Ikel li jbaxxi l-kolesterol fid-demm

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Mingħajr il-kolesterol, il-ġisem huwa sempliċement impossibbli. Iwettaq funzjonijiet importanti, inkluż il-kostruzzjoni ta 'ċelloli u l-produzzjoni ta' ormoni. Iżda devjazzjoni min-norma ġġorr periklu fil-forma ta 'aterosklerożi u problemi oħra mal-bastimenti.

L-ammont korrett ta 'sustanza huwa prodott liberament mill-ġisem, iżda bil-malnutrizzjoni, jew b'mard tal-fwied, wisq kolesterol. Disturbi fit-tul mingħajr trattament xieraq jipprovokaw l-okkorrenza ta 'plakki tal-kolesterol. Min-naħa tagħhom, qed jinstaddu l-bastimenti maż-żmien. Dan il-proċess jaggrava b'mod sinifikanti l-fluss tad-demm, u b'hekk jikkumplika n-nutrizzjoni xierqa tal-organi.

Jekk il-bastiment ikun imblukkat b'aktar minn nofs, attakk tal-qalb, puplesija tista 'sseħħ. Biex tevita dan, għandek bżonn tibda t-trattament fil-ħin, u huwa importanti wkoll li tissorvelja d-dieta tiegħek minn qabel. Bosta esperti jikkonfermaw li metodi folkloristiċi jistgħu jitqiesu metodi tajbin ta 'ġlieda kontra l-kolesterol. Dawn huma wżati ħafna flimkien ma 'dawk tradizzjonali, biss fil-każ tal-istadji bikrija tal-patoloġija.

Il-ġnien tal-kolesterol huwa wieħed mill-aktar ikel effettiv. Huwa użat ħafna fit-tisjir, mediċina alternattiva. Iż-żiemel u l-kolesterol mhumiex kunċetti kompatibbli, għalhekk it-trattament b'dan il-mod ikun l-iktar aċċettabbli. Barra minn hekk, in-natura tan-natura prattikament telimina l-possibbiltà ta 'effetti sekondarji.

Proprjetajiet utli ta 'horseradish

Horseradish għandu riħa tinten, togħma tinten. Ħafna drabi jintuża bħala tħawwir għal diversi platti.

Barra minn hekk, għandha wkoll proprjetajiet ta 'fejqan. Il-prodott ta 'spiss jintuża għal irjiħat u mard infettiv.

Dwar jekk ir-riħ inaqqas il-kolesterol, ħafna ma jafux.

Ittejjeb ukoll id-diġestjoni, ittejjeb l-istennija, tipprevjeni l-infjammazzjoni, taġixxi bħala aġent koleretiku, għandha effett batteriċida, ittejjeb il-funzjoni tal-fwied, tipprevjeni infezzjonijiet virali respiratorji akuti, tipprevjeni s-caries u tnaqqas il-kolesterol.

Xjentisti mill-Amerika wrew l-importanza ta ’dan il-prodott għal kull persuna.

Żiemel bi kolesterol għoli jintuża ħafna drabi, bl-użu ta 'numru ta' prodotti fil-kumpless.

Tiekol fl-ikel tfejjaq il-ġisem kollu. Sabiex tnaqqas il-kolesterol, huwa importanti wkoll li tiekol l-impjant regolarment. Imma ta 'min jittieħed b'attenzjoni, għaliex minbarra proprjetajiet utli, għandu wkoll żvantaġġi:

• Jekk tiġi abbużata, tista 'tikkawża ħruq fil-membrana mukuża.
• Ma tistax tieħuha fil-preżenza ta 'mard gastro-intestinali f'forma akuta.
• Fil-preżenza ta 'infjammazzjoni akuta fl-organi interni, l-għerq għandu jintrema.
• Matul il-perjodu li fih ikollok tarbija, ikollok bżonn tistenna ftit ma 'tali trattament.
• Reazzjoni allerġika għandha tikkawża falliment.
• Jekk persuna tieħu mediċini li fihom il-kloramfenikol, ir-riħ ma għandux jittieħed, għax il-mediċina ma tibqax tiffunzjona.

Trid ukoll tagħti attenzjoni lill-fatt li r-riħ huwa kapaċi li jżid il-pressjoni. Għalhekk, nies li jbatu minn pressjoni għolja jeħtieġu jimmoderaw l-użu tagħha, jew jirrifjutaw għal kollox, u bi pressjoni baxxa huwa saħansitra rrakkomandat. Fil-preżenza ta 'varjetà ta' fsada, inti wkoll m'għandekx bżonn tuża l-prodott. Fsada bħal din tinkludi wkoll mestrwazzjoni tqila. Fit-tfulija, it-terapija bil-horserad mhix ukoll l-aħjar għażla.

Jekk il-pazjent ikollu l-fenomeni elenkati fil-lista, ir-riħ ma jgħinx bil-kolesterol, iżda jżid biss problemi ta 'saħħa. Għalhekk, meta tkun qed tippreskrivi tali trattament, trid tikkonsulta tabib, huwa jivvaluta b'mod xieraq ir-riskji u jagħti pariri.

Riċetti tal-Kolesterol tal-Ġwież

Il-ġnien inaqqas il-kolesterol wara perjodu qasir ta 'żmien.

In-nies hemm ħafna riċetti li jgħinu jbaxxu l-livell tas-sustanza.

Meta tħejji mediċini, wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-għerq veru tal-pjanta jġib il-benefiċċju massimu, u mhux it-taħlita lesta mill-maħżen. Jista 'jinxtara mis-supermarket, jew jitkabbar b'mod indipendenti.

Waħda mir-riċetti l-aktar sempliċi għat-tnaqqis tal-kolesterol tista 'titqies bħala l-proċedura standard għall-preparazzjoni ta' taħlita ta 'horseradish. Wara li togħrok il-horseradish fuq grater, tista 'żżid meraq tal-pitravi magħha, sabiex ikollha kulur karatteristiku. Tista 'wkoll tużaha bħala adjika, u żżid meraq tat-tadam. L-ammont ta 'ingredjenti huwa ddeterminat mill-għajn, it-togħma ma tiddependix fuq dan. Żomm il-massa fil-friġġ. Uża bħala tħawwir għall-platti.

Biex tnaddaf il-bastimenti, u b'hekk tneħħi l-kolesterol żejjed, tgħin il-massa ta 'lumi, għerq tal-ħnieżer u tewm. Permezz ta 'grinder tal-laħam għandek bżonn taqbeż lumi sħiħa mingħajr ma tneħħi l-qoxra, rqaxx imqaxxar, it-tewm. Kull ingredjent għandu jkun f'ammont ta '250 gramma. It-taħlita li tirriżulta għandha tkun dilwita bl-ilma mgħolli (250 g.), Ħallat sewwa u kessaħ għal ftit ħin. Għandu jkun insista għal tlett ijiem, jittieħed kuljum tliet sigħat qabel ikla fi tablespoon, u mbagħad maqbud b’kuċċarina ta ’għasel. Jekk il-pazjent ikollu mard fil-passaġġ gastro-intestinali, it-teħid tal-mediċina huwa kontraindikat.

Jekk għandek piż żejjed u kolesterol għoli, il-krema qarsa tgħin flimkien ma 'horseradish. Biex tħejji l-prodott, għandek bżonn tqatta 'r-riħ fi grinder tal-laħam, żid tazza ta' krema qarsa b'xaħam baxx u ħawwad. Ħu t-taħlita 4 darbiet kuljum, bl-ikliet.

Decoction ta 'horseradish jgħin mhux biss biex jitneħħa l-kolesterol żejjed, iżda wkoll jitnaddaf il-ġisem ta' tossini. Biex tħejji għandek bżonn 250 gramma ta 'raħan maħsul u mnixxef għall-gradilja, ferra tliet litri ta' ilma mgħolli. Imbagħad għandek tpoġġi t-taħlita fuq sħana baxxa għal 20 minuta. Il-brodu għandu jagħli, u wara għandu jiġi ffiltrat permezz tal-pastizzi u kkunsmat terz ta ’ħġieġ tliet darbiet kuljum.

Tista 'tagħmel taħlita tat-tewm ma' horseradish, li hija ppreparata b'1 kg ta 'tewm, weraq taċ-ċirasa u passolina, 50 gr. horseradish, 80 gr. melħ u xibt. Imqaxxra u mqatta 'f'biċċiet tat-tewm għandhom jitbaxxew ġo vażett ta' tliet litri, poġġi l-komponenti l-oħra kollha warajh. Ferra l-ilma jagħli sabiex l-ingredjenti jkunu mgħottija bl-ilma, u tinsisti għal ġimgħa.

Wara ġimgħa, għandek bżonn tiekol tablespoon tal-mediċina qabel l-ikel.

Prevenzjoni ta 'Kolesterol Għoli

Sabiex il-kolesterol għoli ma jolqotx, trid tibda l-prevenzjoni fil-ħin.

Xi drawwiet jagħmlu l-livell tiegħu estremament għoli.

L-ewwelnett, għandek tkun eżaminat regolarment minn tabib, tagħti d-demm għall-analiżi.

Jeħtieġ li tbiddel l-istil ta 'ħajja tiegħek, inkluż:

1. Korrezzjoni tan-nutrizzjoni Dan jinkludi l-esklużjoni ta 'ikel iffumigat xaħmi u moħmi. In-norma tal-kolesterol kuljum hija ta '200 g għal pazjent, 300 g għal persuna b'saħħitha. Barra minn hekk, trid tintroduċi fid-dieta tiegħek ikel li jbaxxi l-kolesterol u li tnaddaf il-vini tad-demm.
2. Stil ta ’ħajja attiv. It-tagħbija fiżika dejjem tibbenefika lill-ġisem. X'tip ta 'persuna tiddeċiedi hi.
3. Rifjut ta 'drawwiet ħżiena. It-tipjip u l-alkoħol ħafna qabel iż-żieda fil-kolesterol jagħmlu ħsara lill-bastimenti u lill-organi. Bi kwalunkwe ksur, il-ħsara ssir bil-qawwa doppja.
4. Ixrob te aħdar. It-te aħdar huwa antiossidant, għandu ħafna proprjetajiet utli, inkluż jgħin biex jeħles mill-kolesterol żejjed.
5. L-użu ta 'ilma nadif. L-ilma ordinarju jista 'jfejqu l-ġisem u jitnaddaf l-ort ta' sustanzi ta 'ħsara. In-nuqqas tagħha tipprovoka ż-żamma ta 'sustanzi ta' ħsara fil-ġisem.

