In-norma tal-kolesterol fid-demm fin-nisa u fl-irġiel skont l-età

Il-kolesterol huwa parti integrali ta 'ġisimna. Dan il-kompost kumpless jinstab fit-tessuti u fl-organi kollha ta 'persuna. Mingħajr din is-sustanza, huwa sempliċement impossibbli li tkun b'saħħtu. Ir-rata ta 'kolesterol fid-demm hija indikatur tal-metaboliżmu tal-lipidi. Devjazzjonijiet min-normi jinvolvu r-riskji ta 'l-iżvilupp ta' diversi mard perikoluż, bħal aterosklerożi, attakk tal-qalb, puplesija, eċċ.

Miti u Realtà tal-Kolesterol

X'inhu l-kolesterol? Ħafna minna, wara li smajna l-kelma kolesterol, huma fiduċjużi bis-sħiħ li din is-sustanza hija ta 'ħsara, u ġġib magħha biss problemi. Aħna nagħmlu l-almu tagħna biex neħilsu mill-kolesterol, noħorġu b'dieta differenti, nirrifjutaw ħafna ikel u ngħixu bil-fiduċja li din il- "muck" f'ġisimna żgur mhix hemm, u għandna livelli normali ta 'kolesterol.

Madankollu, dan kollu huwa kompletament ħażin. Bl-ikel, 20-30% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem tal-bniedem. Il-bqija huwa prodott mill-fwied. Il-kolesterol huwa involut fil-proċessi metaboliċi kollha tal-ġisem, u huwa ta 'importanza partikolari għall-produzzjoni ta' ormoni tas-sess. Madankollu, mhux il-kolesterol kollu huwa ta 'benefiċċju. Sustanza tajba tissejjaħ il-kolesterol alpha. Dan huwa kompost li għandu densità għolja u ma jistax joqgħod fuq il-ħitan tal-vini.

Il-kolesterol li jagħmel ħsara għandu densità baxxa. Huwa jimxi mal-fluss tad-demm flimkien ma 'lipoproteini ta' densità baxxa. Huma dawn is-sustanzi li jistgħu jinstaddu l-bastimenti, u jagħmlu ħsara lis-saħħa tal-bniedem. Flimkien, dawn iż-żewġ kolesterol jiffurmaw il-massa totali, iżda meta jiddijanjostikaw mard jew jistmaw ir-riskji ta 'żvilupp ta' patoloġiji, it-tobba għandhom jevalwaw il-livelli tal-kolesterol fid-demm ta 'kull waħda mis-sustanzi separatament.

Minn fejn ġej il-kolesterol ħażin

Mhux ħafna nies jafu li l-kolesterol innifsu mhuwiex perikoluż għal ġisimna. Lipoproteini ta 'densità baxxa jagħmluha perikoluża. Dawn huma molekuli li huma kbar fid-daqs u li jistgħu jitfarrak. Huma, jittrasportaw il-kolesterol, jistgħu faċilment jossidaw u jaderixxu mal-ħitan tal-vini. Eċċess ta 'dawn iċ-ċelloli jseħħ fil-ġisem minħabba disturbi fil-metaboliżmu tal-lipidi. Barra minn hekk, l-istat tal-vini tad-demm jaffettwa d-deposizzjoni tal-plakki tal-kolesterol.

Jekk il-ħitan tal-bastimenti ma jkunux elastiċi jew bil-ħsara, ikun hemm li l-kolesterol perikoluż jakkumula.

Għalhekk, nistgħu ngħidu li r-raġunijiet ewlenin li jikkawżaw żieda fil-kolesterol ħażin huma:

• Dieta żbilanċjata li tfixkel il-metaboliżmu tal-lipidi.
• Drawwiet ħżiena li jeqirdu l-vini.
• Stil ta ’ħajja sedentarja li jgħin biex idgħajjef is-sistema vaskulari.

L-ammont ta 'kolesterol ħażin huwa affettwat ukoll mil-livelli taz-zokkor fid-demm. Nies bid-dijabete huma ħafna drabi jħabbtu wiċċhom ma 'kolesterol għoli. Barra minn hekk, dieti bla piż żejjed u mingħajr kolesterol jaffettwaw ħażin is-saħħa. Dawn id-dieti huma dawk li jipprovokaw il-fwied biex jipproduċu kolesterol aktar aggressiv. Għal din ir-raġuni, in-nutrizzjoni f'nies b'kolesterol għoli għandha tkun bilanċjata u ta 'benefiċċju, mhux immirata biex teħles kompletament mix-xaħmijiet, iżda biex issaħħaħ il-vini tad-demm u tirrestawra l-metaboliżmu tal-lipidi.

X'inhu l-livell normali ta 'kolesterol fid-demm f'persuna b'saħħitha? Din il-mistoqsija ma tistax tiġi mwieġba mingħajr tlaqliq. Meta ssir stima tas-saħħa ta 'pazjent, huwa importanti li jitqiesu l-età, is-sess, il-piż, u anke l-istil ta' ħajja tiegħu. Illum, it-tobba jużaw it-tabella li ġejja tan-normi tal-kolesterol fid-demm skont l-età:

Normi ​​ta 'kolesterol skond l-età ta' raġel:

Livelli tal-Kolesterol Nisa:

Wieħed għandu jiftakar li dawn l-indikaturi huma approssimattivi. In-norma għal kull pazjent għandha tkun determinata mit-tabib li jkun qed jattendi. Trid ukoll tiftakar li l-livell ta 'kolesterol fid-demm huwa importanti biex tissorvelja l-ħin kollu. Ħafna jemmnu li dawn it-testijiet għandhom jittieħdu biss b'piż żejjed jew fix-xjuħija. Madankollu, it-tobba llum jgħidu li l-mard kardjovaskulari kkawżat mill-kolesterol għoli qed isir iżgħar kull sena.

Għal din ir-raġuni, il-kolesterol fid-demm jeħtieġ li jiġi kkontrollat ​​kull adult darba fis-sena.

Esperti jdoqq ukoll l-allarm dwar żieda fil-kolesterol fid-demm fit-tfal. Malnutrizzjoni u stil ta 'ħajja passiv qed joqtlu t-trabi tagħna. Is-sitwazzjoni hija aggravata mill-abbundanza ta ’ikel li jħobb it-tfal li tant iħobbu. Bħala riżultat ta 'ikel kbir ta' laqx, hamburgers, pizza u ħelu ieħor, it-tifel jirċievi mard vaskulari bikri, li spiss jista 'jirriżulta fl-iżvilupp ta' patoloġiji perikolużi. Ir-rata ta 'kolesterol fit-tfal hija kkalkulata individwalment u kull omm għandha tissorvelja dawn l-indikaturi fit-tarbija tagħha sabiex tiskopri devjazzjonijiet fiż-żmien.

Devjazzjonijiet u patoloġiji possibbli

X'għandha tkun in-norma tal-kolesterol fid-demm? Idealment, l-analiżi tiegħek għandha tidħol f'tabella tal-valuri medji. Madankollu, kull persuna hija individwali u d-devjazzjonijiet żgħar ħafna drabi ma jeħtiġux korrezzjoni. Jekk l-indikazzjonijiet ta 'persuna jiddevjaw b'mod sinifikanti min-normi, għandhom jittieħdu miżuri urġenti biex ikunu stabbilizzati. Ħafna minna jafu li żieda fil-kolesterol totali hija perikoluża għas-saħħa, iżda mhux ħafna jifhmu li livell baxx ta 'din is-sustanza fid-demm joħloq periklu għas-saħħa. In-natura żgur li fil-ġisem tal-bniedem is-sustanzi kollha kienu f'ċertu bilanċ. Kull devjazzjoni minn dan il-bilanċ iġġib konsegwenzi xejn pjaċevoli.

