L-eħrex bniedem fid-dinja

Fl-aħħar għaxar snin, hemm ħafna diskussjonijiet topiċi dwar problemi ta 'piż żejjed, għalhekk, artiklu dwar is-suġġett "L-iktar bniedem irħas fid-dinja" b'ritratti u intervisti, bħala eżempju ċar ta' stil ta 'ħajja ħażin, ġie ppubblikat fi kważi l-mezzi stampati kbar u żgħar kollha tal-pjaneta.

Ekoloġija fqira, stress fuq ix-xogħol, li n-nies "ġamm" ma 'ikel Delicious, iwasslu għal piż żejjed. L-obeżità qed issir il-problema ewlenija tas-seklu tagħna, minħabba li diġà hija simili għall-mard li jipprovoka ħafna mard ieħor. X’wassal lil persuna għall-obeżità? Kull wieħed għandu l-istorja tiegħu, u huma lkoll imdejjaq sal-punt tad-drama ...

Keith Martin - "eroj" xaħam tal-Gran Brittanja

Eks detentur tar-rekord għall-obeżità, l-eħref raġel fuq il-pjaneta, li r-ritratti tiegħu ilhom ma jitlestew il-paġni ta 'quddiem tal-pubblikazzjonijiet Ingliżi għal żmien twil - dan huwa Keith Martin, li miet fl-45 sena ta' ħajja tiegħu. Il-produtturi tal-produtturi għamlu lil dan ir-raġel kważi eroj, u qalulu ħajtu fid-dettalji kollha tiegħu, kif beda jiżdied il-piż, kemm kien jiekol kuljum, u kif imbagħad iddeċieda li jeħles minn liri żejda permezz ta 'operazzjoni.

Il-mewt ta ’dan il-Brittaniku kienet l-okkażjoni biex il-kirurgu li kien jopera fuq Keith Martin, jippreżenta petizzjoni lill-awtoritajiet, sabiex dawn jintroduċu taxxa addizzjonali fuq l-ikel veloċi. It-tabib li jattendi l-pazjent mejjet Kesava Mannur ħaseb li kien hamburgers grassi, donuts, chips u ikel ieħor mgħaġġel li ġabu lil Martin għal marda fatali mal-aħħar stadju tal-obeżità. It-tabib semma bħala eżempju l-figura kerha ta ’20 elf kalorija - dan il-pazjent tant kkunsma ikel tiegħu kuljum, li qabeż in-normi raġonevoli u permissibbli b’għexieren ta’ drabi.

Għal żmien twil, Keith Martin kien imexxi l-klassifikazzjonijiet “L-eħref nies fid-dinja”, ritratti bid-dehra tiegħu ġew sparati minn angoli differenti. Huwa kiel il-kolazzjon, l-ikla ta 'nofsinhar u l-pranzu, mingħajr ma jingħadd l- "ikliet ħfief", ħafna porzjonijiet ta' pizza, macs kbar, ikel Ċiniż, barbecue, ħasilha kollha 'l isfel b'litri ta' soda ħelwa.

Bħala riżultat, ġie preskritt operazzjoni biex tippompja xaħam żejjed. Il-pazjent baqa ’ħaj mill-operazzjoni, il-Gran Brittanja kollha segwiet ir-riabilitazzjoni tiegħu. Iżda pnewmonja mhux mistennija iddgħajfet il-ġisem ta 'Keith, li ma ġiex imsaħħaħ wara l-operazzjoni, u l-eħxen raġel miet. Wara mewtu, id-dokumentarju "420 kilogramma u huwa kważi mejjet" ġie sparat, li kien qiegħed jarah minn eluf ta 'nies madwar id-dinja.

Jessica Leonard - l-eħla tifel fuq il-pjaneta

It-tfajla ta ’7 snin Jessica mill-belt ta’ Chicago saret il-pussessur tar-rekord tal-piż fil-kategorija “It-Tfal it-Tajba”. Fl-2007, hija wiżgħet aktar minn 222 kilogramma u ħasdet lill-udjenza bid-dehra tagħha fuq diversi wirjiet Amerikani. L-omm għandha t-tort għall-mard ta 'bintha, li xeba' lit-tarbija b'ikel mhux tajjeb għas-saħħa u waqqfet għażliet differenti ta 'ikel fuq il-mejda fuq l-ewwel talba tat-tarbija. L-ikel favorit ta ’Jessica kien porzjonijiet enormi ta’ Fries Franċiż, tiġieġ moqli, hamburgers u cheeseburgers. Hija kkunsmat għexieren ta ’eluf ta’ kaloriji ta ’ikel mhux raffinat kuljum.

