X'inhu prediabetes: livelli ta 'zokkor fid-demm, kawżi u tattiċi ta' trattament

Ħalli kumment 6,950

X'inhu prediabetes? Din hija l-linja ta ’fruntiera bejn korp b’saħħtu u d-dijabete. L-istat prediabetic huwa kkaratterizzat mill-fatt li l-frixa tipproduċi l-insulina, iżda f'volumi ħafna iżgħar.

Nies b’marda simili huma f’riskju għal dijabete tat-tip 2. Għalkemm dan l-istat f'daqqa prediabetic huwa perikoluż, huwa kompletament trattabbli.

Biex terġa 'tiġi stabbilita s-saħħa preċedenti tiegħek, persuna teħtieġ li terġa' tikkunsidra kompletament l-istil ta 'ħajja tiegħu. Dan huwa l-uniku mod kif terġa 'tinkiseb iz-zokkor għal-livelli normali u l-prevenzjoni tad-dijabete.

Il-prediabetes jista 'jseħħ fi żmien meta t-tessuti tal-ġisem isiru tolleranti (insensittivi) għall-insulina. Il-livell ta ’glukosju fid-demm jogħla minn dan.

Waħda mill-kumplikazzjonijiet li tikkawża prediabetes hija l-anġjopatija dijabetika. Din il-marda sseħħ minħabba n-nuqqas ta 'kontroll fuq il-livelli taz-zokkor.

Jekk it-trattament ma jinbedax fil-ħin, se jinqalgħu kumplikazzjonijiet oħra li jwasslu għal dijabete tat-tip 2. Il-prediabetes iwassal għall-fatt li l-pazjent jiggrava:

truf tan-nervituri
vini tad-demm
organi tal-vista, eċċ.

Importanti! Fit-tfal, id-dijabete hija dijanjostikata mill-inqas daqs fl-adulti. Jista 'jirriżulta minn infezzjonijiet severi jew interventi kirurġiċi serji.

Dak li jista 'jikkawża prediabetes, sinjali tal-marda

L-ewwelnett, in-nies f’riskju huma dawk li jgħixu ħajja sedentarja u għandhom problemi bil-piż żejjed. It-tieni kategorija ta ’nies huma dawk li għandhom predispożizzjoni ereditarja għall-marda.

Il-probabbiltà li l-prediabetes tiżviluppa b'mod sinifikanti f'nisa li sofrew waqt it-tqala.

Ħafna pazjenti ħafna drabi ma jinnutawx il-manifestazzjonijiet inizjali li jikkaratterizzaw il-prediabetes, u xi sinjali jistgħu jinstabu biss permezz ta 'testijiet tal-laboratorju, se jkun meħtieġ li jsiru testijiet.

Jekk persuna jkollha s-sintomi li ġejjin li huma simili għal prediabetes, għandek tiġi eżaminata minnufih minn speċjalista:

Piż żejjed.
It-test taz-zokkor mhux normali.
Kategorija tal-età - aktar minn 45 sena.
Mara sofriet dijabete tat-tqala matul il-perjodu ta 'tqala.
Il-mara ġiet iddijanjostikata b'ovarju polikistiku.
Livelli għoljin ta 'trigliċeridi u kolesterol instabu fid-demm tal-pazjent.

Sintomi oħra

Meta persuna tkisser il-metaboliżmu tal-glukosju, il-funzjonijiet ormonali ma jaħdmux sew fil-ġisem u l-produzzjoni tal-ormon insulina tonqos. Dan jista 'jwassal għal nuqqas ta' rqad.

Ħakk fil-ġilda u indeboliment tal-vista.

Id-demm bħala riżultat ta 'livelli għoljin ta' zokkor isir eħxen, u l-passaġġ tiegħu minn bastimenti u kapillari żgħar huwa diffiċli. Bħala riżultat, jidher problemi bil-ħakk u l-vista.

Għatx, awrina frekwenti.

Biex tiddilwixxi demm oħxon, il-ġisem jeħtieġ assorbiment kbir ta 'fluwidu. Għalhekk, il-pazjent huwa kontinwament itturmentat mill-għatx. Naturalment, konsum għoli ta 'ilma jwassal għal awrina frekwenti. Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm jinżel għal 5.6 - 6 mmol / L, din il-problema tisparixxi minnha nnifisha.

Telf f'daqqa ta 'piż.

Peress li l-ammont ta 'insulina prodotta huwa mnaqqas, il-glukosju mid-demm mhux assorbit kompletament mit-tessuti. Bħala riżultat, iċ-ċelloli għandhom nuqqas ta 'nutrizzjoni u enerġija. Għalhekk, il-ġisem tal-pazjent jiġi eżawrit malajr u jseħħ telf fil-piż.

Sħana u bugħawwieġ bil-lejl.

Nutrizzjoni ħażina taffettwa l-kundizzjoni tal-muskoli, minħabba dan iseħħu bugħawwieġ.Il-livelli għoljin taz-zokkor jipprovokaw id-deni.

Anke ħsara żgħira fuq il-vini tal-moħħ tikkawża uġigħ fir-ras u fl-dirgħajn.

Importanti! Wara li skoprejt l-iċken sintomi ta 'prediabetes, huwa meħtieġ li tibda immedjatament il-kura, u agħmel hekk kif ordnat minn tabib, li jgħin biex inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' kumplikazzjonijiet tal-marda!

Tbassir u trattament

Il-preżenza ta 'prediabetes tista' tiġi skoperta billi tittieħed id-demm għal analiżi. imwettaq fuq stonku vojt filgħodu, u wara jiġi preskritt it-trattament.

Jekk it-testijiet urew inqas minn 6.1 mmol / l jew inqas minn 110 mg / dl - qed nitkellmu dwar il-preżenza ta 'prediabetes.

It-trattament jista 'jkun kif ġej:

dieta
ġlieda kontra l-piż żejjed
attività fiżika
teħles minn drawwiet ħżiena,

Il-pazjent għandu jeżerċita kontroll ta 'kuljum fuq il-livell ta' zokkor u kolesterol, hawnhekk tista 'tuża kemm glucometer u, tkejjel il-pressjoni tad-demm, iżżomm skeda ta' klassijiet ta 'edukazzjoni fiżika.

Endokrinologu, minbarra l-miżuri ta 'hawn fuq, jista' jippreskrivi trattament b'mediċini speċjali, per eżempju, metformin.

Studju mmexxi minn xjenzati Amerikani wera li tiekol id-dieta t-tajba, tiekol tajjeb u tbiddel l-istil ta 'ħajja tiegħek tgħin tnaqqas ir-riskju tad-dijabete. Hekk kif il-probabbiltà ta 'prediabetes tonqos.

Nutrizzjoni għall-marda

Nutrizzjoni tajba għandha tibda bi tnaqqis fil-porzjonijiet. Il-fibra għandha tkun fi kwantitajiet kbar fid-dieta: ħaxix, frott, fażola, insalati tal-ħaxix. In-nutrizzjoni bbażata fuq dawn il-prodotti dejjem għandha effett pożittiv fuq kif tittratta kundizzjoni bħal prediabetes.

Minbarra l-fatt li dawn il-prodotti jissodisfaw malajr il-ġuħ, jimlew l-istonku, jipprovdu wkoll il-prevenzjoni tad-dijabete.

Ikel tajjeb għas-saħħa

Persuna qed titlef il-piż malajr.
Il-livelli taz-zokkor fid-demm jerġgħu lura għan-normal.
Il-korp huwa saturat b’makroelementi u mikroelementi, vitamini u sustanzi oħra ta ’benefiċċju.

Dieta bilanċjata bi prediabetes żgur tgħin tittardja jew tevita l-iżvilupp tal-marda. Jekk għadu jseħħ prediabetes, il-pazjent għandu:

Naqqas il-konsum ta 'ikel xaħmi.
Illimita l-konsum tad-deżerti u ikel ieħor ħelu.
Naqqas il-konsum ta 'kaloriji.

Prediabetes hija kundizzjoni akkumpanjata minn tolleranza tal-glukos indebolita. Bħala riżultat, l-ormon li jbaxxi z-zokkor (insulina) mhux prodott mill-frixa fl-ammont korrett. B'din id-dijanjosi, dejjem hemm riskju li l-istat prediabetic jista 'jmur dijabete tat-tip 2. Madankollu, il-paniku mhux worth it, huwa trattabbli. X'inforzi għandhom isiru għal dan?

Il-grupp ta 'riskju għal prediabetes jinkludi nies li jilħqu diversi parametri.

Nisa li welldu tarbija li tiżen aktar minn 3.5 kg. Ukoll, dawk li ġew iddijanjostikati bid-dijabete tat-tqala waqt it-tqala huma suxxettibbli għall-marda.
Nies li l-membri tal-familja tagħhom sofrew minn dijabete tat-tip 2.
Nisa bis-sindromu tal-ovarji polikistiċi.
Li jwassal għal stil ta 'ħajja inattiv.
Anzjani. Dan minħabba l-fatt li matul is-snin, il-kapaċità tal-ġisem li jipproċessa z-zokkor jonqos.
Afrikani Amerikani, Ispanjani, Indjani, u Gżejjer tal-Paċifiku. Ir-rappreżentanti ta 'dawn il-popli huma aktar suxxettibbli għad-dijabete.
Nies b'livelli baxxi ta 'kolesterol tajjeb u għoli.

Kawża daqstant komuni ta 'prediabetes hija piż żejjed jew obeżità, speċjalment fl-addome. Il-prattika turi li sabiex titjieb l-istat tas-saħħa, għandek bżonn titlef 10-15% tal-massa.

Speċjalment prudenti għandhom ikunu dawk li jbatu minn pressjoni għolja. Jekk il-pressjoni tad-demm tkun iktar minn 140/90, huwa rrakkomandat li tittieħed regolarment test tad-demm għal zokkor.

It-tifel jista 'juri wkoll prediabetes. Dan huwa r-riżultat ta ’kirurġija serja jew infezzjonijiet severi.

Is-sintomi ta 'prediabetes fin-nisa u fl-irġiel ma jvarjawx.Fit-tfal, il-marda timmanifesta ruħha bl-istess mod bħal fl-adulti. Wieħed mis-sinjali komuni ta 'kundizzjoni huwa nuqqas ta' rqad. Il-problema sseħħ meta l-funzjoni tal-frixa tmur għall-agħar, malfunzjonijiet fil-proċess tal-metaboliżmu taz-zokkor u tnaqqis fil-produzzjoni tal-insulina.

B'żieda fil-livell ta 'glukożju, id-demm isir eħxen. Biex tiddilwixxiha, il-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu. Hemm sensazzjoni ta 'għatx li ma jinbidlux, ħeġġa frekwenti biex tgħaddi l-awrina.

Sintomi ta 'prediabetes jinkludu għatx, awrina frekwenti, nuqqas ta' rqad, telf ta 'piż, ħakk tal-ġilda, uġigħ ta' ras.

Is-sinjal li jmiss ta 'prediabetes huwa telf qawwi ta' piż bla kawża. B'disturbi fil-produzzjoni tal-insulina, iz-zokkor jakkumula fid-demm. Madankollu, ma jidħolx ċelloli tat-tessut. Dan iwassal għal telf ta 'piż u nuqqas ta' enerġija.

Minħabba t-tħaxxin tad-demm, dan jgħarraq mill-kapillari u mill-bastimenti żgħar. Dan iwassal għal provvista tad-demm fqira għall-organi. Bħala riżultat, ħakk tal-ġilda, uġigħ ta 'ras, emigranja, u l-vista tiddeterjora. Fl-istess ħin, il-proċess tad-dħul tan-nutrijent fit-tessut huwa mħarbat. Dan jipprovoka bugħawwieġ fil-muskoli.

Fost is-sintomi l-anqas evidenti ta 'prediabetes hemm għeja kronika u irritabilità. Minkejja dieta bilanċjata, il-pazjent huwa dejjem itturmentat minn sensazzjoni ta 'ġuħ.

Fit-tfal, is-sintomi huma l-istess bħal fl-adulti.

Dijanjostiċi

Sabiex jiġi ddeterminat il-prediabetes, jitwettqu żewġ tipi ta 'studji: test ta' zokkor fid-demm waqt is-sawm u test orali ta 'tolleranza tal-glukosju.

Matul it-tieni test, iz-zokkor fid-demm jitkejjel l-ewwel fuq stonku vojt. Imbagħad il-pazjent jingħata xarba li jkun fiha ammont kbir ta ’glukosju. Wara sagħtejn, il-livell taz-zokkor jiġi ddeterminat mill-ġdid.

Huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat il-livell ta 'zokkor fuq stonku vojt 8 sigħat wara l-ġuħ. L-iktar ħin adattat għar-riċerka huwa filgħodu immedjatament wara li tqum. Allura l-pazjent huwa iktar faċli biex isofri ċaħda sfurzata ta 'l-ikel.

Trattament tad-droga ta 'prediabetes

Fost il-mediċini użati fit-trattament ta 'prediabetes, Metformin wera ruħu f'dożaġġ ta' 850 jew 1000. Huwa mediċina ipogliċemika li tista 'tnaqqas l-ammont ta' glukosju prodott mill-ġisem u telimina t-tolleranza tal-glukosju. Uħud mill-analogi tiegħu huma effettivi: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Fil-bidu tal-kura, il-pazjent jiġi preskritt 1000 mg tal-mediċina kuljum. It-tul tal-kors huwa ta '1-2 ġimgħat. Imbagħad id-doża tal-mediċina tista 'tiżdied. Il-valuri massimi tiegħu huma 3000 mg kuljum. Sabiex jiġi żgurat li l-ġisem jadatta malajr għall-azzjoni tal-mediċina, it-tobba jirrakkomandaw li d-doża ta 'kuljum tinqasam fi 2-3 dożi.

Soġġett għal dożi u użu xieraq, il-mediċini rarament jikkawżaw reazzjonijiet avversi. Madankollu, l-użu tagħhom huwa limitat għal ċerti kontra-indikazzjonijiet:

insuffiċjenza tal-fwied, adrenali u tal-kliewi,
intolleranza individwali ta 'komponenti kostitwenti,
perjodu ta 'tqala u treddigħ,
Interventi kirurġiċi
mard infettiv
alkoħoliżmu kroniku,
Stat ta 'prekompatose u aċidożi lattika.

Filwaqt li l-ġisem jidra l-Metformin, il-pazjent jista 'jilmenta minn indiġestjoni. Wara 1-2 ġimgħat, din ir-reazzjoni tisparixxi waħedha. F'każijiet rari, hemm sinjali ta 'deidrazzjoni, sieq dijabetika u ipoksja.

Id-dieta għal prediabetes hija waħda mill-komponenti ewlenin ta 'rkupru ta' suċċess. L-ewwel rakkomandazzjoni ta 'endokrinologi u nutrizzjonisti hija li tnaqqas il-porzjonijiet. Huwa aħjar li tiekol ħafna drabi, sa 6 darbiet kuljum. Armi wkoll ikel li fih ftit xaħam u karboidrati mgħaġġlin. Elimina l-ħami, il-cookies, il-kejkijiet u l-għaġniet mid-dieta. Huwa bl-użu tagħhom li sseħħ qabża fil-livell ta 'glukosju fil-ġisem. Bil-metaboliżmu disturbat tal-karboidrati, iz-zokkor jakkumula fid-demm u ma jgħaddix fit-tessut.

Il-lista tal-prodotti permessi hija pjuttost kbira. Meta l-prediabetes huwa rrakkomandat li taderixxi mal-prinċipji li ġejjin tan-nutrizzjoni.

Jippreferu ikel b'xaħam baxx b'indiċi gliċemiku baxx u ħafna fibra.
Ara l-konsum ta 'kaloriji. Iffoka fuq il-kwalità tal-ikel: il-ġisem għandu jirċievi proteini, xaħmijiet u karboidrati kumplessi.
Iżżid il-konsum tiegħek ta 'ilma nadif. Ftakar: ix-xorb karbonizzat ma jġibx benefiċċji.
Kul ħafna ħwawar, faqqiegħ u ħaxix.
Naqqas id-dieta tiegħek b'ikel għoli ta 'lamtu (ross abjad, patata).
Platti bil-fwar, issajjar u aħmi.

Attività fiżika

Komponent importanti ta 'trattament għal prediabetes huwa attività fiżika tajba. L-isports flimkien mad-dieta se jipprovdi r-riżultat mixtieq. It-tagħbija fuq il-ġisem, ejja gradwalment. Huwa importanti li tinkiseb tkabbir moderat fir-rata tal-qalb.

Agħżel it-tip ta 'tagħbija lilek innifsek, wara l-preferenzi personali. Jista 'jkun klassijiet fiċ-ċentru tal-fitness, mixjiet attivi, tennis, volleyball, jogging jew nordic walking. Biex ittejjeb is-saħħa, għandek bżonn workout ta '30 minuta kuljum, fil-ġimgħa - mill-inqas 5 lezzjonijiet.

Matul u wara l-eżerċizzju, iz-zokkor jinbidel f'enerġija. It-tessuti jassorbu l-insulina aħjar, u għalhekk il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete titnaqqas.

Rimedji folkloristiċi

Drogi mħejjija skont ir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali mhumiex se jfejqu l-prediabetes. Madankollu, dawn jikkontribwixxu għat-tnaqqis tal-livelli tal-glukosju u għat-tisħiħ tad-difiżi tal-ġisem. B'differenza mill-mediċini, ir-rimedji naturali prattikament ma jikkawżawx reazzjonijiet avversi. Imma kultant jista 'jkun hemm sensittività individwali akbar għas-sustanzi li jinsabu fil-pjanti.

Kul il-qamħ saraċin regolarment. Itħan it-taħsir permezz ta 'grinder tal-kafè biex tipprepara d-dixx. Ferra d-dqiq taċ-ċereali ma 'kefir (bir-rata ta' 2 tbsp. Qamħ saraċin għal kull tazza ta 'xarba) u ħalli matul il-lejl. Uża t-taħlita ppreparata filgħodu fuq stonku vojt.

Bi prediabetes, jibbenefikaw infużjoni ta 'riżomi ta' elecampane, weraq tal-passolina u blueberries. Ferra l-materja prima b'ilma jagħli (1 tbsp. Għal kull tazza ilma). Kessaħ l-infużjoni u ixrob 50 ml kuljum. Tista 'twaqqaf il-kura immedjatament wara li tħossok aħjar.

Daqstant prezzjuż huwa decoction tal-kittien. Itħan il-materja prima ġo grinder tal-kafè. Ferra t-trab bl-ilma (1 tbsp. Kull tazza ilma) u għalli għal 5 minuti. Ixrob fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon.