Grad ta 'grad

It-tnaqqis fil-kolesterol fid-demm huwa speċjalment perikoluż għal adult. Aħna lkoll mdorrija nisma 'parir biss dwar kif titbaxxa din is-sustanza fid-demm, iżda ħadd ma jfakkar li tnaqqis qawwi fil-kolesterol jista' wkoll jikkawża l-iżvilupp ta 'mard perikoluż.

In-norma tal-kolesterol hija indikatur tas-saħħa tal-bniedem, meta l-bar jonqos, forsi l-iżvilupp tal-patoloġiji li ġejjin:

• Anormalitajiet mentali.
• Dipressjoni u attakki ta 'paniku.
• Tnaqqis il-libido.
• Infertilità
• Osteoporożi.
• Puplesija emorraġika.

Għal din ir-raġuni, jeħtieġ li tingħata attenzjoni speċjali lill-ammont ta 'kolesterol fid-demm, minħabba li t-tnaqqis tal-livell ħafna drabi jkun provokat mill-pazjenti nfushom b'kull tip ta' dieti u l-istil ta 'ħajja ħażin. Mingħajr il-kolesterol fil-ġisem, il-bastimenti jsiru fraġli, is-sistema nervuża tbati, l-ormoni tas-sess ma jibqgħux jiġu prodotti u l-kundizzjoni tal-għadam tmur għall-agħar.

Ukoll, ir-raġunijiet biex il-kolesterol fid-demm jitbaxxa jista 'jkun:

• Nutrizzjoni mhux xierqa.
• Patoloġija tal-fwied.
• Stress qawwi.
• Patoloġija intestinali.
• Marda tat-tirojde.
• Fatturi ereditarji.
• Tieħu ċerti mediċini.

Jekk għandek kolesterol fid-demm baxx, l-ewwel għandek bżonn tirrevedi d-dieta tiegħek. Int trid tinkludi aktar ikel xaħmi fid-dieta tiegħek. Jekk mhix dieta, għandek tikkontrolla l-fwied u l-imsaren. B'patoloġiji tal-fwied, il-ġisem sempliċement ma jistax sintetizza l-kolesterol intern, u bil-mard intestinali, il-ġisem ma jassorbix ix-xaħmijiet mill-ikel. Il-kura għandha tkun immirata lejn l-eliminazzjoni tal-marda ta 'bażi ​​u biex iġġib l-indikaturi għal-livell li fih il-kolesterol għandu jkun fl-età tiegħek.

Livell sa

Huwa ġeneralment aċċettat li żieda fil-kolesterol tiddependi biss min-nutrizzjoni ta 'persuna, iżda dan mhuwiex assolutament veru. Il-kolesterol għoli jista 'jseħħ għal varji raġunijiet. Ħafna drabi, din id-devjazzjoni tista 'tiġi kkawżata mis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Nutrizzjoni mhux xierqa.
• Piż żejjed.
• Stil ta ’ħajja passiv.
• Fatturi ereditarji.
• Tieħu ċerti mediċini.
• Dijabete mellitus.
• Mard tal-fwied.
• Marda tat-tirojde.
• Marda tal-kliewi.

Ħafna pazjenti huma kunfidenti li jekk għandhom kolesterol għoli, dan neċessarjament jirriżulta f'attakk tal-qalb jew puplesija. Madankollu, wieħed m'għandux jinsa li hemm riskji oħra li tiżviluppa mard kardjovaskulari. Trid ukoll tiftakar li dan il-mard jista 'jseħħ ukoll meta l-valuri tal-kolesterol fid-demm huma normali.

Dażgur, b'żieda fil-kolesterol, ir-riskji jiżdiedu, iżda din mhix raġuni għal paniku u għal rifjut sħiħ ta 'xaħmijiet ta' annimali.

X'tista 'jsir jekk in-norma totali tal-kolesterol tiżdied fid-demm ta' persuna:

1. Huwa impossibbli li tirrifjuta l-użu ta 'xaħmijiet ta' l-annimali. Id-dieta għandha tkun karboidrata baxxa, mhux dgħif. Jekk tirrifjuta ikel b'xaħmijiet, il-fwied innifsu se jibda jipproduċi aktar kolesterol.
2. Ma tistax tissuġġerixxi u tiekol iżżejjed bil-lejl.
3. Ma tistax tiekol ħbub sħaħ, għandhom ħafna karboidrati.
4. Ma tistax tiekol ħafna frott - dan huwa sors ta 'karboidrati.
5. Ma tistax titlef il-piż b'mod drammatiku.

Huma dawn l-azzjonijiet li ħafna drabi jittieħdu minn nies li qabżu l-livell permissibbli ta 'kolesterol. Madankollu, meta jagħmlu dan, huma jikkawżaw saħansitra aktar ħsara lil ġisimhom, minħabba li l-għedewwa prinċipali mhumiex ix-xaħmijiet, iżda l-karboidrati.

Kif tbaxxi l-kolesterol

Huwa maħsub li dieta baxxa fix-xaħam tista 'tbaxxi l-kolesterol f'adulti u tfal. Madankollu, studji riċenti wrew li r-rifjut ta 'xaħmijiet fuq l-annimali mhuwiex effettiv biex inaqqas il-kolesterol fid-demm. L-indikatur mhux biss ma jonqosx, f’xi każijiet anke jibda jikber, għax il-fwied jibda jipproduċi b’mod attiv is-sustanza nieqsa. Huwa ppruvat ukoll li l-użu tal-marġerina minflok il-butir jikkawża riskji saħansitra akbar għall-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari.

Sabiex verament tnaqqas il-kolesterol b'mod effettiv, inti trid taderixxi mar-regoli li ġejjin:

• Trid tkun taf eżattament x'inhi r-rata tal-kolesterol fid-demm għalik. Dan l-indikatur għandu jgħidlek it-tabib.
• L-attività fiżika hija meħtieġa. Kemm kuljum biex tagħmel l-isport għandu jkun determinat minn tabib. L-iskeda medja tal-klassijiet hija ta ’30-60 minuta kuljum.
• Ieqaf tiekol ix-xaħmijiet trans.
• Illimita l-konsum tal-karboidrati tiegħek.
• Aqta ’drawwiet ħżiena. Għal dawk li ma jpejpux jew jabbużaw mill-alkoħol, il-kolesterol huwa ħafna drabi normali.
• Jieklu aktar fibra, li hija permessa b'dieta b'livell baxx ta 'karboidrati.
• Kun żgur li tiekol ħut żejtni bil-baħar. Il-kolesterol tajjeb u n-norma tiegħu jiddependu mill-konsum ta 'xaħmijiet omega 3 fil-ġisem.

Barra minn hekk, l-għadd tad-demm għall-kolesterol, li n-norma tiegħu tiddependi fuq l-età, jista 'jitjieb bil-prodotti li ġejjin:

• Ġewż (ħlief karawett, anakardji).
• Ħut tal-baħar.
• Ħodor bil-weraq.
• Avokado
• Żejt taż-żebbuġa.

Ħafna pazjenti llum jiddeċiedu li jbaxxu l-kolesterol b'metodi alternattivi. Madankollu, m'hemm l-ebda riċetta waħda għal kulħadd li tista 'tkun effettiva. Barra minn hekk, ħafna minnhom għandhom effetti sekondarji serji. Ma jistgħux jintużaw mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib li jkun qed jattendi. Jekk nutrizzjoni tajba u l-isport ma jtejbux is-sitwazzjoni, inti tkun preskritt medikazzjoni fid-diskrezzjoni tat-tabib.

