Jekk jogħġbok ikkonferma li int bniedem

L-aċċess għal din il-paġna ġie miċħud għax nemmnu li qed tuża għodod ta 'awtomazzjoni biex tara l-websajt.

Dan jista 'jseħħ bħala riżultat ta':

Javascript huwa diżattivat jew imblukkat bl-estensjoni (e.ż. imblokkaturi tal-ad)
Il-browser tiegħek ma jappoġġjax il-cookies

Kun żgur li Javascript u l-cookies huma attivati fil-browser tiegħek u li m'intix imblukkar tat-tniżżil tagħhom.

Referenza tal-ID: 563ff8d0-a623-11e9-8592-b51a4652ca64

Deskrizzjoni tal-platti

Forsi aħna lkoll nħobbu s-sandwiches, sandwiches, hamburgers u minn żmien għal żmien konna nsajruhom. Dawn il-platti sempliċi dejjem jgħinu biex jissodisfaw il-ġuħ u fl-istess ħin ma joqgħodx fuq il-fuklar. Nitgħallmu kif niddiversifikaw il-menu tas-soltu “sandwich” bl-użu tal-avokado eżotiku. Il-frott tagħha ilhom jissejħu "żejt midshipman." Dan għaliex il-laħam tal-frott huwa tant supplimentat u offerta li jista 'jinfirex fuq kwalunkwe prodotti tal-forn. Barra minn hekk, it-togħma tal-avokado għandha nota krema ħafifa, li wkoll tagħmilha simili għall-butir.

Is-sigriet tal-popolarità

Forsi l-użu tal-frott biex tagħmel sandwiches jidher kemmxejn mhux tas-soltu għalik. Fil-fatt, tibżax minn taħlita daqshekk kuraġġuża. Minkejja l-fatt li f’pajjiżna dan id-dixx sar popolari relattivament reċentement, għandu storja twila u bosta riċetti differenti.

Illum il-ġurnata, meta fi kwalunkwe maħżen tista 'faċilment tikseb butir, ġobon krema u mases tal-ġewż għal sandwiches, l-għaġin mill-avokado ma jitlifx ir-rilevanza tiegħu. Is-sigriet huwa fil-kompożizzjoni ta 'dan il-frott fin-Nofsinhar. Fiha tant vitamini, minerali u sustanzi oħra utli li jibdel sandwich ordinarju fi platt b'saħħtu. Għaġin mill-avokado huwa mmerraq, nutrittiv, nutrittiv u fit-togħma ħafna, reminixxenti ta 'zalza oħxon b'konsistenza.

Metodi tat-tisjir

Il-konsistenza tal-avokado hija densa u viskuża, għalhekk, fir-riċetti kollha, il-frott iservi bħala sustanza formattiva. Jvarjaw minħabba diversi komponenti: gambli, ħut aħmar, tiġieġ, kavjar, bajd, tadam, cottage cheese, ġobon, cottage cheese, ċiċri, ħwawar.

Innota li l-pejst huwa oħxon u nutrittiv, għalhekk huwa aħjar li ma tapplikax fuq ħobż abjad tal-ħmira. Sabiex ma taqbadx liri żejda, huwa rrakkomandat li tinfirex il-pejst fuq ħobż iswed jew griż, kif ukoll fuq ħobż tad-dieta jew crackers. Dawn tal-aħħar huma adattati tajjeb għat-tisjir ta ’verżjonijiet ħfief ta’ snacks. Tista 'wkoll tagħmel canapes, rombli tal-pita jew froġa, li huma mnebbgħin bil-pejst tal-avokado qabel ma tgħawweġ.

Għas-sinna ħelwa, hemm anki varjetà ta 'ċikkulata li tista' tintuża bħala tixrid għall-pasti.

Kemm hija maħżuna?

Huwa rrakkomandat li ssajjar għaġin avokado f'daqqa, minħabba li dan il-prodott mhux maħsub għal ħażna fit-tul. Jekk, madankollu, inti ma kkalkulajtx il-porzjon u l-eċċess żejjed, allura tista 'tpoġġih fil-friġġ. Hemmhekk, il-massa msajra tista ’toqgħod għal diversi jiem. Il-ħaġa ewlenija hija li l-kontenitur ikun magħluq ermetikament.

Fl-istess ħin, ikkunsidra jekk hemmx prodotti li jitħassru fil-kompożizzjoni tal-pejst. Pereżempju, huwa aħjar li ma tħalli l-għaġin bil-ġobon cottage għal aktar tard, u tewm sempliċi jista 'joqgħod.