L-osservanza ta 'dawn ir-regoli dwar il-kolesterol għoli tista' tintesa. Barra minn hekk, it-trattament b'rimedji folkloristiċi jkun iktar effettiv jekk dawn ir-regoli jiġu segwiti b'mod parallel.

Proprjetajiet utli ta 'horseradish huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

Metodi alternattivi fit-trattament ta 'aterosklerożi tal-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi

Mard li jaffettwa s-sistema vaskulari ta 'l-estremitajiet baxxi bħalissa huma waħda mir-raġunijiet l-iktar frekwenti biex pazjenti jikkuntattjaw speċjalisti - mhux biss il-mediċina tradizzjonali, iżda wkoll il-mediċina tradizzjonali hija effettiva fil-kura ta' tali patoloġiji. Għall-biċċa l-kbira tal-pazjenti, il-kura tal-ħxejjex tfisser l-aderenza għal tradizzjonijiet ippruvati u l-possibbiltà ta 'ffrankar fl-ispejjeż It-tobba ma joġġezzjonawx għall-użu ta 'tekniki ta' mediċina alternattiva - ħafna mediċini li huma preskritti għal leżjonijiet aterosklerożi ta 'l-arterji ta' l-estremitajiet baxxi huma maħluqa minn estratti ta 'pjanti. It-trattament ta 'aterosklerożi ta' l-estremitajiet baxxi b'rimedji folkloristiċi rarament jintuża bħala terapija indipendenti, f'ħafna każijiet, il-proċeduri huma wieħed mill-komponenti ta 'miżuri terapewtiċi kumplessi.

L-eżami jgħin biex jiġu identifikati kontra-indikazzjonijiet possibbli għall-ħatra ta 'pjanti u kumplikazzjonijiet possibbli ta' mard vaskulari tas-saqajn, li jistgħu jeħtieġu intervent kirurġiku.

Kawżi ta 'patoloġija ta' l-arterji ewlenin tar-riġlejn

Aterosklerożi ta 'l-arterji ta' l-estremitajiet baxxi hija manifestazzjoni privata ta 'ksur sistematiku tal-metaboliżmu tal-lipidi u l-karboidrati fil-ġisem li sseħħ fl-isfond ta' tibdiliet relatati ma 'l-età jew ħsara fil-kisja ta' ġewwa ta 'l-arterji. Il-kolesterol jgħaġġel lejn iż-żona mweġġa ', li tifforma plakka, li tikkonsisti minn lipidi, tessut konnettiv, massa trombotika, depożitata mill-fluss tad-demm. U gradwalment, formazzjoni bħal din tillimita l-lumen ta 'l-arterja jew timblokka kompletament il-bastiment tad-demm. Fit-tessuti tar-riġlejn li jinsabu taħt iż-żona ta ’aterosklerożi, jiżviluppaw iskemija severa u ipoksja, ikkawżata minn fluss insuffiċjenti ta’ demm arterjali b’ħafna ossiġnu, u fl-arterji li jinsabu ’l fuq minn dan il-post, il-pressjoni tad-demm tiżdied b’mod sinifikanti.

L-iżvilupp ta 'aterosklerożi tal-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi huwa proċess twil, iżda sintomi strambi tal-marda jseħħu bl-iskemija tat-tessuti sinifikanti.

Ipprovda patoloġija arterjali:

• tolleranza tal-glukos indebolita,
• il-konsum ta 'kolesterol żejjed ma' l-ikel,
• livell minimu ta 'attività fiżika,
• piż żejjed.

Speċjalisti involuti fi problemi vaskulari (kardjologi, kirurgi kardijaċi u kirurgi vaskulari), raġonevolment jemmnu li l-aterosklerożi tal-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi hija kkawżata mill-istess disturbi metaboliċi bħall-mard iskemiku tal-qalb jew arterji ċerebrali kbar (puplesija iskemika). Irrispettivament mill-lokalizzazzjoni tal-plakka aterosklototika, jintużaw riċetti folkloristiċi - bħal drogi, il-komponenti tal-pjanti mediċinali jrażżnu l-iżvilupp eċċessiv ta 'tessut konnettiv (St John's wort, celandine), u komposti li għandhom effett antitrombotiku (qoxra taż-żafżafa) u jinnormalizzaw it-ton vaskulari.

Manifestazzjonijiet tal-marda

Sintomi ta 'ħsara fl-arterji ta' l-estremitajiet baxxi huma manifesti mill-ilmenti ġenerali tal-pazjent li huma karatteristiċi ta 'aterosklerożi, telqa ħażina, uġigħ fis-sider, tnaqqis fit-tolleranza għall-eżerċizzju u bidliet lokali.

Ħsara vaskulari timmanifesta ruħha:

• Sensibilita 'lokali ta' muskoli u ġilda li tikkorrispondi għaż-żona ta 'provvista tad-demm ta' l-arterja milquta,
• temperatura baxxa tas-saqajn - jinħass kemm mill-pazjent (kesħin, kesħa) kif ukoll mill-persunal mediku (termometrija tal-ġilda)
• claudikazzjoni intermittenti - fi 15-30 sekonda wara l-bidu tal-moviment fir-riġlejn hemm uġigħ akut li jirrikjedi li l-pazjent jitwaqqaf,
• bidla fil-kulur tal-ġilda - kemm iperpigmentazzjoni kif ukoll ċjanosi severa jistgħu jiżviluppaw,
• sinjali ta 'infezzjoni sekondarja tal-ġilda u tessuti ta' madwarha,
• sintomi ta 'iskemija tas-sieq - nuqqas ta' polz fl-arterji periferali, kesħa, uġigħ qawwi fil-muskoli.

L-aterosklerożi li titlob l-estremitajiet l-aktar baxxi tinstab aktar spiss fl-irġiel li jbatu mid-dijabete mellitus jew ipejpu kontinwament - iż-żewġ patoloġiji jaffettwaw ir-regolazzjoni lokali tat-ton vaskulari (innervazzjoni vaskulari) u jaffettwaw il-koagulazzjoni tad-demm, u jikkawżaw li tħaxxen. It-tbassir għall-ħajja tal-pazjent u l-kapaċità tax-xogħol jiddependi direttament fuq dijanjosi f'waqtha u bidu bikri tat-trattament - it-terapija tinkludi kemm mediċina tradizzjonali (korrezzjoni tad-dieta, tagħbijiet adegwati, statini u mediċini anti-ipertensivi), kif ukoll trattament bi preparazzjonijiet tal-ħxejjex magħżula mit-tabib.

Modi biex tiġġieled il-kolesterol għoli

Bit-tkabbir u t-tixrid tal-massa mgħaġġel bla heda tal-marda, it-tfittxija għal miżuri preventivi u metodi ta 'trattament li jistgħu, jekk mhux kura, tal-inqas jimminimizzaw l-effetti sekondarji u jieħdu l-kontroll tal-marda, ma jieqfux.

Riċentement, sar pjuttost komuni li jintużaw l-hekk imsejħa statini - mediċini għaljin, li t-tifsira tagħhom hija li tnaqqas il-produzzjoni ta 'enzimi fil-ġisem responsabbli għas-sintesi tal-kolesterol.

Iżda huma, bħall-iktar mediċini potenti, għandhom ħafna effetti sekondarji, bħal nuqqas ta 'rqad, flatulenza, raxx tal-ġilda, aċċessjonijiet, epatite, anorexja, u dawn huma ftit minnhom.

Għalhekk f'kull każ, kollox huwa individwalment mingħajr kundizzjoni, u t-tabib li jattendi tiegħek biss jista 'jgħid b'ċertezza assoluta jekk trattament bħal dan huwiex neċessarju u mhux ser ikollu l-effett oppost, iżda xorta jkun tajjeb li tipprova ssolvi l-problema b' saħħtek b'mod inqas radikali.

U għalhekk, modi sinifikanti, mhux daqshekk diffiċli diffiċli biex jiġu implimentati, modi magħrufa u verament effettivi ta 'ġlieda mhux farmakoloġika huma:

• bidla fl-istil ta ’ħajja
• teħles minn drawwiet ħżiena (alkoħol, tipjip, drogi),
• l-użu ta 'dieti (mhux fis-sens ta' sawm għal telf ta 'piż kolossali, iżda bidla fid-dieta għal waħda aktar bilanċjata u b'saħħitha).

Watch video ta 'x'jiġri mal-vini tad-demm taħt l-influwenza tal-kolesterol ħażin?

Ejjew niġbru fil-qosor il-prinċipji bażiċi tad-dieta, billi nużaw li tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek għall-aħjar, tipproteġi u tinnormalizza x-xogħol tas-sistema kardjovaskulari tiegħek u tnaqqas il-kolesterol.

X'inhu l-kolesterol?

Nibdew billi niskopru x’inhu l-kolesterol. F'lingwaġġ sempliċi, il-kolesterol huwa kompost organiku li jixbah ix-xaħam (dejjem xaħam tal-annimali). Huwa għandu rwol li jsostni l-ħajja fil-ġisem, minħabba l-organizzazzjoni strutturali u ż-żamma tad-densità taċ-ċellula, iwettaq numru ta 'funzjonijiet importanti oħra fuq l-iskala tal-ġisem tal-bniedem.

Hemm żewġ varjazzjonijiet: l-hekk imsejħa "ħżiena" (LDL) u "tajba" (HDL).

Il-kolesterol tajjeb huwa antiossidant bi proprjetajiet anti-infjammatorji. Il-livell għoli tagħha jipprevjeni l-attakk ta ’puplesija u attakk tal-qalb u jipprovdi abbiltajiet mentali tajba lin-nies fix-xjuħija. Ħaġa ħażina tagħmel l-oppost.

Biex tiddetermina s-saħħa tas-sistema kardjovaskulari, it-tobba jiffukaw fuq il-proporzjon ta 'HDL għal LDL. Aktar ma jkun għoli l-livell ta 'ħażin u inqas il-kolesterol tajjeb fid-demm, iktar ikun għoli r-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari.

Liema ikel ibaxxu l-kolesterol

L-ikel li ġej jgħinek ninnormalizza l-kolesterol ħażin jekk ikollok għoli wisq:

☀ Ġewż u żrieragħ. Baxxa taz-zokkor, għolja fix-xaħmijiet b'saħħithom (bħal omega-3s), aċidi grassi u steroli tal-pjanti. Xaħmijiet fil-ġewż u ż-żrieragħ, kif jidher mir-riċerka, jistgħu jbaxxu l-kolesterol ħażin.

Hawnhekk hawn tabella li turi ikel bnin li huwa pprojbit għal-livelli għoljin ta 'kolesterol fid-demm.

