Kif iżżid il-livell tal - kolesterol HDL tajjeb: 8 modi

Iperkolesterolemija, kundizzjoni li fiha l-livelli tal-kolesterol fid-demm huma elevati, hija inkluża fil-lista tal-fatturi ta 'riskju l-iktar bażiċi li jikkawżaw l-okkorrenza ta' infart mijokardijaku. Il-fwied uman jipproduċi biżżejjed kolesterol, għalhekk m'għandekx tikkonsmah bl-ikel.

Is-sustanzi li fihom ix-xaħam jissejħu lipidi. Il-lipidi, min-naħa tagħhom, għandhom żewġ varjetajiet ewlenin - il-kolesterol u t-trigliċeridi, li jinġarru mid-demm. Biex it-trasport tal-kolesterol fid-demm kien suċċess, jeħel mal-proteini. Kolesterol bħal dan jissejjaħ lipoproteina.

Lipoproteini huma għoljin (HDL jew HDL), baxxi (LDL) u densità baxxa ħafna (VLDL). Kull waħda minnhom hija kkunsidrata fl-evalwazzjoni tar-riskju li tiżviluppa mard tas-sistema kardjovaskulari. Il-biċċa l-kbira tal-kolesterol fid-demm jinsab f'lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL). Huma jwasslu l-kolesterol lill-ċelloli u tessuti, inkluż permezz tal-arterji koronarji lejn il-qalb u 'l fuq.

Il-kolesterol misjub fil-LDL (lipoproteini ta 'densità baxxa) għandu rwol importanti ħafna fil-formazzjoni ta' plakki (akkumulazzjoni ta 'sustanzi xaħmija) fuq il-ħitan ta' ġewwa tal-arterji. Min-naħa tagħhom, dawn huma l-kawżi ta 'sklerożi fil-vini, l-arterji koronarji, u r-riskju ta' infart mijokardijaku f'dan il-każ huwa akbar.

Dan hu għaliex il-kolesterol LDL jissejjaħ "ħażin." In-normi ta 'LDL u VLDL huma elevati - dan huwa fejn jinsabu l-kawżi ta' l-okkorrenza ta 'mard kardjovaskulari.

L-HDL (lipoproteini ta 'densità għolja) jittrasportaw ukoll il-kolesterol fid-demm, iżda li jagħmlu parti minn HDL, is-sustanza ma tipparteċipax fil-formazzjoni ta' plakki. Fil-fatt, l-attività tal-proteini li jiffurmaw HDL hija li tneħħi l-kolesterol żejjed mit-tessuti tal-ġisem. Hija din il-kwalità li tiddetermina l-isem ta 'dan il-kolesterol: "tajjeb."

Jekk in-normi HDL (lipoproteini ta 'densità għolja) fid-demm tal-bniedem huma għoljin, ir-riskju ta' mard kardjovaskulari huwa negliġibbli. It-trigliċeridi huma terminu ieħor għax-xaħmijiet. Ix-xaħmijiet huma l-iktar sors importanti ta 'enerġija u dan jitqies fil-HDL.

Parzjalment, it-trigliċeridi jidħlu fil-ġisem b'xaħmijiet flimkien ma 'l-ikel. Jekk ammont eċċess ta 'karboidrati, xaħmijiet u alkoħol jidħol fil-ġisem, allura l-kaloriji, rispettivament, huma ħafna ogħla min-normal.

F'dan il-każ, il-produzzjoni ta 'ammont addizzjonali ta' trigliċeridi tibda, li jfisser li taffettwa l-HDL.

It-trigliċeridi jinġarru fiċ-ċelloli mill-istess lipoproteini li jagħtu l-kolesterol. Hemm korrelazzjoni diretta bejn ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari u trigliċeridi għoljin, speċjalment jekk HDL huwa inqas min-normal.

X'għandek tagħmel

1. Jekk possibbli, telimina parzjalment ikel xaħmi mid-dieta. Jekk il-konċentrazzjoni ta 'xaħmijiet fl-enerġija fornuta mill-ikel tonqos għal 30%, u l-frazzjoni ta' xaħmijiet saturati tibqa 'inqas minn 7%, bidla bħal din għandha tkun kontribuzzjoni sinifikanti biex jinkiseb il-livell ta' kolesterol fid-demm. Mhuwiex meħtieġ li jiġu esklużi kompletament ix-xaħmijiet mid-dieta.
2. Żjut u xaħmijiet saturati għandhom jinbidlu ma 'dawk polinesaturati, per eżempju, żejt tas-sojja, żejt taż-żebbuġa, għosfor, ġirasol, qamħ. Tiekol ikel rikk f’xaħmijiet saturati għandu jitnaqqas għal minimu. Huma jgħollu l-livell ta 'LDL u VLDL ogħla minn kwalunkwe komponent ieħor tal-ikel. L-annimali kollha, xi ftit veġetali (żejt tal-palm u tal-ġewż) u xaħmijiet idroġenati huma xaħmijiet saturati ħafna.
3. Tiekolx ikel li fih xaħmijiet trans.Huma parti mill-idroġenati u l-periklu magħhom huwa ogħla għall-qalb milli bix-xaħmijiet saturati. Il-manifattur jindika l-informazzjoni kollha dwar ix-xaħmijiet trans fuq l-imballaġġ tal-prodott.

Importanti! Ieqaf tiekol ikel li fih il-kolesterol. Sabiex tillimita l-konsum ta 'kolesterol "ħażin" (LDL u VLDL) fil-ġisem, huwa biżżejjed li tirrifjuta ikel xaħmi (speċjalment għal xaħmijiet saturati).

Inkella, l-LDL ikun sinifikament ogħla min-normal.

Prodotti li fihom il-kolesterol huwa elevat:

• bajd
• ħalib sħiħ
• krustaċji
• molluski
• organi ta ’l-annimali, b’mod partikolari l-fwied.

L-analiżi tikkonferma li t-tnaqqis tal-kolesterol jikkontribwixxi għall-konsum tal-fibra tal-pjanti.

Sorsi tal-fibra tal-pjanti:

Huwa rakkomandabbli li teħles minn liri żejda fuq il-ġisem jekk il-piż ikun ferm ogħla min-normal. Huwa f'nies li għandhom l-obeżità li l-kolesterol huwa l-aktar spiss elevat. Jekk tipprova titlef 5-10 kg, dan ikollu effett sinifikanti fuq l-indikatur tal-kolesterol u jiffaċilita t-trattament, kif muri minn test tad-demm.

Iċċekkja l-kontenut se jgħin l-istrument biex jitkejjel il-kolesterol.

L-attività fiżika hija daqstant importanti. Huwa għandu rwol kbir fiż-żamma ta 'funzjoni tajba tal-qalb. Biex tagħmel dan, tista 'tibda tiġri, tgħolli bir-rota, tieħu abbonament għall-pixxina. Wara l-bidu tal-klassijiet, kwalunkwe test tad-demm juri li l-kolesterol ma jibqax elevat.

Anke tluq elementari fit-taraġ (iktar ikun għoli l-aħjar) u l-ġardinaġġ se jkollu effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem kollu u b'mod partikolari fuq it-tnaqqis tal-kolesterol.

It-tipjip għandu jkun abbandunat darba għal dejjem. Minbarra l-fatt li l-vizzju jagħmel ħsara lill-qalb u lill-vini tad-demm, iqajjem ukoll livelli tal-kolesterol 'il fuq mil-livell normali. Wara 20 sena u aktar, analiżi tal-livelli tal-kolesterol għandha tittieħed mill-inqas darba kull 5 snin.

Kif issir l-analiżi

Profil tal-lipoprotein (l-hekk imsejħa analiżi) huwa kejl tal-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali, HDL (lipoproteini ta 'densità għolja), LDL, VLDL u trigliċeridi.

Sabiex l-indikaturi jkunu oġġettivi, l-analiżi għandha ssir fuq stonku vojt. Bl-età, ir-rata tal-kolesterol tinbidel, ir-rata tiżdied fi kwalunkwe każ.

Dan il-proċess huwa partikolarment notevoli fin-nisa waqt il-menopawża. Barra minn hekk, hemm tendenza ereditarja għall-iperkolesterolemija.

Għalhekk, ma tweġġa 'li tistaqsi lill-qraba tagħhom dwar l-indikaturi tal-kolesterol tagħhom (jekk saret analiżi bħal din), biex issir taf jekk l-indikaturi kollha humiex ogħla min-norma.

Jekk il-livell ta 'kolesterol fid-demm huwa elevat, dan huwa fattur li jipprovoka għall-iżvilupp ta' mard kardjovaskulari. Għalhekk, sabiex jinkiseb tnaqqis f'dan l-indikatur f'pazjent u biex jiġi preskritt it-trattament korrett, it-tabib għandu jqis ir-raġunijiet kollha li jinkludu:

• pressjoni tad-demm għolja
• tipjip
• il-preżenza ta 'mard tal-qalb fi qraba qrib,
• l-età tal-pazjent (irġiel wara 45 sena, nisa wara 55 sena),
• HDL naqas (≤ 40).

Xi pazjenti jeħtieġu trattament mediku, jiġifieri, il-ħatra ta 'mediċini li jbaxxu l-lipidi fid-demm. Iżda anke meta tieħu mediċini, wieħed m'għandux jinsa dwar l-osservazzjoni tad-dieta korretta u l-attività fiżika.

Illum, hemm kull tip ta 'mediċina li tgħin biex iżżomm il-metaboliżmu korrett tal-lipidi. Għandu jintgħażel kura adegwata minn tabib - endokrinologu.

Modi naturali biex tiżdied il-kolesterol HDL

L-istil ta ’ħajja tiegħek għandu l-akbar effett uniku fuq il-kolesterol HDL. Għalhekk, li tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja tiegħek ta 'kuljum u kontroll sħiħ fuq id-drawwiet tiegħek, bħal drawwiet alimentari u attività fiżika, tista' twassal għal livelli aktar b'saħħithom ta 'lipoproteini ta' densità għolja, li jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'problemi ta' saħħa li jkunu ta 'periklu għall-ħajja.

Il-ġeni tiegħek għandhom rwol fid-determinazzjoni ta 'kemm il-ġisem tiegħek jipproduċi HDL u tipi oħra ta' kolesterol. Ma tistax tinfluwenza l-ġeni tiegħek, imma tista 'tikkontrolla l-istil ta' ħajja tiegħek. Hawn huma wħud mill-aħjar modi sempliċi kif tista 'żżid il-kolesterol HDL tiegħek:

Lipoproteini ta 'densità għolja - x'inhu u x'inhuma n-normi ta' l-indikatur

Il-kolesterol, li jiċċirkola liberament fil-fluss tad-demm periferali, huwa maqsum kondizzjonalment f'żewġ frazzjonijiet - kolesterol "tajjeb" (HDL) u "ħażin" - LDL. Din is-separazzjoni hija assoċjata mal-karatteristika tal-funzjonijiet u l-proprjetajiet ta 'kull tip.

LDL (kolesterol ta 'densità baxxa) għandu rwol deċiżiv fil-formazzjoni ta' leżjonijiet vaskulari ateromatiċi. Molekuli ta 'din il-frazzjoni għandhom it-tendenza li jeħlu flimkien u jiffurmaw konglomerati bejn il-fibri endoteljali. Allura l-proċess ta 'sklerożi tal-ħajt vaskulari jibda, fi kliem ieħor - l-aterosklerożi tiżviluppa. Din hija marda formidabbli li ddgħajjef is-saħħa tas-sistema kardjovaskulari għal snin twal u tikkawża attakki tal-qalb, puplesiji, attakki iskemiċi, u aneurismi.

L-HDL huwa kolesterol fid-demm “tajjeb”. Għandha tagħti isimha għall-proprjetajiet. Il-molekuli tal-proteina li jiffurmaw HDL huma mmirati lejn it-tneħħija tal-kolesterol żejjed mit-tessuti ta 'l-organi u l-ħitan vaskulari. Bħala regola, il-valuri HDL normali huma relattivament baxxi - il-konċentrazzjoni tagħhom fid-demm għandha tkun fil-medda minn 0.7 sa 1.94 mmol / l, kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa.

B’aktar dettall, in-normi tal-kolesterol utli huma indikati bl-età fit-tabella hawn taħt.

HDL huwa ogħla min-normal - xi jfisser Huwa maħsub li jekk l-HDL ikun iddijanjostikat b'HDL miżjud, ir-riskji mis-sistema ċirkolatorja jitnaqqsu b'mod sinifikanti. Madankollu, il-limitu ta 'fuq tan-norma huwa stabbilit għal raġuni. Għalkemm żieda fl-HDL fiha nfisha ma toħloq l-ebda periklu, tista 'indirettament tindika numru ta' proċessi avversi fil-ġisem.

