X'inhu l-kolesterol? Il-kolesterol u l-kolesterol - x'inhi d-differenza?

Il-ġisem tal-bniedem huwa mekkaniżmu kumpless li kapaċi jirregola ruħu. Dan huwa kif in-natura ħoloqha, u kull sustanza li tinsab fiha hija vitali għal tħaddim xieraq. Il-kolesterol huwa komponent importanti ta 'kull ċellula tagħna. Hemm ħafna fit-tessut nervuż, il-moħħ jikkonsisti f'60% tat-tessut xaħmi. Ukoll, grazzi għall-kolesterol, ħafna ormoni huma ffurmati. Uħud jassoċjaw il-kelma kolesterol (kolesterol) ma 'aterosklerożi, ma' xi ħaġa li tagħmel il-ħsara. Imma ejja tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn kif jiġri.

Kolesterol u kolesterol. Hemm xi differenza?

X'inhuma l-kolesterol u l-kolesterol? Hemm differenza bejn it-termini, liema rwol għandu l-kompost fil-ġisem? Fiżikament, huwa kristall likwidu. Mill-perspettiva tal-klassifikazzjoni kimika, huwa korrett li nsejħu kolesterol kompost, li huwa dak li tinstema fil-letteratura xjentifika barranija. Il-partiċella -ol tindika li l-kompost jappartjeni għall-alkoħol. Fir-Russja, it-tobba spiss jużaw it-terminu "kolesterol."

M'hemmx bżonn li tirċievi kolesterol minn barra; il-ġisem innifsu jipproduċi dan il-kompost bi 80%. Il-20% li jifdal jiġi mal-ikel, u dan is-sehem huwa wkoll meħtieġ. Il-funzjoni tal-kolesterol fil-ġisem hija importanti ħafna, u s-sostituzzjoni ta 'dan il-kompost hija sempliċement impossibbli.

Il-kolesterol huwa sustanza li hija parti mill-ġebel li jiffurmaw fil-kanali tal-bili u tal-marrara. Hawn hu l-komponent ewlieni. F'dan il-każ, iktar ma tkun inkluża l-kolesterol fil-ġebla, iktar tkun għolja l-probabbiltà li jkun possibbli li teħles mill-kalkolu mingħajr intervent kirurġiku. Dawn il-ġebel jitilgħu liberament u huma żgħar fid-daqs.

Is-sintesi tal-kolesterol f'ġisimna kuljum hija ta 'madwar 0.5-0.8 g. Minn dawn, 50% huwa ffurmat fil-fwied, madwar 15% fl-imsaren. Kull ċellula fil-ġisem hija kapaċi tissintetizza l-kolesterol. 0.4 g ta 'din is-sustanza normalment tiġi ma' l-ikel kuljum.

Ir-rwol tal-kolesterol

Il-kolesterol fid-demm huwa kompost li għandu rwol importanti fis-sintesi ta 'sterojdi, vitamina D, ormoni tas-sess, u kortiċi adrenali. Hija parti integrali ta 'kull membrana taċ-ċellula. Grazzi għall-kolesterol, iċ-ċelloli kapaċi jżommu l-istruttura tagħhom. Kanali ta 'trasport ċellulari huma wkoll iffurmati bil-parteċipazzjoni ta' din is-sustanza. Għalhekk, jekk hemm nuqqas ta 'kolesterol fil-ġisem, allura ċ-ċelloli jiffunzjonaw għall-agħar. Hemm nuqqas fix-xogħol tagħhom.

Komponent importanti tal-bili huma l-aċidi tal-bili, huma wkoll sintetizzati mill-kolesterol. Dan il-proċess jieħu parti sinifikanti mill-kolesterol kollu fil-ġisem - madwar tliet kwarti. Aċidi tal-bile għad-diġestjoni tal-ikel huma importanti ħafna, il-proċessi metaboliċi kollha jiddependu minnhom.

Kolesterol "Tajjeb"

Il-kolesterol huwa sustanza li mhix kapaċi tinħall fil-plażma tad-demm. Il-kompożizzjoni kimika tiegħu, l-effetti fuq il-ġisem matul is-seklu 20 ġew studjati b'mod intensiv. Saru bosta skoperti f'dan il-qasam, tlettax-il Premju Nobel ingħataw.

Kif wrew studji, il-korp ma għandux din is-sustanza fil-forma pura tiegħu. Dejjem għandu tliet elementi, kull wieħed għandu rwol differenti. Peress li l-kolesterol mhux kapaċi jinħall, jeħtieġ proteini awżiljari li jinġarru biex jimxu madwar il-ġisem. F'dan il-każ, kolesterol u komposti ta 'proteina, jew lipoproteini, huma ffurmati. Hemm tliet klassijiet ta 'lipoproteini: baxxa, baxxa ħafna u densità għolja.

Lipoproteini ta 'densità għolja jinħallu tajjeb u ma jħallux residwu. Dawn il-komposti tat-trasport imorru l-kolesterol lill-fwied għall-ipproċessar, fejn l-aċidi tal-bile meħtieġa għad-diġestjoni huma ffurmati minnu. Iktar, il-fdalijiet tiegħu jidħlu fl-imsaren. U mbagħad jitneħħa mill-ġisem. Dan it-tip ta 'kompost fil-mediċina jissejjaħ "kolesterol tajjeb."

