Fatturi ta ’riskju u dijanjosi tad-dijabete

Minħabba l-prevalenza għolja dijabete mellitus (dijabete) f'xi pajjiżi, it-tfittxija attiva tagħha ssir permezz ta 'eżami tal-laboratorju tal-popolazzjoni kollha. Dan il-metodu jeħtieġ spejjeż kbar ta 'materjal. Huwa iktar rrakkomandat li tuża l-kwestjonarju biex tidentifika popolazzjonijiet li fihom il-probabbiltà li tiżviluppa din il-marda tkun l-ogħla, l-hekk imsejħa gruppi ta 'riskju. Dawn tal-aħħar huma maqsuma fi gruppi ta 'riskju assolut u relattiv.

L-ogħla probabbiltà ta ’individwazzjoni tad-dijabete fil-grupp ta’ riskju assolut. Jinkludi persuni bi predispożizzjoni ġenetika, jiġifieri:

1) tewmin identiċi li s-sieħeb tiegħu huwa marid bid-dijabete. Konkordanza ta 'tewmin monojgotiċi dijabete mellitus tat-tip 2 (SD-2) jaqbeż is-70%, u jilħaq, skond xi awturi, 90-100% matul il-ħajja, u flimkien dijabete mellitus tat-tip 1 (SD-1) - ma jaqbiżx il-50%,
2) tfal biż-żewġ ġenituri li jbatu mid-dijabete. Ir-riskju li tiżviluppa CD-1 f'dan il-grupp huwa ta '20% fl-ewwel 20 sena tal-ħajja u ta' madwar 50% tul il-ħajja. F'DM-2, il-valutazzjoni tar-riskju hija ogħla. Il-probabbiltà ta 'żvilupp ta' CD-1 fl-ewwel 20 sena ta 'ħajja fi tfal li jitwieldu minn ġenituri b'saħħithom hija biss ta' 0.3%,
3) tfal li fihom wieħed mill-ġenituri huwa marid bid-dijabete, u qraba jkunu morda bl-istess mod;
4) tfal li minnhom wieħed mill-ġenituri għandu dijabete jew aħwa, sorijiet,
5) ommijiet li welldu tifel mejjet li fih tiġi osservata iperplażja tat-tessut ta 'l-islet tal-frixa.

Fl-implimentazzjoni ta 'predispożizzjoni ereditarja, irwol importanti huwa l-fatturi ambjentali. Fid-dijabete mellitus-2, l-obeżità hija ħafna drabi l-fattur deċiżiv. Il-prevalenza tad-dijabete tat-tip 2 tiżdied biż-żieda tal-piż żejjed tal-ġisem. Mela, bl-ewwel grad ta 'obeżità, il-frekwenza tad-dijabete tat-tip 2 tirdoppja meta mqabbla mal-prevalenza tal-marda fost persuni b'piż normali tal-ġisem, bit-2 grad ta' l-obeżità - 5 darbiet, bit-tielet grad - 8-10 żminijiet.

L-hekk imsejjaħ grupp ta 'riskju "relattiv" jinkludi nies li għandhom:

1) l-obeżità,
2) aterosklerożi komuni,
3) mard tal-qalb koronarju,
4) ipertensjoni arterjali,
5) pankreatite kronika,
6) mard endokrinali akkumpanjat minn iperproduzzjoni ta 'ormoni ta' kontrażulina (il-marda ta 'Itsenko-Cushing u s-sindromu, feokromokitoma, akromegalija, mogħoż tossiku mxerred, eċċ.),
7) id-dijabete tal-kliewi, kif ukoll uċuħ:
8) l-użu fit-tul ta 'glukokortikojdi,
9) età anzjana u senili,
10) nisa li welldu tifel b'piż tal-ġisem akbar minn jew daqs 4000 g,
11) nisa bi storja ostetrika mgħobbija - ġerosi ta 'l-ewwel nofs tat-tqala, twelid, eċċ.,
12) nisa tqal b'età ta 'tqala ta' aktar minn 20 ġimgħa.

Persuni bil-fatturi ta 'riskju msemmija hawn fuq jgħaddu minn eżami tal-laboratorju biex jidentifikaw disturbi possibbli tal-metaboliżmu tal-karboidrati, li jinkludi żewġ stadji. L-għan tal-ewwel stadju huwa li tistabbilixxi dijabete mellitus ċara u manifesta. Biex nagħmlu dan, nistudjaw il-livell tal-glukosju waqt is-sawm (il-gliċemija waqt is-sawm tfisser il-livell tal-glukosju fid-demm filgħodu qabel il-kolazzjon wara s-sawm preliminari għal mill-inqas 8 sigħat) jew matul il-ġurnata. F'persuna b'saħħitha, il-livell ta 'glukosju waqt is-sawm fid-demm kapillari huwa 3.3-5.5 mmol / L (59-99 mg%), il-varjazzjonijiet glikemiċi matul il-ġurnata huma ferm aktar baxxi mil- "limitu tal-kliewi" għall-glukosju, li huwa 8.9-10.0. mmol / l (160-180 mg%), waqt li z-zokkor huwa nieqes fl-awrina kuljum.

Id-dijanjosi tad-dijabete tista 'ssir fil-preżenza ta' mill-inqas pożittiv wieħed mit-testijiet li ġejjin:

1) glukożju fid-demm kapillari waqt is-sawm> 6.1 mmol / L (110 mg%),
2) is-sejbien aċċidentali ta 'konċentrazzjoni miżjuda ta' glukosju fid-demm kapillari> 11.1 mmol / l (200 mg%) (l-istudju jsir fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, irrispettivament mit-tul ta 'l-aħħar ikla).

Ipergliċemija

Ipergliċemija fuq stonku vojt u matul il-ġurnata fil-biċċa l-kbira tal-każijiet hija akkumpanjata minn manifestazzjonijiet kliniċi tad-dijabete (polyuria, polidipsia, eċċ.). Fil-preżenza ta 'dawn is-sintomi, huwa biżżejjed li tiskopri żieda fil-gliċemija> 6.1 mmol / L (110 mg%) fuq stonku vojt jew> 11.1 mmol / L (200 mg%) f'kull ħin biex tagħmel dijanjosi tad-dijabete. Eżami addizzjonali f'dawn il-każijiet mhux meħtieġ. Fin-nuqqas ta ’manifestazzjonijiet kliniċi, id-dijanjosi tad-dijabete għandha tkun ikkonfermata b’determinazzjoni mill-ġdid tal-gliċemija fil-jiem ta’ wara.

