Iżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi - huwa possibbli ħlewwa waqt it-tqala?

Mara tqila, sabiex it-tarbija tagħha tiżviluppa sew u tkun b'saħħitha, trid tiekol bilanċjat. Għalhekk, waqt it-tqala, il-konsum ta 'ċertu ikel għandu jitnaqqas. L-oġġetti ewlenin fil-lista pprojbita huma x-xorb u l-ikel li fihom sostituti artifiċjali għal zokkor naturali.

Sostitut artifiċjali huwa sustanza li tagħmel l-ikel ħelu. Ammont kbir ta 'ħlewwa jinstab f'ħafna prodotti, li jinkludu:

• ħelu
• xorb
• Ħelu
• platti ħelwin

Ukoll, il-ħlewwiet kollha jistgħu jinqasmu f'żewġ gruppi:

1. sostitut ta 'zokkor b'kaloriji għoljin
2. Ħlewwa mhux nutrittiva.

Ħlewwiet sikuri għal nisa tqal

Il-ħlewwiet li jagħmlu parti mill-ewwel grupp jipprovdu lill-ġisem kaloriji inutli. B’mod iktar preċiż, is-sustanza żżid in-numru ta ’kaloriji fl-ikel, iżda fiha l-ammont minimu ta’ minerali u vitamini.

Għal nisa tqal, dawn il-ħlewwiet jistgħu jintużaw biss f'dożi żgħar u biss meta ma jikkontribwixxux għal żieda fil-piż.

Madankollu, xi kultant dan is-sostitut taz-zokkor mhuwiex rakkomandabbli. L-ewwelnett, il-ħlewwiet m'għandhomx jiġu kkunsmati waqt it-tqala jekk l-omm li titwieled tbati minn diversi tipi ta 'dijabete mellitus u jkollha reżistenza għall-insulina.

L-ewwel tip ta 'sostitut essenzjali taz-zokkor huwa:

• sukrosju (magħmul mill-kannamieli),
• maltosju (magħmul mill-malt),
• għasel
• frotttożju
• destrosju (magħmul mill-għeneb)
• Ħlewwa tal-qamħ.

Ħlewwiet li fihom m'hemmx kaloriji li jagħmlu parti mit-tieni grupp huma miżjuda ma 'l-ikel f'dożi minimi. Ħafna drabi, dawn il-ħlewwiet jintużaw fil-manifattura ta 'ikel tad-dieta u xorb karbonizzat.

Is-sostituti taz-zokkor li tista 'tuża waqt it-tqala jinkludu:

Potassju Acesulfame

Ħlewwa tista 'tinstab fil-casseroles, ilma ħelu karbonizzat, deżerti friżati jew ġelatina, jew f'oġġetti moħmija. F’ammont żgħir, acesulfame ma jagħmilx ħsara lin-nisa tqal.

Jappartjeni għall-kategorija ta 'addittivi sostituti ta' kaloriji baxxi iżda saturati, li jistgħu jidhru f'ġuleppi, ilma ħelu karbonizzat, deżerta tal-ġelatina, jogurt, casseroles u chewing gum.

L-aspartame huwa sigur waqt it-tqala. Barra minn hekk, dan ma jġibx ħsara lit-treddigħ, imma definittivament għandek titlob rakkomandazzjonijiet lit-tabib tiegħek xi kultant jista 'jkun hemm effett sekondarju.

Oqgħod attent! In-nisa tqal li d-demm tagħhom fih kontenut miżjud ta 'fenilalanin (disturb rari ħafna fid-demm) m'għandhomx jieklu ikel u xorb li jkun fih l-aspartame!

Huwa artifiċjali, sostitut ta 'zokkor ta' kaloriji baxxi magħmul minn zokkor. Tista 'ssib sucralose f':

• ġelat
• prodotti tal-forn
• xroppi
• xorb ħelu
• meraq
• chewing gum.

Sucralose spiss jiġi mibdul b'zokkor tal-mejda regolari, minħabba li dan is-sostitut taz-zokkor ma jaffettwax il-glukosju fid-demm u ma jżidx il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ikel. Imma l-ħaġa ewlenija hija li mhix se tagħmel ħsara lill-mara tqila u tista 'tintuża b'mod sikur minn ommijiet li qed ireddgħu.

Liema ħlewwiet m'għandhomx jintużaw minn nisa tqal?

Żewġ ħlewwiet ewlenin huma kklassifikati bħala ħlewwiet ipprojbiti waqt it-tqala - sakkarina u ċiklamat.

