Kull ma trid tkun taf dwar il-ħlewwiet: x'inhuma, x'inhuma utli u ta 'ħsara

Sabiex iżommu l-istat normali tal-ġisem bid-dijabete u l-obeżità, in-nies iridu jabbandunaw l-użu taz-zokkor. It-teħid eċċessiv ta 'dan jista' jwassal ukoll għall-iżvilupp ta 'mard tas-snien u tal-qalb. Għas-sinna ħelwa, din issir problema kbira, u għalhekk huma offruti li jintroduċu sostituti minflok zokkor fid-dieta. Fl-istess ħin, ħafna għandhom mistoqsijiet dwar jekk prodott bħal dan huwiex sigur u x'inhi l-allowance ta 'kuljum permissibbli tiegħu. Biex tittratta dan, għandek bżonn tikkunsidra l-karatteristiċi tal-ispeċi tagħha u l-effett tagħhom fuq il-ġisem.

X'inhu dan

B’definizzjoni, dawn huma sustanzi li ma fihomx glukosju, iżda minħabba l-preżenza ta ’xi komponenti jagħtu lill-ikel togħma ħelwa.

Tista 'tixtri ħlewwiet fi spiżeriji jew ħwienet. Huma meħlusa fil-forma ta 'trab, likwidu jew pilloli. L-ewwel 2 tipi huma konvenjenti għall-ħami, preparazzjoni zlazi u preparazzjonijiet għax-xitwa. Ħlewwiet bil-pilloli huma miżjuda max-xorb biex itejbu t-togħma tagħhom (compote, tè, kafè).

Wieħed mill-vantaġġi ewlenin li tuża l-ħlewwiet huwa l-prezz baxx tagħhom. Dan minħabba li l-ħlewwa ta 'prodotti bħal dawn hija 100 darba jew aktar ogħla minn dik taz-zokkor, u għandek bżonn iżżidhom ma' l-ikel fi kwantitajiet ħafna iżgħar. Pereżempju, 1 kg ta 'aspartame jista' jissostitwixxi 200 kg ta 'zokkor.

X'inhuma l-addittivi ħelwin?

Skond il-metodu ta 'preparazzjoni, il-ħlewwiet huma kklassifikati fi 2 tipi:

• naturali. Dawn is-sustanzi huma estratti minn materjali tal-pjanti, u għalhekk wħud minnhom għandhom kaloriji għoljin. Iżda jkissru iktar fit-tul fil-frixa, u għalhekk ma jikkontribwixxux għal żieda drastika fil-glukosju fid-demm,
• sintetiċi. Prodott ta ’dan it-tip huwa magħmul minn komposti kimiċi, u għalhekk huwa ħieles mill-kaloriji. Din il-proprjetà tippermetti l-użu ta 'ħlewwiet sintetiċi fid-dieti mmirati għal telf ta' piż.

Iż-żieda ta 'kwalunkwe kompost kimiku ma' l-ikel illum jew għada twassal għal devjazzjonijiet serji fix-xogħol ta 'diversi organi. Dan hu veru speċjalment għan-nies li jintroduċu l-prodott fid-dieta minħabba kontra-indikazzjonijiet għall-konsum taz-zokkor. Minħabba l-marda, saħħithom tiddgħajjef, għalhekk fattur negattiv addizzjonali se jaggrava biss il-funzjonament tas-sistemi tal-ġisem.

Karatteristiċi ta 'l-aktar komuni

Hemm ħafna addittivi ħelwin, għalhekk meta tagħżilhom, trid tieħu kont tal-karatteristiċi ta 'kull effett fuq il-ġisem. Is-sostituti taz-zokkor huma differenti fil-metodu ta 'preparazzjoni, fl-intensità tal-ħlewwa, fil-parteċipazzjoni fil-metaboliżmu u fil-kompożizzjoni kimika.

Is-sustanza ġiet skoperta mix-xjentist Dubrunfo fl-1847. Skopra li bil-fermentazzjoni tal-aċidu lattiku ta 'zokkor maqlub, sustanza fiha tifforma, li l-proprjetajiet tagħhom huma differenti mill-glukożju.

Il-fruttożju jinstab fil-ħxejjex, berries u frott. Il-ħlewwa tiegħu hija ogħla minn dik taz-zokkor fi kważi 1.8 p., U l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa kemmxejn inqas. L-indiċi gliċemiku tas-sustanza huwa 19, u dak taz-zokkor huwa 80, u għalhekk l-użu ta 'prodott bħal dan ma jwassalx għal żieda qawwija fil-glukożju fid-demm. F'dożi żgħar, l-użu ta 'sustanza li tagħti l-ħlewwa huwa sikur għad-dijabetiċi, iżda ż-żieda tiegħu ta' kuljum għall-ikel mhix mixtieqa, peress li fil-proċess tal-metaboliżmu tinbidel fi glukożju. Id-dożaġġ ta 'kuljum tas-sustanza m'għandhiex taqbeż 30-45 g.

Il-prodott jiġi rilaxxat fil-forma ta 'trab abjad, li jinħall sew f'likwidu. Matul it-trattament tas-sħana, il-proprjetajiet tiegħu prattikament ma jinbidlux, għalhekk il-fruttożju spiss jintuża biex isiru ġamm, ġamm u ħami.

Vantaġġi li jikkunsmaw il-fructose:

• tipprovdi l-fluss meħtieġ ta 'glukożju fid-demm,
• m'għandux effett aggressiv fuq l-enamel tas-snien,
• Għandu effett toniku, li jgħin biex jinżamm stat normali tal-ġisem waqt sforz fiżiku tqil.

L-iżvantaġġi jinkludu l-possibbiltà li l-monosakkaridi jinqasmu biss mill-fwied. Għalhekk, it-teħid frekwenti ta 'fruttożju jżid it-tagħbija fuq l-organu, li jhedded li jfixkel il-funzjonament tiegħu. Huwa maħsub ukoll li sustanzi eċċessivi jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp ta 'IBS, ikkaratterizzat minn flatulenza, bugħawwieġ intestinali, dijarea jew dijarea.

Dan huwa ħlewwa naturali miksuba mill-weraq ta 'pjanta bl-istess isem. Tikber fil-Brażil u l-Paragwaj. Ħlewwa għolja hija dovuta għall-preżenza fil-kompożizzjoni kimika tagħha ta 'glukożidi.

L-uniku żvantaġġ tiegħu huwa t-togħma morra, li mhux kulħadd jista 'jidra. Iżda l-manifatturi qed jippruvaw kontinwament itejbu din il-karatteristika billi jippurifikaw aktar l-estratt tal-ħwawar.

