Prediabetes f'adulti u tfal

Prediabetes hija kundizzjoni akkumpanjata minn tolleranza tal-glukos indebolita. Bħala riżultat, l-ormon li jbaxxi z-zokkor (insulina) mhux prodott mill-frixa fl-ammont korrett. B'din id-dijanjosi, dejjem hemm riskju li l-istat prediabetic jista 'jmur dijabete tat-tip 2. Madankollu, il-paniku mhux worth it, huwa trattabbli. X'inforzi għandhom isiru għal dan?

Il-grupp ta 'riskju għal prediabetes jinkludi nies li jilħqu diversi parametri.

• Nisa li welldu tarbija li tiżen aktar minn 3.5 kg. Ukoll, dawk li ġew iddijanjostikati bid-dijabete tat-tqala waqt it-tqala huma suxxettibbli għall-marda.
• Nies li l-membri tal-familja tagħhom sofrew minn dijabete tat-tip 2.
• Nisa bis-sindromu tal-ovarji polikistiċi.
• Li jwassal għal stil ta 'ħajja inattiv.
• Anzjani. Dan minħabba l-fatt li matul is-snin, il-kapaċità tal-ġisem li jipproċessa z-zokkor jonqos.
• Afrikani Amerikani, Ispanjani, Indjani, u Gżejjer tal-Paċifiku. Ir-rappreżentanti ta 'dawn il-popli huma aktar suxxettibbli għad-dijabete.
• Nies b'livelli baxxi ta 'kolesterol tajjeb u għoli.

Kawża daqstant komuni ta 'prediabetes hija piż żejjed jew obeżità, speċjalment fl-addome. Il-prattika turi li sabiex titjieb l-istat tas-saħħa, għandek bżonn titlef 10-15% tal-massa.

Speċjalment prudenti għandhom ikunu dawk li jbatu minn pressjoni għolja. Jekk il-pressjoni tad-demm tkun iktar minn 140/90, huwa rrakkomandat li tittieħed regolarment test tad-demm għal zokkor.

It-tifel jista 'juri wkoll prediabetes. Dan huwa r-riżultat ta ’kirurġija serja jew infezzjonijiet severi.

Is-sintomi ta 'prediabetes fin-nisa u fl-irġiel ma jvarjawx. Fit-tfal, il-marda timmanifesta ruħha bl-istess mod bħal fl-adulti. Wieħed mis-sinjali komuni ta 'kundizzjoni huwa nuqqas ta' rqad. Il-problema sseħħ meta l-funzjoni tal-frixa tmur għall-agħar, malfunzjonijiet fil-proċess tal-metaboliżmu taz-zokkor u tnaqqis fil-produzzjoni tal-insulina.

B'żieda fil-livell ta 'glukożju, id-demm isir eħxen. Biex tiddilwixxiha, il-ġisem jeħtieġ aktar fluwidu. Hemm sensazzjoni ta 'għatx li ma jinbidlux, ħeġġa frekwenti biex tgħaddi l-awrina.

Is-sinjal li jmiss ta 'prediabetes huwa telf qawwi ta' piż bla kawża. B'disturbi fil-produzzjoni tal-insulina, iz-zokkor jakkumula fid-demm. Madankollu, ma jidħolx ċelloli tat-tessut. Dan iwassal għal telf ta 'piż u nuqqas ta' enerġija.

Minħabba t-tħaxxin tad-demm, dan jgħarraq mill-kapillari u mill-bastimenti żgħar. Dan iwassal għal provvista tad-demm fqira għall-organi. Bħala riżultat, ħakk tal-ġilda, uġigħ ta 'ras, emigranja, u l-vista tiddeterjora. Fl-istess ħin, il-proċess tad-dħul tan-nutrijent fit-tessut huwa mħarbat. Dan jipprovoka bugħawwieġ fil-muskoli.

Fost is-sintomi l-anqas evidenti ta 'prediabetes hemm għeja kronika u irritabilità. Minkejja dieta bilanċjata, il-pazjent huwa dejjem itturmentat minn sensazzjoni ta 'ġuħ.

Fit-tfal, is-sintomi huma l-istess bħal fl-adulti.

Dijanjostiċi

Sabiex jiġi ddeterminat il-prediabetes, jitwettqu żewġ tipi ta 'studji: test ta' zokkor fid-demm waqt is-sawm u test orali ta 'tolleranza tal-glukosju.

Matul it-tieni test, iz-zokkor fid-demm jitkejjel l-ewwel fuq stonku vojt. Imbagħad il-pazjent jingħata xarba li jkun fiha ammont kbir ta ’glukosju. Wara sagħtejn, il-livell taz-zokkor jiġi ddeterminat mill-ġdid.

Huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat il-livell ta 'zokkor fuq stonku vojt 8 sigħat wara l-ġuħ. L-iktar ħin adattat għar-riċerka huwa filgħodu immedjatament wara li tqum. Allura l-pazjent huwa iktar faċli biex isofri ċaħda sfurzata ta 'l-ikel.

Trattament tad-droga ta 'prediabetes

Fost il-mediċini użati fit-trattament ta 'prediabetes, Metformin wera ruħu f'dożaġġ ta' 850 jew 1000. Huwa mediċina ipogliċemika li tista 'tnaqqas l-ammont ta' glukosju prodott mill-ġisem u telimina t-tolleranza tal-glukosju. Uħud mill-analogi tiegħu huma effettivi: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Fil-bidu tal-kura, il-pazjent jiġi preskritt 1000 mg tal-mediċina kuljum. It-tul tal-kors huwa ta '1-2 ġimgħat. Imbagħad id-doża tal-mediċina tista 'tiżdied. Il-valuri massimi tiegħu huma 3000 mg kuljum. Sabiex jiġi żgurat li l-ġisem jadatta malajr għall-azzjoni tal-mediċina, it-tobba jirrakkomandaw li d-doża ta 'kuljum tinqasam fi 2-3 dożi.

Soġġett għal dożi u użu xieraq, il-mediċini rarament jikkawżaw reazzjonijiet avversi. Madankollu, l-użu tagħhom huwa limitat għal ċerti kontra-indikazzjonijiet:

• insuffiċjenza tal-fwied, adrenali u tal-kliewi,
• intolleranza individwali ta 'komponenti kostitwenti,
• perjodu ta 'tqala u treddigħ,
• Interventi kirurġiċi
• mard infettiv
• alkoħoliżmu kroniku,
• Stat ta 'prekompatose u aċidożi lattika.

Filwaqt li l-ġisem jidra l-Metformin, il-pazjent jista 'jilmenta minn indiġestjoni. Wara 1-2 ġimgħat, din ir-reazzjoni tisparixxi waħedha. F'każijiet rari, hemm sinjali ta 'deidrazzjoni, sieq dijabetika u ipoksja.

Id-dieta għal prediabetes hija waħda mill-komponenti ewlenin ta 'rkupru ta' suċċess. L-ewwel rakkomandazzjoni ta 'endokrinologi u nutrizzjonisti hija li tnaqqas il-porzjonijiet. Huwa aħjar li tiekol ħafna drabi, sa 6 darbiet kuljum. Armi wkoll ikel li fih ftit xaħam u karboidrati mgħaġġlin. Elimina l-ħami, il-cookies, il-kejkijiet u l-għaġniet mid-dieta. Huwa bl-użu tagħhom li sseħħ qabża fil-livell ta 'glukosju fil-ġisem. Bil-metaboliżmu disturbat tal-karboidrati, iz-zokkor jakkumula fid-demm u ma jgħaddix fit-tessut.

Il-lista tal-prodotti permessi hija pjuttost kbira. Meta l-prediabetes huwa rrakkomandat li taderixxi mal-prinċipji li ġejjin tan-nutrizzjoni.

• Jippreferu ikel b'xaħam baxx b'indiċi gliċemiku baxx u ħafna fibra.
• Ara l-konsum ta 'kaloriji. Iffoka fuq il-kwalità tal-ikel: il-ġisem għandu jirċievi proteini, xaħmijiet u karboidrati kumplessi.
• Iżżid il-konsum tiegħek ta 'ilma nadif. Ftakar: ix-xorb karbonizzat ma jġibx benefiċċji.
• Kul ħafna ħwawar, faqqiegħ u ħaxix.
• Naqqas id-dieta tiegħek b'ikel għoli ta 'lamtu (ross abjad, patata).
• Platti bil-fwar, issajjar u aħmi.

Attività fiżika

Komponent importanti ta 'trattament għal prediabetes huwa attività fiżika tajba. L-isports flimkien mad-dieta se jipprovdi r-riżultat mixtieq. It-tagħbija fuq il-ġisem, ejja gradwalment. Huwa importanti li tinkiseb tkabbir moderat fir-rata tal-qalb.

Agħżel it-tip ta 'tagħbija lilek innifsek, wara l-preferenzi personali. Jista 'jkun klassijiet fiċ-ċentru tal-fitness, mixjiet attivi, tennis, volleyball, jogging jew nordic walking. Biex ittejjeb is-saħħa, għandek bżonn workout ta '30 minuta kuljum, fil-ġimgħa - mill-inqas 5 lezzjonijiet.

Matul u wara l-eżerċizzju, iz-zokkor jinbidel f'enerġija. It-tessuti jassorbu l-insulina aħjar, u għalhekk il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete titnaqqas.

Rimedji folkloristiċi

Drogi mħejjija skont ir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali mhumiex se jfejqu l-prediabetes. Madankollu, dawn jikkontribwixxu għat-tnaqqis tal-livelli tal-glukosju u għat-tisħiħ tad-difiżi tal-ġisem. B'differenza mill-mediċini, ir-rimedji naturali prattikament ma jikkawżawx reazzjonijiet avversi. Imma kultant jista 'jkun hemm sensittività individwali akbar għas-sustanzi li jinsabu fil-pjanti.

Kul il-qamħ saraċin regolarment. Itħan it-taħsir permezz ta 'grinder tal-kafè biex tipprepara d-dixx. Ferra d-dqiq taċ-ċereali ma 'kefir (bir-rata ta' 2 tbsp. Qamħ saraċin għal kull tazza ta 'xarba) u ħalli matul il-lejl. Uża t-taħlita ppreparata filgħodu fuq stonku vojt.