Kolesterol "ħażin"

Il-kolesterol LDL (lipoproteini ta 'densità baxxa) kisbu t-terminu "kolesterol ħażin." Dan it-tip huwa l-forma ewlenija tat-trasport. Grazzi għal LDL, il-kompost jidħol fiċ-ċelloli tal-ġisem. Dawn il-lipoproteini ma tantx jinħallu, għalhekk għandhom it-tendenza li jiffurmaw sedimenti. Jekk il-livelli ta 'LDL jiżdiedu, hemm riskju ta' aterosklerożi.

Il-lipoproteini li jifdal ma jaqgħux fl-ewwel żewġ gruppi jappartjenu għal lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna. Huma prodotti fil-fwied u jittrasferixxu l-kolesterol liċ-ċelloli kollha ta 'l-organi. Komposti bħal dawn huma l-aktar perikolużi, huma jiffurmaw plakki aterosklerożi.

Ir-riċerkaturi kollha jsostnu li iktar ma jkun għoli l-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja fid-demm, aħjar. Imma kif tiddetermina l-fruntiera meta l-komposti utli jistgħu jibdlu dawk ħżiena? Biex tikkontrolla l-kolesterol totali (l-ammont totali kemm ħażin kif ukoll tajjeb), kif ukoll il-livell ta 'lipoproteini ta' densitajiet varji, huwa meħtieġ li ssir eżami fiżiku kull sena u tieħu test bijokimiku tad-demm.

Allura int dejjem tkun konxju ta 'liema livell ta' kolesterol f'ġismek. Għalhekk, jistgħu jittieħdu miżuri fil-ħin u kkoreġuti jekk hemm xi devjazzjonijiet min-norma.

Kolesterol: normali

Dawn l-istandards jiddependu ħafna mill-istat tas-saħħa, l-età u l-ġeneru tal-persuna li tkun qed tieħu t-test tad-demm. Indikaturi ġenerali huma kif ġej:

1. In-norma tal-kolesterol totali f'adult hija 3.9-5.2 mmol / l. Jekk ir-riżultat ikun minn 5.2 sa 6.5, it-tobba jirrappurtaw devjazzjonijiet minuri min-norma. B'indikatur ta '6.6 sa 7.8 - devjazzjoni moderata. Hawn fuq 7.8 hija forma ta 'iperkolesterolemija severa, il-kura tal-marda hija diġà meħtieġa hawnhekk.

2. Meta wieħed iqis l-irġiel separatament, ta 'min jinnota li l-livell ta' din is-sustanza m'għandux ikun aktar minn 7.17 mmol / l, għan-nisa l-limitu huwa 7.77. Jekk il-kolesterol huwa elevat, it-tabib għandu jagħti parir addizzjonali. F'dan il-każ, trid tagħti attenzjoni lill-istat ta 'saħħtek.

3. Il-proporzjon ta 'lipoproteini ta' densità għolja għal lipoproteini ta 'densità baxxa m'għandux ikun aktar minn 1: 3. Kulħadd għandu jkun jaf dawn in-normi.

Jekk kollox huwa skond l-indikaturi tal-kolesterol totali u l-proporzjon ta '"tajjeb" u "ħażin", mela m'għandekx għalfejn taħti l-kolesterol għas-saħħa ħażina tiegħek. Jekk in-norma ma tinqabiżx ħafna, huwa faċli li tiffissaha ma 'nutrizzjoni u attività fiżika xierqa. Elimina d-drawwiet ħżiena, tilgħab l-isport, tħares lejn id-dinja b'ħarsa ottimista, teskludi tensjonijiet minn ħajtek - u s-saħħa terġa 'lura għan-normal.

Aterosklerożi u Kolesterol

Fil-kawżi ta 'aterosklerożi, ħafna jaraw il-kolesterol. Jekk il-kolesterol totali huwa elevat, allura dan, depożitat fuq il-ħitan tal-vini tad-demm, jikkomplika l-fluss tad-demm. Imma wieħed jiftakar li r-raġuni għal dan hija l-kolesterol "ħażin", jew lipoproteini ta 'densità baxxa u baxxa ħafna. "Tajjeb", għall-kuntrarju, tnaddaf il-bastimenti tiegħu.

Diġà ġie ppruvat li r-relazzjoni ta 'aterosklerożi u l-kolesterol hija ambigwa ħafna. Bla dubju, jekk il-kolesterol huwa elevat, allura dan huwa fattur ta 'riskju għall-iżvilupp ta' aterosklerożi. Iżda din il-patoloġija ħafna drabi tiżviluppa f'nies li għandhom livell normali tal-kompost li qed nikkunsidraw. Fil-fatt, il-kolesterol għoli huwa biss wieħed mill-bosta fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp ta' marda. Dawn jinkludu t-tipjip, l-obeżità, pressjoni għolja u dijabete. Il-preżenza ta 'dawn il-fatturi anke bil-kolesterol normali twassal ukoll għall-iżvilupp ta' aterosklerożi.

Ħarsa differenti

Hemm opinjonijiet oħra dwar il-kolesterol. Materjal "Tiswija" - il-kolesterol - jakkumula f'postijiet fejn hemm mikrodamage għall-vini tad-demm, li jimblokka din il-ħsara, u b'hekk għandu r-rwol ta 'fejqan. Għalhekk, l-aterosklerożi spiss tkun osservata b'livell normali ta 'kolesterol.

B'indikatur miżjud, il-problema timmanifesta ruħha ħafna aktar malajr, barra minn hekk, ksur tan-norma tal-kolesterol huwa aktar faċli biex jassoċja ma 'l-aterosklerożi, li sar fil-bidu tar-riċerka. Il-kolesterol kien iddikjarat il-ħati tal-mard kollu. Allura għaliex ma tnaqqasx ir-rata immedjatament issolvi l-problemi bil-bastimenti? F’każijiet bħal dawn, nuqqas ta ’kolesterol jista’ saħansitra jikkawża emorraġiji. Ix-xjentisti jkomplu jfittxu kawżi li jwasslu għal ħsara vaskulari u jiżviluppaw trattamenti ġodda.

