Ħlewwa ta 'Stevia: benefiċċji u dannu, proprjetajiet mediċinali u kontra-indikazzjonijiet, reviżjonijiet

L-stevia hija pjanta li minnha jinkiseb sostitut naturali taz-zokkor imsejjaħ “stevioside”. Is-sustanza ħelwa miksuba minn stevia mhux biss tgħin biex jitilfu l-piż għal dawk li jippruvaw ma jieklux iz-zokkor, iżda wkoll ittejjeb il-kwalità tal-ikel u x-xorb għal dawk li jbatu bid-dijabete. Barra minn hekk, l-stevia għandha provvista kbira ta 'oligoelementi utli. Stevia hija ħaxix li jista 'jilħaq metru fl-għoli, pjanta perenni.

INTERESSANTI: Fatt ippruvat xjentifikament jikkonferma li l-Indjani tal-qedem żiedu l-stevia mar-riċetti tax-xorb tagħhom, iżda d-dinja moderna sabet biss dwar dan l-impjant fis-seklu li għadda.

Il-kompożizzjoni rikka u utli ta 'l-stevia:

• Vitamina E - tgħin biex iżżomm iż-żagħżugħa tal-ġisem u s-sbuħija tal-ġilda, tad-dwiefer, tax-xagħar.
• Grupp tal-Vitamina B - Irregola l-isfond ormonali tal-bniedem u huma responsabbli għat-tħaddim normali tal-ġisem.
• Vitamina D - responsabbli għas-saħħa tal-għadam
• Vitamina Ċ - itejjeb il-funzjoni immuni tal-ġisem
• Vitamina P - "assistenta" fit-tisħiħ ta 'bastimenti
• Stokk ta 'żjut essenzjali - għandhom effett pożittiv intern u estern fuq il-ġisem u l-ġisem.
• Stokk ta 'tannini - mhux biss isaħħaħ il-vini tad-demm, iżda wkoll itejjeb il-passaġġ diġestiv.
• Ħadid - Tipprevjeni l-anemija
• Aċidi amminiċi - ittawwlu ż-żgħażagħ tal-ġisem, itejbu s-saħħa tal-ġisem.
• Ir-ram - jgħin biex jissintetizza l-emoglobina fid-demm
• Selenju - jgħin fil-produzzjoni ta 'enzimi u ormoni
• Il-manjesju - jinnormalizza l-pressjoni u jnaddaf il-vini tad-demm
• Fosfru - jgħin biex jifforma s-sistema tal-għadam
• Potassju - "jimpurtaha" għat-tessuti rotob tal-ġisem (muskoli)
• Kalċju - essenzjali għal għadam uman u tessut tal-muskolu
• Żingu - itejjeb ir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli tal-ġilda
• Silikon - Jsaħħaħ l-Għadam
• Kromju - Tirregola z-zokkor fid-demm
• Kobalt - jgħin fil-produzzjoni ta 'ormoni fil-glandola tat-tirojde

IMPORTANTI: B'kompożizzjoni tant rikka ta 'oligoelementi utli, l-stevia għandha kontenut baxx ta' kaloriji ta '18 kcal kull 100 g.

Il-benefiċċji ta 'l-stevia:

• Meta jinbelgħu, l-stevia ma timlax persuna b'karboidrati "vojta" (meta mqabbla ma 'zokkor).
• It-togħma ta 'Stevia hija pjaċevoli, ħelwa, jistgħu jiġu supplimentati b'xorb sħun u deżerti.
• Stevia hija pjanta utli għan-nies tagħha bid-dijabete u pressjoni għolja.
• Stevia tneħħi bil-mod il-kolesterol mill-ġisem, li jista 'jakkumula matul is-snin.
• Stevia "tnaddaf" il-korp ta 'tossini akkumulati u sustanzi ta' ħsara.
• L-impjant itejjeb il-fluss tad-demm u jneħħi t-tossini
• Elimina l-pressjoni għolja
• Stevia hija kapaċi ddgħajjef il-proċessi infjammatorji.
• Itejjeb il-passaġġ diġestiv u l-fwied
• Kapaċi tnaqqas iz-zokkor fid-demm
• Stevia huwa aġent antimikrobjali qawwi li jeżerċita l-effett tiegħu mhux biss fuq il-kavità orali, iżda wkoll fuq is-sistema diġestiva.
• Isaħħaħ is-sistema immuni, jerġa 'jimla l-ġisem b'saħħa u enerġija
• Fix-xitwa, isservi bħala prevenzjoni eċċellenti tal-irjiħat.
• Ittejjeb il-metaboliżmu tal-ġisem, filwaqt li tnaqqas ix-xjuħija tiegħu.
• "Neħħi" l-ilma "eċċessiv" mill-ġisem, li għandu effett dijuretiku qawwi.