• iżomm il-proprjetajiet wara t-tisħin,
• jaqbeż il-ħlewwa taz-zokkor f'200 r.,
• fil-kompożizzjoni hemm ħafna mikronutrijenti utli,
• jgħin biex jelimina t-tossini u l-kolesterol,
• jinnormalizza d-diġestjoni u l-pressjoni tad-demm,
• issaħħaħ il-vini tad-demm
• jinnormalizza l-funzjoni tal-moħħ,
• jgħin biex inaqqas it-tkabbir tat-tumuri.

Id-doża ta 'kuljum tal-prodott hija ta' 4 mg għal kull 1 kg ta 'piż.

Is-sustanza tinstab fi kwantitajiet kbar fl-berries tal-irmied aħmar tal-muntanji, kif ukoll fil-frott tal-berquq u s-siġar tat-tuffieħ. Il-kontenut ta 'kaloriji u l-intensità tal-ħelu huma inqas minn zokkor, u għalhekk sorbitol huwa spiss miżjud ma' prodotti tad-dieta.

Id-doża ta 'kuljum tal-ħlewwa hija ta' 15 sa 40 g. L-iżvantaġġ tal-prodott huwa d-dehra ta 'effett lassattiv u flatulenza b'użu eċċessiv.

Il-ħlewwa tinkiseb bil-fermentazzjoni tal-glukosju minn frott u ħaxix bil-lamtu (qamħ, tapjoka). Huma jeħilsuha fil-forma ta 'trab abjad kristallin li jixbah iz-zokkor fid-dehra.

Benefiċċji tal-Użu ta 'Eritritol:

• Il-kontenut ta 'kaloriji ma jaqbiżx 0.2 kcal, u għalhekk ħafna pajjiżi jattribwixxu s-sustanza għal nuqqas ta' kaloriji,
• li jinħall fil-likwidu,
• ma taffettwax l-enamel tas-snien, għalhekk ma tikkontribwixxix għall-iżvilupp ta 'caries,
• l-ebda effetti sekondarji.

In-nuqqas ta 'nuqqasijiet jippermettilna nirrakkomandaw tali suppliment ħelu bħala l-iktar sikur għas-saħħa.

Il-produzzjoni ta ’dan l-addittiv ħelu titwettaq minn zokkor regolari billi jiġi ttrattat bil-kloru. Fid-dehra, is-sustanza tixbah kristalli ta 'kulur abjad jew krema, li mhumiex riħa, iżda għandhom togħma ħelwa.

Vantaġġi tal-Ħlewwa tas-Sucralose:

• il-ħlewwa taqbeż iz-zokkor f'600 p.,
• GI = 0,
• jitneħħa f’ġurnata
• iżomm il-proprjetajiet meta jissaħħan,
• meqjus bħala prodott ħieles mill-kaloriji
• gosti bħaz-zokkor.

Ibbażat fuq bosta testijiet, ġie ppruvat li l-ħlewwa hija assolutament sigura waqt it-tqala u fit-tfulija. Għalkemm ħafna jiddubitaw dan il-fatt, peress li l-metodu biex tinkiseb is-sustanza huwa li tittrattaha bil-kloru. Din il-manipulazzjoni ssir biex tnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji, iżda, possibbilment, b'użu fit-tul tal-prodott, dan iwassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa. Id-doża ta 'kuljum permessa hija ta' 15 mg għal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem.

Dan il-ħlewt sintetiku huwa disponibbli f'forma ta 'trab abjad jew pilloli. Fl-industrija tal-ikel, ħafna drabi hija miżjuda ma 'diversi xorb kiesaħ, ġamm u jogurt.

Il-vantaġġi li tuża l-aspartame huma ħlewwa għolja (200 p. Aktar minn zokkor), nuqqas ta 'kaloriji u rħis. Imma bbażat fuq studji, il-ħlewwa tagħmel aktar ħsara lill-ġisem milli ġid:

• hemm ċans li tiżviluppa kanċer tal-moħħ,
• tikkontribwixxi għal disturbi fl-irqad, disturbi psiko-emozzjonali u indeboliment tal-vista,
• użu frekwenti jipprovoka uġigħ ta 'ras, dardir, indiġestjoni,
• f'temperaturi 'l fuq minn + 30 grad jiddekomponi f'sustanzi tossiċi (fenilalanin u metanol, li sussegwentement jikkonverti għal formaldehyde). Għalhekk, nies li jieħdu prodotti ta 'l-aspartame huma f'riskju għoli li jiżviluppaw patoloġiji tal-kliewi.

Fl-Ewropa, is-suppliment mhux irrakkomandat għal tfal taħt l-14-il sena u nisa tqal. Massimu kuljum jista ’jiġi kkunsmat mhux aktar minn 40 mg. Dan il-ħlewwa jiġi prodott taħt l-isem tad-ditta "Novasvit". Huwa permess li żżid 1 pillola ma 'xorb kuljum.

Din il-ħlewwa ġiet skoperta aċċidentalment mix-xjentist Falberg fl-1879. Huwa ħelu aktar minn zokkor f'450 r.

Il-ħlewwiet mhux irrakkomandati li jikkunsmaw aktar minn 0.2 g kuljum, minħabba li doża eċċessiva tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'tumuri malinni u kolelitijasi. Għalhekk, meta tkun qed tiġbor dieta, trid tillimita l-konsum ta 'ġelat u prodotti tal-ħelu, li ħafna drabi fihom sakkarina. Tista 'tiddetermina l-preżenza tagħha fil-prodott bil-preżenza fuq l-imballaġġ ta' l-iskrizzjoni fuq il-kontenut ta 'l-addittiv E 954.

Addittiv ħelu jintuża fl-industrija tal-ikel tal-pajjiżi ta 'qabel tas-CIS. Hi 30 p. ħelwa minn zokkor, ma fihx kaloriji, tinħall sew fl-ilma u tiflaħ għat-tisħin għal temperaturi għoljin.

Cyclamate huwa kontraindikat f'nisa tqal, speċjalment fl-ewwel trimestru. Batterji gastro-intestinali, meta jinteraġixxu miegħu, jiffurmaw sustanzi li jaffettwaw ħażin l-iżvilupp tal-fetu. Il-ħlewwiet kimiċi mhumiex avżati biex jintużaw minn nisa waqt it-treddigħ u minn tfal taħt l-4 snin. Żvantaġġ ieħor tas-sustanza li tagħti l-ħlewwa huwa l-possibbiltà li jiġu żviluppati tumuri kanċerożi (it-testijiet saru fuq firien). Id-doża ta 'kuljum hija ta' 11 mg għal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħlewwiet

Minħabba l-karatteristiċi tas-sustanzi, nistgħu nwieġbu l-mistoqsija ta 'x'jagħmlu ħlewwiet ta' ħsara:

• Użu frekwenti u doża eċċessiva jikkontribwixxu għall-iżvilupp u l-aggravar tas-sintomi ta 'diversi patoloġiji (onkoloġija, mard tal-kliewi, fwied, passaġġ gastro-intestinali, qalb u għajnejn). Dan hu veru speċjalment għall-ħlewwiet sintetiċi,
• jipprovokaw żieda fl-aptit. Is-supplimenti ma jżidux il-glukosju fid-demm, u għalhekk sensazzjoni ta 'milja tidħol ħafna iktar tard. Sensazzjoni ta 'ġuħ tikkawża li persuna żżid l-ammont ta' ikel, li bħala konsegwenza jista 'jwassal għal żieda fix-xaħam tal-ġisem.

