F'liema każijiet il-ġelat huwa permess għall-pankreatite?

Il-ġelat fih ammont kbir ta ’xaħam u zokkor. Nies li m'għandhomx problemi bil-passaġġ gastro-intestinali jistgħu jikkunsmaw il-prodott f'ammont kważi illimitat (skont kif iħossuhom). Bil-pankreatite jew problemi oħra fil-frixa, l-użu tal-ġelat għandu jkun razzjonalizzat jew eliminat biex ma jagħmilx ħsara lilek innifsek. Sintomi bażiċi li jistgħu jseħħu wara l-konsum ta ’prodott projbit:

IMPORTANTI LI TKUN TAF! Anke passaġġ gastro-intestinali "minsi" jista 'jitfejjaq fid-dar, mingħajr operazzjonijiet u sptarijiet. Aqra dak li tgħid Galina Savina aqra r-rakkomandazzjoni.

  • dardir
  • remettar
  • uġigħ fl-istonku
  • deterjorazzjoni ġenerali,
  • aggravar tal-mard eżistenti.
Kemm it-tfal kif ukoll l-adulti jħobbu l-ġelat, iżda l-frixa mhix ħafna.

Effett fuq il-frixa

Meta l-ġelat jidħol fil-ġisem, dan jipprova jiżviluppa aktar enzimi biex itemm il-proċess tad-diġestjoni. Flimkien ma 'l-enzimi, il-ġisem inixxi l-insulina (għall-assorbiment rapidu tal-glukosju). Is-sustanzi ta 'hawn fuq (flimkien ma' l-enżimi tal-marrara) jkissru l-ikel, u mbagħad jgħinu l-assorbiment tiegħu.

Wara l-qsim, sustanzi bħax-xaħam u z-zokkor jiġu assorbiti fid-demm ta 'persuna, u wara huma mqassma permezz tad-demm għal kull rokna tal-ġisem. Jekk ix-xogħol ta 'l-organi huwa mgħobbi żżejjed, il-ħsarat iseħħu fix-xogħol ta' l-organiżmu kollu. Persuna tħoss ħażin minħabba deterjorament qawwi fil-benesseri u uġigħ lokali.

Projbizzjoni fuq il-ġelat għall-infjammazzjoni ta 'l-organi diġestivi

Huwa rakkomandat li tabbanduna l-użu tal-ġelat fil-preżenza ta 'pankreatite. Injorat tali parir jista 'jkun mimli kumplikazzjonijiet ta' infjammazzjoni eżistenti, fsada interna, mewt tat-tessuti.

Għandek tikkontrolla d-dieta tiegħek stess, tiekol ikel tajjeb għas-saħħa kemm jista 'jkun mingħajr xaħmijiet u karboidrati. Biss billi ssegwi d-dieta xierqa, il-pazjent ikun jista 'jżomm il-funzjonament normali ta' ġismu.

L-effett tal-ġelat fuq il-kanċer ta 'l-organi diġestivi

Tiekol ikel xaħmi żejjed il-frixa. Jekk l-effett patoġeniku huwa fit-tul, hemm riskju li tiżviluppa l-kanċer ta ’dan l-organu. Indika r-relazzjoni bejn il-konsum ta 'xaħmijiet ta' l-annimali u l-iżvilupp ta 'kanċer.

Il-grupp ta 'prodotti perikolużi jinkludi laħam u prodotti tal-ħalib.
Jekk għandek pankreatite jew problemi oħra bil-passaġġ gastro-intestinali, fittex l-għajnuna ta 'speċjalista. Wara li teżamina u tgħaddi t-testijiet, tista 'tivvaluta l-kundizzjoni tiegħek u, bl-għajnuna ta' tabib, tiżviluppa l-aħjar menu.

Sostituti tal-Ġelat

F'każ ta 'infjammazzjoni tal-glandola, il-mistrieħ massimu għandu jkun assigurat għall-organu, mingħajr tagħbija żejda ma' ikel tqil u xaħmi. Id-dieta preskritta mit-tabib għandha tkun parti mill-istil ta ’ħajja biex tiżgura funzjonament xieraq.

L-użu tal-ġelat fil-preżenza tal-pankreatite għandu jkun limitat (waqt it-tqaxxir, meta l-frixa jiġi infjammat, għandu jiġi abbandunat għal kollox).

