Weraq tal-Mirtill għad-Dijabete
Għal bosta snin qed tissielet ma 'DIABETES?
Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tfejjaq id-dijabete billi tieħuha kuljum.
Ħafna nies jittrattaw il-ħelu bl-imħabba passjonata. Dan is-sentiment ħafna drabi jagħti l-frott tiegħu - żieda taz-zokkor fid-demm. Kulħadd jaf x’inhu l-glukosju u x’irwol għandu fil-ġisem. Kif ukoll il-marda, li hija ġġenerata minn zokkor eċċessiv stabbli.
Madankollu, rifjut sħiħ tal-prodotti kollha li fihom il-glukosju ma jwassal għal xejn tajjeb. Il-karboidrati għandhom ir-rwol ta ’fjuwil għal kull wieħed minna u ċ-ċaħda deċiżiva minnhom se tkun tensjoni kbira. Uġigħ ta 'ras, problemi nervużi, emigranja, sensazzjoni ta' ġuħ insupportabbli huma kumpanji familjari għal dawk kollha li jħobbu d-dieti bil-ġuħ. Jidhru meta persuna tiddeċiedi li tieqaf ħesrem "tiekol ħażin."
Imma x'għandek tagħmel jekk iz-zokkor fid-demm jilħaq 6-6.5 unitajiet jew aktar? X'għandhom ikunu n-normi u kif jistgħu jinkisbu, u ma jippermettux li l-marda insidjuża tipprevali?
Mirtill u weraq għar-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm
In-natura dejjem kienet għall-bniedem sors ta 'saħħa u saħħa.
Ħafna pjanti li jikbru u selvaġġi huma sinjuri f’sustanzi utli li jgħinu lill-ġisem jaħdem bis-sħiħ u jlaħħaq ma ’mard serju.
Waħda minn dawn il-mard li teħtieġ dieta stretta speċjali, tieħu mediċini u monitoraġġ kostanti tal-kundizzjoni tal-ġisem hija d-dijabete mellitus.
Għal dan, huwa strettament projbit li tikkonsma zokkor, ħelu u tnaqqas b'mod sinifikanti l-konsum ta 'għaġin, ross, prodotti tad-dqiq, kif ukoll frott u berries. Iżda hemm berry wieħed li mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll utli biex jiġi inkluż fid-dieta tad-dijabetiċi - blueberries.
Kif tuża weraq tal-blueberry biex tikkura d-dijabete
Għat-trattament tal-ġogi, il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess DiabeNot. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.
Tgħallem dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-blueberries, liema sustanzi jinsabu fil-weraq u l-berries tagħha. Tgħallem issajjar decoctions ta 'weraq tal-blueberry, uża rimjiet friski ta' dan l-impjant għat-trattament. Int se titgħallem kif tieħu dawn il-fondi u kemm frott żgħir tista 'tiekol kuljum għal nies bid-dijabete.
Il-blueberries (ismijiet oħra huma blueberries, chernega) mhumiex biss berries fit-togħma, il-proprjetajiet fejqan tagħhom ilhom jintużaw fil-mediċina folkloristika u tradizzjonali. Dan l-impjant jgħin b'diversi mard, inkluż id-dijabete. Għall-preparazzjoni ta 'mediċini, mhux biss jintużaw berries, iżda wkoll weraq. Infużjonijiet ta 'fejqan u dekorazzjonijiet mediċinali huma ppreparati minnhom.
Liema sustanzi ta 'benefiċċju hemm f'dan il-berry u l-weraq tagħha
Il-blueberries bid-dijabete tat-tip 2 jistgħu jbaxxu z-zokkor, u għalhekk it-tobba jagħtu parir biex iżiduh fil-menu ta 'nies bid-dijabete. Barra minn hekk, il-vitamini li jinsabu f'dan il-berry jgħinu biex tinżamm is-saħħa tal-ġisem kollu, imdgħajfa mill-marda.
Il-fatt li l-berries ta 'dan l-impjant jgħinu bid-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 huwa dovut għall-preżenza ta' tannini u glukożidi fihom. Dawn is-sustanzi jistgħu jirregolaw il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm, u jappoġġjaw ukoll il-frixa.
Il-blueberries huma ikel ta 'kaloriji baxxi. Fih ħafna sustanzi utli. Fost dawn hemm aċidi organiċi. L-aċidu ċitriku u s-succinic, kif ukoll l-aċidu maliku, huma partikolarment utli għall-ġisem.
L-berries għandhom ħafna makro u mikroelementi, żjut essenzjali, barra minn hekk, fihom pektin u vitamini: aċidu askorbiku, PP, A u l-grupp B.
Għandhom ħafna ħadid, li huwa assorbit aħjar mill-ġisem milli drogi b'dan l-element.Dan il-berry tat-tramuntana għandu fibra tad-dieta u ħafna fibra, barra minn hekk, għandu togħma ħelwa minħabba fruttożju, li huwa permess mid-dijabetiċi, minħabba li huwa assorbit mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'l-insulina.
Il-blueberries għad-dijabete tat-tip 2 huma vvalutati fil-mediċina folkloristika għall-preżenza ta 'bioflavonoids, aċidi grassi mhux saturati, u aċidi organiċi fiha. Jintuża biex jikkura ħafna mard u jipprevjeni mard marbut mal-vista u l-apparat diġestiv.
Il-weraq tal-blueberry għad-dijabete jintużaw għal skopijiet mediċinali ta 'spiss daqs il-berries tiegħu. Weraq tal-blueberry għad-dijabete huwa stmat għal neomyrtillin - glycoside speċjali, li jissejjaħ "insulina naturali." Huwa hu li jbaxxi l-glukosju fid-demm għan-normal.
Il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' berries
Il-blueberries għad-dijabete tat-tip 2 huma ta 'benefiċċju speċjalment għall-vista. Il-problemi tal-vista huma waħda mill-aktar kumplikazzjonijiet komuni tal-mard taz-zokkor, għalhekk l-użu ta 'dawn l-berries jista' jipprevjeni mard tal-għajnejn fid-dijabetiċi.
Il-berry fih antiossidanti qawwija ħafna - antokianini. Huma għandhom proprjetajiet uniċi kontra t-tixjiħ. L-effett anti-ossidanti ta 'dawn is-sustanzi huwa tant qawwi li t-tessuti jieqfu jixjieħu. Dawn l-anti-ossidanti jipprevjenu d-deġenerazzjoni tat-tessuti fi neoplażmi malinni. L-antoċjanini jistgħu jwaqqfu t-tkabbir ta 'tumuri u ċisti billi jaġixxu fuqhom fil-livell ċellulari. Għal dan, blueberries jissejħu berry "nifs ġdid".
L-aċidu Pantoteniku fil-kompożizzjoni tal-frott żgħir jaċċelera l-proċessi metaboliċi u jgħin in-normalizzazzjoni tal-piż. Il-ġisem jibda jassorbi nutrijenti aħjar, il-metaboliżmu jaċċelera. Il-pektini jgħinu biex itejbu l-funzjoni tal-musrana u għandhom proprjetajiet kontra l-kanċer.
Bid-dijabete tat-tip 2, il-preżenza ta 'pektini f'dan l-impjant tgħin lil persuna titlef il-piż. Jekk tiekol blueberries spiss, imbagħad feriti u feriti se jfejqu ħafna aktar malajr. Dan il-berry isaħħaħ sew is-sistema immuni.
X'inhuma l-weraq utli ta 'dan l-impjant
- twaqqaf il-proċessi infjammatorji fil-ġisem,
- tbaxxi l-pressjoni
- normalizza l-frixa,
- issaħħaħ is-sistema immuni
- itejbu l-marrara u l-funzjoni tal-kliewi,
- itejjeb il-vista
- tnaqqas il-ħtieġa għal ħelu.
Riċetti ta 'rimedji folkloristiċi mill-weraq ta' dan l-impjant ilhom magħrufa. Il-mediċina alternattiva tuża rimjiet friski u weraq niexef tal-blueberry. Il-tinturi tal-fejqan huma magħmula minn fuljetti. Ir-riċetti għall-preparazzjoni ta ’mediċini mill-weraq u r-rimjiet huma sempliċi ħafna, u għalhekk tista’ tiftakarhom faċilment u tista ’ssajjarhom kuljum.
Kif tipprepara decozzjoni ta 'rimjiet
Ir-rimjiet tal-blueberry għad-dijabete jgħinu biex ibaxxu l-livelli taz-zokkor u jagħtu spinta lill-immunità. Rimjiet friski jintużaw biex iħejju dan ir-rimedju; għandhom l-istess proprjetajiet bħal weraq niexef tal-blueberry. Huma mqatta 'b'mod fin u mimlija bl-ilma sħun. Dixxijiet bir-rimjiet huma msaħħna f'banju bl-ilma. Brew dan ir-rimedju għal 20 minuta.
