Vitamini - Sustanzi Simili

Flimkien mal-vitamini, il-grupp huwa magħruf sustanzi (komposti) bħall-vitamini, li għandhom ċerti proprjetajiet ta 'vitamini, madankollu, m'għandhomx is-sinjali ewlenin kollha ta' vitamini. L-effett tagħhom fuq il-ġisem tal-bniedem huwa simili għal vitamini, iżda s’issa ma ġew skoperti l-ebda sintomi speċifiċi ta ’nuqqas ta’ dawn is-sustanzi.

Fi kliem ieħor: huwa tajjeb meta jkunu, imma meta jkunu assenti, ma jiġri xejn ħażin. Madankollu, huwa aħjar li ma jonqsux fl-ikel tagħna, minħabba li huma utli ħafna għaż-żamma ta 'saħħa tajba.

X'inhu relatat ma 'sustanzi simili għall-vitamini (l-aktar famużi)

Fitokimiċi (mill-fito-pjanti Griegi) huma l-protezzjoni naturali tal-pjanti mill-mard u l-effetti ta 'ħsara ta' l-ambjent, fungi u insetti. Fil-prinċipju, kull prodott tal-ikel ibbażat fuq il-pjanti fih ċertu ammont ta 'prodotti fitokimiċi, iżda ħafna minnhom jinstabu f'impjanti magħrufa għall-proprjetajiet mediċinali tagħhom imsejħa ħwawar. Pereżempju, it-tewm għandu l-proprjetajiet fejqan tiegħu għall-fatt li fih ammonti storditi direttament ta 'fitoċimiċi.

Bħalissa, nafu mijiet ta 'fitokimiċi differenti, u oħrajn ġodda huma skoperti kważi kuljum. Għal din ir-raġuni, mhuwiex possibbli jew sinifikanti li tiġi ppreżentata lista kompluta. L-unika ħaġa li ta 'min jafu hija li ta' min ifornihom bil-ġisem u, preferibbilment, kuljum. Madankollu, xi wħud minn dawn is-sustanzi ta 'min isemmihom.

1. Bioflavonoids (imsejħa vitamina P) huma varjetà ta ’komposti. Fi kwantitajiet kbar, jinstabu fil-ħaxix, infużjonijiet u frott taċ-ċitru. Huma jipprevjenu l-formazzjoni ta 'emboli, isaħħu l-ħitan tal-vini, is-sistema immunitarja u għandhom effett anti-ossidanti. Pereżempju, il-persentaġġ baxx ta 'attakki tal-qalb fi Franza huwa spjegat mill-kontenut għoli ta' bioflavonoid fl-inbid aħmar - xarba tradizzjonali f'dan il-pajjiż.
2. Sulforaphane l-iktar komuni fil-brokkoli. Il-partikolarità tiegħu tinsab fil-fatt li jiżola l-komposti karċinoġeniċi miċ-ċelloli, u dan inaqqas ir-riskju li jiżviluppa kanċer tas-sider fin-nisa.
3. Aċidu elliku jinstab fil-frawli u l-għeneb. Għandu l-abbiltà li jinnewtralizza karċinoġeni li jattakkaw id-DNA fiċ-ċelloli tal-ġisem tal-bniedem.

Kolin jipparteċipa fit-trasport ta 'xaħmijiet għal tessuti, u b'hekk jipprevjeni l-obeżità tal-fwied. Bil-parteċipazzjoni tiegħu, il-fosfolipidi huma ffurmati, per eżempju, leċitina u ħitan taċ-ċelluli. Barra minn hekk, huwa responsabbli għat-tħaddim xieraq tas-sistema nervuża u tal-moħħ. Il-kolin huwa prodott f'ċerti ammonti mill-ġisem tal-bniedem bl-użu ta 'vitamini B₉ , B₁₂ u metjonina, iżda din il-produzzjoni mhix dejjem biżżejjed.

• Il-kolin jinstab fi isfar tal-bajd, fwied u substrati oħra, ħmira.

