KARATTERISTIĊI GĦALL-DIABETI

Id-dijabete mellitus tat-tip 2 (T2DM) hija disturb fil-metaboliżmu tal-karboidrati kkaratterizzat minn ipergliċemija kronika minħabba tnaqqis fis-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina (reżistenza għall-insulina). Ipergliċemija twassal għall-iżvilupp ta 'disturbi ta' diversi sistemi ta 'l-organi: kardjovaskulari, urinarji, ġenitourinarji u nervużi. Bħalissa, 6% tal-popolazzjoni totali tbati mid-dijabete fid-dinja. Fil-pajjiżi żviluppati, l-għadd ta 'każijiet kull 15-il sena jirdoppja. L-insulina hija kompost bijoloġikament attiv (ormon) sekretat miċ-ċelloli β tal-frixa. Dawn iċ-ċelloli huma rranġati fil-forma ta 'raggruppamenti li jixbhu l-islet ("gżejjer ta' Langerhans"). T2DM huwa kkaratterizzat mill-fatt li hemm biżżejjed, u xi kultant anke sekrezzjoni eċċessiva tal-ormon insulina, iżda tnaqqis kostanti fil-konċentrazzjoni ta ’glukosju fid-demm ma jinkisibx minħabba r-reżistenza patoloġika tat-tessuti li jiddependu mill-insulina għal dan l-ormon. Ir-raġunijiet għall-iżvilupp ta 'dijabete mellitus li mhix dipendenti fuq l-insulina jistgħu jkunu: ħsara liċ-ċelloli β minħabba pankreatite, produzzjoni żejda ta' ormoni kontrainsulari, użu fit-tul ta 'ormoni sterojdi, obeżità, stil ta' ħajja sedentarja.

Klinikament, id-dijabete tat-tip 2 hija kkaratterizzata minn ipergliċemija, għatx, awrina frekwenti, tnaqqis fil-kapaċità riġenerattiva tal-ġisem, u glukożurja.

Aspett importanti ħafna fit-trattament tad-dijabete mellitus 2, fl-opinjoni tagħna, hija d-dieta tal-pazjent, li, jekk hemm storja ta 'dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina, għandha tissodisfa ċerti rekwiżiti: l-ikel għandu jkun subkaloriku, il-frekwenza ta' l-ikel għandha tkun ta 'l-anqas 4 u mhux aktar minn 5 darbiet kuljum, id-dieta għandha teskludi l-hekk imsejħa karboidrati "veloċi" - monosakkaridi b'indiċi glikemiku għoli, id-dieta għandu jkun fiha ammont suffiċjenti ta 'fibra u mill-inqas 50% ta' xaħmijiet veġetali. Hemm opinjoni li d-dieta għad-dijabete tat-tip 2 ma teħtieġ l-ebda restrizzjoni sinifikanti, bl-eċċezzjoni ta 'ċerti sfumaturi tad-dieta u r-restrizzjoni massima ta' xaħam ta 'oriġini mill-annimali. Iżda sfortunatament, fil-ħajja ta 'kuljum, iż-żamma ta' dieta razzjonali għal nies b'din il-marda ssir kompitu diffiċli minħabba l-preżenza ta 'numru ta' fatturi li jaggravaw il-kors tat-T2DM. Il-konsum kaloriku għandu jkun ikkalkulat billi titqies l-infiq ta 'enerġija ta' kuljum tal-pazjent mingħajr ma tippermetti żieda fil-piż tal-ġisem billi jitqies l-indiċi Ketle. Il-konsum ta 'kaloriji huwa kkalkulat billi jitqies il-piż tal-ġisem u n-natura tal-attività tal-pazjent għal kull kilogramma ta' piż tal-ġisem ideali: mistrieħ fiżiku - 20-40 kcal, xogħol fiżiku ħafif - 28-32 kcal, xogħol fiżiku moderat - 33-37 kcal, xogħol fiżiku iebes 38-50 kcal . Il-konsum kaloriku ta 'kuljum jonqos bid-dehra ta' piż żejjed tal-ġisem. L-iktar ottima għad-dijabete hija ikla b’ħames darbiet, filwaqt li l-valur enerġetiku tal-ikel huwa mqassam b’ċertu mod f’perċentwali: 1 kolazzjon - 25%, 2 kolazzjon - 15%, ikla ta ’nofs - 30%, 1 pranzu - 20%, 2 pranzu - 10% . Huwa meħtieġ li jiġu esklużi z-zokkor, ħelu, il-konserve, l-għasel, il-ħelu, il-ġelat, iċ-ċikkulata, il-ġamm, ix-xorb biz-zokkor, kif ukoll ir-ross u l-porridge tas-semolina mid-dieta tal-pazjent, peress li l-użu ta 'dawn il-prodotti minn pazjenti bit-T2DM iwassal għal żieda fil-piż tal-ġisem u d-dikompensazzjoni tad-dijabete. Jekk ir-rifjut tal-ħelu għall-pazjent jidher estremament diffiċli, allura alternattiva hija l-użu ta 'ħlewwiet bħal sorbitol, xylitol, zokkor, frotttożju. Fil-mument ukoll hemm ħlewwa relattivament ġdida, stevioside - droga mill-estratt ta 'stevia. Il-vantaġġi ewlenin tagħha huma kontenut baxx ta 'kaloriji (kuċċarina waħda - madwar 0.2 kcal), prodotti biż-żieda tagħha huma kkaratterizzati minn proprjetajiet organolettiċi sodisfaċenti, din il-mediċina tgħin biex tinnormalizza l-livelli ta' glukosju fid-demm u l-metaboliżmu.

