Pilloli Novostat għat-tnaqqis tal-kolesterol: istruzzjonijiet u indikazzjonijiet

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Il-kolesterol, li l-ammont totali fid-demm tiegħu huwa ogħla minn 6.5 mmol / l, jeħtieġ korrezzjoni immedjata. Fil-każ meta d-dieta, l-eżerċizzju fiżiku u l-attività fiżika miżjuda ma jkunux kapaċi jinnormalizzaw il-proċessi metaboliċi, jirrikorru għall-għajnuna ta 'mediċini. Għandu jkun mifhum li t-terapija bil-mediċina tkun effettiva biss jekk il-pazjent jisma 'r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jkun qed jattendi, billi tiġi evitata l-mediċina personali. Il-mediċini li jistgħu jaffettwaw il-livell ta ’kolesterol fid-demm, inaqqsuh, għandhom ħafna karatteristiċi, kif ukoll kontra-indikazzjonijiet. X'inhuma l-mediċini kontra l-kolesterol, kif eżattament jaffettwaw il-ġisem u liema minnhom huma l-aktar effettivi, nitgħallmu aktar.

Klassifikazzjoni tad-drogi

Skond kif il-mediċina tbaxxi l-kolesterol fid-demm, il-mediċini kollha jistgħu jinqasmu fi gruppi farmakoloġiċi li ġejjin:

1. Il-fibri - għandhom effett kumpless, li jnaqqsu s-sinteżi naturali tal-kolesterol "ħażin". L-effett kumpless tagħhom għandu ħafna reazzjonijiet avversi, iżda l-effett huwa l-iktar wieħed mgħaġġel u itwal sal-lum.
2. Korrezzjonijiet tal-metaboliżmu tal-lipidi - jikkontribwixxu għall-produzzjoni ta 'kolesterol tajjeb, u wkoll ma jippermettux li jakkumula ħażin fil-bastimenti.
3. Drogi li ma jippermettux li l-kolesterol jiġi assorbit fl-imsaren - l-attività tagħhom hija mmirata biex tnaqqas l-assorbiment taċ-ċelloli mill-ikel innifsu, li jippermettilek li toħroġ anki l-bilanċ tal-kolesterol naturali sintetizzat minn ċelloli tal-fwied u artifiċjali, li ġej minn barra.
4. L-istatini huma waħda mill-iktar mediċini effettivi biex jitbaxxew, li l-komponenti tagħhom jistgħu jinfluwenzaw l-enzimi tal-fwied, u jibblokkaw il-produzzjoni tagħhom. Fl-istess ħin, il-produzzjoni tal-kolesterol tonqos sew, u minn fejn il-livell tiegħu fid-demm jonqos b'mod naturali.
5. Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili - komponenti ta' mediċini, li jidħlu fil-kavità intestinali, jaqbdu l-aċidi tal-bili, jinnewtralizzawhom u jneħħuhom mill-ġisem.

Liema grupp ta 'mediċini għandu jippreskrivi t-tabib jiddependi fuq id-dijanjosi u l-kawża ewlenija tal-marda. Drogi għat-tnaqqis tal-kolesterol fid-demm għandhom kontra-indikazzjonijiet u ma jistgħux jiġu preskritti lil persuni differenti fl-istess konċentrazzjonijiet u proporzjonijiet. Il-livell ta 'dan il-komponent fil-ħin tat-trattament huwa kkontrollat ​​bl-użu ta' test tad-demm tal-laboratorju, li jgħin biex jiġi stabbilit jekk din il-mediċina hijiex effettiva f'każ partikolari. Għalhekk, m'għandekx għalfejn timmedika lilha nnifisha, li tista 'mhux biss tkun ineffettiva, iżda wkoll ikollha ħafna effetti sekondarji. Speċjalista biss jaf kif ibaxxi l-kolesterol fid-demm u fl-istess ħin ma jipprovokax l-iżvilupp ta ’patoloġiji oħra.

Drogi f'dan il-grupp jinnormalizzaw il-metaboliżmu tal-lipidi, li jippermettilek terġa 'tinkiseb il-livell naturali ta' kolesterol fid-demm, bi spejjeż minimi għas-saħħa. L-azzjoni tagħhom hija mmirata biex tinibixxi l-produzzjoni ta 'trigliċeridi minn ċelloli tal-fwied, kif ukoll lejn l-eliminazzjoni naturali ta' komposti tal-kolesterol mill-ġisem. Ħafna drabi, mediċini bħal dawn huma preskritti fil-preżenza ta 'dijabete mellitus u mard awtoimmuni oħra li huma akkumpanjati minn disturbi metaboliċi fil-ġisem.

Il-benefiċċji

Il-fibri jistgħu jkollhom effett kumpless li jikkonsisti fil-vantaġġi li ġejjin:

1. Huma jimblokkaw direttament iċ-ċelloli tal-fwied involuti fil-produzzjoni tal-kolesterol.
2. Huma għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti.
3. Il-ħitan imraqqa tal-vini tad-demm jitlef u jbattalhom l-akkumulazzjonijiet u l-plakki.
4. Jipprevjeni t-taħqid tad-demm.
5. Jistgħu jintużaw flimkien ma 'mediċini oħra li jbaxxu l-kolesterol fid-demm.
6. Ma jikkawżax reazzjonijiet allerġiċi.

Il-fibri jistgħu jingħataw lil pazjenti li għandhom livelli baxxi ta 'lipidoproteini ta' densità għolja.

Żvantaġġi

Spiss, il-fibrati jipprovokaw l-iżvilupp ta 'reazzjonijiet avversi fil-forma ta' funzjoni diġestiva mqalleb (nawżea, rimettar, dijarea), kif ukoll disturbi nervużi, sal-punt ta 'depressjoni u apatija. Fil-preżenza ta 'disturbi serji tas-sistema nervuża u mard kardjovaskulari, it-trattament bid-drogi ta' dan il-grupp jitwettaq esklussivament taħt is-superviżjoni tat-tobba.

Mediċini

L-aħħar ġenerazzjoni ta 'mediċini li jista' jkollhom effett kumpless fuq il-ġisem, li tbaxxi malajr il-kolesterol fid-demm, għandhom l-ismijiet farmakoloġiċi li ġejjin:

• Lipantil
• Ċiprofibrat,
• Eżlip,
• Gemfibrozil
• Bezafibrat,
• Grofibrat
• Tricor
• Gavilon
• Fenofibrat
• Clofibrat.

Il-mediċini jingħataw bir-riċetta, u jittieħdu biss wara li jikkonfermaw id-dijanjosi u eżaminati l-livell ta 'kolesterol fid-demm.

Metaboliżmu tal-lipidi

Irrappreżentat minn preparazzjonijiet magħmula minn materjali tal-pjanti naturali. Ibdel id-defiċjenza ta 'fosfolipidi, minħabba n-nuqqas li fil-ġisem hemm nuqqas ta' metaboliżmu tal-lipidi, li fih il-livell ta 'kolesterol ħażin jiżdied malajr. Drogi li jbaxxu l-kolesterol jaġixxu direttament fuq iċ-ċelloli tal-fwied, billi jirrestawrawhom.