Il-valur dijanjostiku tas-sejbien tal-glukożurja għad-dijanjosi tad-dijabete huwa żgħir, peress li z-zokkor fl-awrina jista 'jkun preżenti mhux biss bi ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati, jiġifieri, dijabete, iżda wkoll f'kundizzjonijiet oħra - patoloġija tal-kliewi, tqala, tiekol ħafna ħelu. Ta 'min jinnota li l-limitu tal-kliewi għall-glukosju, jiġifieri, il-livell li fih il-glukosju jibda jiġi osservat fl-awrina, ivarja b'mod sinifikanti (Tabella 1). F'dan ir-rigward, il-glukożurja bħala indikatur separat għad-dijanjosi tad-dijabete m'għandhiex tintuża.

Għalhekk, l-identifikazzjoni ta 'ipergliċemija preċiżament tagħti raġuni biex tiddijanjostika d-dijabete, id-determinazzjoni tal-livell normali ta' glukosju fid-demm telimina din il-marda.

Wara l-esklużjoni tad-dijabete mellitus ovvja, it-2 stadju tal-eżami jitwettaq - test orali tat-tolleranza tal-glukosju (PGTT) sabiex tidentifika t-tolleranza tal-glukożju indebolita. PGTT jitwettaq fl-isfond ta 'dieta normali. Fuq stonku vojt wara s-sawm tal-lejl li jdum 10-14 sigħat, is-suġġett jixrob is-soluzzjoni ppreparata tal-glukożju: - 75 g ta ’glukożju jinħall fi tazza ilma (Rakkomandazzjoni esperta tad-WHO, 1980). Kampjuni tad-demm jittieħdu fuq stonku vojt u wara sagħtejn. It-Tabella 2 tiġbor fil-qosor il-kriterji għall-evalwazzjoni tal-HRTT.

Skond ir-rakkomandazzjonijiet ta 'l-esperti tad-WHO (1999), ir-riżultati ta' test orali ta 'tolleranza tal-glukosjuevalwata kif ġej:

1) tolleranza normali hija kkaratterizzata bil-livell ta 'glukosju fid-demm kapillari sagħtejn wara t-tagħbija tal-glukożju ta' 7.8 mmol / L (140 mg%), iżda taħt 11.1 mmol / L (200 mg%) tindika tolleranza tal-glukożju indebolita,
3) il-kontenut ta 'glukożju fid-demm kapillari sagħtejn wara t-tagħbija tal-glukożju> 11.1 mmol / L (200 mg%) jindika dijanjosi preliminari tad-dijabete, li għandha tiġi kkonfermata minn studji sussegwenti,
4) Grupp ġdid ta 'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati huwa identifikat - glikemija waqt is-sawm indebolita, inklużi dawk b'glukożju kapillari waqt is-sawm minn 5.6 mmol / L (100 mg%) sa 6.0 mmol / L (110 mg%) b'glikemija normali Sagħtejn wara li tgħabbi bil-glukosju (6.1 mmol / L (110 mg%) jew> 11.1 mmol / L (200 mg%) - matul l-istudju fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, irrispettivament mir-riċetta ta 'l-ikla ta' qabel, jew> 11.1 mmol / L (200 mg%) - fl-istudju tal-gliċemija sagħtejn wara li tgħabbi 75 g ta 'glukożju. dijanjosi CD huwa rakkomandat li tuża kontenut komponent fid-glucose fid-demm waqt is-sawm u mhux ir-riżultati ta 'test tolleranza tal-glucose orali. Aħħar huwa rakkomandat, speċjalment f'każijiet ta' dubju, meta l-livell ta 'sawm glucose fid-demm> 5.5 mmol / l (100 mg%), iżda

Id-dijabete mellitus tat-tip 2 hija marda kronika, manifestata minn ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati bl-iżvilupp ta ’ipergliċemija minħabba reżistenza għall-insulina u disfunzjoni sigrieta taċ-ċelloli β, kif ukoll metaboliżmu tal-lipidi bl-iżvilupp ta’ aterosklerożi.

SD-1 hija marda awtoimmuni speċifika għall-organu li twassal għall-qerda ta 'ċelloli β li jipproduċu l-insuliti pankreatiċi ta' l-islet, li hija manifestata minn defiċjenza assoluta ta 'insulina. F'xi każijiet, pazjenti b'dijabete mellitus-1 żejda għandhom nuqqas ta 'markaturi ta' ħsara awtoimmuni għaċ-ċelloli β (dijabete idjopatika-1).

Dak li jikkontribwixxi għall-iżvilupp tad-dijabete

Nistgħu niddistingwu fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2, li huma perikolużi għall-bniedem.

Il-fattur ewlieni li jikkawża marda dijabetika huwa assoċjat ma ’żieda fil-piż. Ir-riskju ta 'dijabete huwa għoli jekk l-indiċi tal-piż tal-persuna jaqbeż it-30 kg kull m2. F'dan il-każ, id-dijabetiċi jistgħu jieħdu l-forma ta 'tuffieħ.
Ukoll, il-kawża tista 'tkun żieda fiċ-ċirkonferenza tal-qadd. Għall-irġiel, dawn id-daqsijiet m'għandhomx ikunu aktar minn 102 cm, u għan-nisa - 88 cm. Għalhekk, biex tnaqqas ir-riskju, għandek tieħu ħsieb il-piż tiegħek u t-tnaqqis tiegħu.
Nutrizzjoni mhux xierqa twassal ukoll għal problemi metaboliċi, li żżid il-probabbiltà li tiżviluppa l-marda. Huwa importanti li tikkonsma mill-inqas 180 g ta 'ħaxix kuljum. Ħxejjex bil-weraq aħdar f'forma ta' spinaċi jew kaboċċi huma partikolarment utli.
Meta tikkonsma xorb biz-zokkor, tista 'sseħħ l-obeżità. Dan minħabba l-fatt li xarba bħal din tagħmel iċ-ċelloli inqas suxxettibbli għall-insulina. Bħala riżultat, iz-zokkor fid-demm ta 'persuna jogħla. It-tobba jirrakkomandaw li jixorbu ilma regolari kemm jista 'jkun malajr mingħajr gass jew ħlewwiet.