Li tikber il-kolesterol tajjeb hija rari. L-eċċezzjoni hija l-perjodu tat-tqala, meta l-parametri kollha tal-analiżi bijokimika tad-demm jistgħu jkunu ogħla mir-referenza u huma kkunsidrati bħala norma fiżjoloġika miżjuda. Il-plaċenta għandha struttura tal-kolesterol, għalhekk, għall-formazzjoni tagħha, huma meħtieġa aktar proteini trasportaturi bil-lipidi. Barra minn hekk, iż-żieda fil-produzzjoni ta ’ormoni, li s-sottostrat tagħhom huma wkoll xaħmijiet, twassal għal żieda fil-bżonnijiet tagħhom.

F'ħafna sitwazzjonijiet kliniċi, jekk il-kolesterol HDL huwa elevat, dan ifisser li r-riskju ta 'aterosklerożi jew mard vaskulari ieħor huwa baxx ħafna. B'mod parallel ma 'dan, il-lipoproteini elevati jista' jkollhom il-kawżi negattivi li ġejjin:

• Intossikazzjoni bl-alkoħol. Minħabba effetti tossiċi diretti fuq il-fwied, il-funzjonijiet ta ’ditossifikazzjoni tiegħu huma indeboliti. HDL elevat huwa wieħed mill-markaturi ta 'dan il-proċess.
• Ċirrożi biljari.
• Patoloġiji epatiċi - epatosi mxaħħma, li fiha proċessi eċċessivament eċċessivi huma s-sintesi ta 'lipoproteini tal-frazzjonijiet kollha.
• Iperkolesterolemija ġenetikament determinata. F'din il-marda, bijosintesi miżjuda ta 'frazzjonijiet lipidi oħra, għalhekk, biex tkun stabbilita dijanjosi, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni mhux biss għall-HDL, iżda wkoll għall-indikaturi tal-profil tal-lipidi elevati l-oħra kollha.
• Disfunzjoni tat-tirojde - ipotirojdiżmu.
• Dieta mhux tajba għas-saħħa - il-konsum ta 'ammonti eċċessivi ta' ikel li fih xaħmijiet ta 'l-annimali.
• L-inattività u l-istil tal-ħajja ħażin, inattiv. Molekuli tal-kolesterol huma stazzjonijiet żgħar ta 'enerġija fid-demm. Huma ttrasportati lejn il-muskoli u organi oħra li jikkunsmaw l-enerġija. Meta persuna tmexxi stil ta 'ħajja sedentarja sedentarja, il-kolesterol mhuwiex mitlub fil-volumi li hemm preżenti fin-nixxiegħa tad-demm. Minħabba inutilità, dan l-eċċess jista 'jinbidel fi frazzjoni ta' densità baxxa u jibda joqgħod fuq l-endotelju vaskulari.
• It-tipjip

Skond l-istatistiċi mediċi, żieda fl-HDL ħafna drabi tindika malnutrizzjoni u l-konsum ta 'xaħam żejjed fl-ikel. Ħafna drabi, l-ikel fih substrati għall-kolesterol kemm f'densità baxxa kif ukoll għolja. Għalhekk, b'dawn l-etjoloġija, wara "HDL", kolesterol "ta 'ħsara" u trigliċeridi fid-demm jistgħu jiġu affettwati.

X'għandek tagħmel u jekk tnaqqasx

Ibbażat fuq il-valuri ta 'HDL elevati biss, mhuwiex possibbli li tistabbilixxi dijanjosi jew tagħmel rakkomandazzjonijiet. Huwa meħtieġ li tara l-indikaturi tal-profil tal-lipidi miżjuda kollha - il-konċentrazzjoni fit-test tad-demm tal-kolesterol totali, il-frazzjoni ħażina u tajba tiegħu, trigliċeridi, u l-koeffiċjent ateroġeniku. Jiddependi fuq il-bqija tal-istampa klinika, it-tabib jista 'jagħmel ċerti preskrizzjonijiet.

L-iktar kawżi komuni ta 'kolesterol għoli (HDL) huma dieti żbilanċjati, nuqqas ta' eżerċizzju fiżiku, u drawwiet ħżiena. Sabiex jiġi normalizzat il-profil tal-lipidi, l-ewwel trid taġixxi fuq din it-trijad etijoloġika.

Dieta ta 'kuljum hija rrakkomandata. Laħam xaħmi, xaħam, pikkanti, moqli, platti affumikati, ikel mgħaġġel u prodotti tal-ħalib xaħmin huma esklużi mill-kompożizzjoni tiegħu. Tingħata preferenza lill-prodotti tal-ħxejjex, li mhux biss jinnormalizzaw il-valuri ta 'HDL u LDL, iżda għandhom ukoll numru ta' effetti ta 'benefiċċju fuq il-makroorganiżmu.

HDL elevat b'mod selettiv fil-profil tal-lipidi għal valuri moderati mhumiex indikazzjoni għar-riċetta ta 'medikazzjoni u huma aġġustati bit-terapija bid-dieta. Jekk id-devjazzjonijiet min-norma huma aktar serji u diversi parametri tal-lipidi huma affettwati, allura wara konsultazzjoni, it-tabib jista 'jippreskrivi mediċini mill-grupp ta' statins - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin u oħrajn.

Il-kontroll tal-profil tal-lipidi huwa komponent importanti ħafna ta 'ħajja b'saħħitha, speċjalment għal anzjani. Ħafna patoloġiji vaskulari u kardijaċi għandhom perijodu bla sintomi, li jistgħu jiġu skoperti biss skond testijiet tal-laboratorju. Jekk hemm anki indikaturi ftit li xejn miżjuda fihom, għandek tikkuntattja minnufih speċjalista sabiex tibda t-trattament fil-ħin u tevita konsegwenzi serji possibbli.

Definizzjoni ta 'HDL

Madwar 80% tal-kolesterol huwa prodott fil-ġisem, jiġifieri fil-fwied. Il-20% li jifdal jiġi inġerit bl-ikel. Din is-sustanza hija involuta fil-produzzjoni ta ’ormoni, fil-formazzjoni ta’ membrani taċ-ċelloli u aċidi tal-bili. Il-kolesterol huwa sustanza li ma tantx tinħall fil-likwidi. It-trasport tiegħu huwa ffaċilitat bil-qoxra ffurmata, li tikkonsisti minn proteini speċjali - apolipoproteini.

Dan il-kompost - proteini bil-kolesterol - jissejjaħ lipoproteina. Tipi differenti ta 'din is-sustanza jiċċirkolaw mill-bastimenti, li huma ffurmati mill-istess sustanzi (proteini u kolesterol). Il-proporzjonijiet tal-komponenti huma biss differenti.

Hemm lipoproteini:

• Densità baxxa ħafna (VLDL),
• Densità baxxa (LDL)
• Densità għolja (HDL).

L-ewwel żewġ speċi fihom ftit kolesterol, huma kważi kompletament komposti minn proteini. Xi tfisser jekk HDL jitbaxxa, tista 'tiċċekkja mat-tabib tiegħek. Peress li l-volum ta 'komposti ta' proteina jaqbeż b'mod sinifikanti l-volum ta 'kolesterol, allura HDL jirreferi għal "kolesterol tajjeb."

L-għan ewlieni ta 'HDL huwa li tittrasporta lipidi żejda lejn il-fwied, bil-għan li tkompli tiġi pproċessata. Dan it-tip ta 'kompost jissejjaħ tajjeb, jammonta għal 30% tal-kolesterol fid-demm. Jekk għal xi raġuni l-LDL jaqbeż l-HDL, allura dan ikun mimli l-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi, li, meta jkunu akkumulati fil-bastimenti, jistgħu jikkawżaw patoloġiji perikolużi tas-sistema SS, b'mod partikolari attakk tal-qalb u puplesija.

Indikaturi tan-norma

Il-livelli tajbin ta 'kolesterol jistgħu jvarjaw minħabba diversi raġunijiet. Indikatur HDL aċċettabbli huwa individwali f'kull każ.Jekk l-HDL huwa baxx, ifisser li r-riskju ta 'patoloġija bħal aterosklerożi huwa għoli ħafna.

Skond l-istatistiċi li ġejjin, tista 'tiddetermina r-riskju ta' mard CVD:

1. HDL ta '1.0 mmol / L f' raġel adult u 1.3 mmol / L f'nisa jindika riskju għoli ta 'aterosklerożi.
2. Indikaturi f'rappreżentanti tan-nofs qawwi tas-soċjetà u fin-nisa huma wkoll indikattivi tal-probabbiltà medja tad-dehra ta 'patoloġija.
3. Indikatur ta '1.55 mmol / L jindika probabbiltà baxxa tal-bidu tal-marda.

Indikaturi aċċettabbli tal-kolesterol LDL għal tifel ta ’taħt l-14-il sena huma għal tfajla ta’ snin - mmol / l, għal ġuvni - għal mara taħt it-30 sena - għal raġel ta ’l-istess età - nisa ta’ snin - irġiel - nisa ta ’aktar minn 40 - irġiel -

Jekk l-HDL jitbaxxa, dan ifisser li hemm riskju ta 'patoloġiji CVD. F'dan il-każ, huwa meħtieġ li tiġi ċċarata l-kawża u jittieħdu miżuri biex jiżdied il-kolesterol kif suppost.

Kolesterol ta 'Densità Għolja: Kawżi ta' Tnaqqis u Metodi għan-Normalizzar ta 'Livelli HDL

Hemm ħafna raġunijiet għaliex l-indikatur ta 'lipoproteini ta' densità għolja fil-ġisem jista 'jitnaqqas. Kif tgħolli l-kolesterol ta 'densità għolja (kolesterol tajjeb, li jgħin fit-tneħħija tal-kolesterol ħażin mid-demm għall-fwied), tista' tiġi kkontrollata mat-tabib tiegħek.

It-tnaqqis tal-kolesterol ta 'densità għolja jista' jiġi kkawżat mir-raġunijiet li ġejjin:

1. Għandek piż żejjed jew obeżi. Din il-patoloġija hija akkumpanjata minn tnaqqis sinifikanti fil-livelli ta 'HDL minħabba bidliet li jseħħu fil-metaboliżmu tal-lipidi.
2. Dieta mhux xierqa u stil ta 'ħajja inattiv. L-abbuż ta 'ikel moqli u xaħmi, in-nuqqas ta' dieta, tiekol 'il quddiem, l-użu ta' ikel mgħaġġel u ikel ta 'konvenjenza kollha llum jew għada jikkawżaw plakki tal-kolesterol fil-bastimenti u jnaqqsu l-eskrezzjoni tagħhom mill-ġisem. Stil ta 'ħajja b'attività baxxa jikkontribwixxi għal żieda fil-kolesterol totali fid-demm.
3. Il-preżenza ta 'patoloġiji li jseħħu f'forma kronika. Xi patoloġiji jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-livell ta 'kolesterol ta' densità għolja tajba. Minħabba proċessi patoloġiċi, hija osservata d-dehra ta 'fallimenti fil-proċessi metaboliċi. Tnaqqis fil-konċentrazzjoni tas-sustanza jista 'jkun minħabba epatite, patoloġiji onkoloġiċi, mard tat-tirojde, u ċirrożi.
4. Preżenza tal-vizzji. Huwa ppruvat li l-abbuż tal-alkoħol, bħat-tipjip, jipprovoka tnaqqis fil-livell ta 'kolesterol tajjeb fid-demm.
5. Tieħu mediċini. Nies li għandhom mard kroniku għandhom jixorbu diversi mediċini tul ħajjithom sabiex iżommu s-saħħa u jipprevjenu l-aggravar tal-mard. Ħafna mediċini moderni l-aktar jaffettwaw b'mod negattiv il-metaboliżmu tax-xaħam u jipprovokaw l-okkorrenza ta 'fallimenti. Tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'kolesterol tajjeb huwa kkawżat, bħala regola, billi jittieħdu diuretiċi, sterojdi anaboliċi, beta-blockers.
6. Żbilanċ ormonali. Disturbi ormonali waqt il-ġestazzjoni jwasslu għal tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'HDL. In-normalizzazzjoni tal-isfond ormonali sseħħ sena jew tnejn wara t-twelid. Il-menopawża hija akkumpanjata minn tnaqqis fil-livelli ta 'estroġenu. Il-konċentrazzjoni ta 'HDL tiddependi direttament fuq l-estroġenu, peress li dan l-ormon huwa involut fis-sintesi ta' kolesterol tajjeb. It-tabib jista 'jippreskrivi terapija ta' l-ormoni, b'mod partikolari, billi tieħu Climodien.
7. Il-preżenza ta 'patoloġiji tal-kliewi u tas-sistema tal-awrinamard tal-fwied, alkoħoliżmu, pressjoni għolja, dijabete, mard CVD.

Sintomatoloġija

Devjazzjonijiet min-norma ta 'kolesterol tajjeb ma jgħaddux mingħajr traċċa. Jekk il-kolesterol ta 'densità għolja jitbaxxa, allura dan jindika malfunzjonament fil-proċessi metaboliċi, speċjalment fil-metaboliżmu tax-xaħam.

