Il-fruktosju jissejjaħ ukoll zokkor tal-frott, peress li dan il-monosakkaride huwa preżenti fi kwantitajiet kbar fil-berries u l-frott. Is-sustanza hija ħelwa ħafna minn dik raffinata ordinarja, u ssir prodott indispensabbli fit-tisjir.

Għal ħafna snin, ix-xjentisti ilhom jiddiskutu l-perikli u l-benefiċċji tal-fruttożju, hemm fatti inkontestabbli li ma tistax tkun taf magħhom. Trid tkun taf li pazjenti bid-dijabete huma rrakkomandati li jużaw il-fruttożju. Meta tużah, il-ġisem m'għandux bżonn insulina, is-sustanza ma taffettwa bl-ebda mod il-livell ta 'gliċemija.

Xi ċelloli jassorbu direttament il-fruttożju, billi jibdluh f'aċidi grassi, u mbagħad f'ċelloli tax-xaħam. Għalhekk, iz-zokkor tal-frott għandu jiġi kkunsmat esklussivament għad-dijabete tat-tip 1 u n-nuqqas ta 'piż tal-ġisem. Peress li din il-forma tal-marda hija kkunsidrata konġenitali, fructose huwa rakkomandat li jingħata lil pazjenti pedjatriċi.

Madankollu, il-ġenituri għandhom jikkontrollaw l-ammont ta 'din is-sustanza fid-dieta tat-tifel, jekk ma jkollux problemi bil-livell ta' gliċemija, eċċess ta 'fruttożju fil-ġisem jipprovoka l-iżvilupp ta' piż żejjed u metaboliżmu indebolit ta 'karboidrati.

Frottosju. F'liema età jista 'jingħata fruttożju lit-tfal?

Sa tliet snin, mhuwiex irrakkomandat li tagħti lit-tarbija zokkor, li, meta jinbelgħu, jikkontribwixxi għall- "prosperità" tal-flora patoġenika. Iz-zokkor jeqred il-batterji li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem tat-tfal, u jeqred ukoll il-vitamini. Iż-żaqq tat-tarbija tibda tintefaħ. Minn dan jirriżulta li ż-zokkor ma 'ikel differenti għat-trabi mhuwiex permissibbli. It-tifel għandu jiekol ikel normali, u għandek tgħinu f'dan. Fir-rigward tal-fruttożju. Dan huwa l-istess zokkor misjub f'diversi ikel, bħal għasel, frott u diversi berries. Dan il-prodott huwa kkonċentrat ħafna u l-ikel isir ħafna ħelu miż-zokkor. Fruttosju jista 'jingħata lil tifel, biss fi kwantitajiet żgħar huwa 5 kuċċarini. Fir-rigward tal-età, iktar tard (anzjani) l-aħjar. Xi ommijiet jissostitwixxu z-zokkor bi fruttożju għat-trabi. Tifhem sewwa - il-fruttożju mhuwiex il-prodott li għandek bżonn biex timla t-tarbija tiegħek. L-ikel li jirriżulta jkun pjuttost ħelu, u dan mhux tajjeb għat-tarbija tiegħek. Aħseb għalik innifsek. Huwa aħjar li tagħmel mingħajr fruttożju u zokkor. Meta tikber sa 3 snin, imbagħad ipprova.

Frottosju għat-tfal

Zokkor naturali huwa s-sors ewlieni ta 'karboidrati għall-ġisem tat-tfal li qed jikber, dawn jgħinu biex jiżviluppaw b'mod normali, jirregolaw il-funzjonament ta' organi u sistemi interni.

Kull tifel iħobb il-ħelu, iżda peress li t-tfal jidraw malajr għal dan l-ikel, l-użu tal-fruttożju għandu jkun limitat. Ukoll, jekk fruttożju jiġi kkunsmat fil-forma naturali tiegħu, sustanza miksuba b'mezzi artifiċjali mhix mixtieqa.

Tfal taħt sena u trabi tat-twelid ma jingħataw fructose xejn; jirċievu s-sustanzi meħtieġa għall-iżvilupp normali tas-sustanza bil-ħalib tas-sider jew flimkien ma 'taħlitiet tal-ħalib. It-tfal m'għandhomx jagħtu meraq tal-frott ħelu, inkella l-assorbiment tal-karboidrati jiġi mfixkel, il-kolika intestinali tibda, u magħhom tiċrita u nuqqas ta 'rqad.