Bi prediabetes, jibbenefikaw infużjoni ta 'riżomi ta' elecampane, weraq tal-passolina u blueberries. Ferra l-materja prima b'ilma jagħli (1 tbsp. Għal kull tazza ilma). Kessaħ l-infużjoni u ixrob 50 ml kuljum. Tista 'twaqqaf il-kura immedjatament wara li tħossok aħjar.

Daqstant prezzjuż huwa decoction tal-kittien. Itħan il-materja prima ġo grinder tal-kafè. Ferra t-trab bl-ilma (1 tbsp. Kull tazza ilma) u għalli għal 5 minuti. Ixrob fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon.

Ħafna pjanti għandhom proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor, inklużi imżiewed tal-fażola, mogħża tal-ħaxix mediċinali, frott u weraq ta 'blueberry komuni, passolina u weraq tal-ġewż, wort ta' San Ġwann, yarrow, berries rowan, rose selvaġġ u viburnum, lingonberry, għeruq ċikwejra, tewm u cuff. Applikahom fil-forma ta 'decoctions, infużjonijiet jew infużjonijiet. Fihom ħafna sustanzi meħtieġa għal korp imdgħajjef.

Kollezzjonijiet ta ’fito-lesti lesti jinbiegħu liberament fl-ispiżerija. L-iktar famużi huma Arfazetin, Vitaflor u oħrajn.

Kumplikazzjonijiet possibbli ta 'prediabetes

Waħda mill-kumplikazzjonijiet perikolużi hija l-anġjopatija tad-dijabete ta 'l-inqas. Din il-marda timmanifesta ruħha fit-telfa ta 'kapillari, vini u arterji. Huwa ta ’natura sistemika.

Jekk ma tibda t-terapija fi żmien xieraq, se jidhru kumplikazzjonijiet oħra assoċjati mad-dijabete tat-tip 2. Pereżempju, mard fil-kliewi u fil-qalb, ħsara fit-truf tan-nervituri tal-organi.

It-tbassir b'dijanjosi ta 'prediabetes huma pjuttost favorevoli. Id-diżordni mhux dejjem tissarraf fid-dijabete. Meta tuża l-kumpless ta 'mediċini, sport u dieta, tista' tipprovdi zokkor fid-demm normali.

Epidemjoloġija

Minkejja l-fatt li l-età solida hija meqjusa bħala waħda mill-fatturi ta 'riskju għall-prediabetes, din il-patoloġija hija wkoll dijanjostikata fit-tfulija. Skond l-istatistiċi, in-numru ta 'tfal "morda" huwa ugwali għan-numru ta' pazjenti adulti b'din id-dijanjosi. F'dan il-każ, l-iktar kawża komuni għall-iżvilupp ta 'din il-patoloġija metabolika hija l-mard infettiv trasferit, li, flimkien ma' predispożizzjoni ereditarja, joħolqu ċiklu vizzjuż li jikkawża inibizzjoni tal-metaboliżmu tal-glukosju. Prediabetes huwa dijanjostikat fit-tfal kif ukoll fl-adulti.

In-nisa jistgħu jbatu minn prediabetes aktar spiss mill-irġiel. Dan huwa dovut għall-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-ġisem tan-nisa, iddisinjati biex ikomplu r-razza umana. Kwalunkwe anormalitajiet waqt it-tqala u t-twelid, inkluż il-piż għoli tat-twelid ta 'tarbija tat-twelid, jistgħu jikkawżaw sintomi ta' prediabetes fil-futur.

Fl-2015, 33.9% tal-popolazzjoni adulta tal-Istati Uniti ta '18-il sena jew aktar (84.1 miljun persuna) kellha prediabetes skont il-glukożju waqt is-sawm jew A1C. Kważi nofs (48.3%) tal-adulti ta '65 sena u aktar kellhom prediabetes.

Fost l-adulti bi prediabetes, 11.6% irrappurtaw li l-fornituri tal-kura tas-saħħa qalu li kellhom din il-kundizzjoni.

Id-dejta aġġustata għall-età għall-2011-2014 uriet li l-irġiel (36.6%) huma affettwati aktar minn prediabetes milli n-nisa (29.3%). Il-prevalenza ta 'prediabetes kienet l-istess fost il-gruppi razzjali u etniċi.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Kawżi ta 'Prediabetes

Kundizzjoni bħal prediabetes hija manifestata primarjament minn żieda taz-zokkor fid-demm. Ħafna drabi, dan jiġi skopert kompletament b'inċident meta persuna tagħti d-demm b'rabta ma 'marda oħra, għal skopijiet preventivi, meta tiġi skoperta t-tqala, eċċ. Livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm ma jistgħux jikkonċernaw kemm it-tabib kif ukoll il-pazjent tiegħu, li immedjatament iqajjem mistoqsija urġenti: kif jista' jiġri dan u x'jikkawża d-dehra ta 'konċentrazzjoni sinifikanti ta' glukosju fil-plażma tad-demm?

Ir-raġuni għaż-żieda patoloġika fil-livell taz-zokkor fil-fluwidi bijoloġiċi, li hija l-karatteristika ewlenija tal-prediabetes, x'aktarx ma tkunx l-użu ta 'numru kbir ta' ħelu, sakemm ma jkunx hemm ksur tad-diġestibilità tal-glukosju fil-ġisem. Jekk l-indikaturi taz-zokkor mhumiex għoljin, għadu kmieni wisq biex nitkellmu dwar l-iżvilupp tad-dijabete mellitus, u għalhekk dawn il-pazjenti huma fir-riskju li jiżviluppaw din il-patoloġija.

, , , ,

Fatturi ta 'riskju

Iżda l-fatturi ta 'riskju għal prediabetes f'pazjenti differenti jistgħu jkunu differenti. Allura għan-nisa, fattur provokattiv jista 'jkun:

• dijabete tat-tqala jew glukożurja waqt it-tqala
• twelid ta 'tarbija kbira li tiżen aktar minn 4 kg
• twelid ta 'tarbija b'difetti fl-iżvilupp jew tarbija mejta
• korpi żbaljati
• l-iżvilupp ta 'ovarju polikistiku.

Il-pazjenti, irġiel u nisa, huma aktar probabbli li jiżviluppaw prediabetes jekk għandhom 'il fuq minn 45 sena u għandhom ukoll piż żejjed. Il-prediabetes jista 'jiżviluppa wkoll f'żgħażagħ b'indiċi tal-massa tal-ġisem ta' aktar minn 25.

Pressjoni tad-demm għolja (minn 140/90 u iktar) u eredità fqira jistgħu jsiru fatturi fl-iżvilupp ta 'prediabetes. Fir-rigward ta 'predispożizzjoni ereditarja, il-prediabetes x'aktarx jiżviluppa f'dawk li l-qraba tagħhom ibatu mid-dijabete (mill-inqas wieħed mill-ġenituri).

It-tendenza li tiżviluppa prediabetes hija osservata f'rappreżentanti ta 'razez individwali. It-tellieqa tal-Kawkasja m'għandhiex tali predispożizzjoni. Imma jekk tifel sar il-frott tal-imħabba ta 'żwieġ imħallat, u wieħed mill-ġenituri tiegħu huwa rappreżentant ta' razza Asjatika jew Negroid jew nattiv tal-Amerika, it-tarbija ser ikollha ċans ferm ogħla li tiżviluppa prediabetes milli l-qraba Ewropej tiegħu.

Tewmin identiċi huma wkoll f’riskju għoli li jiżviluppaw stat prediabetic jekk id-dijabete ġiet iddijanjostikata f’wieħed mill-ġenituri jew qraba.

Xi patoloġiji tas-saħħa jistgħu jikkontribwixxu wkoll għall-iżvilupp ta 'prediabetes. Pazjenti bl-obeżità, aterosklerożi vaskulari, ipertensjoni arterjali, gotta, mard kroniku tal-fwied, kliewi u passaġġ biljari, UTI, infezzjonijiet respiratorji infettivi u newropatiji huma wkoll f'riskju għal metaboliżmu indebolit tal-karboidrati.

Il-prediabetes jista 'jkun provokat minn mard u kundizzjonijiet patoloġiċi bħal iperuriċemija, glukokożurja alimentari u tal-kliewi, glukożurja episodika u ipergliċemija, li huma manifestati fi stat ta' stress, mard perjodontali, furunkulosi, ipogliċemija spontanja. U, ovvjament, mhuwiex sorprendenti jekk il-prediabetes jiżviluppa f'pazjenti b'disturbi tal-frixa.

Il-preżenza ta 'wieħed mill-fatturi ta' riskju ma tfissirx li f'xi punt jiġi skopert glukożju fid-demm. Dan huwa aktar probabbli jekk hemm 2 jew aktar fatturi provokanti. Pereżempju, età ta 'aktar minn 45 sena u piż kbir tal-ġisem jew pressjoni għolja, it-twelid ta' tarbija kbira f'età żgħira u malfunzjoni tal-frixa fix-xjuħija, eċċ.

, , , , , , , , , , , ,

Il-korp tagħna huwa sistema kumplessa, għax-xogħol sħiħ li fih proteini, xaħmijiet u karboidrati huma l-istess meħtieġa. Dan kollu nistgħu naslu bħala parti mill-ikel. U l-ġisem tagħna sussegwentement jibbenefika minn dan ċertu benefiċċju.

Mela prodotti li fihom il-karboidrati jipprovdu glukosju lill-ġisem tagħna, li għalih huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija. Sabiex iċ-ċelloli jkunu jistgħu jestrattaw din l-istess enerġija liberament mill-glukosju, il-frixa tipproduċi enzima speċjali - l-insulina. L-insulina hija involuta fil-metaboliżmu tal-glukosju, li bħala riżultat ta 'dan il-funzjonament normali tal-ġisem huwa assigurat.

Jekk il-frixa, minħabba xi ċirkostanzi, ma tipproduċix biżżejjed insulina, iz-zokkor jiġi assorbit biss parzjalment, waqt li l-kumplament ta 'dan jidħol fin-nixxiegħa tad-demm, fejn jiġi skopert bħala riżultat ta' testijiet. F'dan il-każ, jitkellmu dwar l-iżvilupp tad-dijabete.

Jekk id-dehra ta 'glukosju fl-analiżi hija assoċjata mhux daqshekk ma' produzzjoni insuffiċjenti ta 'insulina kif ma' suxxettibilità taċ-ċellula indebolita għall-insulina, huma jitkellmu dwar l-iżvilupp ta 'kundizzjoni bħal prediabetes, li hija l-bidu tal-linja finali li twassal għal dijabete mellitus.

