Kaboċċi, Insalata bit-tuffieħ > Dieta għad-dijabete

Akkettar Riċetti → Insalati → Insalata tat-tuffieħ

Dixxijiet tal-Kaboċċi → Kaboċċi tal-baħar

Insalata mmerraq, fragranti, sabiħa ta 'alka, tuffieħ u ħjar imnaddfin. Grazzi għall-alka tal-baħar, id-dixx huwa tajjeb ħafna għas-saħħa.

Insalata tal-frott tal-baħar bil-puff Delicious u b'saħħitha bil-ħaxix u t-tuffieħ, imħawwar bis-soy sauce u mayonnaise.

L-alka hija prodott utli ħafna, hija rikka fl-elementi makro u mikroelementi, speċjalment il-jodju, għalhekk l-insalati bl-alka huma indispensabbli għal dieta tajba.

Id-drittijiet kollha għall-materjali li jinsabu fuq il-websajt www.RussianFood.com huma protetti skont il-liġi applikabbli. Għal kwalunkwe użu ta 'materjal mis-sit, hyperlink għal www.RussianFood.com huwa meħtieġ.

L-amministrazzjoni tas-sit mhijiex responsabbli għar-riżultat tal-applikazzjoni tar-riċetti kulinari, il-metodi għall-preparazzjoni tagħhom, rakkomandazzjonijiet kulinari u oħrajn, id-disponibbiltà tar-riżorsi li għalihom jitqiegħdu hyperlinks u għall-kontenut tar-reklami. L-amministrazzjoni tas-sit ma tistax taqsam l-opinjonijiet tal-awturi tal-artikoli stazzjonati fuq is-sit www.RussianFood.com

Dan il-websajt juża cookies biex jipprovdulek l-aħjar servizz possibbli. Billi tibqa 'fuq is-sit, taqbel mal-politika tas-sit għall-ipproċessar ta' dejta personali. JAQBEL

4 punti importanti

Għall-insalati, għandek bżonn alka imnaddfin mingħajr ħaxix, frott tal-baħar, faqqiegħ u addittivi oħra.
Jekk hemm ħafna likwidu, ixxotta.
Biex tagħmel l-insalata aktar konvenjenti biex tiekol, huwa aħjar li tnaqqas il-kaboċċa fi strixxi iqsar.
Il-mayonnaise tista 'ssir b'mod indipendenti, mibdula bi krema qarsa jew zlazi oħra.

L-ingredjenti

Stikek tal-granċ 120 g
½ bżar aħmar
½ basla ħamra,
150 g qamħ fil-laned
150 g ta 'kale tal-baħar,
2 imgħaref ta 'żejt veġetali,
1 tablespoon ta 'meraq tal-lumi
½ - 1 sinna tat-tewm,
melħ għat-togħma.

Tisjir

Aqta 'l-bsaten tal-granċ u bżar f'biċċiet żgħar, u l-basla f'nofs ċrieki. Żid il-qamħ u l-kaboċċa magħhom. Għaqqad butir, meraq tal-lumi, tewm imqatta 'u melħ. Ferra t-taħlita li tirriżulta ta 'ħass u ħawwad.

Sajjar 🦀

Insalata tal-alka bis-salamun, bajd u ħjar

L-ingredjenti

3-4 bajd
2 ħjar
250 g ta 'salamun immellaħ ħafif,
250 g ta 'kari tal-baħar,
melħ għat-togħma
bżar iswed mitħun għat-togħma,
2-3 imgħaref ta 'mayonnaise.

Tisjir

Għalli l-bajd iebes u kessaħ. Aħħarhom u l-ħjar fuq grater oħxon. Aqta 's-salamun fi stikek żgħar. Żid il-kaboċċa, il-melħ, il-bżar, il-mayonnaise mal-ingredjenti ppreparati u ħawwad.

Ricetta tal-insalata:

Aħsel karrotti friski, qaxxar u itħan fuq grater speċjali bi tibniet.

L-istess ser nagħmlu l-ħjar imnaddfin (jew imnaddfin) u bit-tuffieħ frisk. Huwa aħjar li tinqata 'l-qoxra mit-tuffieħ minn qabel.

Żid l-alka immarinata mal-kumplament tal-prodotti ppreparati għall-insalata.

Ħallat flimkien l-erba 'ingredjenti kollha fi skutella ta' insalata, staġun ma 'mayonnaise biex togħma u żid melħ u ħwawar.

Aħna nfasslu l-insalata b'ċirku tat-tisjir. Barra minn hekk, issajjar bajda tat-tiġieġ waħda biex iżejnu d-dixx lest magħha. Nikbru insalata lesta ta 'alka imnaddfin, ħjar, karrotti u tuffieħ. Mill-mod, minflok mayonnaise, tista 'tħawwad l-insalata bil-jogurt naturali jew krema qarsa. Bon aptit!