Id-dijabete u d-dipressjoni: hemm xi konnessjoni?

Id-depressjoni hija marda mentali kumplessa li għandha kawżi ġenetiċi, ambjentali u emozzjonali. Marda depressiva hija disturb tal-moħħ. Teknoloġiji tal-immaġini tal-moħħ bħalma huma l-immaġni bir-reżonanza manjetika (MRI) urew li l-imħuħ tan-nies bid-dipressjoni jidhru differenti minn nies mingħajr depressjoni. Il-partijiet tal-moħħ involuti fit-tiswir tal-burdata, il-ħsieb, l-irqad, l-aptit, u l-imġieba huma differenti. Iżda din id-dejta ma tiżvelax il-kawżi tad-depressjoni. Ma jistgħux jintużaw ukoll biex jiddijanjostikaw id-dipressjoni.

Jekk għandek dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2, allura għandek riskju akbar li tiżviluppa depressjoni. U jekk int imdejjaq, tista 'tkun iktar probabbli li tieħu dijabete tat-tip 2.

Studju ta ’tliet snin sar fl-Università ta’ Washington (UW), li kien jinvolvi 4,154 pazjent bid-dijabete tat-tip 2. Ir-riżultati wrew li suġġetti li kellhom depressjoni minuri jew severa flimkien ma 'dijabete tat-tip 2 kellhom rati ta' mortalità ogħla minn pazjenti b'dijabete tat-tip 2 biss.

"Id-depressjoni hija marda komuni fost in-nies bid-dijabete tat-tip 2. Din il-prevalenza għolja jista 'jkollha konsegwenzi ħorox. U depressjoni minuri u severa f'nies b'dijabete hija marbuta mill-qrib ma 'żieda fil-mortalità. "

L-aħbar it-tajba hi li kemm id-dijabete kif ukoll id-dipressjoni jistgħu jiġu ttrattati b'suċċess, inkluż jekk ikunu jeżistu flimkien. U kontroll effettiv ta 'mard wieħed għandu effett pożittiv fuq ieħor.

Sintomi u Sinjali ta 'Dipressjoni

"Huwa diffiċli għalija li noħroġ mis-sodda filgħodu. Għandi biss ħolma li taħbi taħt kutra u li ma titkellem ma 'ħadd. Tlift ħafna piż dan l-aħħar. Xejn ma jogħġobni aktar. Ma rridx nikkomunika man-nies, irrid inkun waħdi nnifsi. Jien għajjien il-ħin kollu, ma nkunx nista 'norqod għal żmien twil u ma jkollix biżżejjed irqad bil-lejl. Imma issa għandi bżonn immur għax-xogħol, għax għandi bżonn il-familja tiegħi. Inħoss li xejn ma jista ’jinbidel għall-aħjar,” huma ħsibijiet tipiċi ta ’persuna li tbati minn dipressjoni.

• Dwejjaq
• Ansjetà
• Irritabilità
• Telf ta 'interess f'attivitajiet li qabel kienu jħobbu
• Twaqqif ta 'komunikazzjoni man-nies, restrizzjoni ta' soċjalizzazzjoni
• Inabilità li tikkonċentra
• Nuqqas ta 'rqad (diffikultà biex torqod)
• Ħsara eċċessiva jew ta ’siwi
• Telf ta 'enerġija jew għeja
• Tibdil fl-aptit
• Slovezza mentali jew fiżika ċara
• Ħsibijiet tal-mewt jew tas-suwiċidju

Kif huma relatati mad-dijabete u d-dipressjoni?

Id-depressjoni ġeneralment isseħħ f'dijabetiċi bl-istess mod bħal f'nies ordinarji. Sa issa, ma hemm l-ebda studju preċiż dwar l-effett tad-dijabete fuq l-okkorrenza ta 'stati depressivi, imma wieħed jista' jassumi li:

