Id-dijabete l-obeżità > Dieta għad-dijabete

Is-sit tagħna huwa maħsub biex “jippriedka” dieta baxxa ta ’karboidrati għat-trattament tad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Din id-dieta hija wkoll l-aħjar għażla għal persuni li għadhom ma jbatux bid-dijabete tat-tip 2, iżda li diġà huma obeżi u jixtiequ jitilfu l-piż.

Qabel ma tiddiskuti metodi speċifiċi dwar kif attwalment jitilfu l-piż, u tieħu wkoll il-kontroll tad-dijabete tat-tip 2, għandek bżonn insemmu għaliex ġeneralment isseħħ l-obeżità. Il-probabbiltà ta 'suċċess fit-telf ta' piż u t-trattament tad-dijabete hija ħafna ogħla jekk il-pazjent jifhem għaliex qiegħed jieħu miżuri terapewtiċi, u mhux biss bl-addoċċ isegwi l-istruzzjonijiet.

L-ormon ewlieni li jikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam huwa l-insulina. Fl-istess ħin, l-insulina tinibixxi t-tifrik ta 'tessut xaħmi. Aqra x'inhi r-reżistenza għall-insulina - sensittività mnaqqsa taċ-ċelloli għall-azzjoni ta 'l-insulina. Nies obeżi, lanqas dawk li għandhom id-dijabete, ġeneralment diġà għandhom din il-problema. Minħabba dan, il-konċentrazzjoni ta 'l-insulina fid-demm tiżdied. Normalment, tista 'titlef il-piż biss jekk tnaqqas il-livell ta' insulina fil-plażma għan-normal.

Dieta ristretta ta 'karboidrati hija l-uniku mod kif tnaqqas il-livelli ta' l-insulina tiegħek fid-demm għal-normal mingħajr drogi "kimiċi". Wara dan, il-proċess ta 'tħassir tat-tessut xaħmi huwa normali, u persuna faċilment titlef il-piż, mingħajr ħafna sforz u ġuħ. Għalfejn huwa daqshekk diffiċli li titlef il-piż fuq dieta baxxa fix-xaħam jew kaloriji baxxi? Minħabba li huwa rikk fil-karboidrati, u minħabba dan, il-livell ta 'insulina fid-demm jibqa' elevat.

Riċetti għal dieta baxxa fil-karboidrati li tgħinek titlef il-piż faċilment, nasal hawn

Għażliet għal dieta baxxa fil-karboidrati għal telf ta 'piż

Sa mis-snin sebgħin, it-tabib Amerikan Robert Atkins kien qed ixerred informazzjoni dwar dieta b’ħafna karboidrati għal telf ta ’piż permezz ta’ kotba u dehriet fil-midja. Il-ktieb tiegħu, The New Atkins Revolutionary Diet, biegħ aktar minn 10 miljun kopja mad-dinja kollha. Minħabba li n-nies huma konvinti li dan il-metodu verament jgħin kontra l-obeżità. Tista 'ssib dan il-ktieb bir-Russu faċilment. Jekk tistudjaha bir-reqqa u ssegwi bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet, allura titlef il-piż u r-riskju ta 'dijabete tat-tip 2 jisparixxi.

Il-websajt Diabet-Med.Com tippreżenta verżjoni "aġġornata", "mtejba" ta 'dieta baxxa fil-karboidrati, kif deskritt minn tabib ieħor Amerikan, Richard Bernstein. Pazjenti dijabetiċi jridu jsegwu dieta aktar stretta minn nies obeżi li għadhom ma żviluppawx id-dijabete. L-għażla tagħna hija primarjament maħsuba għad-dijabetiċi. Imma jekk int ma mdendiex bid-dijabete tat-tip 2 (pah-pah!), Imma sempliċement tħabrek biex teħles mill-piż żejjed, allura xorta jkun rakkomandabbli għalik li taqra l-artikli tagħna. Iċċekkja l-listi ta 'ikel ipprojbit u dawk li huma permessi u rrakkomandati għal dieta b'livelli baxxi ta' karboidrati. Il-listi tal-prodotti tagħna huma aktar dettaljati u utli għall-qarrej li jitkellem bir-Russu milli fil-ktieb Atkins.

Għaliex titlef il-piż bid-dijabete tat-tip 2

Jekk għandek dijabete tat-tip 2 u obeżità, allura t-telf tal-piż għandu jkun wieħed mill-għanijiet ewlenin tiegħek. Għalkemm dan l-għan huwa inqas importanti mit-tnaqqis taz-zokkor fid-demm għan-normal, iżda jeħtieġ ukoll li tingħata attenzjoni. Aqra l-artiklu "X'għandu jkun l-għan tal-kura tad-dijabete." Ir-raġuni ewlenija - li titlef il-piż tista 'żżid ħafna s-sensittività taċ-ċelloli tiegħek għall-insulina, jiġifieri, tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina.

Jekk teħles minn xaħam żejjed, allura t-tagħbija fuq il-frixa tonqos. Huwa aktar probabbli li inti tista 'żżomm xi ċelloli beta tal-frixa ħajjin. Iktar ma tiffunzjona ċ-ċelloli beta tal-frixa, iktar ikun faċli li tikkontrolla d-dijabete. Jekk reċentement kellek dijabete tat-tip 2, allura hemm ċans ukoll li wara li titlef il-piż tista 'żżomm iz-zokkor fid-demm normali u tagħmel mingħajr injezzjonijiet ta' l-insulina.

Kif tkun ittrattat għad-dijabete tat-tip 2: teknika pass pass
Liema dieta trid issegwi? Tqabbil ta 'dieti ta' kaloriji baxxi u karboidrati baxxi
Mediċini tad-dijabete tat-tip 2: artikolu dettaljat
Pilloli Siofor u Glucofage (għal telf ta 'piż, flimkien ma' dieta baxxa ta 'karboidrati)
Kif titgħallem tgawdi l-edukazzjoni fiżika

Kawżi ġenetiċi ta 'l-Obeżità u Dijabete tat-Tip 2

Ħafna nies ordinarji jemmnu li l-obeżità sseħħ minħabba li persuna hija nieqsa minn rieda biex tikkontrolla d-dieta tagħha. Fil-fatt, dan mhux minnu. L-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 għandhom kawżi ġenetiċi. Nies li x'aktarx jakkumulaw xaħam żejjed wirtu ġeni speċjali mill-antenati tagħhom li jippermettulhom jgħixu f'perjodi ta 'ġuħ u falliment tal-għelejjel. Sfortunatament, fi żmienna ta 'abbundanza ta' ikel, din saret problema barra mill-vantaġġ.