Għajnuniet utli

Biex il-pejst iżomm kulur pjaċevoli u ma jdumx, dejjem żid magħha meraq tal-lumi jew tal-ġir. Dan japplika għar-riċetti kollha tal-għaġin. L-għaġin tal-avokado huwa aktar faċli biex isir mill-frott ta 'grad għoli ta' maturità. Ħafna drabi, jinbiegħ mhux misjur, u biex twassalha għall-istat mixtieq, għandek tpoġġi l-frott għal 2-3 ijiem f'post mudlam. Huwa aħjar li tkun imgeżwer b'karta jew poġġi f'borża tal-plastik bil-banana jew tuffieħ.

Jekk ma tridx tistenna ftit jiem, imbagħad ipprova jagħżel frott inizjalment misjur. Biex jibdew, huwa importanti li jiġi ċċarat li ġeneralment fis-suq Russu hemm tliet varjetajiet ta 'frott - "California", "Florida" u "Pinkerton".

Il-ġilda għandu jkollha aħdar skur, u jekk tkun varjetà f'Kalifornja - "Haas" - allura tkun qrib l-iswed. L-avokado Hall u Pinkerton m'għandhomx ikollhom qoxra sewda: jekk ikollhom dell skur wisq, allura l-frott ikun maħmuġ.
Jekk tagħfas fuq il-fetu, denti elastika żgħira tibqa 'fuqha, li twittiha malajr.
Jekk ħawwad il-frott misjur, għandek tisma 'ħoss ħafif ta' kif taptap l-għadma.

Għażliet tal-platti

Varjetà ta 'metodi ta' tisjir tal-għaġin jippermettilek tesperimenta ħafna u ssib ir-riċetta favorita tiegħek. Dawn jistgħu jkunu għażliet pikkanti, ħelwin u newtrali għall-ikel tad-dieta. Hawn huma xi għażliet ta 'tisjir popolari.

Bl-ispinaċi

Ir-riċetta hija l-aktar adattata għal min iħobb dieta tajba. Tgħaqqad il-benefiċċji kollha ta 'frott ta' barra u spinaċi siewja. Għat-tisjir ser ikollok bżonn:

avokado - 1 pc.,
spinaċi friska - mazz 1,
żejt veġetali - 20 ml,
meraq tal-lumi jew tal-ġir - nofs kuċċarina,
melħ u bżar - ftit għafsa,
tewm - 1 sinna,
ilma - 25 ml.

Ipproċessa l-ispinaċi: Laħlaħ sewwa kull werqa u neħħi z-zokk. Għaffeġ il-ħaxix fi strixxi rqaq u poġġi ġo skutella li fiha int tħabbat il-massa. Aqta 'l-avokado misjur flimkien, oħroġ il-qalba u naddaf il-laħam minnha b'kuċċarina.

Aqta 't-tewm f'biċċiet irqaq u żid mal-iskutella, melħ u bżar. Dawn il-ħwawar se jkunu biżżejjed, inkella tirriskja li tinterrompi t-togħma delikata tal-frott tropikali. Żid l-ilma u whisk kollox bil-blender. Issa l-għaġin jista 'jinfirex fuq il-ħobż. Tista 'dekorazzjoni tas-sandwich lest bi flieli ta' bajd mgħolli.

Bit-tewm u l-ġobon

L-Avokado jenfasizza b'suċċess it-togħma tal-ġobon. Tista 'tkun konvint minnha, wara li ppruvajt ir-riċetta li ġejja. Għat-tisjir għandek bżonn:

avokado - 1 pc.,
ġobon - 150 g
meraq tal-ġir jew tal-lumi - nofs kuċċarina,
tewm - 1 sinna,
krema qarsa, melħ u bżar għat-togħma.

Tista 'tieħu frott ta' maturazzjoni medja, billi l-ingredjenti jingħorok fuq grater. Wara li taqta 'l-avokado u neħħi l-ħofra, qaxxarha u gradilja. Imbagħad gradilja l-ġobon - huwa aħjar li tuża varjetajiet bi togħma ppronunzjata, li se żżid ħwawar fid-dixx. Żid ftit melħ u bżar, kif ukoll meraq tal-lumi jew tal-ġir.

Jekk tiddeċiedi li tpoġġi ftit krema qarsa fil-pejst, ikollok tessut aktar delikat u togħma krema. Ukoll, jekk tagħmlu mingħajrha, allura d-dixx tiegħek se jkun aktar dietetiku, li huwa wkoll vantaġġ definit.

