Zokkor għoli fid-demm: sintomi, kawżi, dieta

Zokkor fid-demm għoli mhux dejjem sinjal tad-dijabete. Madankollu, sabiex tiġi eskluża l-marda jew jiġi identifikat stat prediabetic, huwa rrakkomandat li ssir eżami mediku.

Zokkor, jew pjuttost glukosju, huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija fil-ġisem tal-bniedem. Il-livell normali ta 'glukożju fid-demm kapillari huwa 3.3-5.5 mmol / L, il-kontenut tal-glukożju fid-demm tal-vini huwa 4-6 mmol / L. Kondizzjoni li fiha jiġi nnotat zokkor għoli fid-demm hija msejħa ipergliċemija.

Il-grupp ta 'riskju jinkludi nisa tqal bi predispożizzjoni tal-familja għad-dijabete, obeżità, pressjoni għolja, korriment ripetut fl-istorja.

Iż-żamma ta 'livelli normali ta' glukosju fid-demm hija r-riżultat ta 'bosta fatturi, li fosthom ir-regolazzjoni ormonali għandha rwol ewlieni. L-ormon ewlieni li jnaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm huwa l-insulina - ormon peptide li huwa prodott fil-frixa (fiċ-ċelloli β ta 'l-gżejjer ta' Langerhans). L-insulina tippromwovi l-assorbiment tal-glukosju miċ-ċelloli, tattiva l-enzimi ewlenin tal-glikoliżi, tistimula l-formazzjoni tal-gliċogenu fil-muskoli u fil-fwied u tnaqqas l-intensità tal-glukoneġenesi. Sekrezzjoni indebolita ta 'dan l-ormon (defiċjenza assoluta ta' l-insulina) għandha rwol sinifikanti fl-iżvilupp ta 'dijabete mellitus tat-tip 1. Bi ksur tal-azzjoni tal-insulina fuq it-tessuti tal-ġisem (defiċjenza relattiva ta 'insulina), tiżviluppa dijabete tat-tip 2.

Skond il-konċentrazzjoni, l-ipergliċemija hija kklassifikata fi tliet gradi:

Dawl - 6-10 mmol / L.
Il-medja hija 10–16 mmol / L.
Tqil - 16 mmol / l jew aktar.

Alloka ipergliċemija temporanja, ipergliċemija permanenti, waqt is-sawm u postprandjali (wara li tiekol).

Jekk persuna għandha z-zokkor fid-demm waqt is-sawm, dan mhux dejjem jindika l-preżenza tad-dijabete, madankollu, sabiex teskludi din tal-aħħar jew tiddetermina l-istat prediabetic, huwa rrakkomandat li ssir eżami mediku.

Fatturi ta 'riskju li jistgħu jikkawżaw żieda taz-zokkor jinkludu:

predispożizzjoni ġenetika
nutrizzjoni ħażina (speċjalment l-użu ta 'numru kbir ta' prodotti tal-forn u ħelu),
Użu irrazzjonali ta 'drogi
drawwiet ħżiena (speċjalment abbuż mill-alkoħol),
telf kbir ta 'demm,
defiċjenza ta 'vitamini fil-ġisem (speċjalment B₁ u Ċ)
Eżerċizzju eċċessiv
avvelenament bil-monossidu tal-karbonju,
sitwazzjonijiet stressanti frekwenti.

Bl-iżvilupp ta 'dijabete ta' tqala fl-istadji bikrija tat-tqala, hemm riskju ta 'patoloġiji tal-fetu, inklużi dawk serji.

Livelli għoljin taz-zokkor huma osservati fid-dijabete mellitus, sindromu ta ’Itsenko-Cushing, puplesija, insuffiċjenza tal-qalb, aċċessjonijiet epilettiċi, xi patoloġiji tal-glandola tat-tirojde, l-istonku u l-imsaren. Il-grupp ta ’riskju jinkludi nisa bis-sindromu tal-ovarji polikistiċi, kif ukoll persuni b’konċentrazzjoni baxxa ta’ potassju fid-demm.

