In-normi tal-kolesterol ma nafux fil-laboratorji! Tabella: kolesterol

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Nibdew bl-għarfien. Il-kolesterol huwa sustanza organika, alkoħol naturali li jinħall fix-xaħam. Fil-ġisem tal-ħlejjaq ħajjin kollha, huwa parti mill-ħajt taċ-ċellula, li jifforma l-istruttura tiegħu u jipparteċipa fit-trasport ta 'sustanzi fiċ-ċellula u viċi versa.

Il-kolesterol elevat fid-demm jista 'jkun ikkawżat minn bosta raġunijiet u jwassal għal ħsara vaskulari u aterosklerożi. Iżda, minkejja dan, il-korp għandu bżonnha biex:

• plastiċità tal-ħajt taċ-ċellula,
• trasport ta 'ċerti sustanzi permezz ta' mekkaniżmi speċjali fiha,
• Sintesi tal-Vitamina D
• diġestjoni normali, li tipparteċipa fil-formazzjoni ta 'aċidi tal-bili,
• ormoni tas-sess, li huma parti minnu.

Varjetajiet u standards tal-kontenut

Il-kolesterol huwa ċċirkolat kontinwament fil-ġisem bid-demm, miċ-ċelloli u t-tessuti sal-fwied għall-eskrezzjoni. Jew, bil-maqlub, il-kolesterol sintetizzat fil-fwied jinġarr fit-tessut. It-trasport isir bħala parti mil-lipoproteini - komposti tal-proteina u tal-kolesterol. Barra minn hekk, hemm diversi tipi ta ’dawn il-komposti:

• LDL - lipoproteini ta 'densità baxxa ddisinjati biex jittrasportaw il-kolesterol mill-fwied għal tessuti,
• VLDLP - lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna li jġorru l-kolesterol endoġenu, trigliċeridi fil-ġisem,
• HDL - lipoproteini ta 'densità għolja, jittrasportaw il-kolesterol żejjed minn tessuti lejn il-fwied għall-ipproċessar u l-eskrezzjoni.

Minn dak li ntqal hawn fuq, huwa ċar li iktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'HDL, inqas ikun hemm ċans li tinkiseb aterosklerożi. Jekk l-ammont ta 'komposti l-oħra tiegħu fid-demm jogħla, dan huwa sinjal pronjostiku ħażin. Ħafna probabbli, il-bastimenti huma diġà affettwati mill-aterosklerożi. Il-kontenut ta 'trigliċeridi huwa importanti wkoll. Il-livell għoli tagħhom huwa wkoll sfavorevoli għall-ħajt vaskulari, u jindika qerda miżjuda tal-kumplessi VLDL bir-rilaxx tal-kolesterol.

Min jintwera l-analiżi u kif iċedi

Test tad-demm għall-kolesterol totali huwa parti minn analiżi bijokimika.
Id-demm jittieħed mill-vina. Filgħodu tingħata analiżi fuq stonku vojt. Huwa meħtieġ li jiġi eskluż l-użu ta 'ikel xaħmi, alkoħol lejlet. Huwa rrakkomandat ukoll li jastjeni mit-tipjip.

Id-definizzjoni ta 'kolesterol tintwera lill-pazjenti li ġejjin:

• Nies f'riskju b'wirt
• Meta tilħaq ċerta età,
• Li jbatu mid-dijabete u l-ipotirojdiżmu,
• Obeżi
• Drawwiet ħżiena
• Nisa li jieħdu kontraċettivi ormonali għal żmien twil,
• In-nisa fil-menopawża
• Irġiel 'il fuq minn 35 sena
• Fil-preżenza ta 'sintomi ta' aterosklerożi sistemika.

Għaliex huwa promoss?

Hemm diversi kawżi li jikkontribwixxu għall-iperkolesterolemija. Dawn jinkludu:

• Predispożizzjoni ġenetika - predominanza determinata ereditarjament ta 'komposti instabbli tal-kolesterol fuq HDL,
• Obeżità - f'nies obeżi, ammont kbir ta 'kolesterol huwa depożitat fit-tessut xaħmi,
• Nutrizzjoni mhux xierqa - konsum eċċessiv ta 'ikel li fih xaħmijiet ta' l-annimali, ammonti baxxi ta 'fibra u vitamini,
• Stil ta ’ħajja sedentarja
• Mard kroniku konkomitanti, bħal dijabete mellitus jew ipotirojdiżmu,
• It-tipjip - jikkontribwixxi għal żieda fil-LDL u VLDL, kif ukoll spażmu tal-vini tad-demm, u b'hekk itejjeb l-iżvilupp ta 'aterosklerożi,
• L-istress - iwassal għal labilità vaskulari u jiggrava l-iperkolesterolemija.

Kif timmanifesta

Iperkolesterolemija fl-istadji bikrija ma timmanifestax ruħha. Imbagħad, jiżdiedu s-sintomi ta 'marda li qed tiżviluppa:

• Uġigħ kompressiv li jagħfas wara l-isternju bl-anġina pectoris jew nuqqas ta 'nifs bl-isforz,
• Uġigħ akut fil-qtugħ fis-sider b'infart mijokardijaku,
• Sturdament, nawżea, viżjoni indebolita u memorja - sinjali ta 'feriti aterosklerożi tal-vini tal-moħħ,
• Sensi indeboliti, parentesi jew paraliżi ta 'l-estremitajiet b'daqqa ta' puplesija,
• Klawsura intermittenti - uġigħ fl-estremitajiet baxxi bi ħsara lill-bastimenti tagħhom,
• Tikek sofor fuq il-ġilda huma xanthomas, li huma depożiti taħt il-ġilda ta 'kolesterol.

Huwa għalhekk li huwa tant meħtieġ li jiġi kkontrollat ​​il-kontenut tal-kolesterol f'nies li jinsabu f'riskju għal mard tal-qalb u vaskulari skond l-eredità jew l-istil ta 'ħajja.

Kif tgħix aktar

Sabiex tnaqqas il-kolesterol għal-livell mixtieq, il-prevenzjoni tal-iżvilupp ta 'aterosklerożi sistemika, id-dieta, il-bidliet fl-istil ta' ħajja jgħinu.

Bl-aterosklerożi eżistenti, il-medikazzjoni hija indikata, u l-mediċina alternattiva mhix żejda.

Id-dieta m'għandhiex l-iktar rwol importanti, peress li 20% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem bl-ikel, iżda huwa fattur korrettiv. Barra minn hekk, xi prodotti jgħinu biex jitneħħa l-bilanċ pożittiv tiegħu.