Iżda l-ħlewwiet għandhom ukoll proprjetajiet pożittivi. Tabella li tqabbel il-benefiċċji ta 'zokkor u addittivi ħelwin tgħin biex tiddeterminahom.

Karatteristika	Zokkor	Ħlewwa
Kaloriji ta ’100 g tal-prodott	398 kcal	Minn 0 sa 375 kcal, li jiżgura l-parteċipazzjoni minima tagħhom fil-metaboliżmu tal-karboidrati u n-nuqqas ta 'effetti fuq żieda fil-piż. Kemm kaloriji fi ħlewwa jiddependu mit-tip tiegħu. Il-valur nutrittiv ta 'addittivi sintetiċi, bl-eċċezzjoni tas-sakkarina, huwa 0.
Ħlewwa	Zokkor lixx iktar minn 0,6-600 p., Għalhekk, il-prodott jintuża fi kwantitajiet żgħar
Effett fuq l-enamel tas-snien	Jeqred	Huma m'għandhomx effett aggressiv, li jnaqqas ir-riskju li jiżviluppaw mard tas-snien u l-ħanek
Żieda fil-glukożju fid-demm	Mgħaġġel	Bil-mod

Il-kompożizzjoni kimika ta 'xi ħlewwiet naturali hija rikka f'xi mikronutrijenti utli, għalhekk, l-użu tagħhom fid-dożaġġ awtorizzat jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni u jtejjeb il-benesseri. Il-benefiċċju ewlieni taz-zokkor huwa li żżid il-produzzjoni tal-enerġija u żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ, li żżid l-istamina tal-ġisem u ttejjeb l-attività mentali. Iżda fl-istess ħin, il-ħelu jiggravaw il-forma u l-kundizzjoni tas-snien, u jżidu wkoll ir-riskju li jiżviluppaw patoloġiji kardjovaskulari.

X'inhu ħlewwa?

Il-ħlewwiet huma mifhuma li jfissru sustanzi speċjali kkaratterizzati minn togħma ħelwa, iżda b'kontenut baxx ta 'kaloriji u indiċi gliċemiku baxx.

In-nies ilhom jippruvaw għal żmien twil jissostitwixxu prodotti raffinati naturali bi prodott aktar aċċessibbli u ta 'valur inqas enerġetiku. Allura, f'Ruma antika, l-ilma u xi xorb kienu ħlewwa bl-aċetat taċ-ċomb.

Minkejja l-fatt li dan il-kompost huwa velenu, l-użu tiegħu kien twil - sad-19 seklu. Saccharin inħoloq fl-1879, fl-aspartame fl-1965. Illum, ħafna għodda dehru biex jissostitwixxu z-zokkor.

Ix-xjentisti jiddistingwu l-ħlewwiet u l-ħlewwiet. L-ewwel huma involuti fil-metaboliżmu ta 'karboidrati u għandhom kważi l-istess kontenut ta' kaloriji bħal raffinat. Dawn tal-aħħar mhumiex involuti fil-metaboliżmu; il-valur enerġetiku tagħhom huwa qrib iż-żero.

Klassifikazzjoni

Il-ħlewwiet huma disponibbli f'diversi forom u għandhom kompożizzjoni speċifika. Jvarjaw ukoll fil-karatteristiċi tat-togħma, kontenut ta 'kaloriji, indiċi gliċemiku. Għall-orjentazzjoni fil-varjetà ta 'sostituti raffinati u l-għażla tat-tip xieraq, ġiet żviluppata klassifikazzjoni.

Skont il-forma tar-rilaxx, il-ħlewwiet jiddistingwu:

Skond il-grad ta 'ħlewwa:

• voluminuż (simili għal sukrosju għat-togħma),
• Ħlewwiet intensi (ħafna drabi ħelwin minn zokkor raffinat).

L-ewwel kategorija tinkludi maltitol, isomalt lactitol, xylitol, sorbitol bolemite, it-tieni tinkludi tumatum, sakarina stevioside, monline glycyrrhizin, aspartame cyclamate, neohesperidin, Acesulfame K.

Skont il-valur enerġetiku, is-sostituti taz-zokkor huma kklassifikati fi:

• kaloriji għoljin (madwar 4 kcal / g),
• mingħajr kaloriji.

L-ewwel grupp jinkludi isomalt, sorbitol, alkoħol, manitol, frotttożju, xilitol, it-tieni - sakkarina, aspartam, sukralosju, acesulfame K, ċiklamat.

Skond l-oriġini u l-kompożizzjoni, ħlewwiet huma:

• naturali (oligosakkaridi, monosakkaridi, sustanzi mhux sukkaridi, idrolisi tal-lamtu, alkoħol tas-sakkaridi),
• sintetiċi (ma jeżistux fin-natura, huma maħluqa minn komposti kimiċi).

Naturali

Taħt il-ħlewwiet naturali jifhmu sustanzi li huma qrib fil-kompożizzjoni u l-kontenut ta 'kaloriji għas-sukrożju. It-tobba jintużaw biex jagħtu parir lid-dijabetiċi biex jissostitwixxu z-zokkor regolari ma 'zokkor tal-frott. Il-fruttożju kien ikkunsidrat bħala l-iktar sustanza sikura li tagħti lill-platti u x-xorb togħma ħelwa.

Karatteristiċi ta 'ħlewwiet naturali huma:

• effett ħafif fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati,
• Kontenut għoli ta ’kaloriji
• l-istess togħma ħelwa fi kwalunkwe konċentrazzjoni,
• ma jagħmlux ħsara.

Is-sostituti naturali għal zokkor raffinat huma għasel, stevia, xylitol, zokkor tal-ġewż, sorbitol, ġulepp tal-agave, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, aġġru, qaqoċċ.

Il-fruktosju jiġi assorbit mill-ġisem bil-mod, u jiġi kkonvertit matul ir-reazzjoni tal-katina fi glukożju. Is-sustanza tinsab fi nektar, berries, għeneb. 1.6 darbiet ħelwin minn zokkor.

Għandu d-dehra ta 'trab abjad, li jinħall malajr u kompletament f'likwidu. Meta tissaħħan, is-sustanza tbiddel ftit il-proprjetajiet tagħha.

