8 miti dwar id-dijabete

Kunċett żbaljat komuni ta 'ħafna li mhumiex familjari max-xjenza medika hija l-opinjoni li s-sinjal ewlieni tad-dijabete huwa żieda fl-għadd ta' molekuli taz-zokkor, bħala komponenti tad-demm tal-bniedem, li jinstabu waqt testijiet kliniċi. Għalhekk, ħafna nies jemmnu li l-konsum ta 'prodotti tal-ħelu jipprovoka d-dħul immedjat tal-glukosju fin-nixxiegħa tad-demm. In-nies, imbeżża 'mid-dijabete, huma kostantement limitati jillimitaw ruħhom għall-ħelu, għax jibżgħu li jiksbu d-dijabete.

Fir-realtà, il-kunċett ta '"kontenut ta' zokkor fid-demm" huwa terminoloġija purament medika u m'għandu x'taqsam xejn ma 'sustanza kristallina ta' kulur abjad. Il-fluss tad-demm ta 'persuna b'saħħitha, bħal pazjent bid-dijabete, fih molekuli tal-glukosju, hija sustanza kompletament differenti u m'għandu x'taqsam xejn mal-prodotti kulinari. Dan huwa biss tip ta 'molekula taz-zokkor sempliċi.

Zokkor ta 'speċi kumplessi li jaqgħu fis-sistema diġestiva flimkien ma' l-ikel huma mqassma għal zokkor sempliċi - glukosju, li jippenetra n-nixxiegħa tad-demm. Indikaturi tal-ammont ta ’molekuli tal-glukosju fil-fluwidu fid-demm f’persuna mingħajr dijabete huma fil-firxa ta’ 3.3 sa 5.5 mmol / L. Li taqbeż dan l-indikatur jista 'jindika l-possibbiltà ta' ikel żejjed ħelu lejliet it-test, jew jindika li persuna tista 'tbati bid-dijabete. Konsegwentement, in-nies jintraċċaw il-konnessjoni bejn il-konsum tal-ħelu u ż-żieda taz-zokkor fid-demm.

Għalhekk, numru kbir ta 'ikel ħelu użat fil-proċess ta' l-ikel jista 'jwassal għal qabża fil-livell ta' molekuli ta 'glukosju fid-demm u jipprovoka l-iżvilupp ta' marda dijabetika.

L-għeruq li jistgħu jirriżultaw fid-dijabete mellitus huma:

• produzzjoni insuffiċjenti ta 'insulina, li kapaċi tassorbi l-eċċess ta' glukosju fid-demm u attentat mill-ġisem biex jaħżen l-ammont meħtieġ ta 'l-ormon. Matul dan, l-istrutturi ċellulari tal-ġisem mhumiex sensittivi għall-insulina, li taffettwa l-inkapaċità li jsiru ħwienet tal-glukosju.
• persuna żejda.

Għalhekk, iċ-ċaħda sħiħa ta 'persuna għall-ħelu ma tistax tiggarantixxi li qatt ma tieħu dijabete. Mhux biss prodotti taċ-ċikkulata u pasti huma perikolużi f'termini ta 'dijabete mellitus, iżda wkoll prodotti oħra li fihom numru kbir ta' komposti ta 'zokkor kumplessi. L-iżvilupp tad-dijabete huwa affettwat mill-konsum ta 'kuljum ta' soda biz-zokkor. Il-persuna li għamlet l-għażla li tirrifjuta ikel biz-zokkor, iżda li tixrob soda regolarment, taqa 'awtomatikament fil-grupp ta' nies b'riskju akbar li tiżviluppa dijabete.

Minn dak li ntqal hawn fuq, il-konklużjoni tissuġġerixxi lilha nnifisha li d-dijabete hija marda li tista 'tipprovoka aktar minn użu wieħed ta' ħelu. Id-dijabete tipprovoka ikel b'ħafna karboidrati li jgħinek timla malajr u timla mill-ġdid it-telf ta 'enerġija, u ikel li huwa rikk f'komposti tal-karboidrati raffinati.

Dawn il-prodotti jinkludu: dqiq u l-prodotti tiegħu, ross groats, zokkor mrammla. Dawn kollha huma karboidrati sempliċi. Sabiex jiġu normalizzati proċessi metaboliċi u biex tiġi evitata d-dehra ta 'piż żejjed, ta' min jimla l-menu b'ikel rikk f'komposti kumplessi tal-karboidrati. Prodotti bħal dawn jinkludu: prodotti tal-ħobż biż-żieda ta 'nuħħala, zokkor ismar, ċereali minn ħbub sħaħ.

Meta r-riżultati tal-provi kliniċi tal-fluwidu fid-demm jikkorrispondu man-norma stabbilita, tista 'mingħajr biża' tiekol ċertu ammont ta 'ħelu. Huwa aħjar jekk se jkun pasti, deżerti, jew prodotti taċ-ċikkulata tal-produzzjoni tagħhom stess. Ir-raġuni hija ż-żieda ta 'sostituti għal prodotti taz-zokkor, li huma aktar probabbli li jipprovokaw il-bidu tad-dijabete minn zokkor regolari.

L-istorja ta 'waħda mill-qarrejja tagħna, Inga Eremina:

Il-piż tiegħi kien partikolarment depress, jien wiżen bħal 3 wrestlers tas-sumo magħquda, jiġifieri 92kg.

Kif tneħħi l-piż żejjed kompletament? Kif tlaħħaq mal-bidliet ormonali u l-obeżità? Imma xejn mhu daqshekk sfigurant jew żagħżugħ għal persuna daqs il-figura tiegħu.

Imma x'għandek tagħmel biex titlef il-piż? Kirurġija ta 'Liposuction Laser? Sibt - mill-inqas 5 elf dollaru. Proċeduri ta 'hardware - massaġġi LPG, cavitation, irfigħ RF, majostimulazzjoni? Ftit aktar aċċessibbli - il-kors jiswa minn 80 elf rublu ma 'nutrizzjonista konsulent. Int tista 'naturalment tipprova tmexxi fuq treadmill, sal-punt tal-genn.

U meta ssib dan il-ħin kollu? Iva u xorta jiswa ħafna. Speċjalment issa. Għalhekk, għalija nnifsi, għażilt metodu differenti.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li n-nies li għandhom dijabetiċi fil-familja tagħhom għandhom ikunu aktar attenti għall-użu tal-ħelu, peress li l-marda hija ereditarja.

Madankollu, meta tiżdied żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm, huwa diffiċli għal persuna li tiċħad lilha nnifisha l-pjaċir li tgawdi l-prodott favorit tagħha, huwa meħtieġ li tagħżel ħelu ddisinjat apposta għad-dijabetiċi.

Ikel ħelu bħal dan huwa magħmul fuq frotttożju u għandu grad inqas ta 'ħsara għal korp imdgħajjef. Ta 'min jiftakar li m'għandekx tiekol iżżejjed b'dawn il-delicacies. Ir-raġuni hija li molekuli tal-fruttożju għandhom assorbiment aktar bil-mod minn molekuli taz-zokkor, iżda huma wkoll kapaċi jżidu l-ammont ta 'glukosju fis-serum tad-demm. Barra minn hekk, prodotti tal-ħelu għad-dijabetiċi huma magħmula mid-dqiq, li żżid ukoll il-prestazzjoni tad-dijabetiċi taz-zokkor.