Xaħmijiet differenti

Il-livell tal-kolesterol jiddependi mhux biss fuq il-preżenza tal-eċċess tiegħu fl-ikel, iżda wkoll fuq il-kwalità tax-xaħmijiet. U huma wkoll differenti. Hemm xaħmijiet meħtieġa mill-ġisem sabiex jiġġieled il-kolesterol "ħażin", iżid il-livell ta '"tajjeb". Dan il-grupp jinkludi xaħmijiet mhux saturati li jinsabu fil-prodotti li ġejjin:

Avokado
Lewż
Ġewż anakardju.
Pistache.
Żerriegħa tal-ġulġlien.
Żejt taż-żebbuġa
Butir tal-karawett naturali.
Żejt tal-ġulġlien.

Ix-xaħmijiet polinesaturati ma jinqabdux l-arterji tagħna, m'għandekx tirrifjutahom, iżda m'għandekx għalfejn tkun wisq b'ħeġġa. Min-nuqqas tagħhom ta ’plakki aterosklerożi jikbru b’veloċità doppja. Xaħmijiet bħal dawn ma jifformawx fil-ġisem, u għalhekk għandhom jiġu mill-ikel:

Żejt tal-qamħirrun.
Żerriegħa tal-ġirasol u qara.

Aċidi grassi polinesaturati Omega-3 jinstabu fl-ikel li ġej:

Frott tal-baħar.
Ħut xaħmi.
Żejt tal-qanneb.
Żejt tal-kittien.
Żejt tas-sojja.
Ġewż.

Xaħmijiet saturati jżidu l-kolesterol, u waqt dieta biex tnaqqas il-prestazzjoni, għandek bżonn tillimitahom fid-dieta tiegħek:

Ċanga.
Majjal
Butir.
Ġobon xaħmi.
Żejt tal-ġewż u tal-palm.
Krema qarsa.
Krema
Ħalib sħiħ
Ġelat.

L-iktar grupp perikoluż ta 'xaħmijiet huma x-xaħmijiet trans. Ħafna minnhom huma magħmula artifiċjalment minn żejt veġetali likwidu b'mod speċjali. Wara trattament speċjali, żjut solidi (jew marġerina) jinkisbu. Ix-xaħmijiet trans mhux biss iżidu l-livell ta 'kolesterol "ħażin", iżda wkoll inaqqsu l-indikaturi ta' "tajbin". Ħafna drabi jintużaw fil-manifattura ta 'ikel ta' konvenjenza, pasti, ħelu, vireg taċ-ċikkulata, ħelu u ħafna iktar.

Għaliex il-kolesterol għoli huwa perikoluż

Il-kolesterol huwa sustanza li hija neċessarjament preżenti f'ġisimna. Iwettaq il-funzjonijiet ta 'trasportatur, huwa responsabbli għall-kunsinna ta' xaħmijiet liċ-ċelloli. Il-kolesterol jew "jagħti" xaħam lill-bastimenti, jew jieħuh minn hemm. Iżda jekk il-konċentrazzjoni tagħha hija ogħla min-norma permissibbli, din tkun iddepożitata fuq il-ħitan. B’hekk, plakki aterosklerożi jistgħu jiffurmaw u l-bastimenti jiġu misduda. Kif dan huwa perikoluż?

B'akkumulazzjoni kbira ta 'kolesterol likwidu ħażin, mikrocraka tista' tidher. Ċelloli ħomor tad-demm u plejtlits jgħaddu minnha, u jista ’jifforma embolu tad-demm. Jekk il-bastiment ikun imblukkat minn tromba, hemm probabbiltà ta 'puplesija, infart mijokardijaku jew gangrena ta' l-sieq.

Trattament ta 'diżordnijiet

Sabiex tnaqqas il-kolesterol fid-demm, għandek bżonn twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu. Il-piż żejjed għandu jitnaqqas. Eżerċita regolarment eżerċizzji. Segwi dieta (ikel ikkunsmat ma għandux ikollu xaħmijiet saturati, kif ukoll xaħmijiet trans).

Jekk stil ta 'ħajja pożittiv ma jbaxxix il-kolesterol, huma preskritti mediċini mill-grupp statina. Dawn jistgħu jnaqqsu l-livell ta 'kolesterol "ħażin", u b'hekk jipprevjenu puplesija jew attakk tal-qalb.

Bħala konklużjoni, aħna nagħtu tliet pariri utli sempliċi:

Taqtax ix-xaħam xejn. Huwa sors ta 'enerġija tagħna, materjal protettiv għall-bini tal-membrani taċ-ċelluli.
Ara l-konsum ta 'xaħam f'ġismek. Għaċ-ċittadini, ir-rata ta 'xaħam ta' kuljum, jekk tiġi kkonvertita għal kaloriji, għandha tkun 600-800 kcal, li hija madwar 30% tar-rata ta 'kuljum ta' l-aħħar.
Kul xaħmijiet naturali biss. L-iktar utli huma dawk li jibqgħu likwidi fit-temperatura tal-kamra.

X'inhu l-kolesterol?