Il-pressjoni tad-demm għolja mhix l-ewwel fattur provokattiv, iżda sintomi bħal dawn huma dejjem osservati fid-dijabete mellitus. B'żieda ta 'RT ta' aktar minn 140/90 mm. Art. il-qalb ma tistax tippompja kompletament id-demm, li tfixkel iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

F'dan il-każ, il-prevenzjoni tad-dijabete tikkonsisti fl-eżerċizzju u nutrizzjoni xierqa.

Fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 2 jistgħu jkunu assoċjati ma 'infezzjonijiet virali bħar-rubella, ġidri r-riħ, epatite epidemika, u anke l-influwenza. Mard bħal dawn huma tip ta 'mekkaniżmu li jiskatta li jaffettwa l-bidu ta' kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Iż-żamma ta ’stil ta’ ħajja mhux xieraq taffettwa wkoll b’mod negattiv l-istat ta ’saħħa tal-pazjent. B'nuqqas kroniku ta 'l-irqad, il-ġisem jiġi mdgħajjef u ammont żejjed ta' l-ormon ta 'l-istress jibda jiġi prodott. Minħabba dan, iċ-ċelloli jsiru reżistenti għall-insulina, u persuna tibda taqbad il-piż.
Ukoll, in-nies li jorqdu ftit il-ħin kollu jesperjenzaw il-ġuħ minħabba żieda fl-ormon ghrelin, li jistimula l-aptit. Biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet, il-perjodu ta 'rqad bil-lejl għandu jkun ta' l-anqas tmien sigħat.
Inklużi fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2 jinkludu stil ta' ħajja sedentarja. Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda, għandek bżonn timxi attivament fiżikament. Meta tagħmel xi eżerċizzju, il-glukożju jibda joħroġ mid-demm għat-tessut tal-muskolu, fejn jaġixxi bħala sors ta 'enerġija. Ukoll, l-edukazzjoni fiżika u l-isport iżommu l-piż tal-ġisem ta 'persuna normali u jeliminaw l-insomnja.
L-istress kroniku kkawżat minn esperjenzi psikoloġiċi frekwenti u stress emozzjonali jwassal għall-fatt li ammont żejjed ta ’ormoni tal-istress jibda jiġi prodott. Għal din ir-raġuni, iċ-ċelloli tal-ġisem isiru partikolarment reżistenti għall-ormon insulin, u l-livell taz-zokkor tal-pazjent jogħla sew.

Barra minn hekk, stat depressiv jiżviluppa minħabba l-istress, persuna tibda tiekol ħażin u ma torqodx biżżejjed. Matul id-depressjoni, persuna għandha stat batut, irritabilità, telf ta 'interess f'ħajjitha, kundizzjoni bħal din iżżid ir-riskju li tiżviluppa l-marda b'60 fil-mija.

Fi stat batut, in-nies ħafna drabi għandhom aptit fqir, ma jfittxux li jidħlu fl-isport u fl-edukazzjoni fiżika. Il-periklu ta 'diżordnijiet bħal dawn huwa li d-dipressjoni twassal għal bidliet ormonali li jipprovokaw l-obeżità. Sabiex tlaħħaq mal-istress fiż-żmien, huwa rrakkomandat li tagħmel yoga, meditazzjoni u aktar spiss tiddedika ħin għalik innifsek.

Id-dijabete tat-tip 2 taffettwa primarjament nisa li għandhom iktar minn 45 sena. Is-sinjali tad-dijabete f'nisa wara 40 jistgħu jiġu espressi bħala tnaqqis fir-rata metabolika, tnaqqis fil-massa tal-muskoli u żieda fil-piż. Għal din ir-raġuni, f'din il-kategorija ta 'età, huwa meħtieġ li tidħol f'edukazzjoni fiżika, tiekol it-tajjeb, twassal stil ta' ħajja b'saħħtu u tkun eżaminata regolarment minn tabib.

Ċerti razez u gruppi etniċi għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw il-marda. B'mod partikolari, id-dijabete hija 77 fil-mija aktar probabbli li taffettwa l-Afrikani Amerikani, l-Asjatiċi, milli l-Ewropej.

Minkejja l-fatt li huwa impossibbli li tinfluwenza tali fattur, huwa meħtieġ li tissorvelja l-piż tiegħek stess, tiekol it-tajjeb, torqod biżżejjed u twassal stil ta 'ħajja xieraq.

Fatturi ta 'Riskju għad-Dijabete: Prevenzjoni tal-Mard

Marda bħad-dijabete tat-tip 2 ma tiżviluppax mingħajr ebda raġuni. Il-fatturi ta 'riskju ewlenin jistgħu jikkawżaw il-marda u jikkontribwixxu għal kumplikazzjonijiet. Jekk tafhom, dan jgħin biex tagħraf u tevita effetti negattivi fuq il-ġisem fil-ħin.

Fatturi ta 'riskju għad-dijabete jistgħu jkunu assoluti u relattivi. Assoluti jinkludu r-raġunijiet ikkawżati minn predispożizzjoni ereditarja. Biex tikkawża l-marda, trid biss tkun f'ċerti ċirkostanzi. Li huma riskju ta 'żvilupp tad-dijabete.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Fatturi relattivi fl-iżvilupp tad-dijabete huma l-kawżi assoċjati ma 'l-obeżità, disturbi metaboliċi, u d-dehra ta' diversi mard. Għalhekk, l-istress, il-pankreatite kronika, attakk tal-qalb, puplesija, li jikkawżaw id-dijabete jistgħu jfixklu l-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent. In-nisa tqal u l-anzjani huma wkoll f’riskju li jkunu fost il-morda.

Nistgħu niddistingwu fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2, li huma perikolużi għall-bniedem.

