Għandek dijabete tat-tip 2

Illum, madwar 420 miljun persuna fuq il-pjaneta jgħixu b’dijanjosi tad-dijabete. Kif tafu, huwa ta 'żewġ tipi. Id-dijabete tat-tip 1 hija inqas komuni, taffettwa madwar 10% tan-numru totali ta ’dijabetiċi, inkluż jien stess.

Kif sirt dijabetiku

L-istorja medika tiegħi bdiet fl-2013. Kelli 19-il sena u studjajt fl-università fit-tieni sena tiegħi. Sajf wasal, u miegħu s-sessjoni. Kont qed nieħu attivament testijiet u eżamijiet, meta f'daqqa waħda bdejt nosserva li kont qed inħossni b'xi mod ħażin: teżawritx il-ħalq xott u l-għatx, riħa ta 'l-aċetun mill-ħalq, irritabilità, awrina frekwenti, għeja kostanti u uġigħ fir-riġlejn tiegħi, u l-vista tiegħi u il-memorja. Għalija, li tbati minn “sindromu ta’ student eċċellenti ”, il-perjodu ta’ sessjoni kien dejjem akkumpanjat minn stress. B’dan spjegajt il-kundizzjoni tiegħi u bdejt nipprepara għall-vjaġġ li jmiss lejn il-baħar, mingħajr ma nissuspetta li kont prattikament f’xifer tal-ħajja u tal-mewt.

Jum wara jum, il-benesseri tiegħi marret għall-agħar biss, u bdejt titlef il-piż malajr. Dak iż-żmien ma kont naf xejn dwar id-dijabete. Wara li qrajt fuq l-Internet li s-sintomi tiegħi jindikaw din il-marda, ma ħadtx l-informazzjoni bis-serjetà, imma ddeċidejt li mmur il-klinika. Hemm, irriżulta li l-livell taz-zokkor f 'demmi sempliċement jinqaleb: 21 mmol / l, b'rata normali ta' sawm ta '3.3-5.5 mmol / l. Aktar tard sibt li b’indikatur bħal dan, f’kull mument ma stajt nieżel f’koma, u għalhekk kelli xortik tajba li dan ma seħħx.

Il-jiem kollha li ġejjin, niftakar vagament li din kienet ħolma kollha u li ma kienx qed jiġri lili. Deher li issa kienu jagħmlu miegħi koppja ta 'dawk li jwaqqgħuhom u kollox se jkun bħal qabel, imma fil-verità kollox irriżulta differenti. Kont imqiegħed fid-dipartiment ta 'l-endokrinoloġija ta' l-Isptar Kliniku Reġjonali ta 'Ryazan, iddijanjostikat u ngħatajt l-għarfien bażiku inizjali dwar il-marda. Jiena grata lit-tobba kollha ta 'dan l-isptar li pprovdew mhux biss għajnuna medika, iżda wkoll għajnuna psikoloġika, kif ukoll lill-pazjenti li ttrattati ġentilment, qalulhom dwar il-ħajja tagħhom stess bid-dijabete, qasmu l-esperjenzi tagħhom u taw tama għall-futur.

Fil-qosor dwar x'inhi d-dijabete tat-tip 1

Id-dijabete mellitus tat-tip 1 hija marda awtoimmuni tas-sistema endokrinali, li fiha, bħala riżultat ta ’malfunzjoni, iċ-ċelloli tal-frixa huma perċepiti mill-ġisem bħala barranin u jibdew jinqerdu minnu. Il-frixa ma tistax tibqa 'tipproduċi insulina, l-ormon li l-ġisem jeħtieġ biex jibdel il-glukożju u komponenti oħra ta' l-ikel f'enerġija. Ir-riżultat huwa żieda taz-zokkor fid-demm - ipergliċemija. Iżda fil-fatt, mhuwiex daqstant perikoluż li jiżdied il-kontenut taz-zokkor daqs il-kumplikazzjonijiet li qed jiżviluppaw fl-isfond tiegħu. Zokkor miżjud fil-fatt jeqred il-ġisem kollu. L-ewwelnett, bastimenti żgħar, speċjalment l-għajnejn u l-kliewi, ibatu, b'riżultat ta 'dan il-pazjent huwa probabbli ħafna li jiżviluppa għama u insuffiċjenza tal-kliewi. Disturbi ċirkolatorji possibbli fis-saqajn, li ħafna drabi jwasslu għal amputazzjoni.

Huwa ġeneralment aċċettat li d-dijabete hija marda ġenetika. Imma fil-familja tagħna, ħadd ma kien marid bl-ewwel tip ta 'dijabete - la min-naħa ta' ommi, lanqas min-naħa ta 'missieri. Xi kawżi oħra ta 'dijabete ta' dan it-tip ta 'xjenza għadhom mhumiex magħrufa. U fatturi bħall-istress u l-infezzjonijiet virali mhumiex il-kawża ewlenija tal-marda, iżda jservu biss bħala impetu għall-iżvilupp tagħha.