Skond l-istejjer ta 'omm, fl-età ta' 3, it-tifla tiżen 77 kilogramma u sofriet minn nuqqas ta 'nifs qawwi. Imma l-omm kompliet titma 'l-ikel b'ħafna kaloriji tagħha, u spjegat dan bit-tantrums tat-tfajla, li kontinwament talbu l-ikel. Bħala riżultat, it-tarbija bdiet tiżviluppa mard terribbli ta 'organi interni, inħolqu problemi bil-moviment indipendenti, l-għadam tas-sieq bdew jitgħawġu, u l-obeżità tal-wiċċ wasslet għal diffikultà biex titkellem. Il-pulizija bdew jirċievu petizzjonijiet biex iċaħħdu lid-drittijiet tal-ġenituri.

It-tema "L-Oħxon Tfal" saret għal ħafna xhur waħda mill-aktar rilevanti fl-Amerika. Jessica ġiet trasferita fi klinika speċjalizzata u għamlet dieta għaliha. Wara sena u nofs, hija reġgħet irritornat għall-ħajja fis-soċjetà u waqgħet kważi 150 kilogramma.

In-nies l-aktar gravi fid-dinja

In-nies l-aktar ħoxnin fid-dinja, li r-ritratti tagħhom jibżgħu, qed jiżdiedu minħabba l-aptit irrepressibbli tagħhom, li jidher minħabba l-istress u l-istil ta ’ħajja sedentarja. Pereżempju, Amerikan Carol Yeagergħal żmien twil żammet il-klassifikazzjoni bħala l-eħreb bniedem fid-dinja, il-piż tagħha kien daqs 727 kilogramma. Fl-20 sena tal-età tagħha, hija ma setgħetx timxi jew saħansitra tagħmel movimenti żgħar fuq is-sodda. It-tobba bdew jieħdu ħsieb lil Carol, għamlu diversi adattamenti sabiex il-mara mxiet ftit ftit.

Minn telf ta 'piż tagħha, in-nutrizzjonista famuż Amerikan Jerry Springer għamel serje ta' programmi televiżivi popolari. Għal kull intervista, it-tifla kienet tħallset, għal dawn il-flus li hi ħallset għat-trattament ta 'telf ta' piż. Anke bilqiegħda fuq dieta stretta u titlef 235 kilogramma, mietet fl-età ta ’34 sena. L-isem Carol ma kienx inkluż fil-Guinness Book of Records, peress li fil-quċċata tal-"piż kritiku" tagħha, hija ma ppreżentatx applikazzjoni għall-konsiderazzjoni. Imma billi tikteb il-mistoqsija "L-aktar bniedem gravi fid-dinja, Wikipedia", int se tikseb l-iktar informazzjoni dwar dan l-Amerikan.

L-eħreb bniedem fid-dinja - dan ir-rekord huwa assigurat minn Amerikan John Minochhli l-piż tiegħu kien fil-ħin tal-iffissar tar-rekord ta ’635 kilogramma. Għal żmien twil, John ġie kkurat f'diversi kliniċi, iżda wara l-iskarikar mill-isptar, il-piż irritornat lilu b'veloċità terribbli - sa 90 kilogramma fix-xahar.

Għall-manteniment ta 'kuljum ta' John, il-qraba kienu mġiegħla jimpjegaw 14-il assistent full-time. Sat-42 anniversarju, huwa rnexxielu jitlef il-piż kważi darbtejn grazzi għal dieta żviluppata apposta.

L-eħreb bniedem fir-Russja

Uffiċjalment, bħala l-agħar bniedem fir-Russja fl-2003, tifel ta 'għaxar snin ġie rreġistratDzhambulat Khatokhov minn Nalchik. Huwa jiżen aktar minn 150 kilogramma.

Madankollu, żagħżugħ jgħix fil-belt Russa ta 'Volgograd Sasha Pekhteleev, li l-piż tagħhom reċentement kien aktar minn 180 kilogramma (fl-2009). Darba minnhom, il-ġenituri saħansitra kellhom iċemplu lis-salvataġġi, peress li huma stess ma setgħux jiġbdu lit-tifel mill-banju wara l-għawm. Kollox seta ’spiċċa sfortunatament jekk in-nanna tiegħi ma kinitx tasal għas-salvataġġ, li kienet żviluppat dieta stretta għan-neputi tagħha. Fl-2012, it-tifel kważi rdoppja fil-piż, il-ħolma għeżieża tiegħu saret realtà - huwa kien kapaċi jirkeb islitta minn għoljiet.