Il-marda hija akkumpanjata minn tali manifestazzjonijiet:

• id-dehra ta 'xanthomas (depożiti xaħmija ta' kulur isfar-roża fuq il-ġilda),
• Konċentrazzjoni aktar baxxa
• indeboliment tal-memorja,
• nefħa tas-swaba 'tal-estremitajiet ta' fuq u ta 'isfel,
• arritmja (disturbi fir-ritmu tal-qalb u palpitazzjonijiet)
• nuqqas ta ’nifs (iseħħ kemm wara l-isforz kif ukoll wara l-istress).

Id-dehra ta 'din is-sintomatoloġija kollha hija dovuta għal tidjiq tal-lumen vaskulari minħabba l-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol fiha.

Tnaqqis fit-tul fil-livell ta 'lipidi tajbin huwa mimli bl-imblukkar tal-vini. Fil-futur, deterjorazzjoni ċirkolatorja f'ċerti partijiet tal-ġisem hija possibbli.

Modi biex tinnormalizza l-HDL u t-terapija

Sabiex tiġi normalizzata l-konċentrazzjoni ta 'lipidi tajbin fil-ġisem, il-mediċini li ġejjin huma preskritti:

• Inibituri tal-Assorbiment tal-Kolesterol: Ezetrol. Jgħin biex jipprevjeni l-assorbiment ta 'xaħmijiet fl-imsaren.
• Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili: Kolestiramina, Colestipol. Il-mediċini f'dan il-grupp isaħħu s-sintesi ta 'l-aċidi tal-bili mill-fwied.
• Fibratov: Clofibrate, Fenofibrate, u Gemfibrozil.
• Statins: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Tikkontribwixxi għall-inibizzjoni tas-sinteżi ta 'HDL u l-imblukkar ta' l-enzimi korrispondenti fil-fwied.

Il-livelli tal-kolesterol fid-demm għandhom jiġu mmonitorjati regolarment minn persuni li jbatu minn patoloġiji CCC, piż żejjed, obeżità, kif ukoll minn dawk li jwasslu stil ta 'ħajja inattiv, ipejpu u jixorbu l-alkoħol.

Għandu jkun mifhum li sabiex tiġi normalizzata l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm, jittieħdu mediċini waħedhom.

L-ewwelnett, in-nies li jiltaqgħu ma 'problema għandhom ibiddlu l-istil ta' ħajja tagħhom:

• Mur għall-isports jew għallinqas tagħmel eżerċizzji fiżiċi. L-aerobika, il-ġiri, l-għawm, il-mixi jew ir-rota - dan kollu jgħin biex itejjeb il-kundizzjoni ġenerali u l-benesseri u jżid l-HDL.
• Dieta xierqa u bilanċjata tgħin biex tiġi normalizzata l-kolesterol fid-demm. L-esklużjoni mid-dieta ta 'ikel xaħmi, moqli, immellaħ, ikel pikkanti, snacks, ikel konvenjenti u xorb alkoħoliku hija rrakkomandata. L-arrikkiment tad-dieta bi prodotti sinjuri fil-fibri tal-pjanti - ħbub sħaħ, ħaxix u frott se jgħinu mhux biss fil-korrezzjoni tal-piż, iżda wkoll fiż-żieda tal-livelli tal-HDL.
• Tobba u nutrizzjonisti jirrakkomandaw bil-qawwa li tillimita l-konsum tiegħek ta 'ikel rikk f'xaħmijiet saturati, xaħmijiet trans u karboidrati. Ikel bħal dan jagħmel ħsara lill-ġisem, speċjalment jekk jiġi kkunsmat fi kwantitajiet eċċessivi.
• Waqqaf it-tipjip u l-alkoħol. L-eliminazzjoni tal-vizzju jgħin biex tiġi normalizzata l-konċentrazzjoni ta 'kolesterol tajjeb.

Prevenzjoni

Il-prevenzjoni tal-problemi ta 'saħħa, b'mod partikolari t-tnaqqis ta' HDL, huwa iktar faċli milli tittrattahom aktar tard. Sabiex tevita l-okkorrenza ta 'marda, huwa rrakkomandat li tiekol it-tajjeb, taqta' d-drawwiet ħżiena, tilgħab l-isport.

Nies li diġà għandhom funzjonament ħażin fil-metaboliżmu tax-xaħam huma rrakkomandati:

• ittratta l-ipertensjoni, ħu l-mediċini preskritti mit-tabib tiegħek f'waqtu,
• tixrob regolarment aġenti kontra l-plejtlits, per eżempju, aċidu aċetilsaliċiliku,
• jikkura mard kroniku
• jieħdu testijiet sistematikament għall-kolesterol,
• applika l-aċidu nikotiniku
• tmexxi stil ta 'ħajja eċċezzjonalment b'saħħtu.

Lipoproteini ta 'Densità Għolja (HDL): X'inhuma dawn u x'inhuma l-funzjonijiet tagħhom, il-kawżi u l-konsegwenzi taż-żieda

M'hemm l-ebda periklu għall-ġisem fiż-żieda tal-HDL. Din il-frazzjoni tal-kolesterol hija msejħa kondizzjonalment "tajba", ma tissettjax fuq il-ħitan tal-vini u ma tikkawżax l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.

Iżda, bħal kull indikatur, il-valur ta 'HDL jeħtieġ li jiġi kkontrollat. Devjazzjoni tista 'sinjal tal-preżenza ta' mard serju.

L-artikolu ser jikkunsidra l-funzjoni ewlenija tal-HDL u r-raġunijiet għad-devjazzjoni tal-indikatur min-norma.

Kolesterol u lipoproteini ta 'densità għolja (HDL): x'inhu?

Kolesterol - Din hija forma aċċettabbli ta 'xaħam għall-ġisem.F'din il-forma, jidħol fit-tessuti, u huwa ffurmat minn trigliċeridi - prodotti tat-tqassim tax-xaħmijiet fl-imsaren żgħir. Fil-ġisem tal-bniedem, il-kolesterol iwettaq il-funzjonijiet li ġejjin:

• huwa materjal tal-bini, huwa parti mill-ħitan taċ-ċelloli,
• ipproċessat f'tessuti bil-ħruġ ta 'enerġija għal proċessi bijokimiċi,
• jipparteċipa fis-sintesi tal-ormoni tas-sess (fl-irġiel u fin-nisa).

Madwar 80% tas-sustanza hija prodotta fil-fwied. L-organu jikkonverti x-xaħmijiet deħlin f'molekuli tal-kolesterol. Madwar 20% jidħlu fil-ġisem minn barra. Il-kolesterol jinstab fil-kavjar tal-ħut, laħam xaħmi, marġerina u ikel moqli (mhux fiż-żejt veġetali nnifsu, iżda l-formazzjoni tiegħu sseħħ waqt il-qali).

Ir-reazzjonijiet bijokimiċi kollha fil-ġisem tal-bniedem huma awtomatizzati. Il-ġisem iżomm livell aċċettabbli ta 'kolesterol u trigliċeridi fid-demm f'limiti normali, waqt li jkun possibbli. Ix-xaħam żejjed fil-fluss tad-demm huwa "jinġabar" minn konglomerati speċjalizzati - lipoproteini ta 'densità għolja (HDL, HDL).

Dawn huma komposti ta 'proteini u molekuli ta' xaħam. Fragmenti ta 'xaħam huma magħluqa f'boroż; fuq il-wiċċ tagħhom jinsabu riċetturi ta' proteini. Huma sensittivi għaċ-ċelloli tal-fwied u b'hekk jittrasportaw il-konglomerat bla dubju lejn id-destinazzjoni tagħhom.

Hemm frazzjonijiet oħra ta 'kolesterol - LDL u VLDL (lipoproteini ta' densità baxxa u baxxa ħafna). Dawn huma l-istess basktijiet, iżda kważi m'għandhomx riċetturi ta 'proteina. F'din il-forma, il-kolesterol mill-fwied jinfirex għat-tessuti. Huwa LDL u VLDL li jeħlu fil-bastimenti u jiffurmaw plakki tal-kolesterol. Dawn il-frazzjonijiet huma meqjusa bħala kolesterol "ħażin".

Id-densità tal-konglomerat hija ddeterminata bil-formula għall-proporzjon tan-numru ta 'ċelloli tax-xaħam fil-borża għan-numru ta' proteini fuq il-wiċċ tiegħu.

B'żieda jew tnaqqis fl-HDL, is-sintomi huma mċajpra. Huwa impossibbli li tiġi ddeterminata d-devjazzjoni tagħhom. Riżultati affidabbli jingħataw minn test tad-demm bijokimiċi. Il-bijomaterjal jittieħed minn vina jew minn subgħajh. Wara riċerka fil-laboratorju, profil tal-lipidi fid-demm huwa miġbur (il-livell tal-kontenut ta 'diversi frazzjonijiet tal-molekuli tax-xaħam). Dan jinkludi: HDL, LDL, VLDL, kolesterol totali, trigliċeridi.

L-analiżi ssir strettament fuq stonku vojt, ma tistax tiekol 8 sigħat qabel il-proċedura, tieħu wkoll medikazzjoni. Jistgħu jgħawġu r-riżultati. Huwa pprojbit li tixrob l-alkoħol jumejn qabel l-analiżi.

Il-prezz eċċessiv tal-HDL huwa determinat mhux biss min-norma tal-valur tiegħu. Il-frazzjonijiet kollha ta 'kolesterol huma kkunsidrati u l-indiċi aterroġeniku huwa kkalkulat. Dan juri l-istat tal-metaboliżmu tal-lipidi b'mod ġenerali. HDL jitnaqqas mill-kolesterol totali. In-numru li jifdal huwa mill-ġdid diviż bi HDL. Dan hu r-riżultat. Biss wara l-evalwazzjoni tal-indiċi ateroġeniku nistgħu nitkellmu dwar id-devjazzjoni ta 'frazzjoni waħda.

Fin-nisa u fl-irġiel, in-norma tal-kolesterol hija differenti minħabba l-karatteristiċi tal-metaboliżmu u tal-ġisem kollu. Il-ġisem tan-nisa jeħtieġ aktar xaħmijiet, peress li huma l-bażi għas-sintesi ta 'l-estroġenu (ormoni tas-sess femminili).

Bl-età, il-metaboliżmu jonqos, u n-norma HDL tiżdied. Il-kolesterol fl-ikel jiġi pproċessat bil-mod. Ammont akbar ta 'HDL huwa meħtieġ biex jittrasportah u eċċessi ta' frazzjonijiet oħra lejn il-fwied, inkella dawn joqgħodu fuq il-ħitan tal-bastimenti. Jekk lipoproteini ta 'densità għolja f'persuna anzjana huma mnaqqsa, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi jiżdied b'mod sinifikanti.

Tabella 1. In-norma ta 'HDL f'nisa skond l-età.

Lipoproteini ta 'Densità Għolja (HDL) - x'inhu?

Kultant, meta tkun eżaminat l-ispettru tal-lipidi, jinstab li l-livell ta 'HDL huwa miżjud jew imnaqqas: xi jfisser? Fir-reviżjoni tagħna, aħna se tanalizza x'differenzi jeżistu bejn lipoproteini ta 'densità għolja u baxxa, x'inhuma r-raġunijiet għad-devjazzjonijiet fl-analiżi ta' l-ewwel min-norma, u liema metodi ta 'żieda tagħha jeżistu.

Il-kolesterol huwa sustanza li tixbah ix-xaħam fil-ġisem tal-bniedem li huwa notorju. Hemm ħafna studji mediċi dwar il-perikli ta 'dan il-kompost organiku. Kollha kemm huma jorbtu l-kolesterol fid-demm għoli u marda formidabbli bħall-aterosklerożi.

Aterosklerożi llum hija waħda mill-iktar mard komuni fin-nisa wara l-50 sena u fl-irġiel wara 40 sena. Fi snin reċenti, il-patoloġija tinstab fiż-żgħażagħ u anke fit-tfulija.

Aterosklerożi hija kkaratterizzata mill-formazzjoni ta 'depożiti ta' kolesterol fuq il-ħajt ta 'ġewwa tal-bastimenti - plakki aterosklerożi li jnaqqsu b'mod sinifikanti l-lumen ta' l-arterji u jikkawżaw ksur tal-provvista tad-demm għall-organi interni. L-ewwelnett, sistemi li jagħmlu ħafna xogħol kull minuta u li jeħtieġu konsum regolari ta 'ossiġenu u nutrijenti - kardjovaskulari u nervużi - ibatu.

Kumplikazzjonijiet komuni ta 'aterosklerożi huma:

• enċefalopatija ċirkulatorja,
• ONMK tip iskemiku - puplesija ċerebrali,
• mard tal-qalb koronarju, anġina pectoris,
• infart mijokardijaku akut,
• disturbi ċirkolatorji fil-bastimenti tal-kliewi, estremitajiet baxxi.