Għandu jiftakar li d-dijabete mhix kapaċi tqum u timxi biss minħabba l-użu regolari ta 'volumi kbar ta' ħelu. Meta persuna ma jkollhiex predispożizzjoni ġenetika għad-dijabete, hija tmexxi dieta xierqa, tħobb l-isport, u saħħtu tibqa 'normali, allura tiekol ħelu ma tkunx kapaċi tikkawża ħsara kbira lil ġismu.

B'kuntrast, meta l-qraba ta 'persuna għandhom id-dijabete mellitus, u l-persuna nfisha għandha predispożizzjoni għal obeżità u piż żejjed, huma osservati mard kroniku tal-frixa. Dan b’mod parallel ma ’tiekol ħelu jista’ jqanqal il-ħolqien ta ’marda pjuttost perikoluża - id-dijabete.

Xi wħud jemmnu li rifjut sħiħ li tiekol komposti ta 'karboidrati jista' jassigura l-iżvilupp tad-dijabete. Madankollu, dan mhux hekk. Il-karboidrati huma komposti vitali. Molekuli tal-glukosju jirrappreżentaw sors ta 'enerġija għall-ġisem tal-bniedem, u biss il-komposti tal-karboidrati jistgħu jwassluh għal strutturi ċellulari. Għalhekk, il-menu dijabetiku kuljum għandu jkun fih 2/3 karboidrati. Sabiex tkun evitata qabża fil-kontenut tal-molekuli tal-glukosju fis-serum tad-demm wara ikla, mhux ta 'min jikkonsma komposti tal-karboidrati li għandhom diġestibilità faċli.

Dan il-prodott huwa għeneb u zokkor ieħor. Il-komposti karboidrati b'assorbiment kajman huma meħtieġa li jkunu kontinwament preżenti fid-dieta kemm ta 'persuna dijabetika kif ukoll ta' persuna kompletament b'saħħitha. Dawn huma platti taċ-ċereali, ħaxix u frott. Il-kundizzjoni hija n-nuqqas ta 'ikel żejjed.

Fil-qosor, nistgħu ngħidu li tiekol ħelu ma tistax tikkawża l-bidu tad-dijabete. Huwa fattur fl-istess ħin awżiljarju fil-każ ta 'marda. Nies assolutament b'saħħithom li m'għandhomx predispożizzjoni ereditarja jistgħu jieklu ħelu fi kwantitajiet illimitati. Kultant huwa meħtieġ li jitwettqu kejl ta 'kontroll taz-zokkor, peress li d-dijabete hija wkoll marda akkwistata. Id-dijabetiċi għandhom jillimitaw il-konsum tagħhom ta ’ħelu u jaqilbu għal dieta tajba.

Id-dijabete mellitus tista 'tiżviluppa mill-ħelu?

Jidher li d-dijabete tirriżulta mill-ammont eċċessiv ta 'zokkor ikkunsmat, u aktar minn hekk huwa impossibbli li tiekol ħelu fid-dijabete. Studji magħmula minn tobba juru li dan mhux hekk. B'xi mod, din l-opinjoni hija korretta, peress li l-marda tipprovoka mhux ħelu, iżda liri żejda, li xi nies għandhom it-tendenza li jiksbu ma 'tali dieta.

Għaliex iseħħ id-dijabete?

Hemm żewġ forom tal-marda: tip 1 u tip 2. Fid-dijabete tat-tip 1, l-insulina tiġi prodotta ftit jew le, u fit-tip 2, il-ġisem ma jistax juża l-insulina prodotta. Huma jissejħu wkoll dijabete dipendenti mill-insulina u mhux dipendenti fuq l-insulina. Il-kawża ta 'marda dipendenti mill-insulina hija ksur tas-sistema immunitarja minħabba infezzjonijiet virali tal-passat (rubella, gattone, ċitomegalovirus), forma indipendenti mill-insulina tista' tiżviluppa minħabba predispożizzjoni ereditarja għall-marda u l-obeżità.

Id-dijabete minħabba l-malnutrizzjoni u d-dijabete ta ’nisa tqal jiġu individwati f’subgrupp separat.

Hemm dijabete sekondarja, li tiżviluppa għar-raġunijiet li ġejjin:

• Patoloġija tal-frixa. Dawn jinkludu pankreatite akuta jew kronika, kanċer, somatostatinoma u glucagonoma.
• Effetti ta 'ħsara ta' kimiċi jew drogi fuq il-frixa. Dawn iwasslu għall-iżvilupp ta 'pankreatite.
• Disturbi fil-funzjonament tal-glandoli endokrinali. Tqajjem il-marda ta 'Itsenko-Cushing, is-sindromu ta' Cohn, il-mogħoż, l-akromegalija, il-marda ta 'Wilson-Konovalov.

Lura għat-tabella tal-kontenut

Id-dijabete tista 'toħroġ mill-ħelu?

Id-dikjarazzjoni li jekk għandek ħafna ħelu, allura tista 'tieħu d-dijabete għal żmien twil kienet magħrufa bħala żbaljata. Jekk persuna tiekol ħafna ħelu, iżda tiċċaqlaq ħafna, teżerċita regolarment jew timxi, tiekol ħafna ikel bnin u ma jkollhiex obeżità, allura ma hemm l-ebda riskju li tiżviluppa l-marda. Il-grupp ta 'riskju jinkludi nies bi predispożizzjoni ereditarja, mard tal-frixa u obeżità. Għalhekk, nistgħu ngħidu b'kunfidenza li l-ħelu ma jaffettwax direttament l-iżvilupp tal-marda: jikkawżaw biss piż żejjed, li jiggarantixxi d-dehra tal-marda bi 80%.

Jekk ma tiekolx ħelu, ma jkun hemm l-ebda dijabete?

Rifjut sħiħ ta 'ħelu ma jiggarantixxix li l-marda ma sseħħx, għax hemm ħelu, imma ma tistax toħloq eċċess ta' kaloriji. In-nies jirrifjutaw ħelu u ċikkulati, iżda ma jieqfux jieklu ikel ħelu ieħor, ikel b'ħafna karboidrati, mingħajr ma jissuspettaw li jpoġġu lilhom infushom b'dan il-mod. Fis-soda tas-soltu 0.5 l fih 7-8 imgħaref ta 'zokkor. Ikel li fih ħafna karboidrati jinkludi ikel veloċi, dqiq, zokkor raffinat u ross abjad. Dawn l-ikel ifixklu l-metaboliżmu. Minflok, huwa aħjar li tiekol ċereali tal-qamħ sħiħ, ħobż tas-segala, ħobż tan-nuħħala u zokkor ismar minflok zokkor abjad.

Jekk iz-zokkor fid-demm huwa normali, allura kultant ikun permess li tiekol xi ħelu, il-ħaġa ewlenija hija li dan ma jinbidilx fi drawwa ħażina.

Huwa possibbli li tiekol ħelu għad-dijabetiċi?