Ħafna minna smajna kemm huwa importanti li tnaqqas il-kolesterol, imma kollox irid ikollu miżura u perspettiva oġġettiva. Il-ħaġa ewlenija f'din il-problema kollha hija li aħna lesti nixorbu l-mediċini u ma rridux nirrifjutaw minn affarijiet li huma ta 'ħsara imma familjari għalina. Ftakar, biss stil ta 'ħajja b'saħħtu, dieta bilanċjata u attività fiżika jgħinek tibqa' imqajjem u b'saħħtu għal ħafna snin.

X'inhu l-kolesterol u għaliex huwa meħtieġ f'ġisimna?

X'tista 'tgħid persuna medja, ordinarja mingħajr edukazzjoni medika, dwar il-kolesterol? Ta 'min jitlob lil xi ħadd, malli jsiru diversi kalkoli standard, timbri u konsiderazzjonijiet immedjatament. Il-kolesterol jista 'jkun ta' żewġ tipi: "tajjeb" u "ħażin", il-kolesterol huwa l-kawża ta 'aterosklerożi, peress li jakkumula fuq il-ħitan tal-vini u jifforma plakki. Fuq dan jispiċċa l-kumpless tal-għarfien ta ’lajk sempliċi.

Liema minn dawn l-għarfien huwa veru, jiġifieri biss spekulazzjoni, u dak li ma ntqalx?

X'inhu l-kolesterol?

Ftit nies fil-fatt jafu x’inhu l-kolesterol. Madankollu, l-injoranza ma twaqqafx lill-maġġoranza milli tikkunsidraha sustanza estremament ta 'ħsara u perikoluża għas-saħħa.

Il-kolesterol huwa alkoħol xaħmi. Kemm fil-prattika medika domestika kif ukoll barranija, isem ieħor għas-sustanza huwa użat - “kolesterol”. Ir-rwol tal-kolesterol ma jistax jiġi stmat iżżejjed. Din is-sustanza tinsab fil-membrani taċ-ċelloli ta 'l-annimali u hija responsabbli biex tagħtihom is-saħħa.

L-akbar ammont ta 'kolesterol huwa involut fil-formazzjoni ta' membrani taċ-ċelluli eritroċiti (madwar 24%), membrani taċ-ċelloli tal-fwied jiffurmaw 17%, moħħ (materja bajda) - 15%, u materja griża tal-moħħ - 5-7%.

Il-proprjetajiet benefiċi tal-kolesterol

Il-kolesterol huwa importanti ħafna għal ġisimna:

Il-kolesterol huwa involut b'mod attiv fil-proċess ta 'diġestjoni, peress li mingħajrha l-produzzjoni ta' melħ u meraq diġestivi mill-fwied mhix possibbli.

Funzjoni importanti oħra tal-kolesterol hija l-parteċipazzjoni fis-sintesi ta 'ormoni sesswali maskili u femminili (testosterone, estroġenu, proġesteron). Bidla fil-konċentrazzjoni ta 'alkoħol xaħmi fid-demm (kemm' il fuq kif ukoll 'l isfel) tista' twassal għal ħsarat fil-funzjoni riproduttiva.

Grazzi għall-kolesterol, il-glandoli adrenali jistgħu jipproduċu b'mod stabbli kortisol, u l-vitamina D hija sintetizzata fl-istrutturi tal-ġilda.L-istudji juru li l-ksur tal-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm iwassal għal immunità mdgħajfa u għal ħafna ħsarat oħra fil-ġisem.

Il-maġġoranza l-kbira tas-sustanza hija prodotta mill-ġisem waħedha (madwar 75%) u 20-25% biss ġej mill-ikel. Għalhekk, skond studji, il-livelli ta 'kolesterol jistgħu jiddevjaw f'direzzjoni waħda jew oħra, skond id-dieta.

Il-kolesterol "ħażin" u "tajjeb" - x'inhi d-differenza?

Bis-sensiela ġdida ta 'isteri tal-kolesterol fis-snin 80-90, huma bdew jitkellmu min-naħat kollha dwar il-ħsara eċċezzjonali ta' l-alkoħol xaħmi. Hemm xandiriet televiżivi ta 'kwalità dubjuża, riċerka psewdjotjentifika f'ġurnali u rivisti, u l-opinjonijiet ta' tobba b'edukazzjoni baxxa. Bħala riżultat, fluss ta 'informazzjoni mgħawweġ laqat lill-persuna, li toħloq stampa fundamentalment ħażina. Kien raġonevolment maħsub li iktar ma tkun baxxa l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm, aħjar. Huwa verament hekk? Kif irriżulta, le.

Il-kolesterol għandu rwol sinifikanti fit-tħaddim stabbli tal-ġisem tal-bniedem kollu u tas-sistemi individwali tiegħu. L-alkoħol xaħmi huwa tradizzjonalment maqsum "ħażin" u "tajjeb." Din hija klassifikazzjoni kondizzjonali, peress li fir-realtà l-kolesterol mhuwiex "tajjeb", ma jistax ikun "ħażin". Għandu kompożizzjoni waħda u struttura waħda. Dan kollu jiddependi fuq liema proteina tat-trasport tissieħeb. Jiġifieri, il-kolesterol huwa perikoluż biss f'ċertu stat marbut, u mhux fi stat ħieles.

Il-kolesterol "ħażin" (jew kolesterol ta 'densità baxxa) huwa kapaċi li joqgħod fuq il-ħitan tal-vini u jifforma saffi tal-plakka li jkopru l-lumen tal-bastiment tad-demm. Meta kkombinat ma 'proteini apoprotein, il-kolesterol jifforma kumplessi LDL.Maż-żieda ta 'tali kolesterol fid-demm, il-periklu jeżisti tassew.

Grafikament, il-kumpless ta 'proteina tax-xaħam ta' LDL jista 'jkun rappreżentat kif ġej:

Il-kolesterol "tajjeb" (kolesterol ta 'densità għolja jew HDL) huwa differenti mill-kolesterol ħażin kemm fl-istruttura kif ukoll fil-funzjoni. Huwa jnaddaf il-ħitan tal-vini tad-demm minn kolesterol "ħażin" u jibgħat is-sustanza ta 'ħsara lill-fwied għall-ipproċessar.

Ir-rata tal-kolesterol fid-demm skont l-età

Kolesterol totali

Aktar minn 6.2 mmol / l

Kolesterol LDL ("ħażin")

Ideali għal nies b’riskju għoli għal mard tal-qalb.

Ideali għal nies bi predispożizzjoni għal mard kardjovaskulari

Aktar minn 4.9 mmol / l

HDL kolesterol ("tajjeb")

Anqas minn 1.0 mmol / l (għall-irġiel)

Anqas minn 1.3 mmol / l (għan-nisa)

1.0 - 1.3 mmol / L (għall-irġiel)

1.3 - 1.5 mmol / L (għan-nisa)

1.6 mmol / L u ogħla

Fuq 5.6 mmol / L u iktar

Normi ​​ta 'kolesterol fid-demm f'nisa skond l-età

4.48 - 7.25 mmol / l

2.49 - 5.34 mmol / l

0,85 - 2,38 mmol / L

Fin-nisa, il-konċentrazzjoni tal-kolesterol hija stabbli u hi bejn wieħed u ieħor fl-istess valur sal-menopawża, u mbagħad tiżdied.

Meta jiġu interpretati r-riżultati tat-testijiet tal-laboratorju, huwa importanti li jiġu kkunsidrati mhux biss is-sess u l-età, iżda wkoll numru ta 'fatturi addizzjonali li jistgħu jibdlu b'mod sinifikanti l-istampa u jwasslu tabib mingħajr esperjenza għall-konklużjonijiet żbaljati:

Staġun. Skont iż-żmien tas-sena, il-livell tas-sustanza jista 'jonqos jew jiżdied. Huwa magħruf għal ċerti li fl-istaġun tal-friża (tard fil-ħarifa-xitwa), il-konċentrazzjoni tiżdied b'madwar 2-4%. Devjazzjoni għal dan il-valur tista 'titqies bħala norma fiżjoloġika.