Prediabetes għadu mhux meqjus bħala marda, iżda huwa wkoll impossibbli li pazjent isem b'livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm assolutament b'saħħithom.

, , , , , , , , ,

Sintomi ta 'prediabetes

F'ħafna pazjenti, patoloġija bħal prediabetes hija skoperta minn inċidenti mit-tobba. Persuna, pereżempju, tilmenta minn uġigħ fil-kliewi, u testijiet preskritti juru żieda żgħira iżda klinikament sinifikanti fil-livelli ta 'glukosju fid-demm. Il-pazjent jista 'lanqas biss iħoss xi tibdil f'ġismu, iżda bidliet fil-kompożizzjoni tad-demm iġġiegħel lit-tabib jieħu tali persuna fil-kontroll.

Jekk hemm każ wieħed tad-dehra ta 'zokkor fid-demm, u huwa assoċjat ma' l-abbuż ta 'ħelu, m'hemm l-ebda raġuni għalfejn tinkwieta b'mod speċjali. Iżda jekk it-tieni analiżi turi l-preżenza taz-zokkor, trid taħseb u tieħu l-miżuri kollha biex tipprevjeni li l-prediabetes ma jiżviluppax fi marda serja, prattikament inkurabbli li ġiegħel lil persuna taderixxi ma 'ċerti restrizzjonijiet tul ħajtu.

Normalment, iz-zokkor fid-demm ma għandux jaqbeż il-5.5 mmol / L. Jekk isir akbar, iżda xorta ma jilħaqx punt kritiku ta '7 mmol / L, dan huwa l-ewwel sinjal ta' l-iżvilupp ta 'prediabetes. Iċ-ċaqliq fil-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm f’dawn il-limiti mhumiex meqjusa bħala sinjal tad-dijabete mellitus, iżda jista ’jkun hemm biss diffikultà.

Sintomi oħra ta 'prediabetes huma ħafna reminixxenti ta' manifestazzjonijiet ta 'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina. Liema sinjali ta 'min joqogħdu attenti?

1. Disturbi metaboliċi jikkawżaw tfixkil ormonali fil-ġisem u, min-naħa tagħhom, jikkawżaw problemi bil-mistrieħ bil-lejl (nuqqas ta 'rqad, diffikultà biex torqod, qawmien frekwenti mingħajr kawżi, eċċ.).
2. Żieda fil-konċentrazzjoni taz-zokkor tikkawża żieda fil-viskożità tad-demm, li tagħmilha diffiċli li tgħaddi minn bastimenti żgħar. Il-pazjent jibda jħoss dawn id-diffikultajiet fil-forma ta ’ħakk tal-ġilda.
3. Għall-istess raġuni, l-akutezza viżwali tista 'tmur għall-agħar, minħabba li minħabba d-densità miżjuda, id-demm ma jipprovdix ossiġenu u nutrijenti lin-nerv ottiku.
4. Jekk il-konċentrazzjoni taz-zokkor taqbeż is-6 mmol / L, tidher kostanti, bl-għatx, li tisparixxi biss wara tnaqqis fil-livell taz-zokkor. Iktar ma jkun għoli z-zokkor fid-demm, iktar il-ġisem tagħna jibda jeħtieġ fluwidu. Hu għandu bżonn l-ilma biex irqaq id-demm u jżomm il-funzjonijiet vitali taċ-ċelloli, li, minħabba l-azzjoni tal-glukosju, jibdew jesperjenzaw defiċjenza fl-umdità.
5. Awrina rapida terġa 'tiġi kkawżata mill-effetti tal-glukosju fuq il-kliewi u l-użu ta' ammonti kbar ta 'fluwidu.
6. Telf ta 'piż mhux raġonevoli huwa kkawżat ukoll minn livelli għoljin ta' zokkor. Persuna tkompli tiekol l-istess bħal qabel, iżda minħabba ksur tal-metaboliżmu tal-glukosju, huwa kontinwament jesperjenza nuqqas ta 'enerġija. Il-konsum tal-enerġija jibqa 'l-istess, li jikkawża żieda fil-konverżjoni ta' xaħmijiet f'enerġija, u għalhekk telf ta 'piż. Il-pazjent jibda jħossu eżawrit, għajjien ħafna.
7. Kull disturb metaboliku jikkawża deterjorazzjoni fin-nutrizzjoni ċellulari, li jipprovoka d-dehra ta 'sindromu konvulsiv.
8. Żieda qawwija fiż-zokkor fil-plażma tqajjem kundizzjoni li hija kkaratterizzata bħala fwawar jew ġlud ta 'sħana f'daqqa.
9. Il-ksur tal-fluss tad-demm fil-bastimenti jista 'jipprovoka uġigħ ta' ras bħal emigranja, sensazzjoni ta 'toqol u tagħsir fid-dirgħajn, speċjalment fir-riġlejn.
10. Fl-irġiel, ksur tal-provvista tad-demm lill-organi minħabba żieda fid-demm jista 'jikkawża problemi bil-potenza.

Meta jidhru dawn is-sintomi, l-indikatur deċiżiv għad-dijanjosi huwa xorta l-livell taz-zokkor fid-demm. Huwa minnu li nistgħu niddeterminaw dak li qed nittrattaw: l-istadju inizjali tad-dijabete mellitus jew il-prekursur tagħha.

Prediabetes u tqala

Matul it-tqala, l-organi u s-sistemi kollha ta 'l-omm li jkunu qed jistennew jibdew jiffunzjonaw f' mod imsaħħaħ. Momm issa tieħu n-nifs u tiekol għal tnejn. Huwa ċar li l-produzzjoni ta 'l-insulina f'ġisimha tiżdied ukoll. Din is-sitwazzjoni hija kkaratterizzata minn tagħbija kbira fuq l-apparat insulari.

Jekk mara qabel it-tqala ġiet iddijanjostikata bi prediabetes b'assorbiment indebolit tal-glukosju, allura fil-futur tista 'faċilment tiżviluppa f'dijabete mellitus tat-tip 2 anke mingħajr l-influwenza ta' fatturi oħra provokanti.

Barra minn hekk, waqt it-tqala, il-ħtieġa tal-ġisem għall-insulina tista 'tiżdied ħafna. Ħafna drabi dan jiġri eżatt fin-nofs tat-terminu (minn 20 sa 24 ġimgħa). Il-frixa tista 'ma tkunx tista' tlaħħaq mad-dmirijiet assenjati lilha u mara tqila trid tinjetta mediċini li fihom l-insulina. F'dan il-każ, aktar ma jkun it-terminu, iktar tkun meħtieġa d-doża ta 'l-insulina.

Imma anke bit-tranżizzjoni ta 'prediabetes għal grad ħafif ta' dijabete apparenti, mhux dejjem huwa possibbli li jiġu aġġustati l-livelli taz-zokkor fid-demm permezz ta 'trattament fid-dieta, u għal darb'oħra trid tirrikorri għal injezzjonijiet ta' l-insulina.

Karatteristika ġenerali

Bi prediabetes, persuna għandha problemi bit-tolleranza tal-glukosju fil-ġisem. Jiġifieri, bħala riżultat tal-fatt li z-zokkor li jidħol fid-demm huwa assorbit ħażin, il-konċentrazzjoni tiegħu tibda tiżdied. B'dawn il-problemi, il-pazjenti huma dijanjostikati b'livelli ta 'zokkor waqt is-sawm elevati, li jvarjaw minn 5.5 sa 6.9 mmol / L.

Il-kriterji ewlenin għall-prediabetes huma kif ġej:

• Glukożju fid-demm waqt is-sawm - 5.5-6.99 mmol / l,
• livell ta 'karboidrati sagħtejn wara ikla - 7.9-11.0 mmol / l,
• l-indikatur ta 'emoglobina glukata huwa 5.8-6.4 mmol / l.

F'riskju li jseħħu sintomi patoloġiċi tal-istat ta 'qabel id-dijabete huma nies obeżi, nisa u rġiel' il fuq minn 50 sena, nisa bi storja dijanjostikata ta 'ovarju polikistiku u dijabete ta' tqala, kif ukoll pazjenti li għandhom żieda fil-kolesterol u trigliċeridi fid-demm. .

Numru ta 'fatturi jikkontribwixxu għat-tfixkil tal-metaboliżmu tal-karboidrati, inklużi:

• żieda perjodika jew persistenti fil-pressjoni,
• patoloġiji kroniċi ta 'organi interni, partikolarment il-qalb, il-kliewi, il-fwied,
• l-użu ta 'l-hekk imsejħa mediċini dijabetogeniċi, jiġifieri, kontraċettivi orali u glukokortikojdi,
• stil ta ’ħajja sedentarja
• Kundizzjonijiet stressanti
• mard endokrinali,
• mard awtoimmuni
• drawwiet ħżiena (tipjip, xorb),
• predispożizzjoni ġenetika.

Fit-tfal, tolleranza tal-glukos indebolita mhix inqas komuni milli fl-adulti. Il-kawżi tad-dehra tagħha f'pazjenti żgħażagħ jistgħu jiġu ttrasferiti mard infettiv, kundizzjonijiet ta 'xokk, stress qawwi jew interventi kirurġiċi.

X'inhu l-livell taz-zokkor fid-demm ta 'persuna b'saħħitha?

Glukożju huwa karboidrat sempliċi li jservi bħala sottostrat ta ’l-enerġija għall-proċessi kollha fil-ġisem.

Huwa prodott ta 'dekompożizzjoni ta' komposti ta 'karboidrati kumplessi u jidħol fid-demm mill-passaġġ diġestiv.

Bi tweġiba għal żieda fil-livelli taz-zokkor fil-ġisem, il-frixa tipproduċi l-ammont meħtieġ ta 'l-ormon ta' l-insulina, li jippromwovi d-deposizzjoni ta 'glukożju f'postijiet indikati. F'persuna b'saħħitha, l-ammont ta 'glukosju fid-demm huwa 3.5-5.5 mmol / L.

Wara li tiekol, dan l-indikatur, ovvjament, jogħla, iżda wara sagħtejn għandu jirritorna għan-normal. Huwa s-soltu li nitkellmu dwar it-tolleranza tal-glukos indebolita biż-żieda taz-zokkor għal 6.9 mmol / L, u d-dijabete mellitus jekk il-livell tal-glukożju jitla '' l fuq minn 7 mmol / L.

