Zokkor fid-demm 6

Zokkor fid-demm 6.2 - xi jfisser, x'inhuma l-azzjonijiet - Dijanjosi

Żieda taz-zokkor fid-demm tista 'tiġi kkawżata minn diversi fatturi. Qabel ma tfittex informazzjoni dwar x'għandek tagħmel jekk il-livell ta 'glukożju tiegħek huwa 6.2, huwa importanti li tiffamiljarizza ruħek ma' l-informazzjoni ġenerali. Dan jinkludi s-sintomi ta 'disturbi fil-proċess, in-norma stabbilita ta' zokkor fid-demm għal persuna b'saħħitha, u l-bqija.

F'dan l-artikolu, titgħallem dwar dan kollu, kif ukoll tiffamiljarizza ruħek ma 'rakkomandazzjonijiet nutrizzjonali għal zokkor għoli fid-demm.

Normalment l-injoranza ta 'informazzjoni bħal din hija pjuttost naturali għal persuna b'saħħitha u żgur li tali nies qatt ma kellhom problemi ta' saħħa f'termini ta 'dijabete u problemi oħra.

Imma jekk tħares lejn in-naħa l-oħra tal-munita, ir-raġuni ewlenija għal zokkor għoli fid-demm hija l-attitudni żbaljata għas-saħħa tiegħek stess.

Liema indikatur huwa meqjus bħala n-norma

In-norma ġeneralment aċċettata taz-zokkor fid-demm hija ddeterminata mill-firxa minn 3.3 sa 5.5 mmol / L. Biex jiġi ddeterminat l-indikatur, jintuża apparat speċjali - glukometru. In-norma stabbilita għal persuna b'saħħitha bl-ebda mod ma tiddependi fuq l-età. L-unika eċċezzjoni hija possibbli għal tfal taħt il-5 snin - hemm in-normi huma kemmxejn differenti, iżda viċin il-ġenerali.

L-indikatur tal-glukosju matul il-ġurnata jista 'jvarja diversi drabi. Dan huwa dovut għal numru ta 'raġunijiet, li minnhom eżerċizzju fiżiku, l-istat emozzjonali ġenerali tal-ġisem, kif ukoll ikliet regolari huma distinti b'mod notevoli.

Minbarra fatturi fiżjoloġiċi li jaffettwaw l-ammont ta 'glukosju fid-demm, hemm raġunijiet oħra. Stress qawwi, kull tip ta 'mard u tqala jistgħu wkoll jikkawżaw ċaqliq taz-zokkor. Il-punt pożittiv ta 'dan il-qabża huwa li fi żmien qasir kollox jerġa' lura għal postu. Iżda jekk diġà hemm bidliet notevoli fil-livell, din hija raġuni sinifikanti biex tagħti attenzjoni lis-saħħa tiegħek.

Żieda taz-zokkor hija kkawżata minn ksur tal-funzjonijiet tal-ipproċessar tal-karboidrati. Il-livell 6.2 għadu mhux bid-dijabete, iżda biex tevita li dan iseħħ, agħti ħarsa aktar mill-qrib lejn l-istil ta 'ħajja tiegħek stess u l-ikel li tiekol.

Biex tiddetermina l-livell ta 'glukożju bl-iktar mod preċiż possibbli, għandek tagħmel dan fuq stonku vojt. Uża miters tal-glukosju fid-demm mobbli jew mur l-isptar għal testijiet tad-demm. Il-kejl domestiku tal-livelli taz-zokkor għandu karatteristika waħda - l-issettjar tagħhom huwa maħsub biex jiddetermina l-indikatur għall-plażma. Għaldaqstant, iċ-ċifra għad-demm se tkun inqas bi 12 fil-mija.

Jekk trid tkun iċċekkjat fi sptar, trid tagħmel il-proċedura bosta drabi. Jekk l-ewwel studju wera livell stmat iżżejjed (per eżempju, 6.2) - ħu din il-kwistjoni bis-serjetà, u wara ftit irrepeti l-analiżi. Dan jgħinek fl-istadji bikrija biex tkun determinata l-probabbiltà li jkollok marda u huwa notevolment aktar faċli biex tfejjaq.