Azzjoni farmakoloġika ta ’Novostat

Il-pilloli Novostat huma mediċina ipolipidemika li tappartjeni għall-grupp ta ’statins. L-użu tiegħu jgħin biex inaqqas il-konċentrazzjonijiet fil-plażma ta 'kolesterol totali u LDL. Barra minn hekk, it-terapija ta 'Novostat tista' tnaqqas l-ammont ta 'apolipoprotein B u trigliċeridi.

L-użu tal-mediċina jikkontribwixxi għal żieda instabbli fin-numru ta 'lipoproteini ta' densità għolja.

Bis-saħħa tal-kura bil-mediċina, effett pożittiv huwa osservat fuq il-proċessi ta 'restawr tal-funzjonijiet ta' l-epitelju fil-preżenza tad-diżordnijiet tagħhom.

L-użu ta 'medikazzjoni matul it-trattament itejjeb il-kundizzjoni tal-ħajt vaskulari, u jtejjeb il-parametri reoloġiċi tad-demm. L-effett tal-mediċina fuq il-ġisem jista 'jnaqqas il-probabbiltà tal-mewt bil-progressjoni ta' mard tal-qalb koronarju

Barra minn hekk, il-medikazzjoni għandha effetti anti-ossidanti u antiproliferattivi.

L-effett ipolipidemiku ta 'l-użu tal-mediċina huwa assoċjat ma' tnaqqis fil-kolesterol totali minħabba tnaqqis fl-ammont ta 'LDL.

It-tnaqqis fil-lipoproteini ta 'densità baxxa jiddependi mid-doża u huwa kkaratterizzat mhux minn bidla lineari, iżda minn waħda esponenzjali.

Droga għall-assorbiment tal-kolesterol intestinali

Mediċini ta 'dan il-grupp jistgħu jinfluwenzaw il-proċess ta' diġestjoni fl-imsaren. Komponenti attivi jikkombinaw ma 'lipidi li jkunu ġejjin mill-ikel, li jinnewtralizzaw u jneħħuhom mill-ġisem. Il-konċentrazzjoni tal-kolesterol ħażin fid-demm tonqos ukoll, li hija dovuta għall-abilità tal-mediċina li tinnewtralizza dawn iċ-ċelloli fil-bastimenti, u tistimula l-moviment tagħhom fil-fwied għal aktar tħassir. Bil-kolesterol għoli, dawn il-mediċini għandhom effett awżiljarju, għalhekk ma jistgħux jintużaw bħala l-mediċina ewlenija. Għaqqad sewwa ma ’mediċini oħra li jbaxxu l-kolesterol.

Forma ta 'rilaxx u kompożizzjoni tal-mediċina

Il-manifattur joffri lill-pazjenti Novostat fil-forma ta 'kapsuli solidi tal-ġelatina opaka.

Novostat huwa mediċina sintetika.

Il-wiċċ tal-pilloli huwa ta ’kulur abjad. Kull kapsula hija mgħammra b'għatu isfar jew ta 'lewn isfar ċar.

F'kapsuli, skond l-imballaġġ, jistgħu jinżammu 10, 20, 40 u 80 milligrammi. Il-kapsuli fihom il-kontenut korrispondenti ta 'atorvastatin. Dan il-komponent huwa l-kompost attiv ewlieni. L-ingredjent attiv f'kapsuli huwa fil-forma ta 'atorvastatin calcium trihydrate.

Kull kapsula fiha wkoll firxa sħiħa ta ’komposti li għandhom rwol awżiljarju.

Dawn il-komponenti huma kif ġej:

1. lactose monohydrate,
2. Ċelluloża mikrokristallina,
3. lauryl sulfate tas-sodju,
4. povidone K-17,
5. karbonat tal-kalċju
6. lamtu tal-karbimetimetil tas-sodju,
7. stearat tal-manjeżju.

Il-kompożizzjoni tal-kapsula tal-mediċina tikkonsisti mill-komponenti li ġejjin:

• Iż-żebgħa hija isfar tal-ossidu tal-ħadid.
• Diossidu tat-titanju.
• Il-ġelatina hija l-bażi tal-kapsula.

Il-komponent attiv huwa inibitur kompetittiv selettiv ta '3 hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A-reductases (HMG-CoA reductases. Din l-enzima hija kompost ewlieni fil-katina ta' reazzjonijiet li tikkonverti 3-hydroxy-3-methylglutaryl-CoA għal mevalonate, li huwa l-prekursur steroli.

Il-mediċina tinbiegħ f'pakketti, l-ammont ta 'mediċina f'pakkett wieħed jista' jkun minn 10 sa 300 kapsula.

Indikazzjonijiet u kontra-indikazzjonijiet għall-użu

Meta tbiegħ mediċina, kull pakkett fih struzzjonijiet dettaljati għall-użu.

Qabel ma tuża Novostat, hija meħtieġa żjara obbligatorja fit-tabib li jkun qed jattendi u konsultazzjoni dwar il-kwistjoni tat-twettiq ta 'effett terapewtiku fuq il-ġisem bl-użu ta' dan l-aġent.

Indikazzjonijiet għall-użu skont l-istruzzjonijiet hija firxa sħiħa ta ’kundizzjonijiet patoloġiċi fil-ġisem tal-pazjent.

L-indikazzjonijiet ewlenin huma kif ġej:

1. iperkolesterolemija primarja skond Fredrickson, tat-tip IIa,
2. iperlipidemija kkombinata,
3. disbetalipoproteinemija,
4. Ipertrigliċeridemija endoġenika familjari reżistenti għad-dieta tal-ipokolisterina
5. Iperkolesterolemija omożigota b'effikaċja baxxa tat-terapija bid-dieta,
6. prevenzjoni primarja ta 'mard tal-qalb u vaskulari f'pazjenti mingħajr il-preżenza ta' sinjali kliniċi ta 'mard tal-qalb koronarju, iżda bil-preżenza ta' fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp tagħha,
7. prevenzjoni sekondarja ta 'mard u patoloġiji tal-qalb u s-sistema vaskulari sabiex titnaqqas il-mortalità, titnaqqas il-probabbiltà ta' attakk tal-qalb u puplesija.

Skond l-istruzzjonijiet, il-mediċina għandha numru ta 'kontra-indikazzjonijiet għall-użu bħala aġent terapewtiku.

Il-kontra-indikazzjonijiet ewlenin huma kif ġej:

• Il-preżenza ta 'sensittività eċċessiva għall-komponenti ewlenin jew awżiljarji tal-mediċina.
• Il-preżenza ta 'mard attiv tal-fwied f'pazjent jew l-iskoperta ta' transaminases tal-fwied miżjuda fil-plażma f'persuna.
• L-età tal-pazjent hija inqas minn 18-il sena.
• Il-perjodu ta 'tqala u l-perjodu ta' treddigħ.
• Il-preżenza ta 'intolleranza għall-lactose fil-bnedmin, defiċjenza fil-lactase u l-preżenza tas-sindromu ta' assorbiment ta 'glukożju-galactose.

Għandha tiġi osservata attenzjoni akbar meta tiġi preskritta medikazzjoni lil pazjenti li jabbużaw mill-alkoħol, pazjenti li għandhom storja ta 'mard tal-fwied, kif ukoll pazjenti li nstabu li għandhom disturbi severi fil-bilanċ ta' l-ilma elettrolit, problemi endokrinali u metaboliċi, u pressjoni għolja arterjali.