Huma jirrakkomandaw li l-ġelat jinbidel ma 'deżerti tad-dieta, prodotti maħsuba għad-dijabetiċi, frott u ħaxix. Il-kundizzjoni ewlenija hija li l-prodotti ma għandhomx jgħabbew żejjed il-ġisem.

DAN HUWA IMPORTANTI! Il-passaġġ gastro-intestinali ma jistax jinbeda - thedded bil-kanċer. Il-prodott Penny Nru 1 kontra l-uġigħ fl-istonku. IKTEL >>

Tip: tiddeċiedi x'inhu aktar importanti għalik - li tħossok komdu matul il-ġurnata, mingħajr ma tagħti raġunijiet għal deterjorazzjoni jew li tiekol ikel karboidrat ħelu għal pjaċir ta 'mument. Nirrakkomandaw li ma tinjorax il-preskrizzjonijiet mediċi u ssegwi b'mod ċar dieta magħżula individwalment.

GĦANDU GĦANDU JARA LI DAK BIEX TITQABEL TRATT GASTROINTESTINALI?

Ġġudikati mill-fatt li qed taqra dawn il-linji issa, rebħa fil-ġlieda kontra l-mard tal-passaġġ gastro-intestinali għadha mhix fuq in-naħa tiegħek.

U diġà ħsibt dwar il-kirurġija? Huwa jinftiehem, minħabba li l-organi kollha tal-passaġġ gastro-intestinali huma vitali, u l-funzjonament xieraq tagħhom huwa ċ-ċavetta għas-saħħa u l-benesseri. Uġigħ addominali frekwenti, ħruq ta 'stonku, nefħa, tifwiq, nawżea, disturbi fl-ippurgar. Dawn is-sintomi kollha huma familjari għalik.

Iżda huwa possibbli li tiġi ttrattata l-kawża aktar milli l-effett? Nirrakkomandaw li taqra l-istorja ta 'Galina Savina, kif fejqet problemi gastro-intestinali. Aqra l-artiklu >>

Għaliex ma nistax nuża ġelat?

Ir-raġunijiet li ma jippermettux lill-pazjent b'din il-marda jgawdi l-ikel favorit tiegħu huma varji:

  1. Dan il-ħelu bil-pankreatite huwa pprojbit, peress li waqt il-marda kwalunkwe kura kiesħa tista 'twassal għal spażmu fil-kanali tal-bili u fil-kanali tal-frixa. Dan ipprovoka aggravar tal-marda.
  2. Il-ġelat ma jistax jiġi kkunsmat anke f'forma mdewwba, peress li huwa ħelu b'ħafna kaloriji u fih mill-inqas 3,5 g ta 'xaħam għal kull 100 g ta' prodott, u fi prodott li juża ċipep taċ-ċikkulata jew żmalt, il-kontenut ta 'xaħam jista' jilħaq 20 g għal kull 100 g ta 'piż tal-prodott. Il-konsum tal-ġelat se jwassal għal żieda fil-frixa u t-taħrix tal-marda.
  3. Il-varjetajiet kollha ta 'dan il-prodott fihom ammont kbir ta' zokkor, u s-sinteżi ta 'l-insulina hija meħtieġa għall-ipproċessar tiegħu, li l-produzzjoni tiegħu hija diffiċli għall-pazjent, peress li l-frixa tiegħu hija mħassra. Għalhekk, l-użu ta 'ikel ħelu, li jinkludi ammonti kbar ta' zokkor, bil-pankreatite huwa eskluż fil-fażi akuta tal-marda u huwa limitat sew matul perjodi ta 'maħfra.
  4. Ġelat magħmul mill-fabbrika fih varjetà wiesgħa ta 'addittivi u komposti kimiċi li jagħmlu ħsara lill-frixa. Dawn jinkludu varjetà ta 'żebgħat, komposti ta' taħwir, preservattivi, addittivi stabbilizzanti, eċċ. Trattament homemade ta 'dan it-tip ġeneralment isir fuq kremi li fihom ħafna xaħam, u fih ħafna zokkor, li huwa kontraindikat waqt il-mard.
  5. Ħafna varjetajiet ta 'din il-Ħelwa fihom ċikkulata, bil-pankreatite l-użu tagħha huwa strettament ipprojbit. Ħelu iffriżat jista 'jinkludi ġewż, kawkaw, meraq varji tal-frott b'kontenut għoli ta' aċidu, karamella, eċċ. Dawn il-prodotti kollha huma pprojbiti f'każ ta 'mard.

