Prediabetes: Zokkor fid-demm: Trattament b'metformin

Eżerċizzji jistgħu jkunu differenti ħafna: taħriġ fid-dar, għawm fil-pixxina, fitness, volleyball, ġiri, mixi, żfin ... U jekk qabbad il-maħbubin għal dan, allura burdata tajba u prestazzjoni għolja huma garantiti!

Il-prediabetes huwa kundizzjoni serja, għalhekk il-metodi tal-mediċina tradizzjonali jistgħu jintużaw biss wara konsultazzjoni ta 'tabib u soġġetti għar-rakkomandazzjonijiet għal dieta tajba u attività fiżika.

Mezzi magħrufa tal-mediċina tradizzjonali biex jiġu normalizzati l-kundizzjoni għal prediabetes huma dawn li ġejjin:

• Ixrob 1-2 tazzi ta 'ilma mgħolli sħun kull filgħodu qabel ma tiekol. Dan "iqajjem" il-metaboliżmu wara stat ta 'rqad,
• Għal 3-4 ġimgħat, ikkonsma 50 ml ta 'decoction tal-weraq ta' passolina sewda, blueberry u riżoma ta 'elecampane qabel kull ikla,
• 30 minuta qabel il-kolazzjon, ixrob dekozzjoni ta 'żerriegħa tal-kittien (għalli 2 imgħaref ta' żerriegħa maħkuk f'500 ml ta 'ilma għal 5 minuti),
• 2 tbsp itfa 'qamħ saraċin ferra tazza ta' kefir u ħalli matul il-lejl, ħu 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-pranzu.

Il-kundizzjoni ta 'prediabetes tista' tkun iddijanjostikata fit-tfulija. Is-sintomi tal-marda fit-tfal huma l-istess bħal fl-adulti.

Il-fatturi ewlenin fl-iżvilupp ta 'prediabetes fit-tfal huma:

• Predispożizzjoni ereditarja (speċjalment dik materna)
• Obeżità, malnutrizzjoni,
• Infezzjonijiet virali (l-influwenza, ir-rubella, eċċ.): Jistgħu jwasslu għal funzjonament indebolit tas-sistema immunitarja tat-tfal, li minħabba fiha l-użu tal-glukożju huwa indebolit.

Fil-ġisem tat-tifel, sekrezzjoni miżjuda f'dan l-età jista 'jkollha rwol importanti fl-okkorrenza ta' prediabetes. ormon tat-tkabbir tal-glandola pitwitarja (ormon tat-tkabbir).

Id-dijanjosi ta 'prediabetes issir bl-istess testijiet bħal f'adulti (1.75 g ta' glukosju għal kull 1 kg tal-piż tal-ġisem ta 'tfal huwa biżżejjed għal GTT).

L-iskoperta u t-trattament f'waqthom ta 'prediabetes fit-tfal huwa speċjalment importanti. Vjolazzjoni kkoreġuta fi tfulija bi probabbiltà ta 'sa 90% tipprovdi kura kompleta u n-nuqqas ta' rikaduta fl-età adulta.

Ejja niskopru ftit aktar dwar il-problema:

Stat ta 'qabel id-dijabete huwa sinjal mill-ġisem li mhux kollox huwa tajjeb miegħu. Sabiex ma twassalx lilek innifsek għal marda serja, għandek bżonn tgħaddi minn eżami mediku regolarment, tiekol it-tajjeb u tevita l-isforz fiżiku. Dan huwa l-uniku mod kif tinżamm is-saħħa u tgħix bil-kumdità.

X'inhu prediabetes u x'inhuma l-indikaturi ta 'zokkor fid-demm f'dan il-każ?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, id-dijabete mellitus ma sseħħx f'daqqa, l-ewwel ħakk tagħha huwa prediabetes, filwaqt li l-livelli taz-zokkor fid-demm huma darbtejn ogħla min-normal. Livelli għoljin ta ’glukożju mhumiex osservati l-ħin kollu, iżda biss wara ikla. F'dan l-istadju s'issa kura possibbli mingħajr mediċini bi korrezzjoni tan-nutrizzjoni.

Il-Prediabetes hija kundizzjoni li fiha l-metaboliżmu tal-karboidrati huwa mfixkel, iżda d-dijanjosi tad-dijabete għadha mhix magħmula. Madankollu, il-livell taz-zokkor huwa ferm ogħla min-normal. Jekk ma jittieħdu l-ebda miżuri, allura wara ftit il-pazjent tibda dijabete tat-tip 2 reali. Għalhekk, il-kura għandha tibda meta jidhru l-ewwel sintomi.

Il-prediabetes ġeneralment iseħħ f'nies li għandhom piż żejjed li għandhom stil ta 'ħajja sedentarja u jabbużaw ta' karboidrati sempliċi. Ix-xaħam viscerali jakkumula madwar l-organi interni, u dan inaqqas il-metaboliżmu. Fl-istess ħin, persuna piż żejjed tiżviluppa reżistenza għall-insulina (tnaqqis fis-sensittività għall-insulina). L-insulina hija prodotta biżżejjed, iżda mhix ikkunsmata mill-ġisem fl-ammont xieraq.

Bħala riżultat, il-konsum taz-zokkor tal-ġisem jonqos, iżda ħafna minnu ġejjin mill-ikel. Il-frixa tibda taħdem b'mod imsaħħaħ, matul dan il-perjodu hemm żieda żgħira ta 'zokkor fid-demm. Dan huwa prediabetes. Preċedentement, din il-kundizzjoni kienet ikkunsidrata l-istadju żero tad-dijabete, allura bdiet titqies bħala marda indipendenti. It-tul ta 'prediabetes huwa ta' 2-4 snin, u wara, jekk mhux trattat, isir dijabete.

L-istat ta 'qabel id-dijabete huwa ostakolu tad-dijabete tat-tip 2, li jiżviluppa f'nies obeżi minħabba r-reżistenza għall-insulina. Ir-raġuni ewlenija għall-prediabetes hija ikel żejjed banali, u mhux neċessarjament ikel ħelu. Aktar spiss id-dijabete tat-tip 2 hija ddijanjostikata f'dawk li jabbużaw mill-fast food. Dan l-ikel fih ħafna preservattivi u xaħam, u għalhekk jikkontribwixxi għall-ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi u l-karboidrati. Il-massa tal-muskoli tinbidel mix-xaħam, il-metaboliżmu jitnaqqas.

Il-fatturi provokanti ewlenin għall-iżvilupp ta 'stat ta' prediabetes huma:

• Eredità.
• Piż tat-twelid kbir (aktar minn 4.3 kg)
• Dijabete gestazzjonali waqt it-tqala.
• Stil ta ’ħajja sedentarja.
• Użu fit-tul ta 'ċerti mediċini (glukokortikosterojdi, dijuretiċi).
• Obeżità
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Disturbi ormonali u endokrinali varji.

Fit-tfal, il-marda tista 'sseħħ wara marda infettiva serja jew wara operazzjoni.

Prediabetes ġeneralment idum madwar 2-3 snin u marda perikoluża, id-dijabete, tiżviluppa gradwalment. Jekk tidentifika din il-predispożizzjoni fil-ħin għall-marda u tieħu miżuri, allura tista 'tevita l-marda nnifisha.

Qabel ma t-tobba jiddijanjostikaw il-prediabetes, huma ġeneralment jippreskrivu test tad-demm għal zokkor, test ta 'tolleranza tal-glukosju u test HbA1c - emoglobina glikata.

• Norma taz-zokkor fid-demm: 3.5 - 5.5mm / l
• Jekk it-test tad-demm għal zokkor huwa fil-firxa ta '5.5 - 6.9 mm / l, allura nistgħu nitkellmu dwar il-prediabetes.
• B'ċifri ikbar minn 6.9 mm / l u flimkien ma 'sintomi oħra li jdumu għal żmien twil, id-dijabete hija ġeneralment iddijanjostikata.

Prediabetes jiżviluppa gradwalment u imperċettibbilment, u l-iktar importanti, kważi mingħajr sintomi. Persuna spiss ma tissuspettax li tinsab fi stat ta ’fruntiera bejn il-mard u s-saħħa. Nistgħu ngħidu li din hija tip ta 'twissija lil persuna li wasal iż-żmien li tbiddel l-istil ta' ħajja tas-soltu tiegħek.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar isiru diżabbli minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u fil-pajjiżi tas-CIS id-dijabetiċi qabel tista 'tikseb rimedju B'XEJN .

"Ix-zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla min-normal." Jista 'jfisser li għandek prediabetes ... "B'xi mod jew ieħor, konverżazzjoni ġeneralment tmur mat-tabib dwar ir-riżultati ta' l-aħħar test taz-zokkor. Aħbarijiet ħżiena jinstemgħu minn eluf ta 'nies kuljum. Iżda mhux kulħadd jaf li din l-aħbar hija agħar minn sempliċement l-aħbarijiet ta 'prediabetes possibbli.

Iz-zokkor fid-demm ma jwassalx biss għal prediabetes jew saħansitra dijabete. Jidhru ħafna problemi oħra, pereżempju:

• viżjoni tmur għall-agħar
• katarretti jseħħu
• is-sistema nervuża hija bil-ħsara
• hemm problemi bil-kliewi u l-qalb,
• l-istat tas-sistema immuni jmur għall-agħar.

Iżda dan mhux kollox.

Li l-kanċer u d-dijabete huma relatati ilu magħruf. Imma gradwalment deher ċar li anke eċċess żgħir ta 'zokkor fid-demm iżid ir-riskju ta' kanċer. Ir-rabta bejn il-kanċer u z-zokkor ġiet innutata l-ewwel fl-1931. Iċ-ċelloli tal-kanċer jużaw zokkor fid-demm (fil-forma ta 'glukosju) għan-nutrizzjoni tagħhom. Minn dakinhar, dan il-fatt ġie kkonfermat ripetutament.

Peress li miljuni ta 'nies għandhom livelli moderatament għoljin ta' zokkor fid-demm, nistgħu ngħidu li dawn in-nies kollha għandhom stat prediabetic u precancerous tal-ġisem. Huwa possibbli li d-dijabete, u l-kanċer, u l-problemi tal-qalb - dawn kollha huma manifestazzjonijiet tal-istess marda, "zokkor żejjed fil-ġisem."

Skond il-WHO, kull sena fid-dinja 2 miljun persuna jmutu mid-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha. Fin-nuqqas ta ’appoġġ kwalifikat għall-ġisem, id-dijabete twassal għal diversi tipi ta’ kumplikazzjonijiet, li jeqirdu gradwalment il-ġisem tal-bniedem.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni huma: gangrena dijabetika, nefropatija, retinopatija, ulċeri trofiċi, ipogliċemija, ketoaċidożi. Id-dijabete tista ’wkoll twassal għall-iżvilupp ta’ tumuri kanċerożi. Fi kważi l-każijiet kollha, dijabetiku jew imut, jissara ma 'marda ta' l-uġigħ, jew jinbidel f'persuna reali b'diżabilità.

