Din l-Ananas tad-Dieta: Benefiċċji għad-Dijabetiċi u Rakkomandazzjonijiet tad-Dieta

Int m'intix se tiskanta lil ħadd bid-dijabete. Din hija marda komuni bħal din li għal ħafna nies hija n-norma.

Bis-saħħa ta 'metodi ta' trattament innovattivi, mediċini ġodda, ħafna tgħallmu jlaħħqu mad-dijabete u jgħixu ħajja sħiħa, jokkupaw pożizzjonijiet għoljin, iqattgħu ħin liberu u jrabbu t-tfal.

Iżda ma tistax tissorvelja fuq il-fatt li din il-marda hija normali. Tassew, issa mhux biss dawk il-fuq minn 45 sena huma morda, iżda wkoll żgħażagħ, anke tfal.

Meta tkun taf ir-raġunijiet, illum tista 'tieħu ħsieb li ma ġġibx ġismek fi stat kritiku meta z-zokkor jaqbeż in-norma. Kulħadd jista 'jiffranka lilhom infushom mill-obeżità, ma jissorveljax u jibda jiekol biss ikel bnin tad-dieta.

Pereżempju, l-ananas bid-dijabete tat-tip 2 jiġġieled tajjeb mal-marda u huwa utli f'kull sens. Il-kura regolari ta 'pressjoni għolja, il-monitoraġġ ta' stili ta 'ħajja, iż-żieda ta' attività fiżika fil-ħajja ta 'kuljum u l-preservazzjoni ta' l-istress huwa l-aktar prevenzjoni effettiva kontra d-dijabete.

Deskrizzjoni tal-Frott

L-ananas wasal għall-Ewropa minn pajjiżi sħan tropikali u issa huwa meqjus bħala ħelwa vera. Fl-istess ħin, in-nutrizzjonisti qed jużawha attivament bħala suppliment utli għall-prodotti bażiċi tad-dieta.

Il-frott fih 12% karboidrati, li huma assorbiti perfettament mill-ġisem. L-indiċi glikemiku ta 'l-ananas frisk huwa 65.

Għalhekk, it-tweġiba għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tiekol ananas għad-dijabete mhix daqshekk sempliċi. Meta tippreskrivi lid-dijabetiċi, trid tkun taf il-fatt li hemm ammont konsiderevoli ta 'sukrożju fosthom, u għalhekk tiekol frott għandha tkun limitata għal ċertu ammont. Fil-polpa tiegħu hemm aċidi organiċi, vitamina C. utli Il-frott fih ħafna minerali, oligoelementi.

Ananas bħala prodott tad-dieta

L-ananas jintuża f'diversi dieti, huwa meqjus bħala n-norma fin-nutrizzjoni għall-mard.

Minkejja l-fatt li dan huwa prodott pjuttost eżotiku, madankollu huwa spiss irrakkomandat għall-użu, minħabba l-proprjetajiet uniċi tiegħu, saturazzjoni bil-minerali u komponenti oħra utli.

Id-dieta, inkluż l-użu ta 'frott tropikali, ġeneralment tinvolvi aġġustament b'saħħtu tal-piż, li se jaffettwa b'mod benefiku l-ġisem kollu, jevita disturbi endokrinali.

L-ananas għandu effett ta 'restawr, kapaċi jfejjaq il-ġisem kollu, jaġixxi fuq is-sistema immuni. Nies b'saħħithom jeħtieġu li ma jħallux dan il-frott minn żmien għal żmien, u dan iġib ħafna benefiċċji.

Benefiċċji ta 'l-użu

Il-frott huwa spiss użat minn nutrizzjonisti minħabba n-numru baxx ta 'kaloriji. Tgħin biex tkisser ix-xaħmijiet malajr mingħajr ma tittardjahom fil-ġisem, u tevita d-depożiti ħżiena għas-saħħa.

Bħala komponent li jaħarqu xaħam, l-ananas hija sempliċement indispensabbli. Imma biss jekk tittiekel filgħodu, qabel il-kolazzjon.

L-użu tas-sawm jikkontribwixxi għall-effett massimu tiegħu fuq il-ġisem. Fl-istess ħin, il-bromelain huwa assorbit sew - sustanza li tgħin biex tassorbi malajr l-ikel.