Il-fattur ewlieni li jikkawża marda dijabetika huwa assoċjat ma ’żieda fil-piż. Ir-riskju ta 'dijabete huwa għoli jekk l-indiċi tal-piż tal-persuna jaqbeż it-30 kg kull m2. F'dan il-każ, id-dijabetiċi jistgħu jieħdu l-forma ta 'tuffieħ.
Ukoll, il-kawża tista 'tkun żieda fiċ-ċirkonferenza tal-qadd. Fl-irġiel, dawn id-daqsijiet m'għandhomx ikunu aktar minn 102 cm, u fin-nisa - 88 cm. Għalhekk, biex tnaqqas ir-riskju, għandek tieħu ħsieb il-piż tiegħek u t-tnaqqis tiegħu.
Nutrizzjoni mhux xierqa twassal ukoll għal problemi metaboliċi, li żżid il-probabbiltà li tiżviluppa l-marda. Huwa importanti li tikkonsma mill-inqas 180 g ta 'ħaxix kuljum. Ħxejjex bil-weraq aħdar f'forma ta' spinaċi jew kaboċċi huma partikolarment utli.
Meta tikkonsma xorb biz-zokkor, tista 'sseħħ l-obeżità. Dan minħabba l-fatt li xarba bħal din tagħmel iċ-ċelloli inqas suxxettibbli għall-insulina. Bħala riżultat, iz-zokkor fid-demm ta 'persuna jogħla. It-tobba jirrakkomandaw li jixorbu ilma regolari kemm jista 'jkun malajr mingħajr gass jew ħlewwiet.

F'dan il-każ, il-prevenzjoni tad-dijabete tikkonsisti fl-eżerċizzju u nutrizzjoni xierqa.

Iż-żamma ta ’stil ta’ ħajja mhux xieraq taffettwa wkoll b’mod negattiv l-istat ta ’saħħa tal-pazjent. B'nuqqas kroniku ta 'l-irqad, il-ġisem jiġi mdgħajjef u ammont żejjed ta' l-ormon ta 'l-istress jibda jiġi prodott. Minħabba dan, iċ-ċelloli jsiru reżistenti għall-insulina, u persuna tibda taqbad il-piż.
Ukoll, in-nies li jorqdu ftit il-ħin kollu jesperjenzaw il-ġuħ minħabba żieda fl-ormon ghrelin, li jistimula l-aptit. Biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet, il-perjodu ta 'rqad bil-lejl għandu jkun ta' l-anqas tmien sigħat.
Inklużi fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2 jinkludu stil ta' ħajja sedentarja. Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda, għandek bżonn timxi attivament fiżikament. Meta tagħmel xi eżerċizzju, il-glukożju jibda joħroġ mid-demm għat-tessut tal-muskolu, fejn jaġixxi bħala sors ta 'enerġija. Ukoll, l-edukazzjoni fiżika u l-isport iżommu l-piż tal-ġisem ta 'persuna normali u jeliminaw l-insomnja.
L-istress kroniku kkawżat minn esperjenzi psikoloġiċi frekwenti u stress emozzjonali jwassal għall-fatt li ammont żejjed ta ’ormoni tal-istress jibda jiġi prodott. Għal din ir-raġuni, iċ-ċelloli tal-ġisem isiru partikolarment reżistenti għall-ormon insulin, u l-livell taz-zokkor tal-pazjent jogħla sew.

Minkejja l-fatt li huwa impossibbli li tinfluwenza tali fattur, huwa meħtieġ li tissorvelja l-piż tiegħek stess, tiekol it-tajjeb, torqod biżżejjed u twassal stil ta 'ħajja xieraq.

Kawżi tad-dijabete u fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp tagħha

Fid-dijabete mellitus, il-frixa mhix kapaċi inixxu l-ammont meħtieġ ta 'insulina jew li tipproduċi insulina ta' kwalità meħtieġa. Għalfejn qed iseħħ dan? X'inhi l-kawża tad-dijabete? Sfortunatament, ma hemmx tweġibiet definiti għal dawn il-mistoqsijiet. Hemm ipoteżi separati bi gradi differenti ta 'affidabilità; numru ta' fatturi ta 'riskju jistgħu jiġu indikati. Hemm suppożizzjoni li din il-marda hija ta 'natura virali. Ħafna drabi huwa ssuġġerit li d-dijabete hija kkawżata minn difetti ġenetiċi. Ħaġa waħda biss ġiet stabbilita b'mod sod: id-dijabete ma tistax tiġi infettata minħabba li tinfetta bl-influwenza jew it-tuberkolożi.

Huwa possibbli li l-kawżi tad-dijabete tat-tip 1 (mhux dipendenti fuq l-insulina) huma li l-produzzjoni ta 'l-insulina titnaqqas jew titwaqqaf kompletament minħabba l-mewt ta' ċelloli beta taħt l-influwenza ta 'numru ta' fatturi (per eżempju, proċess awtoimmuni). Jekk dijabete bħal din ġeneralment taffettwa persuni taħt l-40, għandu jkun hemm raġuni għaliha.

Fid-dijabete mellitus tat-tieni tip, li sseħħ erba 'darbiet aktar spiss mid-dijabete ta' l-ewwel tip, iċ-ċelloli beta inizjalment jipproduċu l-insulina fi kwantitajiet normali u anke kbar. Madankollu, l-attività tiegħu hija mnaqqsa (ġeneralment minħabba sensja ta 'tessut xaħmi, li r-riċetturi tagħhom għandhom sensittività mnaqqsa għall-insulina). Fil-futur, jista 'jkun hemm tnaqqis fil-formazzjoni ta' l-insulina. Bħala regola, nies li għandhom aktar minn 50 jimirdu.

Żgur hemm numru ta 'fatturi li jippredisponu għall-bidu tad-dijabete.

Fl-ewwel lok għandha tindika l-predispożizzjoni ereditarja (jew ġenetika). Kważi l-esperti kollha jaqblu. li r-riskju li jkollok id-dijabete jiżdied jekk xi ħadd fil-familja tiegħek ikollu jew ikollu d-dijabete - wieħed mill-ġenituri, ħu jew oħt tiegħek. Madankollu, sorsi differenti jipprovdu numri differenti li jiddeterminaw il-probabbiltà tal-marda. Hemm osservazzjonijiet li d-dijabete tat-tip 1 tintiret bi probabbiltà ta ’3-7% min-naħa tal-omm u bi probabbiltà ta’ 10% mill-missier. Jekk iż-żewġ ġenituri huma morda, ir-riskju tal-marda jiżdied diversi drabi u jammonta għal 70%. Id-dijabete tat-tip 2 tintiret bi probabbiltà ta ’80% kemm min-naħa tal-omm kif ukoll minn dik tal-missier, u jekk iż-żewġ ġenituri huma morda b’dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, il-probabbiltà li l-manifestazzjoni tagħha fi tfal tkun ta’ 100%.