Inositol jipparteċipa fit-trasmissjoni ta 'sinjali tan-nervituri u jirregola l-azzjoni ta' l-enzimi. Dan huwa l-blokka tal-bini tal-membrani taċ-ċelluli. Huwa preżenti wkoll fit-tessuti tal-moħħ, tas-sistema nervuża periferali, fil-muskoli, fis-sistemi skeletriċi u riproduttivi u fil-qalb.

• Inositol jinstab f'ħafna mill-ikel. Barra minn hekk, il-batterji fil-passaġġ gastro-intestinali tal-bniedem huma kapaċi jipproduċu inositol.

Aċidu lipoiku (imsejħa Vitamina N) hija sustanza li tinħall fix-xaħam u fl-ilma li l-ġisem tal-bniedem jipproduċi. Lipoic Acid Xogħol Bil-Vitamini B₁ , B₂ , B₃ u B ₅ biex teħles l-enerġija minn karboidrati, xaħmijiet u proteini. Għandu proprjetajiet dijuretiċi, anti-dijabetiċi, anti-aterosklerożi u protettivi għall-organi parenchymal. Taċċellera l-konverżjoni metabolika tal-glukosju, iżżid il-ħwienet tal-gliċogenu fil-fwied, tnaqqas ix-xaħmijiet fid-demm u żżid il-prestazzjoni fiżika u mentali.

• Il-ħmira u l-fwied huma sors rikk ta 'aċidu lipoiku.

Ubiquinol (koenzima Q, vitamina Q) hija grupp ta ’komposti organiċi preżenti fil-mitokondrija kollha taċ-ċelloli tal-pjanti u tal-annimali. Fil-mitokondrija taċ-ċelloli umani, l-ubiquinone huwa l-aktar spiss skopert (koenzima Q₁₀ ) Dan il-kompost jaġixxi bħala katalist għall-enzimi mitokondrijali, u għalhekk huwa importanti għall-funzjonament taċ-ċelloli kollha tal-ġisem, l-iktar għal ċelloli tal-muskoli, speċjalment il-mijokardju.

• Koenzima Q₁₀ fi kwantitajiet suffiċjenti jipproduċi l-fwied. Il-produzzjoni tiegħu tonqos maż-xjuħija.
• Sors abbundanti ta 'koenzima Q₁₀ huma ħut żejtni u frott tal-baħar.

Amygdalin ġiet skoperta fl-1952 u tissejjaħ vitamina B₁₇ . L-amigdalina tinkiseb prinċipalment mill-berquq u ż-żerriegħa tal-lewż, iżda tinstab ukoll fil-biċċa l-kbira taż-żrieragħ tal-frott (inkluż it-tuffieħ) u tagħtihom togħma morra karatteristika, li hija dovuta għall-kontenut ta '6% ta' komposti taċ-ċjanur.

Amygdalin huwa velenu qawwi li jipproteġi ż-żrieragħ minn attakki ta 'batterji u fungali.

In-nuqqas ta 'amigdalina ma jikkawżax sintomi speċjali ta' defiċjenza, li hija differenti minn vitamini. Fi kwantitajiet żgħar, l-amigdalina hija mediċina, f'dożi kbar hija velenu fatali. Fil-mediċina alternattiva, amygdalin jintuża biex jikkura l-kanċer, li jikkawża protesti fost ir-rappreżentanti tal-mediċina akkademika.

Il-gvern ta 'l-Istati Uniti, taħt pressjoni mil-lobby farmaċewtiku u mediku, ipprojbixxa l-użu ta' tunsilli minn dawk li mhumiex tobba. Il-kawża kienet avvelenament, preżumibbilment ikkawżata minn doża eċċessiva ta 'din is-sustanza tossika. Din il-projbizzjoni, skond ħafna proponenti tat-trattament alternattiv tal-kanċer bl-amigdalina, hija evidenza ta 'l-effikaċja ta' dan il-metodu, kompetittiv ma 'kimoterapija konvenzjonali.

Aċidu pangamiku (imsejħa vitamina B₁₅ ) miksuba minn qlub tal-berquq jew nuħħala tar-ross. Din is-sustanza mhix vitamina minħabba li n-nuqqas tagħha ma tikkawżax sintomi ta 'defiċjenza partikolari.