Wara li l-brodu jkun kessaħ kompletament, huwa ffiltrat. Ixrob decoction nofs siegħa qabel ikla ta '50 ml.
Id-dekorazzjonijiet tal-weraq u r-rimjiet huma għodda b'saħħithom, għalhekk qabel ma tużahom, għandek tikkonsulta endokrinologu. L-berries jistgħu jittieklu mhux aktar minn 100 g kull darba sabiex ma jwasslux għal żieda taz-zokkor. Tista 'tużahom 3 darbiet kuljum.
Miċeċ għad-dijabete
Il-blueberries għad-dijabete huma popolari ħafna fil-mediċina tal-ħxejjex. Minħabba l-kompożizzjoni tiegħu, berry utli jbaxxi l-zokkor fid-demm u jinnormalizza l-frixa. Il-prodott huwa ta ’kaloriji baxxi, fih minimu ta’ karboidrati. U wkoll, il-blueberries itejbu l-fluss tad-demm, il-vista, għandhom proprjetà ta 'fejqan tal-feriti, u jarrikkixxu l-ġisem b'elementi u vitamini utli. Bħala kura, mhux biss jintużaw il-frott, iżda wkoll ir-rimjiet u l-weraq tal-pjanta. Madankollu, il-blueberries jistgħu jkunu l-kawża ta 'reazzjonijiet allerġiċi u stitikezza, għalhekk, qabel ma tużah, għandek tikkonsulta tabib.
Kompożizzjoni u proprjetajiet utli
Prodott | |
Żerriegħa tal-ġirasol | 8 |
Ħjar | 10 |
Faqqiegħ | 10 |
It-tadam | 10 |
Kaboċċi | 10 |
Zucchini | 15 |
Ġewż | 15 |
Nuħħala tar-ross | 19 |
Is-sojja, niexfa | 20 |
Grapefruits | 22 |
It-tuffieħ | 30 |
Ġobon tad-djar | 30 |
Jogurt naturali | 35 |
Rummien | 35 |
Larinġ | 35 |
Spagetti tad-dqiq abjad | 38 |
Prodotti li jbaxxu z-zokkor fid-demm se jkunu utli biss għal dijabetiċi tat-tieni grupp u għal nisa tqal b'disturbi ta 'karboidrati. Għal dijabetiċi bl-ewwel tip, il-qligħ taz-zokkor mhuwiex ikkontrollat b'dan il-mod.
Gruppi Tot-3 ta 'prodotti li jbaxxu z-zokkor
Sussegwentement, tista 'ssib gruppi ta' prodotti li jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm kemm jista 'jkun:
Għat-trattament tal-ġogi, il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess DiabeNot. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.
F'dan il-każ, infissru fibra minn ħxejjex nejjin - ħjar, karrotti, tadam, bżar tal-qanpiena, kaboċċi, brunġiel, eċċ. Barra minn hekk, huwa maħsub li l-aktar fibra f'dawk l-ikel li huma tqarmeċ (bħal bżar jew kaboċċi).
Tista 'tuża fibra fil-forma pura tagħha. Is-soltu jinbiegħ f'forma ta 'frak mqatta' u għandu natura taċ-ċereali (mill-qamħ, il-ħafur, il-qamħ saraċin, eċċ.). Din il-fibra tista 'tintuża, iżda minħabba l-konċentrazzjoni tagħha - trid toqgħod attent fl-ammont ta' porzjonijiet.
Il-fibra tinibixxi l-glukożju fl-assorbiment tagħha mill-imsaren. Għalhekk, il-glukosju jitwassal bil-mod u f'dożi żgħar. Huwa għalhekk li huwa rakkomandat li tiekol karboidrati flimkien ma 'fibra oħxon. Mingħajr dan, il-karboidrati jikkawżaw il-glukosju jiġi assorbit malajr ħafna.
Jekk jogħġbok innota li malli l-ħxejjex jiġu pproċessati termalment, jitilfu l-proprjetajiet tagħhom u, għalhekk, l-indiċi glikemiku tagħhom jogħla.
Il-lista ta 'ħwawar tinkludi:
Ħwawar naturali li jgħinu biex jbaxxu l-glukożju għandhom jiżdiedu mal-ikel kemm-il darba jkun possibbli. Huma utli u ma jħallux il-ġisem, u l-proprjetajiet anti-ossidanti tagħhom itejbu biss is-saħħa fl-isfond.
Frott qarsa
Ikel tassew uniku li jippermettilek tikkontrolla z-zokkor fid-demm u anke tnaqqashom huma frott b'kontenut għoli ta 'vitamina C. Normalment għandhom togħma aċiduża ħafna, u l-indiċi glikemiku tagħhom ma jiżdiedx iktar minn 30. Barra minn hekk, dawn jinnewtralizzaw l-effetti ta' l-ikel. indiċi gliċemiku għoli. Dan huwa dovut għall-kombinazzjoni ta ’vitamina Ċ ma’ limonene u rutina.
Il-lista ta 'dawn il-prodotti tinkludi:
Dan jinkludi ġenbejn u rmied tal-muntanji. Meta tagħmel decoction minnhom, tista 'tikseb l-istess effett bħal minn diversi flieli ta' lumi.
Ikel li jbaxxi z-zokkor
Huwa tajjeb li wieħed iżomm f'moħħu l-lista tal-prodotti li ma jistgħux iqabblu ma 'l-istess rosehip jew lumi, iżda għandhom jgħinu fil-kontroll tal-ponot taz-zokkor:
Dijabetiku għandu juża ikel fid-dieta tiegħu li jbaxxi z-zokkor fid-demm jew inaqqas l-assorbiment tal-glukosju, li huwa saħansitra aħjar. Ikollok bżonn tiffoka fuq il-fibra diġestibbli u l-vitamina C. Frott u ħaxix b'sett nutrittiv bħal dan jaffettwa b'mod favorevoli l-benesseri ta 'persuna bid-dijabete tat-tip 2.
Xi tfisser "zokkor normali"?
Il-mediċina moderna ilha li approvat l-indikaturi ta 'livell tassew normali tal-glukosju. Irrid ngħid biss li d-devjazzjonijiet minimi huma wkoll normali.Jiddependi ħafna mill-burdata li fiha l-pazjent wasal għall-analiżi, kif mar il-jum ta 'qabel, dak li kiel u dak li xorob il-pazjent.
- Għal persuna medja, f'età medja (minn madwar 15-il sena sa età akbar) u fiżiċi standard, in-norma hija minn 3.3 sa 5.8 unitajiet.
- Għall-anzjani - sa 6.2.
- In-nisa tqal, li l-ġisem tagħhom jesperjenza tagħbija doppja u xi kultant tripla, għandhom rata taz-zokkor fid-demm sa 6.4 mmol / L.
- Għal trabi tat-twelid, dan l-indikatur huwa kemmxejn inqas - minn 2.5 għal 4.4. Għal tfal kbar - sa 5.2.
- Għal persuni obeżi, ġeneralment in-norma ma tkunx differenti wisq - sa 6.1. Madankollu, ħafna drabi nies li għandhom piż żejjed diġà għandhom problemi biz-zokkor, u kull każ għandu jiġi kkunsidrat individwalment.
Skont it-tip ta 'analiżi, in-norma għal nies ordinarji tista' tvarja minn 3.1 għal 6.1 mmol kull litru. Pereżempju, m'għandekx toqgħod fuq kejl ta 'darba b'glukometru. Imqatta 'b'mod speċjali fin-nofs tal-ġurnata. Wara kollox, ma jintużax għad-dijanjosi tad-dijabete, il-glukometru jservi biss biex jimmonitorja regolarment il-kejl taz-zokkor f'pazjenti.
Id-dijabete għandha sintomi?
Id-dijabete mellitus hija waħda mill-iktar mard sigriet. Fi 80% tal-każijiet, il-marda seħħet tant imperċettibilment li l-pazjent ma nstabx dwarha sakemm sar tassew ħażin.
Għalhekk, meta jidhru s-sintomi inizjali tad-dijabete, huwa aħjar li tilgħab sikur u tagħti d-demm għal analiżi:
- Għaraq eċċessiv, għatx intens,
- Il-ponot ta 'wiehed jew diversi swaba huma mormija temporanjament,
- Int trid titqajjem kif għandek bżonn anke bil-lejl,
- Id-diżabilità naqset, irrid norqod kontinwament.