Skond sorsi oħra, ma hemm l-ebda differenza partikolari fil-probabbiltà li tiżviluppa dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Huwa maħsub li jekk missierek jew ommok kienu morda bid-dijabete, allura l-probabbiltà li inti timmira wkoll hija ta 'madwar 30%. Jekk iż-żewġ ġenituri kienu morda, allura l-probabbiltà ta 'mard tiegħek hija ta' madwar 60%. din it-tifrix fin-numri turi li dejta assolutament affidabbli dwar dan is-suġġett ma teżistix. Imma l-ħaġa ewlenija hija ċara: teżisti predispożizzjoni ereditarja, u din għandha titqies f'ħafna sitwazzjonijiet tal-ħajja, pereżempju fiż-żwieġ u fl-ippjanar tal-familja. Jekk l-eredità hija assoċjata mad-dijabete, allura t-tfal iridu jkunu ppreparati għall-fatt li huma wkoll jistgħu jimirdu. Għandu jiġi ċċarat li dawn jikkostitwixxu "grupp ta 'riskju", li jfisser li l-fatturi l-oħra kollha li jaffettwaw l-iżvilupp tad-dijabete mellitus għandhom ifasslu bl-istil ta' ħajja tagħhom.

It-tieni kawża ewlenija tad-dijabete hija l-obeżità. Fortunatament, dan il-fattur jista 'jiġi newtralizzat jekk persuna, konxja mill-miżura sħiħa tal-periklu, tiġġieled b'mod intensiv kontra l-piż żejjed u tirbaħ din il-ġlieda.

It-tielet raġuni hija xi mard li jirriżulta fi ħsara liċ-ċelloli beta. Dawn huma mard tal-frixa - pankreatite, kanċer tal-frixa, mard ta 'glandoli endokrinali oħra. Fattur li jipprovoka f'dan il-każ jista 'jkun korriment.

Ir-raba 'raġuni hija varjetà ta' infezzjonijiet virali (rubella, ġidri r-riħ, epatite epidemika u xi mard ieħor, inkluża l-influwenza). Dawn l-infezzjonijiet għandhom ir-rwol ta 'grillu li jqanqal il-marda. B'mod ċar, għal ħafna nies, l-influwenza mhux se tkun il-bidu tad-dijabete. Imma jekk din hija persuna obeża b'eredità aggravata, allura l-influwenza hija theddida għalih. Persuna li fil-familja tagħha ma kien hemm l-ebda dijabetiċi tista 'ripetutament issofri l-influwenza u mard infettiv ieħor - u l-probabbiltà li tiżviluppa dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna bi predispożizzjoni ereditarja għad-dijabete. Allura l-kombinazzjoni ta 'fatturi ta' riskju żżid ir-riskju tal-marda diversi drabi.

Fil-ħames post għandu jissejjaħ stress nervuż bħala fattur predispost. Speċjalment huwa meħtieġ li tiġi evitata pressjoni żejda nervuża u emozzjonali għal persuni b'eredità aggravata u li għandhom piż żejjed.

Fis-sitt post fost il-fatturi ta ’riskju hemm l-età. Aktar ma tkun anzjana l-persuna, iktar tkun ir-raġuni biex tibża 'mid-dijabete. Huwa maħsub li b'żieda fl-età kull għaxar snin, il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete tirdoppja. Proporzjon sinifikanti ta 'nies li jgħixu b'mod permanenti fid-djar tal-anzjani jsofru minn diversi forom ta' dijabete. Fl-istess ħin, skond xi rapporti, predispożizzjoni ereditarja għad-dijabete bl-età ma tibqax fattur deċiżiv. Studji wrew li jekk wieħed mill-ġenituri tiegħek kellu dijabete, allura l-probabbiltà tal-marda tiegħek hija ta '30% bejn l-età ta' 40 u 55, u wara 60 sena, 10% biss.

Ħafna nies jaħsbu (ovvjament, li jiffokaw fuq l-isem tal-marda) li l-kawża ewlenija tad-dijabete fl-ikel hija li d-dijabete hija affettwata mis-snien ħelu, li poġġa ħames imgħaref ta 'zokkor fit-te u tixrob dan it-te bi ħelu u kejkijiet. Hemm xi verità f'dan, jekk biss fis-sens li persuna b'dak id-drawwiet ta 'l-ikel bilfors ikollha piż żejjed.

U l-fatt li piż żejjed jipprovoka d-dijabete ġie ppruvat assolutament preċiż.

M'għandniex ninsew li n-numru ta 'pazjenti bid-dijabete qed jikber, u d-dijabete hija ġustament attribwita għall-mard taċ-ċiviltà, jiġifieri, il-kawża tad-dijabete f'ħafna każijiet hija eċċessiva, rikka f'karboidrati faċilment diġestibbli, ikel "ċivilizzat". Mela, x'aktarx, id-dijabete għandha diversi kawżi, f'kull każ tista 'tkun waħda minnhom. F’każijiet rari, xi diżordnijiet ormonali jwasslu għad-dijabete, xi kultant id-dijabete hija kkawżata minn ħsara fil-frixa li sseħħ wara l-użu ta ’ċerti mediċini jew bħala riżultat ta’ abbuż fit-tul tal-alkoħol. Ħafna esperti jemmnu li d-dijabete tat-tip 1 tista 'sseħħ bi ħsara virali liċ-ċelloli beta tal-frixa li jipproduċu l-insulina. Bi tweġiba, is-sistema immunitarja tipproduċi antikorpi msejħa antikorpi insulari. Anki dawk ir-raġunijiet li huma definiti b'mod preċiż mhumiex assoluti. Pereżempju, jingħataw il-figuri li ġejjin: kull 20% tal-piż żejjed iżid ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Fi kważi l-każijiet kollha, telf fil-piż u attività fiżika sinifikanti jistgħu jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Fl-istess ħin, huwa ovvju li mhux kull min hu obeż, anke f'forma severa, huwa marid bid-dijabete.