X'tagħmel in-nies bid-dijabete? Iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jagħmel għodda li tfejjaq kompletament id-dijabete.

Il-programm Federali “Nazzjon b’Saħħtu” bħalissa għaddej, fil-qafas li din il-mediċina tingħata lil kull resident tal-Federazzjoni Russa u s-CIS. B'XEJN . Għal aktar informazzjoni, ara l-websajt uffiċjali ta ’MINZDRAVA.

Il-glukożju huwa element meħtieġ għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem tal-bniedem. Huwa jagħtina l-enerġija meħtieġa għax-xogħol ta 'l-organiżmu kollu fuq livell ċellulari. Minnu nnifsu, il-glukosju ma jiġix prodott fil-ġisem.

Hi tidħol għalina permezz ta ’ikel karboidrat. Waqt il-funzjoni normali tal-frixa u l-produzzjoni sħiħa ta 'l-insulina, il-glukosju jippenetra f'kull ċellola fil-ġisem.

Iżda jekk il-frixa ma tibqax tiffunzjona b'mod normali, il-glukosju ma jista 'jidħol fl-ebda ċellula ta' ġisimna, ħlief iċ-ċelloli tal-moħħ, u ċ-ċelloli jibdew "jsofru" ħafna.

Ta '47 sena, ġejt iddijanjostikat b'dijabete tat-tip 2. Fi ftit ġimgħat ksibt kważi 15 kg. Għeja kostanti, ngħas, sensazzjoni ta ’dgħjufija, viżjoni bdiet tpoġġi bilqiegħda. Meta kelli 66 sena, kont infaqqat l-insulina tiegħi b'mod stabbli; kollox kien ħażin ħafna.

Il-marda kompliet tiżviluppa, l-aċċessjonijiet perjodiċi bdew, l-ambulanza litteralment reġgħet lura mid-dinja li jmiss. Il-ħin kollu ħsibt li dan iż-żmien se jkun l-aħħar.

Kollox inbidel meta binti ħalluni naqra artiklu wieħed fuq l-Internet. Ma tistax timmaġina kemm jien grat għaliha. Dan l-artiklu għenni kompletament neħles mid-dijabete, marda allegatament inkurabbli. L-aħħar sentejn bdejt nimxi aktar, fir-rebbiegħa u fis-sajf immur il-pajjiż kuljum, nikber it-tadam u nbiegħhom fis-suq. Iz-zija tiegħi huma sorpriżi bil-mod kif tlaħħaq ma 'kollox, minn fejn ġejja tant saħħa u enerġija, xorta ma jemmnux li għandi 66 sena.

Min irid jgħix ħajja twila u enerġetika u jinsa din il-marda terribbli għal dejjem, jieħu 5 minuti u aqra dan l-artiklu.

Dan iwassal għal funzjonament ħażin tal-ġisem kollu u ammont akbar ta 'karboidrati.

Il-konċentrazzjoni tal-glukosju (jew “livell taz-zokkor”) fil-plażma tad-demm fir-Russja u fl-Ukraina hija espressa f'milimetri għal kull litru (mmol / l), fil-pajjiżi l-oħra kollha l-kejl jitwettaq f'miligram fil-mija (mg%). Għal korp b'saħħtu, ir-rata taz-zokkor fil-plażma waqt is-sawm hija minn 3.6 mmol / L (65 mg%) sa 5.8 mmol / L (105 mg%).

Wara li tiekol, il-konċentrazzjoni ta 'karboidrati fil-plażma tad-demm ta' persuna b'saħħitha tista 'titla' għal 7.8 mmol / L (140 mg%).

Dażgur, f'persuna b'saħħitha, il-ġisem innifsu jikkontrolla l-livell ta 'zokkor fid-demm. B'livell miżjud, il-frixa jibda jipproduċi b'mod attiv l-insulina. Livell aktar baxx taz-zokkor jindika l-waqfien tal-produzzjoni ta 'l-ormon ta' l-insulina u l-bidu tal-produzzjoni ta 'l-ormon glukagon (polypeptide ormon).

Stejjer tal-qarrejja tagħna

Id-dijabete telfa fid-dar. Għaddew xahar minn meta insejt dwar il-qbiż taz-zokkor u l-insulina. Oh, kif jien tbati, ħass ħażin kostanti, sejħiet ta 'emerġenza. Kemm-il darba żort endokrinologi, imma hemm ħaġa waħda li jgħidu: “Ħu l-insulina.” U issa għaddew 5 ġimgħat, peress li l-livell taz-zokkor fid-demm huwa normali, m’għandhiex injezzjoni waħda ta ’insulina u kollox grazzi għal dan l-artikolu. Kulħadd bid-dijabete għandu jaqra!

Għandek prediabetes jekk il-qari taz-zokkor fid-demm tiegħek (glukożju) waqt is-sawm huwa bejn 100-125 mg / dl (5.6 - 6.9 mmol / l).

Jekk reċentement ma ddeterminajtx iz-zokkor fid-demm tiegħek waqt is-sawm, allura għandek riskju akbar ta 'prediabetes jekk:

• għandek 45 sena jew aktar
• inti għandek piż żejjed
• mill-inqas ġenitur wieħed għandu dijabete
• oħt jew ħu għandu d-dijabete
• inti Afrikan Amerikan, Ispaniku, Ispaniku, Asjatiku jew Gżejjer tal-Paċifiku
• kellek dijabete waqt it-tqala (dijabete tat-tqala) jew twelidt tarbija li tiżen 4 kg jew iktar
• Inti fiżikament attiv inqas minn tliet darbiet fil-ġimgħa.

Id-dijabete mellitus hija marda kumplessa ħafna u serja. Iżda grazzi għall-iżvilupp tal-mediċina, in-nies b'din id-dijanjosi jistgħu jkomplu jgħixu f'parità ma 'nies oħra.

Iżda, bħal kull marda oħra, huwa aħjar li tipprevjeniha, mingħajr ma twassal għal konsegwenzi serji.

L-iktar ħaġa importanti hija li sistematikament, darbtejn fis-sena, tieħu testijiet taz-zokkor. Għalhekk, tkun tista 'tidentifika l-istat prediabetic f'waqtu u tibda t-trattament fil-ħin, li jikkonsisti f'li ssegwi dieta u stil ta' ħajja b'saħħtu (reġim ċar ta 'rqad u mistrieħ, klassijiet ta' edukazzjoni fiżika u rutini).

Il-ħaġa ewlenija hija li tiftakar li kwalunkwe marda tista 'titfejjaq jekk ikollok xewqa kbira u qabbad iż-żelu tiegħek magħha.

Jekk taqra dawn il-linji, tista 'tikkonkludi li int jew il-maħbubin tiegħek morda bid-dijabete.

Aħna wettaq investigazzjoni, studjat mazz ta 'materjali u l-iktar importanti kkontrolla l-biċċa l-kbira tal-metodi u d-droga għad-dijabete. Il-verdett huwa kif ġej:

Il-mediċini kollha, jekk jingħataw, kienu biss riżultat temporanju, malli l-konsum twaqqaf, il-marda intensifikat sew.

L-unika droga li tat riżultati sinifikanti hija Dianormil.

Fil-mument, din hija l-unika mediċina li tista 'tfejjaq kompletament id-dijabete. Dianormil wera effett partikolarment qawwi fl-istadji bikrija tad-dijabete.

Aħna tlabna lill-Ministeru tas-Saħħa:

U għall-qarrejja tas-sit tagħna issa hemm opportunità
jiksbu dianormil B'XEJN!

Attenzjoni! Każijiet ta 'bejgħ ta' Dianormil foloz saru aktar frekwenti.
Billi tagħmel ordni bl-użu tal-links ta 'hawn fuq, int garantit li tirċievi prodott ta' kwalità mingħand manifattur uffiċjali. Barra minn hekk, meta tordna fuq il-websajt uffiċjali, tirċievi garanzija ta 'rifużjoni (inklużi spejjeż ta' trasport) f'każ li l-mediċina ma jkollhiex effett terapewtiku.

Prediabetes: Zokkor fid-demm: Trattament b'metformin

It-tobba qed jagħmlu l-allarm: sal-2030, id-dijabete se tkun il-kawża ewlenija tal-mewt. Il-previżjonijiet tagħha huma prediabetes, il-livell taz-zokkor fid-demm diġà qiegħed jiżdied u jaqbeż in-norma.

Il-mod ta 'ħajja modern huwa' l bogħod ħafna mill-perfett: aħna waqfu mixi, nilagħbu l-isport, u minflok ikel bnin aħna ikla ħafifa fuq l-ikel li junk. Dawn il-fatturi kollha jaffettwaw b'mod negattiv saħħitna.

Bil-prediabetes, il-frixa taħdem ħażin, ma tistax tibqa 'tipproduċi l-ammont meħtieġ ta' insulina. Bi żjara f'waqtha għand tabib u wara r-rakkomandazzjonijiet kollha tiegħu, jistgħu jiġu evitati kumplikazzjonijiet.

Il-Prediabetes hija kundizzjoni li fiha t-tolleranza tal-glukosju tiġi mdgħajfa. Jiġifieri, iz-zokkor li jiġi ma 'l-ikel ma jistax jiġi diġerit sew. Bħala riżultat, l-ormon li jbaxxi z-zokkor ma jiġix prodott mill-frixa fil-kwantitajiet meħtieġa.

Jekk il-pazjent ikun ġie dijanjostikat bi stat prediabetic, il-possibiltajiet tiegħu li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 jiżdiedu. Madankollu, m'għandekx paniku immedjatament. Din il-kundizzjoni tista 'tiġi kkurata jekk il-pazjent jagħmel kull sforz biex jagħmel hekk. Biex tagħmel dan, trid twassal stil ta 'ħajja attiv, segwi dieta speċjali u tieħu mediċini ipogliċemiċi.

Meta pazjent jgħaddi minn test taz-zokkor, bi prediabetes, ir-riżultati ta 'l-istudju se jkunu valuri minn 5.5 sa 6.9 mmol / L. F'dan il-każ, in-norma f'persuna b'saħħitha hija sa 5.5 mmol / L, u n-norma f'dijabetiku hija aktar minn 7 mmol / L.

Barra minn hekk, analiżi waħda tista 'ma tkunx evidenza eżatta tal-iżvilupp ta' prediabetes jew dijabete. Sabiex jiġu identifikati patoloġiji serji bħal dawn, studji dwar il-konċentrazzjoni ta 'glukożju għandhom bżonn isiru diversi drabi.

