Pressjoni tad-demm: età normali, tabella

Il-verifika tal-pressjoni tad-demm għal persuni ikbar minn 45 sa 50 sena hija ċ-ċavetta għal ħajja twila u b'saħħitha u rispons rapidu għal ħafna patoloġiji. X'għandu jkun skont l-età, x'inhi n-norma aċċettata fir-Russja u barra?

Il-qari tal-pressjoni tad-demm (BP) huma vitali, jindikaw l-effiċjenza tal-qalb u tal-vini, ħsarat li jaffettwaw il-ħajja tal-organiżmu kollu. Jekk hemm devjazzjonijiet u n-norma fiżjoloġika tal-indikatur ma tinżammx, allura dan jindika l-possibbiltà ta 'patoloġiji serji. Id-devjazzjonijiet mill-pressjoni normali normalment jinstabu fl-adulti, minħabba li huma kkawżati minn mard u problemi oħra tal-ġisem miksuba bl-età.

X'inhi l-pressjoni tad-demm?

Kif tafu, id-demm b'ċerti proprjetajiet jgħaddi mill-arterji u l-bastimenti tal-ġisem tal-bniedem. Għaldaqstant, il-kors tiegħu huwa assoċjat ma 'effett mekkaniku fuq il-ħitan. Għandu jiġi nnutat ukoll li d-demm ma jiċċirkolax biss, iżda huwa mmexxi apposta bl-għajnuna tal-muskolu tal-qalb, li jkompli jżid l-effett fuq il-ħitan vaskulari.

Il-qalb "tfarrak" mhux kontinwament, iżda tagħmel daqqa magħrufa għal kulħaddminħabba li sseħħ ir-rilaxx ta 'porzjon ġdid ta' demm. Għalhekk, l-effett tal-likwidu fuq il-ħitan se jkollu żewġ indikaturi. L-ewwel hija l-pressjoni maħluqa matul il-skoss, u t-tieni hija bejn il-ħbatt matul il-perjodu ta 'għoqda. Il-kombinazzjoni ta 'dawn iż-żewġ indikaturi u tifforma l-istess pressjoni tad-demm. Għal raġunijiet mediċi, il-valur ogħla tal-pressjoni tad-demm jissejjaħ sistoliku, u l-inqas dijastoliku.

Għall-kejl, ġiet ivvintata teknika speċjali li tippermetti li jsiru kejl mingħajr ma tinvadi l-bastiment, malajr u faċilment. Dan isir bl-għajnuna ta 'fonendoskopju u kuxxin ta' l-arja, li jintlibes f'post fuq il-minkeb, fejn tiġi ppumpjata l-arja. Billi żżid il-pressjoni fil-pillow, it-tabib jisma 's-swat fl-arterja hawn taħt. Malli d-daqqa waqfet, dan ikun ifisser pressjoni ugwali fil-pillow u l-vini tad-demm - il-limitu ta 'fuq. Imbagħad l-arja tinfirex gradwalment u, f'ċertu ħin, jerġa 'tidher daqqa - dan huwa indikatur tal-konfini t'isfel. Il-valuri ta 'l-arterji, kif ukoll il-pressjoni atmosferika, huma mkejla f'millimetri ta' merkurju.

Liema pressjoni tad-demm hija normali?

Fost it-tobba, m'hemm l-ebda opinjoni inekwivoka dwar il-livell ta 'pressjoni normali fl-adulti. Il-klassika 120/80 hija meqjusa bħala l-istandard, iżda bastimenti f'adulti ta '25 sena huma ħaġa waħda, in-nies ix-xjuħ għandhom ħaġa oħra, u kull xorta ta' karatteristiċi partikolari fiżjoloġiċi jistgħu jikkontribwixxu wkoll. Id-differenzi fil-qari tal-livell tal-parametri maskili u femminili huma żgħar. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li Il-pressjoni tad-demm għandha titkejjel fi stat kalm, pożizzjoni bilqiegħda, u huwa meħtieġ li tagħmel mill-inqas żewġ kejl b'differenza ta 'kwart ta' siegħa. Għall-kompletezza, nippreżentaw tabelli minn sorsi varji li juru x'inhi n-norma għall-adulti skont l-età.

In-norma tal-pressjoni tad-demm skont l-età

Indikaturi tal-pressjoni tad-demm jiddeterminaw il-forza li biha d-demm jaġixxi fuq il-ħitan tal-vini.

L-intensità tal-fluss tad-demm tiddependi fuq ix-xogħol tal-muskolu tal-qalb. Għalhekk, il-livell ta 'pressjoni huwa mkejjel minn żewġ indikaturi li jirriflettu l-mument ta' kontrazzjoni tal-muskolu tal-qalb - pressjoni sistolika jew pressjoni għolja u dijastolika jew inqas.

Il-valur dijastoliku jirrifletti l-livell ta 'reżistenza eżerċitat mill-bastimenti b'reazzjoni għat-tregħid tad-demm b'kontrazzjoni massima tal-muskolu tal-qalb.

Il-valuri sistoliċi jindikaw livell minimu ta ’reżistenza vaskulari periferali waqt ir-rilassament tal-muskolu tal-qalb.

Id-differenza bejn dawn l-indikaturi tissejjaħ pressjoni tal-polz. Il-valur tal-pressjoni tal-polz jista 'jkun minn 30 sa 50 mm Hg. u jvarjaw, skont l-età u l-kundizzjoni tal-pazjent.

Il-livell ta 'pressjoni u polz huma l-parametri ewlenin li jiddeterminaw is-saħħa tal-bniedem. Madankollu, bidliet fil-valuri tal-polz mhux neċessarjament jirriflettu devjazzjonijiet fil-livell tal-pressjoni.

Għalhekk, il-livell ta 'pressjoni tad-demm huwa determinat mill-fażi taċ-ċiklu tal-qalb, u l-livell tal-parametri tiegħu jista' jintuża biex jiġġudika l-istat tas-sistemi vitali tal-ġisem tal-bniedem - ċirkolatorji, awtonomiċi u endokrinali.

Fatturi ta 'influwenza

Pressjoni ta '120/80 mm Hg hija ġeneralment ikkunsidrata bħala normali. Iżda, minkejja dan, l-indikaturi li ġejjin huma kkunsidrati ottimali għall-ħidma sħiħa tal-ġisem - pressjoni sistolika minn 91 sa 130 mm Hg, dijastolika minn 61 sa 89 mm Hg.

Din il-firxa hija dovuta għall-karatteristiċi fiżjoloġiċi ta 'kull persuna, kif ukoll għall-età tiegħu. Il-livell ta 'pressjoni huwa kunċett individwali, u jista' jkun differenti anki f'nies b'saħħithom.

Barra minn hekk, hemm ħafna fatturi li jipprovokaw bidliet fil-pressjoni, minkejja n-nuqqas ta 'patoloġiji. Il-korp ta 'persuna b'saħħitha huwa kapaċi jikkontrolla b'mod indipendenti l-livell ta' pressjoni tad-demm u jibdlu, kif meħtieġ.

Pereżempju, kwalunkwe attività fiżika teħtieġ żieda fil-fluss tad-demm biex tagħti saħħa lill-muskoli li jipprovdu moviment. Għalhekk, waqt l-attività tal-mutur ta 'persuna, il-pressjoni tiegħu tista' tiżdied b'20 mm Hg. U dan huwa meqjus bħala n-norma.

Bidla fl-indikaturi tal-pressjoni hija possibbli taħt l-influwenza ta 'fatturi bħal:

• stress
• l-użu ta 'ikel stimulanti, inkluż kafè u te,
• perijodu ta 'żmien tal-ġurnata
• l-impatt tat-tensjoni fiżika u emozzjonali,
• tieħu medikazzjoni
• età

Id-devjazzjonijiet tal-età tal-parametri tal-pressjoni huma konsegwenza tad-dipendenza fiżjoloġika ta 'persuna.

Matul il-ħajja, iseħħu bidliet fil-ġisem li jaffettwaw il-livell tal-volum tad-demm ippumpjat mill-qalb permezz tal-bastimenti. Għalhekk, l-indikaturi li jiddeterminaw il-pressjoni normali fid-etajiet differenti huma differenti.

