Id-Dijabete - Min jinsab f’riskju?

Id-dijabete mellitus hija marda metabolika serja, li fiha, minħabba sintesi insuffiċjenti ta 'insulina mill-frixa jew minħabba n-nuqqas ta' perċezzjoni ta 'dan l-ormon mit-tessuti, l-ammont ta' glukosju fid-demm jiżdied (aktar minn 6 mmol / l fuq stonku vojt). Dan huwa akkumpanjat minn diversi sintomi kliniċi u huwa perikoluż għall-iżvilupp ta 'diversi kumplikazzjonijiet li jistgħu jikkawżaw diżabilità u anke mewt tal-pazjent.

Id-dijabete mellitus tista ’tkun ta’ żewġ tipi: dipendenti mill-insulina tat-tip 1 (magħha ma hemmx biżżejjed insulina fil-ġisem) u l-aktar komuni li mhix dipendenti mill-insulina jew tat-tip 2 (b’din il-forma tal-marda, l-ormon huwa prodott, iżda t-tessuti mhumiex sensittivi għalih).

Id-dijabete tat-tip 1 spiss isseħħ f'età żgħira, u, bħala regola, f'daqqa waħda. It-tieni tip huwa tipiku għal persuni anzjani u jiżviluppa gradwalment, jiġifieri, l-ewwel hemm ksur tat-tolleranza tal-glukosju jew tad-dijabete, imbagħad jekk persuna ma tkunx taf dwar il-problemi tagħha jew sempliċement ma jimpurtahx mis-saħħa, il-proċess jimxi 'l quddiem.

Kawżi tad-dijabete u fatturi ta 'riskju

Il-kawża tad-dijabete tat-tip 1 hija l-aktar spiss ħsara awtoimmuni għal dawk iċ-ċelloli tal-frixa li jipproduċu l-insulina. Barra minn hekk, korrimenti, leżjonijiet virali, infjammazzjoni u kanċer tal-frixa jistgħu jipprovokaw ksur tas-sinteżi tal-insulina.

Għad-dijabete tat-tip 2, ir-raġuni ewlenija hija l-obeżità umana, peress li r-riċetturi ta 'l-insulina fit-tessut xaħmi jgħaddu u ma jibqgħux jaħdmu. Ukoll, ir-riċetturi jistgħu jiġu mħassra minn diversi proċessi awtoimmuni.

Fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 1 li tiddependi mill-insulina:

Magħbija mill-eredità.
Piż eċċessiv tal-ġisem tat-tifel.
Mard awtoimmuni.

Fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2:

Kif tirrikonoxxi d-dijabete?

Is-sintomi li ġejjin huma karatteristiċi ta 'din il-marda:

Polyuria Il-pazjent spiss imur fit-toilet, iħeġġeġ biex tgħaddi l-awrina diversi drabi bil-lejl. Polidipsja Hemm għatx qawwi, li jnixxef mill-ħalq, u għalhekk il-pazjent jikkonsma ħafna fluwidu. Polifija Irrid niekol mhux għax il-ġisem verament għandu bżonn l-ikel, iżda minħabba l-ġuħ taċ-ċelluli. Fid-dijabetiċi, il-glukosju mhux assorbit miċ-ċelloli, it-tessuti jsofru minn nuqqas ta ’enerġija u jibagħtu sinjali korrispondenti lill-moħħ.

Bid-dijabete mellitus li tiddependi mill-insulina, is-sintomi deskritti hawn fuq jidhru drastikament, filwaqt li l-pazjent ukoll jibda jitlef il-piż b'mod notevoli. Id-dijabete tat-tieni tip, kif imsemmi hawn fuq, tiżviluppa gradwalment, għalhekk, is-sintomi tal-marda mhumiex dejjem ippronunzjati.

Barra minn hekk, diversi mard infjammatorju tal-ġilda (per eżempju, furunkulosis), infezzjonijiet respiratorji akuti frekwenti, fejqan ħażin ta 'feriti u brix fuq il-ġisem, nixfa u ħakk tal-ġilda, indeboliment viżiv, telqa ġenerali, uġigħ ta' ras u tnaqqis notevoli fil-kapaċità tax-xogħol huma karatteristiċi għad-dijabetiċi.