X'għandha tkun id-dieta għall-iperkolesterolemija? L-ewwelnett, nelenkaw l-ikel li għandu jkun limitat jew saħansitra eskluż mid-dieta ta 'kuljum. Dawn jinkludu:

• Laħam xaħmi
• Fwied
• Isfar tal-bajd,
• Marġerina u mayonnaise,
• Prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam,
• Ġewwieni (imħuħ taċ-ċanga - detentur tar-rekord għall-kolesterol).

Sabiex jinnaviga l-kontenut tal-kolesterol fl-ikel bażiku, nirrakkomandaw li tuża t-tabella.

Issa tikkunsidra l-prodotti li jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati b'żieda fil-kolesterol fid-demm u l-aterosklerożi. Huwa rakkomandat li tiġi inkluża fid-dieta tiegħek:

• Legumi (fażola, piżelli, fażola) - minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra u pektina,
• Ħwawar friski (spinaċi, tursin, basal aħdar u rix tat-tewm), li għandhom effett anti-ateroġeniku,
• It-tewm - jipprovdi tnaqqis fil-kolesterol fid-demm,
• Ħaxix u frott aħmar (bżar, pitravi, ċirasa),
• Żjut veġetali (żebbuġa, ġirasol),
• Frott tal-baħar.

Id-dieta ta 'kuljum tiegħek għandha tkun ibbilanċjata, għandu jkun fiha l-vitamini u n-nutrijenti kollha meħtieġa. Huwa aħjar li tiekol frazzjonalment, f'porzjonijiet żgħar. Evita li tiekol ikel li junk qabel l-irqad.

Rutina u stil ta 'ħajja ta' kuljum

Komponent importanti ta 'trattament ta' suċċess, minbarra d-dieta, huwa l-osservanza ta 'ċerti regoli:

• Strieħ u rqad sħiħ, mill-inqas 8 sigħat,
• L-iżvilupp ta 'bijoritmu ta' l-irqad, mistrieħ u tiekol,
• Waqfien mit-tipjip kategoriku u abbuż mill-alkoħol,
• Evita l-istress u żżid it-tensjoni psiko-emozzjonali,
• Ġlieda kontra stil ta 'ħajja sedentarja (minuti ta' taħriġ fiżiku, rifjut ta 'trasport jekk possibbli li timxi bil-mixi, ġirja faċli),
• Il-ġlieda kontra l-piż żejjed u t-trattament adegwat ta 'mard kroniku.

Rimedji folkloristiċi

Il-metodi popolari huma bbażati fuq l-użu ta 'pjanti, ħaxix u frott li jistgħu jbaxxu l-kolesterol u jneħħu l-eċċess mill-ġisem.

Allura waħda minn dawn il-pjanti hija t-tewm. Huwa biżżejjed li tuża 2-3 imsiemer tal-qronfol kuljum, u l-analiżi se tkun normali. Tista 'wkoll issajjar diversi infużjonijiet mit-tewm flimkien ma' lumi jew, per eżempju, ma 'għasel. Biex tagħmel dan, aqleb 200 gramma ta 'tewm imqaxxar fi grinder tal-laħam, żid żewġ imgħaref ta' għasel miegħu u għafas il-meraq ta 'lumi wieħed. Ħawwad dan kollu, għalaq sewwa u kessaħ fil-friġġ. Ħu kuċċarina kuljum.

Hawthorn għandu effett tajjeb. Minn żminijiet antiki, it-tinturi tal-alkoħol tagħha ġew użati biex jippromwovu s-saħħa.

Tista 'tipprepara b'mod indipendenti tintura billi tħallat nofs tazza ta' frott mqatta 'u 100 ml ta' alkoħol. Din it-taħlita trid tkun infuża għal tliet ġimgħat, f'post mudlam u tħawwad kultant. Tista 'tinsisti wkoll fuq il-fjuri tal-Hawthorn. Brew Hawthorn imnixxef bl-ilma jagħli.

Ix-xgħir imnixxef, in-nuħħala tas-segala u l-ġewż huma tajbin ukoll. Barra minn hekk, l-użu tat-te aħdar jaffettwa l-livell ta 'kolesterol fid-demm, minħabba l-kontenut għoli ta' tannin.

Jekk l-aterosklerożi diġà żviluppat jew it-trattament ma jkunx effettiv b’modi oħra, huwa meħtieġ li wieħed jirrikorri għal terapija bil-mediċina.

Liema mediċini huma użati:

1. L-istatini (Vasilip, Torvacard) huma l-iktar mediċini komuni u effettivi. It-trattament bl-istatina huwa twil, u f'pazjenti bl-aterosklerożi huwa kostanti.
2. Fibrati (Gemfibrozil, Tricor) - l-iktar li jintużaw ħafna drabi b'livell għoli ta 'trigliċeridi. Kapaċi żżid il-kontenut HDL.
3. Sekwestranti tal-aċidu tal-bili, inibituri tal-assorbiment tal-kolesterol huma inqas effettivi u rarament jintużaw.

It-trattament ta 'marda huwa ħafna iktar diffiċli u jiswa aktar milli tipprevjeniha. Allura ħu saħħtek, tiekol it-tajjeb u eżerċita u t-testijiet tiegħek se jkunu normali għal ħafna snin.

X'jiġri jekk il-kolesterol 9 u aktar?

X'għandek tagħmel jekk il-kolesterol huwa 9 mmol / l u aktar? Kif tista 'titnaqqas u x'jista' jinvolvi l-konċentrazzjoni għolja tagħha? Huwa maħsub li iktar ma jkun għoli l-livell tiegħu, iktar ikun probabbli li tingħata aterosklerożi jew il-kumplikazzjonijiet tagħha fil-forma ta 'infart mijokardijaku.

Jekk il-kolesterol jaqbeż in-norma, dan jista 'jwassal għal konsegwenzi negattivi. Bħala riżultat, meta l-ewwel sintomi jibdew jidhru, il-pazjent ma jafx x’għandu jagħmel u jiġġieled biss bis-sinjali li jkunu manifestaw, jinjora l-għerq tal-marda nnifisha. Għalhekk, sabiex il-marda ma taqbadx lil persuna bi sorpriża, hu għandu jibda jinkwieta dwar saħħtu mill-bidu nett, billi jaġġusta d-dieta tiegħu stess. Dan jista 'jsir b'mod indipendenti jew ma' speċjalista.

Liema indikatur tal-kolesterol huwa daqs in-norma?