Il-bidu taċ-ċiklu mestrwali. Fl-ewwel nofs taċ-ċiklu, id-devjazzjoni tista 'tilħaq kważi 10%, li hija wkoll norma fiżjoloġika. Fl-istadji aktar tard taċ-ċiklu, osservata żieda fil-kolesterol ta '6-8%. Dan huwa dovut għall-partikolaritajiet tas-sintesi ta 'komposti grassi taħt l-influwenza ta' l-ormoni tas-sess.

L-effett tal-fetu. It-tqala hija raġuni oħra għal żieda sinifikanti fil-kolesterol minħabba intensità differenti tas-sinteżi tax-xaħam. Żieda normali hija meqjusa li hi 12-15% tan-norma.

Mard Mard bħall-anġina pectoris, ipertensjoni arterjali fil-fażi akuta (episodji akuti), infezzjonijiet respiratorji akuti spiss jikkawżaw tnaqqis sinifikanti fil-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm. L-effett jista 'jdum ġurnata jew xahar jew aktar. It-tnaqqis jiġi osservat fi 13-15%.

Neoplasmi malinni. Tikkontribwixxi għal tnaqqis qawwi fil-konċentrazzjoni ta 'alkoħol xaħmi. Dan il-proċess jista 'jiġi spjegat bit-tkabbir attiv tat-tessut patoloġiku. Il-formazzjoni tagħha teħtieġ ħafna sustanzi, inkluż alkoħol xaħmi.

Il-kolesterol fin-nisa wara 60 sena

60-65 sena. In-norma tal-kolesterol totali hija 4.43 - 7.85 mmol / l, il-kolesterol LDL huwa 2.59 - 5.80 mmol / l, il-kolesterol HDL huwa 0.98 - 2.38 mmol / l.

65-70 sena. In-norma tal-kolesterol totali hija 4.20 - 7.38 mmol / L, kolesterol LDL - 2.38 - 5.72 mmol / L, kolesterol HDL - 0.91 - 2.48 mmol / L.

Wara 70 sena. In-norma tal-kolesterol totali hija 4.48 - 7.25 mmol / L, kolesterol LDL - 2.49 - 5.34 mmol / L, kolesterol HDL - 0.85 - 2.38 mmol / L.

Normi ​​ta 'kolesterol fid-demm fl-irġiel skond l-età

3.73 - 6.86 mmol / l

2.49 - 5.34 mmol / l

0,85 - 1,94 mmol / L

Għalhekk, tista 'tinġibed xi konklużjonijiet. Maż-żmien, il-livell ta 'kolesterol fid-demm jogħla gradwalment (id-dinamika għandha n-natura ta' relazzjoni proporzjonali diretta: aktar ma snin, iktar ikun għoli l-kolesterol). Madankollu, dan il-proċess mhuwiex l-istess għal sessi differenti. Fl-irġiel, il-livell ta 'alkoħol xaħmi jitla' għal 50 sena, u mbagħad jibda jonqos.

Eredità

Fis-snin 60-70, kien maħsub axiomatically li l-kawża ewlenija ta 'kolesterol għoli fid-demm hija dieta mhux xierqa u abbuż ta' ikel "ta 'ħsara". Fis-snin 90, irriżulta li l-malnutrizzjoni hija biss il- "ponta tal-iceberg" u hemm ukoll numru ta 'fatturi. Waħda minn dawn hija l-ispeċifiċità ġenetikament determinata tal-metaboliżmu.

Kif il-ġisem uman jipproċessa ċerti sustanzi direttament? Jiddependi mill-eredità. Ir-rwol hawnhekk jiżvolġi mill-karatteristiċi tal-metaboliżmu tal-missier, u mill-karatteristiċi tal-metaboliżmu tal-omm. Il-bniedem "jiret" żewġ settijiet ta 'kromożomi. Sadanittant, studji wrew li 95 ġene huma responsabbli biex jiddeterminaw il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm.

L-ammont huwa konsiderevoli, minħabba l-fatt li ta 'spiss jinstabu każijiet difettużi ta' ġene wieħed jew ieħor. Skond l-istatistiċi, kull ħames mitt persuna fid-dinja jġorr ġene bil-ħsara jew aktar (minn dawk 95) li huma responsabbli għall-ipproċessar ta 'alkoħol xaħmi. Barra minn hekk, aktar minn elf mutazzjoni ta 'dawn il-ġeni huma magħrufa. Anke jekk tinqala 'sitwazzjoni li fiha ġene normali jintiret minn wieħed mill-ġenituri u ġene bil-ħsara mill-ieħor, ir-riskju ta' problemi bil-konċentrazzjoni tal-kolesterol jibqa 'għoli.

Dan huwa minħabba n-natura tal-ġene difettuż. Fil-ġisem, dan isir dominanti, u huwa hu li huwa responsabbli għall-metodu u l-karatteristiċi tal-ipproċessar tal-kolesterol.

Għalhekk, jekk ġenitur wieħed jew it-tnejn kellhom problemi bil-kolesterol, bi probabbiltà ta '25 sa 75% it-tifel jew tifla għandhom din il-karatteristika tal-metaboliżmu u se jkollhom ukoll problemi fil-futur. Madankollu, dan mhux dejjem iseħħ.

In-nutrizzjoni, għalkemm mhijiex rwol ewlieni fil-mekkaniżmu tad-dinamika tal-kolesterol fid-demm, xorta taffettwaha b'mod sinifikanti. Bl-ikel, kif intqal, mhux aktar minn 25% ta 'l-alkoħol xaħmi huwa fornut. X'tip ta 'kolesterol jidħol fih jista' jingħad skont l-ikel li jittiekel b'mod parallel u l-karatteristiċi tal-metaboliżmu. Prodott fih innifsu rikk fil-kolesterol (bajd, gambli), li jittiekel ma 'ikel xaħmi (mayonnaise, zalzett, eċċ), bi grad għoli ta' probabbiltà se jwassal għal żieda fil-kolesterol LDL.

L-istess effett se jkun jekk persuna wirtet ġene difettuż. Fil-preżenza ta 'ġene difettuż (jew ġeni), l-istess riżultat iseħħ anke jekk matul it-triq ma ntuża xejn xaħmi. Ir-raġuni hija li l-fwied ma jirċevix sinjal biex inaqqas il-produzzjoni tal-kolesterol tiegħu stess, u jibqa 'jipproduċi b'mod attiv aċidu xaħmi. Huwa għalhekk li, pereżempju, persuni b'metaboliżmu karatteristiku mhumiex irrakkomandati li jikkunsmaw aktar minn 4 bajd fil-ġimgħa.

Piż eċċessiv

Pjuttost kontroversjali hija l-kwistjoni tar-rwol tal-piż żejjed fiż-żieda tal-kolesterol fid-demm. Mhuwiex kompletament ċar x'inhi l-kawża, imma x'inhi l-konsegwenza. Madankollu, skond l-istatistiċi, kważi 65% tan-nies li għandhom piż żejjed għandhom problemi bil-livell ta 'alkoħol xaħmi fid-demm, u l-varjetà "ħażina" tiegħu.