Stampa klinika

Huwa possibbli li jiġi ddeterminat l-istat prediabetic fil-ħin biss f'każ ta 'eżami mediku perjodiku. It-tolleranza tal-glukju indebolita hija waħda mill-proċessi patoloġiċi insidjużi, li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet kliniċi huma bla sintomi. Manifestazzjonijiet ta 'patoloġija jidhru diġà fi stadju pjuttost avvanzat.

Il-prediabetes jista 'jkun akkumpanjat minn sintomi bħal:

• għatx intens, li huwa spjegat mix-xewqa tal-ġisem li jrażżan in-nuqqas ta 'fluwidu u jagħmel id-demm inqas probabbli li jelimina l-problema bil-passaġġ tiegħu mill-bastimenti,
• żieda fl-awrina, speċjalment bil-lejl,
• Telf ta 'piż mgħaġġel u f'daqqa assoċjat ma' defiċjenza fis-sinteżi ta 'l-insulina, nuqqas ta' teħid tal-glukożju u nuqqas ta 'enerġija biex tiġi żgurata l-funzjonalità normali ta' l-istrutturi ta 'l-organi,
• żieda fil-konċentrazzjoni taz-zokkor twassal għal sensazzjoni ta 'sħana fil-ġisem kollu,
• l-okkorrenza ta 'aċċessjonijiet, li tikkontribwixxi għall-impatt negattiv ta' glukożju insuffiċjenti fuq it-tessut tal-muskolu,
• problemi ta 'rqad fil-forma ta' insomnja jiżviluppaw fl-isfond ta 'sfond ormonali disturbat u produzzjoni insuffiċjenti ta' insulina,
• ħsara fil-ħajt vaskulari u żieda fid-densità tad-demm iwasslu għall-apparenza ta 'ħakk f'partijiet differenti tal-ġisem u tnaqqis drastiku fil-kwalità tal-vista,
• uġigħ ta 'ras ta' l-emigranja u toqol fit-tempji,
• ipergliċemija, li ma tgħaddix wara sagħtejn jew aktar wara snack.

Ħafna drabi, tolleranza tal-glukos indebolita hija ddijanjostikata f'nisa maturi u anke fi bniet żgħar. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ġisem femminili dejjem jesperjenza qbiż fl-ormoni li jaffettwaw b'mod negattiv il-livelli ta 'l-insulina.

Bil-prediabetes, rappreżentanti tas-sess dgħajjef jistgħu jiżviluppawtraxx.

Il-fatt hu li z-zokkor huwa mezz nutrittiv eċċellenti għall-fungi tal-ġeneru Candida. F'dan il-każ, li tieħu farmaċewtiċi rarament ittejjeb is-sitwazzjoni.

Biex teħles mit-traxx, mara bi prediabetes għandha tkun eżaminata minn endokrinologu, tinnormalizza d-dieta tagħha u tikseb tnaqqis fil-glukosju fid-demm.

Ammont akbar ta 'zokkor fil-ġisem jaffettwa ħażin il-funzjoni tal-isfera riproduttiva tal-irġiel. Ir-rappreżentanti tan-nofs qawwi tal-umanità li jbatu minn prediabetes ħafna drabi jkollhom tnaqqis fil-libido, tnaqqis fil-potenza u disfunzjoni erettili.

Fl-irġiel morda, meta tieħu l-isperma għall-analiżi, id-deterjorament tal-kwalità tiegħu spiss jiġi ddeterminat, l-aktar minħabba tnaqqis fin-numru ta 'sperma b'saħħitha.

Sintomi fit-tfal

Id-dijabete tibża ’minn dan ir-rimedju, bħan-nar!

Int teħtieġ biss li tapplika ...

Tista 'tissuspetta l-iżvilupp ta' prediabetes fi tfal żgħar minħabba s-sintomi li ġejjin:

• għatx intens
• użu frekwenti tat-toilet, speċjalment bil-lejl,
• ġuħ eċċessiv, li jinvolvi żieda fil-frekwenza ta 'l-ikel u żieda fil-piż tal-ġisem,
• Għeja severa meta tifel isir għajjien aktar malajr minn sħabu meta jwettaq eżerċizzji fiżiċi jew logħob attiv,
• uġigħ ta 'ras ta' l-emigranja
• tnemnim tar-riġlejn
• ħakk fil-ġilda
• naqas il-kwalità tal-vista.

Il-prediabetes fit-tfal ta 'spiss huwa l-kawża ta' żieda fil-koagulazzjoni tad-demm. Tali ksur iwassal għal tnaqqis fil-veloċità tal-fluss tad-demm u deterjorazzjoni fil-provvista tad-demm għall-organi interni, li taffettwa b'mod negattiv il-funzjoni tagħhom.

Metodi biex teħles minn prediabetes

Il-prediabetes hija waħda mill-kundizzjonijiet patoloġiċi li għandhom bżonn korrezzjoni.

Injorat il-problema hija mimlija konsegwenzi ta ’niket għal persuna morda, peress li llum jew għada l-proċess ta’ uġigħ jinbidel f’dijabete mellitus innifisha.

Qabel ma tibda t-trattament, il-pazjent irid jgħaddi minn testijiet tad-demm biex jiddetermina l-livell ta 'zokkor fil-ġisem, u wkoll, jekk meħtieġ, test orali ta' tolleranza tal-glukosju.

Evalwazzjoni tar-riżultati ta 'l-analiżi ssir minn speċjalista fl-endokrinoloġija. Il-preżenza ta 'marda f'persuna hija indikata b'livell miżjud ta' glukożju fil-plażma tad-demm, li taqbeż il-marka ta '6.1 mmol / L.

Il-kura tal-prediabetes tinkludi diversi punti ewlenin:

• tbiddel id-drawwiet ta 'l-ikel u ssegwi dieta speċjali,
• attività fiżika doża,
• teħles minn liri żejda u drawwiet ħżiena.

Barra minn hekk, it-tobba jirrakkomandaw li pazjenti b'zokkor għoli fid-demm jikkontrollaw il-livell tal-pressjoni tad-demm u tal-kolesterol fil-plażma. Xi drabi l-endokrinologi joffru dijabetiċi potenzjali l-użu ta 'mediċini, b'mod partikolari Metformin, aġent ipogliċemiku biex inaqqas l-ammont ta' zokkor prodott mill-fwied.

In-nutrizzjoni bi prediabetes għandha numru ta 'karatteristiċi, inklużi:

• li jservu tnaqqis fid-daqs
• rifjut li tiekol karboidrati b'diġestibilità mgħaġġla, xorb karbonizzat, ikel moqli u affumikat,
• introduzzjoni għall-menu ta 'kuljum ta' ikel b'indiċi gliċemiku baxx u kontenut baxx ta 'xaħam,
• konsum akbar ta 'ilma nadif, ħwawar, ħaxix u faqqiegħ,
• l-esklużjoni ta 'ikel b'ħafna xaħam mid-dieta u l-minimizzazzjoni tal-konsum ta' ross abjad u patata.

L-attività fiżika għandha rwol kbir fit-trattament ta 'l-istat ta' prediabetes. Flimkien ma 'dieta, l-isport jippermetti lill-pazjenti jiksbu riżultati eċċellenti u jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor. L-attività fiżika għandha tkun moderata. Jista 'jiżdied biss gradwalment u taħt is-superviżjoni ta' speċjalisti.

Huwa importanti ħafna li tikkontrolla t-taħbit tal-qalb waqt l-eżerċizzju u kun żgur li l-pressjoni tad-demm ma tiżdiedx.

X’inhu l-periklu tal-prediabetes?

Disturbi Prediabetic ma jistgħux jiġu injorati. Il-fatt hu li maż-żmien, ksur tat-tolleranza tal-glukosju jiżviluppa f'dijabete mellitus tat-tip 2, li hija marda inkurabbli li tiggrava b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tal-bniedem.

Il-prediabetes jista 'jkun ikkumplikat minn numru ta' bidliet patoloġiċi oħra fl-organi u s-sistemi:

• id-deterjorazzjoni tal-istat tal-bastimenti tad-demm u l-iżvilupp ta 'iskemija tat-tessut ikkawżata minn ksur tal-provvista tad-demm tagħhom,
• Disturbi newroloġiċi
• leżjonijiet ulċeri u gangrene,
• naqas il-vista.

Vidjows relatati

Dwar il-kunċett u t-trattament tal-prediabetes fil-video:

Jekk il-kundizzjoni ta 'persuna bi prediabetes tmur għall-agħar u diversi tipi ta' kumplikazzjonijiet jidhru, m'għandekx tipposponi ż-żjara lit-tabib. L-ispeċjalista se jwettaq l-istudji kollha meħtieġa u jippreskrivi medikazzjoni biex jinnormalizza l-proċessi patoloġiċi.

Filmat: X'għandek tagħmel biex tevita li d-dijabete ssir dijabete?

Nutrizzjoni tajba u stil ta 'ħajja attiv għandhom jgħinu fil-prevenzjoni ta' prediabetes. Jekk, matul id-dijanjosi, kien għadu nstab, allura huwa meħtieġ li tibda immedjatament it-trattament u tbiddel kompletament l-istil ta 'ħajja kollu. Miżuri f'waqthom meħuda jgħinu biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet bħal mard differenti tal-qalb, kliewi, fwied u għajnejn. Ta 'min jiftakar li t-trattament għandu jitwettaq biss skont ir-rekwiżiti kollha ta' speċjalista kwalifikat.

Ħafna lanqas biss iridu jaħsbu li d-dijabete tista 'taffettwahom. Għal xi raġuni, dawn in-nies jemmnu li l-ġirien, fil-films, għandhom mard bħal dan, u jgħaddu minnhom u lanqas biss imisshom.

U mbagħad, waqt l-eżami mediku, jagħmlu test tad-demm, u jirriżulta li z-zokkor huwa diġà 8, jew forsi saħansitra ogħla, u t-tbassir tat-tobba huwa diżappuntanti. Din is-sitwazzjoni tista 'tiġi evitata jekk is-sinjali tal-marda jiġu rikonoxxuti fil-ħin mill-bidu tal-oriġini tagħha. X'inhu prediabetes?