L-aċidu pamamiku ġie studjat u użat ħafna fil-mediċina - l-ewwel tradizzjonali u allura mhux tradizzjonali - fis-snin sittin tas-seklu li għadda fil-pajjiżi ta 'l-ex Unjoni Sovjetika. Il-letteratura Russa tiddeskrivi serje ta 'esperimenti relatati mal-introduzzjoni tal-aċidu pangamiku għall-astronawti u l-atleti. Suppost li kellha tkun panacea għall-mard magħruf kollu - mill-kesħa sal-kanċer, l-istess bħall-mediċini mill-isbaħ li ġew irreklamati fil-mument, kollha f'daqqa, eżatt bħal mess ta 'bastun maġiku.

Fil-fatt, l-aċidu pangamiku kellu ftit jew l-ebda effettività. L-effikaċja baxxa tal-mediċina ġiet spjegata bil-purità kimika baxxa tal-preparazzjonijiet prodotti, li fihom l-aċidu pangamiku ġie spiss meqrud, ikkontaminat jew modifikat kimikament minħabba teknoloġija ta 'produzzjoni difettuża, li affettwat b'mod negattiv il-proprjetajiet farmakoloġiċi aktar tard tiegħu. Wara xi żmien, it-taqlib madwar l-aċidu naqas, u għandu jiġi konkluż li l-proprjetajiet mhux tas-soltu ġew attribwiti lilha qabel ma ġew ittestjati fil-ħajja.

Komposti simili għall-vitamini li jinħallu fl-ilma / li jinħallu fl-ilma ☰

Komposti li jinħallu fix-xaħam tal-vitamini jinkludu:

• F (aċidi grassi essenzjali),
• N (aċidu tiojatiku, aċidu lipoiku),
• Koenzima Q (ubiquinone, koenzima Q).

Komposti li jinħallu fl-ilma bħall-vitamini jinkludu:

• B4 (kolin),
• B8 (inositol, inositol),
• B10 (aċidu para-aminobenzoic),
• B11 (karnitina, L-karnitina),
• B13 (aċidu orotiku, orotat),
• B14 (pyrroloquinolinquinone, koenzima PQQ),
• B15 (aċidu pamamiku),
• B16 (dimetilgliċina, DMG),
• B17 (amigdalina, laetrali, letril),
• P (bioflavonoids),
• U (S-methylmethionine).

1. Witaminy i substancje witaminopodobne

Il-materjali kollha huma għal gwida biss. Ċaħda ta 'responsabbiltà krok8.com

Sintomi ta 'defiċjenza

Defiċjenza ta 'inositol hija ddijanjostikata f'nies b'dijabete. Madankollu, m'hemm l-ebda mard definit li jindika defiċjenza ta 'B8 fil-ġisem.

Sintomi ta 'Kontenut Eċċessiv

Matul l-esperiment, instab li anke meta tieħu nofs gramma tas-sustanza kuljum, ma jseħħux sintomi ta 'doża eċċessiva.

Doża rrakkomandata

In-norma ta 'kuljum tvarja minn 500 sa 1000 mg.

Inizjalment, din is-sustanza kienet mitkellma bħala l-vitamina tal-grupp B fin-numru 4. Iżda mbagħad it-teorija ġiet riveduta, u l-kolin ġie kklassifikat bħala elementi simili għall-vitamini.

Rwol fil-ġisem

Ir-rwol bijoloġiku tal-kolin huwa fit-trasport u l-metaboliżmu ta 'lipidi. Huwa maħsub li l-kolin jista 'jnaqqas il-kolesterol fil-plażma, isaħħaħ il-funzjoni tal-moħħ u jtejjeb il-memorja.

Sintomi ta 'defiċjenza

In-nuqqas ta 'kolin jista' jikkawża:

• iżżid l-ammont ta 'kolesterol fil-ġisem,
• fwied xaħmi
• ċirrożi
• funzjoni indebolita tal-kliewi,
• iżżid il-pressjoni.