Fin-nisa, żieda taz-zokkor tista 'wkoll tkun osservata bis-sindromu premenstrual, waqt it-tqala. Ipergliċemija f'nisa tqal hija dovuta għal bidliet fl-isfond ormonali u s-suxxettibilità baxxa assoċjata ta 'tessuti tal-ġisem għall-azzjoni ta' l-insulina. Din il-kundizzjoni tissejjaħ dijabete tat-tqala. Ħafna drabi sseħħ fin-nuqqas ta 'kwalunkwe manifestazzjoni klinika, jiġi skopert biss waqt dijanjosi tal-laboratorju u jgħaddi wara t-twelid. Bl-iżvilupp tad-dijabete tat-tqala fi tqala bikrija, hemm riskju li tiżviluppa patoloġiji tal-fetu, inklużi dawk serji: difetti tal-qalb, paraliżi ċerebrali, katarretti konġenitali, eċċ. F'xi każijiet, id-dijabete tat-tqala tista 'ssir vera. Il-grupp ta 'riskju jinkludi nisa tqal bi predispożizzjoni tal-familja għal dijabete, obeżità, pressjoni għolja, korriment ripetut fl-istorja.

It-tobba jinnotaw żieda fl-inċidenza ta 'ipergliċemija fit-tfal. Dan il-fenomenu huwa assoċjat mal-konsum regolari ta 'ammonti kbar ta' ikel veloċi, l-introduzzjoni bikrija ta 'ħalib tal-baqra u / jew ċereali fid-dieta, l-użu ta' ilma tax-xorb b'eċċess ta 'nitrati, u disturbi nervużi kkawżati mill-klima psikoloġika mhux favorevoli fil-familja. Barra minn hekk, l-ipergliċemija fit-tfal ta 'spiss tkun innotata wara l-influwenza jew ir-rubella.

Is-sinjali ewlenin ta 'żieda fit-tul taz-zokkor:

għatx kostanti (anke meta tixrob ammont kbir ta 'likwidu), l-inkapaċità li tintefa kompletament,
membrani mukużi niexfa tal-kavità orali,
awrina frekwenti, żieda fil-produzzjoni ta 'l-awrina, awrina filgħaxija,
tnaqqis fl-akutezza viżwali,
ħakk fil-ġilda
dgħjufija, għeja,
irritabilità
arritmija,
qtugħ ta 'nifs
Telf ta 'piż bla kawża (anke b'nutrizzjoni xierqa),
riħa ta ’aċetun mill-ħalq.

Barra minn hekk, pazjenti b'ipergliċemija jilmentaw minn ngħas tal-xufftejn, tnemnim u tkessiħ ta 'l-estremitajiet ta' fuq u / jew t'isfel, uġigħ ta 'ras mhux raġonevoli, dardir, stitikezza frekwenti jew dijareja, sturdament, bard, dubbien ċaqliq quddiem l-għajnejn, suxxettibilità għal mard infettiv.

Fl-irġiel b'kontenut għoli taz-zokkor, disfunzjoni sesswali u infjammazzjoni tal-prepuż mhumiex komuni.

Dawn is-sinjali jagħmluha possibbli li tissuspetta ipergliċemija, iżda d-dijanjosi finali hija stabbilita wara l-eżami.

Dijanjostiċi

Minbarra d-determinazzjoni tal-laboratorju tal-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm, jekk tkun suspettata kundizzjoni patoloġika, isir test ta 'tolleranza tal-glukosju (test ta' tolleranza tal-glukosju). Matul dan l-istudju, il-livell tal-glukosju fid-demm waqt is-sawm huwa mkejjel, allura l-pazjent jieħu l-glukożju maħlul fl-ilma. Wara dan, isiru diversi qisien konsekuttivi b'intervall ta '30 minuta. Normalment, il-konċentrazzjoni tal-glukożju sagħtejn wara t-tagħbija tal-glukożju ma taqbiżx 7.8 mmol / L. B'livell ta 'glukosju ta' 7.8–11.0 mmol / L, ir-riżultat huwa meqjus bħala ksur tat-tolleranza tal-glukosju, u d-dijabete hija ddijanjostikata b'rati ogħla.