Tiekol ħelu fid-dijabete se tagħmlek ħsara biss jekk tassorbi bla kontroll ammont kbir ta 'kejkijiet u pasti. U l-użu ta 'ammont moderat ta' ħelu permess huwa preskritt anke fid-dieti għal pazjenti bħal dawn. It-tobba jinkludu cookies, marmellata, marshmallows, u ċikkulata skura b'70-80% kawkaw, waffles, pancakes u pancakes li huma permessi għal ħelu morda bħal dawn. Fiż-żewġ forom tal-marda, ix-xorb karbonizzat ħelu, l-għaġina ħelwa, l-għasel u l-frott b'kontenut għoli ta 'zokkor huma pprojbiti. U għal dawk li mhumiex kapaċi jċedu l-ħelu, il-ħwienet tal-ħelu għad-dijabetiċi b'kontenut baxx ta 'zokkor jinbiegħu fil-ħwienet tal-ħelu. Id-dijabete mill-ħelu hija ħrafa qadima li ilha mneħħija, u għalhekk ħelu huma permessi, iżda biss bil-għaqal.

Jista 'jkun hemm dijabete mill-ħelu

Ħrafa hija mifruxa ħafna fost il-popolazzjoni, li skontha, konsum eċċessiv ta 'zokkor jista' jikkawża dijabete. Dan fil-fatt huwa possibbli, iżda biss taħt ċerti kundizzjonijiet. Għalhekk, huwa meħtieġ li tifhem x'tip ta 'mard hi, u se jkun hemm dijabete jekk hemm ħafna ħelu?

X'inhi d-dijabete

Biex issir taf jekk l-użu ta 'zokkor fi kwantitajiet kbar jaffettwax l-okkorrenza tad-dijabete, huwa meħtieġ li tifhem x'tip ta' marda. L-essenza ta 'din il-marda hija ksur tal-iskambju ta' ilma u karboidrati fil-ġisem tal-bniedem. Bħala riżultat, il-frixa hija mħarbta. Waħda mill-funzjonijiet ta 'dan il-korp hija l-produzzjoni ta' l-insulina. Dan l-ormon huwa responsabbli għall-konverżjoni taz-zokkor fi glukożju. Barra minn hekk, din is-sustanza hija indirizzata mill-ġdid lill-organi u tagħtihom l-opportunità li jwettqu l-funzjonijiet tagħhom normalment.

Id-demm ta 'kull persuna fih ċertu livell ta' zokkor. Dan huwa fenomenu fiżjoloġiku normali.

Il-problema qed iżżid il-konċentrazzjoni tagħha. Sitwazzjoni simili sseħħ bi produzzjoni insuffiċjenti ta 'l-insulina kkawżata minn funzjonament ħażin tal-frixa. Flimkien ma 'żieda fil-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm, il-proċessi metaboliċi assoċjati ma 'l-ilma huma mfixkla. It-tessuti jitilfu l-kapaċità tagħhom li jżommu l-ilma fihom infushom, u huwa għalhekk li dan jibda joħroġ mill-kliewi.

Għalhekk, l-essenza tad-dijabete hija li l-ammont ta 'zokkor fid-demm tal-pazjent jiżdied. Dawn il-bidliet huma kkawżati minn funzjonament ħażin tal-frixa, li jirrilaxxa ammont insuffiċjenti ta 'insulina. Bħala riżultat, l-ormoni mhux rilaxxati biżżejjed biex jipproċessaw iz-zokkor fil-glukosju u jittrasportawh lejn iċ-ċelloli tal-ġisem. Hemm sitwazzjoni li hemm eċċess ta 'zokkor fid-demm, iżda ċ-ċelloli tal-organi jsofru minn livelli insuffiċjenti ta' glukożju.

Illum, żewġ tipi ta 'din il-marda huma distinti:

1. L-ewwel tip huwa dijabete li tiddependi mill-insulina. Jista 'jintiret. Dan iseħħ aktar spiss fost ċittadini żgħar taħt l-età ta 'erbgħin. Il-marda hija diffiċli, il-pazjent irid jinjetta l-insulina b'mod kostanti.
2. It-tieni tip huwa dijabete li ma tiddependix mill-insulina. Dan iseħħ fost l-anzjani. Qatt ma ntirtu. Akkwista matul il-ħajja. Ħamsa u disgħin fil-mija tal-pazjenti jiżviluppaw din il-forma tal-marda. L-għoti ta 'l-insulina mhux dejjem ikun meħtieġ.

Applikabbli għall-ewwel tip ta 'marda, it-tweġiba għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li toħroġ id-dijabete jekk hemm ħafna zokkor hija ovvja. L-ewwel tip ta 'dijabete huwa li jintiret u qatt ma jseħħ matul il-ħajja ta' persuna. L-affarijiet huma ftit differenti mal-marda tat-tieni tip.

Zokkor u dijabete - hemm xi relazzjoni?

Kif imsemmi hawn fuq, l-użu taz-zokkor ma jistax iwassal għall-iżvilupp ta 'marda ta' l-ewwel tip. Dan jiġi trasmess biss permezz tal-wirt. Iżda t-tieni tip huwa akkwistat fil-proċess tal-ħajja. Tqum il-mistoqsija - jista 'jkun hemm dijabete tat-tieni tip minn ħelu? Biex twieġeb, trid tifhem x'inhu z-zokkor fid-demm.

Il-kunċett mediku taz-zokkor huwa differenti mill-kontroparti tal-ikel tiegħu.

Zokkor fid-demm mhuwiex sustanza li tintuża biex tagħti l-ikel. F'dan il-każ, aħna tfisser glukożju, li fil-proprjetajiet kimiċi tiegħu għandu x'jaqsam ma 'l-aktar zokkor sempliċi.

Wara li z-zokkor tal-konsumatur jidħol fil-ġisem fil-forma ta 'lamtu, is-sistema diġestiva umana tinqasam fi glukożju. Din is-sustanza għandha l-abbiltà li tiġi assorbita fid-demm, li tinfirex minn ġol-fluss tad-demm għal organi oħra. F'ġisem b'saħħtu, il-glukosju fid-demm iżomm f'ċertu livell.Indikatur miżjud ta 'din is-sustanza jista' jindika kemm l-iżvilupp tad-dijabete mellitus kif ukoll il-fatt li fil-passat qrib persuna kkunsmat ammont eċċessiv ta 'ikel ħelu.

Il-bidliet fil-livelli tal-glukosju kkawżati mill-konsum reċenti taz-zokkor għandhom ħajja qasira. Ir-rilaxx ta 'l-insulina mill-frixa jerġa' jġib is-sitwazzjoni normali. Għalhekk, l-użu taz-zokkor fil-forma pura u fil-ħelu ma jistax jitqies bħala kawża diretta tal-manifestazzjoni tal-marda.

Iżda, il-ħelu għandhom kontenut ta 'kaloriji għoljin. L-użu eċċessiv tagħhom flimkien mal-istil ta ’ħajja sedentarja karatteristiku tal-bniedem modern iwassal għall-iżvilupp tal-obeżità, li min-naħa tagħha hija l-kawża tad-dijabete.