L-użu tal-alkoħol huwa kontraindikat għal pazjenti ta ’din il-kategorija, minħabba li l-alkoħol jista’ jwassal għal ħsara fil-frixa jew aggravar ta ’pankreatite kronika fil-preżenza ta’ dawn tal-aħħar fl-istorja.

Dieta għad-dijabete li ma tiddependix mill-insulina tippermetti l-użu ta 'ċereali, iżda biss dawk li fihom karboidrati b'diġestjoni bil-mod, ammont suffiċjenti ta' fibra tad-dieta u proteina li hija viċin fil-kontenut ta 'annimali essenzjali fl-aċidi amminiċi essenzjali.

Huwa interessanti li tiekol bħala parti minn ħobż ta 'dieta terapewtika b'indiċi gliċemiku baxx. Numru ta 'studji barranin urew li tiekol dan it-tip ta' ħobż jippermettilek tikkontrolla l-livell ta 'glukożju fid-demm, il-livell ta' kolesterol f'pazjenti bid-dijabete tat-tip 2, jgħin biex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina u t-telf tal-piż.

Il-pazjent jista 'jiekol prodotti tal-ħobż ippreparat abbażi ta' dqiq u nuħħala tas-segala. Huwa possibbli li tuża crackers u cookies mhux tal-butir fi kwantitajiet limitati. Il-laħam (tiġieġ, fenek, ċanga, ħut) għandu jkun varjetajiet ta 'xaħam baxx u dejjem mgħolli. Huwa permess li tiekol bajd (mhux aktar minn 2 fil-ġimgħa).

L-użu tal-ħalib u tal-prodotti tal-ħalib huwa muri. Fid-dijabete mellitus, huwa rrakkomandat li tiekol xaħmijiet veġetali li jkun fihom aċidi grassi polinesaturati, li jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol fid-demm u lipoproteini ateroġeniċi (qamħ, ġirasol u żejt tal-qoton). Ix-xaħmijiet refrattarji, kif ukoll ikel b'kontenut għoli ta 'kolesterol, mhumiex irrakkomandati. Il-pazjent huwa rrakkomandat ukoll li jixrob tè mhux ħelu, ilma minerali, meraq minn frott ħelu u qares. Prerekwiżit għad-dieta huwa l-użu ta 'kuljum ta' ħaxix u frott, li, skond il-kontenut ta 'karboidrati fihom, jista' jinqasam fi 3 gruppi (tabella).

F'100 gramma tal-prodott mhux aktar minn 5 grammi ta 'karboidrati

Tadam, ħjar, ħass, brunġiel, tursin, cranberries, dulliegħ.

5-10 grammi ta 'karboidrati għal kull 100 gramma ta' prodott

karrotti, basal, pitravi, karfus, lumi, larinġ, passolina, zokkla, lampun

Mhux iktar minn 10 grammi ta 'karboidrati għal kull 100 gramma ta' prodott

patata, fażola, piżelli ħodor, ħawħ, berquq, għeneb, lanġas, frott niexef, banana

