Fażola għad-dijabete, li hija aħjar: abjad, iswed jew aħmar

Fażola bajda għad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun inkluża fil-menu, fiha ħafna vitamini u minerali. Il-prodott jgħin biex inaqqas il-kontenut ta 'glukosju fil-ġisem tal-bniedem, jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tas-sistema kardjovaskulari.

Huwa fażola bajda li hija kkaratterizzata minn effett terapewtiku antibatteriku, li ttejjeb il-proċessi riġenerattivi. Minħabba l-proprjetajiet elenkati, ir-riġenerazzjoni tal-ġilda titħaffef f'pazjenti, b'mod partikolari, il-feriti jfejqu aktar malajr.

Madwar 250 speċi ta ’pjanti mill-familja tal-legumi jikbru fin-natura. Tista 'tiekol biss 20. L-ispeċi kollha li jittieklu u l-weraq tal-fażola huma permessi fid-dijabete. L-iktar komuni huma: aħmar, abjad, iswed u aħdar.

Fażola ħamra, għalkemm għandha dan l-isem, hija kkaratterizzata minn kulur iktar skur, tal-burgundy. Fost il-funzjonijiet tagħha jistgħu jiġu identifikati:

  • Ittejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali. Tipprevjeni d-dijarea, flatulenza, nefħa, uġigħ fl-addome,
  • Tistimula proċessi metaboliċi,
  • Għandu effett anti-ossidanti,
  • Twettaq azzjoni anti-infjammatorja,
  • Ttaffi s-sistema nervuża.

Fażola ħamra fid-dijabete tat-tip 2 sempliċement trid tkun fid-dieta, għax tista 'tnaqqas iz-zokkor fid-demm.

Din l-ispeċi għandha ftit effetti sekondarji u, għalhekk, b’tolleranza tajba għall-prodott, tista ’tintuża kuljum.

Fażola bajda huma komuni ħafna, u s-sejba mhix diffiċli. Bħal ħuh aħmar, hija għandha effett partikolarment pożittiv fuq id-dijabete tat-tip 2. Il-ħaġa hi li hija kapaċi tnaqqas il-glukosju fid-demm u tistimula l-frixa biex tipproduċi l-insulina.

Barra minn hekk, il-fażola bajda għandha l-funzjonijiet li ġejjin:

  • Għandu effetti antibatteriċi u antivirali,
  • Huwa jistabbilizza l-pressjoni, u kemm għolja kif ukoll baxxa,
  • Tistimula x-xogħol tas-sistema kardjovaskulari,
  • Jappoġġa t-ton vaskulari.

Id-dijabete mellitus tikkontribwixxi għall-fejqan bil-mod ta ’feriti u ulċeri. U jekk ikun disponibbli, il-pazjent definittivament għandu jħares lejn fażola bajda, minħabba li huwa involut fil-proċess ta 'riġenerazzjoni ta' ċelloli u tessuti. L-użu tiegħu mhux limitat ukoll jekk ma jkun hemm l-ebda kontra-indikazzjoni diretta.

Fażola sewda hija ħafna inqas komuni aħmar u abjad. Huwa maħsub li l-funzjonijiet utli tiegħu huma partikolarment evidenti. Minbarra l-proprjetajiet ipogliċemiċi qawwija tagħha, hija distinta mill-karatteristiċi li ġejjin:

  • Għandu effett dijuretiku,
  • Tnaqqas il-kolesterol
  • Inaqqas ir-riskju li tiżviluppa patoloġiji kardjovaskulari,
  • Neħħi t-tossini mill-ġisem,
  • Għandu effett antibatteriku.

Ta 'min jinnota li pazjenti bid-dijabete mhumiex limitati fl-għażla tagħhom tal-fażola.

Il-proprjetajiet fejqan tal-fażola fit-trattament tad-dijabete

Fażola mid-dijabete bħala metodu għall-kura tal-marda hija użata minn ħafna pazjenti li huma aderenti ta 'trattament alternattiv. Ir-reviżjonijiet tagħhom jinnutaw li l-użu regolari ta 'decoctions jgħin in-normalizzazzjoni taz-zokkor, filwaqt li jistabbilizza fil-livell tal-mira.

L-użu ta 'fażola bajda fid-dijabete huwa mod effettiv biex jgħinuk ittejjeb il-benesseri tiegħek. Tisjir dekozzjoni tidher bħal din: ibgħat sitt imgħaref tal-prodott għal termos, ferra l-ilma, tinsisti għal 12-15-il siegħa.

Għandek bżonn teħodha fuq stonku vojt darba kuljum f'volum ta '200 ml. It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'l-anqas xahar. Ejja nammettu mingħajr ma tikkonsulta tabib. Madankollu, jekk il-pazjent jieħu mediċini, allura t-terapija bil-fażola bajda hija mimlija bi tnaqqis eċċessiv fil-kontenut taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem.

Huwa importanti li jiġi enfasizzat li fażola prima fid-dijabete m'għandhiex tiġi kkunsmata. Jista 'jintuża esklussivament għat-tisjir, kif ukoll f'metodi folkloristiċi.

Għal dawk li għadhom jiddubitaw jekk huwiex possibbli bid-dijabete, ta 'min jagħti tweġiba definita "iva". Dan il-prodott huwa ta 'oriġini mill-pjanti, u minħabba l-kompożizzjoni rikka tiegħu għandu effett ta' benefiċċju kbir fuq il-ġisem tal-pazjent. Hawn huma biss ftit mill-komponenti tiegħu:

  • Vitamini B, Ċ, E,
  • Aċidi: askorbiċi, foliċi, pantoteniċi,
  • Aċidi amminiċi
  • Fibra
  • Frottosju
  • Makro - u mikroelementi: żingu, jodju, kalċju, ħadid, potassju, manjeżju, kubrit,
  • Pettini
  • Komposti organiċi
  • Argenin.

Is-sehem ewlieni fil-kompożizzjoni huwa okkupat minn proteina li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi. Weraq tal-fażola fid-dijabete mellitus jippermettilek li ssostni d-demm b'sostitut naturali għall-insulina waqt id-diġestjoni ta 'l-ikel.

Tiekol fażola bid-dijabete mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll neċessarju. Minbarra li jinnormalizza z-zokkor fid-demm, huwa kapaċi jipprovdi bosta funzjonijiet utli oħra:

  • Biex tnaddaf il-ġisem ta 'tossini,
  • Tistimula l-frixa,
  • Ittejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali, tevita stitikezza,
  • Iġġorr effett dijuretiku, tnaqqas it-nefħa,
  • Ikollu effett sedattiv
  • Ittejjeb il-vista
  • Isaħħaħ is-sistema immuni
  • Saħħaħ l-enamel tas-snien,
  • Tistimula proċessi metaboliċi,
  • Tippromwovi telf ta 'piż.

Fl-istess ħin, il-fażola, minkejja l-oriġini mill-pjanti tagħha, hija prodott nutrittiv ħafna. 100 gramma ta 'ħbub jistgħu jagħtu lill-ġisem aktar minn 1200 J. Mhuwiex mingħajr raġuni li sejħu l-fażola "pjanta tal-laħam."