Illum rarament jintuża, iżda xorta jista 'jinstab f'ċerti ikel u xorb. Preċedentement, is-sakkarina kienet ikkunsidrata li ma tagħmilx ħsara, iżda studji riċenti sabu li faċilment jidħol fil-plaċenta, li jakkumula fil-fetu. Għalhekk, it-tobba ma jirrakkomandawx nisa tqal biex jikkunsmaw ikel u xorb li fih is-sakkarina.

Studji mediċi sabu li ċ-ċiklamat iżid ir-riskju ta ’kanċer.

Importanti! F’ħafna pajjiżi, il-manifatturi tal-ikel u x-xorb huma pprojbiti milli jżidu cyclamate mal-prodotti tagħhom!

Għalhekk, l-użu ta 'dan il-ħlewwa jista' jkun perikoluż kemm għall-omm kif ukoll għall-fetu li qed jiżviluppaw fil-ġuf tagħha.

Huwa possibbli għal nisa tqal li jkollhom ħlewwa?

Meta jkollok tifel, l-omm li titwieled dejjem tipprova ma tagħmilx ħsara lilu. U għal dan, hi teħtieġ tkun taf eżattament liema sustanzi huma inqas perikolużi. B'mod partikolari, qed nitkellmu dwar ħelu li huma ta 'ftit użu, iżda ħafna ma jistgħux jgħaddu mingħajrhom.

Hawn huma l-għażliet meta s-sostituzzjoni taz-zokkor b'xi analogi għadha ġustifikata:

• qabel ma ħarġet tqila, il-mara diġà kellha dijabete,
• wara l-kunċett ta 'tarbija, il-glukożju fid-demm tagħha qabża drastikament,
• bi grad sever ta 'obeżità, meta piż żejjed tal-omm jista' jfixkel l-iżvilupp tal-fetu.

Jekk mara hija sempliċement ftit iebsa, allura din mhix indikazzjoni għall-użu tal-ħlewwiet. Huwa aħjar li taġġusta d-dieta u twettaq eżerċizzji speċjali. Dan jibbenefika biss kemm l-omm kif ukoll it-tarbija fil-ġuf.

Liema ħlewwiet jistgħu jintużaw waqt it-tqala?

Bħalissa, hemm ħafna sustanzi u komposti li għandhom togħma ħelwa. Mhux kollha ma jagħmlux ħsara. Dan huwa importanti speċjalment jekk mara li tippjana li tieħu sostituti taz-zokkor tkun qed tistenna tarbija. Il-prinċipju ewlieni li omm futura għandha tkun iggwidata minnu huwa n-natura tan-natura tal-prodott.

• stevia - pjanta, imsejħa kollokalment "ħaxix tal-għasel". Aktar minn 200 darba ħelwin minn zokkor regolari. Fih ħafna oligoelementi, vitamini u aċidi amminiċi meħtieġa minn nisa tqal. Jinnormalizza l-funzjonament tal-qalb, isaħħaħ il-vini tad-demm, jirregola l-glukosju fid-demm, il-kolesterol, ineħħi r-radjonuklidi, jagħti spinta lill-immunità, jerġa 'jġib id-diġestjoni u s-sistema nervuża, u huwa sedattiv qawwi. Ix-xjentisti ripetutament ivverifikaw jekk din is-sustanza tagħmel mill-inqas xi ħsara. Iżda s'issa ma ġie żvelat xejn,
• xilitol - ħlewwa, li hija magħmula abbażi ta 'injam ta' xi injam iebes, frott, berries u komponenti oħra tal-pjanti. Mill-ħlewwa, mhuwiex inferjuri għal zokkor ordinarju, iżda l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa saħansitra ogħla. Xylitol jerġa 'jġib il-mikroflora tal-ħalq, jipprevjeni l-iżvilupp ta' caries, għandu proprjetajiet batteriċidi. Il-kontra-indikazzjoni ewlenija hija problemi gastro-intestinali,
• frotttożju - Ħlewwa popolari derivata minn frott żgħir u frott. Toni, tagħti vivacity u enerġija. Mhux irrakkomandat għal nisa li għandhom mard tal-qalb,
• Novasvit. Huwa magħmul minn ingredjenti naturali, fih frotttożju u sorbitol, vitamini Ċ, E, P, u minerali. Din il-mediċina m'għandha l-ebda kontra-indikazzjonijiet partikolari, tista 'tittieħed waqt it-tqala. Il-ħaġa ewlenija hija li tosserva d-dożaġġ.

Hemm sostituti oħra taz-zokkor, mhux daqstant komuni. U mhux meħtieġ li tuża sustanzi sintetizzati. L-istess għasel huwa utli ħafna għan-nisa tqal, iżda biss għal dawk li ma jbatux mid-dijabete.