Għandu jkun innutat l-importanza tal-preżenza tal-fibra fid-dieta ta 'pazjenti b'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina. Dan jiżgura tnaqqis fl-assorbiment tal-glukosju, stimulazzjoni tal-motilità intestinali u sekrezzjoni tal-bili, u tnaqqis fir-reżistenza għall-insulina tat-tessut u livelli tal-glukagon. Huwa ferm interessanti u promettenti li jintuża fid-dieta ta 'pazjenti bid-dijabete ta' meraq minn ġermen tal-qamħ, li l-proprjetajiet nefroprotettivi u anti-tossiċi tagħhom ġew ippruvati b'mod sperimentali. Żomm perjodiku ta 'jiem ta' sawm huwa rrakkomandat, iżda għandu jkun hemm kontroll kuljum tal-glukosju. Allura, hemm numru pjuttost kbir ta 'rakkomandazzjonijiet rigward l-organizzazzjoni tan-nutrizzjoni f'pazjenti b'dijabete mellitus, iżda ħafna drabi hemm tip ta' ostaklu fil-mod li tissodisfa dawn il-kundizzjonijiet kollha fil-forma li topponi l-istandard ta 'nutrizzjoni diġà stabbilit u stabbilit tal-pazjent, li huwa determinat mid-drawwiet tal-pazjenti, il-livell tad-dħul tagħhom, il-preferenzi tat-togħma , sa ċertu punt status reliġjuż. Il-pazjenti jibdew jipperċepixxu d-dieta bħala xi fattur aggressiv li jeqred il-mod ta 'ħajja tas-soltu 6, 7, 8. Il-perċezzjoni tal-pazjenti bid-dijabete dwar l-adegwatezza tar-rakkomandazzjonijiet tad-dieta hija ddeterminata ħafna mill-ideat tagħhom dwar ir-rwol tan-nutrizzjoni u ta' ċertu ikel fl-istat tas-saħħa tagħhom, kif ukoll l-immaġni tagħhom nutrizzjoni ffurmata matul il-ħajja. Dawk il-bidliet fin-nutrizzjoni li l-pazjenti jwettqu b'mod indipendenti mhumiex dejjem tajbin u adegwati għall-perspettiva medika. Il-perċezzjoni tat-togħma tista 'tiġi deskritta bħala karatteristika individwali għal kull individwu, jista' jkun wieħed mill-fatturi ewlenin li jiddeterminaw l-għażla ta 'ċerti prodotti, iżda min-naħa l-oħra wieħed ma jistax iqis il-fatt li l-preferenzi tat-togħma għandhom it-tendenza li jinbidlu taħt l-influwenza ta' l-introduzzjoni. fil-ħajja tal-pazjent rakkomandazzjoni tad-dieta speċjali għad-dijabete.

Huwa diffiċli li tiġi stmata żżejjed l-importanza ta ’nutrizzjoni tajba f’dawn il-pazjenti. Wara dieta żżid l-effikaċja tat-terapija (korrezzjoni ta 'ipergliċemija) u tnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet.

Int interessat li taqra dan:

Frott Aħjar tad-Dijabete għaż-Żamma taz-Zokkor fid-Demm

5 modi biex tipprevjeni d-dijabete tat-tip 2

Kif titlef il-piż b'suċċess - dieta baxxa gliċemika

Tagħbija gliċemika u sigrieti nutrittivi fid-dijabete

Kif Tegħleb id-Dijabete - Intervista fuq Radju Chicago

Happy New Year 2018!

GĦALIEX ID-DOKTURI MA JISTGĦUX Ifejjaq id-Dijabete

Id-dijabete fl-irġiel, u dak li għandek tkun taf dwarha

Nutrizzjoni għad-dijabete: prinċipji u rakkomandazzjonijiet

Nutrizzjoni tajba hija l-bażi għat-trattament ta 'kwalunkwe forma ta' dijabete. Il-prinċipju ewlieni tat-terapija bid-dieta għad-dijabete huwa l-eqreb approċċ għall-istandards nutrittivi fiżjoloġiċi. Pazjent bid-dijabete għandu jwassal stil ta 'ħajja normali, u d-dieta tiegħu għandha tikkorrispondi għall-bżonnijiet fiżjoloġiċi ta' persuna b'saħħitha ta 'l-istess għoli, fiżiku, piż tal-ġisem, età u professjoni.

Għal 1 kg ta 'piż tal-ġisem ideali (għoli f'ċm nieqes 100) b'kontenut fiżiku ħafif
ix-xogħol jeħtieġ madwar 30 kcal, bix-xogħol fiżiku medju
gravità - madwar 46 kcal, bi sever - sa 70 kcal. Xogħol mentali
Tensjoni medja teħtieġ madwar 46 kcal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem ideali.