Instabbiltà tat-tirojde

L-influwenza tal-grad ta 'tħaddim tal-glandola tat-tirojde u l-livell ta' kolesterol fid-demm hija reċiproka. Malli l-glandola tat-tirojde tieqaf tlaħħaq mal-funzjonijiet tagħha b'mod kwalitattiv, il-konċentrazzjoni ta 'alkoħol xaħmi tiżdied b'mod spażmodiku. Fl-istess ħin, meta l-kolesterol huwa elevat, u l-glandola tat-tirojde kienet tinħadem sew qabel, dan jista 'jinbidel. Il-periklu hu li bidliet bħal dawn fil-funzjonament tal-glandola tat-tirojde prattikament mhumiex dijanjostikati, filwaqt li l-bidliet organiċi fl-organu diġà qed iseħħu.

Għalhekk, nies suxxettibbli għal dinamika instabbli tal-kolesterol għandhom joqogħdu attenti għall-glandola tat-tirojde, jiċċekkjawha regolarment, u hekk kif is-sintomi inizjali ta 'ipotirojdiżmu (dgħjufija, ngħas u dgħjufija, eċċ.) Jibdew jidhru, ikkuntattja immedjatament ma' endokrinologu.

Xi tipi ta 'medikazzjoni

Ħafna mediċini maħsuba għat-trattament ta 'mard kardjovaskulari jista' jkollhom ċertu effett fuq il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fis-sistema ċirkolatorja. Allura, beta-blockers (Verapamil, Diltiazem, eċċ) iżidu ftit il-livell ta 'aċidu xaħmi. Drogi ormonali li jeliminaw l-akne u oħrajn jikkawżaw l-istess effett.

Iktar ma jkun kbir in-numru ta 'fatturi ta' riskju li jistgħu jiġu attribwiti għall-istorja ta 'pazjent partikolari, iktar tkun probabbli l-preżenza ta' ammont akbar ta 'kolesterol fid-demm.

Il-kolesterol huwa l-kawża ewlenija ta 'aterosklerożi?

Għall-ewwel darba, l-ipoteżi tal-kolesterol bħala l-iktar fattur importanti fl-iżvilupp tal-aterosklerożi ġiet ifformulata minn N. Anichkov fil-bidu tas-seklu 20 (1912). Esperiment pjuttost dubjuż sar biex tikkonferma l-ipoteżi.

Għal xi żmien, ix-xjentist introduċa soluzzjoni saturata u kkonċentrata tal-kolesterol fil-kanal diġestiv tal-fniek. Bħala riżultat tad- "dieta", depożiti ta 'alkoħol xaħmi bdew jiffurmaw fuq il-ħitan tal-vini tad-demm ta' l-annimali. U bħala riżultat ta 'bidla fid-dieta għan-normal, kollox sar l-istess. L-ipoteżi ġiet ikkonfermata. Iżda dan il-metodu ta 'konferma ma jistax jissejjaħ mingħajr ambigwità.

L-unika ħaġa kkonfermata mill-esperiment - il-konsum ta 'prodotti li fihom il-kolesterol huwa ta' ħsara għall-erbivori. Madankollu, il-bnedmin, bħal ħafna annimali oħra, mhumiex erbivori. Esperiment simili li sar fuq klieb ma kkonfermax l-ipoteżi.

Rwol sinifikanti fil-nefħa tal-isterija tal-kolesterol kellha ġganti farmaċewtiċi. U għalkemm mis-snin 90 it-teorija kienet rikonoxxuta bħala mhux korretta, u ma kinitx maqsuma mill-maġġoranza l-kbira tax-xjenzati, kien ta 'benefiċċju għat-tħassib li tirreplika informazzjoni falza biex taqla' mijiet ta 'miljuni ta' dollari fuq l-hekk imsejħa statins (drogi li jbaxxu l-kolesterol fid-demm).

F'Diċembru 2006, fil-ġurnal Neurology, is-salib fuq it-teorija tal-kolesterol ta 'l-oriġini ta' l-aterosklerożi ġie fl-aħħar imniżżel. L-esperiment kien ibbażat fuq grupp ta 'kontroll ta' nies b'ħajja twila taħt l-età ta '100-105. Kif irriżulta, kważi kollha kemm huma għandhom livell elevat b'mod sinifikanti ta 'kolesterol "ħażin" fid-demm, iżda ma ġiet osservata l-ebda aterosklerożi.

Għalhekk, ir-relazzjoni diretta bejn l-iżvilupp ta 'aterosklerożi u mard kardjovaskulari ieħor u l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm ma ġietx ikkonfermata. Jekk ir-rwol tal-kolesterol fil-mekkaniżmu jkun hemm, mhuwiex ovvju u għandu sinifikat sekondarju, jekk mhux iktar imbiegħed.

Għalhekk, ir-rwol tal-kolesterol fl-iżvilupp ta 'mard kardjovaskulari mhu xejn ħlief ħrafa profittabbli u replikata!

Vidjow: kif tbaxxi l-kolesterol? Modi biex Tnaqqas il-Kolesterol fid-Dar

Edukazzjoni: Diploma tal-Università Medika tal-Istat Russa msejħa wara N. I. Pirogov, speċjalità "Mediċina Ġenerali" (2004). Residenza fl-Università Medika-Dentali tal-Istat ta 'Moska, diploma fl- "Endokrinoloġija" (2006).

25 drawwiet tajbin li kulħadd għandu jkollu

Il-kolesterol - ħsara jew benefiċċju?

Għalhekk, il-kolesterol jonqosha xogħol utli fil-ġisem. Minkejja dan, huma dawk li jsostnu li l-kolesterol huwa tajjeb għas-saħħa? Iva, huwa sew, u hu għalhekk.

Il-kolesterol kollu huwa maqsum f'żewġ varjetajiet ewlenin - dan Lipoproteini ta 'densità għolja (HDL) jew l-hekk imsejħa alfa-kolesterol u lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL) Iż-żewġ varjetajiet għandhom il-livelli normali tad-demm tagħhom.

Il-kolesterol tal-ewwel tip jissejjaħ "tajjeb", u t-tieni - "ħażin." Għal xiex tkun relatata t-terminoloġija? Bil-fatt li lipoproteini ta 'densità baxxa għandhom it-tendenza li jiġu depożitati fuq il-ħitan tal-vini. Minn dawn huma magħmula plakki aterosklerożi li jistgħu jagħlqu l-lumen tal-bastimenti u jikkawżaw mard kardjovaskulari serju bħal mard tal-qalb koronarju, attakk tal-qalb u puplesija. Madankollu, dan jiġri biss jekk il-kolesterol "ħażin" ikun preżenti f'eċċess fid-demm u n-norma tal-kontenut tagħha tinqabeż. Barra minn hekk, HDL huwa responsabbli għat-tneħħija tal-LDL mill-bastimenti.

Ta 'min jinnota li d-diviżjoni tal-kolesterol fi "ħażina" u "tajba" hija pjuttost arbitrarja. Anke LDL huwa estremament importanti għall-funzjonament tal-ġisem, u jekk tneħħihom minnu, allura l-persuna sempliċement ma tistax tgħix. Huwa biss dwar il-fatt li taqbeż in-norma tal-LDL hija ħafna iktar perikoluża milli taqbeż l-HDL. Importanti wkoll huwa parametru bħalkolesterol totali - l-ammont ta 'kolesterol li fih jitqiesu l-varjetajiet kollha tiegħu.

Kif jispiċċa l-kolesterol fil-ġisem? Kuntrarju għat-twemmin popolari, ħafna mill-kolesterol huwa ġġenerat fil-fwied, u ma jidħolx fil-ġisem bl-ikel. Jekk nikkunsidraw HDL, allura dan it-tip ta 'lipidu huwa kważi kollu ffurmat f'dan l-organu. Fir-rigward ta 'LDL, huwa iktar ikkumplikat. Madwar tliet kwarti tal-kolesterol "ħażin" huwa ffurmat ukoll fil-fwied, imma 20-25% fil-fatt jidħol fil-ġisem minn barra. Jidher li huwa ftit, imma fil-fatt, jekk persuna għandha konċentrazzjoni ta 'kolesterol ħażin li hija qrib il-limitu, u barra minn hekk ħafna tiġi bl-ikel, u l-konċentrazzjoni ta' kolesterol tajba hija baxxa, dan jista 'jikkawża problemi kbar.