Il-konċentrazzjoni tas-sustanza fil-plażma tad-demm, li hija ugwali għall-marka permessa, tista 'tvarja minn 3.6 sa 7.8 mmol / L. Madankollu, esperti tar-Renju Unit huma kunfidenti li kull preżenza ta 'kolesterol "ħażin", li taqbeż il-limitu ta' 6 mmol / l, tista 'tikkawża riskju ta' marda aterosklerożi. Għalhekk, huma jagħtu parir biex iżommu f'ġisimhom l-ammont ta 'din is-sustanza, li ma jaqbiżx il-5 mmol / l.

Is-segwenti hija lista tal-livelli tal-kolesterol u sinjali li t-tobba jużaw biex jikklassifikawhom f'molol / L (millimol / litru) u mg / dL (milligramma / deċilitru):

• rakkomandat - mill-inqas 200 mg / dl,
• wiċċ miżjud - minn 200 għal 239 mg / dl,
• għoli - aktar minn 240 mg / dl,
• konċentrazzjoni normali hija anqas minn 5 mmol / l,
• xi ftit miżjuda - l-ammont ta 'bejn 5 u 6.4 mmol / l,
• żieda fil-proporzjon medju - bejn 6.5 u 7.8 mmol / l,
• Livell kritiku - jaqbeż 7.8 mmol / l.

Periklu u Sinjali ta 'Kolesterol Għoli

Jekk tippermetti żieda fil-kolesterol, dan jista 'jipprovoka konsegwenzi negattivi varji.

Konċentrazzjoni għolja ta 'din is-sustanza tista' tipprovoka l-fatturi li ġejjin:

• Aterosklerożi hija imblukkar jew indeboliment tal-patent tan-netwerk arterjali fil-ġisem.
• Il-probabbiltà ta 'mard tal-qalb koronali tiżdied - deformità arterjali, li tfixkel il-kunsinna ta' plażma fid-demm u ossiġenu lill-muskolu ewlieni.

• Infart mijokardijaku - iseħħ minħabba l-ossiġnu jew il-ġuħ tad-demm tal-muskolu ewlieni tal-bniedem. Normalment, plugs tat-tromba fl-arterji koronarji jipprevjenu dan. Dan il-fattur iwassal għall-mewt ta 'l-organu.
• Mard ieħor tas-sistema kardjovaskulari.
• Il-puplesiji u l-mini-puplesiji - huma manifestati minħabba l-għeluq ta ’embolu tad-demm f’vina jew arterja, li jipprevjeni l-fluss ta’ demm lejn iż-żona tal-moħħ tal-bniedem. Isseħħ ukoll meta l-vini tad-demm tas-sistema ċirkolatorja jinkisru, u wara ċ-ċelloli tal-moħħ imutu.

Meta l-indikatur tal-kolesterol jaqbeż il-permess, ir-riskju tal-formazzjoni ta 'IHD jiżdied b'mod sinifikanti.

M'hemm l-ebda sinjali speċifiċi li jindikaw żieda fil-livell ta 'sustanza partikolari fil-ġisem tal-bniedem. L-ispeċjalista jew il-pazjent ma jistgħux jidentifikaw dan il-fenomenu mal-palpazzjoni jew jaraw xi tibdil li jindika problema. Is-sintomi jibdew jiżviluppaw meta persuna tiżviluppa aterosklerożi. Din il-marda hija maħluqa bħala riżultat ta 'kolesterol fil-plażma għoli.

Is-sinjali tal-marda jinkludu:

• tidjiq tal-arterji koronarji tal-muskolu tal-qalb,
• uġigħ fl-estremitajiet baxxi wara sforz fiżiku kkawżat minn arterji mnaqqsa,
• il-formazzjoni ta 'emboli u ksur ta' bastimenti tad-demm, li jistgħu jwasslu għal mini-puplesiji jew puplesija,
• qerda ta 'plakki - tista' tikkawża trombożi koronarja. B'ħsara serja lill-qalb, il-ħila funzjonali tagħha tista 'tiġi indebolita u tista' sseħħ insuffiċjenza serja tal-qalb,
• Żvilupp ta 'xanthoma - pigmentazzjoni tal-ġilda bi tikek sofor, speċjalment fiż-żona ta' madwar l-organi tal-vista. Dawn jinħolqu minħabba d-depożiti tal-kolesterol fil-plażma tad-demm. Dan is-sintomu spiss jiġi osservat f'pazjenti bi predispożizzjoni ġenetika għal suxxettibilità għall-kolesterol.

Kif tbaxxi l-kolesterol?

Biex tnaqqas il-prestazzjoni tiegħu, tirrifjuta ikel b'kontenut għoli ta 'kolesterol "ħażin" mhux biżżejjed. Huwa wkoll neċessarju li tiġi stabbilita dieta komuni, li tiffoka fuq prodotti b'xaħmijiet mhux saturati u aċidi grassi omega-polinesaturati, kif ukoll f'fibra u pektina, sabiex ittejjeb is-sintesi ta 'kolesterol "tajjeb" u ssaħħaħ il-produzzjoni ta' eċċess "ħażin".

Prodotti li minnhom tista 'tikseb sustanza "utli" u tnaqqas l-ammont ta' "ħażin":

1. Varjetajiet ta 'ħut tal-baħar b'perċentwali għolja ta' kontenut ta 'xaħam bħal tonn jew aringa. Biex tkun stabbilita l-produzzjoni ta 'sustanza naturali, huwa biżżejjed li tikkonsma 100 g ta' ħut darbtejn fil-ġimgħa sabiex tinżamm l-istat ta 'demm f'forma dilwita. Dan jipprevjeni l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm u, għalhekk, tnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa aterosklerożi.
2. Ġewż l-ewwel daqqa t'għajn huma prodott xaħmi ħafna, iżda x-xaħmijiet li jinsabu f'dan il-frott huma l-aktar monosaturati, li jfisser li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem. L-esperti jirrakkomandaw li tiekol mill-inqas 30 g ta 'ġewż 5 darbiet fil-ġimgħa. Biex tagħmel dan, tista 'tuża l-firxa sħiħa ta' dan il-prodott, u saħansitra tgħaqqad ma 'żerriegħa tal-ġulġlien, żerriegħa tal-ġirasol u kittien.
3. Mill-varjetà sħiħa ta 'żjut veġetali, huwa aħjar li tingħata preferenza lil sojja, żerriegħa tal-kittien, żebbuġa u bbażata fuq il-ġulġlien. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-qali fuqhom mhuwiex irrakkomandat, iżda għandu jiżdied ma 'ikel lest. Biex tneħħi l-kolesterol "ħażin" mill-ġisem u tipprevjeni l-akkumulazzjoni tiegħu, tista 'wkoll tiekol żebbuġ u prodotti tas-sojja. Iżda qabel ma jinxtrawhom, huwa rrakkomandat li tingħata attenzjoni lill-imballaġġ ta 'barra sabiex ma jkunx parti mill-OĠM.