L-iktar mod effettiv biex tiskopri sinjali tad-dijabete huwa li tittestja t-tolleranza tal-glukosju. Dan l-istudju juri, bi kważi 100% probabbiltà, il-forma attwali ta 'prediabetes, anke fin-nuqqas ta' sintomi xierqa.

Test tad-demm għat-tolleranza

Mhux dejjem livelli għoljin ta ’zokkor jindikaw il-preżenza tad-dijabete. Biex tiddetermina b'mod preċiż il-kawżi ta 'dan l-inkwiet, isir test speċjali. Test ta 'tolleranza jiċċekkja għal disturbi li jipprevjenu li l-glukosju jiġi assorbit sew, u għaliex hemm livell ta' zokkor elevat fuq stonku vojt.

Mhux kull pazjent huwa assenjat test bħal dan. Normalment din il-kategorija tinkludi persuni 'l fuq minn 45 sena li għandhom piż żejjed u dawk li huma f'riskju. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, it-test ta 'tolleranza huwa proċedura obbligatorja.

It-tifsira tal-istudju hija kif ġej. It-tabib jieħu glukożju pur f'ammont ta '75 g. Il-pazjent għandu jidħol l-isptar filgħodu u jagħti d-demm għal zokkor (dejjem fuq stonku vojt). Wara li tinġabar id-demm, għandek bżonn tixrob tazza ilma bil-glukosju. Sagħtejn wara, isir it-tieni kampjunar tad-demm. Biex tikseb l-iktar riżultati eżatti, segwi dawn il-passi qabel tmur l-isptar:

1. L-aħħar ikla qabel tmur il-klinika għandha tkun ta ’l-anqas 10 sigħat.
2. Jum qabel it-test, ma tistax tmur għall-isports u twaqqaf kull tip ta 'attività fiżika (speċjalment dawk tqal).
3. Ma tistax tbiddel id-dieta b'mod radikali għal ikel aktar sustanzjuż. Kul bħas-soltu.
4. Ipprova ma tkunx nervuż u tevita sitwazzjonijiet stressanti varji. L-istat emozzjonali fi żmien 1-2 ijiem qabel il-kunsinna għandu jkun stabbli.
5. Irqad sew u waslet għall-mistrieħ tal-klinika. M’hemmx għalfejn tmur għal test immedjatament wara bidla!
6. Ladarba tkun xorb l-ilma bil-glukosju - ipoġġu d-dar. L-mixi mhux mixtieq.
7. Filgħodu qabel tmur l-isptar, kun nervuż u tinkwetax. Ikkalma u aqbad lejn il-laboratorju.

Skond ir-riżultati tat-test, it-tolleranza ma tkunx imfixkla jekk il-livell ta 'glukożju waqt is-sawm kien inqas minn 7 mmol / L, u wara li tittieħed is-soluzzjoni l-indikatur kien 7.8-11.1 mmol / L.

Inkella, jekk l-ewwel ċifra hija sa 7 mmol / L, u wara li tieħu soluzzjoni bil-glukosju, iċ-ċifra tkun inqas minn 7.8 mmol / L, dan ikun ksur tat-tolleranza.

Jekk int affettwat mit-tieni każ bi ksur - m'għandekx paniku. Ħu eżami addizzjonali ta 'ultrasoniku tal-frixa, tagħti d-demm għall-preżenza ta' enzimi. Jekk immedjatament tibda tbiddel id-dieta u tiekol it-tajjeb skont ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, dawn is-sinjali negattivi kollha jgħaddu malajr biżżejjed.

X’inhuma s-sintomi ta ’zokkor għoli fid-demm

Il-lista li ġejja turi s-sintomi ġenerali ta 'żieda fil-glukosju fid-demm:

• vjaġġi frekwenti fit-toilet "ftit",
• tnixxif minn ħalqek u xewqa frekwenti li tixrob l-ilma,
• telf pjuttost rapidu tal-produttività, għeja u letarġija,
• sensazzjoni ta 'ġuħ u żieda fl-aptit, akkumpanjat minn telf mhux raġonevoli / żieda fil-piż,
• uġigħ ta 'ras fuq bażi regolari jew viżjoni mċajpra,
• ħakk tal-ġilda u tnixxef.