• Diffikultajiet fil-ġestjoni tad-dijabete jistgħu jikkawżaw stress u jwasslu għal sintomi ta 'depressjoni. L-immaniġġjar tad-dijabete jieħu ħafna ħin, medikazzjoni kostanti jew injezzjonijiet ta 'l-insulina, kejl frekwenti ta' zokkor permezz ta 'titqib ta' subgħajk, restrizzjonijiet fid-dieta - dan kollu jista 'jipprovoka l-iżvilupp ta' stat depressiv.
• Id-dijabete tista ’tikkawża kumplikazzjonijiet u problemi ta’ saħħa li jistgħu jikkawżaw depressjoni.
• Id-depressjoni tista 'twassal għal attitudni mhux xierqa għall-istil tal-ħajja tiegħek, pereżempju, għal dieta mhux xierqa, restrizzjoni ta' attività fiżika, tipjip u żieda fil-piż - dawn l-ommissjonijiet kollha huma fatturi ta 'riskju għad-dijabete.
• Id-depressjoni taffettwa l-ħila tiegħek li tlesti l-kompiti, tikkomunika, u taħseb b'mod ċar. Dan jista 'jinterferixxi mal-ħila tiegħek li tikkontrolla b'suċċess id-dijabete tiegħek.

Kif tlaħħaq mad-dipressjoni fil-preżenza tad-dijabete?

1. Żvilupp ta 'programm komprensiv ta' awtokontroll. Tibqax tibża 'mid-dijabete tiegħek, aħjar tagħmel alleanza magħha u ibda tikkontrolla l-marda tiegħek. Agħmel dieta, tiekol ikel bnin, ibda titlef il-piż jekk ikollok problemi magħha. Tissorvelja z-zokkor fid-demm tiegħek, jekk hemm kumplikazzjonijiet, ħu l-korsijiet ta 'kura preskritti. Involvi ruħek f'attività fiżika, iktar ikunu fl-arja friska. Ipprova tgħin nies oħra, inklużi dawk bid-dijabete. Li tkun taf li inti tikkontrolla d-dijabete se tnaqqas ħafna s-sintomi tiegħek tad-dipressjoni.
2. Psikoterapija u pariri ta 'psikologu. Jekk meħtieġ, ħu korsijiet ta 'psikoterapija biex tiġġieled id-depressjoni. Jekk possibbli, imexxi konversazzjonijiet personali ma 'psikologu tajjeb. Korsijiet ta 'terapija ta' mġieba konjittiva huma partikolarment utli, li, skond studji, naqqsu d-dipressjoni ta 'suġġetti u tejbu l-kura tad-dijabete.
3. Dħul ta 'anti-dipressanti (preskritt strettament minn tabib). L-anti-dipressanti jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kundizzjoni tiegħek għal depressjoni, imma trid tifhem li huma għandhom ukoll effetti sekondarji. Il-pazjenti bid-dijabete huma strettament ipprojbiti li jagħżlu t-tip ta 'anti-dipressant tagħhom stess u jieħduh. Dawn il-mediċini għandhom jiġu preskritti mit-tabib tiegħek.

Tipi ta 'anti-dipressanti preskritti għal depressjoni f'pazjenti bid-dijabete

Tipi oħra ta 'anti-dipressanti huma Inibituri Selettivi ta 'Ġabra mill-ġdid tas-Serotonin (SSRIs) - għandhom ħafna inqas effetti sekondarji minn grupp ta 'anti-dipressanti triċikliċi. Eżempji ta 'dan it-tip ta' anti-dipressant: Lexapro (Cipralex), Prozac, Paxil u Zoloft (Sertraline). Jaħdmu billi jimblokkaw ir-riassorbiment ta 'serotonin fil-moħħ.

Tip ieħor ta 'anti-dipressant użat komunement fit-trattament tad-depressjoni f'pazjenti bid-dijabete huwa Inibituri ta 'Ġabra mill-Ġdid ta' Serotonin u Norepinephrine (SSRIs). Dawn il-mediċini jissejħu wkoll anti-dipressanti b'azzjoni doppja, huma jimblokkaw l-assorbiment mill-ġdid ta 'serotonin u norepinephrine. Dawn l-anti-dipressanti jinkludu: Effexor (Venlafaxine), Pristik (Desvenlafaxine), Duloxetine (Symbalta), Milnacipran (Ixel).