Ejja nħarsu lejn x'inhuma l-kolesterol u l-kolesterol, x'inhi d-differenza bejn dawn iż-żewġ termini u liema rwol għandu dan il-kompost f'ġisimna. Fiżikament, huwa kristall likwidu, dan jippermettilu li jintuża fit-termometri tat-tip tal-kristalli likwidi. Korretta f'termini ta 'klassifikazzjoni kimika ċempel dan il-kolesterol kompost, hekk imsejħa fil-letteratura xjentifika barranija u laboratorji kliniċi. F'dan il-każ, it-tmiem -ol jgħidilna li l-kompost kimiku jappartjeni għall-alkoħol.

M'hemmx għalfejn li nirċievu l-kolesterol minn barra: aktar minn 80% ta 'dan il-kompost huwa prodott mill-ġisem innifsu. Il-bqija tal-20% huwa s-sehem li jiġi mal-ikel u li għandu jkun preżenti mingħajr ma tfalli. Dan huwa dovut għall-fatt li l-funzjonijiet imwettqa mill-kolesterol huma importanti ħafna, u għadu mhux possibbli li dan il-kompost jiġi sostitwit.

Il-kolesterol huwa parti mill-ġebel li jiffurmaw fil-passaġġ tal-marrara u fil-kanali tal-bili. Dan huwa wieħed mill-komponenti ewlenin tiegħu. Barra minn hekk, iktar ikun kbir il-proporzjon tal-kolesterol f'dawn il-formazzjonijiet, iktar tkun għolja l-probabbiltà li dawn ikunu jistgħu jiġu eliminati mingħajr operazzjoni. Dawn il-ġebel huma ta 'daqs żgħir u jżommu f'wiċċhom liberament.

Konnessjoni importanti

Il-kolesterol huwa kompost meħtieġ għas-sinteżi ta 'sterojdi, ormoni taż-żona ġenitali, kortiċi adrenali, u vitamina D. Hija parti integrali tal-membrani taċ-ċelluli: fi kliem ieħor, din hija r-raġuni għala ċ-ċelloli jżommu l-istruttura tagħhom. Ukoll, il-kolesterol huwa involut fil-formazzjoni ta 'kanali tat-trasport ċellulari. Għalhekk, l-inqas din is-sustanza fil-ġisem, l-agħar il-funzjonament taċ-ċelloli.

L-aċidi tal-bili, li huma komponent importanti tal-bili, huma sintetizzati mill-kolesterol. Kważi tliet kwarti tal-kolesterol kollu li hemm fil-ġisem imur għal dan il-proċess. Dawn l-aċidi huma importanti ħafna għad-diġestjoni tal-ikel, il-proċessi metaboliċi jiddependu minnhom.

Mill-istorja

Anke fil-bidunett tar-riċerka dwar il-kolesterol, it-tobba ġibdu l-attenzjoni dwar il-fatt li hemm ċertu relazzjoni bejn il-livell għoli ta 'dan il-kompost fid-demm u mard bħall-iskemija u l-aterosklerożi. Dak kien meta bdiet il-kampanja kontra l-kolesterol. Anke wara ħafna għexieren ta 'snin, hemm ħafna nies li huma konvinti li l-kolesterol huwa triq diretta għall-aterosklerożi u li huwa meħtieġ li teħles minnha bi kwalunkwe mezz.

Iżda studji juru li rata għolja ta 'dan il-kompost hija biss fattur predispost, li lanqas mhu l-iktar wieħed determinanti. Ir-rwol jiżvolġi mhux mill-ammont ta 'kolesterol li jiġi ma' l-ikel, iżda minn kif iġib ruħu fil-proċess tal-metaboliżmu. Karatteristiċi bħal dawn huma differenti għal kull persuna u ħafna drabi huma trasmessi fi ħdan il-familja minn ġenerazzjoni għal oħra. Għalhekk, huwa kompletament ħażin li tqabbel il-kolesterol mal-probabbiltà ta 'aterosklerożi jew puplesija.

Hemm din il-kwistjoni flip: kif intwera statistika, hemm konnessjoni tan-natura li ġejja - in-nies li għandhom kolesterol għoli huma inqas suxxettibbli għad-dimenzja senili u, b'mod partikolari, għall-marda ta 'Alzheimer. Allura x'inhu r-rwol tal-kolesterol f'ġisimna? Huwa neċessarju li teħles minnu jew, għall-kuntrarju, m'għandekx tagħtih attenzjoni? Sabiex twieġeb dawn il-mistoqsijiet, trid tifhem f'liema forma dan il-kompost huwa preżenti f'ġisimna.

Kolesterol ħażin u tajjeb

Il-kompożizzjoni kimika tal-kolesterol u l-effett tiegħu fuq il-bniedem huma studjati b'mod intensiv: matul is-seklu 20 saru bosta skoperti u ngħataw 13-il premju Nobel. Studji wrew li l-ġisem tal-bniedem mhux fl-aktar forma pura tiegħu. Għandu tliet komponenti li għandhom rwol kompletament differenti.

Il-kolesterol huwa sustanza li ma tinħallx kompletament fil-plażma tad-demm. Għalhekk, sabiex ikun jista 'jiċċaqlaq mill-ġisem, huma meħtieġa proteini awżiljarji għat-trasport. Il-kompost tal-kolesterol u tali proteina jissejħu lipoproteina. Għaldaqstant, hemm tliet klassijiet ta 'komposti bħal dawn: lipoproteini ta' densità għolja, baxxa u baxxa ħafna.

