X'inhu prediabetes u jista 'jfejjaq?

Id-dijabete mellitus hija waħda mill-iktar mard komuni fid-dinja. Hemm mijiet ta 'miljuni ta' nies bid-dijabete. Skond xi rapporti, fi għaxar snin din il-patoloġija se ssir waħda mill-kawżi ewlenin ta 'mortalità.

Kważi nofs l-abitanti tad-dinja lanqas biss jissuspettaw li jistgħu jkunu suxxettibbli għad-dijabete, billi l-marda hija kważi bla sintomi fl-istadji inizjali. Għalhekk, huwa importanti għal kull persuna li tkun taf dwar il-fatturi li jikkawżaw il-marda u l-ewwel sinjali ta 'stat ta' prediabetes.

X'inhi d-dijabete?

Id-dijabete mellitus hija grupp ta ’mard ikkawżat minn adozzjoni indebolita tal-glukożju. Tiżviluppa bħala riżultat ta 'sekrezzjoni insuffiċjenti ta' l-insulina mill-frixa jew bi ksur ta 'l-interazzjoni ta' l-ormon maċ-ċelloli tat-tessut.

Id-dijabete tat-tip 1 taffettwa prinċipalment it-tfal u ż-żgħażagħ taħt l-età ta ’40 sena. Jista 'jkun jew konġenitali jew iffurmat bħala riżultat tal-qerda ta' ċelloli tal-frixa minħabba mard virali u awtoimmuni, tumuri kanċerożi, proċessi infjammatorji fl-organu, kif ukoll stress frekwenti. Is-sintomi jidhru fl-istadji bikrija fil-forma ta 'għatx u awrina akbar, ħalq xott. Minkejja żieda fl-aptit, persuna tista 'titlef il-piż u tbati minn uġigħ frekwenti fl-addome.

It-Tip 2 huwa l-iktar komuni. Dijanjostikat f'90% tal-każijiet ta 'dijabete. Ħafna drabi ffurmat f'nies li għandhom aktar minn 45 sena, li għandhom problemi b'piż eċċessiv u jwasslu stil ta 'ħajja sedentarja. Fl-istadji bikrija, hija tiżviluppa kważi bla sintomi. Fil-maġġoranza l-kbira tal-każijiet, hija osservata jew fil-proċess ta 'testijiet tad-demm tal-laboratorju għat-trattament ta' marda kompletament differenti, jew fi stadji aktar tard fil-preżenza ta 'sinjali u kumplikazzjonijiet ovvji.

Id-dijabete mellitus taffettwa b’mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja u ġġorr riskju kbir li tiżviluppa konsegwenzi irreversibbli u l-mewt. Għalhekk, huwa importanti li jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda anke fl-istadju ta 'prediabetes.

Istat prediabetes

Il-prediabetes huwa kundizzjoni speċjali tal-ġisem li tillimita fuq id-dijabete mellitus, li fiha ċ-ċelloli tat-tessuti ma jinteraġixxux sewwa ma 'l-insulina, u l-livell ta' glukosju fis-serum tad-demm huwa 'l fuq min-normal, iżda xorta ma jippermettix dijanjostika tal-marda b'kunfidenza.

F’dan l-istadju, bid-dieta u l-attività fiżika, l-iżvilupp tad-dijabete jista ’jiġi evitat. Iżda fin-nuqqas ta 'miżuri meħtieġa, maż-żmien, konċentrazzjoni miżjuda ta' glukosju fid-demm issir stabbli, u l-indikaturi se jkunu ogħla.

L-ewwelnett huma f’riskju, persuni li għandhom piż żejjed, iwasslu stil ta ’ħajja sedentarja u jabbużaw ikel xaħmi u b’ħafna karboidrati, kif ukoll nisa li kellhom zokkor għoli fid-demm waqt it-tqala.

Barra minn hekk, il-persuni li fil-familja tagħhom kien hemm każijiet ta 'dijabete għandhom ikunu attenti ħafna għas-saħħa tagħhom, billi din il-marda tista' tkun ereditarja.

Il-patoloġija tas-sistema endokrinali u tal-passaġġ gastro-intestinali, pressjoni għolja arterjali u infezzjonijiet virali jikkontribwixxu wkoll għall-preżenza ta 'stat prediabetic.

Studji jikkonfermaw li xi kumplikazzjonijiet kroniċi jibdew jiffurmaw diġà fl-istadju ta 'prediabetes.