Jekk is-sintomi deskritti ta 'dijabete mellitus iseħħu, huwa imperattiv li tikkuntattja terapista jew endokrinologu għal eżami u sejbien f'waqtu ta' disturbi endokrinali.

Kumplikazzjonijiet u metodi ta 'trattament

Il-kumplikazzjonijiet akuti tad-dijabete jinkludu:

Madankollu, kumplikazzjonijiet tad-dijabete mhumiex limitati għal problemi akuti. B'din il-marda, il-ġisem kollu jsofri, għalhekk, f'dawn il-pazjenti ta 'spiss jiżviluppaw kundizzjonijiet patoloġiċi speċifiċi.

Tipi oħra ta 'kumplikazzjonijiet possibbli tad-dijabete:

In-nefropatija hija ħsara fil-kliewi li tista 'tirriżulta f'insuffiċjenza tal-kliewi.
Retinopatija - ħsara fir-retina, telf komplut perikoluż tal-vista.
Polinewropatija, li fiha jidhru "goosebumps", tnemnim ta 'dirgħajn, bugħawwieġ.
Marda dijabetika, li hija manifestata minn xquq u ulċeri trofiċi fuq il-ġilda. Din il-kundizzjoni tiżviluppa minħabba disturbi fl-innervazzjoni u fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-dirgħajn.
Disturbi mentali

Illum, it-trattament tad-dijabete mellitus huwa sintomatiku biss, jiġifieri, immirat għan-normalizzazzjoni tal-livelli ta 'glukosju fid-demm u għall-prevenzjoni ta' kumplikazzjonijiet. Barra minn hekk, it-tobba jwettqu xogħol edukattiv mal-pazjenti: jgħallmuhom il-bażi ta 'l-awto-monitoraġġ bl-għajnuna ta' glukometri portabbli, huma jgħidu wkoll kif tinjetta l-insulina u tifformula sew id-dieta għad-dijabete.

Sabiex jitnaqqas il-livell ta 'gliċemija fl-ewwel tip ta' dijabete, jintużaw injezzjonijiet ta 'l-insulina, fit-tieni tip - mediċini li jbaxxu z-zokkor li jittieħdu mill-ħalq. L-għażla tal-mediċina għandha ssir biss minn tabib.

Pilloli tad-dijabete tat-tip 2

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (is-sustanza attiva hija metformin hydrochloride), il-Ġermanja
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), il-Każakstan
Maninil 3.5 mg, 5 mg (bħala parti minn glibenclamide), il-Ġermanja
Gliclazide 80 mg (is-sustanza attiva hi glyclazide), il-Każakstan
Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (bħala parti minn metformin hydrochloride, glibenclamide), Franza
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), il-Ġermanja
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (ibbażat fuq gliclazide), Franza
Glucobai 50 mg, 100 mg (is-sustanza attiva hija acarbose), il-Ġermanja
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), il-Ġermanja
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (ingredjent attiv glimepiride), il-Każakstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), il-Ġermanja
NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (sustanza repaglinide), id-Danimarka
Oligim 520 mg (suppliment tad-dieta, inulina, estratt tal-gimnema), Evalar, ir-Russja

Il-prevenzjoni tal-iżvilupp tal-kawżi tad-dijabete hija stil ta 'ħajja b'saħħtu u neċessarjament attiv li jipprevjeni l-obeżità. Ukoll, in-nies b'fatturi ta 'riskju għandhom jikkontrollaw b'mod strett id-dieta tagħhom (huwa aħjar li telimina kompletament il-karboidrati "ta' ħsara") u regolarment tgħaddi minn eżamijiet preventivi. Jekk jidher xi sintomi ta 'dijabete mellitus, għandek tikkuntattja istituzzjoni medika kemm jista' jkun malajr għal eżami aktar profond.

Għaliex il-ġisem għandu bżonn insulina?

L-insulina fil-ġisem taħdem bħala tip ta '"ċavetta", li tiżgura l-penetrazzjoni taz-zokkor mid-demm fiċ-ċelloli tal-ġisem tal-bniedem. In-nuqqas jew in-nuqqas ta 'l-insulina jwassal għad-dijabete.