Prediabetes huwa grad għoli ta 'probabbiltà tal-bidu u l-iżvilupp tad-dijabete. Din il-kundizzjoni tista 'titqies bħala l-istadju inizjali tal-marda?

Huwa diffiċli ħafna li tinġibed linja ċara hawn. Nies bi prediabetes jistgħu diġà jiżviluppaw ħsara fit-tessuti tal-kliewi, qalb, vini u organi tal-vista.

Studji xjentifiċi juru li kumplikazzjonijiet kroniċi jibdew jiżviluppaw diġà fl-istadju ta ’qabel id-dijabetika.Meta d-dijanjosi hija dijanjostikata, il-ħsara fl-organu hija diġà evidenti u huwa impossibbli li tiġi evitata. Għalhekk, huwa meħtieġ rikonoxximent f'waqtu ta 'din il-kundizzjoni.

Nies f'din il-pożizzjoni huma speċjalment f'riskju għal dijabete tat-tip 2. Madankollu, din il-kundizzjoni tista 'tittieħed korrezzjoni. Tibdil fl-istil tal-ħajja tiegħek, teqred drawwiet ħżiena għas-saħħa, tista 'terġa' tinkiseb is-saħħa mitlufa u tevita patoloġiji aktar serji.

Hemm numru ta 'raġunijiet li jikkawżaw stat ta' prediabetes. L-ewwelnett, din hija predispożizzjoni ereditarja.

Ħafna esperti jemmnu li l-probabbiltà li timirid tiżdied b'mod sinifikanti jekk diġà kien hemm każijiet ta 'din il-marda fil-familja jew fost qraba.

Wieħed mill-fatturi ta ’riskju l-iktar sinifikanti huwa l-obeżità. Din ir-raġuni, fortunatament, tista 'tiġi eliminata jekk il-pazjent, meta jirrealizza s-serjetà tal-problema, jeħles mill-piż żejjed, bi sforz konsiderevoli.

Proċessi patoloġiċi li fihom il-funzjonijiet taċ-ċelloli beta jiġu mfixkla jistgħu jkunu impetu għall-iżvilupp tal-marda taz-zokkor. Din hija pankreatite, kanċer tal-frixa, kif ukoll mard jew korrimenti ta 'glandoli endokrinali oħra.

Ir-rwol tal-grillu li jqajjem il-marda jista 'jkun l-infezzjoni bil-virus tal-epatite, ir-rubella, il-ġidri r-riħ, u anke l-influwenza. Huwa ċar li fil-maġġoranza l-kbira tan-nies, is-SARS mhux se jikkawża d-dijabete. Imma jekk din hija persuna mwieżna mill-eredità u liri żejda, allura l-virus tal-influwenza huwa perikoluż għalih.

Persuna li ma kellhiex dijabetiċi fiċ-ċirku tal-qraba l-eqreb tagħha tista 'tkun morda bl-ARVI u mard infettiv ieħor ħafna drabi, filwaqt li l-probabbiltà li tiżviluppa u timxi b'dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna mgħobbija b'eredità ħażina. Allura l-kombinazzjoni ta 'diversi fatturi ta' riskju f'daqqa żżid ir-riskju tal-marda ħafna drabi.

Dan li ġej għandu jissejjaħ stress nervuż bħala waħda mill-kawżi tal-marda taz-zokkor. Huwa speċjalment meħtieġ li tiġi evitata pressjoni żejda nervuża u emozzjonali għal persuni bi predispożizzjoni ġenetika għad-dijabete u li għandhom piż żejjed.

Rwol importanti fiż-żieda fir-riskju għandu l-età - iktar ma tkun anzjana l-persuna, iktar tkun suxxettibbli għal marda taz-zokkor. Fattur ta 'riskju ieħor huwa ċ-ċaqliq ta' bil-lejl fuq ix-xogħol, bidla fl-irqad u l-qawmien. Kważi nofs il-voluntiera li qablu li jgħixu ħajja preġudikata kellhom stat ta 'prediabetes.

Glukożju għoli huwa wieħed mill-indikaturi tad-dijabete kemm tal-ewwel u tat-tieni tip. Jekk tagħmel test tad-demm diversi drabi konsekuttivi b'intervall ta 'ġurnata, u turi l-preżenza ta' ipergliċemija fil-perjodi kollha, tista 'tittieħed id-dijabete.

Tabella ta 'indikaturi tal-glukożju:

Hemm sinjali oħra tal-marda. Pereżempju, għatx qawwi li kważi ma jagħtix. Persuna tixrob ħafna, ħames, jew saħansitra għaxar litri kuljum. Dan jiġri minħabba li d-demm jeħxien meta jakkumula ħafna zokkor ġo fih.

Ċertu żona fil-moħħ imsejħa l-ipotalamu hija attivata u tibda tikkawża li persuna tħossha bil-għatx. Għalhekk, persuna tibda tixrob ħafna jekk ikollha livell għoli ta ’glukożju. Bħala riżultat ta 'żieda fil-fluwidu, tidher awrina frekwenti - il-persuna hija attwalment "marbuta" mat-tojlit.

Minħabba li l-assorbiment tal-glukożju mit-tessuti huwa mdgħajjef fid-dijabete, jidher għeja u dgħjufija. Persuna tħoss li hu litteralment eżawrit, xi kultant ikun diffiċli għalih li saħansitra jiċċaqlaq.

Barra minn hekk, disfunzjoni erettili timmanifesta ruħha fl-irġiel, li taffettwa b'mod negattiv l-isfera tal-ħajja sesswali (sesswali) tal-pazjent. Fin-nisa, il-marda kultant tagħti difetti kosmetiċi - spots tal-età fuq il-ġilda tal-wiċċ, idejn, xagħar u dwiefer isiru fraġli, fraġli.

Matul is-snin, il-metaboliżmu jonqos, u mbagħad ix-xaħam żejjed jipprevjeni li l-glukosju jidħol fiċ-ċelloli - il-preżenza ta 'dawn il-fatturi żżid b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa l-marda. Ukoll, il-frixa tal-anzjani tibda tipproduċi inqas insulina bl-età.

Bil-marda tat-tip 2, żieda fil-piż ħafna drabi sseħħ. Il-fatt hu li ma 'dan it-tip ta' dijabete fid-demm hemm kontenut għoli ta 'glukosju u, fl-istess ħin, insulina. L-eċċessi kollha li l-ġisem ifittex li jittrasferixxi għal tessut xaħmi, bħala l-iktar konvenjenti għall-ħażna. Minħabba dan, persuna tibda tiżdied fil-piż malajr ħafna.

Sintomu ieħor huwa sensazzjoni ta 'tnemnim fir-riġlejn, tingiż. Dan jinħass speċjalment fl-idejn, subgħajk. Meta mikroċirkulazzjoni normali tad-demm tiġi mfixkla minħabba żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju, dan jikkawża deterjorazzjoni fin-nutrizzjoni tat-truf tan-nervituri. Minħabba dan, persuna għandha diversi sensazzjonijiet mhux tas-soltu fil-forma ta 'tingiż jew ngħas.

U fl-aħħar, ħakk fil-ġilda, li huwa wkoll wieħed mis-sintomi ta 'marda dijabetika. Din tista 'tidħol bħala sorpriża, kif jistgħu l-indikaturi tal-glukosju jaffettwaw il-ġilda tiegħek? Kollox huwa sempliċi ħafna. Bl-ipergliċemija, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tmur għall-agħar, u dan jikkawża tnaqqis fl-immunità. Għalhekk, fid-dijabetiċi, ir-riproduzzjoni ta 'infezzjoni fungali ħafna drabi tibda fuq il-ġilda, u dan jagħti sens ta' ħakk.

Id-dijanjosi finali għandha ssir mill-endokrinologu, billi tibbaża ruħha mhux fuq waħda, iżda fuq diversi eżamijiet. L-ispeċjalista jiddetermina jekk hux id-dijabete jew le, jiddeċiedi kif jista 'jikkuraha, liema mediċini se jkunu l-iktar effettivi f'kull każ.

Biex tipprevjeni li d-dijabete mellitus issir sorpriża xejn pjaċevoli, huwa meħtieġ li jiġu kkontrollati l-indikaturi taz-zokkor fid-demm, dan jista 'jsir faċilment fi klinika jew id-dar bl-użu ta' glucometer.

Sabiex twaqqaf l-iżvilupp tad-dijabete fl-istadji inizjali, huwa meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-mod ta 'xogħol u ta' mistrieħ. Jagħmel ħsara lill-ġisem bħala nuqqas ta 'rqad, u eċċess tiegħu. L-istress fiżiku, l-istress kostanti fuq ix-xogħol jistgħu jkunu l-impetu għall-iżvilupp ta 'patoloġiji serji, inkluż id-dijabete. Fl-istadju ta 'prediabetes, ir-rimedji folkloristiċi u diversi metodi mhux tradizzjonali ta' trattament se jkunu effettivi.

Trid issegwi dieta tajba. Biex tikkanċella vjaġġi lid-dipartiment taz-zalzett, tinsa dwar it-tipi kollha ta 'ħami, uża prodotti tad-dqiq oħxon bin-nuħħala minflok ħobż abjad, m'hemmx ross abjad u għaġin, iżda varjetajiet kannella ta' ross u porridge minn ċereali tal-qamħ sħiħ. Huwa rakkomandabbli li taqleb minn laħam aħmar (ħaruf, majjal) għal dundjan u tiġieġ, tiekol aktar ħut.

Il-ħaġa ewlenija hija li jiġi żgurat li hemm biżżejjed frott u ħaxix fid-dieta. Nofs kilogramma kuljum għandek bżonn tiekol it-tnejn. Ħafna mill-qalb u mard ieħor jinqalgħu minħabba l-fatt li nieklu ftit ħdura, frott frisk.

Għandek bżonn tnaqqas l-ammont ta 'ħelu fil-menu ta' kuljum tiegħek jew teliminah għal kollox. Il-konsum żejjed tagħhom jista 'jkun ukoll fattur deċiżiv fl-iżvilupp tad-dijabete.

Erba 'sigħat ta' mixi veloċi fil-ġimgħa - u d-dijabete se tkun lura. Huwa meħtieġ li tagħti mill-inqas għoxrin jew erbgħin minuta kuljum bil-mixi, iżda mhux b'pass bil-mod bil-mixi, iżda ftit aktar malajr mis-soltu.

