Karawett tad-dijabete tat-tip 2
F'dan l-artikolu int se titgħallem:
Id-dijabete mellitus hija marda tas-sistema endokrinali li fiha l-adozzjoni tal-glukożju hija indebolita. Il-pazjenti jridu jaderixxu ma 'xi rakkomandazzjonijiet nutrizzjonali, peress li jekk ikun hemm ksur tad-dieta, hemm riskju ta' kumplikazzjonijiet serji. Għalhekk, il-pazjenti qed jistaqsu liema ġewż huma l-aħjar għad-dijabete.
Ġewż huma prodott pjuttost komuni fuq il-mejda tagħna. L-assortiment ta 'ħwienet huwa daqshekk kbir li l-għajnejn tiegħek imxerrda ħafna u huwa diffiċli li tagħżel prodott speċifiku. Iżda l-lista ta 'proprjetajiet utli hija differenti għalihom.
Huma nutrittivi ħafna, kapaċi jirrestawraw is-saħħa u jissodisfaw il-ġuħ għal żmien twil. Il-kontenut ta ’kaloriji jvarja minn 400 sa 700 kcal.
Il-karawett, jew il-karawett, jagħmlu parti mill-familja tal-legumi. Huwa wieħed mill-aktar ġewż komuni li jittiekel. Il-benefiċċji tal-karawett huma determinati mill-kompożizzjoni tagħhom.
- Ħafna proteina, li hija faċilment assorbita mill-ġisem.
- Fih madwar 40% ta 'xaħmijiet ta' kwalità għolja, li huwa ftit meta mqabbel ma 'tipi oħra, u għalhekk huwa tajjeb għal dieta tajba.
- Il-kompożizzjoni fiha aċidu linolejku. Tgħin biex tbaxxi l-kolesterol fid-demm.
- Rich fil-vitamini B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E.
- Fih ammont kbir ta ’minerali essenzjali, inklużi potassju, manjeżju, fosfru, kalċju, sodju, ħadid u żingu.
- Ħafna antiossidanti, minħabba dan għandu effett ta 'nifs ġdid u attività kontra l-kanċer.
- L-użu tal-karawett għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema kardjovaskulari. Skond ħafna studji, l-użu prudenti jnaqqas il-probabbiltà li jiżviluppa infart mijokardijaku.
- Għandu effett choleretic, għalhekk huwa utli għall-kolekistite.
- Fih sustanzi li jistgħu jtejbu l-burdata u jiġġieldu d-dipressjoni.
- Jgħin in-normalizzazzjoni tal-isfond ormonali tal-irġiel u n-nisa.
Bajd tad-Dijabete
L-indiċi gliċemiku huwa ta '20 unità, dan huwa indikatur baxx, u għalhekk il-karawett jista' jintuża għad-dijabete. Barra minn hekk, huwa ppruvat li fih sustanzi li jgħinuk tnaqqas il-glukosju fid-demm.
Kwalità importanti ħafna tal-karawett, għal dijabetiku, hija l-abbiltà li tnaqqas il-kolesterol u tnaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari. Bid-dijabete, ir-riskju ta 'attakki tal-qalb, pressjoni għolja u aterosklerożi jiżdied b'mod sinifikanti. Għal din ir-raġuni, l-ikel tal-karawett huwa speċjalment importanti għad-dijabete tat-tip 2.
It-teħid permess huwa ta 'madwar 50 gramma kuljum. Huwa meħtieġ li jitqies il-kontenut għoli ta 'kaloriji, 552 kcal kull 100 gramma, għalhekk m'għandekx taqbeż in-norma ta' kuljum. Għad-dijabete, huwa aħjar li ma tiekolx butir tal-karawett.
Ħsara tal-karawett
Iżda qabel ma ddaħħal il-karawett fid-dieta, ta 'min wieħed jiffamiljarizza ruħu mal-kontra-indikazzjonijiet u l-proprjetajiet ta' ħsara tiegħu.
Il-karawett huwa allerġen qawwi, speċjalment il-qoxra tiegħu, u għalhekk dawk li jbatu bl-allerġija jeħtieġ li joqogħdu attenti ħafna dwar kif jieklu din il-ġewża.- Il-karawett jeħtieġ li jkun limitat fil-każ tal-gotta.
- Jekk hemm ġebel fil-kliewi, il-karawett għandu jintrema.
- Fl-obeżità, jista 'jiġi kkunsmat f'ammonti żgħar ħafna.
- Eskludi l-prodott mid-dieta li għandu tendenza li jifforma emboli.
Il-karawett huwa allerġen qawwi, speċjalment il-qoxra tiegħu, u għalhekk dawk li jbatu bl-allerġija jeħtieġ li joqogħdu attenti ħafna dwar kif jieklu din il-ġewża.Kollha Dwar Ġewż
Il-ġewż għandu ħafna proprjetajiet utli. Fihom numru kbir ta ’vitamini, minerali, antiossidanti u żjut essenzjali. Huma għandhom effett batteriċida, restawrativ u anti-infjammatorju.
Il-ġewż fih sustanzi li jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol. Huma jtejbu l-funzjoni tal-qalb u jżidu l-prestazzjoni tal-moħħ. Minħabba l-kontenut għoli ta 'jodju, il-produzzjoni ta' ormoni tat-tirojde titjieb. Il-Vitamini A u E jsaħħu l-ħitan tal-vini. Minħabba l-kontenut ta 'ħadid u kobalt, l-emoglobina togħla.
Utli ħafna wkoll għall-irġiel, dawn iżidu l-potenza u huma afrodisiaċi naturali. Iż-żingu li jinsab f'dawn il-ġewż itejjeb il-motilità u l-kwalità tal-isperma.
Ġewż tad-Dijabete
Il-ġewż għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni ta' pazjent b'dijabete mellitus, filwaqt li l-livelli ta 'glukożju jiżdiedu ftit (indiċi glikemiku ta' 15-il unità). Is-sustanzi li jinsabu fihom jikkontribwixxu għall-fejqan tal-ulċeri trofiċi, jinnormalizzaw il-pressjoni tad-demm u jgħinu biex jerġgħu jħallu l-fibri tan-nervituri.
Skond studji riċenti, il-ġewż fih sustanzi li jbaxxu l-glukosju fid-demm. Effett ipogliċemiku speċjalment qawwi fil-ħitan diviżorji tiegħu. Għalhekk, huma indispensabbli fin-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.
Imma trid tiftakar dwar kontenut għoli ta 'kaloriji (madwar 650 kcal), sabiex id-dijabetiċi jistgħu jużaw mhux aktar minn ħames qlub kuljum.
Ġewż tal-arżnu
Il-ġewż tal-arżnu huma wieħed mill-aktar b'saħħithom. F'termini tal-vitamini u l-kompożizzjoni minerali tagħhom, huma għandhom l-iktar speċi oħra. Fihom kważi l-aċidi amminiċi essenzjali kollha, li fosthom l-arginina tokkupa post speċjali. L-arginine ssaħħaħ is-sistema immunitarja, tbaxxi l-kolesterol u tinnormalizza l-pressjoni tad-demm.
Hemm ħafna antiossidanti fil-ġewż tal-arżnu, li jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'kanċer. Il-jodju inkluż fil-kompożizzjoni tagħhom itejjeb il-glandola tat-tirojde u jiġġieled l-ipotirojdiżmu. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' dan il-ġewż jistgħu jitkellmu dwarha bla tarf ...
