Huwa possibbli li tiekol għasel fuq dieta?

L-għasel huwa prodott naturali tan-naħal. Għal żmien twil, in-nies ilhom jużaw il-prodott tan-naħal fin-nutrizzjoni, sabiex nifs ġdid u biex tinżamm is-saħħa tal-ġisem. L-opinjoni tan-nutrizzjonisti rigward l-użu tal-għasel għat-telf tal-piż kienet maqsuma.

Madankollu, ħafna minnhom iqisu din il-ħlewwa bħala użata jekk trid titlef il-piż. Il-preżenza ta 'minerali u vitamini m'għadhiex tirrepeti fi kwalunkwe prodott..

Opinjoni Nutrizzjonista

Hemm diversi tipi ta 'għasel, u dan jaffettwa t-togħma tal-prodott. Minkejja l-varjetà u l-kompożizzjoni kumplessa ta ’ħelu, xi proprjetajiet huma karatteristiċi tal-varjetajiet kollha.

Huwa importanti li l-għasel tan-naħal ikun naturali.

L-għasel fih tliet mitt komponenti differenti, mija minnhom huma preżenti f'kull forma. Il-prodott fih 37 oligoelementi. Il-kompożizzjoni tal-minerali hija qrib is-serum tal-bniedem.

Natalia Fadeeva, PhD fix-Xjenzi Mediċi, endokrinologu, nutrizzjonista, tqis il-prodott bħala komponent importanti biex jitlef il-piż. It-tabib huwa konvint li bl-għajnuna tiegħu huwa possibbli li tnaqqas b'mod sinifikanti l-piż tal-ġisem.

In-nutrizzjonisti, meta jippreskrivu d-dieti, jeskludu z-zokkor, billi jemmnu li minħabba l-proċessi tad-diġestjoni huma mħarbta, ix-xaħam ma jitneħħiex u jiżdied piż żejjed. Imma jirriżulta li din il-ħlewwa għandha effett kompletament oppost u billi tużaha, tista 'mhux biss tnaqqas il-piż tal-ġisem, iżda wkoll tfejjaq diversi mard.

Il-benefiċċji ta 'l-għasel għal telf ta' piż

Hemm ħafna proprjetajiet utli:

sostitut taz-zokkor. Fil-proċess tat-tisjir, huwa possibbli li s-sostituzzjoni taz-zokkor ma 'l-għasel. Il-prodott fih madwar 71% glukosju u fruttożju, u għalhekk jista 'jintuża faċilment bħala ħlewwa naturali,

sors ta 'enerġija. Tablespoon ta 'ħelu għandu madwar 65 kalorija, u għalhekk ħafna nies jużawha bħala sors ta' enerġija. Il-karboidrati jiġu pproċessati istantanjament fil-glukosju mill-iktar organiżmi eżiġenti, minħabba d-diġestjoni faċli tagħhom,

Telf ta 'piż. Għalkemm il-prodott huwa kaloriku, iżda l-użu li jinħall fl-ilma mgħolli sħun, jippromwovi l-ħruq tax-xaħam attivjinsab fil-ġisem. Tista 'wkoll tuża ħlewwa flimkien ma' meraq tal-lumi u kannella,

sors ta 'vitamini. Fiha numru kbir ta ’vitamini u minerali utli għall-ġisem. Il-kontenut u l-kwantità tagħhom huma assoċjati mal-varjetà ta 'fjuri użati għat-trobbija tan-naħal. Normalment il-prodott huwa l-iktar saturat bil-vitamina Ċ, kalċju u ħadid,

Propjetajiet antimikrobiċi. Użat bħala antisettiku naturali minħabba l-proprjetajiet antimikrobiċi u antibatteriċi qawwija tiegħu,

Propjetajiet anti-ossidanti. Jgħin biex itejjeb l-istat ġenerali ta 'l-immunità grazzi għal nutraceuticals li effettivament ineħħu r-radikali ħielsa mill-ġisem,

kura tal-ġilda. Ħafna nisa minn madwar id-dinja jippreferu l-ħalib u l-għasel għall-kolazzjon, huma żgur li din it-taħlita tagħmel il-ġilda bellus u bla xkiel.

L-użu tal-għasel meta jitilfu l-piż

Kemm għasel jista 'jkollok fuq dieta ħalli ma tmurx aħjar? L-ammont ta 'konsum ta' prodott ħelu waqt li ssegwi dieta għandu jiġi kkalkulat b'mod indipendenti, billi jiġi kkalkulat in-numru ta 'kaloriji kuljum. L-osservanza stretta tad-dieta ma taħdimx, għalhekk, huwa rrakkomandat li ma taqbiżx ħafna n-norma permissibbli.

Żieda f'dan l-ammont tista 'taffettwa b'mod negattiv il-piż tal-ġisem u twassal għal sett ta' malajr ta 'liri żejda.

Fil-għaxija, tiekol mhux irrakkomandat.

Huwa possibbli li tiekol għasel bil-lejl bi telf ta 'piż? L-aħjar ħin biex tikkonsma dan il-prodott huwa filgħodu, minħabba li fih ammont kbir ta 'karboidrati u jagħti lill-ġisem porzjon tal-enerġija meħtieġa.

Ħafna nies jippreferu jixorbu l-ħalib bil-lejl biż-żieda ta 'għasel, iżda huwa estremament rari li tagħmel dan. Il-korp għalhekk jirċievi enerġija li ma tiġix ikkunsmata u li timmanifesta ruħha f'liri żejda fuq l-istonku. Barra minn hekk, dan joħloq piż addizzjonali u toqol fis-sistema diġestiva, li ma jġibx benefiċċji bil-lejl.

Huwa magħruf li il-ħlewwa titlef proprjetajiet bijoloġikament attivi meta tinħall fl-ilma sħun. Għalhekk, ir-riċetta għat-te ħxuna bl-għasel se tkun kemmxejn mhux tas-soltu. Anzi, din ix-xarba hija eqreb lejn dak li jissejjaħ "te bis-silġ." Tè aħdar biż-żieda ta 'ġinġer frisk huwa mogħni bi proprjetajiet li jaħarqu xaħam.

Iżda "wara l-għasel" huwa aħjar li tiekol prodott li fih proteini ta 'grad għoli, u ħafna fibra, per eżempju, li sservi laħam bil-ħaxix.

Propjetajiet negattivi

Bħal kull prodott ieħor, minbarra l-kwalitajiet ta 'benefiċċju tiegħu, l-għasel għandu wkoll diversi kontra-indikazzjonijiet għall-użu. Waħda minn dawn hija l-intolleranza individwali, li hija rreġistrata fi 3% tal-abitanti tad-dinja.

