Dak li ma tistax tiekol bid-dijabete: lista ta 'ikel projbit

Pazjenti bid-dijabete jridu jaderixxu mar-restrizzjonijiet tal-ikel. Projbizzjoni fuq ċerti tipi ta 'ikel teżisti għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Id-dieta hija l-iktar aspett importanti fil-ġlieda kontra l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Id-dietitiċi jirrakkomandaw li jiġu eliminati l-karboidrati mgħaġġla mid-dieta bbażata fuq il-monosakkaridi. Jekk l-konsum ta 'dawn is-sustanzi fil-ġisem ma jistax ikun limitat, allura bid-dijabete tat-tip 1, l-użu ta' karboidrati sempliċi huwa akkumpanjat bl-introduzzjoni ta 'l-insulina. Fid-dijabete tat-tip 2, il-konsum mhux ikkontrollat ​​ta 'karboidrati faċilment diġestibbli fil-ġisem jikkawża l-obeżità. Madankollu, jekk il-pazjent ikollu ipogliċemija bid-dijabete tat-tip 2, tiekol il-karboidrati żżid il-livell taz-zokkor għal-livell normali.

Manwal dwar in-nutrizzjoni fid-dieta huwa fformulat personalment għal kull pazjent; dawn l-oġġetti li ġejjin għandhom jitqiesu meta tiġi żviluppata sistema nutrizzjonali:

• tip ta ’dijabete
• Età tal-pazjent
• piż
• sess
• eżerċizzju ta ’kuljum.

Liema ikel ma jistax jittiekel bid-dijabete

Ċerti kategoriji tal-ikel jaqgħu taħt il-projbizzjoni:

• Zokkor, għasel u ħlewwiet sintetizzati artifiċjalment. Zokkor huwa diffiċli ħafna biex jiġi eskluż kompletament mid-dieta, iżda huwa importanti ħafna li titnaqqas il-konsum ta 'zokkor fil-ġisem. Tista 'tuża zokkor speċjali, li jinbiegħ f'dipartimenti speċjalizzati ta' prodotti għad-dijabetiċi,
• Ħami tal-butir u ħami tal-għaġina bil-puff. Din il-kategorija tal-prodott fiha ammont eċċessiv ta ’karboidrati sempliċi u għalhekk tista’ tikkomplika l-kors tad-dijabete bl-obeżità. Għad-dijabetiċi, il-ħobż tas-segala, prodotti tan-nuħħala u dqiq sħiħ għandhom ikunu ta 'benefiċċju.
• Ħelu bbażat fuq iċ-ċikkulata. Il-ħalib, iċ-ċikkulata bajda u l-ħelu għandhom kontenut għoli ħafna ta 'zokkor. Huwa permess għad-dijabetiċi li jieklu ċikkulata morra b'kontenut ta 'trab tal-fażola tal-kawkaw ta' mill-inqas ħamsa u sebgħin fil-mija.
• Frott u ħaxix li fihom ħafna karboidrati mgħaġġla. Grupp pjuttost kbir ta 'prodotti u għalhekk huwa importanti li tiftakar il-lista ta' dak li ma tistax tiekol bid-dijabete: patata, pitravi, karrotti, fażola, dati, banana, tin, għeneb. Ikel bħal dan iżid b'mod drammatiku l-glukosju fid-demm. Għad-dieta ta 'dijabetiku, il-ħaxix u l-frott huma adattati: kaboċċi, tadam u brunġiel, qargħa ħamra, kif ukoll larinġ u tuffieħ aħdar,
• Meraq tal-frott. Huwa permess li jikkunsmaw biss meraq li jkun għadu kif ġie mbattat, dilwit bil-qawwa bl-ilma. Il-meraq ippakkjat huwa “illegali” minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta ’zokkor naturali u ħlewwiet artifiċjali.
• Ikel għoli fix-xaħmijiet tal-annimali. Id-dijabetiċi huma aħjar biex ma jieklux kwantitajiet kbar ta ’butir, laħam affumikat, sopop imxaħħmin bil-laħam jew ħut.

Ikel Rakkomandat għal Dijabetiċi

Id-dijabetiċi jistgħu jieklu bis-sħiħ, jissodisfaw il-bżonnijiet u l-bżonnijiet tat-togħma tal-ġisem. Hawnhekk hawn lista ta 'gruppi ta' prodotti murija għad-dijabete:

• Ikel rikk fil-fibra tal-pjanti. Dan jinkludi ħbub ħoxnin, ċerti tipi ta 'frott u ħaxix, ġewż. Il-fibri tal-pjanti jgħinu biex iżommu l-livelli tal-glukosju fid-demm fil-firxa ta 'valuri aċċettabbli, u jgħinu wkoll fin-normalizzazzjoni tal-livelli tal-kolesterol. Minn frott, tuffieħ, ħawħ u grejpfrut huma adattati għad-dijabetiċi. Fl-istess ħin, mhux irrakkomandat li tiekol numru kbir ta 'frott, id-dieta ta' kuljum se tinqasam aħjar f'ħames jew sitt riċevimenti,
  
• Ċanga b'ħafna xaħam, kif ukoll kliewi taċ-ċanga, fwied u qalb.
• Ċereali nejjin. Bħala tali, fuq l-ixkafef tal-ħwienet ippreżentaw għaġin magħmul minn ħbub sħaħ u ross skur mhux steamed,
• Laħam tad-dieta tat-tjur. Tiġieġ se jkollu xaħam baxx. Jekk hu possibbli, huwa aħjar li tiekol laħam tal-wiżż jew dundjan,
• Ikel ibbażat fuq ħut u frott tal-baħar. Bħala metodu ta 'proċessar ta' prodotti, huwa preferibbli li tuża t-tisjir jew l-istuffat milli taqli,
• Bajd tat-tjur: id-dijabetiċi huma aħjar milli jikkunsmaw biss bajda tal-bajd, billi tiekol isfar tista 'twassal għal żieda qawwija fil-kolesterol,
• Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam: l-użu ta 'ħalib b'frazzjoni tal-massa baxxa ta' xaħam, kefir jew jogurt b'ħafna xaħam, u ġobon iebes b'ħafna xaħam għandu effett pożittiv. Fl-istess ħin, l-użu tal-ġobon cottage jaffettwa b'mod negattiv il-kors tad-dijabete (tista 'tiekol ġobon cottage bi ftit xaħam).

Kif imsemmi qabel, id-dijabete tat-tip 2 waqt li tinjora d-dieta hija mimlija obeżità. Sabiex iżomm il-piż tal-ġisem taħt kontroll, dijabetiku għandu jirċievi mhux aktar minn elfejn kaloriji kuljum. In-numru eżatt ta 'kaloriji huwa determinat mid-dietista, b'kont meħud tal-età, il-piż attwali u t-tip ta' impjieg tal-pazjent. Barra minn hekk, il-karboidrati għandhom ikunu s-sors ta 'mhux aktar minn nofs il-kaloriji miksuba. Tittraskurax l-informazzjoni li l-manifatturi tal-ikel jindikaw fuq l-imballaġġ. L-informazzjoni dwar il-valur tal-enerġija tgħin biex tifforma dieta ottimali ta 'kuljum. Eżempju huwa tabella li tispjega d-dieta u d-dieta.