Bħalissa hemm ħafna nies obeżi fuq il-pjaneta. Hemm xejra interessanti, filwaqt li fil-pajjiżi tal-Punent in-nies b'baġit baxx għandhom piż żejjed serju, fir-Russja ċ-ċittadini bdew jiksbu liri żejda meta bdew jgħixu b'mod aktar sigur u sigur.

Kompilazzjoni ta 'vidjows b'ritratti ta' l-akbar nies fid-dinja:

L-obeżità fit-tfulija qed issir il-problema ewlenija tas-seklu tagħna

Iħoss bħal imsaħħab bħal -21

Illum aġġornajna 59.RU u ninsabu lesti li ngħidulek is-sigrieti kollha.

Huwa diffiċli għalik li tmur fuq id-dieti u tiekol ħaxix minflok ħelu mill-eqreb ħanut tal-għaġina? Ħafna jifhmu perfettament! Sadanittant, it-tobba diġà sejħu l-problema attwali tal-obeżità bħala epidemija reali u jqisuha marda tas-seklu. Mill-mod, sa ftit ilu, dan kien jikkonċerna prinċipalment il-popolazzjoni adulta tal-pjaneta, iżda dan l-aħħar, it-tobba qajmu l-allarm dwar l-obeżità fost it-tfal u l-adolexxenti. Waqt konferenza dwar il-pedjatrija u s-saħħa tal-adolexxenti, tħabbret dejta dwar l-istat tas-saħħa tat-tfal moderni. Id-dejta mhix inkoraġġanti: minn 70 sa 80% tat-tfal tal-iskola Russi jsofru minn mard kroniku, u ħafna mill-esperti jattribwixxu din iż-żieda fl-inċidenza preċiżament għall-problema tal-obeżità tat-tfulija.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Il-periklu ewlieni ta 'piż żejjed jinsab fil-fatt li jista' jipprovoka l-iżvilupp bikri ta 'mard serju bħal dijabete mellitus, pressjoni għolja arterjali, problemi bil-bużżieqa tal-marrara u l-frixa. Din mhix il-lista sħiħa ta 'mard li jista' jiżviluppa fi żagħżugħ adolexxenti. Barra minn hekk, mal-età, infertilità, infart mijokardijaku, mard tal-qalb koronarju jistgħu jiżdiedu ma 'dan il-bukkett tal-mard.

It-trattament għall-obeżità jiddependi fuq il-kawżi tiegħu. Jista 'jkun ikkawżat minn ċertu mard tas-sistema endokrinali, mard ġenetiku, u l-użu ta' ċerti mediċini. Iżda fost ir-raġunijiet ewlenin għal din iż-żieda fin-numru ta 'adolexxenti li huma obeżi, it-tobba jsejħu nutrizzjoni mhux xierqa u nuqqas ta' attività fiżika. F’dan ir-rigward, it-trattament tal-obeżità adolexxenti huwa kwistjoni kontroversjali ħafna u tiddependi mill-kundizzjonijiet li jwasslu għad-dehra ta ’piż żejjed fit-tarbija.

Pereżempju Speċjalista taċ-Ċentru għall-Iżvilupp tat-Tfal, psikologa tal-familja Elena Lebedeva jemmen li l-kawżi tal-piż żejjed fl-adolexxenti għandhom jiġu mfittxija fir-relazzjonijiet familjari moderni.

Speċjalisti nutrizzjonisti ma jaqsmux dawn il-fehmiet u jemmnu li l-problema tinsab mhux biss u mhux daqshekk fir-relazzjonijiet ġenitur-tarbija, iżda tiddependi direttament fuq bidliet fid-drawwiet alimentari tas-soċjetà moderna.

