Kumpless ta ’vitamini u minerali għad-dijabetiċi
Tipikament, il-lista ta 'preskrizzjoni ta' endokrinologu għal pazjent bid-dijabete tinkludi diversi vitamini. Huma preskritti f'korsijiet ta '1-2 xhur, diversi drabi fis-sena. Ġew żviluppati kumplessi speċjali li fihom vitamini u minerali, li ġeneralment huma nieqsa minn din il-marda. M'għandekx tinjora l-appuntament: il-vitamini għal pazjenti bid-dijabete jistgħu mhux biss itejbu l-benesseri, iżda wkoll inaqqsu l-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet.
Għaliex id-Dijabetiċi għandhom bżonn Vitamini
Teoretikament, in-nuqqas ta 'vitamini jista' jiġi determinat f'laboratorji speċjali bl-użu ta 'testijiet tad-demm. Fil-prattika, din l-opportunità rarament tintuża: il-lista ta 'vitamini definiti hija pjuttost dejqa, ir-riċerka hija għalja u mhix disponibbli fl-irkejjen kollha ta' pajjiżna.
Indirettament, nuqqas ta 'vitamini u minerali jista' jiġi indikat b'xi sintomi: ngħas, irritabilità, memorja u attenzjoni ħażina, ġilda xotta, kundizzjoni ħażina ta 'xagħar u dwiefer, tingiż u bugħawwieġ fil-muskoli. Jekk pazjent bid-dijabete jkollu mill-inqas ftit ilmenti minn din il-lista u mhux dejjem ikun kapaċi jżomm iz-zokkor fil-limiti normali - teħid addizzjonali ta 'vitamini għalih hija meħtieġa.
Ir-raġunijiet għaliex il-vitamini huma rrakkomandati għal dijabetiċi tat-tip 2:
- Porzjon sinifikanti ta 'pazjenti bid-dijabete huma nies ta' età medja u anzjani, li fihom tkun osservata defiċjenza ta 'diversi vitamini f'40-90% tal-każijiet, u aktar spiss bl-iżvilupp tad-dijabete.
- Id-dieta monotonu li għandhom jibdlu d-dijabetiċi mhix kapaċi tissodisfa l-ħtieġa ta 'vitamini.
- Minħabba l-awrina frekwenti kkawżata minn zokkor għoli, vitamini li jinħallu fl-ilma u xi minerali jinħaslu bl-awrina.
- Ammont akbar ta 'glukosju fid-demm ta' dijabetiku jwassal għal proċessi ta 'ossidazzjoni miżjuda, huwa ffurmat ammont eċċessiv ta' radikali ħielsa, li jeqirdu ċelloli b'saħħithom tal-ġisem u joħolqu ħamrija fertili għall-okkorrenza ta 'mard tal-vini, ġogi, u sistema nervuża. L-anti-ossidanti jistgħu jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa.
Il-vitamini jintużaw għal dijabetiċi tat-tip 1 biss f'każijiet meta n-nutrizzjoni tagħhom hija difettuża jew il-pazjent ma jkunx jista 'jikkontrolla l-livelli tal-glukosju.
Gruppi ta 'Vitamina għad-Dijabete
Id-dijabetiċi għandhom bżonn partikolarment għoli ta ’vitamini A, E u C, li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti, u dan ifisser li jipproteġu l-organi interni ta’ pazjent bid-dijabete mill-effetti ta ’ħsara tar-radikali ħielsa ffurmati meta z-zokkor fid-demm jogħla. Pazjenti dijabetiċi jesperjenzaw nuqqas ta ’vitamini B li jinħallu fl-ilma, li jipproteġu ċ-ċelloli tan-nervituri mill-ħsara u jikkontrollaw il-proċessi tal-enerġija. Elementi ta 'traċċi bħal kromju, manganiż u żingu jistgħu jtaffu l-kundizzjoni tad-dijabetiċi u jnaqqsu l-probabbiltà ta' kumplikazzjonijiet.