Għadu mhux ċar. Huwa magħruf, pereżempju, li r-reżistenza għall-insulina (jiġifieri, kundizzjoni li fiha t-tessuti ma jirrispondux għall-insulina tad-demm) tiddependi fuq in-numru ta 'riċetturi fuq il-wiċċ taċ-ċellula. Riċevituri huma żoni fuq il-wiċċ tal-ħajt taċ-ċellula li jirrispondu għall-insulina li tiċċirkola fid-demm, u b'hekk iz-zokkor u l-aċidi amminiċi jkunu jistgħu jippenetraw iċ-ċellula.

Ir-riċetturi ta 'l-insulina jaġixxu bħala tip ta' "serraturi", u l-insulina tista 'titqabbel ma' ċavetta li tiftaħ is-serraturi u tippermetti li l-glukosju jidħol fiċ-ċellula. Dawk li għandhom dijabete tat-tip 2, għal xi raġuni, għandhom inqas riċetturi ta 'l-insulina jew mhumiex effettivi biżżejjed.

Madankollu, wieħed m'għandux għalfejn jaħseb li jekk ix-xjenzati għadhom ma jistgħux jindikaw eżattament x'jikkawża d-dijabete, ġeneralment l-osservazzjonijiet kollha tagħhom dwar il-frekwenza tad-dijabete fi gruppi differenti ta 'nies ma għandhom l-ebda valur. Għall-kuntrarju, il-gruppi ta ’riskju identifikati jippermettulna norjentaw lin-nies illum, biex twissihom minn attitudni bla ħsieb u bla ħsieb għas-saħħa tagħhom. Mhux biss dawk li l-ġenituri tagħhom huma morda bid-dijabete għandhom jieħdu ħsiebhom. Wara kollox, id-dijabete tista ’tintiret u tinkiseb kemm. Il-kombinazzjoni ta 'diversi fatturi ta' riskju żżid il-probabbiltà ta 'dijabete: għal pazjent obeż, ħafna drabi jbati minn infezzjonijiet virali - influwenza, eċċ., Din il-probabbiltà hija bejn wieħed u ieħor l-istess bħal għal persuni b'eredità aggravata. Allura n-nies kollha f'riskju għandhom joqogħdu attenti. Għandha tingħata attenzjoni partikolari għall-kundizzjoni tiegħek minn Novembru sa Marzu, minħabba li ħafna każijiet ta 'dijabete jseħħu f'dan il-perjodu. Is-sitwazzjoni hija kkumplikata mill-fatt li matul dan il-perjodu l-kundizzjoni tiegħek tista 'tiżbalja b'infezzjoni virali. Djanjosi preċiża tista 'ssir abbażi ta' analiżi tal-glukosju fid-demm.

Fatturi ta 'riskju. Kif nista 'nikseb id-dijabete

Inġibu għall-attenzjoni tiegħek l-hekk imsejħa "klassifikazzjoni tal-kawżi" li jinvolvu l-bidu tad-dijabete.

Hemm osservazzjonijiet li d-dijabete tat-tip 1 tintiret bi probabbiltà ta '3-7% mill-omm u bi probabbiltà ta' 10% mill-missier. Jekk iż-żewġ ġenituri huma morda, ir-riskju tal-marda jiżdied diversi drabi u jammonta għal 70%. Id-dijabete tat-tip 2 tintiret bi probabbiltà ta ’80% kemm fuq in-naħa materna kif ukoll fuq dik paterna, u jekk iż-żewġ ġenituri jsofru minn dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, il-probabbiltà li l-manifestazzjoni tagħha fi tfal toqrob 100%, iżda, bħala regola, fl-età adulta. Ukoll, f'dan il-każ, it-tobba jvarjaw biss fin-numru ta 'perċentwali, inkella huma jaqblu: l-eredità hija l-fattur ewlieni fil-bidu tad-dijabete.

Mill-perspettiva tal-iżvilupp tad-dijabete, huwa speċjalment perikoluż jekk l-indiċi tal-massa tal-ġisem ikun aktar minn 30 kg / m2 u l-obeżità tkun addominali, jiġifieri, il-forma tal-ġisem tieħu l-forma ta 'tuffieħ. Ta 'importanza kbira hija ċ-ċirkonferenza tal-qadd. Ir-riskju ta 'dijabete jiżdied b'ċirkonferenza tal-qadd għall-irġiel ta' aktar minn 102 cm, għal nisa aktar minn 88 cm. Jirriżulta li qadd aspen mhux biss huwa fad, iżda wkoll mod żgur li tipproteġi lilek innifsek mid-dijabete. Fortunatament, dan il-fattur jista 'jiġi newtralizzat jekk persuna, konxja tal-miżura sħiħa tal-periklu, tiġġieled il-piż żejjed (u tirbaħ din il-ġlieda).

Il-pankreatite, kanċer tal-frixa, mard ta 'glandoli endokrinali oħra - dak kollu li jipprovoka disfunzjoni tal-frixa jikkontribwixxi għall-iżvilupp tad-dijabete. Mill-mod, ħafna drabi l-ħsara fiżika tista 'tikkontribwixxi għal ħsara fil-frixa.

Rubella, ġidri r-riħ, epatite epidemika u diversi mard ieħor, inkluża l-influwenza, iżidu r-riskju tad-dijabete. Dawn l-infezzjonijiet għandhom ir-rwol ta 'grillu, bħallikieku jipprovokaw il-marda. B'mod ċar, għal ħafna nies, l-influwenza mhux se tkun il-bidu tad-dijabete. Imma jekk din hija persuna obeża b'eredità mdgħajfa, allura għalih virus sempliċi joħloq theddida. Persuna li fil-familja tagħha ma kien hemm l-ebda dijabetiċi tista 'ripetutament issofri l-influwenza u mard infettiv ieħor, u l-probabbiltà li tiżviluppa dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna bi predispożizzjoni ereditarja għad-dijabete. Allura l-kombinazzjoni ta 'fatturi ta' riskju żżid ir-riskju tal-marda diversi drabi.