Skond id-WHO, aktar minn erba 'miljun persuna jmutu minn dijabete kull sena - l-istess bħal mill-HIV u l-epatite virali. Mhux statistika pożittiva wisq. Waqt li kont għadni fl-isptar, studjajt muntanji ta 'informazzjoni dwar il-marda, indunajt il-kobor tal-problema, u bdejt depressjoni fit-tul. Ma ridtx naċċetta d-dijanjosi u l-istil ta 'ħajja ġdid tiegħi, ma ridt xejn xejn. Kont f’dan l-istat għal madwar sena, sakemm iltqajt ma ’forum f’waħda min-netwerks soċjali fejn eluf ta’ dijabetiċi bħali jaqsmu informazzjoni utli ma ’xulxin u jsibu l-appoġġ. Kien hemm li ltqajt ma 'nies tajbin ħafna li għenuni nsib is-saħħa fija biex igawdi l-ħajja, minkejja l-marda. Issa jien membru ta 'bosta komunitajiet tematiċi kbar fuq in-netwerk soċjali VKontakte.

Kif tiġi trattata u trattata d-dijabete tat-tip 1?

Fl-ewwel xhur wara li ġiet skoperta d-dijabete tiegħi, jien u l-ġenituri tiegħi ma stajtx nemmen li ma kien hemm l-ebda alternattiva għajr injezzjonijiet tul il-ħajja ta 'l-insulina. Fittixna għażliet ta 'trattament kemm fir-Russja kif ukoll barra. Kif irriżulta, l-unika alternattiva hija t-trapjant tal-frixa u taċ-ċelloli beta individwali. Aħna rrifjutat immedjatament din l-għażla, peress li hemm riskju għoli ta 'kumplikazzjonijiet matul u wara l-operazzjoni, kif ukoll probabbiltà sinifikanti ta' rifjut ta 'trapjanti mis-sistema immuni. Barra minn hekk, ftit snin wara operazzjoni bħal din, il-funzjoni tal-frixa trapjantata għall-produzzjoni tal-insulina tintilef inevitabbilment.

Sfortunatament, illum id-dijabete mellitus tal-ewwel tip hija inkurabbli, u għalhekk kuljum wara kull ikla u bil-lejl ikolli njetta ruħi bl-insulina fir-riġel u fl-istonku tiegħi biex inżomm il-ħajja. Sempliċement m'hemm l-ebda mod ieħor. Fi kliem ieħor, l-insulina jew il-mewt. Barra minn hekk, kejl regolari ta 'zokkor fid-demm b'glucometer huwa obbligatorju - madwar ħames darbiet kuljum. Skond l-istimi approssimattivi tiegħi, matul l-erba 'snin tal-marda tiegħi għamilt madwar sebat elef injezzjoni. Dan huwa diffiċli moralment, perjodikament kelli tantrums, ħaddnu sensazzjoni ta 'djufija u ħasra ta' awto. Imma fl-istess ħin, nirrealizza li mhux daqshekk żmien ilu, fil-bidu tas-seklu għoxrin, meta l-insulina kienet għadha mhix ivvintata, in-nies b'din id-dijanjosi sempliċement mietu, u kelli xortik tajba, li nista 'ngawdi kuljum. Nirrealizza li f'ħafna modi l-futur tiegħi jiddependi minni, mill-persistenza tiegħi fil-ġlieda ta 'kuljum kontra d-dijabete.

Kif timmonitorja z-zokkor fid-demm tiegħek

Jiena nikkontrolla z-zokkor permezz ta ’glukometru konvenzjonali: ntaqqab subgħajk bil-lancet, nitfa’ qatra demm fuq strixxa tat-test u wara ftit sekondi nieħu r-riżultat. Issa, minbarra l-glukometri konvenzjonali, hemm monitors bla zokkor fid-demm. Il-prinċipju tat-tħaddim tagħhom huwa kif ġej: senser li ma jgħaddix ilma minnu jkun imwaħħal mal-ġisem, u apparat speċjali jaqra u juri l-qari tiegħu. Is-senser jieħu kejl taz-zokkor fid-demm kull minuta, juża labra rqiqa li tippenetra l-ġilda. Qed nippjana li tinstalla sistema bħal din fis-snin li ġejjin. L-uniku tnaqqis tagħha huwa pjuttost għoli, għax kull xahar għandek bżonn tixtri provvisti.

Jiena użajt applikazzjonijiet mobbli għall-ewwel darba, żammejt "djarju ta 'dijabetiku" (irreġistrajt il-qari taz-zokkor hemmhekk, dożi ta' injezzjoni ta 'l-insulina, ktibt kemm hemm unitajiet ta' ħobż li kont nixtieq niekol), imma drajtha u rnexxieli mingħajrha. Dawn l-applikazzjonijiet se jkunu verament utli għal Bidu, peress li jissimplifikaw il-kontroll tad-dijabete.