Biex tevita t-tgħawwiġ tar-riżultati tat-test, huwa rakkomandat li taderixxi ma 'ċerti regoli għall-preparazzjoni tiegħu:

demm għandu jittieħed fuq stonku vojt, l-aħħar ikla għandha tkun mhux aktar tard minn 10 sigħat qabel l-istudju,
ġurnata qabel l-istudju, għandek tabbanduna l-isports, teskludi l-isforz fiżiku tqil,
m'għandekx tibdel id-dieta normali lejlet l-istudju,
tevita sitwazzjonijiet stressanti qabel tieħu t-test,
torqod sew qabel l-istudju.

Jekk tkun suspettata ipergliċemija, il-pazjenti jingħataw test ġenerali tad-demm u l-awrina (bl-identifikazzjoni ta 'korpi ketoni), testijiet għad-determinazzjoni ta' C-peptide, emoglobina glukożilata, antikorpi għal ċelloli β tal-frixa.

B'livelli elevati ta 'zokkor fit-tul, huwa rrakkomandat li tevalwa l-funzjoni tal-qalb, tal-fwied u tal-kliewi (ECG, ultrasound, eċċ.).

Sabiex jiġu esklużi kumplikazzjonijiet li jiżviluppaw fl-isfond ta 'ipergliċemija, il-pazjent, skont l-indikazzjonijiet, huwa referut għal konsultazzjoni lil endokrinologu, oftalmologu, urologu jew ġinekologu, kardjologu, newrologu.

X'għandek tagħmel

Iż-żieda fiżjoloġika taz-zokkor ġeneralment ma teħtieġx trattament speċjali, il-livelli tal-glukosju ġeneralment jiġu normalizzati meta l-fattur li kkawżah jiġi eliminat.

It-trattament ta ’zokkor għoli patoloġikament huwa kumpless u għandu jitwettaq taħt is-superviżjoni tat-tabib li jkun qed jattendi. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-awto-medikazzjoni tista 'tiggrava s-sitwazzjoni u twassal għal konsegwenzi ħżiena.

Jekk pazjent jiżvela dijabete, it-terapija hija preskritta skont it-tip tagħha. Minbarra t-terapija bid-dieta, tista 'tinkludi injezzjonijiet taħt il-ġilda ta' insulina, mediċini ipogliċemiċi orali. Fin-nuqqas ta 'kumpens għad-dijabete, hemm riskju li tiżviluppa koma ipergliċemika, li hija kundizzjoni li thedded il-ħajja.

Zokkor għandu jintrema jekk ikun diffiċli li tagħmel dan immedjatament, ammont żgħir minnu jitħalla, li jitnaqqas gradwalment sakemm jitneħħa kompletament mid-dieta.

F'xi każijiet, pazjenti b'ipergliċemija jintwerew vitamina u fitoterapija (tè tal-blueberry, tè tal-hibiscus, tè mill-weraq lelà, salvja).

In-normalizzazzjoni tal-livelli tal-glukożju hija ffaċilitata minn attività fiżika moderata (ġinnastika, għawm, aerobika u aerobika akkwatiku, badminton, tennis, golf, volleyball, basketball, ċikliżmu). Il-mixi, it-taraġ jitilgħu bil-mixi, u jimxu b'pass moderat huma wkoll effettivi. Anke nofs siegħa ta ’eżerċizzji ta’ fiżjoterapija kuljum jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm. Fost affarijiet oħra, attività fiżika regolari tirreferi għal miżuri li jipprevjenu l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Pazjenti b'ipergliċemija għandhom jeskludu stress, tagħbija żejda fiżika u mentali, sa bidla fix-xogħol jekk meħtieġ. Huwa meħtieġ li teħles mid-drawwiet ħżiena u tqatta 'aktar ħin fin-natura.