Effett fuq il-ġisem
Ġewż huma prodott ta 'ħażna fit-tul. Grazzi għal qoxra qawwija, huma jaħżnu s-sustanzi utli kollha għal żmien twil. Dan huwa prodott uniku li huwa utli ħafna għan-nies kollha biex jieklu. Jinkludi ħafna sustanzi u komponenti utli meħtieġa għall-funzjonament sħiħ tal-ġisem. Huwa sors ta 'enerġija.
Komponenti ta 'prodott utli
- Vitamina D, E.
- Vitamini tal-grupp B.
- Il-fibra hija essenzjali għal diġestjoni normali.
- Kalċju
- Proteina
- Aċidi grassi mhux saturati.
- Ħafna mikroelementi u mikroelementi.
Huwa ppruvat xjentifikament li l-użu ta 'ammonti żgħar kuljum iġib benefiċċji kbar.
Effetti benefiċi fuq il-ġisem
- tipparteċipa fin-normalizzazzjoni taz-zokkor fil-fluss tad-demm,
- taċċellera reazzjonijiet metaboliċi,
- jipprevjeni l-iżvilupp ta 'patoloġiji vaskulari,
- jistabbilizza l-pressjoni
- inaqqsu l-ammont ta 'kolesterol fil-fluss tad-demm,
- tikkontribwixxi għall-istabbilizzazzjoni tas-sistema nervuża,
- tiffaċilita l-irkupru minn dikompensazzjoni dijabetika.
Anke b'numru kbir ta 'komponenti utli u meħtieġa fil-kompożizzjoni u numru ta' proprjetajiet pożittivi, id-dijabetiċi jridu jaderixxu mar-rakkomandazzjonijiet ta 'nutrizzjonista u jieħdu ċertu ammont. In-norma ta ’kuljum tiddependi mit-tip ta’ marda, is-severità tal-kors, il-piż tal-ġisem, u l-preżenza ta ’kumplikazzjonijiet. Peress li l-prodott huwa pjuttost għoli ta 'kaloriji u arrikkit f'aċidi mhux saturati, l-aħjar huwa li d-dijabetiċi jieklu filgħodu.
Riċetta dijabetika tal-Butir tal-karawett
Ħafna drabi, id-dijabetiċi jistaqsu x’jieklu bil-butir tal-karawett. Dqiq tal-qamħ moħmi frisk mhux mixtieq ħafna fuq il-mejda tad-dijabetiċi. Huwa aħjar li tuża ħobż tas-segala, jew ħobż tad-dqiq tas-segala.
Tista 'ssajjar il-ħobż lilek innifsek - dan huwa l-aktar mod sigur biex tikseb prodott b'numru minimu ta' unitajiet ta 'ħobż, li jitqiesu meta tinjetta insulina qasira u ultra-qasira, kif ukoll GI baxxa. Huwa permess li tuża varjetajiet bħal dqiq tas - segala, qamħ saraċin, żerriegħa tal-kittien, ħafur u spelt. Kollha kemm huma jistgħu jinxtraw faċilment f'kull supermarket.
Butir tal-karawett bla zokkor huwa pjuttost faċli biex tagħmel. Il-ħaġa ewlenija hija li l-blender huwa disponibbli, inkella mhux se jaħdem biex tinkiseb il-konsistenza mixtieqa tad-dixx. Huwa aħjar li tiekol tali pejst għall-kolazzjon, peress li hija għolja ħafna ta 'kaloriji, u l-konsum mgħaġġel ta' kaloriji huwa assoċjat ma 'attività fiżika, li sseħħ fl-ewwel nofs tal-ġurnata.
L-ingredjenti li ġejjin se jkunu meħtieġa:
- nofs kilogramma ta 'karawett nej imqaxxar,
- nofs kuċċarina ta 'melħ
- tablespoon waħda ta 'żejt veġetali raffinat, preferibbilment iż-żebbuġa,
- tablespoon waħda ta 'ħlewwa naturali - stevia jew għasel (akaċja, arżnu).
- ilma.
Għandu jiġi nnotat immedjatament li ċerti varjetajiet ta 'għasel biss għandhom jintgħażlu li għandhom GI - acacia, linden, ewkaliptu jew arżnu baxx. Tinkwetax dwar jekk l-għasel hux utli għad-dijabete minħabba li tweġiba definita se tkun pożittiva.
Huwa pprojbit biss li jintuża l-prodott tan-naħal kristallizzat (konfettura). Jekk l-stevia tintuża fir-riċetta, allura jkun hemm bżonn ftit inqas, għax hija ħelwa minn għasel u zokkor.
Fil-proċess tat-tisjir, mhuwiex meħtieġ li tuża l-ilma. Huwa meħtieġ sabiex il-pejst iġib il-konsistenza mixtieqa, filwaqt li xi nies bħall-pejst oħxon u l-ilma ma jintużaw xejn fir-riċetta. F'dan il-każ, għandek tibbaża ruħek fuq il-preferenzi tat-togħma personali.
Il-karawett għandu jitqiegħed fil-forn għal ħames minuti, f'temperatura ta '180 Ċ, u wara l-karawett inkaljat u ingredjenti oħra jitpoġġew fil-blender u jġibu konsistenza omoġenja. Żid l-ilma kif meħtieġ. Tista 'wkoll tiddiversifika t-togħma tal-pejst tal-kannella. Mela l-kannella tbaxxi z-zokkor fid-demm u tagħti lill-butir tal-karawett togħma unika, kif jgħidu ħafna dijabetiċi.
Il-video f'dan l-artikolu jitkellem dwar il-benefiċċji tal-karawett.
Kontra-indikazzjonijiet għal dijabetiċi
Meta titkellem dwar id-dijabete u l-karawett, ovvjament, wieħed ma jistax jinjora l-limitazzjonijiet ewlenin, li f'dan il-każ huma pjuttost ħafna. L-ewwelnett, qed nitkellmu dwar malfunzjonament fil-fwied, minħabba li ammont sinifikanti ta 'proteini u xaħam huwa kkonċentrat fil-prodott.
Huwa għalhekk li l-karawett jista 'jeżerċita tagħbija sinifikanti fuq iż-żona tal-fwied. Barra minn hekk, wieħed m'għandux jinsa dwar il-preżenza ta 'reazzjoni allerġika, għax, kif taf, il-karawett huwa wieħed mill-iktar allerġeni serji.
Barra minn hekk, il-qali jikkontribwixxi biss għat-titjib tal-effett allerġiku.
Għal ċerti mard tal-passaġġ gastro-intestinali, l-użu tal-pjanta huwa wkoll inaċċettabbli. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li, madankollu, il-ħalib tal-karawett huwa effettiv fil-mard tal-passaġġ gastro-intestinali.
Ġewż sħiħ jirrita biss il-wiċċ tal-mukuża. Il-karawett mhux se jkun mixtieq ukoll fil-preżenza ta 'varikużi.
Barra minn hekk, wieħed m'għandux jinsa dwar l-indikaturi miżjuda tal-koagulazzjoni tad-demm.
Il-fatt hu li l-użu sistematiku tal-prodott jagħmel id-demm ħafna eħxen, li jista 'jipprovoka l-formazzjoni ta' emboli tad-demm (dan jispjega wkoll il-projbizzjoni tal-vini varikużi).