“Issa qed naraw tendenza għall-popolazzjoni li tirrifjuta prodotti friski favur prodotti kulinari. Fil-preparazzjoni ta 'l-ikel, ammont kbir ta' xaħmijiet ta 'oriġini mill-pjanti u mill-annimali jintuża, - jispjega nutrizzjonista, speċjalista taċ-ċentru ta 'nutrizzjoni b'saħħitha Tatyana Meshcheryakova. - Ukoll, fid-dieta tar-Russi, prodotti nofshom lesti u ikliet lesti li fihom xaħmijiet u karboidrati faċilment diġestibbli. It-tfal jirrifjutaw il-ħaxix, u jippreferu patata, għaġin, platti tal-laħam moqli. Il-ġenituri, min-naħa tagħhom, jippermettu lit-tfal jieklu b'mod mhux xieraq, peress li huma stess ma jistgħux jaderixxu ma 'dieta bilanċjata. Aħna nżidu hawn il-kompjuterizzazzjoni tad-divertiment fl-isfond ta 'attività fiżika baxxa ġenerali u bħala riżultat ikollna ġenerazzjoni sħiħa li temmen li l-piż żejjed huwa n-norma. M’għandniex xi ngħidu, il-komunikazzjoni bejn il-ġenituri u t-tfal hija importanti ħafna, imma liema valuri huma mdaħħlin fit-tfal fil-proċess ta ’komunikazzjoni bħal din hija wkoll importanti. Eżempju personali ta 'attività fiżika flimkien mal-formazzjoni ta' mġieba ta 'ikel kif suppost jagħtina żagħżugħ normalment żviluppat. "

Imma x'għandek tagħmel sabiex tinkweta fit-tfal din l-imġieba l-iktar korretta fl-ikel, li hija ċ-ċavetta għal ħajja b'saħħitha u benesseri fiżiku? Speċjalisti u ġenituri jirrakkomandaw kontinwament li jippruvaw jitkellmu mat-tifel fuq dawn is-suġġetti, billi jiffokaw l-attenzjoni tiegħu fuq xi punti speċifiċi.

"Meta mmur fil-maħżen ma 'binti, dejjem nispjega lilha għaliex nixtru ċerti prodotti," tgħid resident ta ’Perm Oksana Zaichenko. - Jiena ngħid li llum se nitfgħu dawn il-brunġiel għall-pranzu, imma se nagħmlu insalata ta 'tadam u ħjar, nixtru frott, għax huma Delicious, u l-bqija. Id-darba li jmiss, meta naslu fil-maħżen, binti nfisha twassalni f'dawk il-bankini fejn jinsabu l-ħxejjex u l-frott, u tgħidli x'tixtieq minn dan illum. "

Ukoll, l-esperti ma jirrakkomandawx li jipprojbixxu kompletament lit-tfal milli jużaw ċerti prodotti. Huwa meħtieġ li tispjega lit-tfal għaliex mhux meħtieġ li tiekol ħafna fries Franċiż, pereżempju, u li ma tipprojbixxix milli tiekolh. It-tfal għandhom jiżviluppaw l-għarfien tagħhom stess ta ’x’inhu ta’ ħsara u x’inhu utli u għaliex. M'għandu jkun hemm l-ebda ikel li jkun ipprojbit minħabba l-fatt li jagħmel ħsara liċ-ċifra. Bħala regola, spjegazzjoni bħal din ma tagħti lill-minuri xejn, peress li għadu ma jirrealizzax il-ħsara li hija kkawżata lis-saħħa minħabba piż żejjed. Huwa aħjar li tispjega li ikel partikolari jista 'jikkawża allerġiji jew effetti oħra ta' ħsara għas-saħħa. U huwa imperattiv li ngħid li hemm prodotti bħal dawn biss fi kwantitajiet żgħar u fi ġranet definiti strettament.

Barra minn hekk, m'għandekx kontinwament tfakkar lit-tifel tal-piż żejjed tiegħu, jekk wieħed ikun diġà hemm, imma lanqas biss tista 'titkellem dwarha. Il-ħaġa ewlenija f'dawn il-konversazzjonijiet hija li ma tużax epiteti offensivi.

"Uża kliem u frażijiet li juru t-temporità ta 'żieda fil-piż, jew jekk it-tifel ikollu diżordni tas-saħħa li twassal għall-milja, spjega li s-sitwazzjoni nibtet mhux minħabba tort tiegħu," tgħid il-psikologa Elena Lebedeva. - Sostni t-tifel u joffri l-għajnuna tiegħek. Ibgħatx push-ups 20 darba fil-kamra tiegħu. Imbotta miegħu. Il-ħaġa ewlenija mhix li tabbanduna lit-tifel fil-problema tiegħu, iżda li tgħinu jittrattaha miegħek. "