Il-mod ewlieni tan-normalizzazzjoni tal-glukosju fid-demm huwa li d-dieta. L-ammont ta 'kaloriji kkunsmati huwa kkalkulat skont il-fiżika u l-attività fiżika. Nutrizzjoni frazzjonali hija murija - tiekol 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar f'intervalli regolari. Minbarra li tbaxxi l-livelli taz-zokkor, l-għan tat-terapija bid-dieta huwa li ninnormalizzaw il-piż. Biż-żieda fil-piż tal-ġisem, il-konsum ta 'kaloriji ta' kuljum għandu jitnaqqas b'250-300 kcal mill-konsum ta 'kuljum rakkomandat għal età u stil ta' ħajja partikolari.

Il-bażi tad-dieta hija l-proteina veġetali, il-prodotti li fihom il-karboidrati huma permessi biss dawk li għandhom indiċi gliċemiku baxx. Rakkomandat:

ħxejjex f'forma mhux ipproċessata u trattata bis-sħana (il-ħaxix frisk għandu jittiekel kuljum, is-sehem tagħhom għandu jkun ta 'l-anqas 20% tal-ħaxix kollu),
laħam dgħif, ġewwieni, ħut, frott tal-baħar,
bajd (mhux aktar minn tnejn kuljum),
prodotti tal-ħalib u prodotti tal-ħalib naturali,
ċereali (qamħ saraċin, millieġ, xgħir, xgħir tal-perla, ħafur),
Għaġina bla ħmira, qamħ sħiħ, segala,
fażola
frott żgħir, frott, kif ukoll meraq frisk minnhom,
kafè naturali iswed, te iswed, aħdar, abjad, ħxejjex, compotes mhux ħelwin, xorb tal-frott,
xi ħelu (pastille, marshmallows, marmellata, ammont żgħir ta 'għasel, ċikkulata skura),
żjut veġetali.

B'ipergliċemija, huwa rrakkomandat li tikkonsma mill-inqas 1.5-2 litri ta 'ilma kuljum.

Anke nofs siegħa ta ’eżerċizzji ta’ fiżjoterapija kuljum jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm. Fost affarijiet oħra, attività fiżika regolari tirreferi għal miżuri li jipprevjenu l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Prodotti tal-ħelu esklużi mid-dieta, minbarra għaġina, għaġina mill-għaġina tal-butir u puff, ross, semolina, zalzett, bacon, perżut, brodi tal-laħam sinjuri, prodotti mxaħħma, affumikati u imnaddfin, għaġin, zlazi mxaħħma u mgħawġa, ikel mgħaġġel , snacks. Zokkor għandu jintrema jekk ikun diffiċli li tagħmel dan immedjatament, ammont żgħir minnu jitħalla, li jitnaqqas gradwalment sakemm jitneħħa kompletament mid-dieta. L-alkoħol huwa pprojbit ukoll, bl-eċċezzjoni ta 'ammont żgħir (1-2 nuċċalijiet) ta' inbid aħmar niexef naturali 1-3 darbiet fil-ġimgħa.

Kif tipprevjeni

Sabiex ma jħallux zokkor għoli fid-demm, huwa rrakkomandat:

ikel tajjeb għas-saħħa, billi jiġi evitat l-abbuż ta 'zokkor, ikel li fih iz-zokkor u alkoħol, u jiġi evitat kull dieta żbilanċjata,
iż-żamma tal-piż normali tal-ġisem
attività fiżika regolari, filwaqt li jiġu evitati tagħbijiet eċċessivi,
il-monitoraġġ tal-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm (speċjalment għal nies li huma fir-riskju),
tolleranza għall-istress
tagħti l-abitudnijiet ħżiena,
trattament f’waqtu ta ’mard li jista’ jwassal għal ipergliċemija.