Ix-xjenzati mediċi wrew li l-fruttożju jimminimizza r-riskju ta ’tħassir tas-snien. Iżda jista 'jikkawża flatulenza.

Illum, huwa preskritt għad-dijabetiċi, sakemm dawk is-sostituti l-oħra ma jkunux adattati. Wara kollox, fruttożju jikkawża żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-plażma.

Meta l-fruttożju jiġi abbużat, is-sensittività taċ-ċelloli tal-fwied għall-ormon għall-insulina tonqos.

15-il darba ħelwin minn raffinat. L-estratt fih stevioside u jaqbeż iz-zokkor bil-ħlewwa b'150 sa 300 darba.

B'differenza minn surrogati naturali oħra, l-stevia ma fihx kaloriji u m'għandhiex togħma tal-ħxejjex.

Il-benefiċċji ta 'stevia għad-dijabetiċi ġew ippruvati minn xjenzati: instab li s-sustanza hija kapaċi tnaqqas il-konċentrazzjoni ta' zokkor fis-serum, issaħħaħ l-immunità, tbaxxi l-pressjoni, ikollha effett antifungali, dijuretiku u antimikrobjali.

Sorbitol huwa preżenti fil-frott żgħir u frott. Speċjalment ħafna minnha fl-irmied tal-muntanji. Taħt kondizzjonijiet ta ’produzzjoni industrijali, is-sorbitol huwa prodott bl-ossidazzjoni tal-glukosju.

Is-sustanza għandha konsistenza fit-trab, tinħall ħafna fl-ilma, inferjuri għal zokkor bil-ħlewwa.

Is-suppliment tal-ikel huwa kkaratterizzat minn kontenut għoli ta 'kaloriji u assorbiment bil-mod fit-tessuti ta' l-organi. Għandu effett lassattiv u koleretiku.

Kontenut fi qxur tal-ġirasol, ċapċ tal-qamħ. Xylitol huwa simili għal zokkor tal-kannamieli u tal-pitravi bil-ħlewwa. Huwa meqjus ta 'kaloriji għoljin u jista' jagħmel ħsara liċ-ċifra. Għandu effett lassattiv ħafif u koleretiku.Ir-reazzjonijiet avversi, jista 'jikkawża dardir u indiġestjoni.

Għal dijabetiċi, ħlewwiet naturali huma permessi biss fid-dożaġġ indikat mit-tabib tiegħek. Li taqbeż in-norma twassal għal ipergliċemija u għal koma dijabetika.

Artifiċjali

Id-dijabete tibża ’minn dan ir-rimedju, bħan-nar!

Int teħtieġ biss li tapplika ...

Is-sostituti taz-zokkor sintetiċi mhumiex nutrittivi, għandhom indiċi gliċemiku baxx.

Huma ma jaffettwawx il-metaboliżmu tal-karboidrati. Peress li dawn huma sustanzi maħluqa kimikament, huwa diffiċli li tkun ivverifikata s-sigurtà tagħhom.

B'żieda fid-dożaġġ, persuna tista 'tħoss togħma barranija. Ħlewwiet artifiċjali jinkludu sakkarina, sukralosju, ċiklamat, aspartam.

Dan huwa melħ ta 'aċidu sulfobenzoic. Għandu l-apparenza ta 'trab abjad, li jinħall faċilment fl-ilma.

Adattat għal dijabetiċi li għandhom piż żejjed. Aħjar minn zokkor, fil-forma pura tiegħu għandu togħma morra.

90% assorbit mis-sistema diġestiva, jakkumula fit-tessuti ta 'l-organi, speċjalment fil-bużżieqa tal-awrina. Għalhekk, jekk tabbuża minn din is-sustanza, hemm riskju ta 'tumur kanċer.

Ġie sintetizzat fil-bidu tas-snin 80. 600 darba ħelwa minn zokkor. Huwa assimilat mill-ġisem bi 15.5% u jitneħħa kompletament jum wara l-konsum. Sucralose m'għandux effett ta 'ħsara, huwa permess waqt it-tqala.

Sucralose huwa rrakkomandat għal dawk li qed jippjanaw li jitilfu l-piż.

Jiġi ttestjat fix-xorb karbonizzat. Huwa maħlul tajjeb fl-ilma. 30 darbiet ħelwin mir-raffinati regolari.

Fl-industrija ta 'l-ikel huwa użat flimkien ma' sakkarina. L-apparat diġestiv huwa assorbit b'50%, jakkumula fil-bużżieqa tal-awrina. Għandu proprjetà teratoġenika, għalhekk huwa pprojbit lin-nisa f'pożizzjoni.

Għandu d-dehra ta 'trab abjad. Fl-esofagu, jinqasam f'aċidi amminiċi u metanol, li huwa velenu qawwi. Wara l-ossidazzjoni, il-metanol jinbidel f'formaldehyde. L-aspartame m'għandux ikun trattat bis-sħana. Tali sostanza raffinata tintuża estremament rari u mhix irrakkomandata għal dijabetiċi.

Il-ħlewwiet sintetiċi huma aktar adattati għal nies b'disturbi endokrinali minn dawk naturali (minħabba li għandhom indiċi gliċemiku baxx). Iżda, peress li dawn huma sustanzi kimiċi, jistgħu jikkawżaw reazzjoni tas-sistema immuni tal-ġisem. Dawk li jbatu bl-allerġija għandhom jużaw sostituti raffinati bir-reqqa.

Indiċi gliċemiku u kontenut ta 'kaloriji

Il-ħlewwiet naturali jista 'jkollhom valuri ta' enerġija differenti, indiċi tal-gliċemija.

Mela, frotttożju fih 375, xylitol - 367, u sorbitol - 354 kcal / 100 g. Għal paragun: f'100 grammi ta '399 kcal raffinati regolarment.

Stevia hija ħielsa mill-kaloriji. Il-valur enerġetiku ta 'sostituti taz-zokkor sintetiku jvarja minn 30 sa 350 kcal kull 100 gramma.

L-indiċi gliċemiku ta 'saccharin, sucralose, cyclamate, aspartame huwa żero. Għal ħlewwiet naturali, dan l-indikatur jiddependi fuq il-grad ta 'kristallizzazzjoni, il-metodu ta' produzzjoni, u l-materja prima użata. L-indiċi glikemiku ta 'sorbitol huwa 9, fruttożju huwa 20, stevia hija 0, xylitol huwa 7.

Maitre de sucre

Tikkonsisti f'karboidrati li huma assorbiti ħażin fit-tubu diġestiv u ma jżidux il-livelli ta 'glukożju. Hemm 650 pillola f'pakkett, li kull wieħed minnhom ma fihx aktar minn 53 kcal. Id-dożaġġ jintgħażel billi titqies il-piż: għal 10 kg 3 kapsuli ta 'Maitre de Sucre huma biżżejjed.