Għalhekk, din il-kura ffriżata mhix irrakkomandata għal pazjenti.

Liema ħelu huma permessi jieklu waqt il-mard?

Int ser ikollok tirrifjuta ġelat. Iżda ħelu differenti jistgħu jiġu kkunsmati. Fil-fażi ta ’remissjoni, il-pazjent jista’ jipprova diversi milkshakes u shakes tal-frott jew platti tad-deżerta. Tista 'żżid ammont żgħir ħafna ta' zokkor jew krema magħhom - dan jiddependi fuq kif il-pazjent jittrasferixxi xaħam u zokkor fi kwantitajiet żgħar.

Huwa permess li tiekol marshmallows bi pankreatite, billi hija prattikament magħmula minn proteina, u hemm ftit xaħam fiha. Jekk mixtieq, il-pazjent jista 'jipprova varjetà ta' mousses. Jekk il-pazjent irid, allura jista 'jiekol marmellata tad-dar għall-pankreatite. L-analogu tal-fabbrika ta 'din il-Ħelwa huwa aħjar li ma jintużax, peress li ġeneralment ikun fih ħafna zokkor u diversi addittivi li jestendu l-ħajja fuq l-ixkaffa tagħha.

Ħafna nies jistaqsu jekk huwiex possibbli li tiekol ċikkulata bil-pankreatite. Din il-ħlewwa hija kontraindikata fil-fażi akuta tal-marda, peress li d-diversi kimiċi inklużi fiha jistgħu jikkawżaw aggravar qawwi tal-marda.

Matul il-perjodi ta 'maħfra, tista' tikkonsma ċikkulata bajda, peress li hija nieqsa mit-teobromina u l-kaffeina. Tista 'tuża l-ispeċi morra ta' dan il-ħelu, li fihom ftit xaħam. F'dan il-każ, il-pazjent għandu jqis li din iċ-ċikkulata għandha tkun fil-forma pura tagħha - m'għandux ikun fiha ġewż, diversi mili, eċċ.

B'metodu ta 'remissjoni, il-pazjent jista' jikkonsma madwar terz tal-bar (ta 'daqs) standard ta' ċikkulata kuljum, iżda biss fil-preżenza ta 'metaboliżmu normali ta' karboidrati.

X'iktar huwa permess u x'inhu pprojbit b'din il-marda?

Nista 'nuża ħelu għall-pankreatite? Fil-fażi akuta tal-marda, dan l-ikel se jkollu jiġi abbandunat kompletament. Għal perjodu twil ta 'maħfra, tista' tuża biss ħelu ta 'ċerti modifiki, bħal "ħalib tal-għasafar", speċi tal-ħalib ("baqra", eċċ.), Prodotti speċjali għad-dijabetiċi, "frott taċ-ċikkulata", varjetajiet ta' dan il-prodott tal-ġelatina. Tipi ta 'prodotti bħal iris, karamella, ħafna ċikkulati, speċjalment il-varjetajiet tagħhom b'alkoħol jew xaħam ġewwa, huma pprojbiti għall-konsum. Tista 'tagħti lill-pazjent din il-Ħelwa tad-dar, iżda ħelu bħal dan għandu jkun fih ftit zokkor u xaħam.

L-użu ta ’ħelu bħall-halva bi pankreatite huwa limitat ħafna. Huwa pprojbit li jintuża fil-fażi akuta, peress li jinkludi żrieragħ li huma pprojbiti f'din il-marda. Fil-preżenza ta 'maħfra persistenti, il-pazjent m'għandux jiekol aktar minn 30 g ta' dan il-prodott kuljum.

Fi kwalunkwe każ, ma 'din il-marda, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar l-ikel, u jekk jippermettilek tuża dan jew dak ħelu, imbagħad ibda tużah b'dożi żgħar.

Fl-ewwel sintomi ta 'aggravar, wieħed għandu jieqaf jiekol dan l-ikel.

Wara marda tal-pankreatite: huwa possibbli li tiekol frawli?

L-użu tal-banana għall-pankreatite

Karatteristiċi tad-dieta: liema ħxejjex u frott tista 'tiekol bil-pankreatite

Ħsara fil-kafè bi pankreatite

L-importanza tad-dieta tal-frixa tal-frixa u l-menu tal-kampjun

Kul frott: x'jista 'jiġi kkunsmat bi gastrite?