Zokkor għoli fi tfal

In-normi tal-livelli tal-glukosju fit-tfulija huma differenti. It-tfal huma suxxettibbli għal rati aktar baxxi, għalhekk għandek tkellem dwar ipergliċemija b'livelli ta 'glukosju' l fuq minn 4.4 mmol / L fi trabi li għandhom sena u aktar minn 5.0 mmol / L fl-età ta 'bejn 1 u 5 snin. Fi tfal li qasmu l-punt ta 'ħames snin, l-indikatur ta' zokkor fid-demm huwa 3.5-5.5 mmol / l.

Jekk il-livell tal-glukosju tat-tifel żdied, eżami mediku sħiħ huwa preskritt. L-ewwelnett, id-dijanjosi tad-dijabete mellitus hija kkonfermata jew miċħuda. Għal studju komprensiv tas-sitwazzjoni, it-tolleranza tal-glukosju u l-livelli ta 'emoglobina glukożilata huma stmati.

Il-kawża ta 'zokkor għoli fid-demm fit-tfal tista' tkun predispożizzjoni ereditarja, stress frekwenti, xogħol żejjed, sitwazzjoni psiko-emozzjonali instabbli fil-familja jew tim. It-titjib tar-riskju li tiżviluppa patoloġija hija dieta ħżiena għas-saħħa: il-passjoni għall-ħelu u ħelu ieħor, ikel ta 'konvenjenza, soda ħelwa u ikel mgħaġġel.

Fil-bidu, il-kawżi ta 'ipergliċemija huma l-introduzzjoni bikrija ta' ikel kumplimentari, b'mod partikolari, ħalib tal-baqra u ċereali, nuqqas ta 'vitamina D u l-użu ta' ilma maħmuġ.

Fit-tfulija, mard infettiv bħar-rubella u l-ħosba jistgħu jwasslu għal żieda taz-zokkor. Anqas komunement, il-fattur influwenti huwa l-influwenza.

Prevenzjoni

L-osservanza ta 'regoli sempliċi tgħin biex tipprevjeni t-tkabbir taz-zokkor fid-demm. Tillimita l-konsum tiegħek ta 'karboidrati mgħaġġel, aqta' l-alkoħol, laħmijiet affumikati u ħelu, eżerċita regolarment.

Jekk hemm storja familjari ta 'pazjenti bid-dijabete, huwa importanti li tissorvelja bir-reqqa saħħtek u l-istil ta' ħajja. Huwa meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-piż u żżommha fil-livell ottimali, tabbanduna l-vizzji u tevita l-istress. Jekk l-ipergliċemija tiżviluppa, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Zokkor fid-demm elevat jindika proċessi patoloġiċi fil-ġisem li jridu jiġu skoperti u eliminati fil-ħin. Nies suxxettibbli għal ipergliċemija għandhom bżonn ikunu jafu s-sinjali ewlenin sabiex jikkonsultaw tabib f'waqtu u jevitaw kumplikazzjonijiet serji.

Għaliex iż-zokkor fid-demm jogħla

Il-kawżi li ġejjin ta 'ipergliċemija huma distinti:

mard infettiv
mard sistemiku
l-użu ta 'mediċini sterojdi,
tqala
dijabete mellitus
stress
il-predominanza ta 'karboidrati faċilment diġestibbli fid-dieta.

Żieda fuq medda qasira ta ’żmien taz-zokkor tista’ tikkawża attakk ta ’anġina pectoris, epilessija, jew infart mijokardijaku. Ukoll, il-livell ta 'glukożju fid-demm se jiżdied meta sseħħ uġigħ qawwi, ħruq.

