Id-dijabete u kollox dwaru

IL-QARIJIET TAGĦNA JIRRAKKOMANDA!

Għat-trattament tal-ġogi, il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess DiabeNot. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

L-ananas ilu popolari fl-ikel tad-dieta. Dan il-frott eżotiku huwa spiss inkluż f'diversi dieti, li l-iskop tagħhom huwa mhux biss telf ta 'piż tradizzjonali, iżda wkoll effett ta' fejqan.

Kompożizzjoni u proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' l-ananas

It-tobba ilhom interessati fil-kompożizzjoni unika tal-ananas, minħabba li dan il-frott fih bromelain - sustanza rari li hija kumpless sħiħ ta 'enzimi tal-pjanti li tħaffef b'mod sinifikanti t-tqassim tal-proteini u tal-lipidi, u ttejjeb l-assorbiment tal-ikel. Il-frott huwa 86% magħmul minn ilma li fih is-sukrożju.

Minħabba l-kontenut għani ta 'żjut essenzjali, il-frott tal-ananas għandu riħa pjaċevoli tant qawwija, li għaliha ħafna nies ma kinux imħabba magħha.

Lura għall-kontenut

Ananas għad-dijabete

Imma m'għandniex immorru sa l-fanatiżmu - l-ammont ta 'frott ikkunsmat fid-dijabete għandu jkun limitat. It-teħid moderat ta 'l-ananas biss se jibbenefika għas-saħħa ta' dijabetiku. Il-moderazzjoni fil-konsum tal-frott hija importanti ħafna, minħabba li kontenut rikk ta 'sukrosju jista' jwassal għal żieda fil-glukosju fid-demm ta 'pazjent bid-dijabete.

Ammont żgħir ta 'ananas fid-dieta ta' pazjenti bħal dawn jipprovdi appoġġ tanġibbli għall-patoloġija mdgħajfa tal-ġisem. Il-kors tad-dijabete huwa spiss ikkumplikat minn mard kardjovaskulari, ematopojetiku, renali u diġestiv.

L-użu tal-ananas f'dożi limitati f'dan il-każ se jkollu effett anti-infjammatorju fuq is-sistema diġestiva, iżid l-attività tal-enzimi gastriċi, l-effett dijuretiku tal-frott inaqqas iż-żieda fin-nefħa. Kontenut sinifikanti ta 'manganiż u aċidu askorbiku - antiossidant naturali - se jkollu effett stimulanti fuq l-immunità ta' dijabetiku.

Lura għall-kontenut

Kif tiekol il-frott fid-dijabete

Fid-dijabete mellitus, indikatur importanti tal-ikel ikkunsmat huwa l-indiċi gliċemiku (GI). Il-prestazzjoni tagħha f'diversi forom ta 'frott hija differenti b'mod sinifikanti. Dan huwa rifless ċar fit-tabella:

Mir-riżultati huwa ċar li huwa preferibbli għal pazjenti bid-dijabete li jieklu biss meraq jew frott frisk li għandhom XE medja milli jgħaddu mill-bottiljar jew ikkurar.

Lura għall-kontenut

Meta l-ananas huwa kontraindikat

Dawn huma kontra-indikazzjonijiet assoluti, iżda l-esperti ma jirrakkomandawx abbuż indebitament ta 'l-ananas u nies li m'għandhomx dijabete, minħabba li porzjonijiet kbar wisq ta' dan il-frott jistgħu jikkawżaw disturbi fl-istonku, ħsara fil-membrana mukuża tal-ħalq u l-imsaren.

Fi kliem ieħor, kollox huwa tajjeb bil-moderazzjoni, u għalhekk tista 'tiekol mhux aktar minn nofs il-medja tal-frott kuljum.

Lura għall-kontenut

Liema frott niexef huma tajbin għad-dijabete?

Bid-dijabete tat-tip 2, għandek tiekol ċertu ikel li huwa permess minn dietista. Il-frott imnixxef huwa differenti fil-kompożizzjoni - uħud għandhom kontenut għoli ta 'zokkor. Għalhekk, mhux il-frott kollu f'forma ta 'tnixxif jitħalla jiekol għad-dijabetiċi. Bil-preparazzjoni xierqa ta 'delicacies, frott imnixxef jista' jkun utli wkoll għad-dijabete. Huwa importanti li tkun taf l-indiċi glikemiku ta 'dawn il-prodotti, allura jkun possibbli li tikkonkludi liema frott niexef huma utli u liema tabù huma għad-dijabete.

Indiċi gliċemiku

Għal frott niexef, l-indiċi gliċemiku huwa kif ġej.