Id-densità għolja tal-komposti tippermettilhom jinħallu tajjeb fl-ilma u mhux biex jiffurmaw preċipitat. Dawn il-komposti jidderieġu l-kolesterol direttament lejn il-fwied għall-ipproċessar. Hemm, aċidi tal-bili huma prodotti minnu, u wara dan ir-residwi jidħlu fl-imsaren u joħorġu mill-ġisem. Għalhekk, dan it-tip ta 'kompost jissejjaħ kolesterol tajjeb.

Għall-kuntrarju, komposti ta ’densità baxxa huma popolarment imsejħa kolesterol ħażin. Komposti ta 'dan it-tip huma l-forma ewlenija tat-trasport tal-kolesterol. Grazzi għalihom, il-kompost jinteraġixxi bejn iċ-ċelloli u jidħol fiċ-ċelloli tal-ġisem. Lipoproteini ta 'densità baxxa ma tantx jinħallu fl-ilma u huma suxxettibbli għal sediment. B'żieda fil-livell ta 'dan it-tip ta' komposti, nistgħu nitkellmu dwar il-probabbiltà li tiżviluppa aterosklerożi.

Il-komposti l-oħra tal-lipoproteini li ma jaqgħux fl-ewwel żewġ gruppi sabu posthom fil-grupp ta 'lipoproteini ta' densità baxxa ħafna. Huma prodotti mill-fwied u jwettqu l-funzjoni li jittrasferixxu l-kolesterol mill-fwied għall-organi. Dawn il-komposti jiffurmaw attivament plakki aterosklerożi, huma meqjusa bħala l-aktar lipoproteini perikolużi.

Il-ħaġa ewlenija hija l-bilanċ

Ir-riċerkaturi jippermettu lilhom infushom jargumentaw li iktar ma jkun għoli l-livell ta 'komposti ta' lipoproteini ta 'densità għolja, aħjar. Imma fejn hi dik il-fruntiera meta l-benefiċċji jibdew jagħmlu ħsara? L-esperti jagħtu parir biex jgħaddu minn eżamijiet mediċi annwali, li l-komponent obbligatorju tagħhom ikun l-għoti tad-demm għall-bijokimika. Allura int tkun taf dwar liema livell ta 'kolesterol u kull waħda mill-frazzjonijiet tagħha hemm preżenti fil-ġisem u tkun tista' tieħu miżuri fil-ħin jekk l-indikaturi huma kemmxejn differenti min-norma.

Dawn l-istess normi jvarjaw skont l-età, is-sess, l-istat tas-saħħa. Huwa maħsub li fl-irġiel, il-livell tal-kolesterol m'għandux jaqbeż 7.17 mmol / l, u fin-nisa - 7.77. Jekk dawn l-indikaturi jaqbżu l-valuri speċifikati tiegħek, tkun meħtieġa konsultazzjoni oħra mat-tabib. Ta 'min ukoll joqgħod attent għas-saħħa tiegħek jekk il-proporzjon ta' komposti ta 'densità għolja għal komposti ta' densità baxxa jaqbeż 1: 3. Dawn huma l-mumenti li kulħadd għandu jkun jaf dwarhom. Jekk għandek kollox f'konformità ma 'dan, allura m'għandekx taħti l-kolesterol għas-saħħa fqira tiegħek: x'aktarx, il-problema hija differenti. Eċċess żgħir tan-norma ma 'dan il-kompost jista' jiġi kkoreġut b'xi attività fiżika fattibbli, ħajja mingħajr drawwiet ħżiena, mistrieħ attiv, nutrizzjoni xierqa u perspettiva ottimista dwar problemi ta 'ħajja possibbli.

X'inhu l-kolesterol u kif tvarja minn dak tal-kolesterol?

Għal bosta snin qed tissielet ma 'CHOLESTEROL?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tnaqqas il-kolesterol billi sempliċement teħodha kuljum.

Il-ġisem tal-bniedem għandu proprjetà tal-għaġeb - il-kapaċità li tinżamm omejostasi b'mod indipendenti. Grazzi għal numru ta 'funzjonijiet bijokimiċi speċifiċi, jitwettqu bosta proċessi metaboliċi li jiżguraw il-funzjonijiet vitali tal-ġisem. Għall-kors normali ta 'reazzjonijiet, sustanzi katalisti speċjali huma meħtieġa, mingħajr liema reazzjoni partikolari ma tkunx tista' titlesta.

Il-kolesterol (mill-Ingliż. Kolesterol) huwa sustanza speċifika li hija parti mill-biċċa l-kbira taċ-ċelloli. Mill-oriġini tiegħu, il-kolesterol jirreferi għal xaħmijiet jew lipidi.

It-tessut tan-nervituri fih il-biċċa l-kbira tal-lipidi - iċ-ċelloli tal-moħħ huma aktar minn nofs magħmulin minn lipidi. Barra minn hekk, permezz ta 'trasformazzjonijiet bijoloġiċi multipli bil-parteċipazzjoni tal-kolesterol, numru ta' ormoni huma ffurmati, b'mod partikolari, ormoni sterojdi tal-glandoli adrenali. Skond l-istħarriġ, ħafna nies semgħu dwar il-kolesterol u jikkunsidrawh bħala sustanza ta 'ħsara estremament kbira.

Differenzi bejn il-Kolesterol u l-Kolesterol

Ħafna pazjenti jistaqsu x’inhuma l-kolesterol u l-aktar kolesterol magħruf, x’inhi d-differenza bejniethom. Fi proprjetajiet fiżiċi, is-sustanza tixbah kristall fi stat likwidu. Il-kolesterol u l-kolesterol, aktar magħrufa man-nies, huma wieħed u l-istess komponent bijokimiku taċ-ċelloli. Skond l-istruttura kimika, il-kolesterol jappartjeni għall-alkoħol. Is-sustanza mhix indispensabbli, jiġifieri, il-korp huwa kapaċi sintetizzaha waħdu.