Meta dawn is-sinjali jidhru, għandek tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn lilek innifsek u tieħu test taz-zokkor fi kwalunkwe sptar imħallas jew b'xejn fil-belt. Hemm diversi modi kif tistudja l-livell ta 'glukosju fil-ġisem.
Kif isiru testijiet taz-zokkor?
Għal dijanjosi preċiża, miżura bl-addoċċ mhix adatta, iżżur ħabib li għandu l-glukometru fl-użu. Demm venużu ġeneralment jintuża, li jittieħed mill-pazjent filgħodu kmieni fuq stonku vojt. Qabel il-proċedura, mhux irrakkomandat li dgħif fuq il-ħelu, iżda wkoll mhux meħtieġ li titneħħa kompletament.
Jekk hemm suspett ta 'dijabete jew hemm qraba b'din il-marda fl-istorja tal-pazjent, huwa propost li jsir test tat-tolleranza tal-glukosju. Inkella, jista 'jissejjaħ test tal-glukosju b'tagħbija jew "kurva taz-zokkor".
Isseħħ b'kampjunar triplu tad-demm:
- L-ewwel, id-demm jittieħed filgħodu kmieni fuq stonku vojt. It-tabib jistenna r-riżultat, u jekk huwa viċin għan-normal, ikomplu għat-tieni fażi.
- 75 g ta ’glukosju jinħallu f’tazza ilma u jiġu offruti li jixorbuh lill-pazjent. Mhux l-iktar xarba pjaċevoli, iżda huwa meħtieġ għal dijanjosi preċiża. It-tieni darba, it-teħid tal-kampjun tad-demm isir 10 minuti wara li tkun qed tixrob il-glukosju.
- It-tielet darba li għandek bżonn tagħti d-demm siegħa wara t-tieni.
Ir-riżultat ikun ir-riżultat li minnu huwa possibbli li d-dijanjożi u l-prevenzjoni tad-dijabete fil-bud. Jekk l-analiżi ma taqbiżx 7.8, allura dan ma japplikax għad-dijabete. Jekk tiddevja għal 11-il unità, għandek tibda tinstema l-allarm, peress li hemm il-possibbiltà li d-dijabete tkun żviluppata. F'dan il-każ, għandek toqgħod attenta għad-dieta tiegħek, tillimita l-konsum ta 'ikel li junk u tqatta' aktar ħin fl-arja friska.
Liema avvenimenti jistgħu jikkawżaw żieda taz-zokkor għal 6.5?
Il-kompożizzjoni tad-demm mhix kostanti. Id-demm huwa wieħed mill-ewwel li "jagħraf" u jirrispondi għal mard, saħħa ħażina, stress. Il-livelli ta ’glukosju fid-demm huma ċikliċi. Dan huwa komponent li jista 'jinbidel anke matul il-ġurnata, għall-ebda raġuni apparenti. Għalhekk, ta 'min jaf li biex iżżid iz-zokkor għal livell insinifikanti - 6-6.5, bidla żgħira fl-istat tal-ġisem, kif ukoll waħda serja, hija biżżejjed.
Dawn li ġejjin jistgħu jaffettwaw il-livelli ta 'glukosju:
- Stress, stress tan-nervituri, ansjetà,
- Emozzjonijiet pożittivi tfur,
- Sensazzjoni ta 'uġigħ, kif ukoll xokk ta' uġigħ,
- Tqala
- Korrimenti ta 'diversi tipi,
- Disturbi fil-funzjonament tal-fwied u l-kliewi, kif ukoll fil-passaġġ ta 'l-awrina,
- Epilessija, aċċessjonijiet epilettiċi,
- Attakk tal-qalb, puplesija.
Wara li eskluż il-kawża tat- "tqassim" tal-ġisem, il-pazjent ħafna drabi jistenna l-eliminazzjoni ta 'problemi b'zokkor fid-demm. Jekk tkompli tiżdied, għandek tkun aktar attent dwar l-istil ta 'ħajja tiegħek.
X'jiġri jekk iz-zokkor jibda jogħla?
Meta tidentifika devjazzjonijiet, l-ewwelnett, kull persuna trid tkun taf x'għandha tagħmel. Jekk iz-zokkor fid-demm ikun ta '6.5 unitajiet jew aktar, aġġustamenti nutrizzjonali u mixjiet ta' kuljum ħafna drabi jgħinu, mill-inqas nofs siegħa. Il-prattika turi li għal ħafna nies bid-dijabete, telf ta '4-5% biss tal-piż tal-ġisem (ħafna drabi huwa biss 3-5 kilogrammi) jgħin biex titnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa din il-marda kerha.
Għall-bidu, tista 'tillimita ftit il-konsum ta' ħelu. Biss tneħħi d-dqiq kollu "għat-te", tista 'tinnota kif in-nuqqas ta' nifs jibda jisparixxi. Meta tissostitwixxi l-lift bil-mixja tul it-taraġ, kulħadd jara kemm hu aktar durabbli, u n-naħat mibegħda jisparixxu flimkien ma 'problemi b'kontenut għoli ta' zokkor.
Jekk iz-zokkor jikber, huwa aħjar li tikseb glukometru. Kejl regolari fl-istess ħin (preferibbilment filgħodu u fuq stonku vojt) jagħti stampa ġenerali taċ-ċikliċità tal-glukosju.
Nutrizzjoni xierqa b'kontenut għoli ta 'zokkor
Tiekol b'kontenut għoli ta 'zokkor tfisser li tnaqqas il-konsum ta' karboidrati veloċi (dan huwa biss glukosju). Huwa rakkomandabbli li ħafna minnhom jiġu sostitwiti bi fruttożju jew karboidrati kumplessi oħra. Huma jiddiġerixxu itwal, billi jipprovdu nutrizzjoni lill-ġisem, u jnaqqsu l-probabbiltà ta 'depożiti ta' xaħam.
Prodotti li ma jaffettwawx iz-zokkor fid-demm jinkludu:
- Ħaxix naturali, ħafna frott mill-farm,
- Ġobon (per eżempju tofu jew ġobon tad-dgħajsa)
- Ħut, ħut,
- Ħelu tal-fruttożju
- Ħodor, faqqiegħ.
Eżempju ta 'dieta għat-tnaqqis tal-glukosju fid-demm
- Kolazzjon. Ħafur fil-ħalib b'kuċċarina ta 'għasel naturali. Bajd mgħolli (mgħolli artab). Porzjon ta 'ħobż tal-qamħ sħiħ u butir. Tè tal-rosehip.
- It-tieni kolazzjon. Tuffieħ nej jew moħmi.
- Ikla Soppa bil-pulpetti tat-tiġieġ u ross. Fit-tieni, porridge tal-qamħ saraċin bil-fwied stewed bil-ħaxix. Ħobż - mhux obbligatorju, aħjar minn gradi skuri ta 'dqiq. Ċikwejra bil-ħlewwa tal-frott.
- Snack. Jogurt mingħajr addittivi, ippreparat aħjar fid-dar jew tazza kefir bi cracker.
- Pranzu Irrepeti s-soppa. Tè tal-ħxejjex jew rosehip.
- Qabel tmur torqod. Tazza ta 'kefir jew porzjon ta' jogurt naturali.
Ir-regola ewlenija hija l-frammentazzjoni tan-nutrizzjoni u porzjonijiet żgħar. Kif tistgħu taraw fil-menu tal-kampjun, id-dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor mhijiex riġida, l-ebda, anke l-iktar persuna li trid r-rieda dgħajfa tista' tiflaħ għaliha.
B'żieda żgħira taz-zokkor, effett eċċellenti jagħti bidla żgħira iżda regolari fid-dieta u l-attività fiżika. Bħala konklużjoni, nixtieq nipproponi li tara video qasir li jagħti dettalji dwar il-ġlieda kontra l-vizzju taz-zokkor u l-istat ta 'prediabetes
Dieta u nutrizzjoni b'kontenut għoli ta 'zokkor
Dieta b'kontenut għoli taz-zokkor fid-demm hija l-bażi ta 'terapija terapewtika, minħabba li tgħin biex tipprevjeni l-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet serji u żżomm livelli normali ta 'glukożju. Il-prinċipju ewlieni tad-dieta huwa r-restrizzjoni jew ir-rifjut sħiħ ta 'ikel li jkun fih ammonti kbar ta' karboidrati. It-tabib għandu jgħidlek liema platti għandhom jiġu inklużi fid-dieta għal zokkor fis-serum għoli fid-demm.
Min jintwera d-dieta
Fi stat normali, persuna għandha livell ta ’glukosju ta’ 3.3-5.5 mmol kull litru. Dawn l-indikaturi jistgħu jvarjaw matul il-ġurnata, u r-riżultati ta 'żewġ testijiet imwettqa 7.0 mmol għal kull litru u ogħla jistgħu jkunu indikatur tad-dijabete mellitus.