Ir-raġunijiet għaż-żieda

Ipertensjoni arterjali jew pressjoni għolja hija marda kronika li fiha tiġi osservata pressjoni tad-demm għolja kuljum, irrispettivament mill-istat emozzjonali. Hemm żewġ tipi ta 'mard: pressjoni għolja primarja u sekondarja.

L-ipertensjoni primarja hija pressjoni tad-demm għolja misjuba f'85-90% tan-nies bi problemi ċirkolatorji. Huwa maħsub li l-iżvilupp ta 'pressjoni għolja primarja huwa promoss minn dawn il-fatturi:

• età (wara 40 sena, il-parametru medju jiżdied bi 3 mm Hg fis-sena),
• eredità
• drawwiet ħżiena (it-tipjip u l-alkoħol jikkawżaw spażmi vaskulari, tnaqqis fl-elastiċità tal-ħitan ta 'l-arterji u żieda fil-probabbiltà ta' puplesija),
• nutrizzjoni ħażina (speċjalment l-abbuż tal-kafè, melħ, u ikel b'xaħmijiet idrolizzati fil-kompożizzjoni),
• l-obeżità (jekk l-indiċi tal-massa tal-ġisem huwa aktar minn 25, allura hemm riskju akbar li tiżviluppa ipertensjoni primarja),
• attività fiżika mnaqqsa (in-nuqqas ta 'eżerċizzju regolari jnaqqas il-kapaċità ta' adattament tal-ġisem għall-istress fiżiku u emozzjonali),
• nuqqas ta 'rqad (il-probabbiltà li tiżviluppa pressjoni għolja tiżdied jekk torqod regolarment inqas minn 6 sigħat kuljum),
• emozzjonalità akbar u esperjenzi negattivi fit-tul.

Ipertensjoni sekondarja sseħħ f'10-15% tal-pazjenti u hija konsegwenza ta 'l-iżvilupp ta' mard komuni. Il-kawżi l-aktar komuni ta 'żieda fil-pressjoni fl-ipertensjoni sekondarja huma kif ġej:

• patoloġija tal-kliewi jew arterji tal-kliewi (glomerulonefrite kronika, aterosklerożi tal-arterja renali, displasja fibromuskolari),
• mard endokrinali (fokromokitoma, iperparatirojdiżmu, akromegalija, sindromu ta 'Cushing, ipertirojdiżmu, ipotirojdiżmu),
• ħsara fil-korda spinali jew fil-moħħ (enċefalite, trawma, eċċ.).

F'xi każijiet, il-kawża ta 'pressjoni għolja sekondarja hija mediċini bħal kortikosterojdi (dexametosone, prednisone, eċċ.), Anti-dipressanti (moclobemide, nialamide), mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, kontraċettivi ormonali (meta jintużaw wara 35 sena).

Sintomi ta 'pressjoni għolja jistgħu ma jidhrux għal żmien twil, li jmorru għall-agħar bil-mod il-kundizzjoni tal-qalb, il-kliewi, il-moħħ, l-għajnejn u l-vini. Sinjali ta 'pressjoni għolja arterjali fi stadji avvanzati tal-marda:

• uġigħ ta ’ras
• tinnitus
• sturdament
• palpitazzjonijiet tal-qalb (takikardija),
• "Itir" quddiem l-għajnejn,
• tnemnim tas-swaba.

Pressjoni tad-demm għolja tista 'tkun ikkumplikata minn kriżi ipertensiva - kundizzjoni perikoluża għall-ħajja (speċjalment fix-xjuħija), li hija akkumpanjata minn qabża qawwija fil-pressjoni (ta' fuq - aktar minn 160), nawżea, rimettar, sturdament, għaraq abbundanti u disturbi fil-qalb.

Kif ittaffi l-pressjoni

It-tnaqqis tal-pressjoni b'mediċini jintuża b'riskju għoli ta 'kumplikazzjonijiet ta' pressjoni għolja, jiġifieri:

• f'parametri stabbli għoljin (aktar minn 160/100 mm kolonna ta 'merkurju),
• b'kombinazzjoni ta 'pressjoni għolja (130/85) b'dijabete mellitus, insuffiċjenza tal-kliewi, marda ta' l-arterja koronarja,
• b'indikaturi moderati (140/90) flimkien ma 'kundizzjonijiet patoloġiċi tas-sistema kardjovaskulari excretory (kolesterol għoli, obeżità addominali, żieda fil-krejatinina fid-demm, aterosklerożi, eċċ.).

Sabiex tiġi normalizzata l-pressjoni, jintużaw diversi gruppi ta 'mediċini anti-ipertensivi li għandhom effett differenti fuq is-sistema kardjovaskulari, jiġifieri:

• dijuretiċi (dikretiċi),
• Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju,
• Imblokkaturi adrenerġiċi alfa,
• imblokkaturi beta,
• mediċini li jaġixxu fuq is-sistema renin-angiotensin,
• mediċini li jaffettwaw is-sistema nervuża ċentrali,
• drogi newrotropiċi.

Drogi għat-trattament ta 'pressjoni għolja huma preskritti skont il-grad tal-marda, patoloġiji konkomitanti, piż u indikaturi oħra, eċċ.

Jekk iż-żieda fil-pressjoni hija akkumpanjata mis-sintomi tas-soltu u għas-saħħa ħażina, allura tista 'tnaqqas l-indikaturi billi tuża dawn il-metodi sempliċi:

• mistrieħ u tirrilassa għal 15-20 minuta,
• imexxi ġinnastika respiratorja (għandha tinġibed man-nifs minn 3 għadd u terġa 'tinġibed minn 6, waqt li waqt l-exhalation fit-tul, is-sistema nervuża parasimpatetika tirrilassa, li twassal għal tnaqqis fit-tensjoni u l-pressjoni),
• tbaxxi idejk fuq il-minkeb liwja f'ilma kiesaħ għal 4-5 minuti, agħmel l-istess għar-riġlejk,
• applika kumpress bl-ilma kiesaħ fuq il-glandola tat-tirojde,
• mimdud fuq l-art u poġġi romblu tax-xugaman taħt l-għonq ta 'l-għonq, imbagħad iddawwar bil-mod rasek fuq il-lemin u xellug għal 2 minuti.

Għall-prevenzjoni ta 'pressjoni miżjuda, huwa meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-piż, tiekol it-tajjeb, tnaqqas il-konsum ta' melħ u ikel xaħmi, tidħol f'attività fiżika għal mill-anqas 30 minuta kuljum.

Raġunijiet għat-tnaqqis

Ipotensjoni arterjali (pressjoni baxxa) hija pressjoni tad-demm imnaqqsa b'mod kroniku li fiha jiġu osservati l-parametri li ġejjin: għall-irġiel - taħt in-norma ta '100/70, u għan-nisa - taħt 95/60 mm Hg. Iddistingwi bejn fiżjoloġika (naturali għall-ġisem) u ipotensjoni patoloġika.

L-istat ta 'pressjoni baxxa huwa meqjus bħala n-norma f'nies bi predispożizzjoni ġenetika, fost ir-residenti ta' l-artijiet għolja u fost rappreżentanti ta 'xi professjonijiet b'attività fiżika għolja (ballerini, atleti, eċċ.).

Ipotensjoni bħala marda kronika sseħħ bħala riżultat ta 'proċessi patoloġiċi fil-ġisem (l-hekk imsejħa pressjoni baxxa sekondarja) jew bħala marda indipendenti (pressjoni baxxa primarja). Il-kawżi ewlenin li jwasslu għal pressjoni baxxa kronika:

• tensjoni psiko-emozzjonali, vulnerabbiltà,
• fiżika astenika,
• distonja newrokirkulatorja ipotonika,
• stenosi mitrali,
• ipotirojdiżmu
• anemija b'defiċjenza ta 'ħadid
• nuqqas ta ’vitamini tal-grupp B.

Sintomi ta 'pressjoni baxxa ħafna drabi huma konfużi ma' sinjali ta 'għeja, tensjoni nervuża u nuqqas ta' rqad. Pressjoni mnaqqsa mnaqqsa hija manifestata kif ġej:

• ngħas, telqa, telqa,
• uġigħ ta ’ras
• yawning frekwenti
• nuqqas ta ’ħeġġa wara rqad bil-lejl.