Minħabba l-proprjetajiet fiżiċi speċjali tagħha, sustanza hija kapaċi tbiddel l-istat fiżiku tagħha u tikkristalizza. Pereżempju, ġebel tal-kolesterol huwa l-iktar etjoloġija komuni tal-kolelitijasi. Iżda minħabba l-kontenut għoli ta 'kolesterol, ġebel bħal dawn għandhom l-inqas densità u huma sensittivi għal trattament mhux kirurġiku.

Inqas minn gramma waħda ta 'kolesterol endoġenu huwa sintetizzat kuljum. Nofs kbir tas-sustanza huwa sintetizzat fiċ-ċelloli tal-fwied. Minkejja dan, kull ċellula għandha l-abbiltà li tissintetizza sustanza waħedha.

Il-kolesterol m'għandux ikun aktar minn 0.5 grammi kuljum minn barra. Bil-bidliet fil-bilanċ tal-kolesterol, iseħħu disturbi fil-profil tal-lipidi, li jwassal għall-iżvilupp ta 'ħafna patoloġiji perikolużi.

L-iktar marda komuni li tiżviluppa bi ksur tal-proporzjon tal-lipidi hija l-aterosklerożi.

Ir-rwol tal-kolesterol fil-ġisem

Billi l-kolesterol u, magħruf aħjar għal kulħadd, il-kolesterol huma waħda u l-istess sustanza, il-funzjoni ta 'wieħed u tal-ieħor hija assolutament l-istess.

Din is-sustanza tista 'tiċċirkola liberament fid-demm, u tinsab ukoll fl-istat intraċellulari.

Dan il-komponent huwa involut b'mod attiv f'numru kbir ta 'proċessi bijokimiċi fil-ġisem.

Lipidu huwa involut fis-sintesi tas-sustanzi li ġejjin:

ormoni sterojdi
cholecalciferol,
ormoni tal-gonad
ormoni tal-kortiċi adrenali.

Hija wkoll parti integrali tal-membrani taċ-ċelloli kollha. Barra minn hekk, il-kanali taċ-ċelloli elettroliti jiffunzjonaw minħabba l-kolesterol. Bid-defiċjenza tal-kolesterol, il-funzjoni tas-sistema li tmexxi ċ-ċelloli hija indebolita. Aċidi biljari li jiffurmaw il-bili fil-fwied huma sintetizzati fuq il-bażi tal-kolesterol. Għalhekk, is-sehem tal-iljun fl-użu tal-kolesterol mill-ġisem iseħħ. Bl-għajnuna ta 'aċidi tal-bili, l-elementi tal-ikel huma diġeriti.

Il-karatteristiċi kimiċi li ġejjin huma karatteristiċi tal-kolesterol:

Idrofobiċità, jew insolubilità fl-ilma.
Fil-forma pura tiegħu, frazzjoni żgħira biss ta '“floats” tal-kolesterol.
Lipidi fil-ġisem huma kkombinati ma 'proteini.

Proteini speċifiċi huma maħsuba għat-trasport ta 'molekuli tal-kolesterol fil-ġisem. Flimkien mal-kolesterol, huma ffurmati molekuli ġodda - lipoproteini.

Hemm diversi klassijiet ta 'lipoproteini:

Lipoproteini ta 'densità għolja u għolja ħafna li għandhom proprjetajiet idrofiliċi, u għalhekk, jinħallu fil-plażma,
huma kapaċi jittrasportaw lipidi għal aktar użu fil-fwied u fl-imsaren,
Lipoproteini ta 'densità baxxa u baxxa ħafna huma t-trasport "ewlieni" tal-kolesterol, li minħabba fih is-sustanza tippenetra fiċ-ċelloli tal-ġisem.

Meta tifhem il-kolesterol x'inhu u kif taħdem, għandek tifhem il-mekkaniżmi bażiċi tat-trasport tagħha. Minħabba l-idrofobiċità, dawn il-lipoproteini ma jinħallux u għandhom it-tendenza li jorganizzaw fi plakki. Fil-każ meta l-konċentrazzjoni tal-lipoproteini aterroġeniċi tiżdied, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi jiżdied bosta drabi.

Lipidi li ma jintużawx fil-fwied għandhom ateroġeniċità għolja u jitpoġġew malajr fis-siti tal-ħsara endoteljali.

Bilanċ tal-lipoproteini fid-demm

Skond studji, ġie kkonfermat li iktar ma tkun għolja l-konċentrazzjoni ta 'lipoproteini ta' densità għolja u għolja ħafna fid-demm, iktar ikun baxx ir-riskju li tiżviluppa aterosi.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Biex tiddetermina u tikkontrolla l-bilanċ tal-kolesterol fid-demm għandha, l-ewwelnett, toqgħod attent ħafna dwar saħħtek.

Eżami mediku regolari jipprovdi tnaqqis ta 'għaxar darbiet fil-mortalità minn katastrofi kardijaċi akuti.

Biex tikkontrolla l-bilanċ tal-lipidi u l-istat ġenerali tal-metaboliżmu tax-xaħam, huwa meħtieġ:

Biex tevalwa l-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali fid-demm, f'każ ta 'żieda fil-livell ta' kolesterol "ħażin", tirrikorri għal ċerti miżuri terapewtiċi.
Tissorvelja regolarment il-bilanċ fid-demm ta 'diversi frazzjonijiet ta' lipoproteini.
Tiżgura li l-kolesterol LDL ma jaqbiżx il-limiti normali tiegħu.