Ejja nitkellmu dwar kif nittrattaw il-kolesterol għoli

Il-kolesterol huwa kompost tal-lipidi sintetizzat fil-fwied u li jiċċirkola fid-demm li huwa meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem biex jibni l-membrani taċ-ċelloli kollha, sintetizza l-ormoni sterojdi u l-bili. Din is-sustanza vitali fi kwantitajiet kbar ssir ghadu għall-vini u tikkawża mortalità għolja minn attakk tal-qalb u puplesija.

Raġunijiet għal Livell Up

Il-kolesterol huwa sustanza endoġena prodotta indipendentement mill-ġisem. 15-20% biss minnha tidħol fid-demm mal-ikel, u għalhekk ir-raġunijiet għaż-żieda tal-kolesterol mhumiex biss fid-dieta irrazzjonali ta 'persuna. It-tort għal din il-kundizzjoni huma:

• predispożizzjoni ġenetika
• ipotirojdiżmu (ipotirojdiżmu),
• dijabete mellitus
• ipomanja
• kolelitijasi
• abbuż ta 'beta-blockers, dijuretiċi, immunosoppressanti,
• tipjip, dipendenza mill-alkoħol,
• Dieta mhux tajba għas-saħħa.

Il-perikli ta 'kolesterol għoli

Kolesterol fid-demm

• fil-kumplessi tal-proteini-lipidi: HDL, LDL, VLDL (kolesterol esterifikat) - 60-70%,
• fil-forma libera - 30-40% tat-total.

Fil-qosor ta '2 konċentrazzjonijiet, wieħed ikollu l-livell ġenerali. L-indikaturi li ġejjin tal-kolesterol totali fid-demm huma kkunsidrati normali:

Indikatur li jeċċedi n-norma tal-età huwa kkunsidrat li żdied. Il-grupp ta 'riskju għal mard tas-sistema kardjovaskulari jinkludi irġiel ta' aktar minn 55 u nisa aktar minn 65 b'livell ta 'kolesterol totali fid-demm> 4.9 mmol / L.

Għalfejn livell miżjud huwa perikoluż?

Il-kolesterol "żejjed" jista 'jiġi depożitat fuq il-ħajt ta' ġewwa tal-bagolli arterjali u l-vini tad-demm tal-qalb, li jwassal għad-dehra ta 'plakka tal-kolesterol.

Ħossok liberu li tistaqsi l-mistoqsijiet tiegħek lil ematologu full-time direttament fuq is-sit fil-kummenti. Żgur li se nwieġbu. Staqsi mistoqsija >>

Plakka kważi tista 'timblokka kompletament il-lumen ta' l-arterja koronarja u twassal għal anġina pectoris u insuffiċjenza kronika tal-qalb. Jekk il-plakka tkun eċċessiva bil-kolesterol, tfassal minħabba infjammazzjoni jew pressjoni żejda tal-bastimenti u tidħol fid-demm, se jkun hemm infart mijokardijaku akut.

Il- "qlugħ tal-kolesterol" tal-plakka meqruda tissakkar l-arterji tal-moħħ u tikkawża puplesija iskemika.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Korrezzjoni tad-drogi

Mediċini li jbaxxu l-kolesterol fid-demm jissejħu statini. Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tagħhom:

• stadju ta 'aggravar tal-epatite, ċirrożi tal-fwied,
• tqala, treddigħ,
• taħt it-18-il sena
• aggravar tal-mard tal-kliewi,
• intolleranza individwali,
• konsum simultanju ta 'alkoħol.

Rakkomandazzjonijiet għal nutrizzjoni ta 'nies b'kolesterol totali għoli fid-demm jikkorrispondu għat-tabella Nru. 10, 10C skond Pevzner. Il-korrezzjoni ta 'dieta hija mezz affidabbli biex jiġu eliminati l-kawżi nutrittivi ta' żieda fil-kolesterol fid-demm.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

1. Il-valur enerġetiku ta 'kuljum m'għandux jaqbeż 2600 Kcal.
2. Il-kontenut ta 'proteina rakkomandat huwa 90 g (li 55-60% huma allokati għal proteini ta' l-annimali).
3. Il-konsum ta 'xaħam ta' kuljum mhuwiex aktar minn 80 g (li mhux aktar minn 60% huma allokati għal proteini ta 'l-annimali).
4. Karboidrati - mhux aktar minn 350 g.
5. In-numru ta 'ikliet kuljum - 5-6.
6. Mhux aktar minn 5 mg ta 'melħ kuljum.
7. L-ammont ta 'xaħmijiet trans ta' ħsara mhuwiex aktar minn 1% tad-dieta totali.
8. Id-dieta ta 'kuljum għandu jkun fiha 30-45 gramma ta' fibra veġetali, 200 g ta 'ħaxix frisk, 200 g ta' frott frisk.
9. Konsum tal-ħut kull 2-3 ijiem.
10. Mhux iktar minn 20 g ta 'alkoħol kuljum għall-irġiel u mhux aktar minn 10 g għan-nisa.

Eżempju tad-dieta

1 kolazzjon: sider mgħolli tat-tiġieġ, patata moħmija, ħodor, insalata friska ta 'tadam, ħjar, compote tal-frott niexef jew tè dgħajjef bil-lumi.

2 kolazzjon: ġelatina tal-ħafur, banana, tuffieħ, sandwich tal-fwied tal-merluzz.

Ikla: casserole tal-ġobon cottage jew soppa tal-ħaxix bi ftit xaħam, porzjon ta 'laħam taċ-ċanga steamed, tuffieħ, banana jew oranġjo, brodu tal-rosehip.

Pranzu: stewed veġetali stewed, meraq tal-qamħ saraċin, ħjar, tadam jew lanġas.