Tendenza għall-pressjoni baxxa spiss isseħħ f'nies li huma sensittivi għall-bidliet fil-pressjoni atmosferika, kif ukoll suxxettibbli għal ħass ħażin.

Kif tiżdied il-pressjoni

Tista 'żżid l-indikaturi tal-pressjoni bl-għajnuna ta' aġenti li għandhom effett stimulanti ħafif fuq il-ġisem. Bħala regola, tinturi ta 'alkoħol jew pilloli minn pjanti mediċinali jintużaw:

Mediċini bbażati fuq il-pjanti biex jeliminaw l-pressjoni baxxa għandhom effett toniku u jsaħħu l-vini. F'dan il-każ, għandha tiġi kkunsidrata l-possibbiltà ta 'reazzjonijiet allerġiċi. It-tul tal-kors tat-trattament jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-marda.

Il-mediċini li jżidu l-livell tal-pressjoni għandhom effetti differenti fuq il-ġisem u huma maqsuma fi gruppi:

• preparazzjonijiet bil-kaffeina fil-kompożizzjoni,
• Stimulanti tas-CNS,
• adrenomimetiċi alfa
• antikolinerġiċi,
• kortikosterojdi.

Pressjoni baxxa hija assoċjata ma 'tnaqqis fit-ton vaskulari, għalhekk nies suxxettibbli għal pressjoni baxxa għandhom bżonn jeżerċitaw regolarment, billi eżerċizzju regolari jgħin biex iżomm is-sistema kardjovaskulari f'kundizzjoni tajba.

Regoli għall-kejl tal-pressjoni

Il-kejl tal-pressjoni fid-dar jitwettaq permezz ta 'metodu awsultatorju (ħoss) bl-użu ta' tonometru mekkaniku, semi-awtomatiku u awtomatiku:

• Il-prinċipju li tkejjel il-pressjoni b'apparat mekkaniku huwa li tinjetta l-arja fil-pulzier tal-kompressjoni, u wara dan id-dehra u l-intensità tal-ħoss ta 'l-arterja jiġu mmonitorjati bi stetoskopju.
• It-tonometru semi-awtomatiku jinkludi skrin speċjali li fih jintwerew il-parametri diġitali, waqt li l-pulzier tal-kompressjoni jimtela bl-arja manwalment.
• Il-monitoraġġ awtomatiku tal-pressjoni ma jeħtieġx azzjonijiet addizzjonali, peress li l-injezzjoni u l-kejl tal-arja jsiru awtomatikament wara li l-apparat ikun mixgħul.

L-essenza tal-kejl tal-pressjoni bil-metodu tal-auskultatorju hija li jiġu rreġistrati t-toni arterjali, li jgħaddu minn diversi stadji:

• id-dehra ta 'ton (ħoss), li tfisser pressjoni sistolika,
• intensifikazzjoni tat-ton,
• amplifikazzjoni massima tal-ħoss
• attenwazzjoni tal-ħoss
• l-għibien ta 'toni arterjali - il-livell ta' pressjoni dijastolika.

Il-metodu auscultatory huwa ġeneralment aċċettat fl-istituzzjonijiet mediċi kollha u huwa kkaratterizzat minn eżattezza relattivament għolja waqt li tiġi osservata l-proċedura korretta tal-kejl.

Regoli ġenerali għall-kejl tal-pressjoni tad-demm fid-dar, li għandha tiġi segwita irrispettivament mit-tip ta 'tonometru:

• Qabel il-proċedura, ma tistax tixrob kafè u te qawwi, tpejjipx u tapplika qtar vasoconstrictor (għajn, imnieħer).
• 5 minuti qabel il-kejl għandu jkun mistrieħ.
• Il-proċedura titwettaq waqt li tkun bilqiegħda, waqt li d-dahar għandu jistrieħ fuq wara tas-siġġu, u s-saqajn għandhom ikunu ħielsa li joqgħodu.
• Il-pulzier bil-kompressjoni jintlibes fuq id-driegħ fil-livell tal-qalb, waqt li l-idejn rilassat għandu jkun imqiegħed fuq il-mejda bil-pala.
• Irrepeti l-pressjoni wara tliet minuti biex tikkonferma r-riżultat. Jekk wara t-tieni kejl tinstab differenza ta 'aktar minn 5 mmHg, il-proċedura għandha terġa' tiġi ripetuta.

Il-kejl tal-pressjoni tad-demm bl-użu ta 'pulzier bil-kompressjoni u tonometru għandu bosta żvantaġġi li jistgħu jwasslu għal determinazzjoni ħażina tar-riżultat tal-proċedura, jiġifieri:

• l-użu ta 'tonometru mekkaniku jirrikjedi ħiliet,
• l-ispostament tal-pulzier u l-fonendoskopju fuq id-driegħ, kif ukoll il-ħoss barrani jikkawżaw żball,
• ħwejjeġ li tagħsru d-driegħ fuq il-parti ta 'l-pulzier jaffettwaw il-prestazzjoni,
• it-tqegħid ħażin tar-ras tal-fonendoskopju (mhux fil-post massimu tal-pulsazzjoni fuq il-minkeb) iwassal għal tfixkil tar-riżultati.

Jekk tkun innotata pressjoni normali, allura f'dan il-każ, il-kejl jittieħed f'kull ħin tal-ġurnata. F'każijiet fejn ipertensjoni jew pressjoni baxxa tiġi osservata, huwa rrakkomandat li tissorvelja l-pressjoni fid-demm fil-każijiet li ġejjin:

• wara stress fiżiku jew psiko-emozzjonali,
• b'deterjorazzjoni tal-benesseri,
• filgħodu wara li tqum u qabel tmur torqod,
• qabel u wara li tieħu mediċini li jinnormalizzaw ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari.

Fil-proċess tal-kura tal-mard tal-qalb, tal-vini u bi tendenza għal ipo- jew pressjoni għolja, huwa meħtieġ li jitkejlu l-parametri taċ-ċirkolazzjoni tad-demm kuljum.

Standards għall-irġiel

In-norma tal-pressjoni fl-irġiel hija kkaratterizzata mill-ogħla rati, meta mqabbla mal-istandards tan-nisa u tat-tfal. Dan huwa dovut għall-fiżjoloġija tas-sess aktar b'saħħtu - skeletru qawwi u l-muskoli għandhom bżonn ammonti kbar ta 'ikel ipprovdut mill-fluss tad-demm. Għaldaqstant, il-grad ta 'reżistenza tal-ħitan tal-bastimenti jiżdied.

Iż-żieda fil-pressjoni fl-irġiel għal raġunijiet naturali hija possibbli, minħabba bidliet relatati mal-età. Matul il-ħajja, l-istandards tal-pressjoni jinbidlu, bħalma jagħmel l-istat tas-sistema kardjovaskulari. Madankollu, li taqbeż ċerti valuri hija meqjusa bħala theddida serja għas-saħħa fi kwalunkwe età.

Norma fin-nisa

Is-saħħa tan-nisa hija spiss assoċjata ma 'varjazzjonijiet naturali fil-livelli ormonali, li ma jistgħux jaffettwaw l-indikaturi tal-pressjoni. Għalhekk, l-istandards għan-nisa jipprovdu għal bidliet possibbli fil-ġisem li huma inerenti f'ċerta età.

Matul il-perjodu riproduttiv, l-ormon estroġenu huwa prodott fil-ġisem tan-nisa, li jikkontrolla l-livell ta 'sustanzi xaħmija fid-demm. L-estroġeni jipprevjenu l-akkumulazzjoni tal-kolesterol u l-formazzjoni ta 'plakki li jdejqu l-lumen tal-bastimenti, li tippreserva l-intensità naturali tal-fluss tad-demm.

Hekk kif il-funzjoni riproduttiva tgħib, l-ammont ta 'estroġenu fid-demm jonqos, u r-riskju li jiżviluppaw patoloġiji kardjovaskulari li fihom il-pressjoni tiġi mfixkla jiżdied.