Is-sintomi ewlenin li għandek bżonn tagħti attenzjoni lil:

1. għatx
2. awrina frekwenti u profuse,
3. membrani mukużi niexfa,
4. nuqqas ta 'rqad
5. ħakk tal-ġilda ta 'diversi lokalizzazzjoni,
6. tnaqqis fl-akutezza viżwali,
7. Telf ta 'piż f'daqqa
8. bugħawwieġ, tingiż u toqol fir-riġlejn,
9. uġigħ ta 'ras u sturdament,
10. dgħjufija u għeja fil-muskoli.

Wara li tiekol, persuna tista 'titfa' deni, possibilment żieda fl-għaraq. Dan huwa minħabba qabża fil-livelli tal-glukosju.

Fl-irġiel, id-dehra ta 'disfunzjoni erettili hija possibbli. Għan-nisa, id-dehra ta 'spots ta' età, fraġilità akbar ta 'xagħar u dwiefer hija karatteristika.

Iżda l-iktar sinjal importanti u affidabbli ta 'prediabetes se jkun test tad-demm, jekk ir-riżultat tiegħu juri konċentrazzjoni ta' aktar minn 5.5 mmol / L.

Prevenzjoni

Miżuri preventivi biex jiġu normalizzati l-livelli taz-zokkor fi prediabetes jinkludu dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, dieta frazzjonali, attività fiżika, u monitoraġġ kostanti tal-konċentrazzjonijiet tal-glukosju fid-demm.

Allura għandek bżonn tillimita l-konsum ta 'karboidrati sempliċi u kumplessi:

• zokkor
• xorb ħelu
• deżerti
• ħelu
• ħami,
• Prodotti tal-forn
• għaġin
• ċereali
• zalzett,
• żejt
• mayonnaise
• patata.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tabbanduna l-alkoħol, peress li fih ammont kbir ta 'karboidrati u taffettwa ħażin l-organiżmu kollu.

Huwa meħtieġ li tingħata preferenza lil varjetajiet ta 'laħam u ħut b'ħafna xaħam, prodotti tal-ħalib, frott, ħaxix u ħwawar friski. Sabiex tnaqqas il-piż tad-dixx, għandek bżonn li timxi, tisħi, taħmi jew tgħalli u żżomm dieta frazzjonali. Huwa importanti ħafna li jitqassru l-intervalli bejn l-ikliet sabiex ma tesperjenzax sensazzjoni ta 'ġuħ fit-tul.

Kundizzjoni Prediabetic - x'inhu?

Prediabetes huwa grad għoli ta 'probabbiltà tal-bidu u l-iżvilupp tad-dijabete. Din il-kundizzjoni tista 'titqies bħala l-istadju inizjali tal-marda?

Huwa diffiċli ħafna li tinġibed linja ċara hawn. Nies bi prediabetes jistgħu diġà jiżviluppaw ħsara fit-tessuti tal-kliewi, qalb, vini u organi tal-vista.

Studji xjentifiċi juru li kumplikazzjonijiet kroniċi jibdew jiżviluppaw diġà fl-istadju ta ’qabel id-dijabetika. Meta d-dijanjosi hija dijanjostikata, il-ħsara fl-organu hija diġà evidenti u huwa impossibbli li tiġi evitata. Għalhekk, huwa meħtieġ rikonoxximent f'waqtu ta 'din il-kundizzjoni.

Nies f'din il-pożizzjoni huma speċjalment f'riskju għal dijabete tat-tip 2. Madankollu, din il-kundizzjoni tista 'tittieħed korrezzjoni. Tibdil fl-istil tal-ħajja tiegħek, teqred drawwiet ħżiena għas-saħħa, tista 'terġa' tinkiseb is-saħħa mitlufa u tevita patoloġiji aktar serji.

Ir-raġunijiet għall-iżvilupp

Hemm numru ta 'raġunijiet li jikkawżaw stat ta' prediabetes. L-ewwelnett, din hija predispożizzjoni ereditarja.

Ħafna esperti jemmnu li l-probabbiltà li timmira tiżdied b'mod sinifikanti jekk diġà kien hemm każijiet ta 'din il-marda fil-familja jew fost qraba.

Wieħed mill-fatturi ta ’riskju l-iktar sinifikanti huwa l-obeżità. Din ir-raġuni, fortunatament, tista 'tiġi eliminata jekk il-pazjent, meta jirrealizza s-serjetà tal-problema, jeħles mill-piż żejjed, billi jagħmel sforz konsiderevoli.

Proċessi patoloġiċi li fihom il-funzjonijiet taċ-ċelloli beta jiġu mfixkla jistgħu jkunu impetu għall-iżvilupp tal-marda taz-zokkor. Din hija pankreatite, kanċer tal-frixa, kif ukoll mard jew korrimenti ta 'glandoli endokrinali oħra.