V. Malova: Galina Nikolaevna, hemm żewġ tipi ta 'dijabete mellitus, x'inhi l-partikolarità ta' kull wieħed minnhom?

G. Milyukova: Fid-dijabete tat-tip 1, il-frixa mhix kapaċi tipproduċi l-insulina. Wara li tiekol ikel b'ħafna karboidrati, il-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew, iżda ma jistgħux jippenetraw iċ-ċelloli. Din il-kundizzjoni tissejjaħ ipergliċemija, meta tiġi żviluppata, twassal għal koma dijabetika u mewt.

- X'inhuma l-fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 2?

- Huma magħrufa sew: piż żejjed u obeżità, dieta ħżiena għas-saħħa, stil ta 'ħajja sedentarja, stress, tipjip.

- U x'inhuma s-sintomi bikrija tad-dijabete?

- Awrina frekwenti (polyuria) (inkluża bil-lejl), li tindika l-preżenza tal-glukosju fl-awrina (analiżi fil-laboratorju ta 'l-awrina tgħin biex tiskopri l-preżenza tagħha). Għatx kostanti (polidipsja) - bħala riżultat ta 'nuqqas ta' fluwidu fil-ġisem minħabba awrina frekwenti. Sensazzjoni akuta u persistenti ta 'ġuħ (polifagija), li tidher meta disturbi metaboliċi. In-nuqqas ta 'insulina ma jippermettix li ċ-ċelloli jassorbu l-glukosju, għalhekk, anke b'dieta normali, il-pazjent iħoss il-ġuħ.

Mill-mod, telf ta 'piż mgħaġġel huwa tipiku għad-dijabete tat-tip 1. Peress li l-glukosju m'għadux involut fil-metaboliżmu ta 'l-enerġija, id-dekompożizzjoni ta' proteini u karboidrati hija mgħaġġla. Fl-isfond tal-għatx u żieda fl-aptit, dan is-sintomu allarmanti għandu jservi bħala raġuni biex tintalab attenzjoni medika.

Sintomi addizzjonali jistgħu jiżdiedu mas-sintomi ewlenin ta 'hawn fuq: ħalq xott, uġigħ ta' ras, sturdament u dgħjufija, problemi fil-vista, ħakk fil-ġilda u infjammazzjoni, ngħas tad-dirgħajn u s-saqajn, sensazzjoni ta '"tingiż" fil-muskoli. Fid-dijabete tat-tip 1, jista ’jkun hemm aċetun fl-awrina.

Kif tipproteġi lilek innifsek mid-dijabete?

- X'hemm minbarra nutrizzjoni xierqa tista 'tnaqqas il-probabbiltà ta' mard?

- Anke jekk m'intix mhedded bl-obeżità, tittraskurax eżerċizzji ta 'filgħodu, eżerċizzju aerobiku (mixi mgħaġġel, ġiri, ċikliżmu, pattinament tas-silġ, skiing, għawm, fitness, logħob fil-beraħ mat-tfal, mixi fuq it-taraġ, eċċ.). Ikollok bżonn tħarreġ bl-aħjar mod 3 darbiet fil-ġimgħa għal 1-1.5 sigħat. Ipproteġi lilek innifsek u l-maħbubin mill-istress. Minħabba li l-istress jikkontribwixxi għal bidla fil-pressjoni tad-demm, żomm il-pressjoni tad-demm taħt kontroll: iġġib monitoraġġ tal-pressjoni fid-dar. Disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati bi pressjoni għolja, kif ukoll mard tal-qalb u tal-vini tad-demm iżidu b’mod sinifikanti r-riskju tad-dijabete.

- Ipejjep huma f'riskju.

- Ipejjep minħabba n-nikotina għandhom ir-riskju li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2, u l-effett serħan il-moħħ tas-sigaretti fuq is-sistema nervuża mhu xejn ħlief ħrafa.

- Hemm opinjoni li d-dijabete tista 'tiżviluppa b'inqas kontroll ta' pilloli ormonali.

- Naturalment, tabib għandu jippreskrivi terapija bl-ormoni, l-awto-medikazzjoni mhix aċċettabbli u estremament perikoluża.

- Hemm ħrafa oħra: f'nisa tqila predisposta għad-dijabete mellitus jew li għandha din il-marda fil-karta ereditarja tagħha, tifel jista 'jitwieled bid-dijabete.