Dawn is-sinjali ta 'defiċjenza kollha ġew osservati b'mod sperimentali fl-annimali. X'inhuma r-riżultati ta 'defiċjenza fil-ġisem tal-bniedem - mhux magħruf ċert, ftit saret riċerka. Iżda xi xjenzati jassoċjaw defiċjenza ta 'B4 ma' l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, il-marda ta' Alzheimer.

Sintomi ta 'Kontenut Eċċessiv

In-norma ta 'kuljum tal-kolin hija baxxa, huwa faċli li tipprovdi nutrizzjoni xierqa, u r-riskju ta' doża eċċessiva huwa żgħir ħafna. Eċċess ta 'ċerti forom ta' kolin jista 'jinterferixxi mal-funzjonament tal-mikroflora intestinali, li tfixkel il-produzzjoni u l-assorbiment ta' sustanzi oħra ta 'benefiċċju.

Doża rrakkomandata

Il- "porzjon" ta 'kuljum ta' B4 huwa ta 'madwar 500 mg.

Levocarnitine huwa simili għal vitamini B (għalhekk l-isem - Vitamina W). Fir-realtà, kif tispjega x-xjenza tal-bijokimika, il-levocarnitine hija r-riżultat tas-sintesi ta 'żewġ aċidi amminiċi - lysine u metionine.

Rwol fil-ġisem

Il-karnitina tinstab fil-muskolu tal-qalb u fit-tessut tal-għadam. Huwa ġie assenjat il-funzjoni ta '"trasportatur" ta' aċidi grassi, b'mod partikolari, biex jipprovdi l-enerġija lill-muskoli. Barra minn hekk, taffettwa b'mod pożittiv is-sistema riproduttiva tal-ġisem maskili, huwa importanti għall-iżvilupp tal-embrijun u l-fetu. Iżda anke qabel it-twelid, il-fetu sintetizza din is-sustanza b'mod indipendenti.

Sintomi ta 'defiċjenza

In-nuqqas ta 'karnitina jista' jikkawża ipogliċemija, mijopatija, kardjomjopatija.

Doża rrakkomandata

In-norma ta 'kuljum tvarja minn 500 sa 1000 mg.

Inizjalment, din is-sustanza kienet mitkellma bħala l-vitamina tal-grupp B fin-numru 4. Iżda mbagħad it-teorija ġiet riveduta, u l-kolin ġie kklassifikat bħala elementi simili għall-vitamini.

Rwol fil-ġisem

Ir-rwol bijoloġiku tal-kolin huwa fit-trasport u l-metaboliżmu ta 'lipidi. Huwa maħsub li l-kolin jista 'jnaqqas il-kolesterol fil-plażma, isaħħaħ il-funzjoni tal-moħħ u jtejjeb il-memorja.

Sintomi ta 'defiċjenza

In-nuqqas ta 'kolin jista' jikkawża:

• iżżid l-ammont ta 'kolesterol fil-ġisem,
• fwied xaħmi
• ċirrożi
• funzjoni indebolita tal-kliewi,
• iżżid il-pressjoni.

Dawn is-sinjali ta 'defiċjenza kollha ġew osservati b'mod sperimentali fl-annimali. X'inhuma r-riżultati ta 'defiċjenza fil-ġisem tal-bniedem - mhux magħruf ċert, ftit saret riċerka. Iżda xi xjenzati jassoċjaw defiċjenza ta 'B4 ma' l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, il-marda ta' Alzheimer.

Sintomi ta 'Kontenut Eċċessiv

In-norma ta 'kuljum tal-kolin hija baxxa, huwa faċli li tipprovdi nutrizzjoni xierqa, u r-riskju ta' doża eċċessiva huwa żgħir ħafna. Eċċess ta 'ċerti forom ta' kolin jista 'jinterferixxi mal-funzjonament tal-mikroflora intestinali, li tfixkel il-produzzjoni u l-assorbiment ta' sustanzi oħra ta 'benefiċċju.

Doża rrakkomandata

Il- "porzjon" ta 'kuljum ta' B4 huwa ta 'madwar 500 mg.

Levocarnitine huwa simili għal vitamini B (għalhekk l-isem - Vitamina W). Fir-realtà, kif tispjega x-xjenza tal-bijokimika, il-levocarnitine hija r-riżultat tas-sintesi ta 'żewġ aċidi amminiċi - lysine u metionine.