1. Għal data - 146. Dan huwa minn ta ’quddiem fost il-prodotti. Għalhekk, bid-dijabete tat-tip 2, id-dati għandhom jintużaw b’kawtela.
2. Żbib - 65. Minħabba l-GI akbar, dan il-prodott m'għandux jiġi abbużat fit-tisjir għad-dijabetiċi. Kul għandu jkun fl-ensemble bi prodotti b'livell baxx ta 'karboidrati.
3. Berquq imnixxef - madwar 30. Dan il-frott imnixxef għandu indiċi gliċemiku medju. Użu eċċessiv huwa ta 'ħsara, iżda bil-moderazzjoni huwa pjuttost xieraq u anke meħtieġ. Il-berquq imnixxef inaddaf sew l-imsaren, fih ħafna vitamini utli għall-ġisem. Huwa aħjar li ma tesperimentax jew tgħaqqad dan il-frott imnixxef ma 'oħrajn. Soluzzjoni eċċellenti hija li tuża berquq imnixxef bħala Ħelwa indipendenti; se jkun pjuttost xieraq li ssajjar compote minn berquq imnixxef.
4. Pruna - 25. Dan huwa l-inqas indiċi glikemiku fost il-frott niexef. L-istess jgħodd għall-preżenza ta 'anti-ossidanti.

Compote tal-frott imnixxef għal dijabetiċi

Ir-raġuni ewlenija għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2 hija piż żejjed, ikkawżat minn dieta eċċessiva u kaloriji għoljin wisq. Fil-kura, dieta hija ħafna drabi preskritta, li minnha l-karboidrati faċilment diġestibbli u l-prodotti li fihom ix-xaħmijiet tal-annimali huma esklużi. Id-dijabetiċi mhumiex dejjem lesti li jibdlu radikalment il-vizzji tal-ikel, jabbandunaw kompletament il-ħelu.

Iżda hemm ħafna riċetti biex tagħmel xarbiet Delicious li m'għandekx bżonn li żżid iz-zokkor. Pereżempju, compote, li l-komponenti tagħhom huma frott imnixxef. Biex tagħmel dan, uża tuffieħ, lanġas, għanbaqar. Huwa xieraq li żżid passolina, frawli, lampun mat-taħlita ta 'frott niexef.

Biex tagħmel il-brodu aktar saturat, tista 'żżid ġenbejn tal-warda, dogwood. Brew ix-xarba fuq sħana baxxa għal mill-inqas 40 minuta. Wara dan, il-compota għandu jitkessaħ u jitferra 'fil-banek. Jirriżulta xorb ħafna fit-togħma u aromatiċi, imsaħħaħ li jista 'jinxtorob mingħajr restrizzjoni fid-dijabete. Tista 'żżid meraq tal-lumi. Zokkor għat-tisjir huwa assolutament mhux meħtieġ.

Frott imnixxef ipprojbit

• tnixxif ta 'banana, ananas,
• Ċirasa, konvertita fi frott imnixxef.

L-istess jgħodd għat-tnixxif eżotiku:

• papaya, guava u avokado - tabù għad-dijabete tat-tip 2,
• durian u carambola huma perikolużi ħafna għal dawk bid-dijabete.

It-tin b'dijabete tat-tip 2 f 'bukkett b'mard bħall-pankreatite, kif ukoll problemi mas-sistema diġestiva, jistgħu saħansitra jkunu arma fatali minħabba d-diżordnijiet fil-ġisem ikkawżati mill-aċidu ossaliku, li huwa parti mill-frott imnixxef.

Jitħalla jiekol fi kwantitajiet illimitati

1. Tuffieħ imnixxef
2. Passolina
3. Varjetajiet mhux ħelwin tal-lanġas.
4. Il-berquq imnixxef huma frott imnixxef minn kura delizzjuża. Huwa dwar berquq mingħajr żerriegħa. Fil-kompożizzjoni ta 'ħafna makro - u mikroelementi. Il-potassju, il-manjesju u l-ħadid għandhom jiżdiedu mal-lista. Dawn il-frott niexef huma sempliċement indispensabbli għad-dijabete tat-tip 2. Eċċezzjoni hija pressjoni baxxa, li fiha berquq niexef għandu jkun limitat jew eskluż mid-dieta.

Ma tridx tagħmilha żejjed ma 'ikel bħal frott imnixxef. Allura mhux biss ma tagħmilx ħsara lil ġismek, iżda żżid ukoll ħafna sustanzi utli, vitamini. Imma huwa wkoll fit-togħma. Il-frott imnixxef huwa ingredjenti eċċellenti biex isiru compotes, ġelatina. Il-ħaġa ewlenija hija li tkun taf il-miżura, li ma tagħmilhiex żejjed bl-użu ta 'dawn il-frott Delicious.