- Is-saħħa tat-tarbija tat-twelid tiddependi ħafna fuq in-nutrizzjoni tal-omm waqt it-tqala. In-nuqqas ta 'preservattivi sintetiċi, żebgħat u addittivi artifiċjali oħra fid-dieta ta' mara tqila u ta 'omm li qed tredda', treddigħ fit-tul (sa 1,5 snin) tnaqqas ir-riskju ta 'dijabete fit-tarbija. Omm ukoll trid tkun taf miżuri preventivi għall-influwenza, virus herpes simplex, gattone, rubella. Għandha ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib għal nutrizzjoni xierqa. Dan hu veru speċjalment għan-nisa bi storja familjari mgħobbija ta ’dijabete tat-tip 1. It-twelid ta 'tfal li jiżnu aktar minn 4 kg jindika riskju għoli li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 fl-omm. F'dan il-każ, kif ukoll jekk il-familja jkollha pazjenti b'dijabete tat-tip 2, wara 45 sena, trid tkun ittestjat kull tliet snin għal-livell ta 'glukosju fid-demm. Huwa rrakkomandat li tagħmel analiżi darbtejn: l-ewwel darba - filgħodu fuq stonku vojt, it-tieni darba sagħtejn wara li tiekol.

- Inti tagħti parir lill-qraba viċin mhux biss biex tdawwar il-pazjent tiegħek b'attenzjoni, iżda wkoll biex twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu għall-familja kollha. U bħala rigali biex tagħti glucometer u strips tat-test?

- Il-konnessjoni bejn id-dijabete tat-tip 2 u l-istil ta ’ħajja hija ferm aktar evidenti milli ma’ mard ieħor soċjalment sinifikanti. Għalhekk, mhux meħtieġ li nippreparaw platti separatament għad-dijabetiċi fil-familja, imma kollha jagħtu preferenza lil ikel b'saħħtu u bnin. Tonometru, glukometru, strixxi tat-test, vitamini speċjali jġibu ferm iktar ferħ u benefiċċju minn sett ieħor ta 'friex jew mija u l-ewwel bathrobe għall-maħbubin tiegħek.

Fatturi ta 'Riskju għad-Dijabete

M'hemmx raġunijiet ċari għall-iżvilupp tad-dijabete. Hemm biss taħlita ta 'fatturi predispożenti. L-għarfien tagħhom jgħin biex ibassar l-iżvilupp, il-kors tal-marda u saħansitra jipprevjeni l-okkorrenza tagħha.

Skond riċerka moderna, stil ta 'ħajja sedentarja jżid ir-riskju ta' dijabete tat-tip 2. Għalhekk, il-prevenzjoni ta 'din il-marda hija stil ta' ħajja attiv. L-eżerċizzju jgħin fil-ġlieda kontra l-insomnja u jżomm il-piż normali.

Il-piż żejjed f'85% huwa osservat f'nies b'dijabete. L-akkumulazzjoni ta 'xaħam fl-addome twassal għall-fatt li ċ-ċelloli tal-frixa huma immuni għall-effetti ta' l-insulina. L-ormon ta 'l-insulina huwa meħtieġ għall-penetrazzjoni tal-glukosju fiċ-ċelloli bħala sors ta' enerġija. Jekk iċ-ċelloli huma immuni għall-insulina, allura l-glukosju ma jiġix ipproċessat, iżda jakkumula fid-demm, li jikkawża d-dijabete.

Dijanjosi mhux mistennija ta 'stat pre-dijabetiku (zokkor għoli fid-demm, iżda mhux daqskemm bid-dijabete).

Mhux biżżejjed sigħat biex torqod. In-nuqqas ta ’rqad jikkawża produzzjoni eċċessiva ta’ ormoni tal-istress, u dan iwassal għall-eżawriment tal-ġisem. Nies li jorqdu ftit għandhom sens akbar ta 'ġuħ. Huma jieklu aktar u jiksbu piż żejjed, li jikkontribwixxi għall-iżvilupp tad-dijabete. Għandek bżonn torqod 7 sa 8 sigħat għal mistrieħ tajjeb.

Dieta żbilanċjata b’nuqqas ta ’vitamini, minerali, amino aċidi meħtieġa twassal għal disturbi metaboliċi u l-iżvilupp tad-dijabete.