Proporzjon tal-qawwa

Karboidrati
Il-proporzjon tal-komponenti ewlenin tan-nutrizzjoni fid-dieta ta 'kuljum tal-pazjent għandu jkun kif ġej: karboidrati - 60%, xaħmijiet - 24%, proteini - 16% tal-kontenut totali ta' kaloriji tad-dieta ta 'kuljum. Is-sors ewlieni ta 'enerġija għal pazjent bid-dijabete jibqa' l-karboidrati, iżda għandha tingħata preferenza lil prodotti li jkun fihom karboidrati li jinġarru bil-mod: ħobż ismar, ċereali minn ħbub sħaħ (qamħ saraċin, millieġ, ross, ħafur, eċċ.). Huwa meħtieġ li titkabbar b'mod sinifikanti d-dieta minħabba l-ħxejjex (kaboċċi, ħjar, zucchini, karrotti, pitravi, ħass, ravanell, ravanell, eċċ.) U tillimita b'mod strett il-konsum ta 'ikel li fih ammonti kbar ta' zokkor, glukożju u anke fruttożju (għeneb, għasel, varji ħelu, ġamm, ħelu, eċċ.).

L-użu ta 'ħlewwiet (xylitol, sorbitol, fruttożju, eċċ.) Fl-ikel huwa strettament limitat: huwa rrakkomandat li tikkonsma mhux aktar minn 20-25 g ta' fruttożju kuljum, xylitol - mhux aktar minn 15-20 g. Barra minn hekk, l-għadd totali tagħhom huwa maħsub, irrispettivament minn f'liema forma kienu użati - f'pur pur jew bħala parti mill-ġamm jew ħelu.

Xaħmijiet
Ix-xaħmijiet huma komponent essenzjali tan-nutrizzjoni. Madankollu, ammont eċċessiv ta 'xaħam fid-dieta jikkontribwixxi għal formazzjoni miżjuda ta' korpi ketoni, lipoproteini. Għalhekk, għandek tillimita l-konsum ta 'xaħmijiet, speċjalment ta' oriġini mill-annimali, kif ukoll ikel b'kontenut għoli ta 'kolesterol (isfar tal-bajd, kavjar, fwied, imħuħ, ġilda tat-tiġieġ, eċċ.).

L-iskojjattli
Il-proteini jokkupaw post importanti fin-nutrizzjoni tal-pazjent; dawn għandhom ikunu kompleti, l-iktar li joriġinaw mill-annimali. Huwa rrakkomandat li tuża laħam dgħif, ħut, abjad tal-bajd, ġobon ta 'xaħam baxx, prodotti tal-ħalib. L-użu tagħhom għandu jkun limitat biss għal pazjenti b'funzjoni indebolita tal-kliewi b'konnessjoni mal-iżvilupp tan-nefropatija.

Vitamini u minerali
Bid-dijabete, il-ġisem għandu bżonn vitamini u diversi oligoelementi iktar mis-soltu. Il-ħtieġa għall-vitamini hija sodisfatta prinċipalment minħabba l-għażla korretta ta 'prodotti tal-ikel, u biss fil-perjodu tar-rebbiegħa-xitwa dawn jistgħu jimtlew bir-riċetta (taħt is-superviżjoni ta' tabib) tal-mediċini xierqa, multivitamini. Il-bqija tal-ħin, il-ħtieġa għal vitamini u minerali hija pprovduta minn ħwawar friski, ħxejjex, frott, tista 'tuża decoction ta' ġenbejn tal-ward, xorb tal-ħmira.

Modalità Qawwa

Id-dieta hija importanti ħafna fid-dijabete. Sabiex jiġu evitati ċaqliq qawwi fiż-zokkor fid-demm wara l-ikel, il-pazjent għandu jiekol fl-istess ħin, 4-6 darbiet kuljum. Id-distribuzzjoni tad-dieta ta 'kuljum skond il-valur enerġetiku għandha tkun kif ġej: kolazzjon - 30%, ikla - 40%, tè wara nofsinhar - 10%, pranzu - 20%. Għaldaqstant, is-sistema tat-terapija bl-insulina għandha tkun organizzata b'tali mod li l-effett massimu tal-mediċina jaqa 'fuq il-perjodu ta' żieda taz-zokkor fid-demm wara l-ikla li jmiss.