L-insulina hija waħda mill-iktar fatturi importanti fil-lipogeneżi. Il-ħtieġa għal dan tiżdied b'żieda fit-tessut xaħmi. Imma gradwalment is-sensittività tal-organi u t-tessuti għall-insulina tonqos, minħabba li l-livell tiegħu fid-demm jikber u l-metaboliżmu jinbidel. Sussegwentement, ir-reżistenza għall-insulina tiżviluppa fl-organi u t-tessuti. Minbarra dan, il-fwied jibda jipproduċi glukosju, li jwassal għal aggravament ta 'ipergliċemija. Dawn iż-żminijiet kollha jwasslu għall-iżvilupp tat-tieni tip ta 'marda.

Għalhekk, għalkemm id-dijabete ma tikkawżax direttament id-dijabete, din indirettament taffettwa l-bidu tagħha. Konsum eċċessiv ta ’ħelu jwassal għall-obeżità, li min-naħa tagħha hija l-kawża tal-akkwist tad-dijabete tat-tip II.

Id-dijabetiċi jistgħu jieklu ħelu

Iktar kmieni, kien verament irrakkomandat għal pazjenti bid-dijabete li jeliminaw kompletament il-ħelu, kif ukoll il-ħobż, frott, għaġin u prodotti oħra simili mid-dieta. Iżda bl-iżvilupp tal-mediċina, l-approċċi għat-trattament ta 'din il-problema inbidlu.

Esperti moderni jemmnu li l-karboidrati għandhom jagħmlu mill-inqas ħamsa u ħamsin fil-mija tad-dieta tal-bniedem.

Inkella, il-livell taz-zokkor huwa instabbli, inkontrollabbli, li jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet serji, akkumpanjat minn depressjoni.

Illum, it-tobba qed jirrikorru għal terapiji tad-dijabete aktar produttivi. L-approċċ modern jinvolvi l-użu ta 'dieti li jagħmluha possibbli li ż-zokkor fid-demm jinżamm f'livell kostanti. Dan jinkiseb billi jiġi kkalkulat b'mod preċiż il-konsum ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati. Approċċ bħal dan jevita l-iżvilupp ta 'ipo- u ipergliċemija.

Il-konsum ta 'xaħmijiet mill-annimali huwa limitat, iżda varjetà ta' ikel karboidrat għandha tkun preżenti b'mod kostanti fid-dieta tal-pazjent. Il-korp ta 'persuna b'saħħitha jibdel il-karboidrati f'enerġija. Id-dijabetiċi għandhom jużaw il-medikazzjoni għal dan. Iżda ma 'tali marda, għandha tingħata preferenza lil karboidrati kumplessi (misjuba fil-ħobż, għaġin, patata) u biex jintużaw sustanzi inqas sempliċi (misjuba f'zokkor u l-prodotti li huma inklużi).

Xi fatti addizzjonali

It-tixrid tal-ħrafa li d-dijabete tista 'tiżviluppa minħabba l-użu ta' zokkor fi kwantitajiet kbar wasslet lil ċerti ċittadini biex jiddeċiedu li jabbandunaw kompletament dan il-prodott jew jaqilbu għal sostituti taz-zokkor. Iżda, fil-fatt, azzjonijiet bħal dawn jistgħu jwasslu għal problemi bil-frixa u organi oħra. Għalhekk, minflok dawk il-miżuri drastiċi, huwa aħjar li tillimita l-użu ta 'ramel abjad.

Ma rridux ninsew dwar ix-xorb karbonizzat ħelu. Il-limitazzjoni taz-zokkor fl-ikel ma taħdimx jekk ma tingħatax attenzjoni għal dan it-tip ta 'prodott. Flixkun żgħir ta 'ilma frizzanti fih minn sitta sa tmien kuċċarini ta' zokkor. Meraq naturali mhumiex eċċezzjoni. Il-kompożizzjoni ta 'din ix-xarba, anki jekk il-manifattur iqiegħed il-prodott tagħha bħala naturali, fih ukoll zokkor. Għalhekk, waqt l-eżerċizzju, huwa meħtieġ li tissorvelja x-xorb ikkunsmat.

L-isport u l-eżerċizzju huma miżuri preventivi tajbin għall-prevenzjoni tad-dijabete. Matul l-eżerċizzju, il-kaloriji jinħarqu, u dan inaqqas iċ-ċans li tiżviluppa l-obeżità, li hija waħda mill-kawżi ta 'din il-marda. Eżerċizzju regolari jippermettilek tevita dan ix-xenarju.

M'għandekx ukoll tabbuża wisq għasel u frott ħelu. Għalkemm dawn il-prodotti huma naturali, huma ta 'kaloriji għoljin. Għalhekk, is-sħana żejda sistematika tagħhom tista 'wkoll tikkawża l-iżvilupp ta' l-obeżità u l-manifestazzjoni sussegwenti tad-dijabete.

Għalhekk, iz-zokkor mhuwiex kawża diretta tad-dijabete. Il-marda ta 'l-ewwel tip hija ereditarja u l-użu ta' ikel ħelu ma jaffettwax il-manifestazzjoni tagħha. Iżda l-ħelu jista 'jikkontribwixxi indirettament għall-iżvilupp tad-dijabete akkwistata.

Konsum eċċessiv ta 'ikel biz-zokkor flimkien ma' stil ta 'ħajja sedentarja u nuqqas ta' eżerċizzju jista 'jwassal għall-obeżità, li hija waħda mill-prekursuri ewlenin tad-dijabete. Iżda l-użu regolat ta 'zokkor flimkien ma' kontroll kostanti tal-piż jeskludi l-possibbiltà li tiżviluppa l-marda.

8 ħrejjef dwar id-dijabete. Min m'għandux jiekol ħelu, iżda karboidrati?

It-tixrid rapidu tad-dijabete huwa dejjem aktar reminixxenti ta 'epidemija. Huwa possibbli li tipproteġi lilek innifsek minnha? U jekk diġà.

Kelma għall-espert tagħna, Tabib Onorat tar-Russja, Kap taċ-Ċentru ta 'Endokrinoloġija ta' l-Isptar Kliniku Ċentrali Nru 1 u Speċjalista Prinċipali tad-Dipartiment tas-Saħħa tal-Ferroviji Russi, Kandidata tax-Xjenzi Mediċi Emma Voichik.

Inbidlet ħafna fix-xjenza tad-dijabete matul l-aħħar 10 snin. U tista 'tgħix bid-dijabete: ħafna minn dawk li jbatu minn din il-marda kisbu suċċess fl-isport, l-arti, il-politika. U d-dieta ta 'dijabetiku llum hija pjuttost kompluta. Il-ħaġa ewlenija li tiggrava l-problema hija l-illitteriżmu u n-nuqqas ta 'azzjoni tagħna, alimentati minn bosta sentenzi żbaljati dwar din il-marda.