Rimedji folkloristiċi għad-dijabete: fażola u piżelli

Jekk il-pazjent ikollu dijabete, ir-rimedji folkloristiċi joffru ħafna għażliet differenti mmirati biex jikkumpensaw għall-patoloġija. Sfortunatament, it-terapija mhix se tfejjaq il-marda, iżda tgħin biex iżżomm iz-zokkor fil-limiti meħtieġa.

Id-dijabete mellitus, li hija marda insidjuża, tqajjem ħafna kumplikazzjonijiet serji li jistgħu jwasslu għal diżabilità u mewt. L-użu ta 'fażola u piżelli jiżgura n-normalizzazzjoni tal-glukosju, l-istabbilizzazzjoni tiegħu, u jtejjeb il-benesseri ġenerali.

Il-piżelli jistgħu jintużaw fit-trattament jekk hemm storja ta 'mard gastro-intestinali? Le, ir-risposta hija le. It-tobba jagħtu parir biex jieqfu minn dan il-metodu ta 'terapija, billi l-piżelli jipprovokaw nefħa, żieda fil-formazzjoni tal-gass, filwaqt li jidher li huwa ikel pjuttost tqil.

Hemm ħafna riċetti minn fażola għad-dijabete. Huwa ġeneralment li tuża fuljetti tal-fażola (speċjalment aħmar) għat-trattament tad-dijabete. Decoctions speċjali u estratti huma ppreparati minnhom. Fil-mument, hemm numru kbir ta 'riċetti għall-mediċina tradizzjonali li jużaw dan l-ingredjent.

Il-flaps tal-fażola huma wżati biex jikkuraw il-marda mhux biss bil-metodi folkloristiċi, iżda wkoll bil-mediċina tradizzjonali. Peress li għandhom kompożizzjoni utli rikka, hawn huma l-aċidi amminiċi kollha meħtieġa għall-ġisem, oligoelementi u flavonoids, li huma meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem.

Hemm diversi riċetti folkloristiċi għal cassettes tal-fażola għad-dijabete. Huma jagħmlu decoctions u tejiet b'saħħithom speċjali.

Għandhom jintużaw biss flimkien ma 'terapija u dieta antipiretika. Kif tafu, il-miżwed tal-fażola għandhom il-proprjetà li jnaqqsu l-glukożju għal-livell normali.

Dan l-effett jista 'jippersisti għal bosta sigħat. Huwa importanti li tiftakar li ma tistax tikkanċella ċerti mediċini waħdek, anke jekk deher li saħħtek kienet aħjar.

Riċetti minn Fosol li jingħalqu għad-dijabete:

  1. fi grinder tal-kafè, għandek bżonn itħan sewwa l-imżiewed tal-fażola sabiex jirriżulta madwar ħamsin gramma. Dan it-trab għandu jimtela bir-reqqa b'tazza ta 'ilma jagħli u ħalli t-taħlita matul il-lejl. Ħu madwar mitt millilitri nofs siegħa qabel ikla,
  2. tablespoon waħda ta 'weraq imfarrak għandha timtela bi kwart litru ta' ilma jagħli. It-taħlita li tirriżulta għandha titpoġġa fuq sħana baxxa u mgħollija f'banju tal-fwar għal nofs siegħa. Wara li jiskadi ż-żmien, neħħi mis-sħana, kessaħ, razza u ħu tliet imgħaref tliet darbiet kuljum,
  3. ferra mitt gramma ta 'weraq imfarrak f'litru ta' ilma kiesaħ u ħalli f'din il-forma għal tmien sigħat. Wara li tgħaddi dan il-perjodu ta 'żmien, trid tissikka din il-kompożizzjoni u tieħu ħġieġ wieħed qabel kull ikla,
  4. għalli kilogramma ta 'miżwed fi tliet litri ta' ilma. Ħu l-brodu li jirriżulta kuljum fuq stonku vojt f'tazza waħda.

Hemm ukoll ħafna l-hekk imsejħa riċetti kombinati, li minbarra l-fażola fihom ingredjenti oħra. Huma effettivi wkoll għal ksur tal-konċentrazzjoni ta 'zokkor fil-ġisem.

L-unika ħaġa li għandek tiftakar hija li meta tuża imżiewed tal-fażola, huwa strettament projbit li tuża z-zokkor għal dekorazzjonijiet u infużjonijiet tat-tisjir. Jekk il-fażola prima tista 'tintuża għad-dijabete, allura l-imżiewed friski mhumiex. Fihom komposti tossiċi. Huwa permess li jintużaw biss f'forma mnixxfa, minħabba li ma jippreżentawx periklu għas-saħħa.

Fażola sewda għad-dijabete: kif tapplika?

L-infużjonijiet mediċinali ppreparati mill-weraq tal-fażola jippermettulek tikseb l-effiċjenza massima mill-materja prima għad-dijabete, biex tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm. Iżda għal dan għandhom jintużaw b'mod korrett.

Għandek bżonn tixrob xorb ippreparat fuq stonku vojt. F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li tużahom tliet darbiet kuljum. Rakkomandazzjonijiet bħal dawn japplikaw għal kważi kull xorb tal-fażola mediċinali ppreparata minnha nnifisha.

Nutriment tad-Dijabete

F'pazjenti b'dijabete tat-tip 1, l-insulina frixa ma tiġix prodotta jew hija prodotta f'dożi baxxi ħafna, ma tistax tkopri l-bżonnijiet tal-ġisem. Fit-tieni tip, l-ormon huwa jew preżenti fi kwantitajiet insuffiċjenti, jew iċ-ċelloli u t-tessuti huma insensittivi għall-azzjoni tiegħu. Minħabba dawn il-fatturi, iz-zokkor fid-demm huwa trasportat ħażin u mibdul f’sustanzi oħra, il-livell tiegħu jogħla. Sitwazzjoni simili twassal għall-qerda ta 'ċelloli, imbagħad tessuti u organi.

Bħala riżultat, wara ftit snin dan jista 'jwassal għal mard perikoluż ħafna, per eżempju, attakk tal-qalb, puplesija, telf tal-vista, gangrena ta' l-estremitajiet baxxi. Biex tevita tali riżultat, għandek bżonn taħseb minn qabel dwar il-prevenzjoni ta 'konsegwenzi serji. U dan huwa possibbli bi nutrizzjoni xierqa. Jekk ma tiekolx karboidrati li jiddiġerixxu malajr, allura mhux se jkun hemm qbiż qawwi fiż-zokkor fid-demm. Għalhekk, fil-menu għandek bżonn tinkludi biss ċerti gruppi ta 'prodotti, inkluż legumi.

Legumi huma inklużi fid-dieta għad-dijabete

L-effett tal-kompożizzjoni tal-fażola fuq id-dijabete

Hemm ħafna varjetajiet ta 'fażola, inkluż abjad, iswed, aħmar. Il-prodott huwa adattat għat-tisjir ta 'nies b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha huma assoċjati mal-kompożizzjoni u l-kapaċità li jinfluwenzaw proċessi importanti fil-ġisem.