Il-fruttożju mhux meħtieġ għat-tarbija, is-sustanza hija preskritta biex tkun inkluża fid-dieta jekk it-tarbija tbati mid-dijabete, filwaqt li dejjem tosserva d-doża ta 'kuljum. Jekk tapplika iktar minn 0.5 g ta 'frotttożju għal kull kilogramma ta' piż:

• iseħħ doża eċċessiva
• il-marda biss sejra għall-agħar
• jibda l-iżvilupp ta 'mard konkomitanti.

Barra minn hekk, jekk tifel żgħir jiekol ħafna sostituti taz-zokkor, huwa jiżviluppa allerġiji, dermatite atopika, li diffiċli biex teħles mingħajr l-użu ta 'drogi.

L-iktar fruttosju utli għal tifel huwa dak misjub fl-għasel u l-frott naturali. Ħlewwa fil-forma ta 'trab fid-dieta għandha tintuża biss f'każ ta' ħtieġa urġenti, peress li kontroll strett tal-karboidrati li jittiekel jgħin biex jevita l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet dijabetiċi u l-marda nnifisha. Huwa aħjar jekk it-tifel jiekol frott frisk u berries. Frottosju pur huwa karboidrat vojt; huwa ta 'ftit użu.

Konsum eċċessiv ta 'frotttożju jista' jikkawża disturbi min-naħa tas-sistema nervuża, tfal bħal dawn huma irritabbli wisq, aktar eċċitabbli. L-imġieba ssir hysterical, xi kultant anke bl-aggressjoni.

It-tfal jidraw it-togħma ħelwa malajr wisq, jibdew jirrifjutaw platti b'ammont żgħir ta 'ħlewwa, ma jridux jixorbu ilma sempliċi, jagħżlu compota jew luminata. U kif juru r-reviżjonijiet tal-ġenituri, dan huwa eżattament dak li jiġri fil-prattika.

X'inhuma l-ħlewwiet

Is-sostituti kollha taz-zokkor huma maqsuma f'żewġ gruppi: naturali u sintetiċi. Dawk naturali jinkludu: fructose, stevia, xylitol, sorbitol, inulina, eritritol. Għal artifiċjali: aspartame, cyclamate, sucrasite.

• Frottosju - preżenti fil-frott żgħir u frott, numru kbir minnu fi prodotti bħall-għasel, il-persimmon, id-dati, iż-żbib, it-tin.
• Stevia - "ħaxix tal-għasel", pjanta ħelwa, ħlewwa naturali.
• Xylitol - betula jew zokkor tal-injam, ħlewwa ta 'oriġini naturali.
• Sorbitol - misjub fil-ġenbejn tal-ward u l-irmied tal-muntanji, għalhekk, jirreferi għal sostituti naturali.
• Inulina - estratt miċ-ċikwejra, ħlewwiet naturali.
• Eritritol - miksub bis-sintetizzazzjoni tal-qamħ, sostitut naturali.
• L-Aspartame huwa kompost kimiku, ħlewwa maħluqa artifiċjalment.
• Cyclamate huwa sustanza sintetika miksuba minn reazzjonijiet kimiċi.
• Sucrazite huwa ħlewwa artifiċjali.

L-ewwelnett, il-ħlewwiet kollha, kemm sintetiċi kif ukoll naturali, huma ħafna ħelwin minn zokkor u ħafna inqas kaloriċi. Biex ikollok l-istess effett bħall-użu ta '1 kuċċarina ta' ħlewwa tal-kannamieli fl-ikel, għandek bżonn ammont iżgħar ta 'sostitut.

Ħafna mill-ħlewwiet ma jaffettwawx is-saħħa dentali u ma jżidux il-glukosju fid-demm. Ma jdumux fil-ġisem u jitneħħew waqt it-tranżitu.

X'inhu fruttożju?

Fructose ġie iżolat l-ewwel f'forma pura mill-kannamieli taz-zokkor fl-1847. Huwa sustanza bajda kristallina li tinħall ħafna fl-ilma. Il-fruttożju huwa 2 darbiet ħelwin mis-sukrożju u 4-5 darbiet aktar ħelu mill-lattożju.

Fl-organiżmi ħajjin, l-isomeru D tal-fruttożju biss huwa preżenti. Jista 'jinstab fi kważi l-frott u l-berries ħelwin kollha, u jagħmel 4/5 tal-istruttura tal-għasel. Frottosju għoli ħafna fil-kannamieli, pitravi, ananas u karrotti.