Il-lista ta 'vitamini u minerali l-aktar importanti għal pazjenti bid-dijabete:
- Retinol (Vit.A) jipprovdi x-xogħol tar-retina, il-kundizzjoni normali tal-ġilda u l-membrani mukużi, l-iżvilupp xieraq tal-adolexxenti u l-abbiltà tal-adulti li jikkonċepixxu tifel, itejjeb ir-reżistenza tal-pazjenti bid-dijabete għal infezzjonijiet u effetti tossiċi. Il-Vitamina A tidħol fil-ġisem tal-bniedem mill-fwied ta 'ħut u mammiferi, xaħam tal-ħalib, isfar tal-bajd, hija sintetizzata mill-karotên, li hija rikka f'karotti u ħaxix u frott oranġjo jgħajjat u frott ieħor, kif ukoll ħodor - tursin, spinaċi, sorrel.
- Biżżejjed vitaminaĊ - din hija l-abbiltà ta 'dijabetiku li jirreżisti l-infezzjonijiet, isewwi malajr il-ġilda u l-ħsara fil-muskoli, kundizzjoni tajba tal-gomma, itejjeb is-suxxettibilità tal-insulina tal-ġisem. Id-domanda għall-aċidu askorbiku hija għolja - madwar 100 mg kuljum. Il-vitamina għandha tiġi fornita bl-ikel kuljum, minħabba li ma tistax tiġi depożitata fl-organi interni. L-aħjar sorsi ta 'aċidu askorbiku huma qsari żgħar, passolina, ħwawar, frott taċ-ċitru.
- Vitamina E jinnormalizza l-koagulazzjoni tad-demm, li ġeneralment tiżdied fid-dijabetiċi, jirrestawra l-fluss tad-demm indebolit fir-retina, jipprevjeni l-okkorrenza ta 'aterosklerożi, itejjeb il-kapaċitajiet riproduttivi. Tista 'tikseb vitamina minn żjut veġetali, xaħam tal-annimali, ċereali varji.
- Vitamini tal-gruppB fid-dijabete mellitus huma meħtieġa fi kwantitajiet miżjuda f'każ ta 'kumpens insuffiċjenti. B1 jgħin biex inaqqas id-dgħjufija, l-infiħ tar-riġlejn u s-sensibilizzazzjoni tal-ġilda.
- B6 Huwa meħtieġ għall-assimilazzjoni sħiħa ta 'ikel, li fid-dijabetiċi huwa rikk fil-proteini, u huwa wkoll parteċipant obbligatorju fis-sintesi ta' emoglobina.
- B12 meħtieġa għall-ħolqien u l-maturazzjoni taċ-ċelloli tad-demm, il-funzjonament normali tas-sistema nervuża. L-aħjar sorsi ta ’vitamini B huma prodotti mill-annimali, il-fwied taċ-ċanga huwa meqjus bħala l-pussessur tar-rekord mhux ikkontestat.
- Chrome kapaċi ssaħħaħ l-azzjoni ta 'l-insulina, u b'hekk tnaqqas iz-zokkor fid-demm, teħles ix-xenqa irresistibbli għall-ħelu, tipika għad-dijabetiċi.
- Manganiż tnaqqas il-probabbiltà ta 'waħda mill-kumplikazzjonijiet tad-dijabete - l-akkumulazzjoni ta' xaħam fil-fwied, u tipparteċipa wkoll fis-sintesi ta 'l-insulina.
- Żingu jistimula l-formazzjoni ta 'l-insulina, itejjeb ir-reżistenza tal-ġisem, inaqqas il-probabbiltà ta' infezzjoni ta 'leżjonijiet fil-ġilda.
Wieħed mid-dgħufijiet tad-dijabetiċi huwa l-għajnejn.
Vitamini għall-għajnejn bid-dijabete
Waħda mill-aktar kumplikazzjonijiet serji tad-dijabete hija msejħa retinopatija dijabetika. Dawn huma disturbi fil-provvista tad-demm għar-retina, li jwassal għal indeboliment tal-vista, l-iżvilupp ta 'katarretti u glawkoma. Aktar ma tkun itwal l-esperjenza tad-dijabete, iktar ikun għoli l-grad ta 'ħsara fuq il-vini tal-għajn. Wara 20 sena ta 'għajxien b'din il-marda, bidliet patoloġiċi fl-għajnejn huma determinati fi kważi l-pazjenti kollha. Vitamini għall-għajnejn fil-forma ta 'kumplessi oftalmiċi speċjali jistgħu jnaqqsu l-probabbiltà ta' telf ta 'vista fid-dijabete.