Ikel Approvat mid-Dieta

• Sopop tal-ħaxix, frott,
• Ħobż sħiħ, nuħħala
• fenek mgħolli jew steamed, ċanga, tiġieġ,
• frott tal-baħar mgħolli jew moħmi b'xaħam baxx b'ammont minimu ta 'melħ u ħwawar,
• casseroles tal-ġobon tad-dgħajsa tal-frott,
• porridge u dixx sekondarju tas-semolina, qamħ saraċin, ħafur,
• ħaxix frisk, stewed, mgħolli, moħmi,
• Frott frisk
• abjad tal-bajd
• ammont żgħir ta 'ġewż, għasel,
• Ġobniet mingħajr melħ
• prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam,
• insalati tal-ħaxix mhux raffinati,
• berry, xorb tal-frott, ġelatina, frott stewed, decoctions tal-ħxejjex.

Prodotti mhux Rakkomandati bid-Dieta

• Moqli fiż-żejt, platti affumikati,
• laħam xaħmi, tjur u ħut, xaħam,
• għaġina, għaġin, ħobż abjad, ross,
• sodas ħelu, ċikkulata,
• ħwawar, zlazi,
• faqqiegħ
• isfar tal-bajd
• kafè qawwi, tè, kawkaw,
• zalzett
• prodotti tal-ħalib xaħmi, inklużi l-ġobon,
• prodotti b'kontenut għoli ta 'preservattivi, taħwir, addittivi artifiċjali, li jtejbu t-togħma.

Trattament b'rimedji folkloristiċi

U issa ejja nitkellmu dwar kif nittrattaw il-kolesterol għoli b'rimedji folkloristiċi. Ftakar li t-trattament b'rimedji folkloristiċi m'għandux iqabbad mediċini u jipprevjeni l-użu ta 'statins.

1. Żid 20 qatra ta ’tintura tal-propolis ma’ tazza ilma. Ħu ilma tal-propolis tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
2. Għaffeġ l-għerq tal-ġinġer fi għasfur tat-tewm, żid 3-5 qatriet ta 'meraq mat-te. Tista 'tixrob meraq tal-għeruq tal-ġinġer filgħodu u filgħaxija.
3. Brew te tal-ġinġer billi tuża 2 kuċċarini ta 'ċana ta' għeruq tal-ġinġer, żid ftit flieli ta 'lumi mat-teapot.
4. Bl-istess mod it-te mill-fjuri tal-linden huwa meħud (2 imgħaref ta 'fjuri mnixxfa għal kull litru ta' ilma). Tali te huwa tajjeb filgħodu, ikla u filgħaxija. Tista 'tħoll 1-2 g ta' polline tan-naħal għax-xorb tat-te.
5. Ipprepara ż-żejt lilek innifsek, li għalih ser ikollok bżonn 10 imsiemer tal-qronfol f'2 tazzi taż-żejt taż-żebbuġa. Agħfas il-meraq mit-tewm u ħallat maż-żejt, ħalliha taħsel. Uża biex tilbes l-insalati.
6. Ipprepara l-infużjoni fuq ix-xibt. Ħu 1/2 tazza ta 'xibt frisk, kuċċarina ta' għerq valerjan mitħun. Ferra l-ilma jagħli u sajjar għal 20 minuta. Ħalliha taħdem għal ftit jiem, razza. Ixrob infużjoni qabel kull ikla b'kuċċarina ta 'għasel.
7. Ferra 2 imgħaref ta 'subpestilence tan-naħal ġo kazzola, ferra' tazza ilma jagħli u ħalliha ttektek għal 2 sigħat fuq sħana baxxa. Ħalliha brew u berred. Iffiltra l-infużjoni qabel l-użu. Ixrob 3 darbiet kuljum qabel l-ikel.

Ir-rimedji folkloristiċi huma aktar adattati għall-prevenzjoni tal-formazzjoni tal-plakka tal-kolesterol.

Attività fiżika

Elimina l-inattività fiżika bħala kawża ta 'dgħjufija vaskulari u mijokardijaka.

L-eżerċizzju m'għandux jipprovoka deterjorazzjoni fil-benesseri tiegħek. L-iktar mezz effettiv huwa attività fiżika moderata. Huma mfassla biex isaħħu l-ħajt vaskulari u l-muskolu tal-qalb u jinkludu:

• Mixi Nordiku jew mixi fl-arja friska,
• Faċli biex taħdem b'pass moderat
• eżerċizzji ta 'filgħodu (squats, saqajn li jixxengel, qbiż fuq il-post),
• flessibiltà u eżerċizzji ta 'tiġbid,
• eżerċizzji ta 'saħħa bi dumbbells,
• aerobika jew għawm.

Dwar il-kolesterol għoli u azzjonijiet f'dan

Min jikkuntattja għall-għajnuna

Tista 'tikkuntattja lill-GP lokali tiegħek għal test tad-demm bijokimiku. It-terapista jagħżel il-mediċini u, jekk meħtieġ, jirreferik lill-kardjologu, li jagħżel il-mediċini bbażati fuq l-istat tas-sistema kardjovaskulari tiegħek, il-kawża tal-marda, il-livell tal-kolesterol, l-età, il-piż tal-ġisem u mard assoċjat.

U bħala konklużjoni - kif inkella tista 'tnaqqas il-kolesterol mingħajr drogi

Testijiet tal-kolesterol li jiddekodifika. Kolesterol ħażin u tajjeb

Kulħadd sema 'li bil-kolesterol għoli, ir-riskju ta' mard kardjovaskulari jiżdied ukoll. Imma liema kolesterol huwa meqjus elevat? Mhuwiex diffiċli li tgħaddi analiżi għall-kolesterol - iżda, jirriżulta, mhux kull tabib jista 'jiddetermina b'mod korrett il-livell ta' kolesterol minnu. Jekk int jew il-maħbubin tiegħek huma mħassba dwar il-kolesterol "ħażin", il-kardjologu Anton Rodionov jgħinek tifhem in-normi tal-kolesterol.

Trid tagħmel xi flus? Nagħti idea kbira. Agħmel mħatri (għal ammont żgħir biex ħadd ma jiġi offiż) li l-kolesterol huwa alkoħol. L-interlokutur tiegħek, ovvjament, ma jemminx int u lest biex jargumenta. Iftaħ kwalunkwe referenza serja. U għall-ferħ kbir tiegħek, kun żgur mid-dritt tiegħi (u issa diġà tiegħek stess). Ir-rebħa tiegħek.

Il-kolesterol kien iżolat fl-aħħar tas-seklu XVIII, irċieva isimha minn żewġ kelmiet: "chole" - bile u "sterol" - grassa. U fin-nofs tas-seklu XIX, il-kimiċi wrew li bl-istruttura kimika tagħha tappartjeni għall-klassi tal-alkoħol. Għalhekk, f'xi pajjiżi huwa msejjaħ "kolesterol." Tiftakar mill-kimika tal-iskola li l-alkoħol kollu jispiċċa f '"ol": etanol, metanol, eċċ.