Klassifikazzjoni moderna

Fil-mediċina moderna, hemm tliet għażliet għal pressjoni normali f'adult:

• ottimali - inqas minn 120/80,
• normali - minn 120/80 sa 129/84,
• għoli normali - minn 130/85 sa 139/89 mm RT. Art.

Dak kollu li jidħol f'dawn in-numri huwa assolutament normali. Il-limitu t'isfel mhux speċifikat biss. Il-pressjoni baxxa hija kundizzjoni li fiha t-tonometru jagħti valuri inqas minn 90/60. Huwa għalhekk li, skont il-karatteristiċi individwali, dak kollu 'l fuq minn din il-fruntiera huwa permissibbli.

Imma trid tifhem li dawn iċ-ċifri juru mingħajr ma jitqiesu l-età, il-piż, is-sess, il-mard, il-kostituzzjoni, eċċ Ħares lejn id-dejta ppreparata tagħna dwar il-pressjoni umana. Iżda fl-istess ħin, wara li tara l-istandards tiegħek, aqra l-kolonna "Għaliex il-pressjoni tista 'tinbidel", dan huwa meħtieġ għal fehim sħiħ tal-istampa.

Regoli għall-kejl tal-pressjoni

Ħafna nies jagħmlu żbalji meta jkejlu l-pressjoni tagħhom, u jistgħu jaraw numri anormali. Għalhekk, huwa importanti ħafna li titkejjel il-pressjoni f'konformità ma 'ċerti regoli. Dan huwa meħtieġ sabiex tkun evitata interpretazzjoni żbaljata tad-dejta.

1. 30 minuta qabel il-proċedura proposta, inti ma tistax tilgħab l-isport jew tesperjenza attivitajiet fiżiċi oħra.
2. Biex tiddetermina l-indikaturi veri, m'għandekx tagħmel studju fi stat ta 'stress.
3. Għal 30 minuta tpejjipx, ma tiekolx ikel, alkoħol, kafè.
4. Tkellimx waqt il-kejl.
5. Ir-riżultati tal-kejl miksuba fuq iż-żewġ idejn għandhom jiġu evalwati. Il-bażi hija l-ogħla indikatur. Ippermettiet id-differenza bejn indikaturi fuq idejn differenti ta '10 mm RT. Art.

Tabella tan-normi tal-pressjoni tad-demm skont l-età

Bħalissa, in-normi ġeneralment aċċettati huma użati għal kull età. Iżda hemm ukoll valuri ta ’pressjoni ottimali medji għal kull grupp ta’ età. Devjazzjoni minnhom mhix dejjem patoloġija. Kull persuna għandha n-norma individwali tagħha.

Tabella Nru 1 - indikaturi tal-pressjoni għall-età biss, li jibdew minn 20 sa 80 sena.

Tabella Nru 2 - indikaturi tal-pressjoni tad-demm bl-età u s-sess, li jibdew minn sena sa 90 sena.

L-indikaturi hawn huma differenti minn dak li jista 'jiġri meta jintużaw formuli ta' kalkolu. Tistudja n-numri, tista 'tinnota li bl-età dawn isiru ogħla. Nies taħt l-40 sena għandhom rati ogħla fl-irġiel. Wara dan il-pass importanti, l-istampa tinbidel, u l-pressjoni fost in-nisa ssir ogħla.

Dan huwa dovut għal bidliet ormonali fil-ġisem tan-nisa. Iċ-ċifri fin-nies ta 'wara 50 huma ta' min jinnotah. Huma ogħla minn dawk li huma definiti llum bħala normali.

Numru tat-Tabella 3 Ħafna nies ikejlu l-pressjoni bid-demm bi moniters moderni tal-pressjoni, fejn, minbarra l-pressjoni, il-polz huwa muri wkoll. Għalhekk, iddeċidew li xi nies ikollhom bżonn din it-tabella.

Tabella bir-rata tal-qalb skont l-età.

Formuli tal-pressjoni

Kull persuna hija individwali u l-pressjoni hija wkoll individwali. In-norma tal-pressjoni hija ddeterminata mhux biss skont l-età, iżda wkoll minn parametri oħra: għoli, piż, sess. Huwa għalhekk li nħolqu formuli għall-kalkolu, b'kont meħud tal-età u l-piż. Huma jgħinu jiddeterminaw liema pressjoni se tkun ottimali għal persuna partikolari. Bħala parti minn dan l-artikolu, aħna nikkunsidraw 2 formuli u 2 tabelli bbażati fuq l-età u s-sess.

L-ewwel formula. Il-formula Volynsky tikkalkula n-norma bbażata fuq l-età u l-piż. Użat f'nies li għandhom bejn 17-79 sena. Separatament, l-indikaturi tal-pressjoni ta 'fuq (SBP) u t'isfel (DBP) huma kkalkulati.

ĠARDEN = 109 + (0.5 * numru ta 'snin) + (0.1 * piż f'kg.).

DBP = 63 + (0.1 * snin ta ’ħajja) + (0.15 * piż f’kg.).

Bħala eżempju, ejja nikkalkulaw il-pressjoni normali għal persuna li għandha 60 sena u li tiżen 70 kg billi tuża l-formula Volynsky.

GARDEN = 109 + (0.5 * 60 sena) + (0.1 * 70 kg.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0.1 * 60 sena) + (0.15 * 70 kg.) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

In-norma tal-pressjoni tad-demm għal din il-persuna b'età ta '60 sena u piż ta' 70 kg hija ugwali għal - 146 / 79.5

It-tieni formula: F'din il-formula, in-norma tal-pressjoni tad-demm hija kkalkulata b'kont meħud tal-età biss. Adattat għall-adulti minn 20 sa 80 sena.

ĠARDEN = 109 + (età 0.4 *).

DBP = 67 + (età 0.3 *).

Bħala eżempju, skont din il-formula, aħna nikkalkulaw il-pressjoni ta 'persuna fl-età ta' 50 sena.

ĠARDEN = 109+ (0.4 * 50 sena) = 109 + 20 = 139

ĠARDEN = 67+ (0.3 * 50 sena) = 67 + 15 = 82

In-norma ta 'pressjoni tad-demm għal persuna ta' 50 sena hija - 139/82.

Għaliex il-pressjoni tista 'tinbidel

Il-pressjoni ideali hija dik li fiha persuna tħossha kbira, iżda fl-istess ħin tikkorrispondi man-norma. Il-predispożizzjoni ereditarja għall-pressjoni għolja jew il-pressjoni baxxa għandha x'taqsam. Iċ-ċifri jistgħu jinbidlu matul il-ġurnata. Bil-lejl huma inqas minn matul il-ġurnata. Matul il-qawmien, il-pressjoni tista 'tiżdied bl-isforz fiżiku, l-istress. Nies imħarrġa u atleti professjonali spiss jirreġistraw indikaturi taħt in-norma tal-età. Drogi u l-użu ta 'stimulanti bħall-kafè, te qawwi jaffettwa r-riżultati tal-kejl. Varjazzjonijiet permessi fil-medda ta ’15-25 mm RT. Art.

Bl-età, l-indikaturi jibdew jibdlu gradwalment minn ottimali għal normal, u mbagħad għal għoljin normali. Dan huwa dovut għall-fatt li ċerti bidliet iseħħu fis-sistema kardjovaskulari. Wieħed minn dawn il-fatturi huwa żieda fl-ebusija tal-ħajt vaskulari minħabba l-karatteristiċi relatati mal-età. Allura, nies li għexu ħajjithom kollha bin-numri 90/60 jistgħu jsibu li t-tonometru beda juri 120/80. U dan huwa normali. Persuna tħossha sew, hekk kif il-proċess li tiżdied il-pressjoni jgħaddi mingħajr kas, u l-ġisem jadatta gradwalment għal tali bidliet.

Hemm ukoll il-kunċett ta 'pressjoni tax-xogħol. Jista 'ma jikkorrispondix man-norma, iżda fl-istess ħin persuna tħossha aħjar minn hekk, barra minn hekk, li hija kkunsidrata ottimali għalih. Dan jgħodd għal anzjani li jbatu minn pressjoni għolja arterjali. Id-dijanjosi ta 'pressjoni għolja hija stabbilita jekk il-pressjoni tad-demm hija RT / 140/90 mm. Art. u sa. Ħafna pazjenti relatati mal-età jħossuhom aħjar f'numri 150/80 milli b'valuri aktar baxxi.