Ix-xjentisti bdew jissuspettaw li l-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 kellhom kawżi ġenetiċi lura fl-1962. Fil-Lbiċ ta ’l-Istati Uniti hemm tribù ta’ l-Indjani Pima. Ritratti juru li 100 sena ilu kienu nies irqaq u mwebbsa u ma kinux jafu x’kienet l-obeżità. Preċedentement, dawn l-Indjani kienu jgħixu fid-deżert, ftit involuti fl-agrikoltura, iżda qatt ma jissorveljaw, u ħafna drabi kienu jsofru.

Imbagħad l-istat Amerikan beda jagħtihom ġeneruż bid-dqiq tal-qamħ. Bħala riżultat, kważi 100% tal-adolexxenti u l-adulti ta 'Pima issa huma obeżi. Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 fosthom iktar min-nofs. L-inċidenza tad-dijabete tat-tip 2 fost l-adolexxenti qed tikber malajr. L-istess kif inhu mal-bqija tal-popolazzjoni tal-Istati Uniti.

Għaliex seħħ dan id-diżastru u kompla? Indjani Pima tal-lum huma d-dixxendenti ta 'dawk li rnexxielhom jgħixu f'perjodi ta' ġuħ. Ġisimhom kienu aħjar minn oħrajn li kapaċi jaħżnu l-enerġija fil-forma ta 'xaħam matul perjodi ta' abbundanza ta 'ikel. Biex jagħmlu dan, huma żviluppaw effetti tax-xenqa inkontrollabbli għall-karboidrati. Nies bħal dawn jieklu karboidrati fi kwantitajiet kbar, anke meta ma jħossux ġuħ reali. Bħala riżultat ta 'dan, il-frixa tagħhom tipproduċi l-insulina diversi drabi iktar min-normal. Taħt l-influwenza ta 'l-insulina, il-glukosju jinbidel fix-xaħam u t-tessut xaħmi jakkumula.

Iktar ma tkun kbira l-obeżità, iktar tkun għolja r-reżistenza għall-insulina. Għaldaqstant, saħansitra aktar insulina tiċċirkola fid-demm, u saħansitra aktar xaħam jiġi depożitat madwar il-qadd. Jiffurma ċiklu vizzjuż li jwassal għal dijabete tat-tip 2. Kif jiġri dan, diġà taf sew wara li qrajt l-artiklu tagħna dwar ir-reżistenza għall-insulina. L-Indjani Pima, li ma kellhomx predilezzjoni ġenetika għall-ikel tal-karboidrati, spiċċaw f'perjodi ta 'ġuħ u ma ħallewx il-frieħ. U l-forza ta 'rieda m'għandha x'taqsam xejn magħha.

Fl-1950s, ix-xjentisti kabbru razza ta 'ġrieden ġenetikament predisposti għall-obeżità. Dawn il-ġrieden ġew provduti b’ammont illimitat ta ’ikel. Bħala riżultat, huma bdew jiżnu 1.5-2 darbiet aktar mill-ġrieden ordinarji. Imbagħad ġabu l-ġuħ. Il-ġrieden normali rnexxielhom jibqgħu ħajjin mingħajr ikel għal 7-10 ijiem, u dawk li kellhom ġenotip speċjali, sa 40 jum. Jirriżulta li ġeni li jżidu t-tendenza għall-obeżità u d-dijabete tat-tip 2, f'perijodi ta 'ġuħ, huma ta' valur kbir.

L-obeżità dinjija u l-epidemija tad-dijabete tat-tip 2

Aktar minn 60% tal-popolazzjoni tal-pajjiżi żviluppati għandhom piż żejjed, u l-agħar ħaġa hija li dan il-persentaġġ qed jiżdied biss. Il-produtturi tal-ħafur jiddikjaraw li dan huwa dovut għall-fatt li aktar u aktar nies jieqfu jpejpu. Jidher li hija verżjoni aktar plawsibbli li dan huwa dovut għall-konsum eċċessiv ta 'karboidrati minflok ix-xaħmijiet. Hi x’inhi l-kawża tal-epidemija tal-obeżità, il-piż żejjed fi kwalunkwe każ iżid ir-riskju ta ’dijabete tat-tip 2.

Minbarra l-Indjani Amerikani ta 'Pima, bosta gruppi iżolati aktar ta' nies li ffaċċjaw l-istess problema ġew irreġistrati fid-dinja. Qabel ma esplorati l-kisbiet taċ-ċiviltà tal-Punent, in-nies tal-gżejjer Fiġi kienu rqaq u nies b'saħħithom li kienu jgħixu prinċipalment fis-sajd tal-oċean. Kien hemm ħafna proteini u ammont moderat ta 'karboidrati fid-dieta tagħhom. Wara t-Tieni Gwerra Dinjija, influss ta 'turisti mill-Punent beda fuq il-Gżejjer Fiġi. Dan ġab lill-poplu indiġenu epidemija ta 'obeżità, dijabete tat-tip 2, attakki tal-qalb u puplesiji.

L-istess ħaġa ġara ma 'Awstraljani Nattivi meta n-nies bojod mgħallmahom jikbru qamħ, minflok ma jinvolvu ruħhom f'kaċċa u ġbir tradizzjonali. L-epidemija ta 'l-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 iltaqgħet ukoll ma' Afrikani suwed li marru mill-foresti u s-savani għal bliet kbar. Issa m'għadhomx bżonn jiksbu l-ħobż ta 'kuljum tagħhom fl-għaraq ta' wiċċhom, iżda biżżejjed biex imorru fil-ħanut tal-merċa. F’din is-sitwazzjoni, il-ġeni li jintużaw biex jgħixu l-ġuħ saru problema.

Kif jagħmlu ġeni li jżidu t-tendenza għall-obeżità

Ejja nħarsu lejn kif jaħdmu ġeni li jżidu t-tendenza għall-obeżità u d-dijabete tat-tip 2. Is-serotonina hija sustanza li tnaqqas l-ansjetà, tikkawża sensazzjoni ta 'rilassament u sodisfazzjon. Il-livelli ta 'serotonin fil-moħħ jiżdiedu bħala riżultat tal-ikel tal-karboidrati, speċjalment karboidrati ikkonċentrati li jaġixxu malajr bħall-ħobż.

Huwa ssuġġerit li nies suxxettibbli għall-obeżità għandhom defiċit ġenetiku ta 'serotonin jew sensittività mnaqqsa taċ-ċelloli tal-moħħ għall-azzjoni tagħha. Dan jikkawża sensazzjoni ta 'ġuħ kroniku, burdata mdejqa u ansjetà. Li tiekol karboidrati temporanjament ttaffi l-kundizzjoni ta ’persuna. Nies bħal dawn għandhom it-tendenza li "jaħtfu" l-problemi tagħhom. Dan għandu konsegwenzi diżastrużi għall-figura u s-saħħa tagħhom.