Id-dijabete preskritta fil-ġeni tista ’ma sseħħx jekk wieħed mill-fatturi li ġejjin ma jibdiex: stress nervuż, stil ta’ ħajja sedentarja, dieta ħżiena għas-saħħa, l-inkapaċità li tieħu n-nifs ta ’arja friska u tqatta’ ħin fin-natura, tipjip. Dawn il-problemi "urbani" kollha jżidu r-riskju biss. Żid ma 'din iż-żieda fl-għomor tal-ħajja (l-ogħla inċidenza tad-dijabete hija rreġistrata f'nies li għandhom aktar minn 65 sena), u nġibu statistika enormi dwar in-numru ta' pazjenti bid-dijabete.

Il-prevenzjoni tad-dijabete hija l-eliminazzjoni ta 'fatturi ta' riskju għal din il-marda. Fis-sens sħiħ tal-kelma, il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1 ma teżistix. Id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi evitata f’6 pazjenti minn 10 pazjenti b’fatturi ta’ riskju.

Għalhekk, minkejja l-fatt li diġà hemm dijanjostiċi immunoloġiċi speċjali, bl-għajnuna tagħhom huwa possibbli għal persuna kompletament b'saħħitha li tidentifika l-possibbiltà ta 'dijabete mellitus tat-tip 1 fl-istadji bikrija ħafna, m'hemm l-ebda mezz li jimpedixxi l-iżvilupp tagħha. Madankollu, hemm numru ta 'miżuri li jistgħu jdewmu b'mod sinifikanti l-iżvilupp ta' dan il-proċess patoloġiku. (1)

Il-prevenzjoni primarja tad-dijabete tat-tip 1 hija l-eliminazzjoni ta 'fatturi ta' riskju għal dan it-tip ta 'mard, jiġifieri:

prevenzjoni ta 'mard virali (rubella, gattone, herpes simplex virus, virus tal-influwenza),
il-preżenza ta 'treddigħ mit-twelid ta' tarbija sa 1-1.5 snin,
li t-tfal jiġu mgħallma l-perċezzjoni korretta ta 'sitwazzjonijiet stressanti,
l-eċċezzjoni mill-użu ta 'prodotti b'varjetà ta' addittivi artifiċjali, ikel fil-laned - nutrizzjoni razzjonali (naturali).

Bħala regola, persuna m'għandha l-ebda idea jekk hijiex trasportatur tal-ġeni tat-tip 1 tad-dijabete mellitus jew le, għalhekk, miżuri ta 'prevenzjoni primarja huma rilevanti għan-nies kollha. Għal dawk li jinsabu f'relazzjoni ma 'nies b'dijabete tat-tip 1, il-konformità mal-miżuri ta' hawn fuq hija obbligatorja.

Sfortunatament, id-dijabete tat-tip 2 ma tistax titfejjaq, imma tista ’tiġi evitata. U l-prevenzjoni tad-dijabete għandha bżonn tinbeda kmieni kemm jista 'jkun.

Il-prevenzjoni primarja tad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun ibbażata fuq fatturi ta 'riskju. Dawn għandhom l-età (> 45 sena) u każijiet ta 'dijabete fil-familja.F'dan ir-rigward, in-nies ta '45 sena u aktar għandhom ikunu meħtieġa li regolarment (darba kull 3 snin) jgħaddu minn eżami biex jiġi ddeterminat il-livell ta' glukosju fid-demm tagħhom fuq stonku vojt u sagħtejn wara li jieklu (profil gliċemiku).

Il-konformità ma 'din ir-regola tippermetti li tidentifika l-iżvilupp tal-marda fl-istadji bikrija u tieħu miżuri f'waqthom bil-għan li tikkumpensa għad-dijabete tat-tip 2.

Ħafna drabi, fil-prevenzjoni ta 'kwalunkwe tip ta' dijabete mellitus, l-ewwel post jingħata lis-sistema ta 'nutrizzjoni korretta, għalkemm dan mhuwiex kompletament veru. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jinżamm bilanċ tal-ilma b'saħħtu fil-ġisem.

L-ewwel, il-frixa, minbarra l-insulina, trid tipproduċi soluzzjoni milwiema ta 'sustanza bikarbonata biex tinnewtralizza l-aċidi naturali tal-ġisem. Jekk isseħħ id-deidrazzjoni, tingħata prijorità lill-produzzjoni tal-bikarbonat, rispettivament, il-produzzjoni ta 'l-insulina titnaqqas temporanjament. Iżda l-preżenza ta 'ammonti kbar ta' zokkor raffinat abjad fl-ikel hija fattur ta 'riskju għad-dijabete.
It-tieni, il-proċess tal-penetrazzjoni tal-glukosju fiċ-ċelloli jirrikjedi mhux biss l-insulina, iżda wkoll il-preżenza tal-ilma. Iċ-ċelloli, bħall-ġisem kollu, huma 75 fil-mija ilma. Parti minn dan l-ilma waqt il-konsum tal-ikel se tintefaq fuq il-produzzjoni tal-bikarbonat, parti fuq l-assorbiment tan-nutrijenti. Bħala riżultat, il-proċess tal-produzzjoni tal-insulina u l-perċezzjoni tagħha mill-ġisem jerġgħu jsofru.

Hemm regola sempliċi: tixrob żewġ tazzi tar-rebbiegħa xorta ilma filgħodu u qabel kull ikla hija obbligatorja. Dan huwa minimu meħtieġ. Fl-istess ħin, il-prodotti popolari li ġejjin ma jistgħux jitqiesu bħala xorb li jerġa 'jimla l-bilanċ ta' l-ilma:

Waħda mill-aktar miżuri preventivi sinifikanti hija l-kontroll tal-piż tal-ġisem u t-tnaqqis tiegħu b'eċċess! Għal dan il-għan, in-nies kollha li l-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) tagħhom jaqbeż l-indikaturi permissibbli għandhom jikkunsidraw mill-ġdid id-dieta tagħhom, kif ukoll jidderieġu l-isforzi massimi tagħhom biex jiġġieldu kontra l-inattività fiżika (stil ta 'ħajja sedentarja) billi jużaw sport attiv. Iktar ma jittieħdu dawn il-miżuri, iktar ikun probabbli li jiddewwem b'mod sinifikanti l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Għal dawk li huma f’riskju għad-dijabete jew li diġà għandhom xi problemi bil-livelli taz-zokkor fid-demm, għandek tinkludi fid-dieta ta ’kuljum tiegħek:

Ħodor
It-tadam
Ġewż
Bżar qanpiena
Żvediż
Fażola
Frott taċ-ċitru.