Il-fatturi li ġejjin jistgħu jinfluwenzaw iż-żieda fil-glukosju:
- stress qawwi
- tqala
- mard differenti.
Zokkor fid-demm miżjud jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tal-pazjent u huwa akkumpanjat minn dawn is-sinjali:
- tnaqqis fl-immunità,
- ħalq xott
- Telf ta 'piż
- għatx
- ħakk fil-ġilda
- għeja,
- id-dehra ta 'togħlija.
Dawn is-sintomi kollha jistgħu jseħħu fl-istess ħin jew jidhru min-naħa tagħhom, u jżidu r-riskju li tiżviluppa dijabete b’mod sinifikanti. Għal kull pazjent, it-tabib iħejji skema nutrizzjonali individwali b'ċerta frekwenza ta 'l-ikel, eskluż ċerti platti mid-dieta. F'dan il-każ, l-età, is-sess, il-piż tal-ġisem u l-preżenza ta 'mard li jingħata fl-istess ħin għandhom jitqiesu. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li ssir eżami u tkun evalwata l-frixa.
Proporzjon bilanċjat ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati kumplessi fid-dieta jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp tal-marda.
Ir-regoli dwar in-nutrizzjoni
Dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor timplika l-esklużjoni sħiħa ta' ħelu mill-menu u l-kontroll kostanti tal-glukosju fil-platti kkunsmati. Huwa rrakkomandat li ikel, ħaxix u tejiet tal-ħxejjex b'ħafna kaloriji jiġu inklużi fid-dieta ewlenija.
Taħlita bilanċjata ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati tgħin biex tevita l-marda:
Huwa dan il-proporzjon ta 'prodotti li jippermettilek li tikseb livelli taz-zokkor normali.
Ikollok bżonn tiekol frazzjonalment 5-7 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar u tipprova tevita li tiekol iżżejjed. Ma tistax tissuġġerixxi: huwa aħjar li tiekol kull 2-3 sigħat. Fil-każ li ma jkun hemm l-ebda opportunità li tiekol, tista 'jkollok ikla ħafifa ma' bar għad-dijabetiċi, tiekol frott jew porzjon ta 'ħobż tas-segala. Preferibbilment tiekol fl-istess ħin biex ittejjeb is-sistema diġestiva. Il-pazjent għandu jabbanduna kompletament l-użu tal-alkoħol u jwassal stil ta 'ħajja b'saħħtu. Jekk ċerti prodotti huma intolleranti, għandhom jiġu esklużi kompletament mid-dieta u sostitwiti b'oħrajn.
B'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm, il-pazjent huwa assenjat tabella Nru 9, li tipprovdi għall-esklużjoni kompleta jew ir-restrizzjoni ta' karboidrati sempliċi li jistgħu jżidu l-glukosju fid-demm. Il-parti ewlenija tad-dieta ta 'kuljum għandha tkun frott u ħaxix frisk. Barra minn hekk, ta 'min jinkludi prodotti tal-ħalib iffermentat u ċereali fil-menu.
Prodotti permessi
Sabiex in-nutrizzjoni b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm kienet kompluta u xierqa, tista' tiddiversifika d-dieta bi prodotti bħal dawn:
- ġelatina u mousse
- Sopop tal-ħaxix
- ħelu mingħajr zokkor
- għaġina moħmija,
- ħut dgħif
- ġirasol u butir,
- abjad tal-bajd
- Frott ħelu misjur.
Tista 'tiekol kwalunkwe ċereali, ħlief is-semolina, il-fwied mgħolli, il-ħut fil-laned fil-meraq tiegħek stess, il-vinjretti u l-għasel fi kwantitajiet żgħar. Kważi mingħajr ebda restrizzjoni speċjali, huwa permess li tiekol zucchini, qargħa ħamra, ħjar, tadam u brunġiel.
Tista 'tiekol zalzett speċjali jew ħelu għall-dijabetiċi, tixrob compote, imsajjar minn frott imnixxef jew meraq li għadu kif sar. Għal zokkor għoli, brodu ta 'rosehip, kafè bil-ħalib u tè bil-passolina huma rrakkomandati. Għal persuni bid-dijabete, huwa rrakkomandat li tinkludi l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm fid-dieta tiegħek, peress li din il-ħaxix fiha insulina naturali.
Qabel kull ikla, huwa rrakkomandat li tixrob tazza waħda ta 'compote sabiex l-ikel jiġi assorbit aħjar. Tista 'ssajjar ċereali fl-ilma biż-żieda ta' żejt tal-ġirasol, u tagħżel ħobż minn ċereali jew nuħħala.
Segwi d-dieta għandha tkun għal ġimgħa jew ġimgħatejn, u wara tista 'tieħu waqfa qasira. Imbagħad il-pazjent għandu jirrepeti l-kors.
Għat-trattament tal-ġogi, il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess DiabeNot. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.
Kun żgur li tillimita l-ammont ta 'melħ fil-platti. Prodotti jistgħu jiġu mgħollija, stewed, moħmija u kultant moqli. Xylitol jgħin biex jissostitwixxi z-zokkor; fruttożju huwa permess f'ammont limitat.
Menu Kampjun għal ġurnata
Għal kull pazjent, menu speċifiku huwa mfassal għall-perjodu kollu ta 'trattament, iżda huwa rrakkomandat li tiffamiljarizza ruħek ma' dieta approssimattiva:
- Għall-kolazzjon, huwa rrakkomandat li tiekol 100 g ta 'ġobon cottage, 150 g casserole cottage cheese, 150 g porridge u xi berries. Minn xorb - kefir bi 200 g kannella jew jogurt naturali mingħajr żebgħat ta 'ħsara.
- It-tieni kolazzjon jikkonsisti minn qamħ saraċin jew perla 200 g, flett tat-tiġieġ jew tal-vitella 100 g, frott ħelu u qarsa 100 g u piżelli (fażola) 60 g.
- Għall-ikel, huwa rrakkomandat li tiekol soppa tal-ħaxix 250 g u 150 frotta friska.
- F'temperatura għolja, huwa rrakkomandat li tiekol mousse ġobniet tad-dgħajsa, qaqoċċ bil-ġewż ta 'Ġerusalemm, casserole tal-ġobon cottage 150 g u ħaxix jew frott.
- Il-pranzu jikkonsisti minn 200 g ħaxix stewed, laħam tal-fenek jew 150 g ħut.
- Bil-lejl, meta tħoss il-ġuħ, tista 'tixrob 200 g ta' kefir bil-kannella.
Fil-menu ta 'kuljum tista' tinkludi dixx bil-pollock, li huwa ppreparat mill-ingredjenti li ġejjin: pollock, żejt taż-żebbuġa, ravanell, krema qarsa, basal aħdar, meraq tal-lumi. Ir-ravanell u l-basal għandhom ikunu mqatta 'u magħquda ma' meraq tal-lumi, melħ u bżar. Imbagħad aqli l-flett tal-pollock u ferra zalza fuqha qabel ma sservi.
B'żieda taz-zokkor fid-demm, huwa rrakkomandat li ssajjar froġa biż-żieda ta 'brokkoli u bajd tas-summien. Għall-preparazzjoni tiegħu ser ikollok bżonn 3 bajd tas-summien, ftit brokkoli, meraq tal-lumi u żejt tal-ġirasol. Ħabbat bajd bil-melħ u meraq tal-lumi u mbagħad żid magħhom brokkoli mqatta 'magħhom. Ferra l-froġa f’taġen biż-żejt imsaħħan u sajjar għal 5 minuti.
Dieta għal kolesterol għoli
Il-kolesterol jinstab fi kwantitajiet kbar fid-demm, fil-fwied u fil-moħħ. Huwa meħtieġ għall-funzjonament normali tas-sistema diġestiva, il-formazzjoni ta 'ċelloli ġodda u l-produzzjoni ta' ormoni. Il-ġisem tal-bniedem jipproduċi b'mod indipendenti l-ammont meħtieġ ta 'din is-sustanza, iżda bl-użu ta' ċerti prodotti tal-ikel jista 'jiġi prodott wisq.
Jgħin biex jiżdied il-kolesterol fid-demm:
- tipjip
- mard sistemiku
- piż żejjed u obeżità,
- tensjonijiet frekwenti
- inattività fiżika fit-tul.
Bil-kolesterol żejjed, għandek bżonn ikel b'kontenut għoli ta 'fibra, li jinstab fil-ħaxix, ċereali u frott.