Ħafna pjanti għandhom proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor, inklużi imżiewed tal-fażola, mogħża tal-ħaxix mediċinali, frott u weraq ta 'blueberry komuni, passolina u weraq tal-ġewż, wort ta' San Ġwann, yarrow, berries rowan, rose selvaġġ u viburnum, lingonberry, għeruq ċikwejra, tewm u cuff. Applikahom fil-forma ta 'decoctions, infużjonijiet jew infużjonijiet. Fihom ħafna sustanzi meħtieġa għal korp imdgħajjef.

Prediabetes huwa sinjal ta ’twissija li inti f’riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Dan ifisser zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla minn kif għandu jkun. Ħafna nies bid-dijabete tat-tip 2 inizjalment kellhom prediabetes. L-aħbar it-tajba hi li bidliet fl-istil ta ’ħajja jistgħu jgħinuk tirritorna z-zokkor fid-demm tiegħek għan-normal u tevita jew tittardja l-bidu tad-dijabete.

Il-prediabetes iseħħ meta l-ġisem ma jirrispondix sewwa għall-ormon insulin u għalhekk ma jistax iżomm il-glukosju fid-demm (zokkor) fuq livell normali. Fl-istess ħin, il-livell taz-zokkor fid-demm huwa ogħla min-normal, iżda mhux biżżejjed biex tkun stabbilita dijanjosi tad-dijabete. Jekk ma tiġix ikkurata, il-kundizzjoni tista 'tmur għall-agħar maż-żmien u twassal għall-iżvilupp ta' dijabete mellitus tat-tip 2 u kumplikazzjonijiet serji oħra, bħal mard tal-qalb u tal-vini kbar, puplesija, vista indebolita, mard tas-sistema nervuża u l-kliewi.

Dak li jgħidu t-tobba dwar id-dijabete

Tabib fix-Xjenzi Mediċi, il-Professur Aronova S. M.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete mellitus. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u fil-pajjiżi tas-CIS id-dijabetiċi qabel tista 'tikseb rimedju B'XEJN .

Hemm ħafna sinjali ta 'dijabete li huma magħrufa fil-komunità. Fost dawn, l-aktar ta 'spiss huma identifikati ilmenti ta' għatx kostanti, ħakk tal-ġilda, u awrina frekwenti.

Kulħadd għandu jkun jaf dwar is-sinjali ewlenin ta 'stat ta' prediabetes:

Vjolazzjonijiet ta 'mudelli ta' rqad. Bil-prediabetes, il-metaboliżmu tal-glukosju huwa mfixkel, li jinvolvi malfunzjoni fis-sistema ormonali tal-ġisem. Fl-istess ħin, il-produzzjoni tal-insulina titnaqqas. Dawn il-bidliet jistgħu jwasslu għal nuqqas ta 'rqad.
Id-deterjorazzjoni tal-ġilda, ħakk, naqra l-akutezza viżwali. Peress li l-livell taz-zokkor fid-demm tal-pazjent huwa ferm ogħla b'din il-marda, id-demm isir eħxen. Dan jgħaddi minn bastimenti u netwerks kapillari ferm agħar. Dan jipprovoka mhux biss ħakk fuq il-ġilda, iżda wkoll problemi ta 'vista.
L-għatx kostanti, bħala riżultat - l-iħeġġu għat-tojlit. Sabiex jiġi dilwit demm oħxon, il-ġisem jeħtieġ ammont kbir ta 'fluwidu, li huwa assoċjat ma' xewqa kostanti li tixrob. Ixrob ħafna ilma, persuna tibda tesperjenza awrina frekwenti. Dan is-sintomu jisparixxi malli l-livell taz-zokkor jilħaq il-5.6-6 mmol / L.
Telf f'daqqa ta 'piż huwa assoċjat ma' eżawriment. Iċ-ċelloli tal-insulina jsiru iżgħar, il-glukosju mhux assorbit għal kollox mill-ġisem mid-demm, u għalhekk iċ-ċelloli ma jirċevux biżżejjed enerġija għall-iżvilupp sħiħ.
Bugħawwieġ, deni. Dawn is-sintomi jidhru bil-lejl. Peress li l-ġisem m'għandux nutrijenti, il-muskoli jibdew ibatu, u dan jikkawża bugħawwieġ. Iktar zokkor jipprovoka d-deni ta 'persuna.
Emigranja, uġigħ qawwi fit-tempji. Fl-istat prediabetic, issir ħsara lill-vini u l-kapillari. Anki l-iktar bidliet minuri jikkawżaw uġigħ ta 'ras qawwi, toqol u tingiż fl-dirgħajn.
Żieda fil-glukożju wara sagħtejn wara ikla tindika l-bidu tad-dijabete.

L-iktar sintomu dirett u importanti huwa z-zokkor fid-demm. F'kundizzjoni ta 'qabel id-dijabete tat-tip II, ir-riżultati tat-test tal-laboratorju jvarjaw minn 5.5 sa 6.9 mmol / L.

Il-prediabetes huwa dak il-wiċċ meta l-marda għadha mhix, iżda l-ammont ta 'zokkor fid-demm fuq stonku vojt jaqbeż xi ftit in-norma (norma massima ta' 5.5 mmol / l) u huwa 5.6 - 6.5. B'indikatur ta '7 mmol / l fuq stonku vojt, id-dijabete hija ddijanjostikata. Prediabetes huwa wkoll skopert waqt it-test tat-tolleranza tal-glukosju. Bi tolleranza tal-glukos indebolita, huma jitkellmu dwar l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Is-sinjali ewlenin li qed tibda d-dijabete.

Għeja bla raġuni apparenti. Int prattikament għadek ma ħdimx, imma diġà tħoss eżawriment fiżiku. U sena ilu, ma ħassejtx tagħbija simili.
Żieda qawwija fil-piż. Din hija tipika għad-dijabete tat-tip 2.
Żieda kbira fil-piż waqt it-tqala, meta l-ħtieġa għall-insulina taqbeż il-kapaċità tal-ġisem li tifformaha.
Telf ta 'piż b'dijabete tat-tip 1. Dan minħabba li l-insulina mhix biżżejjed biex tassorbi n-nutrijenti li jidħlu fil-ġisem.
L-għatx insatiable (polidipsja) jidher minħabba telf kbir ta 'ilma fl-awrina u żieda fil-pressjoni osmotika tad-demm. F'dan il-każ, ħalq niexef jibqa 'saħansitra fluwidu waqt is-sawm.
Żieda fl-aptit ikbar u insatiable (polifagija). Il-pazjenti kontinwament iħossu ġuħ u ma jistgħux jiksbu biżżejjed. Dan għaliex l-istands ma jistgħux jassorbu l-glukosju mid-demm fl-assenza ta ’l-insulina.Din hija l-hekk imsejħa "ġuħ b'ħafna."
Awrina eċċessiva frekwenti (polyuria). Dan huwa dovut għal żieda fil-pressjoni osmotika ta 'l-awrina minħabba l-glukosju li hemm fih (li normalment ma jeżistix), u l-ġisem qed jipprova jeħles minnu.
Indeboliment tal-vista. Dan isir vag.
Kandjożi vaġinali. Thrush, li għal żmien twil prattikament ma jirrispondix għat-trattament.
Dgħjufija sesswali, irregolaritajiet mestrwali.
Feriti twal mhux fejqan u kumplikazzjonijiet purulenti, furunkulosi. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ġuħ tal-enerġija taċ-ċellula jwassal għal aktar tqassim tal-proteini, billi tużahom bħala sors ta 'enerġija. Hemm defiċjenza ta 'proteina, u bħala riżultat, is-sistema immuni tbati, minħabba proteini huma meħtieġa għall-produzzjoni ta 'ċelloli li jipprovdu difiża immuni.
Ħakk u nixfa tal-ġilda f'ċerti partijiet tal-ġisem, b'rabta magħhom in-nies jirrikorru għal dermatologi, ġinekologi, iżda l-problema tibqa '.
Looseness u fsada tal-ħanek, mard perjodontali, telf tas-snien.
Tingliq u tnemnim tar-riġlejn.
Reżistenza baxxa għall-infezzjonijiet u kumplikazzjonijiet frekwenti magħhom.
Il-marda tal-ġilda hija acanthosis sewda, li hija kkaratterizzata minn ġilda skura u mqaxxra fuq l-għonq u l-armpits, żoni żgħar ta 'iperpigmentazzjoni tal-ġilda li ma jingħalqux bil-ġilda li ma tidħirx sew. Il-pazjenti ġeneralment jilmentaw minn dehra "maħmuġa" bla sintomi tal-ġilda li ma tistax tinqala 'mill-ħasil.
Test tad-demm għal zokkor. Kultant għad m'hemm l-ebda sinjali viżibbli ta 'dijabete, u l-marda tinstab b'kumbinazzjoni waqt test tad-demm. Bħalissa, għad hemm tali indikatur tal-livelli taz-zokkor bħall-emoglobina glukata. Din hija emoglobina marbuta mal-glukosju. Għaldaqstant, iktar ikun glukożju fid-demm, iktar ikun kbir dan l-indikatur. Fil-livell ta 'emoglobina glikolata, wieħed jista' jiġġudika l-livell ta 'zokkor fid-demm fl-aħħar 3 xhur.

Oqgħod attent

Skond il-WHO, kull sena fid-dinja 2 miljun persuna jmutu mid-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha. Fin-nuqqas ta ’appoġġ kwalifikat għall-ġisem, id-dijabete twassal għal diversi tipi ta’ kumplikazzjonijiet, li jeqirdu gradwalment il-ġisem tal-bniedem.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni huma: gangrena dijabetika, nefropatija, retinopatija, ulċeri trofiċi, ipogliċemija, ketoaċidożi. Id-dijabete tista ’wkoll twassal għall-iżvilupp ta’ tumuri kanċerożi. Fi kważi l-każijiet kollha, dijabetiku jew imut, jissara ma 'marda ta' l-uġigħ, jew jinbidel f'persuna reali b'diżabilità.

X'tagħmel in-nies bid-dijabete? Iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jagħmel rimedju li jfejjaq kompletament id-dijabete mellitus.

Il-programm Federali "Nazzjon b'saħħtu" bħalissa għaddej, fil-qafas li din il-mediċina tingħata lil kull resident tal-Federazzjoni Russa u s-CIS. B'XEJN . Għal aktar informazzjoni, ara l-websajt uffiċjali ta ’MINZDRAVA.

Metodi dijanjostiċi

Il-prediabetes huwa kkaratterizzat minn livelli ta 'zokkor kemmxejn elevati wara li tiekol. It-tagħbija tal-glukożju teħtieġ żieda fil-produzzjoni tal-insulina, u ksur tal-frixa ma jippermettix li tissintetizza l-livell meħtieġ ta 'l-ormon. Hemm 2 modi kif tissuġġerixxi l-iżvilupp ta 'prediabetes bl-użu ta' testijiet tal-laboratorju.

L-ewwel hija bbażata fuq il-pazjent li jieħu soluzzjoni speċjali li fiha 75 g ta ’glukosju pur. Wara ftit sigħat, iz-zokkor fid-demm għandu jkun mhux aktar minn 7.8 mmol / L. Jekk il-livell huwa determinat fil-limiti ta '7.8-11 mmol / l, se jkun hemm prediabetes. It-tieni mod kif tiskopri l-marda huwa li tkejjel l-emoglobina glukata fi ftit xhur. Il-livell perċentwali jvarja minn 5.5-6.1%, li huwa riżultat intermedju bejn u d-dijabetiċi.

Teknika tad-dieta b'sett ta 'eżerċizzji fiżiċi żviluppat b'mod speċjali

Kollox huwa sempliċi ħafna u bl-uġigħ qarnit.Jekk persuna mexxiet stil ta 'ħajja ħażin, abbużat mill-ħelu, ivvelenat lilu nnifsu bin-nikotina u x-xorb alkoħoliku, allura fl-aħħar hu: seta' jikseb piż żejjed, fixkel il-funzjonament normali tal-proċessi metaboliċi kollha li ddgħajjef mhux biss l-immunità, iżda wkoll xpruna mekkaniżmu ta 'awto-qerda. Hu ma riedx jidħol fis-sensi tiegħu fil-ħin, u ħadd ħlief il-prediabetes wasal għas-salvataġġ.

F'dan il-każ, dan il-kamarad huwa saħansitra utli, għaliex se jagħmel persuna li mhux biss taħseb darbtejn, iżda wkoll taġixxi. Dwar is-sigurtà tas-saħħa u l-ħajja ta 'wieħed stess, persuna tiġi offruta żewġ għażliet:

1. Poġġi salib kuraġġuż fuq kollox u ...

kompli bl-affarijiet tiegħek. Fil-futur, intom tiffamiljarizzaw id-dijabete, li tħawwad ħafna l- "ippurgar" tas-saħħa, li fuqek toqgħod b'nużu madwar l-għonq tiegħek fil-forma ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Minn dawn il-maġġoranza l-kbira tad-dijabetiċi jmutu. Ir-riżultat huwa ta 'min jikkundannah, hux?

Fatturi ta 'riskju

Id-dijabete sseħħ għal diversi raġunijiet, huwa importanti li tingħata attenzjoni għas-sinjali ta 'twissija fil-ħin. Riskji għoljin ta 'prediabetes fin-nies:

'il fuq minn 45 sena
piż żejjed
bi predispożizzjoni ġenetika
b'attività fiżika baxxa,
b'dijabete ta 'tqala f'nisa tqal,
Relazzjonijiet mill-qrib ma 'l-Amerikani, l-Indjani, u l-popli tal-Gżejjer tal-Paċifiku.

X'għandek tagħmel għal dawk li jissodisfaw il-kriterji ta 'hawn fuq? Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għal ilmenti oħra u kkonsulta tabib. Il-marda hija ttrattata faċilment b’mediċini, dieta tajba u stil ta ’ħajja attiv.

Sinjali tal-marda, u għaliex isseħħ kundizzjoni ta 'fruntiera

Il-piż żejjed u l-istil ta 'ħajja sedentarja huma fatturi bħal dawn li jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta' mard ta 'l-endokrina, tal-qalb u ta' sistemi oħra. Taħdit direttament dwar il-prediabetes, is-sintomi jagħtu attenzjoni għall-fatturi li ġejjin:

disturb ta 'l-irqad, manifestat bħala riżultat ta' disturbi fil-proċess ta 'proċessar tal-glukosju, aggravament tal-funzjonijiet tal-frixa,
għatx intens u awrina frekwenti - żieda taz-zokkor twassal għat-tħaxxin tad-demm, li jirriżulta f'bosta kostanti li tixrob l-ilma biex tlaħħaq ma 'tali patoloġija,
telf ta 'piż f'daqqa għall-ebda raġuni apparenti,
ħakk fil-ġilda
aggravament tal-funzjonijiet viżwali.

Barra minn hekk, sintomi ta 'prediabetes jistgħu jiġu manifestati minn kontrazzjonijiet konvulsivi fil-muskoli, li huma ffurmati minħabba penetrazzjoni indebolita ta' nutrijenti fit-tessuti. Uġigħ ta 'ras, migranja jakkumpanjaw ukoll il-patoloġija. Dawn is-sinjali ta 'prediabetes huma kkawżati minn ħsara lil bastimenti żgħar, u dan iwassal għal sensazzjonijiet mhux pjaċevoli.

Il-fattur ewlieni li jinfluwenza l-iżvilupp tal-istat ta ’fruntiera għandu jkun ikkunsidrat bħala reżistenza għall-insulina. Bħala riżultat, il-livelli taz-zokkor fid-demm jiżdiedu. Meta tqis dan kollu, in-nisa qatt ma għandhom jiġu injorati.

Il-qarrejja tagħna jiktbu

Suġġett: Id-dijabete tintrebaħ

Lil: Amministrazzjoni my-diabet.ru

Ta '47 sena, ġejt iddijanjostikat b'dijabete tat-tip 2. Fi ftit ġimgħat ksibt kważi 15 kg. Għeja kostanti, ngħas, sensazzjoni ta ’dgħjufija, viżjoni bdiet tpoġġi bilqiegħda. Meta kelli 66 sena, kont infaqqat l-insulina tiegħi b'mod stabbli; kollox kien ħażin ħafna.

U hawn hi l-istorja tiegħi

Il-marda kompliet tiżviluppa, l-aċċessjonijiet perjodiċi bdew, l-ambulanza litteralment reġgħet lura mid-dinja li jmiss. Il-ħin kollu ħsibt li dan iż-żmien se jkun l-aħħar.

Kollox inbidel meta binti ħalluni naqra artiklu wieħed fuq l-Internet. Ma tistax timmaġina kemm jien grat għaliha. Dan l-artiklu għenni kompletament neħles mid-dijabete, marda allegatament inkurabbli. L-aħħar sentejn bdejt nimxi aktar, fir-rebbiegħa u fis-sajf immur il-pajjiż kuljum, nikber it-tadam u nbiegħhom fis-suq. Iz-zija tiegħi huma sorpriżi bil-mod kif tlaħħaq ma 'kollox, minn fejn ġejja tant saħħa u enerġija, xorta ma jemmnux li għandi 66 sena.

Min irid jgħix ħajja twila u enerġetika u jinsa din il-marda terribbli għal dejjem, jieħu 5 minuti u aqra dan l-artiklu.

Mur fl-artiklu >>>

2. Iġbed lilek innifsek flimkien

Irrifjuta drawwiet ħżiena. Ibda tiekol kif suppost u. Għalhekk, inti tinnormalizza kompletament ix-xogħol ta 'l-organi interni kollha, tnaddaf il-ġisem ta' tossini u tossini, titlef il-piż, nifs ġdid, minħabba li l-proċess ta 'riġenerazzjoni taċ-ċelloli mhux biss se jerġa' lura għan-normal, iżda wkoll iħaffef. Tinsa dwar id-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha. Iżda tali prevenzjoni tal-prediabetes se tkun trid taderixxi ma 'ħajtu kollha.

Il-parir li t-tabib jagħtik se jkun aktar ġenerali. Nissuġġerixxu li tagħti l-attenzjoni tiegħek l-ewwelnett għal dan li ġej:

It-tabella GI tippermetti li tikkomponi b'mod indipendenti dieta bbażata fuq ikel aktar sustanzjuż, u informazzjoni dwar il-karboidrati jippermettilek tifhem aħjar il-kwistjonijiet ta 'nutrizzjoni dijabetika.

Madankollu, kwalunkwe dijabetiku potenzjali għandu jiftakar numru ta 'mudelli li se jkunu utli għal kwalunkwe persuna li jimpurtaha minn saħħtu.

Stejjer tal-qarrejja tagħna

Id-dijabete telfa fid-dar. Għaddew xahar minn meta insejt dwar il-qbiż taz-zokkor u l-insulina. Oh, kif jien tbati, ħass ħażin kostanti, sejħiet ta 'emerġenza. Kemm-il darba mort għand endokrinologi, imma huma jgħidu ħaġa waħda hemm - "Ħu l-insulina." U issa għaddew 5 ġimgħat, peress li l-livell taz-zokkor fid-demm huwa normali, m’għandhiex injezzjoni waħda ta ’insulina u kollox grazzi għal dan l-artikolu. Kulħadd bid-dijabete għandu jaqra!