Rwol fil-ġisem

Il-karnitina tinstab fil-muskolu tal-qalb u fit-tessut tal-għadam. Huwa ġie assenjat il-funzjoni ta '"trasportatur" ta' aċidi grassi, b'mod partikolari, biex jipprovdi l-enerġija lill-muskoli. Barra minn hekk, taffettwa b'mod pożittiv is-sistema riproduttiva tal-ġisem maskili, huwa importanti għall-iżvilupp tal-embrijun u l-fetu. Iżda anke qabel it-twelid, il-fetu sintetizza din is-sustanza b'mod indipendenti.

Sintomi ta 'defiċjenza

In-nuqqas ta 'karnitina jista' jikkawża ipogliċemija, mijopatija, kardjomjopatija.

Sintomi ta 'Konsum Eċċessiv

Mhux tossiku Jekk in-norma tinqabeż b'mod sinifikanti, tista 'tikkawża dijarea.

Doża rrakkomandata

Ir-rekwiżit ta 'kuljum huwa determinat mill-età u l-mod ta' ħajja ta 'persuna. Skond stimi approssimattivi, il-ħtieġa għaliha hija:

• għat-tfal - 10-100 mg,
• għall-adolexxenti - sa 300 mg,
• għall-adulti - 200-500 mg.

• ħaddiema iebsin jieħdu 0.5 - 2 g,
• jitilfu l-piż u jixtiequ jżidu l-immunità - 1.5-3 g,
• bodybuilders - 1.5-3 g,
• pazjenti bl-AIDS, mard kardjovaskulari, mard infettiv akut, nies b'mard mill-kliewi, fwied - 1-1.5 g.

Barra minn hekk, madwar 25% tal-ħtieġa ta 'kuljum għall-karnitina tista' tiġi żviluppata minn persuna b'mod indipendenti.

Aċidu orotiku

L-aċidu orotiku, jew l-hekk imsejħa vitamina B13, kien l-ewwel iżolat mill-xorrox. Fil-ġisem tal-bniedem, huwa involut prinċipalment fis-sintesi ta 'aċidi nuklejċi, fosfolipidi u bilirubina. Hija sustanza anabolika li tistimula s-sinteżi tal-proteini. Barra minn hekk, l-aċidu orotiku kapaċi jinnormalizza l-fwied, jirriġenera t-tessut tal-glandola.

Mitylmethionine sulfonium

Mitylmethionine sulfonium, jew sustanza U, tappartjeni għal elementi li jixbħu l-vitamini. L-indispensabilità tiegħu għall-ġisem ma ġietx ippruvata, iżda dan ma jwaqqafx milli twettaq funzjonijiet importanti. B'defiċjenza fil-ġisem, sustanzi oħra jibdluh. Persuna waħedha mhix kapaċi tissintetizza l-vitamina U. Dan it-trab isfar li jinħall fl-ilma għandu aroma speċifika u struttura kristallina. L-ewwel ġie iżolat mill-meraq tal-kaboċċi.

Ir-rwol fil-ġisem:

• jieħu sehem fil-mitigazzjoni ta 'diversi komposti vitali,
• għandu proprjetajiet kontra l-kanċer
• jipprevjeni l-iżvilupp ta 'erożjoni gastro-intestinali u jippromwovi l-fejqan rapidu ta' ulċeri,
• rimedju eċċellenti kontra l-allerġiji tal-ikel, l-ażma tal-bronki,
• għandu proprjetajiet lipotropiċi, jipproteġi l-fwied mill-obeżità,
• jieħu sehem fis-sinteżi ta 'sustanzi bijoattivi,
• itejjeb il-metaboliżmu.