Huwa permess li tiekol ikel bħal dan:
- Frott tal-bott jew frisk
- berries
- prodotti tal-forn tad-dqiq oħxon,
- ħaxix
- ċereali fuq l-ilma
- te aħdar jew erbali,
- bajd
- frott tal-baħar.
Barra minn hekk, bil-kolesterol elevat, il-pazjent jista 'jinkludi laħam dgħif mgħolli jew moħmi fil-forn, ħodor, patata u prodotti tal-ħalib qares mhux xaħam fid-dieta.
Bil-kolesterol fid-demm għoli, il-menu għandu jinkludi laħam dgħif mingħajr ġilda, għeneb, avokado, pitravi u żejt tal-kittien. Mhux irrakkomandat li tiekol ikel moħmi ħelu, spinaċi, ħalib tas-semolina, laħam xaħmi bil-lardu, ikel immellaħ jew affumikat b'kolesterol għoli.
Menu tal-kampjun għal ġurnata b'kolesterol żejjed:
- Għall-kolazzjon, qamħ saraċin bil-butir jew bajd imħassar u te.
- Għall-ikel, ħaxix biż-żejt taż-żebbuġa u ħwawar jew ġobon cottage bi ftit xaħam u tuffieħ.
- Għall-ikel, soppa tal-ħaxix veġetarjana, xgħir tal-perla fiż-żejt u frott stewed.
- F'temperatura għolja, huwa rrakkomandat li tixrob decoction ta 'rosehip u tiekol ħobż ta' nuħħala.
- Għal pranzu b'kolesterol għoli, huwa rrakkomandat li ssajjar insalata tal-ħaxix bil-ħwawar, ħut moħmi u tè bil-ħalib.
X'tip ta 'ikel ma jistax jittiekel
Prodotti li jżidu l-glukosju fid-demm:
- għaġin
- brodu xaħmi
- għaġina u ħami,
- prodotti tal-ħalib xaħmin,
- laħam affumikat
- ħelu
- varjetajiet xaħmin ta 'laħam u ħut,
- preservazzjoni.
Huwa strettament projbit li tiekol ikel mgħaġġel, ikel moqli, fries Franċiż u ikel konvenjenti.
Jekk teskludi ikel ipprojbit mid-dieta tiegħek u tiekol sewwa, tista 'tirrestawra l-livelli ta' glukosju u tevita l-iżvilupp tad-dijabete. Wara n-normalizzazzjoni tal-ammont ta 'zokkor fid-demm, huwa rrakkomandat li jiġi limitat l-ikel li jikkontribwixxi għaż-żieda tiegħu.Bil-kolesterol għoli bħala profilassi wara kors ta 'trattament, għandek twassal stil ta' ħajja b'saħħtu u telimina drawwiet ħżiena.
Kif tuża Weraq tal-Mirtill b'Benefiċċju tas-Saħħa Dijabetika
Berries selvaġġi għandhom proprjetajiet ta 'fejqan rari. Bħal Omm In-Natura jew il-Mulej Alla nnifsu għamel ċert li l-fawna li tgħix fil-foresti fieqet lilhom infushom meta jkun meħtieġ. Kollox huwa utli fl-berries: fergħat bil-weraq, fjuri u, ovvjament, frott. Il-blueberries mhumiex eċċezzjoni. Il-proprjetajiet mediċinali tiegħu fid-dijabete huma magħrufa anki mill-mediċina uffiċjali. Weraq u berries jagħmlu mediċini. Bħala rimedju folkloristiku, il-blueberries ilhom magħrufa għal bosta sekli.
Il-berry jikber prinċipalment fl-istrixxa ċentrali u tat-tramuntana tar-Russja. Jipprevali fil-foresti tal-arżnu u l-ħamrija bassasa. Għandu frott blu, bi fjoritura vjola ħafifa, bħall-għanbaqar. Jekk tħassar ix-xama ', allura tesponi l-ġilda skura li tbajja' l-idejn. Għal din il-ħila tal-kulur, il-berry kien jissejjaħ blueberry.
Valur nutrittiv
Il-frott għandhom 85% ilma, u għalhekk meraq b'saħħtu huwa magħmul minnhom. 100 g ta 'berries sħaħ fihom:
- Proteina - 1.1 g
- Xaħmijiet - 0.6 g (huma preżenti fil-forma ta ’żjut fiż-żerriegħa taż-żerriegħa),
- Karboidrati - 7.6 g.
Il-valur enerġetiku tal-prodott huwa biss 44 Kcal għal kull 100 g. L-indiċi gliċemiku huwa baxx - 53.
Fir-rigward ta 'vitamini, blueberries fihom:
- 11% tar-rata ta 'kuljum ta' aċidu askorbiku,
- 9.3% tokoferol alfa,
- 2% PP
- Hemm rappreżentanti tal-grupp B, iżda fi kwantitajiet żgħar.
Ġelatina, frott stewed, ġamm u ġamm huma magħmula mill-blueberries. Jista 'jinħażen f'forma niexfa u ffriżata.
Il-benefiċċji tal-berries għall-mard
Studji li saru fuq il-ġrieden fl-Università ta 'Montreal, wasslu x-xjenzati biex jagħmlu konklużjonijiet interessanti. Irriżulta li meta tixrob meraq tal-blueberry fil-gerriema, ġiet osservata tnaqqis fil-piż tal-ġisem. Flimkien ma 'dan, kien innutat li s-sensittività tal-ġisem għall-insulina żdiedet. Iċ-ċelloli jassorbu l-glukosju b’mod aktar intensiv, filwaqt li x-xaħmijiet jiġu pproċessati aktar malajr fl-enerġija.
L-ingredjenti fil-blueberries jistgħu jissostitwixxu l-insulina!
Għalhekk, bid-dijabete tat-tip 2, tiekol din il-berry mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll neċessarju. Il-blueberries għandhom effett pożittiv fuq iz-zokkor fid-demm u jittratta mard insidjuż.
Ilha min jinnota li l-meraq tagħha jbaxxi l-pressjoni, u għalhekk l-ipotensivi għandhom joqogħdu attenti max-xorb. Dan ma jfissirx li nies suxxettibbli għal pressjoni baxxa għandhom jabbandunaw kompletament il-berries b'saħħithom. Inti sempliċiment għandek tissorvelja b'mod diliġenti l-kundizzjoni tiegħu.
L-użu tal-blueberries jgħin biex itejjeb il-fluss tad-demm fil-bastimenti, b'mod partikolari, li jinsab fir-retina. Dan jispjega l-effett pożittiv tal-berry fuq il-vista.
Iż-żebgħa ta 'l-antoċjanina li tinsab fil-frott isservi bħala profilattika kontra l-mard tal-qalb, is-sistema ċirkolatorja, u tipprevjeni l-iżvilupp ta' l-onkoloġija. Il-kompożizzjoni tal-blueberries fiha sustanzi li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti u jipproteġu l-ġisem mill-infjammazzjoni. Dawn huma protoanthocyanides, tannini u flavonoids.
Weraq u rimjiet
Il-blueberries huma bush qasir li jidher qisu mirtu żgħir. Il-fergħat jitilqu mill-art f'angolu akut, li jagħmel l-impjant iffurmat sewwa. Arbuxxelli spiss jitħawlu fuq pjastri alpini bħala ornamentali. Fir-rebbiegħa, il-blueberries jiffjorixxu fil-blanzuni bojod-ħodor, u fit-tieni nofs tas-sajf isir vjola mill-berries.
Arbuxxell jirreferi għal pjanti tal-għasel. Il-polline miġbur min-naħal fuq il-fjuri ta ’dan l-impjant huwa wkoll oerhört utli. Għalhekk, l-għasel ta 'lewn isfar jgħajjat huwa rrakkomandat għal irjiħat u proċessi infjammatorji.
Mhux biss berries huma utli fil-blueberries. Weraq u zkuk żgħar huma wkoll ta 'valur. Meta tiġbor rimjiet tal-blueberry għad-dijabete?
Il-ħsad tal-weraq isir matul il-perjodu tal-fjoritura. Jitneħħew bir-reqqa sabiex ma jagħmlux ħsara lill-ovarju, u mbagħad jitnixxfu fid-dell taħt kanupew.
Ir-rimjiet tal-blueberry għandhom propjetà antipiretika minħabba neomyrtillin, glycoside bi formula kimika speċjali. Għalhekk, fi stat ta 'prediabetes u b'marda tat-tip 2, huwa rrakkomandat li trabba t-te mill-weraq tagħha.
Kif issajjar sewwa? Huwa importanti li tiftakar li ħafna ħwawar u weraq ma jħobbux jiġu mgħollija. Il-blueberries huma wkoll preferibbilment infużi.