Il-baŜi ta 'dieta tajba

1. Huwa aħjar li tingħata preferenza lil ikel inqas xaħmi, li jkun ibbażat fuq fibra aktar solubbli.

2. L-inqas kaloriji kkunsmati matul il-ġurnata, aħjar. Imma m'għandekx tabbuża mill-kalkolu tal-kaloriji, għax l-iktar ħaġa importanti hija l-kwalità tal-ikel, u mhux il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu. Permezz tal-kwalità aħna nifhmu l-benefiċċji eċċezzjonali tal-prodott għall-ġisem. Wara kollox, kuljum tista 'tiekol 1200 kcal, li tikkonsisti minn:

(a) fl-ewwel każ, biss minn 0,5 kg ta 'kejk u tazza kafè bil-ħalib,

b) fit-tieni każ, minn kolazzjon tajjeb (), pranzu sħiħ (insalata tal-kaboċċa b'biċċa porzjon ta 'pollock, moħmi fil-forn, soppa tal-piżelli, 1 porzjon ta' ħobż ismar, ċikwejra bil-ħalib mingħajr zokkor), pranzu inqas qalb (insalata, porzjon ta 'ħobż ismar te jew xarba tal-ħalib iffermentat)

3. Waħħal ma 'dieta baxxa fil-karboidrati. L-inqas karboidrati - inqas zokkor u insulina fid-demm, li, min-naħa tiegħu, inaqqas it-tagħbija fuq il-frixa u l-kliewi.

4. Kul aktar ħxejjex, ħwawar, faqqiegħ. Huma prattikament ma jaffettwawx il-livell ta 'gliċemija.

5. Ma abbużax il-patata u l-ikel bil-lamtu. Il-lamtu huwa wkoll karboidrat, zokkor.

6. Kul ħobż ismar sħiħ tal-qamħ sħiħ. L-GI tal-ħobż abjad huwa ħafna ogħla mill-GI tal-ħobż ismar. Jekk tiekol 50g. Ħobż abjad, huwa simili li tiekol 2 ħamsin gramma ta 'ħobż ismar.

7. Twarrab kompletament il-ħelu u l-prodotti moħmija ħelwin magħmula mid-dqiq abjad.

8. Tiekolx fast food! Il-maġġoranza l-kbira ta 'ikel bħal dan għandhom ħafna kaloriji. Minnha aktar ħsara milli ġid. Kien ivvintat biss għall-iskop li bil-għaġla "toqtol id-dudu." Jippermettilek li tfalli malajr, iżda wara siegħa wara li tiekol l-istess ikel, persuna terġa 'tesperjenza l-ġuħ.

9. Agħti preferenza lil ikel moħmi, steamed, biż-żieda minima ta 'żejt u xaħmijiet oħra għall-qali.

10. Tixrobx ix-xorb karbonizzat ħelu, ixrob ilma nadif aktar nadif.

11. Ibda filgħodu b'ċereali, iżda mhux bir-ross.

12. Tiekolx ikel b'ħafna xaħam, għax dan huwa ikel kompletament inutli u vojt għall-ġisem, meta l-istonku jaħdem mhux għall-ġid, imma għall-akkumulazzjoni, skuża lili, tal-ħmieġ.

13. Qabel ma tisma 'kull parir (inkluż tagħna), ikkonsulta speċjalista li jgħinek toħloq programm individwali ta' nutrizzjoni tad-dieta.

Żid ma 'din il-lista wkoll sett minimu ta' eżerċizzji fiżiċi. Pereżempju, mixjiet ta 'kuljum fis-siegħa alternattivi u ċikliżmu komdu (20-30 minuta kuljum), ċaqliq filgħaxija (10-15-il minuta huma biżżejjed b'pass bil-mod, il-ħaġa ewlenija mhix li timxi, iżda li timxi). Illum morna, u għada mmorru fil-park, nimxu għal bosta sigħat tul l-alleys tal-park. Jekk għandek ftit ħin, imbagħad ix-xogħol id-dar. Tqatta '30 minuta fuq il-lezzjonijiet. Mhuwiex meħtieġ li tiffirma għal ġinnasju, huwa biżżejjed li tagħti lilek innifsek ftit stress biex il-qalb tħabbat bir-ritmu ta 'persuna b'saħħitha, immirata biss għal riżultat pożittiv.

X'inhu prediabetes?

Il-Prediabetes hija kundizzjoni li fiha t-tolleranza tal-glukosju tiġi mdgħajfa. Jiġifieri, iz-zokkor li jiġi ma 'l-ikel ma jistax jiġi diġerit sew. Bħala riżultat, l-ormon li jbaxxi z-zokkor ma jiġix prodott mill-frixa fil-kwantitajiet meħtieġa.

Jekk il-pazjent ikun ġie dijanjostikat bi stat prediabetic, il-possibiltajiet tiegħu li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 jiżdiedu. Madankollu, m'għandekx paniku immedjatament. Din il-kundizzjoni tista 'tiġi kkurata jekk il-pazjent jagħmel kull sforz biex jagħmel hekk. Biex tagħmel dan, trid twassal stil ta 'ħajja attiv, segwi dieta speċjali u tieħu mediċini ipogliċemiċi.

Meta pazjent jgħaddi minn test taz-zokkor, bi prediabetes, ir-riżultati tal-istudju se jkunu valuri minn 5.5 sa 6.9 mmol / L. F'dan il-każ, in-norma f'persuna b'saħħitha hija sa 5.5 mmol / L, u n-norma f'dijabetiku hija aktar minn 7 mmol / L.

Barra minn hekk, analiżi waħda tista 'ma tkunx evidenza eżatta tal-iżvilupp ta' prediabetes jew dijabete. Sabiex jiġu identifikati patoloġiji serji bħal dawn, studji dwar il-konċentrazzjoni ta 'glukożju għandhom bżonn isiru diversi drabi.

Meta tieħu demm minn subgħajh biex tkejjel il-livelli taz-zokkor, diversi fatturi għandhom rwol importanti. Dan jista 'jkun eċċitament, ikel li jittiekel jew kafè tinxtorob filgħodu, razza fiżika qawwija, tieħu mediċini u oħrajn.

Hawn taħt tista 'tiffamiljarizza ruħek mad-dejta fit-tabella, li tippreżenta l-indikaturi ewlenin tal-livell ta' glukosju u l-firxa ta 'valuri għal kundizzjoni intermedja u dijabete mellitus:

Jekk bosta drabi l-analiżi għal stonku vojt uriet valuri stmati żżejjed, allura t-tabib jidderieġi test ieħor għal emoglobina glikata.

Dan l-istudju huwa pjuttost twil (madwar tliet xhur), iżda juri livelli medji ta 'zokkor u jgħin biex issir dijanjosi korretta.

Sintomi u sinjali ta 'prediabetes

Is-sintomu ewlieni, żieda fil-livelli taz-zokkor, jista 'jinstab permezz ta' studju. Il-metodi dijanjostiċi ewlenin huma test tad-demm kapillari, test ta 'tolleranza tal-glukosju orali u test tad-demm venuż għal emoglobina glukożilata.

Fil-fatt, m'hemm l-ebda sinjali pronunzjati ta 'stat prediabetic.

Ħafna nies li għandhom livelli għoljin ta 'glukosju fid-demm jistgħu ma jkunux konxji ta' prediabetes għal żmien twil.

Madankollu, dak li għandek bżonn tagħti attenzjoni immedjatament huwa n-nixfa fil-kavità orali, l-għatx kostanti u tħeġġeġ frekwenti għat-tojlit "ftit ftit".

Sintomi inqas gravi huma:

naqas il-vista
il-ġuħ
ħolma ħażina
għeja
irritabilità
uġigħ ta ’ras
bugħawwieġ
Telf żgħir ta 'piż.

Xi nies huma ferm aktar probabbli li jiżviluppaw prediabetes u dijabete tat-tip 2 minn oħrajn. Il-grupp tar-riskju jinkludi:

Nies bi predispożizzjoni ereditarja.
Nies li għandhom piż żejjed.
Nies minn 40 sa 45 sena u xjuħija.
Nisa li welldu tifel li jiżen aktar minn 4 kg u li għandhom dijanjosi ta 'dijabete tat-tqala.
Nisa b'ovarju polikistiku.
Nies li jwasslu stil ta ’ħajja sedentarja.

Karatteristiċi tat-trattament ta 'prediabetes

Is-sentenza li l-prediabetes mhix perikoluża u tista 'titħalla mhux trattata hija żball. Li tittraskura saħħtek tista 'twassal għal konsegwenzi serji u irreversibbli.

Imma n-nies li jsegwu l-istruzzjonijiet kollha tat-tabib tagħhom għandhom tbassir pożittiv.

L-ispeċjalista jiżviluppa skema ta 'trattament individwali għall-pazjent, billi jqis il-karatteristiċi ta' l-istat ta 'saħħa tiegħu.

Ir-regoli bażiċi li jridu jiġu osservati meta tkun qed tiżviluppa prediabetes, kif ukoll għall-prevenzjoni, huma:

dieta speċjali
stil ta ’ħajja attiv
kontroll taz-zokkor fid-demm b'glukometru
tieħu mediċini.

Ta 'min jinnota li biss billi tissodisfa kull regola flimkien ma' oħrajn wieħed jista 'jikseb riżultati reali li fihom in-norma tal-glukożju fid-demm tkun sa 5.5 mmol / l. Il-pazjenti li jieħdu biss mediċini ipogliċemiċi ma jistgħux jiksbu tnaqqis fin-zokkor u jgħaddu s-sintomi ta 'prediabetes. Tiekol ħelu, ikel xaħmi, pasti, tixrob xorb biz-zokkor, il-pazjenti jagħmlu żball kbir u jżidu l-livelli diġà elevati ta 'gliċemija.

Huwa speċjalment importanti fit-trattament ta 'stati prediabetic li jitilfu l-piż. Għalhekk, il-pazjent jista 'joqgħod fuq tnaqqis fil-livelli ta' glukosju u titjib ġenerali tal-ġisem.

Jekk persuna tkun f’riskju li tiżviluppa prediabetes u dijabete tat-tip 2, ikun ukoll utli għalih li jsegwi dawn ir-regoli.

Nutrizzjoni fit-trattament ta 'prediabetes

Id-dieta hija waħda mill-komponenti ewlenin ta 'rkupru ta' suċċess ta 'pazjenti mhux biss minn prediabetes, iżda wkoll mard ieħor ugwalment serju.

Huwa importanti ħafna li tieħu ikel f'porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi - sa 6 darbiet kuljum. Pazjent b'dijanjosi ta 'prediabetes għandu jżur nutrizzjonista li se jiżviluppa pjan ta' nutrizzjoni individwali. Għalhekk, il-pazjent mhux biss jista 'jbaxxi l-livell taz-zokkor, jinsa sintomi tedjanti, iżda wkoll jeħles minn liri żejda.

Tiekol b'dik il-marda jinvolvi rifjut sħiħ ta 'xaħmijiet (ikel fil-laned, zalzett, ġobon), ikel moqli, prodotti li fihom karboidrati diġestibbli (prodotti moħmija, ħelu, ċikkulata, kejkijiet, għasel, ġamm, zokkor).

Iżda fid-dieta tal-pazjenti jistgħu jinkludu l-prodotti li ġejjin:

Ħobż (sħiħ jew segala).
Prodotti ta 'aċidu lattiku ħieles mix-xaħam (cottage cheese, krema qarsa, ħalib iffermentat moħmi, kefir).
Laħam tad-dieta u ħut (laħam tal-fenek, tiġieġ, dundjan, marlozz u oħrajn).
Frott mhux ħelu (lumi, oranġjo, pomelo, għanbaqar, ċirasa qarsa, grejpfrut, ħawħ).
Ħxejjex (kaboċċi, karrotti, tadam, qargħa ħamra, ħjar, ħodor).
Ħafur, xgħir tal-perla u qamħ saraċin.
Prodotti immellaħ

Terapija mid-droga għal prediabetes

Illum il-ġurnata, aktar u aktar endokrinologi jippreskrivu mediċina jew 1000 għall-pazjenti Dan huwa aġent ipogliċemiku li jista 'jnaqqas l-ammont ta' glukosju prodott fil-fwied u jelimina t-tolleranza tal-glukosju. Barra minn hekk, dijabetiċi u pazjenti b’kundizzjoni intermedja jistgħu jargumentaw li t-teħid ta ’Metformin jgħin biex inaqqas il-piż żejjed tal-ġisem. Naturalment, dan ir-riżultat jista 'jinkiseb biss billi tiġi osservata dieta u stil ta' ħajja attiv.

Fl-2006, Metformin ġie ttestjat mill-Federazzjoni Internazzjonali tad-Dijabete. Il-mediċina nstabet li kienet effettiva u rrakkomandata għat-trattament inizjali ta ’prediabetes u dijabete tat-tip 2. L-istatistiċi jgħidu li Metformin naqqas il-probabbiltà li tiżviluppa d-dijabete, il-konsegwenzi serji tagħha u r-rata ta 'mortalità b'madwar 30%. Riżultat daqshekk tremenda ma jistax jinkiseb bit-terapija bl-insulina u l-preparazzjonijiet tas-sulfonilurea.

Fid-dinja, dan l-aġent ipogliċemiku huwa popolari ħafna. Għalhekk, mhuwiex sorprendenti li fis-suq farmaċewtiku Russu hemm ħafna mediċini li fihom is-sustanza attiva metformin, per eżempju, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma u oħrajn.

Bl-użu xieraq u l-konformità mad-dożi, il-mediċina rarament tikkawża reazzjonijiet avversi. Madankollu, metformin għandu xi kontra-indikazzjonijiet:

tqala u treddigħ,
intolleranza individwali għall-komponent,
aċidożi lattika u stat ta 'prekompatose,
Interventi kirurġiċi
alkoħoliżmu kroniku,
insuffiċjenza tal-fwied / tal-kliewi / adrenali,
patoloġiji infettivi
sieq dijabetika
deidrazzjoni u ipoksja.

Fil-bidu tat-terapija, il-pazjenti jieħdu 1000 mg tal-mediċina kuljum, billi jixorbu ħafna ilma. Kemm għandi nieħu metformin? Mediċina b'dożaġġ ta '1000 mg tintuża għal 1 sa 2 ġimgħat. Imbagħad id-doża tista 'tiżdied. Madankollu, dawn il-punti kollha għandhom jiġu diskussi ma 'speċjalista. L-awto-medikazzjoni hija strettament ipprojbita.

Id-dożaġġ massimu tal-mediċina huwa 3000 mg kuljum. Ħafna tobba jirrakkomandaw fil-bidu tat-trattament li jaqsmu d-dożaġġ f'2-3 dożi sabiex il-ġisem ikun jista 'jadatta normalment għall-effett tal-mediċina.

Filwaqt li l-ġisem jidra l-Metformin, il-pazjent jista 'jilmenta minn taqlib diġestiv, iżda din hija reazzjoni normali li titlaq waħedha wara 1-2 ġimgħat.

Mediċina tradizzjonali fil-ġlieda kontra l-prediabetes

Metodi alternattivi ta 'trattament mhux se jkunu jistgħu jfejqu kompletament il-prediabetes, iżda, naturalment, jgħinu biex inaqqsu l-livelli taz-zokkor u jsaħħu d-difiżi tal-ġisem.

Il-vantaġġ tal-mediċini naturali fuq il-mediċini huwa li dawn ma jikkawżawx effetti sekondarji. L-uniku punt huwa l-ipersensittività tal-pazjent għal xi komponenti tal-pjanta.

Flimkien mat-terapija bil-mediċina, ir-rimedji folkloristiċi jgħinu biex teħles malajr mill-marda.

Propjetajiet li jbaxxu z-zokkor għandhom minn dawn il-pjanti:

Goatberry officinalis.
Weraq tal-ġewż
Imżiewed tal-Fażola
Mirturi u

Prediabetes: Sintomi

Hemm ħafna sinjali ta 'dijabete li huma magħrufa fil-komunità. Fost dawn, l-aktar ta 'spiss huma identifikati ilmenti ta' għatx kostanti, ħakk tal-ġilda, u awrina frekwenti. Inqas sintomi huma sintomi bħal:

nuqqas ta 'rqad
indeboliment tal-vista,
disturbi fil-qalb u fil-vini,
Telf ta 'piż
bugħawwieġ, deni,
uġigħ fir-ras u fir-riġlejn.

L-iktar sintomu dirett u importanti huwa z-zokkor fid-demm. F'kundizzjoni ta 'qabel id-dijabete tat-tip II, ir-riżultati tat-test tal-laboratorju jvarjaw minn 5.5 sa 6.9 mmol / L.

X'għandek tagħmel meta toqrob inevitabbilment mhux l-iktar dijanjosi pjaċevoli - prediabetes? Is-sintomi diġà qed iħossuhom infushom, l-eżami kkonferma l-biżgħat. L-ewwel li għandek bżonn tikkalma, tista 'tlaħħaq ma' prediabetes. Trattament kumpless huwa preskritt. Minbarra r-rakkomandazzjonijiet li jirrakkomanda endokrinologu, kun żgur li ssegwi stil ta 'ħajja b'saħħtu. Huwa meħtieġ:

stick jew # 9)
iżżid l-attività fiżika
jeħles mid-drawwiet ħżiena,
biex tidderieġi l-forzi kollha biex jiġġieldu l-piż żejjed.

Wieħed mill-elementi ewlenin tat-trattament huwa n-nutrizzjoni xierqa. Ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jirrestawra l-frixa u jnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet ta 'prediabetes. Se jgħin biss biex jeħles minn sintomi mhux pjaċevoli u biex jerġa 'jkun is-saħħa.

Dieta għal prediabetes numru 8

Maħsub għall-kategorija ta 'nies li qed jitħabtu b'piż żejjed, minħabba li żviluppaw prediabetes. Is-sintomi tal-marda jnaqqsu l-intensità tal-manifestazzjoni b'aġġustament nutrittiv xieraq. It-tabella tat-trattament tinvolvi li tillimita l-konsum ta 'karboidrati u xaħmijiet. Id-dieta hija bbażata fuq ikel ta 'kaloriji baxxi, rikk f'vitamini u enzimi li jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu.