Studji bħal dawn isiru kif preskritt minn tabib jew tabib. Pazjent jittieħed kampjun għall-eżami bijokimiku. Fil-jum tal-għoti tad-demm, definittivament għandek tasal fuq stonku vojt, u għal jumejn tirrifjuta ikel xaħmi. Dan huwa dovut għall-falsifikazzjoni possibbli tad-dejta tal-analiżi minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'chylomicrons.

In-normi tal-parametri tal-lipidi jiddependu ħafna fuq l-istat ġenerali tas-saħħa tal-pazjent, l-età u l-karatteristiċi tas-sess tal-individwu. Barra minn hekk, laboratorji differenti jagħtu valuri differenti tan-norma.

Indikaturi komuni huma:

Indikaturi tal-kolesterol totali f'pazjent adult għandhom ikunu fil-medda minn 3.9 sa 5.1 mmol / L. Żieda fil-kolesterol ta 'aktar minn 6 u nofs tfisser ksur tal-bilanċ tal-kolesterol fid-demm u żżid ir-riskju ta' ħsara vaskulari aterosklerożi. Aktar minn 6.5, iżda inqas minn 7.8 jikkorrispondi għal bidliet moderati fil-metaboliżmu tax-xaħam. Jekk in-numri jaqbżu l-limitu ta '7.8, allura dan jindika disfunzjoni qawwija tal-metaboliżmu tal-lipidi u jeħtieġ trattament immedjat.
Karatteristiċi speċifiċi għall-ġeneru jinkludu l-fatt li l-MPC tal-kolesterol fid-demm għan-nisa jaqbeż l-aħħar għall-irġiel.
Jekk il-pazjent juri valuri tal-lipidi għoljin, hu jintbagħat għal studji addizzjonali.

Barra minn hekk, il-proporzjon ta 'LDL għal HDL għandu jkun bejn 1 u 3.

X'inhu mimli żieda fil-kolesterol?

Jekk il-kolesterol huwa elevat, moderat, allura l-modifika tal-istil ta ’ħajja hija l-ewwel linja ta’ terapija.

Dan jirrikjedi reviżjoni sħiħa tal-istil ta 'ħajja u l-esklużjoni ta' fatturi provokattivi ta 'influwenza.

Se tkun korretta li taderixxi mal-algoritmu ta 'razzjonalizzazzjoni tal-ħajja li ġejja:

ir-rifjut ta 'drawwiet ħżiena, speċjalment it-tipjip, peress li t-tabakk jgħin biex tiżdied id-densità tad-demm, li hija mimlija riskju kbir ta' trombożi,
Eżerċizzji fiżiċi dożi regolari jippermettulek titlef il-piż, u tikkontribwixxi wkoll għall-użu addizzjonali tal-kolesterol,
Eliminazzjoni tal-istress
modifika ta 'nutrizzjoni xierqa,
kontroll tal-kreatinina u z-zokkor fid-demm.

Fil-każ meta l-livell totali tal-kolesterol jiżdied, il-formazzjoni ta 'sustanza aterosklerożi tibda.

Mhux dejjem livelli elevati ta 'kolesterol ħieles huma fattur inkondizzjonat fl-iżvilupp ta' aterosklerożi.

Ir-rabta patoloġika ewlenija fil-marda hija difett endoteljali vaskulari, li minnu sustanza speċjali li tkun kapaċi tiġbed molekuli tal-kolesterol tidħol fid-demm. Dażgur, il-kolesterol għoli huwa fattur predispost.

L-iktar fatturi komuni għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi jinkludu wkoll:

It-tipjip.
Piż żejjed u obeżità.
Ipertensjoni arterjali.
Kull tip ta 'dijabete.
Il-kombinazzjoni ta 'fatturi.
Predispożizzjoni ġenetika.
Pawlu
Karatteristiċi tal-Età.

Kumplikazzjoni perikoluża ta 'aterosklerożi hija l-kalċifikazzjoni tardiva u l-ulċerazzjoni tal-plakka. Il-plejtlits jibdew joqgħodu fuq iż-żona milquta u tifforma tromba kbira, f'wiċċ l-ilma.

Fi kwalunkwe ħin, embolu tad-demm jista 'joħroġ u jwassal għal kumplikazzjonijiet serji, bħal puplesija u attakk tal-qalb.

Trattament ta 'iperkolesterolemija u aterosklerożi

Biex tikkura din il-marda mhix biċċa xogħol faċli. Il-ġlieda kontra l-aterosklerożi għandha tkun kumplessa u sistemika.

Għal trattament, metodi ta 'terapija konservattiva, trattament kirurġiku u proċeduri fiżjoterapewtiċi huma użati. Kun żgur li tippreskrivi mediċini li jinkludu aċidu alfa-lipoiku.

Il-livell ta 'kolesterol jiddependi mhux biss fuq l-ammont ta' xaħam fl-ikel, iżda wkoll fuq in-natura tagħhom, iżda jistgħu jkunu differenti.

Xaħmijiet b'saħħithom ġejjin mill-ikel li ġej:

avokado
lewż
anakardji
ġewż
żjut veġetali
żerriegħa tal-ġulġlien.