Barra minn hekk, ikun żbaljat li tinsa l-inammissibbiltà tal-użu tal-karawett minn dawk id-dijabetiċi li għandhom gotta, artrożi u artrite. Ukoll kompletament ħażin huwa l-użu tal-prodott minn tfal dijabetiċi.
Għalhekk, l-użu ta 'oġġetti bħal karawett in ġenerali u butir tal-karawett jew butir x'aktarx jiġi diskuss ma' speċjalista sabiex jiġi eskluż l-iżvilupp ta 'reazzjonijiet fiżjoloġiċi negattivi.
Għall-benefiċċji kollha tal-prodott, trid tikkunsidra wħud mill-karatteristiċi tiegħu. Il-karawett għandu indiċi ta 'allerġeniċità għolja, għalhekk huwa meħtieġ li tidħol fid-dieta ta' pazjent bid-dijabete litteralment minn qamħ wieħed u tissorvelja bir-reqqa l-bidliet fis-saħħa.
Il-karawett jistimula r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, xagħar u dwiefer. Huwa jinnormalizza l-livelli ormonali u jistabbilizza l-pressjoni, li hija speċjalment importanti għad-dijabetiċi.
U madankollu, kif tagħżel l-iktar prodott utli u timminimizza l-effetti mhux mixtieqa meta tużah? Hemm diversi tipi ta 'karawett għall-bejgħ: nej, f'boroż b'addittivi addittivi, moqlija, butir tal-karawett.
Il-karawett nej u mixwi ħafif huma magħrufa bħala l-iktar utli. Il-qatgħat huma dehra attraenti u rħisa, iżda l-ammont ta 'melħ fihom huwa bosta drabi ogħla min-normi permessi għad-dijabetiċi, u għalhekk il-ħsara taqbeż il-benefiċċju.
Il-butir tal-karawett huwa prodott mhux mixtieq fil-menu ta ’dijabetiċi tat-tip 2, minħabba li jżid l-aptit u jistimula żieda rapida fil-piż, u jġib ukoll il-bilanċ ta’ aċidi polinesaturati, u jwassal għal immunità mdgħajfa.
M'hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet definittivi għall-użu tal-karawett, ħlief għal reazzjonijiet allerġiċi. Bid-dijabete, tiekol karawett huwa utli, għandek bżonn biss li tieħu d-doża tal-ammont u tavviċina l-kwistjoni mingħajr fanatiżmu, għax kollox huwa tajjeb bil-moderazzjoni.
Ġewż tal-Ġewż fid-Dijabete
Il-karawett fid-dijabete jista 'mhux biss jibbenefika, iżda wkoll jagħmel ħsara. Aħna nagħtuk parir biex iżżomm lura mill-ġewż fil-każ ta ':
- l-obeżità jew tendenza biex jiżdied il-piż,
- mard tal-passaġġ diġestiv u l-ġogi,
- Allerġiji tal-karawett
- il-preżenza tal-ażma.
Bħala regola, ħafna reazzjonijiet avversi mhux mixtieqa huma r-riżultat tal-konsum ta 'prodott fi kwantitajiet kbar.
Nista 'niekol karawett għad-dijabete
Karatteristika importanti tal-prodott għad-dijabetiċi hija l-kapaċità tagħha li tnaddaf il-ġisem ta 'tossini u tpatti għan-nuqqas ta' vitamini, minerali, u nutrijenti.
Skond xjentisti minn Toronto li wettqu testijiet speċjali fl-2011, rappreżentant tal-familja tal-legumi jtejjeb b'mod sinifikanti l-kumpens tad-dijabete permezz ta 'ġlieda mmirata kontra l-kolesterol ħażin.
L-indiċi gliċemiku tal-prodott huwa 14, b'riskju daqstant baxx ta 'tnaqqis qawwi taz-zokkor minn dawn il-karboidrati u x-xaħmijiet.
X'inhu l-prodott utli għad-dijabetiċi
Il-potenzjal ta 'fejqan tal-karawett għandu jintuża għad-dijabete tat-tip 2:
- Permezz ta 'dieta tal-karawett, tista' titlef liri żejda,
- Il-ġewż itejjeb il-funzjoni tal-fwied,
- Jgħin jikkontrolla z-zokkor
- Jippromwovi r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli
- Isaħħaħ il-muskolu tal-qalb u l-vini, Kompożizzjoni tal-karawett
Skond it-togħma, il-proprjetajiet u l-kompożizzjoni kimika tagħhom, iż-żerriegħa ta 'pjanta tal-fażola tixbah ġewż, u huwa għalhekk li dan l-isem ġie mehmuż magħhom. Il-bażi tal-frott huma x-xaħmijiet u l-proteini. Il-karboidrati - l-għedewwa ewlenin ta ’dijabetiċi - huma kważi assenti hemmhekk. Fid-dijabete tat-tip 2, l-obeżità toħloq disturbi metaboliċi.
Ingredjenti oħra tal-karawett jinkludu:
- Aptidu Amino Aċidu tat-Triptofan, li jikkontrolla l-produzzjoni ta 'l-ormon tas-serotonin tal-burdata tajba.
- Fibra tad-dieta, li toħloq ambjent ideali għal lactobacilli u bifidobacteria (jirrestawraw il-mikroflora intestinali).
- Il-kolin u l-kumpless ta 'vitamini (speċjalment il-grupp B) jirrestawraw l-akutezza viżwali, jipprevjenu l-iżvilupp ta' retinopatija u jipproteġu r-retina minn radjazzjoni ultravjola aggressiva. Huma utli għall-organi u s-sistemi interni.
- Il-potassju, il-kalċju, il-fosfru jsaħħu s-sistema muskuloskeletali.
- Tocoferol, selenju, bijotina, proteina huma elementi vitali għall-ġisem.
- Il-polifenoli jaġixxu bħala anti-ossidanti (ir-raba 'fil-poter): ineħħu r-radikali ħielsa li jakkumulaw żejjed fil-ġisem ta' dijabetiku.
- Il-Vitamini E u C isaħħu d-difiża immuni, jirregolaw il-funzjonament tal-gonadi u l-metaboliżmu tal-lipidi.
- Aċidu nikotiniku ta 'valur li jipproteġi l-vini tad-demm minn ħsara. Hemm aċidi oleiċi, linoleiċi, steariċi fil-kompożizzjoni tal-legumi, kif ukoll butir tal-karawett, saponini, alkalojdi.
Nofs il-piż tal-karawett ġej minn xaħmijiet, madwar terz mill-proteini u għaxra biss mill-karboidrati.
Tgħallem aktar dwar il-karawett fid-dijabete, il-benefiċċji u l-ħsara li tista 'tinstab fuq il-video.
Għajnuniet tal-karawett
Il-karawett jinxtara l-aħjar f'forma mhux maħruġa u mhux imqaxxra: b'dan il-mod iddum aktar. Il-frott tajjeb huwa ta 'kulur uniformi; meta jitħawwad, il-qoxra għandha tagħmel ħoss matt.
Meta tagħżel il-karawett, it-tip ta 'proċessar għandu rwol importanti: ġewż frisk, inkaljat, immellaħ.
- Ġewż mielaħ b'togħma tal-ġobon jew tal-bejken żgur huwa tassew riħ.Iżda l-benefiċċji ta 'supplimenti bħal dawn għad-dijabetiċi huma dubjużi: il-melħ fid-dijabete jgħin biex iżid il-pressjoni tad-demm, jakkumula edema, biex ma nsemmux il-kompożizzjoni kimika ta' tali addittivi.