Barra minn hekk, mhux irrakkomandat li tuża l-mediċina wara interventi kirurġiċi estensivi u fil-preżenza ta 'korrimenti u mard tal-muskoli skeletriċi.

Istruzzjonijiet għall-użu tal-mediċina

Il-mediċina hija maħsuba għall-għoti mill-ħalq. Novostat huwa permess li jittieħed fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, irrispettivament mill-kema ta 'ikel.

Qabel ma tuża l-medikazzjoni, huwa rrakkomandat li jinkiseb kontroll tal-livell tal-kolesterol billi tuża ikel tad-dieta b'minimu ta 'kolesterol fil-komponenti tal-ikel. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li qabel il-kors tat-terapija bil-mediċina jiġi normalizzat il-livell ta 'kolesterol fil-ġisem billi tiżdied it-tagħbija fiżika fuq il-ġisem u jitnaqqas il-piż tal-ġisem jekk ikun hemm eċċess ta' dan.

Meta tkun qed tordna medikazzjoni, il-pilloli għandhom jittieħdu fl-istess ħin ma 'dieta ta' ipokolesterol. Pazjent għandu jimxi ma 'dieta mingħajr kolesterol matul il-kors kollu tal-kura.

Id-dożaġġ ta 'Novostat jista', skond il-ħtieġa, ivarja minn 10 sa 80 mg darba kuljum. Id-dożaġġ tal-aġent użat huwa magħżul individwalment mit-tabib li jkun qed jattendi, b'kunsiderazzjoni tar-riżultati tal-eżami u l-karatteristiċi individwali tal-ġisem tal-pazjent.

Id-dożaġġ massimu permess għall-użu huwa 80 mg kuljum.

Fl-istadju inizjali tat-terapija jew b'żieda fid-doża, il-livelli tal-kolesterol fil-plażma għandhom jiġu mmonitorjati kull 2-4 ġimgħat. Jekk meħtieġ, skond ir-riżultati tal-kontroll, aġġustament tad-doża tal-medikazzjoni meħuda.

Vjolazzjonijiet fil-funzjonament tal-kliewi ma jaffettwawx l-ammont tal-komponent attiv fil-plażma tad-demm, għalhekk, fil-preżenza ta 'tali patoloġiji, l-aġġustament tad-doża mhuwiex meħtieġ.

Meta tuża medikazzjoni fl-anzjani, l-aġġustamenti fid-doża mhumiex meħtieġa billi titqies l-età tal-pazjent.

Fil-każ ta 'trattament fl-istess ħin bħal Novostat u Cyclosporine, id-dożaġġ ta' l-ewwel m'għandux jaqbeż l-10 mg kuljum.

Hija meħtieġa kawtela partikolari meta tintuża l-mediċina fl-istess ħin ma 'inibituri ta' protease HIV u inibituri ta 'l-epatite Ċ.

Effetti sekondarji waqt terapija b'Nonostat

L-effetti sekondarji kollha li jseħħu meta tintuża l-medikazzjoni jistgħu jinqasmu fi gruppi li ġejjin - ħafna drabi, ħafna drabi, mhux ta 'spiss, rarament u rarament ħafna jiżviluppaw.

L-effetti sekondarji jistgħu jaffettwaw is-sistema tad-demm, immuni, nervuża, respiratorja, diġestiva, muskoloskeletali, sistemi riproduttivi.

Barra minn hekk, effetti sekondarji jistgħu jaffettwaw l-organi tas-smigħ u l-organi tal-vista.

Ħafna drabi, jiżviluppaw l-effetti sekondarji li ġejjin milli tieħu l-medikazzjoni:

1. Is-sistema tad-demm hija tromboċitopenja.
2. Is-sistema immuni - reazzjonijiet allerġiċi, xokk anafilattiku.
3. Mill-ġenb tas-sistema nervuża - uġigħ ta 'ras, sturdament, parestesja, ipestesi, amneżja, disturbi fis-sensazzjonijiet ta' togħma, nuqqas ta 'rqad, newropatija periferali, stati depressivi.
4. Min-naħa ta 'l-organi tal-vista - tnaqqis fl-akutezza viżwali u perċezzjoni indebolita.
5. Organi tas-smigħ - tinnitus u, f'każijiet rari, telf ta 'smigħ.
6. Mis-sistema respiratorja - nasofarinġite, imnieħer fl-imnieħer, uġigħ fil-larinġi.
7. Mis-sistema diġestiva - sensazzjoni ta 'nawżea, flatulenza, stitikezza frekwenti, dispepsja, dijarea, tifwiq, ritching, uġigħ fl-addome, pankreatite akuta.
8. Min-naħa tal-fwied, l-iżvilupp ta 'epatite, kolestasi, insuffiċjenza tal-fwied, suffejra kolestatika.
9. Integument - alopeċja, raxx fil-ġilda, ħakk fil-ġilda, urtikarja, eritema multiforme, nekroliżi epidermika tossika.
10. Mis-sistema muskuloskeletali - majalġija, atralġja, uġigħ fl-dirgħajn, bugħawwieġ fil-muskoli, uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-għonq, dgħjufija fil-muskoli.
11. Sistema riproduttiva - ġinekomastja, impotenza.

L-antidotu speċifiku kontra doża eċċessiva ta 'Novostat għadu mhux magħruf. Fil-każ ta 'l-aħħar, jitwettaq trattament sintomatiku. L-emodijalisi hija ineffettiva minħabba l-formazzjoni ta 'kumplessi bejn il-proteini fil-plażma tad-demm u l-atorvastatin.

Analogi u reviżjonijiet dwar il-mediċina

Novostat huwa meħtieġ li jinħażen f'temperatura ambjentali ta 'mhux aktar minn 25 grad' il fuq minn żero. Il-post tal-ħażna għandu jkun niexef u skur. Barra minn hekk, il-post tal-ħażna m'għandux ikun aċċessibbli għat-tfal u għall-annimali domestiċi.

Iż-żmien kemm idum tajjeb il-mediċina huwa ta ’tliet snin. Wara dan il-perjodu, il-pilloli għandhom jintremew.

L-ispiża tal-mediċina fil-Federazzjoni Russa fil-mument tista 'tvarja u tiddependi mir-reġjun tal-bejgħ u l-kumpanija li timplimenta l-bejgħ, kif ukoll min-numru ta' kapsuli fil-pakkett.

Bħala medja, il-prezz ta 'mediċina jvarja minn 300 sa 600 rublu.

Analogi ta ’Novostat fis-suq farmaċewtiku huma:

Ir-reviżjonijiet tal-pazjenti dwar il-mediċina huma mħallta, li x'aktarx minħabba n-numru kbir ta 'effetti sekondarji possibbli mill-użu tal-mediċina u l-karatteristiċi tal-organiżmi ta' pazjenti li jbatu minn kolesterol għoli fil-ġisem.

Iżda għandu jkun innutat li studji kliniċi jikkonfermaw l-effikaċja għolja tal-mediċina fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli fil-ġisem.

Kif tbaxxi l-kolesterol huwa deskritt fil-video f'dan l-artikolu.

Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili

Drogi f'dan il-grupp għandhom effett doppju. Meta jidħlu fl-imsaren, huma jaqbdu u jinnewtralizzaw l-aċidi biljari kollha, u wara dan in-nuqqas tagħhom iseħħ fil-ġisem. Iċ-ċelloli tal-fwied jagħtu bidu għal proċess li jissintetizza dawn l-aċidi nieqsa miċ-ċelloli eżistenti tal-kolesterol. Hemm konsum naturali ta 'komponenti ta' ħsara mid-demm, li jippermettilek li tinnormalizza l-livell tagħha.

Drogi oħra

Pilloli għall-kolesterol, li għandhom reviżjonijiet tajbin fost il-pazjenti, huma Probucol u Niacin. L-ewwel malajr kemm jista 'jkun jipprovoka tnaqqis fil-kolesterol ħażin, iżda taffettwa wkoll il-konċentrazzjoni ta' tajba. Huwa differenti f'kors pjuttost twil ta 'użu (sa 6 xhur), u l-ewwel riżultati jidhru wara 2-3 xhur ta' trattament.

L-aċidu nikotiniku huwa, min-natura tiegħu, grupp ta 'vitamina B, għalhekk, iżid il-konċentrazzjoni ta' LDL u jnaqqas l-HDL. Fl-istess ħin, il-kolesterol jonqos b'mod naturali, imma estremament bil-mod. Il-proċess jista 'jittardja għal 5-7 xhur. In-niacina tista ’tintuża flimkien ma’ mediċini oħra biex tgħin tgħolli l-kolesterol tajjeb u tikkawża li l-kolesterol ħażin jonqos.

Għalhekk, l-aġenti li jbaxxu l-kolesterol għandhom diversi modi kif jaffettwaw il-ġisem, li għandhom jiġu kkunsidrati. Xi wħud iżidu l-kolesterol ta 'benefiċċju, filwaqt li oħrajn inaqqsuh flimkien mal-kolesterol ħażin. Il-lista tal-mediċini ppreżentata hija għal skopijiet informattivi biss. Speċjalista biss li huwa familjari mal-marda u li għandu ċerti ħiliet huwa intitolat li jippreskrivi kwalunkwe mediċina. L-awto-medikazzjoni mhix aċċettabbli.

Pilloli Novostat għat-tnaqqis tal-kolesterol: istruzzjonijiet u indikazzjonijiet

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni tal-insulina tal-frixa

Kolesterol fil-plażma eċċessiv huwa kundizzjoni perikoluża. Il-preżenza ta 'livelli eċċessivi ta' dan il-komponent fil-ġisem hija waħda mill-fatturi ewlenin fid-dehra ta 'patoloġiji kardjovaskulari.

Biex tevita l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet severi u disturbi patoloġiċi, it-tobba li jattendu jippreskrivu pazjenti li jieħdu mediċini li jbaxxu l-lipidi.

L-azzjoni ta 'fondi bħal dawn hija mmirata biex tikseb tnaqqis fil-livell ta' kolesterol fil-plażma tad-demm tal-pazjent.

Wieħed mill-mezzi moderni b'effett qawwi li jbaxxi l-lipidi huma l-pilloli li jbaxxu l-kolesterol ta 'Novostat.

Kif tnaqqas il-kolesterol lilek innifsek mingħajr drogi

Kważi kull persuna qed tiffaċċja l-problema tal-kolesterol għoli fid-demm illum. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-problema taffettwa l-anzjani u l-anzjani, madankollu, bl-użu fit-tul ta 'prodotti ta' ħsara, il-marda tista 'timmanifesta ruħha f'età pjuttost żgħira. Li tkun taf kif tnaqqas il-kolesterol mingħajr drogi tfisser li jkollok informazzjoni siewja li tgħin lil persuna tibqa 'ħajja f'din il-ġlieda għal saħħitha.

Ftit kliem dwar il-kolesterol

Il-kolesterol, jew kif xi kultant jissejjaħ il-kolesterol, huwa alkoħol xaħmi. Numru eżortazzjonijiet mit-tobba dwar il-perikli tax-xaħam kważi awtomatikament jagħmlu l-kolesterol bħala sustanza ta 'ħsara għall-ġisem. Fil-fatt, dan mhuwiex għal kollox. Il-kolesterol fid-demm jista 'jeżisti fil-forma ta' żewġ frazzjonijiet, li waħda minnhom tista 'tissejjaħ kondizzjonalment utli, u l-oħra ta' ħsara.

L-ewwel tip ta 'kolesterol jikkonsisti minn lipoproteini ta' densità għolja. B'żieda fil-konċentrazzjoni meħtieġa fil-ġisem, din tista 'tkisser b'mod indipendenti, u għalhekk ma ġġib l-ebda ħsara lill-ġisem. Barra minn hekk, tikkontribwixxi għall-qerda u t-tneħħija sussegwenti mill-fluss tad-demm u tnaqqas it-tieni tip - kolesterol "ħażin", li jikkonsisti minn lipoproteini ta 'densità baxxa. B'eċċess ta 'kolesterol ħażin fil-ġisem, huwa depożitat f'varjetà wiesgħa ta' bastimenti, l-aktar f'arterji ta 'kalibru medju u kbir fil-forma ta' plakki. It-tnaqqis tal-livell ta 'lipoproteini "ħżiena" mingħajr mediċini huwa diffiċli, imma jista' jkun.

Fatturi li jaffettwaw iż-żieda tal-kolesterol:

1. ikel b'ħafna xaħam
2. stress
3. nuqqas ta ’eżerċizzju
4. Fattur ġenetiku
5. piż żejjed
6. mard kroniku.

Għandu jiġi nnutat li persuna bl-ikel tirċievi 20% biss tal-kolesterol, u ħafna mill-ġisem jipproduċi lilu nnifsu. Huwa għalhekk li dawk li jħobbu ikel xaħmi b'ħafna xaħam jirriskjaw li jkunu fuq il-lista ta 'pazjenti b'varjetà wiesgħa ta' mard. Ħafna pilloli preskritti minn speċjalisti għandhom effett devastanti fuq organi bħall-fwied jew il-kliewi. Jekk għal żagħżugħ id-deterjorament fil-funzjoni tal-fwied jew tal-kliewi mhux se jkun daqstant notevoli, għal persuni anzjani anke tnaqqis żgħir fil-funzjonament normali ta 'dawn l-organi jista' jwassal għal konsegwenzi diżastrużi. Kif tnaqqas il-kolesterol mingħajr drogi, u huwa saħansitra possibbli? L-esperti jistgħu jagħtu ħafna parir li, meta jintużaw sewwa, se juru riżultati eċċellenti fil-ġlieda biex inaqqsu l-kolesterol fid-demm, u dan kollu mingħajr mediċini u pilloli.

Il-metodi ewlenin għat-tnaqqis tal-kolesterol mingħajr drogi

L-ewwelnett, għandek bżonn tbiddel kważi kompletament id-dieta tiegħek. Il-fibra hija waħda mill-aqwa ġellieda bil-kolesterol fid-demm għoli. Jinstab fil-ħxejjex, ċereali, frott kollha. Veru, il-kontenut tiegħu fi prodotti differenti huwa differenti, u għalhekk huwa neċessarju li jagħżlu dawk li fihom il-kwantità tiegħu tkun ikbar.