L-1 leġġenda. Id-dijabete hi wirtet - m’hemm xejn xi jsir

Fil-fatt. Il-marda ereditarja hija dijabete tat-tip 1 (in-numru ta 'pazjenti magħha huwa 5-10% tal-każijiet kollha tal-marda). U d-dijabete tat-tip 2 (90-95% tal-każijiet kollha) jista 'jkun ir-riżultat ta' "> bosta kawżi, inklużi:

Età. L-ewwel mewġa ta 'inċidenza tad-dijabete tat-tip 2 isseħħ wara l-età ta' 40 sena, u l-quċċata tagħha hija osservata f'dawk li għandhom aktar minn 65 sena. Sa dan iż-żmien, ħafna nies jiżviluppaw aterosklerożi tal-vini tad-demm - inklużi dawk li jitimgħu l-frixa. Id-dijabete u l-aterosklerożi ħafna drabi "jmorru f'pari." Kull sena, 4% tad-destinatarji jaqgħu fin-numru ta ’dijabetiċi, u 16% fost dawk ta’ 65 sena.

Piż eċċessiv. Meta l-indiċi tal-massa tal-ġisem huwa aktar minn 25 kg / m2.

Pressjoni għolja. Obeżità, pressjoni għolja, dijabete - trinità inseparabbli.

Eredità. L-influwenza tagħha mhix ikkontestata, it-tobba jgħidu li d-dijabete tat-tip 2 ħafna drabi tinsab fl-istess familja u hija "l-iktar faċilment" trażmessa minn ġenerazzjoni għal oħra jew permezz ta 'ġenerazzjoni b'taħlita ta' karatteristiċi ġenetiċi b'fatturi ta 'riskju esterni (overeating, nuqqas ta' eżerċizzju ...).

Karatteristiċi tat-Tqala. Mara li twelled tarbija kbira li tiżen aktar minn 4 kg kważi żgur tiżviluppa dijabete. Il-piż għoli tal-fetu jfisser li waqt it-tqala, l-omm li kienet qed titwieled żiedet iz-zokkor. Jaħrab minnha, il-frixa tipproduċi insulina żejda. U bħala riżultat, il-piż tat-tifel qed jikber. Huwa jista 'jkun b'saħħtu. Imma l-omm hija dijabetika potenzjali, anke jekk test tad-demm ma jurix dan. In-nisa tqal jieħdu demm għal zokkor f'kull ħin, ġeneralment flimkien ma 'analiżi ġenerali - jiġifieri, fuq stonku vojt.

B’mod tajjeb, mara bil-fetu kbir għandha bżonn tkejjel il-glukosju anke wara li tiekol ...

Tfal imwieled b'piż żgħir - per eżempju, imwieled qabel iż-żmien - huwa wkoll potenzjal dijabetiku, għax twieled b'formazzjoni mhux kompluta, mhux lest għat-tagħbijiet tal-frixa.

Stil ta 'ħajja sedentarja huwa mod dirett biex inaqqas il-proċessi metaboliċi u l-obeżità.

It-2 ħrafa. Persuna bid-dijabete malajr tikber

Sagħtejn wara ikla - massimu ta ’7,5 mmol / L.

Fil-fatt. L-oppost huwa veru: l-obeżità hija l-kawża, u d-dijabete hija kważi dejjem ir-riżultat. Żewġ terzi tan-nies tax-xaħam inevitabbilment jiżviluppaw id-dijabete. L-ewwelnett, dawk li għandhom tipikament “figuri taz-zokkor” huma obeżi fl-addome. Ix-xaħam barra u ġewwa l-istonku jipproduċi ormoni li jikkawżaw l-iżvilupp ta 'dijabete tat-tip 2.

Ir-4 ħrafa. Id-dijabetiku huwa prattikament diżabbli

Fil-fatt. Mhix id-dijabete nnifisha li teħtieġ tibża ', iżda l-kumplikazzjonijiet tagħha, l-iktar perikolużi minnhom huma l-mard kardjovaskulari.

Fortunatament, illum, pazjenti bid-dijabete jirċievu mediċini li mhux biss jipprovdu lill-ġisem bl-insulina, iżda jipproteġu wkoll kontra kumplikazzjonijiet. Id-dijabetiċi għandhom jifhmu x’inhi l-essenza tal-marda u kif taġixxi fil-ħajja reali. Għal dan, l-iskejjel tad-dijabete joperaw madwar id-dinja. Skond il-famuża dijabetologu Ġermaniż M. Berger, “l-immaniġġjar tad-dijabete huwa bħal li ssuq karozza tul awtostrada impenjattiva. Kulħadd jista 'jaħkemha, trid biss tkun taf ir-regoli tal-moviment. "

Il-5 ħrafa. Id-dijabetiċi ma jistgħux jieklu ħelu, ħobż, għaġin, ċereali, frott ħelu ...

Fil-fatt. Din id-dikjarazzjoni hija lbieraħ! 55% tad-dieta tagħna għandha tkun karboidrati. Mingħajrhom, l-indikaturi taz-zokkor jaqbżu, id-dijabete tista 'ssir bla kontroll, kumplikazzjonijiet, depressjoni jiżviluppaw ... Endokrinoloġija Dinjija, u l-aħħar 20 sena, u ħafna tobba Russi jittrattaw id-dijabete b'mod ġdid. Id-dieta tal-pazjent hija kkalkulata b'tali mod li jirċievi n-nutrijenti kollha (proteini, xaħmijiet u, l-aktar importanti, karboidrati fi proporzjonijiet fiżjoloġiċi), il-livell ta 'zokkor fid-demm meħtieġ jinżamm sabiex ma jkunx hemm sitwazzjonijiet akuti - tnaqqis qawwi (ipogliċemija) jew żieda ta' zokkor (ipergliċemija).

Xaħmijiet ta 'l-annimali għandhom ikunu limitati. L-ikel tal-karboidrati, għall-kuntrarju, għandu jkun preżenti kontinwament u varjat. Illum hemm porridge wieħed għall-kolazzjon, għada ieħor, imbagħad għaġin ... Il-karboidrati għandhom jiġu pprovduti lill-ġisem, kif teħtieġ, ħames sa sitt darbiet kuljum. Persuna b'saħħitha biss tbiddilhom f'enerġija nnifisha, u dijabetika bid-droga. Ħaġa oħra hi li fiż-żewġ każijiet huwa preferibbli mhux karboidrati sempliċi jew “veloċi” (zokkor u prodotti li fihom z-zokkor), imma kumplessi (ċereali, ħobż, patata, għaġin), li fihom hemm preżenti wkoll il-fibra.

Is-6 ħrafa. It-tuffieħ tal-qamħ saraċin u t-tuffieħ aħdar huma tajbin għad-dijabete

Fil-fatt. Utli, iżda mhux iktar minn tuffieħ tax-xgħir jew aħmar. Fi żminijiet Sovjetiċi, l-endokrinologi saħansitra taw kupuni tal-qamħ saraċin lid-dijabetiċi - bħallikieku ma żiedux iz-zokkor fid-demm. Madankollu, aktar tard irriżulta li l-qamħ saraċin iżid il-glukosju fid-demm bl-istess mod bħal kwalunkwe porridge ieħor. Fir-rigward tat-tuffieħ u frott ieħor, il-kontenut taz-zokkor fihom jiddependi aktar mid-daqs tagħhom u l-grad ta 'maturità milli fuq il-kulur.

Is-7 ħrafa. Id-dijabetiċi għandhom bżonn jaqilbu minn zokkor għal ħlewwiet

Fil-fatt. M’hemmx bżonn. Ħlewwiet u ħlewwiet - fl-aħjar - saborra li ma tagħmilx ħsara, u fl-agħar każ ...

