Jistgħu ġewż bid-dijabete tat-tip 2?

Ġewż huwa doppju għal dijabetiċi.

L-ewwelnett, huma fornitur għall-ġisem tal-pazjent ta 'ħafna nutrijenti siewja, li fi prodotti oħra jistgħu jkunu preżenti f'ammonti żgħar jew anke skarsi.

U t-tieni, li għandhom kontenut ta 'kaloriji għoljin, il-ġewż huwa sors ta' karboidrati "bil-mod", sabiex ma jikkawżawx ponot f'daqqa taz-zokkor fid-demm.

Allura, liema ġewż jista 'jiekol id-dijabetiċi, u liema minnhom huma aħjar biex iżommu lura?

Proprjetajiet utli

Bid-dijabete, it-tobba jirrakkomandaw bil-qawwa li l-pazjenti jaderixxu ma 'dieta ta' kaloriji baxxi, li hija bbażata fuq il-prinċipju bażiku - rifjut, sħiħ jew parzjali, ta 'ikel li fih karboidrati.

Għaliex dan it-tip ta 'nutrizzjoni huwa l-iktar ta' benefiċċju għad-dijabetiċi, u xi drabi, f'każijiet ħfief, għall-fejqan?

Il-karboidrati jikkonsistu f’molekuli tal-glukosju konnessi f'serje f’katini żgħar, jew, bil-maqlub, twal. Għaldaqstant, huma msejħa "veloċi" jew "bil-mod".

Billi tkisser fil-ġisem, il-karboidrati jinbidlu fi glukosju. Fil-qalba tagħha, il-patata, il-ħobż, frott ħelu u xi prodotti oħra, prinċipalment ta 'oriġini mill-pjanti, huma zokkor, iżda biss wara li jkunu pproċessati u diġeriti fl-apparat diġestiv.

Huma jaġixxu fuq il-konċentrazzjoni ta 'glukosju, bħal zokkor granulat regolari, li huwa miżjud kullimkien fl-ikel.

Ġewż huma ideali għad-dieta ta 'dawk in-nies li jbatu mid-dijabete.

Huma nutrittivi, għandhom valur għoli ta 'enerġija u jistgħu jservu bħala snack eċċellenti. Fihom pjuttost ftit karboidrati, li jappartjenu wkoll għat-tip "bil-mod".

Il-biċċa l-kbira tal-ġewż għandhom GI baxxa, iżda tibqa 'f'livell sigur, sakemm il-prodott ma jkunx suġġett għal qali fiż-żejt, u jżid ħwawar u proċeduri kulinari oħra.

Il-prodott huwa rikk f'diversi oligoelementi. Pereżempju, fih aktar jodju u żingu milli f'ikel ieħor tal-pjanti.

Għalhekk, il-ġewż għandu jkun inkluż fid-dieta ta 'kwalunkwe persuna, irrispettivament minn min hu b'saħħtu jew imdgħajjef mill-marda, dawn ikunu utli għal kulħadd, mingħajr eċċezzjoni, inklużi n-nisa tqal u l-fetu emerġenti.

Ġewż għad-dijabete tat-tip 2 se jkun utli, l-ewwelnett, kontenut għoli ta 'manganiż u żingu. Dawn iż-żewġ oligoelementi huma involuti fir-regolamentazzjoni taz-zokkor fid-demm, jikkontribwixxu għal tnaqqis fil-konċentrazzjoni tiegħu.

Komposizzjoni rikka ta 'vitamini, u primarjament konċentrazzjoni għolja ta' vitamina E, jagħtu lill-prodott enfasi antiossidanti qawwija.

Barra minn hekk, il-ġewż fih sustanzi li jgħinu biex iżommu l-qalb b'saħħitha, u l-vini tad-demm - normali. Mitt gramma tal-prodott jissaturaw il-ġisem bil-ħtieġa ta 'kuljum għal omega-3 PUFAs. Darba fil-ġisem, dawn is-sustanzi jtejbu l-kompożizzjoni tal-lipidi fid-demm, li taffettwa s-saħħa u l-elastiċità tal-vini tad-demm u tipproteġi kontra d-dehra ta 'mard tal-qalb.

Filmat minn Dr Malysheva:

Għad-dijabetiċi, mhux biss il-qalba huma utli, iżda wkoll il-komponenti l-oħra tagħhom, pereżempju, qxur, diviżorji, weraq, weraq tal-ġewż. Ibbażat fuqhom, qed jiġu ppreparati drogi effettivi li jgħinu jnaqqsu z-zokkor fid-demm u jiksbu kumpens għall-marda.

Mitt gramma ta 'din l-ispeċi fiha rekwiżit kważi kuljum tal-ġisem għall-manganiż. Din hija element ta 'traċċa li jgħin biex tirregola l-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm u l-ġisem jipproduċi l-insulina.

Lewż jintuża sew bħala profilattiku għad-dijabete.

Barra minn hekk, il-prodott huwa rikk fil-vitamina E, li jgħin biex itawwal il-ħajja, u jipproteġi l-ġisem mill-effetti dannużi ta 'bidliet relatati mal-età.

Il-lewż fih nofs id-doża ta ’manjeżju kuljum. Huwa dan l-element li jtejjeb il-funzjonament tal-qalb, isaħħaħ it-tessut muskolari tiegħu u jipproteġi l-organu minn mard perikoluż (attakk tal-qalb u oħrajn). Minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'PUFAs, il-lewż inaqqas il-konċentrazzjoni ta' kolesterol "ħażin" fid-demm u b'hekk jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.