L-iktar kunċett żbaljat komuni huwa li z-zokkor jogħla biss mill-ħelu. Dan fil-fatt mhuwiex il-każ. Karboidrati li jżidu l-livelli taz-zokkor jinsabu fi kwantità waħda jew oħra fi kważi kull prodott, għalhekk huwa importanti li żżomm kalkolu strett ta ’unitajiet ta’ ħobż (l-ammont ta ’karboidrati għal kull 100 gramma ta’ ikel) wara kull ikla, ikkunsidra l-indiċi glikemiku tal-prodotti biex tiddetermina d-doża meħtieġa ta ’l-insulina. Barra minn hekk, xi fatturi esterni jinfluwenzaw ukoll il-livelli taz-zokkor fid-demm: temp, nuqqas ta 'rqad, eżerċizzju fiżiku, stress u ansjetà. Huwa għalhekk li, b'dijanjosi bħad-dijabete, huwa importanti li taderixxi ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu.

Kull sitt xhur sa sena nipprova nkun osservat minn numru ta 'speċjalisti (endokrinologu, nefrologu, kardjologu, oftalmologu, newrologu), ngħaddi t-testijiet kollha meħtieġa. Dan jgħin biex jikkontrolla aħjar il-kors tad-dijabete u jipprevjeni l-iżvilupp tal-kumplikazzjonijiet tiegħu.

X'taħseb waqt attakk ta 'ipogliċemija?

L-ipogliċemja hija tnaqqis taz-zokkor fid-demm taħt 3.5 mmol / L. Tipikament, din il-kundizzjoni sseħħ f'żewġ każijiet: jekk għal xi raġuni tlift ikla jew jekk id-doża ta 'l-insulina ġietx magħżula ħażin. Mhux faċli tiddeskrivi b'mod preċiż kif inħossni waqt attakk ta 'ipogliċemija. Huwa taħbit ta 'qalb li jħaffef u sturdament, bħallikieku l-art kienet ħiereġ minn taħt saqajk, titfa' deni u tħaddan sens ta 'paniku, tħawwad idejh u titqajjem ftit ilsienek. Jekk m'għandekx xi ħaġa ħelwa f'idejk, allura tibda tifhem agħar u agħar dak li qed jiġri madwarha. Kundizzjonijiet bħal dawn huma perikolużi fis-sens li jistgħu jikkawżaw telf ta 'sensi, kif ukoll koma ipogliċemika b'riżultat fatali. Minħabba li dawn is-sintomi kollha jistgħu jkunu diffiċli biex inħosshom fl-irqad, l-ewwel xhur tal-marda kont nibża 'biss biex norqod u ma nqumx. Huwa għalhekk li huwa meħtieġ li kontinwament tisma 'ġismek u tirrispondi fil-ħin għal kwalunkwe marda.

Kif inbidlet ħajti mid-dijanjosi

Minkejja l-fatt li l-marda hija ħażina, jien grat lid-dijabete talli tiftaħ ħajja oħra għalija. Jien sirt iktar attenta u responsabbli għas-saħħa tiegħi, wassal stil ta 'ħajja aktar attiv u niekol it-tajjeb. Ħafna nies naturalment ħallew ħajti, imma issa verament napprezza u nħobb lil dawk li kienu qrib l-ewwel minuta u li jkomplu jgħinuni negħlbu d-diffikultajiet kollha.

Id-dijabete ma waqqfitx milli niżżewweġ ferħana, nagħmel il-ħaġa favorita tiegħi u nivvjaġġa ħafna, nifirħu bi ftit affarijiet u ngħix bl-ebda mod inferjuri għal persuna b'saħħitha.

Ħaġa waħda naf żgur: int qatt m'għandek bżonn tiddispra u terġa 'lura kuljum għall-mistoqsija "Għaliex jien?". Għandek bżonn taħseb u tipprova tifhem għaliex din il-marda jew dik qed tingħata lilek. Hemm ħafna mard terribbli, korrimenti, u atti li jiswew ta 'mibegħda, u d-dijabete definittivament mhix fuq din il-lista.

X'għandek tagħmel biex taċċetta d-dijanjosi tiegħek

Jivvalutaw b’ħafna b’dak kollu li ġara. Agħraf id-dijanjosi li ġejt. U allura tiġi r-realizzazzjoni li għandek bżonn tagħmel xi ħaġa. L-iktar istint importanti ta 'kull ħaġa ħajja huwa li jgħix fi kwalunkwe sitwazzjoni. Iffoka fuqha!

Id-dijabete, bħala marda, hija pjuttost komuni. Skond xi rapporti, kull għaxar abitant tal-pjaneta tagħna għandu dijabete.

Fid-dijabete, il-ġisem ma jassorbix jew ma jipproduċix biżżejjed insulina. L-insulina, ormon tal-frixa, tgħin iz-zokkor jitrawwem iċ-ċelloli. Imma jekk timrad, iz-zokkor jinżamm fid-demm u l-livell tiegħu jogħla.

• Dijabete tat-Tip 1. Tqum u tiżviluppa malajr. F'dan il-każ, il-ġisem jeqred l-oqsma tal-frixa li jipproduċu l-insulina. Huwa meħtieġ li tingħata l-insulina flimkien ma 'ikla ta' ħajtu kollha.
• Dijabete tat-tip 2. Is-sinjali huma mħallta. Jiżviluppa bil-mod pjuttost. Il-ġisem jipproduċi l-insulina, iżda ċ-ċelloli ma jirrispondux għaliha jew mhuwiex biżżejjed.
• Dijabete tat-tip 3 jew dijabete tqila. Kif jissuġġerixxi l-isem, iseħħ fin-nisa waqt it-tqala. Tista 'tidħol f'dijabete ta' kwalunkwe tip. Iżda jista 'minnu nnifsu jgħaddi.