- Il-butir tal-karawett, li spiss ikun magħmul mill-karawett, ġeneralment huwa prodott b'saħħtu, iżda mhux għal dijabetiċi b'dijabete tat-tip 2. Prodott b'ħafna xaħam jgħinek iżżid il-piż malajr. Barra minn hekk, l-aflatossina, li tinsab fiż-żejt, iġġib il-bilanċ ta 'l-aċidi polinesaturati Omega 3 u Omega 6 u tnaqqas il-funzjonament ta' organi u sistemi li huma diġà mdgħajfa bid-dijabete.
Kif tagħżel karawett ta 'kwalità għolja, ara l-video
Kif tuża l-prodott b'benefiċċju
Il-karawett għad-dijabete tat-tip 2, bħal kull mediċina, huma utli fi kwantitajiet limitati. Bħala medja, persuna tista 'tiekol 30-60 g ta' prodott mhux maħdum kuljum mingħajr ħsara. Id-dijabetiċi għandhom jiġu kkontrollati ma ’tabib, billi ħafna jiddependi fuq il-grad ta’ kumpens taz-zokkor, l-istadju tal-marda, u l-kumplikazzjonijiet assoċjati.
Huwa perikoluż li taqbeż id-doża, peress li l-fetu fih aċidu erucic omega-9. F'konċentrazzjoni għolja (u huwa diffiċli ħafna li titneħħa), tista 'tfixkel il-proċess tal-pubertà u l-prestazzjoni tal-fwied u l-qalb.
Meta mixwi, il-ġewż iżomm il-proprjetajiet fejqan tagħhom.b'mod partikolari, il-kontenut ta 'aċidu erucic huwa mnaqqas. Iżda sett sħiħ ta 'vitamini u minerali jista' jinkiseb biss minn prodott mhux maħdum. Tista 'taqli ġewż fil-qxur jew f'forma imqaxxra, billi tuża qali xott, forn, microwave għall-ipproċessar.
Wieħed mit-tipi tal-karawett - karawett kulturali - huwa adattat għall-klima Russa. In-Nattivi tal-Amerika t'Isfel huma mkabbra b'suċċess fir-reġjuni ċentrali u tan-Nofsinhar tar-Russja. Il-legumi ma jagħmlux pretenzjoni fil-ġnien: b'attenzjoni standard (tisqija, tnaqqija, qtil) jagħtu ħsad tajjeb ta 'ġewż ħelu.
Għal prevenzjoni effettiva, il-kwalità tal-prodott hija kritika. B'ħażna Ŝejjed ta 'karawett, Aspergillus, fungus velenuż, jista' jifforma fuq ġewwa tal-qoxra. Jekk ċpar abjad griż ċar jidher waqt it-tqaxxir tal-karawett, dan ifisser li huwa infettat bil-fungus. Li tuża prodott bħal dan huwa sempliċement perikoluż.
Il-karawett huwa ta 'benefiċċju għad-dijabetiċi kollha?
Fil-linji tal-ajru Amerikani, il-passiġġieri bil-pakketti tal-karawett abbord inġenji tal-ajru mhumiex permessi, minħabba li t-trab tal-karawett jista 'jikkawża allerġiji li jikkomplikaw ix-xogħol tal-pulmuni u tal-bronki. U għalkemm dan it-tip ta 'allerġija li tbati fl-Amerika huwa inqas minn wieħed fil-mija, huma jikkontrollaw strettament il-proċedura.
Hemm kontra-indikazzjonijiet ġeneralment aċċettati għal kategoriji oħra ta 'dijabetiċi:
- B'mod ġenerali, il-karawett bħall-fwied, iżda l-eċċess tiegħu jista 'jagħmel ħsara. Għalhekk, huwa importanti li tkun ikkontrollata r-rata ta 'kuljum ta' xaħmijiet u proteini fil-ġewż.
- Bil-vini varikużi u tromboflebite, wieħed m'għandux jinvolvi ruħu fil-karawett, minħabba li għandhom il-proprjetà li jħaxxnu d-demm.
- B'patoloġiji konġunti (artrite, artrożi, gotta), taħrix huma wkoll possibbli.
- Bl-obeżità, m'hemm l-ebda projbizzjoni definittiva, peress li f'ammonti żgħar il-karawett iħaffef il-metaboliżmu. Huwa importanti biss li tissorvelja d-doża, billi 100 g ta 'prodott fih 551 kcal, u unità waħda tal-ħobż tagħmel 145 g ta' ġewż imqaxxar.
- Ġewż tal-fibra oħxon jista 'jirrita l-inforra tal-istonku u l-imsaren. Għal problemi gastro-intestinali, minflok frott sħiħ, huwa aħjar li tuża ħalib tal-karawett.
- It-tfal u l-adolexxenti għandhom ukoll jillimitaw il-konsum tagħhom tal-karawett, minħabba li jistgħu jinibixxu l-pubertà.
F’każijiet rari, wara li tiekol il-karawett, l-effetti sekondarji jseħħu:
- Imnieħer mimli, raxx fil-ġilda, sogħla u allerġiji oħra,
- Xokk anafilattiku u soffokazzjoni astmatika,
- Uġigħ gastro-intestinali
- Stitikezza fit-tul.
In-nies tal-qedem jemmnu li l-karawett huma estremament utli: jassorbi l-enerġija tax-xemx, tal-qamar u tad-dinja, filwaqt li frott u ħaxix ordinarji ma fihomx l-għalqa ta 'informazzjoni tad-dinja. Jemmnu lill-antenati jew le, iżda bid-dijabete tat-tip 2, nutrizzjoni xierqa hija l-bażi ta 'trattament adegwat.
Għalhekk, meta żżid prodotti ġodda mad-dieta, huwa importanti li tikkonsulta ma 'endokrinologu u tissorvelja regolarment il-parametri tal-ħajja tiegħek.
Aqra iktar dwar il-kontenut ta 'kaloriji u l-kompożizzjoni tal-karawett - f'dan il-video
Kompożizzjoni tal-Qafran
Fil-karawett, prattikament ma hemm l-ebda karboidrati sempliċi, biss dawk kumplessi - sa 10%, il-bażi tagħhom hija x-xaħmijiet (madwar 45%) u l-proteini (25-26%). Hemm ukoll ħafna minerali u vitamini fil-ġewż.
In-nutrijenti li ġejjin instabu fil-qalba tal-karawett:
- fibra meħtieġa għall-funzjoni normali tal-musrana,
- fosfru u kalċju, li jipprovdu saħħa fil-muskoli u fl-għadam,
- Viżjoni tajba tal-kolin
- Niacin, jipproteġi l-vini tad-demm mill-fraġilità,
- komposti polifenoliċi li jippromwovu l-eliminazzjoni tat-tossini tossini,
- selenju, saponini li jgħinu jbaxxu l-livelli taz-zokkor,
- bijotina li tirregola l-metaboliżmu tal-karboidrati.
Minbarra dawn il-komposti, il-vitamina A, C, D, u tokoferol huma preżenti fil-karawett.