Huwa rakkomandabbli li l-isports jiġi inkluż fl-iskeda ta 'kuljum tiegħek. Tista 'tibda bl-eżerċizzji ta' filgħodu għal 10-15-il minuta kuljum, li żżid gradwalment l-intensità tat-tagħbija. Dan jgħin biex iħaffef il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, inaqqas il-glukosju, u jnaqqas l-ammont ta 'liri żejda. It-telf ta 'piż b'10-15% jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'dijabete.

Materjal video dwar il-prediabetes u metodi għat-trattament tiegħu:

L-attività fiżika tista 'tikkonsisti fil-mixi jew f'attivitajiet sportivi aktar serji. Tista 'tagħżel għalik innifsek jogging, logħob tat-tennis, basketball, ċikliżmu, skiing. Fi kwalunkwe każ, il-glukosju se jiġi kkunsmat bħala sors ta 'enerġija, il-livelli ta' kolesterol jonqsu, li jservu bħala prevenzjoni eċċellenti ta 'dijabete mellitus u patoloġiji kardjovaskulari.

Prediabetes huwa sinjal ta ’twissija li inti f’riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Dan ifisser zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla minn kif għandu jkun. Ħafna nies bid-dijabete tat-tip 2 inizjalment kellhom prediabetes. L-aħbar it-tajba hi li bidliet fl-istil ta ’ħajja jistgħu jgħinuk tirritorna z-zokkor fid-demm tiegħek għan-normal u tevita jew tittardja l-bidu tad-dijabete.

Il-prediabetes iseħħ meta l-ġisem ma jirrispondix sewwa għall-ormon insulin u għalhekk ma jistax iżomm il-glukosju fid-demm (zokkor) fuq livell normali. Fl-istess ħin, il-livell taz-zokkor fid-demm huwa ogħla min-normal, iżda mhux biżżejjed biex tkun stabbilita dijanjosi tad-dijabete. Jekk ma tiġix ikkurata, il-kundizzjoni tista 'tmur għall-agħar maż-żmien u twassal għall-iżvilupp ta' dijabete mellitus tat-tip 2 u kumplikazzjonijiet serji oħra, bħal mard tal-qalb u tal-vini kbar, puplesija, vista indebolita, mard tas-sistema nervuża u l-kliewi.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar isiru b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u fil-pajjiżi tas-CIS id-dijabetiċi qabel tista 'tikseb rimedju B'XEJN .

Kulħadd għandu jkun jaf dwar is-sinjali ewlenin ta 'stat ta' prediabetes:

Il-prediabetes huwa dak il-wiċċ meta għad m'hemmx marda, iżda l-ammont ta 'zokkor fid-demm fuq stonku vojt jaqbeż xi ftit in-norma (norma massima ta' 5.5 mmol / L) u huwa 5.6 - 6.5. B'indikatur ta '7 mmol / l fuq stonku vojt, id-dijabete hija ddijanjostikata. Prediabetes huwa wkoll skopert waqt it-test tat-tolleranza tal-glukosju. Bi tolleranza tal-glukos indebolita, huma jitkellmu dwar l-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Is-sinjali ewlenin li qed tibda d-dijabete.

Il-prediabetes jista 'jiġi ttrattat; barra minn hekk, huwa mfejjaq kompletament mingħajr periklu. Tista 'twaqqaf il-progress ulterjuri tad-dijabete mellitus, imma biss jekk din il-kundizzjoni kienet iddijanjostikata fil-ħin u ttieħdu miżuri xierqa.

Skond il-WHO, kull sena fid-dinja 2 miljun persuna jmutu mid-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha. Fin-nuqqas ta ’appoġġ kwalifikat għall-ġisem, id-dijabete twassal għal diversi tipi ta’ kumplikazzjonijiet, li jeqirdu gradwalment il-ġisem tal-bniedem.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni huma: gangrena dijabetika, nefropatija, retinopatija, ulċeri trofiċi, ipogliċemija, ketoaċidożi. Id-dijabete tista ’wkoll twassal għall-iżvilupp ta’ tumuri kanċerożi. Fi kważi l-każijiet kollha, dijabetiku jew imut, jissara ma 'marda ta' l-uġigħ, jew jinbidel f'persuna reali b'diżabilità.

X'tagħmel in-nies bid-dijabete? Iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jagħmel rimedju li jfejjaq kompletament id-dijabete mellitus.

Il-programm Federali “Nazzjon b’Saħħtu” bħalissa għaddej, fil-qafas li din il-mediċina tingħata lil kull resident tal-Federazzjoni Russa u s-CIS. B'XEJN . Għal aktar informazzjoni, ara l-websajt uffiċjali ta ’MINZDRAVA.

B'kollox, hemm żewġ modi kif tinħareġ persuna minn stat prediabetic: id-dieta u t-trattament tad-droga.

Teknika tad-dieta b'sett ta 'eżerċizzji fiżiċi żviluppat b'mod speċjali

Kollox huwa sempliċi ħafna u bl-uġigħ qarnit. Jekk persuna mexxiet stil ta 'ħajja ħażin, abbużat mill-ħelu, ivvelenat lilu nnifsu bin-nikotina u x-xorb alkoħoliku, allura fl-aħħar hu: seta' jikseb piż żejjed, fixkel il-funzjonament normali tal-proċessi metaboliċi kollha li ddgħajjef mhux biss l-immunità, iżda wkoll xpruna mekkaniżmu ta 'awto-qerda. Hu ma riedx jidħol fis-sensi tiegħu fil-ħin, u ħadd ħlief il-prediabetes wasal għas-salvataġġ.

F'dan il-każ, dan il-kamarad huwa saħansitra utli, għaliex se jagħmel persuna li mhux biss taħseb darbtejn, iżda wkoll taġixxi. Dwar is-sigurtà tas-saħħa u l-ħajja ta 'wieħed stess, persuna tiġi offruta żewġ għażliet:

1. Poġġi salib kuraġġuż fuq kollox u ...

kompli bl-affarijiet tiegħek. Fil-futur, intom tiffamiljarizzaw id-dijabete, li tħawwad ħafna l- "ippurgar" tas-saħħa, li fuqek toqgħod b'nużu madwar l-għonq tiegħek fil-forma ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete. Minn dawn il-maġġoranza l-kbira tad-dijabetiċi jmutu. Ir-riżultat huwa ta 'min jikkundannah, hux?

Prediabetes huwa ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati, li ħafna drabi jiżviluppa f'dijabete mellitus tat-tip 2, iżda kompletament riversibbli jekk it-trattament jibda fil-ħin. Din mhijiex marda, iżda okkażjoni biex tieħu bis-serjetà d-dieta u l-istil ta 'ħajja tiegħek. Huwa preċiżament prediabetes li jgħin lil xi nies biex itejbu saħħithom, isiru irqaq u aktar mobbli.

Numru kbir ta 'nies moderni' l fuq minn 45 jgħixu prediabetes, lanqas biss jafu. Sintomi ta 'din il-kundizzjoni jistgħu ukoll jiġu interpretati bħala inkonvenjenzi kkawżati minn piż żejjed jew mard relatat mal-età. U dan kollu minħabba li l-pre-dijabete sseħħ prinċipalment f'persuni ta 'piż żejjed ta' età medja li ma jimmonitorjawx id-dieta tagħhom u jwasslu stil ta 'ħajja sedentarja.

L-obeżità, speċjalment il-vista, tikkontribwixxi għall-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina - l-insensittività tat-tessuti tal-ġisem għall-insulina. B'riżultat ta 'dan, l-ormon, li għadu prodott sewwa mill-frixa, ma jistax jittrasporta l-glukosju lejn il-muskoli u l-fwied, anke jekk ikollhom bżonnu. Huwa nnutat li, b'mobbilità baxxa, il-muskoli ma jużawx kompletament il-ħwienet tal-glikoġen tagħhom stess u ma jdurux għall- "ħażna" - il-fwied għalih.

B’hekk, il-konsum tal-glukosju jitnaqqas, u bl-ikel jibqa ’ġej, ħafna drabi fi kwantitajiet żejda. B'eċċess eċċessiv ta 'glukosju, il-frixa tibda "taħdem fi tliet xiftijiet", u żżid il-produzzjoni ta' l-insulina. Dan jgħin għal xi żmien kważi jlaħħaq maz-zokkor, u jżomm il-livell tad-demm tiegħu qrib in-normal (sa 6.9 mmol / l). Din hija kundizzjoni pre-dijabetika, iżda għadha marda.

Jekk tidentifika l-problema fil-ħin u tieħu miżuri, tista 'tinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati. Inkella, ir-reżistenza għall-insulina tat-tessuti se tiżdied, u l-frixa mgħobbija żżejjed se tibda tnaqqas il-produzzjoni ta 'l-insulina. Zokkor fid-demm se jaqbeż il-limitu massimu ta 'valuri aċċettabbli, u d-dijabete tat-tip 2 tibda.

Minkejja r-riversibilità ta 'prediabetes, hija daqstant perikoluża bħad-dijabete nnifisha. Wara kollox, il-livell ta 'glukosju fid-demm huwa miżjud, għalkemm ftit. Il-periklu huwa r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet serji mis-sistema kardjovaskulari, għama, infezzjonijiet severi, u l-kanċer jistgħu jiżviluppaw. Għalhekk, huwa estremament importanti li tiddijanjostika patoloġija f'waqtha u tibda t-trattament.

Prediabetes hija kundizzjoni karatteristika tal-istadju inizjali tad-dijabete mellitus tat-tieni tip. Il-fatt hu li d-dijabete tat-tip 1 isseħħ f'daqqa f'età pjuttost żgħira, f'nies irqaq, iżda d-dijabete tat-tip 2 tiżviluppa gradwalment, u l-kawża ewlenija tagħha mhix ħżin żejjed tal-ħelu, iżda pjuttost, li tissorvelja b'mod ġenerali, peress li l-mekkaniżmu li jqabbad il-marda huwa r-reżistenza għall-insulina hekk kif konsegwenza ta 'piż żejjed.