Numru ftit

Il-Federazzjoni Internazzjonali tad-Dijabete tirrapporta li n-numru ta ’persuni li jbatu mid-dijabete fid-dinja żdied minn 108 miljun fl-1980 għal 422 miljun fl-2014. Persuna ġdida timrad fid-Dinja kull 5 sekondi.

Nofs il-pazjenti li għandhom bejn 20 u 60 sena. Fl-2014, tali dijanjosi saret fir-Russja għal kważi 4 miljun pazjent. Issa, skont dejta mhux uffiċjali, din iċ-ċifra qiegħda toqrob 11-il miljun. Aktar minn 50% tal-pazjenti ma jafux id-dijanjosi tagħhom.

Ix-xjenza qed tiżviluppa, teknoloġiji ġodda għall-kura tal-marda qegħdin jiġu żviluppati kontinwament. Tekniki moderni jikkombinaw l-użu ta 'metodi tradizzjonali ma' kombinazzjonijiet kompletament ġodda ta 'mediċini.

U issa dwar il-ħażin

Id-dijabete tat-tip 2 l-aktar komuni. Huwa m'għandux konsegwenzi speċjali jew sintomi viżibbli. U huwa perikoluż ħafna. Id-dijabete tikkomplika serjament il-kors ta ’kwalunkwe marda.

Il-probabbiltà ta 'puplesija jew attakk tal-qalb tiżdied b'mod drammatiku jekk iz-zokkor fid-demm ma jkunx ikkontrollat. Minn dawn il-mard, il-maġġoranza (sa 70%) tal-pazjenti bid-dijabete jmutu.

Hemm problemi severi fil-kliewi. Nofs il-mard tal-kliewi ddijanjostikat huma assoċjati mad-dijabete: l-ewwel, il-proteina tinstab fl-awrina, imbagħad fi żmien 3-6 snin hemm probabbiltà kbira li tiżviluppa insuffiċjenza tal-kliewi.

Livelli għoljin ta ’glukożju jistgħu jwasslu għal katarretti, u fi ftit snin għal għomja sħiħa. Is-sensittività hija mdgħajfa u l-uġigħ fid-dirgħajn, li jwassal fil-futur, għal ulċeri u anke gangrena.

X'ħoss?

Ladarba tkun ġejt iddijanjostikat bid-dijabete, int, probabbilment, bħal pazjenti oħra, tgħaddi minn diversi stadji ta 'aċċettazzjoni ta' dan il-fatt.

1. Ċaħda Int tipprova tinħeba mill-fatti, mir-riżultati tat-test, mill-verdett tat-tabib. Tgħaġġel biex tipprova li dan huwa xi tip ta 'żball.
2. Rabja. Dan huwa l-istadju li jmiss ta 'l-emozzjonijiet tiegħek. Inti rrabjat, twaħħal tobba, mur kliniki bit-tama li d-dijanjosi tkun rikonoxxuta bħala żbaljata. Uħud jibdew vjaġġi lejn il- "healers" u "psychics." Dan huwa perikoluż ħafna. Id-dijabete, marda serja li tista ’tiġi kkurata biss bl-għajnuna ta’ mediċina professjonali. Wara kollox, il-ħajja b'restrizzjonijiet żgħar hija 100 darba aħjar minn ħadd!
3. In-negozjar. Wara rabja, il-fażi tan-negozjar mat-tobba tibda - jgħidu, jekk nagħmel dak kollu li tgħid, se neħles mid-dijabete? Sfortunatament, ir-risposta hija le. Għandna naffordjaw il-futur u nibnu pjan għal aktar azzjoni.
4. Dipressjoni Osservazzjonijiet mediċi tad-dijabetiċi juru li huma batuti ħafna iktar spiss milli mhux dijabetiċi. Huma mqarrba minn ħsibijiet inkwetanti, xi kultant anke suwiċidji.
5. Aċċettazzjoni Iva, ser ikollok taħdem ħafna biex tilħaq dan l-istadju, imma huwa worth it. Jista 'jkollok bżonn għajnuna speċjalizzata. Imma allura int tifhem li l-ħajja ma ntemmitx, għadha kemm bdiet waħda ġdida u 'l bogħod mill-agħar kapitolu.

L-iktar ħaġa importanti

Il-metodu ewlieni għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2 huwa d-dieta. Jekk ma jkun hemm l-ebda organizzazzjoni ta 'nutrizzjoni xierqa, allura kull ħaġa oħra tkun ineffettiva. Jekk id-dieta ma tiġix segwita, hemm probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

L-iskop tad-dieta huwa li jinnormalizza l-piż u z-zokkor fid-demm. Żommhom f'dan l-istat kemm jista 'jkun.