Huwa għalhekk li huwa importanti għal persuna li tkun taf liema kolesterol għandha, liema norma għandu jkollha. U dan mhux biss kolesterol totali, HDL u LDL. Il-kolesterol fih ukoll lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna (VLDL) u trigliċeridi. VLDL huma sintetizzati fl-imsaren u huma responsabbli għat-trasport tax-xaħam lejn il-fwied. Huma prekursuri bijokimiċi ta 'LDL. Madankollu, il-preżenza ta 'dan it-tip ta' kolesterol fid-demm hija negliġibbli.

It-trigliċeridi huma esteri ta 'aċidi grassi ogħla u gliċerol. Huma wieħed mill-iktar xaħmijiet komuni fil-ġisem, għandhom rwol importanti ħafna fil-metaboliżmu u huma sors ta 'enerġija. Jekk in-numru tagħhom ikun fil-medda normali, mhemm xejn għalfejn tinkwieta. Ħaġa oħra hija l-eċċess tagħhom. F'dan il-każ, huma daqstant perikolużi daqs LDL. Żieda fit-trigliċeridi fid-demm tindika li persuna tikkonsma aktar enerġija milli tinħaraq. Din il-kundizzjoni tissejjaħ sindromu metaboliku. F'din il-kundizzjoni, l-ammont ta 'zokkor fid-demm jiżdied, il-pressjoni togħla u d-depożiti tax-xaħam jidhru.

It-tnaqqis tat-trigliċeridi jista 'jkun assoċjat ma' mard tal-pulmun, ipertirojdiżmu u defiċjenza ta 'vitamina C. VLDL hija forma ta' kolesterol li hija wkoll importanti ħafna. Dawn il-lipidi jieħdu sehem ukoll fl-imblukkar tal-vini tad-demm, u għalhekk huwa importanti li jiġi żgurat li n-numru tagħhom ma jmurx lil hinn mil-limiti stabbiliti.

Kif tikkontrolla l-kolesterol

Huwa importanti li tissorvelja regolarment kemm hemm kolesterol fid-demm. Biex tagħmel dan, trid tieħu test tad-demm għall-kolesterol. Normalment din il-proċedura ssir fuq stonku vojt. 12-il siegħa qabel l-analiżi, m'għandekx bżonn tiekol xejn, u tista 'tixrob biss ilma sempliċi. Jekk jittieħdu mediċini li jikkontribwixxu għall-kolesterol, allura għandhom jintremew ukoll matul dan il-perjodu. Għandek tiżgura wkoll li fil-perjodu ta 'qabel it-testijiet ma jkun hemm l-ebda stress fiżiku jew psikoloġiku.

L-analiżi jistgħu jittieħdu fil-klinika. Id-demm f’volum ta ’5 ml jittieħed mill-vina. Hemm ukoll strumenti speċjali li jippermettulek tkejjel il-kolesterol fid-dar. Huma mgħammra bi strixxi tat-test li jintremew.

Għal liema gruppi ta 'riskju huwa importanti speċjalment test tad-demm tal-kolesterol? Dawn in-nies jinkludu:

• irġiel wara 40 sena
• nisa wara l-menopawża
• pazjenti bid-dijabete
• li jkollhom attakk tal-qalb jew puplesija,
• obeżi jew piż żejjed
• li jwassal stil ta 'ħajja sedentarja,
• ipejjep.

Kif tbaxxi l-kolesterol fid-demm?

Kif tbaxxi l-kolesterol fid-demm tiegħek innifsek u kun żgur li l-livell ta 'kolesterol ħażin ma jaqbiżx in-norma? L-ewwelnett, għandek tissorvelja d-dieta tiegħek. Anki jekk persuna għandha kolesterol normali, dawn m'għandhomx jittraskuraw in-nutrizzjoni xierqa. Huwa rrakkomandat li tikkonsma inqas ikel li fih kolesterol "ħażin". Dawn l-ikel jinkludu:

• xaħam tal-annimali
• bajd
• butir
• krema qarsa
• Ġobon tad-dgħajsa tax-xaħam
• ġobnijiet
• kavjar
• ħobż butir
• birra

Naturalment, ir-restrizzjonijiet fid-dieta għandhom ikunu raġonevoli. Wara kollox, l-istess bajd u prodotti tal-ħalib fihom ħafna proteini u oligoelementi utli għall-ġisem.Allura bil-moderazzjoni għandhom xorta jiġu kkunsmati. Hawnhekk tista 'tagħti preferenza lil prodotti ta' prodotti b'ħafna xaħam, pereżempju, prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam. Huwa rrakkomandat ukoll li jiżdied il-proporzjon ta 'ħaxix u frott frisk fid-dieta. Huwa wkoll aħjar li tevita ikel moqli. Minflok, tista 'tippreferi platti msajra u stewed.

Nutrizzjoni tajba hija fattur importanti biex tgħin biex iżżomm il-kolesterol "ħażin" fin-norma, iżda bl-ebda mod l-uniku wieħed. L-ebda effett inqas pożittiv fuq il-livell ta 'kolesterol huwa eżerċitat minn attività fiżika. Instab li attivitajiet sportivi intensi jaħarqu tajjeb il-kolesterol "ħażin". Għalhekk, wara li tiekol ikel rikk fil-kolesterol, huwa rrakkomandat li tidħol fl-isports, teżerċita. F’dan ir-rigward, anke mixjiet sempliċi jkunu utli. Mill-mod, l-attività fiżika tnaqqas biss il-kolesterol "ħażin", filwaqt li l-konċentrazzjoni ta 'kolesterol "tajjeb" tiżdied.

Minbarra l-modi naturali biex tnaqqas il-livelli tal-kolesterol fid - dieta, l-eżerċizzju, it-tabib jista 'jippreskrivi mediċini speċjali biex ibaxxu l-istatins tal-kolesterol. Il-prinċipju ta 'l-azzjoni tagħhom huwa bbażat fuq l-imblukkar ta' l-enzimi li jipproduċu l-kolesterol ħażin u żżid il-produzzjoni ta 'kolesterol tajjeb. Madankollu, dawn għandhom jittieħdu b'kawtela, minħabba l-fatt li m'hemmx ftit effetti sekondarji u kontra-indikazzjonijiet.

L-iktar mediċini popolari li jbaxxu l-kolesterol:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Aċidu nikotiniku

Klassi oħra ta 'mediċini għar-regolazzjoni tal-kolesterol hija l-fibrina. Il-prinċipju ta 'l-azzjoni tagħhom huwa bbażat fuq l-ossidazzjoni tax-xaħmijiet direttament fil-fwied. Ukoll, biex tnaqqas il-kolesterol, huma preskritti mediċini li fihom aċidi grassi polinesaturati, kumplessi ta 'vitamini.

Madankollu, meta tieħu mediċini biex tistabbilizza l-livelli tal-kolesterol, wieħed għandu jżomm f'moħħu li dawn ma jeliminawx il-kawża ewlenija ta 'livelli elevati ta' kolesterol - obeżità, stil ta 'ħajja sedentarja, drawwiet ħżiena, dijabete, eċċ.