Skond ħafna studji, il-biċċa l-kbira tal-prediabetiċi fost dawk li jħobbu l-ikel li junk. Ikel rikk fl-addittivi kimiċi u x-xaħmijiet trans jikkontribwixxi għat-tfixkil mhux biss tal-karboidrati, iżda wkoll tal-metaboliżmu tax-xaħam, iwassal għall-obeżità tal-organi interni, is-sostituzzjoni tal-massa tal-muskoli minn xaħam, li tirriżulta fir-reżistenza għall-insulina.

Rwol importanti fl-iżvilupp ta 'prediabetes għandu l-eredità, li madankollu ma tagħmilx persuna lil xi marda. Anke jekk id-dijabete hija marda tal-familja, x'aktarx li persuna rqiqa u mobbli li tiekol dieta bilanċjata tista 'tiekol.

Fil-qosor tal-kawżi tal-prediabetes, jistgħu jiġu distinti l-fatturi ta 'riskju li ġejjin:

• piż żejjed wara 45 sena, speċjalment b'konċentrazzjoni ta 'xaħam fl-addome,
• stil ta ’ħajja sedentarja
• predispożizzjoni ġenetika
• kolesterol għoli, pressjoni għolja, mard kardjovaskulari,
• storja ta 'dijabete ta' tqala,
• tipjip
• nuqqas kroniku ta 'rqad jew eċċess ta' rqad.

Kif innotat hawn fuq, il-prediabetes spiss ma jimmanifestax ruħu. Madankollu, nies li huma attenti għas-sensazzjonijiet tagħhom jistgħu jinnutaw l-istess sintomi li jindikaw id-dijabete, iżda f'forma ħafifa. Dan huwa:

• għatx irraġonevoli u, bħala riżultat, awrina frekwenti,
• indeboliment tal-vista
• Għeja u depressjoni kronika.

Dawn kollha huma manifestazzjonijiet ta 'livelli għoljin ta' zokkor, li jgħaqqad id-demm, li jfisser li l-provvista tad-demm għall-organi u s-sistemi kollha qed tiddeterjora. Għalhekk is-sensazzjoni suġġettiva ta 'saħħa ħażina, vista mċajpra u għatx (il-korp qed jipprova jinnormalizza l-konsistenza tad-demm minħabba fluwidu addizzjonali).

Hemm xi sintomi speċifiċi li huma karatteristiċi tan-nisa u l-irġiel. Allura, in-nisa jistgħu jsofru minn traxx mhux imfejjaq ħażin, peress li z-zokkor għoli fid-demm jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'infezzjonijiet fungali. L-irġiel għandhom jagħtu attenzjoni għal tnaqqis fil-potenza.

Is-sintomi kollha jistgħu jiġu interpretati sew bħala l-ispejjeż naturali tat-tixjiħ, u għalhekk l-aħjar mod biex tiskopri stat prediabetic kmieni huwa li jkun hemm test regolari taz-zokkor fid-demm għal nies 'il fuq minn 45 sena, speċjalment dawk f'riskju.

Trattament effettiv għal prediabetes mhuwiex possibbli mingħajr dieta stretta. Il-pazjent ser ikollu jikkonforma mar-regoli li ġejjin:

Huwa aħjar li tikkonsulta tabib jew nutrizzjonista kwalifikat għal dieta. L-ispeċjalista jikkalkula l-valur nutrittiv tad-dieta meħtieġ għal pazjent partikolari u jfassal pjan ta 'nutrizzjoni individwali. Tista 'wkoll tuża d-dieta medika standard numru 9.

Menù ta 'kampjun għall-ġimgħa biex tikkumpensa għall-istat pre-dijabetiku huwa ppreżentat fit-tabella hawn taħt (meħud hawn):

X'inhu prediabetes u min huwa suxxettibbli għalih

Il-kundizzjoni meta l-metaboliżmu tal-karboidrati huwa diġà mdgħajjef, iz-zokkor huwa ogħla min-normal, iżda mhux daqskemm nitkellmu dwar id-dijabete tat-tip 2, huwa msejjaħ prediabetes.

Preċedentement, kien ikkunsidrat l-istadju żero tad-dijabete, issa huwa iżolat f'marda separata. Il-bidliet inizjali fil-metaboliżmu huma diffiċli li jiġu nnotati waħedhom, iżda huwa faċli li jiġu identifikati permezz ta 'testijiet tal-laboratorju.

Tipi ta 'analiżi

1. Test tat-tolleranza tal-glukożju huwa meqjus bħala l-iktar affidabbli għad-dijanjosi ta 'prediabetes, peress li ħafna drabi l-pazjenti għandhom tolleranza tal-glukosja indebolita. Huwa kontroll tar-rata ta 'l-assorbiment tal-glukosju fit-tessut. Il-livell taz-zokkor f'persuna b'saħħitha huwa normali sagħtejn wara ikla. Bi prediabetes, dan ikun ta 'l-anqas 7.8 mmol / L.
2. Glycemia waqt is-sawm. Id-dijanjosi tad-dijabete ssir meta s-sawm taz-zokkor fid-demm tal-pazjent jaqbeż is-7 mmol / L. In-norma hija inqas minn 6 mmol / l. Prediabetes - l-indikaturi kollha huma bejn 6 u 7 mmol / L. Huwa dwar demm venuż. Jekk l-analiżi tittieħed minn subgħajk, in-numri huma ftit inqas - 6.1 u 5.6 - kif tagħti d-demm għal zokkor.
3. Insulina waqt is-sawm. Meta z-zokkor ma jibqax eliminat mid-demm fil-ħin, il-frixa ssaħħaħ ix-xogħol tagħha. Il-probabbiltà ta 'prediabetes hija għolja jekk il-livell ta' l-insulina huwa akbar minn 13 μMU / ml.
4. Emoglobina glikata juri jekk kienx hemm żieda taz-zokkor fid-demm fl-aħħar 3 xhur. In-norma hija sa 5.7%. Prediabetes - sa 6.4%. Hawn fuq hija d-dijabete.

Il-ħtieġa u l-frekwenza ta 'l-analiżi:

Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta 'prediabetes:

1. Pressjoni akbar minn 140/90 flimkien ma 'kolesterol u trigliċeridi elevati.
2. Qraba tal-ewwel linja huma morda bid-dijabete tat-tip 2.
3. Int għandek dijabete tat-tqala waqt mill-inqas waħda mit-tqala tiegħek.
4. Id-dijabete tat-tqala f'ommek.
5. Piż 'il fuq minn 4 kg fit-twelid.
6. Jappartjeni għat-tiġrijiet tan-Negroid jew tal-Mongoloid.
7. Livell baxx ta 'attività fiżika (inqas minn 3 sigħat fil-ġimgħa).
8. Il-preżenza ta 'ipogliċemija (tnaqqis fil-livelli taz-zokkor taħt in-normal bejn l-ikel, is-sintomu ewlieni huwa t-tregħid intern waqt il-ġuħ).
9. Użu fit-tul ta 'dijuretiċi, estroġeni, glukokortikojdi.
10. Tixrob aktar minn 3 tazzi tal-kafè kuljum.
11. Marda perjodontali kronika.
12. Raxxijiet frekwenti għall-ġilda, tagħli.

Ir-raġunijiet għall-iżvilupp

Ir-raġuni ewlenija kemm għall-prediabetes kif ukoll għat-tieni tip ta 'dijabete hija żieda fir-reżistenza tat-tessuti għall-insulina. L-insulina hija ormon, li waħda mill-funzjonijiet tagħha hija l-kunsinna ta 'glukosju liċ-ċelloli tal-ġisem. Fiċ-ċelloli bil-parteċipazzjoni tagħha, numru ta 'reazzjonijiet kimiċi jseħħu, bħala riżultat ta' l-enerġija tiġi rilaxxata. Il-glukożju jidħol fid-demm mill-ikel. Jekk il-ħelu, bħal kejkijiet jew ħelu, jittiekel, iz-zokkor fid-demm jogħla sew, peress li dan it-tip ta 'karboidrat jiġi assorbit malajr. Il-frixa tirrispondi għal dan ir-rilaxx billi żiedet il-produzzjoni ta 'l-insulina, ħafna drabi b'marġni. Jekk karboidrati kumplessi, bħal ċereali jew ħaxix b'ammont kbir ta 'fibra, jiġu fornuti bl-ikel, iz-zokkor jiġi kkunsinnat bil-mod, peress li jieħu ż-żmien biex jitkisser. Fl-istess ħin, l-insulina tiġi prodotta fi kwantitajiet żgħar, biżżejjed biex tonfoq iz-zokkor żejjed kollu fit-tessut.

Jekk ikun hemm ħafna zokkor fid-demm, dan ikun hemm ħafna drabi f'lottijiet kbar, u l-volumi tiegħu jaqbżu bil-kbir il-bżonnijiet tal-enerġija tal-ġisem, ir-reżistenza għall-insulina gradwalment tibda tiżviluppa. Jirrappreżenta tnaqqis fl-effikaċja tal-insulina. Ir-riċetturi fuq il-membrani taċ-ċelloli ma jibqgħux jirrikonoxxu l-ormon u jħallu l-glukosju, il-livell taz-zokkor jogħla, jiżviluppa prediabetes.

Minbarra r-reżistenza għall-insulina, il-kawża tal-marda tista 'tkun produzzjoni ta' insulina insuffiċjenti minħabba pankreatite, tumuri (per eżempju, insulinoma), bidliet ċistiċi u korrimenti tal-frixa.

Il-prediabetes jista 'jfejjaq?

Il-futur ta 'persuna bi prediabetes jinsab kompletament f'idejh. Huwa biss huwa kapaċi jagħmel għażla. Tista 'tkompli tiltaqa' filgħaxija quddiem it-TV bit-te u l-kejk favorit tiegħek u bħala riżultat, tqatta 'tmiem ħajtek fil-ġlieda kontra d-dijabete u l-ħafna kumplikazzjonijiet tagħha. U tista 'tbiddel kompletament fehmtek, l-istil ta' ħajja u tipperċepixxi l-prediabetes bħala tfakkira li moħħ b'saħħtu ma jistax jgħaddi mingħajr korp b'saħħtu.

Ir-restrizzjoni fil-menu ta 'karboidrati mgħaġġla, telf ta' piż, xogħol ta 'edukazzjoni fiżika jistaqsi. Anke sforz minimu jħallas ħafna drabi. Pereżempju, telf ta 'piż ta' 7% biss inaqqas ir-riskju ta 'dijabete b'58%. Dixxiplinati wara l-parir kollu ta 'tabib jista' jfejjaq kompletament il-prediabetes, filwaqt li jnaqqas il-probabbiltà ta 'pressjoni għolja, mard tal-qalb u mard tal-kliewi b'1.5 darbiet.