Eżerċizzju regolari

It-tieni nett, huwa rrakkomandat li tmur għall-isport, anke jekk il-pazjent ma jkollux piż żejjed. L-attività fiżika tgħin biex tattiva l-forzi interni tal-ġisem, u tħarreġ ukoll il-vini u tgħin biex tbaxxi l-kolesterol. Matul it-taħriġ, id-dijametru tal-bastimenti imbagħad jonqos, imbagħad jiżdied, u huma stess isiru elastiċi. Partiċelli ta 'plakki gradwalment jibdew jinħallu, u d-demm jibda jitnaddaf. Barra minn hekk, l-eżerċizzju fiżiku jwassal għall-estrazzjoni ta 'xaħam żejjed taħt il-ġilda u b'hekk itejjeb il-kundizzjoni tal-ġisem kollu. Sussegwentement, il-ġisem jitgħallem jitnaddaf lilu nnifsu mill-kolesterol żejjed, u l-attività tista 'titnaqqas ftit. Huwa impossibbli li jinkiseb tali effett ma 'pilloli u mediċini waħedhom, u għalhekk ħafna huwa f'idejn il-pazjenti nfushom.

L-attività fiżika m’għandhiex tkun minn żmien għal żmien. Ir-regolarità hija ċ-ċavetta għas-suċċess fil-ġlieda kontra l-kolesterol fid-demm għoli. Għandek ukoll tiftakar li għandek tibda żgħira, u hu għalhekk. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, persuna li teħtieġ li tbaxxi l-kolesterol għandha mard tal-qalb, u din hija kontra-indikazzjoni għal ħafna tipi ta 'attività fiżika. Ftit attività taħt is-superviżjoni ta 'tabib mhux biss mhux se tweġġa', iżda se ssaħħaħ il-muskolu tal-qalb, u dan kollu mingħajr xi mediċina żejda. Finalment, it-tagħbija f'din il-marda hija dinamika mixtieqa aktar milli statika. Fi kliem ieħor, il-mixi jew il-ġiri huwa ferm aktar ta 'benefiċċju għal persuna b'kolesterol għoli milli għall-istampa tal-bank.

Is-soluzzjoni għal problemi psikoloġiċi

It-tielet nett, huwa importanti li tevalwa ħajtek f'termini ta 'kalma. Sakemm persuna tkun tista 'tidher x'jinkwieta b'mod kostanti, il-kwistjoni ta' kif tbaxxi l-kolesterol mingħajr drogi tibqa 'relevanti għalih. Soluzzjoni għall-kwistjoni hawn tista 'tkun konversazzjoni sinċiera mal-maħbubin. Huwa importanti ħafna li nesprimi dak kollu li xtaqt ngħid għal żmien twil, anke jekk dan iwassal għal reazzjoni negattiva tal-qraba. Ir-raġel innifsu mhux se jibqa ’jħoss it-tensjoni li tturmentat għalih għal żmien twil. F’xi każijiet, persuna tesperjenza tensjoni fuq ix-xogħol, u hawn ukoll huwa meħtieġ li jiġu indirizzati kwistjonijiet dwar it-titjib tal-ispazju fejn tkun trid taħdem. Forsi s-sitwazzjoni titjieb billi stikers b'emoticons u ritratti tal-maħbubin, jitqiegħdu ħdejn il-post tax-xogħol. F'każ estrem, trid tiddeċiedi li tbiddel kompletament ix-xogħol tiegħek, għax l-ebda flus ma jġibu pjaċir fl-istess ħin aħna qed idgħajfu s-saħħa tiegħek, u l-kolesterol fid-demm għoli jista 'jkun il-bidu ta' mard sħiħ ta 'mard.

Trattament ta 'mard konkomitanti

Ir-raba ', huwa rrakkomandat li tivverifika ġismek, jew pjuttost ix-xogħol ta' l-organi interni kollha. Il-patoloġiji tal-frixa jistgħu jwasslu għal żieda fil-kolesterol, u dan fin-nuqqas ta 'fatturi oħra provokanti. L-istess jista 'jingħad dwar mard tal-kliewi bħal nefroptosi jew insuffiċjenza renali. F'dan il-każ, huwa impossibbli li nitkellmu bis-sħiħ dwar kif tnaqqas il-kolesterol mingħajr drogi. Il-kompitu ewlieni għandu jkun il-kura tal-marda ewlenija, u allura biss tista 'tipprova tnaqqas il-livell ta' kolesterol fid-demm, u dan f'xi każijiet jinvolvi li tieħu ċerti mediċini jew pilloli.

Liema drawwiet ħżiena għandek jieqfu

Biss il-għażżien ma semgħux dwar il-perikli tat-tipjip u l-alkoħol. Jekk trid tbaxxi l-kolesterol fid-demm, l-għoti ta 'dawn id-drawwiet ħżiena għandu rwol speċjali. Huwa ppruvat li t-tipjip ipoġġi l-bilanċ tal-lipoproteini, jiġifieri, iżid l-ammont ta 'kolesterol ħażin fid-demm tal-bniedem, li se jkun diffiċli biex jitnaqqas. Jimpurta kollox mill-esperjenza ta 'din il-vizzju ħażin għan-numru ta' sigaretti affumikati kuljum.

Il-problema li tpejjep tinsab ukoll fil-fatt li dawn in-nies mhux dejjem iħarsu xaħam u morda, u għalhekk ma jemmnux tobba li jgħidulhom dwar il-ħtieġa li jbaxxu l-kolesterol fid-demm għoli. Madankollu, il-kundizzjoni tal-bastimenti ta 'dawn in-nies tmur għall-agħar kuljum. Il-bastimenti jsiru rqaq. Dan huwa ffaċilitat mhux biss b'żieda fl-għadd ta 'plakki mill-kolesterol, iżda wkoll bl-azzjoni tan-nikotina u sustanzi oħra li jinġibdu man-nies. It-tipjip jeqred xi ftit mill-vitamini li persuna tirċievi bl-ikel u li huma meħtieġa għaż-żamma normali tal-ġisem. Pereżempju, il-vitamina P, li tipproteġi l-vini tad-demm mill-fraġilità, tinqered mit-tipjip. Naturalment, huwa diffiċli li tieqaf tpejjep matul il-lejl, u għandek bżonn tipprova l-metodi kollha, inklużi ġibs, mediċini u pilloli speċjali.

L-alkoħol huwa vizzju ħażin ieħor li jżid b'mod sinifikanti l-kolesterol fid-demm. L-alkoħol jista 'jeqred il-ħajja ta' persuna f'kull sens. L-ewwel, l-alkoħol iwassal għal depressjoni, u l-istress huwa wieħed mill-fatturi li jikkawżaw l-elevazzjoni tal-kolesterol. It-tieni, l-alkoħol huwa dejjem akkumpanjat minn numru kbir ta 'snacks, li fil-biċċa l-kbira mhumiex ikel tajjeb għas-saħħa, u ċertament fih ammont kbir ta' kolesterol. Ix-xorb li fih l-alkoħol iżid il-ġuħ u b’hekk iqajjem lil persuna biex iżżejjed, u issa l-livell ta ’kolesterol fid-demm jibda jerġa’ jogħla. M’hemmx għalfejn ngħidu, f’dan il-każ, persuna aktarx issir pazjent ta ’kardjologu, psikoterapista u speċjalista ieħor u mhux probabbli li tkun tista’ tħossha normali mingħajr mediċini u pilloli li jippermettulu jbaxxi l-livell ta ’lipoproteini ta’ densità għolja.