Għal kull pazjent, id-dieta hija purament individwali. Dan kollu jiddependi fuq it-traskuraġni tal-marda, il-kostituzzjoni tal-persuna, l-età, il-frekwenza tal-eżerċizzju.

Il-prodotti li ġejjin ġeneralment jintużaw: laħam dgħif, ħut, frott tal-baħar, frott mhux ħelu ħafna, kwalunkwe ħaxix (minbarra pitravi u legumi), ħobż ismar, u prodotti tal-ħalib mingħajr zokkor.

Kul mill-inqas erba 'darbiet kuljum, preferibbilment ħames jew sitta, biex ma tagħbija żejda l-frixa.

Iva, id-dijabete ma tistax titfejjaq. Il-ħaġa ewlenija hija li tiskopri l-marda f'waqtha. Wara dan, ser ikollok tibdel l-istil ta 'ħajja tiegħek. Billi tikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm, billi tapplika t-trattament xieraq (taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista), tiekol regolarment u b'mod korrett, tista' tgħix ħajja twila, sħiħa u mimlija.

Kif tgħix bid-dijabete u tkun b'saħħtu u b'saħħtu (pariri mill-esperjenza)

Stazzjonajt din l-intervista fuq is-sit, billi l-aktar parir siewi huwa parir minn persuna li għandha problema speċifika u li għandha riżultat pożittiv biex issolviha. Jien ma tellajtx ir-ritratt mix-xewqat ta 'Marina Fedorovna, iżda l-istorja u dak kollu li hemm miktub huwa esperjenza kompletament reali u riżultat reali. Naħseb li ħafna nies li jafu x'tip ta 'dijabete din il-marda se jsibu xi ħaġa ta' valur u importanti għalihom infushom. Jew għall-inqas huma żgur li d-dijanjożi mhix sentenza, huwa biss stadju ġdid fil-ħajja.

MISTOQSIJA: Ejjew insiru nafu lil xulxin l-ewwel. Jekk jogħġbok ippreżenta ruħek, u jekk dan ma joffendokx, għidli kemm għandek?
RISPOSTA: Jisimni Marina Fedorovna, għandi 72 sena.

MISTOQSIJA: Kemm ilna ddijanjostikat bid-dijabete? U x'tip ta 'dijabete għandek?
Tweġiba: Ġie dijanjostikat bid-dijabete 12-il sena ilu. Għandi dijabete tat-tip 2.

MISTOQSIJA: U x'ġiegħlek tmur u ttestjat għal zokkor? Huma kisbu sintomi speċifiċi jew kien riżultat ta 'żjara ppjanata għand tabib?
Tweġiba: Bdejt ninkwieta dwar ħakk fil-groin, għalkemm aktar tard irriżulta li dan m'għandu x'jaqsam xejn mad-dijabete. Imma jien mort b'ilment ta 'ħakk lil endokrinologu. Ġejt ittestjat għad-dijabete bil-glukosju.
L-ewwel analiżi tiegħi fit-8 ta 'filgħodu kienet normali - 5.1. It-tieni analiżi, wara li kkunsmat porzjon ta ’glukosju siegħa wara, kienet 9. U t-tielet sagħtejn wara l-ewwel test suppost kien juri tnaqqis taz-zokkor, u għall-kuntrarju, tkaxkru u sar 12. Din kienet ir-raġuni biex tiddijanjostika bid-dijabete. Aktar tard ġie kkonfermat.

MISTOQSIJA: Kellek ħafna biża 'mid-dijanjosi tad-dijabete?
Tweġiba: Iva. Sitt xhur qabel sibt li kelli d-dijabete, żort iċ-ċentru ta 'l-oftalmoloġija u hemmhekk, nistenna d-dawra għand it-tabib, tkellimt ma' mara bilqiegħda ħdejn tiegħi. Ħarset mhux aktar minn 40-45 sena, iżda kienet kompletament nieqsa mid-dawl. Kif qalet, kienet lejl għami. Fil-għaxija kienet għadha tara t-televiżjoni, u filgħodu qamet u diġà ma rat xejn, ippruvat imut saħansitra, imma mbagħad b'xi mod adattaw ruħha u issa tgħix fi stat bħal dan. Meta staqsejt liema kienet il-kawża, hija wieġbet li dawn kienu konsegwenzi tad-dijabete. Allura meta ġejt iddijanjostikat b'dan, kont waqt paniku għal ftit ħin, niftakar dik il-mara għamja. Ukoll, allura bdiet tistudja x'jista 'jsir u kif tista' tgħix.

MISTOQSIJA: Kif tiddistingwi bejn dijabete tat-tip 1 u tip 2?
Tweġiba: Id-dijabete tat-tip 1 normalment tkun dijabete li tiddependi mill-insulina, i.e. teħtieġ l-introduzzjoni ta 'l-insulina minn barra. Normalment huma morda miż-żgħażagħ u anke mit-tfulija. Id-dijabete tat-tip 2 hija d-dijabete akkwistata. Bħala regola, timmanifesta ruħha f'età ikbar, minn madwar 50 sena, għalkemm issa d-dijabete tat-tip 2 hija żgħira ħafna. Id-dijabete tat-tip 2 tippermettilek tgħix mingħajr lanqas biss tuża drogi, iżda biss wara dieta, jew tuża mediċina li tippermetti li tikkumpensa sew għal zokkor.