Il-kompożizzjoni tal-fażola tinkludi:

  • vitamini u minerali
  • Aċidi amminiċi essenzjali u mhux essenzjali,
  • Aċidi grassi
  • fibra.

Għalfejn platti tal-fażola huma tajbin għad-dijabete:

  • zokkor fid-demm baxx
  • jirrestawra l-metaboliżmu
  • tistimula s-sistema immuni
  • tnaqqas it-nefħa
  • issaħħaħ il-vini tad-demm
  • tneħħi t-tossini mill-ġisem,
  • tikkontribwixxi għall-fejqan tal-feriti.

Propjetajiet ta 'varjetajiet ta' fażola differenti:

  1. Il-fażola bajda tistabbilizza z-zokkor fid-demm, għandha effett tajjeb fuq l-istat tal-vini tad-demm, u saturat il-ġisem b'sustanzi anti-infjammatorji. 100 gramma ta 'prodott mgħolli fih 17.3 mg ta' vitamina Ċ, filwaqt li l-konsum ta 'kuljum huwa ta' madwar 90 mg. Barra minn hekk, il-fażola għandha ħafna elementi li jattivaw il-kapaċità taċ-ċelloli u t-tessuti li jissewwew, u dan iwassal għal fejqan aktar mgħaġġel ta 'xquq u feriti.
  2. Fażola sewda għandha l-istess proprjetajiet bħall-fażola bajda. Il-massa tal-proteina fiha hija ta '20%, u dan jagħmilha sors sħiħ ta' aċidi amminiċi, inklużi dawk essenzjali. Hija differenti minn speċi oħra fi proprjetà immunomodulanti aktar evidenti, li tipprevjeni s-suxxettibilità għal mard infettiv.
  3. Fażola ħamra tnaqqas iz-zokkor fid-demm, ittejjeb id-diġestjoni, tipprevjeni d-dijarea, tistabbilixxi l-metaboliżmu, u għandha proprjetajiet antimikrobiċi.

Il-platti tal-fażola huma adattati għal nies b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm

F'kull grad hemm ammont suffiċjenti ta 'fibri, li jipprevjeni l-assorbiment rapidu ta' prodotti li fihom iz-zokkor. Minħabba din il-propjetà, ma jseħħux qbiż qawwi fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, il-fażola fiha ħafna aċidi amminiċi, xaħmijiet b'saħħithom, vitamini u minerali.

Tabella: Aċidi amminiċi fil-Fażola

Isem Amino AċiduKwantità
u persentaġġ tan-norma ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola bajda
Kwantità
u persentaġġ tan-norma ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola sewda
Kwantità
u persentaġġ tal-ħtieġa ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola ħamra
Irranġabbli
Arginina0,61 g0,54 g0,54 g
Valine0.51 g - 27%0.46 g - 24%0.45 g - 24%
Istidina0.27 g - 25%0.24 g - 22%0.24 g - 22%
Isoleucine0.43 g - 29%0.39 g - 26%0.38 g - 25%
Leucine0.78 g - 24%0.7 g - 22%0.69 g - 21%
Lisina0.67 g - 22%0.61 g - 19%0.61 g - 19%
Metjonina0,15 g0,13 g0,13 g
Methionine + Cysteine0.25 g - 17%0.25 g - 17%0.22 g - 15%
Threonine0.41 g - 26%0.37 g - 23%0.37 g - 23%
Triptofan0.12 g - 30%0.1 g - 25%0.1 g - 25%
Phenylalanine0,53 g0,47 g0,47 g
Phenylalanine + Tyrosine0.8 g - 29%0.8 g - 29%0.71 g - 25%
Interkambjabbli
Aċidu aspartiku1,18 g1,07 g1.05 g
Alanina0,41 g0,37 g0,36 g
Glycine0,38 g0,34 g0,34 g
Aċidu glutamiku1.48 g1.35 g1,32 g
Proline0,41 g0,37 g0,37 g
Serine0,53 g0.48 g0,47 g
Tyrosine0,27 g0,25 g0,24 g
Cysteine0,11 g0,09 g0,09 g

Tabella: Il-kontenut ta ’vitamini u minerali f’varjetajiet differenti ta’ fażola

TitluAmmont f'100 g ta 'fażola bajdaAmmont f'100 g ta 'fażola sewdaAmmont f'100 g ta 'fażola ħamra
Vitamini
Vitamina B1, Thiamine0.38 mg0.24 mg0.5 mg
Vitamina B2, Riboflavin0.23 mg0.06 mg0.18 mg
Vitamina B5 Pantotenika0.85 mg0.24 mg1.2 mg
Vitamina B6, Piridoxina0.19 mg0.07 mg0.9 mg
Vitamina B9, Folates106 mcg149 mcg90 mcg
Vitamina Ċ, Asorbika17.3 mg18 mg18 mg
Vitamina PP, NE1.26 mg0.5 mg6.4 mg
Vitamina E, alfa tokoferol, TE0.59 mg0.59 mg0.6 mg
Makronutrijenti
Potassju, K317 mg355 mg1100 mg
Kalċju Ca16 mg27 mg150 mg
Manjesju, Mg111 mg70 mg103 mg
Sodju, Na14 mg237 mg40 mg
Fosfru, Ph103 mg140 mg480 mg
Mikroelementi
Ħadid, Fe2.11 mg2.1 mg5.9 mg
Manganiż, Mn0.44 mg0.44 mg18.7 mcg
Ram, Cu39 mcg209 mcg1.34 mg
Selenju, Se0.6 mcg1.2 mcg24.9 mcg
Żingu, Zn0.97 mg1.12 mg3.21 mg

Tabella: Kontenut ta 'Aċidu Xaħmi f'diversi Varjetajiet ta' Fażola

TitluAmmont f'100 g ta 'fażola bajdaAmmont f'100 g ta 'fażola sewdaAmmont f'100 g ta 'fażola ħamra
Aċidi grassi
Aċidi grassi Omega 30,3 g0,1 g0,08 g
Aċidi grassi Omega-60.167 g0,13 g0,07 g
Aċidi grassi saturati
Palmitiku0,08 g0,13 g0,06 g
Stearin0,01 g0,008 g0,01 g
Aċidi grassi mhux saturati
Oleiku (omega-9)0,06 g0,05 g0,04 g
Aċidi grassi polinesaturati
Linoleiku0,17 g0,13 g0,11 g
Linoleniku0,3 g0,1 g0,17 g

L-impatt tal-fażola fuq il-kors tal-marda:

  1. L-aċidi amminiċi arginine, triptofan, tirosina, lisina, metjonina huma involuti fil-kostruzzjoni taċ-ċelloli u proċessi metaboliċi.
  2. Żingu, ħadid, potassju, fosfru jistimulaw il-frixa biex jipproduċu l-insulina.
  3. Vitamini C, PP u grupp B jinnormalizzaw il-metaboliżmu, iżidu l-immunità.
  4. Il-fibra ma tippermettix li l-livelli taz-zokkor jogħlew sew.