Hemm evidenza xjentifika tal-effetti ħżiena tagħhom fuq l-organi interni, u jekk huma preskritti għad-dijabete dijanjostikata ġodda, allura, kif irriżulta, jikkontribwixxu għall-qerda mgħaġġla tal-ftit ċelluli beta li fadal tal-frixa.

It-8 ħrafa. L-insulina assenjata - ikkunsidra, "poġġa bil-labra"

Fil-fatt. Ebda mod kif titkellem dwar l-insulina bħal dik. U lanqas tista 'tibża' minnu. Jiġri li l-ebda pilloli ma jistgħu jlaħħqu mas-sitwazzjoni, il-pazjent idgħajjef, jitlef il-piż u jirrifjuta l-insulina, u t-tabib "jiltaqa '" - dak kollu jipposponi l-ħatra. L-insulina hija barka enormi għal ħafna pazjenti, neċessità vitali, kumpens għal dak li l-ġisem ma jistax jipproduċi waħdu.

Miti tad-Dijabete

Huwa maħsub li jekk tixrob kafè bi zokkor filgħodu, allura l-glukosju jidħol immedjatament fin-nixxiegħa tad-demm, li hija d-dijabete. Din hija waħda mill-kunċetti żbaljati komuni. “Zokkor fid-demm” huwa kunċett mediku.

Iz-zokkor jinsab fid-demm ta 'persuna b'saħħitha u dijabetiċi, iżda mhux dik miżjuda mal-platti, iżda l-glukosju. Is-sistema diġestiva tkisser tipi kumplessi ta 'zokkor li jidħlu fil-ġisem ma' l-ikel f'zokkor sempliċi (glukożju), li mbagħad jidħol fin-nixxiegħa tad-demm.

L-ammont ta 'zokkor fid-demm jista' jkun fil-firxa 3.3 - 5.5 mmol / l. Meta l-volum ikun ikbar, huwa assoċjat ma ’konsum eċċessiv ta’ ikel biz-zokkor jew mad-dijabete.

Diversi kawżi jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-dijabete. L-ewwel huwa nuqqas ta 'insulina, li jneħħi l-glukożju żejjed mid-demm. Iċ-ċelloli tal-ġisem, fl-istess ħin, jitilfu s-sensittività tagħhom għall-insulina, u għalhekk ma jistgħux jibqgħu jagħmlu ħwienet tal-glukożju.

Raġuni oħra hija meqjusa l-obeżità. Kif tafu, ħafna dijabetiċi għandhom piż żejjed. Jista 'jkun preżunt li ħafna minn dawn in-nies spiss jieklu ikel biz-zokkor.

Għalhekk, il-ħelu u d-dijabete huma relatati mill-qrib.

Għalfejn tiżviluppa d-dijabete

Id-dijabete tista ’sseħħ minħabba predispożizzjoni ġenetika. F’ħafna każijiet, il-marda tal-ewwel u tat-tieni tip tintiret.

Jekk qraba ta 'persuna għandhom din il-patoloġija, allura l-probabbiltà ta' dijabete hija għolja ħafna.

Id-dijabete tista ’tidher fl-isfond ta’ infezzjonijiet virali bħal dawn:

• gattone
• rubella
• virus coxsackie
• ċitomegalovirus.

Fit-tessut xaħmi, iseħħu proċessi li jinibixxu l-produzzjoni ta 'l-insulina. Għalhekk, nies li kontinwament għandhom piż żejjed għandhom predispożizzjoni għal marda.

Il-ksur tal-metaboliżmu tax-xaħam (lipidu) iwassal għal depożiti ta 'kolesterol u lipoproteini oħra fuq il-ħitan tal-vini. Għalhekk, il-plakki jidhru. Inizjalment, il-proċess iwassal għal restrizzjoni parzjali, u mbagħad għal restrizzjoni aktar severa tal-lumen tal-bastimenti. Persuna marida tħoss ksur tal-provvista tad-demm għall-organi u s-sistemi. Bħala regola, il-moħħ, is-sistema kardjovaskulari u s-saqajn ibatu.

Ir-riskju ta 'infart mijokardijaku f'nies b'dijabete sar aktar minn tliet darbiet ogħla meta mqabbel ma' nies li ma jbatux minn din il-marda.

Aterosklerożi tiggrava b'mod sinifikanti l-kors tad-dijabete, dan iwassal għal kumplikazzjoni serja - marda dijabetika.

Fost il-fatturi li jagħmlu d-dijabete tiżviluppa tista 'tissejjaħ ukoll:

1. tensjoni kostanti
2. ovarju polikistiku,
3. xi mard tal-kliewi u tal-fwied,
4. Mard tal-frixa,
5. nuqqas ta ’attività fiżika
6. l-użu ta 'ċerti mediċini.

Meta tiekol ikel, zokkor kumpless jidħol fil-ġisem. Zokkor li jirriżulta fil-proċess ta 'diġeriment ta' ikel isir glukożju, li jiġi assorbit fid-demm.

In-norma taz-zokkor fid-demm hija 3.4 - 5.5 mmol / L. Meta r-riżultati ta 'test tad-demm juru valuri kbar, huwa possibbli li l-persuna lejlet tiekol ikel ħelu. It-tieni test għandu jkun skedat biex jikkonferma jew jirrifjuta d-dijabete.

L-użu kostanti ta 'ikel b'ħafna zokkor u ta' ħsara jispjega ħafna għaliex z-zokkor jidher fid-demm tal-bniedem.

Ir-relazzjoni tal-ħelu u d-dijabete

Id-dijabete sseħħ meta l-ormon insulina ma jibqax jiġi prodott fl-ammont korrett fil-ġisem tal-bniedem. Il-valuri tal-glukosju ma jinbidlux skont l-età jew is-sess. Jekk l-indikatur huwa ogħla min-normal, għandek tikkonsulta tabib biex iwettaq diversi testijiet tal-laboratorju.

Studji juru li ammont kbir ta 'zokkor fid-dieta jsir fattur fl-iżvilupp tad-dijabete, minħabba li s-sekrezzjoni ta' l-insulina titnaqqas. It-tobba jemmnu li ikel ieħor, bħal ċereali, frott, laħam, għandu ftit effett fuq il-formazzjoni ta 'patoloġija.

It-tobba jgħidu li l-obeżità hija affettwata aktar mid-dijabete milli mill-ħelu. Iżda l-informazzjoni miksuba mill-istudji tikkonferma li l-konsum eċċessiv ta 'zokkor jipprovoka ħsarat fis-sistema endokrinali, anke f'nies b'piż normali.

Ħelu mhumiex l-uniku fattur li jikkawża d-dijabete. Jekk persuna bdiet tiekol ikel inqas ħelu, il-kundizzjoni tiegħu titjieb. Id-dijabete hija aggravata billi tiekol ikel li fih karboidrati sempliċi.

Dawn il-karboidrati huma preżenti fi kwantitajiet kbar f ':

• ross abjad
• zokkor raffinat
• dqiq premium.