Ir-rwol tal-grillu li jqajjem il-marda jista 'jkun hemm infezzjoni bil-virus tal-epatite, ir-rubella, il-ġidri r-riħ, u anke l-influwenza. Huwa ċar li fil-maġġoranza l-kbira tan-nies, is-SARS mhux se jikkawża d-dijabete. Imma jekk din hija persuna mwieżna mill-eredità u liri żejda, allura l-virus tal-influwenza huwa perikoluż għalih.

Persuna li ma kellhiex dijabetiċi fiċ-ċirku tal-qraba l-eqreb tagħha tista 'tkun morda bl-ARVI u mard infettiv ieħor ħafna drabi, filwaqt li l-probabbiltà li tiżviluppa u timxi b'dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna mgħobbija b'eredità ħażina. Allura l-kombinazzjoni ta 'diversi fatturi ta' riskju f'daqqa żżid ir-riskju tal-marda ħafna drabi.

Dan li ġej għandu jissejjaħ stress nervuż bħala waħda mill-kawżi tal-marda taz-zokkor. Huwa speċjalment meħtieġ li tiġi evitata pressjoni żejda nervuża u emozzjonali għal persuni bi predispożizzjoni ġenetika għad-dijabete u li għandhom piż żejjed.

Rwol importanti fiż-żieda fir-riskju għandu l-età - iktar ma tkun anzjana l-persuna, iktar tkun suxxettibbli għal marda taz-zokkor. Fattur ta 'riskju ieħor huwa ċ-ċaqliq ta' bil-lejl fuq ix-xogħol, bidla fl-irqad u l-qawmien. Kważi nofs il-voluntiera li qablu li jgħixu ħajja preġudikata kellhom stat ta 'prediabetes.

Sintomi

Glukożju għoli huwa wieħed mill-indikaturi tad-dijabete kemm tal-ewwel u tat-tieni tip. Jekk tagħmel test tad-demm diversi drabi konsekuttivi b'intervall ta 'ġurnata, u turi l-preżenza ta' ipergliċemija fil-perjodi kollha, tista 'tittieħed id-dijabete.

Tabella ta 'indikaturi tal-glukosju:

Hemm sinjali oħra tal-marda. Pereżempju, għatx qawwi li kważi ma jagħtix. Persuna tixrob ħafna, ħames, jew saħansitra għaxar litri kuljum. Dan jiġri minħabba li d-demm jeħxien meta jakkumula ħafna zokkor ġo fih.

Ċertu żona fil-moħħ imsejħa l-ipotalamu hija attivata u tibda tikkawża li persuna tħossha bil-għatx. Għalhekk, persuna tibda tixrob ħafna jekk ikollha livell għoli ta ’glukożju. Bħala riżultat ta 'żieda fil-fluwidu, tidher awrina frekwenti - il-persuna hija attwalment "marbuta" mat-tojlit.

Minħabba li l-assorbiment tal-glukożju mit-tessuti huwa mdgħajjef fid-dijabete, jidher għeja u dgħjufija. Persuna tħoss li hu litteralment eżawrit, xi kultant ikun diffiċli għalih li saħansitra jiċċaqlaq.

Barra minn hekk, disfunzjoni erettili timmanifesta ruħha fl-irġiel, li taffettwa b'mod negattiv l-isfera tal-ħajja sesswali (sesswali) tal-pazjent. Fin-nisa, il-marda kultant tagħti difetti kosmetiċi - spots tal-età fuq il-ġilda tal-wiċċ, idejn, xagħar u dwiefer isiru fraġli, fraġli.

Matul is-snin, il-metaboliżmu jonqos, u mbagħad ix-xaħam żejjed jipprevjeni li l-glukosju jidħol fiċ-ċelloli - il-preżenza ta 'dawn il-fatturi żżid b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa l-marda. Ukoll, il-frixa tal-anzjani tibda tipproduċi inqas insulina bl-età.

Bil-marda tat-tip 2, żieda fil-piż ħafna drabi sseħħ. Il-fatt hu li ma 'dan it-tip ta' dijabete fid-demm hemm kontenut għoli ta 'glukosju u, fl-istess ħin, insulina. L-eċċessi kollha li l-ġisem ifittex li jittrasferixxi għal tessut xaħmi, bħala l-iktar konvenjenti għall-ħażna. Minħabba dan, persuna tibda tiżdied fil-piż malajr ħafna.

Sintomu ieħor huwa sensazzjoni ta 'tnemnim fir-riġlejn, tingiż. Dan jinħass speċjalment fl-idejn, subgħajk. Meta mikroċirkulazzjoni normali tad-demm tiġi mfixkla minħabba żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju, dan jikkawża deterjorazzjoni fin-nutrizzjoni tat-truf tan-nervituri. Minħabba dan, persuna għandha diversi sensazzjonijiet mhux tas-soltu fil-forma ta 'tingiż jew ngħas.