Huwa magħruf li l-kolesterol elevat għandu rwol ewlieni fil-formazzjoni tal-marda. Biex tifhem kif tiżviluppa l-aterosklerożi, trid titgħallem aktar dwar il-bijokimika ta 'dan il-kompost organiku fil-ġisem.

Il-kolesterol huwa sustanza ta 'struttura li tixbah ix-xaħam, skond il-klassifikazzjoni kimika, relatata ma' alkoħol xaħmi. Meta ssemmi l-effetti ta 'ħsara tagħha fuq il-ġisem, tinsiex dwar il-funzjonijiet bijoloġiċi importanti li din is-sustanza twettaq:

• issaħħaħ il-membrana ċitoplasmika ta 'kull ċellula tal-ġisem tal-bniedem, tagħmilha iktar elastika u dejjiema,
• jirregola l-permeabilità tal-ħitan taċ-ċelluli, jipprevjeni l-penetrazzjoni ta 'ċerti sustanzi tossiċi u veleni litiċi fiċ-ċitoplasma,
• huwa parti mill-glandola adrenali - glukokortikosterojdi, mineralokortikojdi, ormoni tas-sess,
• jipparteċipa fis-sintesi ta 'aċidi tal-bili u vitamina D minn ċelloli tal-fwied.

Il-biċċa l-kbira tal-kolesterol (madwar 80%) huwa prodott fil-ġisem mill-epatoċiti, u 20% biss jiġi bl-ikel.

Iċ-ċelloli tal-pjanti ma fihomx lipidi saturati, għalhekk, il-kolesterol kollu eżoġenu jidħol fil-ġisem bħala parti mix-xaħmijiet tal-annimali - laħam, ħut, tjur, ħalib u prodotti tal-ħalib, bajd.

Il-kolesterol endoġenu (intrinsiku) huwa sintetizzat fiċ-ċelloli tal-fwied. Ma jinħallx fl-ilma, għalhekk jinġarr lejn ċelloli mmirati minn proteini speċjali ta 'ġarr - apolipoproteini. Il-kompost bijokimiku tal-kolesterol u l-apolipoprotein jissejjaħ lipoprotein (lipoprotein, LP). Skont id-daqsijiet u l-funzjonijiet, il-mediċini kollha huma maqsuma fi:

1. Lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna (VLDL, VLDLP) - l-akbar frazzjoni ta' kolesterol, li tikkonsisti prinċipalment minn trigliċeridi. Id-dijametru tagħhom jista 'jilħaq 80 nm.
2. Lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL, LDL) - partiċella ta' xaħam ta 'proteina, li tikkonsisti minn molekula ta' apolipoprotein u ammont kbir ta 'kolesterol. Id-dijametru medju huwa –18–26 nm.
3. Lipoproteini ta 'densità għolja (HDL, HDL) - l-iżgħar frazzjoni ta' kolesterol, li d-dijametru tal-partikula tiegħu ma jaqbiżx l-10-11 nm. Il-volum tal-parti tal-proteina fil-kompożizzjoni jaqbeż b'mod sinifikanti l-ammont ta 'xaħam.

Lipoproteini ta 'densità baxxa u baxxa ħafna (speċjalment l-LDL) huma frazzjonijiet ateroġeniċi tal-kolesterol. Dawn il-partiċelli goffi u kbar huma diffiċli biex jiċċaqalqu tul il-bastimenti periferali u jistgħu "jitilfu" parti mill-molekuli tax-xaħam waqt it-trasport lejn l-organi fil-mira. Dawn il-lipidi joqgħodu fuq il-wiċċ tal-ħajt ta 'ġewwa tal-vini, huma msaħħa bit-tessut konnettiv, u mbagħad il-kalċifikazzjonijiet, u jiffurmaw plakka aterosklototika matura. Għall-abbiltà tagħhom li jipprovokaw l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, LDL u VLDL huma msejħa kolesterol "ħażin".

Għall-kuntrarju, lipoproteini ta 'densità għolja jistgħu jnaddfu l-bastimenti tad-depożiti tax-xaħam li jakkumulaw fuq wiċċhom. Żgħar u mgħaġġlin, jaqbdu partiċelli tal-lipidi u jittrasportawhom għall-epatociti għal aktar proċessar f'aċidi tal-bili u eskrezzjoni mill-ġisem permezz tal-passaġġ diġestiv. Għal din il-ħila, il-kolesterol HDL jissejjaħ "tajjeb."

Għalhekk, mhux il-kolesterol kollu fil-ġisem huwa ħażin. Il-possibbiltà li tiżviluppa aterosklerożi f'kull pazjent individwali hija indikata mhux biss mill-indikatur ta 'OX (kolesterol totali) fit-test tad-demm, iżda wkoll mill-proporzjon bejn LDL u HDL. Aktar ma tkun għolja l-frazzjoni tal-ewwel u iktar baxxa - it-tieni, iktar ikun probabbli l-iżvilupp ta 'dislipidemija u l-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi fuq il-ħitan tal-vini. Relazzjoni inversa hija wkoll vera: HDL miżjud jista 'jitqies bħala riskju baxx li tiżviluppa aterosklerożi.

Test tad-demm jista 'jitwettaq bħala parti mill-profil tal-lipidi - eżami komprensiv tal-metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem, jew b'mod indipendenti. Sabiex ikun żgurat li r-riżultat tat-test ikun l-iktar affidabbli possibbli, il-pazjenti għandhom isegwu dawn ir-rakkomandazzjonijiet:

1. Lipoproteini ta 'densità għolja jiġu eżaminati strettament fuq stonku vojt filgħodu (minn madwar 8.00 sa 10.00).
2. L-aħħar ikla għandha tkun 10-12 siegħa qabel il-kunsinna tal-bijomaterjal.
3. 2-3 ijiem qabel l-eżami, eskluża mid-dieta l-ikel moqli kollu xaħmi.
4. Jekk qed tieħu xi mediċini (inklużi vitamini u supplimenti tad-dieta), kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek dwar dan. Forsi hu jagħtik parir biex ma tixrobx il-pilloli għal 2-3 ijiem qabel it-test. Taffettwa b'mod speċjali r-riżultati tat-test li tieħu antibijotiċi, ormoni, vitamini, omega-3, NSAIDs, glukokortikojdi, eċċ.
5. Tpejjipx mill-inqas 30 minuta qabel l-ittestjar.
6. Qabel ma tidħol fil-kamra tat-teħid tal-kampjuni tad-demm, joqgħod għal 5-10 minuti f'ambjent kalm u tipprova ma tkunx nervuż.

Biex tiddetermina l-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja, id-demm ġeneralment jittieħed minn vina. Il-proċedura nnifisha tieħu waħda sa tliet minuti, u r-riżultat tal-analiżi se jkun lest l-għada stess (xi kultant - wara ftit sigħat). Flimkien mad-dejta miksuba, il-valuri ta 'referenza (normali) aċċettati f'dan il-laboratorju huma normalment indikati fuq il-formola ta' analiżi. Dan isir għall-konvenjenza li jiġi dekodifikat it-test dijanjostiku.

It-tobba jirrakkomandaw donazzjoni regolari tad-demm biex jiddeterminaw il-kolesterol totali għall-irġiel u n-nisa kollha li jkunu laħqu l-età ta '25-35. Anke bi profili tal-lipidi normali, it-test għandu jiġi ripetut kull 5 snin.

U x'għandu jkun il-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja f'persuna b'saħħitha? In-nisa u l-irġiel f’din il-frazzjoni tal-kolesterol jistgħu jkunu differenti. Il-valuri standard tal-lipidi huma ppreżentati fit-tabella hawn taħt.

Skond iċ-ċentru ta 'riċerka NICE, tnaqqis ta' 5 mg / dl fil-livelli ta 'lipoprotein ta' densità għolja jżid ir-riskju ta 'katastrofi vaskulari akuta (attakk tal-qalb, puplesija) b'25%.

Biex tevalwa r-riskju li tiżviluppa aterosklerożi, kif ukoll il-kumplikazzjonijiet akuti u kroniċi tagħha, huwa importanti li jitqies il-proporzjon ta 'lipoproteini ta' densità għolja mal-kolesterol totali.

Jekk HDL titbaxxa minħabba livelli għoljin ta 'lipidi aterroġeniċi, il-pazjent probabbilment diġà jkollu manifestazzjonijiet ta' aterosklerożi. Iktar ma jiġu ppronunzjati l-fenomeni ta 'dislipidemija, iktar tkun attiva l-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol fil-ġisem.

Żieda mhix dijanjostikata daqshekk ta 'spiss. Il-fatt hu li m'hemm l-ebda konċentrazzjoni massima ta 'din il-frazzjoni tal-kolesterol: iktar ma jkun hemm lipoproteini ta' densità għolja fil-ġisem, inqas ikun ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi.

F'każijiet eċċezzjonali, disturbi kbar fil-metaboliżmu tax-xaħam huma osservati, u l-HDL jiżdied b'mod sinifikanti. Kawżi possibbli ta 'din il-kundizzjoni huma:

• Dislipidemija ereditarja,
• epatite kronika
• bidliet ċirrosi fil-fwied,
• intossikazzjoni kronika,
• alkoħoliżmu.

F'dan il-każ, huwa importanti li tibda t-trattament tal-marda sottostanti.Ma ġewx żviluppati miżuri speċifiċi maħsuba biex inaqqsu l-livell ta 'HDL fil-mediċina. Hija din il-frazzjoni tal-kolesterol li hija kapaċi tnaddaf il-bastimenti tal-plakki u tipprovdi l-prevenzjoni tal-aterosklerożi.

Livelli baxxi ta 'HDL fil-ġisem huma ferm aktar komuni minn għoljin. Devjazzjoni bħal din mill-analiżi tista 'tkun assoċjata ma':

• dijabete mellitus, ipotirojdiżmu u disturbi ormonali oħra,
• Mard kroniku tal-fwied: epatite, ċirrożi, kanċer,
• mard tal-kliewi
• Iperlipoproteinemija tat-tip IV ereditarja (determinata ġenetikament),
• Proċessi infettivi akuti
• konsum żejjed ta 'frazzjonijiet aterroġeniċi ta' kolesterol bl-ikel.

Huwa importanti li jiġu eliminati l-kawżi eżistenti u, jekk possibbli, tgħolli l-konċentrazzjoni tal-kolesterol HDL għal-livell xieraq. Kif tagħmel dan, ikkunsidra t-taqsima hawn taħt.

Huwa possibbli li jiżdied il-kontenut ta 'lipoproteini ta' densità għolja fid-demm jekk tittieħed sett ta 'miżuri biex tikkoreġi d-dieta, l-istil ta' ħajja u tiġi normalizzata l-piż tal-ġisem. Jekk id-dyslipidemia kienet ikkawżata minn xi marda ta 'l-organi interni, dawn il-kawżi għandhom jiġu eliminati jekk possibbli.

L-istil ta 'ħajja huwa l-ewwel ħaġa li l-pazjenti b'HDL baxx għandhom jagħtu attenzjoni għalihom. Segwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tobba:

U dażgur, żur it-tabib tiegħek regolarment. Il-ħidma konġunta mat-terapista tgħin biex in-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu indebolita ssir aktar malajr u b'mod aktar effiċjenti. Tinjorax id-dehriet preskritti mit-terapista għall-eżami mediku, ħu testijiet fuq l-ispettru tal-lipidi 1 darba fi 3-6 xhur u eżamina l-bastimenti tal-qalb u l-moħħ meta jseħħu sinjali ta 'provvista tad-demm insuffiċjenti għal dawn l-organi.

In-nutrizzjoni hija importanti wkoll għad-dislipidemija. Il-prinċipji ta 'dieta terapewtika li tista' żżid il-livell ta 'HDL jinkludu:

1. Nutrizzjoni frazzjonali (sa 6 darbiet kuljum), f'porzjonijiet żgħar.
2. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' kuljum ta 'l-ikel għandu jkun biżżejjed biex jerġa' jimla l-ispejjeż ta 'l-enerġija, iżda mhux eċċessiv. Il-valur medju huwa fil-livell ta '2300-2500 kcal.
3. L-ammont totali ta 'xaħam li jidħol fil-ġisem matul il-ġurnata m'għandux jaqbeż il-25-30% tal-kontenut totali ta' kaloriji. Minn dawn, il-biċċa l-kbira huma rrakkomandati li jiġu allokati għal xaħmijiet mhux saturati (kolesterol baxx).
4. Esklużjoni ta 'ikel bl-ogħla kontenut possibbli ta' kolesterol "ħażin": xaħam, xaħam taċ-ċanga, ġewwieni: moħħ, kliewi, varjetajiet ta 'ġobon ta' età, marġerina, żejt tat-tisjir.
5. Limitazzjoni ta 'prodotti li fihom LDL. Għalhekk, pereżempju, laħam u tjur bid-dieta tal-ipokolesterol huma rrakkomandati li tiekol mhux aktar minn 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Huwa aħjar li tibdilha ma 'proteina veġetali ta' kwalità għolja - sojja, legumi.
6. It-teħid adegwat ta 'fibra. Frott u ħxejjex għandhom ikunu l-bażi ta 'pazjenti bl-aterosklerożi. Għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali u jaffettwaw indirettament iż-żieda fil-produzzjoni ta' HDL fil-fwied.
7. L-inklużjoni fid-dieta ta 'kuljum ta' nuħħala: ħafur, segala, eċċ.
8. Inklużjoni fid-dieta ta 'ikel li jżid il-livelli ta' HDL: ħut tal-baħar żejtni, ġewż, żjut veġetali naturali - żebbuġa, ġirasol, żerriegħa tal-qargħa ħamra, eċċ.