F'sitwazzjoni bħal din, m'għandekx tfittex in-norma rakkomandata. Bl-età, l-aterosklerożi tal-bastimenti ċerebrali tiżviluppa. Biex tkun żgurata fluss tad-demm sodisfaċenti, pressjoni sistemika ogħla hija meħtieġa. Inkella, hemm sinjali ta 'iskemija: uġigħ ta' ras, sturdament, dehra ta 'nawżea, eċċ.

Sitwazzjoni oħra hija żagħżugħa ipotonika, li ilha teżisti ħajtu kollha bin-numri 95/60. Żieda f'daqqa fil-pressjoni anke għall- "kosmiku" RT 120/80 mm. Art. jista 'jikkawża deterjorazzjoni fil-benesseri, li tixbah kriżi ipertensiva.

Ipertensjoni possibbli tal-kisja bajda. Fl-istess ħin, it-tabib ma jistax jiddetermina l-pressjoni korretta minħabba li se jkun ogħla fl-akkoljenza. U fid-dar, l-indikaturi normali jiġu rreġistrati. Biex tkun determinata norma individwali, għajnuna regolari għandha tissorvelja biss id-dar.

Konklużjoni

L-evalwazzjoni tal-indikaturi tat-tonometru, it-tabib dejjem jiffoka fuq il-klassifikazzjoni aċċettata, irrispettivament mill-età li għandha l-persuna. L-istess rata ta 'pressjoni tad-demm għandha titqies fil-kontroll tad-dar. Biss b'dawn il-valuri, il-ġisem jiffunzjona bis-sħiħ, l-organi vitali ma jsofrux, u r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet kardjovaskulari jitnaqqas.

L-eċċezzjoni hija nies li huma anzjani jew li ġarrbu puplesija. F’din is-sitwazzjoni, huwa aħjar li jinżammu figuri mhux ogħla minn 150/80 mm Hg. Art. F'każijiet oħra, kwalunkwe devjazzjoni sinifikanti mill-istandards għandha tkun ir-raġuni biex tmur għand it-tabib. Wara dan jista 'jkun hemm mard li jeħtieġ trattament.

It-tabella tal-pressjoni tad-demm normali fil-bnedmin

Bħala linja gwida għad-determinazzjoni tan-norma tal-pressjoni tad-demm, it-tobba jużaw tabella tal-pressjoni tad-demm normali fl-adulti.

Kull devjazzjoni min-norma fl-adulti hija kkunsidrata patoloġika.

Sabiex tiskopri d-deterjorament tas-saħħa fiż-żmien, it-tobba jagħtu istruzzjonijiet lill-pazjenti biex iżommu djarju, jirrekordjaw ir-riżultati tal-kejl ta 'kuljum fih.

Il-kunċett tal-pressjoni

Permezz ta 'BP, infissru l-forza li biha d-demm ippumpjat mill-qalb "pompa" tagħfas fuq il-vini. Il-pressjoni tiddependi fuq il-kapaċitajiet tal-qalb, fuq il-volum ta 'demm li tista' taqbeż fi żmien minuta.

Stampa klinika

Il-qari tat-tonometru jista 'jvarja għal diversi raġunijiet:

• Qawwa u frekwenza tal-kontrazzjonijiet, li tikkawża l-moviment tal-fluwidu minn ġol-fluss tad-demm,
• Aterosklerożi: jekk ikun hemm emboli tad-demm fuq il-bastimenti, dawn iċekknu l-lumen u joħolqu tagħbija addizzjonali,
• Kompożizzjoni tad-demm: xi karatteristiċi jistgħu jkunu purament individwali, jekk il-provvista tad-demm hija diffiċli, dan jikkawża awtomatikament żieda fil-pressjoni,
• Bidla fid-dijametru tal-bastiment, assoċjat ma 'bidliet fl-isfond emozzjonali waqt tensjoni, burdata ta' paniku,
• Il-grad ta 'elastiċità tal-ħajt vaskulari: jekk ikun imqaxxar, jintlibes, jinterferixxi mal-fluss tad-demm normali,
• Glandola tat-tirojde: il-prestazzjoni u l-kapaċitajiet ormonali li jirregolaw dawn il-parametri.
  

L-indikaturi tat-tonometru huma affettwati wkoll mill-ħin tal-ġurnata: bil-lejl, bħala regola, il-valuri tagħha jonqsu.

L-isfond emozzjonali, bħall-mediċini, il-kafè jew it-te jistgħu t-tnejn inaqqsu u jżidu l-pressjoni.

Kulħadd sema 'dwar il-pressjoni normali - 120/80 mm Hg. Art. (figuri bħal dawn ġeneralment jiġu rreġistrati fl-età ta '20-40 sena).

Sa 20 sena, pressjoni tad-demm kemmxejn aktar baxxa - 100/70 hija meqjusa bħala n-norma fiżjoloġika. Iżda dan il-parametru huwa pjuttost kondizzjonali, għal stampa oġġettiva huwa meħtieġ li jitqies l-intervall permissibbli għall-limiti ta 'fuq u ta' isfel tan-norma.

Għall-ewwel indikatur, tista 'tagħmel korrezzjonijiet fil-medda ta' 101-139, għat-tieni - 59-89. Il-limitu ta 'fuq (sistoliku) ta' tonometru jirrekordja fil-ħin tar-rata massima tal-qalb, l-inqas - (dijastoliku) - b'rexax komplet.

L-istandards tal-pressjoni jiddependu mhux biss fuq l-età, iżda wkoll fuq is-sess. Fin-nisa li għandhom aktar minn 40, 140/70 mmHg huma kkunsidrati ideali. Art. Żbalji minuri ma jaffettwawx is-saħħa, tnaqqis sinifikanti jista 'jkun akkumpanjat minn sintomi spjaċevoli.

HELL għandu n-norma tal-età tiegħu stess:

• 16-20 sena: 100-120 / 70-80,
• 20-30 sena: 120-126 / 75-80,
• Sal-età ta '50 sena, in-norma tal-pressjoni f'persuna tilħaq il-130/80,
• Wara 60, it-tonometru 135/85 jitqies bħala normali,
• Fis-70 sena tal-ħajja, il-parametri jiżdiedu għal 140/88.

Ġisimna huwa kapaċi jikkontrolla l-pressjoni tad-demm innifsu: b'tagħbijiet adegwati, il-provvista tad-demm tiżdied, u l-qari tat-tonometru jiżdied b'20 mm RT. Art.

Pressjoni u rata tal-qalb skont l-età: tabella fl-adulti

Id-dejta dwar il-konfini tal-pressjoni normali hija studjata b’mod konvenjenti fit-tabella. Minbarra l-limiti ta ’fuq u ta’ isfel, hemm ukoll intervall perikoluż, li jindika xejriet ħżiena fis-saħħa.

Bl-età, il-pressjoni tad-demm ta 'fuq tiżdied, u l-inqas tiżdied biss fl-ewwel nofs tal-ħajja, fl-età adulta, l-indikaturi tagħha jistabbilizzaw u saħansitra jaqgħu minħabba tnaqqis fl-elastiċità vaskulari. Żbalji fi żmien 10 mm mill-merkurju. Art. il-patoloġiji ma japplikawx.

B’sintomi ta ’kriżi ipertensiva, il-pazjent jeħtieġ l-isptar urġenti. B’valuri perikolużi ta ’pressjoni, għandek bżonn tieħu medikazzjoni.

Karatteristiċi tal-polz fl-adulti

Normalment, ir-rata tal-qalb f'adult tvarja minn 60 sa 100 taħbita / min. Iktar ma jseħħu proċessi metaboliċi b'mod attiv, iktar ikun għoli r-riżultat. Id-devjazzjonijiet jindikaw patoloġiji endokrinali jew kardijaċi.

Matul il-perjodu ta 'mard, ir-rata tal-qalb tilħaq il-120 bpm / min, qabel il-mewt - sa 160.