Ħlewwiet ta 'Maitre de Sucre

Ħajja kbira

Huwa prodott sintetiku magħmul minn sakkarinat u sodium cyclamate. Il-korp ma jiġix assorbit u mneħħi mill-kliewi. Ma żżidx il-konċentrazzjoni ta 'gliċemija fid-demm u huwa adattat għal dijabetiċi ta' l-ewwel u t-tieni tipi. Sa 16 kapsula huma permessi kuljum.

Huwa stevia f'pilloli. Huwa meqjus bħala l-iktar ħlewwa popolari. Kapsula waħda fiha 140 mg ta ’estratt tal-pjanti. Id-doża massima ta 'kuljum għal dijabetiku hija ta' 8 biċċiet.

Jikkonsisti minn sakkarina u ċiklamat. L-indiċi glikemiku u l-kontenut ta 'kaloriji huma żero. Il-wort jista 'jikkawża deterjorazzjoni tal-ġilda, pankreatite, aggravar tal-mard tal-fwied u tal-kliewi. Għalhekk, mhuwiex irrakkomandat li d-dijabetiċi jużaw din l-għodda perikoluża.

Il-kompożizzjoni fiha sakkarina, aċidu fumariku u baking soda. F'Sukrazit m'hemmx ċiklamati li jipprovokaw il-kanċer. Il-mediċina mhix assorbita mill-ġisem u ma żżidx il-piż tal-ġisem. Il-pilloli jinħallu tajjeb, adattati għall-preparazzjoni ta 'deżerti, porridges tal-ħalib. Id-dożaġġ massimu kuljum huwa ta ’0.7 grammi għal kull kilogramma ta’ piż uman.

Sucrasite f'pilloli

Sostituti taz-zokkor fi trab

Is-sostituti taz-zokkor fi trab rarament jinbiegħu fl-ispiżeriji u l-ħwienet, u għalhekk għandhom jiġu ordnati online. Din il-forma ta 'ħlewwiet hija iktar konvenjenti biex tuża u tagħmel id-dożaġġ.

Il-mediċina tikkonsisti minn eritritol u estratt tal-frott ta 'Luo Han Guo. L-Eritritol huwa iktar dgħajjef minn zokkor bil-ħlewwa bi 30% u kaloriku b'14-il darba. Imma Lacanto ma jiġix assorbit mill-ġisem, u għalhekk persuna ma tmurx aħjar. Ukoll, is-sustanza ma taffettwax il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fil-plażma. Għalhekk, huwa permess li jintuża għal dijabetiċi.

Il-kompożizzjoni tat-trab tinkludi sucralose, stevia, rosehip u estratt tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, eritritol. Dawn is-sustanzi għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tas-saħħa ta' dijabetiku.

FitParad isaħħaħ is-sistema immunitarja u jistabbilizza l-livell ta 'gliċemija fin-norma.

Ħlewwa bħal din ma tistax tkun soġġetta għal trattament tas-sħana, inkella titlef il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha u ssir ta' ħsara għall-ġisem.

Ħlewwiet fil-gomma taċ-chewing u ikel tad-dieta

Illum, għal nies li qed jaraw il-figura tagħhom, għal pazjenti bid-dijabete, manifatturi tal-industrija tal-ikel jipproduċu prodotti b'sostituti taz-zokkor, li huma kkaratterizzati minn kontenut baxx ta 'kaloriji u indiċi gliċemiku baxx.

Allura, is-sostituti taz-zokkor huma preżenti fil-gomom taċ-chewing, soda, meringi, waffles, ħelu u pasti.

Hemm ħafna riċetti fuq l-Internet li jagħmluha possibbli li tħejji deżerta ħelwa li ma żżidx il-glukosju fid-demm u ma taffettwax il-piż. Fruttosju, sorbitol u xylitol huma komunement użati.

Il-ħlewwiet għandhom jintużaw b'mod moderat, minħabba li jistgħu jakkumulaw fil-ġisem, jikkawżaw allerġiji, vizzju u numru ta 'problemi ta' saħħa.

Liema analogu tal-glukosju jista 'jintuża għad-dijabete fit-tfal u adulti?

L-għażla tas-sostitut taz-zokkor tiddependi fuq l-istat tas-saħħa tad-dijabetiċi. Jekk il-marda ma tiġix ikkomplikata, jinkiseb kumpens tajjeb, allura kwalunkwe tip ta 'ħlewwa jista' jintuża.

Il-ħlewwa għandha tissodisfa numru ta 'rekwiżiti: tkun sikura, togħma pjaċevoli u tieħu parti minima fil-metaboliżmu tal-karboidrati.

Huwa aħjar għal tfal u adulti li għandhom problemi fil-kliewi, biex jużaw il-ħlewwiet l-iktar li ma jagħmlux ħsara: sucralose u stevia.

Vidjows relatati

Dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħlewwiet fil-video:

Hemm ħafna sostituti taz-zokkor. Dawn huma kklassifikati skont ċerti kriterji u jaffettwaw l-istat tas-saħħa b’modi differenti. M'għandekx tabbuża prodotti bħal dawn: għandha tittieħed doża kuljum li ma taqbiżx l-istandard stabbilit. L-aħjar sostitut taz-zokkor għad-dijabetiċi huwa meqjus li huwa stevia.

Ħlewwiet - x'inhu l-periklu għas-saħħa tal-bniedem?

Ejja nittrattaw il-mistoqsijiet fid-dettall:

• Għaliex is-sostituti taz-zokkor huma perikolużi?
• Ħlewwiet sikuri - jeżistu tassew?
• Tagħmel ħsara jew tibbenefika meta titlef il-piż mill-ħlewwiet?

Ftit dwar il-perikli taz-zokkor

Il-fatt li tiekol zokkor abjad huwa pjuttost ta 'ħsara, ilkoll nafu. Hawn huma biss ftit argumenti qawwija ħafna li jistgħu jġegħlek taħseb dwar kemm huma xierqa l-użu ta 'dan il-prodott ħelu:

1. Iz-zokkor iqajjem disturbi fil-fwied, minħabba li jiżdied fid-daqs, xaħam żejjed jakkumula fih, u dan jikkawża steatosi tal-fwied, u sussegwentement jista 'jhedded ċirrożi jew saħansitra kanċer!
2. Waħda mill-kawżi ta 'tumuri malinni hija l-konsum eċċessiv ta' zokkor.
3. Zokkor jista 'jikkawża tfixkil ormonali fil-ġisem.
4. L-użu ta 'prodott ħelu jipprovoka marda ta' Alzheimer perikoluża.
5. Jikkawża migranja u uġigħ ta 'ras, jagħmel it-tendini tagħna fraġli.
6. Tqajjem mard tal-kliewi, tikkawża ġebel u tfixkel il-funzjonament normali tal-glandoli adrenali.
7. Iz-zokkor jista 'jikkawża disturbi diġestivi frekwenti, peress li meta jiġi kkunsmat, ir-rata ta' assimilazzjoni tal-ikel tonqos u l-enzimi diġestivi jinqerdu.
8. It-teħid eċċessiv ta 'zokkor jista' jikkawża kanċer tal-marrara.
9. Iz-zokkor huwa droga tal-pjaċir tiegħu stess, billi huwa dipendenti, bħall-alkoħol u dan il-prodott huwa wkoll tossiku!

