Dijabete tat-tip 2: tnaqqas ir-riskji

Preċedentement, l-awturi ta 'diversi studji rrappurtaw li pazjenti b'migranja regolari ħafna drabi kellhom reżistenza għall-insulina, li tiddependi minnhom għall-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 2. U xjenzati minn Franza għall-ewwel darba sabu li pazjenti li jbatu mill-uġigħ ta 'emigranja għandhom riskju mnaqqas b'mod sinifikanti ta' żvilupp tad-dijabete.

Xjenzati Franċiżi fl-Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Villejuif fiċ-Ċentru Nazzjonali għar-Riċerka dwar il-Mediċina f'Villejuif jirrappurtaw riskju mnaqqas ta 'żvilupp ta' dijabete tat-tip 2 f'nisa li għandhom emigranja.

U matul il-perjodu ta 'osservazzjoni, din il-forma ta' dijabete ġiet iddijanjostikata għall-ewwel darba f'2,372 parteċipant.

Wara li ttieħed kont ta 'fatturi oħra li jistgħu jaffettwaw ir-riżultat finali, instab li, meta mqabbel ma' suġġetti li ma jsofrux minn migranja, ir-riskju ta 'dijabete f'nisa li għandhom uġigħ ta' emigranja attiva kien 30% inqas (RR = 0.70, 95% CI: 0 , 58-0.85).

Ix-xjentisti jemmnu li r-rabta bejn il-migranja u r-riskju li tiżviluppa d-dijabete tista 'tiġi spjegata parzjalment bl-attività tal-peptide kodifikata mill-ġene calcitonin, peress li dan il-kompost għandu rwol kemm fl-iżvilupp tal-metaboliżmu u l-metaboliżmu tal-glukosju.

Kif tiġi kkurata d-dijabete tat-tip 2

Illum, diversi klassijiet ta ’mediċini li jbaxxu z-zokkor ġew żviluppati u jintużaw b’mod effettiv li jippermettulek tikkontrolla l-iżvilupp ta’ kumplikazzjonijiet tad-dijabete, u huma magħżula individwalment għal kull waħda. Barra minn hekk, 70% tas-suċċess tat-trattament jiddependi fuq il-motivazzjoni tal-pazjent u l-istil ta ’ħajja tiegħu.

L-awto-monitoraġġ tal-glukosju fid-demm huwa kundizzjoni importanti li tippermettilek li taġġusta d-doża ta 'mediċini u tiddetermina l-pronjosi. Id-dar, il-monitoraġġ tal-livelli tal-glukosju huwa sempliċi ħafna. Bħalissa, tekniki ġodda ġew żviluppati bl-installazzjoni ta 'sensers speċjali li jittrasmettu sinjal lit-telefon tiegħek. Żbalji fin-nutrizzjoni, stress, stress emozzjonali u fiżiku, il-preżenza ta 'mard konkomittanti, irqad fqir - dan kollu jaffettwa l-livell ta' glikemija. U dawn il-punti jistgħu u għandhom jiġu aġġustati biex jinkiseb l-iktar għan importanti - il-benesseri tiegħek!

Kif tnaqqas ir-riskju tad-dijabete

Hemm kundizzjonijiet importanti, billi tosserva liema, tista 'żżomm il-metaboliżmu tal-karboidrati normali mingħajr drogi. Dawn se jsiru l-prevenzjoni tad-dijabete, jekk hemm predispożizzjoni għaliha, u jgħinu biex iżżomm ruħek f'forma tajba jekk id-dijabete tkun diġà ddijanjostikata.

• Aqtax iz-zokkor

Irridu jiksbu biżżejjed zokkor minn frott, ħaxix, ċereali, u nħlew aktar id-dieta tagħna - dan huwa mod dirett kif tiżviluppa d-dijabete. Jekk assolutament ma tistax tagħmel mingħajr ħelu, ibdel il-prodotti tas-soltu bi prodotti bbażati fuq il-ħlewwiet (stevia). Ma ntwerewx li jżidu l-glukosju fid-demm.

• Mur għall-isports

L-eżerċizzju huwa fattur importanti fil-prevenzjoni tad-dijabete. M'għandhomx jiddgħajfu, minħabba r-riżultat, 150 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku fil-ġimgħa huma biżżejjed - dan huwa daqs 30 minuta mixja kuljum b'pass mgħaġġel. Eċċellenti tnaqqas iż-żamma taz-zokkor taħt kontroll u l-yoga, qigong, u prattiki orjentali oħra. Dak li huwa importanti, f'termini ta 'tagħbija, huma adattati għal kważi kulħadd.

• Irqad sew

Ġie ppruvat li jekk in-nies bid-dijabete għandhom restrizzjoni fl-irqad, il-livelli taz-zokkor fid-demm jiżdiedu bi 23%. Ukoll, maċ-ċaħda ta 'l-irqad u l-istress, il-kortisol huwa prodott f'ġisimna - ormon li jippromwovi żieda fil-piż, u dan iżid ukoll ir-riskju li tiżviluppa dijabete. Għandek bżonn torqod 7-9 sigħat kuljum, skond l-età.

Ibqa ’f’saħħtek u tibżax bid-dijabete, tista’ tieħuha taħt kontroll u tikseb saħħa perfetta, anke b’mard serja bħal din.