Fl-aħħarnett, doża għolja ta 'alkoħol fid-demm tikser il-proċessi naturali li jseħħu fil-ġisem, u tista' titkellem dwar is-saħħa hawnhekk b'ġebra kbira. Xi nies semgħu dwar il-benefiċċji ta 'l-alkoħol, li jista' jbaxxi l-kolesterol u jnaddaf id-demm mill-eċċess tiegħu. It-tobba verament irreġistraw din l-azzjoni għal żmien twil, iżda huwa importanti li tkun taf li ammont żgħir ta 'etanol jiġi prodott f'persuna b'saħħitha fil-ġisem mingħajr infużjonijiet addizzjonali. L-ammont ta '10-15 ml ta' etanol naturali huwa biżżejjed biex issir doża preventiva u tnaqqas ċertu ammont ta 'kolesterol.

Ricetti ta ’mediċina tradizzjonali

Dawn il-fondi ma ġewx ittestjati għal snin twal, iżda għal sekli, u dan ifisser li l-valur tagħhom huwa għoli ħafna. Fil-ġurnata, meta ma kienx għad hemm mediċina, dawn ir-riċetti għenu lin-nies inaqqsu x-xaħmijiet tad-demm tagħhom u jnaddfu l-bastimenti tagħhom mingħajr pilloli. Huwa importanti li ssegwi d-dożi u r-rakkomandazzjonijiet kollha għall-manifattura u l-użu ta 'mediċini kontra l-kolesterol għoli biex tikseb ir-riżultat mixtieq.

1. Ir-riċetta. L-infużjoni tat-tewm. Din il-ħaxix tgħin biex tnaqqas il-livell ta 'aċidi grassi fid-demm. Mit-trab tat-tewm, il-mediċini huma saħansitra preparati f'forma ta 'pilloli. Biex tnaqqas il-kolesterol fid-dar, huwa eħfef li tħejji infużjoni. Ftit imsiemer tal-qronfol mgħaffeġ jitferra ġo tazza ilma jagħli. It-taħlita għandha tkun insista għal madwar nofs siegħa. Ħu din l-infużjoni tliet darbiet kuljum, bejn l-ikel, 20-30 qatra. L-infużjoni tnaddaf tajjeb il-vini tad-demm mill-plakki tal-kolesterol u tgħin biex tnaqqas il-livell ġenerali tagħha.
2. Żejt tat-Tewm. Biex issajjarha, trid toqgħod 50 g ta 'tewm, li huma mimlija b'200 ml ta' żejt veġetali. Meraq ta 'lumi wieħed jiżdied mal-kompożizzjoni. Il-prodott jitpoġġa fil-friġġ u insista għal mill-inqas ġimgħa. Il-kompożizzjoni tittieħed b'kuċċarina tad-deżerta qabel l-ikel għal xahrejn. L-azzjoni ta 'dan iż-żejt hija simili għall-infużjoni, iżda l-ħażna tiegħu hija iktar konvenjenti, li jfisser li persuna b'kolesterol għoli fid-demm dalwaqt tkun tista' tħossha ħafna aħjar.
3. Ir-riċetta. Trab mill-fjuri tal-linden. Huwa meħtieġ li tinġabar u tinxef il-fjuri tal-linden, u wara li jkunu nixfu kompletament, għasar il-fjuri għal frak. Dan it-trab f'ammont ta '20 g għandu jittieħed 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Għal konvenjenza, it-trab jinħasel 'l isfel b'ammont żgħir ta' ilma. Dan it-trab jippermettilek tnaqqas u żżomm bilanċ ottimali ta 'kolesterol fid-demm, u tikkontribwixxi wkoll għall-bidu mgħaġġel ta' sensazzjoni ta 'milja.
4. Ir-riċetta. Kvass mill-yellifer. 50 g ta 'ħaxix niexef ta' bojod ferra 3 litri ta 'ilma jagħli. Għal konvenjenza, il-ħaxix jista 'jitqiegħed f'borża tal-bjankerija, sabiex aktar tard ma jkollokx għalfejn tiffiltra l-kvass mill-fdalijiet tal-ħaxix niexef. 10 g ta 'krema qarsa b'xaħam baxx u 200 g ta' krema qarsa huma miżjuda mat-taħlita. Il-kompożizzjoni titpoġġa f'post mudlam għal ġimgħatejn. It-taħlita teħtieġ li titħallat kuljum. Wara inċident ta '14-il jum, kvass jista' jiġi ffiltrat addizzjonalment u jittieħed nofs tazza nofs siegħa qabel l-ikel. Huwa wkoll meħtieġ li żżid il-kvass kontinwament ma 'tazza ilma b'kuċċarina ta' zokkor maħlul sabiex terġa 'timla l-kompożizzjoni ta' din il-mediċina. Il-kors ta 'trattament bħal dan huwa ta' 30 jum, wara li se jkun hemm tnaqqis rapidu fil-kolesterol.
5. Ir-riċetta. Decoction tal-licorice. Għeruq imnixxfin tal-licorice għandhom jiġu mgħaffġa. Għal nofs litru ta 'ilma jagħli ħu 40 g ta' għeruq imfarrak ta 'licorice niexfa, li għandha tkun imsajra fuq sħana baxxa għal 15-il minuta. Tali decoction huwa rrakkomandat li tixrob 60-70 ml wara ikla. Il-kors tal-kura huwa ta ’3 ġimgħat, wara li huwa meħtieġ li tieħu waqfa għal xahar u rrepeti l-kura mill-ġdid. Il-licorice fiha ħafna oligoelementi li jistgħu jnaqqsu l-ammont ta 'kolesterol fid-demm, li jippermettilek li tpoġġih fl-istess ħin mal-mediċina.
6. Ir-riċetta. Infużjoni ta 'silla. Huwa meħtieġ li tinġabar fjuri tas-silla. 40 g ta 'fjuri jittieħdu kull tazza ilma. It-taħlita tissaħħan għal 15-il minuta f'banju bl-ilma u mbagħad iffiltrata. Nofs siegħa qabel ikla, għandek tixrob 40 ml ta 'infużjoni, u għalhekk - 21 jum. L-infużjoni għandha tinxtorob sħuna, jiġifieri, imsaħħna qabel ma tiekol. L-ammont ta 'infużjoni fir-riċetta għandu jkun biżżejjed għal ġurnata waħda.It-togħma ħelwa ta 'silla togħma tajba ħafna, u dan ifisser li t-taqbida biex jitnaqqas malajr il-kolesterol għoli tkun ferm iktar faċli.
7. Ir-riċetta. Tè tal-ħxejjex. Huwa meħtieġ li tieħu 2 partijiet tal-wort St John's, horsetail u coltsfoot, 6 partijiet tal-motherwort, 1 parti tal-weraq tal-frawli u 4 partijiet taż-żerriegħa tax-xibt. L-ingredjenti kollha għandhom jitnixxfu. Għal konvenjenza, huwa aħjar li sħan il-kompożizzjoni. Fuq tazza waħda ta 'ilma jagħli ħu 20-25 g tat-taħlita, li għandha tkun infuża f'ilma sħun għal 45 minuta. Wara dan, il-kompożizzjoni tista 'tiġi ffiltrata u meħuda qabel l-ikel għal 70-80 g. Il-kors tal-kura huwa ta' xahrejn, segwit minn waqfa ta 'xahrejn. Jekk il-kontenut tal-kolesterol għadu għoli, il-kors jista 'jerġa' jiġi ripetut, li jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-kontenut ta' lipoproteini fid-demm.
8. Ir-riċetta. Decoction ta 'labar tal-arżnu u ġenbejn tal-warda. 5 tbsp ġenbejn tal-warda u 10 imgħaref Il-labar tal-arżnu jitferraw b’1.5 ilma jagħli, u mbagħad jitħalla ttektek għal 5 minuti oħra. Wara dan, il-kompożizzjoni għandha tkun infuża matul il-lejl. Il-brodu għandu jinxtorob matul il-ġurnata, bejn l-ikliet. Il-kors tal-kura huwa ta ’4 xhur. Dan il-brodu jgħin biex jitnaddaf il-vini tad-demm tal-plakka tal-kolesterol, inaqqas il-livell totali tad-demm tiegħu, u fih ukoll ammont kbir ta 'anti-ossidanti.