Dożaġġ għad-dijabetiċi
Sabiex ma tiggravax il-benesseri u ma tikkawżax problemi b'piż żejjed, id-Dibetika teħtieġ tuża l-karawett f'porzjonijiet żgħar. In-norma tagħha hija minn 30 sa 60 g kuljum. L-ammont eżatt jiddependi mit-tip ta ’dijabete, is-severità tal-marda, il-livell taz-zokkor fid-demm tal-pazjent, il-piż tiegħu, l-età, u l-preżenza ta’ mard konkomitanti. Huwa speċjalment importanti li jiġu kkunsidrati problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, il-piż żejjed, il-preżenza ta 'pressjoni għolja.
Huwa meħtieġ li l-karawett jiġi introdott fid-dieta gradwalment, billi tibda ftit ġewż. Jekk ma hemm l-ebda allerġija, kwalunkwe konsegwenza negattiva oħra, id-dożaġġ tagħha jista 'jiżdied.
Tipi ta 'karawett biex tiekol bid-dijabetiċi
Bid-dijabete, huwa importanti f'liema forma tiekol karawett. Jista 'jkun inkluż fid-dieta tiegħek, sakemm ma jkunx allerġiku. Huwa importanti li l-prodott ikun frisk, mingħajr ħjiel ta 'mrar (xaħam mħassar) u mingħajr traċċi ta' moffa. Biex tagħmel dan, għandha tinħażen fid-dlam, 'il bogħod mill-apparat li jsaħħan u l-istufi. Huwa wkoll importanti li niżguraw li l-bugs u l-moths ma jibdewx fil-ġewż.
Din hija l-aħjar għażla għall-prodott, billi l-komponenti siewja kollha tiegħu ġew preservati. Dan hu veru speċjalment għall-vitamini. Il-ġewż nej fih ħafna enzimi li jattivaw il-proċessi metaboliċi u jkissru l-ikel li jkun dieħel aktar malajr. Tista 'tbexxes ġewż ma' insalata jew ġobon tad-dgħajsa. Fil-forma prima tiegħu, hija taħlit bl-istess mod sew ma 'platti mielħa u kemm ħelwin. Iżda l-karawett nej jista 'jipprovoka allerġija iktar minn karawett inkaljat. Huwa favorevoli għal diġestjoni eħfef qabel l-użu tal-karawett jixxarrab għal ftit sigħat fl-ilma jew fl-ilma biż-żieda ta 'meraq tal-lumi. Tista 'wkoll tgħalli l-ġewż.
Qlub moqli għandhom inqas komponenti siewja, iżda l-aroma u t-togħma ta 'tali ġewż huma aktar qawwi, qawwi. Meta nkaljat bil-ġewż, l-ammont ta 'umdità jonqos, għalhekk, il-kontenut ta' kaloriji jiżdied. Il-karawett inkaljat huwa tajjeb bħala snack sħiħ. Barra minn hekk, minħabba t-trattament tas-sħana, il-prodott jiġi ddiżinfettat, il-batterji u r-traċċi possibbli ta 'moffa jinqerdu. Meta tkun inkaljat fil-karawett, il-konċentrazzjoni ta 'anti-ossidanti li jipprovdu liż-żgħażagħ tiżdied. F'din il-forma, il-karawett huwa miżjud b'mod favorevoli ma 'pasti, deżerti. L-użu tiegħu jista 'jiġi alternat bil-ġewż nej.
Tista 'taqli kemm il-qalba tal-ġewż kif ukoll il-prodott mhux imqaxxar f'taġen jew tuża l-forn. Huwa aħjar li ma tużax iż-żejt f'dan il-każ, sabiex ma jiżdiedx il-valur tal-enerġija diġà konsiderevoli tal-prodott.
Il-karawett bil-melħ miżjud, speċjalment mixtri f'ħanut bil-ħwawar u li jtejbu t-togħma, ma jġib l-ebda benefiċċju għad-dijabete. Għall-kuntrarju, tikkawża żamma ta 'fluwidu fil-ġisem, nefħa. Il-melħ li jinsab fil-prodott jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'pressjoni għolja. Il-karawett immellaħ m'għandux jittiekel bid-dijabete.
Butir tal-karawett
Jekk il-pejst tal-karawett huwa ppreparat mingħajr zokkor (dijabetiku speċjali), magħmul id-dar, allura jista 'jiġi inkluż fid-dieta għad-dijabete. Tgħin biex tnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm. Il-butir tal-karawett huwa profilattiku kontra mard koronarju, aterosklerożi u patoloġiji oħra tas-sistema kardjovaskulari. Qabel ma tixtri l-għaġin, trid taqra l-kompożizzjoni tagħha: prodott ħelu se jagħmel ħsara serja lis-saħħa ta 'dijabetiku. Il-butir tal-karawett għandu wkoll kontenut ogħla ta 'xaħam u kontenut ta' kaloriji minn ġewż nej.
Sommarju tad-Dijabete
Id-dijabete mellitus hija marda endokrinali li taffettwa l-frixa. Nutrizzjoni mhux xierqa, eredità, infezzjonijiet interni, razza nervuża jipprovokaw ksur tal-funzjoni taċ-ċelloli beta li jipproduċu l-insulina (ormon li jirregola l-proċessi metaboliċi). Bħala riżultat, l-ammont ta 'glukosju fid-demm jogħla, li jaffettwa l-istat tas-saħħa.
Hemm diversi tipi ta 'dijabete:
- Dijabete tat-Tip 1. Din it-tip ta ’marda sseħħ fiż-żgħażagħ minħabba l-qerda ta’ ċelloli tal-frixa. Dawn il-pazjenti jissejħu dipendenti mill-insulina. Huma mġiegħla jagħmlu injezzjonijiet ta ’sostituzzjoni ta’ ormoni ħajjithom kollha.
- Id-dijabete tat-tip 2 tiżviluppa ħafna drabi fl-età adulta u fix-xjuħija fost l-obeżità. Il-frixa tipproduċi insulina, iżda fi kwantitajiet insuffiċjenti.
- Speċi oħra huma inqas komuni. Din hija epatite f'nisa tqal, disturbi fil-frixa minħabba malnutrizzjoni jew mard awtoimmuni.
Nies bid-dijabete għandhom jaderixxu ma 'dieta speċjali, billi tillimita ikel b'indiċi gleċemiku għoli.
Il-karawett jista 'jagħmel ħsara lid-dijabetiċi?
Il-karawett jista 'jiġi inkluż fid-dieta għad-dijabete b'xi limitazzjonijiet.
Dan huwa prinċipalment minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji tiegħu (aktar minn 500 kcal f'100 grammi). Huwa għalhekk li l-pazjenti m'għandhomx jieklu mhux aktar minn 50-60 gramma ta 'dawn il-ġewż kuljum.
It-tieni nett, il-karawett huwa prodott allerġeniku ħafna, jista 'jikkawża reazzjonijiet severi, rarament, iżda xokk anafilattiku huwa rreġistrat.
It-tielet nett, il-karawett fih Omega-9 (aċidu erucic). Is-sustanza titneħħa mid-demm tal-bniedem għal żmien twil, u f'konċentrazzjonijiet għoljin tikkawża tfixkil tal-qalb u tal-fwied, tnaqqas l-iżvilupp tas-sistema riproduttiva fl-adolexxenti.
X'inhuma l-benefiċċji tal-karawett għad-dijabetiċi?