Limitazzjoni oħra tapplika għal nies bid-dijabete. Indiċi Glycemic Għoli Jgħolli l-livelli taz-Zokkor, li huwa estremament perikoluż fil-preżenza ta 'marda simili.

Kombinazzjoni ta 'Prodotti

Normalment, il-prodotti li jagħmlu parti mill-grupp taz-zokkor ma jgħaqqdux ma 'proteini u lamti, u jikkawżaw fermentazzjoni. Eċċezzjoni għar-regola hija l-għasel. Il-prodott fih sustanzi li jipprevjenu t-tħassir. F'dożi żgħar, kompatibbli ma 'ħafna prodotti (ħlief ikel mill-annimali).

Agħmel te tal-ħxejjex bi prodott tan-naħal.

Imma l-għasel huwa aġent bijoloġikament attiv qawwi, u mhux mixtieq li tintuża kuljum.

Kultant tixrob te tal-ħxejjex ma 'għasel jew żid kuċċarina ta' għasel fil-porridge jew l-insalata.

Kif nista nibdel l-għasel ma 'telf ta' piż

Nutrizzjonisti jsejħu l-ġulepp tal-agave sostitut tal-għasel eċċellenti. Ġulepp Agave huwa zokkor naturali u huwa estratt mill-meraq ta 'kaktus Messikan, użat fil-manifattura ta' tequila - agave blu. L-indiċi gliċemiku tal-ġulepp huwa ta '20. Il-funzjoni li żżid l-ammont ta 'zokkor fid-demm wara li tiekol hija ħafna inqas minn, pereżempju, fl-għasel (GI = 83) jew zokkor (GI = 70), u ħlewwa saturata tagħmilha possibbli li jitnaqqas il-livell ta 'fruttożju kkunsmat.

Proprjetà oħra ta 'benefiċċju tal-ġulepp ta' l-agave hija l-proprjetà antibatterika tiegħu. Użat b'mod moderat, il-ġulepp ma jikkontribwixxix għar-rilaxx ta 'l-insulina u huwa rrakkomandat għal pazjenti bid-dijabete.

In-nies li jitilfu l-piż jikkombinaw li jitilfu l-piż ma 'titjib fil-ġisem, jiksbu vitalità u reżistenza. Mhux meħtieġ li tillimita lilek innifsek biex tiekol l-ikel favorit tiegħek.

L-għasel huwa sostitut taz-zokkor fid-dieta? In-nutrizzjonisti jirrispondu b'mod pożittiv. Il-prodott ma jagħtix daqshekk kaloriji daqs iz-zokkor, iżda jeċċedih fi kwalitajiet utli mijiet ta 'drabi. 100 gramma tal-prodott jipprovdi lil persuna bzona waħda kull għaxar li għandha l-enerġija. L-għasel jiġi assorbit sewwa fil-ġisem u jtejjeb l-attività diġestiva.

L-għasel jista 'jkun fuq dieta?

Is-sostituzzjoni taz-zokkor bl-għasel definittivament hija soluzzjoni tajba, imma hija rilevanti waqt, pereżempju, dieta ta 'proteina? Tassew, minkejja l-fatt li Ħelwa naturali fiha numru rekord ta 'vitamini u minerali b'saħħithom, hija kważi kalorika daqs prodotti klassiċi li fihom z-zokkor.

Għal 100 gramma ta 'nektar tan-naħal, medja ta' 330 kcal (għat-tqabbil, l-istess ammont ta 'zokkor fih 398 kcal).

Jista 'l-għasel ma' dieta għal telf ta 'piż? Iva, jekk mhux ipprojbit mir-regoli ta 'dieta partikolari. Allura, pereżempju, bid-dieti Detox, il-konsum ta 'frott u ħaxix frisk mingħajr ħlewwa addizzjonali huwa permess.

Fuq dieta ta 'Ducan

Dan it-tip ta 'dieta huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar effettivi u effettivi. Mingħajr restrizzjonijiet speċifiċi, dan jippermettilek titlef il-piż biss minħabba l-kombinazzjoni korretta ta 'prodotti. Il-proċess tat-telf ta 'kilogrammi huwa maqsum f'erba' fażijiet:

L-għasel jista 'jkun fuq dieta ta' Ducan? Id-dieta ma tipprovdix għal trattament ta ’għasel. Tista 'tikkura lilek innifsek għal koppja ta' kuċċarini ta 'nektar tan-naħal bi gidma tat-te fl-istadju tal-konsolidazzjoni, iżda fi żmien ieħor, l-użu tal-prodott mhuwiex permess.

Kemm tista 'tiġi kkunsmata kuljum

Meta l-kwistjoni dwar jekk l-għasel huwiex possibbli jew le b'dieta magħluqa, aħna nifhmu kif u f'liema kwantità tużah. Peress li l-proċess ta 'telf ta' kilogrammi jibda esklussivament b'defiċit ta 'kaloriji, huwa importanti li ma tkunx żejjed. Fi kliem ieħor, għandek tissorvelja b'mod strett in-nutrizzjoni tiegħek stess, tqis il-kcal u ma tmurx lil hinn mil-limitu.

In-norma ta 'kuljum għan-nisa tvarja bejn 1200-1500 kcal, għall-irġiel - 1500-2000 kcal. In-numru eżatt jiddependi fuq il-karatteristiċi fiżjoloġiċi individwali, kif ukoll fuq l-istil tal-ħajja.

X'ħin huwa aċċettabbli

"Biex titlef il-piż, għandek tieqaf tiekol qabel tmur torqod!" - Kemm-il darba ltqajt ma 'din id-dikjarazzjoni? U f'ċerti każijiet, tassew jaħdem, iżda mhux bl-għasel.

Jista 'jidher stramb u sorprendenti, imma tista' teħles minn liri żejda billi sempliċement tibda tuża ħelu ħelu għal-lejl. Kemm nista 'niekol? Mhux aktar minn mgħarfa tad-deżerta waħda kull darba.

Ħafna drabi, l-għasel huwa kkombinat ma 'ħalib b'xaħam baxx. Ħarġa bħal din ser tikkalma s-sistema nervuża u pjuttost tmur torqod. Barra minn hekk, iħaffef il-metaboliżmu, u jibda l-proċess li jitilfu l-piż litteralment fil-livell ċellulari.