L-insulina hija mibnija mill-fdalijiet ta '51 aċidu amminiku, u huwa għalhekk li ammont biżżejjed minnhom fil-ġisem huwa daqshekk importanti. L-aċidi amminiċi arginine u leucine, il-potassju minerali u l-kalċju, kif ukoll l-aċidi grassi ħielsa jieħdu l-iktar parti attiva fis-sintesi ta 'l-ormon.

Bl-ammont ta 'arginine, lisina u aċidi grassi, fażola bajda twassal fil-kompożizzjoni tagħha, u fażola ħamra f'termini ta' potassju u kalċju. Iż-żingu u oligoelementi oħra jinsabu wkoll fil-fażola l-ħamra. Is-superjorità fl-għadd ta 'aċidi amminiċi u aċidi grassi (ħlief għal Omega-6, li huwa aktar bl-iswed) tappartjeni għal fażola bajda, u għal vitamini u minerali - għal fażola ħamra (il-vitamina PP biss hija aktar fl-abjad). Għalkemm tipi oħra m'humiex ħafna lura f'dawn l-indikaturi u jistgħu jintużaw ukoll għat-tisjir ta 'ikel tad-dieta.

Il-benefiċċji ta 'platti tal-fażola għal pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2

L-użu ta 'legumi jippermettilek li tikseb biżżejjed malajr u ma tagħmilx wisq, għalhekk, l-użu ta' fażola fid-dijabete tat-tip 2 huwa speċjalment importanti għal pazjenti li huma suxxettibbli għall-obeżità. Iktar ma jkun it-tessut xaħmi relattivament mat-tessut tal-muskolu, iktar tkun għolja r-reżistenza għall-insulina (telf tas-sensittività tat-tessut għall-insulina). Telf ta 'piż anke b'5% itejjeb ħafna l-kompożizzjoni tad-demm u jistabbilizza l-ammont ta' zokkor fiha.

Dieta baxxa fil-karboidrati tista 'tgħin biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm fil-limiti normali.

Indiċi Glycemic Bean

L-indiċi gliċemiku tal-prodotti, li huwa kkalkulat abbażi tar-rata ta ’konverżjoni tagħhom għal glukożju, huwa ta’ importanza kbira biex jinżamm livell stabbli taz-zokkor fid-demm. Ir-reazzjoni l-iktar mgħaġġla bħal din isseħħ fil-każ tal-konsum taz-zokkor, l-indiċi tiegħu huwa 100 unità.

Varjetajiet differenti ta 'fażola jvarjaw fir-rata ta' konverżjoni għal glukożju:

  • Fażola bajda - 40 unità,
  • aħmar - 35 unità
  • iswed - 30-35 unità.

Il-fażola hija kklassifikata bħala ikel b'indiċi gliċemiku baxx, u għalhekk huma nklużi fid-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati mfassla għal pazjenti b'dijabete ta' tip 1 u tip 2.

Il-proporzjon ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati

Il-menus tad-dijabete għandhom jikkonsistu primarjament minn ikel tal-proteina. Iżda dan it-tip ta 'prodott fih prinċipalment 20-25% biss ta' proteina, 2-3% xaħam. Ħafna drabi fil-platti tal-laħam, pereżempju, minn ċanga biss, il-karboidrati ġeneralment huma assenti (jiddependi mit-tip ta 'laħam). Fl-ikel tal-proteini ta 'oriġini mill-pjanti, minbarra proteini u xaħmijiet, jista' jkun hemm ammont kbir ta 'karboidrati. Għalkemm il-fażola hija ta 'oriġini mill-pjanti, il-kwalità u l-kontenut ta' proteina fiha huma ekwivalenti għall-proteina mill-annimali. U l-proporzjon tal-komponenti kollha għal xulxin jippermetti li din il-kultura tal-fażola tokkupa post importanti fil-menu ta 'nies b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm.

Il-proteina fil-fażola hija simili fil-kompożizzjoni tal-proteina tal-annimali

It-tobba kkalkulaw il-ħtiġijiet approssimattivi ta 'kuljum ta' nutrijenti ta 'pazjenti b'dijabete mellitus:

  1. L-ammont ta 'proteina għandu jiġi kkalkulat kif ġej: 1-2 grammi għal kull kilogramma ta' piż. Minħabba li 20% biss tal-proteina fi prodotti tal-proteina, għandek bżonn timmultiplika din iċ-ċifra b'5 oħra. Pereżempju, b'piż ta '60 kg, għandek tiekol 60 gramma ta' proteina. Immoltiplika b'5 - dan huwa 300 gramma ta 'prodott ta' proteina.
  2. Persuna b'saħħitha teħtieġ li tikkonsma madwar 60 gramma ta 'xaħam kuljum. Pazjenti dijabetiċi huma assenjati individwalment.
  3. In-norma ta 'kuljum tal-fibra tad-dieta hija ta' madwar 20 gramma.
  4. Il-konsum approssimattiv ta 'kuljum ta' karboidrati huwa ta '130 gramma.

F'ikla waħda tista 'tiekol karboidrati:

  • nisa - 45-60 grammi,
  • irġiel - 60-75 grammi.

Il-valur nutrittiv tal-fażola

Wara reviżjoni dettaljata tal-kompożizzjoni tal-fażola u l-bżonnijiet tal-ġisem għal ċerti nutrijenti, tista 'tagħmel klassifikazzjoni tal-varjetajiet differenti ta' dan il-prodott tal-fażola:

  1. L-abjad fih 135 kalorija, 9,73 g ta ’proteina, 0,52 g ta’ xaħam, 18,79 g ta ’karboidrati, 6,3 g ta’ fibra tad-dieta fis-servizz lest ta ’100 gramma.
  2. Iswed - 132 kaloriji, proteina 8.9 g, xaħam 0.5 g, karboidrati 23.7 g, fibra tad-dieta 8.7 g.
  3. Aħmar - 127 kalorija, proteina 8,67 g, xaħam 0,5 g, 15,4 g karboidrati, fibra tad-dieta 7,4 g.

Iżda dan huwa kalkolu approssimattiv ta 'kaloriji u l-ammont ta' karboidrati fil-fażola. Propjetà tajba f'dan il-każ tista 'titqies li l-kontenut ta' proteina jista 'jilħaq 20-30 gramma. Meta tixtri fażola f'ħanut, il-kompożizzjoni tista 'tinqara fuq l-imballaġġ. Dawn il-figuri għandhom jiġu kkunsidrati fit-tfassil tal-menu.

Użat għat-tisjir tal-platti u fażola ħadra. Fih 16–21 kaloriji, 1,2 g xaħam, 0,1 g xaħam, 2,4 g karboidrati, 2,5 g ta 'fibra tad-dieta f'porzjon li jservi waħdu. Huwa msejjaħ filtru naturali li jista' jneħħi dak kollu li mhux meħtieġ mill-ġisem u jħalli biss sustanzi utli. Tirregola l-kompożizzjoni tad-demm, iżżid ir-reżistenza tal-ġisem. L-effett tal-konsum huwa twil, għalhekk huwa biżżejjed li tiekol fażola tal-korda ħadra 2 darbiet fil-ġimgħa. L-indiċi gliċemiku huwa baxx ħafna: 15-30 unità.