Bit-tadam

Din l-għażla hija ppreparata bl-użu tal-ingredjenti li ġejjin:

avokado - 1 pc.,
meraq tal-lumi - 1 tbsp. l.,
tewm - 2-3 sinn,
żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. l.,
tadam - 1 biċċa.,
żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. l.,
melħ, bżar iswed u ħabaq għat-togħma.

Flieli tal-ħobż fry ħafif fil-butir jew nixxef ġo skillet niexef. Aqta 't-tadam f'biċċiet irqaq. Neħħi l-laħam mill-avokado bħal fir-riċetti ta 'qabel u għaġna sew. Żid mat-tewm imqatta ', melħ, bżar mitħun, ħabaq imnixxef u kuċċarina ta' żejt taż-żebbuġa.

Ferrex il-pejst fuq biċċa ħobż mill-ġenb mixwi u dekorazzjoni bil-plastik tat-tadam, sprinkle bil-ħwawar friski. Tiekol sandwiches huwa l-aħjar minnufih waqt li l-ħobż ikun għadu sħun.

Bil-laċċ

Is-sbuħija tal-avokado tinsab fit-togħma ħafifa u li ma tagħmilx għerq tagħha, li jfisser li mhux se jinterrompi t-togħma tal-ħut. Jekk mixtieq, tista 'żżid ftit tewm - sinna waħda se tkun biżżejjed. Agħżel sprats b'saħħithom ta 'kwalità għolja, u ipprova sajjar dan l-appetizer oriġinali għall-kolazzjon.

avokado - 1 pc.,
laħmijiet - 1 bott,
ħobż - 4 flieli,
lumi - 1 biċċa.,
tadam - 1 biċċa.

Wara li tnaddaf l-avokado, ħabbatha jew aħselha fil-patata mgħaffġa. Jekk iżżid it-tewm, imbagħad aqta 'u sprinkleha. Issa ferra l-meraq tal-lumi fil-massa. Ferrex il-flieli tal-hobz bil-kunserva, u poggi fuqhom plastik irqiq tat-tadam u ftit sprats.

Verżjoni tad-dieta

Mayonnaise, krema qarsa u ġobon tad-dgħajsa mxaħħam ipprojbit minn nutrizzjonisti ma jidħlux fiha. L-ebda ħobż mixwi, huwa aħjar li tuża crackers jew ħobż dgħif.

Rombli tal-ħobż - 2 pcs.,
avokado - 1 pc.,
bajd - 2 pcs.,
jogurt xkumat, lumi, melħ u ħass għat-togħma.

Għaqqad dawn il-komponenti kollha fi kwalunkwe ordni u ħawwad. Sussegwentement, għandek bżonn issajjar bajd poached. Biex tagħmel dan, poġġi borma ta 'ilma fuq il-fuklar u agħżel il-mument meta jkun imsaħħan tajjeb, iżda mhux jagħli, ibiddluhom b'attenzjoni hemmhekk.

Ferrex il-ħobż bil-massa msajra, u poġġi l-bajd imtaqqab fuqha u ferragħ kollox bil-ħodor. Iservu d-dixx bil-ħaxix.

Jekk ma tiekolx ħobż tad-dieta, tista 'tieħu ħobż regolari - il-ħaġa ewlenija mhix li taqlih fil-butir. Biex tisħon id-dixx, saħħan il-flieli tal-ħobż fit-toaster.

Ħjar canapè tal-ħjar u cottage

Snacks tal-ġobon tad-dgħajsa u deżerti huma fl-aqwa tagħhom illum. Hawnhekk huwa appetizer tassew mhux tas-soltu u sabiħ, li se jsir id-dekorazzjoni ta 'tabella ta' vaganza fid-dar jew banquet fuq ix-xogħol. In-numru ta 'prodotti huwa ddisinjat għal 10-15-il biċċa.

avokado - 1 pc.,
ħobż - 15-il flieli,
żejt taż-żebbuġa - 20 g,
ħjar - 1 biċċa.,
ġobon cottage artab jew ġobon tal-baqta - 100 g,
krema qarsa - 2 tbsp. l.,
lumi - kwart
tewm - sinna
bżar aħmar imnaddfin - miżwed,
weraq tal-ħass
ħwawar għat-togħma.

Aqta 'ċrieki b'għoli ta' 1,5 cm mill-ħobż. Xafra hija adattata għal dan, imma tista 'tipprova tuża ħġieġ irqiq. Jekk tagħmel kanapi minn ħobża dejqa, mela aqta 'u neħħi l-qoxra mill-biċċiet fuq il-ġnub. Wara li tqaxxar il-flieli biż-żejt, poġġihom f'forn imsaħħan minn qabel sa 180 grad u aqli sakemm tidher qoxra.