Il-benefiċċji li jitilfu l-piż

L-għasel huwa l-unika ħlewwa li l-ġisem għandu bżonn matul id-dieta. Rich fl-vitamini u minerali utli, jippermettilek iżżomm il-proporzjon intern tal-komponenti fil-livell it-tajjeb, biex tissodisfa l-ġuħ tiegħek fi żmien xieraq u tgħin bl-istress mentali.

X'inhu eżattament il-prodott utli għal:

• jiġġieled b'mod effettiv il-malfunzjonijiet u t-tfixkil fis-sistema diġestiva, jaġixxi bħala prevenzjoni ta 'ulċeri peptiċi u mard ieħor,
• jinnormalizza d-diġestjoni, jirregola l-aptit,
• jipprevjeni d-deposizzjoni ta 'xaħmijiet, attivat is-sekrezzjoni tal-bili tal-fwied,
• jagħti lill-ġisem ir-riżorsi tal-enerġija, li huma partikolarment importanti f'perijodi ta 'stress mentali intens,
• jippromwovi t-tneħħija tat-tossini u t-tossini, jipprovdi tindif sikur,
• itejjeb il-burdata, jimpedixxi l-iżvilupp ta 'depressjonijiet u tensjonijiet fl-isfond ta' restrizzjoni kostanti ta 'kaloriji u ikel,
• tissara ma 'dgħjufija u għeja kronika,
• saturat il-ġisem bl-hekk imsejħa karboidrati kumplessi, li huma responsabbli għas-sensazzjoni ta '"xaba'".

Huwa importanti li wieħed jinnota li n-nies bid-dijabete jew bi predispożizzjoni għaliha għandhom jiġu ttrattati b'kawtela kbira. Bħala regola, matul il-perjodu ta 'dieta, mhumiex irrakkomandati li jikkunsmaw din il-Ħelwa, peress li dan jista' jipprovoka qabża taz-zokkor fid-demm.

Kompożizzjoni u valur tal-enerġija

L-għasel huwa prodott ta 'oriġini naturali. Il-kompożizzjoni tinkludi diversi minerali, aċidi amminiċi, alkalojdi u enzimi:

Oqgħod attent! L-għasel fih aċidi organiċi u vitamini A, B1, H, E, PP. Ħafna minnhom huma rari, il-ġisem għandu bżonnhom.

Valur nutrittiv għal kull 100 gramma ta 'prodott

Benefiċċju u ħsara

Il-piż żejjed mhux biss problema estetika - l-ewwelnett, hija problema tas-saħħa. L-obeżità hija maqsuma fi severitajiet u hija marda. Il-ġlieda kontra l-piż żejjed hija ġlieda għas-saħħa.

L-għasel huwa prodott uniku li jissostitwixxi ħafna mediċini u kura għal numru kbir ta 'mard. Ifejjaq il-ġisem u għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistemi kollha tiegħu.

Dan jagħmel l-għasel għodda indispensabbli fit-triq għan-normalizzazzjoni tal-piż.

Propjetajiet utli ta 'l-għasel:

• Huwa antibijotiku naturali.
• Isaħħaħ is-sistema immuni.
• Ittejjeb is-sistema diġestiva.
• Għandu effett batteriċida.
• Jgħin fil-kura tal-mard tal-għajnejn.
• Tnaddaf il-vini tad-demm.
• Elimina l-arritmija, mard ieħor tal-qalb.
• Ittejjeb il-proċess tal-formazzjoni tad-demm.
• Tirrestawra l-metaboliżmu.
• Effett ta 'benefiċċju fuq il-metaboliżmu.
• Ttaffi, għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża.

Jekk iz-zokkor jinbidel bl-għasel, jibdew iseħħu bidliet fil-ġisem. Il-benesseri se jtejjeb sew, il-pressjoni tad-demm se tiġi normalizzata, li hija importanti għal varjazzjonijiet fil-piż tal-ġisem. Dan il-prodott għandu togħma pjaċevoli, jgħin lill-ġisem jgħix telf ta 'piż b' ħsara minima għas-saħħa.

Barra minn hekk, għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża. Il-proċess li jitilfu l-piż huwa stressanti għall-ġisem. Għasel itaffi l-kundizzjoni, jgħin lil persuna tħossha komda matul perjodu ta ’ċaħda.

Għasel jew zokkor? X'inhu iktar utli u effettiv biex jitilfu l-piż?

Ħafna drabi, dawk li jsegwu dieta speċjali jew jagħżlu dieta għal telf ta 'piż, tqum il-mistoqsija, li tista' tħawwad - x'għandek tuża għasel jew zokkor fid-dieta? Ir-risposta inekwivoka għal din il-mistoqsija, ovvjament, hija l-għasel. U l-ħaġa hi li dan il-prodott jikkontribwixxi għall-ħruq ta 'riżervi ta' xaħam fil-ġisem. Iżda minbarra dan, hemm kwalitajiet utli importanti ta 'l-għasel:

• jinnormalizza l-funzjonament xieraq tas-sistema diġestiva,
• tneħħi t-tossini mill-ġisem,
• l-għasel minflok iz-zokkor waqt it-telf tal-piż jaċċellera l-produzzjoni tal-bili fl-istonku sabiex jkisser malajr u jassorbi karboidrati u ikel xaħmi fl-istonku,
• jgħin b'mod effettiv biex tlaħħaq mas-sindromu ta 'l-għeja kronika,
• u minħabba l-fatt li l-għasel huwa ħelu ħelu, il-ħtieġa għal zokkor u platti ħelwin tnaqqas b'mod sinifikanti.

Għasel jew zokkor meta titlef il-piż - x'għandek tagħżel u kif tiekol għasel biex titlef il-piż?

Hemm prodott naturali li, meta jintuża bil-għaqal, anke ma 'dieta stretta, huwa rrakkomandat li jiġi inkluż fid-dieta tiegħek. Huwa dwar għasel naturali.

It-trattament ambra mhux biss għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża ċentrali, iżda wkoll jinnormalizza l-funzjonijiet tal-passaġġ diġestiv, itejjeb id-diġestjoni, itejjeb il-burdata u jżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-istress u l-viruses. Iżda sabiex jiġu evitati konsegwenzi negattivi varji, mhux irrakkomandat li jiġu inklużi fid-dieta ta 'kuljum aktar minn 2 tbsp. imgħaref tal-prodott.

Pereżempju, madwar 50 gramma ta 'prodott jistgħu jrażżnu ġuħ qawwi, u jagħmlu tajjeb għan-nuqqas ta' vitamini u minerali fid-dieti.