Minbarra l-vitamini u l-elementi ta 'traċċa elenkati hawn fuq, tali kumplessi jista' jkun fihom:
- luteina - Pigment naturali li l-ġisem uman jirċievi mill-ikel u jakkumula fl-għajn. L-ogħla konċentrazzjoni tagħha hija ffurmata fir-retina. Ir-rwol tal-luteina fil-preservazzjoni tal-vista fid-dijabete huwa enormi - itejjeb l-akutezza viżwali, jipproteġi r-retina minn radikali ħielsa li jseħħu taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx,
- zeaxanthin - pigment b'kompożizzjoni u proprjetajiet simili, ikkonċentrat l-aktar fiċ-ċentru tar-retina, fejn il-proporzjon tal-luteina huwa aktar baxx,
- estratt tal-blueberry - rimedju erbali użat ħafna għall-prevenzjoni ta 'mard ta' l-għajnejn, jaġixxi bħala antiossidant u angioprotettur;
- taurina - suppliment tal-ikel, jinibixxi l-proċessi distrofiċi fl-għajn, jistimula r-riġenerazzjoni tat-tessuti tiegħu.
Liema vitamini huma meħtieġa għad-dijabete
Nuqqas ta 'oligoelementi jista' jwassal għal mard tal-frixa - il-prekursuri tad-dijabete. Wieħed mis-sintomi espressi mid-dijabete hija żieda fil-funzjoni tal-kliewi, meta ħafna mill-vitamini, amino aċidi u minerali jinħaslu mill-ġisem.
Jekk tpatti għan-nuqqas ta 'sustanzi ta' valur, id-dijabetiċi jinnotaw titjib sinifikanti fil-kundizzjoni, u f'xi każijiet huwa possibbli li tabbanduna kompletament l-insulina waqt li ssegwi dieta u tikkontrolla l-attività fiżika. Iżda anke dawn il-mediċini, li jidhru li ma jagħmlux ħsara l-ewwel daqqa t'għajn, minħabba li vitamini għad-dijabetiċi ma jistgħux jittieħdu b'mod inkontrollabbli.
Niacina (PP)
Il-PP huwa involut fil-metaboliżmu tal-proteini, karboidrati u lipidi, jaċċelera l-ipproċessar ta 'zokkor u xaħam. L-aċidu nikotiniku fid-dijabete mellitus tat-tip 2 jissimplifika l-monitoraġġ tal-indikaturi tal-glukometru. Din hija l-iktar "mediċina" effettiva biex tinnewtralizza l-effetti tal-kolesterol "ħażin".
Doża ta 'kuljum ta' vitamina PP, mg
Piridoxina (B 6)
Il-Vitamina B6 taffettwa l-metaboliżmu tal-proteina tal-lipidi, tinnormalizza s-sistema ta 'ematopoiesi u s-sistema nervuża, u tnaqqas iċ-ċans li tieħu attakk ta' puplesija u attakk tal-qalb.
Il-piridoxina tiffaċilita l-assorbiment ta 'zokkor, issaħħaħ is-sistema immunitarja, tikkontrolla l-bilanċ ta' potassju u sodju, tipprevjeni l-apparenza ta 'edema, tirregola l-proċessi metaboliċi ta' xaħmijiet, proteini, karboidrati. Huwa jipprovdilna glukosju, u jeħilsu fid-demm minn karboidrati maħżuna fil-fwied u fil-muskoli.
Doża ta 'kuljum ta' vitamina B 6, mg
Aċidu Foliku (B 9)
Fid-9 snin, il-ġisem juża biex itejjeb il-metaboliżmu ta 'proteini u aċidi nukleiċi. L-aċidu foliku fid-dijabete mellitus tat-tip 2 jaċċelera r-riġenerazzjoni tat-tessut, isaħħaħ il-provvista tad-demm għal tessut bil-ħsara. Huwa importanti ħafna li tikkontrolla l-livell ta 'dan l-aċidu waqt it-tqala.
Cyanocobalomin (B12)
Huwa importanti ħafna li terġa 'timtela l-provvista ta' vitamini B għal dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2, peress li t-teħid ta 'pilloli li jbaxxu z-zokkor jagħmilha diffiċli biex tassorbi. Iżda għall-prestazzjoni ta 'l-insulina, huma meħtieġa ħafna.