Ikel Approvat bid-Dieta Nru 8

Id-dieta ta 'kuljum tista' tinkludi:

ħobż tas-sikrana jew tal-qamħ sħiħ,
xi ħalib u prodotti tal-ħalib,
Ġobon cottage bi ftit xaħam
laħam mgħolli u ħut ta 'varjetajiet fid-dieta,
Sopop b'ħafna xaħam fuq brodu tal-ħaxix,
qamħ saraċin, xgħir tal-perla,
ħaxix, frott b'kontenut baxx ta 'zokkor naturali,
prodotti immellaħ

Eżempju tal-menu għal prediabetes №8

Iffoka fuq dieta simili:

Kolazzjon - bajda, insalata tal-ħaxix fiż-żejt veġetali, ħobż bil-butir.
Ikla - mgħollija (tiġieġ, fenek, ċanga), qamħ saraċin, ħaxix jew frott frisk.
Snack - soppa fuq brodu tal-ħaxix, sauerkraut, ftit laħam moqli, frott, ħobż.
Pranzu - ħut mgħolli b'ħafna xaħam, pudina tal-ħaxix, ħobż.
Qabel ma tmur torqod - tazza kefir.

L-ikliet huma kkalkulati b'intervall ta '3-4 sigħat, l-aħħar (p. 5) - qabel l-irqad.

Tabella tad-dieta numru 9

Id-dieta ta 'Pevzner hija maħsuba speċifikament għal dijabetiċi u dawk li jbatu bl-allerġija. Huwa inqas strett mill-menu numru 8, minħabba li ma jimmirax li jnaqqas il-piż tal-pazjent. Meta jistabbilixxi l-metaboliżmu tal-karboidrati u x-xaħam, id-9 tabella tad-dieta ttejjeb il-kundizzjoni ta ’pazjenti bi prediabetes u dijabete tat-tip II. It-tnaqqis fit-tagħbija tal-glukosju huwa element importanti ta 'trattament. Il-menu fih numru suffiċjenti ta 'prodotti approvati. Jekk mixtieq, tista 'tagħmel dieta fit-togħma u b'saħħitha.

Huwa rrakkomandat li tixrob madwar 2 litri ta 'ilma minerali jew ilma ppurifikat kuljum, bl-użu ta' likwidi oħra. Ikliet għandhom ikunu frekwenti, iżda mhux sodisfaċenti wisq: ikel żejjed huwa perikoluż. L-aħjar mod biex tissodisfa strajk tal-ġuħ huwa li tiekol frott jew ħaxix nej.

Prodotti permessi u projbiti

Kif tfejjaq il-prediabetes b'mod effettiv? X'għandek tagħmel bil-prodotti, li teskludi, kif issajjar? Tifhem kwalunkwe mistoqsija li tqum. L-iktar li ma jħobbx u diffiċli, ovvjament, tiċħad lilek innifsek id-dieta tas-soltu. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jiġu esklużi:

pasti, prodotti tad-dqiq tal-qamħ,
zokkor u ikel għoli fih,
zalzett, prodotti tal-laħam nofshom lesti,
marġerina, butir, xaħmijiet ta 'l-annimali,
prodotti b'addittivi ta 'ħsara,
ikel veloċi
ikel xaħmi, pikkanti u mielħa.

Jitħalla jiekol numru kbir ta 'prodotti disponibbli u utli:

ħaxix frisk u mgħolli (patata limitu),
ħodor
frott u berries (preferibbilment qarsa),
prodotti tal-ħalib bi ftit kaloriji,
nuħħala u ħobż skur,
laħam u ħut tad-dieta.

Għandek tkun taf li qabel ma ssajjar is-soppa, għandek bżonn tixribha għal mill-anqas sagħtejn b'bidla perjodika ta 'ilma u maqtugħa f'biċċiet żgħar.

Eżempju menu tad-dieta numru 9

Il-ġurnata hija maqsuma fi 3 ikliet tal-istess porzjon u 3 snacks. Intervall ta 'ħin fiss bejn l-ikliet jgħinek tadatta malajr għall-iskeda l-ġdida. Ftakar li hija d-dieta għal prediabetes li tagħti l-aħjar riżultati. Menu dettaljat jippermettilek tifhem kif il-korretta għandha tkun organizzata

kolazzjon - pancakes tal-squash, krema qarsa 10-15%, tè,
ikla ta 'ikel - soppa tal-brodu tal-ħaxix, ħobż, ħaxix maxx,
pranzu - cutlet tat-tiġieġ mill-forn, casserole cottage cheese, tadam.

kolazzjon - porridge mill-millieġ, ċikwejra,
ikla - soppa bil-pulpetti, porridge tax-xgħir, insalata tal-kaboċċi,
pranzu - kaboċċa stewed, ħut mgħolli, ħobż.

kolazzjon - porridge tal-qamħ saraċin, kawkaw,
ikla - soppa tal-qargħa ħamra, 2 bajd mgħolli, ħobż, ħjar frisk,
pranzu - zucchini moħmija bil-laħam ikkapuljat u l-ħaxix.

Bħala snack tista 'tuża:

tazza ħalib jew prodotti tal-ħalib,
Insalata tal-frott bil-jogurt naturali,
insalati tal-ħaxix (nej u mgħollija) u patata mgħaffġa,
ġobon tad-dgħajsa
Prodotti speċjali għad-dijabetiċi (cookies, kandju).

Il-menu huwa bbażat fuq il-prinċipji ġenerali ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u ma jeskludix ikel importanti. Numru kbir ta 'platti huma disponibbli mill-ingredjenti permessi. Huwa rrakkomandat li tuża kaldarun doppju, cooker bil-mod, forn sabiex timmassimizza l-proprjetajiet utli tal-prodotti u tnaqqas il-piż fuq id-diġestjoni. Varjetà ta 'metodi ta' tisjir se jagħmlu t-tabella tad-dieta kompletament inviżibbli fil-limitazzjonijiet tagħha.

Prediabetes hija kundizzjoni ta ’qabel id-dijabete tat-tip 2. Jiddependi fuq kemm serjament il-pazjent jieħu l-kura, kemm jekk il-prediabetes se jsir tip ta 'l-ebda ritorn jew se jibqa' biss twissija dwar il-ħtieġa li tbiddel l-istil ta 'ħajja tiegħek.

Il-prediabetes jista 'jfejjaq?

Kważi dejjem, id-dijabete hija ppreċeduta minn kundizzjoni li għadha mhix marda, iżda tindika ksur serju tal-metaboliżmu tal-karboidrati - prediabetes. F’dan l-istadju, il-ġisem għadu jlaħħaq mal-assorbiment tal-glukosju, li fil-forma ta ’karboidrati ġej mill-ikel, iżda ma jlaħħaqx kompletament, u jiggrava. Test tad-demm għal zokkor filgħodu fuq stonku vojt f'pazjent bi prediabetes juri livell ta 'glukożju ta' madwar 6.1 mmol / L. F'dan l-istadju, kura kompluta hija possibbli. Ejja nqisu f'aktar dettall modi kif niġġieldu l-prediabetes.

Fil-kura tal-prediabetes, wieħed jista 'jillimita ruħu biss għad-dieta u l-edukazzjoni fiżika f'ħafna każijiet, u dan huwa dovut għall-mekkaniżmu tal-bidu tal-marda. Ħafna drabi, il-kundizzjoni tiżviluppa f'nies li għandhom piż żejjed. It-tessuti ta ’ġisimhom u l-organi interni, imdaħħla minn tessut xaħmi, li għandhom ċelloli tax-xaħam fl-istruttura tagħhom, jitilfu s-sensittività tagħhom għall-insulina, għalhekk ma jibqgħux jassorbu l-glukosju. Dan il-fenomenu jissejjaħ reżistenza għall-insulina.

U dan huwa loġiku - iċ-ċelloli tax-xaħam, li qed isiru dejjem aktar fit-tessuti, m'għandhomx bżonn glukosju. Ix-xaħam huwa provvista li ma taħdimx bl-ebda mod, huwa sempliċement ippreservat. Il-glukożju huwa meħtieġ għall-muskoli, l-ewwelnett, u t-tessut tal-muskolu ta 'persuna obeża sedentarja huwa mdgħajjef. Huwa għalhekk li l-glukosju mhux dikjarat jibqa 'fid-demm, li jeħxien u jipprovoka patoloġiji tas-sistema ċirkolatorja u problemi oħra.

B'hekk, waqt it-trattament tal-prediabetes, il-kompiti li ġejjin jiġu solvuti suċċessivament:

Tbaxxi z-zokkor fid-demm għal valuri kważi normali biex jiżgura l-funzjonament normali tal-ġisem.
Tnaqqis fil-massa tax-xaħam u żieda fil-muskolu biex tiżdied is-suxxettibilità tat-tessut għall-insulina.
Żieda fil-ħtieġa għall-enerġija tal-ġisem, biex minn issa 'l quddiem it-trasportatur tiegħu - glukożju - ma jibqax mitlub, u t-tessuti ma jitilfux is-sensittività għall-insulina.

Biex issolvi dawn il-problemi, mediċini jew proċeduri għaljin mhumiex meħtieġa - b'aderenza stretta biss għal dieta b'livell baxx ta 'karboidrati u attività fiżika ta' kuljum.

Għandu jiftakar li mediċina li tbaxxi z-zokkor, anke l-iktar moderna, ma ġiegħelx lil ġismek jinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati, jiġifieri, il-problema se tapprofondixxi sal-bidu tad-dijabete tat-tip 2, u mbagħad kumplikazzjonijiet spjaċevoli ħafna.

Regoli dwar in-Nutrizzjoni ta 'Prediabetes

Jekk tkun iddijanjostikat bi prediabetes, trid issegwi dawn ir-regoli:

L-ikel għandu jkun frazzjonali - 5-6 darbiet kuljum. Għandek bżonn tqum mill-mejda b'xi sensazzjoni żgħira ta 'ġuħ. Ikliet huma ripetuti kull 4 sigħat.
Huwa rakkomandabbli li tinħoloq menu sabiex il-prodotti tal-karboidrati (ċereali, frott) jiġu kkunsmati fl-ewwel nofs tal-ġurnata, u l-proteini - fit-tieni.
Eskludi mid-dieta l-hekk imsejħa karboidrati mgħaġġla - ikel li fih zokkor sempliċi li jiġi assorbit mingħajr trasformazzjoni fis-sistema diġestiva u jżid immedjatament il-livelli taz-zokkor fid-demm. Dawn huma prodotti u platti li fihom zokkor raffinat, dqiq premium, frott ħelu, għasel, ħaxix b'indiċi glikemiku ta 'aktar minn 50.
Irrifjuta ikel li jkun intrabat, ikel ipproċessat u ikel ipproċessat, anke jekk zokkor sempliċi jew xaħam żejjed ma jidhrux fil-kompożizzjoni tagħhom - iktar ma jkun sempliċi l-ikel, aħjar.
Illimita l-użu ta 'laħmijiet mxaħħma, prodotti tal-ħalib xaħmin, żjut raffinati.
Tużax ħlewwiet ta ’kaloriji għoljin (frottctose, xylitol, sorbitol). Il-ħlewwiet ibbażati fuq l-stevia huma l-aħjar - huma naturali, ħielsa mill-kaloriji u anke utli f'termini ta 'normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati. Aqra iktar dwar is-sostituti taz-zokkor fl-artiklu: sostituti taz-zokkor għad-dijabete.
Ixrob 1.5-2 litri ta 'ilma kuljum. Barra minn hekk, infużjonijiet tal-ħxejjex u kafè mingħajr zokkor, meraq tal-ħaxix huma permessi.

Sabiex tkun eħfef li tidentifika prodotti permessi u pprojbiti, tista 'tinnaviga wkoll it-tabella li ġejja:

Huwa meħtieġ li jiġi kkalkulat il-valur kaloriku individwali kuljum billi jitqies id-defiċit għal telf ta 'piż bla xkiel. F'dan il-każ, tista 'sserraħ fuq id-dieti mediċi Nru 9 u Nru 8:

3 dieta menu prediabetes

Hawn hu eżempju ta 'menu ta' dieta għal tlett ijiem:

Kolazzjon: bajd mgħolli, insalata tal-ħaxix, porzjon ta 'ħobż tas-segala.
Għoli tèjogurt baxx ta 'kaloriji.
Ikla: porzjon taċ-ċanga mgħollija, qamħ saraċin, ħaxix frisk u ħwawar.
Għoli tè: soppa tal-ħxejjex, sauerkraut, porzjon tas-segala, tuffieħ.
Pranzu: ħut mgħolli, ġelatina tal-frott.
Qabel tmur torqod: tazza ta 'kefir.

Kolazzjon: ħafur bil-berries friski, porzjon ta 'ħobż tad-dqiq tal-qamħ.
Għoli tè: 1 oranġjo.
Ikla: soppa tal-brodu tat-tiġieġ, ħobż, ħaxix maxx.
Għoli tè: jogurt.
Pranzu: ċanga mgħollija, ħaxix frisk, zucchini moħmija.
Qabel tmur torqod: ġelatina.

Kolazzjon: porridge tal-ħalib, grejpfrut.
Għoli tè: tazza bil-frott u jogurt.
Ikla: soppa bil-pulpetti, qamħ saraċin, insalata tal-kaboċċi bil-ħjar.
Għoli tè: ġobon ta ’kaloriji baxxi bil-ġewż.
Pranzu: soppa tal-qargħa ħamra, 2 bajd mgħolli, porzjon ta 'ħobż.
Qabel tmur torqod: tazza ta 'kefir.

Meta hija meħtieġa medikazzjoni?

Hemm drabi meta, minbarra d-dieta u l-edukazzjoni fiżika, it-tabib jippreskrivi mediċini. Dawn huma mediċini ipogliċemiċi - inibituri tal-Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha glucosidase, eċċ. Jekk it-tabib jippreskrivihom, ifisser li jagħmel sens li jgħin lill-pazjent jinnormalizza z-zokkor fid-demm aktar malajr u jnaqqas il-piż tal-ġisem (ara wkoll - kif jitlef il-piż bid-dijabete). Il-ħaġa ewlenija mhix li "tidħol fis-snien" fuq dawn il-mediċini, li tikkumpensa għad-dieta laxka tagħhom, u li tifhem li l-mediċini ma jistgħux ikunu kompletament li ma jagħmlux ħsara - inqas ma tieħu minnhom, aħjar.

Individwalment, it-tabib li jkun qed jattendi jista ’jordnalek terapija bl-insulina. Bħala regola, l-insulina għal din id-dijanjosi hija preskritta bħala miżura temporanja meħtieġa biex tappoġġja l-frixa "għajjien". Hekk kif jimxi 'l quddiem it-trattament, meta tista' tnaqqas ir-reżistenza tat-tessut għall-insulina bl-għajnuna ta 'edukazzjoni fiżika u dieta, il-frixa "mistrieħa" se tibda tlaħħaq mal-funzjonijiet tagħha, billi l-ħtieġa li taħdem "għall-ilbies" tisparixxi.

Fil-każ ta 'prediabetes, stimulanti li jipproduċu l-insulina mhumiex preskritti minħabba li jistgħu jagħmlu ħsara. Bħala regola, f'dan l-istadju tal-metaboliżmu indebolit tal-karboidrati, il-frixa mhux biss tnaqqas is-sekrezzjoni tal-insulina, iżda tipproduċiha wkoll iktar mis-soltu. Il-problema mhix fil-frixa, iżda fir-reżistenza għall-insulina tat-tessut. Jekk barra minn hekk tistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina, il-frixa sempliċement tbattal aktar malajr milli kien jiġri mingħajr medikazzjoni.

Trattament ta 'prediabetes b'rimedji folkloristiċi

Dażgur, wieħed ma jistax jiddependi biss fuq mediċina tradizzjonali fit-trattament ta 'prediabetes, iżda huwa possibbli u meħtieġ li tuża r-riċetti tagħha bħala dawk awżiljari bil-permess tat-tabib li jkun qed jattendi. Ħafna minn dawn ir-rakkomandazzjonijiet huma mmirati biex jinnormalizzaw id-diġestjoni u l-metaboliżmu, jinibixxu l-assorbiment tal-karboidrati mill-apparat diġestiv u jappoġġjaw il-frixa:

Huwa utli li tixrob kull filgħodu 250-500 ml ta 'ilma li jdub. Biex tinkiseb waħda, huwa meħtieġ li tiġi ffriżata ilma nadif u kostanti. F'dan il-każ, is-silġ ikun abjad fiċ-ċentru tal-biċċa. Dewweġ il-parti trasparenti biss billi tneħħi s-silġ abjad mill-kontenitur.
Għal 20-25 ġurnata qabel kull ikla, ixrob 50-75 ml ta 'taħlita ta' meraq tal-pitravi li għadu kif ġie mbuttat u kaboċċa imnaddfin fi proporzjon ta '1: 1. Wara waqfa ta '5-10 ijiem, kors bħal dan jista' jkun ripetut.
Kuljum għal sitt xhur qabel il-kolazzjon, ixrob dekorazzjoni sħuna ta 'żerriegħa tal-kittien, li hija ppreparata kif ġej: Għalli 2 imgħaref ta' żerriegħa mgħaffeġ f'nofs litru ilma għal madwar ħames minuti.
Nofs siegħa qabel il-kolazzjon u qabel il-pranzu, tiekol żewġ imgħaref ta 'qamħ saraċin, insista fuq tazza ta' kefir. Il-porzjon ta 'filgħodu jiġi ppreparat filgħaxija, u l-porzjon ta' filgħaxija immedjatament wara l-kolazzjon.
Għeruq Elecampane, weraq tal-blueberry, fergħat mqattgħin ta 'passolina sewda fi proporzjonijiet ugwali. Brew tablespoon tal-ġbir b'tazza ilma jagħli u ixrob 50 mg 2-3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Il-kors tal-kura huwa ta ’20-25 ġurnata, waqfa bejn il-korsijiet għandha tkun ta’ 5-10 ijiem.
Weraq tal-fażola u weraq tal-blueberry 4 g kull wieħed, tela selvaġġa u weraq tal-frawli 3 g kull wieħed, ferra 1 g yarrow tazza ilma sħun u brew fuq sħana baxxa għal madwar 5 minuti. Ixrob wara l-ikel 2-3 darbiet kuljum. Il-kors tat-trattament, bħal fir-riċetta ta 'qabel.
Bħala insalata, huwa utli li tiekol il-kompożizzjoni li ġejja kuljum: 50 g ta 'basal mqatta' (imqaxxar qabel it-tiflil), 15 g ta 'tursin u xibt, 10 g ta' żejt taż-żebbuġa.

L-iktar ħaġa importanti li għandek bżonn tkun taf għal dawk li għandhom dijanjosi ta 'Prediabetes fir-rekords mediċi tagħhom mhix id-dijabete, iżda kundizzjoni ta' fruntiera li tista 'tiġi kkoreġuta. Id-dieta t-tajba, eżerċizzju regolari u, possibbilment, medikazzjoni qasira, u int se tkun b'saħħtu mill-ġdid.

X’jikkawża prediabetes?

Huwa maħsub li persuni b'piż eċċessiv tal-ġisem, li jwasslu stil ta 'ħajja sedentarja jew li għandhom storja familjari ta' din il-marda, huma aktar probabbli li jiżviluppaw prediabetes. Huwa maħsub ukoll li n-nisa li kellhom dijabete tat-tqala għandhom probabbiltà akbar li jiżviluppaw prediabetes.