L-abbuż tal-karboidrati, speċjalment dawk raffinati, jikkawża li l-frixa tipproduċi wisq insulina. Taħt l-azzjoni tiegħu, il-glukosju fid-demm jinbidel f'xaħam. Bħala riżultat ta 'l-obeżità, is-sensittività tat-tessuti għall-azzjoni ta' l-insulina tonqos. Hemm ċiklu vizzjuż li jwassal għal dijabete tat-tip 2. Niddiskutuha f'aktar dettall hawn taħt.

Il-ħsieb iqajjem - kif artifiċjalment iżżid il-livell ta 'serotonin fil-moħħ? Dan jista 'jinkiseb billi jittieħdu mediċini. L-anti-dipressanti, li l-psikjatri jixtiequ jippreskrivu, inaqqsu t-tqassim naturali tas-serotonin, biex il-livell tiegħu jogħla. Iżda pilloli bħal dawn għandhom effetti sekondarji sinifikanti, u huwa aħjar li ma jużawhomx. Mod ieħor huwa li tieħu sustanzi li minnhom is-serotonin huwa sintetizzat fil-ġisem. Iktar ma tkun “materja prima”, iktar serotonin jipproduċi l-ġisem.

Naraw li dieta baxxa ta 'karboidrati (essenzjalment proteina) fiha nfisha tikkontribwixxi għal żieda fil-produzzjoni ta' serotonin. Tista 'tieħu wkoll triptofan jew 5-HTP (5-hydroxytryptophan). Il-prattika wriet li 5-HTP hija iktar effettiva. Probabbilment, ħafna nies fil-ġisem ikollhom malfunzjoni waqt il-konverżjoni ta 'tryptophan għal 5-HTP. Fil-Punent, kapsuli 5-HTP jinbiegħu fuq il-bank. Dan huwa trattament popolari għad-dipressjoni u l-kontroll ta 'attakki ta' gluttony. Nirrakkomandaw l-artiklu "Vitamini għad-Dijabete". Fiha tista 'titgħallem kif tordna mill-Istati Uniti kull xorta ta' mediċini utli bil-kunsinna bil-posta. Tista 'tordna 5-HTP mill-istess maħżen. Speċifikament, 5-HTP mhux deskritt fl-artikli tagħna, minħabba li dan is-suppliment mhuwiex relatat direttament mal-kontroll tad-dijabete.

Studji wrew b'mod konvinċenti li hemm predispożizzjoni ġenetika għall-obeżità u d-dijabete tat-tip 2. Iżda huwa assoċjat mhux ma 'ġene wieħed, iżda ma' ħafna ġeni fl-istess ħin. Kull wieħed minnhom iżid ftit ir-riskju għal persuna, iżda l-effett tagħhom huwa sovrappost fuq xulxin. Anki jekk intiret ġeni bla suċċess, dan ma jfissirx li s-sitwazzjoni mhix bla tama. Dieta b'ħafna karboidrati u attività fiżika jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'dijabete tat-tip 2 għal kważi żero.

Dipendenza fuq il-karboidrati u t-trattament tiegħu

Jekk għandek obeżità u / jew dijabete tat-tip 2, allura probabilment ma jħobbx il-mod kif tħares u tħossok. U aktar minn hekk, pazjenti bid-dijabete ma jistgħux jittolleraw zokkor fid-demm elevat kronikament. Ħafna qarrejja ta 'dan l-artikolu ppruvaw ħafna drabi jitilfu l-piż b'dieta ta' kaloriji baxxi u assiguraw li m'hemm l-ebda sens f'dan. Fl-agħar każ, is-sitwazzjoni hija saħansitra agħar. L-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 ġeneralment iseħħu minħabba l-fatt li persuna hija dipendenti fuq l-ikel, u huwa għalhekk li għal ħafna snin qed tissorvelja karboidrati.

Dipendenza uġigħ fuq il-karboidrati fid-dieta hija problema komuni u serja fit-trattament tal-obeżità. Din hija problema gravi daqs it-tipjip jew l-alkoħoliżmu. Bl-alkoħoliżmu, persuna tista 'dejjem tkun "taħt grad" u / jew xi kultant tidħol f'ħeġġa. Id-dipendenza fuq il-karboidrati tfisser li l-pazjent qiegħed dejjem jissorvelja l-ħin kollu u / jew li għandu attakki ta 'gluttonija selvaġġa u kkontrollata. Persuni dipendenti fuq il-karboidrati jsibuha diffiċli ħafna biex isegwu dieta b'ħafna karboidrati. Huma mfassla b'mod mhux kontrollabbli biex jabbużaw mill-ikel b'ħafna karboidrati, għalkemm jafu tajjeb ħafna kemm hu ta 'ħsara. Forsi r-raġuni għal dan hija defiċjenza ta 'kromju fil-ġisem.

Qabel ma tbiddel għal dieta baxxa ta 'karboidrati, 100% tan-nies obeżi jabbużaw mill-karboidrati. Wara l-bidu ta '"ħajja ġdida", ħafna mill-pazjenti jinnotaw li x-xenqa tagħhom għall-karboidrati hija ħafna iktar dgħajfa. Dan minħabba li l-proteini fid-dieta, b'differenza mill-karboidrati, jagħtuhom sensazzjoni dejjiema ta 'xaba'. Il-livelli ta 'l-insulina fil-plażma huma mnaqqsa għan-normal, u m'għadx hemm sensazzjoni kronika tal-ġuħ. Dan jgħin 50% tal-pazjenti jlaħħqu mal-vizzju tal-karboidrati tagħhom.

Imma jekk fuq dieta b'livell baxx ta 'karboidrati tibqa' tidħol f'ħeġġa ta 'gluttonija, allura xorta jkollok bżonn tieħu miżuri addizzjonali. Dan huwa importanti speċjalment għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 2. Minħabba li d-dipendenza tagħhom fuq il-karboidrati tal-ikel mhux biss tħassar iċ-ċifra, iżda twassal ukoll għall-iżvilupp mgħaġġel ta 'kumplikazzjonijiet. Is-sit tagħna jipprovdi rakkomandazzjonijiet aktar reċenti, dettaljati u effettivi għal każijiet bħal dawk fil-ktieb "Atkins New Revolutionary Diet." Matul l-aħħar ftit snin, ix-xjenza medika għamlet avvanzi kbar fil-fehim tal- "kimika" tal-ġisem tal-bniedem, li twassal għal ikel żejjed, u fit-tfittxija għal pilloli effettivi biex tnaqqas l-aptit.