Pereżempju, l-pistaċċi huma sors ta 'aċidi grassi monosaturati, antiossidanti, fitosteroli, u elementi tal-pjanti li jgħinu biex jimblokkaw l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren.

Kurjuż li ... Ix-xjentisti wettqu esperiment li fih is-suġġetti studjati għal madwar 8 ġimgħat kielu madwar 70 g ta ’ġewż, flimkien ma’ ikel ieħor. Il-kolesterol fid-demm naqas b’7%. Ix-xjentisti waslu għall-konklużjoni li l-ġewż inaqqas l-assorbiment tal-kolesterol mill-ikel, biss f'ċirkostanza waħda ... Ġewż għandu jittiekel mingħajr zokkor, melħ u frisk.

☀ Fażola Fihom fibra (pektin), li tikketta l-kolesterol u tneħħiha mill-ġisem. U l-proteini u l-isoflavoni jnaqqsu r-riskju li jiżviluppaw aterosklerożi u jsaħħu l-qalb.

Iżda l-isoflavoni għadhom jixbħu l-ormon estroġenu fl-istruttura tagħhom, li l-livell tagħhom jonqos bl-età. Għalhekk, minn legumi, is-sojja hija speċjalment utli, li fiha din il-fitohormona, li ssaħħaħ is-sistema skeletrika. Ċiċri, fażola u għads huma wkoll utli biex jitbaxxa l-kolesterol minħabba li fihom fibra li tinħall.

☀ Frott, speċjalment frott taċ-ċitru. Fih ukoll pektin mirakuluż. Fost il-frott, skond il-kontenut ta 'fitosteroli, l-avokado jispikka. Dan il-frott, jekk jiġi kkunsmat kuljum għal 3 ġimgħat, iżid il-kolesterol tajjeb bi 15%. U bl-istess%, il-kontenut inaqqas il-livell ta 'ħażin.

Iżda l-frotta tal-cranberry magħrufa sew tbaxxi l-kolesterol u z-zokkor fid-demm, issostni l-ġisem b'vitamini, tgħin biex tagħti spinta lill-immunità u hija mod effettiv għall-ġlieda kontra l-irjiħat.

☀ Ħaxix (speċjalment karrotti, bżar, brunġiel) jgħin ukoll lill-ġisem jeħles mill-kolesterol żejjed. Ħbub sħaħ huma effettivi fi kwalunkwe forma. Ħafur, ross selvaġġ, millieġ u xgħir, qamħ u segala jneħħu malajr il-kolesterol żejjed mill-vini, minħabba l-fibra li tinħall preżenti f'dawn il-prodotti. Barra minn hekk, iċ-ċereali jerġgħu jimlew il-ġisem b'vitamini u minerali.

ikel bnin

☀ Ħut xaħmi bħal kavalli, sardin u salamun b'kontenut għoli ta 'omega-3, inaqqas perfettament il-kolesterol LDL u jipproteġi l-ġisem minn mard kardjovaskulari. Iċ-ċikkulata skura għandha kull tip ta ’proprjetajiet ta’ benefiċċju, bħal tbaxxi l-pressjoni tad-demm u l-kolesterol, u tnaqqas ukoll ir-riskju ta ’emboli. Huwa importanti li wieħed jikkunsidra li ċ-ċikkulata biss b'aktar minn 70 fil-mija tal-kontenut tal-kawkaw għandha proprjetajiet bħal dawn.

☀ Tè aħdar . Naturalment, huwa utli għas-sistema kardjovaskulari, barra minn hekk, inaqqas il-kolesterol u jimminimizza r-riskju ta 'diżabilità bl-età. Fih numru kbir ta 'anti-ossidanti li jipproteġu ċ-ċelloli mill-ħsara u proċessi infjammatorji. Sussegwentement, dawn jistgħu jwasslu għal mard kroniku, inkluż problemi tal-qalb.

☀ Aċidi grassi mhux saturati li jinsabu fiż-żejt taż-żebbuġa, tal-għażel, żejt veġetali tal-kolza, żejt tal-ġewż Tinsiex taħżen iż-żjut fil-friġġ.

Boosters tal-Kolesterol Ħażin

Jekk taf li għandek livell ta 'kolesterol sfavorevoli, allura għandek tillimita l-konsum tiegħek jew tneħħi kompletament l-ikel li ġej mid-dieta.

☀ Xorb li fih l-alkoħol. Il-konsum tal-alkoħol, speċjalment fuq bażi regolari, iżid il-fluwidità taċ-ċelloli tagħna lil hinn mil-limitu normali. Il-korp jirreaġixxi għal dan billi jibgħat aktar kolesterol mill-fwied biex iżid l-ebusija tagħhom, u eventwalment jgħolli l-livell ta 'kolesterol ħażin li jiċċirkola.

☀ Prodotti li fihom iz-zokkor. Bħal ħobż abjad, zokkor immedjat miżjud mal-kafè / tè, deżerti u ċikkulata tal-ħalib. Ibdel ħobża regolari b'ħobż sħiħ bis-salmura jew ħbub sħaħ.

☀ Ikel, ikel konvenjenti u ikel veloċi . Dawn il-prodotti huma kkaratterizzati minn kontenut għoli ħafna ta 'zokkor, xaħmijiet trans, radikali u xaħmijiet ossidizzati, li huma assoċjati mill-qrib ma' livell miżjud ta 'LDL (ħażin) u tnaqqis fl-HDL.

☀ Il-bajd. Naqqas in-numru ta 'bajd li jittiekel, irrispettivament minn mgħolli jew moqli, minħabba li fihom ammont pjuttost kbir ta' kolesterol (madwar 275 mg kull wieħed).

ikel li fih il-kolesterol

☀ Prodotti tal-laħam bħal majjal, zalzett, laħam affumikat huma siguri f'forma dgħif jew f'forma mgħollija jew moħmija. F’kundizzjoni oħra, moqli, affumikat huwa aħjar li tillimita fl-użu.

Menu tal-kampjun għal dawk li għandhom kolesterol għoli

Biex tagħmel menu approssimattiv, trid tiftakar li l-prodotti fihom il-komponenti meħtieġa: aċidi grassi mhux saturati u pektin, fitosteroli u antiossidanti, vitamini u polifenoli.

• Il-kolazzjon jista 'jikkonsisti f'ċereali tal-qamħ sħiħ (ħafur, ross, qamħ, qamħ saraċin), tuffieħ jew oranġjo, jew berries. Minn xorb - meraq tal-ħaxix jew tal-frott, jew kawkaw.

• Ikla: mis-soppa fuq brodu tal-ħaxix jew tal-faqqiegħ, iżda mingħajr qali. Biex timla tali soppa hija permessa krema qarsa bla xaħam. Il-platt sekondarju jista 'jkun fażola mgħollija jew brunġiel moħmi. Insalata tal-ħaxix frisk, staġun biż-żejt veġetali.

Fit-tieni, għalli laħam tat-tiġieġ abjad jew biċċa vitella bil-ħaxix frisk. Qatgħat bil-fwar, laħmijiet, salamun kemmxejn immellaħ, aringa u ħut moħmi huma permessi.

• Fil-pranzu, tista 'tiekol ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam, tixrob tazza ta' tè aħdar b'kuċċarina ta 'għasel.

In-norma tal-ħobż kuljum hija 60 g, zokkor mhux aktar minn -30 g. Matul il-ġurnata, tiekol berries, ixrob meraq frisk, decoctions tal-ħxejjex li jbaxxu l-kolesterol. Ipprova tiekol aktar spiss, 5-6 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar.

Dak li hu rakkomandat mill-mediċina tradizzjonali

Meta tagħżel prodotti, għodda u riċetti, huwa meħtieġ li tiftakar li l-ikel huwa b'saħħtu u jissatura kompletament il-ġisem bis-sustanzi meħtieġa għall-ħajja. Huwa rakkomandat li tiġi inkluża fl-ikel:

☀ Faqqiegħ fih komponenti utli bi proprjetajiet anti-ossidanti, anti-infjammatorji, jinnormalizzaw il-metaboliżmu tal-lipidi fil-ġisem, u jistgħu jnaqqsu s-sinteżi tal-kolesterol fil-fwied. Huma jżidu l-livell ta 'kolesterol tajjeb u jneħħu l-ħażin mill-ġisem.

li jbaxxi l-kolesterol

L-iktar utli huma champignons u faqqiegħ tal-gajdri. L-inklużjoni regolari tal-faqqiegħ fl-ikel tnaqqas l-LDL bi kważi 10%. Billi tneħħi t-tossini minn organiċi, iċ-champignons huma superjuri għal bżar, qargħa ħamra u qamħ imnibbta. Il-faqqiegħ għandu jkun moħmi jew mgħolli, iżda mhux moqli.

☀ Kombucha , bħala xarba, huwa rrakkomandat ukoll mill-mediċina tradizzjonali għall-kolesterol għoli. Jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi, iwaqqaf l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, ittaffi l-proċessi infjammatorji fis-sistema diġestiva. Il-faqqiegħ jista 'jiġi infuż bil-weraq tal-pjanti: betula, lampun, tut, tut tal-ġir.

☀ Għerq tal-ġinġer rakkomandat mill-mediċina tradizzjonali għat-trattament ta 'aterosklerożi u t-tnaqqis tal-kolesterol għoli. Dan jiddilwixxi d-demm, u jipprevjeni l-emboli tad-demm. Huwa tajjeb li tixrob tè bil-ġinġer, għasel u meraq tal-lumi. Ħalli t-xarba tinfed, għal madwar 30 minuta. Żid l-għerq ma 'l-insalati veġetali, applikaxha qabel tmur torqod.

It-thistle tal-ħalib, li għandu effett choleretic, ineħħi l-kolesterol żejjed mill-ġisem. L-anti-ossidanti ta 'dan l-impjant huma mnaddfa minn tossini u tossini, il-proċessi metaboliċi huma aċċellerati, il-mikroflora intestinali tiġi normalizzata. Jintuża f'forma friska u mnixxfa, żrieragħ tal-pjanti, ikla u żejt magħmul miż-żrieragħ huma wkoll użati ħafna.

Uża silla tas-silla u l-għerq tal-licorice, Hawthorn u melissa, kittien tal-kittien u fjuri tal-linden. Ipprepara infużjonijiet u decoctions.

Tkunx indifferenti għalik innifsek, tinkludi fid-dieta tiegħek ikel li jbaxxi l-kolesterol fid-demm, uża rimedji folkloristiċi.

U hawn tista 'taqra dwar ikel li jiġi assorbit malajr mill-ġisem: L-ikel iffermentat huwa ikel faċli biex diġestibbli.

Ħu ħsieb saħħtek, għeżież qarrejja!