Kif tiekol fażola

Il-fażola hija waħda mill-ikel permess għal nies bid-dijabete. Jista 'jintuża bħala dixx indipendenti, kif ukoll flimkien ma' laħam jew ħaxix. Fl-istess ħin, għandek tissorvelja b'mod strett l-ammont ta 'patata u karrotti fi platti bħal dawn. L-ikel huwa rrakkomandat li jkun imsajjar fil-forn, steamed, stewed jew mgħolli. Jekk l-ikla tinqasam f'5 darbiet (kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, ikla ta' nofsinhar, ikla ta 'nofsinhar, pranzu), allura huwa aħjar li jiġu inklużi l-fażola fl-ikla jew fil-pranzu.

F'dan iż-żmien, l-akbar porzjonijiet huma permessi:

  1. Għall-ikel, tista 'tiekol 150 ml ta' soppa, 150 g ta 'laħam u 100 g ta' stew tal-ħaxix (il-fażola tista 'tkun parti minnha).
  2. 150 ml ta 'borsch jew soppa jittiekel darba jew darbtejn fil-ġimgħa għall-ikel, wieħed mill-komponenti jista' jkun fażola.
  3. Għall-pranzu, huwa permess li tiekol 150-200 g ta 'laħam, jew ħut, jew gambli u 100-150 g ta' ħaxix mgħolli (flimkien ma 'fażola).
  4. Bħala dixx indipendenti, il-fażola tista 'tittiekel f'ammont sa 200 g. Fl-istess ikla, trid iżżid 150 g ta' insalata ta 'tadam u ħjar.

Id-dietisti jinkludu fażola fil-menu ta 'kull ġimgħa fl-ammont ta' 2 platti. Jekk tiddeċiedi li tiekol kuljum, allura tista 'żżid 50-70 gramma kuljum mal-platti ewlenin. Jekk tuża fażola 3 darbiet fil-ġimgħa, tista 'tagħmel dan fl-ammont totali ta' 100-200 g. Fl-istess ħin, trid tqis l-ikel l-ieħor kollu li jittiekel sabiex ma jaqbiżx in-numru ta 'kaloriji aċċettabbli, karboidrati u biex ma tinsiex l-indiċi gliċemiku tagħhom.

Huwa diffiċli li tiżviluppa menu lilek innifsek. Mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek, m'għandekx tinġarr ma 'xi ingredjent wieħed. Il-menu huwa miġbur b'kont meħud ta 'l-età, sess, piż, grad ta' mard, livell ta 'attività fiżika.

Biex tiddiversifika d-dieta, tista 'issajjar kull tip ta' platti mill-fażola.

Soppa tal-Fażola

  • 350-400 g ta 'fażola bajda
  • 200 g ta 'pastarda,
  • 2 imgħaref ta 'stokk tal-ħaxix,
  • 1 basla, 1 sinna tat-tewm,
  • xibt, tursin, melħ,
  • 1 bajda mgħollija.

  1. F'200 ml ta 'ilma, poġġi 1 basla mqatta', 1 sinna tat-tewm.
  2. Imbagħad żid 200 ml ta 'ilma, 200 gramma ta' kaboċċa mqatta ', 350-400 gramma ta' fażola magħhom. Sajjar għal 20 minuta.
  3. Wara dan, itħan id-dixx fi blender, erġa 'ibgħatha fil-pan, żid brodu tal-ħaxix.
  4. Żid ħodor, melħ, ħwawar, sajjar għal 2-3 minuti.
  5. Fid-dixx lest, poġġi 1 bajda mgħollija mqatta 'b'mod fin.

Purè tas-soppa tal-fażola jista 'jkun ippreparat 2 darbiet fil-ġimgħa

Istuffat tal-fażola

  • 500 gramma ta 'fażola mgħollija
  • 250 gramma ta 'tadam, ikkapuljat f' grinder tal-laħam,
  • 25 gramma ta 'basal, 150 gramma ta' karrotti, 1 sinna tat-tewm,
  • melħ, bżar, ħwawar.

  1. Itfa ’l-basal u l-karrotti f’taġen.
  2. Żid it-tadam mqatta ', 1 sinna tat-tewm maħkuk, fażola msajra.
  3. Stew għal 5-10 minuti.
  4. Żid melħ, bżar għat-togħma, sprinkle bi ħwawar friski.

L-istuffat tal-fażola bħala platt sekondarju jmur tajjeb mal-laħam u l-platti tal-ħut

Vitella bil-Fażola

  • 500 gramma ta 'vitella mgħollija,
  • 500 gramma ta 'fażola mgħollija
  • 100 millilitru ta 'brodu tal-laħam,
  • Ħwawar friski, 1 basla.

  1. Aqta 'l-vitella f'kubi medji.
  2. Ħallat mal-fażola fi proporzjonijiet ugwali.
  3. Ferra 100 ml ta 'brodu tal-laħam (li baqa' wara li ssajjar il-vitella) fil-pan, aqta 'l-basla, ħalliha ttektek.
  4. Żid il-vitella u l-fażola, stew għal 5-10 minuti.
  5. Poġġi fuq dixx, żid ħodor.

Il-vitella bil-fażola għandha timla l-ħtieġa tal-ġisem għall-proteini

Insalata Sauerkraut mal-Fażola

  • 100 gramma ta 'sauerkraut,
  • 70 gramma ta 'fażola mgħollija
  • ir-raba 'parti tal-basla,
  • nofs kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa.

  1. Ħallat kaboċċi u fażola.
  2. Żid kwart tal-basla mqatta prima.
  3. Agħmel l-insalata biż-żejt taż-żebbuġa.

Sauerkraut bil-fażola - dixx ħafif u b’saħħtu

Fażola ħadra bil-piżelli ħodor

  • 350 gramma ta 'fażola ħadra
  • 350 gramma ta 'piżelli ħodor,
  • 350 gramma ta 'basal, 1 sinna tat-tewm,
  • 1 tablespoon butir,
  • 2 imgħaref ta 'dqiq
  • 2 imgħaref ta 'pejst tat-tadam,
  • lumi
  • Ħodor friski.

  1. Poġġi nofs tablespoon ta 'butir f'taġen, aqli l-fażola u l-piżelli għal 3 minuti, imbagħad għatti, ħalliha ttektek għal mill-inqas 10 minuti sakemm tkun imsajra.
  2. Ħoll il-pan, żid it-tieni nofs tal-butir, għaddi l-basal fuqha, imbagħad żid 2 imgħaref ta 'dqiq, fry għal 3 minuti.
  3. Iddilwixxi 2 imgħaref ta 'pejst tat-tadam f'200 ml ta' ilma, żid melħ għat-togħma, ħwawar mqatta 'u ftit qtar ta' meraq tal-lumi. Ħawwad sewwa kollox.
  4. Il-piżelli u l-fażola lesti biex tibgħathom fil-pan, żid 1 sinna tat-tewm maħkuk, ħawwad, tkopri u saħħan. Imbagħad poġġi kollox fuq platt.
  5. Żid ħwawar friski.