Ħafna nies bi prediabetes m'għandhomx sintomi. Iżda jekk għandek prediabetes, trid tissorvelja għal sinjali tad-dijabete, bħal:

Grupp tar-riskju

L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tirrakkomanda screening għal qabel id-dijabete, li jista 'jwassal għal dijabete tat-tip 2 jekk għandek dan li ġej sintomi ta 'prediabetes:

Għandek piż żejjed u għandek aktar minn 45 sena - ħu test ta 'prediabetes waqt iż-żjara li jmiss lit-tabib.

Għandek piż normali u għandek 45 sena jew iktar - waqt iż-żjara tiegħek għand it-tabib staqsi lit-tabib tiegħek jekk hemmx bżonn ta 'eżami.

Iżgħar minn 45 sena u piż żejjed - l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek (BMI) huwa 25 jew ogħla - u għandek fattur ta ’riskju ieħor jew aktar għall-iżvilupp ta’ dijabete tat-tip 2, pereżempju:

Pressjoni tad-demm għolja, 'il fuq minn 140/90 millimetru ta' merkurju. Lipoproteina ta 'densità għolja (HDL) ta' kolesterol baxx u trigliċeridi għoljin. Storja tal-familja ta 'dijabete tat-tip 2.

Nies li l-ġenituri, aħwa jew aħwa tagħhom sofrew minn dijabete tat-tip 2 jew dijabete mellitus għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw il-marda minn adulti li l-familji tagħhom m'għandhomx storja ta 'dijabete.

Id-dijabete tat-tqala jew it-twelid ta 'tarbija li tiżen aktar minn 4 kg. In-nisa li kellhom dijabete tat-tqala, jew dawk li welldu tarbija ikbar mis-soltu, huma fir-riskju li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 fi stadju aktar tard tal-ħajja.

Razzjali u etniċità.In-nies Afrikani, Ispaniċi, Asjatiċi, u l-Gżejjer tal-Paċifiku huma aktar probabbli li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 milli l-Kawkasi.

Għandek piż żejjed, ma twettaqx eżerċizzji fiżiċi (jew twettaq fi kwantitajiet żgħar) u trid tnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dijabete tat-tip 2.

Il-Grupp ta 'Ħidma dwar il-Prevenzjoni (USPSTF) jirrakkomanda testijiet għal persuni li l-pressjoni tad-demm tagħhom hija ogħla minn 135/80.

Jekk għandek prediabetes, tista 'tipprevjeni jew tittardja l-iżvilupp tal-marda billi ssegwi rakkomandazzjonijiet sempliċi bħal dieta speċjali għal prediabetes:

Limita l-ammont ta 'xaħam li tikkonsma. Kul ikel li hu baxx fix-xaħam u għoli fil-fibra li tinħall.

Tiekol inqas kaloriji.

Illimita l-ħelu sabiex tevita żieda f'daqqa taz-zokkor fid-demm. Mit-tliet nutrijenti ewlenin (karboidrati, proteini, u xaħmijiet), il-karboidrati jaffettwaw ħafna l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa.

Studju kbir wera li n-nies li jsegwu dieta - jieklu ħxejjex, ħut, tjur u ikel tal-qamħ sħiħ - huma f'riskju aktar baxx li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 meta mqabbla ma 'nies li jsegwu dieta għolja fil-laħam aħmar, laħam ipproċessat , prodotti tal-ħalib xaħmija, ċereali raffinati u ħelu. L-ippjanar tad-dieta tiegħek għal prediabetes spiss jagħmlek tagħti ħarsa ġdida lejn l-ikel. Hemm diversi modi sempliċi biex tadatta għad-dieta tiegħek. Nutrizzjonista ċċertifikat jista 'jgħinek tagħmel pjan ta' nutrizzjoni li jaqbel mal-istil ta 'ħajja tiegħek.

Eżerċizzji fiżiċi

Wettaq eżerċizzju ta 'intensità moderata għal mill-anqas 30 minuta kuljum għal mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa. Attività moderata hija ekwivalenti għal mixi fl-arja friska, ċikliżmu b'veloċità ta '10-12 mil fis-siegħa, ibaħħar jew jitfa' l-ballun fil-basket. B'dan it-tip ta 'attività, tista' tinnota li qalbek tħabbat aktar malajr.

Jinvolvi eżerċizzju qawwi għal mill-inqas 20 minuta kuljum. Huma ekwivalenti għal jogging, ċikliżmu fuq 12 mph, skiing jew playing basketball. Meta twettaq eżerċizzji bħal dawn, tinduna li n-nifs tiegħek iħaffef u li qalbek tħabbat ħafna aktar malajr.

Involut f'diversi tipi ta 'attività għal 10 minuti jew aktar matul il-ġurnata, tista' ssegwi r-rakkomandazzjonijiet t'hawn fuq. Tista 'tagħżel għalik innifsek jew tip wieħed ta' eżerċizzji. L-eżerċizzju jgħinek tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek billi tuża l-glukosju bħala sors ta 'enerġija waqt u wara l-eżerċizzju. Jgħinuk ukoll tirreaġixxi aħjar għall-insulina u tnaqqas ir-riskju tad-dijabete. Barra minn hekk, l-attività fiżika tgħinek iżżomm piż b'saħħtu, tbaxxi l-kolesterol għoli, iżżid il-lipoproteina ta 'densità għolja (HDL) jew il-kolesterol "tajjeb tal-kolesterol", u tbaxxi l-pressjoni għolja. Dawn il-benefiċċji jgħinu wkoll biex jipprevjenu l-iżvilupp ta 'mard tal-qalb u tal-vini (mard kardjovaskulari). Tista 'tkompli tnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dijabete billi tagħmel eżerċizzju għal perjodi itwal ta' żmien matul kull sessjoni.

Il-klassijiet jistgħu jikkonsistu minn mixi moderat jew eżerċizzji aktar enerġetiċi, bħal jogging, running, cycling jew playing tennis. L-istudju wera wkoll li attivitajiet oħra, bħall-ġardinaġġ jew ix-xemx tas-silġ, jistgħu wkoll ikollhom effett ta 'benefiċċju. Kellem lit-tabib tiegħek dwar pjan għal programm ta 'eżerċizzju sikur.

Medikazzjonijiet għal prediabetes

Ħu medikazzjoni jekk preskritt

F’xi każijiet, it-tobba jippreskrivu preparazzjoni tal-pillola, ħafna drabi metformina. Tnaqqas l-ammont ta 'zokkor prodott mill-fwied f'persuna b'reżistenza għall-insulina. Jista 'jkun ukoll adattat għas-sindromu tal-ovarji polikistiku. Jekk it-tabib tiegħek ordnalek mediċina kontra l-prediabetes, tinsiex teħodha kif ġiet preskritta lilek.

Id-dijabete tat-tip 2 tibda gradwalment, id-diżordnijiet tal-metaboliżmu tal-karboidrati jakkumulaw għal għexieren ta ’snin, u f’xi wħud mit-tfulija. Il-prediabetes jista 'jdum għal ħafna snin sakemm il-bidliet patoloġiċi jsiru kritiċi u l-livelli taz-zokkor huma kontinwament elevati. Huwa stabbilit li fl-Istati Uniti terz tal-popolazzjoni jinsab fl-istadju tal-prediabetes, jiġifieri, pass ieħor 'l isfel, u jsibu ruħhom fil-klaċċ ta' marda inkurabbli. Ma saru l-ebda studji simili fir-Russja, iżda l-istatistika x'aktarx li tkun ħafna iktar ottimista.

Huwa importanti li tkun taf! Novità avżata mill-endokrinologi Monitoraġġ Kontinwu tad-Dijabete! Huwa meħtieġ biss kuljum.

Il-prediabetes jista 'jiġi djanjostikat faċilment u, bi persistenza suffiċjenti, kompletament vulkanizzat. Il-pazjenti spiss jissottovalutaw il-periklu ta 'din id-dijanjosi, biss 42% jibdew jiġu kkurati. Kull sena, 10% ta 'dawk il-pazjenti li jħallu kollox jimxi b'kumbinazzjoni, jiżviluppaw id-dijabete.

Il-kawżi tal-prediabetes

Ir-raġunijiet għall-formazzjoni ta 'din il-marda jistgħu jkunu ġenetiċi, kif ukoll akkwistati, pereżempju, stil ta' ħajja mhux korrett, mard tal-passat. Fl-ewwel każ, l-attivazzjoni għall-iżvilupp tal-patoloġija se tkun il-preżenza ta 'bidliet fil-produzzjoni ta' l-insulina fiż-żewġ ġenituri. X'għandek tagħmel f'dan il-każ? Dażgur, iċċekkja l-livell taz-zokkor tiegħek kull sena u kkonsulta dijabetologu.

Fin-nisa, ħafna drabi l-kawżi tal-prediabetes jinsabu fil-mard tas-sistema endokrinali u ġenitourinary. Pereżempju, l-ipotirojdiżmu, ovarju polikistiku - dan kollu, basta l-istil ta ’ħajja ħażin, jista’ jkun ukoll il-kawża tal-iżvilupp tal-marda.

Żoni ta 'riskju

Kif innotajt qabel, persuni li għandhom piż żejjed huma f'riskju. Skond l-esperti, ikun biżżejjed li titlef 10-15% sabiex jinkiseb titjib notevoli fil-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem. Nitkellmu dwar ir-riskji ta 'l-okkorrenza, oqgħod attent għall-fatt li:

jekk il-pazjent ikollu piż żejjed sinifikanti, l-indiċi tal-massa tal-ġisem huwa aktar minn 30, allura l-probabbiltà ta 'dijabete tiżdied,
tagħti attenzjoni lill-kundizzjoni jekk in-nies għandhom pressjoni għolja. Jekk il-proporzjon huwa 'l fuq minn 140/90, ikun meħtieġ kull tant żmien,
dawk il-pazjenti li għandhom qraba li jiltaqgħu mal-patoloġija ppreżentata għandhom jikkontrollaw il-kundizzjoni tagħhom stess,
nisa li magħhom ġiet identifikata d-dijabete tat-tqala waqt it-tqala għandhom ukoll jissorveljaw il-bidliet fiż-zokkor fid-demm. Il-probabbiltà li tiżviluppa prediabetes hija aktar sinifikanti.

Riżultati taz-Zokkor fid-demm Prediabetes

Bil-prediabetes, il-livell taz-zokkor fid-demm huwa l-iktar mod affidabbli biex tiddetermina l-preżenza ta 'patoloġija bi preċiżjoni għolja. Kif tafu, il-valuri normali taz-zokkor jiddependu ħafna fuq l-età, iżda ġeneralment għandhom ikunu minn 5.5 sa 6 mmol kull litru.

Allura, biex tkun ivverifikata l-preżenza jew in-nuqqas ta 'prediabetes, isir il-monitoraġġ dijanjostiku li ġej. Il-pazjent jitħalla jixrob ilma li fih ammont żgħir ta 'glukożju jiġi dilwit, u wara ċertu perjodu ta' żmien (60 jew 120 minuta) l-eżami jiġi ripetut. Biex tiddetermina b'mod preċiż id-dijanjosi, analiżi ssir diversi drabi kull 30 minuta.

Jekk l-indikaturi anke sagħtejn wara l-użu tal-ħelu huma ogħla mil-livell normali ta 'glukożju (5.5 mmol), iżda ma jilħqux l-indikaturi li fihom iddeterminat id-dijabete (7 mmol), allura nistgħu nitkellmu dwar ksur fl-assorbiment ta' zokkor. Biex tikkonferma r-riżultat tal-analiżi, id-dijanjostiċi jistgħu jitwettqu fil-jum li jmiss.Ir-rati taz-zokkor għandhom jiġu miftiehma mat-tabib tiegħek.

Kawżi u Fatturi ta 'Riskju

Il-mekkaniżmi eżatti li jwasslu għar-reżistenza għall-insulina huma kumplessi u fil-biċċa l-kbira għadhom is-suġġett ta 'riċerka. Il-predispożizzjoni ġenetika għandha rwol ewlieni fl-iżvilupp tal-patoloġija. Ir-raġunijiet possibbli:

Difetti strutturali jew funzjonali tar-riċetturi ta 'l-insulina (e.g., tnaqqis fil-fosforilazzjoni fit-tyrosine kinases),
Tnaqqis fl-espressjoni taċ-ċellula tar-riċetturi,
Il-formazzjoni ta 'awtoantodi għall-insulina,
Tnaqqis tal-insulina.

Bi tweġiba għar-reżistenza għall-insulina, il-ġisem iżid is-sekrezzjoni tas-sustanzi ormonali. Dan iwassal għal ipogliċemija postprandjali. Jekk l-istil ta ’ħajja ma jinbidilx, allura r-reżistenza għall-insulina tiżdied, billi l-abbiltà tas-sekrezzjoni ta’ l-insulina tonqos gradwalment. Dan jikser it-tolleranza għall-monosakkaridi u jwassal għal ipergliċemija postprandjali bi stampa klassika tad-dijabete.

Ir-reżistenza għall-insulina hija assoċjata ma 'żieda fl-ammont ta' l-insulina preżenti fid-demm (iperinsulinemija). Iperinsulinemija hija fattur importanti fl-iżvilupp ta 'sindromu metaboliku. Tolleranza patoloġikament indebolita għas-sakkaridi - magħrufa wkoll bħala prediabetes - iżżid ir-riskju ta 'dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina.

Fatturi ta 'riskju ewlenin:

Żieda fil-piż: l-obeżità hija l-iktar fattur ta ’riskju importanti għad-dijabete. Iktar ma jkun it-tessut xaħmi, iktar ikun għoli r-riskju tar-reżistenza għall-insulina,
Ċirkonferenza tal-qadd: Żieda fiċ-ċirkonferenza tal-qadd iżżid ir-riskju tad-dijabete. B'ċirkonferenza tal-qadd ta '102 cm (raġel) jew 88 cm (mara), ir-riskju jiżdied b'mod sinifikanti,
Ipodinamija: iktar ma tkun baxxa l-attività fiżika, iktar ikun għoli r-riskju li tiżviluppa disturb dijabetiku. Il-ħidma fiżika żżid l-użu tal-glukosju fiċ-ċelloli,
Età: ir-riskju ta 'dijabete jiżdied mill-età ta' 45,
Storja tal-familja: każijiet ta 'dijabete fil-familja immedjata (ġenituri, aħwa u aħwa) jindikaw riskju akbar,
Dijabete tat-tqala: in-nisa bid-dijabete waqt it-tqala spiss jiżviluppaw disturb aktar tard fil-ħajja,
Sindromu ta 'l-ovarju polikistiku
Sindromu ta 'Apnea ta' l-Irqad
Taħdem bil-lejl.

Stampa klinika

Il-prediabetes ma jikkawżax sinjali kliniċi ovvji. Madankollu, xi kultant jistgħu jseħħu sinjali kliniċi ta 'dijabete żejda, speċjalment fi stadju tard. Is-sintomi ewlenin huma:

Telf ta 'piż
Polidipsja (għatx patoloġiku,
Dgħjufija
Għeja
Tendenza akbar għal infezzjonijiet (ġilda, ġenitali, passaġġ tal-awrina),
Tfejjaq il-fejqan tal-feriti.

In-nisa aktar spiss mill-irġiel jiżviluppaw infezzjonijiet uretroġenitali. Għalhekk, jekk jidhru sinjali ta 'marda infettiva, għandek tikkonsulta tabib.

Riċerka dijanjostika

Il-valur ta 'HbA1c jippermettilna nikkonkludu li l-konċentrazzjoni medja ta' zokkor fid-demm matul l-aħħar 3 xhur. L-analiżi ta 'HbA1c turi l-ammont ta' emoglobina glikata fin-nixxiegħa tad-demm. Ir-rata normali hija taħt il-5.7%. Valur ta 'HbA1c bejn 5.7 u 6.4 jindika prediabetes. Aktar minn 6.5% f'żewġ kejl indipendenti jindika d-dijabete.

Glukożju jitkejjel ukoll filgħodu fuq stonku vojt. In-norma hija inqas minn 100 mg / dl (5.6 mmol / L). B'valur bejn 100 u 125 mg / dl (5.6-6.9 mmol / L), prediabetes jista 'jkun preżunt. Zokkor waqt is-sawm ta 'aktar minn 125 mg / dl jindika dijabete. Id-demm ġeneralment jittieħed minn subgħajh, inqas spiss mill-vina.

Meta tkun analizzata t-tolleranza tal-glukosju, soluzzjoni taz-zokkor tiġi amministrata wara ikla minima. Wara sagħtejn, iddetermina l-valur tal-glukosju fid-demm. Il-valur normali huwa taħt 140 mg / dl (7.8 mmol / L). Valur taz-zokkor ta '140 sa 199 mg / dl (7.8 sa 11.0 mmol / L) jindika tolleranza tal-glukożju indebolita (NTG) u, għalhekk, prediabetes.

Metodi ta 'trattament

Ħafna nies jistaqsu: kif tittratta l-prediabetes? Il-periklu ta 'livelli għoljin ta' glukożju huwa li jaffettwa b'mod kostanti l-vini, in-nervituri u bosta organi - il-qalb, il-kliewi u l-għajnejn. Anke jekk l-istat prediabetic ma jiżviluppax fid-dijabete, dan joħloq riskju għas-saħħa. Glicemija anormali żżid ir-riskju li tiżviluppa mard metaboliku.

Deterjorazzjoni oħra fil-metaboliżmu taz-zokkor tista 'titwaqqaf. F'xi każijiet, huwa possibbli li n-normalizzazzjoni kompluta tal-gliċemija. Il-mediċini ma jintużawx b'mod komuni. Il-Prediabetes mhijiex marda, anzi twissija. Minflok, għandek bżonn tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek: dieta, ammont ta 'eżerċizzju fiżiku, u fatturi oħra. L-obeżità u n-nuqqas ta ’eżerċizzju huma l-fatturi ewlenin li jżidu l-probabbiltà li jiżviluppaw id-dijabete.

Huwa rrakkomandat li tiġi miġġielda d-dijabete ma 'dieta tajba u bilanċjata. Il-pazjenti m'għandhomx jikkunsmaw wisq karboidrati faċilment diġestibbli. Pazjenti obeżi għandhom jitilfu l-piż. Jekk il-pazjent ikollu proporzjon għoli ta 'tessut xaħmi fil-ġisem, speċjalment fir-reġjun addominali, l-effett ta' l-insulina tmur għall-agħar.

Eżerċizzju ta 'intensità medja għal mill-inqas 150 minuta 3 darbiet fil-ġimgħa jnaqqas ir-riskju tad-dijabete 5 darbiet. Attività għolja fil-muskoli tagħmilha ttejjeb is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina. Ħafna pazjenti huma avżati biex jeżerċitaw aktar minn 5 darbiet fil-ġimgħa. F'eżamijiet kbar, ir-riskju tal-marda tnaqqas b'mod sinifikanti minħabba eżerċizzju fiżiku frekwenti. Jekk il-pazjent ma kienx involut fl-isport għal żmien twil, l-ewwel għandek tikkonsulta tabib u tikseb parir dwar l-ammont ta 'xogħol ottimali.