Agħmel il-patata mgħaffġa mill-polpa tal-avokado imqaxxar bl-istess mod bħal fir-riċetti l-oħra - blender jew furketta. Ħabbat il-ħjar bi blender jew gradilja. Uża tgħaffiġ għat-tewm. Għaqqad ma 'l-avokado imsajjar minn qabel, żid krema qarsa, ġobon tad-dgħajsa jew ġobon artab, kif ukoll ħwawar. Aqta 'l-istrixxi tal-bżar imnaddfin skond in-numru ta' canapes. Poġġi l-massa li tirriżulta fuq biċċiet tal-ħobż, aqbeż ir-rombli tal-bżar minn strixxi tal-bżar u poġġi fuqha għal dekorazzjoni. Aqta ’d-dixx bi flieli ta’ insalata.

Kull riċetta għall-għaġin tal-avokado hija interessanti bil-mod tagħha u jistħoqqilha attenzjoni. Ipprovahom kollha, forsi wieħed minnhom se jsir il-platt tal-firma tiegħek.

Ara kif tagħmel sandwiches Delokati tal-Avokado fil-video li jmiss.

Xi pariri

Biex tagħmel il-pejst Delicious għandek bżonn tader ma 'diversi regoli:

Il-frott għandu jkun misjur b'qoxra ħadra skura. Kulur ċar jindika li mhix sajran tal-prodott, iżda kważi iswed - dwar il-korruzzjoni. Eċċezzjoni hija l-varjetà Haas bil-qoxra sewda.
Il-qoxra għandha tkun ratba u mħajra. Meta tkun ippressat b'subgħajk, tifforma depressjoni, li ddritta wara ftit sekondi.
Jekk il-frott ma jkunx misjur, jista 'jitpoġġa f'borża tal-plastik u mqiegħed f'post sħun għal ftit jiem. Biex tħaffef il-proċess ta 'maturazzjoni, tista' tpoġġi tuffieħ jew banana fil-borża.
Il-polpa hija ossidizzata malajr bl-arja. Biex dan ma jseħħx, għandek tbexxex immedjatament bil-ġir jew meraq tal-lumi. Dan mhux biss se jipprevjeni t-tidlam tal-prodott, iżda jagħti wkoll aċidità pjaċevoli.
Tista 'sħaq l-avokado malajr fil-blender. Imma jekk ma teżistix għodda bħal din fil-kċina, tista 'tisjir il-frott fuq grater jew tgħaġġen ma' furketta.
Pejst lest mhux maħżun għal żmien twil. Huwa rrakkomandat li jitneħħew ir-residwi f'kontenitur issiġillat u jinħażen fil-friġġ għal mhux aktar minn ġurnata.

Għaġin Klassiku tal-Avokado għall-Kolazzjon tad-Dieta

Jieħu madwar 10 minuti biex tagħmel pasta ta 'dieta. Il-prodott huwa b’saħħtu, b’kaloriji baxxi u fit-togħma. Kolazzjon ideali għal dawk li jsegwu figura jew jimxu ma 'dieta.

Ħobż taċ-ċereali - 6 flieli,
Avokado - 300 g
jogurt naturali mingħajr addittivi jew kefir - 2 tbsp. l.,
Meraq tal-lumi - 1 tsp.,
ħass - 6 pcs.,
melħ, bżar,
bajd - 6 pcs.

Aqta 'l-komponent ewlieni f'żewġ nofsijiet, neħħi l-għadam. Issepara l-laħam mill-qoxra b’kuċċarina.
Poġġi flieli tal-avokado fi skutella tal-blender, żid meraq tal-lumi, kefir, melħ, bżar. Itħan.
Aqta 'l-ħobż f'biċċiet irqaq u nixxef fit-toaster jew fil-forn.
Ferrex il-ħobż ftit imkessaħ bil-pejst, għatti bil-ħass u poġġi fuq platt.
Sandwiches huma lesti, iżda biex il-kolazzjon ikun aktar sodisfaċenti, tista 'żżid bajd magħhom. Għallihom, u aqta ’nofsijiet, aqlihom f’taġen mingħajr żejt, agħmel froġa jew issajjar bajd poached. Biex tagħmel dan, għalli l-ilma f’taġen, żid ftit melħ. Qatta 'l-bajda bir-reqqa f'borma b'ilma jagħli u neħħi wara 2 minuti b'kuċċarina slott.