Zokkor li jittiekel regolarment, li ħafna drabi jiġi miżjud ma 'te jew pasti, fih 50% glukosju u 50% fruttożju. Wara li jidħol fis-sistema diġestiva u jiġi assorbit fid-demm, malajr jinqasam f'żewġ minn dawn il-komposti.

X'inhi d-differenza bejn il-fruttożju u l-glukosju

Kemm minn dawn is-sustanzi, kif ukoll fruttożju, u glukosju jagħtu lill-ikel togħma ħelwa. Huwa diffiċli li ssib tarbija li ma jħobbx il-ħelu, u għalhekk il-prodotti kollha li jinkludu dawn il-komposti huma popolari fost it-tfal. Riċentement, kien hemm dibattitu qalil fost ix-xjenzati dwar x'inhu l-iktar ta 'benefiċċju għal organiżmu li qed jikber, u hemm xi punt li tissostitwixxi kompletament il-glukożju b'fruttożju?

Il-fruttożju huwa komponent ta 'zokkor regolari, iżda huwa disponibbli bħala suppliment tad-dieta. Jista 'jinkiseb jew bi frott ħelu jew frott żgħir, jew miżjud mat-te f'forma ta' pilloli ħelwin sintetizzati kimikament. Ir-rwol ewlieni tal-fruttożju għall-ġisem tat-tfal hu li, bħall-glukosju, huwa sors importanti ta 'enerġija, li huwa partikolarment importanti għall-iżvilupp xieraq tas-sistema nervuża ċentrali. Huwa għal din ir-raġuni li t-tfal iħobbu kollox ħelu daqshekk, għax kuljum għandhom bżonn jitgħallmu ħiliet ġodda, jimmemorizzaw l-informazzjoni u jitgħallmu.

Il-fruttożju huwa 2 darbiet ħelwin mill-glukosju, għalhekk, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa ħafna ogħla. Il-metaboliżmu ta 'din is-sustanza jseħħ taħt l-influwenza ta' enzimi tal-fwied, b'differenza mill-glukosju, l-insulina mhix meħtieġa għal dan. Għalhekk, l-endokrinologi jirrakkomandaw li pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 1 jissostitwixxu z-zokkor regolari bi fruttożju.

X'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'l-użu tal-fruttożju fit-tfal

Is-sors ewlieni ta 'frotttożju naturali huwa frott ħelu u frott żgħir. It-tfal, bħala regola, jħobbuhom. Ħadd ma jiddubita l-fatt li jekk tissostitwixxi l-vireg taċ-ċikkulata li fihom il-glukosju bi prodotti veġetali ħelwin naturali, il-korp tat-tifel jibbenefika esklussivament minn dan. Madankollu, ta 'min jimxi' l quddiem u tissostitwixxi kompletament il-glukosju fid-dieta tat-tfal b'fruttożju sintetiku fil-forma ta 'ħlewwiet ta' l-ikel?

Il-benefiċċji tal-fructose jinkludu dawn li ġejjin:

• Ma teħtieġx il-produzzjoni ta 'l-insulina, għalhekk tista' tkun irrakkomandata għal tfal b'dijabete tat-tip 1. Dawn it-tfal, bħal kulħadd, iħobbu l-ħelu, u dan jagħtihom l-opportunità li jgawdu mingħajr ir-riskju li jiżviluppaw stat ipergliċemiku.
• Il-fruktosju f'miżura inqas mill-glukosju jikkawża l-qerda ta 'l-enamel tas-snien. Għal din ir-raġuni, is-sostituzzjoni ta 'waħda bit-tieni hija mixtieqa f'dawk it-trabi li jsofru minn kari komuni.

Dwar dan, fil-fatt, il-vantaġġi jintemmu. L-abbundanza ta 'frotttożju, speċjalment sintetika, fid-dieta ta' tarbija tista 'twassal għall-kumplikazzjonijiet li ġejjin.