L-aħjar tobba endokrinologi

Kif tiżdied iz-zokkor

Iż-żieda fil-livelli taz-zokkor ġeneralment tkun manifestata minn diversi sintomi. Jekk tiżviluppa forma akuta ta 'ipergliċemija, dawn ikunu l-aktar evidenti. Evidenza ta 'żieda fil-glukosju fid-demm tista' tkun tali sinjali:

ħalq xott, għatx,
ksur ta 'l-awrina (frekwenti, abbundanti, inkluż bil-lejl),
ħakk fil-ġilda
bidla fl-indikaturi tal-piż tal-ġisem fiż-żewġ direzzjonijiet,
żieda fin-ngħas
dgħjufija, għeja,
sturdament, uġigħ ta 'ras,
riħa ta 'l-aċetun mill-kavità orali,
fejqan fit-tul tal-feriti tal-ġilda,
indeboliment tal-vista
suxxettibilità akbar għall-infezzjonijiet,
potenza indebolita fl-irġiel.

Jekk issib sintomi bħal dawn innifsek (mhux neċessarjament kollha), trid tieħu testijiet għall-glukosju fid-demm.

Kif jiżviluppaw is-sintomi?

Il-mekkaniżmu ta 'żvilupp ta' kull sintomu ta 'hawn fuq huwa b'xi mod relatat mal-glukosju.Allura xewqa frekwenti li tixrob (polidipsja) tinqala 'mill-irbit tal-molekuli ta' l-ilma ma 'zokkor. Il-fluwidu jemigra mill-ispazju interċellulari fil-lumen vaskulari. Bħala riżultat, it-tessuti huma deidrati.

Fl-istess ħin, żieda fil-volum tad-demm minħabba l-ilma li jkun dieħel jipprovoka żieda fil-pressjoni tad-demm u żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-kliewi. Il-korp ifittex li jeħles mill-fluwidu eċċessiv permezz tal-awrina, il-polyuria tiżviluppa.

Mingħajr l-insulina, molekuli tal-glukosju ma jistgħux jippenetraw iċ-ċelloli. Għalhekk, bil-produzzjoni insuffiċjenti tagħha mill-frixa, bħalma jiġri bid-dijabete tat-tip 1, it-tessuti huma defiċjenti fl-enerġija. Il-korp huwa mġiegħel juża modi oħra ta 'provvista ta' enerġija (proteini, xaħmijiet), b'riżultat ta 'dan il-piż tal-ġisem jitnaqqas.

L-obeżità sseħħ meta l-attività funzjonali tar-riċetturi dipendenti mill-insulina hija mdgħajfa - id-dijabete tat-tip 2. Fl-istess ħin, l-insulina tiġi prodotta fi kwantitajiet suffiċjenti, tistimula s-sinteżi tax-xaħmijiet, u l-glukosju wkoll ma jidħolx fiċ-ċelloli, u jwassal għall-ġuħ tal-enerġija.

Sensazzjonijiet ta 'dgħjufija, sturdament, bidu mgħaġġel ta' għeja huma assoċjati ma 'defiċjenza ta' enerġija fit-tessuti tal-moħħ. In-nuqqas ta 'glukosju, il-ġisem jintensifika l-ossidazzjoni tax-xaħmijiet. Dan jikkawża żieda fil-kontenut ta 'korpi ketoni fin-nixxiegħa tad-demm, u jwassal għad-dehra ta' riħa ta 'aċetun mill-ħalq.

L-inabbiltà tal-glukosju li tippenetra fit-tessuti taffettwa s-sistema immunitarja - il-lewkoċiti jsiru funzjonalment inferjuri, u ma jistgħux jiġġieldu għal kollox l-infezzjoni.

Kwalunkwe ħsara fuq il-ġilda ssir l- "entrata" għal mikro-organiżmi patoġeniċi. Zokkor żejjed fit-tessuti tal-feriti jikkontribwixxi wkoll għal fejqan bil-mod, li jsir art fertili għall-mikrobi.