Pazjenti bid-dijabete għandhom permess jieklu karawett. Il-benefiċċju tiegħu f'dan it-tip ta 'marda huwa dovut għall-kompożizzjoni baxxa ta' karboidrati tiegħu. 100 gramma ta 'prodott fih:
- 10 grammi ta 'karboidrati,
- 26 gramma ta 'proteina
- 45 gramma ta 'xaħam.
Il-kumplament jikkonsisti f'fibra tad-dieta u ilma. Il-ġewż fih kważi l-vitamini u l-minerali kollha, ħafna aċidi amminiċi.
Il-valur tal-karawett bħala prodott tal-ikel għad-dijabete huwa kif ġej:
- it-tisħiħ tal-immunità
- normalizzazzjoni tal-musrana,
- tneħħi t-tossini akkumulati mill-ġisem,
- riġenerazzjoni mtejba taċ-ċelloli,
- aċċelerazzjoni metabolika,
- tnaqqas il-pressjoni tad-demm u normalizza l-funzjoni tal-qalb,
- Effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża.
Kif tiekol karawett?
Fid-dinja kollha, huwa soltu li tiekol karawett inkaljat. Dan mhux biss itejjeb it-togħma, iżda jżid ukoll l-ammont ta 'anti-ossidanti fil-frott. Nies bid-dijabete huma avżati biex jieklu ġewż nej. Agħżel prodott b'attenzjoni. Għandu jkun mhux imqaxxar u jkollu riħa pjaċevoli.
Pazjent bid-dijabete li jagħżel li jissupplimenta d-dieta tiegħu bil-karawett għandu jagħmel dan gradwalment. Għandek bżonn tibda b'diversi frott. Jekk dan ma jaffettwax is-saħħa, żid gradwalment is-servizz. Tista 'tiekol karawett fil-forma pura tagħhom (bħala snack), jew żidha ma' insalati jew platti ewlenin.
Il-karawett moderat se jibbenefika dijabetiċi. Tħaffef il-proċessi metaboliċi u tbaxxi l-livelli taz-zokkor.
Ġewż tad-Dijabete
Nutrizzjonisti jirrakkomandaw l-użu mandatorju tal-ġewż għall-marda. Dawn jistgħu jiġu inklużi fil-menu fi kwalunkwe forma: moqlija, moħmija, nej. Huma jgħinu biex ibaxxu l-glukosju fid-demm minħabba l-preżenza ta 'ċerti oligoelementi fil-kompożizzjoni. Ġewż jikkontribwixxu għar-restawr tal-ħajt vaskulari, jeliminaw ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet.
Kull speċi tibbenefika jekk tikkunsidra l-karatteristiċi, id-doża, u l-karatteristiċi tal-prodott.
Liema tipi huma l-iktar utli għal din il-patoloġija
Hemm ħafna tipi ta 'prodott. Kull wieħed għandu komponenti utli fil-kompożizzjoni u, bla ħsara għall-istandards tal-konsum, jibbenefika lill-ġisem.
Propjetajiet u kompożizzjoni ta 'speċi differenti huma deskritti fit-tabella.
| Isem | Kompożizzjoni | Kwalitajiet utli |
|---|---|---|
| Ġewż | Fibra, aċidi mhux saturati, vitamini, minerali, jodju, żjut essenzjali. Sors ta 'proteini, xaħmijiet. |
|
| Il-karawett | Vitamini tal-grupp A, B, E, C, PP. Mikroelementi: żingu, ħadid, fosfru, u ħafna oħrajn. Sors ta 'proteina. |
|
| Lewż | Kalċju, fosfru, fluworin, potassju, ram, ħadid. Xaħmijiet mhux saturati. | Il-ħarsa morra fiha ammont miżjud ta 'komponenti ta' ħsara. Sabiex tnaqqas in-numru tagħhom, huwa rrakkomandat li taqli qabel l-użu, jew taħmi. |
| Ċedru | Proteini, oligoelementi, vitamini, minerali, arginina. | |
| Ġellewż | Fosfru, potassju, kalċju, minerali. |
|
| Ġewż tal-Brażil | Manjesju, vitamini B, selenju, tiamina. |
|
| Pistache | Proteini, xaħmijiet, fibra, aċidi mhux saturati. |
Huwa rrakkomandat li nisa tqal b'dijabete gestazzjonali ta 'kwalunkwe tip jiġu inklużi fid-dieta. Karawett dijabetikuPazjenti dijanjostikati b'din il-patoloġija ma jafux jekk il-karawett huwiex possibbli bid-dijabete. Mhux biss possibbli, iżda jeħtieġ ukoll li tkun inkluża fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Bil-parteċipazzjoni tiegħu, bosta riċetti ġew żviluppati għad-dijabetiċi. Il-ġewż huwa miżjud ma 'l-insalati, il-mousses, il-casseroles, ikkunsmati nejjin, jew moqlija. Id-deżerti tal-karawett, b'mod partikolari butir tal-karawett, huma popolari ħafna mal-dieters.
L-esperti jagħtu parir biex jieklu karawett f'varjazzjonijiet differenti: toast, tiekol nej, u aħmi. Il-benefiċċji tal-karawett mgħolli huma ppruvati xjentifikament. Meta jużaw din il-varjetà, id-dijabetiċi jridu jaderixxu man-norma ta ’kuljum. Dan huwa speċjalment importanti li jiġi kkunsidrat għal pazjenti b'piż żejjed, peress li l-karawett huwa prodott ta 'kaloriji għoljin. Id-dijabetiċi mhumiex irrakkomandati li jieklu karawett immellaħ. Weraq tal-ġewż għad-DijabeteFil-kura tal-marda, id-dijabetoloġija tirrakkomanda l-użu tal-komponenti kollha tagħha: weraq, għant, septum, qalba. L-esperti jirrakkomandaw li tiekol mhux aktar minn 80 gramma ta 'prodott kuljum, fil-preżenza ta' piż żejjed tal-ġisem - mhux aktar minn 40. Tinturi mediċinali, decoctions, estratti huma ppreparati mill-weraq tal-ġewż.L-ingwenti għandhom proprjetajiet antisettiċi ta 'fejqan. F'każ ta 'dijabete tat-tieni tip, huwa rrakkomandat li tinsisti f'weraq u tapplika kif ġej:
Hemm ħafna riċetti għal infużjonijiet ta 'komponenti tal-ġewż fuq il-vodka. Bil-manifattura indipendenti ta 'aġenti terapewtiċi, trid toqgħod attent u segwi b'mod ċar l-istruzzjonijiet ta' preparazzjoni pass pass. Nuqqas li taderixxi mad-doża tista 'tagħmel ħsara lill-ġisem. Ġewż għandhom massa ta 'sustanzi meħtieġa, minħabba li għandhom effett pożittiv, anke terapewtiku, fuq il-ġisem. Huwa importanti għal nies li jbatu mill-marda li jqisu l-metodu ta 'preparazzjoni, id-doża u r-riċeviment partikolari.