Studji wrew li antidepressivi triċikliċi u SSRIs iżidu r-riskju li jiżviluppaw id-dijabete. Dan l-effett jidher l-iktar meta l-anti-dipressanti triċikliċi u l-SSRIs jittieħdu flimkien. Ir-raġunijiet eżatti għaliex dawn il-mediċini jżidu r-riskju li tiżviluppa d-dijabete għadhom mhumiex ċari. Żieda fil-piż ġeneralment tkun osservata meta tieħu antidepressivi triċikliċi, li jistgħu wkoll ikunu fattur fl-iżvilupp tad-dijabete.

Effetti sekondarji ta 'Antidepressivi

Effetti sekondarji komuni ta 'anti-dipressanti triċikliċi jinkludu:

• Viżjoni mċajpra
• Ħalq xott
• Sturdament
• Eċitament
• Żieda fil-piż
• Stitikezza
• Dardir
• Dijarea
• Nuqqas ta 'rqad (diffikultà biex torqod u żżomm l-irqad)
• In-nervituri
• Uġigħ ta ’ras
• Bidliet fix-xewqat sesswali u l-att sesswali
• Eżawriment
• Brix tal-muskoli (rogħda)
• Żieda fir-rata tal-qalb

L-effetti sekondarji komuni ta 'anti-dipressanti SSRI huma:

• Dardir
• Dijarea
• Uġigħ ta ’ras
• Eċitament
• In-nervituri
• Inkubi
• Sturdament
• Bidliet fix-xewqat sesswali u l-att sesswali

Effetti sekondarji komuni ta 'anti-dipressanti SSRIs:

• Dardir (partikolarment meta tieħu Simbalta);
• Ħalq xott
• Sturdament
• Nuqqas ta 'rqad
• Ngħas
• Stitikezza
• Żieda fil-pressjoni (f'każijiet ta 'teħid ta' Effexor / Venlafaxine)
• Għaraq eċċessiv
• Bidliet fix-xewqa sesswali.

L-effetti sekondarji ta 'anti-dipressanti konċepiti jgħaddu jew isiru tolleranti maż-żmien. Sabiex timminimizza l-effetti sekondarji, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi doża żgħira tal-mediċina u gradwalment iżżidha għall-aħjar.

L-effetti sekondarji jvarjaw wkoll skont l-antidepressiv partikolari użat, mhux kull mediċina tikkawża dawn l-effetti sekondarji kollha. Għalhekk, jistgħu jgħinuk tagħżel l-aktar antidepressiv adattat għal ġismek.

Jekk għandek id-dijabete, tissorvelja mill-qrib is-sinjali u s-sintomi ta 'depressjoni, bħal telf ta' interess f'attivitajiet normali, sensazzjoni ta 'dwejjaq jew disperazzjoni, u wkoll għal problemi fiżiċi mhux spjegati, bħal uġigħ fid-dahar jew uġigħ ta' ras.

Jekk taħseb li d-depressjoni ma għaddietx minnek, kun żgur li tikkonsulta tabib, tittrattahx lilek innifsek.

Biex telimina dawn is-sensazzjonijiet, għandek tkun taf 6 affarijiet:

1. Issa huwa s-seklu 21, ħafna nies bid-dijabete, iż-żewġ tipi 1 u 2, jgħixu ferħana qatt wara. Il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete mellitus mhumiex sintomi tal-marda, u għalhekk mhuwiex neċessarju li tiżviluppahom jew, jekk ikun hemm, tipprogressa drastikament. Jekk int attenta lilek innifsek u d-dijabete tiegħek, segwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tobba, allura għandek ċans tajjeb ħafna li kollox sejjer tajjeb miegħek.

2. Id-dijabete hija parti importanti minn ħajtek, iżda dan ma jfissirx li d-dijabete għandha tmexxi ħajtek.

3. Int m'intix persuna ħażina minħabba li għandek id-dijabete. Dan mhux tort tiegħek. U int mhux se ssir “ħażina” għax illum ma tħarreġx biżżejjed jew xtaqt iktar milli kien ippjanat għall-pranzu.