Il-pazjenti huma interessati fih: id-dijabete tista 'titfejjaq bil-medikazzjoni? Il-mediċina hija preskritta jekk id-dijabete ma tistax titfejjaq billi tbiddel il-piż, id-dieta, jew l-attività fiżika. Pilloli (droga) tal-ewwel għażla - metformin (isem kummerċjali: "Glucofage"). Rimedji folkloristiċi (ħxejjex aromatiċi, eċċ.) Mhumiex irrakkomandati għat-trattament tad-dijabete.

Previżjoni u Prevenzjoni

Madwar 25% tal-pazjenti bi prediabetes jiżviluppaw dijabete mellitus żejda fi żmien 3 sa 5 snin. Wara 10 snin, din il-perċentwali hija madwar 50%. Il-pazjenti kollha bi prediabetes għandhom jikkonsultaw tabib biex jevitaw kumplikazzjonijiet li jkunu jistgħu jheddu l-ħajja. Il-pronjosi għal pazjenti bid-dijabete hija ddeterminata mill-grad ta 'ħsara vaskulari. Kważi 80% tal-kawżi tal-mewt mid-dijabete huma assoċjati ma 'ħsara fuq diversi bastimenti fil-ġisem tal-pazjent. Id-dijabetiċi għandhom bżonn eżamijiet regolari.

7-8% tal-popolazzjoni adulta tar-Russja għandhom id-dijabete, li 95% tagħhom għandhom forma indipendenti mill-insulina. Il-marda taffettwa l-vini tad-demm, għalhekk, ir-riskju li jiżviluppa infart mijokardijaku, mard tal-qalb koronarju (mard koronarju tal-qalb) jew puplesija.

Kultant hemm disfunzjoni tal-kliewi (nefropatija dijabetika) jew retina (retinopatija dijabetika) u kumplikazzjonijiet oħra possibbli. Ħsara relatata mad-dijabete għaċ-ċelloli tan-nervituri fil-ġisem twassal għal stampa klinika tal-polinewropatija dijabetika.

Biex tevita jew tittardja l-ħsara possibbli lill-ġisem, isiru diversi miżuri dijanjostiċi. Dawn jinkludu kontrolli regolari tal-livelli taz-zokkor fid-demm minn tabib tal-familja, kif ukoll monitoraġġ indipendenti tal-pazjent.

Għodda ta 'dijanjosi li tista' toqgħod fuqha u li tista 'tasal ħafna hija d-determinazzjoni ta' HbA1c. Il-valur HbA1c jirrappreżenta l-persentaġġ ta 'emoglobina glukożilata ta' l-emoglobina totali fid-demm. Il-valur normali għal nies b'saħħithom huwa 4-6.2%, bid-dijabete - inqas minn 7.

L-emoglobina glukosilata hija ffurmata meta l-glukożju huwa mwaħħal żejjed maċ-ċelloli ħomor tad-demm. L-analiżi ta 'HbA1c hija glukożju medju matul l-aħħar 8-12 ġimgħat. Test ta 'mikroalbuminurja jitwettaq darba fis-sena għal kull dijabetiku. Spiss ikejjel il-konċentrazzjoni ta 'proteina fl-awrina.

Żjarat regolari fit-tabib u eżamijiet oftalmoloġiċi biex jistmaw il-progress tal-marda jgħinu biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet possibbli fit-tul (per eżempju, għama, attakk tal-qalb).

Id-dijabete li ma tiddependix mill-insulina tista 'tiġi evitata b'attività fiżika regolari u dieta bilanċjata. Huwa importanti li dawn il-miżuri jiġu implimentati fuq bażi kontinwa u ma jkunux limitati.

L-isport huwa utli fil-prevenzjoni tad-dijabete, peress li inqas insulina tiġi rilaxxata waqt l-eżerċizzju. Iċ-ċelloli jeħtieġu inqas insulina biex jieħdu glukosju (zokkor), u għalhekk ir-riskju ta 'reżistenza għall-insulina jitnaqqas b'mod sinifikanti.

Pariri! B'sintomi severi (manifestazzjonijiet tal-marda), mhux irrakkomandat li jiġi kkurat b'mod indipendenti. B'mod partikolari, pazjenti anzjani u t-tifel għandhom jikkonsultaw tabib, aktar milli jimmedikaw lilhom infushom. It-tabib se jwettaq dijanjosi differenzjali kompetenti u jgħidlek kif titlef il-piż. Tista 'tiekol ikel ġdid wara li tikkonsulta tabib.

Huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib fil-ħin biex tevita kumplikazzjonijiet potenzjali. Mhux irrakkomandat li tagħmel eżerċizzji waħdek. Ir-riskji u l-benefiċċji kollha għandhom jiġu diskussi mat-tabib tiegħek.

X'inhu prediabetes u min huwa suxxettibbli għalih

Il-kundizzjoni meta l-metaboliżmu tal-karboidrati huwa diġà mdgħajjef, iz-zokkor huwa ogħla min-normal, iżda mhux daqskemm nitkellmu dwar id-dijabete tat-tip 2, huwa msejjaħ prediabetes.

Preċedentement, kien ikkunsidrat l-istadju żero tad-dijabete, issa huwa iżolat f'marda separata. Il-bidliet inizjali fil-metaboliżmu huma diffiċli li jiġu nnotati waħedhom, iżda huwa faċli li jiġu identifikati permezz ta 'testijiet tal-laboratorju.

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

Id-dijabete hija l-kawża ta ’kważi 80% tal-puplesiji u l-amputazzjonijiet kollha. 7 minn kull 10 persuni jmutu minħabba arterji misduda tal-qalb jew tal-moħħ. Fi kważi l-każijiet kollha, ir-raġuni għal dan il-għan kerha hija l-istess - zokkor għoli fid-demm.

Zokkor jista 'u għandu jitwaqqa', inkella xejn. Iżda dan ma jfejjaqx il-marda nnifisha, iżda jgħin biss fil-ġlieda kontra l-investigazzjoni, u mhux fil-kawża tal-marda.

L-unika mediċina li hija rrakkomandata uffiċjalment għat-trattament tad-dijabete u li tintuża wkoll mill-endokrinologi fix-xogħol tagħhom hija din.

L-effikaċja tal-mediċina, ikkalkulata skond il-metodu standard (l-għadd ta 'pazjenti li rkupraw għan-numru totali ta' pazjenti fil-grupp ta '100 persuna li kienu għaddew trattament) kienet:

Normalizzazzjoni taz-zokkor - 95%
Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vini - 70%
Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi - 90%
Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
Iż-żieda fl-enerġija matul il-ġurnata, ittejjeb l-irqad bil-lejl - 97%

Il-manifatturi mhumiex organizzazzjoni kummerċjali u huma ffinanzjati bl-appoġġ tal-istat. Għalhekk, issa kull resident għandu l-opportunità.

Test tat-tolleranza tal-glukożju Huwa meqjus bħala l-iktar affidabbli għad-dijanjosi ta 'prediabetes, peress li huwa l-iktar spiss preżenti f'pazjenti. Huwa kontroll tar-rata ta 'l-assorbiment tal-glukosju fit-tessut. Il-livell taz-zokkor f'persuna b'saħħitha huwa normali sagħtejn wara ikla. Bi prediabetes, dan ikun ta 'l-anqas 7.8 mmol / L.
Glycemia waqt is-sawm. Id-dijanjosi tad-dijabete ssir meta s-sawm taz-zokkor fid-demm tal-pazjent jaqbeż is-7 mmol / L. In-norma hija inqas minn 6 mmol / l. Prediabetes - l-indikaturi kollha huma bejn 6 u 7 mmol / L. Huwa dwar demm venuż. Jekk l-analiżi tittieħed minn subgħajk, in-numri huma ftit inqas - 6.1 u 5.6 -.
Insulina waqt is-sawm. Meta z-zokkor ma jibqax eliminat mid-demm fil-ħin, il-frixa ssaħħaħ ix-xogħol tagħha. Il-probabbiltà ta 'prediabetes hija għolja jekk il-livell ta' l-insulina huwa akbar minn 13 μMU / ml.
Emoglobina glikata juri jekk kienx hemm żieda taz-zokkor fid-demm fl-aħħar 3 xhur. In-norma hija sa 5.7%. Prediabetes - sa 6.4%. Hawn fuq hija d-dijabete.

Il-ħtieġa u l-frekwenza ta 'l-analiżi:

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'prediabetes:

Pressjoni akbar minn 140/90 flimkien ma 'kolesterol u trigliċeridi elevati.
Qraba tal-ewwel linja huma morda bid-dijabete tat-tip 2.
mill-inqas waħda mit-tqala tiegħek.
Id-dijabete tat-tqala f'ommek.
Piż 'il fuq minn 4 kg fit-twelid.
Jappartjeni għat-tiġrijiet tan-Negroid jew tal-Mongoloid.
Livell baxx ta 'attività fiżika (inqas minn 3 sigħat fil-ġimgħa).
Il-preżenza ta 'ipogliċemija (tnaqqis fil-livelli taz-zokkor taħt in-normal bejn l-ikel, is-sintomu ewlieni huwa t-tregħid intern waqt il-ġuħ).
Użu fit-tul ta 'dijuretiċi, estroġeni, glukokortikojdi.
Tixrob aktar minn 3 tazzi tal-kafè kuljum.
Marda perjodontali kronika.
Raxxijiet frekwenti għall-ġilda, tagħli.

Nutrizzjoni Bażika tad-Dijabete

Nutrizzjoni tajba għad-dijabete għandha tkun biex tnaqqas is-somma totali. Il-menu għandu jinkludi ikel li huwa rikk fil-fibra: insalati tal-ħaxix, frott, fażola u ħaxix. Il-vantaġġi tal-prodotti ppreżentati għandhom jitqiesu bħala timla l-istonku, tissodisfa l-ġuħ u tipprovdi.

Ta 'min jinnota li meta tiġi aġġustata d-dieta, il-preżenza ta' attività fiżika (li twassal għal tnaqqis fil-piż b'5-10%), il-probabbiltà ta 'dijabete titnaqqas bi 58%.

Ir-raġunijiet għall-iżvilupp

Ir-raġuni ewlenija kemm għall-prediabetes kif ukoll għat-tieni tip ta 'dijabete hija żieda fir-reżistenza tat-tessuti għall-insulina. L-insulina hija ormon, li waħda mill-funzjonijiet tagħha hija l-kunsinna ta 'glukosju liċ-ċelloli tal-ġisem. Fiċ-ċelloli bil-parteċipazzjoni tagħha, numru ta 'reazzjonijiet kimiċi jseħħu, bħala riżultat ta' l-enerġija tiġi rilaxxata. Il-glukożju jidħol fid-demm mill-ikel. Jekk il-ħelu, bħal kejkijiet jew ħelu, jittiekel, iz-zokkor fid-demm jogħla sew, peress li dan it-tip ta 'karboidrat jiġi assorbit malajr. Il-frixa tirrispondi għal dan ir-rilaxx billi żiedet il-produzzjoni ta 'l-insulina, ħafna drabi b'marġni. Jekk l-ikel, pereżempju, ċereali jew ħaxix b'ammont kbir ta 'fibra, jiġi fornut, iz-zokkor jiġi kkunsinnat bil-mod, peress li jieħu ż-żmien biex jitkisser. Fl-istess ħin, l-insulina tiġi prodotta fi kwantitajiet żgħar, biżżejjed biex tonfoq iz-zokkor żejjed kollu fit-tessut.

Jekk ikun hemm ħafna zokkor fid-demm, ħafna drabi jidħol hemm f'lottijiet kbar, u l-volumi tiegħu jaqbżu bil-kbir il-ħtiġijiet tal-enerġija tal-ġisem, u gradwalment jibdew jiżviluppaw. Jirrappreżenta tnaqqis fl-effikaċja tal-insulina. Ir-riċetturi fuq il-membrani taċ-ċelloli ma jibqgħux jirrikonoxxu l-ormon u jħallu l-glukosju, il-livell taz-zokkor jogħla, jiżviluppa prediabetes.

Minbarra r-reżistenza għall-insulina, il-kawża tal-marda tista 'tkun produzzjoni ta' l-insulina insuffiċjenti minħabba pankreatite, tumuri (per eżempju), bidliet ċistiċi u korrimenti tal-frixa.

Sintomi ta 'prediabetes u sinjali

Minħabba l-fatt li bi prediabetes, bidliet fil-kompożizzjoni tad-demm huma insinifikanti, ma jkollux sintomi strambi. Il-pazjenti b'disturbi metaboliċi inizjali jinnotaw xi problemi u jikkonsultaw tabib rari ħafna. Ħafna drabi, saħħa ħażina hija attribwita għal għeja, nuqqas ta 'vitamini u minerali, u immunità fqira.

Is-sinjali kollha ta 'prediabetes huma assoċjati ma' livelli elevati ta 'zokkor. Instab li ħsara minima fil-vini u n-nervituri tal-pazjent tibda saħansitra qabel ma jiżviluppa d-dijabete.

Żieda fil-għatx, membrani mukużi niexfa, ġilda deidrata, flaky. Dawn is-sintomi huma spjegati mill-fatt li l-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu biex ibaxxi z-zokkor. Żieda fil-konsum tal-ilma tista 'tidher fin-numru miżjud ta' awrina u l-volum ta 'l-awrina. Sinjal allarmanti huwa l-apparenza ta 'żidiet filgħaxija fit-tojlit, jekk qabel kienu assenti.
Żieda fil-ġuħ minħabba nuqqas ta 'nutrizzjoni fil-muskoli, jekk ikun hemm reżistenza għall-insulina.
Ħakk tal-ġilda u ġenitali. Minħabba l-livell taz-zokkor miżjud, l-iżgħar kapillari jsiru misduda u meqruda. Bħala riżultat, il-ħruġ ta 'sustanzi tossiċi miċ-ċelloli jonqos. Riċevituri b'ħakk ifakkru malfunzjonament.
Indeboliment viżwali temporanju fil-forma ta 'ċpar, tikek griżi ċajpra. Dan huwa manifestat kif tiċrit tal-kapillari fir-retina.
Akne u axxessi fuq il-ġilda.
Bugħawwieġ fil-muskoli tal-għoġol, ġeneralment eqreb lejn filgħodu.Dan is-sintomu jidher li għandu reżistenza qawwija għall-insulina meta tibda l-ġuħ tat-tessut.
Nuqqas ta 'rqad, sensazzjoni ta' sħana, fwawar, irritabilità. Dan huwa kif il-ġisem jirreaġixxi għal livelli elevati ta 'insulina.
Uġigħ ta 'ras frekwenti minħabba l-effett negattiv tal-glukosju fuq il-vini tal-moħħ.
Ħsara tal-ħanek.

Jekk jidhru sintomi dubjużi, għandu jsir test tat-tolleranza tal-glukosju biex tiġi eskluża l-prediabetes. Il-kejl tal-livelli taz-zokkor bil-miter tal-glukosju fid-demm mhuwiex biżżejjed, peress li dawn l-apparat huma ddisinjati għal pazjenti bid-dijabete u m'għandhomx preċiżjoni suffiċjenti biex jidentifikaw bidliet żgħar fil-kompożizzjoni tad-demm.

Kif tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete

Jekk test tal-laboratorju wera tolleranza tal-glukosju indebolita, jeħtieġ li tagħmel appuntament ma 'l-endokrinologu . Huwa se jippreskrivi testijiet addizzjonali biex jiddeterminaw ir-riskju tad-dijabete fil-futur qarib, biex jiddetermina l-livell ta 'ħsara fuq il-ħitan tal-vini. B'forma mhux tas-soltu ta 'obeżità (pereżempju, f'nisa tat-tip android), se jiġi preskritt studju dwar l-isfond ormonali.

Fuq il-bażi ta 'l-informazzjoni riċevuta dwar l-istat tas-saħħa, ser jiġi kkompilat programm individwali għall-kura ta' prediabetes. Din tikkonsisti fi tliet komponenti: dieta speċjali, eżerċizzju u mediċini. L-ewwel tnejn huma obbligatorji, mingħajrhom diżordnijiet metaboliċi ma jistgħux jiġu eliminati. Iżda l-effikaċja tal-mediċini hija ħafna inqas. Dawn inaqqsu r-riskju tad-dijabete b'terz biss. Għalhekk, il-mediċini huma preskritti bħala appoġġ għal persuni obeżi ħafna jew jekk il-pazjent ma jkollux reżistenza u perseveranza biex isegwi dieta.

L-użu ta 'dieta speċjali

L-għanijiet tad-dieta għat-trattament ta 'prediabetes:

tnaqqis fil-konsum ta 'kaloriji,
li jiżgura livell uniformi taz-zokkor,
tnaqqis fl-ammont ta 'glukosju fid-demm

It-trattament ta 'prediabetes huwa impossibbli mingħajr ir-rimi sħiħ tad-dieta minn karboidrati mgħaġġla. Dawn huma prodotti kollha b'indiċi gliċemiku ta 'aktar minn 50 unità. , oqgħod attent għall-ikel b'indiċi baxx, li rriżulta li kien minsi bla ħsara fil-menu tiegħek. Iftaħ kotba jew siti tal-kok, issib riċetti bbażati fuqhom. Jekk jirnexxilek tifforma mhux biss b'saħħitha, iżda wkoll dieta fit-togħma għalik, dan se jkun pass kbir lejn it-telfa kontra l-prediabetes.

X'għandek tagħmel biex id-dieta bil-prediabetes tkun kemm jista 'jkun effettiva:

Imla l-friġġ tiegħek bl-ikel permess biex ma tkunx imħajjar minn dawk li jagħmlu l-ħsara. Ħu l-lista tal-prodotti fil-maħżen biex teskludi xiri bl-addoċċ.
Dekorazzjoni platti lesti, toħloq atmosfera komda, tfittex nies li jaħsbuha l-istess. Fil-qosor, agħmel kollox sabiex id-dieta ma tiġix ikkunsidrata bħala restrizzjoni, iżda bħala pass fit-triq għal ħajja b'saħħitha.
Biex tiżgura li l-glukosju jidħol fid-demm indaqs, tiekol f'porzjonijiet żgħar 5 darbiet kuljum.
Meta titlaq mid-dar, ħu l-ikel miegħek. Għal pre-dijabete, inti tista 'tiekol ħaxix mqatta', ġewż u ħobż tal-qamħ sħiħ bħala snack.
Ieqaf tpoġġi z-zokkor fit-te. Jekk ma tistax tlaħħaq mat-togħma ġdida, ixtri ħlewwa.
Agħti l-kafè kompletament. Bl-assorbiment bil-mod ta 'kaffeina f'ġismek, anki konsum moderat ta' din ix-xarba minn terz iżid ir-riskju tad-dijabete.
Ikkonsulta endokrinologu. Jekk ikollok livelli għoljin ta 'insulina, il-prodotti tal-ħalib iridu jiġu kkanċellati għal ftit xhur. Huwa stabbilit li għandhom indiċi ta' insulina għoli, jiġifieri, jipprovokaw rilaxx eċċessiv ta 'l-ormon.