Meta tieħu demm minn subgħajh biex tkejjel il-livelli taz-zokkor, diversi fatturi għandhom rwol importanti. Dan jista 'jkun eċċitament, ikel li jittiekel jew kafè tinxtorob filgħodu, razza fiżika qawwija, tieħu mediċini u oħrajn.

Hawn taħt tista 'tiffamiljarizza ruħek mad-dejta fit-tabella, li tippreżenta l-indikaturi ewlenin tal-livell ta' glukosju u l-firxa ta 'valuri għal kundizzjoni intermedja u dijabete mellitus:

Jekk bosta drabi l-analiżi għal stonku vojt uriet valuri stmati żżejjed, allura t-tabib jidderieġi test ieħor għal emoglobina glikata.

Dan l-istudju huwa pjuttost twil (madwar tliet xhur), iżda juri livelli medji ta 'zokkor u jgħin biex issir dijanjosi korretta.

Is-sintomu ewlieni, żieda fil-livelli taz-zokkor, jista 'jinstab permezz ta' studju. Il-metodi dijanjostiċi ewlenin huma test tad-demm kapillari, test ta 'tolleranza tal-glukosju orali u test tad-demm venuż għal emoglobina glukożilata.

Fil-fatt, m'hemm l-ebda sinjali pronunzjati ta 'stat prediabetic.

Ħafna nies li għandhom livelli għoljin ta 'glukosju fid-demm jistgħu ma jkunux konxji ta' prediabetes għal żmien twil.

Madankollu, dak li għandek bżonn tagħti attenzjoni immedjatament huwa n-nixfa fil-kavità orali, l-għatx kostanti u tħeġġeġ frekwenti għat-tojlit "ftit ftit".

Sintomi inqas gravi huma:

• naqas il-vista
• il-ġuħ
• ħolma ħażina
• għeja
• irritabilità
• uġigħ ta ’ras
• bugħawwieġ
• Telf żgħir ta 'piż.

Xi nies huma ferm aktar probabbli li jiżviluppaw prediabetes u dijabete tat-tip 2 minn oħrajn. Il-grupp tar-riskju jinkludi:

1. Nies bi predispożizzjoni ereditarja.
2. Nies li għandhom piż żejjed.
3. Nies minn 40 sa 45 sena u xjuħija.
4. Nisa li welldu tifel li jiżen aktar minn 4 kg u li għandhom dijanjosi ta 'dijabete tat-tqala.
5. Nisa b'ovarju polikistiku.
6. Nies li jwasslu stil ta ’ħajja sedentarja.

Is-sentenza li l-prediabetes mhix perikoluża u tista 'titħalla mhux trattata hija żball. Li tittraskura saħħtek tista 'twassal għal konsegwenzi serji u irreversibbli.

Imma n-nies li jsegwu l-istruzzjonijiet kollha tat-tabib tagħhom għandhom tbassir pożittiv.

L-ispeċjalista jiżviluppa skema ta 'trattament individwali għall-pazjent, billi jqis il-karatteristiċi ta' l-istat ta 'saħħa tiegħu.

Ir-regoli bażiċi li jridu jiġu osservati meta tkun qed tiżviluppa prediabetes, kif ukoll għall-prevenzjoni, huma:

• dieta speċjali
• stil ta ’ħajja attiv
• monitoraġġ tal-glukosju fid-demm b'glukometru,
• tieħu mediċini.

Ta 'min jinnota li biss billi tissodisfa kull regola flimkien ma' oħrajn wieħed jista 'jikseb riżultati reali li fihom in-norma tal-glukożju fid-demm tkun sa 5.5 mmol / l. Il-pazjenti li jieħdu biss mediċini ipogliċemiċi ma jistgħux jiksbu tnaqqis fin-zokkor u jgħaddu s-sintomi ta 'prediabetes. Tiekol ħelu, ikel xaħmi, pasti, tixrob xorb biz-zokkor, il-pazjenti jagħmlu żball kbir u jżidu l-livelli diġà elevati ta 'gliċemija.

Huwa speċjalment importanti fit-trattament ta 'stati prediabetic li jitilfu l-piż. Għalhekk, il-pazjent jista 'joqgħod fuq tnaqqis fil-livelli ta' glukosju u titjib ġenerali tal-ġisem.

Jekk persuna tkun f’riskju li tiżviluppa prediabetes u dijabete tat-tip 2, ikun ukoll utli għalih li jsegwi dawn ir-regoli.

Id-dieta hija waħda mill-komponenti ewlenin ta 'rkupru ta' suċċess ta 'pazjenti mhux biss minn prediabetes, iżda wkoll mard ieħor ugwalment serju.

Huwa importanti ħafna li tieħu ikel f'porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi - sa 6 darbiet kuljum. Pazjent b'dijanjosi ta 'prediabetes għandu jżur nutrizzjonista li se jiżviluppa pjan ta' nutrizzjoni individwali. Għalhekk, il-pazjent jista 'mhux biss ibaxxi l-livelli taz-zokkor, jinsa sintomi tedjanti, iżda wkoll jeħles minn liri żejda.

Tiekol b’dik il-marda jinvolvi rifjut sħiħ ta ’xaħmijiet (ikel fil-laned, zalzett, ġobon), ikel moqli, prodotti li jkun fihom karboidrati diġestibbli (prodotti moħmija, ħelu, ċikkulata, kejkijiet, għasel, ġamm, zokkor).

Iżda fid-dieta tal-pazjenti jistgħu jinkludu l-prodotti li ġejjin:

1. Ħobż (sħiħ jew segala).
2. Prodotti ta 'aċidu lattiku ħieles mix-xaħam (cottage cheese, krema qarsa, ħalib iffermentat moħmi, kefir).
3. Laħam tad-dieta u ħut (laħam tal-fenek, tiġieġ, dundjan, marlozz u oħrajn).
4. Frott mhux ħelu (lumi, oranġjo, pomelo, għanbaqar, ċirasa qarsa, grejpfrut, ħawħ).
5. Ħxejjex (kaboċċi, karrotti, tadam, qargħa ħamra, ħjar, ħodor).
6. Ħafur, xgħir tal-perla u qamħ saraċin.
7. Prodotti immellaħ

Fil-preżent, aktar u aktar endokrinologi jippreskrivu Metformin 850 jew 1000 lill-pazjenti Dan huwa aġent ipogliċemiku li jista 'jnaqqas l-ammont ta' glukosju prodott fil-fwied u jelimina t-tolleranza tal-glukosju. Barra minn hekk, dijabetiċi u pazjenti b’kundizzjoni intermedja jistgħu jargumentaw li t-teħid ta ’Metformin jgħin biex inaqqas il-piż żejjed tal-ġisem. Naturalment, dan ir-riżultat jista 'jinkiseb biss billi tiġi osservata dieta u stil ta' ħajja attiv.

Fl-2006, Metformin ġie ttestjat mill-Federazzjoni Internazzjonali tad-Dijabete. Il-mediċina nstabet li kienet effettiva u rrakkomandata għat-trattament inizjali ta ’prediabetes u dijabete tat-tip 2. L-istatistiċi jgħidu li Metformin naqqas il-probabbiltà li tiżviluppa d-dijabete, il-konsegwenzi serji tagħha u r-rata ta 'mortalità b'madwar 30%. Riżultat daqshekk tremenda ma jistax jinkiseb bit-terapija bl-insulina u l-preparazzjonijiet tas-sulfonilurea.

Fid-dinja, dan l-aġent ipogliċemiku huwa popolari ħafna. Għalhekk, mhuwiex sorprendenti li fis-suq farmaċewtiku Russu hemm ħafna mediċini li fihom is-sustanza attiva metformin, per eżempju, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma u oħrajn.

Bl-użu xieraq u l-konformità mad-dożi, il-mediċina rarament tikkawża reazzjonijiet avversi. Madankollu, metformin għandu xi kontra-indikazzjonijiet:

• tqala u treddigħ,
• intolleranza individwali għall-komponent,
• aċidożi lattika u stat ta 'prekompatose,
• Interventi kirurġiċi
• alkoħoliżmu kroniku,
• insuffiċjenza tal-fwied / tal-kliewi / adrenali,
• patoloġiji infettivi
• sieq dijabetika
• deidrazzjoni u ipoksja.

Fil-bidu tat-terapija, il-pazjenti jieħdu 1000 mg tal-mediċina kuljum, billi jixorbu ħafna ilma. Kemm idum nieħu metformin? Mediċina b'dożaġġ ta '1000 mg tintuża għal 1 sa 2 ġimgħat. Imbagħad id-doża tista 'tiżdied. Madankollu, dawn il-punti kollha għandhom jiġu diskussi ma 'speċjalista. L-awto-medikazzjoni hija strettament ipprojbita.

Id-dożaġġ massimu tal-mediċina huwa 3000 mg kuljum. Ħafna tobba jirrakkomandaw fil-bidu tat-trattament li jaqsmu d-doża f'2-3 dożi, sabiex il-ġisem ikun jista 'jadatta normalment għall-azzjoni tal-mediċina.

Filwaqt li l-ġisem jidra l-Metformin, il-pazjent jista 'jilmenta minn taqlib diġestiv, iżda din hija reazzjoni normali li titlaq waħedha wara 1-2 ġimgħat.

Metodi alternattivi ta 'trattament mhux se jkunu jistgħu jfejqu kompletament il-prediabetes, iżda, naturalment, jgħinu biex inaqqsu l-livelli taz-zokkor u jsaħħu d-difiżi tal-ġisem.

Il-vantaġġ tal-mediċini naturali fuq il-mediċini huwa li dawn ma jikkawżawx effetti sekondarji. L-uniku punt huwa l-ipersensittività tal-pazjent għal xi komponenti tal-pjanta.

Flimkien mat-terapija bil-mediċina, ir-rimedji folkloristiċi jgħinu biex teħles malajr mill-marda.

Propjetajiet li jnaqqsu z-zokkor għandhom dawn il-pjanti:

1. Goatberry officinalis.
2. Weraq tal-ġewż
3. Imżiewed tal-Fażola
4. Mirturi u blueberries fid-dijabete mellitus ta 'kwalunkwe tip.
5. Lingonberry.
6. Berries Rowan.
7. Pulzier
8. Tewm.
9. L-għeruq taċ-ċikwejra.

Pjanti mediċinali bħal dawn jintużaw fil-forma ta 'decoctions, infużjonijiet, infużjonijiet jew tinturi. Preskrizzjonijiet għat-tħejjija ta ’mediċini naturali jistgħu jinstabu fuq l-Internet. Barra minn hekk, il-kollezzjonijiet ta 'fito lesti jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija. L-iktar famużi huma Arfazetin, Vitaflor, Stevia u oħrajn.

Ħwawar u pjanti mediċinali għandhom vitamini li huma tant meħtieġa għal pazjent imdgħajjef b'dijanjosi ta 'prediabetes. Għat-trattament tal-marda li taqbel:

• berries ta 'viburnum,
• ġenbejn żdiedu,
• yarrow
• St John's wort
• weraq tal-passolina.