Vitamina B4

Il-Vitamina B4 hija involuta fil-metaboliżmu tax-xaħmijiet, tippromwovi t-tneħħija tax-xaħmijiet mill-fwied u l-formazzjoni ta 'fosfolipidi siewja - leċitina, li ttejjeb il-metaboliżmu tal-kolesterol u tnaqqas l-iżvilupp ta' aterosklerożi. Il-kolin huwa meħtieġ għall-formazzjoni ta 'aċetilkolina, li hija involuta fit-trasmissjoni ta' impulsi tan-nervituri.
Il-kolin jippromwovi l-ematopoiesi, jaffettwa b'mod pożittiv il-proċessi tat-tkabbir, jipproteġi l-fwied mill-qerda mill-alkoħol u minn leżjonijiet akuti u kroniċi oħra.

Vitamina B8

Il-Vitamina B8 tinstab fi kwantitajiet kbar fit-tessuti tas-sistema nervuża, fil-lenti ta 'l-għajn, flokka u fluwidu seminali.
Inositol inaqqas il-kolesterol fid-demm, jipprevjeni l-fraġilità tal-ħitan tal-vini, u jirregola l-attività tal-mutur tal-istonku u l-imsaren. Għandu effett ta 'paċifikazzjoni.

Vitamina B13

Il-Vitamina B13 tattiva l-ematopoiesi, kemm fid-demm aħmar (globuli ħomor) kif ukoll bojod (globuli bojod). Għandu effett stimulanti fuq is-sinteżi tal-proteini, jaffettwa b'mod favorevoli l-istat funzjonali tal-fwied, itejjeb il-funzjoni tal-fwied, jieħu sehem fil-konverżjoni ta 'aċidi foliċi u pantoteniċi, u s-sinteżi tal-aċidu amminiku essenzjali metjonina.
L-aċidu orotiku għandu effett pożittiv fit-trattament tal-mard tal-fwied u tal-qalb. Hemm evidenza li żżid il-fertilità u ttejjeb l-iżvilupp tal-fetu.

Vitamina B15

Il-Vitamina B15 għandha l-iktar sinjifikat fiżjoloġiku importanti b'rabta mal-proprjetajiet lipotropiċi tagħha - il-kapaċità li tevita l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-fwied u tnixxi gruppi ta' metil li jintużaw fil-ġisem għas-sintesi ta 'aċidi nuklejiċi, fosfolipidi, kreatina u sustanzi attivi bijoloġiċi importanti oħra.
L-aċidu pamamiku jnaqqas il-kontenut ta 'xaħam u kolesterol fid-demm, jistimula l-produzzjoni ta' ormoni adrenali, itejjeb ir-respirazzjoni tat-tessuti, jipparteċipa fi proċessi ossidattivi - huwa antiossidant qawwi. Teħles l-għeja, tnaqqas ix-xewqa għall-alkoħol, tipproteġi kontra ċ-ċirrożi, tgħin biex telimina t-tossini mill-ġisem.

Vitamina H1

L-aċidu para-aminobenzoic huwa meħtieġ għall-ġisem tar-raġel, speċjalment meta sseħħ l-hekk imsejħa marda ta 'Peyronie, li ħafna drabi taffettwa l-irġiel ta' età medja. B'din il-marda, it-tessut tal-pene fir-raġel isir anormalment fibroj. Bħala riżultat ta 'din il-marda, matul l-erezzjoni, il-pene jitgħawweġ ħafna, u dan jikkawża uġigħ kbir lill-pazjent. Fil-kura ta 'din il-marda, jintużaw preparazzjonijiet ta' din il-vitamina. B'mod ġenerali, ikel li fih din il-vitamina għandu jkun preżenti fid-dieta tal-bniedem.
L-aċidu paraaminobenzoic huwa preskritt għal mard bħal dewmien fl-iżvilupp, żieda fl-għeja fiżika u mentali, anemija b'defiċjenza ta 'aċidu foliku, marda ta' Peyronie, artrite, kuntratt post-trawmatiku u kuntratt ta 'Dupuytren, fotosensittività tal-ġilda, vitiligo, skleroderma, ħruq ultravjola, alopeċja.