Artikli fil-blog jużaw stampi minn sorsi miftuħa fuq l-Internet. Jekk f'daqqa waħda tara r-ritratt tal-awtur tiegħek, għarraf lill-editur tal-blog permezz tal-formola ta 'Rispons. Ir-ritratt se jitħassar, jew link se titpoġġa fir-riżors tiegħek. Grazzi għall-fehim tiegħek!

Dijanjosi ta 'aterosklerożi tar-riġlejn

Eżami tal-pazjent b'ilmenti karatteristiċi juri l-lokalizzazzjoni eżatta ta 'plakki aterosklerożi fil-bagolli ta' l-arterja. Biex tiċċara d-dijanjosi, ultrasound tal-bastimenti tas-saqajn tintuża - eżami ultrasoniku ma jeħtieġx spejjeż addizzjonali sinifikanti u preparazzjoni tal-pazjent, iżda dan id-dijanjosi jippermettilek tagħżel pazjenti li, għal raġunijiet mediċi, jeħtieġu intervent kirurġiku immedjat. L-operazzjoni hija meħtieġa għall-aterosklerożi ta 'tabelli arterjali kbar b'restrizzjoni sinifikanti tal-fluss tad-demm - f'dan il-każ, il-kirurġija endovaskulari tibqa' l-uniku mod kif issalva saqajn il-pazjent u ħajtu.

Barra minn hekk, koagulogramma, profil tal-lipidi, KLA (demm kinetiku), studji meħtieġa għad-dijanjosi tad-dijabete huma preskritti.

Biex tistudja l-bastimenti tas-saqajn, it-tabib jirrakkomanda dijanjosi anġjografika, MRI b'kuntrast addizzjonali tal-arterji.

Mediċina tradizzjonali

It-terapija ta 'l-aterosklerożi ta' l-estremitajiet baxxi fid-dar hija biċċa xogħol diffiċli, u kooperazzjoni siewja bejn it-tabib u l-pazjent hija meħtieġa biex tissolva.

Rimedji folkloristiċi għall-aterosklerożi ta 'l-estremitajiet baxxi jibqgħu element addizzjonali ta' trattament kumpless, l-għażla ta 'miżuri terapewtiċi tiddependi fuq il-forma tal-marda, id-durata tagħha, ħsara fit-tessut fuq ir-riġlejn.

Il-kura ta 'l-aterosklerożi fid-dar għandha tinkludi:

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

• terapija bid-dieta
• il-ħatra ta 'mediċini li jaffettwaw il-kawża tal-marda u l-mekkaniżmi ta' l-iżvilupp tagħha,
• trattament vaskulari b'rimedji folkloristiċi.

Dieta terapewtika

In-nutrizzjoni ta 'pazjenti li jbatu minn aterosklerożi u endarterite hija element importanti tat-terapija fid-dar.

Fid-dieta, ikel li fih il-kolesterol żejjed huwa limitat kemm jista 'jkun:

• xaħmijiet tal-annimali
• ġewwieni (moħħ, fwied, pulmuni, kliewi),
• bajd
• ħut fil-laned
• ħalib u ċikkulata bajda,
• fażola tal-kawkaw
• Varjetajiet ta 'te iswed.

Prodotti utli jinkludu ħxejjex u frott, ġewż (flimkien ma 'frott niexef), frott taċ-ċitru (grejpfrut), dulliegħ, u tuffieħ qarsa. Għal riforniment tal-insalati u ikliet lesti, huwa rrakkomandat li tuża ġirasol jew żejt taż-żebbuġa. Mix-xorb, it-te aħdar huwa preferut. Il-kolesterol fis-serum inaqqas ċikkulata żejda sewda u skura.

Dieta ta 'kaloriji baxxi mhux biss tgħin biex tinnormalizza l-profil tal-lipidi, iżda tgħin ukoll biex tnaqqas il-piż żejjed tal-ġisem, tgħin biex terġa' tpoġġi l-metaboliżmu normali tal-glukosju fil-ġisem.

Prodotti tal-ikel

Fost il-prodotti li jittrattaw l-aterosklerożi, esperti tal-mediċina alternattiva jirrakkomandaw l-użu ta 'basal, alka tal-baħar, tewm, għerq tal-ħnieżer, tuffieħ.

Il-basla. Għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-aterosklerożi tas-saqajn bl-użu:

1. Meraq - għandek bżonn basla kbira mqaxxra u għasel f'partijiet indaqs. Aqta rqiq il-basla (ogħrok fuq grater fin) u ħallat ma 'volum ugwali ta' għasel. Skeda ta 'konsum - ġewwa 10 ml ma' kull ikla. It-tul tal-kors tat-terapija huwa sa 3 xhur.
2. Basal biz-zokkor - għandek bżonn 100 g ta 'basal imqaxxar u 200 g ta' zokkor. Togħrokx il-basla, tkopri biż-zokkor, ħawwad. Ħin tat-tisjir - 5 ijiem, il-kundizzjoni tinsab fil-friġġ. Skeda biex tieħu 20 ml ta 'meraq ma' kull ikla. It-tul ta 'l-ammissjoni mhuwiex inqas minn 30 jum.

Kaboċċi tal-baħar. Dan il-prodott huwa rrakkomandat li jieħdu waħedhom 100 g kuljum għal xahar. L-alka tal-baħar hija rrakkomandata biex tiġi nkluża fl-insalati (il-platt lest huwa imħawwar biż-żejt tal-ġirasol). Il-prodott jista 'wkoll jittiekel niexef - it-trab jiġi miżjud mal-platti lesti (l-ewwel u t-tieni).

Ġewż. Għal skopijiet profilattiċi f'każ ta 'aterosklerożi, huwa rrakkomandat li tiekol diversi qlub tal-ġewż kuljum. Jekk tixtieq, tista 'tgħawweġ permezz ta' grinder tal-laħam b'ammonti ugwali ta 'berquq imnixxef, qalba tal-ġewż, żbib ħafif tip ta' żbib, żid 1 tazza (200 ml) ta 'għasel mat-taħlita lesta.

Tabella taż-żiemel. B'din il-ħaxix tal-għeruq ipprepara zalza tradizzjonali servuta bi platti b'ħafna proteini. Għal skopijiet mediċinali, ipprepara decoction ta 'l-għerq - għandek bżonn 250 g ta' horseradish, 3 l ta 'ilma, pan, il-ħin tat-tisjir huwa 1/4 siegħa. Ix-xarba tal-birra hija ffiltrata minn passatur. Skeda ta 'riċeviment - waqt kull ikla huma jixorbu 100 ml ta' decoction. Kemm iddum - sa 3 ġimgħat b'waqfa ta 'ġimgħa bejn id-dħul.

Għall-kura tal-patoloġija vaskulari, tista 'tuża:

1. Meraq tat-tewm bl-għasel - ser ikollok bżonn tewm imqaxxar u għasel tal-linden fi proporzjon wieħed. It-tewm huwa mqatta 'b'mod fin jew mgħoddi mill-istampa, imbagħad il-prodott ippreparat jitħallat ma' l-għasel. Skeda tad-dħul - bosta drabi kuljum għal 15-il minuta, 10 ml għal 14-il ġurnata, ħu pawża għal 7 ijiem u kompli t-trattament.
2. Tintura - ser ikollok bżonn tewm (300 g), 0.5 l ta 'vodka ta' kwalità (40% alkoħol etiliku), flixkun tal-ħġieġ. L-imsiemer imqaxxar jitqiegħed ġo dixx tal-ħġieġ u jitferra bl-alkoħol. Ħin tat-tisjir 21 jum, kondizzjonijiet - taħlit ta 'kuljum tal-prodott huwa meħtieġ. Skeda tad-dħul - 20 qatra darba, fil-ħalib.
3. Żejt tat-tewm - ser ikollok bżonn imsiemer tal-qronfol imqaxxar (1 ras), 200 ml ta 'żejt veġetali homemade (mhux raffinat). It-tewm huwa mgħoddi mill-istampa, imferra biż-żejt. Wara 24 siegħa, trid iżżid meraq tal-lumi friska mbuttat mal-prodott, ħawwad sewwa. Ħin tat-tisjir - ġimgħa 1, il-kundizzjoni tinsab fil-friġġ. L-iskeda biex tieħu 1 kuċċarina nofs siegħa qabel kull ikla, it-tul tal-kura huwa ta '90 jum.

Tuffieħ Aderenti ta 'metodi alternattivi ta' terapija jirrakkomandaw li tiekol mill-inqas 1 tuffieħ frisk kuljum - din hija prevenzjoni tajba ta 'aterosklerożi ta' kwalunkwe post. L-użu ta 'tuffieħ moħmi huwa wkoll ta' benefiċċju - wara trattament bis-sħana jiżdied il-kontenut ta 'pektin fil-frott, li jorbot il-kolesterol u jillimita l-assorbiment tiegħu. Biex taħmi l-frott, il-qalba titneħħa u ammont żgħir ta 'zokkor jew għasel jitqiegħed floku. Fil-forn, it-tuffieħ ikun imsajjar għal 7-10 minuti, fil-microwave - 2-3 minuti b’qawwa massima.

Kif tbaxxi l-kolesterol għoli mingħajr statins

Għal bosta snin qed tissara mingħajr pressjoni?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tfejjaq l-ipertensjoni billi tieħuha kuljum.

Il-kolesterol għoli (kolesterol) huwa kkunsidrat il-kawża ewlenija ta 'arterjosklerożi. Dan tal-aħħar jikkawża l-akkumulazzjoni ta ’plakka fl-arterji u, mingħajr trattament, l-iżvilupp ta’ kumplikazzjonijiet severi - puplesija, infart mijokardijaku.

• Ir-rwol tal-kolesterol fil-ġisem
• Tipi ta 'Kolesterol
• Il-perikli ta 'statins
• Modi kif tbaxxi l-kolesterol
• Ħwawar mediċinali
• Tagħbijiet sportivi
• Rimedji folkloristiċi
• Prodotti tal-Kolesterol
• Fitosteroli fl-ikel
• Polifenoli
• Aċidi grassi mhux saturati
• Fibra veġetali
• Terapija tal-meraq

Ħafna drabi, mediċini mill-grupp ta 'statins huma preskritti biex inaqqsu l-kolesterol fid-demm.Iżda dawn il-mediċini għandhom numru ta 'effetti sekondarji u jikkawżaw ħsara sinifikanti lill-ġisem. F’ħafna sitwazzjonijiet, il-kolesterol elevat jista ’jiġi normalizzat b’metodi oħra. Kif tbaxxi l-kolesterol mingħajr statins ta 'min jikkunsidrahom f'aktar dettall.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess ReCardio biex jikkuraw l-ipertensjoni. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Infużjonijiet u dekorazzjonijiet għall-għoti mill-ħalq

Biex tipprepara infużjonijiet, decoctions u tinturi li jgħinu biex ilaħħqu ma 'aterosklerożi, jintużaw pjanti mediċinali individwali jew ħwawar.