Għasel waqt is-sawm. X'inhu utli biex jitilfu l-piż?

Huwa rrakkomandat li tuża kuċċarina ta 'għasel fuq stonku vojt wara li tqum u qabel tmur torqod, u matul il-ġurnata tuża xarba tal-lumi għasel (tista' żżid għerq tal-ġinġer), li tgħin biex titlef il-piż b'mod aktar effettiv u tħaffef il-metaboliżmu.

Meta tieħu għasel u ilma filgħodu fuq stonku vojt ittejjeb id-diġestjoni u tgħolli l-livell ta 'enerġija għall-ġurnata kollha. Dwar liema proporzjonijiet tixrob l-ilma bl-għasel fuq stonku vojt aħna kiteb f'wieħed mill-artikli tagħna: Ilma bl-għasel filgħodu fuq stonku vojt: jibbenefika jew jagħmel ħsara?

Kif tiekol għasel biex titlef il-piż?

Bħala konklużjoni, kif u f'liema dożi huwa l-għasel sabiex il-kura ma tagħmilx ħsara lill-figura, iżda, għall-kuntrarju, tikkontribwixxi għal telf ta 'piż?

M'għandekx tabbuża mill-ħelwa tal-ambra, 2-3 imgħaref jittieħed filgħodu, bl-ilma, wara nofsinhar, biex tissodisfa ġuħ gravi, u filgħaxija biex tinnormalizza d-diġestjoni huma biżżejjed.

Issa taf jekk l-għasel jistax jintuża għal telf ta 'piż minflok zokkor. Dawk li għandhom bżonn jitilfu biss ftit liri ta 'piż żejjed jistgħu jużaw id-dieta "Inazzjoni" huma stess. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tiekol biss matul il-ġurnata, tillimita l-użu ta 'ikel ħelu u teskludi z-zokkor mid-dieta (per eżempju, għat-te u l-kafè).

Għasel u l-karatteristiċi tiegħu

L-għasel, meta jkun naturali, mhux biss se jkun utli, iżda wkoll fejqan, se jgħin biex jeħles minn ħafna disturbi u kundizzjonijiet patoloġiċi. Il-proprjetajiet ta 'valur li jintużaw ħafna fin-nutrizzjoni, il-mediċina u l-kosmetoloġija.

Hemm ħafna tipi ta 'għasel, il-varjetajiet jiddependu mir-reġjun fejn jinġabar il-polline, il-metodu ta' tmigħ tan-naħal u l-istaġun.Minn dawn l-indikaturi, huwa jakkwista karatteristiċi individwali, togħma u proprjetajiet oħra li mhumiex fi prodotti oħra. Huwa wkoll assoċjat mal-benefiċċji u l-ħsara tad-dijabetiċi lill-ġisem.

Minkejja l-ħlewwa miżjuda, il-bażi tal-għasel hija 'l bogħod minn zokkor, iżda fruttożju. Din is-sustanza mhix kapaċi taffettwa l-livell taz-zokkor fid-demm, tista 'tuża għasel minflok zokkor għal telf ta' piż.

Huwa maħsub li l-għasel għandu kontenut ta 'kaloriji estremament għoli, iżda fl-isfond ta' dan, huwa estremament utli minħabba n-nuqqas ta 'sustanzi xaħmija u l-kolesterol. Ukoll, fih ammont kbir ta ’ħadid, aċidu askorbiku, manjeżju, potassju, vitamini B u E.

Barra minn hekk, il-prodott għandu fibra tad-dieta, proteina, karboidrati.

Applikazzjoni għal telf ta 'piż

Sabiex tnaqqas il-piż, id-dijabetiċi jistgħu jikkunsmaw xorb tal-għasel, il-preparazzjoni ta 'fondi bħal dawn ma tikkawżax diffikultajiet. Ikollok bżonn tieħu tablespoon ta 'għasel, ħallat f'tazza ilma mgħolli sħun b'ammont żgħir ta' meraq tal-lumi.

L-ilma għandu jkun sħun, mhux mixtieq li tagħli xarba, peress li dan jeqred is-sustanzi siewja kollha, il-kompożizzjoni ssir inutli. Ixrob ix-xarba siegħa qabel l-ikel.

Hemm analogu ta 'riċetta li tippermettilek li titlef il-piż, huwa permess li tuża l-għasel mal-ħalib. Komponenti addizzjonali għandhom jiddaħħlu fix-xarba: lumi, ġinġer. L-għodda hija pjuttost sempliċi, iżda taħdem kontra l-piż żejjed b'mod effiċjenti u malajr.

Ħu 3 mgħaref żgħar ta 'għerq imqatta', ferra 'tazza ilma, poġġi fuq in-nar, bil-mod ħalli jagħli. Ladarba lesta, il-likwidu:

• ffiltrat minn komponenti solidi
• kessaħ
• żid kuċċarina ta ’għasel u l-istess ammont ta’ meraq tal-lumi.

Il-ħlewwa tgħin biex titlef il-piż jekk tiġi applikata wkoll esternament. Id-dijabetiċi jistgħu jipprattikaw garżi tal-għasel, massaggi jew banjijiet. Il-massaġġi jiġġieldu tajjeb maċ-ċellulite, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jissaturaw iċ-ċelloli bl-ossiġenu, isaħħu l-fluss tal-limfa minn tessut xaħmi.

Huwa utli li tapplika għorik ta 'għasel f'żoni problematiċi; hija minfuħa bil-pali sakemm il-prodott ma jibqax jeħel mal-ġilda. Il-proċedura tiddilata l-vini tad-demm, tikkoreġi l-figura.

Wara t-tlestija tal-manipulazzjoni, il-ġisem jinħasel b'valuta ratba, il-ġilda tiġi llubrikata b'ideat moisturizer jew żejt għat-trabi.

L-ewwel għandek bżonn tiżgura li ma hemm l-ebda kontra-indikazzjoni għad-dijabetiku fl-istruzzjonijiet għall-użu.

Għasel u dijabete

Bl-ipergliċemija, il-pazjenti jitħallew jieklu biss l-għasel li fih l-ammont minimu ta 'glukosju. Il-benefiċċju jiddependi fuq dan l-indikatur. Meta tuża prodott biex tnaqqas il-piż tal-ġisem, għandek bżonn tiffoka fuq is-severità tad-dijabete.