Ir-regoli bażiċi dwar in-nutrizzjoni għall-ġlieda kontra l-piż żejjed:

Alloka ammont ta 'żmien suffiċjenti għal kull ikla u tomgħod l-ikel sewwa.
Taqbadx l-ikliet. Kuljum trid tiekol mill-inqas 3-5 darbiet kuljum. Fl-istess ħin, tiekol frott u tazza meraq jew kefir hija kkunsidrata.
Ma jsofrux.
Tmur fil-maħżen għal ħwienet tal-merċa, tiekol, u wkoll tagħmel lista ta 'xiri meħtieġa.
Tbiddilx l-ikliet fi premju u inkoraġġiment, tiekolx biex ittejjeb il-burdata.
Huwa rrakkomandat ħafna li ssegwi r-regola - l-aħħar ikla mhux aktar tard minn 3 sigħat qabel tmur torqod.
L-assortiment ta 'prodotti għandu jkun varjat, u porzjonijiet żgħar. Idealment, għandek tiekol nofs il-porzjon oriġinali.
Tiekolx jekk ma tkunx bil-ġuħ.

Għandhom rwol enormi fil-ġlieda kontra l-piż żejjed u l-isport tal-logħob. Stil ta 'ħajja sedentarja inevitabbilment iwassal għal sett ta' liri żejda. Il-ġlieda magħhom b'restrizzjonijiet tad-dieta waħedhom mhix vera, u 'l bogħod milli dejjem tkun effettiva, speċjalment meta niġu għal każijiet fejn l-obeżità diġà għandha post fejn tkun.

Eżerċizzju regolari huwa metodu garantit ta 'prevenzjoni ta' kwalunkwe marda. Ir-raġuni l-iktar ovvja għal din ir-relazzjoni hija t-tagħbija kardjo għolja. Iżda hemm raġunijiet oħra.

Iċ-ċelloli tax-xaħam jitilfu l-volum b’mod naturali u fi kwantitajiet tajbin, u ċ-ċelloli tal-muskoli jinżammu fi stat tajjeb u attiv. Fl-istess ħin, il-glukosju ma staġnax fid-demm, anke jekk hemm xi eċċess ta 'dan.

Huwa meħtieġ mill-inqas 10-20 minuti kuljum biex tidħol f'kull sport. Ma għandux għalfejn ikun workout attiv u eżawrjenti. Għal ħafna, huwa diffiċli li tiflaħ nofs siegħa ta 'tagħbija sportiva, u xi wħud sempliċement ma jistgħux isibu nofs siegħa b'xejn. F'dan il-każ, tista 'taqsam l-attività fiżika tiegħek fi tliet settijiet ta' għaxar minuti kuljum.

M'hemmx bżonn li tixtri trejners jew biljetti tal-istaġun. Inti sempliċiment għandek bżonn tibdel xi ftit id-drawwiet ta 'kuljum tiegħek. Modi tajbin biex iżommu ġismek u attenwati huma:

Imxi taraġ minflok tuża l-lift.
Mixja fil-park mal-ħbieb minflok filgħaxija f'kafetterija.
Logħob attiv mat-tfal minflok kompjuter.
Uża trasport pubbliku minflok dak personali għal vjaġġ filgħodu.

Miżura bħal din se tkun prevenzjoni eċċellenti tal-mard assolutament kollu, u mhux biss tad-dijabete. Evita l-kuntatt ma 'nies negattivi. Jekk dan hu inevitabbli, ikkontrolla lilek innifsek u tibqa ’kalm. Taħriġ awtomatiku jew taħriġ u konsultazzjonijiet ma 'speċjalisti jistgħu jgħinu b'dan.

Parir attwali mill-istess żona - l-ebda sigarett. Dawn joħolqu biss l-illużjoni ta 'serħan il-moħħ, iżda fir-realtà dan mhux hekk. Fl-istess ħin, iċ-ċelloli tan-nervituri u l-livelli ormonali għadhom isofru, u n-nikotina tidħol fil-ġisem, u tikkontribwixxi għall-iżvilupp tad-dijabete u l-kumplikazzjonijiet sussegwenti tagħha.

L-istress huwa direttament relatat mal-pressjoni. Jikkontrollaha. Il-pressjoni tad-demm għolja tfixkel il-metaboliżmu b'saħħtu tal-karboidrati. Kull mard kardjovaskulari jżid ir-riskju tad-dijabete.

Għal dawk li għandhom riskju għoli ħafna ta 'dijabete (hemm l-obeżità jew ħafna qraba jbatu minn din il-marda), sabiex tevita d-dijabete mellitus, huwa rrakkomandat li tikkunsidra l-għażla li taqleb għal dieta tal-pjanti, għandek tibqa' fuqha kontinwament.

Il-mediċina tista ’twassal għal konsegwenzi xejn pjaċevoli. Drogi qawwija jistgħu jkun fihom ormoni. Il-mediċini ħafna drabi jkollhom xi tip ta 'effett konkomitanti fuq l-organi, u l-frixa hija "milquta" waħda mill-ewwel. L-akkumulazzjoni ta 'viruses u infezzjonijiet fil-ġisem tista' twassal għal proċessi awtoimmuni.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Id-dijabete mellitus hija għażla tad-dieta. Moska-San Pietruburgu. Id-Dar tal-Pubblikazzjoni Neva Publishing, OLMA-Press, 2003, 157 paġni, b'ċirkolazzjoni ta '10,000 kopja.
Tsarenko, S.V Kura intensiva għad-dijabete mellitus / S.V. Tsarenko, E.S. Tsisaruk. - M .: Mediċina, Shiko, 2008 .-- 226 p.
Tkachuk V. A. Introduzzjoni għall-endokrinoloġija molekulari: monografija. , Publishing House MSU - M., 2015. - 256 p.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.