MISTOQSIJA: X’kien l-ewwel ħaġa li t-tabib ordnalek, liema mediċini?

Tweġiba: It-tabib ma presettax medikazzjoni għalija, huwa rrakkomanda strettament isegwi dieta u jwettaq l-eżerċizzji fiżiċi meħtieġa, li ħafna drabi ma għamiltx. Naħseb li filwaqt li z-zokkor fid-demm ma jkunx għoli, allura tista 'tinjora l-eżerċizzji, u d-dieta mhix dejjem segwita strettament. Iżda ma tmurx għalxejn. Gradwalment, bdejt ninnota tibdil f 'saħħti, li indika li dawn il-bidliet huma konsegwenzi tax- "xogħol" tad-dijabete.

MISTOQSIJA: U x'tip ta 'mediċina qed tieħu regolarment kontra d-dijabete?
Tweġiba: M’iniex nieħu mediċina issa. Meta rajt l-aħħar minn endokrinologu, ġibt ir-riżultati ta 'test tad-demm għal emoglobina glikata, li kienet biss perfetta. B'norma ta '4 sa 6.2, kelli 5.1, u għalhekk it-tabib qal li s'issa ma jkun hemm l-ebda mediċina li tbaxxi z-zokkor attribwita, minħabba li ċans kbir li tikkawża ipogliċemija. Għal darb'oħra, hi rrakkomandat ħafna li ssegwi dieta stretta u eżerċizzju fiżiku.

MISTOQSIJA: Kemm-il darba tivverifika d-demm għal zokkor?
Tweġiba: Bħala medja, nivverifika z-zokkor fid-demm darbtejn fil-ġimgħa. Għall-ewwel kont ivverifikajt darba fix-xahar, għaliex ma kellix il-glukometru tiegħi stess, u fil-klinika aktar minn darba fix-xahar ma tawx referenza għall-analiżi. Imbagħad xtrajt il-glukometru u bdejt nivverifika iktar spiss, iżda aktar minn darbtejn fil-ġimgħa l-ispiża tal-istrixxi tat-test għall-glukometru ma tippermettix.

MISTOQSIJA: Tżur l-endokrinologu regolarment (mill-inqas darba fis-sena)?
Tweġiba: Inżur it-tabib ta 'l-endokrinologu mhux aktar minn darbtejn fis-sena, u anke inqas ta' spiss. Meta ġiet iddijanjostikata biss, hija żżur darba fix-xahar, imbagħad inqas ta 'spiss, u meta xtrat glukometru, hija bdiet iżżur mhux aktar minn darbtejn fis-sena. Filwaqt li nikkontrolla d-dijabete nnifsi. Darba fis-sena nieħu testijiet fil-klinika, u l-kumplament tal-ħin nivverifika testijiet tad-demm bil-glukometru tiegħi.

MISTOQSIJA: It-tabib li għamel din id-dijanjosi tkellem miegħek dwar id-dieta jew din l-informazzjoni waslet lilek mill-Internet?
Tweġiba: Iva, it-tabib immedjatament wara d-dijanjosi qalli li s'issa t-trattament tiegħi huwa dieta stretta. Ilni fuq dieta għal 12-il sena issa, għalkemm xi kultant niġi mqassam, speċjalment fis-sajf, meta jidhru dulliegħ u għeneb. M’għandniex xi ngħidu, it-tabib mhux ser ikun jista ’jgħidlek dwar id-dieta fid-dettall, billi ma jkollux ħin biżżejjed fir-riċeviment. Huwa ta biss il-punti bażiċi, u jien laħqet l-irqaqat jien stess. Sirt naf diversi sorsi. Ħafna drabi fuq l-Internet huma jagħtu informazzjoni konfliġġenti u għandek bżonn tpoġġiha lilek innifsek, għal informazzjoni sensibbli u nonsense.

MISTOQSI: Kemm inbidlet in-nutrizzjoni tiegħek wara tali dijanjosi?
Tweġiba: Inbidlet ħafna. Neħħejt mid-dieta tiegħi kważi l-għaġniet ħelwin, ħelu, frott ħelu. Imma fuq kollox kont imdejqa li kien meħtieġ li jitneħħa kważi kull ħobż, ċereali, għaġin, patata mill-ikel. Tista 'tiekol kwalunkwe laħam u fi kważi kull kwantità, imma jien niekol ftit li xejn. Ix-xaħam Ma nistax nieħu anke l-iżgħar biċċa, għandi stmerrija lejha. Ħallejt il-borsch fid-dieta tiegħi, inħobbni ħafna, biss b'ammont żgħir ta 'patata, kaboċċa daqs kemm trid. Tista 'tiekol kwalunkwe kaboċċa u fi kwalunkwe kwantità. Li nagħmel. Ix-xitwa kollha nagħmel il-fermentazzjoni f'porzjonijiet żgħar, 2-3 kg kull wieħed.