Kif nista ’nissostitwixxi l-ġelat

Huwa diffiċli ħafna li tagħmel mingħajr platti ħelwin, speċjalment mingħajr ġelat. Iżda waqt il-maħfra tal-pankreatite, dawn jistgħu jiġu sostitwiti bi tittratta bl-istess mod fit-togħma. Huma preferuti diversi deżerti ta ’frott u ħalib u cocktails, mousses, marshmallows u marmellata homemade, preferibbilment ibbażata fuq il-ħlewwa naturali ta’ Stevia.

Waqt aggravar tal-pankreatite, huwa meħtieġ li titnaqqas it-tagħbija, id-deżerta hija kompletament eskluża mid-dieta tal-pazjent, anke l-użu ta 'ammont żgħir ta' zokkor huwa inaċċettabbli.

B'mod ġenerali, ir-regoli li ġejjin għandhom jiġu segwiti:

  • prodotti b'kontenut għoli ta 'karboidrati, inkluż ġelat, huwa aħjar li tissostitwixxihom bi frott u ħaxix,
  • porzjon tad-deżerta biż-żieda ta 'frott u ammont żgħir ta' krema (b'tolleranza normali) m'għandhiex tagħbija żejda fil-frixa,
  • M'għandekx tesperimenta bil-ħelu li ma jitħalla jiġi kkunsmat waqt il-mard.

Ippjanar u kontroll bir-reqqa biss tad-dieta tiegħek tista 'żżomm il-funzjonament normali tal-frixa bil-pankreatite.

Ġelat permess jew le

Dan il-prodott huwa wieħed mill-iktar delikati maħbubin mit-tfulija fi kważi kull tieni abitant tal-pjaneta. Iżda, grazzi għall-kompożizzjoni tiegħu, mhuwiex inkluż fin-numru ta 'prodotti tad-dieta, minħabba li jikkonsisti prinċipalment f'xaħmijiet u zokkor.

Għalhekk, bl-iżvilupp ta 'ħsara fil-frixa frixa, il-ġelat huwa pprojbit li tiekol, anke meta jkun stabbilit stadju stabbli ta' maħfra.

Il-ħsara tal-ġelat mal-marda

Għalfejn kura kiesaħ tidħol fuq il-lista pprojbita? Hemm bosta raġunijiet għal dan. Ikkunsidra l-aktar u aktar sinifikanti minnhom:

Il-ġelat, għalkemm huwa kura fit-togħma ħafna, iżda jikkonsisti minn ingredjenti bħal dawn li, bil-mard tal-frixa, jista 'jkollhom effett negattiv fuq l-organu milqut u jwasslu mhux biss għal aggravar tal-marda, iżda wkoll għall-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet serji. Għalhekk, m'għandekx tesperimenta bis-saħħa tiegħek u tgawdi l-ħelu permess fil-forma ta 'marshmallows, marmellata u ġinġer.

Riċetti għas-Saħħa tad-Deżerta

Waħda mir-riċetti l-aktar popolari fost pazjenti bi pankreatite hija souffle tal-baqta tal-ħafur bit-tuffieħ. Biex tippreparaha, għandek bżonn tixxarrab żewġ ponn tal-ħafur f'tazza ta '1% kefir, żid 200 g ta' ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam, 2 bajd. Ħabbat sakemm tkun bla xkiel, żid tuffieħ iebes mqatta '(jista' jinbidel bi frott imnixxef) u ftit vanillina. It-taħlita titpoġġa fi cooker bil-mod għal 1 siegħa, imbagħad titħalla fil-mod tat-tisħin għal 20 minuta oħra. Riċetti bħal soufflé pankreatite jistgħu jintużaw kemm għat-tisjir kif ukoll fil-forn.

Bi ħsara lill-frixa, l-użu ta 'ħawwad tal-frott tal-ħalib huwa importanti ħafna. Għall-preparazzjoni tagħhom, huwa aħjar li tuża kefir b'ħafna xaħam jew ħalib xkumat. Meta żżid frott (preferibbilment kiwi jew tuffieħ, minħabba li fihom inqas zokkor), tista 'tikseb alternattiva deċenti għal ġelat. L-ingredjenti għandhom jitħalltu fi blender, minħabba li konsistenza omoġenja ta 'l-ikel hija iktar mixtieqa għal mard tal-passaġġ gastro-intestinali.