Meta tuża taħlita ta 'mediċini u rimedji folkloristiċi, tista' tipprovdi lilek innifsek b'indikaturi normali ta 'zokkor. Billi tosserva nutrizzjoni xierqa u tilgħab l-isport, il-pazjent jeħles mis-sinjali tal-prediabetes. Għalhekk, wieħed jista 'jgħid le għad-dijabete u jgawdi ħajja itwal mingħajr ma jaħseb dwar il-kumplikazzjonijiet tagħha.

Fil-video f'dan l-artikolu, liema metodi jistgħu jintużaw biex tegħleb il-prediabetes.

1. 
   Dedov I.I., Shestakova M.V., Milenkaya T.M Dijabete mellitus: retinopatija, nefropatija, Mediċina -, 2001. - 176 p.
2. 
   Kohout P., Pavlichkova J. Dieta għad-dijabete (traduzzjoni miċ-Ċeka). Moska, Kron-Press Publishing House, 1998, 142 paġna, 10,000 kopja
3. 
   Dolores, Schobeck Endokrinoloġija bażika u klinika. Ktieb 2 / Scholeck Dolores. - M .: Binom. Laboratorju tal-Għarfien, 2017 .-- 256 c.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak li huwa deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.

Metodi ta 'Mediċina Alternattiva

Bi ftehim mat-tabib, pazjent bi prediabetes jista 'jipprova jinnormalizza l-kundizzjoni tiegħu bl-għajnuna ta' rimedji folkloristiċi. Imma meta tużahom, tinsiex dwar il-bażi ta 'nutrizzjoni xierqa u l-ħtieġa li tiżdied l-attività.

Ħafna jirrakkomandaw li tiekol qamħ saraċin. Biex tipprepara dixx tal-fejqan, itħan il-ħakk fl-grinder tal-kafè u ferra kefir matul il-lejl bir-rata ta '2 imgħaref kull tazza ta' kefir. Ixrob ix-xarba ppreparata filgħodu fuq stonku vojt.

Tista 'wkoll tixrob dekorazzjoni ta' żerriegħa tal-kittien: il-materja prima maħkuk titferra bl-ilma u titgħalla għal 5 minuti (tablespoon ta 'żerriegħa mgħaffeġ tittieħed f'tazza). Ix-xorb huwa avżat fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon.

Tista 'tagħmel infużjoni ta' weraq tal-blueberry, passolina u riżomi ta 'elecampane. It-taħlita titferra bl-ilma jagħli (biżżejjed tablespoon għal tazza), tiksaħ u tinxtorob kuljum b'50 ml.

Il-prediabetes għandu jiġi kkurat taħt is-superviżjoni ta 'endokrinologu. Jekk il-kundizzjoni tmur għall-agħar, it-terapija bil-mediċina ma tistax tingħata. Jekk it-tabib jippreskrivi pilloli, allura hemm raġuni għal dan.

Statistika dwar il-morbidità qed issir dejjem iktar imdejjaq kull sena! L-Assoċjazzjoni Russa tad-Dijabete tiddikjara li wieħed minn kull għaxar persuni f’pajjiżna għandu d-dijabete. Imma l-verità krudili hi li mhix il-marda nnifisha li hija tal-biża ', iżda l-kumplikazzjonijiet tagħha u l-istil ta' ħajja li twassal għaliha. Kif nista 'negħleb din il-marda, jgħid f'intervista ... Tgħallem aktar ... "

X'inhu prediabetes: livelli ta 'zokkor fid-demm, kawżi u tattiċi ta' trattament

Il-prediabetes huwa stat ta 'fruntiera tal-ġisem li fih il-livell ta' glukosju fid-demm, għalkemm għoli, mhuwiex biżżejjed għalina biex niddibjanizzaw il-marda nnifisha.

L-insidjużità ta 'din il-marda tinsab fil-kors bla sintomi. Hija marda ta 'patoloġija iktar severa: dijabete tat-tip 2.

Fortunatament, dan ma jseħħx spiss - f'25% tal-każijiet. Stil ta 'ħajja kif suppost u trattament xieraq jgħinu biex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda.

X'inhu prediabetes?

Il-kawża tal-patoloġija hija l-inkapaċità taċ-ċelloli li jassorbu l-insulina fl-ammont korrett. Bħala riżultat, zokkor li jidħol fil-ġisem ma 'l-ikel jakkumula fid-demm.

Il-periklu ta 'PD huwa f'riskju kbir li tiżviluppa dijabete li ma tiddependix mill-insulina.

Imma m'għandekx paniku - il-marda tirrispondi tajjeb għall-kura. Huma jgħidu dwar il-patoloġija meta l-valur taz-zokkor fid-demm jaqa 'fil-firxa ta' 100-125 mg / dl.

Min hu suxxettibbli għal prediabetes?

Ġie stabbilit li kważi tmien miljun Russu jsofru minn din il-patoloġija, u uffiċjalment aktar minn 2.5 miljun persuna huma dijabetiċi.Il-bqija (kważi 2/3) ma jfittxux għajnuna medika, u ħafna minnhom lanqas biss jafu dwar il-marda.

Il-grupp tar-riskju jinkludi:

• Pazjenti li għandhom piż żejjed. F'dan il-każ, iċ-ċans li tiżviluppa d-dijabete jiżdied b'terz,
• ipertensiv
• persuni b'eredità fqira (hemm dijabetiċi fost il-qraba),
• nisa bid-dijabete tat-tqala
• Pazjenti b'kolesterol għoli
• nisa b'ovarju polikistiku,
• Anzjani
• pazjenti li mhumiex ikkurati għal marda periodontali jew furunkulosi.

It-tobba b’mod speċjali jenfasizzaw l-importanza ta ’dijanjosi bikrija tal-PD, peress li jistgħu jipprevjenu d-dehra ta’ patoloġiji aktar severi.

Il-prediabetes jista 'jinstab ukoll fit-tfal. Dan iseħħ bħala riżultat ta 'infezzjoni preċedenti jew fil-perjodu ta' wara l-operazzjoni. Għalhekk, huwa tant importanti li tissorvelja l-kundizzjoni tat-tifel waqt ir-rijabilitazzjoni.

Ir-raġunijiet għall-iżvilupp

Il-kawża eżatta tal-marda ma ġietx identifikata.

Il-problema ewlenija hija reazzjoni skorretta tal-ġisem għall-insulina (immunità), minkejja l-fatt li l-frixa tipproduċiha b'mod normali.

Il-funzjoni ewlenija ta 'l-ormon hija l-kunsinna ta' glukosju (u, għalhekk, enerġija) liċ-ċelloli tat-tessuti ta 'l-organi kollha. Il-glukożju jidħol fid-demm bħala parti minn ikla.

Allura, ikel ħelu jżid b'mod drammatiku l-gliċemija, minħabba li huwa assorbit pjuttost malajr. Jekk iz-zokkor jidħol fil-ġisem ħafna drabi, il-korp jinkludi "reazzjoni difensiva". Iċ-ċelloli jitilfu l-kapaċità tagħhom li jirrikonoxxu l-insulina u ma jippermettux li l-glukożju jgħaddi minnu. Dan huwa kif tiżviluppa PD.

L-istampa klinika tal-PD hija simili għas-sintomi tad-dijabete tat-tip 2 jew kompletament assenti. Għalhekk, sabiex ma titlifx l-ewwel manifestazzjonijiet ta 'prediabetes, huwa importanti li ssirilhom eżami mediku meħtieġ kull sena.

Il-marda tipprovoka l-okkorrenza tas-sintomi li ġejjin:

• sensazzjoni ta 'għatx. Minħabba ż-żieda taz-zokkor, id-demm jeħxien, u l-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu biex iħollha,
• ħolma ħażina. Dan iseħħ bħala riżultat tal-metaboliżmu indebolit tal-glukosju,
• awrina frekwenti, billi l-pazjent jixrob ħafna ilma,
• Telf bla piż Peress li l-vini tad-demm ma jistgħux jassorbu kompletament il-glukosju, dan jibqa ’fil-plażma tad-demm u ma jidħolx fit-tessuti ta’ l-organi. Dawn tal-aħħar m'għandhomx nutrizzjoni, u persuna titlef il-piż,
• vista mċajpra, akne, u ħakk. Dan huwa r-riżultat ta 'fluss ta' demm fqir (minħabba t-tħaxxin, id-demm jgħaddi ħażin minn bastimenti żgħar),
• bugħawwieġ fil-muskoli. Bi prediabetes, l-organi kollha għandhom “defiċjenza nutrittiva”,
• deni
• emigranja Peress li l-marda tikkawża ħsara (minuri) fuq il-vini tal-moħħ, il-persuna tesperjenza uġigħ.

Jekk in-nisa għandhom mard tal-ovarju polikistiku, huma avżati bil-qawwa biex jiċċekkjaw il-livelli taz-zokkor tagħhom.

Dijanjostiċi: tipi ta ’analiżi

Peress li l-marda m'għandhiex sintomi ovvji, konsultazzjoni medika hija meħtieġa biex tiddijanjostikaha. Waqt l-eżami, il-pazjent juri tqaxxir tal-ġilda, piż żejjed. Persuna tilmenta minn irritabilità, dgħjufija, ħalq xott. Ibbażat fuq l-istorja medika, it-tabib jippreskrivi testijiet.

Tista 'tiskopri l-marda billi tuża t-testijiet tal-laboratorju li ġejjin:

• sejbien tat-tolleranza tal-glukosju (orali),
• test tad-demm waqt is-sawm (kapillari),
• zokkor fl-awrina.

Fl-ewwel każ, il-kampjunar tad-demm isir wara tmien sigħat ta ’sawm.

Ir-riċerka turi kemm il-ġisem metabolizza l-glukosju. Id-dijanjosi ta 'PD (jew dijabete moħbija) hija possibbli jekk il-valuri tagħha jaqgħu fil-firxa ta' 100-125 mg / dl jew (5, 56-6, 95 mmol / l).

Biex titkellem b'kunfidenza dwar il-prediabetes, studju wieħed mhuwiex biżżejjed. Ikollok bżonn li tagħmel analiżi bosta drabi, peress li l-eżattezza tar-riżultat tista 'tiġi affettwata minn eċċitament, tazza kafè, tieħu mediċini u raġunijiet oħra.

Jekk il-konċentrazzjoni taz-zokkor tibqa ’għolja wisq wara kejl ripetut, analiżi addizzjonali għall-emoglobina glukożilata hija preskritta. Dan jiżvela livelli medji ta 'zokkor matul l-aħħar tliet xhur.Aktar ma jkun għoli l-valur glycogemoglobin, iktar ikun kbir ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete. Normalment, dawn l-indikaturi huma 4-5.9%.