Fażola ħadra bil-piżelli bħala platt sekondarju se tkun adattata għal platti tal-laħam, inkluż ħaruf

Kontra-indikazzjonijiet u effetti sekondarji

Għalkemm il-fażola hija ta 'benefiċċju kbir għal nies b'zokkor għoli fid-demm, il-kontra-indikazzjonijiet għall-konsum m'għandhomx jiġu traskurati.

  • allerġija tal-fażola
  • ipogliċemija (tendenza għal tnaqqis qawwi taz-zokkor fid-demm),
  • Mard tal-passaġġ diġestiv
  • infjammazzjoni tal-mukoża gastrika (gastrite),
  • żieda fl-aċidità ta 'l-istonku,
  • Ulċera peptika
  • infjammazzjoni tal-marrara (kolekistite),
  • infjammazzjoni tal-mukoża intestinali (kolite),
  • gotta (indeboliment fil-metaboliżmu ta 'l-aċidu uriku),
  • tqala u treddigħ

  • flatulenza
  • ir-riskju ta 'avvelenament bil-fażan li jinsab fil-fażola prima.

F'każijiet oħra, platti tal-fażola jistgħu jiġu kkunsmati mingħajr tħassib.

Li tkompli ssegwi dieta b'livell baxx ta 'karboidrati tgħin biex tistabbilizza z-zokkor fid-demm tiegħek. Il-fażola tmur tajjeb ma 'ikel ieħor u hija adattata għal nies bid-dijabete. Jekk m'hemmx kontra-indikazzjonijiet għall-użu, għandek tfassal pjan ta 'nutrizzjoni individwali u tinkludi din il-kultura tal-fażola fil-menu. Għall-aħjar effett ta 'fejqan, varjetajiet ta' fażola jistgħu jiġu alternati ma 'xulxin.

Fażola: benefiċċji u dannu

It-teħid ta 'ikel fil-ġisem ta' dijabetiku għandu jkun regolari, f'intervalli regolari. Meta tħejji l-menu, għandek tqis il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, l-indiċi glikemiku tiegħu, għodd l-unitajiet tal-ħobż.

Fażola Id-Dijabete? It-tweġiba hija iva, peress li tidher li hija sors ta 'vitamini, minerali, aċidi organiċi, antiossidanti, jodju u elementi oħra.

Barra minn hekk, il-fażola tnaqqas iz-zokkor, u għalhekk dixx indispensabbli fuq il-mejda huwa dijabetiku. L-użu sistematiku jsaħħaħ il-frixa, jaċċelera l-eliminazzjoni ta 'sustanzi tossiċi u tossini mill-ġisem.

Il-proprjetajiet fejqan tal-fażola fid-dijabete tat-tip 2 huma kif ġej:

  • Titjib tal-perċezzjoni viżwali.
  • Livell ta 'nefħa tal-estremitajiet baxxi.
  • Żamma taz-zokkor fil-livell it-tajjeb.
  • Prevenzjoni ta 'l-iżvilupp ta' patoloġiji dentali.
  • Effett favorevoli fuq is-sistema muskuloskeletali.
  • Tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-kolesterol fil-ġisem.

Hemm aktar minn tliet varjetajiet ta 'fażola, ikkaratterizzata minn effett terapewtiku għoli. Madankollu, irrispettivament mit-tip, b'konsum ħażin, il-fażola tista 'twassal għal konsegwenzi negattivi:

  1. Il-fażola m'għandhiex tittiekel prima, minħabba li din hija mimlija ksur tal-funzjonalità tas-sistema diġestiva, uġigħ fl-addome, żieda fil-formazzjoni tal-gass u telqa ġenerali.
  2. Fażola ħamra u varjetajiet oħra tal-prodott, anke meta jkunu msajra, jipprovokaw żieda fl-istonku, "tgergir" fl-istonku. Biex jiġi eliminat dan il-fenomenu ta 'detriment, huwa rrakkomandat li tinsisti fil-fażola qabel issajjar fl-ilma, li miegħu tiżdied nofs kuċċarina ta' soda.
  3. Tiekol fażola fid-dijabete mellitus mhuwiex avżat waqt il-fażi akuta ta ’patoloġiji gastro-intestinali (gastrite, ulċera gastrika).

Fażola għad-dijabetiċi huwa prodott utli li jippermettilek li tiddiversifika l-menu u tnaqqas iz-zokkor fid-demm.

Huwa rakkomandat li fid-dieta ta 'kull ġimgħa tinkludi mill-inqas tliet darbiet bħala platt sekondarju jew bħala sostitut għall-ħut / laħam.

Speċi tal-Fażola u Benefiċċji

Fażola bajda għad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun inkluża fil-menu, fiha ħafna vitamini u minerali. Il-prodott jgħin biex inaqqas il-kontenut ta 'glukosju fil-ġisem tal-bniedem, jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tas-sistema kardjovaskulari.

Huwa fażola bajda li hija kkaratterizzata minn effett terapewtiku antibatteriku, li ttejjeb il-proċessi riġenerattivi. Minħabba l-proprjetajiet elenkati, ir-riġenerazzjoni tal-ġilda titħaffef f'pazjenti, b'mod partikolari, il-feriti jfejqu aktar malajr.

Il-fażola sewda fid-dijabete hija sors ta 'vitamini, aċidi amminiċi, minerali, aċidi organiċi u elementi oħra. Jintuża mhux biss biex jitnaqqas il-glukosju fid-demm, iżda wkoll biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet numerużi ta 'mard taz-zokkor.

Dan it-tip ta 'fażola għandha tkun inkluża fil-menu mill-inqas darba fil-ġimgħa. Il-prodott għandu l-proprjetajiet li ġejjin:

  • Isaħħaħ is-sistema immuni.
  • Ittejjeb il-kapaċità tax-xogħol, tagħti l-enerġija u s-saħħa.
  • Għandu effett antivirali.
  • Tneħħi t-tossini.
  • Jinnormalizza l-attività tal-passaġġ diġestiv fl-imsaren.

Dawn l-effetti kollha huma estremament meħtieġa għad-dijabetiċi, minħabba li l-marda “ħelwa” minħabba l-kors idgħajjef b’mod sinifikanti s-sistema immunitarja, u dan iwassal għall-apparenza ta ’patoloġiji ta’ natura infettiva u respiratorja.

Il-ful aħmar huwa arrikkit b'ħafna komponenti utli, inaqqas iz-zokkor fid-demm, itejjeb il-passaġġ diġestiv u jinnormalizza l-proċessi metaboliċi. Jidher li huwa "preparazzjoni" antiossidanti qawwija ta 'oriġini naturali. Ittejjeb il-funzjoni ta 'barriera naturali.

Fażola fl-imżiewed huma rrakkomandati għat-trattament ta 'marda "ħelwa" ta' kwalunkwe tip. Jipprovdi tindif tal-ġisem, jinnormalizza l-konċentrazzjoni tal-glukosju, itejjeb l-indikaturi tal-kwalità tad-demm.

Il-flaps tal-fażola (qoxra) huma arrikkiti b'fibra tal-pjanti, amino aċidi u proteini. Naqqas iz-zokkor, attivat il-frixa, neħħi fluwidu żejjed mill-ġisem, taffettwa b'mod favorevoli l-kundizzjoni tal-qalb u l-vini.