Huwa faċli ħafna li tagħmel cocktail ta 'ħalib iffriżat. Ħalib li jkun qabel ix-xkum irid jintbagħat lill-friża għal diversi sigħat, imbagħad ħabbat biċċiet ta '"silġ tal-ħalib" bil-blender. Tista 'żżid frott, berries iffriżati u weraq taz-zekka.

F'jum jaħraq, silġ tal-frott huwa saħansitra preferibbli għal ġelat ta 'kaloriji għoljin. Tista 'tiffriża kwalunkwe frott tal-frott fil-forom speċjali għas-silġ. U tista 'toħroġ bir-riċetta tiegħek stess billi timminimizza l-kontenut taz-zokkor fiha. Hawn hu wieħed mir-riċetti popolari:

  • Ħallat nofs tazza ta 'blueberries u lampun (frawli) ma' tazza ta 'jogurt b'ħafna xaħam u ferra f'forom.
  • Poġġi fil-friġġ.
  • Meta l-massa tibbies ftit, daħħal stick f'kull ġelat.

Il-frott jista 'jinbidel ma' dulliegħ tad-dulliegħa.

Issa l-marmellata tad-dar hija popolari ħafna mad-dinja kollha. Hemm ħafna modi kif issajjarha. Nies li jbatu minn pankreatite għandhom biss jissostitwixxu z-zokkor fil-kompożizzjoni tiegħu bi stevia. Għalhekk, tista 'tiddiversifika l-menu tiegħek.

Wara li abbandunajt il-ġelat bħala pjaċir momentarju, wara dieta u tisma 'l-parir ta' gastroenterologu, tista 'tistabbilizza l-frixa u tevita l-konsegwenzi irreparabbli tal-pankreatite.

Ħsara lill-ġelat bil-pankreatite

Huwa possibbli li tiekol ġelat tal-ħalib bil-pankreatite - il-gastroenteroloġi ġeneralment iwieġbu b'mod negattiv għal din il-mistoqsija. Il-pankreatite hija infjammazzjoni tal-frixa li fiha hemm indeboliment fil-produzzjoni ta 'enżimi u insulina. Il-marda tipproċedi f'forom akuti u kroniċi.

Għaliex ma tistax tiekol ġelat bil-pankreatite huwa dovut għal diversi fatturi.

  1. Il-frixa hija sensittiva għal temperaturi għoljin u baxxi. Persuna b'mard organiku tista 'tiekol ikel sikur biss' il fuq mit-temperatura tal-kamra. Ikel sħun jew kiesaħ, speċjalment il-ġelat, jikkawża attakk ta 'uġigħ.
  2. Kważi l-ġelat kollu magħmul mill-ħalib jew il-krema. Biex tiddiġerixxi dawn il-prodotti, ammont kbir ta 'lipase u amylase huwa meħtieġ. Glandola infjammata ma tipproduċix daqshekk enzimi, għalhekk iseħħu disturbi diġestivi.
  3. Minbarra l-enzimi, il-ġisem tnixxi l-insulina. Dan l-ormon jirregola l-kontenut taz-zokkor fil-ġisem. Meta jkun hemm infjammazzjoni tal-glandola diġestiva, l-ammont ta 'insulina jonqos. Għalhekk, il-ħelu bil-pankreatite għandu jkun limitat. U l-ġelat fih ammont konsiderevoli ta 'zokkor.
  4. Biex jiddiversifikaw il-prodott tagħhom, il-manifatturi jinkludu numru kbir ta 'addittivi, żebgħat u preservattivi. Dawn is-sustanzi kollha jagħmlu ħsara lill-frixa u jistgħu jikkawżaw aggravar tal-istadju kroniku tal-marda.

Meta wieħed iqis il-fatturi, il-ġelat m'għandux jiġi kkunsmat waqt il-mard. Dan huwa preskritt fid-dieta, li huwa preskritt għal pankreatite frixa.

Il-ksur tad-dieta jwassal għas-sintomi li ġejjin:

Stampa bħal din hija kkawżata anke minn ġelat li ma jagħmilx ħsara lill-ewwel daqqa t'għajn.