Tiekol ħafna xarbiet biz-zokkor tikkontribwixxi għall-obeżità u, bħala riżultat, għad-dijabete. Minflok ix-xorb, huwa rrakkomandat li tixrob ilma nadif.

Il-pressjoni għolja hija piż addizzjonali fuq il-qalb. L-ipertensjoni ma twassalx għad-dijabete, imma ta 'spiss teżisti ma' din il-marda. Għalhekk, huwa tajjeb li tissorvelja n-nutrizzjoni u tidħol f'attività fiżika.

Id-depressjoni żżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dijabete b'60%. Fid-dipressjoni, diżordnijiet ormonali, persuna ma tilgħabx l-isport, hija fqira fl-ikel, tinsab kontinwament fi stat batut, anzjuż, stressanti, li huwa ta 'detriment għall-ġisem.

Id-dijabete tat-tip 2 tal-età ħafna drabi tiżviluppa f'nies, b'mod partikolari fin-nisa, li għandhom aktar minn 40 sena. F'din l-età, il-massa tal-muskoli tonqos, il-metaboliżmu jonqos, il-piż jiżdied. Għalhekk, wara 40 sena, huwa iktar importanti li tissorvelja stil ta 'ħajja u attività fiżika b'saħħithom.

Il-preżenza tad-dijabete fi qraba qrib hija fattur ereditarju.

Razza - L-Amerikani Ażjatiċi u l-Amerikani Afrikani għandhom riskju 77% ogħla li jiżviluppaw id-dijabete mill-Ewropej.

Predispożizzjoni ereditarja

Fl-ewwel lok għandha tindika l-predispożizzjoni ereditarja (jew ġenetika). Kważi l-esperti kollha jaqblu. li r-riskju li jkollok id-dijabete jiżdied jekk xi ħadd fil-familja tiegħek ikollu jew ikollu d-dijabete - wieħed mill-ġenituri, ħu jew oħt tiegħek. Madankollu, sorsi differenti jipprovdu numri differenti li jiddeterminaw il-probabbiltà tal-marda. Hemm osservazzjonijiet li d-dijabete tat-tip 1 tintiret bi probabbiltà ta ’3-7% min-naħa tal-omm u bi probabbiltà ta’ 10% mill-missier. Jekk iż-żewġ ġenituri huma morda, ir-riskju tal-marda jiżdied diversi drabi u jammonta għal 70%. Id-dijabete tat-tip 2 tintiret bi probabbiltà ta ’80% kemm fuq in-naħa materna kif ukoll fuq dik paterna, u jekk iż-żewġ ġenituri huma morda b’dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, il-probabbiltà li l-manifestazzjoni tagħha fi tfal tkun ta’ 100%.

Skond sorsi oħra, ma hemm l-ebda differenza partikolari fil-probabbiltà li tiżviluppa dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Huwa maħsub li jekk missierek jew ommok kienu morda bid-dijabete, allura l-probabbiltà li inti timmira wkoll hija ta 'madwar 30%. Jekk iż-żewġ ġenituri kienu morda, allura l-probabbiltà ta 'mard tiegħek hija ta' madwar 60%. din it-tifrix fin-numri turi li dejta assolutament affidabbli dwar dan is-suġġett ma teżistix. Imma l-ħaġa ewlenija hija ċara: teżisti predispożizzjoni ereditarja u din għandha titqies f'ħafna sitwazzjonijiet tal-ħajja, pereżempju fiż-żwieġ u fl-ippjanar tal-familja. Jekk l-eredità hija assoċjata mad-dijabete, allura t-tfal iridu jkunu ppreparati għall-fatt li huma wkoll jistgħu jimirdu. Għandu jiġi ċċarat li dawn jikkostitwixxu "grupp ta 'riskju", li jfisser li l-fatturi l-oħra kollha li jaffettwaw l-iżvilupp tad-dijabete mellitus għandhom ifasslu bl-istil ta' ħajja tagħhom.

It-tieni kawża ewlenija tad-dijabete hija l-obeżità.Fortunatament, dan il-fattur jista 'jiġi newtralizzat jekk persuna, konxja mill-miżura sħiħa tal-periklu, tiġġieled b'mod intensiv kontra l-piż żejjed u tirbaħ din il-ġlieda.