It-tabib jagħżel id-dieta billi jqis il-karatteristiċi individwali tal-pazjent, in-natura tal-kors tad-dijabete u t-tip ta 'terapija. Meta tikkombina d-dijabete ma 'l-obeżità, dieta ta' kaloriji baxxi (1,500 - 1,700 kcal) hija rrakkomandata. Tnaqqis ta 'kaloriji jinkiseb billi jitnaqqas il-kontenut ta' xaħmijiet u karboidrati fid-dieta. In-nutrizzjoni ta 'pazjenti bħal dawn għandha tkun prinċipalment proteina-veġetali.

1-2 darbiet fil-ġimgħa għal pazjenti bid-dijabete mellitus
Ġranet ta 'sawm, it-tip ta' dieta ta 'sawm huwa magħżul mit-tabib.

X'inhi l-importanza tan-nutrizzjoni fl-iżvilupp tal-patoloġija?

Bla dubju, nutrizzjoni xierqa fid-dijabete hija waħda mill-komponenti indispensabbli tat-trattament kollu tal-proċess patoloġiku. Skond ir-rakkomandazzjonijiet internazzjonali, l-aderenza ma 'dieta xierqa u l-istil ta' ħajja attiv (attività fiżika neċessarja) għandu jkun applikat fl-ewwel stadji ta 'l-iżvilupp tal-marda. Għalhekk, ħafna drabi huwa possibbli li ż-zokkor jinżamm fl-indiċijiet normattivi. Fin-nuqqas tar-riżultat meħtieġ, id-dijabetiċi għandhom ukoll jużaw l-użu ta ’aġenti ipogliċemiċi ta’ medikazzjoni.

Barra minn hekk, minħabba dieta tajba għas-saħħa tad-dijabete, hemm newtralizzazzjoni tar-riskji marbuta mal-okkorrenza ta 'diversi kumplikazzjonijiet li jidhru matul l-iżvilupp tal-proċess patoloġiku. L-ewwelnett, dan japplika għal kull tip ta 'mard kardjovaskulari. Wara kollox, ħafna drabi, id-dijabete ġġorr manifestazzjonijiet negattivi bħal żieda fil-pressjoni tad-demm u l-preżenza ta 'ammont kbir ta' kolesterol ħażin. Huwa għalhekk li n-nutrizzjoni ta 'pazjenti bid-dijabete għandha tkun immirata lejn l-eliminazzjoni ta' riskji bħal dawn.

L-istil ta ’ħajja moderna ta’ ħafna nies u prodotti familjari qed isiru fatturi potenzjali għall-iżvilupp tad-dijabete mellitus ta ’forma indipendenti mill-insulina. Ħafna drabi, f'familja fejn jgħix dijabetiku, skond il-prinċipji ta 'dieta tajba, il-membri kollha tagħha jibdew jieklu. Għalhekk, huwa possibbli li tiġi evitata l-manifestazzjoni ta 'fattur ta' trasmissjoni ereditarja tal-marda jew sempliċement li jittejjeb l-istat tas-saħħa.

Għandu jkun innutat li l-pazjenti mhux dejjem isegwu r-rakkomandazzjonijiet meħtieġa rigward l-aderenza mat-terapija tad-dieta. Dan il-fattur jista 'jkun dovut għal żewġ raġunijiet ewlenin:

1. Dijabetiku ma jiħux serjament metodu ta ’terapija mhux mediċinali bħal dan jew ma jridx“ jgħid addiju ”għall-preferenzi tat-togħma tiegħuꓼ
2. It-tabib li jkun qed jattendi ma ddiskutax kompletament mal-pazjent l-importanza u l-ħtieġa ta 'tali trattament.

Bħala riżultat, jekk ma jkun hemm l-ebda nutrizzjoni razzjonali għad-dijabete, persuna trid taqleb għal konsum mgħaġġel ta 'mediċini ipogliċemiċi, billi l-livell ta' glukosju fid-demm jaqbeż il-livelli kollha aċċettabbli.Għandu jiġi nnotat li t-twarrib tad-dieta u l-użu prematur tal-mediċini jistgħu jaffettwaw ħażin organi vitali bħalma huma l-fwied u l-kliewi. Wara kollox, ħafna mediċini għandhom numru sinifikanti ta 'effetti sekondarji, li wara ċertu perjodu ta' żmien jistgħu jseħħu fi ftit jew wisq.

Barra minn hekk, bosta studji juru li t-teħid ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor ma jistax jissostitwixxi kompletament in-nuqqas ta' dieta.

Il-mekkaniżmu ta 'azzjoni ta' prodotti karboidrati fuq il-ġisem ta 'dijabetiku

Fis-soċjetà moderna, l-hekk imsejħa dieti ħielsa mill-karboidrati qed jiksbu dejjem aktar popolarità.