U fl-aħħar, ħakk fil-ġilda, li huwa wkoll wieħed mis-sintomi ta 'marda dijabetika. Din tista 'tidħol bħala sorpriża, kif jistgħu l-indikaturi tal-glukosju jaffettwaw il-ġilda tiegħek? Kollox huwa sempliċi ħafna. Bl-ipergliċemija, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tmur għall-agħar, u dan jikkawża tnaqqis fl-immunità. Għalhekk, fid-dijabetiċi, ir-riproduzzjoni ta 'infezzjoni fungali ħafna drabi tibda fuq il-ġilda, u dan jagħti sens ta' ħakk.

Id-dijanjosi finali għandha ssir mill-endokrinologu, billi tibbaża ruħha mhux fuq waħda, iżda fuq diversi eżamijiet. L-ispeċjalista jiddetermina jekk hux id-dijabete jew le, jiddeċiedi kif jista 'jikkuraha, liema mediċini se jkunu l-iktar effettivi f'kull każ.

Biex tipprevjeni li d-dijabete mellitus issir sorpriża xejn pjaċevoli, huwa meħtieġ li jiġu kkontrollati l-indikaturi taz-zokkor fid-demm, dan jista 'jsir faċilment fi klinika jew id-dar bl-użu ta' glucometer.

Metodi ta 'trattament

Sabiex twaqqaf l-iżvilupp tad-dijabete fl-istadji inizjali, huwa meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-mod ta 'xogħol u ta' mistrieħ. Jagħmel ħsara lill-ġisem bħala nuqqas ta 'rqad, u eċċess tiegħu. L-istress fiżiku, l-istress kostanti fuq ix-xogħol jistgħu jkunu l-impetu għall-iżvilupp ta 'patoloġiji serji, inkluż id-dijabete. Fl-istadju ta 'prediabetes, ir-rimedji folkloristiċi u diversi metodi mhux tradizzjonali ta' trattament se jkunu effettivi.

Trid issegwi dieta tajba. Biex tikkanċella vjaġġi lejn id-dipartiment taz-zalzett, tinsa t-tipi kollha ta 'ħami, tuża flok prodotti tal-ħobż abjad minn dqiq oħxon biż-żieda ta' nuħħala, m'hemmx ross abjad u għaġin, iżda varjetajiet kannella ta 'ross u porridge minn ċereali tal-qamħ sħiħ. Huwa rakkomandabbli li taqleb minn laħam aħmar (ħaruf, majjal) għal dundjan u tiġieġ, tiekol aktar ħut.

Il-ħaġa ewlenija hija li jiġi żgurat li hemm biżżejjed frott u ħaxix fid-dieta. Nofs kilogramma kuljum għandek bżonn tiekol it-tnejn. Ħafna mill-qalb u mard ieħor jinqalgħu minħabba l-fatt li nieklu ftit ħdura, frott frisk.

Għandek bżonn tnaqqas l-ammont ta 'ħelu fil-menu ta' kuljum tiegħek jew teliminah għal kollox. Il-konsum żejjed tagħhom jista 'jkun ukoll fattur deċiżiv fl-iżvilupp tad-dijabete.

Attività fiżika

Erba 'sigħat ta' mixi veloċi fil-ġimgħa - u d-dijabete se tkun lura. Huwa meħtieġ li tagħti mill-inqas għoxrin jew erbgħin minuta kuljum bil-mixi, iżda mhux b'pass bil-mod bil-mixi, iżda ftit aktar malajr mis-soltu.

Huwa rakkomandabbli li l-isports jiġi inkluż fl-iskeda ta 'kuljum tiegħek. Tista 'tibda bl-eżerċizzji ta' filgħodu għal 10-15-il minuta kuljum, li żżid gradwalment l-intensità tat-tagħbija. Dan jgħin biex iħaffef il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, inaqqas il-glukosju, u jnaqqas l-ammont ta 'liri żejda. It-telf ta 'piż b'10-15% jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'dijabete.

Materjal video dwar il-prediabetes u metodi għat-trattament tiegħu:

L-attività fiżika tista 'tikkonsisti fil-mixi jew f'attivitajiet sportivi aktar serji. Tista 'tagħżel għalik innifsek jogging, logħob tat-tennis, basketball, ċikliżmu, skiing. Fi kwalunkwe każ, il-glukosju se jiġi kkunsmat bħala sors ta 'enerġija, il-livelli ta' kolesterol jonqsu, li jservu bħala prevenzjoni eċċellenti ta 'dijabete mellitus u patoloġiji kardjovaskulari.