Ikel li jbaxxi l-kolesterol

1. Żejt veġetali. Huwa estremament rikk fil-lipoproteini ta 'densità għolja, li jikkontribwixxu għal tnaqqis mgħaġġel fil-kolesterol totali fid-demm. Taħt iż-żejt veġetali jista 'jinftiehem bħala ġirasol ordinarju, u taż-żebbuġa, qamħ, kif ukoll tipi rari ta' żjut - karawett, canola. Żejt tal-kittien, li jaħdem aħjar minn kwalunkwe pillola, għandu effett speċjali li jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-kolesterol fid-demm. Huwa meħtieġ li tieħu żejt fuq mgħarfa tad-deżerta nofs siegħa qabel l-ikel.
2. Nuħħala u ċereali. Ammont kbir ta 'fibra fin-nuħħala jippermettilek issejjaħhom waħda mill-aqwa mediċini fil-ġlieda biex tnaqqas il-kolesterol. Miċ-ċereali, huwa preferibbli li tagħżel ħafur, xgħir, qamħ saraċin, iżda s-semolina hija kważi kompletament nieqsa minn proprjetajiet utli.
3. Tuffieħ Fihom pectin, li huwa tip ta 'fibra, u huwa mexxej reali fil-ġlieda kontra tnaqqis fix-xaħmijiet fid-demm. Mill-mod, meta ssajjar tuffieħ, il-kontenut ta 'pektin jitla' saħansitra. Numru kbir ta 'vitamini jgħin ukoll biex isaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm, li għandu effett pożittiv fuq il-benesseri tal-bniedem. Sfortunatament, għal ħafna nies, it-tuffieħ iġġib sensazzjoni ta 'ġuħ, u għalhekk huwa meħtieġ li teħles minn prodotti ta' ħsara b'kolesterol għoli, li jista 'malajr jegħreq il-ġuħ, fil-viċinanza.
4. Frott taċ-ċitru. Fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli, kollox għandu jidħol fil-każ: kemm il-qalba ħelwa-qarsa, kif ukoll is-saff abjad taħt il-ġilda. Mill-mod, f'dan is-saff abjad, l-ammont ta 'pektin huwa proporzjonali għat-tuffieħ, u wara kollox, ħafna nies jeħilsu biss bħal żibel. Huwa importanti li toqgħod sewwa l-frott taċ-ċitru b'pinzell u sapun, u allura dan il-frott jista 'jittiekel sħiħ biex jgħin lilek innifsek tnaqqas il-kolesterol fid-demm tiegħek.
5. Legumi Lenti, fażola tas-sojja, piżelli, fażola u fażola fihom ammont kbir ta 'fibra, li tgħin tajjeb ħafna l-kolesterol baxx. Hija fibra li tiddetermina l-effett ta 'indiġestjoni ħafifa, u għalhekk huwa meħtieġ li tieħu legumi flimkien ma' prodotti oħra.
6. Ġewż. Bħal fil-każ taż-żejt veġetali, fihom lipoproteini ta 'densità għolja li jipprevjenu d-deposizzjoni ta' plakki mill-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini. Minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji ta' ġewż, huwa meħtieġ li tissorvelja l-ammont li jidħol fl-ikel.
7. Ħut xaħmi. Huwa ħut żejtni li aħjar minn kwalunkwe pillola jipproteġi lil persuna minn kolesterol ta 'densità baxxa u mard relatat. Anke biċċa ħut żgħira kuljum tista 'tnaqqas il-kolesterol mingħajr medikazzjoni. Din hija l-bażi tad-dieta famuża tal-Mediterran tal-Griegi u t-Taljani, li huma distinti minn mard rari tal-qalb. Mill-mod, l-effett anti-sklerotiku ta 'kif jieklu l-ħut xott tax-xmara tagħhom huwa ħafna inqas.
8. Avokado Fil-kompożizzjoni tagħha, jista 'jkun imqabbel ma' ġewż, il-kontenut ta 'kaloriji biss huwa kemmxejn aktar baxx, li jfisser li persuna għandha ħafna iktar opportunitajiet biex tuża dan il-frott fl-ikel. L-avokado jista 'jiżdied ma' l-insalati, imħawwar biż-żejt veġetali, li se jkun mediċina naturali eċċellenti kontra l-kolesterol għoli.

Menu għall-ġurnata

• fażola mgħollija bi toast wieħed,
• faqqiegħ mgħolli, toast bi ftit marġerina, tazza meraq naturali,
• porridge tal-ħafur fuq l-ilma u tuffieħ stewed (mgħolli),
• toast bi kuċċarina ta 'għasel, kejk tal-qamħ, tazza ħalib xkumat.

• ross mgħolli bi porzjon ta 'laħam abjad, jogurt b'ħafna xaħam u insalata tal-ħaxix,
• fricassee tat-tiġieġ, porzjon żgħir ta 'bettieħa, numru żgħir ta' għeneb, insalata tal-ħaxix u nofs tazza ġelat,
• it-tonn (jew kwalunkwe ħut ieħor) fil-meraq tagħha stess, insalata tal-ħaxix, biċċa ħobż b'ċereali, għanbaqar,
• Insalata tal-ħaxix imħawwar b'ammont żgħir ta 'żejt veġetali, żewġ flieli ta' ħobż, mandolina,
• Insalata tal-ħaxix, patata mgħollija u fażola, lanġas żgħira,
• soppa dgħif, porzjon ta 'ħobż, porzjon ta' ġobon cottage, insalata tal-ħaxix,
• Spagetti tal-qamħ durum biż-zalza, biċċa ħobż biċ-ċereali, bajd mgħolli.

• dixx tal-ħut bil-patata mgħollija, insalata ta 'ħodor u tadam,
• ħafur, fażola mgħollija, tuffieħ moħmi (mgħolli),
• Insalata tal-ħaxix, ross ismar mgħolli, tuffieħ,
• Ħut moħmi, patata mgħollija, ħaxix.