• Blanzuni tal-betula. Brodu għal ġurnata ta 'trattament huwa ppreparat minn 500 ml ta' ilma u 10 g ta 'kliewi niexfa u 500 ml ta' ilma. Ħin tat-tisjir - 25 minuta (it-togħlija mhix mixtieqa). Il-brodu jinxtorob imkessaħ, jiġi ffiltrat qabel jittieħed. L-iskeda tad-dħul hija wara l-ikel, it-tul tal-kors huwa ta '60-90 jum.
• Hawthorn fjuri. L-infużjoni għal ġurnata ta 'trattament hija ppreparata minn 10 g ta' fjuri mnixxfa u 0.5 l ta 'ilma jagħli, il-prodott f'hermos. Ħin tat-tisjir - sa 8 sigħat. Iffiltra x-xorb lest, għafas. Skeda ta 'riċeviment - ix-xarba kollha hija maqsuma f'porzjonijiet indaqs u tinxtorob matul il-ġurnata. Brodu - għal ġurnata ta 'trattament, huma ppreparati minn 10 g ta' materja prima, 250 ml ta 'ilma jagħli. Kondizzjonijiet tat-tisjir - fil-banju, ħin - 25 minuta mingħajr togħlija. Ixxotta x-xorb lest, għafas, żid ilma mkessaħ għal 250 ml. Skeda ta 'riċeviment - taqsam f'żewġ porzjonijiet u tixrob matul il-ġurnata.
• Weraq tal-frawli. Decoction - għandek bżonn għeruq imnixxfin tal-frawli (10 g), ilma sa 500 ml, platti enamelati. Ħin tat-tisjir - 20 minuta, kondizzjonijiet - fuq sħana baxxa mingħajr togħlija. Saffi l-brodu, kessaħ. Skeda ta 'riċeviment - maqsuma f'diversi porzjonijiet u xorb kuljum, irrispettivament mill-konsum tal-ikel. Infużjoni fragranti hija ppreparata minn weraq tal-frawli - ser ikollok bżonn 10 g ta 'weraq u ilma jagħli (mhux aktar minn 250 ml), ħalli f'termos sa filgħodu. It-te jinħadem direttament fi tazza, ħin - 4-6 minuti. Biex tipprepara porzjon wieħed, ħu 1 kuċċarina ta 'materja prima mnixxfa jew 5-6 weraq friski tal-pjanta.
• Elecampane. It-tintura - għandek bżonn 6 tbsp. imgħaref ta ’għeruq niexef (mitħun minn qabel), 500 ml ta’ 40% alkoħol etiliku (vodka ta ’kwalità għolja), flixkun tal-ħġieġ. Il-ħin tat-tisjir huwa ta '40 jum, il-kundizzjoni tinsab f'post kiesaħ, mingħajr aċċess għax-xemx, għandek bżonn tħallat il-kontenut tal-flixkun kuljum. L-iskeda tad-dħul hija ta '20 qatra ma' kull ikla, il-kors tal-kura huwa ta '65-90 jum.
• Melissa titlaq. Melissa (friska) titqies bħala ħbieb tajjeb għall-platt lest - insalati, platti tal-laħam, platti sekondarji u deżerti. Te - għandek bżonn 10 g ta 'materja prima u ilma jagħli, ix-xarba titħejja direttament fi tazza. Infużjoni - għandek bżonn 10 g ta 'weraq niexef u ilma jagħli. Il-kundizzjoni tat-tħejjija hija f'sermos, il-ħin hu 7-8 sigħat, filgħodu x-xarba hija ffiltrata, maqsuma f'porzjonijiet indaqs u tinxtorob matul il-ġurnata. Dan l-impjant mediċinali jittieħed b'mod indefinit - il-melissa għandha effett ta 'paċifikazzjoni, tbaxxi l-kolesterol u teħles l-spażmi tal-muskoli lixxi.
• Rosehip. Biex tħejji t-tintura, ħu berries niexfa tal-rosehip, mgħaffeġ ġo tikħil jew blender, u imla flixkun tal-ħġieġ bil-materja prima 2/3 tal-volum, żid vodka mal-għonq. It-tintura hija ppreparata għal 2 ġimgħat mingħajr aċċess għax-xemx, filwaqt li l-flixkun jeħtieġ li jitħawwad diversi drabi kuljum. Ħu tintura 1 darba kuljum - 20 qtar jiżdiedu maz-zokkor u ħollha bħal ħelu.

Drittijiet ta 'pjanti mediċinali

Għal skopijiet profilattiċi u terapewtiċi, għal pazjenti bl-aterosklerożi ta 'l-arterji tas-sieq, il-mediċina alternattiva tirrakkomanda miżati li jikkonsistu f'diversi ħwawar - dawn jagħżlu pjanti li jtejbu l-effetti ta' xulxin u jużawhom biex iħejju decoctions u infużjonijiet.

1. Ammonti ugwali ta 'Hawthorn (fjuri) u mistletoe huma mħallta. Għat-tisjir, għandek bżonn 1 tbsp. kuċċarina ta 'ħwawar, termos u ilma jagħli (400 ml). Ħin tat-tisjir - tinsisti sa filgħodu (6-8 sigħat), razza u tixrob, maqsuma f'porzjonijiet tliet darbiet kuljum. It-tul tat-terapija huwa ta ’21 jum.
2. Ħu ħjiel, ċikwejra (għerq), cinquefoil (għeruq u weraq), riżomi ta 'qamħirrum, ħawwad sewwa. 10 g ta 'ħxejjex huma mqiegħda fi termos, żid ilma jagħli. Tinsisti 7 sigħat, ixrob 1⁄2 tazza xorb 40 minuta qabel l-ikel.
3. L-infużjoni hija ppreparata minn 2 tbsp. imgħaref ta 'weraq tal-betula, berries ta' Hawthorn, hypericum u ortosifona (te tal-kliewi), 1 tbsp. imgħaref ta 'l-immortelle, cinquefoil (ħaxix), berries tal-rosehip, ore, żerriegħa tal-kittien. It-taħlita tal-ħwawar hija mitħuna sew u mħallta. Fi flixkun ta ’500 ml, ferra 20 g ta’ taħlita ta ’pjanti mediċinali matul il-lejl. L-infużjoni lesta għandha tinxtorob matul il-jum li jmiss, u tinqasam fi 3 porzjonijiet.
4. Brodu - ippreparat mill-berries ta 'l-aronia, frawli selvaġġi u kiesaħ (jittieħdu fi kwantitajiet indaqs). 2 tbsp. imgħaref tat-taħlita ferra 500 ml ta ’ilma jagħli, għalli fil-banju għal 40 minuta. Il-brodu jeħtieġ li jkun imkessaħ, iffiltrat, mbuttat il-frott u jġib il-volum ta 'ilma mgħolli mkessaħ għall-ammont inizjali. Brodu lest jixrob 100 ml għal kull riċeviment.

Mezzi għal użu estern

Ingwenti u kompressi effettivi jgħinu biex ilaħħqu ma 'aterosklerożi ta' l-arterji u l-konsegwenzi tagħha:

1. Għall-applikazzjoni lokali għall-arterji affettwati, il-ħaxix jirrakkomandaw ingwent, li l-komponent tagħha huwa sophora, larkspur (comfrey), qastan taż-żwiemel. Ingwenti huma applikati għal żoni sensittivi b'saff irqiq 3-4 darbiet kuljum.
2. Għal lozjonijiet, tintuża taħlita li tikkonsisti minn St John's, salvja, weraq tal-pjantaġġini, fjuri tal-kamomilla u reseda. 2 tbsp. imgħaref tat-taħlita brew 500 ml ta 'ilma jagħli u tinsisti f'post mudlam għal mill-anqas 24 siegħa. Il-kompressi huma applikati fuq l-erja tal-projezzjoni tal-bastimenti milquta għal 30-40 minuta, wara li titneħħa l-lotion, is-saqajn jitlaħalħu taħt doċċa sħuna.
3. Il-ġilda fuq il-bastimenti affettwati hija llubrikata b’taħlita ppreparata minn partijiet indaqs tal-qamħ saraċin u żejt taż-żebbuġa. Wara li tapplika ż-żejt, ogħrok bil-movimenti ħfief ta 'massaġġi sakemm tkun assorbita kompletament, it-trattament huwa ripetut 1-2 darbiet kuljum.

Medikazzjonijiet

Jekk l-aterosklerożi tal-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi tiġi skoperta fil-pazjent, it-trattament b'mediċini jgħin biex itaffi s-sintomi tal-marda fi żmien relattivament qasir.

Għat-trattament ħatru:

• sodod b'korsijiet twal (sa 24 xahar),
• aċidu nikotiniku u preparazzjonijiet bil-kontenut tiegħu,
• fibrati (b'taħlita ta 'aterosklerożi vaskulari b'piż tal-ġisem "eċċessiv" u bidliet fil-profil tal-lipidi):
• mediċini li jnaqqsu l-assorbiment ta 'kolesterol ta' densità baxxa fil-musrana ż-żgħira,
• aġenti li jaffettwaw is-sistema ta 'koagulazzjoni (għall-prevenzjoni ta' trombożi u tromboemboliżmu).

Tabib jippreskrivi trattament vaskulari - ibbażat fuq ir-riżultati tat-testijiet tal-laboratorju, jintgħażlu mediċini li jaġixxu fuq il-kawżi li pprovokaw l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, kif ukoll mediċini għal terapija sintomatika.

Kif tittratta aterosklerożi vaskulari, it-tabib jieħu d-deċiżjoni f'kull każ - jevalwa l-ilmenti tal-pazjent, informazzjoni dwar l-iżvilupp ta 'patoloġija vaskulari u mard relatat, ir-riżultati ta' testijiet tal-laboratorju u studji strumentali. L-effikaċja tat-terapija tiddependi mill-istadju tal-marda u x-xewqa tal-pazjent li jsegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib dwar it-tibdil fid-dieta, it-teħid ta 'mediċini u mediċini mill-arsenal tal-mediċina tradizzjonali.