Trattament tad-Dijabete tal-Fażola

Fażola mid-dijabete bħala metodu għall-kura tal-marda hija użata minn ħafna pazjenti li huma aderenti ta 'trattament alternattiv. Ir-reviżjonijiet tagħhom jinnutaw li l-użu regolari ta 'decoctions jgħin in-normalizzazzjoni taz-zokkor, filwaqt li jistabbilizza fil-livell tal-mira.

L-użu ta 'fażola bajda fid-dijabete huwa mod effettiv biex jgħinuk ittejjeb il-benesseri tiegħek. Tisjir dekozzjoni tidher bħal din: ibgħat sitt imgħaref tal-prodott għal termos, ferra l-ilma, tinsisti għal 12-15-il siegħa.

Għandek bżonn teħodha fuq stonku vojt darba kuljum f'volum ta '200 ml. It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'l-anqas xahar. Ejja nammettu mingħajr ma tikkonsulta tabib. Madankollu, jekk il-pazjent jieħu mediċini, allura t-terapija bil-fażola bajda hija mimlija bi tnaqqis eċċessiv fil-kontenut taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem.

Huwa importanti li jiġi enfasizzat li fażola prima fid-dijabete m'għandhiex tiġi kkunsmata. Jista 'jintuża esklussivament għat-tisjir, kif ukoll f'metodi folkloristiċi.

Id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi kkurata b’riċetti effettivi:

  1. Ibgħat f'temperatura ta '30 g kull tip ta' fażola (tista 'bajda, ħadra jew sewda), żid 3-4 weraq tal-blueberry, madwar 1 cm ta' għerq tal-ġinġer. Ferra likwidu jagħli, tinsisti għal 17-18-il siegħa. Ixrob 125 ml kull 10 minuti qabel l-ikla prinċipali.
  2. Se tieħu 5-6 kuċċarina ta 'weraq tal-fażola, ferra bl-ilma nadif - 300-350 ml, tinsisti għal mill-inqas 8 sigħat. Ixrob 100 ml fuq stonku vojt 2-3 darbiet kuljum. Il-kors tat-terapija huwa mill-inqas ġimgħatejn.

Ir-riċetti għad-dijabetiċi ppreżentati hawn fuq jgħinu biex jinnormalizzaw il-funzjonament tal-organi u s-sistemi interni kollha, isaħħu s-sistema immuni, inaqqsu l-konċentrazzjoni taz-zokkor fil-ġisem u jipprevjenu l-progressjoni ta 'patoloġija kronika.

Ir-rimedji folkloristiċi huma rrakkomandati li jiġu miftiehma mat-tabib li jkun qed jattendi, peress li taħlita ta 'mediċini u mediċina alternattiva tista' twassal għal stat ipogliċemiku, li huwa perikoluż, bħall-ipergliċemija.

Te biż-żieda ta 'weraq tal-fażola tnaqqas b'mod effettiv iz-zokkor: ferra 20 gramma tal-qoxra ta' 250 ml ta 'ilma jagħli, għalli għal 15-il minuta. Ixrob żewġ imgħaref 2 r. kuljum.

Dixxijiet tal-Fażola għad-Dijabetiċi

Jekk tiekol fażola prima biex tnaqqas iz-zokkor, dan iwassal għal żieda fil-formazzjoni tal-gass u flatulenza. Mhux irrakkomandat li tuża l-prodott jekk il-pazjent ikollu dijabete mellitus tat-tip 2 ikkumplikata minn ulċera peptika, gastrite, kolite, kolekistite.

Mhux inqas utli fil-bott fażola sewda fid-dijabete. Il-ħaġa ewlenija hija li l-kontenut ta 'ħall u melħ għandu jkun minimu. B'dan il-prodott, tista 'tipprepara insalata, issajjar soppa, jew sempliċement tiekol bħala dixx sekondarju.

Għal dijabete tat-tip 2, tista 'tagħmel puree tas-soppa tal-fażola. Komponenti għal dixx dijabetiku: fażola bajda (300 gramma), pastarda, basla żgħira, tewm - 1-2 qronfol, brodu tal-ħaxix, żejt veġetali, xibt, bajd.

L-ewwel kors ta 'tisjir:

  • Aqta rqiq il-basla u t-tewm, stew f’taġen sakemm l-ingredjenti jkunu trasparenti.
  • Żid fażola mxarrba minn qabel, fjorituri ġewwinija tal-kaboċċi.
  • Għalli għal 2-3 minuti.
  • Itħan is-soppa bil-blender.
  • Melħ, bżar, żid ħodor.

Id-dixx jinqeda bil-bajda mgħollija mqatta 'b'mod fin. Ir-reviżjonijiet tal-pazjenti jsostnu li s-soppa hija fit-togħma u tissodisfa, is-sensazzjoni ta 'ġuħ ma "toħroġx" għal żmien twil. F'dan il-każ, qbiż fil-glukosju wara li tiekol l-ikel ma jiġux osservati.

Il-fażola tista 'tittiekel f'forma ta' insalata. Għall-preparazzjoni tiegħu, ser ikollok bżonn dawn il-komponenti: lira ta 'miżwed, 250 gramma ta' karrotti, ħall ibbażat fuq l-għeneb, 1 tbsp. tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa, ħabaq, melħ.

Fl-ilma jagħli ibgħat fażola u karrotti maqtugħin fi strixxi, għalli għal ħames minuti. Nixxef l-ingredjenti, żid ħall, ħwawar. L-insalata hija lesta. Tista 'tiekol f'forma pura, jew żżid ma' ħut jew laħam b'ħafna xaħam.

Insalata oħra fit-togħma u b'saħħitha hija ppreparata mill-ingredjenti li ġejjin: 3 tipi ta 'fażola, diversi bajd tat-tiġieġ, tazza ta' ross mgħolli, ħwawar mqatta ', karrotti friski, maħkuk. Ħawwad, staġun biż-żejt taż-żebbuġa.

Insalata bit-tadam: fażola mgħollija fil-miżwed (500 g), basal (30 g), tadam frisk (200 g), karrotti (200 g), ħodor, bżar jaħraq. Ħawwad, staġun bi ftit żejt taż-żebbuġa.

Piżelli għad-dijabete

Il-piżelli jidhru li huma prodott utli u effettiv għat-trattament tad-dijabete, li r-reviżjonijiet tagħhom huma estremament favorevoli. Huwa jista 'jkun preżenti fuq il-mejda fil-forma ta' platti: soppa, porridge tal-piżelli, casserole, u wkoll fuq il-bażi tal-imwieżen tiegħu tħejji decoction.

Huwa fatt magħruf li d-dijabete, irrispettivament mit-tip tagħha, teħtieġ approċċ speċjali għan-nutrizzjoni, huwa rrakkomandat li tagħżel ikel li ma jżidx iz-zokkor. Jekk taderixxi ma 'din ir-regola, allura ma tistax tinkwieta dwar il-qtar tal-glukosju.