4. Huwa importanti li ssir evalwazzjoni realistika tal-progress tiegħek fil-kontroll tad-dijabete. Qatt ma tista 'tagħmel kollox perfettament biex tikkontrolla d-dijabete tiegħek, iżda dan mhux meħtieġ Kejjel il-progress tiegħek skont ir-riżultati, pereżempju, emoglobina glikata, pressjoni tad-demm u kolesterol, iżda mhux permezz ta 'avvenimenti ta' kuljum. Ftakar, l-indikaturi tal-meter m'għandhomx jiddeterminaw l-attitudni u r-rispett tiegħek innifsek. Il-meter tiegħek jista 'jkun importanti, iżda ma jfissirx "ħażin" jew "tajjeb". Dawn huma biss numri, informazzjoni biss.

5. Kun żgur li għandek pjan speċifiku ta 'azzjoni fattibbli. Jekk għandek biss sens vag li għandek bżonn "teżerċita iktar" jew "tkejjel il-glukosju fid-demm tiegħek iktar spiss," qatt ma tista 'tikseb riżultat tajjeb. Biex tibda, agħżel azzjoni waħda li jista 'jkollha effett pożittiv fuq il-kontroll tad-dijabete. Kun speċifiku. Pereżempju, Kemm int se tħarreġ din il-ġimgħa? Jiġifieri, x'qed tagħmel? Meta? Kemm-il darba? Aqsam f'perjodi, u issettja għal kull intervall ta 'ħin kemm tista' tikseb kull riżultat. Imma evalwa s-saħħa tiegħek b'mod realistiku. Biss li jkollok pjan ta 'azzjoni ċar quddiemek tista' tikseb riżultati aħjar.

6. Ipprova tikseb l-appoġġ tal-familja jew tal-ħbieb fil-kontroll tad-dijabete tiegħek. Tinkwetax għalik innifsek kollox. Għallimhom, pereżempju, ir-regoli għall-waqfien ta 'l-ipogliċemija, teknika ta' injezzjoni ta 'glukonagon. Ipprova wkoll jattendi skejjel tad-dijabete u jattendi diversi programmi edukattivi għal nies bid-dijabete. Tista 'tasal għalihom ma' nies qrib tiegħek.

L-ewwel riċerka

Fl-ewwel xogħol xjentifiku ddedikat għal din il-kwistjoni, l-awtur innota konnessjoni ċara bejn id-dipressjoni u d-dijabete. Fl-opinjoni tiegħu, "niket u dwejjaq fit-tul" fl-aħħar ifixklu l-metaboliżmu tal-karboidrati tal-pazjent u kkawżaw id-dijabete. L-artiklu ġie rilaxxat bosta sekli ilu, u f'dan il-ħin kollu kien maħsub li pazjent bid-dijabete jinsab batut minħabba l-problemi u l-ansjetà tiegħu.

Fl-1988, ġiet ipotetizzata li d-depressjoni tista 'tkun akkumpanjata minn suxxettibilità tat-tessuti aktar baxxa għall-insulina tal-ormoni tal-frixa, li hija importanti fl-iżvilupp tad-dijabete. Awtur ieħor ippubblika d-dejta ta 'l-istudju tiegħu, li matulu huwa ta' anti-dipressanti lil pazjenti dijabetiċi b'newropatija dijabetika. Irriżulta li tali trattament naqqas kemm id-depressjoni kif ukoll l-uġigħ ikkawżat min-newropatija.

Kważi 10 snin wara, ħareġ xogħol ieħor. Din id-darba, l-awtur osserva 1,715 pazjent bid-dijabete għal 13-il sena u kkonkluda li bid-dijabete tat-tip 2, ir-riskju ta ’dipressjoni huwa ogħla milli f’nies b’saħħithom. Id-dejta tiegħu bdiet tiġi kkontrollata darbtejn, sar ħafna xogħol interessanti li għamilha possibbli li jiġi stabbilit: iva, tabilħaqq id-dijabete hija spiss akkumpanjata minn depressjoni.