Il-pazjent huwa mistieden jaqbel ma 'forma moderna ta' dijanjosi - tagħbija ta 'prednisone-glucose:

• għal tlett ijiem qabel l-analiżi, il-pazjent għandu jiekol ikel li jkun fih mill-inqas 300 g ta 'karboidrati,
• huwa importanti li l-konsum ta 'proteina u xaħam ikun normali,
• Sagħtejn qabel il-bidu tat-tagħbija tal-glukożju, il-pazjent jingħata l-mediċina Prednisol (12.5 g).

Jekk test imwettaq fuq stonku vojt jiżvela valur ta 'aktar minn 5.2 mmol / L, u wara sagħtejn li jaqbeż is-7 mol / L, PD huwa djanjostikat.

It-test Staub-Traugott huwa metodu ieħor għall-iskoperta tad-dijabete moħbija. L-essenza tagħha tinsab fil-fatt li qabel ma tieħu d-demm, il-pazjent jixrob 50 g ta 'soluzzjoni ta' glukożju u għal darb'oħra - wara 1,5 siegħa. Billi f'persuna b'saħħitha, il-valuri taz-zokkor jiżdiedu biss wara l-ewwel doża, allura ż-żieda qawwija tagħha fiż-żewġ każijiet tindika PD.

Zokkor fid-demm

Importanti li tkun taf! Problemi bil-livelli taz-zokkor maż-żmien jistgħu jwasslu għal mazz sħiħ ta 'mard, bħal problemi bil-vista, ġilda u xagħar, ulċeri, gangrene, u anke tumuri ta' kanċer! Nies mgħallma esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom igawdu ...

Il-valuri bażiċi tal-glukosju għal PD u dijabete huma murija hawn taħt:

Il-ħtieġa u l-frekwenza ta 'l-ittestjar

Id-dijanjostika fil-laboratorju preferibbilment issir regolarment. Ir-riżultati tagħha jiżvelaw kemm hija effettiva d-dieta u l-kors tiegħek.

It-testijiet huma proattivi, u jgħinu biex tinstab il-marda fit-triq. Terapija ddisinjata sewwa se twaqqaf kompletament il-PD.

L-analiżi tittieħed l-aħjar f'laboratorji bi ħlas, peress li huma mgħammra b'tagħmir ta 'teknoloġija għolja u reaġenti moderni. L-eżattezza tar-riżultati tar-riċerka fi kliniki bħal dawn hija pjuttost għolja. Huwa importanti li tiċċekkja regolarment il-funzjonament tal-kliewi: jagħti d-demm u l-awrina għall-analiżi. Ikollok bżonn tissorvelja z-zokkor kontinwament, għalhekk glukometru għandu jkun id-dar.

Jekk tissuspetta PD, għandek tkun immonitorjat regolarment minn speċjalista u wettaq testijiet tal-laboratorju darba kull 3-4 xhur.

Jekk għandek 45 sena (jew inqas) u għandek liri żejda, trid tieħu testijiet kull sena. Meta l-piż ikun normali - darba kull tliet snin.

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'marda

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'prediabetes jinkludu:

• il-valuri tal-pressjoni huma miżjuda (140/90) flimkien ma 'kolesterol għoli,
• membri tal-familja immedjati jsofru minn dijabete li ma tiddependix mill-insulina,
• id-dijabete tat-tqala ġiet innutata f'ommok jew fik,
• attività fiżika dgħajfa (sa 3 sigħat fil-ġimgħa),
• il-piż tat-tarbija tat-twelid jaqbeż l-4 kg,
• dijanjostikat b'ipogliċemija (zokkor baxx bejn l-ikel),
• l-użu fit-tul ta 'mediċini ta' spettru differenti ta 'azzjoni,
• użu frekwenti tal-kafè (aktar minn 3 tazzi kuljum),
• raxx tal-akne u ġilda oħra,
• mard perjodontali.

L-essenza ta 'din it-terapija hija li ż-zokkor jibqa' normali. Il-ħaġa ewlenija hija li tipprova tbiddel il-mod ta 'ħajja tas-soltu.

L-ewwelnett, għandek tirrevedi d-dieta tiegħek.

Id-dieta għandha timtela mill-ġdid ma 'ikel rikk fil-fibra.

Ikel xaħmi għandu jiġi mminimizzat. Huwa importanti li tikkontrolla l-ammont ta 'karboidrati li jittieklu (ħalib, ħelu).

Huwa tajjeb li tikkoordina dieta ma 'tabib. Dejjem għassa l-piż tiegħek.

Iżżid l-attività fiżika (saħħa). Ħarreġ ġismek, billi ttawwal gradwalment iż-żmien tat-taħriġ. Ibda bil-mixja. Sabiħ ħafna li żżur il-pixxina. Qabbad nies qrib il-klassijiet tiegħek. Jekk it-trattament jinvolvi li tieħu ċerti mediċini, segwi b'mod strett l-istruzzjonijiet tat-tabib.

Xorb li fih l-alkoħol jaffettwa l-ġisem b’modi differenti.Allura, likuri jew cocktails b'kontenut għoli ta 'zokkor, naturalment, huma kontraindikati fil-prediabetes.

Iżda dan mhux il-punt. Il-fatt hu li kull alkoħol jipprovoka ipogliċemija temporanja: il-fwied iwaqqaf ir-rilaxx tal-glukosju, u z-zokkor jaqa 'taħt in-normal (3.3 unitajiet). B '"libations" frekwenti din l-azzjoni ssir għal diversi jiem. Jiġifieri, għandek bżonn tixrob b'doża stretta.

Cocktails u likuri ħelwin huma strettament ipprojbiti.

Huwa żball li wieħed jaħseb li l-alkoħol fil-PD jista 'jbaxxi z-zokkor. Bil-maqlub, ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 huwa ħafna ogħla. Alkoħol fqir b'mod ġenerali jista 'jkun fatali, minħabba li l-ġisem morda ma jistax ilaħħaq ma' ammont kbir ta 'velenu.

Huwa importanti li tiftakar li x-xorb tal-alkoħol fuq stonku vojt huwa strettament ipprojbit qabel tmur torqod!

Bi prediabetes jew stadju faċli tal-marda, xorta tista 'tixrob, imma għandek bżonn tagħmel dan kultant u mhux aktar minn 150 g ta' inbid xott jew 250 ml ta 'birra.
Kull ammont ta 'alkoħol huwa strettament ipprojbit jekk PD hija assoċjata ma' patoloġiji oħra:

• purini żejda fid-demm,
• mard tal-frixa u tal-fwied,
• patoloġija tal-kliewi,
• aterosklerożi.

Il-passjoni għall-birra twassal għal żieda rapida fil-piż. In-nisa spiss jiżviluppaw vizzju għal xarba ragħwa.

Ħsarat minuri fl-assorbiment tal-glukosju jirrispondu tajjeb għat-trattament. Fil-kura tal-prediabetes, ħafna jiddependi mill-pazjent innifsu. Jekk issib is-saħħa fik innifsek u tbiddel ħajtek, tista 'sserraħ fuq in-normalizzazzjoni tal-kundizzjoni mingħajr trattament mediku.

X'inhu prediabetes u min huwa suxxettibbli għalih

Preċedentement, kien ikkunsidrat l-istadju żero tad-dijabete, issa huwa iżolat f'marda separata. Il-bidliet inizjali fil-metaboliżmu huma diffiċli li jiġu nnotati waħedhom, iżda huwa faċli li jiġu identifikati permezz ta 'testijiet tal-laboratorju.

Tipi ta 'analiżi:

1. Test tat-tolleranza tal-glukożju huwa meqjus bħala l-iktar affidabbli għad-dijanjosi ta 'prediabetes, peress li ħafna drabi l-pazjenti għandhom tolleranza tal-glukosja indebolita. Huwa kontroll tar-rata ta 'l-assorbiment tal-glukosju fit-tessut. Il-livell taz-zokkor f'persuna b'saħħitha huwa normali sagħtejn wara ikla. Bi prediabetes, dan ikun ta 'l-anqas 7.8 mmol / L.
2. Glycemia waqt is-sawm. Id-dijanjosi tad-dijabete ssir meta s-sawm taz-zokkor fid-demm tal-pazjent jaqbeż is-7 mmol / L. In-norma hija inqas minn 6 mmol / l. Prediabetes - l-indikaturi kollha huma bejn 6 u 7 mmol / L. Huwa dwar demm venuż. Jekk l-analiżi tittieħed minn subgħajk, in-numri huma ftit inqas - 6.1 u 5.6 - kif tagħti d-demm għal zokkor.
3. Insulina waqt is-sawm. Meta z-zokkor ma jibqax eliminat mid-demm fil-ħin, il-frixa ssaħħaħ ix-xogħol tagħha. Il-probabbiltà ta 'prediabetes hija għolja jekk il-livell ta' l-insulina huwa akbar minn 13 μMU / ml.
4. Emoglobina glikata juri jekk kienx hemm żieda taz-zokkor fid-demm fl-aħħar 3 xhur. In-norma hija sa 5.7%. Prediabetes - sa 6.4%. Hawn fuq hija d-dijabete.

Il-ħtieġa u l-frekwenza ta 'l-analiżi:

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'prediabetes:

1. Pressjoni akbar minn 140/90 flimkien ma 'kolesterol u trigliċeridi elevati.
2. Qraba tal-ewwel linja huma morda bid-dijabete tat-tip 2.
3. Int għandek dijabete tat-tqala waqt mill-inqas waħda mit-tqala tiegħek.
4. Id-dijabete tat-tqala f'ommek.
5. Piż 'il fuq minn 4 kg fit-twelid.
6. Jappartjeni għat-tiġrijiet tan-Negroid jew tal-Mongoloid.
7. Livell baxx ta 'attività fiżika (inqas minn 3 sigħat fil-ġimgħa).
8. Il-preżenza ta 'l-ipogliċemija (tnaqqis fil-livell taz-zokkor taħt in-normal bejn l-ikel, is-sintomu ewlieni huwa r-rogħda interna waqt il-ġuħ).
9. Użu fit-tul ta 'dijuretiċi, estroġeni, glukokortikojdi.
10. Tixrob aktar minn 3 tazzi tal-kafè kuljum.
11. Marda perjodontali kronika.
12. Raxxijiet frekwenti għall-ġilda, tagħli.

Sintomi ta 'prediabetes u sinjali

Minħabba l-fatt li bi prediabetes, bidliet fil-kompożizzjoni tad-demm huma insinifikanti, ma jkollux sintomi strambi. Il-pazjenti b'disturbi metaboliċi inizjali jinnotaw xi problemi u jikkonsultaw tabib rari ħafna. Ħafna drabi, saħħa ħażina hija attribwita għal għeja, nuqqas ta 'vitamini u minerali, u immunità fqira.