Ir-rwol tal-kolesterol fil-ġisem

Il-kolesterol huwa mifhum bħala sustanza li tixbah ix-xaħam, li ammont akbar tagħha huwa sintetizzat mill-fwied, l-imsaren, u madwar 20% ġej minn ikel li joriġina mill-annimali. Dan huwa l-aktar komponent importanti tal-membrani taċ-ċelloli; ormoni, aċidi tal-bili, vitamina D ma jistgħux jiġu sintetizzati mingħajr kolesterol. Il-kolesterol huwa wkoll meħtieġ għall-funzjonament normali tas-sistemi nervużi u ormonali. Fil-mediċina barranija, spiss tissejjaħ kolesterol.

Il-konsum tal-kolesterol fil-ġisem huwa kif ġej:

• 17% - għax-xogħol tal-fwied,
• 15% - għaċ-ċelloli tal-moħħ,
• 55% - għall-kostruzzjoni ta 'membrani taċ-ċelluli,
• 13% - għanijiet oħra.

Mingħajr il-kolesterol, l-attività gastro-intestinali hija impossibbli, is-sustanza tgħin fil-produzzjoni ta 'melħ, meraq diġestiv. Devjazzjoni fil-volum tagħha fil-ġisem tinvolvi disturbi varji, tnaqqis fl-immunità, u deterjorazzjoni fil-benesseri.

Tipi ta 'Kolesterol

Il-kolesterol jinkludi frazzjonijiet differenti - lipoproteini u trigliċeridi. L-ewwel huma maqsuma f'dawn il-forom:

• Lipoproteini ta 'densità baxxa - LDL jew kolesterol ħażin ("ħażin"),
• Lipoproteini ta 'densità għolja - HDL jew kolesterol ta' benefiċċju ("tajjeb").

Il-livell totali ta 'kolesterol normalment ivarja skond is-sess, id-dejta tidher fit-tabella:

Fl-irġiel, mmol / l

Fin-nisa, mmol / l

Kolesterol totali3,5 – 63 – 5,5 LDL2,02 – 4,781,92 – 4,51 HDL0,72 – 1,620,86 – 2,28 Trigliċeridi0,5 – 20,5 – 1,5

Molekuli ta ’LDL joqgħodu fuq il-ħitan ta’ l-arterji, u jġegħluhom jonqsu, u jikkawżaw infjammazzjoni vaskulari. HDL għandu rwol utli, li jista 'jnaqqas l-LDL.

Il-perikli ta 'statins

L-istatini fil-mediċina huma meqjusa bħala "l-istandard tad-deheb" għat-tnaqqis tal-kolesterol fid-demm. Il-mediċini jimblokkaw enzima speċifika involuta fit-trasformazzjoni ta 'prekursur tal-kolesterol (mevalonate). Iżda l-inibizzjoni ta 'mevalonate taffettwa mhux biss il-metaboliżmu tal-kolesterol. Il-konnessjoni ta 'din is-sustanza u ż-żamma ta' omejostasi fit-tessuti diġà ġiet ippruvata, u għalhekk l-effett ta 'l-istatins fuq il-ġisem huwa' l bogħod milli jkun daqshekk ta 'ħsara.

Żvantaġġi oħra ta 'statins:

• il-ħtieġa li tixrob il-mediċini b'mod kostanti, inkella l-kolesterol jerġa 'jiżdied,
• prezz għoli
• Effetti sekondarji serji - dgħjufija fil-muskoli, nekrożi akuta fil-muskoli, indeboliment tal-memorja, ħsara fil-fwied, rogħda ta 'l-estremitajiet.

L-użu fit-tul iżid ħafna r-riskju ta 'polineuropatija. Terapija mhux ikkontrollata tista ’twassal għal kolesterol baxx, li huwa wkoll mimli problemi kbar. Jekk possibbli, b'forma ħafifa ta 'aterosklerożi, għandek bżonn tfittex alternattiva għall-istatins. Hemm diversi sostituzzjonijiet għall-pilloli - mediċi u naturali.

Ħwawar mediċinali

Statini naturali - kif xi nies isejħu pjanti mediċinali. Fil-prattika klinika, hemm ħafna każijiet meta, bi konsum regolari ta 'ħwawar, kien possibbli li l-kolesterol jitbaxxa u jinżamm f'dak il-livell għal żmien twil.

Tieħu effettivament ħwawar bħal dawn:

• salvja
• melissa
• elecampane
• Immortelle
• ċikwejra
• ħurrieq
• lampun (weraq)
• Hawthorn

Jistgħu jingħaqdu ma 'xulxin, iħejju ħsad tal-pjanti. Iċċara kontra-indikazzjonijiet, sabiex ma tagħmilx ħsara lilek innifsek, huwa meħtieġ qabel it-terapija! Sabiex isaħħaħ il-vini tad-demm u l-qalb, il-mediċina tal-ħxejjex tista 'tinkludi d-dogrose, il-yarrow, il-pjantaġġini, li jtejbu d-diġestjoni, li huma sinjuri fl-anti-ossidanti. Huwa rrakkomandat li birra tablespoon ta 'ħwawar jew aqbad tazza ilma jagħli għal siegħa, imbagħad tixrob 100 ml tliet darbiet kuljum għal 1 sa 2 xhur.

Tagħbijiet sportivi

L-isport jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem, għalhekk, il-kolesterol se jiġi pproċessat u jitneħħa b'mod aktar attiv. L-edukazzjoni fiżika hija ta 'benefiċċju għall-qalb u l-vini tad-demm - ittejjeb it-ton, tissatura d-demm bl-ossiġnu.

Sena ta 'klassijiet regolari, u l-livelli tal-kolesterol se jonqsu, u ħafna jerġgħu lura għan-normal. Bi biżżejjed 3-4 workouts fil-ġimgħa - jogging, mixi, terapija ta 'eżerċizzju, għawm, ċikliżmu. L-isport jinnormalizza l-piż, u l-obeżità hija waħda mill-fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp ta' aterosklerożi u l-kumplikazzjonijiet tagħha.

Rimedji folkloristiċi

Ir-riċeviment ta '"mediċini" mhux tradizzjonali inventati mill-mediċina tradizzjonali se jsir ukoll sostitut tajjeb għall-istatins. Hawn xi riċetti effettivi:

1. Ferra 100 ml ta 'ilma sħun f'tazza, żid 10 qatriet ta' tintura tal-propolis. Ixrob 30 minuta qabel l-ikel 4 xhur.
2. Qabel kull ikla, tiekol 5 biċċiet ta 'frott żgħir tar-rowan aħmar. Il-kors huwa qasir - ġimgħa biss, wara li tagħmel 10 ijiem ta ’mistrieħ, allura l-kors jiġi ripetut.
3. Rimedji popolari popolari għall-kolesterol huma riċetti li fihom lumi u tewm. Tista 'tieħu kilogramma ta' lumi, itħan ġo grinder tal-laħam, żid tazza tewm mqatta '. Żomm il-massa fil-friġġ. Ixrob kuċċarina darbtejn kuljum sakemm il-mediċina tkun kompluta.
4. Filgħodu, filgħaxija, qabel l-ikel, ħu kuċċarina ta 'żejt tal-kittien frisk, li jbaxxi perfettament il-livelli ta' LDL.
5. Aqta 'weraq ta' 20 ċentimetru ta 'pjanta tal-mustache tad-deheb. Ferra l-ilma jagħli fuq litru, tinsisti kuljum. Wara li tixrob 30 ml tliet darbiet kuljum qabel l-ikel għal 3 xhur.

Huwa impossibbli li tieqaf tieħu mediċini waħdek u tibdel għal riċetti folkloristiċi, huwa importanti li tinkiseb l-approvazzjoni ta 'tabib.

Prodotti tal-Kolesterol

Fost l-ikel, għandek tfittex dawk li fihom il-pektin (polisakkaride naturali) - sustanza li tbaxxi perfettament il-kolesterol. Hemm komponenti oħra, minħabba l-preżenza ta 'liema l-prodott għandu jkun inkluż fid-dieta. Fi kwalunkwe każ, il-bażi tan-nutrizzjoni għandha tkun prodotti tal-pjanti - ħxejjex, frott, ċereali, li jinnormalizzaw l-apparat diġestiv, ifixklu l-assorbiment ta 'xaħmijiet u tossini, u jneħħu t-tossini. Anti-ossidanti, minerali u vitamini fil-kompożizzjoni jgħinu jipproteġu l-ħitan tal-vini tad-demm minn ħsara.

Eżempju ta 'prodott b'saħħtu huwa t-tuffieħ - jekk tiekol 1 frott kuljum, il-kolesterol jonqos b'20% fix-xahrejn. Utli:

• frott taċ-ċitru
• berries ta 'lingonberry, passolina sewda,
• għeneb aħmar, inbid,
• bżar qanpiena
• kaboċċi
• Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
• avokado
• zunnarija
• żagħfran
• karfus
• tursin.

Fitosteroli fl-ikel

Il-fitosteroli (fitosteroli) huma analogi naturali ta 'sterojdi li huma preżenti fl-ikel tal-pjanti. Huma jikkontribwixxu għal assorbiment aħjar ta 'xaħmijiet, ma jippermettux l-assorbiment ta' kolesterol żejjed fl-imsaren. F'volumi moderati, il-fitosteroli jinstabu f'dawn il-prodotti:

• żjut veġetali, speċjalment buckthorn tal-baħar,
• qamħ
• sojja
• ġewż
• legumi.

Polifenoli

Il-polifenoli huma preżenti fi kwantitajiet kbar ta 'ikel tal-pjanti. Dawn is-sustanzi bijoloġikament attivi jżidu l-livelli ta ’HDL u jintużaw biex jipprevjenu l-aterosklerożi. B'mod parallel, il-polifenoli jimblokka r-radikali ħielsa li jżidu r-rata ta 'maturazzjoni tal-ġisem u jikkawżaw il-kanċer.

Bosta polifenoli f'dan l-ikel:

• lingonberry
• passolina sewda
• għeneb
• ross ismar
• legumi.

Jekk tiekol ikel bħal dan regolarment, il-metaboliżmu ġenerali, inkluż il-metaboliżmu tal-lipidi, jiġi aċċellerat.

Aċidi grassi mhux saturati

It-tobba jsejħu l-aċidi grassi mhux saturati omega-3 sostitut naturali għall-istatins, li huma involuti b'mod attiv fil-metaboliżmu tal-lipidi u kapaċi jaqbdu l-frazzjonijiet "ħżiena", iwassluhom fil-fwied, jgħinuhom jipproċessawhom u joħorġuhom. Omega-6.9 jaġixxi bl-istess mod, iżda x-xogħol tagħhom huwa inqas effettiv.