Is-sostituti taz-zokkor huma kontraindikati fl-ommijiet li jkunu qed jistennew

Hemm sustanzi li ma jistgħux jintużaw waqt it-tqala. Bħala regola, dawn jinkludu komposti miksuba b'mezzi kimiċi u li m'għandhom l-ebda relazzjoni ma 'prodotti naturali.

Hawnhekk hawn lista ta 'l-iktar ħlewwiet komuni li għandhom ommijiet li jkunu qed jitilqujirrifjuta:

• ċiklamat tas-sodju - sustanza sintetika Ħafna drabi jintuża fl-industrija tal-ikel taħt il-kodiċi E952. Huwa pprojbit fl-Istati Uniti, minħabba li t-tossiċità u l-effett karċinoġeniku tagħha diġà ġew ippruvati. Mhux irrakkomandat mhux biss għan-nisa tqal, iżda wkoll għan-nies kollha,
• sakkarina - Prodott komuni pjuttost. Huwa kontraindikat kategorikament waqt it-tqala, billi tgħaddi liberament mill-ostaklu tal-plaċenta u taffettwa b'mod negattiv l-iżvilupp tal-fetu. Barra minn hekk, jista 'jikkawża kanċer tal-bużżieqa,
• Sladis. Huwa speċjalment popolari fost id-dijabetiċi Russi. Fih vitamini u minerali meħtieġa għal din il-marda. Pillola waħda bejn wieħed u ieħor tikkorrispondi għal kuċċarina ta 'zokkor. Droga tajba, iżda t-tqala fi kwalunkwe trimestru hija waħda mill-kontra-indikazzjonijiet,
• FitParad - wieħed mill-iktar ħlewwiet popolari, għandu kompożizzjoni kumplessa, magħmula minn sustanzi naturali u sintetiċi. Mhux irrakkomandat għal nisa tqal u li qed ireddgħu. Użu fit-tul jista 'jikkawża mard fl-istonku,
• Milford. Fih sakkarina u sodium cyclamate. Ma tistax tieħu matul il-perjodu kollu tat-tqala u treddigħ, peress li s-sustanza hija ta 'ħsara għall-iżvilupp tal-fetu u għal tarbija li diġà twieldet. Għandu effett karċinoġeniku u tossiku.

Minbarra l-kontra-indikazzjonijiet tas-soltu, li l-iktar importanti minnhom hija t-tqala, hemm ukoll l-intolleranza individwali għall-mediċini nfushom u l-komponenti individwali li jiffurmaw il-kompożizzjoni tagħhom.

Konsum u Prekawzjonijiet

M'hemm l-ebda ħlewwiet kompletament sikuri. Dan huwa speċjalment importanti li tikkunsidra waqt it-tqala. Iżda, jekk ikun aħjar għall-ommijiet li jinsew is-sostituti taz-zokkor sintetiku, allura tista 'tieħu dawk naturali.

Il-ħaġa ewlenija mhix li tinqabeż id-dożaġġ ta 'kuljum stabbilit mill-manifattur (il-valuri massimi huma indikati hawnhekk):

• stevia - 40 g
• xilitol - 50 g. Jekk mara tieħu aktar minn dan l-ammont, ma jkun hemm l-ebda avvelenament serju. L-agħar ħaġa hija d-dijarea,
• frotttożju - 40 g. Jekk taqbeż regolarment din id-doża, jistgħu jibdew problemi tad-dijabete, tal-qalb u tal-vini tad-demm,
• Novasvit - 2 pilloli.

Reviżjonijiet tat-tobba

Il-problema akuta hija t-tossiċità tal-ħlewwiet u l-abbiltà li jikkawżaw il-kanċer.

Ir-riżultati ta 'dan id-dibattitu huma mħallta. M'hemm l-ebda dejta assolutament preċiża u xjentifika bbażata fuq il-perikli ta 'sustanzi u komposti bħal dawn. L-eċċezzjoni hija forsi l-aspartame, billi d-dejta dwar it-tossiċità tagħha hija rreġistrata.

Il-prattikanti jirrakkomandaw li jużaw sostituti taz-zokkor b'kawtela. Speċjalment meta niġu għall-pazjenti tqal. Jekk mara ma tistax tgħaddi mingħajrhom, it-tobba huma avżati biex jagħżlu ħlewwiet naturali.

Fil-biċċa l-kbira tar-reviżjonijiet, rakkomandazzjonijiet bħal dawn jidhru bħala kompromess. It-tobba ma japprovawx l-użu tagħhom. Iżda, għall-inqas, il-ħlewwiet naturali ma jikkawżawx esperti negattivi bħal dawk sintetiċi.