Tibdil fid-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek bi prediabetes huwa diffiċli. Anke ġismek se jkun kontra tiegħek. Matul is-snin, huwa mdorri bil-produzzjoni faċli tal-enerġija, u għalhekk kull ikel mingħajr karboidrati mgħaġġel jidher bla togħma u insatjabbli. Jieħu ż-żmien, ġeneralment madwar xahrejn, biex terġa 'tinbena l-metaboliżmu.Jekk jirnexxilek tiflaħ għal dan il-perjodu, tkun sorpriż li tħoss li l-ħaxix frisk bil-laħam jista 'jkun fit-togħma, u l-frott għad-deżerta jġib ferħ xejn inqas minn biċċa kejk.

Tabib fix-Xjenzi Mediċi, Kap tal-Istitut tad-Dijabetoloġija - Tatyana Yakovleva

Ilni nistudja l-problema tad-dijabete għal ħafna snin. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

L-aġġustamenti nutrittivi għal prediabetes mhumiex biżżejjed. Huwa meħtieġ mhux biss li tiġi stabbilizzata l-konsum ta 'zokkor fil-ġisem, iżda wkoll li jiġu stabbiliti modi għall-assorbiment tiegħu. L-iktar mod effettiv biex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina u titjieb il-fluss ta 'glukosju mid-demm fiċ-ċelloli huwa permezz ta' eżerċizzju sistematiku. Il-muskoli huma l-konsumatur ewlieni ta 'enerġija f'ġisimna. Iktar ma jaħdmu, iktar ikun baxx il-livell taz-zokkor.

Biex teħles mill-prediabetes, li ssir atleta mhux meħtieġ. Huwa maħsub li għat-trattament ta 'disturbi metaboliċi, biżżejjed siegħa ta' workout kuljum jew kull siegħa tliet darbiet fil-ġimgħa.

L-ewwel għan fit-triq lejn ħajja b'saħħitha huwa li jinkiser il-vizzju li toqgħod bilqiegħda ħafna mill-ġurnata. Ibda miexja - imxi filgħaxija, billi żżid gradwalment il-pass u d-distanza. Imxi għax-xogħol, titla 't-taraġ, mhux il-lift, tagħmel eżerċizzji sempliċi waqt li tara t-TV jew konversazzjoni bit-telefon.

Il-pass li jmiss huwa t-taħriġ regolari. Agħżel lezzjoni għall-għoġobni tiegħek, iċċekkja mat-tabib tiegħek jekk huwiex permess fil-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek. Għal persuni obeżi, kwalunkwe attività fil-pixxina jew mixi hija rrakkomandata. B'eċċess żgħir ta 'piż - ġiri, logħob tat-tim, sports tax-xitwa, żfin, fitness.

Fil-bidu tat-taħriġ, il-ħaġa ewlenija mhix li nagħmlu eċċessiv. L-eżerċizzju għandu jipprovdi żieda moderata fir-rata tal-qalb. Jekk inti għajjien, bil-mod. Huwa aħjar li tikseb l-għan tiegħek ftit iktar tard milli tħalli t-tellieqa f'nofs it-trattament.

Wara li żiedet l-attività, tinsiex dwar mistrieħ tajjeb. Sabiex il-ġisem ikun jista 'faċilment jifforma parti mix-xaħam akkumulat, għandek bżonn torqod madwar 8 sigħat. L-insulina tiġi prodotta bil-lejl fi kwantitajiet konsiderevolment iżgħar, u għalhekk id-demm minn zokkor żejjed għandu jinħeles minn qabel: imxi workout filgħaxija u ma tiekolx 2 siegħa qabel torqod.

Hemm bżonn tad-drogi?

Ħafna drabi le, bidliet fl-istil ta 'ħajja huma biżżejjed biex tfejjaq kompletament il-prediabetes. Huma jippruvaw ma jordnux mediċini biex isaħħu l-effett sabiex jevitaw effetti sekondarji possibbli.

Jekk wara 3 xhur mill-bidu tat-trattament ma jkunx hemm effett, inti tkun preskritt. Din il-mediċina hija kapaċi tnaqqas is-sinteżi tal-glukosju mill-fwied, li jfisser li se tgħin biex tinnormalizza l-gliċemija waqt is-sawm. Barra minn hekk, inaqqas ir-reżistenza għall-insulina, jiġifieri, wara li tiekol, zokkor mid-demm jidħol malajr fiċ-ċelloli. Effett pożittiv ieħor ta 'Metformin huwa tnaqqis fl-assorbiment tal-glukosju mill-musrana. Parti mill-glukosju kkunsmata tiġi mneħħija fil-ħmieġ.

Ix-Xorb ta ’Metformin f’ħajtu kollha bit-tama li l-prevenzjoni tad-dijabete tkun perikoluża. Meta tittieħed, nefħa, uġigħ addominali, reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jiġu osservati. Jekk għal xi raġuni l-mediċina mhux se tiġi mneħħija mill-kliewi fil-ħin, ir-riskju ta 'aċidożi lattika huwa għoli. L-użu fit-tul jipprovoka nuqqas ta 'vitamina B12, mimli mewt ta' ċelloli tan-nervituri u depressjoni. Għalhekk, il-ħatra ta 'Metformin hija ġġustifikata biss f'każijiet fejn it-trattament huwa impossibbli mingħajr appoġġ mediku. Normalment din hija dijabete tat-tip 2, mhux prediabetes.

Kun żgur li titgħallem! Taħseb li l-għoti tul il-ħajja ta 'pilloli u l-insulina huwa l-uniku mod kif iżżomm iz-zokkor taħt kontroll? Mhux veru! Tista 'tivverifika dan lilek innifsek billi tibda tużah.

X'inhi d-dieta għal prediabetes?

M'hemm l-ebda dieta unifikata għall-prediabetes. Wieħed iżomm f'moħħu, madankollu, li tista 'tiekol ħafna, iżda huwa rrakkomandat ħafna li tagħżel ikel b'IĠ baxx u ammont insinifikanti ta' xaħam. It-traċċar huwa importanti ħafna u l-konsum totali ta 'kaloriji, bid-dettalji tal-indikaturi kollha matul il-ġurnata. Din id-dieta hija li tgħin fil-prevenzjoni ta 'prediabetes.

Liema ikel huma permessi u pprojbiti matul id-dieta?

Nutrizzjoni f'din il-kundizzjoni tinvolvi rifjut assolut ta 'xaħmijiet (zalzett, ġobon). Barra minn hekk, dik korretta timplika eċċezzjoni:

ikel moqli
ikel li fih karboidrati faċilment diġestibbli, bħalma huma l-prodotti moħmija jew ħelu,
ċikkulata u kejkijiet
għasel, ġamm, zokkor.

Taħdit ta 'prodotti tal-ikel aċċettabbli, oqgħod attent għall-permessibbiltà tal-użu tal-ħobż (aħrax jew tas-segala). Permess huwa l-użu ta 'prodotti li fihom komponenti tal-ħalib - cottage cheese, krema qarsa, ħalib iffermentat moħmi u oħrajn. M'għandniex ninsew il-benefiċċji ta 'laħam u ħut tad-dieta (fenek, tiġieġ, dundjan).

Mill-prodotti kollha, frott mhux ħelu (lumi, larinġ, pomelo u xi oħrajn) se jkunu utli wkoll. Ħaxix bħal kaboċċi, karrotti, tadam, qara ħamra u oħrajn huma wkoll aċċettabbli. Tinsiex dwar il-benefiċċji tal-ħafur, ix-xgħir u l-qamħ saraċin. Ismijiet immellaħ jistgħu jiġu inklużi wkoll fid-dieta.

X'inhu t-trattament għall-prediabetes?

Għal trattament ta 'suċċess f'dan il-każ, huwa meħtieġ li jkun ipprovdut approċċ integrat. Huwa importanti li ssegwi dieta, attività fiżika moderata, l-użu ta 'mediċini mhux biss biex tnaqqas iz-zokkor, iżda wkoll mediċini oħra. L-endokrinologu biss jista 'jwieġeb il-mistoqsija dwar kif jittrattaw il-prediabetes. Jiddetermina wkoll kemm se jkun it-trattament.

Ħafna drabi, it-tul ta 'dan l-irkupru jdum minn sitt xhur sa bosta snin. Matul dan il-kors, ikunu meħtieġa konsultazzjonijiet perjodiċi mat-tabib li jkun qed jattendi, kif ukoll verifika tal-livell taz-zokkor. Dan jippermettilek tissorvelja b'mod kostanti s-saħħa ġenerali tiegħek.

Trattament alternattiv

It-terapija tista ’titwettaq inkluż rimedji folkloristiċi. Huwa importanti li l-applikazzjoni tagħhom tiġi miftiehma ma 'speċjalista - dan jikseb il-grad massimu ta' effettività. Allura, trattament alternattiv għal prediabetes jista 'jikkonsisti fl-użu tal-għodda u riċetti li ġejjin:

Il-qamħ saraċin huwa rrakkomandat għall-użu. Biex tipprepara dixx b'saħħtu, itħan it-taħkir bil-grinder tal-kafè, ferra kefir matul il-lejl (żewġ imgħaref għal kull 200 ml ta 'kefir). Ixrob xarba filgħodu fuq stonku vojt,
tista 'tuża decoction ta' kittien tal-kittien: il-materja prima mgħaffġa titferra bl-ilma u tgħolli għal ħames minuti. Wara dan, tintuża tbsp waħda għal kull 200 ml. l kittien imqatta ' Huwa rakkomandat li tuża l-kompożizzjoni fuq stonku vojt immedjatament qabel il-kolazzjon,
Tista 'wkoll tipprepara infużjoni ta' blueberry u weraq tal-passolina, l-għerq ta 'elecampane. It-taħlita titferra bl-ilma jagħli (tablespoon waħda hija biżżejjed għal 200 ml), 50 ml huma mkessħa u kkunsmati kuljum.

Rimedji folkloristiċi bħal dawn jistgħu jiġu ttrattati fil-futur biex tiġi żgurata l-prevenzjoni ta 'prediabetes.

Filmat: X'inhu prediabetes u kif tittrattah?

Prediabetes għadu marda kompluta, u huwa għalhekk li sintomi ta 'prediabetes spiss ma jidhrux fl-istadji inizjali. Jekk jidher xi sintomi, allura dan jista 'jindika dijabete mellitus moħbija.

Is-sinjali ewlenin li jistgħu jindikaw il-prediabetes huma:

għatx kostanti, kif ukoll ħalq xott. Ħafna drabi jiġi manifestat bi stress emozzjonali jew mentali. Dan għaliex il-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu biex jiddilwixxi d-demm oħxon,
Awrina frekwenti kkawżata minn użu sfurzat ta 'ammonti kbar ta' ilma,
Żied il-ġuħ, anke bil-lejl. Ħafna drabi, ġuħ bħal dan iwassal għal ikel żejjed u żieda fil-piż. Meta jiżdied il-piż, il-produzzjoni ta 'l-insulina tiżdied u dan jgħin biex jitnaqqsu l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Għeja, għeja kostanti u ngħas,
Sħana u sturdament li jseħħu wara l-ikel. Dan huwa minħabba l-fatt li l-ammont ta 'zokkor jinbidel b'mod drammatiku,
Uġigħ ta 'ras frekwenti. Il-kawża tagħhom hija l-bastimenti tal-moħħ, li jonqsu minħabba l-formazzjoni ta ’plakki fihom,
Problemi fl-irqad, inkluża r-rqad. Isseħħ minħabba interruzzjoni ormonali, hekk kif il-livelli ta 'l-insulina jonqsu,
L-okkorrenza ta 'problemi ta' ħakk u vista tal-ġilda. Jidhru minħabba li d-demm, minħabba d-densità tiegħu, ma jistax jgħaddi liberament mill-kapillari kollha,
Tnaqqis qawwi fil-piż tal-ġisem. Normalment minħabba l-fatt li l-ġisem ma jkollux biżżejjed ikel biex jerġa 'jimla l-enerġija,
Bugħawwieġ. Jidher minħabba d-deterjorament tal-kundizzjoni ġenerali tal-muskoli u l-organiżmu kollu kemm hu.

Jekk id-dijanjosi hija kkonfermata wara d-dijanjosi, allura t-trattament għandu jinbeda minnufih. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li għandu jkun komprensiv. Dan huwa mmirat l-aktar għan-normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor. Ħafna drabi, għal dan huwa biżżejjed li ssegwi numru ta 'regoli li jgħinu jibdlu l-istil ta' ħajja. Barra minn hekk, matul il-kors kollu tal-kura huwa meħtieġ li ssegwi dieta. It-tobba spiss jirrakkomandaw lill-pazjenti tagħhom:

Jirrifjuta kompletament jew jimminimizza l-użu ta 'karboidrati, li huma faċilment diġeriti, per eżempju, diversi prodotti tal-forn, ħelu jew patata,
Naqqas l-ammont ta 'karboidrati li mhumiex assorbiti ħażin. Jinstabu f’diversi ċereali, ħobż griż u segala. Il-konsum ta 'ikel bħal dan għandu jsir matul il-ġurnata, waqt li l-porzjonijiet għandhom ikunu żgħar,
Naqqas il-konsum ta 'xaħmijiet mill-annimali. Jinstabu f'laħam xaħmi, xaħam, kif ukoll fiż-zalzett, mayonnaise, żejt u brodi bbażati fuq il-laħam,
Kull jum, tiekol ħxejjex u frott li fihom ammont żgħir ta 'zokkor. Inkluż ta 'min tagħti preferenza lil dawk il-frott li fihom ammont kbir ta' fibra, u trid tagħżel ukoll qarsa jew ħelwa u qarsa. Għal saturazzjoni ta 'malajr, fażola u fażola għandhom jiġu inklużi fid-dieta.
Sabiex tabbanduna kompletament l-użu ta 'alkoħol u tabakk, jekk dan ma jkunx possibbli, allura n-numru tagħhom irid jiġi mminimizzat mhux biss waqt it-trattament, iżda wkoll wara dan,
Kul 5-6 darbiet kuljum. Il-porzjonijiet għandhom ikunu żgħar. Dan jgħin biex ma tagħbijax żejjed il-ġisem, imma tippermettilha wkoll tikseb l-ammont ta 'ikel meħtieġ biex tiġġenera l-enerġija,
Eżerċita regolarment. F'dan il-każ, l-ewwel taħriġ m'għandux idum aktar minn 15-il minuta u m'għandux ikun intens. Gradwalment, tista 'żżid il-kumplessità tagħhom. Għandu jitfakkar li għandhom isiru taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista, speċjalment fl-ewwel ġimgħat,
Jekk ix-xogħol huwa sedentarju, mela huwa meħtieġ li tieħu waqfiet żgħar li matulhom għandu jsir tisħin qasir,
Agħmel demm għal test taz-zokkor xahar wara l-bidu tat-trattament. Jistgħu jgħinu jidentifikaw il-benefiċċji tat-trattament. Jekk tgħaddi t-testijiet wara sitt xhur, dan jgħin biex jiġi stabbilit jekk il-marda ġietx vulkanizzata kompletament u jekk reġgħetx marret.

Il-Prediabetes hija kundizzjoni li fiha l-livelli tal-glukosju fid-demm jiżdiedu u l-produzzjoni tal-insulina fil-frixa tonqos. Madankollu dan is-sintomu ma jistax jissejjaħ dijabete, jekk it-trattament ma jinbedax fil-ħin, il-kundizzjoni tista 'tmur għall-agħar u ssir f'dijabete. Biex dan ma jseħħx, huwa importanti li jkunu jafu s-sintomi ewlenin u l-metodi ta 'trattament li jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Wieħed mir-rwoli ewlenin fit-trattament huwa d-dieta għal prediabetes. L-osservanza tagħha hija importanti biex tipprevjeni l-iżvilupp ta 'dijabete tat-tip 2.

Kif din il-kundizzjoni timmanifesta ruħha?

Il-prediabetes jikkonsisti f’bosta sintomi mhux speċifiċi, li flimkien jagħmlu possibbli li tissuspetta livell ta ’zokkor elevat anki qabel ma jsiru testijiet tal-laboratorju. Meta tkun taf dawn il-manifestazzjonijiet, wieħed mhux biss jista ’jifhem x’inhi din il-kundizzjoni, iżda wkoll jissuġġerixxi kif tittrattaha.

Is-sinjali ta 'prediabetes li ġejjin huma distinti:

Telf f'daqqa ta 'piż.
Disturb fl-irqad.
Uġigħ ta 'ras intens.
Tnaqqis fl-akutezza viżwali.
Deterjorazzjoni tal-ġilda.
Għatx frekwenti.
Bugħawwieġ.

Telf f'daqqa ta 'piż huwa dovut għall-fatt li, fl-isfond ta' tnaqqis fil-produzzjoni ta 'l-insulina, l-assorbiment tal-glukożju huwa mnaqqas b'mod sinifikanti. F'dan ir-rigward, iċ-ċelloli tal-ġisem jibdew jesperjenzaw nuqqas ta 'enerġija. L-assorbiment indebolit tal-glukożju jaffettwa wkoll is-sistema ormonali, u jwassal għal nuqqas ta 'rqad. Disturb fl-irqad jikkawża wkoll tnaqqis fil-livelli ta 'l-insulina. Din il-kundizzjoni ħafna drabi tiġi manifestata fin-nisa.

Uġigħ ta 'ras intensiv iseħħ minħabba bidla fil-ħitan tal-kapillari u bastimenti ikbar. Dan iwassal għal indeboliment tal-fluss tad-demm u ġuħ tal-ossiġnu taċ-ċelloli tal-moħħ. Żieda fil-glukosju fid-demm iżżid il-viskożità tagħha, li twassal għal deterjorazzjoni fil-fluss tad-demm mill-bastimenti. Dan jikkawża indeboliment tal-vista u bidla fil-ġilda.

L-għatx kostanti jinħoloq minħabba l-fatt li sabiex irqaq id-demm, persuna li tbati minn prediabetes teħtieġ tixrob ħafna ilma u, bħala riżultat, ta 'spiss tgħaddi l-awrina. Dan is-sintomu bħala sinjal dijanjostiku jista 'jitfejjaq jekk il-valuri tal-glukosju ma jaqbżux is-6 mmol / l.