Il-karboidrati f’dan l-ikel ma jġibux benefiċċji sinifikanti għall-ġisem, imma malajr jissaturaw bl-enerġija. Jekk ħafna drabi tikkonsma prodotti bħal dawn, u ma jkollokx biżżejjed attività fiżika, allura hemm ir-riskju ta 'dijabete mellitus.

Sabiex il-korp jaħdem aħjar, għandek tiekol ċereali sħaħ, ross ismar u ħobż tan-nuħħala. Id-dijabete mellitus minn prodott ħelu, minnha nnifisha, ma tidhirx, ħafna fatturi oħra jaffettwaw dan.

Bħalissa hemm numru ta 'ikel ta' speċjalità b'fruttożju u alternattivi oħra li jagħtu ħlewwa. Meta tuża ħlewwiet, tista 'ssajjar platti favoriti tiegħek mingħajr ma tikkomprometti t-togħma u l-kwalità tagħhom. Meta tagħżel ħlewwa, trid toqgħod attenta għall-fatt li m'hemm l-ebda ingredjenti kimiċi ta 'ħsara fil-kompożizzjoni tiegħu.

Fid-dieta, għandek bżonn tevita karboidrati sempliċi, li jiġu assorbiti malajr u jwasslu għal żieda qawwija fil-glukosju fid-demm.

Miżuri preventivi

Il-prevenzjoni tad-dijabete għandha titwettaq malajr kemm jista 'jkun. Bil-predispożizzjoni għall-patoloġija, huwa meħtieġ li taderixxi ma 'ċerti regoli.

L-adulti għandhom, bl-għajnuna ta 'tabib, jiżviluppaw l-istrateġija nutrittiva t-tajba. Meta d-dijabete tista 'sseħħ fi tfal, il-ġenituri għandhom jissorveljaw il-ħin kollu tad-dieta tagħhom. Il-bilanċ tal-ilma fil-ġisem għandu jinżamm kontinwament, peress li l-proċess tal-assorbiment tal-glukosju ma jistax iseħħ mingħajr insulina u ilma biżżejjed.

It-tobba jirrakkomandaw li d-dijabetiċi jixorbu mill-inqas 250 ml ta ’ilma tax-xorb mhux karbonat filgħodu fuq stonku vojt, kif ukoll qabel kull ikla. Ix-xorb bħal kafè, tè, "soda" ħelwa u alkoħol ma jistgħux jerġgħu jimlew il-bilanċ tal-ilma tal-ġisem.

Jekk dieta tajba ma tiġix segwita, miżuri preventivi oħra ma jġibux ir-riżultati mistennija. Minn dieta dqiq prodotti, u wkoll il-patata għandhom jiġu esklużi kemm jista 'jkun. Fil-preżenza ta 'sintomi, huwa aħjar li tirrifjuta laħam xaħmi u prodotti tal-ħalib. Mhux irrakkomandat li tiekol wara s-19.00.

Għalhekk, tista 'tħott il-frixa u tnaqqas il-piż tiegħek. Nies li għandhom predispożizzjoni għal dijabete mellitus jew dijanjosi eżistenti jistgħu jużaw il-prodotti li ġejjin:

1. frott taċ-ċitru
2. tadam misjur
3. swede,
4. ħodor
5. fażola
6. Ħobż kannella
7. ħut tal-baħar u tax-xmara,
8. gambli, kavjar,
9. ġelatina bla zokkor
10. sopop u brodi b'xaħam baxx,
11. żerriegħa tal-qargħa ħamra, żerriegħa tal-ġulġlien.

Id-dieta tad-dijabete għandha tkun nofs karboidrata, 30% proteina, u 20% xaħam.

Kul mill-inqas erba 'darbiet kuljum. Fil-każ tad-dipendenza mill-insulina, l-istess ammont ta 'żmien għandu jgħaddi bejn l-ikel u l-injezzjonijiet.

L-aktar ikel perikoluż huma dawk li l-indiċi glikemiku tagħhom jilħaq 80-90%. Dan l-ikel malajr ikisser il-ġisem, u jwassal għal rilaxx ta 'l-insulina.

L-attività fiżika regolari hija waħda mill-aktar metodi effettivi ta 'prevenzjoni mhux biss tad-dijabete, iżda wkoll ta' ħafna mard ieħor. L-attivitajiet sportivi jipprovdu wkoll it-tagħbija kardjo meħtieġa. Għat-taħriġ sportiv, għandek talloka kuljum madwar nofs siegħa ta 'ħin liberu.

It-tobba jenfasizzaw li m'hemmx għalfejn teżawri lilek innifsek b'esforz fiżiku eċċessiv. Fin-nuqqas ta 'xewqa jew ħin biex iżżur il-ġinnasju, l-attività fiżika meħtieġa tista' tinkiseb billi timxi tul it-taraġ, billi tabbanduna l-lift.

Huwa utli wkoll li tieħu mixja regolarment fl-arja friska jew li tieħu sehem f'logħob tat-tim attiv, minflok ma tara t-TV jew tiekol ikel mgħaġġel. Għandek tirrifjuta perjodikament li ssuq kontinwament bil-karozza u, f'xi każijiet, tuża s-servizzi tat-trasport pubbliku.

Sabiex tkun tista 'tirreżisti d-dijabete u mard ieħor li jiżviluppaw, inkluż minħabba stil ta' ħajja passiv, tista 'tirkeb bir-rota u skates.

Huwa importanti li jitnaqqas l-istress, li jnaqqas ir-riskju tad-dijabete u ta 'ħafna proċessi patoloġiċi oħra. Evita l-interazzjonijiet ma 'persuni pessimisti u aggressivi li jikkawżaw tensjoni nervuża.

Huwa wkoll meħtieġ li tieqaf tpejjep, li toħloq l-illużjoni ta 'paċi f'sitwazzjonijiet stressanti. Madankollu, fir-realtà, it-tipjip ma jsolvix il-problema u ma jgħinx biex jirrilassaw. Kwalunkwe drawwiet ħżiena, kif ukoll disturbi sistematiċi fl-irqad jipprovokaw l-iżvilupp tad-dijabete.

In-nies moderni ħafna drabi jesperjenzaw l-istress u jagħtu wisq attenzjoni lill-affarijiet ta 'kuljum, u jippreferu li ma jaħsbux dwar l-istat tas-saħħa tagħhom stess. Nies li għandhom riskju għoli li jiżviluppaw id-dijabete għandhom iżuru regolarment istituzzjoni medika għall-eżami u jgħaddu minn dijanjosi fil-laboratorju tad-dijabete meta jidhru l-iċken sintomi tal-marda, bħal għatx qawwi.

Ir-riskju li wieħed joħroġ bid-dijabete dejjem jeżisti jekk ħafna drabi tbati minn mard infettiv u virali. Għalhekk, għandek tagħti attenzjoni lill-bidliet fil-kundizzjoni tiegħek fil-ħin.

Jekk persuna rnexxielha tinfetta marda infettiva, huwa meħtieġ li tuża mediċini li ma jneħħux flus, u kontinwament tissorvelja l-istat tal-frixa. Huwa dan il-korp li huwa l-ewwel li jbati minn kwalunkwe terapija bid-droga. Meta mistoqsi jekk hux possibbli li toħroġ dijabete minħabba l-użu ta 'ikel biz-zokkor, it-tobba ma jagħtux risposta definita. Il-filmat f'dan l-artikolu se jispjega b'mod ċar min għandu jibża 'għall-bidu tad-dijabete.