Fir-rigward ta 'l-opinjonijiet tan-nisa nfushom, huma aktar relatati mat-togħma ta' prodott. Fil-forums fejn jikkomunikaw ommijiet futuri, huwa rarament diskuss jekk huwiex possibbli li jittieħdu tali sustanzi fil-kundizzjoni tagħhom.

Vidjows relatati

Huwa possibbli għal nisa tqal li jkollhom ħlewwa? It-tweġiba fil-video:

Dażgur, waqt it-tqala, tista 'tabbanduna kompletament kwalunkwe sustanza li tagħti l-ħlewwa. Iżda, jekk mara tieħu ħsieb tant saħħitha, hi ser ikollha teskludi z-zokkor innifisha mid-dieta, peress li hija wkoll ta 'ħsara.

Ċaħda sħiħa ta 'ħelu hija estrema. Fost il-ħlewwiet hemm dawk li ma jagħmlu ħsara la lill-omm u lanqas lit-tarbija fil-ġuf tagħha. Fi kwalunkwe każ, parir speċjalizzat huwa meħtieġ.

• Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
• Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

Tgħallem aktar. Mhux droga. ->

Nisa tqal

Issa dwar nisa tqal u ommijiet li qed ireddgħu. In-nisa tqal huma f'riskju għal metaboliżmu indebolit tal-karboidrati, speċjalment jekk il-mara kellha piż żejjed qabel it-tqala. Il-fruttożju jikkontribwixxi biss għal żieda fl-akbar piż, li thedded l-iżvilupp ta 'dijabete ta' tqala u problemi bil-ġestazzjoni u t-twelid.

Huwa maħsub li predispożizzjoni għall-milja hija stabbilita fil-ġuf u jekk l-omm kielet aktar karboidrati mgħaġġla, allura t-tifel ikollu aktar ċelloli tax-xaħam u dan jista 'jsir pjattaforma għall-iżvilupp tal-obeżità fl-età adulta.

Ukoll, l-użu ta 'trab tal-fruttożju jew prodotti bbażati fuqha waqt it-treddigħ mhuwiex ġustifikat. Oh, kemm hemm suġġetti taħt il-forma: "Huwa possibbli li l-fruttożju jkun qed ireddgħu?". Għalhekk, l-ommijiet fuq HB jippruvaw jipproteġu lit-tarbija minn eċċessi tan-nutrizzjoni tal-karboidrati tagħhom stess, imma nafu li l-fruttożju jinbidel fi glukożju, minbarra li jħassar is-saħħa tal-omm. U għandu bżonn omm b'saħħitha li qed tredda '.

1. Aspartame

It-tobba Amerikani jqisu l-konsum limitat tiegħu bħala sikur għal ommijiet li qed ireddgħu u li qed ireddgħu. Madankollu, l-aspartame m'għandux jiġi kkunsmat minn nisa li jbatu minn mard metaboliku rari tal-fwied - il-fenilketonurja (PKU).

Preżenti fix-xorb mhux raffinat, chewing gum, ċereali għall-kolazzjon, xi prodotti tal-ħalib. Jinstab ukoll fil-ħlewwiet ta 'żewġ marki magħrufa: Ħelu Indaqs u Nutra.

3. Sucralose

Dan il-ħlewwa ma fihx kaloriji xejn, u għalhekk ma jaffettwax iz-zokkor fid-demm. Sucralose huwa permess li jittieħed minn nisa tqal u li qed ireddgħu.

Ħafna drabi jinstab f'xorb mhux raffinat, prodotti tal-forn u ħelu, xaħmijiet veġetali. Disponibbli taħt l-isem tad-ditta "Splenda".

Xi ħlewwiet huma tossiċi u jistgħu jaffettwaw ħażin is-saħħa tal-omm u tat-tfal.

Stevia ħafna drabi titqies bħala suppliment tad-dieta, iżda mhux bħala sostitut taz-zokkor. Minkejja l-fatt li dan il-prodott għandu oriġini mill-pjanti naturali u anke għandu numru ta 'proprjetajiet utli, ma rċeviex l-approvazzjoni tal-komunità medika bħala ħlewwa. Għal din ir-raġuni, l-stevia m'għandhiex tittieħed waqt it-tqala.