Il-lista ta 'miżuri li nirrakkomandaw għat-trattament tad-dipendenza tal-karboidrati tinkludi:

Kun żgur li ssegwi l-linji gwida nutrittivi kollha tagħna. Studja l-artikolu “Għaliex il-ponot taz-zokkor jistgħu jkomplu fuq dieta baxxa fil-karboidrati u kif tiffissaha” u segwi l-passi deskritti fiha. Ħu kolazzjon kuljum u tiekol proteina għall-kolazzjon. Kul mill-inqas darba kull 5 sigħat, matul il-ġurnata. Kul biżżejjed proteina u xaħam magħhom biex tħossok sħiħ wara li tiekol, imma ma tgħaddix.

Huwa possibbli li telfa d-dipendenza tal-ikel għal dejjem?

Fit-trattament tad-dipendenza tal-karboidrati, aħna nżommu mal-prinċipju li ġej. Il-ħaġa ewlenija hija li tgħin lill-ġisem mill-ewwel. U allura hu se jidra gradwalment magħha. Int titgħallem tiekol bil-moderazzjoni, biex iżżomm lura mill-ikel ipprojbit u fl-istess ħin tħossok tajjeb. Biex tkisser iċ-ċiklu vizzjuż tal-vizzju tal-ikel, il-mediċini jintużaw f'pilloli, kapsuli jew injezzjonijiet.

Il-picolinate tal-kromju huwa għodda irħisa, raġonevoli u effettiva li tagħti effett wara 3-4 ġimgħat ta 'użu, neċessarjament flimkien ma' dieta baxxa ta 'karboidrati. Dan jiġri f'pilloli jew kapsuli. Kemm dik kif ukoll forma oħra għandhom effiċjenza bejn wieħed u ieħor identiċi. Jekk it-teħid ta 'picolinate tal-kromju mhuwiex biżżejjed, imbagħad żid aktar injezzjonijiet u awto-ipnożi - ma' Victoza jew Baetu. U fl-aħħar, ir-rebħa se tasal.

It-trattament tad-dipendenza fuq il-karboidrati jieħu ħin u sforz. Jekk għandek bżonn tagħti injezzjonijiet ta 'mediċini bid-dijabete li jbaxxu l-aptit, allura se jkun hemm spejjeż finanzjarji sinifikanti. Imma r-riżultat huwa tajjeb! Jekk ma tittrattax din il-problema, allura ma tistax jirnexxilek tikkontrolla z-zokkor fid-demm fid-dijabete u / jew titlef il-piż. Meta teħles mill-vizzju tal-karboidrati, għandek tirrispetta ħafna iktar lilek innifsek. Eżatt bħal dan jiġri ma 'alkoħoliċi u dawk li jpejpu qabel.

Id-dipendenza fuq il-karboidrati teħtieġ l-istess serjetà bħall-alkoħoliżmu jew il-vizzju tad-drogi. Fil-fatt, l-effetti tal-abbuż tal-karboidrati joqtlu aktar nies kull sena mid-drogi kollha meħuda flimkien, inkluż l-alkoħol etiliku. Fl-istess ħin, anke l-iktar pazjenti bla tama mingħajr obeżità u dijabete tat-tip 2 jistgħu jiġu megħjuna. Għandu jittieħed approċċ integrat għal dan. Tikkonsisti f'metodi psikoloġiċi u dawk "fiżiċi": dieta baxxa fil-karboidrati, edukazzjoni fiżika, u wkoll, f'każijiet estremi, pilloli.

Tbaxxi l-livelli ta 'l-insulina fid-demm biex titlef il-piż

L-insulina hija tip ta 'muftieħ. Jiftaħ il-bibien fuq il-ħitan ta 'barra taċ-ċelloli, li minnu jippenetra l-glukosju mid-demm. Dan l-ormon mhux biss inaqqas iz-zokkor fid-demm. Jagħti wkoll sinjal li l-glukożju jinbidel fi xaħam, li huwa depożitat fit-tessut xaħmi. Ukoll, l-insulina, li tiċċirkola fil-ġisem, tinibixxi l-lipolisi, i.e., it-tqassim tat-tessut xaħmi. Iktar ma tkun l-insulina fid-demm, iktar ikun diffiċli li titlef il-piż. Dieta baxxa ta 'karboidrati, eżerċizzju u attivitajiet oħra, li titgħallem dwar hawn taħt, tgħin biex tnaqqas il-konċentrazzjoni ta' l-insulina fil-plażma għan-normal.

Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 ibatu minn reżistenza għall-insulina. Din hija sensittività disturbata tat-tessuti għall-azzjoni ta 'l-insulina fit-trasport tal-glukosju fiċ-ċelloli. Nies li huma reżistenti għall-insulina għandhom bżonn ħafna iktar minn dan l-ormon biex ibaxxu z-zokkor fid-demm għan-normal. Iżda l-abilità ta 'l-insulina li tbiddel il-glukosju f'xaħam u tinibixxi l-lipolisi fihom tibqa' l-istess. Il-konċentrazzjoni ta 'l-insulina fid-demm hija ħafna ogħla min-normal. Minħabba dan, l-obeżità qed tiżviluppa malajr u tkompli ttejjeb ir-reżistenza għall-insulina.

Dan huwa l-istess ċirku vizzjuż li jwassal l-ewwel għall-obeżità, u mbagħad għad-dijabete tat-tip 2, meta l-frixa ma tibqax tlaħħaq ma 'tagħbija kronikament miżjuda. F'pazjenti b'dijabete tat-tip 1, kollox jiġri b'mod differenti. Jekk jiksbu piż, allura r-reżistenza għall-insulina tagħhom titjieb, u għandhom bżonn iżidu d-doża ta 'l-insulina fl-injezzjonijiet. Dożi għoljin ta 'insulina waħedhom iżidu r-reżistenza għall-insulina u jippromwovu l-akkumulazzjoni ta' tessut xaħmi. Dan iwassal għall-fatt li pazjent bid-dijabete tat-tip 1 ikollu xaħam, huwa mġiegħel jinjetta ħafna insulina, jesperjenza qbiż taz-zokkor fid-demm u huwa marid kronikament.

Dan t'hawn fuq ma jfissirx li għandek bżonn tabbanduna l-kura tad-dijabete b'injezzjonijiet ta 'l-insulina. Mhux mod! Madankollu, huwa rrakkomandat li ssegwi dieta baxxa ta 'karboidrati sabiex tnaqqas il-konċentrazzjoni ta' l-insulina fid-demm għan-normal, kif ukoll tnaqqas id-doża ta 'l-insulina fl-injezzjonijiet.