Ħsara f'ċelluli beta

It-tielet raġuni hija xi mard li jirriżulta fi ħsara liċ-ċelloli beta. Dawn huma mard tal-frixa - pankreatite, kanċer tal-frixa, mard ta 'glandoli endokrinali oħra. Fattur li jipprovoka f'dan il-każ jista 'jkun korriment.

Infezzjonijiet virali

Ir-raba 'raġuni hija varjetà ta' infezzjonijiet virali (rubella, ġidri r-riħ, epatite epidemika u xi mard ieħor, inkluża l-influwenza). Dawn l-infezzjonijiet għandhom ir-rwol ta 'grillu li jqanqal il-marda. B'mod ċar, għal ħafna nies, l-influwenza mhux se tkun il-bidu tad-dijabete. Imma jekk din hija persuna obeża b'eredità aggravata, allura l-influwenza hija theddida għalih. Persuna li fil-familja tagħha ma kien hemm l-ebda dijabetiċi tista 'ripetutament issofri l-influwenza u mard infettiv ieħor - u l-probabbiltà li tiżviluppa dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna bi predispożizzjoni ereditarja għad-dijabete. Allura l-kombinazzjoni ta 'fatturi ta' riskju żżid ir-riskju tal-marda diversi drabi.

Stress nervuż

Fil-ħames post għandu jissejjaħ stress nervuż bħala fattur predispost. Speċjalment huwa meħtieġ li tiġi evitata pressjoni żejda nervuża u emozzjonali għal persuni b'eredità aggravata u li għandhom piż żejjed.

Fis-sitt post fost il-fatturi ta ’riskju hemm l-età. Aktar ma tkun anzjana l-persuna, iktar ikun hemm raġuni biex tibża 'mid-dijabete. Huwa maħsub li b'żieda fl-età kull għaxar snin, il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete tirdoppja. Proporzjon sinifikanti ta 'nies li jgħixu b'mod permanenti fid-djar tal-anzjani jsofru minn diversi forom ta' dijabete. Fl-istess ħin, skond xi rapporti, predispożizzjoni ereditarja għad-dijabete bl-età ma tibqax fattur deċiżiv. Studji wrew li jekk wieħed mill-ġenituri tiegħek kellu dijabete, allura l-probabbiltà tal-marda tiegħek hija ta '30% bejn l-età ta' 40 u 55, u wara 60 sena, 10% biss.

Ħafna jemmnu (ovvjament, li jiffokaw fuq l-isem tal-marda) li l-kawża ewlenija tad-dijabete fl-ikel hija li d-dijabete hija affettwata mis-snien ħelu, li poġġa ħames imgħaref ta 'zokkor fit-te u tixrob dan it-te bi ħelu u kejkijiet. Hemm xi verità f'dan, jekk biss fis-sens li persuna b'dak id-drawwiet ta 'l-ikel bilfors ikollha piż żejjed.

U l-fatt li piż żejjed jipprovoka d-dijabete ġie ppruvat assolutament preċiż.

M'għandniex ninsew li n-numru ta 'pazjenti bid-dijabete qed jikber, u d-dijabete hija ġustament ikklassifikata bħala marda ta' ċiviltà, jiġifieri, il-kawża tad-dijabete f'ħafna każijiet hija eċċessiva, rikka f'karboidrati faċilment diġestibbli, ikel "ċivilizzat". Mela, x'aktarx, id-dijabete għandha diversi kawżi, f'kull każ tista 'tkun waħda minnhom. F’każijiet rari, xi diżordnijiet ormonali jwasslu għad-dijabete, kultant id-dijabete hija kkawżata minn ħsara fil-frixa li sseħħ wara l-użu ta ’ċerti mediċini jew bħala riżultat ta’ abbuż fit-tul tal-alkoħol. Ħafna esperti jemmnu li d-dijabete tat-tip 1 tista 'sseħħ bi ħsara virali liċ-ċelloli beta tal-frixa li jipproduċu l-insulina. Bi tweġiba, is-sistema immunitarja tipproduċi antikorpi msejħa antikorpi insulari. Anki dawk ir-raġunijiet li huma definiti b'mod preċiż mhumiex assoluti. Pereżempju, jingħataw il-figuri li ġejjin: kull 20% tal-piż żejjed iżid ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Fi kważi l-każijiet kollha, telf fil-piż u attività fiżika sinifikanti jistgħu jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Fl-istess ħin, huwa ovvju li mhux kull min hu obeż, anke f'forma severa, huwa marid bid-dijabete.