Jekk il-patoloġija tipproċedi f'forma ħafifa, korrezzjoni tal-livell taz-zokkor hija possibbli biss minħabba dieta bilanċjata, xi kultant dan ikun biżżejjed, ma hemmx bżonn ta 'medikazzjoni. F'dan il-każ, huwa possibbli li tinkiseb biżżejjed vitamini u minerali.

Mhux inqas bir-reqqa għandu jkun l-ammont ta 'għasel ikkunsmat, jittiekel f'porzjonijiet żgħar u ta' spiss, bħala addittiv għall-ikel prinċipali. Kull ġurnata, biex iżżomm il-piż, huwa permess li tiekol mhux aktar minn ftit imgħaref ta 'għasel.

Huwa ferm iktar ta 'benefiċċju għal pazjent b'dijabete li jagħżel l-għasel miġbur fir-rebbiegħa, fih ħafna frotttożju. Sabiex ma tagħmilx żball ma 'l-għażla, il-prodott għandu jinxtara f'postijiet ippruvati. Għal telf ta' piż, huwa tajjeb li tiekol għasel flimkien ma 'xehda tax-xehda, ix-xama' tan-naħal għandha effett pożittiv fuq id-diġestibilità.

L-għasel korrett jista 'jiġi rikonoxxut bil-konsistenza tiegħu, bil-mod jikkristallizza, jibqa' likwidu u fit-togħma għal żmien twil.

L-iktar għasel utli għad-dijabete, miġbura mill-qastan, l-akaċja bajda, il-ħakk u s-salvja. Jekk tuża l-prodott bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa, huwa rrakkomandat li tiffoka fuq in-numru ta 'unitajiet tal-ħobż. XE waħda tinsab f'żewġ mgħaref żgħar ta 'għasel.

Meta ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet, l-għasel jiżdied ma 'l-insalati, ix-xorb, u t-te minflok iz-zokkor.

Minkejja l-benefiċċji ovvji għas-saħħa, il-pazjent għandu jimmonitorja l-glikemija wara li jiekol prodott tan-naħal.

Proprjetajiet utli u ta 'ħsara

Bid-dijabete tat-tieni tip, l-għasel jgħin biex jitlef il-piż, jista 'jintuża faċilment bħala ħlewwa minflok cyclamate tas-sodju, sucralose, sucracite (sostituti taz-zokkor). Minflok ikel ħelu, l-għasel għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tas-sistema diġestiva, il-vini tad-demm, ittaffi l-akkumulazzjoni u l-istaġnar tal-kolesterol fid-demm ta' densità baxxa, iżid l-elastiċità tal-vini tad-demm, jgħin biex jitlef il-piż.

Skond ir-reviżjonijiet, sustanzi ta 'għasel prezzjużi jtejbu l-funzjonalità tal-muskolu tal-qalb, ineħħu l-mikroflora patoġenika fil-ġisem, iżidu d-difiża immuni, u jippromwovu l-fejqan rapidu ta' feriti tal-ġilda u feriti, li hija importanti għad-dijabete.

Prodott naturali jtejjeb il-benesseri ġenerali ta 'pazjent b'ipergliċemija, jerġa' jġib is-sistema nervuża. L-għasel se jkun newtralizzatur ideali ta 'sustanzi tossiċi, mediċini li jippenetraw fil-ġisem.

Għal persuna bid-dijabete, l-għasel jagħti effett pożittiv billi jnaddaf il-ġisem. Għal xarba ta 'fejqan għal telf ta' piż:

• għandek bżonn tieħu tazza ilma sħun u kuċċarina ta 'għasel,
• ixrob likwidu kull filgħodu fuq stonku vojt.

Biex tikkalma s-sistema nervuża, il-ħlewwa għandha tiġi kkunsmata qabel l-irqad, li se ssir rimedju għall-insomnja. L-għasel iżid il-vitalità, il-fibra tal-pjanti tagħti saħħa u enerġija, telimina l-proċess infjammatorju għal irjiħat jew uġigħ fil-griżmejn.

Huwa meħtieġ li tiftakar dwar il-perikli tas-sustanza għal ċerti kategoriji ta 'pazjenti. Bid-dijabete mellitus tat-tieni tip u l-obeżità severa, l-għasel huwa kontraindikat, speċjalment bi ħsara estensiva fil-frixa, pankreatite.

L-għasel se jkun ta 'ħsara f'reazzjonijiet allerġiċi għal prodotti tan-naħal, predispożizzjoni għal tali disturbi. Biex tipprevjeni l-iżvilupp ta 'caries, proċessi patoloġiċi fuq il-ħanek, membrani mukużi wara l-użu, huwa rrakkomandat li tlaħlaħ sewwa l-kavità orali b'ilma nadif.

Proprjetajiet utli u ta 'ħsara ta' l-għasel huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.

Kul ħelu bil-lejl jew le

Li titlef il-piż spiss tillimita l-konsum ta 'ikel. Dan tal-aħħar iseħħ fis-16-18 pm. Jgħin biex jitlef il-piż. Il-korp huwa mġiegħel jieħu l-enerġija mix-xaħam tal-ġisem. Din ir-regola m'għandhiex tikkonċerna l-għasel.

L-għasel jista 'jittiekel f'kull ħin tal-ġurnata bi telf ta' piż, inkluż bil-lejl. Huwa aħjar li żżid kuċċarina sħiħa ma 'ilma sħun qabel tmur torqod: 30-40 minuta qabel tmur torqod.

Huwa faċli li tispjega. Persuna tesperjenza l-istress fiżikament u mentalment. Billi tixrob ilma sħun bl-għasel kuljum qabel tmur torqod, l-effett tat-tensjoni jitnaqqas. Ir-riżultat jidher kważi immedjatament: persuna tħossha kalma, aktar faċli torqod.

Li tgħaqqad dan il-metodu ma 'aromaterapija u self-hypnosis tista' tikseb suċċess kbir. Għasel soothing, iħejji l-ġisem għall-irqad. Il-konsistenza nnifisha hija importanti: hija ilma sħun ħelu bl-għasel.

Il-mili tal-ġisem b'likwidu sħun ħelu għandu effett rilassanti. Għal ftit żmien hemm sensazzjoni ta ’xaba’ u ta ’pjaċir. Dan għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża, l-isfond emozzjonali ta' persuna.

Kontra-indikazzjonijiet

L-għasel, bħall-prodotti tal-ikel kollha, għandu kontra-indikazzjonijiet.

Dawn jinkludu intolleranza individwali, tfal taħt it-tliet snin, u dijabete mellitus.

Mhux irrakkomandat li tuża kura għall-mard serju tas-sistema diġestiva. F'dan il-każ, għandek bżonn tiffoka fuq id-dieta preskritta mit-tabib.