Ħelu għal mard kroniku

Minkejja l-fatt li l-krema krema bil-pankreatite tikkawża aggravar, persuna m'għandhiex għalfejn tirrifjuta kompletament tali kura.

Bil-pankreatite, tista 'tiekol ġelat, ippreparat mingħajr iż-żieda tal-ħalib. Din hija frott tas-silġ, li huwa faċli biex tipprepara anke waħdek.

Ħelikeriji simili oħra mhumiex projbiti wkoll - ħelu, imsajjar fuq bażi ta 'frott. Persuna b'infjammazzjoni tal-frixa tista 'tiekol il-ħelu li ġej:

  • marmellata
  • ġelatina tal-frott
  • souffle
  • deżerti b'baqta baxxa ta 'xaħam,
  • mousse
  • Frott moħmi jew mgħolli

Prodotti bi pankreatite huma rrakkomandati biex issajjar, stew, taħmi. L-ikel għandu jiksaħ qabel ma tiekol. Nutrizzjoni frazzjonali utli - f'porzjonijiet żgħar, kull 4 sigħat. Ħelu huwa kontraindikat fl-istadju akut tal-marda. Matul il-maħfra ta 'mard tal-frixa, ħelu jista' jittiekel, iżda b'limitazzjonijiet.

Deżerta tal-Frott u Baqta

Platt fit-togħma u faċli biex tipprepara. Għalih ikollok bżonn:

  • Ġobon tad-dgħajsa bla xaħam - 100 gramma,
  • jogurt mhux ħelu - żewġ imgħaref,
  • banana misjura
  • diversi berries ta 'frawli.

Aqta 'l-frott f'biċċiet żgħar, iffriża. Ħallat ġobon tad-dgħajsa ma 'jogurt, ħabbat ftit. Itħan il-frott iffriżat bil-blender. Żid il-ġobon tad-dgħajsa u ħabbat mill-ġdid.

Frott silġ

Ġelat li mhux projbit waqt mard tal-frixa. Biex tħejjiha, ħu kull frott li trid. Itħan bil-blender sakemm tkun mgħaffġa. Tista 'żżid kuċċarina ta' zokkor tal-frott jew tagħżel nofs kuċċarina ta 'għasel.

Ferra l-massa fil-forom tas-silġ, poġġi stick tal-injam hemm, poġġi fil-friża. Fi ftit sigħat, deżerta Delicious u bla periklu se tkun lesta.

Alternattiva kbira għall-ġelat. Għat-tisjir ser ikollok bżonn:

  • ħalib xkumat - 100 ml,
  • ilma - 500 ml
  • żewġ tuffieħ
  • żewġ mandolinini
  • tablespoon ta 'ġelatina.

Ferra ġelatina b'tazza ilma sħun sakemm tintefaħ. Qaxxar il-frott, maqtugħ f'biċċiet żgħar. Għalli t-tieni parti tal-ilma, poġġi l-frott, issajjar għal 3-5 minuti. Imbagħad poġġi l-biċċiet fuq platt. Ferra l-ħalib fl-ilma mill-frott, ħalli tagħli. Żid il-ġelatina, poġġi l-frott. Kessaħ 4 sigħat sakemm titħawwad.

Berry Souffle

Ricetti Souffle għall-pankreatite huma ħafna. Din id-deżerta hija l-iktar sikura, faċli biex tiddiġerixxi u faċli biex tipprepara. Ikollok bżonn:

  • tazza ħalib xkumat
  • kwart tazza ilma
  • numru żgħir ta 'lampun, passolina, frawli,
  • nofs kuċċarina ta 'ġelatina.

Iddawwar il-ħalib fil-friġġ. Ferra ġelatina bl-ilma sħun sakemm tintefaħ. Itħan il-berries fi stat tal-purejiet. Ħabbat il-ħalib, ferra ġelatina u kompli ħabbat sakemm tinkiseb souffle. Żid il-purejiet tal-berry u ħabbat mill-ġdid.

Persuna b'patoloġija tal-frixa teħtieġ li taderixxi man-nutrizzjoni terapewtika, ma tistax tiekol prodotti xaħmin.

Imma dejjem hemm alternattiva għal goodies pprojbiti. Ġelat u deżerti oħra huma faċli biex jagħmlu mill-frott - allura dawn ma jġibux ħsara.

Ħalli Kumment Tiegħek