Sintomi bħal dawn jindikaw livell għoli taz-zokkor fid-demm, u għandha tittieħed azzjoni minnufih.

Fuq stonku vojt jew le, jingħata għadd sħiħ tad-demm

Dieta - dak li jista 'u ma jistax

Id-dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor hija speċjalista fl-isptar. Skond ir-rakkomandazzjonijiet tiegħu, dieta speċjali hija żviluppata li tikkonsisti f'ammont minimu ta 'karboidrati faċilment diġestibbli.

Jekk ikun osservat piż żejjed, id-dieta se tkun baxxa fil-kaloriji. Id-dieta hija saturata b'vitamini u minerali. Kull jum, il-pazjent jeħtieġ li jiekol proteini, xaħmijiet u karboidrati. Dawn tal-aħħar għandhom ikissru bil-mod u jibbenefikaw lill-ġisem. Karboidrat ta 'kwalità għolja huwa wieħed li jitqiegħed fl-iktar pożizzjonijiet baxxi tat-tabella tal-indiċi gliċemika.

Normalment, dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor mhix differenti minn ikel b'saħħtu li n-nies ordinarji jieklu. Ikollok bżonn tiekol ta 'spiss u preferibbilment fl-istess ħin. Normalment dawn huma 3 ikliet sħaħ u 3 ikliet ħfief.

Ċipep, crackers, fast food u soda ħelwa huma strettament ipprojbiti.

Id-dieta hija wkoll ikkalkulata abbażi tal-attività ta ’kuljum tal-pazjent. Jekk it-tagħbijiet huma minimi - ikollok lista ta 'kaloriji baxxi. B'attività kbira biżżejjed, il-parametru ta 'kaloriji huwa l-oppost.

Jekk hemm sintomi ta 'żieda ta' zokkor, numru ta 'prodotti ta' ħsara għandhom jintremew - zokkor pur, prodotti tad-dqiq, platti mxaħħma / affumikati, alkoħol u ħelu.

Fir-rigward tal-frott - hawnhekk għandek bżonn teskludi tin, żbib u għeneb. Prodotti ordinarji fil-forma ta 'butir, krema qarsa u krema fil-forma pura tiegħu m'għandhomx jiġu kkunsmati fi kwantitajiet kbar.

Huwa rrakkomandat li żżid ġamm, prodotti mis-stewed / moħmija li fihom minimu ta 'melħ u xaħmijiet veġetali mad-dieta ta' kuljum tiegħek. Il-laħam jista 'wkoll jiġi kkunsmat, l-ewwel biss għandek bżonn timjera x-xaħam viżibbli kollu. Te, kafè mingħajr zokkor, infużjoni ta 'ħwawar, decoctions u meraq li għadu kemm ġie mbuttat - dan kollu huwa possibbli.

L-iktar ħaġa importanti li m'għandhiex issir biż-żieda taz-zokkor għal 6.2 hija li m'għandekx bżonn paniku. Wara li qrajt l-artiklu, int żgur li tara li jista 'jkun hemm spjegazzjoni differenti ħafna għal tali qabża. Indikatur 6.2 mhuwiex figura fatali, iżda biss sintomu li jindika sempliċement li wasal iż-żmien li terġa 'tikkunsidra l-istil ta' ħajja tiegħek u tibda tiekol ikel bnin.

Jekk ikollok sintomi u l-iċken suspett ta 'żieda fil-livell ta' glukosju, għaddi t-testijiet kollha xierqa, u t-tobba x'aktarx jgħinu jsolvu din il-problema. Ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti jgħinu biex jidentifikaw problemi fl-istadji bikrija u jfejqu malajr il-mard misjub. Jaqblu, dan huwa aħjar milli sussegwentement jittrattaw forom severi ta 'mard, b'mod partikolari bid-dijabete. Oqgħod attent għal saħħtek!