IMPORTANTI: Diversi studji jgħidu: Stevia ma tagħmilx ħsara lill-ġisem u f'xi każijiet biss (jekk hemm intolleranza għall-ingredjent), huwa possibbli li tikseb konsegwenzi "negattivi".

Ħsara possibbli għal stevia:

• Huwa importanti li tkun taf li l-stevia ma għandhiex tiġi kkunsmata immedjatament f'porzjonijiet kbar. Għandu jiġi introdott fid-dieta gradwalment biex ma tagħmilx ħsara lilek innifsek.
• Jekk tixrob l-stevia u l-ħalib fl-istess ħin, tista 'tieħu dijarea.
• Bi predispożizzjoni individwali, l-stevia tista 'tikkawża allerġiji.
• Jekk ma tikkontrollax l-użu ta 'stevia (fil-preżenza tad-dijabete), tista' tagħmel lilek innifsek ħsara kbira.
• Tużax stevia għal dawk bi pressjoni baxxa.
• Biex tevita agħar, tikkonsmax ammonti eċċessivi ta 'stevia jekk għandek disturb fis-sistema diġestiva, sfond ormonali disturbat, jew mard tad-demm.

IMPORTANTI: Qabel ma tuża l-stevia, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà ta 'l-użu frekwenti tiegħu fl-ikel.

Ħwawar u weraq ta 'Stevia: dijabete tat-tip 2

Stevia spiss tissejjaħ “ħaxix tal-għasel” għall-aroma u l-ħlewwa pjaċevoli tagħha. Ħelwin huma l-weraq tal-pjanta. Interessanti, l-estratt tal-stevia huwa ħafna ħelu minn zokkor regolari. Ma tfixkilx it-telf tal-piż, peress li ma tnikkirx il-metaboliżmu.

Jekk persuna jkollha dijabete tat-tip 2, hija permessa tuża stevia f'diversi forom:

• Pilloli - Estratt tal-Weraq tal-Pjanti
• Ġulepp - estratt mill-stevia, ġulepp jista 'jkollu gosti differenti.
• Weraq tal-pjanta niexfa, kbira jew imqatta '
• Estratt - estratt tal-pjanti

Ħaxix u weraq ta 'stevia: applikazzjoni għal telf ta' piż, kontenut ta 'kaloriji

Stevia hija pjanta li tista ’tgħin lil persuna fil-ġlieda kontra t-telf ta’ piż. It-togħma ħelwa pjaċevoli u l-proprjetajiet utli tiegħu se jkollhom proprjetajiet favorevoli fuq il-ġisem biss.

X'inhu stevia tajjeb għal telf ta 'piż:

• Herb huwa kapaċi jelimina żieda fl-aptit
• Jagħti ħlewwa mingħajr ma żżid kaloriji
• Saturati l-ġisem b'vitamini u aċidi amminiċi li huma importanti għal telf ta 'piż b'saħħtu.
• Telimina kwalunkwe proċess infjammatorju, mingħajr ma ġiegħel lil persuna tirrikorri għal mediċini kimiċi "ta 'ħsara".
• Ittejjeb il-funzjoni tal-musrana u "tnaddaf" it-tossini akkumulati.

IMPORTANTI: Jekk ma tistax tixrob te jew kafè mingħajr zokkor - tista 'tissostitwixxiha b'pilloli stevia, li tista' tixtri mill-ispiżerija. Huwa ferm iktar ta 'benefiċċju li tixrob te mgħaffeġ minn weraq frisk jew niexef.

Il-ġulepp huwa inqas minn dak irrakkomandat għall-użu, minħabba li huwa maħsub għal skopijiet mediċinali u fih frazzjoni ta 'zokkor. It-te bi stevia għandu ħlewwa u dan jippermetti lil persuna li "jekk jogħġbok innifsu" ħelwa. Flimkien ma 'dan, iz-zokkor ordinarju ma jidħolx fil-ġisem u jibda jfittex modi oħra biex il-karboidrati jinħbew fir-riżervi ta' xaħam tal-ġisem.