Sensittività għall-insulina u kortisol

Fadal biss biex issir taf iċ-ċokon eżatt - għaliex. Tmien snin ilu, ir-riżultati ta ’meta-analiżi kbira ġew deskritti fil-letteratura (meta jieħdu ftit dokumenti xjentifiċi u jfittxu affarijiet ġenerali fihom). Irriżulta li pazjenti bid-dipressjoni huma f’riskju għal disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati. U dan il-ksur kien assoċjat ma 'numru ta' punti importanti:

• Persuna li hija dipressa hija kkaratterizzata minn stil ta 'ħajja sedentarja, pazjenti bħal dawn ipejpu ħafna, u xi wħud direttament "jammżaw" l-problemi tagħhom bil-ħelu.
• Intwera li l-ormon adrenali tal-cortisol u ċitokini pro-infjammatorji (sustanzi li jikkontribwixxu għall-infjammazzjoni) jinħelsu matul id-depressjoni. Dawn l-avvenimenti jistgħu jnaqqsu s-sensittività taċ-ċelloli u tat-tessuti għall-insulina.
• Iż-żieda fil-livelli ta 'kortisol tikkontribwixxi għall-obeżità bl-akkumulazzjoni ta' depożiti grassi kbar fuq l-addome, u din l-obeżità hija diġà fattur ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2.

Pazjent dijabetiku, min-naħa l-oħra, għandu bosta raġunijiet biex jiżviluppa depressjoni. Wara li ġew iddijanjostikati bid-dijabete, il-pazjenti jridu jibdew jimmonitorjaw il-livelli ta 'glukosju fid-demm tagħhom stess, ibiddlu d-dieta tagħhom, jixorbu mediċini jew insulina fil-ħin, iżidu l-attività fiżika, inaqqsu l-piż, u fl-istess ħin iżuru regolarment tabib biex jimmonitorjaw il-progress tal-marda. Xi pazjenti jibżgħu serjament mill-kumplikazzjonijiet, inkluża l-ipogliċemija. U dan kollu meħud flimkien jista ’faċilment jispiċċa fid-dipressjoni. Wieħed mill-awturi li jaħdmu fuq din il-problema wera li d-depressjoni hija inqas komuni f'pazjenti b'dijabete tat-tip 2 mhux dijanjostikata milli f'pazjenti b'dijanjosi.

Kumplikazzjonijiet tad-dijabete jagħmlu d-depressjoni agħar?

Saħansitra agħar huwa l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Ix-xjentisti wrew li l-ħsara fl-għajnejn, il-kliewi, is-sistema nervuża u bastimenti kbar fid-dijabete taffettwa l-formazzjoni ta ’stat depressiv. Kif eżattament realizzata din l-influwenza? Ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li infjammazzjoni bil-mod u nutrizzjoni ħażina tat-tessut tan-nervituri kkawżati minn ċitokini jnaqqsu l-flessibilità u l-adattabilità tas-sistema nervuża u jistgħu jsiru sors ta 'depressjoni fil-futur. Barra minn hekk, il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete huma wkoll assoċjati ma 'żieda fil-livell ta' l-ormon cortisol, li, kif infakkru, jista 'jinħeles matul id-depressjoni.

Dijabete, Dipressjoni u Stress f'pazjenti b'Debabete

Teorija oħra ġiet żviluppata li tista 'tgħaqqad id-dipressjoni mad-dijabete tat-tip 2. Il-fatt hu li dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jkunu kkawżati minn stress. Diversi esperti indikaw li l-metaboliżmu indebolit tal-karboidrati huwa assoċjat ma ’feriti mentali li jkun irċieva meta l-pazjent kien għadu tifel (pereżempju, ma jkunx hemm sħana biżżejjed fir-relazzjonijiet mal-ġenituri). L-istress jista 'jikkontribwixxi għal imġieba mhux tajba - tipjip, abbuż ta' alkoħol, dieta ħżiena għas-saħħa, u tnaqqis fl-attività fil-ħajja ta 'kuljum. Barra minn hekk, taħt tensjoni, l-istess kortisol jiġi rilaxxat, li jikkawża l-obeżità fl-addome u r-reżistenza tat-tessut għall-insulina. Madankollu din it-teorija ma tispjegax għaliex id-dipressjoni hija ugwalment komuni f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.