L-HDL jista 'jitkabbar ukoll b'addittivi tal-ikel bijoloġikament attivi li fihom aċidi grassi polinesaturati omega-3 b'kontenut għoli ta' kolesterol tajjeb "eżoġenu".

Skond l-istatistiċi, madwar 25% tal-popolazzjoni tad-dinja 'l fuq minn 40 sena tbati minn aterosklerożi. Minn sena għal oħra, l-inċidenza qed tikber fost iż-żgħażagħ ta 'bejn 25 u 30 sena. Tfixkil tal-metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem huwa problema serja li teħtieġ approċċ integrat u trattament f'waqtu. U bidliet fil-livell ta 'HDL fl-analiżi m'għandhomx ikunu inosservati minn speċjalista.

Lipoproteini ta 'densità għolja jiċċirkolaw fil-plażma tad-demm. Il-propjetà ewlenija tagħhom hija anti-ateroġenika. Huma dawn il-lipoproteini li jipproteġu l-bastimenti mid-deposizzjoni ta 'plakki aterosklerożi fuq il-ħitan tagħhom.Għal din il-proprjetà, huma (HDL) jissejħu kolesterol tajjeb, peress li jneħħu wkoll il-kolesterol żejjed billi jġorruh fil-fwied. Xi pazjenti huma mħassba li l-kolesterol HDL huwa elevat permezz ta 'testijiet tad-demm. Dan hu veru speċjalment għal persuni bi problemi fis-sistema kardjovaskulari, b'mod partikolari, li għandhom riskju għoli li jiżviluppaw aterosklerożi.

HDL jipprovdi l-ipproċessar u l-eliminazzjoni ta 'xaħmijiet mill-ġisem, għalhekk huma jissejħu kolesterol tajjeb.

Il-kontenut ta 'LDL u kolesterol totali huwa wkoll evalwat. Huwa importanti li tkun taf minħabba liema frazzjonijiet ta 'lipoproteini jiżdied il-livell ta' kolesterol, jew għal liema hu magħmul fil-figuri normali tiegħu.

Sabiex jiġi ddeterminat il-valur kemm tal-kolesterol kif ukoll tal-lipoproteini ta 'densitajiet differenti, id-demm jinġibed mill-vina filgħodu, fuq stonku vojt. Skond ir-riżultati tat-testijiet tal-laboratorju, profil tal-lipidi huwa ffurmat li fih il-konċentrazzjoni fid-demm ta 'kolesterol totali, lipoproteini għoljin, baxxi u ta' densità baxxa ħafna, kif ukoll trigliċeridi. L-indikaturi kollha jiġu analizzati l-ewwel indipendentement minn xulxin, u mbagħad flimkien.

Biex tifhem is-suġġett, l-ewwelnett, ta 'min jitgħallem x'inhi l-aterosklerożi. Xjentifikament, din hija marda vaskulari kkawżata minn metaboliżmu indebolit tal-lipidi u tal-proteini, li hija akkumpanjata mill-akkumulazzjoni tal-kolesterol u xi frazzjonijiet ta 'lipoproteini fil-lumen tal-vini tad-demm fil-forma ta' plakki ateromatiċi. Fi kliem sempliċi, dawn huma depożiti ta 'kolesterol u xi sustanzi oħra fil-ħajt tal-bastiment, li jnaqqsu l-fluss tiegħu. Konsegwentement, il-fluss tad-demm qed imur għall-agħar. Sa l-imblukkar komplut. F'dan il-każ, id-demm ma jidħolx fl-organu jew fir-riġlejn u tiżviluppa nekrożi - nekrożi.

Id-depożiti ta 'kolesterol u lipidi fil-ħitan tal-vini tad-demm iwasslu għal aterosklerożi.

Il-lipoproteini kollha huma formazzjonijiet sferiċi ta 'densitajiet varji, li jiċċirkolaw liberament fid-demm. Lipidi ta 'densità baxxa ħafna huma daqshekk kbar (naturalment, fuq skala taċ-ċellula) li ma jistgħux jippenetraw il-ħajt vaskulari. L-akkumulazzjoni ma sseħħx u l-aterosklerożi deskritta hawn fuq ma tiżviluppax. Imma ta 'min jiftakar li jekk iżżidhom, allura l-iżvilupp ta' pankreatite, marda tal-frixa, huwa possibbli.

Biss lipidi ta 'densità baxxa kapaċi jippenetraw il-ħajt tal-bastiment. Barra minn hekk, bil-ħtieġa ta 'tessuti tal-ġisem fihom, il-lipidi jgħaddu aktar mill-arterja, li hija msejħa "fl-indirizz". Jekk ma jkunx hemm bżonn, u l-konċentrazzjoni fid-demm tkun għolja, allura l-LDL jippenetraw il-ħajt u jibqgħu fiha. Barra minn hekk, iseħħu proċessi ossidattivi mhux mixtieqa li huma l-kawża tal-aterosklerożi.

HDL huwa l-iżgħar minn dawn il-lipidi. Il-vantaġġ tagħhom jinsab fil-fatt li jistgħu faċilment jippenetraw fil-ħajt tal-bastiment u faċilment iħalluh. Barra minn hekk, għandhom effett anti-ossidanti, li jinibixxu l-proċess li jikkonvertu lipidi ta 'densità baxxa fi plakki aterosklerożi.

Il-kolesterol LDL huwa kkunsidrat bħala "ħażin", minħabba li bl-eċċess tiegħu fil-ħitan tal-vini tad-demm hemm plakki li jistgħu jirrestrinġu l-fluss tad-demm minn ġol-bastiment, li jhedded l-aterosklerożi u jżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'mard tal-qalb (mard koronarju, attakk tal-qalb) u puplesija

Issa qed jidher ċar għaliex il-lipidi ta 'densità għolja ġeneralment jissejħu kolesterol tajjeb jew ta' benefiċċju. Jidher ċar ukoll għaliex ta 'min jevalwa mhux biss il-kolesterol totali, iżda wkoll il-frazzjonijiet tiegħu.

Madankollu, m'għandekx paniku meta taqra l-mekkaniżmu msemmi hawn fuq. Dan ma jfissirx li l-plakki jiffurmaw kontinwament fil-bastimenti, u l-imblukkar sussegwenti tagħhom huwa biss kwistjoni ta 'żmien. Normalment, il-mekkaniżmi ta 'regolazzjoni tal-lipidi jaħdmu b'mod kostanti. Biss bl-età, fil-preżenza ta 'stil ta' ħajja mhux korrett jew b'p patoloġiji varji, dan il-proċess huwa miksur. L-akkumulazzjoni ma sseħħx fl-istess ħin, f'minuti jew sigħat, iżda għal żmien twil. Imma ma jdewwemx it-trattament.

Jista 'jiġi ddikjarat b'mod sikur li livell baxx ta' dawn il-lipoproteini huwa aktar perikoluż minn livell għoli. Jekk HDL huwa elevat f'test tad-demm, iż-żieda tagħhom hija meqjusa bħala protezzjoni kontra l-aterosklerożi, fattur antiġeneġeniku. Bla dubju, taħt ċerti ċirkustanzi, in-numri stmati żżejjed ta 'dan l-indikatur jistgħu jikkawżaw tħassib, b'numri għoljin wisq, lipoproteini ta' densità għolja jitilfu l-proprjetajiet protettivi tagħhom.

Żieda fil-livelli ta 'HDL mhix perikoluża!

Ir-raġunijiet biex jiżdied il-livell ta 'din il-frazzjoni ta' lipoproteina huma dawn li ġejjin:

• Mutazzjonijiet ġenetiċi li jirriżultaw fi produzzjoni żejda jew tnaqqis fl-eskrezzjoni ta ’kolesterol tajjeb.
• Alkoħoliżmu kroniku, speċjalment fl-istadju taċ-ċirrożi.
• Ċirrożi biljari primarja.
• Ipertirojdiżmu
• Tieħu ċerti mediċini: insulina, glukokortikojdi.
• Iperalphapipoproteinemija familjari. Mhuwiex akkumpanjat minn xi sintomi, il-pazjent ma jolqot xejn, joħroġ fid-dawl bħala sejba aċċidentali.
• Forsi żieda fin-nisa li qed iħejju biex isiru omm. Dan hu veru speċjalment fi tqala tard, meta r-rata tista ’kważi d-doppju.

Il-kolesterol għoli waqt it-tqala huwa assoċjat mal-fatt li fil-ġisem hemm żieda fil-metaboliżmu tal-lipidi u s-sinteżi ta 'l-ormoni mill-glandoli adrenali.

Ir-raġunijiet għal kontenut baxx ta 'HDL:

• Dijabete mellitus.
• Iperlipoproteinemija tat-tip IV.
• Mard tal-kliewi u tal-fwied.
• Infezzjonijiet virali u batteriċi akuti.

Trid tifhem li indikatur wieħed ta 'HDL mhuwiex prova ta' kundizzjoni ta 'organiżmu. Jista 'jitqies biss meta mqabbel mal-livell ta' kolesterol totali u LDL.

Dan huwa espress, l-ewwelnett, fl-hekk imsejjaħ koeffiċjent ateroġeniku. Huwa kkalkulat skont il-formula li ġejja: il-kolesterol ta 'densità għolja jitnaqqas mill-kolesterol totali, u mbagħad il-figura li tirriżulta tinqasam mill-ġdid bi HDL. Il-koeffiċjent li jirriżulta huwa mqabbel mal-valuri normali. Bħala medja, m'għandhiex tkun ogħla minn 2.5-3.5 fl-irġiel (skond l-età) u mhux ogħla minn 2.2 fin-nisa. Aktar ma jkun għoli l-koeffiċjent, iktar ikun għoli r-riskju ta 'mard tal-qalb koronarju. Meta ddawwar loġika matematika sempliċi, tista 'tifhem li iktar ma jkun għoli l-kolesterol totali u inqas lipoproteini, iktar il-koeffiċjent se jiżdied, u viċi versa. Li jerġa 'jipprova l-funzjoni protettiva ta' proteidi ta 'densità għolja. Għalhekk, jekk kemm il-kolesterol kif ukoll l-HDL huma għoljin, dan ifisser li ġeneralment il-koeffiċjent se jkun baxx, iżda ta 'min jaħseb dwar it-tnaqqis tal-kontenut tal-kolesterol fid-demm. Jekk HDL huwa elevat biss, dan ifisser li m'hemm l-ebda raġuni għal tħassib.

Huwa impossibbli li korrelati proteidi ta 'densità għolja u baxxa jgħaddu minn kwalunkwe koeffiċjent. Huma evalwati indipendentement minn xulxin.

Jekk ir-raġunijiet għaż-żieda fil-lipoproteini ta 'densità għolja jibqgħu mhux magħrufa u hemm eċċitament għal saħħtek, allura għandek żżur lit-tabib tiegħek. Dan huwa minnu jekk id-demm ingħata, pereżempju, bħala parti minn eżami mediku jew għal kwalunkwe raġuni oħra li mhix relatata direttament ma 'għand it-tabib għal problemi bis-sistema kardjovaskulari.

Tinkwetax jekk it-tabib jippreskrivi metodi addizzjonali ta 'eżami. Huma meħtieġa biss għal studju komprensiv tal-kawżi ta 'bidliet fl-għadd tad-demm.

Ġimagħtejn qabel l-istudju, huwa meħtieġ li tikkanċella mediċini li jbaxxu l-livell ta 'lipidi fid-demm, jekk l-għan mhuwiex li tiddetermina fl-analiżi l-effett tat-terapija b'dawn il-mediċini.

Ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib se jkun fihom kummenti sempliċi, iżda importanti ħafna. Biex jibdew, għandek tillimita l-konsum ta 'xaħmijiet, b'mod partikolari, xaħmijiet saturati li jinsabu fil-butir, xaħam, xaħam tal-ħaruf, marġerina u diversi prodotti oħra. Għandhom jiġu sostitwiti b'xaħmijiet polinesaturati, li jinkludu żejt taż-żebbuġa, ħut tas-salamun u oħrajn. Jekk għandek piż żejjed, għandek titlefha. Dan jinkiseb billi tiġi aġġustata n-nutrizzjoni u tiżdied l-attività fiżika.Ipprova iwaqqaf ix-xorb eċċessiv u kompletament iwaqqaf it-tipjip.

Dawn ir-rakkomandazzjonijiet għandhom ikunu segwiti minn dawk in-nies li għandhom għadd normali tad-demm, iżda ma jridux kumplikazzjonijiet fil-futur.

Jekk l-indikaturi jmorru sew lil hinn min-normi permissibbli, allura t-terapija bil-mediċina tista 'tiġi preskritta. Iżda l-effikaċja tagħha se tkun ħafna drabi ogħla wkoll bla ħsara għar-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq.

Żieda fil-kolesterol fid-demm, kif ukoll il-frazzjonijiet individwali tagħha, mill-ewwel daqqa t'għajn, jistgħu jidhru perikolużi. Imma tinkwetax u paniku qabel iż-żmien.

Meta l-kolesterol HDL jogħla u xi jfisser

It-trattament ta 'kważi l-kundizzjonijiet patoloġiċi kardjovaskulari kollha mhux komplut mingħajr il-valutazzjoni tal-konċentrazzjoni ta' diversi frazzjonijiet ta 'kolesterol. Kultant analiżi tal-parametri tal-lipidi fid-demm turi: il-kolesterol HDL huwa elevat. Dan xi jfisser?

Il-fatt ġustifikat huwa li lipoproteini ta 'densità għolja jipprevjenu l-iżvilupp ta' aterosklerożi. Iżda l-predominanza ta 'lipoproteini ta' densità baxxa żżid il-probabbiltà ta 'attakki tal-qalb, puplesiji, u tnaqqas il-funzjoni tas-sistema nervuża. Fl-istess ħin, bidla fil-livelli ta 'HDL' il fuq minn normal tista 'tindika problemi serji ta' saħħa.

Huwa magħruf li l-kolesterol għandu numru ta 'rwoli importanti fil-ġisem. Mingħajr din is-sustanza, il-funzjoni ta 'kwalunkwe ċellula ħajja mhix possibbli. Il-kolesterol huwa involut fis-sintesi ta 'ċerti ormoni (testosterone, proġesteron, estroġenu, kortisol), ergocalciferol (vitamina D), kif ukoll aċidi tal-bili. Fl-istess ħin, hemm ħafna dejta dwar l-effetti negattivi tal-kolesterol fuq il-ġisem.

Il-kawżi tal-effett negattiv tal-kolesterol jinsabu fl-istruttura u l-konċentrazzjoni tiegħu fid-demm. Is-sustanza mhix omoġenja fil-kompożizzjoni, iżda tinkludi lipoproteini ta 'densità għolja, lipoproteini ta' densità baxxa u baxxa ħafna. Barra minn hekk, prodotti tat-trigliċeridi u ossidazzjoni tal-kolesterol - oxysterols - jistgħu jiċċirkolaw fid-demm. Instab li LDL, oxysterols u trigliċeridi huma parteċipanti attivi fil-formazzjoni ta ’plakki ateromatiċi.

Lipoproteini ta 'densità għolja jittrasferixxu l-kolesterol fil-fwied għal aktar proċessar u eskrezzjoni mill-ġisem. Aktar ma jkun għoli l-livell ta 'HDL, iktar ikunu effettivi jaqdu l-funzjoni tagħhom, jipprevjenu d-depożitu ta' plakki ateromatiżi ġewwa l-bastimenti. Dan ifisser li kolesterol "tajjeb" jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.

Is-sitwazzjoni hija differenti b'lipoproteini ta 'densità baxxa. L-istrutturi tagħhom jittrasportaw il-kolesterol għal ċelloli u vini. LDL huwa wkoll il-materjal tal-bidu għas-sintesi ta 'l-ormoni, vitamina D. Jekk il-livell ta' lipoproteini ta 'densità baxxa jsir ogħla min-normal, eċċess ta' partiċelli tal-kolesterol jibda jinvadi l-ħitan arterjali, li jiffurmaw plakki aterosklerożi. Din iċ-ċirkostanza twassal għal tnaqqis fil-lumen tal-vini u għall-iżvilupp ta 'patoloġiji iskemiċi (attakk tal-qalb, puplesija).

Il-kolesterol "tajjeb" u "ħażin" fil-ġisem huma relatati mill-qrib ma 'xulxin. Lipoproteini b'piż molekulari għoli jaqbdu u jeskludu l-kolesterol derivat minn LDL. Jekk il-livell ta 'kolesterol "ħażin" fid-demm jonqos min-normal, ma jibqax jiġi bl-ikel, il-fwied jibda jintegrah b'mod attiv. Tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'HDL f'sitwazzjoni simili twassal għall-iżvilupp ta' aterosklerożi.

It-trigliċeridi, li huma sors ta 'enerġija fil-ġisem, flimkien ma' lipoproteini ta 'densità baxxa jistgħu jaffettwaw il-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi. Din iċ-ċirkostanza tqum fil-każ meta l-konċentrazzjoni ta 'xaħmijiet fid-demm hija' l fuq min-normal, u l-kolesterol "tajjeb", minħabba l-kontenut baxx tiegħu, ma jibqax jissodisfa l-funzjoni ta 'trasferiment ta' LDL.

Żieda fit-trigliċeridi sseħħ bi konsum eċċessiv ta 'ikel rikk fix-xaħmijiet ta' l-annimali.

L-użu ta 'mediċini li fihom ormoni, kif ukoll ammonti kbar ta' aċidu askorbiku, iżid il-livell ta 'trigliċeridi fid-demm, li jipprovoka l-iżvilupp ta' trombożi, aterosklerożi.

Oxysterols jappartjenu għall-istrutturi intermedjarji li huma ffurmati waqt is-sintesi ta 'aċidi tal-bili, ormoni sterojdi. Madankollu, l-oxysterols, li jidħlu fil-ġisem ma 'l-ikel, huma ta' periklu partikolari għall-vini tad-demm. Dawn il-komposti huma kapaċi li jikkawżaw il-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi. Oxysterols huma preżenti fi kwantitajiet kbar fil-isfar tal-bajd, laħam iffriżat, ħut, kif ukoll trab tal-ħalib, u butir imdewweb.

Normalment, test tad-demm għal frazzjonijiet tal-kolesterol u trigliċeridi huwa preskritt minn tabib biex jiddetermina l-kawża ta 'pressjoni għolja, b'patoloġiji kardjovaskulari, endokrinali, waqt l-użu ta' drogi ormonali. Analiżi għall-kolesterol mhix f'postha għall-irġiel 'il fuq minn 35 sena u għan-nisa' l fuq minn 40.

Qabel l-istudju, diversi ġranet mhumiex irrakkomandati li jieklu ikel rikk fix-xaħmijiet. L-analiżi ssir fuq stonku vojt. Eżerċizzju, stress u tipjip qabel tieħu d-demm għall-kolesterol jgħawġu r-riżultati tal-istudju.

Biex tiddetermina kemm il-kolesterol jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa ta 'persuna, huwa meħtieġ li jiġu analizzati bosta parametri. Dan huwa l-livell ta 'kolesterol totali, trigliċeridi, kif ukoll il-konċentrazzjoni ta' HDL u LDL fid-demm. Għal irġiel u nisa ta 'gruppi ta' età differenti, in-normi ta 'l-indikaturi se jkunu differenti.

L-interpretazzjoni u l-evalwazzjoni tad-data miksuba waqt l-analiżi tad-demm għal diversi frazzjonijiet ta 'lipidi titwettaq minn tabib li jqis l-età u s-sess tal-persuna. Hemm ċerti standards għall-kontenut ta 'kolesterol totali, LDL, HDL, trigliċeridi għan-nisa u l-irġiel. It-traskrizzjoni tal-analiżi għandha tinkludi wkoll indiċi ateroġeniku. Dan l-indikatur ifisser x'inhu l-proporzjon bejn il-lipoproteini ta 'densità għolja u baxxa. Fi kliem ieħor, kif il-kolesterol "tajjeb" jipprevali fuq "ħażin."

Kultant, il-profil tal-lipidi (test tad-demm għal diversi frazzjonijiet ta 'xaħmijiet) jinbidel għall-agħar taħt l-influwenza ta' fatturi fiżjoloġiċi. Fl-irġiel, il-kolesterol u t-trigliċeridi huma affettwati aktar mill-età. Fin-nisa, l-indikaturi tal-kolesterol u l-lipidi "ħżiena" jiżdiedu waqt it-tqala, wara l-bidu tal-menopawża. Lipoproteini ta 'densità baxxa u trigliċeridi huma ogħla min-normal f'sitwazzjonijiet ta' stress, żieda fl-attività fiżika.

Test tal-lipidi fid-demm għandu jinkludi informazzjoni dwar il-kolesterol totali. In-normi ta 'dan l-indikatur ivarjaw skont l-età u s-sess tal-persuna. Il-kolesterol totali ġeneralment huwa elevat fl-anzjani u jista 'jilħaq 6.5-7 mmol / litru. Fin-nisa, il-livelli tal-kolesterol ġeneralment huma elevati meta mqabbla ma 'dawk fis-sess oppost. Tnaqqis qawwi fil-konċentrazzjoni tal-kolesterol huwa osservat fil-perjodu ta 'wara l-operazzjoni, b'infart mijokardijaku, infezzjonijiet severi ta' batterji.

L-indikatur integrali li jmiss, li jinkludi d-dekodifikazzjoni tal-profil tal-lipidi, huma lipoproteini ta 'densità baxxa. B'konċentrazzjoni akbar ta 'LDL, ir-riskju li tiżviluppa patoloġiji vaskulari severi, iskemija u aterosklerożi jiżdied.

Fl-irġiel, in-normi ta 'kontenut ta' lipoprotein ta 'densità baxxa sa l-età ta' tletin jitbaxxew meta mqabbla ma 'sħabhom tas-sess oppost. Dan l-indikatur ivarja minn 1.6 mmol / litru fis-subien ta '5-10 snin sa 4.27 mmol / litru fl-irġiel ta' tletin sena. Fin-nisa, l-istandards LDL jiżdiedu gradwalment minn 1.8 mmol / litru fl-età ta 'ħames snin għal 4.25 mmol / litru fi 30.

Imbagħad, sal-ħamsin sena, il-livelli ta 'LDL huma kemmxejn ogħla fl-irġiel milli fin-nisa tal-istess perjodu ta' ħajja u jilħqu 5.2 mmol / litru.Il-konċentrazzjonijiet massimi ta 'kolesterol "ħażin" jiġu rreġistrati wara 55 sena u huma kkunsidrati fil-firxa normali sa 5.7 mmol / litru fl-età ta' sebgħin.

Fit-test tad-demm għall-kolesterol, għandu jkun rifless indikatur tal-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja. Bħala regola, il-konċentrazzjoni ta 'HDL hija relattivament baxxa u għandha tkun fil-firxa ta' 0,7-1,94 mmol / litru għal irġiel jew nisa ta 'etajiet differenti. Livell baxx ta 'lipoproteini kważi dejjem ifisser li r-riskju li tiżviluppa patoloġiji tal-qalb u l-vini tad-demm huwa akbar.

Huwa maħsub li iktar ma jkun għoli l-indikatur ta 'lipoproteini ta' densità għolja, iktar ikun taffettwa l-istat tas-saħħa tal-bniedem. Tassew, livell għoli ta 'HDL jipprevjeni l-formazzjoni ta' plakki aterosklerożi. Madankollu, dejta għolja dwar lipoproteini ta 'densità għolja tista' tindika mard serju.

Huwa magħruf li l-epatite fl-istadju kroniku, ċirrożi biljari tal-fwied, intossikazzjoni fit-tul, konsum fit-tul ta 'alkoħol jistgħu jżidu l-konċentrazzjoni ta' lipoproteini ta 'densità għolja. Huwa għalhekk li, meta tiġi dekodifikata profil lipidu, huwa importanti li tingħata attenzjoni lill-indikaturi marġinali HDL.

Skond l-ateroġeniċità, tista 'tivvaluta r-riskji reali ta' aterosklerożi. Il-koeffiċjent ta 'ateroġeniċità huwa definit bħala d-differenza bejn il-kolesterol totali u l-konċentrazzjoni ta' HDL diviż bl-ammont ta 'lipoproteini ta' densità għolja. Aktar ma tkun għolja l-ateroġeniċità, iktar tkun probabbli li persuna tiżviluppa ħsara vaskulari, attakki tal-qalb, puplesiji, u pressjoni għolja.

Il-limiti aterroġeniċi permissibbli għaż-żgħażagħ ivarjaw minn 3. Wara tletin sena, l-ateroġeniċità tista 'tilħaq 3.5, u f'età ikbar - 7.0.