L-Omega-3 ma jistgħux jiġu prodotti fil-ġisem tal-bniedem, iżda għandhom jingħataw ikel jew supplimenti tad-dieta. L-akbar ammont ta 'omega-3 jinstab fix-xaħam tal-ħut tal-baħar - inċova, salamun, sardin u kavalli. Omega-6.9 jista 'jinkiseb minn ikel tal-pjanti - avokado, ġewż, żjut veġetali. Jekk tikkonsma prodotti bħal dawn fl-ammont preskritt minn nutrizzjonista, tista 'fl-istess ħin tnaqqas il-piż tal-ġisem u tinnormalizza l-proċessi metaboliċi.

Terapija tal-meraq

Jekk il-kolesterol għoli beda juri sintomi xejn pjaċevoli, tista 'tikkonnettja t-terapija bl-użu ta' meraq naturali, li jgħinuk tnaddaf id-demm ta 'lipidi, tossini, li jippermettilek tikseb piż normali malajr fil-preżenza ta' l-obeżità.

Hemm dieta speċifika ta 'meraq biex tnaqqas il-kolesterol. Għandek tieħu l-ammont ta 'meraq li ġej kuljum wara ikla:

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess ReCardio biex jikkuraw l-ipertensjoni. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

1. L-ewwel jum. 70 g karfus, 130 g zunnarija.
2. It-tieni jum. 70 g ta 'pitravi, 100 g ta' zunnarija, 70 g ta 'ħjar.
3. Jum it-Tlieta 70 g tuffieħ, 70 g karfus, 130 g zunnarija.
4. Ir-raba 'jum. 130 g zunnarija, 50 g kaboċċa.
5. Il-ħames jum. 130 g ta 'larinġ.

Sfortunatament, ir-rifjut tal-mediċini fl-ispiżerija mhux dejjem ikun ġustifikat. Il-prodotti jbaxxu l-kolesterol b'10 - 20%, iżda għal ħafna pazjenti dan mhux biżżejjed. Ma tistax tieqaf tieħu pilloli bl-aterosklerożi avvanzata, wara attakk tal-qalb, puplesija - l-azzjonijiet kollha għal tali pazjenti għandhom isiru bl-approvazzjoni ta 'tabib.

- meta tħalli kumment, inti taċċetta l-Ftehim ta 'l-Utent

• Arritmija
• Aterosklerożi
• Vini varikużi
• Varicocele
• Vini
• Hemorrhoids
• Pressjoni għolja
• Ipotensjoni
• Dijanjostiċi
• Distonja
• Kolp
• Attakk tal-qalb
• Ischemia
• Demm
• Operazzjonijiet
• Qalb
• Bastimenti
• Angina pectoris
• Taċikardija
• Trombożi u tromboflebite

• Tè tal-qalb
• Ipertonju
• Bracelet tal-pressjoni
• Normalife
• Allapinin
• Asparkam
• Detralex

Tabella ta ’normi fi tfal u adulti irġiel u nisa skont l-età

Kienet kunċett żbaljat li iktar ma tkun baxxa l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm, aħjar. Ħafna pazjenti, meta jaraw il-forma bir-riżultati ta 'analiżi ta' indikaturi baxxi faċċata tal-kolonna "Kolesterol", daqqa ta 'serħan. Madankollu, kollox mhux daqshekk sempliċi.

It-tobba jispjegaw li hemm kolesterol "ħażin" u "tajjeb". L-ewwel joqgħod fuq il-ħitan tal-vini, li jiffurmaw plakki u saffi, u jwassal għal tnaqqis fil-lumen tal-vini. Din is-sustanza hija tassew perikoluża għas-saħħa.

In-norma ta 'din is-sustanza fid-demm tiddependi fuq is-sess u l-età tal-persuna:

Peress li l-kolesterol għoli ma jagħmilx ruħu jinħass, għandek bżonn tagħmel testijiet kull sena.

Għaliex hemm rati elevati?

Il-biċċa l-kbira tal-kolesterol (70%) huwa prodott mill-ġisem. Għalhekk, produzzjoni akbar ta 'din is-sustanza hija ġeneralment assoċjata ma' mard ta 'l-organi interni. Il-mard li ġej iwassal għal żieda fil-livelli tal-kolesterol fid-demm:

• dijabete mellitus
• mard tal-fwied (epatite, ċirrożi),
• nefroptosi, insuffiċjenza renali,
• mard tal-frixa (pankreatite, tumuri malinni),
• pressjoni għolja
• mard tat-tirojde.

Iżda hemm fatturi oħra li jistgħu jaffettwaw il-produzzjoni tal-kolesterol:

1. Disturbi ġenetiċi. Ir-rata metabolika u l-karatteristiċi tal-ipproċessar tal-kolesterol huma ereditarji mill-ġenituri. Jekk il-missier jew l-omm kellhom anormalitajiet simili, bi probabbiltà għolja (sa 75%) it-tifel jiffaċċja l-istess problemi.
2. Nutrizzjoni mhux xierqa. Bi prodotti ta 'ħsara, 25% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem tal-bniedem. Iżda ikel xaħmi (laħam, pasti, zalzett, ġobon, xaħam, kejkijiet) x'aktarx li jinbidel f'tip "ħażin". Jekk persuna ma tridx li jkollha problemi bil-kolesterol, huwa għandu jaderixxi ma 'dieta baxxa fil-karboidrati.
3. Piż eċċessiv. Għadu diffiċli li wieħed jgħid jekk il-piż żejjed verament jikkontribwixxi għall-ipproċessar mhux xieraq tal-kolesterol. Madankollu, ġie ppruvat li 65% tan-nies obeżi għandhom problemi bil-kolesterol "ħażin".
4. Nuqqas ta 'eżerċizzju. In-nuqqas ta 'attività tal-mutur iwassal għal disturbi metaboliċi fil-ġisem u staġnar tal-kolesterol "ħażin". Huwa nnutat li b'żieda fl-isforz fiżiku, il-livell ta 'din is-sustanza fid-demm jonqos malajr.
5. Medikazzjoni mhux ikkontrollata. Drogi ormonali, kortikosterojdi, jew beta-blockers jistgħu jwasslu għal żieda żgħira fil-kolesterol fid-demm.
6. Drawwiet ħżiena It-tobba jgħidu li n-nies li jixorbu l-alkoħol u jpejpu ftit sigaretti kuljum spiss jiffaċċjaw żieda qawwija fil-kolesterol ħażin u tnaqqis fit-tajjeb.

Assoċjazzjoni ma 'mard kardjovaskulari

Il-kolesterol elevat huwa kawża komuni ta 'mard kardjovaskulari. Il-kolesterol żejjed “ħażin” jiġi depożitat fuq il-ħitan tal-vini, inaqqas il-lumen tagħhom u jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'diversi patoloġiji.

Żieda fil-kolesterol tikkawża l-iżvilupp tal-mard li ġej:

• aterosklerożi bi tnaqqis fil-lumen tal-bastimenti jew l-imblukkar sħiħ tagħhom,
• mard tal-qalb koronarju bi ħsara fl-arterji,
• infart mijokardijaku bil-waqfien tal-aċċess tal-ossiġenu għall-muskolu tal-qalb minħabba l-imblukkar tal-arterja koronarja minn tromba,
• anġina minħabba saturazzjoni insuffiċjenti tal-mijokardju bl-ossiġenu,
• puplesija bi imblukkar parzjali jew komplet ta 'arterji li jfornu l-ossiġenu lill-moħħ.

Dijanjosi, sintomi u studji addizzjonali

Tipikament, persuna b'kolesterol għoli għandha s-sintomi li ġejjin:

• rimm griż ċar ħdejn il-kornea ta 'l-għajn,
• noduli safrani fuq il-ġilda tat-tebqet il-għajn,
• anġina pectoris
• dgħjufija u uġigħ fl-estremitajiet baxxi wara li jsiru eżerċizzji fiżiċi.

Huwa impossibbli li ssir dijanjożi ta 'devjazzjoni permezz ta' sinjali u sintomi esterni. Kultant jistgħu jkunu assenti għal kollox. Għalhekk, biex tidentifika l-livelli tal-kolesterol, trid tagħmel profil tal-lipidi - test tad-demm minn vina. Huwa juri x'inhu l-livell ta 'kolesterol totali, "ħażin" u "tajjeb" fid-demm

Aktar dettalji dwar il-profil tal-lipidi u l-indikaturi tiegħu huma deskritti fil-video:

Dijanjosi ta 'skoperta ta' livell għoli

Wara li tiddetermina l-livell ta 'kolesterol, trid tikkuntattja terapista. It-tabib jeżamina r-rekords mediċi tal-pazjent u jiddetermina jekk għandux riskju li jakkwista mard vaskulari u tal-qalb.

Riskju għoli li tiżviluppa mard bħal dan f'nies tal-kategoriji li ġejjin:

• b'kontenut sinifikanti ta 'kolesterol,
• bi pressjoni għolja
• b'dijabete ta 'l-ewwel jew it-tieni tip.

• palpazzjoni tal-glandola tat-tirojde,
• Ultrasound
• MRI
• test tad-demm għall-ormoni.

Il-gastroenterologu se jippreskrivi:

• Ultrasound tal-fwied u tal-frixa,
• test tad-demm bijokimiku,
• MRI jew CT
• bijopsija tal-fwied.

Fil-każ ta 'eżami sħiħ biss se tiġi żvelata l-vera kawża tad-devjazzjoni u se jiġi preskritt trattament kompetenti.