Sostitut aspartame

• Il-ħlewwiet huma inqas kaloriċi, għalhekk, il-probabbiltà ta 'obeżità hija mnaqqsa. It-tqala diġà għandha tendenza li tiżdied il-piż, għalhekk m'għandekx għalfejn iżżidha biz-zokkor.
• Żbilanċ fiż-zokkor fid-demm jista 'jikkawża mhux biss id-dijabete, iżda wkoll mard ieħor li mhux inqas perikoluż għal mara u t-tarbija fil-ġuf tagħha. B'mod partikolari, livelli għoljin ta 'zokkor jikkawżaw qbiż fil-pressjoni, mard tal-moħħ u s-sistema kardjovaskulari.
• Il-ħlewwiet huma aktar sensittivi għas-snien, ma jħassrux it-tartru u ma jħallux plakka. Barra minn hekk, il-fdalijiet ta 'sostituti fil-ħalq jippenetraw malajr ħafna fil-ġisem, mingħajr ma jdumu fil-kavità orali.

• Saccharin. Gradwalment, qed jiġi mbattal mill-industrija, iżda xorta jista 'jinstab f'xi prodotti. Sakkarina mhux irrakkomandat li tittieħed waqt it-tqala minħabba t-tendenza tagħha li takkumula fil-ġisem, u tippenetra l-plaċenta u tidħol fil-ġisem tat-tarbija, u tikkawża tfixkil fil-proċessi metaboliċi.
• Ċiklamat. Dan il-ħlewwa huwa meqjus bħala perikoluż għal kulħadd, mhux biss għan-nisa fil-pożizzjoni. Xi esperti jsostnu li jipprovoka l-iżvilupp taċ-ċelloli tal-kanċer. Għalhekk, huwa aħjar li ma tixtrix prodotti li jinkludu dan l-ingredjent.

• potassju aċesulfam,
• aspartame
• sucralose.

• ġelat
• prodotti tal-forn
• xroppi
• xorb ħelu
• meraq
• chewing gum.

Ħlewwa waqt it-tqala

Huma prodotti diversi ħlewwiet tat-trademark Sladis. Huma differenti fil-kompożizzjoni, fit-togħma. Hemm sostituti taz-zokkor b'addittivi - fruttożju, lattosju, aċidu tartariku, lewkina u sustanzi oħra. Fir-rigward tal-użu waqt it-tqala, kollox jiddependi fuq il-prodott speċifiku.

Fuq xi pakketti ta 'ħlewwiet huwa miktub b'mod ċar li huwa pprojbit li jintuża waqt it-tqala, irrispettivament mit-trimestru. Dwar oħrajn, m'hemm l-ebda kontra-indikazzjoni bħal din.

Rio Gold Sweetener huwa l-aħjar sostitut taz-zokkor.

Skond bosta studji, tali kompożizzjoni tista 'tipprovoka l-iżvilupp ta' proċessi onkoloġiċi fil-ġisem, b'mod partikolari, kanċer tal-bużżieqa tal-awrina u tumur tal-frixa. Il-ħsara probabbli tinkludi problemi li jġorru tqala (din is-suppożizzjoni, studji kliniċi ma sarux).

Ta 'min jinnota li f'ħafna pajjiżi, iċ-ċiklamat huwa pprojbit fl-industrija tal-ikel, is-sustanza ma tistax tiġi miżjuda max-xorb u l-prodotti tal-ikel. Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li l-komponent huwa perikoluż kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija.

Ħlewwiet ipprojbiti jinkludu sakkarina. Issa rarament jintuża, iżda jista 'jinstab f'xi ikel u xorb. Matul it-tqala, is-sustanza tgħaddi mill-barriera tal-plaċenta, takkumula fit-tessuti tal-fetu.

Fid-dettall dwar is-sostituti taz-zokkor l-espert se jgħid fil-filmat f'dan l-artikolu.

L-informazzjoni tingħata għal informazzjoni ġenerali biss u ma tistax tintuża għal mediċina personali. Tagħmilx waħdek timmedika, jista 'jkun perikoluż. Dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek. Fil-każ ta 'kkupjar parzjali jew sħiħ ta' materjali mis-sit, hija meħtieġa rabta attiva lejha.

Għall-kuntrarju, kelli nuqqas ta ’zokkor, pressjoni baxxa. Huma saħansitra preskritt ċikkulata sħiħa u tazza ta 'te ħelwa kuljum.

B'ipotensjoni, iċ-ċikkulata u t-te ġew preskritti b'mod korrett għalik, imma mhux kull ċikkulata hija utli wkoll - issa hemm ħafna sojja b'addittivi, tieħu aktar għalja b'perċentwal għoli ta 'kawkaw.