• Iż-żieda fil-kontenut ta 'kaloriji ta' frotttożju tikkontribwixxi għall-fatt li bl-użu regolari tagħha, ir-riskju ta 'l-obeżità jiżdied. Dan japplika kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal. Huwa bl-abbundanza ta ’prodotti li jinkludu dan il-kompost li x-xjenzati jattribwixxu d-dehra ta’ tant tfal obeżi taħt l-età ta ’10 snin. Barra minn hekk, ta 'min jinnota li huwa kważi impossibbli li tikseb xaħam fuq frott ħelu u frott żgħir. Problemi jinħolqu primarjament jekk il-fruttożju jiġi miżjud regolarment mat-te bħala sostitut taz-zokkor, u tista 'tixrob xorb karbonizzat ħelu, meraq, u prodotti oħra li hija żejda.
• Disturbi dispeptiċi. Eċċess ta 'fruttożju fid-dieta jwassal għal żieda fil-formazzjoni tal-gass u fil-fermentazzjoni fl-imsaren. Ħafna jaqblu: jekk persuna jkollha kilogramma ta 'tuffieħ ħelu, allura għall-ġurnata kollha d-dieħla huwa se jkollu turbulenza fl-istonku tiegħu, nefħa, skumdità. Dan hu veru speċjalment għal tfal taħt l-età ta 'sentejn, li għalihom frott mhux mixtieq huwa artifiċjali.
• Studji separati juru li t-tfal li jirċievu ħafna frotttożju bl-ikel isiru aktar eċċitabbli, nervużi, irritabbli, u jkollhom problemi biex jorqdu.
• Ir-riskju ta 'mard allerġiku jiżdied ukoll, li fosthom l-iktar komuni hija dermatite atopika.

Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li s-sostituzzjoni artifiċjali tal-glukosju bil-fruttożju hija possibbli biss fi tfal b'dijabete tat-tip 1. Kulħadd m'għandux bżonnha. Il-ġenituri m'għandhomx jipprojbixxu lil uliedhom milli jieklu frott ħelu u berries, minħabba li fil-forma naturali tagħha frott diffiċli huwa diffiċli li ssir doża eċċessiva. Huwa primarjament dwar il-fatt li t-tarbija m'għandhiex tixtri sostituti taz-zokkor sintetiċi, xorb speċjali u prodotti, li fihom il-glukosju jiġi sostitwit bil-fruttożju.

Ftit fatti dwar il-lattosju

Il-lattosju huwa l-hekk imsejjaħ zokkor tal-ħalib. Dan il-kompost huwa preżenti esklussivament fil-ħalib u prodotti tal-ħalib. Darba fil-ġisem tal-bniedem, din tinqasam fi glukożju u galattosju. Dawn is-sustanzi huma involuti fil-metaboliżmu tal-kalċju - dan il-kompost huwa vitali għat-tfal, jiġifieri għat-tkabbir u l-iżvilupp tas-sistemi muskuloskeletali u nervużi. Huma l-aktar sorsi importanti ta 'enerġija, li jagħmilhom relatati mal-fruttożju.

Il-fatt li tfal li m'għandhomx defiċjenza ta 'lactase u huma allerġiċi għal-lattosju, il-ħalib huwa utli - fatt indiskutibbli. Speċjalisti fl-ikel tat-trabi jsostnu b'mod unanimu li matul il-ġurnata, kwalunkwe tifel għandu jiekol mill-inqas 3 prodotti tal-ħalib, minħabba li fihom ammont kbir ta 'xaħmijiet b'saħħithom, vitamini u minerali, inkluż l-iktar kalċju importanti għat-tkabbir. Imma hawn ta ’min joqgħod attent.

Riċentement, sar dejjem aktar komuni li jingħad li kontenut għoli ta 'lattosju fl-ikel iwassal għal riskju akbar ta' obeżità. Dan hu veru speċjalment għal tfal bi stil ta ’ħajja sedentarja. Dażgur, m'għandekx tirrifjuta kompletament il-ħalib u l-prodotti tal-ħalib. Madankollu, tista 'tmur għand dawk li fihom ammont żgħir ta' lattosju. Pereżempju, il-Finlandja bdiet tipproduċi speċifikament prodotti li fihom il-kontenut ta 'dan il-karboidrat ma jaqbiżx il-1%. Fuq il-pakketti huma mmarkati bl-ittri "HYLA". Dażgur, mhumiex daqshekk ħelwin, imma sabiex tagħmilhom aktar attraenti għat-tfal, tista 'żżid magħhom frott naturali, berries jew għasel.

Fi snin reċenti, prodotti tal-ħalib, ġeneralment nieqsa mill-lattożju, dehru fuq l-ixkafef tal-maħżen. Madankollu, għandhom jittieklu biss minn dawk li huma intolleranti jew allerġiċi għalih. Meta wieħed iqis il-fatt li l-lattożju għadu ta 'benefiċċju għal organiżmu li qed jikber, għandu jkun preżenti f'ammonti moderati fid-dieta u m'għandux jiġi abbandunat għall-ebda raġuni partikolari.