Xi laboratorji jużaw traskrizzjoni bil-lingwa Ingliża - kolesterol. Il-kolesterol u l-kolesterol huma sinonimi.

Kolesterol għoli: għaliex lili?

Il-kolesterol huwa kompletament differenti minn dawk l-alkoħoli li jikkawżaw intossikazzjoni u intossikazzjoni, madankollu, l-eċċess tiegħu ma hu xejn utili għall-ġisem. Madankollu, huwa wkoll impossibbli li tgħix mingħajr il-kolesterol. Il-kolesterol huwa materjal tal-bini għall-ħajt taċ-ċellula, huwa l-prekursur tal-ormoni sterojdi kollha (kortisol, aldosterone, ormoni tas-sess).

Hemm twemmin mifrux li huma biss nies li jieklu ħafna ikel xaħmi li għandhom kolesterol għoli. Xejn tat-tip. 80% tal-kolesterol huwa prodott fil-ġisem (fil-fwied, fit-tessuti l-oħra) u 20% biss tal-kolesterol ġej mill-ikel. Iżda l-ammont ta 'kolesterol li huwa prodott mill-ġisem jiddependi. it-tajjeb, mill-eredità.

Minħabba f'hekk, raġel kompletament erbivoru, veġetarjan konvint li ra l-laħam biss fl-istampa, jista 'jkollu kolesterol għoli. Numru korollarju tnejn: jekk il-parent li jmiss tiegħek għandha kolesterol għoli, allura għandek bżonn tikkontrollaha aktar spiss. Fl-aħħarnett, hemm in-numru korollarju tlieta: ħafna drabi huwa impossibbli li tnaqqas il-kolesterol għoli biss bid-dieta.

Kif tafu, il-petrol ma jaqbadx waħdu. Sabiex ikun hemm flare up, għandek bżonn spark. Bl-istess mod, il-kolesterol innifsu ma jeħel mal-bastimenti kompletament b'saħħithom. Sabiex id-depożitu tiegħu fil-bastimenti jkun jista 'jibda, hemm bżonn ta' xi "qbil". Fatturi ta 'riskju oħra jsiru bħal din: tipjip, dijabete, pressjoni għolja, piż żejjed, jiġifieri, dak kollu li jagħmel ħsara lill-vini tad-demm fih innifsu, u jagħmilhom aktar vulnerabbli għall-iżvilupp ta' aterosklerożi.

Alas, tant nies iġorru dawn it-taqbiliet magħhom. Huwa għalhekk li, mill-mod, ħafna drabi l-aterosklerożi tiżviluppa f'nies b'kolesterol relattivament baxx - ftit gażolina, u kaxxa sħiħa ta 'taqbiliet.

Fatti Dwar il-Kolesterol

• Il-kolesterol huwa 80% sintetizzat mill-ġisem u 20% biss ġej mill-ikel.
• It-tipjip, pressjoni għolja, id-dijabete mellitus, l-obeżità jipprovokaw l-iżvilupp ta 'aterosklerożi anke f'livelli normali ta' kolesterol.
• L-iktar fattur ta 'riskju importanti għal kumplikazzjonijiet huwa l-kolesterol "ħażin" (LDL).
• Indikaturi tal-kolesterol totali u LDL m'għandhomx limitu aktar baxx min-normal. L-inqas, l-aħjar.
• Iż-żjut veġetali, fil-prinċipju, ma jistgħux jinkludu l-kolesterol.
• Huwa diffiċli li tnaqqas il-kolesterol biss billi tbiddel il-mod li tiekol.

Kolesterol: ħażin u tajjeb. X'inhi d-differenza?

Kulħadd sema 'dwar il-kolesterol "tajjeb" u "ħażin". Il-fatt hu li l-kolesterol innifsu huwa molekula li ma tinħallx u sempliċement ma tistax tidħol fit-tessut. Huwa għandu bżonn "trasport" speċjali. Fl-irwol ta '"kabini" tal-kolesterol hemm proteini speċjali li jġorru. Barra minn hekk, fosthom hemm dawk li "jwasslu" l-kolesterol fit-tessut, fejn se jkun iddepożitat, li jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi, u hemm proteini li bihom il-kolesterol, għall-kuntrarju, jitneħħa mill-ġisem.

Fil-lingwa medika, il-kolesterol "ħażin" jissejjaħ "Lipoproteini ta 'densità baxxa" (LDL, LDL, LDL). Huwa dan l-indikatur li se nfittxu f'test tad-demm bijokimiku sabiex niddeterminaw il-grad ta 'riskju. Il-kolesterol "tajjeb" huwa "Lipoproteini ta 'densità għolja" (HDL, HDL, HDL). Aktar ma jkun għoli l-livell tiegħu, aħjar l-eċċess tal-kolesterol jiġi eliminat mill-ġisem.

Meta l-kolesterol huwa depożitat fil-ħajt tal-bastiment, tibda forma ta ’plakka aterosklototika. Tikber, tibda tiddejjaq il-bastiment. Filwaqt li d-djuq huwa 20-30%, persuna ma tħoss xejn. Meta tkopri l-lumen b'50-60%, l-40% li jifdal mhuwiex biżżejjed biex taqbeż l-ammont korrett ta 'demm, l-iskemija tiżviluppa. L-iskemija tal-qalb tissejjaħ "anġina pectoris" - il-qalb teħtieġ aktar demm, u bastiment imnaqqas (stenosed) ma jistax jagħtiha.

Jekk il-plakka tkun maħlula, fraġli, infjammata, tista 'tiġġarraf, tinfaqa'. Il-korp jipperċepixxi ħsara lil plakka bħala korriment, u l-plejtlits - ċelloli tad-demm li huma responsabbli biex iwaqqfu l-fsada - jaslu fis-sit tal-ħsara. Forma ta 'embolu tad-demm fil-bastiment, li jfisser li l-fluss tad-demm jieqaf f'daqqa u parti mit-tessut tal-qalb, tal-moħħ, jew organu ieħor jitħalla f'daqqa mingħajr demm u jmut.

Dan il-proċess jissejjaħ "attakk tal-qalb." Jekk isseħħ katastrofi fil-qalb, huwa infart mijokardijaku, fil-moħħ - puplesija, fl-arterja tas-sieq - gangrena.

Il-livell tal-kolesterol ta '20 mmol / L, xi jfisser?

