doża ottima ta' insulina. Għandek bżonn tuża l-arloġġ ta 'spiss biex tevita livelli baxxi jew għoljin ta' glukosju.

2. Sajjar l-ikliet tiegħek stess. Tirrifjuta minn ikel konvenjenti, insalati, pasti. Il-fatt hu li z-zokkor moħbi spiss ikun moħbi fil-prodotti tal-maħżen. Inti taħseb li qed tixtri meraq naturali, imma fil-fatt huwa mimli zokkor u żebgħa.
Meta ssajjar l-ikel tiegħek stess, tista 'tikkontrolla l-kontenut taz-zokkor. Id-dijabetiċi għandhom isegwu dieta li tinkludi aktar ikel naturali. U huwa aħjar li tinsa 'l-ħwienet tal-ħanut.

3. Jiekol kollox, iżda bil-moderazzjoni. Xi nies bid-dijabete jkomplu fuq dieta stretta. Huma jirrifjutaw kważi l-prodotti tal-ikel kollha. Huma jieklu porridge, jixorbu l-ilma u jimlewhom bl-insalata. U allura jiksbu ulċeri u eżawriment.
Jekk int bil-ġuħ, m'għandekx ġuħ lilek innifsek. Id-dijabetiċi huma permessi kważi l-prodotti kollha. Biss għandek tiekolhom bil-mod. Kul laħam mgħolli, ħut steamed, ħaxix nej u pproċessat.

4. Sewqan attivament. Eżerċizzju jista 'jgħin biex iżomm il-livelli taz-zokkor tiegħek normali. Tgħaqqad perfettament l-aerobika ma 'eżerċizzji ta' kardjo. Huma jappoġġjaw perfettament it-ton tal-ġisem u jżidu l-immunità.
Esperti jgħidu li l-attività fiżika tgħin tipproċessa l-glukosju aktar malajr. U jħaffu l-metaboliżmu. Veru, id-dijabetiċi għandhom jevitaw sports estremi li jistgħu jkunu trawmatiċi.

5. Tibqax sieket dwar il-problema tiegħek. Il-pazjenti dijabetiċi ħafna drabi jkunu jibżgħu mid-dijanjosi tagħhom. Huma jippreferu ma jitkellmux dwaru. Anke magħna nfusna. Id-dijabete tidher qisha sentenza li twassal għal ħajja inferjuri u mewt.
Tibżax tiffaċċja l-biża 'tiegħek. Tgħallem kollox dwar il-marda, ħawwad il-mustaċċ tan-nies li ħelsu minn din il-marda. Allura int twaqqaf u tibda tiġġieled id-dijabete b'ħeġġa mġedda.

Sabiex id-dijabete ma tfixkilx ma ’ħajtek, tisma’ dawn is-suġġerimenti sempliċi. Huma jgħinek itaffu l-effetti ta 'din il-marda.

Stil ta 'ħajja tad-dijabete tat-tip 2: pariri għad-dijabetiċi

Kull ma jmur, wara 40 sena, tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Bażikament, il-marda sseħħ meta persuna tiekol b'mod mhux xieraq (ikel xaħmi u ħelu), tabbuża mill-alkoħol, sigaretti u twassal stil ta 'ħajja inattiv.

Ukoll, il-marda spiss iseħħ f'nies obeżi. Fattur importanti ieħor huwa predispożizzjoni ereditarja.

It-tieni tip ta 'dijabete huwa disturb metaboliku li fih hi osservata ipergliċemija persistenti. Dan iseħħ minħabba n-nuqqas ta ’sensittività taċ-ċelloli tat-tessut għall-insulina.

Minkejja l-fatt li din il-forma tal-marda ma teħtieġx amministrazzjoni kostanti ta 'l-insulina, il-progressjoni tagħha twassal għal numru ta' kumplikazzjonijiet varji, bħal enċefalopatija, retinopatija, newropatija, nefropatija, u l-bqija. Għalhekk, id-dijabetiċi għandhom bżonn ibiddlu kompletament l-istil ta 'ħajja tagħhom. Għalhekk għandhom bżonn jikkunsidraw mill-ġdid id-dieta tagħhom, imorru għall-isports u jabbandunaw il-vizzji.

Id-dijabete mhijiex marda jekk taderixxi ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu, li l-wieħed ewlieni tiegħu huwa dieta bilanċjata. Ir-regola ewlenija hija li tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar sa 6 darbiet kuljum, sabiex il-brejk bejn is-snacks ma jkunux aktar minn 3 sigħat.