Riċetti li Ħruq ix-Xaħam Għasel

Hemm ħafna riċetti biex jitilfu l-piż bl-għasel. Il-vantaġġ ta 'metodi bħal dawn huwa li l-għasel jissatura l-ġisem b'sustanzi utli, u dan jikkontribwixxi għall-fejqan.

Id-dieti spiss jeżawrixxu l-ġisem, idgħajfu s-sistema immuni. L-użu ta 'riċetti ta' għasel li jaħarqu xaħam fil-proċess li jitilfu l-piż jgħin biex jiġi evitat dan l-effett.

Ġurnata ta 'ħatt bil-ħalib

Dan il-ħatt isir 1-2 darbiet fil-ġimgħa. Jekk ikun hemm problemi bit-tolleranza għall-lactose jew xi mard tal-passaġġ gastro-intestinali, anke dawk minuri, ser ikollok bżonn il-permess tat-tabib.

Regoli għall-ħatt fuq l-għasel u l-ħalib:

1. Fil-jum tal-ħatt, tista 'tixrob te bil-ħalib u għasel, malli jkun hemm sensazzjoni ta' ġuħ.
2. Għall-kolazzjon, huma jirrakkomandaw li tixrob 1 litru ta 'tè.
3. L-aħħar darba li tista 'tieħu xarba hija nofs siegħa qabel tmur torqod.

Importanti! Jekk ikun hemm sensazzjonijiet xejn pjaċevoli jew ta 'uġigħ fl-addome, il-kwittanza tinbidel b'waħda aktar ġentili.

Ħatt bit-tuffieħ

Dan it-tip ta 'kwittanza hija alternattiva. 12-tuffieħ jistgħu jiġu kkunsmati kuljum. Huma mnaddfa mill-qalba, maqtugħin f'biċċiet, mogħtija l-għasel fuq nett. 2-3 mgħaref huwa biżżejjed. Imbagħad, aħmi t-tuffieħ fil-forn għal 10-15-il minuta.

Il-Ħelwa riżultanti hija maqsuma fi 6 partijiet indaqs, ikkunsmati matul il-ġurnata, hekk kif tas-sena toqrob. Tista 'tixrob biss ilma nadif.

F’ġurnata waħda, dak il-ħatt jieħu bejn 0.5 u 1.5 kg, skont il-konsum tal-enerġija.

Dieta ħasel

Grazzi għal din id-dieta, tista 'titlef il-piż malajr u mingħajr ħsara għas-saħħa.

• Ixrob ilma sħun bl-għasel kuljum filgħodu, qabel l-ikel, u filgħaxija, wara l-aħħar ikla.
• Kuċċarina ta 'għasel tittiekel wara l-pranzu.
• Huwa permess li tiekol ikel tliet darbiet kuljum: mingħajr snacking.
• Esklużi ċereali, patata, xaħmija, moqlija, ħelwa.
• It-te jista 'jinxtorob biss bl-għasel, mingħajr zokkor.
• Il-pranzu jsir kemm jista 'jkun fid-dieta: insalata tal-ħaxix jew tal-frott biss.
• Tliet darbiet fil-ġimgħa, l-attività fiżika hija meħtieġa - din hija żieda min-nutrizzjonisti. Allura l-proċess jimxi aktar malajr.
• Tul tal-kors - mhux aktar minn tliet ġimgħat.
• Ġimgħa tingħata għall-ħruġ mid-dieta. Ikel ipprojbit qabel kien miżjud bil-mod mad-dieta.
• In-nutrizzjonisti jemmnu li sabiex ikun stabbilizzat ir-riżultat, huwa meħtieġ li jitilqu żewġ punti tad-dieta, u mhux li jabbandunawhom tul il-ħajja: dejjem ikomplu bl-insalati ħfief u ibdlu z-zokkor fit-te bl-għasel. Dan mhux biss jgħin biex tinżamm il-forma, iżda wkoll tikkontribwixxi għas-saħħa u l-lonġevità.

Sejbiet ewlenin

Il-konklużjoni kontradittorja, imma preċiża tissuġġerixxi lilha nfisha: l-għasel ta 'kaloriji għoljin huwa wieħed mill-aqwa prodotti għal telf ta' piż.

Jekk tittieħed b'mod korrett, flimkien ma 'eżerċizzju u dieta moderati, ir-riżultat jaqbeż l-aspettattivi kollha tiegħek.

L-għasel fih ħafna vitamini, aċidi amminiċi, u minerali rari u b'saħħithom.

Għandha l-abbiltà li żżid il-metaboliżmu, tnaddaf is-sistema diġestiva u telimina proċessi infjammatorji matul it-triq.

Il-benefiċċji tal-prodott biex jitilfu l-piż huma ta 'valur: tista' tmur fuq dieta ta 'l-għasel, tirranġa ġranet ta' sawm ma 'dan il-prodott.

Hija ta 'ħsara biss jekk tużah lil hinn minn miżura, u jekk hemm kontra-indikazzjonijiet mill-ġisem: dijabete, intolleranza individwali għall-komponenti.

Dan huwa rimedju universali maħluq min-natura għas-saħħa u s-sbuħija tal-ġisem tal-bniedem.

Il-benefiċċji ta 'l-għasel għal telf ta' piż

Għasel jew zokkor għal telf ta 'piż? Żgur - it-tieni. Ikkunsidra l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-għasel għal telf ta' piż. Fid-dieta, dan il-prodott huwa tassew indispensabbli, bħala kura, li jikkontribwixxi għall-ħruq ta 'xaħam żejjed. Allura x'inhu l-effett:

• tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-funzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali,
• tneħħi t-tossini mill-ġisem,
• taċċellera l-produzzjoni tal-bili għall-użu mgħaġġel ta 'xaħam,
• jgħin biex jingħeleb is-sindromu ta 'għeja kronika,
• itejjeb il-burdata, jiġġieled l-istress,
• minħabba s-saturazzjoni bil-karboidrati, tneħħi l-ħtieġa għall-ħelu.