Għall-benefiċċji nutrittivi kollha tagħha, il-frott jintuża bħala parti mill-kożmetiċi biex joħolqu maskri tal-wiċċ naturali li jibred balzmi. Hija ananas li tneħħi t-tikmix żgħir, tippreserva mid-dehra ta 'oħrajn ġodda u hija aġent eċċellenti kontra t-tixjiħ.

L-ananas fih manganiż, li jaġixxi fuq il-metaboliżmu tal-proteini. Bosta esperti jissuġġerixxu li tibda dieta tal-ananas għal nies suxxettibbli għall-kanċer u diversi tipi ta 'neoplasmi.

Iċ-zokk tal-pjanti fih molekuli speċjali li jaġixxu fuq il-proteina kanċeruża u ma jħalluhx jinfirex mal-ġisem kollu, u joqtol ċelloli ħajjin.

Minbarra li tipproteġi kontra l-kanċer, l-ananas jgħin biex jirkupra malajr minn mard infjammatorju, ifejjaq leżjonijiet fil-ġilda, feriti u infjammazzjonijiet.

Taħt l-istress, depressjoni severa fit-tul, huwa rrakkomandat li tiekol frott fi kwantitajiet konsiderevoli, peress li tipproduċi ormon importanti msejjaħ l-ormon ta '"kuntentizza". Fejn huwa aħjar li tiekol prodott naturali milli toqgħod ġismek b'mediċini ta 'ħsara.

Bromelain għandu kumpless ta 'enzimi utli li jaġixxu fuq id-diġestjoni, inaqqsu l-proteini, ix-xaħmijiet u jgħinu l-ikel jiġi assorbit bl-aħjar mod.

Il-biċċa l-kbira tal-frott hija l-bażi mdgħajfa li fiha jinstab is-sukrożju. Iżda fil-frott hemm ukoll proteini, aċidu askorbiku u ċitriku, vitamini, aċidu nikotiniku u ħafna oligoelementi.

Il-polpa fiha potassju, kalċju, manjeżju, ħadid u minerali oħra li jarrikkixxu l-ġisem, isaħħu s-sistema immuni u jappoġġjaw il-proċessi vitali.

L-ananas fih żjut essenzjali, li mhux biss għandhom benefiċċji prattiċi, iżda jagħtu wkoll din ir-riħa speċifika pjaċevoli li tagħmel il-frott rikonoxxibbli. Ħafna drabi, minħabba din ir-riħa, il-frott huwa tant maħbub minn ħafna.

Propjetajiet ta 'fejqan

L-ananas huwa frott fit-togħma ħafna. Iżda minbarra l-fatt li jintuża f'ħafna platti bħala addittiv pikkanti Delicious, il-frott għandu ħafna proprjetajiet ta 'fejqan. Għalhekk, din għandha tintuża mhux biss fuq vaganzi kbar, iżda wkoll fil-ħajja ta 'kuljum, sabiex il-korp jirċievi kemm jista' jkun utli.

Propjetajiet tal-Ananas:

issaħħaħ is-sistema immuni ġenerali, u tevitaha milli tiddgħajjef u teqred,
jekk ġonot, muskoli jweġġgħu minn tagħbijiet qawwija kostanti jew minn nuqqas ta 'manjeżju, allura l-ananas jelimina faċilment l-uġigħ. Fl-istess ħin, saturat il-muskoli bil-manjesju, li timla n-nuqqas,
il-prevenzjoni ta 'viruses, l-influwenza - speċjalment rilevanti għal tfal żgħar,
Meraq frisk tal-ananas huwa prevenzjoni tal-puplesija unika. Se tnaddaf il-bastimenti tal-istaġnar u d-deposizzjoni tal-kolesterol. Jekk tuża l-ananas b'mod kostanti, tista 'tikseb effett eċċellenti u żżomm il-bastimenti f'forma eċċellenti, imnaddfa minn kull tip ta' akkumulazzjoni ta 'ħsara,
jipproteġi kontra l-edema, ineħħi l-ilma żejjed, jgħin lill-kliewi jlaħħqu mal-ipproċessar u l-eskrezzjoni tal-awrina. Huwa użat ħafna f'insuffiċjenza tal-kliewi u mard ieħor ta 'dawn l-organi,
infjammazzjoni ta 'natura differenti. Bi pnewmonja u tonsillite - dan huwa rimedju folkloristiku indispensabbli. Tużax antibijotiċi li jmorru għall-agħar u jdgħajfu l-funzjonijiet protettivi tas-sistema immuni. Jekk il-marda tista 'titfejjaq mingħajr l-użu ta' mediċini b'saħħithom, ta 'min tużaha. Barra minn hekk, l-ananas jikkontribwixxi għal fejqan ta 'malajr u jgħin biex jirrestawra tessuti bil-ħsara kemm jista' jkun malajr,
tisħiħ tas-sistema nervuża, memorja. Tiswiq perfettament il-moħħ u tipproteġi l-qalb minn patoloġiji,
jintuża kontra l-ipertensjoni, minħabba li tbaxxi parzjalment il-pressjoni. Isaħħaħ il-ħitan tal-vini u l-vini tad-demm, u ma jippermettilhomx jespandu u jidħlu fi stat ta 'uġigħ. Mhux possibbli varji mal-ananas,
Effett ta 'benefiċċju fuq id-diġestjoni, anke meta tiekol ikel tqil waqt festa.