Iżżid it-tattiċi ta 'trattament: kif tbaxxi l-kontenut ta' kolesterol "ħażin"

Kif tnaqqas il-kolesterol fid-demm u ġġibha għan-normal? Sabiex tnaqqas il-kolesterol, il-pazjent ikollu jibdel kompletament l-istil ta 'ħajja tiegħu u jfejjaq mard konkomitanti. Jekk il-ksur huwa dovut għal metaboliżmu mhux xieraq jew żbalji nutrittivi, il-pazjent ikollu:

• jeħel ma 'dieta baxxa fil-karboidrati jew kalorija baxxa,
• jarmi ikel għoli fix-xaħmijiet trans,
• tiekol tadam, piżelli, karrotti, ġewż, tewm, ħut,
• torqod mill-inqas 8 sigħat kuljum,
• tagħti attenzjoni lill-ġlieda kontra l-piż żejjed,
• tiddedika mill-inqas siegħa għal taħriġ sportiv kuljum,
• itlaq drawwiet ħżiena

Ikel u platti utli għaż-żamma u t-tindif tal-ġisem huma elenkati f'dan il-video:

Normalment dieta u stil ta 'ħajja tajjeb huma biżżejjed biex il-kolesterol jerġa' lura għan-normal. Iżda jekk hemm riskju serju li tiżviluppa mard kardjovaskulari, it-tabib se jippreskrivi mediċini biex ibaxxu l-kolesterol fid-demm - minn "ħażin" u biex iżommu "tajjeb":

1. Statini (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Dawn il-mediċini jnaqqsu l-produzzjoni tal-kolesterol fil-fwied.
2. Vitamina B3 (Niaċina). Tnaqqas il-produzzjoni ta 'kolesterol "ħażin", iżda tista' tagħmel ħsara lill-fwied. Għalhekk, għandu jittieħed taħt sorveljanza medika jew jinbidel ma 'statins.
3. Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili ("Colextran", "Kolestiramina"). Dawn il-mediċini jaffettwaw l-attività tal-aċidi tal-bili prodotti mill-fwied. Peress li l-kolesterol huwa l-materjal tal-bini għall-bili, b'attività baxxa ta 'aċidi, il-fwied huwa mġiegħel jipproċessa aktar minnu.
4. Inibituri tal-Ġbid (Ezetimibe). Dawn il-mediċini jfixklu l-assorbiment tal-kolesterol fil-musrana ż-żgħira.
5. Aġenti anti-ipertensivi. Dawn il-mediċini ma jbaxxux il-kolesterol, imma jippermettulek iżżomm il-qalb u l-vini tad-demm b'saħħithom. Dawn huma dijuretiċi, imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju, imblukkaturi tal-beta.

Tgħallem kollox dwar kif tuża statins minn filmat edukattiv:

Fannijiet ta 'kura b'rimedji folkloristiċi se jkunu mqalleb, iżda ħafna rimedji folkloristiċi huma kompletament inutli fil-ġlieda kontra l-kolesterol żejjed. Jistgħu jintużaw biss bħala mezz addizzjonali għat-terapija tad-droga u d-dieta.

Il-kolesterol fid-demm elevat mhuwiex marda, iżda biss sintomu ta 'disturbi oħra fil-ġisem. Madankollu, din id-devjazzjoni tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet serji u mard tal-vini u tal-qalb.

Vidjow utli dwar x'inhu l-kolesterol fid-demm u kif teħles minnu:

Sabiex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol, il-pazjent ikollu jgħaddi minn eżami sħiħ tas-sistemi endokrinali u kardjovaskulari, kif ukoll studju tal-passaġġ gastro-intestinali. Biss wara l-identifikazzjoni tar-raġunijiet reali għaż-żieda fil-kolesterol fid-demm il-livell tiegħu jista 'jerġa' jinġieb għan-normal.

Kolesterol għoli, x'għandek tagħmel?

B'din il-mistoqsija: "X'inhu l-kolesterol għoli, x'għandek tagħmel?" Ħafna pazjenti huma mitluba u dan jista 'jinftiehem. Wara kollox, iktar ma jkun għoli l-livell ta 'kolesterol fid-demm, iktar ikun għoli r-riskju li jkollok kumplikazzjonijiet formidabbli ta' aterosklerożi bħal infart mijokardijaku jew puplesija.

Allura x'jiġri jekk għandek kolesterol għoli? Ħafna drabi s-sit jistaqsi mistoqsijiet dwar x'għandek tagħmel jekk il-kolesterol huwa 7.8 jew 5.8, jew 6.4, inwieġeb - jekk in-numri tal-kolesterol jaqbżu d-9-10 mmol / l, allura jistgħu jkunu meħtieġa metodi radikali fil-bidu tat-trattament - plażmaresi, jekk il-livell ta 'kolesterol totali huwa aktar baxx, allura ġeneralment ma tkunx biżżejjed medikazzjoni u tieħu ċerti mediċini.

Bħalissa, għal nies b'saħħithom, il-livell fil-mira tal-kolesterol totali għandu jkun inqas minn 5.2 mmol / l, għal "qlub" - inqas minn 4.2 mmol / l.

Indikatur ieħor - il-koeffiċjent aterroġeniku jew indiċi atroġeniku, għandu jkun taħt it-3.0.

Skond l-aħħar rakkomandazzjonijiet, il-livell ta 'LDL jeħtieġ attenzjoni speċjali - għandu jkun mill-inqas inqas minn 3.0 mmol / L, u f'pazjenti b'riskju miżjud inqas minn 2.0 mmol / L.

Jekk l-indikaturi tiegħek (wieħed, l-ieħor jew it-tnejn) ma jaqblux man-norma, trid taġixxi!

U għalhekk, tgħallimt li għandek kolesterol għoli, li għandek tagħmel l-ewwel:

1. Ivverifika li l-analiżi ġiet sottomessa b'mod korrett.

Dan hu veru speċjalment f'każijiet fejn il-kolesterol għoli huwa osservat f'pazjenti żgħar. U għalkemm metodi moderni ta ’analiżi jeskludu l-influwenza tal-fattur uman, għadhom iseħħu żbalji. Ukoll, sabiex ma tfixkilx ir-riżultati ta 'l-istudju, għandek tiftakar li d-demm għandu jittieħed fuq stonku vojt, l-aħħar ikla għandha tkun ta' l-inqas 12-il siegħa qabel il-kampjun tad-demm.

2. Biex tibda twettaq rakkomandazzjonijiet mhux mediċi.

• Iżżid il-livell ta 'attività fiżika, sabiex il-kolesterol għoli tiegħek parzjalment imur għall-bżonnijiet riġenerattivi tal-ġisem.
• Sabiex tnaqqas il-konsum ta 'kolesterol mill-ikel - l-ewwelnett, biex teskludi x-xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali, tista' taqra aktar dwar dan fl-artikolu "dieta għall-aterosklerożi".
• Jekk għandek kolesterol għoli, huwa importanti li tiżdied il-konsum ta 'ikel b'ħafna fibri, li jippermettilek li tassorbi x-xaħmijiet mill-passaġġ gastro-intestinali, u b'hekk tevitahom milli jidħlu fin-nixxiegħa tad-demm.

3. Wara 3-6 xhur, irrepeti t-test tad-demm u evalwa l-effikaċja tad-dieta.

Jekk tħabbat wiċċek mal-fatt li fl-isfond ta 'dieta riġida, il-livelli tal-kolesterol jibqgħu għoljin, mela int probabilment staqsiet "għaliex?", "Minn fejn ġej?". Il-fatt hu li nofs il-kolesterol huwa sintetizzat mill-fwied, li jipproċessa x-xaħmijiet fid-demm u tessut xaħmi, huwa xi ħaġa ta ’produzzjoni ħielsa mill-iskart u anke bi“ materja prima ”kbira. Għalhekk, anke jekk l-influss ta 'kolesterol minn barra huwa kompletament eskluż, ir-riservi tiegħu jdumu għal żmien twil. Għalhekk, jekk 3-6 xhur ta 'trattament mhux mediċinali ma tawx riżultati, allura għal dawn il-miżuri kollha, oqgħod attent: għal BAT, u mhux INSTEAD (!), Mediċina mill-grupp ta' statins hija preskritta, sempliċement tinibixxi s-sintesi tal-kolesterol mill-fwied.

Oqgħod attent! Il-mediċina hija preskritta minn tabib!

F'xi każijiet, il-kura bil-mediċina tibda immedjatament (mingħajr ma tistenna 3-6 xhur) jekk il-pazjent kien inizjalment f'riskju għoli, jiġifieri, ikollu waħda jew aktar mill-kundizzjonijiet li ġejjin:

• Mard tal-qalb koronarju (l-istatins huma obbligatorji għall-ħajja!),
• Pressjoni għolja (f'xi każijiet),
• Eredità
• It-tipjip
• Dijabete mellitus
• Aktar minn 75 sena
• Obeżità

4. Jekk teħtieġ medikazzjoni ta 'kolesterol għoli, huwa imperattiv li jsir test tad-demm fuq l-hekk imsejħa testijiet tal-fwied - ALT, AST, u bilirubin - qabel ma tibda t-trattament. Kif tafu, statins jistgħu kemmxejn iħaffu l-mewt taċ-ċelloli tal-fwied. Sa ċertu punt, sagrifiċċju bħal dan huwa ġġustifikat, minħabba li l-fwied għandu abbiltajiet riġenerattivi qawwija ħafna, u hemm sehem konsiderevoli ta 'verità fil- "leġġenda ta' Prometheus", li r-raven qaxxar il-fwied, u l-għada ġie rrestawrat. Iżda sfortunatament, il-qalb ma tirnexxielha tirrestawra ċelloli mejta (kardjomjokiti), allura l-inqas miż-żewġ ħażen huwa magħżul. Allura, mil-livell ta 'ALT u AST huma jiġġudikaw biss dak li hu inqas "ħażin".

5. Irrepeti l-analiżi mill-ġdid wara 6 xhur

Jekk il-kolesterol ma jkunx diġà għoli - jerġa 'lura għan-normal, allura f'xi każijiet jista' jsir waqfa fit-trattament għal 3-6 xhur, u wara issir analiżi tal-kontroll. Jekk kollox jerġa 'lura għan-normal, it-trattament jerġa' jibda u jitwettaq għall-ħajja, jekk le, allura tista 'tmexxi d-dieta tiegħek u tissorvelja s-sitwazzjoni.

Jekk il-kolesterol jibqa 'għoli waqt it-trattament, iż-żieda fid-doża tal-mediċina jew iż-żieda ta' grupp ieħor ta 'mediċini, il-fibrati, hija meħtieġa. Liema triq se tintgħażel tiddependi minn ħafna punti, u għalhekk id-deċiżjoni tittieħed individwalment.

Jekk, minkejja l-miżuri kollha meħuda (mhux medikazzjoni, żieda fid-doża u kombinazzjoni ta 'mediċini), il-livell fil-mira ma jintlaħaqx, dan xi kultant jiġri, allura m'hemm xejn xi jsir. F'dan il-każ, it-trattament jitqies bħala "ta 'suċċess" jekk il-livell tal-kolesterol totali u LDL naqas b'minn ta' l-inqas 50% minn dak inizjali.

Jekk jogħġbok innota li jekk ikun hemm bżonn, li tieħu mediċini li jbaxxu l-kolesterol tista 'ssir għal ħajjithom u mingħajr "interruzzjoni"!

Bħala konklużjoni, għandu jingħad li l-awtomedikazzjoni, kif ukoll id-dewmien, jistgħu jagħmlu ħsara lil saħħtek u jikkomplikaw sinifikament ix-xogħol ta 'tabib, għalhekk huwa aħjar li tqatta' siegħa jew tnejn aktar għal konsultazzjoni minn dakinhar ta 'ġimgħa biex telimina l-konsegwenzi ta' awtomedikazzjoni bla suċċess.