Hemm xi ħaġa li wieħed jaħseb dwarha, hux?

Periklu kbir ħafna huwa li kważi l-ikel kollu li nieklu fih zokkor. Din hija lista pjuttost impressjonanti ta 'prodotti tad-dieta tagħna: ħobż, zalzett, zlazi (mayonnaise, ketchup), ħelu, kwalunkwe alkoħol.

In-nies lanqas biss jissuspettaw kemm jieklu zokkor f'ġurnata waħda, jaħsbu li hu, assolutament xejn jew ftit!

Ħa naħseb dwarha, kuċċarina ta 'zokkor fit-te, koppja fil-kafè, jew li tista' taffordja biċċa kejk, u dak kollu. Imma jirriżulta li dan mhux kollox! Jirriżulta li huwa l-konsum "moħbi" taz-zokkor, jiġifieri, l-akbar theddida għas-saħħa tagħna.

Huwa realistiku għalik, ħbieb, li tuża 10-16 biċċiet-kubi ta 'zokkor raffinat kull darba? Le?

U biex tixrob flixkun ta 'nofs litru ta' Coca-Cola kull darba? Huh?

Imma f'litru ta 'Coca-Cola, fih biss ammont ta' zokkor bħal dan.

Dan huwa eżempju sempliċi ta 'dak li jfisser il-konsum ta' zokkor "moħbi" u kemm hu perikoluż, għax aħna lanqas biss nafu u ma narawx viżwalment x'inhuma u kemm nieklu, u għalhekk naħsbu li ma jidhirx li jeżistu.

Aktar nies li jaqraw sew, dawk li jafu dwaru, huma bil-għaġla biex jaqilbu għal sostituti taz-zokkor. U jekk jaraw l-iskrizzjoni fuq il-pakkett li l-prodott ma fihx zokkor, mhumiex inkwetati, u jibqgħu, pjuttost sodisfatti bl-għażla tagħhom, għax jemmnu li xejn ma jhedded saħħithom.

Ħlewwiet - x'inhu?

Fil-qalba tagħha, dawn huma l-vera "sustanzi qarrieqa" li jistgħu jqarrqu l-blanzuni tat-togħma ta 'persuna, u fl-istess ħin ma fihom l-ebda sustanza u enerġija utli għall-ġisem.

Hija din il-proprjetà minnhom - in-nuqqas ta 'karboidrati, li tfisser kaloriji (enerġija), li l-manifatturi jużaw biex jirreklamaw b'suċċess il-ħlewwiet kimiċi tagħhom.

Wara kollox, jekk m'hemmx karboidrati, allura m'hemmx kaloriji, sewwa, hux?

Għalhekk, kull min irid jitlef il-piż, minn jeddhom, jixtri diversi prodotti tal-ikel li fihom ħlewwiet fil-kompożizzjoni tagħhom. Hemm għan wieħed biss - li ma tiekolx ħafna kaloriji żejda.

Wara kollox, kollox huwa tajjeb, hux? Jista 'jkollok ħafna tipi ta' ħelu, u fl-istess ħin ma jkollokx kaloriji żejda, li jfisser - ma taqbadx!

Madankollu dan mhux kollox, kemm jista ’jkun roża u sabiħ kif jista’ jidher għall-ewwel daqqa t’għajn.

X'inhu "l-ingann" tas-sostituti taz-zokkor, u jekk is-sostituti taz-zokkor iġibu benefiċċji jew jagħmlu ħsara meta jitilfu l-piż?

Xjenzati Amerikani wettqu studju pjuttost serju, li dam ħafna żmien u li fih kienu involuti ħafna nies. Skond ir-riżultati ppubblikati ta 'dan l-istudju, jirriżulta li assolutament KOLLHA sostituti taz-zokkor jaffettwaw ħafna l-metaboliżmu fil-ġisem uman.

Bħala riżultat ta 'dan l-effett, il-metaboliżmu ġenerali tal-ġisem huwa mfixkel, u hemm xewqa kbira li tiekol aktar u aktar!

Jirriżulta li bħala riżultat ta 'din il-gluttonija, għadhom jinkisbu kaloriji żejda, u l-piż żejjed sfortunat li rnexxielu jintilef ma' tali diffikultà jiġi rritornat.

Kieku kienu jafu d- "dejjem jitilfu l-piż" u s-sinna ħelwa, liema test krudili u mhux san, huma jesponu ġisimhom u l-psyche, u għalhekk jafdaw bl-addoċċ dawn il-ħlewwiet kollha!

Jekk iz-zokkor fih innifsu huwa perikoluż għas-saħħa u ta 'ħsara kbira għall-ġisem, allura l-ħlewwiet huma velenu reali!

Barra minn hekk, il-velenu huwa bil-mod ħafna ... "kwiet" u inviżibbli għal tali "qalba".

Iżda, din il- "kwiet" ma tagħmilhax inqas perikoluża u velenuża!

Huma dawn li jagħtu l-platti u x-xorb favoriti tagħna togħma ħelwa, u ħafna drabi huma ppreżentati mill-manifatturi bħala kaloriji kompletament baxxi (għalkemm dan spiss MHUX hekk!).

Barra minn hekk, il-manifatturi, kważi fil-livell uffiċjali, iddikjaraw li huma kompletament li ma jagħmlux ħsara lis-saħħa tal-bniedem, iżda, bħala regola, din hija gidba!

Kumpaniji kbar tal-ikel ilhom iżidu ħlewwiet kimiċi mal-prodotti tagħhom minflok iz-zokkor! U l-konsumaturi jqisuha bħala "tajba." Ukoll, dan mhux zokkor li jagħmel il-ħsara! Mela, kollox hu sew, hekk naħsbu, u kemm aħna żbaljati!

X'inhuma l-ħlewwiet?

Fil-fatt, hemm ħafna għexieren ta 'varjetajiet. Aħna, ħbieb, nagħmlu familjari, f'dan l-artikolu, is-sostituti l-iktar komuni taz-zokkor, sabiex tkun tista 'tagħrafhom u tiddetermina meta taqra l-komposizzjonijiet fuq il-pakketti.