Nifhem, imma naħseb li hemm metodi iktar umani biex tiżdied il-pressjoni. Jiena nnifsi dejjem tbaxxa, għalkemm jien ma nħossx jien stess, imma jwarrab min iz-zokkor, għalhekk anke minn kwart taċ-ċikkulata jkun ħażin, imma ninsab kompletament siekta dwar it-te biz-zokkor ...

Glukożju pur huwa importanti ħafna għat-tarbija, u mhux meħtieġ li s-sostituzzjoni taz-zokkor b'saħħtu ma 'sostitut dubjuż waqt it-tqala.

Jekk mhux dijabetiku allura mhux meħtieġ. Aqleb għal zokkor kannella mimli naturali bi flieli irregolari. Huwa utli ħafna.

Il-benefiċċji

Qabel ma nitkellmu dwar sostituti speċifiċi taz-zokkor, ejja nifhmu x'jista 'jagħmel mara tqila biex tbiddilhom? Tassew, l-ewwel daqqa t’għajn, dan il-pass ma jidhirx li huwa miżura neċessarja.

1. L-ewwel u inċentiv qawwi ħafna huwa l-biża 'ta' żieda eċċessiva fil-piż u l-obeżità.
2. Raġuni tajba oħra hija l-ħtieġa medika li ż-zokkor fid-demm jinżamm f'livell kostanti. Dan hu meħtieġ jekk l-omm li titwieled tbati minn dijabete, pressjoni għolja, xi mard tas-sistema kardjovaskulari u l-moħħ. Huwa importanti li wieħed jinnota li b'dawn il-mard, xi sorsi ta 'ħlewwa, bħall-għasel, il-maltożju, il-fruttożju, u s-sukrosju, jistgħu jagħmlu ħsara lilha u lit-tarbija fil-ġuf tagħha.
3. Bħala regola, il-ħlewwiet sintetiċi ma jagħmlux ħsara lis-snien u ma jikkontribwixxux għall-formazzjoni ta 'plakka batterika fuq l-enamel.

Informazzjoni dwar is-sostituti taz-zokkor li ma jagħmlux ħsara u perikolużi waqt it-tqala se tkun utli mhux biss għan-nisa li lilhom it-tabib attribwixxa, għax issa kważi kull prodott tal-ikel maħżen fih ħlewwa artifiċjali waħda jew oħra.

Għalhekk, qabel ma tixtri bar taċ-ċikkulata jew muffins barranin fil-maħżen, ma tkun għażżien - aqra t-tikketta.

Jistgħu jingħataw sostituti taz-zokkor waqt it-tqala?

Huwa importanti għal mara tqila li toħloq kundizzjonijiet favorevoli għall-iżvilupp b'saħħtu tat-tarbija fil-ġuf. L-ewwelnett, trid tieħu ħsieb dieta bilanċjata. Hemm numru ta 'prodotti li l-konsum tagħhom għandu jkun imminimizzat jew eliminat kompletament. Lista pprojbita bħal din tibda b'xorb u ikel li fihom ħlewwiet sintetiċi. Għalhekk, huwa rrakkomandat li mara tqila teskludi l-konsum mid-dieta:

Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra

• ħelu
• xorb karbonizzat u zokkor,
• Ħelu
• ikel ħelu.

Ħlewwiet ipprojbiti waqt it-tqala

Ċerti ħlewwiet huma tossiċi, li jaffettwa b'mod negattiv l-istat tas-saħħa tal-omm u t-tarbija li jkunu qed jistennew. Is-sostituti taz-zokkor projbiti jinkludu:

L-ommijiet li jistennew huma aħjar biex iżommu lura mill-stevia.

• Stevia huwa prodott erbali li t-tobba jirrakkomandaw li jieħdu bħala suppliment tad-dieta. Bħala ħlewwa, il-komunità medika ma tirrakkomandax li tieħu stevia. Bħala riżultat, l-użu ta 'tali sustanza li tagħti l-ħlewwa huwa kontraindikat għal nisa tqal.
• Cyclamate huwa suppliment tal-ikel li jista ’jipprovoka marda onkoloġika. Bħala riżultat, l-użu ta 'ċiklamat huwa pprojbit fl-Istati Uniti u f'diversi pajjiżi oħra. Ħlewwa bħal din hija kkaratterizzata minn karatteristiċi tossiċi kbar, u huwa għalhekk li hija kontraindikata mhux biss għan-nisa tqal, iżda wkoll għal nies oħra.
• Saccharin huwa sostitut taz-zokkor li, skond it-tobba, jaqsam il-plaċenta u b'hekk jikkawża effett ta 'ħsara għall-fetu. Ukoll, l-abbuż tas-sakkarina jipprovoka l-iżvilupp tal-kanċer fil-bużżieqa tal-awrina.