Dieta baxxa ta ’karboidrati tbaxxi n-normal il-livelli ta’ insulina fid-demm. Grazzi għal dan, il-partitarji tagħha jitilfu l-piż faċilment u b'mod pjaċevoli. Aħna nħabbtu min iħobb dieta ta 'kaloriji baxxi u ta' xaħam baxx (ta 'karboidrati għolja) li huma jsofru, itturmentati, u għalxejn - iż-żaqq tagħhom qed jikber biss. Dieta baxxa ta 'karboidrati fiha nfisha hija għodda b'saħħitha biex titlef il-piż. Jista 'jkun supplimentat b'edukazzjoni fiżika bi pjaċir u pilloli li jżidu s-sensittività taċ-ċelloli għall-azzjoni ta' l-insulina.

L-iktar pilloli popolari li jwettqu din il-funzjoni jissejħu Siofor. Is-sustanza attiva hija metformina. L-istess mediċina fil-forma ta 'rilaxx sostnut tissejjaħ Glucofage. Jiswa aktar, iżda huwa meqjus aktar effettiv mis-soltu Siofor. Aqra l-artikolu dettaljat tagħna "L-Użu ta 'Siofor fid-Dijabete. Siofor għal telf ta 'piż. "

Il-pilloli Siofor jew Glucofage huma tradizzjonalment preskritti għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 2. Mijiet ta 'eluf ta' nies iqisuhom ukoll "homemade" għal telf ta 'piż u prevenzjoni tad-dijabete. Uffiċjalment, dawn il-pilloli mhumiex maħsuba għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 1. Iżda l-prattika wriet li dawn jgħinuhom jekk ikun hemm l-obeżità u r-reżistenza għall-insulina, li minħabba fiha d-dijabetiċi huma mġiegħla jinjettaw wisq insulina.

Il-pilloli Siofor jew mediċini oħra li jnaqqsu r-reżistenza għall-insulina jagħmlu ċ-ċelloli aktar sensittivi għall-insulina. B’hekk, inqas insulina tkun meħtieġa biex iżżomm iz-zokkor fid-demm normali. Minħabba f’hekk, inqas minn dan l-ormon jiċċirkola fid-demm. Ix-xaħam se jieqaf jakkumula u jitlef il-piż se jkun ħafna iktar faċli.

Edukazzjoni fiżika kontra reżistenza għall-insulina

Dieta baxxa fil-karboidrati hija l-għodda ewlenija biex titlef il-piż u / jew tikkontrolla d-dijabete. Sabiex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina, id-dieta tista 'tiġi supplimentata bil-pilloli diskussi hawn fuq. Madankollu, l-attività fiżika taġixxi ħafna drabi iktar qawwija minn Siofor u anke Glyukofazh. L-eżerċizzju fil-ġinnasju jżid il-massa tal-muskoli. Dan iżid is-sensittività għall-insulina, jiffaċilita t-trasport tal-glukosju lejn iċ-ċelloli, u jnaqqas il-ħtieġa għall-insulina biex iżżomm iz-zokkor fid-demm normali.

Iktar ma tkun l-insulina fil-ġisem, iktar ikun faċli li titlef il-piż. Huwa għal din ir-raġuni li l-atleti jitilfu l-piż sewwa, u mhux minħabba li jaħarqu xi kaloriji waqt l-eżerċizzju. It-taħriġ għas-sistema kardjovaskulari - tmexxija, għawm, skiing, eċċ - ma jikkawżax żieda fil-muskoli, iżda jżid ukoll is-sensittività għall-insulina u jgħin biex jitlef il-piż.

Diabet-Med.Com iqassam diversi "aħbarijiet tajbin" lid-dijabetiċi. L-ewwel waħda hija li dieta baxxa fil-karboidrati tgħin tassew biex ibaxxu z-zokkor fid-demm għan-normal, għall-kuntrarju ta 'dieta “bilanċjata”. It-tieni - tista 'tidħol f'edukazzjoni fiżika b'tali mod li tieħu pjaċir minnha, u ma tbatix. Biex tagħmel dan, biss għandek bżonn tkun kaptan il-metodu korrett. Taħriġ fuq il-metodoloġija tal-ktieb “Chi-run. Mod rivoluzzjonarju biex timxi bi pjaċir, mingħajr korrimenti u turmenti ”- din hija kura mirakulari biex jitilfu l-piż Nru 2 wara dieta baxxa ta 'karboidrati.

Inti tista 'tgawdi l-għawm aktar milli jogging. I mmexxi bi pjaċir, u l-ħbieb tiegħi jassiguraw li int tista 'tgħum bl-istess pjaċir. Huma jużaw it-teknika tal-ktieb “Immersjoni sħiħa. Kif tgħum aħjar, aktar malajr u aktar faċli. "

Kif tmexxi u tgħum bi pjaċir, aqra hawn. Matul kwalunkwe eżerċizzju fiżiku, sustanzi speċjali jiġu prodotti fil-ġisem - endorphins - ormoni tal-kuntentizza. Jikkawżaw sensazzjoni ta 'ewforija, inaqqsu l-aptit u jtejbu s-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina.

X'jiġri meta persuna titlef il-piż

Hawn taħt se nikkunsidraw xi tibdiliet importanti li jseħħu fil-ġisem tal-bniedem meta jitlef il-piż fuq dieta baxxa ta 'karboidrati. Ejja nneħħu xi kunċetti żbaljati u biżgħat komuni. L-unika ħaġa li għandek tassew tibża 'hija r-riskju akbar ta' emboli. Fil-fatt huwa preżenti, iżda miżuri preventivi jgħinu tajjeb kontra dan. U dwar id-dehra ta 'korpi ketoni fl-awrina, m'għandekx għalfejn tinkwieta.

Nista 'nitlef il-piż b'dijabete tat-tip 2?

It-telf ta 'piż fid-dijabete huwa diffiċli, iżda jista' jkun. Huwa kollox dwar l-ormon insulina, li normalment huwa kapaċi jbaxxi l-glukosju fid-demm. Hu jgħinha timxi fiċ-ċelloli.

Bid-dijabete, hemm ħafna glukosju u insulina fid-demm. Il-funzjonament ta 'dawn is-sustanzi huwa mfixkel: is-sinteżi ta' xaħmijiet u proteini hija msaħħa, u l-attività ta 'enzimi li jnaqqsu l-attività tagħhom titnaqqas. Dan iwassal għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam. Huwa iktar diffiċli li titlob piż f'sitwazzjoni bħal din, imma huwa pjuttost possibbli li tagħmel dan jekk tagħmel id-dieta t-tajba.

Piż b'saħħtu jgħin biex jevita d-dehra tagħhom.