Anke wara l-operazzjoni, it-tobba ma jkunux opposti għall-pazjenti li jikkunsmaw frott imnixxef bil-frott tal-ġenbejn, għax din ix-xarba tqajjem l-immunità, il-burdata u żżid l-enerġija. Mill-mod, ma ddgħajjefx, iżda tirregola s-siġġu, li huwa importanti wkoll. Fi kwalunkwe każ, huwa aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar liema ikel int permess li tiekol.

Il-frott imnixxef huwa utli, iżda ma 'kwalunkwe mard flimkien mad-dijabete jista' jkun ta 'ħsara għall-ġisem. Għalhekk, il-konsultazzjoni ma 'endokrinologu hija importanti ħafna.

Bl-eċċezzjoni ta 'frott imnixxef ta' ħsara mid-dieta, l-użu permess mid-dietisti, id-dieta dijabetika se tkun arrikkita biss. Fl-istess ħin, din issir aktar diversa mingħajr ma tintroduċi periklu għall-ġisem. Ħafna ħelu jista 'jiġi ppreparat minn frott imnixxef. Il-ħaġa ewlenija hija li jagħżlu l-ammont tagħhom kuljum għad-dijabetiċi. U t-tabib żgur se jgħin b'dan.

Meta tkun taf kemm frott imnixxef tista 'tiekol kuljum, tista' toħloq mirakli reali fil-kċina billi tħejji compotes uniċi u ħelu ieħor Delicious, bħall-insalata.

X'tip ta 'frott jista' jkollha d-dijabete?

Mistoqsija: Riċentement ġejt iddijanjostikat bid-dijabete. Dażgur, irrid nibdel id-dieta tiegħi. Hemm xi tipi ta 'frott li ma nistax niekol? Peress li, fejn noqgħod, hemm ħafna frott tropikali (banana, larinġ, dulliegħ, bettieħ, eċċ.), Irrid inkun naf minn liema għandi nibqa 'l bogħod.

Tweġiba: M'hemm l-ebda frott li jkun ipprojbit kompletament għad-dijabete. Fil-fatt, il-frott huma parti importanti ħafna ta 'dieta tajba, u n-nies kollha - inklużi dawk bid-dijabete - għandhom jieklu 2-4 porzjonijiet ta' frott kuljum, skond il-bżonnijiet ta 'kaloriji tagħhom. Id-dijabetiċi jistgħu jikkunsmaw kwalunkwe frott - inklużi frott tropikali - u għandhom jippruvaw jikkunsmaw varjetà ta 'frott sabiex jiżdiedu l-possibbiltajiet ta' assorbiment tan-nutrijenti tagħhom.

Hemm differenza kbira bejn il-frott f'termini tal-effett tagħhom fuq il-glukosju fid-demm. L-ewwelnett, iktar ikun għoli l-kontenut ta 'fibra fil-fetu, iktar ikun bil-mod il-proċess ta' assorbiment ta 'zokkor fid-demm. Fi kliem ieħor, il-frott b'ħafna fibra (bħal mangu) jikkawża żieda ferm aktar baxxa taz-zokkor fid-demm minn frott li huwa baxx fil-fibra (bħall-papaya). It-tieni, il-kwistjoni tat-tip ta 'zokkor misjub fil-frott. Pereżempju, mangu fihom tip ta 'zokkor imsejjaħ fruttożju li ma jżidx iz-zokkor fid-demm daqs kemm jagħmlu l-glukożju u s-sukrożju misjuba fl-ananas.

Ibbażat fuq dan l-għarfien, tista 'tiekol aktar larinġ, mang u kiwi, u inqas ananas, banana, għeneb u dulliegħ. Imma żomm f'moħħok li anke l-frott li jżid iz-zokkor fid-demm b'mod aktar qawwi jkollu glukosju aktar baxx minn ikel ieħor (bħall-ħobż) u fih ħafna nutrijenti essenzjali, għalhekk m'għandekx tevitahom kompletament.

Iċ-ċavetta hija li tikkontrolla l-porzjonijiet ta 'l-ikel li tiekol. Allura, tazza waħda ta 'dulliegħa jew ananas imqatta', 12-il għeneb, ta 'daqs medju oranġjo, u nofs banana, huma daqs daqs iservu wieħed u fihom l-istess ammont ta' kaloriji. Jekk il-frott favorit tiegħek huwa baxx fil-fibra, tista 'tiekolhom billi tgħaqqadhom ma' frott b'ħafna fibri, bħal ma tagħmel insalata tal-frott. Tattika oħra: tiekol frott flimkien ma 'ikel li fih il-fibra. Pereżempju, legumi u ħxejjex inaqqsu l-assorbiment taz-zokkor mill-frott.