L-ikel għandu jkun għoli ta ’kaloriji, minħabba li l-malnutrizzjoni fid-dijabete tat-tip 2 hija daqstant ta’ ħsara bħal ma ssorvelja. U pazjenti li għandhom piż żejjed għandhom jikkonsultaw nutrizzjonista li se jaġġusta d-dieta.

Wara kollox, dieta bilanċjata ta 'karboidrati baxxi tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-konċentrazzjoni tal-glukosju u kumpens tajjeb għad-dijabete, billi l-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm anke wara l-ikel ma tkunx ogħla minn 6.1 mmol / l.

L-istil ta ’ħajja ta’ dijabetiku għandu jikkonsisti minn dieta xierqa. Il-prodotti approvati jinkludu:

1. Ħut u laħam ta 'xaħam baxx f'forma moħmija jew mgħollija.
2. Ħobż iswed bin-nuħħala jew mid-dqiq oħxon (sa 200 g kuljum).
3. Ħodor u ħaxix - zucchini, kaboċċi, ħjar, ravanell jistgħu jittieklu fi kwantitajiet normali, u l-konsum ta 'pitravi, patata u karrotti għandu jkun limitat.
4. Bajd - jista 'jiġi kkunsmat darbtejn kuljum.
5. Ċereali - qamħ saraċin, ħafur, ross, xgħir u millieġ huma permessi fil-ġranet meta ma jieklux il-ħobż. Is-semolina hija aħjar li teskludi mid-dieta.
6. Legumi u għaġin minn varjetajiet iebsin - jieklu fi kwantitajiet żgħar minflok ħobż.
7. Sopop b'ħafna xaħam fuq brodu tal-ħut, laħam jew ħaxix.
8. Berries (blueberries, cranberries) u frott (frott taċ-ċitru, kiwi, tuffieħ).

Fir-rigward tal-prodotti tal-ħalib, il-ħalib sħiħ għandu jintrema. Ta 'min tagħti preferenza lil kefir, jogurt (1-2%), li tista' tixrob sa 500 ml kuljum. L-użu ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam (sa 200 g kuljum) huwa wkoll irrakkomandat.

Fir-rigward tax-xorb, il-prijorità hija l-meraq frisk dilwit bl-ilma. Kultant tista 'tixrob kafè dgħajjef bil-ħalib, tè iswed jew aħdar.

Id-dijabete mhix marda, imma mod ta 'ħajja, u għalhekk il-pazjent ikollu għal dejjem jirrifjuta jew jillimita l-konsum ta' ċertu ikel. L-ewwel ħaġa li għandek tinsa dwar iz-zokkor u ikel ħelu (ċikkulata, muffin, cookies, ġamm). Fi kwantitajiet żgħar, tista 'tiekol għasel, frotttożju u ħlewwiet oħra.

In-nutrizzjonisti mhumiex avżati biex jinvolvu ruħhom fi frott ħelu (banana, persimoni, bettieħ) u frott imnixxef (dati, żbib). Huma pprojbiti wkoll il-birra, il-kvass u l-luminata.

Dawk li ma jistgħux jgħixu mingħajr ħelu għandhom jagħtu preferenza lil deżerti fuq fruttożju, li jinbiegħu fil-ħwienet tal-merċa f’dipartimenti speċjali għad-dijabetiċi. Madankollu, ta 'min jiftakar li ma jistgħux jittieklu aktar minn 30 g ta' xi ħlewwiet kuljum.

Barra minn hekk, għandek tabbanduna ikel moqli, xaħmi, laħam affumikat, prodotti nofshom lesti, pasti u zalzett. Mhux rakkomandat li tiekol ħobż abjad u għaġniet li fihom il-malt.

Prodotti oħra fil-kategorija tal-projbizzjoni:

• ħut immellaħ u affumikat,
• għaġin mid-dqiq tal-ogħla jew l-ewwel grad,
• butir u żjut oħra tat-tisjir,
• pickles u pickles,
• mayonnaise u zlazi simili.

1. 
   Olga Aleksandrovna Zhuravleva, Olga Anatolyevna Koshelskaya und Rostislav Sergeevich Karpov Terapija anti-ipertensiva kkombinata f'pazjenti bid-dijabete mellitus: monografija. , LAP Lambert Academic Publishing - M., 2014 .-- 128 p.
2. 
   Bliss Michael Id-Discovery tal-Insulina. 1982, 304 p. (Michael Bliss Discovery tal-insulina, il-ktieb ma ġiex tradott bir-Russu).
3. 
   Dijabete tat-Tip 2. Mit-teorija għall-prattika. - M.: Aġenzija tal-Aħbarijiet Mediċi, 2016. - 576 c.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.