In-numru ta 'prodotti jista' jkun differenti għal kull persuna. pereżempju, raġel li jiżen 95 kg se jkollu bżonn iktar minn mara li tiżen 55 kg. L-għażliet biex tiekol huma tant varjati li jippermettu li persuna ma tħossx dieta stretta, u dan ifisser li l-kwistjoni tat-tnaqqis tal-kolesterol malajr mingħajr drogi jew pilloli se tissolva.

Addittivi ta 'l-ikel

Pillola li tbaxxi malajr il-kolesterol kważi dejjem fiha xi tip ta 'sustanza maħluqa fil-laboratorju. Addittivi - dan huwa l-istess ikel li jiġi ppreżentat lin-nies f'forma aktar aċċessibbli. Naturalment, l-ispiża ta 'dawn l-addittivi se tkun ħafna ogħla mill-prezz ta' dawk il-prodotti li kienu jintużaw għall-manifattura tagħhom.

L-iktar suppliment popolari huwa ż-żejt tal-ħut famuż. Illum jinbiegħ f'kapsuli, tant li wara li tittieħedha m'hemmx wara l-iskart spjaċevoli tal-ħut fil-ħalq. Tali addittiv se jkun utli għal dawk in-nies li ma jħobbux il-ħut, u għalhekk dan il-prodott sempliċement ma jidhirx fid-dieta tagħhom.

It-tieni suppliment tal-ikel li jbaxxi l-kolesterol huwa l-alka. Għall-bejgħ, ħafna drabi jaqgħu taħt l-isem spirulina. Fihom ħafna sustanzi utli li jippermettulek tħaddem sistemi differenti tal-ġisem. Il-jodju li hemm fihom itejjeb il-glandola tat-tirojde, li hija partikolarment importanti għal dawk li l-kolesterol għoli huwa assoċjat ma 'tnaqqis f'dan il-mikroelement.

Fibra li tinħall. L-isem ta 'dan it-tip ta' suppliment jista 'jkun differenti. Tipikament, huma magħżula minn nies li m'għandhomx biżżejjed ħin biex isajru ikel għoli fil-fibra. Ukoll, dan il-metodu għandu dritt li jeżisti u diġà kkontribwixxa għat-tnaqqis rapidu tal-kolesterol f'ħafna nies.

Minkejja l-fatt li s-supplimenti mhumiex mediċini li jikkontribwixxu direttament għat-tnaqqis rapidu tal-kolesterol, l-istruzzjonijiet għall-użu tagħhom għandhom jiġu osservati. Il-kwistjoni dwar il-miżura u l-monitoraġġ kostanti ta 'lilek innifsu u ta' l-ikel meħud b'mod ġenerali għandha issa tikkonfronta lill-persuna b'kolesterol għoli fl-ewwel post. Jekk tikser dawn ir-regoli, is-sitwazzjoni tista 'ma tkunx l-iktar pjaċevoli. Pereżempju, konsum akbar ta 'alka jista' jwassal għal iperterjosi, li mhix biss ikkaratterizzata minn eċċessura tal-ġisem bil-jodju, iżda għandha wkoll konsegwenzi xejn pjaċevoli, bħal għaraq eċċessiv jew rogħda.

Regoli utli biex jgħinu jinżamm bilanċ tal-kolesterol ottimali.

1. Kull ikla għandha tibda dejjem ma 'ikla tal-ħaxix, idealment ma' insalata. Bħala regola, sabiex tomgħod l-ingredjenti kollha ta 'l-insalata, persuna tqatta' madwar 10-15-il minuta. Dan huwa biżżejjed biżżejjed biex l-ikel diġerit jilħaq l-istonku u jimla kważi kompletament, u dan ifisser li s-saturazzjoni se tkun mgħaġġla. Sabiex l-insalati ma jkunux boring u boring, għandek tkun taf mill-inqas tużżana riċetti, kif ukoll dawk il-prodotti li jkunu meħtieġa għall-preparazzjoni tagħhom. Il-konformità ma 'din ir-regola tgħin biex tevita li tieħu mediċini, tgħin biex tnaqqas malajr u żżomm bilanċ ottimali ta' kolesterol fid-demm.
2. Għal deżerta, frott biss. Anke l-aktar dilettant akkanit ta 'kejkijiet u pasti jista' eventwalment joħroġ mill-vizzju ta 'togħma ħelwa wisq. It-togħma ħelwa tal-frott hija ferm aktar interessanti u raffinata, u kważi m'hemm l-ebda xaħmijiet. Għall-ewwel, meta tbaxxi l-kolesterol, huwa rrakkomandat li ma tagħżel frott tal-lamtu. Jekk qabel persuna ma tkunx għamlet distinzjoni bejn il-kwalità tal-frott skont it-togħma tagħha, allura malajr ħafna se jitgħallem kif jagħmel dan.
3. Int trid dejjem ikollok ħxejjex jew frott imqatta 'miegħek. Sabiex tidħol fil-portmoni tiegħek, tista 'tixtri kontenitur sabiħ. Biċċiet ta 'ħaxix bħal dawn jistgħu jissodisfaw il-ġuħ bejn l-ikliet ewlenin.
4. Biex teħles mill-istress, huwa rrakkomandat li tbaxxi l-bar tal-ħtiġijiet tiegħek għal ħajjithom. Jekk ħafna nies ma jġibux ruħhom kif jixtiequ, dan ma jfissirx li huma ħżiena. It-tagħlim biex issib punti tajbin f'kull negozju jiswa ħafna. Ħafna nies ma jistgħux jitgħallmu dan għal snin twal. Tali titjib ta 'l-awto se jkun utli għal persuna mhux biss f'termini tas-saħħa fiżika tiegħu, iżda wkoll ħafna drabi jbiddel kompletament ħajtu għall-aħjar.
5. Ippjanar il-ġurnata tiegħek. Ħafna drabi l-istress huwa konsegwenza tal-fatt li persuna sempliċement ma ħejjietx għalihom. L-ippjanar tal-ġurnata tiegħek fil-biċċa l-kbira jgħin biex jitnaqqas in-numru ta 'sitwazzjonijiet stressanti fuq ix-xogħol u d-dar, u dan ifisser li mhux se jkun hemm raġuni biex tgħolli l-kolesterol.
6. Żjara regolari għand it-tabib. Dan irid isir mhux meta xi ħaġa timrad u l-medikazzjoni u l-pilloli jkunu diġà meħtieġa, imma iktar kmieni sabiex jiġu evitati kumplikazzjonijiet numerużi. Azzjonijiet bħal dawn huma raġonevoli għal diversi raġunijiet. L-ewwelnett, it-trattament fl-istadji bikrija huwa inqas ta 'piż f'termini ta' finanzi, minħabba li d-drogi u l-proċeduri kollha mhumiex irħas. It-tieni, l-esperjenzi se jkunu ħafna inqas. Finalment, dan inaqqas il-possibbiltà ta ’kumplikazzjonijiet. Għalhekk, jekk titgħallem dwar il-kolesterol għoli tiegħek u tikkontribwixxi fil-ħin għat-tnaqqis mgħaġġel tagħha, aktarx tista 'titkellem dwar kura kompleta.