Barra minn hekk, biex jiġu evitati patoloġiji tal-metaboliżmu tax-xaħam, ikel rikk f'xaħmijiet polinesaturati għandu jiġi kkunsmat regolarment. Huma mhux biss ma jżidux il-livell ta 'lipidi ateroġeniċi fid-demm, iżda jikkontribwixxu wkoll għat- "purifikazzjoni" ta' bastimenti minn leżjonijiet aterosklerożi. Xaħmijiet polinesaturati partikolarment importanti huma l-aċidi Omega-3 u Omega-6. Ħafna aċidi omega jinstabu f'varjetajiet mxaħħma ta 'ħut tal-baħar. Huwa importanti li jiġu esklużi x-xaħmijiet saturati u x-xaħmijiet trans mid-dieta. Minħabba l-istruttura kimika tagħhom, dawn tal-aħħar huma estremament perikolużi għall-ġisem.

Id-dieta għandha tinkludi laħam tat-tiġieġ, ċanga ta 'xaħam baxx, ħaxix, frott, summien u bajd tat-tiġieġ, ġobon ta' xaħam baxx.

Il-kura tal-iperkolesterolemija titwettaq skont il-prinċipji tat-terapija anti-iroġenika. L-iktar popolari huma drogi statini. Iżda għandhom effetti sekondarji pronunzjati u kontra-indikazzjonijiet.

Jekk jinstabu anke sinjali bikrija ta 'aterosklerożi, it-trattament għandu jinbeda minnufih. Tali għaġla hija dovuta għall-fatt li din il-marda hija l-ewwel kawża ta 'l-iktar inċidenti vaskulari akuti.

Bil-formazzjoni tal-plakka u t-tneħħija tal-bastiment, l-iskemija tat-tessuti tiżviluppa. Ħafna drabi, il-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi huma affettwati mill-proċess aterosklerożiku. F'dan il-każ, tiżviluppa endarterite obliteranti.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Għal pazjenti b'feriti fil-bastimenti tas-saqajn, il-preżenza ta 'klawsura alternattiva, uġigħ u skumdità fid-dirgħajn hija karatteristika.

Bl-aterosklerożi ċentrali, l-aorta hija affettwata. Din il-forma hija l-iktar waħda perikoluża, peress li ħafna drabi twassal għal problemi kardjovaskulari serji.

Dak li hu kolesterol u kolesterol huwa deskritt fil-video f'dan l-artikolu.

Il-valur tal-kolesterol fil-ġisem

Il-kolesterol huwa l-aktar kompost importanti involut fil-formazzjoni ta 'sterojdi, ormoni u s-sinteżi ta' vitamina D. Huwa wieħed mill-komponenti ewlenin tal-membrani taċ-ċelluli. Jiġifieri, iżomm dak kollu li hemm ġewwa ċ-ċellula. Aċidi ffurmati fil-bili huma wkoll ibbażati fuq dan il-kompost. Mingħajr dawn l-aċidi, is-sistema diġestiva tal-bniedem tkun fi żmienu. Madwar 3/4 tal-kolesterol kollu fil-ġisem tal-bniedem jintefaq fuq il-formazzjoni tagħhom.

Klassifikazzjoni tal-komposti

Studji dwar il-kolesterol ilhom għaddejjin għal aktar minn 50 sena u ma jieqfux wisq malajr. Wara li ġabru fil-qosor l-iskoperti ewlenin u pendenti kollha, nistgħu nidentifikaw b'fiduċja diversi varjetajiet ta 'kolesterol:

Lipoproteini ta 'densità għolja. Kompożizzjoni bħal din tgħin lill-kolesterol biex jinħall faċilment fl-ilma mingħajr ma jifforma preċipitat. Imbagħad imur għall-ipproċessar naturali tal-fwied. Parti mis-sustanza mhux diġerita tidħol fl-imsaren, minn fejn tiġi mneħħija mill-ġisem permezz tal-musrana.
Kolesterol għoli

Innota li l-kolesterol totali huwa elevat, huwa kważi impossibbli li jkun indipendenti. Naturalment, hemm xi mediċina tradizzjonali li tista 'tiddetermina l-livell tagħha, iżda madankollu, ta' min wieħed iżur speċjalist għall-affidabbiltà.

Ħafna tobba jgħidu li l-kolesterol għoli b'densità għolja ta 'lipoproteini jibbenefika biss lill-ġisem, iżda hemm ukoll ċerti standards għall-kontenut tiegħu fil-ġisem tal-bniedem. Għal adult li ma jbatix minn xi marda, dan il-valur huwa ugwali għal 3.7 m / mol.

Drogi Kontra l-Kolesterol Ħażin

L-ewwelnett, diversi mediċini bbażati fuq l-aspirina għandhom jittieħdu mill-persuni kollha li għandhom aktar minn 45 sena. Dan mhux biss jgħin biex jikkontrolla l-livelli tal-kolesterol, iżda wkoll inaqqas ir-riskju ta 'arterjosklerożi u l-imblukkar tal-vini tad-demm minn plakka. Mediċini għall-vitamina B u kontra l-pressjoni huma tajbin għal dawn l-iskopijiet.

Kif jidher minn hawn fuq, il-kolesterol mhux dejjem għandu rwol negattiv fil-ġisem, jiġifieri, il-kontenut tiegħu f'normi permissibbli huwa obbligatorju. Madankollu, meta jinqabżu l-indikaturi, ir-riskju li tiżviluppa diversi mard, li ħafna drabi jwassal għall-mewt, jiżdied b’mod sinifikanti.

Wara l-parir indikat hawn fuq, numru kbir ta 'nies għandhom l-opportunità mhux biss li jitgħallmu kollox dwar il-kolesterol, iżda wkoll biex jittrattaw il-konsegwenzi negattivi tagħha.