Metodi ta 'Tnaqqis ta' ipergliċemija

Il-bażi għat-tnaqqis taz-zokkor hija l-eliminazzjoni tal-fattur li kkawża ipergliċemija. Għalhekk, jekk tieħu mediċini twassal għal żieda fil-glukosju fid-demm, huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar is-sostituzzjoni possibbli tagħhom.

B'mard tal-glandola tat-tirojde u oħrajn, għandek bżonn tfejjaqhom. F'każ ta 'dijabete tat-tqala (waqt it-tqala), analiżi tad-dieta hija biżżejjed.

Bl-iżvilupp inizjali ta 'dijabete mellitus jew f'każ ta' impossibbiltà li tiġi eliminata l-kawża, trattament terapewtiku huwa indikat. Għal dan, bil-marda tiżviluppa skont l-ewwel tip, huma preskritti injezzjonijiet ta 'l-insulina, u bit-tieni tip, huma preskritti mediċini li jnaqqsu l-glukosju.

Minkejja l-fatt li f'kull każ meħud separatament, l-iskema terapewtika hija kumpilata individwalment, hemm regoli ġenerali għall-pazjenti kollha. Huwa meħtieġ li ssegwi b'mod strett l-istruzzjonijiet tat-tabib, tissorvelja d-dieta, twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu u regolarment tagħti d-demm għall-kontenut taz-zokkor.

Ikel għall-ipergliċemija

Reviżjoni bir-reqqa tad-dieta hija l-ewwel ħaġa li tagħmel b'livell għoli ta 'glukożju fid-demm. Hemm ħafna rakkomandazzjonijiet tad-dieta bbażati fuq tnaqqis fl-ammont ta 'karboidrati sempliċi fl-ikel.

It-tnaqqis tal-kontenut ta 'kaloriji tal-platti għandu jkun ikkombinat mal-preservazzjoni simultanja tal-ammont meħtieġ ta' proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali.

Il-karboidrati għandhom ikunu ta ’tip predominanti bil-mod, b’indiċi gliċemiku baxx. Kaloriji ta 'kuljum huma kkalkulati abbażi tal-karatteristiċi individwali. F'dan il-każ, l-ammont ta 'ikel ta' kuljum għandu jinqasam f'diversi (sa 6) ikliet, b'intervalli ta 'mhux aktar minn tliet sigħat.

Il-menu għandu jinkludi ikel li jgħin biex ibaxxi l-glukożju fid-demm. Dan huwa:

frott qares
frott taċ-ċitru
frott żgħir (bajd tal-muntanji, irmied tal-muntanji),
Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
Ħodor friski.

Taċ-ċereali, il-qamħ saraċin għandu prijorità. Fil-forma mgħollija, għandu kontenut baxx ta 'kaloriji u valur nutrittiv għoli. Il-qamħ saraċin fih minerali, vitamini u sustanzi attivi li jikkontribwixxu mhux biss biex ibaxxu z-zokkor, iżda wkoll għall-piż tal-ġisem, kif ukoll biex tnaddaf il-ġisem minn tossini u tossini.

Ir-riċetta li ġejja tgħin biex tbaxxi b’mod sinifikanti l-livell ta ’glukosju. Huwa meħtieġ li tħallat tablespoon ta 'ċereali mgħaffeġ għal stat ta' trab ma 'tazza ta' kefir, ħalliha taħsel għal 7-9 sigħat. Ikollok bżonn tixrob it-taħlita 60 minuta qabel ma tiekol għal ġimgħa.