Fejn jintużaw il-ħlewwiet

L-ewwelnett, dawn huma taħlitiet li jissostitwixxu z-zokkor regolari. Pereżempju, FitParad No. 1. Din it-taħlita hija adattata għal tfal li huma obeżi jew li għandhom id-dijabete. Jista 'jissostitwixxi l-ħlewwa tas-soltu li t-tfal imħabba biex iżidu mat-te.

Il-kompożizzjoni ta 'FitParada hija sempliċi: il-komponenti tal-pjanti tal-stevia, l-estratt tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm, l-eritritol u s-sucralosju jikkontribwixxu għall-assorbiment rapidu u ma jżidux il-livelli tal-glukosju fid-demm.

Barra minn hekk, FitParad huwa kull tip ta 'ġuleppi tal-frott li jistgħu jiġu miżjuda mat-te u xorb ieħor.

Liema età jista 'tifel ikollu ħlewwa

L-esperti ma jirrakkomandawx li jagħtu z-zokkor u s-sostituti tiegħu lil tfal taħt it-3 snin taħt l-ebda forma. F'każijiet estremi, fructose jista 'jintuża. Madankollu, dan il-ħlewwa għandu jingħata wkoll b'kawtela. Jekk it-tifel ma jiħux il-prodotti tal-ħalib li għandu bżonn, ammont żgħir ta 'fruttożju jista' jkollu rwol pożittiv.

Ġulepp tal-għeneb jista 'jiżdied ma' l-ikel lit-tarbija minn 6 xhur 'l fuq. Iżda wieħed għandu jiftakar li kwalunkwe sustanza li tagħti l-ħlewwa, inkluż zokkor naturali, m'għandhiex tiġi kkunsmata aktar minn 30 g kuljum. Għal faċilità ta 'użu, għandek bżonn tkun taf li kuċċarina waħda fiha 5 g.

Biex tagħmel it-te ħelu, tista 'żżid weraq tal-stevia mal-weraq tat-te. Meta mnixxef, l-stevia tibqa 'żżomm togħma ħelwa. U għas-saħħa tat-tifel, żieda bħal din se tkun ta 'ħsara.

• Huma baxxi fil-kaloriji u kważi l-ebda effett fuq il-piż,
• Huma minimament involuti fil-metaboliżmu tal-karboidrati,
• Huma ħafna iktar ħelwin minn zokkor regolari, u għalhekk jeħtieġu inqas biex jinkiseb it-togħma mixtieqa,
• Għandhom effett iżgħar fuq l-enamel tas-snien sensittiv tat-tarbija.

Kif tagħżel

Għażla possibbli għal kwalunkwe tarbija hija ħlewwa naturali, li għandha effett minimu fuq il-ġisem u ma tikkawżax allerġiji.

Rekwiżiti bażiċi għall-ħlewwa

• sigurtà
• diġestibilità minima mill-ġisem,
• il-possibbiltà ta 'użu fit-tisjir,
• togħma tajba.

Hawn huma ftit għażliet li huma adattati għat-tfal:

1. S'issa, l-esperti għarfu l-aħjar ħlewwa naturali - frott tal-frott. Il-ħsara tagħha ma ġietx ippruvata, għalkemm it-tilwim fost in-nutrizzjonisti għadhom għaddejjin sal-lum.
2. Tista 'toffri stevia lit-tfal, iżda m'għandekx tinġarr ma' dan il-ħlewwa naturali, billi l-benefiċċji tagħha huma wkoll kontroversjali. Madankollu, l-stevia hija l-aħjar alternattiva għal zokkor regolari.
3. Taħlita FitParad Nru 1 hija pjuttost adattata bħala addittiv għall-ikel tat-tfal. Iżda jekk it-tarbija tkun suxxettibbli għal żieda rapida fil-piż, dan it-trab għandu jintuża b'kawtela.