Il-bastimenti huma f’riskju serju li jiżviluppaw aterosklerożi jekk il-konċentrazzjoni ta ’trigliċeridi fid-demm hija għolja. Fin-nisa, dan l-indikatur normalment ivarja minn 0.4 sa 1.6 mmol / litru, u fl-irġiel għandu jkun fil-medda ta '0.5-2.8 mmol / litru. Il-livell ta 'trigliċeridi huwa mnaqqas f'każ ta' disfunzjoni tal-fwied, mard pulmonoloġiku, malnutrizzjoni. Ir-raġunijiet għal żieda fil-konċentrazzjoni ta 'trigliċeridi jistgħu jkunu assoċjati ma' dijabete mellitus, ħsara virali jew alkoħolika fil-fwied.

Evalwazzjoni ta 'indikaturi ta' diversi frazzjonijiet ta 'kolesterol tippermetti lit-tabib biex jevita l-iżvilupp ta' aterosklerożi, pressjoni għolja, u jipprevjeni l-okkorrenza ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Hemm diversi modi kif tista 'titjieb id-dejta tal-profil tal-lipidi. L-ewwelnett, għandek tabbanduna l-vizzju tan-nikotina, ma abbużax ix-xorb alkoħoliku, ħu approċċ raġonevoli għall-attività fiżika. Huwa importanti li tiekol ikel li jkun fih kolesterol "tajjeb", ammonti kbar ta 'pektini, minimu ta' xaħmijiet u karboidrati.

Sabiex tnaqqas l-ateroġeniċità, tabib jista 'jippreskrivi mediċini speċjali: statini, fibrati, antiossidanti, kif ukoll mediċini biex jinnormalizzaw il-funzjoni tal-fwied. Kultant, sabiex jitnaqqas il-livell ta 'kolesterol "ħażin", huwa meħtieġ li tirrifjuta li tieħu mediċini li fihom ormoni. In-normalizzazzjoni ta 'l-istat psikoemozzjonali tikkontribwixxi wkoll għat-titjib tal-profil tal-lipidi. Huwa importanti li tieħu r-responsabbiltà għal saħħtek u perjodikament, flimkien mat-tabib tiegħek, tevalwa l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm.

1. 
   Evsyukova I.I., Kosheleva N.G. Dijabete mellitus. Tqala u trabi tat-twelid, Miklos -, 2009. - 272 c.
2. 
   Okorokov A.N.Djanjosi ta 'mard ta' organi interni. Volum 4. Dijanjosi ta 'mard tas-sistema tad-demm, Letteratura medika - M., 2011. - 504 c.
3. 
   Gurvich, Mikhail Dieta għad-dijabete / Mikhail Gurvich. - M .: GEOTAR-Media, 2006. - 288 p.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk.Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak li huwa deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.

1. Waqqaf it-tipjip (jekk tpejjep)

It-tipjip iwassal għall-iżvilupp ta 'diversi mard, inkluż kanċer ta' aktar minn 15-il organu, mard tal-qalb u vaskulari, mard tal-pulmun, mard tas-sistema riproduttiva, eċċ. Barra minn hekk, it-tipjip jista 'jkollu effett negattiv fuq il-livell ta' lipoproteini ta 'densità għolja f'ġismek. Studji juru li t-tipjip inaqqas l-HDL u jżid ir-riskju ta 'mard tal-qalb koronarju. Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari, u l-okkorrenza ta' attakki tal-qalb u puplesiji, l-esperti jirrakkomandaw il-waqfien mit-tipjip.

2. Aktar attività fiżika

Sabiex iżżomm ġismek b'saħħtu, għandek bżonn iżżid l-attività fiżika ta 'kuljum tiegħek, speċjalment jekk tmexxi stil ta' ħajja sedentarja. Żieda fl-attività fiżika tgħin direttament biex jiżdied il-livell ta 'kolesterol HDL "tajjeb", li huwa wieħed mill-ħafna benefiċċji tal-logħob sportiv. L-eżerċizzju aerobiku huwa l-aħjar għażla biex jiżdied il-kolesterol HDL. Dawn jinkludu:

• mixi
• tiġri
• għawm
• klassijiet taż-żfin
• ċikliżmu
• logħob attiv (futbol, ​​volleyball, basketball, handball, tennis, eċċ.)

3. Naqqas il-piż żejjed

Jekk bħalissa għandek piż żejjed jew obeżità, titlef il-piż anke bi ftit liri tista 'ttejjeb il-livelli ta' kolesterol HDL. Tnaqqis fil-piż tal-ġisem għal kull 3 kg iwassal għal żieda fil-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja b'1 milligramma għal kull deċilitru.

4. Kul Xaħmijiet b'saħħithom

Sabiex tiżdied l-HDL u l-kolesterol totali, għandek tevita li tiekol xaħmijiet trans, li ġeneralment jinstabu f'marġerina iebsa, prodotti moħmija, u ikel malajr moqli. Għandha tingħata preferenza lil tiekol xaħmijiet b'saħħithom preżenti fl-avokado u żejt tal-avokado, żejt taż-żebbuġa, ġewż u ħut żejtni. Xaħmijiet b'saħħithom jgħinu biex jibbilanċjaw il-kolesterol LDL billi jbaxxuh u jżidu l-kolesterol HDL, u b'hekk jikkontribwixxu għal saħħa kardjovaskulari tajba.

5. Naqqas il-konsum tiegħek ta 'karboidrati raffinati

Dieta b'kontenut għoli ta 'karboidrati raffinati bħal ħobż abjad, ross abjad, għaġin, zokkor, eċċ, għandha effett negattiv fuq il-livell ta' kolesterol HDL tiegħek. It-tnaqqis tal-konsum ta 'dan it-tip ta' karboidrat jgħinek ittejjeb il-livelli ta 'lipoprotein tiegħek ta' densità għolja. Jippreferu l-użu ta 'ikel rikk f'karboidrati kumplessi u ikel sħiħ (ħxejjex, frott u ħbub sħaħ) - dan jagħmilha possibbli li jinżamm livell għoli ta' HDL u jiġi evitat l-iżvilupp ta 'mard tal-vini tad-demm u tal-qalb.

6. Ixrob biss ammonti żgħar ta 'alkoħol jew iwaqqaf ix-xorb għal kollox

L-alkoħol ma jġib l-ebda benefiċċju għall-ġisem, u l-użu tiegħu jikkawża biss ħsara. Jekk tixrob l-alkoħol, tillimitah għal ammont żgħir. Fil-fatt, konsum ta ’alkoħol moderat versus sinifikanti kien assoċjat ma’ kolesterol HDL ogħla. Jekk xorta tixrob l-alkoħol, ipprova tagħti preferenza lill-inbid aħmar naturali (bil-moderazzjoni) u l-livell “tajjeb” tal-kolesterol tiegħek ser ikun normali.

7. Iżżid il-konsum ta 'niacin

In-niacina huwa aċidu nikotiniku, imsejjaħ ukoll vitamina B³ jew vitamina PP. Il-ġisem tiegħek juża niacin biex jirrilaxxa l-enerġija mill-ikel meta jiġi diġerit. Din il-vitamina tgħin ukoll biex iżżomm is-saħħa tas-sistema diġestiva tiegħek, is-sistema nervuża, il-ġilda, ix-xagħar u l-għajnejn.Ħafna nies jiksbu biżżejjed niacin mill-ikel. Madankollu, b'livell imnaqqas ta 'kolesterol HDL, sabiex tgħolli, in-niacin huwa spiss preskritt fil-forma ta' supplimenti.

L-aċidu nikotiniku jista 'jittieħed f'dożi aktar baxxi, minkejja r-rakkomandazzjonijiet għall-użu, peress li t-teħid ta' dawn is-supplimenti jista 'xi drabi jikkawża effetti sekondarji mhux mixtieqa, speċjalment meta jittieħed f'dożi għoljin. Dawn l-effetti sekondarji tat-teħid ta 'niacin jinkludu:

• iperemja
• ħakk jew tingiż fil-ġilda
• problemi gastro-intestinali
• problemi fil-muskoli
• problemi fil-fwied

Meta niġu biex nikseb biżżejjed niacina mill-ikel, għandek tinkludi xi ikel rikk f'din il-vitamina fid-dieta ta 'kuljum tiegħek, bħal:

• laħam tad-dundjan
• sider tat-tiġieġ (biss mit-tiġieġ domestiċi)
• karawett
• faqqiegħ
• il-fwied
• tonn
• piżelli ħodor
• ċanga organika
• żerriegħa tal-ġirasol
• avokado

Ipprova tiekol aktar minn uħud minn dawn l-ikel delizzjużi, sinjuri fin-Niacin biex naturalment iżżid il-kolesterol HDL “tajjeb” tiegħek.

8. Mediċini

Waħda mill-mediċini li tieħu tista 'tikkawża tnaqqis fil-kolesterol HDL f'ġismek? Huwa possibbli! Mediċini bħal sterojdi anaboliċi, beta-blockers, benzodiazepines u progestins jistgħu jbaxxu l-lipoproteini ta 'densità għolja. Jekk qed tieħu xi waħda minn dawn il-mediċini, għid lit-tabib tiegħek dwarha, u jekk possibbli, ipprova tissostitwixxi dawn il-mediċini bi prodotti naturali li jistgħu wkoll isolvu l-problema tiegħek.

X'inhu HDL kolesterol?

Il-kolesterol totali jindika l-ammont totali ta 'lipidi fid-demm, inklużi LDL, HDL u trigliċeridi. Madankollu, il-kolesterol totali huwa magħmul prinċipalment minn lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL), li ħafna drabi jissejħu kolesterol "ħażin". Livell għoli ta 'LDL jista' jwassal għall-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol fuq il-ħitan ta' l-arterji, iżżid il-probabbiltà li tiżviluppa mard kardjovaskulari, u l-okkorrenza ta 'attakk tal-qalb u puplesija. LDL iżid ukoll ir-riskju li jiżviluppa mard arterjali periferali li jista 'jiżviluppa meta l-plakki li jirriżultaw jonqsu l-lumen ta' l-arterji li jfornu demm lir-riġlejn. L-aħbar it-tajba hi li iktar ikun għoli l-livell ta 'HDL tiegħek ta' kolesterol "tajjeb", iktar ikun baxx il-livell ta 'LDL tiegħek.

X'inhu HDL? HDL tfisser lipoproteini ta 'densità għolja, li huma komunement magħrufa bħala kolesterol tajjeb. Lipoproteini ta 'densità għolja, bħala regola, jaġixxu bħala assorbituri ta' kolesterol żejjed fid-demm, li jittrasportaw lura lejn il-fwied, fejn sussegwentement jinqasam.

HDL huwa attwalment aktar ikkumplikat milli konna ħsibna. Huwa maħsub li l-lipoproteini ta 'densità għolja huma tip ta' partikula, iżda issa huwa maħsub li din hija familja sħiħa ta 'partiċelli differenti. L-HDL kollha fih lipidi (xaħmijiet), kolesterol u proteini (apolipoproteini). Xi tipi ta 'lipoproteini ta' densità għolja huma forma sferika, filwaqt li oħrajn huma forma ta 'diska. Xi tipi ta 'HDL ineħħu l-kolesterol ħażin mid-demm filwaqt li tipi oħra huma indifferenti għall-kolesterol. Xi tipi ta 'HDL jidderieġu l-kolesterol bil-mod ħażin (għal LDL u ċelloli) jew jipproteġu l-kolesterol LDL b'tali mod li jsir aktar ta' ħsara għall-arterji.

L-effetti imprevedibbli ta 'HDL huma waħda mir-raġunijiet għaliex it-tnaqqis tal-kolesterol LDL ħafna drabi jiġbed iktar attenzjoni bħala difiża primarja kontra mard tal-qalb u puplesija. Madankollu, id-dinja medika, kemm fil-mediċina moderna kif ukoll b'mod olistiku, għadha taqbel li t-tqajjim ta 'HDL baxx huwa mossa intelliġenti ħafna għas-saħħa, minħabba li livelli baxxi ta' dan it-tip ta 'kolesterol jistgħu jkunu aktar perikolużi minn għoljin. Kolesterol LDL.

Skond studji, il-livell ideali ta 'kolesterol HDL għall-irġiel u n-nisa huwa 60 milligramma ta' kolesterol għal kull deċilitru tad-demm.Jekk il-livell ta 'HDL fil-ġisem tal-bniedem huwa inqas minn 40 milligramma ta' kolesterol għal kull deċilitru ta 'demm jew il-livell ta' HDL f'nisa huwa inqas minn 50 milligramma ta 'kolesterol għal kull deċilitru ta' demm, allura r-riskju ta 'morbidità, b'mod partikolari mard tal-qalb, huwa kkunsidrat li huwa akbar. Anke jekk il-livell ta 'HDL tiegħek huwa ogħla minn dak ta' riskju iżda inqas minn ottimali, int avżat li taħdem biex iżżid il-lipoproteini ta 'densità għolja sabiex tnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb.