Huwa maħsub li huwa minn sustanzi bħal dawn li persuna l-ewwel tiżdied il-piż.

Għandu jkun innutat li huma meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem biex jerġa 'jimla l-enerġija.

Tassew, il-karboidrati huma kklassifikati bħala dawk il-komponenti li kapaċi jżidu direttament il-livell ta 'glukożju fid-demm.

Madankollu, ma tillimitax sew u sinifikament il-konsum tagħhom (jew tabbandunahom kompletament):

• karboidrati għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta 'kull persuna u d-dijabetiċi mhumiex eċċezzjoni, filwaqt li nofs il-kaloriji kkunsmati kuljum għandhom jikkonsistu f'karboidrati.
• għandu jiftakar li hemm gruppi u tipi differenti ta 'prodotti tal-karboidrati.

L-ewwel tip ta 'ikel karboidrat huwa msejjaħ diġestibbli faċilment. Tali sustanzi huma magħmula minn molekuli żgħar u jiġu assorbiti malajr fl-apparat diġestiv. Huma dawn li jikkontribwixxu għal żieda sinifikanti u qawwija fil-glukożju fid-demm. L-ewwelnett, karboidrati bħal dawn fihom zokkor u għasel, meraq tal-frott u birra.

It-tip li jmiss ta 'ikel karboidrat huwa magħruf bħala iebes biex diġestibbli jew lamti. Prodotti bħal dawn ma jistgħux iżidu drammatikament iz-zokkor fid-demm, peress li molekuli tal-lamtu jeħtieġu spejjeż sinifikanti mill-ġisem għat-tqassim tagħhom. Huwa għalhekk li l-effett li jqawwi z-zokkor ta 'dawn il-komponenti huwa inqas evidenti. Il-grupp ta 'prodotti tal-ikel bħal dawn jista' jinkludi diversi ċereali, għaġin u ħobż, patata.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li taħt l-influwenza ta 'ċerti tipi ta' trattament bis-sħana, dawn il-prodotti jistgħu sa ċertu punt jitilfu l-propjetà diffiċli li diġestibbli. Huwa għalhekk li ħafna drabi huwa parir li ma ssajjarx ċereali għal żmien twil wisq, li tuża qlub mhux imqaxxra jew qamħ sħiħ, biex tiekol frott frisk minflok ma tixrob il-meraq tagħhom. Tassew, minħabba l-preżenza ta ’fibri tal-pjanti, il-proċess ta’ żieda qawwija fl-ammont ta ’glukożju jonqos.

Ħafna drabi, id-dijabetiċi huma kkonfrontati bil-kunċett ta 'unitajiet ta' ħobż, li hija t-traduzzjoni tal-ammont ta 'karboidrati kkunsmati. Din it-teknika hija applikabbli biss fil-każ tal-iżvilupp ta 'forma ta' patoloġija li tiddependi mill-insulina, peress li tippermetti lill-pazjent jagħżel b'mod korrett id-doża ta 'insulina li taħdem għal żmien qasir amministrata lejliet ikla.

Fil-preżenza ta 'dijabete mellitus tat-tip 2, m'hemmx għalfejn issegwi u tgħodd b'mod strett in-numru ta' unitajiet ta 'ħobż.

Dieta għal pazjenti li għandhom piż żejjed

L-obeżità, speċjalment tat-tip addominali, ħafna drabi hija ħbieb integrali għal pazjent b'dijabete tat-tip 2. Barra minn hekk, il-piż żejjed hija waħda mir-raġunijiet għall-iżvilupp tal-proċess patoloġiku. Dan il-fattur huwa dovut għall-fatt li l-obeżità tinterferixxi mal-proċess normali tal-produzzjoni tal-ormon insulin mill-frixa, li jwassal għal żieda fil-glukosju fid-demm.

Bħala riżultat, il-pazjent għandu jirrikorri għall-għajnuna ta 'mediċini biex jirregola z-zokkor. Huwa għalhekk li n-normalizzazzjoni tal-piż għall-pazjenti ssir prerekwiżit bl-osservanza tat-terapija tad-dieta. F'xi każijiet, anke b'telf ta 'ħames kilogrammi, jista' jinkiseb titjib sinifikanti fil-glukosju.