Kif tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete

Jekk test tal-laboratorju wera tolleranza tal-glukosju indebolita, jeħtieġ li tagħmel appuntament ma 'l-endokrinologu. Huwa se jippreskrivi testijiet addizzjonali biex jiddeterminaw ir-riskju tad-dijabete fil-futur qarib, biex jiddetermina l-livell ta 'ħsara fuq il-ħitan tal-vini. B'forma mhux tas-soltu ta 'obeżità (pereżempju, f'nisa tat-tip android), se jiġi preskritt studju dwar l-isfond ormonali.

Fuq il-bażi ta 'l-informazzjoni riċevuta dwar l-istat tas-saħħa, ser jiġi kkompilat programm individwali għall-kura ta' prediabetes. Din tikkonsisti fi tliet komponenti: dieta speċjali, eżerċizzju u mediċini. L-ewwel tnejn huma obbligatorji, mingħajrhom diżordnijiet metaboliċi ma jistgħux jiġu eliminati. Iżda l-effikaċja tal-mediċini hija ħafna inqas. Dawn inaqqsu r-riskju tad-dijabete b'terz biss. Għalhekk, il-mediċini huma preskritti bħala appoġġ għal persuni obeżi ħafna jew jekk il-pazjent ma jkollux reżistenza u perseveranza biex isegwi dieta.

L-użu ta 'dieta speċjali

L-għanijiet tad-dieta għat-trattament ta 'prediabetes:

• tnaqqis fil-konsum ta 'kaloriji,
• li jiżgura livell uniformi taz-zokkor,
• tnaqqis fl-ammont ta 'glukosju fid-demm

It-trattament ta 'prediabetes huwa impossibbli mingħajr ir-rimi sħiħ tad-dieta minn karboidrati mgħaġġla. Dawn huma prodotti kollha b'indiċi gliċemiku ta 'aktar minn 50 unità. Eżamina t-tabella tal-IĠ, oqgħod attent għall-ikel b'indiċi baxx, li rriżulta li kien minsi bla ħsara fil-menu tiegħek. Iftaħ kotba jew siti tal-kok, issib riċetti bbażati fuqhom. Jekk jirnexxilek tifforma mhux biss b'saħħitha, iżda wkoll dieta fit-togħma għalik, dan se jkun pass kbir lejn it-telfa kontra l-prediabetes.

X'għandek tagħmel biex id-dieta bil-prediabetes tkun kemm jista 'jkun effettiva:

1. Imla l-friġġ tiegħek bl-ikel permess biex ma tkunx imħajjar minn dawk li jagħmlu l-ħsara. Ħu l-lista tal-prodotti fil-maħżen biex teskludi xiri bl-addoċċ.
2. Dekorazzjoni platti lesti, toħloq atmosfera komda, tfittex nies li jaħsbuha l-istess. Fil-qosor, agħmel kollox sabiex id-dieta ma tiġix ikkunsidrata bħala restrizzjoni, iżda bħala pass fit-triq għal ħajja b'saħħitha.
3. Biex tiżgura li l-glukosju jidħol fid-demm indaqs, tiekol f'porzjonijiet żgħar 5 darbiet kuljum.
4. Meta titlaq mid-dar, ħu l-ikel miegħek. Għal pre-dijabete, inti tista 'tiekol ħaxix mqatta', ġewż u ħobż tal-qamħ sħiħ bħala snack.
5. Ieqaf tpoġġi z-zokkor fit-te. Jekk ma tistax tlaħħaq mat-togħma ġdida, ixtri ħlewwa.
6. Agħti l-kafè kompletament. Bl-assorbiment bil-mod ta 'kaffeina f'ġismek, anki konsum moderat ta' din ix-xarba minn terz iżid ir-riskju tad-dijabete.
7. Ikkonsulta endokrinologu. Jekk ikollok livelli għoljin ta 'insulina, il-prodotti tal-ħalib iridu jiġu kkanċellati għal ftit xhur. Huwa stabbilit li għandhom indiċi ta' insulina għoli, jiġifieri, jipprovokaw rilaxx eċċessiv ta 'l-ormon.

Tibdil fid-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek bi prediabetes huwa diffiċli. Anke ġismek se jkun kontra tiegħek. Matul is-snin, huwa mdorri bil-produzzjoni faċli tal-enerġija, u għalhekk kull ikel mingħajr karboidrati mgħaġġel jidher bla togħma u insatjabbli. Jieħu ż-żmien, ġeneralment madwar xahrejn, biex terġa 'tinbena l-metaboliżmu. Jekk jirnexxilek tiflaħ għal dan il-perjodu, tkun sorpriż li tħoss li l-ħaxix frisk bil-laħam jista 'jkun fit-togħma, u l-frott għad-deżerta jġib ferħ xejn inqas minn biċċa kejk.

U hawn tista 'ssib dieta b'ħafna karboidrati għad-dijabetiċi u tipprova tiekol fuqha - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Tabib fix-Xjenzi Mediċi, Kap tal-Istitut tad-Dijabetoloġija - Tatyana Yakovleva

Ilni nistudja l-problema tad-dijabete għal ħafna snin. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar isiru b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qiegħda toqrob 98%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża għolja tal-mediċina. Fir-Russja, id-dijabetiċi sat-18 ta 'Mejju (inkluż) tista 'ġġibu - Għal 147 rublu biss!

Attività fiżika ta 'diversi tipi

L-aġġustamenti nutrittivi għal prediabetes mhumiex biżżejjed. Huwa meħtieġ mhux biss li tiġi stabbilizzata l-konsum ta 'zokkor fil-ġisem, iżda wkoll li jiġu stabbiliti modi għall-assorbiment tiegħu. L-iktar mod effettiv biex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina u titjieb il-fluss ta 'glukosju mid-demm fiċ-ċelloli huwa permezz ta' eżerċizzju sistematiku. Il-muskoli huma l-konsumatur ewlieni ta 'enerġija f'ġisimna. Iktar ma jaħdmu, iktar ikun baxx il-livell taz-zokkor.

Biex teħles mill-prediabetes, li ssir atleta mhux meħtieġ. Huwa maħsub li għat-trattament ta 'disturbi metaboliċi, biżżejjed siegħa ta' workout kuljum jew kull siegħa tliet darbiet fil-ġimgħa.

L-ewwel għan fit-triq lejn ħajja b'saħħitha huwa li jinkiser il-vizzju li toqgħod bilqiegħda ħafna mill-ġurnata. Ibda miexja - imxi filgħaxija, billi żżid gradwalment il-pass u d-distanza. Imxi għax-xogħol, titla 't-taraġ, mhux il-lift, tagħmel eżerċizzji sempliċi waqt li tara t-TV jew konversazzjoni bit-telefon.

Il-pass li jmiss huwa t-taħriġ regolari. Agħżel lezzjoni għall-għoġobni tiegħek, iċċekkja mat-tabib tiegħek jekk huwiex permess fil-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek. Għal persuni obeżi, kwalunkwe attività fil-pixxina jew mixi hija rrakkomandata. B'eċċess żgħir ta 'piż - ġiri, logħob tat-tim, sports tax-xitwa, żfin, fitness.

Fil-bidu tat-taħriġ, il-ħaġa ewlenija mhix li nagħmlu eċċessiv. L-eżerċizzju għandu jipprovdi żieda moderata fir-rata tal-qalb. Jekk inti għajjien, bil-mod. Huwa aħjar li tikseb l-għan tiegħek ftit iktar tard milli tħalli t-tellieqa f'nofs it-trattament.

Wara li żiedet l-attività, tinsiex dwar mistrieħ tajjeb. Sabiex il-ġisem ikun jista 'faċilment jifforma parti mix-xaħam akkumulat, għandek bżonn torqod madwar 8 sigħat. L-insulina tiġi prodotta bil-lejl fi kwantitajiet konsiderevolment iżgħar, u għalhekk id-demm minn zokkor żejjed għandu jinħeles minn qabel: imxi workout filgħaxija u ma tiekolx 2 siegħa qabel torqod.

Hemm bżonn tad-drogi?

Ħafna drabi le, bidliet fl-istil ta 'ħajja huma biżżejjed biex tfejjaq kompletament il-prediabetes. Huma jippruvaw ma jordnux mediċini biex isaħħu l-effett sabiex jevitaw effetti sekondarji possibbli.

Jekk wara 3 xhur mill-bidu tal-kura ma jkun hemm l-ebda effett, inti tkun preskritta Metformin. Din il-mediċina hija kapaċi tnaqqas is-sinteżi tal-glukosju mill-fwied, li jfisser li se tgħin biex tinnormalizza l-gliċemija waqt is-sawm. Barra minn hekk, inaqqas ir-reżistenza għall-insulina, jiġifieri, wara li tiekol, zokkor mid-demm jidħol malajr fiċ-ċelloli. Effett pożittiv ieħor ta 'Metformin huwa tnaqqis fl-assorbiment tal-glukosju mill-musrana. Parti mill-glukosju kkunsmata tiġi mneħħija fil-ħmieġ.

Ix-Xorb ta ’Metformin f’ħajtu kollha bit-tama li l-prevenzjoni tad-dijabete tkun perikoluża. Meta tittieħed, nefħa, uġigħ addominali, reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jiġu osservati. Jekk għal xi raġuni l-mediċina mhux se tiġi mneħħija mill-kliewi fil-ħin, ir-riskju ta 'aċidożi lattika huwa għoli. L-użu fit-tul jipprovoka nuqqas ta 'vitamina B12, mimli mewt ta' ċelloli tan-nervituri u depressjoni. Għalhekk, il-ħatra ta 'Metformin hija ġġustifikata biss f'każijiet fejn it-trattament huwa impossibbli mingħajr appoġġ mediku. Normalment din hija dijabete tat-tip 2, mhux prediabetes.

Kun żgur li titgħallem! Taħseb li l-għoti tul il-ħajja ta 'pilloli u l-insulina huwa l-uniku mod kif iżżomm iz-zokkor taħt kontroll? Mhux veru! Tista 'tivverifika dan lilek innifsek billi tibda tużah. aqra aktar >>