Kolesterol baxx

Kultant tista 'sseħħ ukoll sitwazzjoni opposta - tnaqqis fil-livell ta' kolesterol fil-ġisem. Dan l-istat ta 'affarijiet lanqas ma jawgura tajjeb. Nuqqas ta 'kolesterol ifisser li l-ġisem m'għandu x'imkien jieħu materjal biex jipproduċi ormoni u jibni ċelloli ġodda. Din is-sitwazzjoni hija perikoluża primarjament għas-sistema nervuża u l-moħħ, u tista 'twassal għal depressjoni u indeboliment tal-memorja. Il-fatturi li ġejjin jistgħu jikkawżaw kolesterol baxx anormalment:

• is-sawm
• cachexia
• sindromu ta 'malassorbiment,
• ipertirojdiżmu
• sepsis
• Ħruq estensiv
• Mard sever tal-fwied
• sepsis
• tuberkulożi
• xi tipi ta 'anemija,
• tieħu mediċini (inibituri MAO, interferon, estroġeni).

Sabiex tiżdied il-kolesterol, xi ikel jista 'jintuża wkoll. L-ewwelnett, huwa l-fwied, il-bajd, il-ġobon, il-kavjar.

Jiddekodifika test tad-demm għall-kolesterol

Iddetermina l-livell ta 'kolesterol jgħin test tad-demm xieraq imsejjaħ profil tal-lipidi. Jiffissa l-indikatur ta 'mhux biss il-kolesterol totali (OH), iżda wkoll it-tipi l-oħra tiegħu (inklużi HDL, LDL u trigliċeridi).

L-unità ta ’kejl tal-kolesterol hija millimol għal kull litru ta’ demm (mmol? /? Litru).

Għal kull indikatur, 2 valuri huma stabbiliti - il-minimu u l-massimu.

In-normi mhumiex l-istess u d-daqs tagħhom jiddependi fuq l-età u s-sess.

M'hemm l-ebda indikatur eżatt, li normalment għandu jkun daqs l-ammont ta 'kolesterol. Madankollu, hemm rakkomandazzjonijiet rigward l-intervall li fih il-livell tiegħu għandu jkun f'perjodu ta 'ħajja partikolari f'persuna b'saħħitha. Dawn l-indikaturi jvarjaw għall-irġiel u għan-nisa.

Li tmur lil hinn minn dan l-intervall ħafna drabi tindika l-preżenza ta 'marda. Fil-każ ta 'żieda fil-kolesterol, iseħħ iperkolesterolemija. Il-preżenza tagħha tindika riskju ta 'żvilupp bikri ta' aterosklerożi. Iperkolesterolemija tista 'tkun ikkawżata minn patoloġija ereditarja, imma ħafna drabi tidher minħabba l-abbuż ta' ikel xaħmi.

Indikaturi tal-livell ta ’OX (fuq il-profil tal-lipidi) huma kkunsidrati normali jekk ikunu fil-medda ta’ 3.11-5.0 mmol / litru.

Il-livell ta 'kolesterol "ħażin" (LDL)' il fuq minn 4.91 mmol / litru huwa Sinjal żgur ta 'aterosklerożi. Huwa mixtieq li dan l-indikatur ma jaqbiżx l-intervall minn 4.11 sa 4.91 mmol / litru.

HDL baxx jindika wkoll li l-ġisem tal-bniedem huwa affettwat mill-aterosklerożi. Livell ta 'mill-inqas millimole kull litru ta' demm huwa meqjus bħala normali.

It-trigliċeridi (TG) huma wkoll importanti. Jekk huwa ogħla minn 2.29 mmol / litru, allura dan jista 'jindika l-preżenza ta' diversi mard, inkluż:

• CHD (mard tal-qalb koronarju),
• pankreatite
• dijabete mellitus
• ipotirojdiżmu
• epatite u ċirrożi tal-fwied,
• pressjoni għolja
• l-obeżità
• gotta.

Żieda fit-TG isseħħ ukoll meta sseħħ tqala, jintużaw kontraċettivi orali jew mediċini ormonali.

Iżda livell imnaqqas ta 'TG jista' jkun ikkawżat minn dieta inadegwata, ħsara fit-tessut tal-kliewi, problemi tal-pulmun kroniku, u wkoll ipertirojdiżmu.

Skond il-profil tal-lipidi, il-koeffiċjent (indiċi) ta 'l-ateroġeniċità (Ia) huwa kkalkulat. Juri kemm hi għolja l-probabbiltà li tiżviluppa mard vaskulari u tal-qalb. Huwa kkalkulat bil-formula:

Daqs tal-koeffiċjent taħt it-tliet ifisser li l-ammont ta 'kolesterol "tajjeb" fid-demm ta' persuna huwa biżżejjed biex jitnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi.

Il-valur tal-indikatur fil-medda ta 'tlieta sa erbgħa (b'limitu ta' fuq ta '4.5) jindika riskju għoli li tiżviluppa l-marda jew saħansitra l-preżenza tagħha.

Li tmur lil hinn min-norma bi probabbiltà għolja ħafna tfisser il-preżenza ta 'marda.

Biex tagħmel l-analiżi, demm venuż jittieħed kampjun filgħodu fuq stonku vojt. L-ikel għandu jittieħed mill-inqas sitta sa tmien sigħat qabel il-proċedura. Barra minn hekk, l-attività fiżika u l-ikel xaħmi huma kontraindikati.

Normi ​​ta 'kolesterol fl-irġiel

Il-livelli regolatorji tal-kolesterol jinbidlu kull ħames snin. Fit-tfulija, l-indikatur ġenerali biss huwa mkejjel. Wara li waslet l-età ta 'ħames snin, kemm il-kolesterol "tajjeb" kif ukoll "ħażin" huma rreġistrati. In-normi tal-konfini tas-sustanzi fil-ġisem jiżdiedu maż-żmien. Dan jiġri sa l-età ta 'ħamsin: allura l-livell tal-kolesterol jonqos.

In-normi medji tal-kolesterol huma kif ġej:

• kolesterol totali - minn 3.61 sa 5.21 mmol / litru,
• LDL - minn 2.250 sa 4.820 mmol / litru,
• HDL - minn 0.71 sa 1.71.

It-Tabella 1 fiha informazzjoni dwar il-valuri tal-konfini tal-indikatur fl-iktar ħin produttiv fil-ħajja ta 'raġel: minn ħmistax sa ħamsin.

Żieda fil-kolesterol għandha ċertament tkun allarmanti ħafna. Kuljum, il-konsum tiegħu m'għandux jaqbeż it-tliet mitt gramma. Sabiex ma taqbiżx din in-norma, trid taderixxi mad-dieta li ġejja:

• Kul biss laħam dgħif, prodotti tal-ħalib (bi ftit xaħam).
• Ibdel il-butir bil-ħaxix.
• Tiekolx ikel moqli u pikkanti.
• Kul kemm jista 'jkun frott. B'mod partikolari, il-frott taċ-ċitru huma utli ħafna. Pereżempju, grejpfrut huwa speċjalment effettiv biex jitbaxxa l-kolesterol. Jekk tiekol kuljum, allura fi ftit xhur din iċ-ċifra tista 'titnaqqas bi kważi tmienja fil-mija.
• Inkludi l-legumi u l-ħafur fid-dieta - dawn jikkontribwixxu għall-irtirar tal-kolesterol.
• Waqqaf it-tipjip. Dawk li jħobbu d-duħħan jakkumulaw gradwalment il-kolesterol "ħażin" f'ġisimhom u jaħslu "tajjeb". It-tipjip jum wara jum jagħmel ħsara lill-ħitan tal-vini tad-demm li fuqhom din is-sustanza ta 'ħsara tibda takkumula.
• Elimina x-xorb alkoħoliku u tnaqqas il-konsum tal-kafè.