Id-differenza bejn il-kolesterol HDL u LDL

Kif nafu, HDL huwa “tajjeb,” waqt li l-LDL huwa t-tip “ħażin” tal-kolesterol. Hawn huma ftit mill-fatti bażiċi dwar dawn iż-żewġ tipi ta 'kolesterol:

• Lipoproteini ta 'densità għolja
• Kolesterol "tajjeb"
• il-livell tagħhom jiżdied b'dieta tajba
• it-tipjip inaqqas l-HDL
• jgħin biex inaqqas il-kolesterol LDL u neħħi mill-arterji
• Livell ogħla inaqqas ir-riskju ta 'problemi serji mal-qalb u l-vini

• Lipoproteini ta 'densità baxxa
• Kolesterol ħażin
• il-livell tagħhom jiżdied bi nutrizzjoni mhux xierqa
• it-tipjip iżid l-LDL
• huma s-sors ewlieni ta 'akkumulazzjoni ta' kolesterol u imblukkar ta 'arterji
• Il-livell ogħla tagħhom iżid ir-riskju li jiżviluppaw problemi serji mal-qalb u l-vini
• piż żejjed huwa assoċjat ma 'livelli ogħla ta' LDL u livelli aktar baxxi ta 'HDL

Ħsibijiet finali fuq HDL Kolesterol

Jekk ma tafx il-livell HDL tiegħek, tista 'tkun taf billi tagħti test tad-demm (profil tal-lipidi). Din l-analiżi tipprovdi opportunità biex issir taf il-livell ġenerali ta 'kolesterol, kif ukoll il-partijiet individwali tagħha, inklużi HDL u LDL. M'hemm l-ebda sinjali jew sintomi ovvji ta 'kolesterol LDL għoli u kolesterol HDL baxx, għalhekk huwa importanti li tiċċekkja l-kolesterol fid-demm tiegħek regolarment biex iżżomm stil ta' ħajja b'saħħtu!

Ftakar li wħud mill-aħjar modi kif tkabbar il-kolesterol HDL “tajjeb” tiegħek waqt li tnaqqas il-kolesterol LDL “ħażin” tiegħek jinkludu tieqaf tpejjep, eżerċizzju regolari, tnaqqis ta 'piż żejjed, ikel aktar xaħmijiet b'saħħithom, tnaqqis tal-konsum ta' karboidrati raffinati u tnaqqis tal-konsum tiegħek alkoħol jew ċaħda sħiħa tiegħu, żieda fil-konsum ta 'ikel b'ħafna niacina u rifjut li tieħu ċerti mediċini. Ħu dawn il-passi u ara kif il-livell tal-kolesterol HDL tiegħek jogħla u r-riskju ta 'mard tal-qalb u puplesija jonqos.

X'inhu HDL f'test tad-demm bijokimiku?

HDL huwa kolesterol ta 'densità għolja. Din il-frazzjoni tal-kumplessi tal-lipoproteini hija kkaratterizzata mill-iżgħar daqs tal-partiċella. Fil-ġisem tal-bniedem, lipoproteini ta 'densità għolja jwettqu numru ta' funzjonijiet importanti:

• qbid u trasport ta 'kolesterol ta' densità baxxa u baxxa ħafna mid-demm għall-fwied għall-użu ulterjuri tiegħu mill-ġisem bħala parti mill-bili,
• purifikazzjoni tal-ħitan vaskulari ta 'depożiti ta' trigliċeridi u lipoproteini NP u SNP,
• tnaqqis fil-viskożità tad-demm u n-normalizzazzjoni tal-proprjetajiet reoloġiċi tiegħu,
• tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mikrothrombi,
• itejjeb u jirrestawra l-proprjetajiet elastiċi tal-ħitan vaskulari,
• tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu,
• tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa sindrome metabolika u obeżità,
• ifixkel l-iżvilupp u l-progressjoni ulterjuri tal-aterosklerożi.

Għandu jkun innutat li fin-nisa qabel il-menopawża, jistgħu jiġu osservati valuri normali tal-kolesterol fil-preżenza ta 'piż żejjed. Dan minħabba l-isfond ormonali, livell adegwat ta 'estroġenu fid-demm huwa fattur naturali ta' protezzjoni kontra mard kardjovaskulari. Huwa għalhekk li, fin-nisa qabel il-menopawża, l-aterosklerożi prattikament ma sseħħx.Għalhekk, fl-irġiel, fattur ta 'protezzjoni bħal din hija nieqsa, huma spiss jirreġistraw ferita ateroskleroża qawwija tal-vini, kif ukoll puplesiji u attakki tal-qalb f'età żgħira.

Indikazzjonijiet għal ittestjar għal-lipoprotein VP

Analiżi għall-frazzjonijiet tal-kolesterol tippermettilek:

• stima l-grad ta 'riskju kardjovaskulari (il-probabbiltà li tiżviluppa mard koronarju tal-qalb, anġina pectoris, attakki tal-qalb, puplesiji, eċċ.),
• tidentifika devjazzjonijiet fil-bilanċ tal-lipidi u l-aterosklerożi tal-vini tad-demm,
• biex tikkontrolla fid-dinamika l-effikaċja tad-dieta u t-terapija kontinwa li tbaxxi l-lipidi.

Ukoll, analiżi għall-kolesterol u l-frazzjonijiet tiegħu ssir bi:

• mard tal-fwied u tal-frixa,
• suffejra
• dijabete
• żieda fit-trombożi,
• il-preżenza ta 'mard tal-qalb koronarju, anġina pectoris u mard ieħor tas-CVS,
• inċident ċerebrovaskulari,
• pressjoni għolja
• tqala (inkluża f'sett ta 'studji standard),
• korriment
• l-obeżità.

Kif tipprepara għall-analiżi?

Il-kampjunar tad-demm isir strettament fuq stonku vojt. Ftit jiem qabel l-istudju, ikel xaħmi u moqli, ħelu u alkoħol għandhom jiġu esklużi mid-dieta. Lejlet l-analiżi, tagħbija żejda fiżika u emozzjonali, kif ukoll it-tipjip, huma esklużi.

Qabel l-analiżi, huwa permess li tixrob l-ilma. Te, kafè, soda u meraq huma pprojbiti li tixrob.

It-tabib li jattendi u l-persunal tal-laboratorju għandhom ikunu infurmati dwar il-mediċini meħuda mill-pazjent. Dan huwa dovut għall-fatt li ħafna mediċini jistgħu jwasslu għal riżultati foloz pożittivi jew negattivi foloz.

Il-livelli HDL jistgħu jiżdiedu meta tieħu cyclofenil, kontraċettivi orali, estroġeni, derivattivi tal-aċidu fibroiku (clofibrate ®, gemfibrozil ®), lovastatin ®, pravastatin ®, simvastatin ®, aċidu nikotiniku, fenobarbital ®, captopril ® Q, carbamaz , furosemide ®, nifedipine ®, verapamil ®.

Riżultati negattivi foloz jistgħu jiġu osservati waqt trattament b'androġeni, beta-imblukkaturi (speċjalment mhux kardjoseżivi), cyclosporine ®, dijuretiċi, interferon ®, interleukina, thiazides.

Tabella ta 'Lipoprotein ta' Densità Għolja għall-Irġiel u n-Nisa

In-norma ta 'HDL fl-irġiel u fin-nisa hija kemmxejn differenti, minħabba differenzi fl-isfond ormonali. Ukoll, hemm ċaqliq relatat mal-età fil-valuri tal-lipoproteini VP. Il-valuri normali jistgħu jinkitbu: millimole kull litru jew milligramma għal kull dl. Id-dejta f'laboratorji differenti tista 'tvarja ftit, minħabba l-użu ta' reaġenti differenti.

Il-valuri normali ta 'HDL fid-demm ta' nisa u rġiel huma ppreżentati fit-tabella:

Lipoproteini ta 'densità għolja huma elevati: xi jfisser dan?

Normalment, it-tqala hija l-kawża ta 'żieda fl-HDL fin-nisa. Matul it-twelid tat-tarbija, żieda gradwali fil-kolesterol hija normali u ma teħtieġx korrezzjoni medika. Madankollu, żieda qawwija u sinjifikanti fil-frazzjonijiet ta 'lipoproteini ta' densità baxxa u baxxa ħafna tirrikjedi dieta mandatorja li tbaxxi l-lipidi, peress li ħafna mill-mediċini li jbaxxu l-kolesterol huma kontraindikati waqt it-tqala.

Livell patoloġikament elevat ta 'kolesterol waqt it-tqala jista' jikkawża żieda fil-viskożità tad-demm, żieda fil-emboli tad-demm, ipoksja tal-fetu u indeboliment tal-fluss tad-demm tal-plaċenta, dewmien fl-iżvilupp tal-fetu, abort spontanju, abitudni ħażina abitwali, eċċ.

Ir-raġunijiet ewlenin għaż-żieda fil-lipoproteini ta 'densità għolja fin-nisa u fl-irġiel huma:

• sindromu metaboliku (obeżità),
• patoloġiji endokrinoloġiċi (dijabete mellitus tip 1 u tip 2, sindromu ta 'Cushing, ipotirojdiżmu, eċċ.),
• mard tal-kliewi (sindromu nefrotiku jew insuffiċjenza renali kronika),
• eżawriment nervuż, stress, manija, stati depressivi,
• Disturbi ereditarji fil-metaboliżmu tal-lipidi,
• mard tal-fwied u tal-marrara,
• suffejra ostruttiva,
• alkoħoliżmu
• patoloġiji tal-frixa.

Ukoll, il-kawża ta 'żieda fil-livelli ta' lipoproteini tista 'tkun konsum eċċessiv ta' ikel b'ħafna kolesterol (bajd, prodotti tal-laħam, prodotti tal-ħalib xaħmi, eċċ.)

Il-kolesterol HDL jitbaxxa: xi jfisser

Tnaqqis fil-lipoproteini ta 'densità għolja jista' jiġi osservat jekk il-pazjent ikollu:

• marda vaskulari aterosklerożi,
• staġnar tal-bili
• ipolipoproteinemija,
• dijabete mellitus
• l-obeżità
• mard tal-kliewi
• patoloġiji tal-fwied
• ipertrigliċeridemija ereditarja,
• anemija severa
• patoloġiji mieloproliferattivi kroniċi,
• anoressja
• eżawriment fiżiku u emozzjonali,
• infart mijokardijaku akut,
• puplesija iskemika
• mard tal-qalb koronarju.

Kif jidhru l-iżbilanċi tal-lipidi?

Żieda fil-kontenut fid-demm ta 'frazzjonijiet ta' kolesterol "ħżiena" mhix akkumpanjata minn sintomi kliniċi speċifiċi qabel il-bidu ta 'kumplikazzjonijiet (aterosklerożi, mard tal-qalb koronarju, eċċ.). L-iżvilupp ta 'leżjonijiet aterosklerożi tal-ħitan vaskulari jista' jiġi manifestat bid-dehra ta ':

• nuqqas ta 'nifs waqt sforz fiżiku,
• klawsura intermittenti,
• sturdament u uġigħ ta 'ras,
• dgħjufija kostanti, letarġija, telf ta 'memorja u prestazzjoni,
• tkessiħ ta 'l-utli (iskemija ta' l-inqas parti),
• sensazzjoni ta 'tkaxkir fl-estremitajiet, tnemnim tas-swaba',
• uġigħ wara l-isternu.

Kif ninnormalizzaw lipoproteini?

Kull trattament bil-mediċina mmirat biex inaqqas il-kolesterol għandu jkun preskritt esklussivament minn speċjalista u mwettaq taħt kontroll tal-laboratorju.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li t-trattament għandu jkun komprensiv. Mingħajr in-normalizzazzjoni tan-nutrizzjoni (dieta li tbaxxi l-lipidi), telf ta 'piż u korrezzjoni tal-istil ta' ħajja (tieqaf tpejjep u tixrob l-alkoħol, tinnormalizza l-attività fiżika, eċċ.), It-trattament bil-mediċina ma jagħtix ir-riżultati meħtieġa.

Dieta li tbaxxi l-lipidi timplika ċaħda jew restrizzjoni ta 'l-użu ta' ikel rikk fil-kolesterol, l-esklużjoni mid-dieta ta 'ikel xaħmi, moqli, affumikat, muffins friski, soda, eċċ.

Huwa meħtieġ li jiżdied il-konsum ta 'ħaxix u frott frisk, nuħħala u fibra, ħut b'ħafna xaħam. Huwa rrakkomandat ukoll li tieħu supplimenti li fihom vitamini B, vitamini A, E, u C, aċidi grassi omega-3 (żejt tal-ħut), manjeżju u żingu.