Fix-xjuħija, il-polz għandu jiġi kkontrollat ​​aktar spiss, minħabba li bidla fil-frekwenza tiegħu tista 'tkun l-ewwel sinjal ta' problemi fil-qalb.

Ir-rata tal-qalb tnaqqas bl-età. Dan minħabba li t-ton tal-bastimenti tat-tfal huwa baxx u l-qalb tikkuntratta iktar spiss sabiex tittrasporta n-nutrijenti. L-atleti għandhom polz inqas frekwenti, peress li qalbhom hija mħarrġa biex tonfoq l-enerġija ekonomikament. Polz anormali jindika diversi patoloġiji.

1. Ritmu frekwenti jseħħ b'disfunzjoni tat-tirojde: ipertirojdiżmu jiżdied ir-rata tal-qalb, l-ipotirojdiżmu jonqos,
2. Jekk ir-rata tal-polz fi stat kostanti taqbeż b'mod stabbli n-norma, għandek bżonn tivverifika d-dieta tiegħek: forsi l-ġisem m'għandux manjesju u kalċju,
3. Ir-rata tal-qalb taħt in-norma sseħħ b'eċċess ta 'manjeżju u patoloġiji tal-qalb u l-vini,
4. Doża eċċessiva ta 'mediċini tista' tikkawża wkoll bidla fir-rata tal-qalb,
5. Ir-rata tal-qalb, kif ukoll il-pressjoni, hija influwenzata minn tagħbijiet tal-muskoli u sfond emozzjonali.

Matul l-irqad, il-polz jonqos ukoll, jekk dan ma jseħħx, hemm raġuni biex jidher l-endokrinologu u l-kardjologu.

Billi tivverifika l-polz fil-ħin, iċ-ċansijiet li tinstab il-problema fil-ħin jiżdiedu. Pereżempju, jekk il-polz iħaffef wara li tiekol, intossikazzjoni fl-ikel hija possibbli. Il-maltempati manjetiċi f'nies dipendenti mit-temp inaqqsu l-pressjoni. Biex terġa 'ddaħħalha, il-ġisem itejjeb ir-rata tal-qalb. Polz tat-tensjoni tindika bidliet f'daqqa fil-pressjoni.

Kemm hija perikoluża devjazzjoni tal-pressjoni

Kulħadd jaf li l-pressjoni normali hija kriterju importanti tas-saħħa, imma xi jfissru devjazzjonijiet min-norma?

Jekk l-iżball jaqbeż il-15 mm RT. Art., Dan ifisser li proċessi patoloġiċi jiżviluppaw fil-ġisem.

Ir-raġunijiet għat-tnaqqis tal-pressjoni jistgħu jkunu:

• Predispożizzjoni ġenetika
• Overwork
• Nutrizzjoni ipokalorika
• Kundizzjonijiet depressivi
• Tibdil fil-klima u t-temp.

Ipotensjoni tista 'tiġi distinta minn distrazzjoni, xaħam mgħaġġel, telf ta 'koordinazzjoni, indeboliment tal-memorja, għaraq akbar tas-saqajn u l-idejn, majalġja, emigranja, uġigħ fil-ġogi, u żieda fis-sensittività għall-bidliet tat-temp. Bħala riżultat, il-kapaċità tax-xogħol titnaqqas b'mod sinifikanti, kif ukoll il-kwalità tal-ħajja b'mod ġenerali. Imħasseb dwar osteokondrożi ċervikali, ulċeri gastro-intestinali, epatite, pankreatite, ċistite, rewmatiżmu, anemija, tuberkulożi, arritmija, ipotirojdiżmu, patoloġiji kardijaċi.

It-trattament jikkonsisti, l-ewwelnett, fil-modifika tal-istil ta 'ħajja: tissorvelja xejriet ta 'rqad (9-10 sigħat) u mistrieħ, attività fiżika xierqa, erba' ikliet kuljum. Il-mediċini meħtieġa huma preskritti mit-tabib.

Ir-raġunijiet għaż-żieda fil-pressjoni huma:

• Fatturi ereditarji
• Eżawriment tan-nervituri
• Dieta mhux tajba għas-saħħa
• Nuqqas ta 'eżerċizzju,
• Obeżità
• Abbuż ta 'melħ, alkoħol, tipjip.

Pressjoni għolja tista 'tiġi distinta minn għeja, kwalità ta 'rqad ħażina, uġigħ ta' ras (ħafna drabi fuq wara tar-ras), skumdità fil-qalb, nuqqas ta 'nifs, disturbi newroloġiċi. Bħala riżultat - disturbi fil-fluss tad-demm ċerebrali, anewriżma, newrożi, patoloġija kardjovaskulari.

Il-prevenzjoni u t-trattament huwa tosserva r-rutina ta 'kuljum, iwaqqaf id-drawwiet ħżiena, tbiddel id-dieta fid-direzzjoni li tnaqqas il-kontenut ta' kaloriji tagħha, tillimita l-melħ u l-karboidrati veloċi.

Attivitajiet fiżiċi xierqa (għawm, żfin, ċikliżmu, mixi sa 5 km) huma meħtieġa. L-iskema xierqa tat-terapija bil-mediċina għandha ssir minn tabib.

Huwa possibbli li tnaqqas il-pressjoni tad-demm lilek innifsek

Żieda fil-pressjoni hija sinjal ta 'żmienna, li miegħu ħafna familjari jkunu adulti. Il-kawża ta 'din il-problema tista' tkun:

• Siġilli tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini tad-demm,
• Karatteristiċi tal-Età
• Predispożizzjoni ereditarja
• Ħsarat fil-ħidma ta 'l-organi interni,
• Drawwiet ħżiena (alkoħol, tipjip, ikel żejjed),
• Sfond ta 'tensjoni għolja,
• Żbilanċ ormonali.

Fl-ewwel sinjali ta 'pressjoni għolja, m'għandekx tesperimenta b'pilloli, huwa aħjar li tibda b'metodi ħfief, per eżempju, mediċina tal-ħxejjex.

• Hawthorn, speċjalment flimkien mal-ġenbejn tal-ward, jirrestawraw b'mod effettiv iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u x-xogħol tal-muskolu tal-qalb.
• Fost l-iktar mediċini fito-popolari għall-pressjoni tad-demm - għerq tal-valerjana u żerriegħa tal-kittienb'effett sedattiv.
• Aderenti ta 'ġinnastika respiratorja terapewtiċi se jħobbu proċedura li telimina d-dgħjufija u l-pressjoni għolja (sa 160/120). Il-qiegħ jinqata 'minn flixkun tal-plastik u jintuża bħala inalatur: għandek bżonn tieħu n-naħa tan-nifs, u l-arja għandha toħroġ mill-għonq (is-sufra hija miftuħa).
• Ittaffi l-spażmi tal-muskoli tal-għonq ikklampjati Eżerċizzji speċjali għall-ispina ċervikali. Il-kumpless jieħu 10 minuti.
• Fi żmien 3-5 minuti tista 'tqatta' Masajru awto tal-widnejn, tagħġen u togħrok il-widnejn u l-aurikula (ovvjament, mhux f'każijiet fejn il-pressjoni hija taħt 200).
• Saħħan (bit-temperatura tal-ġisem tal-bniedem) banju bil-melħ (sa 10 imgħaref) tirrilassa, tgħin biex torqod malajr. Ħu 10-15-il minuta.
• Imxi b'pass mgħaġġel fi żmien 20-30 minuta tgħin anki barra l-pressjoni wara l-istress.
• Pazjenti ipertensivi jibbenefikaw minn għat-tixmix. Fil-pajjiżi sħan hemm ħafna inqas pazjenti bħal dawk f'dawk tat-tramuntana. Fil-jiem xemxin trid tkun barra aktar spiss.
• Tnaqqis kostanti fil-pressjoni jista 'jiggarantixxi dieta tal-ħalib u tal-ħaxix.
• Ukoll, u min ma jistax jibqa 'jgħaddi mingħajr pilloli (jekk il-pressjoni tiżdied b'mod sinifikanti) medikazzjonijiet tal-ambulanza: nifedipine (corinfar), fiżjotensi, kapoten (captopril), bisoprolol u gruppi oħra ta 'mediċini rakkomandati mit-tabib.