Din is-sustanza hija madwar 200 darba ħelwa minn zokkor abjad regolari. L-Aspartame bħalissa huwa l-aktar popolari u ... fl-istess ħin, l-iktar sustanza li tagħti l-ħlewwa perikoluża!

Il-kompożizzjoni tiegħu hija sempliċi, hija fenilalanina u aċidu aspartiku. Assolutament il-manifatturi kollha jiddikjaraw li l-aspartame, jekk jintuża bi moderazzjoni, ma jagħmel l-ebda ħsara.

Madankollu, jekk qed nitkellmu dwar sustanza kimika tossika, allura x’miżuri, b’mod ġenerali, nistgħu nitkellmu?

"Doża" jew "miżura" normali hija meta persuna ma tkunx mietet, mhux? Jekk ma mietx, huwa uża din il- "miżura" stess ...

Imma kemm hu tossiku u ta 'ħsara għall-ġisem hija mistoqsija ta' sostenn, allura x'inhu?

U dan huwa mument wieħed biss.

U hawn, it-tieni, hija li aħna lanqas nistgħu nissuspettaw x'inhu eżattament l-ammont ta 'dan l-aspartam li suppost ma jagħmilx ħsara li jittiekel kuljum!

U kollox għaliex qed jiżdied issa, irrispettivament minn fejn.

Wara kollox, huwa irħis ħafna u jeħtieġ ħafna, ftit li xejn. X'iktar għandhom bżonn il-manifatturi biex jagħmlu profitti tajbin?

L-akbar periklu ta 'l-aspartame huwa li meta jissaħħan sa 30 grad Celsius, huwa fenilalanin u metanol. U l-metanol imbagħad jiġi kkonvertit fl-iktar karċinoġenu formaldehyde - dan huwa l-velenu veru!

Il-kliewi huma l-ewwel li jsofru u jirrispondu għal din is-sustanza ta 'ħsara. Minn hawn toħroġ in-nefħa tal-ġisem, għalkemm "jien ma kont niekol xejn DAWN ta 'ħsara!", Sitwazzjoni familjari?

Il-perikli ta 'l-aspartame huma indikati b'mod elokwenti mir-riżultati ta' esperiment wieħed. Huwa pjaċevoli li nitkellmu dwaru, u hija ħasra għal annimali innoċenti, iżda l-fatti huma fatti u huma affidabbli.

Kif qal il-qal, kummenti oħra mhumiex neċessarji!

Huwa "relattiv" ta 'aspartame u għandu kompożizzjoni identika miegħu.

Fil-mument, din hija l-iktar ħaġa ħelwa magħrufa mill-ħlewwiet kollha, minħabba li huwa GĦAXXEJN darba aktar ħelu minn zokkor abjad regolari!

Dan is-sostitut taz-zokkor ġie ddikjarat “MHUX fatali” u “approvat” uffiċjalment fl-1988.

Għandu effett eċċitanti ħafna fuq il-psyche tal-bniedem.

Huwa ġeneralment aċċettat li d- "doża sikura" (impliċita "mhux fatali") ta 'dan is-sostitut taz-zokkor hija gramma kuljum.

Dan il-ħlewwa huwa użat u attiv ħafna, kważi fl-industriji tal-ikel kollha u anke fil-farmaċewtiċi.

Oqgħod attent! Fl-Ingilterra, il-Kanada u ħafna pajjiżi tad-dinja, il-potassju acesulfame huwa pprojbit għall-użu fil-livell leġiżlattiv!

Dan inkiseb lura fis-seklu 19, biex tittaffa t-tbatija ta 'nies bid-dijabete. Nistgħu ngħidu li dan huwa wieħed mill-ewwel ħlewwiet artifiċjali.

Saccharin intuża pjuttost ħafna matul l-Ewwel Gwerra Dinjija, minħabba l-aċċessibilità u l-ispiża għolja taz-zokkor.

Din is-sustanza hija 400 darba ħelwa minn zokkor regolari u għalhekk ta 'benefiċċju kbir għall-produtturi tal-ikel.

Hemm dejta affidabbli minn studji xjentifiċi li jindikaw li s-sakkarina għandha livell għoli ta 'karċinoġeniċità, u dan jista' jwassal għall-formazzjoni u l-iżvilupp ta 'tumuri malinni fil-ġisem!

Ħafna drabi, huwa miżjud mal-prodotti tal-ħelu kważi kollha magħrufa: ħelu, kremi, ġelat, ġelatini, xorb mhux raffinat, laqx, crackers, eċċ.

Tista 'timmaġina liema velenu tista' tixtri għal uliedek f'ħanut? Għalhekk, studja bir-reqqa l-kompożizzjoni tal-prodotti li takkwista, jekk ikun hemm sustanzi perikolużi, ikun aħjar li tabbandunahom. Ftakar li s-saħħa hija iktar għalja u impossibbli li tixtri!

Madwar 35 darba ħelwin minn zokkor regolari. Huwa jiflaħ għal temperaturi għoljin, li jinħall ħafna fl-ilma. Dawn il-karatteristiċi jagħmluha possibbli li tintuża din is-sustanza fl-industrija tal-ikel għat-tisjir.

Cyclamate huwa l-iktar sostitut komuni taz-zokkor fir-Russja u fil-pajjiżi ta ’l-Unjoni ta’ qabel.

U magħna, huwa permess, jekk jogħġbok tiekol velenu! L-ebda kumment.

Iċċekkja t-tabella tagħna ta 'supplimenti tal-ikel ħżiena li jistgħu jwasslu għal problemi serji ta' saħħa.

Huwa estratt mill-qoxra ta 'żerriegħa tal-qoton, ċirku tal-qamħ, xi tipi ta' frott u ħaxix. Dan huwa alkoħol b'ħames atomi, li huwa kompletament identiku għal zokkor ordinarju, f'kaloriji u ħlewwa. Huwa għalhekk li għall-produzzjoni industrijali, ma tagħmilx profitt.

Xylitol ħafna inqas minn ħlewwiet oħra jeqred l-enamel tas-snien, u għalhekk huwa miżjud mal-kompożizzjoni ta 'ħafna toothpastes u chewing gums.

Id-doża permissibbli ta 'xylitol hija ta' 50 gramma kuljum. Jekk tinqabeż, allura taqlib intestinali (dijarea) jibda kważi immedjatament. Naraw li hemm inibizzjoni ċara tal-mikroflora intestinali u l-konsegwenzi negattivi kollha marbuta magħha.

Din is-sustanza għandha indiċi gliċemika għolja ħafna, u għalhekk tqajjem drammatikament iz-zokkor fid-demm. Dan il-ħlewwa huwa velenu veru għad-dijabetiċi.