Għadu mhux ċar. Huwa magħruf, pereżempju, li r-reżistenza għall-insulina (jiġifieri, kundizzjoni li fiha t-tessuti ma jirrispondux għall-insulina fid-demm) tiddependi fuq in-numru ta 'riċetturi fuq il-wiċċ taċ-ċellula. Riċevituri huma żoni fuq il-wiċċ tal-ħajt taċ-ċellula li jirrispondu għall-insulina li tiċċirkola fid-demm, u b'hekk iz-zokkor u l-aċidi amminiċi jkunu jistgħu jippenetraw iċ-ċellula.

Ir-riċetturi ta 'l-insulina jaġixxu bħala tip ta' "serraturi", u l-insulina tista 'titqabbel ma' ċavetta li tiftaħ is-serraturi u tippermetti li l-glukosju jidħol fiċ-ċellula. Dawk li għandhom dijabete tat-tip 2, għal xi raġuni, għandhom inqas riċetturi ta 'l-insulina jew mhumiex effettivi biżżejjed.

Madankollu, wieħed m'għandux għalfejn jaħseb li jekk ix-xjenzati għadhom ma jistgħux jindikaw eżattament x'jikkawża d-dijabete, ġeneralment l-osservazzjonijiet kollha tagħhom dwar il-frekwenza tad-dijabete fi gruppi differenti ta 'nies ma għandhom l-ebda valur. Għall-kuntrarju, il-gruppi ta ’riskju identifikati jippermettulna norjentaw lin-nies illum, biex twissihom minn attitudni bla ħsieb u bla ħsieb għas-saħħa tagħhom. Mhux biss dawk li l-ġenituri tagħhom huma morda bid-dijabete għandhom jieħdu ħsiebhom. Wara kollox, id-dijabete tista ’tintiret u tinkiseb kemm. Il-kombinazzjoni ta 'diversi fatturi ta' riskju żżid il-probabbiltà ta 'dijabete: għal pazjent obeż, ħafna drabi jbati minn infezzjonijiet virali - influwenza, eċċ., Din il-probabbiltà hija bejn wieħed u ieħor l-istess bħal għal persuni b'eredità aggravata. Allura n-nies kollha f'riskju għandhom joqogħdu attenti. Għandha tingħata attenzjoni partikolari għall-kundizzjoni tiegħek minn Novembru sa Marzu, minħabba li ħafna każijiet ta 'dijabete jseħħu f'dan il-perjodu. Is-sitwazzjoni hija kkumplikata mill-fatt li matul dan il-perjodu l-kundizzjoni tiegħek tista 'tiżbalja b'infezzjoni virali. Djanjosi preċiża tista 'ssir abbażi ta' analiżi tal-glukosju fid-demm.

Sintomi tal-ġenb

Ipertensjoni arterjali. Dan iseħħ darbtejn daqs in-normal, minħabba d-deterjorament tal-ħitan tal-bastimenti rqaq. Fil-fatt, il-qalb trid tieħu dik il-parti tal-pressjoni li qabel kienet iffurmata mis-saff tal-muskoli tal-arterjoli.
Newropatija. Karboidrati żejda jaffettwaw b'mod negattiv in-nervituri. Tant hu hekk li hemm ksur tas-sensittività, bugħawwieġ, uġigħ, u ħafna iktar.
Retinopatija Problemi huma osservati mhux biss fl-arterji kbar u l-arterjoli, iżda wkoll f'kapillari żgħar. Minħabba dan, qtugħ tar-retina jista 'jibda minħabba provvista ta' demm ineffiċjenti.
Nefropatija Kollox huwa l-istess, huwa biss l-apparat ta 'filtrazzjoni tal-kliewi affettwat. L-awrina ma tibqax tikkonċentra, il-kontenut ta 'sustanzi ta' ħsara fid-demm jakkumula. Minn nefropatija għal insuffiċjenza tal-kliewi kronika - daqqa ta 'ġebla.