Huwa possibbli li l-għasel jitlef il-piż

Ħafna drabi n-nies li jitilfu l-piż huma min iħobb il-ħelu u l-ħelu, li mhux daqshekk faċli li jirrifjuta kompletament, dan in-nuqqas jista 'jikkawża stress. Huwa possibbli li tiekol għasel waqt li titlef il-piż? It-tweġiba hija iva, iżda mhux f'porzjonijiet kbar. Dan il-prodott għandu kaloriji għoljin, għalhekk il-valur enerġetiku tal-għasel naturali għal kull 100 g huwa madwar 350 Kcal. Għalhekk, dawk li jwaqqfu lilhom infushom il-kompitu li jitilfu l-piż b'mod korrett iridu jieħdu mhux aktar minn 50 g ta 'kull xorta kuljum, li huma 3 kuċċarini sħaħ. Huwa rrakkomandat li tużah, billi tibdilha b'zokkor, billi żżid il-ħafur, casseroles, platti oħra.

Huwa possibbli li tiekol l-għasel bil-lejl

Meta tieħu għasel bil-lejl għal telf ta 'piż, issolvi żewġ problemi f'daqqa:

• għaraq, neħħi fluwidu żejjed mill-ġisem,
• tnaqqas l-aptit għal snacks tard, tiżgura rqad b'saħħtu fil-fond, li jwassal għal telf ta 'piż minħabba inqas aptit minħabba raxx.

Kemm għasel tista 'titlef kuljum

Hemm anki l-hekk imsejħa dieta ta 'nuqqas ta' azzjoni, li hija bbażata fuq il-konsum ta '1-2 imgħaref ta' għasel filgħaxija qabel tmur torqod. Matul l-irqad, dan il-prodott jaħdem bħala "rokit karburant", li jsostni b'mod intensiv il-fwied, jinnormalizza z-zokkor fid-demm, jagħmel l-ormoni ta 'rkupru jaħdmu fuq il-proċess ta' ħruq ta 'liri żejda, u jtejjeb il-metaboliżmu.

Mistoqsijiet dwar jekk huwiex possibbli li tiekol għasel waqt li titlef il-piż u kemm għasel jista 'jkun fuq dieta tqajmu hawn fuq. Tista 'tieħu sa 50 g. Huwa utli li titlef il-piż biex iżżomm il-bilanċ ta' minerali, biex ikollok sensazzjoni ta 'xaba'. Il-prodott tan-naħal jista 'jintuża ma' kwalunkwe dieta ħlief mingħajr karboidrati (fih il-glukosju, li huwa karboidrat). Mhuwiex użat fid-dieta Ducan. Dan il-metodu li jitilfu l-piż huwa bbażat fuq tiekol proteina li ma tinsabx fil-prodott tagħna, għalhekk jekk tieħu, tista 'tfixkel il-proċessi metaboliċi li fuqhom hija bbażata l-azzjoni ta' din id-dieta.

Kif titlef il-piż bl-għasel

Bħala sostitut għaz-zokkor, l-għasel ħafna drabi huwa rrakkomandat għal dieta għal telf ta 'piż. Kif tużah, ma 'liema prodotti tgħaqqad, aħna nikkunsidraw aktar. Hemm numru kbir ta 'għażliet:

• ibdel iz-zokkor fix-xorb (m'għandekx tinsa li t-temperatura m'għandhiex tkun aktar minn 40 grad),
• toħloq cocktails b'taħlita ta 'lumi, ilma, ġenbejn tal-warda, ġinġer,
• il-kombinazzjoni ta 'lumi u tewm magħha, minbarra l-fejqan, tnaddaf l-imsaren,
• tiekol mgħarfa kull filgħodu fuq stonku vojt biex tissettja l-ġisem f'jum tax-xogħol u tqum malajr.

Għasel ilma

Il-kombinazzjoni ta 'ilma u għasel, ilma tal-għasel għat-telf tal-piż u t-tiġdid tal-ġisem - għażla sempliċi u unika. Dan il-prodott huwa identiku fil-kompożizzjoni tiegħu fil-plażma tad-demm, li jagħti lil ġisimna d-diġestibilità sħiħa tal-komponenti kollha tal-għasel. Jinnormalizza d-diġestjoni, jistimula l-fwied, ineħħi t-tossini, jerġa 'jġib is-sistema nervuża, għandu effetti antibatteriċi, antivirali, antifungali, inaqqas it-tagħbija fuq il-qalb, vini tad-demm, inaddaf il-ġilda u jagħti l-enerġija.

Ġinġer bil-lumi u l-għasel

Uża b'mod effettiv il-ġinġer bil-lumi u l-għasel għal telf ta 'piż. Huwa aħjar li ssajjar xarba sħuna u friska kull filgħodu. Il-ġinġer iżid ir-rata metabolika għal dik li fiha ma jiġix depożitat ix-xaħam, u l-lumi ttejjeb il-proċessi metaboliċi fiċ-ċelloli. Biex tħejji xarba b'dan il-mod: itħan l-għerq tal-ġinġer u lumi (jew meraq tal-lumi) u imla bl-ilma sħun, iffiltra wara li tkessaħ u żid il-ħlewwa (mhux aktar minn tliet imgħaref għal kull litru ta 'likwidu). Id-doża għal doża waħda hija ta '200 ml, in-norma ta' kuljum ma tkunx aktar minn tliet darbiet kuljum.

Ħalib bl-għasel bil-lejl

Huwa magħruf li l-ħalib jelimina l-ġuħ, jitrawwem il-ġisem bi proteina faċilment diġestibbli, u x-xaħmijiet tal-ħalib ma jitgħabbewx iż-żejjed fis-sistema diġestiva. Ħalib bil-lejl bil-lejl għal telf ta 'piż huwa adattat bħala pranzu faċli għal dawk li jkunu fuq dieta. Tista ’tissostitwixxi l-ħalib ma’ kefir f’din it-taħlita. Meta tixrob prodott bħal dan bil-lejl biex tnaqqas il-piż, inti saturat il-ġisem miegħu, li għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-metaboliżmu u l-ħruq tax-xaħam.

Te bl-għasel

Matul il-ġurnata, m'għandekx tinsa dwar it-te bl-għasel għal telf ta 'piż. L-iktar ħaġa importanti hawnhekk hija li tiftakar li titlef il-proprjetajiet utli tagħha f'temperaturi 'l fuq minn 40 grad, għalhekk trid iżżidha biss mat-te mkessħa u mbagħad tixrobha. Din l-għodda fiha ammont żgħir ta 'kaloriji u taffettwa t-telf tal-piż permezz tan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu.L-applikazzjoni hija rrakkomandata minflok ikla ta ’filgħaxija - żid ftit kuċċarina ta’ għasel ma ’tazza ta’ tè iswed jew aħdar. Dan it-te jgħin biex isib, bħala riżultat, irqad ta 'kwalità għolja u ta' kwalità għolja.