Jisimni Andrey, ili dijabetiku għal aktar minn 35 sena. Grazzi talli żort is-sit tiegħi. Diabei dwar l-għajnuna lin-nies bid-dijabete. Nikteb artikli dwar diversi mard u personalment nagħti pariri lil nies f’Moska li għandhom bżonn l-għajnuna, għax matul l-għexieren ta ’snin ta’ ħajti rajt ħafna affarijiet minn esperjenza personali, ippruvajt ħafna mezzi u mediċini. Din is-sena 2019, it-teknoloġija qed tiżviluppa ħafna, in-nies ma jafux dwar ħafna mill-affarijiet li ġew ivvintati għalissa għal ħajja komda għad-dijabetiċi, u għalhekk sibt l-għan tiegħi u ngħin lin-nies bid-dijabete, kemm jista 'jkun, jgħixu aktar faċli u ferħana. Proprjetajiet utli u ta 'ħsaraIl-karawett huma parti mill-prodotti tad-dijabete. Barra minn hekk, huwa saħansitra utli f'din il-marda, minħabba li jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm u jitbaxxa għal-livelli normali. Bid-dijabete, numru kbir ta 'radikali ħielsa huma ffurmati fil-ġisem, li huma ta' ħsara kbira għas-saħħa. Il-karawett ineħħi dawn ir-radikali.
Fost id-dijabetiċi, mard kardjovaskulari mhux komuni. Il-karawett (imsejjaħ karawett) itejjeb il-kompożizzjoni tad-demm u jbaxxi l-pressjoni minħabba l-kontenut tiegħu tal-manjeżju. Id-deċiżjoni li tibda kors ta 'kura bil-karawett, jew sempliċement tiekol fl-ikel għandha tkun aġġustata skond il-karatteristiċi individwali tal-ġisem ta' kull persuna individwali. Dan huwa importanti għaliex hemm numru ta 'kontra-indikazzjonijiet biex jittieħed dan il-prodott:
Barra minn hekk, ikel żejjed tal-karawett jista 'jwassal għal effetti sekondarji varji, li kontrihom mard assoċjat mad-dijabete jista' jiżviluppa. Dawn jinkludu:
Il-karawett iforni lill-ġisem proteina ta 'oriġini mill-pjanti, li hija involuta fil-kostruzzjoni tal-muskoli involuti fil-ħruq ta' xaħam tal-ġisem. Madankollu, il-kontenut kaloriku tal-prodott huwa hekk miżjud li, meta jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar, il-proċess jista 'jieħu d-direzzjoni opposta, u l-obeżità tiżviluppa b'saħħa doppja. Ħbub imnixxfin tal-karawett huma rrakkomandati, iżda mhux moqlija. Ix-xiwi jinnewtralizza l-kwalitajiet pożittivi tal-ġewż, iżid il-kontenut ta ’kaloriji u l-użu ta’ prodott bħal dan fl-ikel għad-dijabete jikkontribwixxi biss għad-deterjorazzjoni tal-kundizzjoni ġenerali. Il-karawett huwa prodott ta 'valur li l-azzjoni tiegħu jista' jgħin biex itejjeb il-kundizzjoni tad-dijabete mellitus, u jgħin ukoll fit-trattament ta 'l-istat ta' prediabetes. Iżda huwa impossibbli li titwettaq terapija bil-karawett biss. Użu żejjed ta 'dan il-prodott jikkawża patoloġiji li jnaqqsu l-immunità, u fl-isfond ta' din il-kundizzjoni, jistgħu jiżviluppaw mard li jaggrava l-ipergliċemija.
L-obeżità jew tendenza għaliha hija wkoll waħda mill-kontra-indikazzjonijiet, peress li l-prodott fih numru kbir ta 'kaloriji. Fid-dijabete mellitus, huwa permess li tiekol ammont żgħir ta 'ġewż matul il-ġurnata. F'dan il-każ, tista 'tevita żieda fil-piż. Il-karawett għad-dijabete jgħin biex ilaħħaq mal-kolesterol ħażin. Jekk il-prodott huwa kontinwament preżenti fid-dieta tal-bniedem, allura l-funzjoni tal-qalb tiegħu titjieb, il-bastimenti jitnaddfu u l-pressjoni tad-demm tiġi normalizzata. Bis-saħħa ta 'dan, huwa possibbli li titjieb b'mod sinifikanti l-kundizzjoni ġenerali ta' pazjent b'dijabete mellitus dijanjostikata.
Il-karawett huma ż-żrieragħ ta 'pjanta tal-legumi li jixbħu ġewż fit-togħma u l-kompożizzjoni kimika. Id-dietitiċi jirrakkomandaw li jiġu inklużi fid-dieta kemm ta ’persuni b’saħħithom kif ukoll ta’ dijabetiċi. Il-karawett huwa rikk fl-elementi mikro u makro vitali għall-bnedmin. 100 gramma fiha:
Id-dijabete mellitus hija marda kkaratterizzata minn ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. Ħafna pazjenti jemmnu li l-kontenut baxx ta 'sakkaridu tal-prodott jagħmilha immedjatament utli. Din is-sentenza mhix għal kollox vera. Huwa importanti li titqies il-kompożizzjoni kimika sħiħa ta 'platt partikolari. It-tweġiba għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tiekol karawett fid-dijabete, tiddependi ħafna fuq il-karatteristiċi tal-ġisem tal-pazjent. Fl-ewwel tip ta 'marda, l-użu tal-prodott jista' jżid il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm. Ir-raġuni hija n-nuqqas ta 'insulina endoġenika. Minħabba dan, anke ammont żgħir ta 'karboidrati ma jiġix assorbit. Biex tikkoreġi l-kundizzjoni, trid tuża analogu sintetiku tal-ormon. Id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi aġġustata bid-dieta u l-eżerċizzju (fl-istadji bikrija). L-użu tal-karawett f'ammonti mkejla se jġib ħafna benefiċċji. L-effetti benefiċi ewlenin tal-karawett huma:
Użu tajjeb tal-karawett jgħin biex jistabbilizza l-metaboliżmu tal-lipidi. Minħabba dan, huwa possibbli li jitnaqqas ir-riskju ta 'progressjoni ta' aterosklerożi, li huwa utli ħafna għal dijabetiċi ta 'kwalunkwe tip. Il-karawett u d-dijabeteIl-benefiċċji tal-karawett għal marda "ħelwa" huma sinifikanti ħafna. Il-fatt hu li kontenut baxx ta 'karboidrati ma jnaqqasx il-kontenut ta' kaloriji tal-prodott. F'100 g ta 'ġewż, madwar 550 kcal huwa preżenti. Porzjon żgħir minnhom jista 'jkun mitmugħ tajjeb. B'kawtela, il-karawett għandu jiġi kkunsmat għal dijabetiċi bi progressjoni parallela ta 'l-obeżità (marda tat-tip 2). Ammont kbir ta 'xaħam b'użu mhux xieraq tal-prodott jista' jwassal għal żbilanċ ta 'lipidi. Dan diġà joħloq piż addizzjonali fuq il-fwied. Trid tiftakar ukoll li fil-karawett inkaljat bid-dijabete tat-tip 2, il-ħsara potenzjali għall-ġisem hija moħbija. Wara t-trattament bis-sħana, jintilfu ħafna karatteristiċi utli. Taħt l-influwenza tas-sħana fil-prodott tiżdied il-konċentrazzjoni ta 'kolesterol "ħażin". Iż-żieda ta 'varjetà ta' prodotti li jtejbu t-togħma jew togħmiet tiggrava s-sitwazzjoni. Ġewż immellaħ mhux irrakkomandat għall-użu minn dijabetiċi. B'mard "ħelwa", karatteristiċi importanti huma:
Ħsara possibbliKważi kwalunkwe sustanza fin-natura hija perikoluża għas-saħħa tal-bniedem. Dan kollu jiddependi mid-doża tiegħu. Tista 'saħansitra tikseb velenu bl-ilma sempliċi. Ir-relazzjoni negattiva bejn il-karawett u d-dijabete tat-tip 2 tinsab fil-kapaċità tagħha li tinfluwenza xi proċessi metaboliċi ġewwa l-ġisem. Ġewż fihom ammont kbir ta 'xaħam u proteini. Huma relatati ma 'sustanzi indiġestibbli. L-inġestjoni tagħhom twassal għar-rilaxx ta 'numru kbir ta' enzimi. It-tagħbija fuq il-fwied u l-frixa tiżdied. L-abbuż tal-karawett iwassal għal attività eċċessiva ta 'dawn l-organi, li taffettwa b'mod negattiv il-benesseri ġenerali ta' persuna. Huwa jista 'jinnota s-sintomi li ġejjin: Meta jidhru dawn is-sinjali, tieqaf tieħu ġewż. Jekk meħtieġ, ikkonsulta tabib għall-għajnuna. It - termini tal - użuId-doża eżatta tal-prodott ma tistax tiġi ddeterminata. Norma medja hija ta '50 g kuljum. Il-fatturi ewlenin li jaffettwaw l-ammont ta 'karawett kuljum fid-dieta tal-pazjent huma:
Kwalunkwe prodott, anke l-iktar prezzjuż inkluż fid-dieta tal-pazjent għandu jiġi avviċinat minn żewġ naħat, meta jitqiesu l-effetti pożittivi u negattivi tiegħu fuq il-ġisem.