Biex tagħmel it-te, ħu 1 tablespoon ta 'materja prima friska mnixxfa jew 2,5 kikkri ta' ilma mgħolli. Tista 'tinsisti f'termos. Din ix-xarba għandha tiġi ttrattata bħal mediċina: tixrob 0.5 tazzi matul il-ġurnata.
Tista 'żżid fuljetti f'konċentrazzjoni aktar baxxa ma' weraq tat-te ordinarji għal togħma speċjali u tixrob bħal tè sempliċi.
Mirturi fil-farmakoloġija
Il-kwalitajiet utli tagħha ma ngħatawx kashom mill-mediċina uffiċjali. Il-weraq u r-rimjiet ta ’dan l-impjant huma inklużi fit-tariffi tal-mediċina mibjugħa fl-ispiżeriji. Pereżempju, Arfazetin-KE għad-dijabete fih 20% blueberries. It-te tal-ħxejjex bl-istess isem jikkonsisti minn rimjiet imfarrak u maħsub biex inaqqas iz-zokkor fid-demm. Estratti tal-blueberry huma wkoll disponibbli biex itejbu l-vista.
Ricetti b'kontenut għoli taz-zokkor
Noffru rakkomandazzjonijiet għall-manifattura ta 'mediċini bir-riċetta li jgħinu jbaxxu l-glukosju fid-demm. Dawn ir-riċetti jintużaw attivament mill-mediċina tradizzjonali fit-trattament tad-dijabete.
- Infużjoni ta 'fejqan hija ppreparata filgħaxija. Għal dan, ir-rimjiet mqattgħin tal-blueberry, l-għerq taċ-ċikwejra mnixxfa, li qabel kienu moqlija ftit, u l-weraq tal-ħurrieq jittieħdu. Il-pjanti kollha huma kkombinati f'partijiet ugwali. Biex tħejji xarba għal ġurnata, ħu 2 tbsp. l Iġbor u ferra 2 tazzi ilma jagħli. Tinsisti matul il-lejl, preferibbilment f'sermos. Filgħodu, razza u ħu 1/3 tazza qabel l-ikel.
- Weraq tal-blueberry u tal-ħurrieq, imżiewed tal-fażola mnixxfa huma wkoll ikkombinati f'partijiet ugwali L-infużjoni hija ppreparata bl-istess mod bħall-ewwel.
Id-drittijiet huma rrakkomandati li jalternaw kull ġimgħatejn. L-użu ta 'infużjonijiet iżommu z-zokkor fil-livell xieraq. Dan ma jfissirx li l-użu tagħhom isalva l-pazjent mid-dieta, l-attività fiżika u r-restrizzjonijiet. Fil-kura tad-dijabete, id-dieta u d-dixxiplina għandhom jiġu l-ewwel.
Decoction ta 'blueberries inaqqas iz-zokkor fid-demm u jinnormalizza l-pressjoni
Il-blueberries dehru fuq l-ixkafef - berry tas-sajf b'saħħtu u fit-togħma. Huwa rikk fil-karotên (vitamina A), vitamini tal-grupp B, Ċ u PP. Minħabba l-kontenut għoli ta 'antiossidanti, l-użu tal-blueberries inaqqas ir-riskju li jiżviluppa mard kardjovaskulari, trombożi u infart mijokardijaku.
Dan l-impjant huwa indispensabbli għal dawk li jbatu mid-dijabete. Fis-sajf, għandek tiekol ħafna blueberries friski u tixrob decoction mill-weraq tagħha. Fi żminijiet oħra tas-sena, tista 'taħsel weraq imnixxef u berries. Tali tè inaqqas iz-zokkor fid-demm u jistimula l-frixa.
Il-blueberries jgħinu wkoll fin-normalizzazzjoni tad-diġestjoni. Huwa interessanti li jintuża għal dijarea u stitikezza. Il-meraq tal-blueberry għandu effett batteriċida. Taffettwa ħażin l-aġenti kawżattivi tad-diżenterija, id-deni tat-tifojde, u tikkawża infjammazzjoni tal-passaġġ ġenitourinarju u tal-kliewi.
Tista 'tisma' l-frażi: "Kul blueberries - ittejjeb il-vista." Iżda dan mhuwiex għal kollox. Il-berry għandu effett tajjeb fuq il-vini tad-demm b'mod ġenerali, li jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Dan jispjega l-effett ta 'benefiċċju fuq il-viżjoni.
Il-popli tat-Tramuntana ilhom jixorbu te mill-weraq tal-blueberry u berries għall-irjiħat, sogħla u uġigħ ta 'ras. Ix-xjentisti, billi jesploraw il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-blueberries, iddeċidew: il-berries u l-weraq ta' dan l-impjant jirrestawraw ħafna funzjonijiet tal-ġisem tagħna, u jevitaw ix-xjuħija.
Miċeċ - pjanta mediċinali, il-benefiċċji u l-ħsara tagħha
Il-blueberries huma qosra, mhux ogħla minn 50 cm, arbuxxelli li jikbru fl-ambjent selvaġġ, issetiljati fil-foresti li jwaqqgħu l-weraq u mħallta. Il-frott huwa berry żgħir fit-tond, kemmxejn iċċattjat, ta 'kulur lelà skur.Huwa interessanti li għal ħafna snin issa kienu jippruvaw jikkultivaw il-pjanta, iżda s’issa mingħajr suċċess.
Il-blueberries huma tajbin għall-konsum frisk, fil-forma ta 'ġamm, ġamm, meraq, xorb tal-frott, u ġelatina huma magħmula minnha. Din hija pjanta tal-għasel tajba, berries iswed jintużaw bħala koloranti tal-ikel. Il-blueberries huma wkoll pjanta mediċinali ta 'valur.
Il-benefiċċji tal-blueberries huma dovuti għall-kompożizzjoni kimika rikka tagħhom. Il-berry fih zokkor, ċitriku, maliku, ossaliku, ciniku, aċidu lattiku u konċiniku, pektini, flavonoids, inulina, tannini, vitamini A, Ċ, gruppi B, PP, imluħa minerali, mikro u macrocells.
Materja prima u metodi ta 'akkwist
Għall-preparazzjoni ta 'dekorazzjonijiet terapewtiċi tapplika:
- Weraq tal-blueberry - jinħasad matul is-sajf fi temp xott. Imnixxef, li jinfirex ma 'boton irqiq f'kamra imxandra, Mirtill - maħsud f'Lulju-bidu ta' Awwissu mingħajr zkuk.
Maħsud minn dawn il-metodi:
- tnixxif malajr f'forn (forn) f'temperatura ta '50-70 ° C, preservazzjoni (bħal ġamm), tħin biz-zokkor fi proporzjon ta' 1: 2.
Huwa utli ħafna li tiekol blueberries friski, issajjar compotes u ġelatina minnha.
Benefiċċji għall-korp
Siewi ħafna għall-ġisem huma bħal dawn proprjetajiet blueberry:
- antidjabetiku - il-frott u l-weraq tal-blueberries fihom inulina, għalhekk huma wżati b'suċċess biex jiġġieldu d-dijabete f'forma ħafifa (meta ma teżistix dipendenza mill-insulina), astringenti - tannini fil-frott żgħir għandhom effett antidiarreiku, kissel blueberry għad-dijarea fit-tfal huwa rrakkomandat b'mod speċjali, vitamina - Il-blueberries huma tajbin ħafna biex jissaturaw il-vitamini tal-ġisem tat-tifel, billi meta jiġi kkunsmat ma jkun hemm l-ebda periklu ta 'ipervitaminizzazzjoni, ma jkun hemm l-ebda riskju ta' allerġiji, anti-infjammatorji u batteriċidi - dawn huma proprjetajiet Yerniki jintużaw biex jikkuraw il-kavità tal-ħalq, il-gerżuma, l-mukoża nażofarinġali, decoction tal-blueberries joqtol il-batterji tat-tifojdi, tnaqqis fil-permeabilità u l-fraġilità tal-kapillari - dawn il-proprjetajiet tal-blueberries huma dovuti għall-preżenza ta 'flavonoids, it-trattament ta' l-anemija - l-aċidu maliku għandu rwol kbir fis-sintesi ta 'l-emoglobina u l-assorbiment tal-kolite. mard - il-benefiċċji tal-blueberries f'dan il-każ huma uniċi, hemm ftit pjanti li kapaċi jiġġieldu din il-marda, itejbu l-akutezza viżwali, jirrestawraw il-funzjoni tal-fwied, itejbu n otsessov diġestjoni, blueberries friski perfettament jgħin fir stitikezza kronika. Wara t-terapija bil-blueberry, il-funzjoni intestinali tinnormalizza għal żmien twil, tipprevjeni d-depożitu ta 'melħ fil-ġogi, l-eliminazzjoni ta' komposti radjuattivi - il-pektini fil-blueberries jistgħu jnewtralizzaw il-ġisem b'mod effettiv, u jnaddfuh minn metalli tqal. Din il-proprjetà tintuża għall-preparazzjoni ta 'preparazzjonijiet farmaċewtiċi kontra l-mard mir-radjazzjoni, il-prevenzjoni ta' aterosklerożi, u l-blueberries jistgħu jwaqqfu l-emorraġiji intestinali.