Nutrizzjoni xierqa biex tevita l-obeżità u t-telf tal-piż

Grazzi għal dieta tajba, tista 'mhux biss tnaqqas il-piż, iżda wkoll tipprevjeni l-okkorrenza ta' l-obeżità. Nutrizzjoni tajba qatt ma għandha tkun assoċjata ma 'dieta jew ġuħ. Ikla bilanċjata biss tgħin biex iżżomm livell stabbli ta 'zokkor fid-demm, li mbagħad jikkontribwixxi għal metaboliżmu uniformi fil-ġisem. Ikliet żgħar u frekwenti jgħinu biex tinżamm l-enerġija matul il-ġurnata.
Il-proporzjon li ġej ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati huwa rrakkomandat: minn 55 sa 60% ta' kaloriji minn karboidrati, minn 10 sa 15% ta 'kaloriji minn proteini, minn 15 sa 30% ta' kaloriji mix-xaħam. F'dan il-proporzjon, ħolqa importanti hija l-kolazzjon, li llum tittraskura ħafna, billi tixrob tazza tal-kafè filgħodu biss. Il-kompożizzjoni tal-kolazzjon hija l-aħjar li tinkludi kontenut għoli ta 'karboidrati (porridge, frott, ħobż). Fil-għaxija, għall-kuntrarju, għandek toqgħod lura milli tikkonsma karboidrati, u tinkludi proteina fid-dieta tiegħek (laħam dgħif, ħut moħmi jew mgħolli, froġa tal-proteina, ġobon tad-dgħajsa, legumi fil-jiem ta 'sawm). L-aħħar ikla għandha tkun madwar sagħtejn qabel tmur torqod, iżda wkoll ma tmurx torqod bil-ġuħ. Prodotti tal-ħalib qarsa - kefir b'ħafna xaħam, ħalib moħmi iffermentat, kannella, ayran, fil-jiem ta 'sawm - ħalib tal-ħafur huwa adattat tajjeb għal każ bħal dan.

Ikel tajjeb għas-saħħa għandu jinkludi:
1. Frott, ħaxix, frott niexef
2. Ħbub mhux ipproċessati sħaħ
3. Fażola u legumi
4. Ġewż u żrieragħ
5. Ħut
6. Prodotti tal-ħalib xkumat
7. Żjut veġetali (ġirasol, żebbuġa, ġulġlien, karawett)
Illimita lilek innifsek biex tuża:
1. Addittivi li jagħtu l-ħwawar (glutamat tal-monosodju) u melħ.
2. Zokkor fil-forma pura tiegħu, ħelu li fih iz-zokkor, xorb ħelu
3. Xaħmijiet saturati (xaħmijiet trans, marġerina, żejt tal-palm)
4. Ħobż tal-ħmira

Bil-ġisem ħafif u l-ħajja ssir aktar faċli, imma hemm naħa oħra u serja ħafna għall-kwistjoni li titlef il-piż.
Fit-tfittxija ta 'telf ta' piż, ħafna jsiru ostaġġi ta 'disturb perikoluż - anoreksja. Biża 'qawwija ta' l-obeżità, rifjut li tiekol, dieti riġidi, perċezzjoni mgħawġa ta 'ġismek, stima baxxa ta' self, sitwazzjonijiet stressanti - dawn kollha huma l-kawżi ta 'l-anoreksja. Bħala regola, isseħħ wara sawm persistenti għal xi żmien u telf qawwi ta 'piż sa 30%. Pazjenti bl-anoreksja jistgħu jitilfu sa 50% tal-piż tagħhom matul is-sena. F’dawn in-nies, il-bilanċ tal-ilma-elettrolit huwa mfixkel, anke l-massa tal-moħħ tonqos, ksur tal-għadam u tal-vertebra jseħħ anke mill-mess, li kollha jistgħu jwasslu għall-mewt.

Illum, l-anoreksja saret marda mhux biss għal nies famużi li jsegwu l-kanoni tal-moda imposti mill-midja, films u rivisti. L-adolexxenti huma partikolarment affettwati mill-pubertà, meta l-piż u l-għamla tal-ġisem jinbidlu malajr. Għalhekk, matul dan il-perjodu, il-ġenituri għandhom ikunu attenti għat-tfal tagħhom, jirranġaw ikliet kuljum mal-familja kollha, iħejju ikliet tal-familja flimkien mill-inqas fi tmiem il-ġimgħa. Jekk tinnota li t-tarbija tiegħek għandha pallor, ġilda xotta, alopeċja, burdata mdejjaq, ansjetà, attakki ħass ħażin, nuqqas ta 'rieda li tiekol lkoll flimkien, trid immedjatament issir taf ir-raġuni għal dan. Billi tevita l-anoreksja fl-istadju inizjali, int issalva l-ħajja ta 'tarbija tiegħek.