Kull tip ta 'marda "ħelwa" - l-ewwel, it-tieni, jew dijabete ta' tqala, tirrikjedi stil ta 'ħajja speċjali mill-pazjent. L-iktar rwol importanti f'dan id-dieta għandu l-pazjent. Ikollok bżonn titgħallem kif tagħżel il-prodotti t-tajba, tgħodd il-kaloriji, tissorvelja l-konformità mal-prinċipji tan-nutrizzjoni. Dan l-approċċ biss se jinnormalizza l-ammont ta 'glukosju fid-demm.
It-tobba dejjem jgħinu lill-pazjenti tagħhom biex jagħmlu d-dieta t-tajba. Il-karawett jista 'bid-dijabete? Huwa magħruf li l-karawett bid-dijabete jġib benefiċċju bla dubju għall-pazjent. Int teħtieġ biss tkun taf kif tuża dan il-prodott bl-aħjar mod, sabiex il-kwalitajiet ta 'valur tiegħu jiġu manifestati kemm jista' jkun. Sustanzi utliIt-tieni isem ta 'dan il-prodott huwa magħruf - karawett. Fil-fatt, mhu xejn, peress li jirreferi għal rappreżentanti ta ’legumi permessi fid-dijabete tat-tip 2. Il-kompożizzjoni tal-karawett tinkludi:
Il-kompożizzjoni tal-karawett tinkludi ħafna sustanzi utli. Fost dawn hemm:
Ta 'importanza estrema fil-mard endokrinali hija l-vitamina C. Il-proċessi metaboliċi f'dawn il-pazjenti huma indeboliti. L-ammont meħtieġ ta 'vitamina Ċ isaħħaħ is-sistema immuni, u żżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-infezzjonijiet u l-batterja.
L-alkaloids jinnormalizzaw il-pressjoni tad-demm, inaqqsu l-uġigħ, jaġixxu bħala sedattiv, li huwa estremament importanti meta s-sistema nervuża tkun żbilanċjata. Tista 'tiksebhom biss minn prodotti tal-pjanti, li jinkludu legumi, f'dan il-każ - karawett. Il-karawett u d-dijabete mellitus tat-tip 2 huma aktar minn kompatibbli, jekk il-pazjent m'għandux kontra-indikazzjonijiet għall-użu tiegħu. Indiċi gliċemiku
Minbarra GI baxx, kun żgur li tagħti attenzjoni għall-kaloriji, li huwa estremament importanti għad-dijabetiċi. Jekk tosserva ż-żewġ regoli, ir-riżultat fil-forma ta 'livell ta' zokkor normali stabbli, li jnaqqas il-piż żejjed, ma jżommokx stennija. L-indiċi gliċemiku huwa maqsum fi 3 kategoriji:
Pazjenti dijabetiċi għandhom ikunu bbażati fuq ikel b'IĠ baxx. L-ikel, ix-xorb b'valur medju jistgħu jkunu preżenti fuq il-mejda tal-pazjent fi kwantitajiet żgħar mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa. Ikel b'GI għolja żżid b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm, dawn għandhom jiġu esklużi kompletament mid-dieta. Ifakkar, l-indiċi glikemiku tal-karawett huwa biss 15-il unità. Iżda l-kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott huwa 552 unità. kull 100 gramma.
It-togħma għolja tal-ġewż ma għaddietx inosservata - ħafna nies jippreferuha. Il-karawett inkaljat, li l-indiċi glikemiku tiegħu huwa kemmxejn inqas u jammonta għal 14-il unità biss, huma f'inqas domanda. Matul it-trattament tas-sħana, tali fażola ssir iktar utli - dawn iżidu l-kontenut tal-polifenoli (antiossidanti). Iżda l-konformità mal-miżura hija l-ħaġa ewlenija fl-użu ta 'dan il-prodott, ikel mhux ikkontrollat jista' jikkawża effetti mhux mixtieqa. Mhuwiex meħtieġ li taqli l-karawett f'taġen billi żżid iż-żejt, għax il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu jiżdied biss. Il-ġewż maħsul jitqiegħed fi colander biex jippermetti likwidu żejjed għall-ħġieġ. Wara dan, il-karawett f'saff wieħed huma mqiegħda fuq baking sheet, impoġġija fil-forn. Ħames minuti fuq 180 grad - u dixx fit-togħma u b'saħħtu huwa lest. Minkejja l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-karawett, dan għandu jiġi kkunsmat b'mod dożat sabiex ma jbatix minn piż żejjed. Il-karawett (it-tieni isem tal-karawett) huwa nutrittiv u ta 'benefiċċju għall-ġisem. Il-kompożizzjoni hija rappreżentata min-nutrijenti li ġejjin:
Il-karawett għandu l-inqas ammont ta 'xaħam meta mqabbel ma' oħrajn.Pereżempju, 100 g ta 'karawett jammontaw għal 45 g ta' xaħam, filwaqt li l-lewż, l-anakardju u l-ġellewż għandhom aktar minn 60 g. Jinkkupa wkoll l-iktar pożizzjoni baxxa f'termini ta 'valur kalorifiku. Minħabba l-kontenut għoli ta 'proteina (aktar minn 25 g), il-karawett huwa rrakkomandat għal nies li jmexxu stil ta' ħajja attiv u jfittxu li jitilfu l-piż. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-karawett u l-effetti ta' tiekolIl-karawett moderat għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem. Dawn li ġejjin huma wħud mill-proprjetajiet ta 'benefiċċju taż-żrieragħ taż-żejt:
Mill-kontra-indikazzjonijiet għall-użu, ġew innotati dawn li ġejjin:
Minħabba l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu, il-karawett huwa rrakkomandat għal nies ta' kategoriji ta 'età differenti u b'livelli ta' attività differenti, iżda m'għandekx tinsa dwar il-ħsara possibbli lill-ġisem.
|