MISTOQSIJA: X'irrifjuta għal dejjem u minnufih? Jew m'hemmx ikel bħal dan u intom tiekol ftit?
Tweġiba: Irrifjutajt il-ħelu immedjatament u għal dejjem. Minnufih kien diffiċli li mmur f'ħanut tal-ħelu u nimxi 'l barra mill-bankini tal-ħelu, iżda issa ma jikkawża l-ebda assoċjazzjoni spjaċevoli għalija u m'hemm l-ebda xewqa li tiekol mill-inqas ħelu. Kultant niekol biċċa żgħira ħafna ta 'kejk, li jien stess insmi għall-familja.

Ma nistax nirrifjuta kompletament tuffieħ, ħawħ u berquq, imma ftit niekol. Dak li niekol ħafna huwa l-lampun u l-frawli. Ħafna huwa kunċett relattiv, iżda meta mqabbel ma 'frott ieħor huwa ħafna. Niekol fl-istaġun tas-sajf kuljum ġo vażett ta ’nofs litru.

MISTOQSIJA: X'inhi l-iktar ħaġa li tagħmel il-ħsara dwar il-prodotti dijabetiċi fl-esperjenza tiegħek?
Tweġiba: L-iktar ta 'ħsara ma teżistix. Dan kollu jiddependi fuq kif tikkonsma l-karboidrati, għax għall-formazzjoni ta 'enerġija fil-ġisem, il-karboidrati huma meħtieġa għall-moħħ, biex taħdem il-qalb, għall-għajnejn biex tfittex. Trid tkun kreattiv fl-ikel tiegħek. Pereżempju, għandek xewqa kbira li tiekol xi ħaġa ħelwa, biċċa kejk, anke waħda żgħira. Tiekol u wara 15-il minuta, it-tarf ta 'wara mill-kejk tisparixxi, daqs li kieku ma tkunx kilt. Imma jekk ma kinux jieklu, allura ma jkun hemm l-ebda konsegwenzi, jekk għamlu, allura almenu ftit iżda ġabu l-konsegwenzi negattivi tad-dijabete. Huwa aħjar li tiekol karboidrati li ssostni u fl-istess ħin ma tagħmilx ħsara. Tista 'taqra dwar karboidrati bħal dawn fuq l-Internet. Hemm karboidrati b'diġestibilità veloċi u bil-mod. Ipprova tapplika bil-mod. Tista 'taqra dwar dan fid-dettall fis-sorsi kompetenti li tafda.

MISTOQSIJA: Kellek perjodi ta 'deterjorament serju fiż-zokkor fid-demm tiegħek u x'għamilt allura?
Tweġiba: Iva. Kull dijabetiku jaf x'inhu attakk ta 'ipogliċemija. Dan meta z-zokkor fid-demm jaqa ’u s-sensazzjonijiet minnu huma pjaċevoli, sa koma dijabetiku. Trid tkun taf dan u ġġorr kontinwament biċċa zokkor miegħek biex twaqqaf dan l-attakk. Kelli wkoll tibdil serju fl-indikaturi meta z-zokkor fid-demm u wara s-2 u l-4 sigħat ma waslux għal norma iktar aċċettabbli għal dijabetiku. Anke filgħodu fuq stonku vojt, iz-zokkor kien 12. Dawn kienu l-konsegwenzi ta 'dieta Ŝejjed. Wara dan, jiena nqatta 'diversi ġranet fuq l-iktar dieta stretta u monitoraġġ kostanti taz-zokkor fid-demm.

MISTOQSIJA: X'taħseb li kienet ir-raġuni għal dawn id-deterjorazzjonijiet?
Tweġiba: Naħseb biss b'attitudni ta 'saħħtek għas-saħħa, l-istil ta' ħajja tiegħi u, fl-aħħar mill-aħħar, għad-dijabete mellitus mhux ikkumpensata. Persuna dijanjostikata bid-dijabete għandha tkun taf li mhix qed tiġi kkurata, kif huma trattati l-bronkite, l-influwenza, infjammazzjonijiet varji, eċċ. Id-dijabete tagħmel inti tibdel l-istil ta 'ħajja, in-nutrizzjoni tiegħek u b'hekk tipposponi l-konsegwenzi negattivi. Darba qrajt artiklu minn xjenzat mediku li kien marid lilu nnifsu u mexxa, biex ngħidu hekk, esperimenti fuqu nnifsu, allura qsam dan kollu ma 'pazjenti bid-dijabete mellitus. Ħadt informazzjoni utli ħafna minn dan l-artikolu. Allura kiteb li jekk dijabetiku josserva kollox sabiex il-kumpens tiegħu jkun fil-livell ta '6.5-7 unitajiet fuq stonku vojt, allura r-riżorsi ta' l-organi tiegħu jkunu biżżejjed għal 25-30 sena mill-bidu tal-marda. U jekk tikser, ir-riżorsi jitnaqqsu. Dan, ovvjament, jiddependi wkoll mill-istat tal-organi interni fiż-żmien tal-marda u minn bosta fatturi oħra.