Sabiex tikseb effetti kbar meta titlef il-piż meta tuża stevia, għandek taġġusta kompletament id-dieta tiegħek, billi telimina x-xaħmijiet u l-karboidrati. Barra minn hekk, definittivament trid tixrob ħafna ilma kuljum u huwa rrakkomandat li tagħmel sport. Tużax stevia fi kwantitajiet kbar mill-ewwel jum, ibda b'tazza waħda ta 'tè jew pillola waħda jew tnejn.

IMPORTANTI: Jekk, wara li tikkonsma l-stevia, issib ħakk, irritazzjoni ta 'l-imsaren, deni, u raxx, ċans hemm intolleranza għal Stevia. Elimina l-stevia mid-dieta tiegħek, jew tnaqqas il-konsum tiegħek.

Pilloli Stevia "Leovit" - istruzzjonijiet għall-użu

Il-kumpanija Leovit ilha tipproduċi l-stevia f'pilloli għal bosta snin konsekuttivi. Dan il-prodott huwa l-aktar popolari u fid-domanda fl-ispiżeriji bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa. Il-pilloli Stevia huma meqjusa bħala suppliment tad-dieta naturali li jista 'jkollu effett ta' benefiċċju fuq il-bnedmin.

Pillola żgħira waħda ta ’Stevia kannella minn Leovit fiha estratt tal-weraq tal-pjanti - 140 mg. Din id-doża hija biżżejjed għal użu inizjali u sistematiku.

Indikazzjonijiet għall-użu ta 'stevia:

• Dijabete mellitus
• Metaboliżmu indebolit
• Metaboliżmu indebolit tal-karboidrati fil-ġisem
• Obeżità
• Immunità dgħajfa
• Mard tal-ġilda
• Prevenzjoni fuq ix - xjuħija
• Tfixkil fl-apparat diġestiv
• Defiċjenza tas-sekrezzjoni
• Mard tal-frixa
• Aċidità baxxa
• Disturb fl-imsaren
• Mard tal-qalb u tas-sistema vaskulari
• Kolesterol għoli

Kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'stevia:

• Allerġija
• Intolleranza individwali
• Imsaren suxxettibbli

Il-pilloli Stavia huma maħsuba għal użu intern. Huma meħtieġa sabiex il-likwidi ħelwin (sħan u kesħin). Pillola waħda jew tnejn hija biżżejjed għal użu wieħed. Huwa importanti li ma taqbiżx ir-rata ta 'kuljum tal-pilloli - 8 biċċiet.

Kif u lil min nista 'nuża t-te phyto bi stevia?

It-te bl-stevia tinxtorob f'każ ta 'piż żejjed, għal skopijiet preventivi u terapewtiċi. Tista 'tixtri ħaxix fi spiżerija, tista' tikberha lilek innifsek fil-ġnien jew anke fuq it-tieqa tat-twieqi. Il-weraq tal-stevia jistgħu jiġu miżjuda ma 'kwalunkwe tè ieħor biex ħelwin.

Kif tagħmel te, b'diversi modi:

• L-ewwel mod: ferra weraq frisk bl-ilma jagħli u ħallihom brew għal 5-7 minuti.
• It-tieni mod: ferra ħaxix niexef b'ilma jagħli u ħalliha taħsel għal 3-4 minuti.
• It-tielet mod: żid weraq frisk jew niexef mat-te regolari.

Ir-riċetta għat-te tal-produzzjoni mill-stevia:

• Stevia - 20-25 gr.
• Ilma jagħli ta '60-70 grad - 500 ml.

Tisjir:

• Ferra l-ilma jagħli fuq il-ħaxix
• Infuse l-ħaxix għal 5 minuti bl-għatu magħluq
• Saffi t-te li tirriżulta
• Ħaxix ippressat għal darb'oħra ferra ilma jagħli f'termos u żomm għal 5-6 sigħat.
• Ixrob it-te tliet darbiet kuljum
• Ixrob it-te nofs siegħa qabel ma tiekol

Kif u lil min nista 'nuża ġulepp ta' stevia?

Il-ġulepp ta 'l-stevia ħafna drabi jintuża biex jippreserva frott tad-dieta u b'saħħtu u frott tal-berry. Il-ġulepp jiżdied ukoll mat-te, l-ilma jew il-kafè fi kwantitajiet żgħar biex ħlew ix-xarba. Compote u xorb ieħor huma mgħollija bil-ġulepp: luminata, infużjoni, decoctions ta 'ħwawar, anki kawkaw.