B12 hija vitamina li takkumula fil-pulmuni, fil-fwied, fil-kliewi, u fil-milsa. Karatteristiċi ta 'cyanocobalomin:
- Rwol ewlieni fil-kors ta 'reazzjonijiet bijokimiċi,
- Eskrezzjoni ta 'aċidi amminiċi, il-prevenzjoni ta' sitwazzjonijiet kardjovaskulari,
- Tnaqqis tal-konċentrazzjoni ta 'lipidi u kolesterol,
- Saturazzjoni ta 'l-ossiġenu fil-livell ċellulari,
- Tiswija ta 'tessuti bil-ħsara, sinteżi ta' aċidu nuklejku,
- Kontroll tal-immunità.
In-norma tal-vitamina B12 fit-tfulija, mcg:
- 7-10l. - 2.Mesjesju
Il-manjesju jistimula l-assorbiment tal-glukosju fil-frixa, itejjeb il-prestazzjoni tal-insulina, inaqqas ir-reżistenza għall-insulina u r-riskju tad-dijabete, isaffa n-nervituri u l-palpitazzjonijiet, jinnormalizza l-pressjoni tad-demm, jtaffi s-sintomi tal-PMS u jtaffi l-spażmi tal-membri.
Għal kulħadd li huwa f'riskju, tobba Amerikani jagħtu parir biex jieħdu l-manjeżju. Nuqqas ta 'manjeżju jwassal għal insuffiċjenza tal-kliewi u tal-qalb, u kumplikazzjonijiet mis-sistema nervuża huma possibbli. Il-mediċina tinnormalizza l-apparat diġestiv.
Mhux biss dijabetiċi, iżda l-pazjenti kollha b'metabolizzazzjoni tal-karboidrati indeboliti jistgħu japprezzaw il-benefiċċji tiegħu.
Fin-netwerk tal-farmaċija, il-mikroelement huwa rrappreżentat minn diversi ismijiet kummerċjali: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. L-effett terapewtiku massimu huwa osservat b'taħlita ta 'preparazzjonijiet tal-manjesju ma' vitamini B.
Rata ta 'kuljum ta' manjeżju, mg
Iż-żingu itawwal iż-żgħażagħ fuq livell ċellulari, huwa preżenti fl-ormoni u l-enzimi kollha. Fid-dijabete, l-abbiltà tagħha li toħloq komposti bl-insulina, li hija responsabbli għall-metaboliżmu tal-karboidrati, hija importanti. Huwa wkoll jerġa 'jimla n-nuqqas ta' vitamina A, jikkontribwixxi għall-produzzjoni tiegħu fil-fwied.
Rata ta 'kuljum taż-żingu, mg
Il-funzjonijiet ewlenin tas-selenju fil-ġisem:
- Jipparteċipa fis-sinteżi tal-proteini,
- Isaħħaħ is-sistema immuni
- Jservi għall-prevenzjoni tal-kanċer,
- Ittejjeb l-attività ta 'vitamina E,
- Tipprevjeni l-iżvilupp ta 'CVD,
- Komponent importanti ta 'l-ormoni u l-enżimi,
- Il-katalizzatur tal-metaboliżmu.
Rata ta 'kuljum tas-selenju, mg
Il-kromju (picolinate) huwa l-iktar element ta ’traċċa importanti għad-dijabetiċi. Huwa n-nuqqas tiegħu li jsaħħaħ il-ħtieġa ta 'ikel ħelu u d-dipendenza fuq l-insulina. Anke b'dieta bilanċjata, bħala regola, mhuwiex biżżejjed, speċjalment għat-tfal.
Jekk tieħu l-oligoelement f'pilloli jew fi skema kumplessa, tista 'tikseb livell kostanti ta' ipogliċemija. Dożi għoljin ta 'kromju jitneħħew b'mod sikur mill-kliewi, b'nuqqas ta' tnemnim u tingiż tas-saqajn u l-idejn.
Il-biċċa l-kbira tal-kromju (aktar minn 100% tan-norma ta 'kuljum għal kull 100 g) tista' tinstab fil-baħar u fil-ħut tax-xmara (tonn, karpa, salamun roża, lizz, aringa, kavalli).
Ir-rwol tal-kromju għal organi u sistemi:
- Jikkontrolla l-kolesterol "ħażin" u "tajjeb",
- Tipproċessa xaħam, tirrestawra l-piż normali tal-ġisem,
- Jappoġġja l-funzjoni tat-tirojde, jikkumpensa għan-nuqqas ta 'jodju,
- Iffranka informazzjoni ġenetika fiċ-ċelloli.