Jista 'l-għasel ma' dieta għal telf ta 'piż? It-tweġiba hija iva, pereżempju, flimkien ma 'kannella. Li tirċievi taħlita tax-xorb ta 'dawn l-ingredjenti kull filgħodu qabel ma tiekol tagħti l-effett ottimali. Il-kombinazzjoni ta 'għasel u kannella ma tippermettix li jakkumulaw xaħam u ma tagħbijax żejjed l-istonku. Barra minn hekk, għandu jkun hemm riċeviment għall-kolazzjon u l-pranzu. Jekk iżżid attività fiżika u dieta bilanċjata ma 'dieta ta' l-għasel, ir-riżultat mhux ser jidher bil-mod bħala figura irqiq. Riċetta dettaljata għat-tħejjija ta 'xarba hija l-istruzzjoni ta' vidjo pass b'pass hawn taħt.

Ħall u Ħall tas-sidru tat-tuffieħ

Mhux inqas cocktail tal-għaġeb - għasel u ħall tas-sidru tat-tuffieħ għal telf ta 'piż. Il-proprjetà tal-ħall tas-sidru tat-tuffieħ hija li tistimula l-metaboliżmu u żżid ir-rata ta 'tqassim ta' xaħmijiet u karboidrati, tnaqqas l-aptit, speċjalment ix-xenqa għall-ħelu. Il-prodott tan-naħal hawn jaġixxi bħala ħlewwa u maħżen ta 'aċidi amminiċi, vitamini, minerali. Biex issajjar bħal dan: ħallat ħall naturali, għasel waħda ma ’tazza ilma (kun żgur li tosserva d-dożaġġ). Ixrob tliet darbiet kuljum.

Liema għasel huwa aħjar għal telf ta 'piż

Peress li l-prodott ivarja fil-ħin tal-ġbir u fil-kompożizzjoni, naturalment tqum il-kwistjoni dwar liema għasel għat-telf tal-piż jintuża l-aħjar. L-aħjar u l-iktar utli huwa r-rebbiegħa. Fih l-inqas kaloriji, jibqa 'f'forma likwida għal żmien twil, u għalhekk jinħall aħjar. Il-proċess li jitilfu l-piż huwa faċli u kontinwu minħabba l-kontenut ta 'karboidrati ħfief u oligoelementi biss.

Video: Ilma bl-għasel u kannella għal telf ta 'piż

Diana, 43 sena. Preċedentement, kienet taf dwaru biss bħala assistenta leali għall-irjiħat, bħala mezz biex tissaħħaħ l-immunità. Smajt tifħir minn ħabib dwar l-għasel bil-kannella, iddeċidejt li nipprova wkoll, imma ħsibt li n-numru ta 'kilogrammi li niżel kien żgħir. Bħala riżultat, b'norma standard ta 'piż ta' 87 kg fl-aħħar 15-il sena, fix-xahrejn ta 'użu, tlift 4 kg. L-akkoljenza tkompli.

Martha, 27 sena smajt dwar id-dieta tal-għasel għal żmien twil. Kontra-indikazzjoni ta 'Scarecrow - il-possibbiltà ta' reazzjoni allerġika. Qatt ma kilt ħafna minn dan il-prodott - ma ħabbtx. Imma studjajt ħafna letteratura, reviżjonijiet, wasal għall-konklużjoni li b'numru kbir ta 'pluses, kombinazzjonijiet ma' prodotti differenti għandhom definittivament jiswew jippruvaw u huwa sempliċement meħtieġ. Wara kollox, din hija opportunità biex titlef il-piż mingħajr il-kimika, billi tuża biss dak li tagħti n-natura.

Katerina, 35 sena Niekol kollox biss miegħu u nixrob it-te bil-ġinġer. Utli ħafna, speċjalment fix-xitwa. Dwar id-dieta tal-għasel nisimgħu għall-ewwel darba. Kont naf li minnu nnifsu kien inqas kaloriju minn zokkor, imma bħal kulħadd, ħsibt li dieta timplika ċaħda sħiħa tal-ħelu. U jirriżulta li anke waqt telf ta 'piż tista' tiekol għasel! Kollox minn din il-ġurnata huwa l-mod favorit tiegħi biex jitilfu l-piż!

Riċetti għall-Ħasel tal-Għasel

Din li ġejja hija għażla tar-riċetti tal-għasel l-aktar effettivi u effettivi li jikkontribwixxu għad-dumping tal-kilogrammi.

Il-kannella hija ħwawar magħrufa ħafna fost dawk li qed jitilfu l-piż, billi tibda proċessi metaboliċi, u tipprovdi telf ta 'piż aktar mgħaġġel u aktar faċli. Flimkien man-nektar tan-naħal, huwa speċjalment utli matul dieti stretti, peress li jimminimizza l-impatt negattiv tagħhom fuq il-ġisem.

Biex tagħmel cocktail ta 'ħxuna uniku, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

• 40 gramma kannella
• żewġ imgħaref ta 'għasel
• litru ta 'ilma sħun.

Il-kannella titferra bl-ilma jagħli u infuża għal nofs siegħa, imbagħad l-għasel jiżdied miegħu msaħħan f'banju bl-ilma. Kollox jitħallat sewwa u jitnaddaf f’post mudlam għal ġurnata.

Il-prodott lest jiġi kkunsmat kuljum nofs siegħa qabel kull ikla. Dan jippermettilek tinnormalizza d-diġestjoni, tħaffef il-metaboliżmu.

Għasel flimkien ma 'meraq tal-lumi huwa għodda unika li tagħmel liri żejda litteralment "jdubu" quddiem l-għajnejn tagħna. Biex tħejjiha, ser ikollok bżonn:

• 30 gramma ta ’għasel ta’ Mejju
• litru ta 'ilma sħun
• lumi misjur wieħed ta ’daqs medju.

Ħoll l-għasel fl-ilma sħun u warrab. Qaxxar il-lumi mill-qoxra, għafas il-meraq. Ibdel il-partijiet tal-lumi u l-għasel, ferra 'kollox f'kontenitur issiġillat ermetikament. Mhux obbligatorju, żid zest taċ-ċitru mal- “cocktail”.

Din il-mediċina għandha tittieħed kuljum fuq stonku vojt. Minkejja l-effikaċja tal-preskrizzjoni, din għandha numru ta ’kontra-indikazzjonijiet u limitazzjonijiet. B'mod partikolari, mhux irrakkomandat li tużah għal nies li għandhom problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, li jbatu minn gastrite jew ulċeri.