IMPORTANTI: Ġulepp ikkonċentrat u ħelu jintuża għal skopijiet terapewtiċi u profilattiċi, iżda mhux għal telf ta 'piż. Ġulepp Stevia jinkiseb bit-togħlija twila tal-ħaxix. Din hija sustanza kkonċentrata ħafna u għandha tiżdied max-xorb f'ammont limitat: ftit qtar biss kull tazza.

Kif tuża stevia fi trab?

Trab ta 'Stevia huwa sustanza ta' konċentrazzjoni għolja u għalhekk għandu jintuża b'kawtela u biex jiġi osservat id-dożaġġ. Fi kliem sempliċi, trab huwa sustanza raffinata msejħa stevioside. Jeżaġera d-doża ta 'stevia fir-riċetti jista' jeqred id-dixx u jagħmilha togħma ħelwa biz-zokkor.

Trab Stevia

Nista 'nieħu ħlewwa Stevia waqt it-tqala, għal ommijiet li qed ireddgħu?

Kull mara għandha tkun attenta għall-kundizzjoni tagħha, tissorvelja s-saħħa u n-nutrizzjoni tagħha, u l-iżvilupp tal-fetu. Ħafna drabi n-nisa f'pożizzjoni jiddeċiedu li jikkunsmaw l-stevia. Minflok zokkor, sabiex ma taqbadx liri żejda.

Fortunatament, l-stevia hija kompletament li ma tagħmilx ħsara u bla periklu għan-nisa tqal u ma ġġib l-ebda theddida għall-fetu. Barra minn hekk, fl-ewwel trimestru (meta spiss ikun hemm dardir qawwi), l-stevia hija indikata għall-użu kontra t-tossikożi. Min-naħa l-oħra, jekk mara tqila tkun marida u jkollha dijabete, allura t-teħid ta 'stevia għandha definittivament tiġi diskussa ma' tabib.

Prekawzjoni oħra hija li tqis il-partikolaritajiet tal-pressjoni tiegħek, l-stevia tbaxxiha u għalhekk tista 'tilgħab "ċajta ħażina" mas-saħħa tal-mara u tikkawża ħsara. Fl-ebda każ m'għandek tikser id-doża preskritta sabiex ma tiggravax il-kundizzjoni tiegħek.

Nista 'nieħu ħlewwa Stevia għat-tfal?

Kif tafu, it-tfal huma min iħobb il-ħelu kbir mit-twelid, meta jippruvaw ħalib tas-sider tal-omm. Tfal akbar huma ta 'spiss dipendenti fuq konsum eċċessiv ta' ċikkulata u zokkor. Tista 'tissostitwixxi dawn l-ikel "ta' ħsara" billi tinkludi stevia (ġulepp, trab, infużjoni jew pilloli) fir-riċetti.

Billi tixrob xorb u ħelu mid-dar fuq l-stevia, it-tifel mhux biss mhux se jkun jista 'jagħmel ħsara lilu nnifsu b'ammonti eċċessivi ta' karboidrati, iżda wkoll ikollu benefiċċji kbar: jikseb vitamini, isaħħaħ l-immunità u jipprevjeni l-irjiħat. Tista 'tagħti l-stevia mit-twelid (iżda dan mhux meħtieġ), imma minn nofs is-sena diġà tista' ħlew ftit xorb u ċereali.

IMPORTANTI: Oqgħod attent is-sensazzjonijiet tat-tarbija tiegħek għal raxx u irritazzjoni intestinali wara stevia. Jekk kollox huwa tajjeb, allura t-tarbija mhix allerġika għas-sustanza.

Ħlewwa Stevia: reviżjonijiet

Valeria:“Qalt il-pilloli stevia żmien ilu, minflok iz-zokkor. Naf li dan huwa l-minimu għal saħħti, imma nipprova nmexxi l-istil ta 'ħajja t-tajjeb u nixtieq li ma nagħmilx ħsara ma' karboidrati "vojta". "

Darius:"Jiena fuq dieta ta 'Ducan u nuża kontinwament pilloli, trab u tè mill-stevia biex nimxi b'mod korrett lejn l-għan tiegħi u nikseb figura irqaq."

Alexander:"Tgħallimt dwar l-stevia dan l-aħħar, iżda minn dakinhar ma nistax ngħix mingħajrha. Nixrob it-te - huwa pjaċevoli, ħelu u fit-togħma. Barra minn hekk, huwa jkeċċi fluwidu eċċessiv u jgħinni nmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu u jitlef ukoll il-piż! "