Ta 'min joqgħod attent għal:
- Sors Naturals Polinikotinat tal-Kromju bil-Vitamina B3,
- Issa Ikel Picolinate tal-Kromju,
- Nature's Way Chromium Picolinate.
Suppliment tad-dieta | Manifattur | Kompożizzjoni | Azzjoni | Prezz |
Adiabeton | Apipharm, ir-Russja | Aċidu lipoiku, estratti ta 'burdock u stigmi ta' qamħ, potassju u manjeżju, kromju, B1 | Żieda fl-użu tal-glukosju, ħtiġijiet ta ’insulina mnaqqsa f’dijabetiċi tat-tip 1. | 970 togħrok |
Bilanċ tal-glukożju | Altera Holding, l-Istati Uniti | Alanina, Glutamina, Vitamina Ċ, Kromju, Żingu, Vanadju, Fenugreek, Jimnema Forest. | Normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-glukosju, titjib tal-frixa. | 2 600 togħrok. |
Jimnem plus | Altera Holding, l-Istati Uniti | Estratti ta 'gimnema u coccinia. | Livelli mnaqqsa taz-zokkor, appoġġ għall-produzzjoni ta 'l-insulina f'dijabetiċi tat-tip 2. | 2 000 togħrok. |
Diaton | NNPTSTO, ir-Russja | Xarba tat-te aħdar b'firxa ta 'pjanti mediċinali. | Prevenzjoni ta 'bidliet dijabetiċi fil-vini u fis-sistema nervuża. | 560 togħrok |
Chelate Chrome | NSP, l-Istati Uniti | Kromju, fosfru, kalċju, horsetail, silla, yarrow. | Ir-regolamentazzjoni tal-livelli taz-zokkor, tnaqqis fl-aptit, żieda fil-prestazzjoni. | 550 togħrok |
Kumpless ta 'Garcinia | NSP, l-Istati Uniti | Krom, karnitina, garcinia, asterisk. | Stabbilizzazzjoni ta 'glukosju, telf ta' piż, soppressjoni tal-ġuħ. | 1 100 togħrok. |
Prezz għoli mhuwiex indikatur tal-kwalità
L-ammont kbir imħallas għall-mediċina ma jfissirx li hi verament effettiva. Din id-dikjarazzjoni hija partikolarment vera fir-rigward ta 'supplimenti tad-dieta. Il-prezz ta 'dawn il-preparazzjonijiet jinkludi l-fama tal-kumpanija, u l-konsenja minn barra, u l-ispiża ta' pjanti eżotiċi b'ismijiet sbieħ.Il-bijoadittivi ma jgħaddux minn provi kliniċi, u dan ifisser li nafu dwar l-effikaċja tagħhom biss mill-kliem tal-manifattur u r-reviżjonijiet fuq in-netwerk.
L-effett tal-kumplessi tal-vitamini ġie studjat aħjar, in-normi u l-kombinazzjonijiet ta 'vitamini huma magħrufa sewwa, ġew żviluppati teknoloġiji li jippermettu li tpoġġi vitamini inkompatibbli f'pillola mingħajr ma tikkomprometti l-effettività. Meta jagħżlu liema vitamini jippreferu, huma jipproċedu minn kemm hija tajba n-nutrizzjoni tal-pazjent u jekk id-dijabete hijiex kumpensata biżżejjed. Dieta ħażina u ħafna drabi taqbeż iz-zokkor teħtieġ appoġġ sinifikanti ta ’vitamini u dożi għoljin, mediċini għaljin. Tiekol b’ħafna laħam aħmar, ġewwieni, ħaxix u frott, u ż-zokkor fl-istess livell tista ’tagħmel mingħajr vitamini xejn jew tillimita ruħek għal korsijiet ta’ appoġġ rari ta ’kumplessi ta’ vitamini rħas.
Kun żgur li titgħallem! Taħseb li l-għoti tul il-ħajja ta 'pilloli u l-insulina huwa l-uniku mod kif iżżomm iz-zokkor taħt kontroll? Mhux veru! Tista 'tivverifika dan lilek innifsek billi tibda tużah. aqra aktar >>