Riċetti tal-blueberry
Jekk tittieħed biss weraq tal-blueberry biex tipprepara l-brodu, dawn it-tiżjin mediċinali huma msejħa "puri". Jintużaw biex jikkuraw il-mard ta 'hawn fuq, speċjalment bid-dijabete u l-anemija.
Ir-riċetta għal brodu "pur": weraq tal-blueberry f'ammont ta '30 g ferra 1 litru ta' ilma. Għalli. Għalli l-brodu fuq sħana baxxa fuq nofs siegħa. Wara li tinsisti għal siegħa f'post sħun (wrap jew f'sermos).
Ixxotta ġobon ħoxnin (aħjar mitwi f'nofs), ixrob brodu sħun terz ta 'ħġieġ tliet darbiet kuljum. Il-brodu jinxtorob sakemm isir titjib persistenti. Wara xahar ta 'użu, il-ġisem għandu jingħata mistrieħ ta' 2 ġimgħat, imbagħad, jekk meħtieġ, jerġa 'jieħu l-infużjoni terapewtika.
Decoction ta 'berries imnixxef tal-blueberry jgħin tajjeb ħafna biex tissaħħaħ l-akutezza viżwali, ukoll decoction tal-blueberry huwa magħruf bħala aġent antidijabetiku, jintuża biex jistabbilizza d-diġestjoni, proċessi metaboliċi fil-ġisem, ġlieda kontra l-anemija, u jitnaddaf il-ġisem ta' sustanzi ta 'ħsara. Minn tali decozzjoni, l-enemas isiru għal fsada emorraġika.
Riċetta mill-blueberry imnixxef: 1 tablespoon sħiħ ta 'berries imnixxef jitferra b'tazza 1 ta' ilma jagħli, il-fwar li jirriżulta għandu jkun mgħolli għal 10-15-il minuta fuq sħana baxxa, u mbagħad insista fis-sħana (wrap jew f'termos) għal bosta sigħat. Ħu 1 tablespoon 4 darbiet kuljum nofs siegħa qabel l-ikel. Huma jixorbu dan il-brodu għal xahrejn, wara li huwa meħtieġ li jagħtu lill-ġisem mistrieħ għal 2 ġimgħat. Jekk is-saħħa ma tjiebitx, allura l-kors jiġi ripetut.
Porridge magħmul minn berries tal-blueberry frisk jgħin tajjeb ħafna għal ħruq (anke bi nekrożi tat-tessut), ekżema, infjammazzjoni tal-ġilda pustulari. Applika "ingwent" kuljum b'saff oħxon fuq iż-żona milquta għal bosta sigħat (sa 10), aħsel biss (!) B'ġobon nadif.
Meraq, xorb tal-frott, compotes u ġelatina mill-blueberries huma utli ħafna. Huma tinxtorob mingħajr dożaġġ.
Riċetti Magħquda
Ħafna drabi, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-blueberries jintużaw flimkien ma' ħwawar mediċinali oħra. Dan itejjeb l-effett terapewtiku ta 'decoctions ikkombinati fuq il-ġisem.
Bi pressjoni għolja stadju 1-2, ipprepara taħlita erbali. Ħu ħaxix tal-motherwort, mistletoe bajda, arnica tal-muntanji, sagħtar komuni, balzmu tal-lumi, suf tal-ħarrub, weraq tal-blueberry f'partijiet indaqs. 1 jew 2 imgħaref sħaħ tat-taħlita tal-ħxejjex (skond il-piż tal-pazjent) timtela b'200 ml ta 'ilma jagħli. Navar għandu jkun mgħolli fuq sħana baxxa għal diversi minuti. Żid ilma jagħli mal-volum oriġinali. Kessaħ. Ħu 50-70 g tliet darbiet kuljum nofs siegħa qabel l-ikel.
Biex tiżdied l-akutezza viżwali, blueberries imnixxfin huma mħallta ma 'ħaxix, eyebright u fjuri tal-cornflower blu fil-proporzjon ta' 2: 1: 1. Tablespoon sħiħa tat-taħlita għandha timtela b’200 ml ta ’ilma jagħli. Għalli fuq sħana baxxa għal diversi minuti. Tinsisti sakemm tiksaħ. Ixrob l-infużjoni kollha f'jum 1 fi 3 dożi maqsuma nofs siegħa qabel l-ikel. Fjuri tal-cornflower huma dgħajfa velenużi, għalhekk, waqt it-tqala u treddigħ, il-fjuri tal-cornflower jitneħħew minn din il-ġabra.
Blueberry Harm
Il-blueberries m'għandhom l-ebda kontra-indikazzjonijiet. L-berries jistgħu jittieklu mingħajr restrizzjoni. Ma jikkawżawx allerġiji jew problemi oħra. Madankollu, din għandha tintuża b'attenzjoni biex tittratta taqlib intestinali. Il-ġelatina tal-blueberry tista 'tinxtorob biss bid-dijarea kkawżata minn ineżattezzi fin-nutrizzjoni, ksur tad-dieta.
Madankollu, fil-każ ta 'dijarea infettiva, kissel blueberry m'għandux ikun ikkunsmat, peress li l-tannini li jinsabu fil-frott żgħir ma jeqridux mikro-organiżmi patoġeniċi, iżda biss "jorbtu" lilhom biss. Dan iwassal għal użu aktar ineffettiv ta 'antibijotiċi fit-trattament ta' infezzjoni intestinali.
Weraq tal-mirtill: proprjetajiet mediċinali u kontra-indikazzjonijiet
Kulħadd jaf li l-blueberries huma b'saħħithom ħafna. Madankollu, minbarra l-frott, il-weraq tal-pjanta jistgħu wkoll itejbu s-saħħa tagħhom, li fil-proprjetajiet mediċinali tagħhom huma tajbin daqs il-berries. Il-blueberries huma arbuxxelli mill-familja Heather tal-ġeneru Vaccinium. L-għoli tal-pjanta jista 'jkun minn 10 sa 50 ċentimetru, iżda fit-tundra, dawn l-arbuxxelli jilħqu għoli ta' 3 ċentimetri biss.
L-għerq tal-blueberry huwa mgħawwad, parallel mal-art u jagħti rimjiet ta 'għeruq abbundanti. Fergħat laterali numerużi jikbru fuq iz-zokk tal-mirtill, li huma f'angolu akut magħha. Il-weraq huma rranġati ħdejn. Huma żgħar, ovoid, ġilda. Il-petiole jidher sewwa. L-arbuxxell huwa jwaqqgħu l-weraq, u l-weraq tal-blueberry jaqgħu għax-xitwa.
Il-fjuri ta 'l-impjant għandhom kulur aħdar-bajdani, id-daqs tagħhom huwa żgħir, u l-għamla hija vagament reminixxenti ta' qanpiena. Il-pollinaturi ewlenin tal-blueberries huma bżieżaq u naħal (selvaġġi u domestiċi). Il-frott ta 'l-impjant huma berries ta' kulur iswed jew iswed-blu, li għandhom laħam vjola b'ħafna żrieragħ żgħar. Il-perjodu tal-fjoritura tal-blueberry huwa Mejju. Il-frott jimmatura fl-aħħar tas-sajf.
Il-blueberries huma komuni fir-reġjuni tat-tramuntana ta 'l-Ewropa. Fir-Russja, il-berry jikber anke fiż-żona metropolitana. Il-blueberries jippreferu foresta niedja kif ukoll ħamrija mimlija.Illum, il-blueberries jitkabbru kummerċjalment fuq pjantaġġuni. Fil-ġonna, xi kultant hija mħawla bħala pjanta ornamentali fuq għoljiet alpini. Madankollu, minħabba r-rekwiżiti speċjali għall-umdità tal-ħamrija, il-ġirien għall-arbuxxell huma kemmxejn diffiċli.