B'mod ġenerali, jekk taderixxi ma 'dieta xierqa u bilanċjata, tista' tikseb tnaqqis fil-kolesterol bi ħmistax fil-mija.

Normi ​​ta 'kolesterol fin-nisa

Kif innotat hawn fuq, il-livelli tal-kolesterol jiddependu fuq is-sess u l-età u jinbidlu matul il-ħajja. L-istat tas-saħħa huwa wkoll importanti. In-norma femminili hija inqas minn dik maskili.

Il-valuri medji tal-kolesterol huma murija fit-tabella 2.

L-evalwazzjoni hija soġġetta għal kolesterol totali, densità għolja ("tajba") u baxxa ("ħażina").

Jekk il-kolesterol totali huwa normali u l-LDL huwa elevat, tista 'sseħħ żieda fid-densità tad-demm. Din hija ċans perikolużament għolja ta 'emboli li jiffurmaw ġewwa l-vini tad-demm.

L-indikatur tal-kolesterol "ħażin" m'għandux ikun aktar minn 5.590 mmol / litru, inkella se jkun hemm theddida għall-ħajja. Meta l-indikatur totali jaqbeż is-7.84 mmol / litru, il-patoloġiji jibdew jiżviluppaw fis-sistema ċirkolatorja.

Mhux mixtieq li l-kolesterol "tajjeb" jinżel taħt in-normal. Wara kollox, allura l-ġisem iħoss id-defiċjenza tiegħu u se jkun hemm theddida tal-formazzjoni ta 'emboli tad-demm fil-bastimenti.

Il-metaboliżmu fil-ġisem żagħżugħ huwa ħafna aktar mgħaġġel, u minħabba li l-mara żagħżugħa, iktar tkun viċin il-livell normali tal-kolesterol tagħha. Sa ċertu żmien, demm żejjed ma jakkumulax, u prodotti ta 'ikel tqil (inkluż ikel xaħmi u pikkanti) huma aktar faċli biex jiddiġerixxu.

Madankollu, il-kolesterol jiżdied fiż-żgħażagħ, jekk ikun hemm mard bħal dan:

• dijabete mellitus
• insuffiċjenza tal-fwied
• malfunzjonijiet tas-sistema endokrinali.

Indikaturi tal-kolesterol, li huma kkunsidrati normali, huma murija fit-tabella 3.

Il-livelli tal-kolesterol femminili jiżdiedu xi ftit qasmu t-tmiem importanti ta '30 sena (tabella 4).

Il-probabbiltà ta 'żieda fl-ammont ta' kolesterol hija akbar f'dawk in-nisa li mhumiex indifferenti għat-tipjip u jieħdu kontraċettivi fil-forma ta 'pilloli. Wara 30, in-nutrizzjoni ssir aktar relevanti. Tassew, fir-raba 'għaxra, il-proċessi metaboliċi diġà mhumiex daqshekk veloċi. Il-korp jeħtieġ ferm inqas karboidrati u xaħmijiet, u huwa iktar diffiċli li tipproċessa ikel li fih dawn is-sustanzi huma preżenti. Bħala riżultat, l-eċċess tagħhom jakkumula, li jipprovoka żieda fil-kolesterol fid-demm. Dan, imbagħad, iwassal għal deterjorazzjoni tal-qalb.

Wara 40 fin-nisa, il-funzjoni riproduttiva tgħib gradwalment, l-ormoni tas-sess (estroġeni) huma prodotti fi kwantitajiet iżgħar. Imma huma dawn li jipproteġu l-ġisem tal-mara minn qbiż possibbli fil-livelli tal-kolesterol.

Wara ħamsa u erbgħin, il-menopawża riesqa. Il-livell ta 'estroġenu qed jaqa' malajr. Hemm żieda fil-kolesterol, li r-raġuni għaliha huma l-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-ġisem tan-nisa.

L-istess bħall-irġiel, in-nisa għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lid-dieta tagħhom. Għandek bżonn tiekol b'attenzjoni bajd, prodotti tal-ħalib, laħam. Huwa rrakkomandat li tiekol aktar ħut tal-baħar, inkluż żejtni. Ħaxix u frott għandhom ikunu l-bażi tad-dieta ta 'kuljum. Partikolarment attenti għalihom infushom għandhom ikunu dawk in-nisa li jbatu minn liri żejda, jimxu ftit u ma jistgħux jirrifjutaw is-sigaretti.

Il-kolesterol wara 50 sena fl-irġiel

Viżwalment mingħajr it-testijiet meħtieġa biex tiddetermina ż-żieda fil-kolesterol huwa impossibbli. Madankollu, fl-irġiel wara li jilħqu l-età ta 'ħamsin, jistgħu jidhru sintomi karatteristiċi, inklużi:

• anġina pectoris, i.e. tidjiq tal-arterji koronarji tal-qalb,
• id-dehra ta 'tumuri tal-ġilda b'inklużjonijiet grassi ġewwa ħdejn l-għajnejn,
• uġigħ fir-riġlejn b'attività fiżika ħafifa,
• puplesiji żgħar
• insuffiċjenza tal-qalb, nuqqas ta ’nifs.

Wara ħamsin irġiel jidħlu fi żmien ta ’theddida għall-ħajja. Għalhekk, huma sempliċement obbligati li jimmonitorjaw il-livelli tal-kolesterol. In-normi tiegħu huma kif ġej:

• 51–55 snin: OH - 4.08–7.16 / LDL - 2.30–5.110 / HDL - 0.721–1.631,
• 56-60 sena: OH - 4.03-7.14 / LDL - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841,
• 61–70 snin: OH - 4.08–7.09 / LDL - 2.55–5.450 / HDL - 0.781–1.941,
• 71 u aktar: OH - 3.72–6.85 / LDL - 2.491–5.341 / HDL - 0.781–1.941.

Il-kolesterol wara 50 sena fin-nisa

Wara ħamsin, żieda fil-kolesterol totali hija normali. F'dan il-każ, għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-indikatur LDLV.

In-normi tal-kolesterol f'nisa maturi u anzjani huma kif ġej:

Kif jidher mit-tabella, l-intervall li fih il-livell normali tal-kolesterol huwa kbir. Madankollu, ma tippermettix li taqbeż il-konfini stabbiliti.

F'nisa 'li għandhom diġà sittin sena, il-konċentrazzjoni fid-demm tal-kolesterol totali tista' tilħaq 7.691 mmol / litru. Ikun sabiħ li nitkellem fuq din iċ-ċifra sa 70 sena, għalkemm hija permessa żieda żgħira (sa 7.81 mmol / l).

Il-kolesterol "tajjeb" m'għandux jinżel taħt 0.961, u "ħażin" m'għandux jinżel 'il fuq minn 5.71.

Fl-età venerabbli - wara sebgħin sena - hemm tendenza li tbaxxi l-kolesterol:

• total - 4.481 sa 7.351,
• "Ħżiena" - 2,491 sa 5,341,
• “Tajjeb” - 0.851 sa 2.381.

Żieda fil-valuri normattivi ta 'sustanza hija theddida mhux biss għas-saħħa tan-nisa, iżda wkoll għal ħajjitha.

Eżerċizzju, nutrizzjoni xierqa, nuqqas ta 'drawwiet ħżiena, eżamijiet regolari - dawn huma l-fatturi li jgħinu biex iżomm il-kolesterol fil-livell xieraq. Tinsiex li din is-sustanza għandha ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju (per eżempju, anti-ossidanti), kif ukoll il-kapaċità li sintetizzati ormoni tas-sess. Għalhekk, il-preżenza ta 'kolesterol "tajjeb" tgħin biex tibqa' b'saħħitha u biex iżżomm is-sbuħija.