Naturalment, mhux ir-rakkomandazzjonijiet kollha huma adattati għal kull organiżmu, iżda ta 'min jipprova jekk id-devjazzjonijiet mhumiex daqshekk kritiċi. Il-pressjoni tad-demm f'dan il-każ għandha titkejjel darbtejn: qabel u wara l-proċedura.

Kif nista 'ngħolli l-pressjoni tad-demm id-dar

Liema pressjoni hija meqjusa normali li nstab, u X'jista 'jikkawża tnaqqis qawwi fil-pressjoni?

• Tnaqqis kritiku fil-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm,
• Qatra fl-emoglobina fid-demm,
• Nuqqas kroniku ta 'rqad jew tip ieħor ta' xogħol żejjed,
• Problemi diġestivi, saħħa tas-sistema diġestiva,
• Il-bidla fil-klima u l-kundizzjonijiet tat-temp,
• Disfunzjoni tat-tirojde
• Ġranet kritiċi u perjodu premenstrual,
• Dieta ipokalorika.

Jekk il-pressjoni tad-demm hija baxxa b'mod stabbli, huwa importanti li tibbilanċja n-nutrizzjoni, tiddiversifika d-dieta b'laħam u ħut xaħmi, ġobon iebes u prodotti oħra tal-ħalib b'ħafna xaħam.

Ħwawar varji u frott imnixxef huma utli - bżar, ġinġer, żbib, tin

It-te u l-kafè jaffettwaw il-pressjoni

Fir-rigward tal-effetti fuq il-ġisem tat-te iswed sħun jew kiesaħ, it-tobba huma differenti. Xi wħud ma jirrakkomandawhx għal pazjenti ipertensivi minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'kaffeina, oħrajn jemmnu li din ix-xarba tonalizza l-vini u tbaxxi l-pressjoni. Speċjalment utli f'dan ir-rigward huwa tè aħdar, li jkollu l-ħila li jinnormalizza kwalunkwe pressjoni b'użu regolari u xieraq.

Il-kafè naturali jżid bil-mod il-pressjoni fid-demm f'pazjenti ipotensivi. Ma jistax iżid il-pressjoni għal livell kritiku għal pazjenti ipertensivi, iżda dawn m'għandhomx jabbużaw minn din ix-xarba.

Ħafna, probabbilment, huma familjari mar-riżultati ta 'esperiment minn xjenzati Franċiżi, li joffru ġemellati priġunieri bi ħabs għal għomor biex jixorbu t-te waħedhom kuljum, u kafè lill-ieħor biex issir taf liema mill-aħwa ser jgħixu aktar. Il-priġunieri baqgħu ħajjin ix-xjenzati kollha li ħadu sehem fl-istudju u mietu f'età 'l fuq minn 80 b'differenza negliġibbli.

Prevenzjoni ta 'devjazzjonijiet fil-pressjoni

Mod moda biex titnaqqas gradwalment il-pressjoni huwa f'wiċċ l-ilmameta l-pazjent jitpoġġa f'kamra ssiġillata speċjali. Il-qiegħ tal-kapsula huwa mimli b'ilma mielaħ sħun. Il-pazjent huwa pprovdut b’kundizzjonijiet għal ċaħda sensorja, li jelimina l-aċċess għal kull informazzjoni - dawl, ħoss, eċċ.

L-astronawti kienu l-ewwel li pprovaw din it-teknika tal-vakwu. Huwa biżżejjed li tattendi għal proċedura bħal din darba fix-xahar. Sew, sew Proċedura aktar aċċessibbli u mhux inqas importanti hija l-kejl regolari tal-pressjoni.

Il-kapaċità u l-vizzju li tuża tonometru huwa prevenzjoni tajba tal-biċċa l-kbira tal-mard. Huwa tajjeb li żżomm djarju, fejn regolarment tinnota indikazzjonijiet għall-monitoraġġ tad-dinamika tal-pressjoni.

Tista 'tuża rakkomandazzjonijiet sempliċi imma effettivi:

• Monitor manwali tal-pressjoni jippresupponi l-preżenza ta 'xi ħiliet; kulħadd jista' juża l-verżjoni awtomatika mingħajr problemi.
• Il-pressjoni tad-demm għandha tkun ikkontrollata fi stat kalm, peress li kwalunkwe tagħbija (muskolari jew emozzjonali) tista 'tikkoreġiha sostanzjalment. Sigarett affumikat jew ikla b’qalbu jgħawweġ ir-riżultati.
• Miżura tal-pressjoni tad-demm trid tkun bilqiegħda, bl-appoġġ għad-dahar.
• L-idejn fejn tiġi kkontrollata l-pressjoni hija mqiegħda fuq il-livell tal-qalb, u għalhekk huwa konvenjenti li sserraħ fuq il-mejda.
• Matul il-proċedura, trid toqgħod bilqiegħda u skiet.
• Għall-oġġettività ta 'l-istampa, il-qari jittieħed minn żewġ idejn b'waqfa ta' 10 minuti.
• Anormalitajiet serji jeħtieġu attenzjoni medika. Wara eżamijiet addizzjonali, it-tabib jista 'jiddeċiedi dwar kif issolvi l-problema.

Tista 'l-qalb tippompja l-volumi meħtieġa ta' demm? Bl-età, id-demm jeħxien, il-kompożizzjoni tiegħu tinbidel. Demm ħoxnin jiċċirkola bil-mod mill-bastimenti. Il-kawżi ta 'dawn il-bidliet jistgħu jkunu disturbi awtoimmuni jew dijabete. Il-bastimenti jitilfu l-elastiċità tagħhom minħabba l-malnutrizzjoni, tagħbija żejda fiżika, wara li jużaw ċerti mediċini.

Tikkumplika l-istampa u l-eċċess ta 'kolesterol "ħażin" fid-demm. Ormoni jew glandoli endokrinali li ma jaħdmux jibdlu ħesrem il-lumen vaskulari.

Parti sinifikanti mill-kawżi ta 'qtar ta' pressjoni tista 'tiġi eliminata minnek innifsek.

Pressjoni normali - garanzija ta 'prestazzjoni għolja tal-muskolu tal-qalb, sistemi endokrinali u nervużi, stat tajjeb tal-vini. Tissorvelja l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment u tkun b'saħħtu!

Ifassal konklużjonijiet

Attakki tal-qalb u puplesiji huma l-kawża ta ’kważi 70% tal-imwiet fid-dinja. Sebgħa minn kull għaxar persuni jmutu minħabba l-imblukkar tal-arterji tal-qalb jew tal-moħħ.

Speċjalment terribbli huwa l-fatt li ħafna nies lanqas biss jissuspettaw li għandhom pressjoni għolja. U jitilfu l-opportunità li jirranġaw xi ħaġa, sempliċement imorru lilhom infushom għall-mewt.

Sintomi ta 'pressjoni għolja:

• Uġigħ ta ’ras
• Palpitazzjonijiet tal-qalb
• Tikek suwed quddiem l-għajnejn (dubbien)
• Apatija, irritabilità, ngħas
• Viżjoni mċajpra
• Għaraq
• Għeja kronika
• Nefħa tal-wiċċ
• Ingħasel u tkexkix ta 'swaba'
• Żidiet ta 'pressjoni

Anke wieħed minn dawn is-sintomi għandu jġiegħlek taħseb. U jekk hemm tnejn, allura toqgħodx lura - għandek pressjoni għolja. ippubblikat minn econet.ru.

Tħobb l-artiklu? Imbagħad isostennna agħfas:

Pressjoni tad-demm normali fit-tfal

L-iżvilupp kostanti tal-ġisem tat-tfal huwa r-raġuni ewlenija għaż-żieda fil-pressjoni, hekk kif it-tifel jikber fl-età.

L-indikaturi tal-pressjoni fit-tfal jinbidlu skont iż-żieda fit-ton vaskulari u l-iżvilupp tagħhom. Jekk dawn il-valuri huma inqas minn dak stipulat min-norma stabbilita, dan jista 'jkun sinjal ta' żvilupp bil-mod tas-sistema kardjovaskulari.