Vitamina L-Karnitina

L-Carnitine itejjeb il-metaboliżmu tax-xaħmijiet u jippromwovi r-rilaxx ta 'l-enerġija waqt l-ipproċessar tagħhom fil-ġisem, iżid ir-reżistenza u jqassar il-perjodu ta' rkupru waqt eżerċizzju fiżiku, itejjeb l-attività tal-qalb, inaqqas il-kontenut ta 'xaħam taħt il-ġilda u kolesterol fid-demm, jaċċelera t-tkabbir tat-tessut tal-muskolu, jistimula s-sistema immunitarja.
L-Carnitine iżid l-ossidazzjoni tax-xaħmijiet fil-ġisem. B'kontenut suffiċjenti ta 'L-karnitina, l-aċidi xaħmija jipproduċu radikali ħielsa mhux tossiċi, iżda l-enerġija maħżuna fil-forma ta' ATP, li ttejjeb b'mod sinifikanti l-enerġija tal-muskolu tal-qalb, li hija mitmugħa b'70% mill-aċidi grassi.

Il-Vitamina N hija involuta fi proċessi bijoloġiċi ta 'ossidazzjoni, meta tipprovdi l-enerġija lill-ġisem, fil-formazzjoni ta' koenzima A, meħtieġa għall-metaboliżmu normali ta 'karboidrati, proteini u xaħmijiet.
Meta tipparteċipa fil-metaboliżmu tal-karboidrati, l-aċidu lipoiku jiżgura assorbiment f'waqtu tal-glukosju mill-moħħ, in-nutrijent ewlieni u s-sors ta 'enerġija għaċ-ċelloli tan-nervituri, li huwa punt importanti fit-titjib tal-konċentrazzjoni u l-memorja.

Il-funzjonijiet ewlenin tal-vitamina P huma li jsaħħu l-kapillari u jnaqqsu l-permeabilità tal-ħajt vaskulari. Tipprevjeni u tfejjaq il-fsada tal-ħanek, tipprevjeni l-emorraġiji, u għandha effett anti-ossidanti.
Bioflavonoids jistimula r-respirazzjoni tat-tessuti u l-attività ta 'ċerti glandoli endokrinali, b'mod partikolari l-glandoli adrenali, itejbu l-glandola tat-tirojde, iżidu r-reżistenza għall-infezzjonijiet u jbaxxu l-pressjoni tad-demm.

Il-Vitamina U għandha proprjetajiet anti-istaminiċi u anti-aterosklerożi. Jieħu sehem fil-metilazzjoni ta 'l-istamina, li twassal għan-normalizzazzjoni ta' l-aċidità ta 'meraq gastriku.
B'użu fit-tul (għal bosta xhur), S-metilmethionine ma jaffettwax ħażin l-istat tal-fwied (l-obeżità tiegħu), li l-aċidu amminiku metjonina għandu.

Ikkunsidra 4 proprjetajiet ta 'sustanzi simili għall-vitamini:

1. Ħafna minnhom għandhom struttura kumplessa, għalhekk ħafna drabi jintużaw fil-forma ta 'estratti tal-pjanti.
2. Essenzjali għall-ġisem fi kwantitajiet żgħar ħafna.
3. Ma jagħmilx ħsara u tossiċità baxxa.
4. B'differenza mill-vitamini, makroelementi u mikroelementi, nuqqas ta 'sustanzi simili għall-vitamini ma jwassalx għal disturb patoloġiku tal-ġisem.

4 funzjonijiet ta 'sustanzi simili għall-vitamina:

1. Huma parti integrali tal-metaboliżmu. Fil-funzjonijiet tagħhom, huma simili għal aċidi amminiċi, kif ukoll għal aċidi grassi.
2. Ittejjeb l-azzjoni ta 'vitamini u minerali essenzjali.
3. Huma għandhom effetti anaboliċi.
4. Użat b'suċċess għal skopijiet terapewtiċi bħala fondi addizzjonali.

Sustanzi li jinħallu bħall-vitamina li jinħallu fl-ilma:

• Vitamina B4 (Kolin)
• vitamina B8 (inositol, inositol),
• vitamina B13 (aċidu orotiku),
• vitamina B15 (aċidu pamamiku),
• karnitina
• Aċidu para-aminobenzoic (vitamina B10, PABA, fattur ta 'tkabbir tal-batterja u fattur ta' pigmentazzjoni),
• vitamina U (S-metilmetionina),
• vitamina N (aċidu lipoiku).