Is-sinjali kollha ta 'prediabetes huma assoċjati ma' livelli elevati ta 'zokkor. Instab li ħsara minima fil-vini u n-nervituri tal-pazjent tibda saħansitra qabel ma jiżviluppa d-dijabete.

Sintomi possibbli:

1. Żieda fil-għatx, membrani mukużi niexfa, ġilda deidrata, flaky. Dawn is-sintomi huma spjegati mill-fatt li l-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu biex ibaxxi z-zokkor. Żieda fil-konsum tal-ilma tista 'tidher fin-numru miżjud ta' awrina u l-volum ta 'l-awrina. Sinjal allarmanti huwa l-apparenza ta 'żidiet filgħaxija fit-tojlit, jekk qabel kienu assenti.
2. Żieda fil-ġuħ minħabba nuqqas ta 'nutrizzjoni fil-muskoli, jekk ikun hemm reżistenza għall-insulina.
3. Ħakk tal-ġilda u ġenitali. Minħabba l-livell taz-zokkor miżjud, l-iżgħar kapillari jsiru misduda u meqruda. Bħala riżultat, il-ħruġ ta 'sustanzi tossiċi miċ-ċelloli jonqos. Riċevituri b'ħakk ifakkru malfunzjonament.
4. Indeboliment viżwali temporanju fil-forma ta 'ċpar, tikek griżi ċajpra. Dan huwa manifestat kif tiċrit tal-kapillari fir-retina.
5. Akne u axxessi fuq il-ġilda.
6. Bugħawwieġ fil-muskoli tal-għoġol, ġeneralment eqreb lejn filgħodu. Dan is-sintomu jidher li għandu reżistenza qawwija għall-insulina meta tibda l-ġuħ tat-tessut.
7. Nuqqas ta 'rqad, sensazzjoni ta' sħana, fwawar, irritabilità. Dan huwa kif il-ġisem jirreaġixxi għal livelli elevati ta 'insulina.
8. Uġigħ ta 'ras frekwenti minħabba l-effett negattiv tal-glukosju fuq il-vini tal-moħħ.
9. Ħsara tal-ħanek.

Jekk jidhru sintomi dubjużi, għandu jsir test tat-tolleranza tal-glukosju biex tiġi eskluża l-prediabetes. Il-kejl tal-livelli taz-zokkor bil-miter tal-glukosju fid-demm mhuwiex biżżejjed, peress li dawn l-apparat huma ddisinjati għal pazjenti bid-dijabete u m'għandhomx preċiżjoni suffiċjenti biex jidentifikaw bidliet żgħar fil-kompożizzjoni tad-demm.

Il-prediabetes jista 'jfejjaq?

Il-futur ta 'persuna bi prediabetes jinsab kompletament f'idejh. Huwa biss huwa kapaċi jagħmel għażla.

Tista 'tkompli tiltaqa' filgħaxija quddiem it-TV bit-te u l-kejk favorit tiegħek u bħala riżultat, tqatta 'tmiem ħajtek fil-ġlieda kontra d-dijabete u l-ħafna kumplikazzjonijiet tagħha.

U tista 'tbiddel kompletament fehmtek, l-istil ta' ħajja u tipperċepixxi l-prediabetes bħala tfakkira li moħħ b'saħħtu ma jistax jgħaddi mingħajr korp b'saħħtu.

Ir-restrizzjoni fil-menu ta 'karboidrati mgħaġġla, telf ta' piż, xogħol ta 'edukazzjoni fiżika jistaqsi. Anke sforz minimu jħallas ħafna drabi. Pereżempju, telf ta 'piż ta' 7% biss inaqqas ir-riskju ta 'dijabete b'58%. Dixxiplinati wara l-parir kollu ta 'tabib jista' jfejjaq kompletament il-prediabetes, filwaqt li jnaqqas il-probabbiltà ta 'pressjoni għolja, mard tal-qalb u mard tal-kliewi b'1.5 darbiet.

Kif tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete

Jekk test tal-laboratorju wera tolleranza tal-glukosju indebolita, jeħtieġ li tagħmel appuntament ma 'l-endokrinologu.

Huwa se jaħtar testijiet addizzjonali biex isir taf ir-riskju tad-dijabete fil-futur qarib, biex jiddetermina l-livell ta 'ħsara fuq il-ħitan tal-vini.

B'forma mhux tas-soltu ta 'obeżità (pereżempju, f'nisa tat-tip android), se jiġi preskritt studju dwar l-isfond ormonali.

Fuq il-bażi ta 'l-informazzjoni riċevuta dwar l-istat tas-saħħa, ser jiġi kkompilat programm individwali għall-kura ta' prediabetes. Din tikkonsisti fi tliet komponenti: dieta speċjali, eżerċizzju u mediċini.

L-ewwel tnejn huma obbligatorji, mingħajrhom diżordnijiet metaboliċi ma jistgħux jiġu eliminati. Iżda l-effikaċja tal-mediċini hija ħafna inqas. Dawn inaqqsu r-riskju tad-dijabete b'terz biss.

Għalhekk, il-mediċini huma preskritti bħala appoġġ għal nies obeżi ħafna jew jekk il-pazjent ma jkollux biżżejjed reżistenza u perseveranza biex isegwi dieta.

L-użu ta 'dieta speċjali

L-għanijiet tad-dieta għat-trattament ta 'prediabetes:

• tnaqqis fil-konsum ta 'kaloriji,
• li jiżgura livell uniformi taz-zokkor,
• tnaqqis fl-ammont ta 'glukosju fid-demm

It-trattament ta 'prediabetes huwa impossibbli mingħajr ir-rimi sħiħ tad-dieta minn karboidrati mgħaġġla. Dawn huma prodotti kollha b'indiċi gliċemiku ta 'aktar minn 50 unità.

Eżamina t-tabella tal-GI, oqgħod attent għall-ikel b'indiċi baxx, li rriżulta li kien minsi bla ħsara fil-menu tiegħek. Iftaħ kotba jew siti tal-kok, issib riċetti bbażati fuqhom.

Jekk jirnexxilek tifforma mhux biss b'saħħitha, iżda wkoll dieta fit-togħma għalik, dan se jkun pass kbir lejn it-telfa kontra l-prediabetes.

X'għandek tagħmel biex id-dieta bil-prediabetes tkun kemm jista 'jkun effettiva:

1. Imla l-friġġ tiegħek bl-ikel permess biex ma tkunx imħajjar minn dawk li jagħmlu l-ħsara. Ħu l-lista tal-prodotti fil-maħżen biex teskludi xiri bl-addoċċ.
2. Dekorazzjoni platti lesti, toħloq atmosfera komda, tfittex nies li jaħsbuha l-istess. Fil-qosor, agħmel kollox sabiex id-dieta ma tiġix ikkunsidrata bħala restrizzjoni, iżda bħala pass fit-triq għal ħajja b'saħħitha.
3. Biex tiżgura li l-glukosju jidħol fid-demm indaqs, tiekol f'porzjonijiet żgħar 5 darbiet kuljum.
4. Meta titlaq mid-dar, ħu l-ikel miegħek. Għal pre-dijabete, tista 'tiekol ħaxix, ġewż u ħobż sħiħ tal-qamħ imqatta' bħala snack.
5. Ieqaf tpoġġi z-zokkor fit-te. Jekk ma tistax tlaħħaq mat-togħma ġdida, ixtri ħlewwa.
6. Agħti l-kafè kompletament. Bl-assorbiment bil-mod ta 'kaffeina f'ġismek, anki konsum moderat ta' din ix-xarba minn terz iżid ir-riskju tad-dijabete.
7. Ikkonsulta endokrinologu. Jekk ikollok livelli għoljin ta 'insulina, il-prodotti tal-ħalib iridu jiġu kkanċellati għal ftit xhur. Huwa stabbilit li għandhom indiċi ta' insulina għoli, jiġifieri, jipprovokaw rilaxx eċċessiv ta 'l-ormon.

Tibdil fid-drawwiet tal-ikel tiegħek bi prediabetes huwa diffiċli. Anke ġismek se jkun kontra tiegħek. Matul is-snin, huwa mdorri bil-produzzjoni faċli tal-enerġija, u għalhekk kull ikel mingħajr karboidrati mgħaġġel jidher bla togħma u insatjabbli.

Jieħu ż-żmien, ġeneralment madwar xahrejn, biex terġa 'tinbena l-metaboliżmu.

Jekk jirnexxilek tiflaħ għal dan il-perjodu, tkun sorpriż li tħoss li l-ħaxix frisk bil-laħam jista 'jkun fit-togħma, u l-frott għad-deżerta jġib ferħ xejn inqas minn biċċa kejk.

Attività fiżika ta 'diversi tipi

L-aġġustamenti nutrittivi għal prediabetes mhumiex biżżejjed. Huwa meħtieġ mhux biss li tiġi stabbilizzata l-konsum ta 'zokkor fil-ġisem, iżda wkoll li jiġu stabbiliti modi għall-assorbiment tiegħu.

L-iktar mod effettiv biex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina u titjieb il-fluss ta 'glukosju mid-demm għaċ-ċelloli huwa permezz ta' eżerċizzju sistematiku. Il-muskoli huma l-konsumatur ewlieni ta 'enerġija f'ġisimna.

Iktar ma jaħdmu, iktar ikun baxx il-livell taz-zokkor.

• Biex teħles mill-prediabetes, li ssir atleta mhux meħtieġ. Huwa maħsub li għat-trattament ta 'diżordnijiet metaboliċi, biżżejjed siegħa ta' workout kuljum jew kull siegħa tliet darbiet fil-ġimgħa.
• L-ewwel għan fit-triq lejn ħajja b'saħħitha huwa li jinkiser il-vizzju li toqgħod bilqiegħda ħafna mill-ġurnata. Ibda miexja - imxi filgħaxija, billi żżid gradwalment il-pass u d-distanza. Imxi għax-xogħol, titla 't-taraġ, mhux il-lift, tagħmel eżerċizzji sempliċi waqt li tara t-TV jew konversazzjoni bit-telefon.
• Il-pass li jmiss huwa t-taħriġ regolari. Agħżel lezzjoni għall-għoġobni tiegħek, iċċekkja mat-tabib tiegħek jekk huwiex permess fil-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek. Għal persuni obeżi, kwalunkwe attività fil-pixxina jew mixi hija rrakkomandata. B'eċċess żgħir ta 'piż - ġiri, logħob tat-tim, sports tax-xitwa, żfin, fitness.
• Fil-bidu tat-taħriġ, il-ħaġa ewlenija mhix li nagħmlu eċċessiv. L-eżerċizzju għandu jipprovdi żieda moderata fir-rata tal-qalb. Jekk inti għajjien, bil-mod. Huwa aħjar li tikseb l-għan tiegħek ftit iktar tard milli tħalli t-tellieqa f'nofs it-trattament.
• Wara li żiedet l-attività, tinsiex dwar mistrieħ tajjeb. Sabiex il-ġisem ikun jista 'faċilment jifforma parti mix-xaħam akkumulat, għandek bżonn torqod madwar 8 sigħat. L-insulina tiġi prodotta bil-lejl fi kwantitajiet konsiderevolment iżgħar, u għalhekk id-demm minn zokkor żejjed għandu jinħeles minn qabel: imxi workout filgħaxija u ma tiekolx 2 siegħa qabel torqod.