Biż-żieda taz-zokkor fid-demm, il-pazjenti spiss jilmentaw minn sensazzjoni ta 'sħana u aċċessjonijiet bil-lejl. Dawn is-sintomi ta 'prediabetes huma kkawżati minn nuqqas ta' nutrijenti u żieda qawwija fil-konċentrazzjoni tal-glukosju. Sensazzjoni irraġonevoli ta 'ġuħ hija assoċjata ma' dan.

Matul il-patoloġija, persuna spiss ikollha sensazzjoni ta 'għatx

Kif tista 'tiġi evitata d-dijabete?

Jekk issir dijanjosi u t-terapija bdiet fil-ħin, allura huwa possibbli mhux biss li tfejjaq il-prediabetes, iżda wkoll li tipprevjeni l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet serji. Il-metodi ewlenin ta 'trattament u prevenzjoni huma:

Dieta
Niġġieldu drawwiet ħżiena.
Normalizzazzjoni tal-piż.
Tagħmel sport.
Normalizzazzjoni tal-pressjoni.
Kontroll tal-kolesterol.
Mediċini (metformin).

In-nutrizzjoni fil-prediabetes għandha wieħed mill-aktar rwoli importanti fit-trattament ta 'din il-marda. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li taderixxi ma 'dieta skond liema karboidrati faċilment digeribbli, ikel xaħmi, moqli u mielħa, l-għasel għandu jitneħħa mid-dieta, iżda l-proteina hija rrakkomandata li tiżdied. Huwa aħjar li tiffoka fuq ċereali, ħaxix, ħass, kaboċċi, karfus. Dwar il-patata u s-semolina, waqt li l-prediabetes huwa stabbilit, huwa aħjar li tinsa għal ftit żmien. Huwa permess li tiekol ħut, platti tas-sojja, prodotti tal-ħalib, laħam dgħif.

Sabiex l-ipergliċemija titfejjaq sew, għandek tevita li tiekol ħelu, sodas, muffins, kejkijiet, għeneb, żbib, eċċ. Huwa rakkomandabbli li tixrob madwar 2 litri ta 'likwidu u li ma jkollokx ikel żejjed. Jekk hemm prediabetes, m'għandekx tiekol ikel bħal għasel, patata, qamħ, ġobon tad-dgħajsa, ross, ħalib, granola, ħobż, frott, pitravi, fażola, qara.

Biex tiżgura li l-ikel ikun komplut u korrett, tista 'toħloq menu għal ġimgħa. Pereżempju, ikkunsidra bosta għażliet:

Għall-kolazzjon: kawkaw, porridge tal-qamħ saraċin. Għall-ikel: ħobż, soppa tal-qargħa ħamra, ħjar frisk, żewġ bajd mgħolli. Għall-pranzu: zucchini moħmija bil-laħam kapuljat, ħaxix.
Għall-kolazzjon: fritturi tal-zucchini bil-krema qarsa. Ixrob te jew ċikwejra. Għall-ikel: ħaxix maxx, soppa fuq brodu tal-ħaxix, ħobż. Għall-pranzu: tiġieġ steamed, tadam, casserole tal-ġobon cottage.
Għall-kolazzjon: millieġ porridge fil-ħalib, ċikwejra. Għall-ikel: insalata tal-kaboċċi, porridge tax-xgħir, soppa tal-pulpetti. Għall-pranzu: ħut mgħolli, ħobż, kaboċċi stewed.

Fil-kura tal-marda għandhom jabbandunaw id-drawwiet ħżiena

Kif jidher mill-eżempju, nutrizzjoni b'ammont akbar ta 'glukosju u dijabete tat-tip 2 għandha tkun ta' tliet ikliet kuljum bi tliet ikliet ħfief. Bħala snack tista 'tuża l-lista li ġejja ta' prodotti: cottage cheese, insalata tal-frott, tazza ta 'prodott jew ħalib iffermentat, insalata tal-ħaxix, ikel tad-dieta. Reviżjonijiet pożittivi tal-pazjenti jitkellmu wkoll dwar il-benefiċċji ta 'din in-nutrizzjoni.

Jekk issegwi r-regoli kollha, id-dieta indikata għal prediabetes tista 'mhux biss tinnormalizza z-zokkor fid-demm, iżda wkoll tnaqqas il-piż, li hija wkoll parti importanti fit-trattament. L-istess effett jista 'jinkiseb permezz ta' eżerċizzju. Huwa rrakkomandat li titħallas mill-inqas 20 minuta kuljum. Dan jgħin biex ibaxxi l-kolesterol u z-zokkor. In-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel tinkiseb permezz ta ’terapija bil-mediċina magħżula sewwa. Dan it-trattament, speċjalment jekk ikun hemm prediabetes, jista 'jintgħażel biss mit-tabib li jkun qed jattendi, għalhekk, b'ċifri ta' pressjoni elevati, huwa aħjar li tikkuntattja immedjatament fil-klinika u tibda tieħu l-mediċini meħtieġa.

It-trattament tad-droga ta 'prediabetes jintuża biss f'każijiet severi jew avvanzati, meta l-marda ma tistax tfejjaq b'metodi oħra. Il-metformin huwa l-iktar preskritt komunement. Din l-għodda żżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina, li żżid l-assorbiment tal-glukosju. Dan l-effett iseħħ u jibqa 'sewwa bla xkiel, u dan jevita perjodi ta' ipogliċemija. Il-metformin jgħin ukoll biex ibaxxi l-kolesterol u jinnormalizza l-piż billi jnaqqas l-aptit. Sabiex jinkiseb dan l-effett, il-mediċina għandha tittieħed għal sitt xhur u tgħaqqad il-konsum tagħha ma 'attività fiżika. Madankollu, Metformin għandu numru sinifikanti ta 'kontraindikazzjonijiet u effetti sekondarji, għalhekk huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek għall-ħatra. Iżid it-tagħbija fuq il-kliewi, u dan ifisser li jista 'jintuża biss fl-assenza ta' mard tal-kliewi. Barra minn hekk, Metformin tikkawża taqlib fil-passaġġ gastro-intestinali u aċidożi lattika.

prediabetes huwa kkurat b'mediċini f'każijiet severi u avvanzati

Jekk it-tqala saret il-kawża ta 'zokkor miżjud, huwa importanti li taderixxi ma' dieta u tissorvelja regolarment test tad-demm. Bħala regola, din il-kundizzjoni titlaq waħedha wara t-twelid, irrispettivament minn jekk il-mara xorobx mediċini li jbaxxu l-lipidi jew le. Ġulepp ta 'erbion, li ħafna drabi huwa preskritt għall-irjiħat, jista' jżid il-livell ta 'zokkor fit-tarbija, għalhekk, jekk hemm piż ta' eredità, huwa aħjar li ma tixrobx dan ir-rimedju. Minkejja l-fatt li l-prediabetes jista 'jiġi ttrattat, huwa importanti li tkun taf kif timmanifesta ruħha u x'għandek tagħmel meta sseħħ.

B’hekk, il-prediabetes huwa ostakolu ta ’marda serja daqs id-dijabete tat-tip 2. Sintomi u trattament ta 'dan il-mard huma pjuttost simili. Il-prediabetes jista 'jikkawża ħafna sensazzjonijiet u sintomi xejn pjaċevoli, madankollu, it-terapija li bdiet fil-ħin tgħin biex tirkupra kompletament minn din il-marda. Fl-istess ħin, huwa possibbli li n-normalizzazzjoni tal-livell ta 'glukożju fid-demm bl-għajnuna ta' nutrizzjoni u attività fiżika xierqa.

Normalment idum madwar 2-3 snin u marda perikoluża, id-dijabete, tiżviluppa gradwalment. Jekk tidentifika din il-predispożizzjoni fil-ħin għall-marda u tieħu miżuri, allura tista 'tevita l-marda nnifisha.

Qabel ma t-tobba jiddijanjostikaw il-prediabetes, huma normalment jippreskrivu test tad-demm għal zokkor, test ta 'tolleranza tal-glukosju u test HbA1c - emoglobina glikata.

Norma taz-zokkor fid-demm: 3.5 - 5.5mm / l
Jekk it-test tad-demm għal zokkor huwa fil-firxa ta '5.5 - 6.9 mm / l, allura nistgħu nitkellmu dwar il-prediabetes.
B'numri ikbar minn 6.9 mm / l u flimkien ma 'sintomi oħra li jdumu għal żmien twil, id-dijabete hija ġeneralment iddijanjostikata.

Prediabetes jiżviluppa gradwalment u b'mod imperceptibbli, u l-iktar importanti, kważi mingħajr sintomi.Persuna spiss ma tissuspettax li tinsab fi stat ta ’fruntiera bejn il-mard u s-saħħa. Nistgħu ngħidu li din hija tip ta 'twissija lil persuna li wasal iż-żmien li tbiddel l-istil ta' ħajja tas-soltu tiegħek.

Dak li jgħidu t-tobba dwar id-dijabete

Tabib fix-Xjenzi Mediċi, il-Professur Aronova S. M.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

"Ix-zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla min-normal." Jista 'jfisser li għandek prediabetes ... "B'xi mod jew ieħor, konverżazzjoni ġeneralment tmur mat-tabib dwar ir-riżultati ta' l-aħħar test taz-zokkor. Aħbarijiet ħżiena jinstemgħu minn eluf ta 'nies kuljum. Iżda mhux kulħadd jaf li din l-aħbar hija agħar minn sempliċement l-aħbarijiet ta 'prediabetes possibbli.

Iz-zokkor fid-demm ma jwassalx biss għal prediabetes jew saħansitra dijabete. Jidhru ħafna problemi oħra, pereżempju:

viżjoni tmur għall-agħar
katarretti jseħħu
is-sistema nervuża hija bil-ħsara
hemm problemi bil-kliewi u l-qalb,
l-istat tas-sistema immuni jmur għall-agħar.

Iżda dan mhux kollox.

Li l-kanċer u d-dijabete huma relatati ilu magħruf. Imma gradwalment deher ċar li anke eċċess żgħir ta 'zokkor fid-demm iżid ir-riskju ta' kanċer. Ir-rabta bejn il-kanċer u z-zokkor ġiet innutata l-ewwel fl-1931. Iċ-ċelloli tal-kanċer jużaw zokkor fid-demm (fil-forma ta 'glukosju) għan-nutrizzjoni tagħhom. Minn dakinhar, dan il-fatt ġie kkonfermat ripetutament.

Peress li miljuni ta 'nies għandhom livelli moderatament għoljin taz-zokkor fid-demm, nistgħu ngħidu li dawn in-nies kollha għandhom kundizzjonijiet kemm prediabetiċi kif ukoll prekanċerużi tal-ġisem. Huwa possibbli li d-dijabete, u l-kanċer, u l-problemi tal-qalb - dawn kollha huma manifestazzjonijiet tal-istess marda, "zokkor żejjed fil-ġisem."

X'għandu jkun livell tal-glukożju normali?

Il-glukożju huwa element meħtieġ għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem tal-bniedem. Huwa jagħtina l-enerġija meħtieġa għax-xogħol ta 'l-organiżmu kollu fuq livell ċellulari. Minnu nnifsu, il-glukosju ma jiġix prodott fil-ġisem.

Hi tasal għalina permezz ta ’ikel karboidrat. Waqt il-funzjoni normali tal-frixa u l-produzzjoni sħiħa ta 'l-insulina, il-glukosju jippenetra f'kull ċellola fil-ġisem.

Iżda jekk il-frixa ma tibqax tiffunzjona b'mod normali, il-glukosju ma jista 'jidħol fl-ebda ċellula ta' ġisimna, ħlief iċ-ċelloli tal-moħħ, u ċ-ċelloli jibdew "jsofru" ħafna.

Ifassal konklużjonijiet

Jekk taqra dawn il-linji, tista 'tikkonkludi li int jew il-maħbubin tiegħek morda bid-dijabete.

Aħna wettaq investigazzjoni, studjat mazz ta 'materjali u l-iktar importanti kkontrolla l-biċċa l-kbira tal-metodi u d-droga għad-dijabete. Il-verdett huwa kif ġej:

Jekk il-mediċini kollha ngħataw, kien biss riżultat temporanju, malli l-konsum twaqqaf, il-marda intensifikat sew.

L-unika droga li tat riżultati sinifikanti hija Dialife.

Fil-mument, din hija l-unika mediċina li tista 'tfejjaq kompletament id-dijabete. Dialife wera effett partikolarment qawwi fl-istadji bikrija tad-dijabete.

Aħna tlabna lill-Ministeru tas-Saħħa:

U għall-qarrejja tas-sit tagħna issa hemm opportunità
jiksbu dialife B'XEJN!

Attenzjoni! Il-każijiet ta 'bejgħ ta' mediċina falza Dialife saru aktar frekwenti.
Billi tagħmel ordni bl-użu tal-links ta 'hawn fuq, int garantit li tirċievi prodott ta' kwalità mingħand manifattur uffiċjali.Barra minn hekk, meta tordna fuq il-websajt uffiċjali, ikollok garanzija ta 'rifużjoni (inklużi l-ispejjeż tat-trasport) f'każ li l-mediċina ma jkollhiex effett terapewtiku.

Il-prediabetes huwa stat ta 'fruntiera tal-ġisem li fih, għalkemm il-livell ta' glukosju fid-demm huwa għoli wisq, mhuwiex biżżejjed għalina li niddibjanizzaw ruħna.

L-insidjużità ta 'din il-marda tinsab fil-kors bla sintomi. Hija marda ta 'patoloġija iktar severa: dijabete tat-tip 2.

Fortunatament, dan ma jseħħx spiss - f'25% tal-każijiet. Stil ta 'ħajja kif suppost u trattament xieraq jgħinu biex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda.

Il-kawża tal-patoloġija hija l-inkapaċità taċ-ċelloli li jassorbu l-insulina fl-ammont korrett. Bħala riżultat, zokkor li jidħol fil-ġisem ma 'l-ikel jakkumula fid-demm.

Il-periklu ta 'PD huwa f'riskju kbir li tiżviluppa dijabete li ma tiddependix mill-insulina.

Imma m'għandekx paniku - il-marda tirrispondi tajjeb għall-kura. Huma jgħidu dwar il-patoloġija meta l-valur taz-zokkor fid-demm jaqa 'fil-firxa ta' 100-125 mg / dl.

Min hu suxxettibbli għal prediabetes?

Ġie stabbilit li kważi tmien miljun Russu jsofru minn din il-patoloġija, u uffiċjalment aktar minn 2.5 miljun persuna huma dijabetiċi. Il-bqija (kważi 2/3) ma jfittxux għajnuna medika, u ħafna minnhom lanqas biss jafu dwar il-marda.

Il-grupp tar-riskju jinkludi:

Pazjenti li għandhom piż żejjed. F'dan il-każ, iċ-ċans li tiżviluppa d-dijabete jiżdied b'terz,
persuni b'eredità fqira (hemm dijabetiċi fost il-qraba),
Pazjenti b'kolesterol għoli
nisa b '
Anzjani
pazjenti li mhumiex ikkurati għal marda periodontali jew furunkulosi.

It-tobba b’mod speċjali jenfasizzaw l-importanza ta ’dijanjosi bikrija tal-PD, peress li jistgħu jipprevjenu d-dehra ta’ patoloġiji aktar severi.

Il-prediabetes jista 'jinstab ukoll fit-tfal. Dan iseħħ bħala riżultat ta 'infezzjoni preċedenti jew fil-perjodu ta' wara l-operazzjoni. Għalhekk, huwa tant importanti li tissorvelja l-kundizzjoni tat-tifel waqt ir-rijabilitazzjoni.

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'marda

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'prediabetes jinkludu:

il-valuri tal-pressjoni huma miżjuda (140/90) flimkien ma 'kolesterol għoli,
membri tal-familja immedjati jsofru minn dijabete li ma tiddependix mill-insulina,
id-dijabete tat-tqala ġiet innutata f'ommok jew fik,
il-piż tat-tarbija tat-twelid jaqbeż l-4 kg,
dijanjostikat (bejn l-ikliet)
l-użu fit-tul ta 'mediċini ta' spettru differenti ta 'azzjoni,
użu frekwenti tal-kafè (aktar minn 3 tazzi kuljum),
raxx tal-akne u ġilda oħra,
mard perjodontali.

L-essenza ta 'din it-terapija hija li ż-zokkor jibqa' normali. Il-ħaġa ewlenija hija li tipprova tbiddel il-mod ta 'ħajja tas-soltu.

L-ewwelnett, għandek tirrevedi d-dieta tiegħek.

Id-dieta għandha timtela mill-ġdid ma 'ikel rikk fil-fibra.

Ikel xaħmi għandu jiġi mminimizzat. Huwa importanti li tikkontrolla l-ammont ta 'karboidrati li jittieklu (ħelu).

Huwa tajjeb li tikkoordina dieta ma 'tabib. Dejjem għassa l-piż tiegħek.

Żieda (mill-benesseri). Ħarreġ ġismek, billi ttawwal gradwalment iż-żmien tat-taħriġ. Ibda bil-mixja. Sabiħ ħafna li żżur il-pixxina. Qabbad nies qrib il-klassijiet tiegħek. Jekk it-trattament jinvolvi li tieħu ċerti mediċini, segwi b'mod strett l-istruzzjonijiet tat-tabib.

Iżda dan mhux il-punt. Il-fatt hu li kwalunkwe: il-fwied iwaqqaf ir-rilaxx tal-glukosju, u z-zokkor jaqa 'taħt in-normal (3.3 unitajiet). B '"libations" frekwenti din l-azzjoni ssir għal diversi jiem. Jiġifieri, għandek bżonn tixrob b'doża stretta.

Cocktails u likuri ħelwin huma strettament ipprojbiti.

Huwa żball li wieħed jaħseb li l-alkoħol fil-PD jista 'jbaxxi z-zokkor. Bil-maqlub, ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 huwa ħafna ogħla. Alkoħol fqir b’mod ġenerali jista ’jkun fatali, peress li korp marid ma jkunx jista’ jlaħħaq ma ’ammont kbir ta’ velenu.

Huwa importanti li tiftakar li x-xorb ta 'l-alkoħol fuq stonku vojt huwa strettament ipprojbit qabel tmur torqod!

Bi prediabetes jew stadju faċli tal-marda, xorta tista 'tixrob, imma għandek bżonn tagħmel dan kultant u mhux aktar minn 150 g ta' inbid xott jew 250 ml ta 'birra.

Kull ammont ta 'alkoħol huwa strettament ipprojbit jekk PD hija assoċjata ma' patoloġiji oħra:

purini żejda fid-demm,
mard tal-frixa u tal-fwied,
aterosklerożi.

Il-passjoni twassal għal żieda rapida fil-piż. In-nisa spiss jiżviluppaw vizzju għal xarba ragħwa.

X'inhu prediabetes u x'inhuma l-indikaturi ta 'zokkor fid-demm f'dan il-każ? X'inhu prediabetes: livelli ta 'zokkor fid-demm, kawżi u tattiċi ta' trattament