Id-dożaġġ korrett tal-frott

Wara serje ta 'studji, speċjalisti sabu li bid-dijabete, l-ananas jista' jiġi kkunsmat, minkejja l-fatt li fih ħafna zokkor u enzimi karboidrati.

Iżda m'għandekx tabbuża mill-frott, għandek tiekol bil-mod, mingħajr "fanatiżmu" u overeating.

Fid-dijabete mellitus, huwa aħjar li tillimita t-trattament għal rimedju folkloristiku, sabiex użu moderat ta 'dan ikun tassew ta' benefiċċju u mhux ta 'ħsara.

Il-moderazzjoni biss jista 'verament ikollha effett ta' benefiċċju fuq is-saħħa ta 'persuna bid-dijabete. Jekk tagħmel overdo, tista 'saħansitra tagħmel ħsara billi tgħolli z-zokkor fid-demm.

Ammont żgħir ta 'frott darba kull ftit jiem jappoġġja korp imdgħajjef, jaġixxi fuq l-irkupru tiegħu u jipproteġi mill-iżvilupp tal-patoloġija.

Minkejja d-dożaġġ limitat, ma ta 'min jieqaf mill-ananas, peress li taġixxi flimkien.

Ħafna drabi d-dijabete "tkaxkar" firxa sħiħa ta 'mard problematiku, bħal mard tal-qalb u tal-vini, demm oħxon wisq, disturbi diġestivi, tiddgħajjef tal-kliewi.

Id-dijabete taffettwa b’mod negattiv id-dehra, meta l-ġilda u x-xagħar jisparixxu, jitilfu l-elastiċità. Iżda l-ananas jista 'jsaħħaħ il-kundizzjoni ġenerali u jipprevjeni li ħafna minn dawn il-mard milli jiżviluppaw. Dan jgħin biex jerġa 'jġib id-diġestjoni, itejjeb il-funzjonament tal-istonku, ineħħi nefħa minħabba l-effett dijuretiku tiegħu. L-immunità tiżdied b'mod sinifikanti, ir-riskji li jinqabad il-virus jonqsu.

Kif tiekol frott?

L-ananas jista 'jittiekel fil-forma naturali tiegħu, jagħmel ukoll meraq frisk jew jixtri oġġetti fil-laned.

L-iktar utli huwa prodott frisk li ma kienx soġġett għal togħlija, togħlija jew vulkanizzazzjoni.

Fih is-sustanzi utli kollha li fi prodott fil-laned m'għadhomx għandhom tali effett.

Jekk nitkellmu dwar meraq, allura huwa aħjar li tħejjihom lilek innifsek, mingħajr addittivi addizzjonali. Huwa rakkomandabbli li ma żżidx zokkor magħhom, peress li l-frott innifsu huwa saturat bis-sukrosju.

Vidjows relatati

Dwar l-effetti pożittivi ta 'l-ananas fuq il-kundizzjoni tad-dijabetiċi:

L-ananas għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva. Imma jekk hemm ulċera fl-istonku jew fl-imsaren, l-ananas m'għandux jittiekel, peress li jista 'jagħmel ħsara biss. L-aċidi li jinsabu fih jaffettwaw b'mod negattiv formazzjonijiet ulċerattivi u jistgħu jaggravaw din il-marda. Għalhekk, in-nies li ġew ikkurati minn qabel għal ulċera ta 'organi interni, jeħtieġ li joqogħdu attenti dwar dan il-frott u, fi kwalunkwe każ, jikkonsultaw tabib qabel l-użu.