Hemm bżonn tad-drogi?

Ħafna drabi le, bidliet fl-istil ta 'ħajja huma biżżejjed biex tfejjaq kompletament il-prediabetes. Huma jippruvaw ma jordnux mediċini biex isaħħu l-effett sabiex jevitaw effetti sekondarji possibbli.

Jekk wara 3 xhur mill-bidu tal-kura ma jkun hemm l-ebda effett, inti tkun preskritta Metformin. Din il-mediċina hija kapaċi tnaqqas is-sinteżi tal-glukosju mill-fwied, li jfisser li se tgħin biex tinnormalizza l-gliċemija waqt is-sawm.

Barra minn hekk, inaqqas ir-reżistenza għall-insulina, jiġifieri, wara li tiekol, zokkor mid-demm jidħol malajr fiċ-ċelloli. Effett pożittiv ieħor ta 'Metformin huwa tnaqqis fl-assorbiment tal-glukosju mill-musrana.

Parti mill-glukosju kkunsmata tiġi mneħħija fil-ħmieġ.

Ix-Xorb ta ’Metformin f’ħajtu kollha bit-tama li l-prevenzjoni tad-dijabete tkun perikoluża. Meta tittieħed, nefħa, uġigħ addominali, reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jiġu osservati. Jekk għal xi raġuni l-mediċina mhux se tiġi mneħħija mill-kliewi fil-ħin, ir-riskju ta 'aċidożi lattika huwa għoli.

L-użu fit-tul jipprovoka nuqqas ta 'vitamina B12, mimli mewt ta' ċelloli tan-nervituri u depressjoni. Għalhekk, il-ħatra ta 'Metformin hija ġġustifikata biss f'każijiet fejn it-trattament huwa impossibbli mingħajr appoġġ mediku.

Normalment din hija dijabete tat-tip 2, mhux prediabetes.

X’jikkawża prediabetes?

Huwa maħsub li persuni b'piż eċċessiv tal-ġisem, li jwasslu stil ta 'ħajja sedentarja jew li għandhom storja familjari ta' din il-marda, huma aktar probabbli li jiżviluppaw prediabetes. Huwa maħsub ukoll li n-nisa li kellhom dijabete tat-tqala għandhom probabbiltà akbar li jiżviluppaw prediabetes.

Ħafna nies bi prediabetes m'għandhomx sintomi. Iżda jekk għandek prediabetes, trid tissorvelja għal sinjali tad-dijabete, bħal:

Sintomi ta 'prediabetes. Dijanjostiċi

Analiżi taz-zokkor fid-demm

Sintomi ta 'prediabetes, ovvjament, jidhru fl-isfond ta' zokkor fid-demm elevat. Biex tiddetermina jekk għandekx prediabetes u għandek riskju għal dijabete tat-tip 2, test tal-glukosju fid-demm ġeneralment isir wara li ma tiekolx għal 8 sigħat bil-lejl. F'xi każijiet, jista 'jsir test orali tat-tolleranza tal-glukosju. Biex tagħmel dan, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jitkejjel fuq stonku vojt u wara sagħtejn wara li tixrob soluzzjoni speċjali tal-glukosju.

Jekk ir-riżultati tat-testijiet għall-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm huma fil-livell hawn taħt, għandek prediabetes u inti f'riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2:

Glukożju waqt is-sawm huwa akbar minn 110 milligramma għal kull deċilitru (mg / dl) jew akbar minn 6, 1 mmol / L. Meta tkun qed twettaq test ta 'tolleranza għall-glukosju mill-ħalq, inqas minn / daqs 140 u aktar minn 200 mg / dl (inqas / daqs 7.8 u aktar minn 11.1 mmol / l) - 2 sigħat wara l-bidu tat-test.

Frażijiet bħal “dijabete ħafifa,” “dijabete li tkun mal-fruntiera,” jew “zokkor fid-demm kemmxejn elevat” mhumiex eżatti. Jekk tisma 'dawn il-frażijiet, staqsi jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek hux fil-limiti li bihom tista' tistabbilixxi dijanjosi ta 'prediabetes jew dijabete.

Jekk għandek prediabetes, tista 'tipprevjeni jew tittardja l-iżvilupp tal-marda billi ssegwi rakkomandazzjonijiet sempliċi bħal dieta speċjali għal prediabetes:

Limita l-ammont ta 'xaħam li tikkonsma. Kul ikel li hu baxx fix-xaħam u għoli fil-fibra li tinħall.

Tiekol inqas kaloriji.

Illimita l-ħelu sabiex tevita żieda f'daqqa taz-zokkor fid-demm. Mit-tliet nutrijenti ewlenin (karboidrati, proteini, u xaħmijiet), il-karboidrati jaffettwaw ħafna l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa.

Studju kbir wera li n-nies li jsegwu dieta - jieklu ħxejjex, ħut, tjur u ikel tal-qamħ sħiħ - huma f'riskju aktar baxx li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 meta mqabbla ma 'nies li jsegwu dieta għolja fil-laħam aħmar, laħam ipproċessat , prodotti tal-ħalib xaħmija, ċereali raffinati u ħelu. L-ippjanar tad-dieta tiegħek għal prediabetes spiss jagħmlek tagħti ħarsa ġdida lejn l-ikel. Hemm diversi modi sempliċi biex tadatta għad-dieta tiegħek. Nutrizzjonista ċċertifikat jista 'jgħinek tagħmel pjan ta' nutrizzjoni li jaqbel mal-istil ta 'ħajja tiegħek.

Eżerċizzji fiżiċi

Wettaq eżerċizzju ta 'intensità moderata għal mill-anqas 30 minuta kuljum għal mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa. Attività moderata hija ekwivalenti għal mixi fl-arja friska, ċikliżmu b'veloċità ta '10-12 mil fis-siegħa, ibaħħar jew jitfa' l-ballun fil-basket. B'dan it-tip ta 'attività, tista' tinnota li qalbek tħabbat aktar malajr.

Jinvolvi eżerċizzju qawwi għal mill-inqas 20 minuta kuljum. Huma ekwivalenti għal jogging, ċikliżmu fuq 12 mph, skiing jew playing basketball. Meta twettaq eżerċizzji bħal dawn, tinduna li n-nifs tiegħek iħaffef u li qalbek tħabbat ħafna aktar malajr.

Involut f'diversi tipi ta 'attività għal 10 minuti jew aktar matul il-ġurnata, tista' ssegwi r-rakkomandazzjonijiet t'hawn fuq. Tista 'tagħżel għalik innifsek jew tip wieħed ta' eżerċizzji. L-eżerċizzju jgħinek tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek billi tuża l-glukosju bħala sors ta 'enerġija waqt u wara l-eżerċizzju. Jgħinuk ukoll tirreaġixxi aħjar għall-insulina u tnaqqas ir-riskju tad-dijabete. Barra minn hekk, l-attività fiżika tgħinek iżżomm piż b'saħħtu, tbaxxi l-kolesterol għoli, iżżid il-lipoproteina ta 'densità għolja (HDL) jew il-kolesterol "tajjeb tal-kolesterol", u tbaxxi l-pressjoni għolja. Dawn il-benefiċċji jgħinu wkoll biex jipprevjenu l-iżvilupp ta 'mard tal-qalb u tal-vini (mard kardjovaskulari). Tista 'tkompli tnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dijabete billi tagħmel eżerċizzju għal perjodi itwal ta' żmien matul kull sessjoni.

Il-klassijiet jistgħu jikkonsistu minn mixi moderat jew eżerċizzji aktar enerġetiċi, bħal jogging, running, cycling jew playing tennis. L-istudju wera wkoll li attivitajiet oħra, bħall-ġardinaġġ jew ix-xemx tas-silġ, jistgħu wkoll ikollhom effett ta 'benefiċċju. Kellem lit-tabib tiegħek dwar pjan għal programm ta 'eżerċizzju sikur.

Medikazzjonijiet għal prediabetes

Ħu medikazzjoni jekk preskritt

F’xi każijiet, it-tobba jippreskrivu preparazzjoni tal-pillola, ħafna drabi metformina. Tnaqqas l-ammont ta 'zokkor prodott mill-fwied f'persuna b'reżistenza għall-insulina. Jista 'jkun ukoll adattat għas-sindromu tal-ovarji polikistiku. Jekk it-tabib tiegħek ordnalek mediċina kontra l-prediabetes, tinsiex teħodha kif ġiet preskritta lilek.

Il-periklu tal-prediabetes huwa li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, skont l-istatistiċi u t-tbassir ta 'esperti, dan jiżviluppa f'dijabete mellitus tat-tip 2 fi ftit snin. L-istat prediabetic mhuwiex irriversibbli, u b'livell żviluppat ta 'awtokontroll u osservanza stretta ta' preskrizzjonijiet mediċi, il-pazjent jista 'jżomm saħħtu u jġib iz-zokkor fid-demm għan-normal.

Dijanjosi ta 'prediabetes

Fil-preżenza ta 'sintomi xierqa, numru ta' tekniki sempliċi jintużaw biex jikkorrelataw l-għadd ta 'demm tal-pazjent man-norma u jagħmlu konklużjonijiet dwar l-iżvilupp possibbli ta' prediabetes.Għall-korrettezza tad-dejta miksuba, il-kampjunar tad-demm isir fuq stonku vojt, 10 sigħat wara l-aħħar ikla. Jum qabel l-eżami, il-pazjent huwa avżat li jieqaf ipejjep u jeżerċita, it-temperatura u l-pressjoni tad-demm tiegħu waqt l-għoti tad-demm għandhom ikunu normali. L-istudji li ġejjin jgħinu biex jiġi identifikat l-iżvilupp tal-marda:

• Test tat-tolleranza tal-glukożju - jiddetermina r-rata tal-penetrazzjoni tal-glukosju fit-tessut. Indikaturi 'l fuq minn 7.5 mmol / L jistgħu jindikaw il-preżenza ta' prediabetes.
• Glikemija waqt is-sawm - demm venuż huwa meħtieġ għall-eżami. Indikaturi li jvarjaw bejn 6 u 7 mmol / l jindikaw żvilupp possibbli tal-marda.
• Konċentrazzjonijiet ta 'l-insulina waqt is-sawm' il fuq minn 13 μIU / ml huma evidenza ta 'prediabetes.
• Emoglobina glycated - bi prediabetes, l-indikatur ivarja bejn 5.7 u 6.5%.