Kunċetti żbaljati dwar il-marda

Leġġenda # 1 - id-dijabete tidher minħabba konsum eċċessiv ta ’ħelu.

L-użu taz-zokkor mhux assoċjat mal-iżvilupp tal-marda. Id-dijabete tat-tip 1 hija marbuta mal-produzzjoni indebolita tal-insulina, li tikkonverti z-zokkor fi glukożju. Id-dijabete tat-tip 2 hija ffurmata bi ksur tas-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina.

Leġġenda # 2 - Dijabetiku jeħtieġ dieta stretta.

Naturalment, dieta wara d-dijanjosi tirrikjedi r-restrizzjoni ta 'karboidrati faċilment diġestibbli, tnaqqis fl-ikel xaħmi. Xi ikel speċjali mhux meħtieġ. Huwa biżżejjed li tosserva restrizzjonijiet minuri. B'kumpens tajjeb, id-dieta ma teħtieġx bidliet kbar.

Numru 3 ta 'l-attività - attività fiżika hija kontraindikata.

Fil-fatt, l-isport huwa tajjeb għad-dijabete. Attività fiżika, it-taħriġ jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor.

Leġġenda numru 4 - il-marda tista ’titfejjaq.

Id-dijabete ma tistax titfejjaq. Hemm mediċini li l-pazjent irid jieħu b’mod kontinwu. Dawn jippermettulek iżżomm il-livelli tal-glukosju fil-valuri aċċettabbli, li tiffaċilita ħafna l-benessri.

Leġġenda numru 5 - Għandi dijabete ħafifa.

B'kull forma, monitoraġġ kostanti ta 'indikaturi u l-istat tal-korp huwa meħtieġ. Jekk tittraskura l-parir mediku, allura hemm kull ċans ta 'progressjoni tal-marda.

In-numru 6 - issa ma tistax tiekol karboidrati.

Mhux il-karboidrati kollha huma perikolużi. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi mid-dieta dawk sempliċi (ħelu, kejkijiet), i.e. dawk li huma assorbiti malajr. Iżda karboidrati kumplessi (ċereali, ħobż) jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati. Għall-kuntrarju, jgħinu biex jinżammu l-livelli tal-glukosju.

In-numru 7 - l-għasel ma jżidx iz-zokkor.

Ħafna nies jemmnu li l-għasel huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa bla periklu minħabba l-livelli għoljin ta 'fruttożju tiegħu. Iżda pazjent bid-dijabete jista 'jużah? L-għasel fih ukoll glukosju, il-proporzjon tagħhom huwa bejn wieħed u ieħor 50 sa 50. Għalhekk, iżid il-livell taz-zokkor.

Leġġenda numru 8 - il-moħħ jeħtieġ zokkor u l-falliment komplet tiegħu huwa ta 'ħsara.

Il-bżonnijiet tal-enerġija tal-moħħ huma sodisfatti miż-zokkor, li huwa preżenti fid-demm. Fil-proċess tad-diġestjoni karboidrati, il-glukosju huwa finalment miksub. Ir-riżervi tiegħu huma pjuttost biżżejjed biex iżommu saħħa normali.

Myth number 9 - il-proteini huma aktar ta 'benefiċċju għal dijabetiku milli karboidrati.

Għadd ta 'prodotti tal-proteina, bħall-laħam, fihom ħafna xaħmijiet saturati ta' l-annimali. Ikel bħal dan żejjed iżid ir-riskji ta 'żvilupp ta' mard kardjovaskulari. F'persuna b'saħħitha u morda bid-dijabete, l-ikel tal-proteini għandu jifforma kwart tad-dieta totali (bejn wieħed u ieħor 20-25%).

Vidjow dwar in-Nutriment tad-Dijabete:

In-numru 10 - il-qamħ saraċin ma jżidx iz-zokkor.

Croup għandu effett ipogliċemiku moderat, bħal kull porridge. M'hemm l-ebda differenzi fundamentali jew effett ieħor.

Leġġenda numru 11 - id-dijabete tista 'tgħaddi.

Id-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 mhijiex marda infettiva, għalhekk ma tmurx. Tista ’tieħu d-dijabete biss minħabba ħsarat fil-ġisem. Il-preżenza tal-marda f'wieħed jew żewġ ġenituri toħloq riskji ta 'trasmissjoni ereditarja.

Dik id-dikjarazzjoni mhix korretta. Ipogliċemija, bl-approċċ it-tajjeb, tieqaf f'5 minuti. Zokkor moderatament għoli u stabbli jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet.

Leġġenda Nru 13 - it-tqala bid-dijabete hija impossibbli.

Fin-nuqqas ta ’kumplikazzjonijiet u monitoraġġ xieraq ta’ indikaturi, mara tista ’tbati u twelled tarbija.

Leġġenda numru 14 - tiekol strettament bis-siegħa.

Dijabetiku għandu ċerti rekwiżiti għad-dieta u l-medikazzjoni. Iżda l-iskeda tal-ikla mhix stretta wisq. Bit-terapija mħallta bl-insulina (qasira + estiża), l-ikel jista 'jittardja għal 1-2 sigħat.

Kunċetti żbaljati dwar l-Insulina

Hemm kunċett żbaljat li l-ormon tal-injezzjoni huwa vizzju. Fil-fatt, it-twaħħil magħha huwa dovut għal nuqqas (DM 1) jew il-ħtieġa li titwaqqaf l-ipergliċemija f'forom severi ta 'DM 2.

Hemm ukoll ħrafa oħra li l-injezzjonijiet huma diffiċli u uġigħ. Illum hemm pinen speċjali tas-siringa bil-labar irqaq u aġġustaturi tal-fond tat-titqib.

Grazzi għalihom, l-injezzjonijiet saru bla tbatija. Ukoll, apparat bħal dan jippermetti injezzjonijiet permezz ta 'ħwejjeġ fuq ix-xogħol, fit-triq u postijiet oħra. Teknikament, l-amministrazzjoni tal-mediċina hija ħafna iktar sempliċi minn manipulazzjonijiet oħra.

Xi wħud jemmnu li d-doża minima ta 'l-insulina hija preferibbli għal dik stabbilita. Dan huwa fundamentalment l-approċċ ħażin u perikoluż. Id-dożaġġ għandu jkun dak li jipprovdi l-aqwa livell ta ’glukosju. Bl-introduzzjoni ta 'ammont insuffiċjenti tal-mediċina, se jkun hemm eżenzjoni ottimali ta' gliċemija. Minħabba dan, kumplikazzjonijiet jistgħu jiżviluppaw.

It-terapija bl-insulina ma taffettwax il-piż, biss xi mediċini ipogliċemiċi fil-pilloli jistgħu jiżdiedu. Hemm kunċett żbaljat li l-insulina tagħmel il-marda aktar diffiċli. Fil-fatt, is-severità hija ddeterminata biss bil-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet. It-terapija bl-insulina hija preskritta bħala konsegwenza tal-progressjoni tal-marda.