MISTOQSIJA: Tilgħab sport jew tagħmel eżerċizzji attivi?
Tweġiba: Bħala tali, jien ma mmurx għall-isport. Imma indunajt li sabiex tittratta z-zokkor għoli fid-demm, għandek bżonn eżerċizzju. Eżerċizzju, ovvjament, serju, u mhux biss ftit mewġa ta 'idejk, jaħarqu ħafna zokkor fid-demm u b'hekk jgħin ħafna biex jikkumpensa għad-dijabete. Binti xtrajt rota tal-eżerċizzjuż u issa qed inkariga ftit sabiex il-livell taz-zokkor fid-demm wara l-ikel ma jogħlax ħafna, u jekk jiġri hekk, baxxi.

MISTOQSIJA: Kif tħossok jekk l-attività fiżika taffettwa z-zokkor fid-demm fil-każ tiegħek?
Tweġiba: Iva l-eżerċizzji fiżiċi jgħinu.

MISTOQSIJA: X'taħseb dwar il-ħlewwiet?
Tweġiba: Il-ħlewwiet huma ħaġa kerha. Fil-konvinzjoni profonda tiegħi fil-preżent, huma dawk li fil-biċċa l-kbira jipprovokaw żieda fid-dijabete mellitus. Għaliex fil-preżent? Iva, għaliex issa kważi l-ħelu kollu, minbarra, probabbilment, klassi żejda, magħmula fuq il-ħelu tagħna, għandhom sostituti taz-zokkor minflok zokkor fil-kompożizzjoni tagħhom. U 90% tal-popolazzjoni ma tiekolx ħelu u ħelu ieħor “żejjed” minħabba l-ispiża għolja. Speċjalment l-użu tal-ħlewwiet huwa abbużat mill-manifatturi ta 'kull tip ta' ilmijiet ħelwin. U t-tfal xtraw ilma ħelu fis-sajf fi kwantitajiet kbar. X'jiġri meta persuna tikkonsma dawn is-surrogati? Il-moħħ iwieġeb għall-ħlewwa f'ħalqu u jibgħat kmand lill-frixa biex jaħdem porzjon ta 'insulina sabiex jirrilaxxa l-aċċess taz-zokkor fid-demm u mbagħad poġġih fuq l-iskop. Imma m'hemmx zokkor. U s-sostituti taz-zokkor fil-ġisem ma jaħdmux bħal zokkor. Din hija manikin, togħma biss f'ħalqek.

Jekk tiekol ħelu bħal darba jew darbtejn, allura mhux se jkun hemm traġedja. U jekk tużahom b'mod kostanti, u bl-użu attwali ta 'sostituti taz-zokkor mill-ħelu, dan jirriżulta kontinwament, allura se jkun hemm ħafna kmandi foloz tal-moħħ għall-produzzjoni ta' l-insulina, u dan iwassal għall-fatt li l-insulina ma tibqax tirrispondi kif suppost. Kif jirreaġixxi hu kwistjoni separata. U dan kollu jwassal għad-dijabete. Meta sibt li kelli d-dijabete, iddeċidejt li nibdel iz-zokkor u ħelu ieħor b'sostituti taz-zokkor. Imma mbagħad indunajt li kont qed nagħmel id-dijabete saħansitra agħar, u tgħin biex tqassar ħajti.

MISTOQSIJA: X'għandek tagħti parir lill-persuna li għadha kemm ġiet iddijanjostikata bid-dijabete?
Tweġiba: Il-ħaġa ewlenija mhix li tidħol f’paniku. Għal persuna, wara li jitgħallem dwar il-mard tiegħu, stil ta 'ħajja differenti se jasal. U trid tiġi aċċettata, tadatta għaliha u tgħix ħajja sħiħa. Fl-ebda każ ma jinjora r-riċetta tat-tabib. Wara kollox, jgħixu nies b'mard ieħor, li jeħtieġu wkoll xi tip ta 'restrizzjoni fin-nutrizzjoni, l-imġieba u jgħixu sa xjuħija. Dażgur li din hija dixxiplina. U d-dixxiplina fl-istil tal-ħajja tad-dijabete tippermettilek tgħix għal kollox ħajja normali sa xjuħija. Kemm jista 'jkun għandek bżonn titgħallem dwar din il-marda, u mingħand nies kompetenti u infurmati, tobba, u mbagħad lilek innifsek biex tgħaddi mill-għarfien tiegħek u tesperjenza dak kollu li tkun qrajt fuq l-Internet jew li xi ħadd qallek.
U nixtieq nagħti parir lil kulħadd assolutament biex jiċċekkja d-demm għall-preżenza taz-zokkor fid-demm mill-inqas darba fis-sena. Imbagħad dan jimmanifesta ruħu fl-istadju inizjali tal-marda, u se jkun ħafna iktar faċli biex tiġġieled u tgħix. Bid-dijabete, li diġà għamlet ħafna problemi fil-ġisem, l-għixien huwa ħafna iktar diffiċli.

Aqsam "Kif tgħix bid-dijabete u kun b'saħħtu u b'saħħtu (pariri mill-esperjenza)"