Il-Maltodextrin jiġi assorbit malajr ħafna u jidħol fid-demm, l-istess bħaz-zokkor. Jekk persuna twassal stil ta 'ħajja sedentarja, allura din is-sustanza ta' ħsara se takkumula u tiġi depożitata fit-tessuti tal-ġisem fil-forma ta 'xaħam!

1. Kważi l-istudji kollha wrew li l-maltodextrin kapaċi jbiddel il-kompożizzjoni tal-batterji intestinali, iżid it-tkabbir ta 'mikro-organiżmi "ta' ħsara" u jinibixxi t-tkabbir ta 'dawk ta' benefiċċju.
2. Studju ieħor wera li l-użu ta ’maltodextrin jista’ jwassal għall-marda ta ’Crohn.
3. Jikkontribwixxi għas-sopravivenza tas-salmonella perikoluża, u dan iwassal għal mard infjammatorju frekwenti ħafna.
4. Studju tal-laboratorju li sar fl-2012 wera li l-maltodextrin jista 'jżid ir-reżistenza tal-batterji e.coli fiċ-ċelloli intestinali, u dan jikkawża disturbi awtoimmuni!
5. Studju tal-2013 wera li jekk tuża maltodextrin, tista 'taqla' problemi serji mal-passaġġ gastro-intestinali (dijarea, nefħa, gass).
6. Ċentru ta 'riċerka f'Boston (l-Istati Uniti) iwettaq ukoll studju li wera li s-sustanza maltodextrin tiddgħajjef ħafna r-reazzjonijiet antibatteriċi taċ-ċelloli. Trażżan il-mekkaniżmi ta 'difiża naturali fl-imsaren, u dan iwassal għal proċessi u mard infjammatorji serji fl-imsaren!

Reazzjonijiet allerġiċi sinifikanti, ħakk u irritazzjoni tal-ġilda ġew innutati f'xi parteċipanti ta 'dawn l-esperimenti, dan kollu kien ikkawżat mill-użu ta' dan is-sostitut taz-zokkor.

Il-maltodextrin huwa ħafna drabi prodott mill-qamħ, u huwa għalhekk li fih il-glutina, li ma tistax titneħħa waqt il-produzzjoni. U għal dawk in-nies li ma jistgħux jittolleraw il-glutina, maltodextrin hija periklu kbir, moħbi!

Suppliment tal-ikel ieħor li jintuża bħala ħlewwa fil-produzzjoni tal-ikel, kif ukoll biex isaħħaħ ir-riħa u t-togħma. Huwa 600 darba aktar ħelu minn zokkor regolari.

Sucralose huwa prodott minn zokkor abjad ordinarju. Dan isir bit-trattament tal-klorin! L-għan ta 'din il-manipulazzjoni huwa li jnaqqas il-kontenut ta' kaloriji tal-prodott li jirċievu.

Bħala riżultat, jirriżulta li "wieħed huwa mfejjaq, u l-ieħor huwa mdgħajjef"

Dan huwa biss numru żgħir tal-ħlewwiet l-aktar popolari li l-manifatturi jħobbu jużaw, u b'hekk ipoġġu lkoll f'periklu mortali! Naħseb li għandek kull dritt tkun taf dwarha.

Għalfejn tuża ħlewwiet?

Tqum mistoqsija loġika u interessanti: jekk is-sostituti taz-zokkor huma tant ta 'ħsara għas-saħħa tal-bniedem, allura għaliex mhumiex projbiti, iżda jintużaw?

1. Il-fatt hu li l-ħlewwiet huma għexieren u anke mijiet ta 'drabi ħelwin minn zokkor. Pereżempju, kilogramma waħda ta 'aspartame biss tista' tissostitwixxi 250 kilogramma ta 'zokkor abjad. Kilo wieħed ta 'neotam jista' jissostitwixxi 10,000 kilogramma ta 'zokkor.
2. Il-ħlewwiet huma ħafna drabi irħas minn zokkor regolari, u dan huwa iffrankar tajjeb u profitt nett għall-kumpanija! U dawn is-sostituti huma irħas, minħabba r-raġuni li huma l-iktar vera "pura kimika".
3. Wara l-loġika tan-negozju tas-soltu, nistgħu nifhmu faċilment li l-industrija farmaċewtika hija FAVORABBLI u anke l-mard tagħna huwa meħtieġ. Hija ħasra li tirrealizza dan, imma dawn huma l-fatti.

Hija ħasra li tirrealizza dan, imma m'hemm xejn xi jsir, din hi r-realtà ħarxa tagħna.

Ta ’min isemmi li malli l-ewwel artikli informattivi bdew jidhru fuq is-suġġett ta’ liema sostituti taz-zokkor huma perikolużi għas-saħħa tal-bniedem, allura immedjatament, bosta manifatturi li jużaw din il-kimika ma baqgħux isemmu l-kontenut tagħhom fuq l-imballaġġ tal-prodott!

Fl-istess ħin, mingħajr tlaqliq, il-manifatturi jiktbu - "zokkor", imma fil-fatt hemm sostitut għalih, u l-kimika hija ilma pur!

Fejn inkella jistgħu jinstabu ħlewwiet?

Dawn is-sustanzi, li jissostitwixxu z-zokkor, minbarra l-prodotti tal-ikel, li ġew deskritti hawn fuq, prattikament DEJJEM fihom:

• fil-vitamini, tinturi, kumplessi ta 'vitamini u minerali, kull pillola u potions, fi kliem - fil-prodotti farmaċewtiċi kollha,
• fi prodotti li huma rrakkomandati għal nutrizzjoni sportiva: gainrs tal-piż, proteini, aċidi amminiċi u kumplessi varji,
• Supplimenti (addittivi bijoloġikament attivi), kif ukoll kwalunkwe prodotti oħra ta 'kumpaniji li jispeċjalizzaw fil-bejgħ ta' prodotti tas-saħħa.

Konklużjoni

Issa li taf liema sostituti taz-zokkor huma perikolużi għal saħħitna, nistgħu nislet il-konklużjonijiet li ġejjin.

Kun żgur li tistudja u taqra bir-reqqa l-kompożizzjonijiet fuq l-imballaġġ fil-ħwienet qabel ma tagħmel ix-xiri. Ipprova żżomm lura milli tixtri prodotti li jkun fihom kostitwenti kimiċi.

Evita ikel li jagħmlu l-ħsara u prodotti tal-ħelu li fihom sostituti taz-zokkor!

Il-fatt hu li l-ħelu naturali mhux biss jissostitwixxi z-zokkor u l-ħlewwiet kimiċi għalina, iżda wkoll jipprovdu lill-ġisem tagħna b'vitamini u nutrijenti utli, dan huwa l-vantaġġ tagħhom fuq iz-zokkor u l-analogi kimiċi. Wara kollox, il-ħelu naturali huwa pjaċir ta 'togħma u benefiċċju għall-ġisem!