Il-kolesterol jappartjeni għall-kategorija ta 'aċidi lipidi. Dan huwa komponent tax-xama 'preżenti fid-demm tal-bniedem. Madwar 80% huwa sintetizzat mill-organi interni, il-bqija jinbelgħu bl-ikel.

Il-kolesterol mhux sustanza ħażina, peress li jirrestawra l-membrani taċ-ċelloli, jieħu sehem fil-produzzjoni tal-vitamina D - is-sustanza hija meħtieġa għall-assorbiment sħiħ tal-kalċju. M'hemm l-ebda periklu meta HDL huwa ogħla minn LDL.

Il-kolesterol ħażin ma jistax jinqasam, għalhekk jeħel mal-ħitan vaskulari, minħabba li jiffurmaw plakki aterosklerożi. Id-depożiti tax-xaħam ifixklu l-fluss tad-demm, u jwasslu għal imblukkar tal-vini.

In-norma ta 'OH hija ta' 3-5.4 unitajiet. F'sitwazzjoni fejn test tal-laboratorju jipprovdi riżultat sa 7.8 mmol / L, huma meħtieġa dijanjostiċi biex jinstabu l-kawżi li jwasslu għal żieda fil-livell tal-kolesterol. Indikatur 'il fuq minn 7.8 mmol / L jeħtieġ trattament mediku, dieta u sport. Għalhekk, valur ta '20 unità huwa ħafna u perikoluż.

F'dan il-livell, dijabetiku jżid il-probabbiltà li jiżviluppa l-mard u l-kundizzjonijiet patoloġiċi li ġejjin bosta drabi:

• Aterosklerożi,
• Attakk tal-qalb jew puplesija iskemika / emorraġika,
• Kardjosklerożi
• Mard tal-qalb koronarju
• Problemi bl-estremitajiet aktar baxxi minħabba depożiti fil-bastimenti tas-saqajn,
• Telf parzjali tal-memorja
• Ipertensjoni arterjali,
• Il-formazzjoni ta ’emboli tad-demm.

Bil-kolesterol ta '20 unità, jista' jkun hemm ksur tal-aorta, li f'90% tal-istampi kliniċi jwassal għall-mewt.

Mediċini għall-iperkolesterolemija

Allura, jekk il-kolesterol huwa 20, x'għandi nagħmel? B'żieda fil-kolesterol, huwa meħtieġ li terġa 'tanalizza x'għandek tirrifjuta jew tikkonferma l-ewwel riżultat. Ibbażat fuq żewġ studji, it-tabib jirrakkomanda trattament bil-mediċina.

Ħafna drabi huma preskritti mediċini mill-grupp ta 'statina. L-effett tagħhom huwa dovut għat-trażżin tal-formazzjoni tal-kolesterol, bħala riżultat tal-livell tal-LDL huwa mnaqqas.

Iżda jistgħu jfixklu l-proċessi metaboliċi, iwasslu għal tnaqqis qawwi fil-glukosju fid-dijabetiċi, u għalhekk huma l-mediċini tal-għażla għad-dijabete.

L-istatini qatt ma huma preskritti għall-aggravar ta 'patoloġiji tal-fwied, mijopatija, waqt it-tqala, treddigħ u intolleranza individwali. L-effetti sekondarji l-aktar komuni jinkludu uġigħ ta 'ras, tfixkil fl-apparat diġestiv, problemi fil-kliewi, u reazzjonijiet allerġiċi.

B'iperkolesterolemija, il-pilloli li ġejjin (statins) huma rrakkomandati:

Fl-isfond tal-inadegwatezza tal-użu ta 'statins, il-pilloli li jagħmlu parti mill-grupp tal-fibrati huma preskritti. Il-vantaġġ tagħhom huwa li dawn ma jwasslux għal kumplikazzjonijiet fid-dijabetiċi. F’xi każijiet, statini u fibrati huma kkombinati, iżda dan huwa żball. Il-mediċini mhumiex kombinati. Kontra-indikazzjonijiet jinkludu insuffiċjenza tal-fwied u tal-kliewi, infjammazzjoni fil-bużżieqa tal-marrara, ċirrożi, tqala.

• Gemfibrozil - il-mediċina tnaqqas l-ammont ta 'trigliċeridi, tnaqqas il-produzzjoni ta' LDL, taċċellera l-eliminazzjoni tal-kolesterol mid-demm,
• Bezafibrat huwa mediċina li tgħin biex tiġi normalizzata l-profil tal-kolesterol. Assenja fuq l-isfond tad-dijabete, l-anġina pectoris, mard tal-qalb koronarju.

Fir-restrizzjoni tal-vini tad-demm, is-sedimentazzjoni tal-lipidi attiva fuq il-ħitan hija osservata, għalhekk, l-aċidu nikotiniku bi proprjetà vażodilatanti huwa inkluż fir-reġim tat-trattament. Id-doża tintgħażel individwalment, tvarja minn 50 sa 100 mg 2 darbiet kuljum, il-kors tal-kura huwa ta '14-il jum. It-trattament fit-tul bl-aċidu nikotiniku jżid ir-riskju ta ’obeżità tal-fwied f’pazjenti.

Sabiex tnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren, huwa rrakkomandat Ezetrol, medikazzjoni relattivament ġdida. Studji wrew li l-mediċina ma tipproduċix disturbi diġestivi, malfunzjonijiet fl-apparat diġestiv. Id-dożaġġ ta 'kuljum hija ta' 10 mg.

It-tul tad-dħul huwa determinat individwalment, huwa meħtieġ monitoraġġ kostanti tal-livell tal-kolesterol.

Rimedji omeopatiċi għall-kolesterol

Jekk il-kolesterol huwa ogħla minn 20 unità, ħafna drabi jintużaw mediċini omeopatiċi. Il-vantaġġ tagħhom huwa li ma jagħmlux ħsara lill-ġisem bid-dijabete, ma jwasslux għall-iżvilupp ta 'effett tossiku.

Holvacor huwa mediċina omeopata li tgħin biex tiġi normalizzata l-metaboliżmu tax-xaħam. Ħafna drabi jintuża fit-trattament ta 'mard metaboliku. Il-kors tat-terapija jwassal għan-normalizzazzjoni tal-proċessi tal-lipidi, li tbaxxi l-pressjoni. Bid-dijabete, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tonqos, u dan itejjeb il-benesseri u l-kors ta ’marda kronika.

Kemm iddum it-trattament b'Holvacor? It-tul tat-terapija huwa determinat individwalment. Hija preskritta kawtela għall-funzjoni indebolita tal-fwied. Il-kompożizzjoni fiha doża żgħira ta 'ingredjenti attivi, għalhekk l-għodda rarament twassal għall-iżvilupp ta' effetti sekondarji.