Kif tiekol bid-dijabete biex tikseb telf ta 'piż? Ta 'min jinnota li llum hemm prodotti jew mediċini li jistgħu jinnormalizzaw il-piż tal-ġisem mingħajr l-użu ta' terapija tad-dieta. Wieħed mill-aktar metodi effettivi huwa li tillimita l-konsum ta 'kuljum ta' kilokaloriji f'limiti aċċettabbli. Jekk tissottometti dieta ta 'kaloriji baxxi, hemm defiċjenza ta' enerġija, li twassal għall-fatt li l-ġisem jiġbed riservi ta 'enerġija mill-akkumulazzjoni ta' xaħam.

Mill-komponenti li jiġu mal-ikel, l-iktar kaloriji għoljin huma x-xaħmijiet. Għalhekk, l-ewwelnett, kull dijabetiku jeħtieġ li jnaqqas il-konsum tagħhom fil-ġisem. Skond il-prinċipji ta 'nutrizzjoni tajba, il-kontenut totali ta' xaħam fid-dieta ta 'kuljum m'għandux ikun aktar minn tletin fil-mija. Skont l-istatistiċi mediċi, in-nies moderni jikkunsmawhom kuljum fi żmien erbgħin fil-mija tal-konsum kollu tal-ikel.

Ir-rakkomandazzjonijiet ewlenin li jnaqqsu l-konsum ta 'xaħmijiet huma kif ġej:

1. Ħares sewwa lejn l-ammont ta 'xaħam indikat fuq l-imballaġġ tal-prodotti mixtrija.
2. Eskludi ikel moqli mid-dieta, peress li dan it-tip ta 'trattament bis-sħana jinvolvi l-użu ta' xaħmijiet, li jżid b'mod sinifikanti l-kontenut ta 'kaloriji tagħhom u jżid it-tagħbija fuq il-frixa.
3. Neħħi x-xaħmijiet viżibbli minn prodotti tal-laħam ipproċessat, inkluż il-ġilda tat-tjurꓼ
4. Evita li żżid krema qarsa, mayonnaise u zlazi varji ma 'l-insalati. Huwa aħjar li tiekol ħaxix in natura.
5. Bħala snack, tużax laqx jew ġewż, imma tagħti preferenza lil frott jew ħaxix.

Fir-rigward tal-proteini u l-karboidrati, ir-regoli nutrizzjonali għad-dijabete għandhom jitnaqqsu bin-nofs fl-ammont tagħhom.

Id-dieta għad-dijabete ma tillimitax il-konsum ta 'dawk l-ikel li fihom ammont kbir ta' fibra tal-pjanti u ilma. Tipikament, dawn jinkludu l-ħaxix. Bis-saħħa ta 'dan il-grupp ta' prodotti, l-effiċjenza intestinali titjieb b'mod sinifikanti, il-vitamini jiġu assorbiti aħjar u x-xaħmijiet jinqasmu.

Huwa neċessarju li tingħadd kaloriji?

Il-pedamenti ta 'dieta tajba għas-saħħa tad-dijabete fil-kalkolu tal-konsum totali ta' kaloriji ta 'l-ikel ikkunsmat matul il-ġurnata? Tista 'ssib opinjonijiet differenti dwar dan is-suġġett.

Xi sorsi jirrakkomandaw li l-konsum ta 'kuljum jiġi limitat għal 1,500 kilokalorija. Fil-ħajja ta 'kuljum, tiekol platti mħallta msajra biex tistabbilixxi n-numru eżatt ta' ikel ikkunsmat hija pjuttost problematika.

Huwa għalhekk li, nutrizzjoni għal pazjenti b'dijabete li għandhom piż żejjed mhux neċessarjament tipprovdi għal kalkolu preċiż ta 'kaloriji. Tassew, biex titwettaq, huwa meħtieġ li tiżen b'attenzjoni l-prodotti kollha, uża tabelli speċjali ta 'kaloriji. Dan il-proċess huwa diffiċli għall-pazjenti.

Il-punt ewlieni li għandek bżonn tagħti attenzjoni huwa t-tnaqqis u n-normalizzazzjoni tal-piż. Jekk l-obeżità gradwalment tisparixxi, huwa tajjeb li ngħidu li n-nutrizzjoni għad-dijabete hija magħżula sewwa.