Sintomi ta 'Dipressjoni

• Burdata mdejjaq għal ħafna mill-ġurnata.
• Nuqqas ta 'pjaċir / interess f'kull tip ta' attività għall-biċċa l-kbira tal-ġurnata.
• Żieda jew tnaqqis fl-aptit jew fil-piż.
• Disturb fl-irqad - rqad eċċessiv jew nuqqas ta 'rqad (nuqqas ta' rqad).
• Agitazzjoni psikomotriċi - sensazzjoni ta 'ansjetà jew tensjoni (pereżempju, taħwid frekwenti ta' l-idejn, fidgeting, saqajn li jibgħatu, ritmu nervuż, eċċ.) Jew inibizzjoni psikomotorja - movimenti bil-mod, diskors bil-mod, u l-bqija.
• Nuqqas ta 'enerġija, tħossok għajjien.
• Sensazzjoni ta ’siwi jew ħtija.
• Inabilità li tikkonċentra.
• Ħsibijiet ripetuti ta 'mewt jew suwiċidju.

Jekk ħafna minn dawn is-sintomi huma preżenti kontinwament għal mill-anqas ġimagħtejn, il-pazjent huwa djanjostikat bid-dipressjoni.

L-effett tad-dipressjoni fuq id-dijabete

Fid-dipressjoni, pazjent bid-dijabete huwa iktar diffiċli biex jinkiseb titjib u aktar spiss iseħħu kumplikazzjonijiet. Il-kwalità tal-ħajja tal-pazjent u, b'mod ġenerali, ix-xewqa li jkunu kkurati huma mnaqqsa. Interessanti, taħlita taż-żewġ mard twassal għal żieda fl-ispejjeż tal-kura tas-saħħa għat-trattament.

Għalhekk, id-depressjoni ħafna drabi hi marbuta mad-dijabete. Madankollu, illum burdata mnaqqsa f'pazjent dijabetiku hija kkunsidrata bħala reazzjoni normali għad-dijanjosi ta 'marda kronika serja, u sinjali ta' depressjoni ma jingħataw l-ebda sinifikat. Hemm bżonn ta 'metodi għall-iskoperta ta' depressjoni f'pazjenti b'dijabete mellitus u studji addizzjonali, għaliex, minkejja l-abbundanza ta 'pubblikazzjonijiet dwar ir-relazzjoni bejn id-dipressjoni u d-dijabete, ħafna aspetti tal-proċess għadhom mhumiex ċari.

Sadanittant, huwa stmat li fit-tfal imwielda llum, ir-riskju ta 'dijabete matul il-ħajja jaqbeż il-35%. Għalhekk, huwa importanti li ssir taf kif din il-marda hija assoċjata mad-depressjoni, u li jiġu żviluppati metodi għall-kura ta 'pazjenti biż-żewġ patoloġiji.

Kawżi komuni għad-Dijabete u Depressjoni

Id-depressjoni hija r-riżultat ta 'devjazzjoni fil-funzjonament tal-moħħ. Ir-relazzjoni ta 'fatturi emozzjonali negattivi, bħal dwejjaq jew niket, mal-iżvilupp tad-dijabete ilha identifikata. Id-dijabete tista 'tiżviluppa wara esperjenza negattiva qawwija jew moderata, għalkemm dan mhux dejjem ovvju minħabba l-fatt li d-dijabete tat-tip 2 ħafna drabi ma tistax tiġi djanjostikata għal ħafna snin. Dipressjoni tista 'sseħħ ukoll bħala riżultat ta' ċerti proċessi metaboliċi fil-moħħ.

Fatturi psikosoċjali: Id-diffikultajiet li jiffaċċjaw in-nies bi status soċjoekonomiku baxx, bħal edukazzjoni baxxa, avvenimenti stressanti fil-ħajja u nuqqas ta 'appoġġ soċjali, huma fatturi ta' riskju kemm għad-dipressjoni kif ukoll għad-dijabete.

Nutrizzjoni ħażina tal-fetu waqt it-tqala tal-omm: malnutrizzjoni tal-omm waqt it-tqala tista ’twassal għal indeboliment fl-iżvilupp tal-fetu. Dan jista 'jwassal għal indeboliment fil-kontroll tal-glucose jew dijabete aktar tard fil-ħajja. Bl-istess mod, trabi b'piż baxx tat-twelid huma fir-riskju li jiżviluppaw depressjoni waqt il-bidu ta 'età adulta jew fix-xjuħija.

Ġenetika: Dejta ta ’riċerka tissuġġerixxi li fost in-nies li l-qraba qrib tagħhom għandhom problemi mentali, bħal depressjoni jew psikosi, hemm inċidenza akbar tad-dijabete.