Metodi dijanjostiċi

Il-prediabetes huwa kkaratterizzat minn livelli ta 'zokkor kemmxejn elevati wara li tiekol. It-tagħbija tal-glukożju teħtieġ żieda fil-produzzjoni tal-insulina, u ksur tal-frixa ma jippermettix li tissintetizza l-livell meħtieġ ta 'l-ormon. Hemm 2 modi kif tissuġġerixxi l-iżvilupp ta 'prediabetes bl-użu ta' testijiet tal-laboratorju.

L-ewwel hija bbażata fuq il-pazjent li jieħu soluzzjoni speċjali li fiha 75 g ta ’glukosju pur. Wara ftit sigħat, iz-zokkor fid-demm għandu jkun mhux aktar minn 7.8 mmol / L. Jekk il-livell huwa determinat fil-limiti ta '7.8-11 mmol / l, se jkun hemm prediabetes. It-tieni mod kif tiskopri l-marda huwa li tkejjel l-emoglobina glukata fi ftit xhur. Il-livell perċentwali jvarja minn 5.5-6.1%, li huwa riżultat intermedju bejn u d-dijabetiċi.

Prediabetes: Sintomi

Hemm ħafna sinjali ta 'dijabete li huma magħrufa fil-komunità. Fost dawn, l-aktar ta 'spiss huma identifikati ilmenti ta' għatx kostanti, ħakk tal-ġilda, u awrina frekwenti. Inqas sintomi huma sintomi bħal:

• nuqqas ta 'rqad
• indeboliment tal-vista,
• disturbi fil-qalb u fil-vini,
• Telf ta 'piż
• bugħawwieġ, deni,
• uġigħ fir-ras u fir-riġlejn.

L-iktar sintomu dirett u importanti huwa z-zokkor fid-demm. F'kundizzjoni ta 'qabel id-dijabete tat-tip II, ir-riżultati tat-test tal-laboratorju jvarjaw minn 5.5 sa 6.9 mmol / L.

X'għandek tagħmel meta toqrob inevitabbilment mhux l-iktar dijanjosi pjaċevoli - prediabetes? Is-sintomi diġà qed iħossuhom infushom, l-eżami kkonferma l-biżgħat. L-ewwel li għandek bżonn tikkalma, tista 'tlaħħaq ma' prediabetes. Trattament kumpless huwa preskritt. Minbarra r-rakkomandazzjonijiet li jirrakkomanda endokrinologu, kun żgur li ssegwi stil ta 'ħajja b'saħħtu. Huwa meħtieġ:

• stick jew # 9)
• iżżid l-attività fiżika
• jeħles mid-drawwiet ħżiena,
• biex tidderieġi l-forzi kollha biex jiġġieldu l-piż żejjed.

Wieħed mill-elementi ewlenin tat-trattament huwa n-nutrizzjoni xierqa. Ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jirrestawra l-frixa u jnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet ta 'prediabetes. Se jgħin biss biex jeħles minn sintomi mhux pjaċevoli u biex jerġa 'jkun is-saħħa.

Dieta għal prediabetes numru 8

Maħsub għall-kategorija ta 'nies li qed jitħabtu b'piż żejjed, minħabba li żviluppaw prediabetes. Is-sintomi tal-marda jnaqqsu l-intensità tal-manifestazzjoni b'aġġustament nutrittiv xieraq. It-tabella tat-trattament tinvolvi li tillimita l-konsum ta 'karboidrati u xaħmijiet. Id-dieta hija bbażata fuq ikel ta 'kaloriji baxxi, rikk f'vitamini u enzimi li jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu.

Ikel Approvat bid-Dieta Nru 8

Id-dieta ta 'kuljum tista' tinkludi:

• ħobż tas-sikrana jew tal-qamħ sħiħ,
• xi ħalib u prodotti tal-ħalib,
• Ġobon cottage bi ftit xaħam
• laħam mgħolli u ħut ta 'varjetajiet fid-dieta,
• Sopop b'ħafna xaħam fuq brodu tal-ħaxix,
• qamħ saraċin, xgħir tal-perla,
• ħaxix, frott b'kontenut baxx ta 'zokkor naturali,
• prodotti immellaħ

Eżempju menu għal prediabetes numru 8

Iffoka fuq dieta simili:

1. Kolazzjon - bajd, insalata tal-ħaxix fiż-żejt veġetali, ħobż bil-butir.
2. Ikla - mgħollija (tiġieġ, fenek, ċanga), qamħ saraċin, ħaxix jew frott frisk.
3. Snack - soppa fuq brodu tal-ħaxix, sauerkraut, ftit laħam moqli, frott, ħobż.
4. Pranzu - ħut mgħolli b'ħafna xaħam, pudina tal-ħaxix, ħobż.
5. Qabel ma tmur torqod - tazza kefir.

L-ikliet huma kkalkulati b'intervall ta '3-4 sigħat, l-aħħar (p. 5) - qabel l-irqad.

Tabella tad-dieta numru 9

Id-dieta ta 'Pevzner hija maħsuba speċifikament għal dijabetiċi u dawk li jbatu bl-allerġija. Huwa inqas strett mill-menu numru 8, minħabba li ma jimmirax li jnaqqas il-piż tal-pazjent. Meta jistabbilixxi l-metaboliżmu tal-karboidrati u x-xaħam, id-9 tabella tad-dieta ttejjeb il-kundizzjoni ta ’pazjenti bi prediabetes u dijabete tat-tip II. It-tnaqqis fit-tagħbija tal-glukosju huwa element importanti ta 'trattament. Il-menu fih numru suffiċjenti ta 'prodotti approvati. Jekk mixtieq, tista 'tagħmel dieta fit-togħma u b'saħħitha.

Huwa rrakkomandat li tixrob madwar 2 litri ta 'ilma minerali jew ilma ppurifikat kuljum, bl-użu ta' likwidi oħra. Ikliet għandhom ikunu frekwenti, iżda mhux sodisfaċenti wisq: ikel żejjed huwa perikoluż. L-aħjar mod biex tissodisfa strajk tal-ġuħ huwa li tiekol frott jew ħaxix nej.

Prodotti permessi u projbiti

Kif tfejjaq il-prediabetes b'mod effettiv? X'għandek tagħmel bil-prodotti, li teskludi, kif issajjar? Tifhem kwalunkwe mistoqsija li tqum. L-iktar li ma jħobbx u diffiċli, ovvjament, tiċħad lilek innifsek id-dieta tas-soltu. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jiġu esklużi:

• pasti, prodotti tad-dqiq tal-qamħ,
• zokkor u ikel għoli fih,
• zalzett, prodotti tal-laħam nofshom lesti,
• marġerina, butir, xaħmijiet ta 'l-annimali,
• prodotti b'addittivi ta 'ħsara,
• ikel veloċi
• ikel xaħmi, pikkanti u mielħa.

Jitħalla jiekol numru kbir ta 'prodotti disponibbli u utli:

• ħaxix frisk u mgħolli (patata limitu),
• ħodor
• frott u berries (preferibbilment qarsa),
• prodotti tal-ħalib bi ftit kaloriji,
• nuħħala u ħobż skur,
• laħam u ħut tad-dieta.

Għandek tkun taf li qabel ma ssajjar is-soppa, għandek bżonn tixribha għal mill-anqas sagħtejn b'bidla perjodika ta 'ilma u maqtugħa f'biċċiet żgħar.

Eżempju menu tad-dieta numru 9

Il-ġurnata hija maqsuma fi 3 ikliet tal-istess porzjon u 3 snacks. Intervall ta 'ħin fiss bejn l-ikliet jgħinek tadatta malajr għall-iskeda l-ġdida. Ftakar li hija d-dieta għal prediabetes li tagħti l-aħjar riżultati. Menu dettaljat jippermettilek tifhem kif il-korretta għandha tkun organizzata

• kolazzjon - pancakes tal-squash, krema qarsa 10-15%, tè,
• ikla ta 'ikel - soppa tal-brodu tal-ħaxix, ħobż, ħaxix maxx,
• pranzu - cutlet tat-tiġieġ mill-forn, casserole cottage cheese, tadam.

• kolazzjon - porridge mill-millieġ, ċikwejra,
• ikla ta 'nofsinhar - soppa bil-pulpetti, porridge tax-xgħir, insalata tal-kaboċċi,
• pranzu - kaboċċa stewed, ħut mgħolli, ħobż.

• kolazzjon - porridge tal-qamħ saraċin, kawkaw,
• ikla - soppa tal-qargħa ħamra, 2 bajd mgħolli, ħobż, ħjar frisk,
• pranzu - zucchini moħmija bil-laħam ikkapuljat u l-ħaxix.

Bħala snack tista 'tuża:

• tazza ħalib jew prodotti tal-ħalib,
• Insalata tal-frott bil-jogurt naturali,
• insalati tal-ħaxix (nej u mgħollija) u patata mgħaffġa,
• ġobon tad-dgħajsa
• Prodotti speċjali għad-dijabetiċi (cookies, kandju).

Il-menu huwa bbażat fuq il-prinċipji ġenerali ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u ma jeskludix ikel importanti. Numru kbir ta 'platti huma disponibbli mill-ingredjenti permessi. Huwa rrakkomandat li tuża kaldarun doppju, cooker bil-mod, forn sabiex timmassimizza l-proprjetajiet utli tal-prodotti u tnaqqas it-tagħbija fuq id-diġestjoni. Varjetà ta 'metodi ta' tisjir se jagħmlu t-tabella tad-dieta kompletament inviżibbli fil-limitazzjonijiet tagħha.

Stat prediabetic huwa ksur tal-proċessi metaboliċi fil-ġisem tal-bniedem, li fihom il-volum ta 'xaħam viscerali jiżdied, u s-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina prodotta tonqos.Saret nuqqas ta 'metaboliżmu tal-lipidi u karboidrati, ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari jiġi mħarbat. Il-patoloġija hija stat ta 'tranżizzjoni għall-iżvilupp tad-dijabete mellitus tat-tip 2, is-sintomi tal-mard huma simili, iżda jidhru b'inqas intensità.

X'inhu prediabetes u kif għandu jiġi ttrattat? Fin-nies morda, il-frixa tipproduċi l-insulina, iżda f'miżura inqas milli f'nies b'saħħithom. Fl-istess ħin, it-tessuti periferali jnaqqsu s-sensittività għal dan l-ormon u huma assorbiti ħażin. Din il-kundizzjoni twassal biex, meta tgħaddi testijiet, tkun innotata żieda fl-indiċi gliċemiku, iżda mhux għal indikaturi bħal dawk bid-dijabete mellitus tat-tip 2.