Dak li jhedded li jżid iz-zokkor

Kumplikazzjonijiet li jirriżultaw minn glukosju fid-demm elevat jistgħu jkunu kemm akuti, li jseħħu malajr, u 'l bogħod. Fl-ewwel każ, l-ipergliċemija tista 'tikkawża kundizzjonijiet bħal:

ħsara fis-sistema nervuża ċentrali, koma, stat prekombinat (manifestat minn ksur tal-konduzzjoni tan-nervituri, disturb ta 'konnessjonijiet riflessi, telf parzjali jew sħiħ tas-sensi),
ketoacidosis
deidrazzjoni
koma tal-aċidu lattiku

Kundizzjonijiet simili għandhom sintomi preċedenti. Dan: dgħjufija severa, għatx u ammont kbir ta ’awrina (sa 4 l). Jekk dawn is-sinjali jidhru, għandek bżonn tfittex l-għajnuna medika b'urġenza.

Effetti fit-tul ta 'zokkor għoli fil-ġisem:

ħsara fil-vini u n-nervituri ta 'l-estremitajiet baxxi, segwita minn nekrożi u gangrena,
ħsara fil-kliewi, li tikkonsisti fit-telf komplet mill-istrutturi tal-kliewi fil-funzjonijiet tagħhom, bl-iżvilupp sussegwenti ta 'insuffiċjenza (hija theddida għall-ħajja),
qerda tar-retina, li tirriżulta f'telf tal-vista.

Zokkor fid-demm elevat mhux dejjem jindika l-preżenza ta 'patoloġija fil-ġisem. Jekk is-sintomi jidhru aktar spiss, apparti li oħrajn jingħaqdu magħhom, mela huwa meħtieġ li tagħti d-demm għall-glukosju, u kkonsulta speċjalista.

Ricetti ta ’mediċina tradizzjonali

Fil-mediċina folkloristika, ġew akkumulati ħafna riċetti maħsuba biex inaqqsu l-glukosju fid-demm. Hawn taħt jinsabu l-aktar effettivi.

Ħu ħafur, volum ta 'madwar tazza jew nofs vażett ta' nofs litru. Ferra l-ilma jagħli fuqha (6 nuċċalijiet). Simmer għal siegħa. Bħala għażla: żommu f'banju bl-ilma jew poġġih fil-forn fl-istess ħin. Meta l-brodu jkun kessaħ, għandu jkun iffiltrat. Tista 'tieħu kwalunkwe kwantità matul il-ġurnata għal żmien illimitat.
Ħu 40 gramma ta ’diviżorji tal-ġewż. Poġġihom f'nofs litru ilma u poġġih jagħli fuq sħana baxxa għal siegħa. Wara li l-brodu jkun kessaħ kompletament, għandu jiġi ffiltrat. Uża r-rimedju qabel ma tiekol. Id-dożaġġ hija tablespoon waħda. Tista 'taħżen il-brodu fil-friġġ.
Fir-rebbiegħa, għandek bżonn tiġbor il-blanzuni lelà qabel ma tiffjorixxi. Żewġ imgħaref ta 'materja prima, fwar 0.4 litri ta' ilma sħun, u ħallih brew għal 6 sigħat (l-aħjar huwa li tagħmel dan f'sermos). Wara li l-infużjoni tkun lesta, din għandha tiġi ffiltrata. Ixrob f'porzjonijiet żgħar matul il-ġurnata.
Aħsel u gradilja r-riħ (għerq). Iddilwixxi d-demel likwidu li jirriżulta bi prodott tal-ħalib iffermentat (kefir, jogurt, ħalib qares, jogurt naturali) fi proporzjon ta '1:10. Uża l-prodott qabel l-ikel, tliet darbiet kuljum. Dożaġġ - tablespoon waħda.
Ipprepara infużjoni ta 'weraq tar-rand: 10 weraq imfarrak jeħtieġu 200 ml ta' ilma jagħli. Ferra l-materja prima f'sermos, ħalli għal ġurnata. Strain. Għandek bżonn tieħu l-infużjoni sħuna, madwar 4 darbiet kuljum (mhux aktar). Dożaġġ - kwart tazza qabel l-ikel.