Sabiex tibda sewwa telf ta 'piż b'dijabete tat-tip 2, trid issegwi ftit regoli:

Telf ta 'piż mgħaġġel huwa eskluż.
Fl-ewwel stadji, id-dieta t-tajba hija maħluqa.
Għandek bżonn tagħmel sport mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa. Għandek tibda b'tagħbijiet żgħar, sabiex il-ġisem jidra magħhom. Il-klassijiet fl-ewwel jistgħu jdumu biss 15-20 minuta.
Ma tistax tmiss il-ġuħ. Għandek bżonn tidra lilek innifsek għal 5 ikliet kuljum.
Gradwalment, għandek tabbanduna l-ħelu. Dan jgħodd speċjalment għal ċikkulata u ħelu.
Mill-ewwel jiem tad-dieta, huwa meħtieġ li l-ikel moqli jinbidel ma 'mgħolli jew moħmi.

Kif titlef il-piż bid-dijabete tat-tip 2?

Bid-dijabete tat-tip 2, trid tikkunsidra bir-reqqa d-dieta tiegħek. Il-metodu li titlef il-piż huwa li għandek bżonn tnaqqas il-konsum tal-karboidrati, iżda żżid l-assorbiment tal-proteini.

Huwa impossibbli li tabbanduna kompletament il-karboidrati, inkella l-ġisem jesperjenza l-istress u jnaqqas il-kapaċità tax-xogħol tiegħu. Minflok iċ-ċikkulata u l-ħelu, għandha tingħata preferenza lill-għasel, frott imnixxef, iżda biss bil-moderazzjoni.

Nutrizzjoni tajba tinkludi diversi regoli:

L-ebda alkoħol jew xarbiet karbonizzati biz-zokkor.
Minbarra l-frott u l-ħaxix, huwa permess li tiekol ċereali, issajjar ċereali, għaġin.
Il-prodotti tal-forn għandhom jintremew. Fil-bidu nett tad-dieta, huwa permess li tiekol mhux aktar minn biċċa ħobż għall-ikel. Barra minn hekk huwa rrakkomandat li tiġi eskluża mid-dieta, peress li hija prodott ta 'kaloriji għoljin.
Għall-kolazzjon, l-esperti jagħtu parir biex jagħmlu ċereali; huwa aħjar li jagħżlu ċereali tal-qamħ sħiħ.
Sopop tal-ħaxix għandhom ikunu preżenti fid-dieta kuljum.
Il-laħam huwa permess, iżda biss varjetajiet b'ħafna xaħam, l-istess japplika għall-ħut.

Dieta Essenzjali

Bid-dijabete tat-tip 2, żewġ dieti huma adattati għal telf ta 'piż.

L-essenza ta 'l-ewwel dieta hija kif ġej:
- Għall-kolazzjon, għandek bżonn tiekol porridge imsajjar f'ħalib bla xaħam, porzjon ta 'ġobon.
- Għall-pranzu, ħxejjex, laħam dgħif fil-forma ta 'pulpetti huma ppreparati.
- Għall-pranzu, huwa rrakkomandat li ssajjar ftit għaġin, jew porridge fl-ilma.
- Qabel ma tmur torqod, tista 'tixrob tazza kefir.
- Bejn l-ikel, għandek snack fuq il-frott.
It-tieni dieta tinvolvi:
- Tiekol il-kolazzjon bajd mgħolli iebes, porzjon wieħed ta 'ħobż, ġobon.
- Għall-ikel, hemm ippreparat brodu tal-ħaxix, għaġin bi cutlet.
- Il-pranzu jinkludi l-ħaxix. tista 'żżid biċċa żgħira ta' ħut magħhom.
- Qabel ma tmur torqod, għandek tixrob tazza kefir.
- Bejn l-ikliet, għandek bżonn ikla ħafifa fuq frott jew berries. Ġobon cottage bi ftit xaħam huwa wkoll adattat.

Kif tikkalkula n-norma CBJU tiegħek biex titlef il-piż?

Huwa meħtieġ li tiġi kkalkulata n-norma KBJU, għaliex huwa grazzi għal dan li persuna tkun taf kemm kaloriji għandha bżonn tikkonsma, liema perċentwali għandhom ikunu proteini, xaħmijiet u karboidrati.

Għan-nisa: 655 + (9.6 x piż f'kg) + (1.8 x għoli f'ċm) - (età 4.7 x).
Għall-irġiel: 66 + (13.7 x piż tal-ġisem) + (5 x għoli f'ċm) - (età 6.8 x).

Kif titlef il-piż bid-dijabete tat-tip 2? Meta jitilfu l-piż, l-ammont ta 'karboidrati fid-dieta ta' kuljum għandu jkun ta 'l-anqas 30%, ix-xaħam għandu jkun madwar 20%, u l-proteini aktar minn 40%. Il-proteini huma materjal tal-bini għaċ-ċelloli, u għalhekk għandu jkun hemm ħafna minnhom, il-karboidrati huma meħtieġa għas-saħħa, l-enerġija, u x-xaħmijiet huma involuti fi proċessi importanti ħafna fil-ġisem. Madankollu, proteini fi kwantitajiet kbar jistgħu jagħmlu ħsara, il-parti tagħhom fid-dieta ta 'kuljum m'għandhiex taqbeż il-45%.

Huwa rrakkomandat li tiekol ikel b'ħafna fibri. Dan il-komponent huwa importanti ħafna għall-ġisem, sistema diġestiva. Bil-fibra, l-imsaren jiffunzjonaw sew. Huwa dan il-komponent li jagħti sensazzjoni ta 'xaba', jipproteġi kontra l-ikel żejjed, inaqqas il-kolesterol. Il-fibra tinsab fil-prodotti li ġejjin: ċereali, frott, ħaxix, legumi, ġewż. Kuljum għandek bżonn tiekol mill-inqas 20 g ta 'fibra.

Prodotti li għandhom jiġu esklużi kompletament mid-dieta

Skond l-esperti, il-prodotti li ġejjin għandhom jiġu esklużi mid-dieta:

Zokkor, ċikkulata, ħelu.
Laħam affumikat.
Salinità.
Ikel fil-laned.
Marġerina
Pejsts.
Ix-xaħam.
Laħmijiet grassi, tjur u ħut.
Għeneb, banana, tin, żbib.
Prodotti tal-ħalib xaħmin.
Xorb karbonizzat ħelu.
Alkoħol

Il-prodotti ppreżentati ma jistgħux jiġu kkunsmati minħabba li fihom ammont kbir ta 'karboidrati, huma ta' kaloriji għoljin, bi ftit proteini fihom. Il-konsum ta 'dan l-ikel iwassal għal żieda fil-piż u żieda fil-kolesterol, zokkor.

Nista 'jkolli snack?

Huwa possibbli li jkollok snack waqt dieta għal telf ta 'piż b'dijabete tat-tieni tip. Madankollu, dawn għandhom ikunu ikel b'kontenut baxx ta 'zokkor, karboidrati. It-tobba jagħtu parir lill-pazjenti biex jużaw bħala snacks:

Tuffieħ
Ħjar frisk, tadam.
Karrotti.
Meraq tal-cranberry.
Berquq
Meraq tat-tuffieħ frisk.
Numru żgħir ta 'berries.
Ġobon cottage bi ftit xaħam.
Pruna mgħollija
Brodu tal-karru.
Oranġjo

Liema ikel għandek tuża biex tifforma d-dieta tiegħek?