Il-kompożizzjoni kimika tal-weraq
Il-kompożizzjoni tal-weraq tal-blueberry hija diġà studjata sew illum, peress li jintużaw mhux biss fil-folk, iżda wkoll fil-mediċina tradizzjonali. Il-kontenut tal-komponenti li ġejjin ġie żvelat fil-materja prima tal-pjanti:
- tannini, flavanodi, żjut essenzjali, zokkor, saponini, idrokinun, raża, mukus, mirtillina glukożida artocyanin, aċidu askorbiku, arbutin, aċidu succinic, aċidu ċitriku, aċidu benżojku, aċidu tartariku, aċidu aċetiku, aċidu ossaliku, aċidu quiniku, aċidu maliku Aċidu fosforiku u aċidu galliku.
Barra minn hekk, fil-weraq tal-blueberries hemm melħ minerali: ħadid, potassju, manjeżju, kalċju u manganiż. Din id-diversità u r-rikkezza kollha tal-kompożizzjoni tipprovdi lill-impjant bi proprjetajiet ta 'fejqan pendenti. Skoperti fi żminijiet antiki, huma issa jintużaw attivament fit-terapija tradizzjonali f'ħafna pajjiżi tad-dinja.
Għal xiex jintuża?
Il-weraq tal-blueberry jintużaw bħala: ipogliċemiku, immunomodulanti, fejqan tal-kliewi, ematopojetiku, anti-infjammatorju, analġeżiku, expectorant, astringent, antisettiku, fejqan tal-feriti, antiossidant u serħan il-moħħ.
L-istess propjetà ta 'weraq ta' arbuxxell tintuża wkoll għal zokkor għoli, li huwa sintomu tal-periklu li tiżviluppa dijabete. F'dan il-każ, billi tuża l-mediċina tal-ħxejjex b'mod korrett, il-pazjent jista 'joqgħod fuq fejqan komplet.
Kontra l-infjammazzjoni, analġeżiċi ħfief, kif ukoll proprjetajiet ta 'fejqan jagħmlu l-weraq ta' l-impjant għodda tajba għat-trattament ta 'l-emorrojdi f'diversi stadji. Sabiex jinkiseb l-effett mixtieq, l-enemas jitwettqu bi preparazzjoni tal-weraq.
Il-pazjent iħoss serħan sinifikanti wara l-ewwel proċeduri u jista 'joqgħod fuq fejqan kważi komplet, li fih ma jkunx hemm sensazzjonijiet spjaċevoli, fsada u xi sintomi notevoli ta' hemorrhoids.
Il-weraq tal-blueberry huma mediċina effettiva għad-dijarea. Fil-kompożizzjoni tiegħu numru kbir ta 'tannini, il-weraq tal-pjanta għandhom effett qawwi ta' ffissar. Barra minn hekk, dan it-trattament jgħin biex tinżamm mikroflora intestinali normali, li tbati b'mod sinifikanti minn dijarea. B'effett antisettiku qawwi, il-weraq mhux biss ittaffi d-dijarea, iżda wkoll jeliminaw ħafna mill-kawżi li jikkawżawha.
Ħafna mard tal-ġilda jista 'wkoll jitfejjaq bil-weraq tal-blueberry. Għandhom effett qawwi ta 'paċifikazzjoni, iserrħu malajr il-ħakk, u wkoll ifiequ l-feriti u jtaffu l-ħmura. Flimkien ma 'dan, li tikkontribwixxi għan-nutrizzjoni tal-ġilda, pjanċi tal-weraq tal-blueberry jistimulaw l-awto-fejqan.
Għal feriti li għandhom fond baxx jew medju, il-weraq tal-pjanta jistgħu jintużaw bħala mezz ta 'diżinfezzjoni u riġenerazzjoni. Jekk il-weraq jiġu applikati immedjatament, allura ma tistax tibża 'minn infezzjoni. Tinsiex dwar il-weraq u fit-trattament tal-ġebel fil-kliewi u l-bużżieqa tal-marrara. Is-sustanzi inklużi fl-impjant jikkontribwixxu għad-dissoluzzjoni tal-frazzjonijiet u l-eskrezzjoni naturali tagħhom mill-ġisem.
Il-weraq għandhom ukoll effett pożittiv fuq il-metaboliżmu, u b'hekk jgħinu biex jitnaqqas il-piż żejjed. Il-weraq jistgħu jintużaw fit-trattament kumpless ta 'l-obeżità fi kwalunkwe stadju.
Riċetti ta 'rimedji folkloristiċi
Prodott Telf ta 'Piż
Din il-mediċina tnaqqas il-ġuħ u x-xewqa għall-ħelu, u tħaffef ukoll il-proċessi metaboliċi. Biex tipprepara prodott bħal dan effettiv ħafna, għandek tieħu 1 kuċċarina ta 'weraq mqatta' u ferra 1 tazza ilma sħun.
Imbagħad, wara t-tisħin bil-kutra, il-mediċina trid tkun infuża għal erba 'sigħat. Wara li l-mediċina msaffin tiġi kkunsmata f’nofs tazza filgħodu u filgħaxija matul il-kors ta ’telf ta’ piż.Fil-każ li sseħħ reazzjoni allerġika, dan ir-rimedju għandu jkun abbandunat immedjatament.
Infużjoni għad-dijabete, pnewmonja u mard infjammatorju tal-passaġġ tal-awrina
Biex tipprepara din il-mediċina, għandek tieħu 1 tablespoon ta 'weraq imqatta' ħafna mill-pjanta u ferra 1 tazza ilma mgħolli biss. Sussegwentement, il-platti bid-droga huma mgħottija u l-kompożizzjoni tinsisti għal 35 minuta.
Wara dan iż-żmien, il-mediċina għandha tiġi ffiltrata permezz tal-pastizzi u kessaħ. Għandu jittieħed 1 ħġieġ 4 darbiet kuljum. Il-kors tal-kura jintgħażel b’mod strett individwalment, skont ir-reazzjoni tal-ġisem għall-mediċina.
Rimedju tal-Emorojdi
Sabiex teħles minn din il-problema delikata, għandek tħejji sewwa l-mediċina. Għalih, ħu 60 gramma ta 'weraq niexef u ferra 1 litru ta' ilma sħun ħafna. Wara dan, il-kompożizzjoni tinsisti għal 45 minuta taħt għatu f'post sħun.
Sussegwentement, il-mediċina hija ffiltrata u użata msaħħna għat-temperatura tal-ġisem. L-enema titpoġġa filgħaxija qabel torqod, billi twettaq din il-proċedura għal 10 ijiem. Wara waqfa ta ’1 ġimgħa, il-kors tal-kura jista’ jiġi ripetut jekk meħtieġ.
Fejqan tal-feriti weraq
Sabiex il-ferita ma tiġix imxerred u mgħarrqa fl-iqsar żmien possibbli, għandek tagħżel ftit weraq tal-blueberry frisk, tagħġenhom sew u tapplika fuq il-post fil-griżmejn. Il-massa tal-weraq hija ffissata bi dressing nadif.
Fil-jiem bikrija, il-materjali tal-pjanti għandhom jinbidlu kull 4 sigħat, u meta jibda l-proċess ta 'fejqan attiv, imbagħad kull 6 sigħat. Il-kura tkompli sakemm il-ġilda terġa 'tiġi stabbilita mill-ġdid.
Rimedju għall-anemija
Din il-mediċina tgħin biex tissatura l-ġisem bil-ħadid kemm jista 'jkun malajr u b'hekk tegħleb il-marda. Biex tħejji l-mediċina, ħu 6 imgħaref kbar ta 'materja prima mnixxfa u ferra 1 litru ta' ilma jagħli. Tinsisti l-kompożizzjoni 2 sigħat 30 minuta. Wara l-filtrazzjoni, il-mediċina tiġi kkunsmata kull 4 sigħat f'1 tazza għal 30 jum. Imbagħad, wara li tieħu waqfa ta '10 ijiem, il-kors tal-kura huwa ripetut.
Ħsad u ħażna ta 'materjal tal-pjanti mediċinali
Il-ħsad tal-weraq jitwettaq matul il-perjodu tal-fjoritura tal-blueberries. Huwa importanti ħafna matul dan li ma ssirx ħsara lill-partijiet tal-fjoritura tal-pjanta, għax dan jaffettwa ħażin il-popolazzjoni tal-blueberry. Armat b'imqass li jaqta ', għandek taqta' l-fergħat b'attenzjoni li fuqhom ma hemmx fjuri.
Fil-każ li, għal xi raġuni, il-weraq tal-blueberry huma niedja, u ġie skopert qabel ma ġew immuffati, tista 'tipprova ssalva l-materja prima billi tnixxefhom f'post sħun. Jekk il-weraq huma affettwati mill-moffa, dawn iridu jintefgħu. Il-materja prima mxerrda se ġġib ħsara lis-saħħa biss.