Fin-nuqqas ta ’patoloġiji, mhuwiex neċessarju li tittratta pressjoni tad-demm għolja jew baxxa fit-tfal - bl-età, dawn l-indikaturi jinnormalizzaw b’mod naturali.

Pressjoni tad-demm għolja

Pressjoni miżjuda hija kkunsidrata li fiha l-indikaturi jaqbżu n-norma b'aktar minn 15 mm Hg.

Devjazzjonijiet uniċi tal-indikaturi tal-pressjoni min-norma jistgħu jiġu osservati anke f'nies b'saħħithom kompletament. Ir-raġuni għall-ansjetà għandha titqies bħala l-preservazzjoni ta 'rati miżjuda għal żmien twil.

F'ħafna każijiet, il-persistenza fit-tul ta 'devjazzjonijiet bħal dawn tindika l-iżvilupp ta' patoloġiji:

• sistema endokrinali
• qalb u vini
• osteochondrosis,
• distonja veġetattiv-vaskulari.

Barra minn hekk, żieda fl-indikaturi tal-pressjoni hija possibbli f'persuni ta 'piż żejjed li esperjenzaw xokk nervuż u stress, li jabbużaw mill-alkoħol, li jpejpu, jippreferu ikel xaħmi, moqli, pikkanti u mielħa. F'xi każijiet, tiġi osservata predispożizzjoni ġenetika għall-pressjoni għolja.

Tnaqqis qawwi fil-benesseri jindika żieda fil-pressjoni:

• uġigħ ta 'ras u sturdament,
• qtugħ ta 'nifs
• għeja,
• dardir
• palpitazzjonijiet tal-qalb,
• Għaraq eċċessiv
• jiddallam mill-għajnejn, disturbi viżwali,
• ħmura tal-wiċċ.

Qbiż ipertensivi f’daqqa jeħtieġ attenzjoni medika immedjata. Inkella, pressjoni miżjuda fuq perjodu twil ta 'żmien jista' jikkawża disfunzjonijiet fil-moħħ, emorraġiji fuq il-post fir-retina, kif ukoll attakk tal-qalb jew puplesija.

Kif tbaxxi?

L-ewwel għajnuna għal pressjoni tad-demm għolja tipprovdi għal kundizzjonijiet komdi u kalmi għal persuna morda, kif ukoll l-użu ta 'mediċini ta' vażodilatatur b'veloċità għolja preskritti minn tabib.

Sabiex tiġi normalizzata l-pressjoni u jiġu evitati attakki sussegwenti, huwa rrakkomandat li l-istil ta 'ħajja jiġi aġġustat b'tali mod li jiġu eliminati l-fatturi li jipprovokaw l-iżvilupp ta' pressjoni għolja.

Il-miżuri preventivi ottimali huma: il-kors tal-ġurnata u l-alternanza korretta tal-istress u l-mistrieħ, nutrizzjoni bilanċjata, nuqqas ta 'drawwiet ħżiena, attività fiżika moderata, nuqqas ta' stress, u wkoll attitudni pożittiva għall-ħajja.

Fuq liema mard jistgħu jitkellmu?

Ipotensjoni sseħħ bi fsada, insuffiċjenza tal-qalb, deidrazzjoni, osteokondrożi ċervikali, ċistite, tuberkulożi, anemija, rewmatiżmu, ipogliċemija, ulċera gastrika, pankreatite.

F’xi każijiet, tnaqqis fit-tonometru huwa possibbli minħabba xogħol żejjed, nuqqas ta ’vitamini u bidla qawwija fil-klima.

Is-sintomi ewlenin ta 'pressjoni baxxa huma:

• dgħjufija u letarġija,
• uġigħ fil-muskoli u fil-ġilda,
• dipendenza tat-temp,
• distrazzjoni, tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'l-attenzjoni u l-memorja,
• uġigħ ta 'ras fid-dahar tar-ras,
• tnemnim tar-riġlejn.

Waqgħa fl-indikaturi tat-tonometru flimkien ma 'kwalunkwe sinjal elenkat hija raġuni tajba biex tikkonsulta tabib. Fil-prattika medika, hemm każijiet frekwenti meta l-pressjoni baxxa hija l-uniku sintomu ta 'kundizzjonijiet patoloġiċi perikolużi bħal fsada fis-sistema diġestiva, xokk anafilattiku, infart mijokardijaku akut u disfunzjoni adrenali.

Kif tiżdied il-pressjoni?

L-użu ta 'te qawwi b'ħafna zokkor, porzjon żgħir ta' ċikkulata skura, doċċa ta 'kuntrast, mixja fl-arja friska, żjara fil-pixxina, massewru, u eżerċizzju fiżiku se jgħin biex itejjeb il-benesseri u jelimina attakk ta' pressjoni baxxa.

Irqad sħiħ u mistrieħ, iż-żamma tal-moderazzjoni waqt l-isforz fiżiku, kors tax-xorb xieraq u nutrizzjoni regolari huma estremament importanti.

Il-fatturi ewlenin li jiddeterminaw il-parametri individwali huma:

• rata tal-qalb
• Kompożizzjoni tad-demm ta 'kwalità għolja. Id-densità tad-demm tista 'tvarja minħabba diversi mard awtoimmuni jew dijabete,
• il-grad ta 'elastiċità ta' bastimenti tad-demm,
• il-preżenza tal-akkumulazzjoni tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini tad-demm,
• espansjoni anormali jew tidjiq tal-vini tad-demm taħt l-influwenza ta 'stimoli ormonali jew stress emozzjonali,
• patoloġija tal-glandola tat-tirojde.

Anke b'dawn il-fatturi kollha, il-livell ta 'pressjoni f'nies differenti se jkun differenti.

Kif tkejjel il-pressjoni?

Biex titkejjel il-pressjoni tad-demm, jintużaw apparat speċjali - tunnellaturi ta ’tip manwali, semi-awtomatiċi jew awtomatiċi, analogi jew diġitali. Il-metodoloġija tal-proċedura jistħoqqilha attenzjoni speċjali, peress li l-eżattezza tar-riżultati tiddependi fuq l-osservanza tagħha.

Qabel ma tibda l-kejl, huwa meħtieġ li l-pazjent jingħata l-opportunità li jikkalma. Qabel il-proċedura, m'għandekx tpejjep, twettaq eżerċizzji fiżiċi jew tissuġġetta l-ġisem għal stress, inkluż stat emozzjonali.

Riżultati żbaljati ta 'kejl jistgħu wkoll ikunu konsegwenza ta' ikla abbundanti qabel il-proċedura, pożizzjoni skomda tal-pazjent jew konversazzjonijiet fil-ħin tal-qari.

Matul il-proċedura, il-pazjent għandu joqgħod bil-qiegħda b'tali mod li jħossu komdu bilqiegħda fuq siġġu b'appoġġ taħt daharu. Il-pulzieri tal-apparat tal-kejl huma mwaħħlin fuq dik il-parti tad-driegħ li tinsab fil-livell tal-qalb.

Biex tikseb l-iktar riżultati eżatti, huwa rrakkomandat li jittieħdu kejl fuq kull naħa. Kejl ta ’pressjoni ripetut fuq fergħa waħda għandu jitwettaq wara ftit minuti sabiex il-bastimenti jkunu jistgħu jieħdu l-għamla u l-pożizzjoni naturali tagħhom.

Minħabba li l-muskoli tal-lemin fil-biċċa l-kbira tal-pazjenti huma aktar żviluppati milli fuq ix-xellug, il-valuri tat-tonometru għall-kejl tal-pressjoni fuq l-idejn differenti jistgħu jvarjaw b'10 unitajiet.

Pazjenti b'patoloġiji vaskulari tal-qalb u ddijanjostikati huma rrakkomandati li jieħdu kejl darbtejn kuljum - filgħodu u filgħaxija.

Irrispettivament mit-tip ta 'devjazzjoni tal-pressjoni, iż-żamma tal-prinċipji ta' ħajja b'saħħitha biss tista 'tiġi normalizzata - sport, irqad tajjeb, nutrizzjoni bilanċjata, nuqqas ta' drawwiet ħżiena, evitar ta 'tensjoni, ħsibijiet pożittivi u, kull meta jkun possibbli, emozzjonijiet pożittivi massimi.