1. Fructose jista 'jikkawża reazzjoni allerġika. Barra minn hekk, il-kontenut ta 'kaloriji ta' frotttożju mhuwiex differenti minn zokkor regolari.
2. Sorbitol u xylitol mhumiex irrakkomandati għall-użu fl-ikel tat-trabi, billi ż-żewġ sostituti huma aġent tal-koleretiku.
3. Aspartame u cyclamate huma ħlewwiet sintetiċi li mhumiex irrakkomandati biex jintużaw minn tfal taħt it-12-il sena.
4. Stevia hija l-uniku sostitut li kważi m'għandux effetti sekondarji. Jekk tużah fil-forma naturali tagħha - weraq imnixxef, tè minn din il-ħaxix jew ġuleppi bbażati fuq Stevia - tista 'tagħtih b'mod sikur lit-tfal.

Dr Komarovsky dwar il-ħlewwiet

Meta mistoqsi mill-ġenituri - huwa aħjar li tuża fruttożju jew zokkor bħala addittiv għall-ikel tat-trabi, x’għażla tagħmel - l-esperti jwieġbu b’modi differenti. Pedjatra Evgeny Olegovich Komarovsky jirrakkomanda li s-sostituzzjoni taz-zokkor bi fruttożju jew stevia fil-każijiet li ġejjin:

1. Jekk it-tifel ikollu ksur tal-kliewi u tas-sistema uroġenitali.
2. Jekk trid iżżomm l-enamel tas-snien tat-tarbija intatt, u t-tifel diġà huwa familjari mal-ħelu u ma jridx jipperċepixxi xi prodotti mingħajr addittiv ħelu.
3. Jekk it-tifel huwa suxxettibbli għall-obeżità.

Reviżjonijiet dwar l-użu tal-ħlewwiet fl-ikel tat-trabi

Jiena familjari mas-sostituti taz-zokkor mill-esperjenza tiegħi stess, ħafna drabi nuża fruttożju. M'hemm l-ebda benefiċċju u ħsara speċjali għat-tfal minn tagħha. Sempliċiment billi nitkellmu dwar ħelu, dawn ġeneralment għandhom jiġu esklużi mill-ikel. Għalhekk, huwa ħa post il-fruttożju kull fejn il-ħelu huwa indispensabbli. It-tifel tiegħi huwa ħelu, ta 'min jagħraf. Huwa probabbilment tort tiegħi. Huwa kiel ħażin ħafna, u kelli nżid ħlewwa mal-porridge, il-kefir u l-ġobon tad-dgħajsa. Il-fruktosju jgħin sal-ġurnata tal-lum.

Qaluli li l-fruttożju huwa ta 'ħsara għat-tfal, u kelli qalbu għal sostitut taz-zokkor. Huwa possibbli li tifel ikollu ħlewwa bħal din? Naħseb hekk. Sirt naf il-kompożizzjoni u l-istruzzjonijiet tagħha - huwa miktub li t-tfal jistgħu jingħataw fi kwantitajiet limitati. Imma aħna nżidu ftit minn dan it-trab mal-porridge u s-soppa tal-ħalib. Huwa aħjar minn zokkor regolari. Naf żgur.

Ibni għandu intolleranza għall-frott. Hija taġixxi fuqu bħala lassattiv. Waqaf nuża dan il-ħlewwa u xtrajt stevia. Nagħmel tè għat-tarbija tiegħi bil-weraq niexef ta 'dan l-impjant. F'dak li għandu x'jaqsam mal-kumplament, aħna xorta nirnexxu mingħajr ħelu, għalkemm it-tifel diġà għandu sena u nofs.

Mhux it-tfal kollha huma dipendenti fuq il-ħelu kif jaħsbu l-adulti. Ħafna nies jipperċepixxu perfettament ikel ordinarju u jgawdu jieklu ċereali, purè tal-ħaxix u prodotti tal-ħalib qares. Imma jekk it-tifel kiber fuq l-għalf artifiċjali, huwa pjuttost possibbli li jkun jeħtieġ suppliment ħelu għal xi prodotti. Wara kollox, it-taħlita li tissostitwixxi l-ħalib tas-sider għandha togħma ħelwa.

Fir-rigward tal-ħlewwiet, issa fis-suq hemm għażla vasta ta 'prodotti varji ta' kwalità għolja li jistgħu jsiru suppliment tal-ikel sikur u pjaċevoli għal minuri. Il-ħsara u l-benefiċċji tagħhom huma ddeterminati individwalment. L-għażla t-tajba għandha ssir minn pedjatra jew minn kwalunkwe speċjalista ieħor li tafda.

Fil-qosor, għandu jingħad: għandek toqgħod attent bil-ħlewwiet, imma xorta waħda din hija alternattiva għal zokkor regolari, li l-ħsara tagħha hija innegabbli.