It-tobba jirrakkomandaw id-dieta tal-prodotti li ġejjin waqt id-dieta għad-dijabete tat-tip 2:

Qamħ saraċin
Fig.
Ħafur.
Ammont żgħir ta ’patata.
Kaboċċi
Pitravi.
Karrotti.
Frott u berries mhux ħelwin.
Qamħirrun.
Kejkijiet bil-fwar u ħut.
Ġobon bi ftit xaħam, cottage cheese.
Kefir
Għadd kbir ta 'għaġin.

Telf ta 'Piż u Prodotti taz-Zokkor fid-Demm

Hemm prodotti li jgħinu pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 jitilfu l-piż u jnaqqsu z-zokkor fid-demm:

It-tewm. Irid jiġi miżjud ma 'diversi platti kemm-il darba jkun possibbli. Dan il-prodott jgħin biex in-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu, tnaqqas il-livelli taz-zokkor, titlef liri żejda.
Il-lumi Is-sustanzi li jkun fih jgħinu fil-ġlieda kontra l-piż u z-zokkor. Dan il-prodott għandu jiżdied mat-te.
Ġobniet iebsa. Tkisser glukosju. Kull ġurnata titħalla tiekol sa 200 g.
Kaboċċi, ħodor. Fihom fibra oħxon, li teqred parti miż-zokkor.
Lanġas ħelwin, tuffieħ. Kapaċi jbaxxi l-livelli taz-zokkor meta jiġi kkunsmat regolarment.
Cranberries, lampun. Tikkontribwixxi għat-tqassim tal-glukosju. Huwa permess li tuża kemm frisk kif ukoll fil-forma ta 'compotes, tè.

Nutrizzjoni bażika

Sabiex it-telf tal-piż ikun sigur u effettiv, għandek tiftakar xi regoli:

Huwa neċessarju li tiġi limitata l-konsum tal-melħ.
Il-fibra għandha tkun preżenti fid-dieta.
Ċereali sħaħ għandhom jiġu kkunsmati kuljum.
Ġirasol, żejt taż-żebbuġa jintuża fi kwantitajiet limitati.
Bajd tat-tiġieġ huma permessi li jiġu kkunsmati mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa.
Kul għasfur għandu jkun mingħajr ġilda u xaħam. Dan inaqqas il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu.

Kif titlef il-piż bid-dijabete tat-tip 2 fuq l-insulina, x'tip ta 'dieta hija meħtieġa?

Id-dieta f'dan il-każ għandha tkun aktar stretta, maħsuba bir-reqqa. Ir-regoli bażiċi biex jitilfu l-piż jinkludu:

Tiekol mgħolli, moħmi. Tista 'wkoll issajjar ikel għal koppja.
Huwa meħtieġ li tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi.
Minflok ħelu, trid tuża għasel, frott imnixxef, tuffieħ moħmi, casserole tal-ġobon tad-dgħajsa.
Ħaxix imsajjar għandu jkun imsajjar fil-platt sekondarju.
Qabel ma tmur torqod, it-tobba jagħtu parir biex jixorbu tazza kefir.
Ħobż, pasti ħelwin huma pprojbiti.

L-isport u x-xorb

L-attività fiżika għandha tkun moderata. Huwa impossibbli li tieħu sehem b'mod intensiv mill-ewwel taħriġ. Dan jagħmel ħsara lill-ġisem. Huwa rrakkomandat li t-tagħbija tiżdied gradwalment, billi tibda bi ħlas sempliċi, li ma jdumx aktar minn 10-15-il minuta.

Esperti jgħidu li l-isport għandu jintgħażel b’mod responsabbli, bis-serjetà. Huwa aħjar li tagħżel l-isport li tixtieq, huwa divertenti. Pereżempju, jekk tħobb tiġri, għandek tibda t-taħriġ b'pass bil-mod. Għall-ewwel, ġirja tista ’ddum ħames minuti, imbagħad għaxra. Il-korp se jidra bit-tagħbija, li jfisser li l-effett ta 'benefiċċju se jingħata.

Bid-dijabete tat-tip 2, huwa permess:

Irkib rota.
Mexxi b'pass moderat.
Jgħum.
Wettaq tiġbid, tagħmel ġinnastika.

F’xi każijiet, it-tobba jipprojbixxu lill-pazjenti biex jilagħbu l-isport, jew ma jkunx hemm biżżejjed ħin għat-taħriġ. F'dan il-każ, għandek bżonn tillimita ruħek għall-ġinnastika filgħodu. Jista 'jdum biss għaxar minuti. Matul dan iż-żmien, għandek bżonn tagħmel sett ta 'eżerċizzji standard. Iċċarġjar se jkun ferm isbaħ jekk tinkludi l-kanzunetti favoriti tiegħek.

Għajnuniet biex ma tieqafx dieta

Id-dieta hija test reali għal ħafna nies, speċjalment fil-jiem bikrija ta 'tali dieta. Sabiex ma tagħtix id-dieta, kompli segwiha.rakkomandat:

Żomm djarju tal-ikel.
Immaġina kuljum ruħek tajjeb, irqaq.
Għandek bżonn tiftakar dwar is-saħħa.
Trid tħobb il-platti li huma rrakkomandati li tiekol waqt id-dieta.
Tista 'twaħħal ritratti ta' nies rqaq u b'saħħithom fuq il-friġġ. Dan iservi bħala motivazzjoni.

Għalhekk, id-dijabete hija tfixkil serju tal-ġisem. Sabiex ma taqbadx piż, titlef il-piż, trid issegwi dieta speċjali. Meta tkun taf ir-regoli bażiċi, persuna mhux biss teħles minn liri żejda, iżda wkoll se ssir iktar b'saħħitha.

Ir-riskju ta 'emboli u kif tnaqqasha

Embolu tad-demm huwa meta ħafna partiċelli żgħar (plejtlits) li huma parti mid-demm jeħlu flimkien. Embolu tad-demm jista 'jinqala' bastiment tad-demm importanti u jkun hemm attakk tal-qalb jew puplesija. Ir-riskju ta 'tali żvilupp ta' avvenimenti ġeneralment jiżdied matul il-perjodu meta persuna tipprova titlef il-piż, minħabba li likwidu żejjed jitlaq mill-ġisem.