Lista tal-ħlewwiet sikuri u perikolużi għal nisa tqal ġiet miġbura fl-isfond tad-dejta tal-FDA tal-Istati Uniti. Huwa importanti li tifhem li r-reazzjoni tal-ġisem ta 'mara tqila għal supplimenti varji hija imprevedibbli. Għalhekk, qabel ma tikkonsma kwalunkwe suppliment tad-dieta, huwa meħtieġ li tikkonsulta lit-tabib tiegħek biex teskludi l-possibbiltà ta 'effetti sekondarji.

Tqala u Ħlewwiet

Is-sostituzzjoni ta 'zokkor fil-forma ta' ħlewwiet hija alternattiva kbira biex tikkura lilek innifsek għal ħelu, filwaqt li ma tikkonsmax ammonti eċċessivi ta 'zokkor. Il-ħlewwiet huma 30-800 darba ħelwin minn zokkor granulat, il-kontenut ta 'kaloriji mhuwiex aktar minn erba' kaloriji kull gramma.

F'xi każijiet, mara tqila hija mġiegħla taqleb għall-ħlewwiet meta għandha storja ta 'dijabete, xi kultant il-kawża hija piż żejjed, li għandu tendenza li jiżdied f'pożizzjoni delikata.

Dażgur, hemm żieda fl-użu tal-ħlewwiet. Pereżempju, jekk hemm storja ta 'predispożizzjoni għad-dijabete, allura fit-tieni trimestru, il-konsum tagħhom huwa miżura meħtieġa, peress li z-zokkor granulat jaffettwa ħafna proċessi metaboliċi fil-ġisem u jista' jipprovoka ksur tat-teħid tal-glukożju.

Il-vantaġġ li jintużaw ħlewwiet waqt it-tqala:

• Żieda fil-glukosju fid-demm twassal għall-iżvilupp ta 'mhux biss id-dijabete, iżda wkoll mard ieħor - qbiż fil-pressjoni tad-demm, patoloġija tal-moħħ, problemi fis-sistema kardjovaskulari. U waqt it-tqala, il-ġisem tan-nisa ma jistax jiffunzjona bis-sħiħ, peress li diġà jesperjenza tagħbija doppja,
• Ħlewwiet ma jaffettwawx il-kundizzjoni tas-snien, ma jipprovdux id-dehra ta 'tartru u ma jħallux plakka. Barra minn hekk, il-fdalijiet tal-ħlewwa fil-kavità orali jippenetraw malajr, ma jibqgħux fil-ħalq.

L-esperti ma jipprojbixxux il-konsum ta 'ħlewwiet f'pożizzjoni delikata, iżda ma jirrakkomandawx li jabbandunaw kompletament iz-zokkor, peress li huwa meħtieġ għal żvilupp normali ta' ġewwa.

Ħlewwiet Awtorizzati tqal

Qabel ma tagħżel ħlewwa, huwa meħtieġ li tivverifika l-kontenut ta 'kaloriji tagħha u tqis il-ħsara probabbli għas-saħħa. Konvenzjonalment, il-prodotti kollha huma maqsuma f'żewġ gruppi. L-ewwel kategorija tinkludi dawk li fihom ħafna kaloriji, it-tieni - mhux kaloriji.

Is-sustanzi li jagħmlu parti mill-ewwel grupp jagħtu lill-ġisem kaloriji inutli. Fi kliem ieħor, huma stess mhumiex kaloriċi, imma meta jiġu kkunsmati b’xi tip ta ’ikel, dawn iżidu l-kontenut ta’ kaloriji, filwaqt li ma jipprovdux il-vitamini u l-minerali meħtieġa.

Matul it-tqala, jistgħu jintużaw rarament ħafna u f'dożi żgħar, meta ma jikkontribwixxux għall-ġbir ta 'liri żejda. Bid-dijabete, tali prodotti għandhom jiġu abbandunati kompletament.

L-ewwel tip ta 'ħlewwiet jinkludu:

1. Frottosju.
2. Sukrosju.
3. Għasel
4. Destrosju
5. Ħlewwa tal-qamħirrun.
6. Maltose.

Is-sostituti taz-zokkor li jitħallew jiġu kkunsmati f'pożizzjoni delikata jinkludu l-aspartame, l-acesulfame tal-potassju. Sucralose huwa permess li jiżdied ma 'l-ikel waqt it-tqala.