Ormoni kontra-regolatorji: Livelli għoljin ta 'tensjoni jwasslu għal żieda fil-produzzjoni ta' ormoni kontro-regolatorji bħal adrenalina, glukagonju, glukokortikojdi, u ormoni tat-tkabbir. Dawn l-ormoni ma jippermettux l-insulina biex iżżomm livell ta 'glukożju normali, li jwassal għaż-żieda tagħha fid-demm.

L-effetti tad-dipressjoni u d-dijabete fuq xulxin

F'pazjenti b'dipressjoni, jista 'jkun diffiċli li jiġu identifikati sintomi tad-dijabete. Minħabba l-istat psiko-emozzjonali tagħhom, dawn jittraskuraw saħħithom. Jista 'jkun hemm nuqqas ta' motivazzjoni jew enerġija biex jieħdu ħsiebhom infushom. Pazjenti depressi jista ’jkollhom diffikultà biex jaħsbu u jikkomunikaw. Dawn isiru indeċiżi, ibatu minn tibdil fil-burdata f'daqqa. Huwa diffiċli għalihom biex iwettqu kompiti sempliċi. Ħafna drabi jistgħu jinjoraw il-ħatra ta 'tobba. Jistgħu jissorveljaw, iżidu l-piż, jevitaw l-isforz fiżiku, jistgħu anke jibdew ipejpu, jixorbu l-alkoħol jew jieħdu mediċini. Dan kollu jwassal għal kontroll fqir tas-sintomi tad-dijabete.
Bħala riżultat, pazjenti huma suxxettibbli għal kumplikazzjonijiet mikrovaskulari, bħal problemi fil-kliewi, problemi fil-vista, u newropatija.

Instab ukoll li n-nies bid-dipressjoni u bid-dijabete għandhom riskju akbar li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet kardjovaskulari, bħal attakki tal-qalb, puplesiji, jew ċirkolazzjoni tad-demm fqira fis-saqajn tagħhom. Dawn il-kumplikazzjonijiet jistgħu jagħmlu d-depressjoni agħar. Pereżempju, uġigħ kroniku mhux biss fattur ta 'riskju għad-depressjoni, iżda d-depressjoni, min-naħa l-oħra, tista' tiggrava l-uġigħ kroniku. Bl-istess mod, jekk pazjent mdejjaq ikollu attakk tal-qalb jew puplesija minħabba d-dijabete, ir-rijabilitazzjoni ssir aktar bil-mod, li min-naħa tagħha tista 'biss tiggrava d-depressjoni.

Dieta Ibbilanċjata:

Minħabba l-esklużjoni ta 'ikel ipproċessat b'kaloriji għoljin b'kontenut għoli ta' xaħam mid-dieta, il-formazzjoni ta 'radikali ħielsa fil-ġisem titnaqqas. Ġie ppruvat li r-radikali ħielsa jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-depressjoni. Bis-saħħa ta 'dieta nutrittiva u bilanċjata rikka fl-anti-ossidanti, id-depressjoni tista' titnaqqas. Dieta bbilanċjata tajjeb għandha wkoll rwol importanti fil-kontroll tal-glukosju fid-demm.

Irqad tajjeb:

Irqad sħiħ jippermetti lill-pazjent iħossu mistrieħ u enerġetiku. Sfond emozzjonali pożittiv inaqqas ix-xewqa li tiekol u jgħin fl-istabbilizzazzjoni taz-zokkor fid-demm. L-irqad sħiħ jgħin ukoll biex jitnaqqas l-istress, li jnaqqas l-effetti tal-ormoni kontro-regolatorji, u b'hekk jitbaxxa l-livelli tal-glukosju fid-demm.

Normalizzazzjoni ta 'piż:

Għal pazjenti li għandhom piż żejjed, eżerċizzju regolari u dieta bilanċjata jgħinu biex jitnaqqas il-piż u tiżdied is-sensittività għall-insulina, li tippermetti kontroll aħjar tal-glukosju fid-demm. Studji wrew li n-normalizzazzjoni mmirata tal-piż għandha wkoll effett pożittiv fuq pazjenti bid-dipressjoni.