Biex tevita l-emboli tad-demm, agħmel kif ġej:

Ixrob biżżejjed ilma. It-teħid ta 'kuljum ta' fluwidu huwa ta '30 ml għal kull 1 kg ta' piż, iktar huwa possibbli.
It-tabib tiegħek jista 'jsibha rrakkomandata li tieħu doża baxxa ta' aspirina biex irqaq id-demm tiegħek. L-Aspirina kultant tikkawża irritazzjoni fl-istonku u kultant fsada gastrika. Iżda huwa preżunt li l-benefiċċji potenzjali huma akbar mir-riskju.
Minflok l-aspirina, tista 'tuża żejt tal-ħut sabiex definittivament ma jkunx hemm effetti sekondarji. Doża - mill-inqas 3 kapsuli ta '1000 mg kuljum.

Jekk int xortik tajba li tikseb żejt tal-ħut likwidu, allura tixrob mill-inqas waħda mgħarfa tad-deżerta kuljum, kemm jista 'jkun. It-teħid ta 'żejt tal-ħut inaqqas ir-riskju tal-mewt mill-kawżi kollha bi 28%. Deskrizzjoni dettaljata tal-benefiċċji taż-żejt tal-ħut tista 'tinstab fuq il-websajt tagħna fuq it-trattament tal-pressjoni għolja.

Kif it-trigliċeridi fid-demm jinbidlu

Flimkien ma 'testijiet tad-demm għal kolesterol "tajjeb" u "ħażin", normalment ikollok trigliċeridi. Matul il-perjodu meta int titlef il-piż, il-livell ta 'trigliċeridi fid-demm jista' jiżdied temporanjament. Dwar dan m'għandekx għalfejn tinkwieta, imma tifraħ. Dan ifisser li t-tessut xaħmi jkisser, u l-ġisem jittrasporta x-xaħmijiet tiegħu "fil-forn" minn ġol-fluss tad-demm. It-triq qiegħda hemm għalihom!

B'mod ġenerali, rari jiġri li l-livell ta 'trigliċeridi fid-demm jogħla matul il-perjodu ta' telf ta 'piż. Normalment tinżel malajr, u malajr ħafna, wara ftit jiem biss wara dieta baxxa ta 'karboidrati. Anki jekk it-trigliċeridi f'daqqa jibdew jogħlew, allura l-livell tagħhom żgur jibqa 'taħt il-limitu tar-riskju kardjovaskulari. Imma jekk il-konċentrazzjoni ta 'trigliċeridi fid-demm tiżdied u t-telf ta' piż ikun inibit, allura dan ifisser li qed tikser dieta baxxa ta 'karboidrati.

Jekk il-karboidrati żejda jidħlu fid-dieta tal-bniedem, allura l-materjal jidher għad-dispożizzjoni tal-ġisem li jista 'jinbidel fi xaħam u jitpoġġa fil-fluss tad-demm fil-forma ta' trigliċeridi. Dieta baxxa fil-karboidrati hija fit-togħma u fit-togħma, imma trid issegwiha strettament. Li tiekol anke ftit grammi ta ’ikel ipprojbit se taffettwa b’mod negattiv ir-riżultat. X'inhuma t-trigliċeridi u kif huma ffurmati fil-ġisem tal-bniedem huwa deskritt fid-dettall fl-artikolu "Proteini, xaħmijiet u karboidrati fid-dieta għad-dijabete."

Korpi ketoni fl-awrina: ta 'min biża'?

Li titlef il-piż ifisser li l-ġisem jinħaraq ir-riżervi ta 'xaħam tiegħu. F'dan il-każ, prodotti sekondarji huma dejjem iffurmati - ketoni (korpi ketoni). Dawn jistgħu jiġu skoperti fl-awrina billi jintużaw strixxi tat-test tal-keton. Strixxi tat-test tal-glukożju mhumiex adattati għal dan. Il-moħħ tal-bniedem juża ketoni bħala sors ta 'enerġija.

Għandek tkun taf li meta korpi ketoni jidhru fl-awrina, m'għandekx għalfejn tinkwieta jekk iz-zokkor fid-demm jibqa 'normali. Int qed titlef il-piż u l-proċess sejjer tajjeb, żomm ix-xogħol tajjeb. Imma jekk korp ta 'ketoni jinstab f'pazjent bid-dijabete fl-awrina u z-zokkor fid-demm huwa elevat - normalment' il fuq minn 11 mmol / l - allura l-gwardja! Din il-kumplikazzjoni akuta tad-dijabete - ketoacidosis - hija fatali, hija meħtieġa attenzjoni medika ta 'emerġenza.

Trattament kirurġiku ta 'l-obeżità u ikel żejjed

Il-kirurġija hija l-aħħar u l-iktar rimedju radikali. Madankollu, dan il-metodu jista 'jgħin biex ilaħħaq ma' ikel żejjed, itejjeb ir-riżultati tat-trattament għall-obeżità u jikkontrolla z-zokkor fid-demm fid-dijabete. Hemm ħafna tipi ta 'kirurġiji għal piż żejjed u ikel żejjed. Tista 'ssib informazzjoni dettaljata mill-ispeċjalisti rilevanti.

Il-mortalità f'dawn l-operazzjonijiet ma taqbiżx l-1-2%, iżda l-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet sussegwenti hija għolja ħafna. Dr Bernstein jinnota li bosta mill-pazjenti tiegħu rnexxielhom jevitaw it-trattament kirurġiku ta 'l-obeżità u li jdoqqu żejjed, billi jużaw injezzjonijiet ta' Victoza jew Baeta minflok. U, ovvjament, dieta baxxa ta 'karboidrati bħala mezz primarju.

Kif jinbidlu l-pilloli ta 'l-insulina u d-dijabete?

Jekk qed tipprova titlef il-piż, imbagħad kejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas 4 darbiet kuljum. L-ewwelnett, iċċekkja l-eżattezza tal-miter tiegħek u kun żgur li ma tinsabx. Din ir-rakkomandazzjoni tapplika għad-dijabetiċi kollha. X'aktarx, ser ikollok bżonn tnaqqas id-doża ta 'l-insulina u / jew pilloli tad-dijabete li qed tieħu. Agħmel dan immedjatament jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jaqa 'taħt 3.9 mmol / L jew jekk jibqa' taħt 4.3 mmol / L għal diversi jiem konsekuttivi. Żomm djarju dettaljat ta 'l-awto-monitoraġġ taz-zokkor fid-demm.

Li titlef il-piż tkun ferm iktar faċli jekk tirnexxielek tikkonvinċi lill-familja kollha biex taqleb għal dieta baxxa fil-karboidrati. Is-sitwazzjoni ideali hija meta ma jkun hemm l-ebda ikel projbit fil-binja sabiex ma terġa 'tkun it-tentazzjoni għal darb'oħra. Fakkar lill-membri tal-familja ta 'pazjent b'dijabete tat-tip 2 li huma wkoll f'riskju akbar għal din il-marda serja.