Sew jekk int f’riskju jew le, fi kwalunkwe każ, jekk tħossok ma tiflaħx jew tissuspetta xi ħaġa għas-sintomi, dejjem fittex il-parir ta ’speċjalista. Huma biss jistgħu jagħmlu d-dijanjosi korretta u jippreskrivu t-trattament xieraq.

Aħna nemmnu wkoll li jkun utli għalik biex issir taf dak li għandek bżonn tiekol għal nies bid-dijabete tat-tip 2. Mill-mod, id-dieta mhix daqshekk ikkumplikata, biex ma nsemmux il-fatt li mill-prodotti disponibbli tista 'ssajjar xi ħaġa tassew fit-togħma.

Żvilupp tal-marda

L-isem innifsu fih il-kawża ewlenija tal-marda - zokkor. M’għandniex xi ngħidu, f’ammont żgħir dan il-prodott ma jagħmel l-ebda ħsara għas-saħħa, u aktar minn hekk, għall-ħajja. Madankollu, l-eċċess tagħha jista 'jipprovoka numru ta' problemi li jidhru bħala riżultat tad-dijabete.

L-ewwel punt li jservi bħala katalist għad-dijabete huwa l-ikel. Huwa dwar li jikkunsmaw ammonti eċċessivi ta 'zokkor, dqiq, u wkoll xorb alkoħoliku.
It-tieni sitwazzjoni li tikkawża l-marda hija n-nuqqas ta 'attività fiżika regolari. Dan japplika għal pazjenti li jipprattikaw stil ta 'ħajja sedentarja mingħajr ma jmorru l-ġinnasju u attività fiżika.

Bħala riżultat ta 'hawn fuq, iz-zokkor jakkumula fid-demm ta' persuna.

Regoli ġenerali dwar id-dieta

L-aktar metodu sempliċi u popolari ta 'prevenzjoni ta' din il-marda huwa li tikkontrolla l-menu tiegħek. Għandek taġġusta l-ammont ta 'karboidrati kkunsmati, kif ukoll l-għadd totali ta' kaloriji ta 'kuljum.

Il-karboidrati jeżerċitaw pressjoni fuq il-frixa, u ammont eċċessiv ta 'kaloriji jwassal għall-obeżità.
Huwa wkoll importanti li taderixxi ma 'dieta. L-aħjar għażla hija li taqsam l-ammont ta 'ikel ta' kuljum fi 5-6 ikliet.
Jekk tiekol ħafna platti f'2-2 ikliet kuljum, il-ġisem jibda jinkwieta li d-darba li jmiss ma tkunx mitmugħha dalwaqt, għalhekk tibda taħżen l-enerġija fuq in-naħat tagħha, billi tifforma "salvagwardja" fil-qadd.
Ipprova ma jissorveljax żejjed. Barra minn hekk, għandha tingħata attenzjoni kbira lit-teknika tat-tisjir. L-iktar utli se jkun steamed, mgħolli, kif ukoll moħmi fil-forn.

Kontenut ta ’kaloriji

Biex tevita d-dijabete, għandek tnaqqas in-numru ta 'kaloriji kkunsmati. Din il-mistoqsija hija individwali għal kulħadd, iżda ta ’min jiftakar li l-piż irid jitwaqqa’ b’mod gradwali, u mhux ibbattal. Fl-istess ħin, in-numru ta 'kaloriji li jittiekel kuljum m'għandux ikun inqas minn 1200 kcal għal pazjenti nisa, u 1500 kcal għal pazjenti rġiel.

Iżda varjetajiet mhux ħelwin ta 'tuffieħ, kaboċċi, zucchini, qargħa ħamra, ħjar, brunġiel u tadam fihom inqas karboidrati.

Sajjar platti bbażati fuqhom. L-ewwelnett, dejjem tkun sħiħ, u t-tieni, il-piż żejjed bi tisjir xieraq mhux se jiżdied.
Għall-garnish, minflok maxx tal-patata u ħobż abjad, jippreferu qamħ saraċin, qamħ saraċin, millieġ, ħafur u xgħir tal-perla.
Sabiex ma tħalli l-ġisem mingħajr proteini, minflok laħam xaħmi, tiekol ħut, prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam, kif ukoll laħmijiet bi ftit xaħam.