Il-manjesju, li huwa parti mill-ġewż, għandu proprjetajiet kontra l-istress u jgħin biex jinnewtralizza l-effetti ta 'ħawwad emozzjonali jew ta' sovraxerzjoni.

Id-defiċjenza tagħha sseħħ fin-nisa meta jibda l-perjodu premenstrual, u għalhekk f'dan iż-żmien huwa utli wkoll li snack fuq il-ġewż aktar spiss. Barra minn hekk, il-lewż huwa rikk fit-triptofan. Din is-sustanza sservi bħala materja prima għall-ġisem biex tipproduċi serotonin - l-“ormon tal-ferħ”.

Tinsiex li l-lewż huwa prodott ta ’kaloriji pjuttost għoljin, u n-nies li huma suxxettibbli li jakkumulaw piż żejjed jistgħu faċilment iħassru ċ-ċifra tagħhom magħha.

Ġellewża (ġellewża, ġellewża)

Fil-kompożizzjoni tal-ġellewż, instabu xaħmijiet veġetali, fil-kompożizzjoni tagħhom simili ħafna għaż-żejt tal-ħut, li, kif taf, tgħin biex iżżomm il-livelli normali taz-zokkor fid-demm.

Għalhekk, il-ġellewża hija utli ħafna fil-prediabetes, kif ukoll profilattika għan-nies suxxettibbli għal din il-marda (fattur ġenetiku) jew li jinsabu f'riskju, pereżempju, li għandhom obeżità.

Is-sustanzi li jinsabu fil-prodott jgħinu biex jitnaddaf il-ġisem mill-akkumulazzjoni ta 'sustanzi ta' ħsara, isaħħu s-sistema immunitarja u jipprevjenu l-iżvilupp ta 'foci malinni fil-ġisem. Barra minn hekk, il-ġellewż jgħin biex inaqqas il-livell ta 'lipidi "ħżiena" fid-demm, u b'hekk jiffranka l-ġisem mill-iżvilupp ta' aterosklerożi u mard ieħor tal-qalb jew tal-vini.

Il-ġewż huwa rrakkomandat li jkun akkwistat f'forma mhux imqaxxra. Allura dawn iżommu aktar nutrijenti. Huwa preferibbli li tixtri prodott ippurifikat f'pakkett opak skur. Taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx, il-ġellewż malajr jitilfu ħafna mill-vantaġġi tagħhom, u l-ħajja utli tagħhom għall-ikel titnaqqas b'mod sinifikanti.

Fi kwalunkwe każ, wara sitt xhur, il-ġewż jibda jitlef il-proprjetajiet tiegħu, għalhekk għandek bżonn tistudja bir-reqqa l-informazzjoni pprovduta mill-manifattur fuq il-pakkett. Il-ġellewża hija diġerita ħafna mill-ġisem, għalhekk jekk hemm problemi bl-apparat diġestiv, huwa aħjar li ma ddaħħalhx fid-dieta.

Din l-ispeċi, flimkien mal-ġewż, hija l-iktar utli għad-dijabete. Huwa assorbit kważi kompletament, u jagħti l-benefiċċju massimu għal organiżmu mdgħajjef fil-forma ta 'ammont kbir ta' vitamini, diversi oligoelementi u sustanzi oħra (firxa wiesgħa ta 'aċidi amminiċi, xaħmijiet b'saħħithom).

Fil-valur nutrittiv tiegħu, dan il-prodott huwa superjuri għal-laħam, ħobż, ħaxix.

Il-ġewż tal-arżnu huma kkunsidrati utli għall-ipertensjoni u aterosklerożi, anemija, ħruq ta 'stonku, żieda fis-sekrezzjoni ta' meraq gastriku, ulċera gastrika u 12-il ulċera duwodenali.

Il-ħalib li jinbena minnhom jinxtorob għal skopijiet terapewtiċi f'każ ta 'tuberkulożi, għar-ritorn tas-saħħa tal-irġiel u għal ħafna mard ieħor.

Mill-ġewż tal-arżnu jew il-komponenti tagħhom, pereżempju, qxur, tista 'tipprepara diversi tinturi, infużjonijiet, decozzjonijiet u forom oħra ta' preparazzjonijiet mediċinali. Bl-għajnuna tagħhom, huma jittrattaw diversi mard, pereżempju, bħal hemorrhoids, kanċer tal-utru, lewkimja, fsada tal-utru u ħafna oħrajn.

Il-fażola tal-karawett tintuża bħala prodott tad-dieta għal pazjenti bid-dijabete u nies b'ġisem imdgħajjef, inklużi tfal. Is-sustanzi li jinsabu fil-karawett jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni u l-istabbilizzazzjoni taz-zokkor fid-demm.

Huma jneħħu r-radikali ħielsa mill-ġisem, li huma ffurmati u jakkumulaw bħala riżultat ta 'disturbi metaboliċi li jakkumpanjaw id-dijabete. Barra minn hekk, il-karawett jikkontribwixxi għat-tisħiħ u t-titjib tal-organu tal-qalb, tas-sistema muskuloskeletali, tal-fwied, tan-nervituri, tas-sistemi riproduttivi u ematopoetiċi.

Issa d-dieti tal-karawett popolari ħafna, li l-komponent ewlieni tagħhom huma l-ħbub mixwi tal-karawett. Il-fatt hu li waqt it-trattament tas-sħana, sustanzi speċjali jiġu rilaxxati - polifenoli, li jikkontribwixxu għat-tqassim tax-xaħam tal-ġisem fil-ġisem. Mill-mod, il-karawett jappartjeni għall-klassi tal-legumi, u, fil-fatt, mhumiex lewż, iżda jfakkarhom biss fit-togħma u l-kwalitajiet nutrittivi tagħhom.