Bħala gwida bażika, wieħed għandu jiftakar li l-prodotti kkunsmati kollha huma maqsuma kondizzjonalment fi tliet gruppi:

1. Nies b'dijanjosi ta 'dijabete mellitus jistgħu jikkunsmaw il-prodotti tal-ewwel grupp mingħajr restrizzjonijiet, inklużi, l-ewwelnett, ħxejjex (ħlief patata u legumi, peress li għandhom ammont kbir ta' lamtu) u infużjonijiet mhux ħelwin, xorb tal-frott u ilma.
2. It-tieni grupp jikkonsisti f'ikel ta 'kaloriji medji, bħal proteina, lamtu, prodotti tal-ħalib u frott. Sabiex tiddetermina d-daqs meħtieġ tal-porzjon, tista 'tuża l-prinċipju li tnaqqasha bin-nofs, meta mqabbel mal-konsum tas-soltu. Barra minn hekk, in-nutrizzjoni għad-dijabete tipprovdi li tingħata preferenza lil laħam u prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam, u l-għeneb u l-banana se jiġu esklużi mill-frott.
3. It-tielet grupp jikkonsisti f'ikel ta 'kaloriji għoljin bħal ħelu, alkoħol u diversi xaħmijiet. Kollha kemm huma, bl-eċċezzjoni tax-xaħmijiet, mhux biss huma estremament sinjuri fil-kaloriji, iżda wkoll jikkontribwixxu għal żieda drastika taz-zokkor fid-demm. Huma l-prodotti minn dan il-grupp li għandhom ikunu limitati kemm jista 'jkun, jekk il-mistoqsija hija kif tiekol id-dijabete.

Jekk issegwi dawn il-prinċipji bażiċi u tfassal dieta ta 'l-ikel tiegħek stess ibbażata fuq il-prodotti ta' l-ewwel grupp, tista 'tikseb riżultat tajjeb f'perjodu qasir ta' żmien, kif ukoll tevita l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete - koma gliċemika, ipergliċemija, aċidożi lattika.

Barra minn hekk, m'hemm l-ebda sigriet li nutrizzjoni frazzjonali ħames darbiet kuljum iġġib iktar benefiċċji mit-tliet ikliet tas-soltu kuljum. Il-porzjonijiet tad-dijabetiċi m’għandhomx jaqbżu l-mitejn u ħamsin gramma.

L-ikel żejjed jista 'jagħmel ħsara mhux biss lid-dijabetiċi, iżda wkoll lil persuna b'saħħitha. Ta 'min jinnota li tiekol frazzjonalment, imma ħafna drabi tista' tkisser is-sentiment emerġenti tal-ġuħ waqt li tosserva dieta ta 'kaloriji baxxi.

In-numru ta 'benefiċċji jinkludi wkoll il-fatt li porzjonijiet żgħar ta' platti jnaqqsu b'mod sinifikanti t-tagħbija fuq il-frixa.

Ikel dijabetiku u l-ħtieġa tagħhom

Illum fis-supermarkets moderni tista 'ssib dipartimenti sħaħ li joffru prodotti dijabetiċi. Dawn jinkludu diversi prodotti tal-ħelu li huma kkunsidrati sikuri għad-dijabetiċi. Il-kompożizzjoni ta 'prodotti tal-ikel bħal dawn tinkludi sustanzi speċjali, ħlewwiet, li huma magħrufa bħala Surel u Sacrazine (sakkarina). Huma jagħtu l-ħlewwa lill-ikel, iżda ma jikkontribwixxux għal żieda qawwija fil-livelli tal-glukosju.

Barra minn hekk, l-industrija moderna toffri lill-klijenti tagħha sostituti oħra taz-zokkor - fruttożju, xilitol u sorbitol. Il-vantaġġ tagħhom jista 'jitqies li ma jżidux il-livelli ta' glukosju daqs kemm huma regolari taz-zokkor.

Ta 'min jinnota li sostituti bħal dawn għandhom numru kbir ta' kaloriji, u għalhekk ma jistgħux jintużaw ma 'dieta biex jinnormalizzaw il-piż. Huwa għalhekk li huwa aħjar għad-dijabetiċi kollha li jevitaw il-konsum tagħhom.

Ħafna drabi, ċikkulata dijabetika, waffles, preservazzjonijiet u cookies fihom frotttożju jew xylitol. Barra minn hekk, id-dqiq użat waqt il-preparazzjoni tagħhom jista 'jkollu wkoll effett negattiv. Għalhekk, prodotti dijabetiċi bħal dawn ma jġibu l-ebda benefiċċju għal pazjent bid-dijabete mellitus, u għalhekk m'għandhomx jintużaw biex joħolqu menu għal zokkor għoli.

Il-prinċipji tat-terapija bid-dieta għad-dijabete huma deskritti fil-video f'dan l-artikolu.