B'iperkolesterolemija, id-dijabetiċi huma rrakkomandati bħal mediċini omeopatiċi:

1. Il-Kolesterolum huwa mediċina naturali li tgħin biex tirregola l-metaboliżmu tax-xaħam tal-ġisem. L-akkoljenza għandha effett pożittiv fuq il-kundizzjoni tal-qalb u tal-vini. L-għodda tgħin biex tħoll il-plakki aterosklerożi, tbaxxi l-pressjoni. Tista 'tixtri fi spiżerija, il-prezz huwa ta' 120 sa 150 rublu.
2. Pulsatilla huwa rimedju li jgħin biex terġa 'tinkiseb il-funzjonalità tas-sistema vaskulari. Huwa rrakkomandat li tieħu riskju għoli ta 'aterosklerożi, li hija kkawżata minn żieda fil-kolesterol.

L-effett tal-mediċini omeopatiċi huwa differenti mill-effett tal-mediċini sintetiċi, peress li l-omeopatija tgħin biex telimina l-kawża ewlenija ta 'iperkolesterolemija. Il-Kolesterolum u l-Holvacor iwaqqfu s-sintomi akuti ta 'aterosklerożi, jikkontribwixxu għar-restawr tal-ġisem fil-livell ċellulari.

Valur tal-kolesterol ta '20 mmol / L huwa figura li thedded il-ħajja għad-dijabete mellitus. Sabiex jiġu normalizzati l-livelli tal-kolesterol, mhuwiex biżżejjed li tieħu statini jew fibrati, jew li tkun ittrattat bl-omeopatija. Huwa meħtieġ li taġixxi b'mod komprensiv - tieħu mediċini li jbaxxu l-lipidi u tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu.

Kif tittratta aterosklerożi hija deskritta fil-video f'dan l-artikolu.

Analiżi tal-Kolesterol: Ispettru tal-Lipidi

Sabiex jiġi ddeterminat l-iskambju tal-kolesterol u jiġi stmat l-ammont ta 'kolesterol "tajjeb" u "ħażin", isir test tad-demm, li jissejjaħ Ispettru tal-lipidi (profil tal-lipidi, profil tal-lipidi). Dan jinkludi:

• Kolesterol totali
• Kolesterol LDL ("ħażin")
• HDL kolesterol ("tajjeb")
• Trigliċeridi

Trigliċeridi - Dan huwa indikatur ieħor tal-metaboliżmu tax-xaħam, wieħed mis-sorsi ewlenin ta 'enerġija fil-bniedem. Huwa maħsub li t-trobbija ta 'trigliċeridi mhix daqstant perikoluża f'termini ta' riskju kardjovaskulari daqs il-kolesterol. Trigliċeridi għoljin huma primarjament fattur ta ’riskju għall-pankreatite.

B'differenza mill-kolesterol, it-trigliċeridi mhumiex prattikament prodotti fil-ġisem, iżda prinċipalment jiġu mill-ikel. Għalhekk, xi kultant nista 'nemmen li pazjent b'kolesterol għoli verament isegwi d-dieta rrakkomandata, imma jekk ikollu trigliċeridi elevati, dan ifisser li jiekol ix-xaħmijiet tal-annimali ħafna iktar milli meħtieġ.

Normi ​​ta 'kolesterol: tabella. Tiddeċoda analiżi tal-kolesterol

Allura, sirna r-riżultati ta 'test tad-demm għal-lipidi. Il-ħaġa li jmiss li rridu nagħmlu hija li nqassmu l-kolonna tan-norma f'din l-analiżi. Iva, iva, ma jkun sorpriż. Hekk hu. L-ebda laboratorju fil-pajjiż ma jaf il-kolesterol. Dan l-indikatur qiegħed jiġi rivedut b'mod kostanti mill-komunità medika globali, iżda għal xi raġuni dan l-għarfien sigriet ma jasalx fil-laboratorji.

L-ewwelnett, ejja naqblu li hemm biss kolesterol għoli, iżda kolesterol baxx ma jiġri. M'hemm l-ebda limitu aktar baxx għall-kolesterol. Iktar ma tkun baxxa l-kolesterol, aħjar. Sabiex jiġu żgurati l-bżonnijiet vitali tal-ġisem (kostruzzjoni taċ-ċellula, sintesi ta 'ormoni), il-kolesterol huwa meħtieġ ftit ftit, u l-ebda wieħed mill-metodi moderni ta' trattament ma jista 'jnaqqas il-kolesterol tant li dawn il-funzjonijiet huma affettwati.

Wara li qsamna (jew koprew) in- “norma” fuq il-formola, ejja niktbu hemmhekk dak li hu attwalment ikkunsidrat illum valuri fil-mira tal-lipidi fid-demm.

• Kolesterol totali 1.0 mmol / L għall-irġiel u> 1.2 mmol / L għan-nisa
• Trigliċeridi 5, iżda ≤10)10, mard tal-qalb koronarju, dijabete)5.0 mmol / L1% sa 5% sa 10%, jew riskju għoli ħafnaIt-titjib tal-istil ta ’ħajja, il-preskrizzjoni tad-drogiTitjib tal-Istil ta ’Ħajja u Preskrizzjoni ImmedjataTitjib tal-Istil ta ’Ħajja u Preskrizzjoni ImmedjataTitjib tal-Istil ta ’Ħajja u Preskrizzjoni immedjataTitjib tal-Istil ta ’Ħajja u Preskrizzjoni immedjata

Kategorija ta 'Riskju Għoli Ħafna:

Infart mijokardijaku, kirurġija fuq il-qalb u l-vini.

F’diversi fatturi ta ’riskju, meta jiġi vvalutat bl-użu tat-tabella SCORE, ir-riskju totali huwa> 10%.

Kategorija ta 'riskju għoli:

Mard tal-qalb koronarju, arterjosklerożi karoċida severa, dijabete mellitus.

Bosta fatturi ta ’riskju, meta jiġu vvalutati bl-użu tat-tabella SCORE, ir-riskju totali huwa ta’ 5-9%.

Kategorija ta 'riskju moderat:

Bosta fatturi ta ’riskju, meta jiġu vvalutati skont it-tabella SCORE, ir-riskju totali huwa 1-4%.

Storja tal-familja ta 'mard kardjovaskulari bikri (il-bidu ta' mard tal-qalb koronarju jew mard vaskulari ieħor fl-eqreb qraba maskili Anton Rodionov