Il-potassju Acesulfame huwa permissibbli biex jintuża f'dożi żgħar. Konsum eċċessiv jista 'jwassal għal konsegwenzi varji fil-futur. Dan il-ħlewwa jintuża biex tagħmel ħelu, xarbiet karbonizzati, u deżerta tal-ġelatina.

Sucralose huwa sostitut artifiċjali taz-zokkor; m'hemmx kaloriji. L-addittiv jintuża minflok sukrosju raffinat sempliċi, peress li ma jaffettwax il-kontenut ta 'glukożju fil-ġisem tal-bniedem, ma jikkontribwixxix għal żieda fil-piż. Sucralose waqt it-treddigħ huwa wkoll permess li jkun inkluż fil-menu.

Dan is-sostitut taz-zokkor jintuża biex jipprepara l-ikel li ġej:

L-Aspartame jappartjeni għall-grupp ta 'supplimenti ta' kaloriji baxxi li jissostitwixxu z-zokkor. Din is-sustanza tista 'tinstab f'xorb karbonizzat, ġulepp, deżerti tal-ġelatina, casseroles. Filwaqt li ġġorr tifel, l-aspartame huwa kompletament sigur. Jista 'jiġi kkunsmat waqt it-treddigħ biss fuq rakkomandazzjoni ta' speċjalista mediku.

Jekk testijiet tal-laboratorju żvelaw konċentrazzjoni akbar ta 'fenilalanina fid-demm ta' mara tqila (patoloġija tad-demm rari), allura l-ħlewwa ta 'l-aspartame hija strettament projbita għall-konsum.

Nista 'nuża isomalt (E953) waqt it-tqala jew le, il-kwistjoni hija pjuttost kontroversjali. Xi tobba jargumentaw li, f'limiti raġonevoli, is-sustanza mhix se tagħmel ħsara, oħrajn jgħidu bil-maqlub - hemm theddida għall-iżvilupp normali tat-tarbija. Minkejja l-fatt li m'hemmx kunsens, huwa aħjar li tabbandunah. Fi kwalunkwe każ, hemm ħlewwiet oħra li mhumiex ipprojbiti f'pożizzjoni interessanti.

Is-sostitut taz-zokkor FitParad jista 'jiżdied ma' ikel u xorb waqt li jkun qed iġorr tifel, ma jagħmel l-ebda ħsara.

Meta tixtri l-ħlewwa, huwa rrakkomandat li taqra bir-reqqa l-informazzjoni dwar l-imballaġġ tal-prodott.

Sostituti taz-Zokkor ipprojbiti

Huma prodotti diversi ħlewwiet tat-trademark Sladis. Huma differenti fil-kompożizzjoni, fit-togħma. Hemm sostituti taz-zokkor b'addittivi - fruttożju, lattosju, aċidu tartariku, lewkina u sustanzi oħra. Fir-rigward tal-użu waqt it-tqala, kollox jiddependi fuq il-prodott speċifiku.

Fuq xi pakketti ta 'ħlewwiet huwa miktub b'mod ċar li huwa pprojbit li jintuża waqt it-tqala, irrispettivament mit-trimestru. Dwar oħrajn, m'hemm l-ebda kontra-indikazzjoni bħal din.

Għalhekk, għandek bżonn taqra bir-reqqa l-informazzjoni.

Rio Gold Sweetener huwa l-aħjar sostitut taz-zokkor.

Iżda mhuwiex adattat għan-nisa tqal, għaliex fih il-komponenti li ġejjin:

1. Ċiklamat tas-sodju.
2. Sakkarinat.
3. Aċidu tartariku
4. Ħami soda.

Skond bosta studji, tali kompożizzjoni tista 'tipprovoka l-iżvilupp ta' proċessi onkoloġiċi fil-ġisem, b'mod partikolari, kanċer tal-bużżieqa tal-awrina u tumur tal-frixa. Il-ħsara probabbli tinkludi problemi li jġorru tqala (din is-suppożizzjoni, studji kliniċi ma sarux).

Ta 'min jinnota li f'ħafna pajjiżi, iċ-ċiklamat huwa pprojbit fl-industrija tal-ikel, is-sustanza ma tistax tiġi miżjuda max-xorb u l-prodotti tal-ikel. Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li l-komponent huwa perikoluż kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija.

Ħlewwiet ipprojbiti jinkludu sakkarina. Issa rarament jintuża, iżda jista 'jinstab f'xi ikel u xorb. Matul it-tqala, is-sustanza tgħaddi mill-barriera tal-plaċenta, takkumula fit-tessuti tal-fetu.

Fid-dettall dwar is-sostituti taz-zokkor l-espert se jgħid fil-filmat f'dan l-artikolu.