Huwa nnutat li l-prodott innifsu jaffettwa ftit il-valuri tal-glukosju, iżda għandu proprjetà unika - jgħin biex il-mediċini jiġu assorbiti aktar malajr, u jevitaw qabża taz-zokkor fid-demm.

Ħafna pazjenti huma interessati f’dak li għandu jsir biex jikkura d-dijabete, kif tuża piżelli? Ibbażat fuq il-prodott, tista 'toffri riċetta effettiva għad-dijabete:

  1. Itħan b'sikkina 30 gramma ta 'flaps tal-piżelli.
  2. Ferra litru ta 'ilma mgħolli.
  3. Sajjar fuq sħana baxxa għal 30 minuta.
  4. Huwa rrakkomandat li tixrob il-mediċina f'diversi dożi.

It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'xahar. Jekk ma jkun hemm l-ebda effett terapewtiku pronunzjat, huwa possibbli li tiżdied it-tul tal-kura għal 45 jum.

Meta z-zokkor jikber b’mod kostanti, id-dqiq tal-piżelli jgħin biex ilaħħaq mal-problema: jiġi kkunsmat f’nofs kuċċarina qabel ma tiekol. Bħal fażola sewda mid-dijabete, il-piżelli gradwalment iġibu l-glukosju lura għan-normal, filwaqt li jipprevjenu ż-żieda tiegħu.

Piżelli ħodor iffriżati ma jitilfux il-proprjetajiet mediċinali tagħhom, għalhekk, fix-xitwa, huma jissostitwixxu b'suċċess prodott ġdid.

Infużjoni mediċinali

Tali għodda qed titħejja skont l-istruzzjonijiet:

  1. 3 imgħaref ta 'weraq mitħun jitferraw b'2 kikkri ta' ilma jagħli.
  2. L-infużjoni titħalla għal 7 sigħat.
  3. Il-likwidu huwa ffiltrat.

Ikollok bżonn tieħu mediċina għal 130 gramma tliet darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel ma tiekol.

Decoction Sash

Tista 'tipprepara xarba b'saħħitha f'banju bl-ilma. Għal dan, jitgħattru 2 mgħaref tal-weraq mitħun b’nofs litru ta ’ilma jagħli. Kollox jitpoġġa f'banju bl-ilma għal 20 minuta, imbagħad jiġi ffiltrat. Ikollok bżonn tixrob tali xarba 3 kuċċarini tliet darbiet kuljum.

Peress li dan it-tip ta 'prodott partikolari huwa famuż għall-akbar benefiċċji għal din il-marda, għandek bżonn insemmu kif tuża fażola sewda għad-dijabete.

Appetizer sħun

Waħda mill-aħjar għażliet għal platti sħan hija casserole. Huwa ppreparat mill-ingredjenti li ġejjin:

  • 1 tazza ta 'fażola
  • 1 basla,
  • 2 karrotti
  • 60 gramma ta 'tursin u karfus,
  • 30 millilitru ta 'żejt taż-żebbuġa,
  • 4 imsiemer tal-qronfol
  • 300 gramma ta 'tadam mqatta'.

  1. Il-fażola tgħolli sakemm tkun imsajra, imqiegħda fuq baking sheet, imħallta ma ’ċrieki tal-basal, ċrieki rqaq ta’ zunnarija.
  2. Il-pejst tat-tadam jitħallat mat-tewm, il-ħwawar mqatta 'u l-butir, mgħoddi mill-istampa.
  3. Il-massa tal-fażola titferra ma 'zalza msajra.

Sajjar id-dixx fil-forn f'temperatura ta '200 grad għal 40 minuta.

Is-soppa tal-krema tal-fażola mhux biss se tkun prodott terapewtiku eċċellenti, iżda wkoll żieda Delicious għad-dieta. Biex tħejjiha għandek bżonn:

  • 2 tazzi tal-fażola
  • 1 zunnarija
  • 1 zucchini
  • 6 fjorituri ġewwinija tal-pastard.

    1. Il-fażola timtela bl-ilma, titħalla matul il-lejl.
    2. L-għada filgħodu l-ilma jkun ixxotta, il-fażola titferra bl-ilma ħelu u tgħolli. Għalli l-ingredjent għal 60 minuta.
    3. Waqt li l-fażola togħlija, separatament ipprepara zucchini, karrotti, kaboċċi.
    4. L-ingredjenti kollha huma mħallta, mgħaffeġ minn blender għal stat purjat.

Il-proporzjon tal-ingredjenti jista 'jinbidel skont il-preferenzi tat-togħma tal-persuna.

Jekk persuna ma jkollhiex ħin biex tipprepara platti kumplessi, tista 'tiekol billi tagħmel insalata bl-ingredjenti li ġejjin:

  • 450 gramma ta 'taħlita ta' fażola ħadra, bajda u ħamra
  • 3 bajd
  • 70 gramma ta 'ross
  • 3 karrotti,
  • 2 imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa.

It-tisjir ta 'insalata huwa sempliċi ħafna. Biex tagħmel dan, ħallat biss fażola mgħollija ma 'ross imsajjar, bajd mgħolli mqatta', karrotti. L-insalata għandha tkun imħawra biż-żejt. Tista 'dekorazzjoni b'ammont żgħir ta' tursin imqatta ', basal aħdar.

Dekorazzjonijiet tal-Pod tal-Fażola

Tista 'ssaħħaħ l-effett terapewtiku tal-fażola billi tħejji infużjoni ta' miżwed:

  1. Il-weraq imnixxfin huma mgħaffġa fi grinder tal-kafè.
  2. 25 gramma tal-materja prima li tirriżulta titferra b'tazza ilma jagħli.
  3. Ix-xarba tinħadem f'sermos matul il-lejl.

Ixrob l-infużjoni ppreparata qabel ma tiekol fl-ammont ta '120 millilitri.

Bean Stew

Biex tħejji dan il-platt għandek bżonn:

  • 1 kilo fażola ta 'l-ispraġ,
  • 2 imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa,
  • 4 bajd.

  1. L-ispraġ huwa mqaxxar, maħsul, mgħolli għal 30 minuta.
  2. Imbagħad il-prodott jitħallat maż-żejt, stewed għal 20 minuta.
  3. Ftit minuti qabel ma jkunu lesti, il-bajd jitferra fil-pan.

Jekk mixtieq, id-dixx jista 'jitħallat.

Soppa dijabetika

Is-soppa tista 'tkun magħmula minn fażola ħamra jew bajda.

  • 300 sa 350 gramma ta 'fażola prima mxarrba għal ta' l-anqas 8-9 siegħa,
  • Wara li jkun għadda ż-żmien, il-ħbub jiġu trasferiti għal borma b'ilma nadif u mgħollija fuq sħana medja għal 1,5-2 siegħa,
  • F’taġen separat, għalli 300 gramma ta ’tiġieġ, 1 karrotta, 3-4 patata. Tista 'wkoll iżżid ftit brokkoli,
  • Ħaxix imsajjar u laħam imqatta 'u miżjud mal-fażola lesta,
  • Melħ u ħwawar għat-togħma.

Jekk tixtieq, tista 'taqbeż il-pass 5.

Insalata tal-Fażola

Hemm diversi tipi ta 'insalati tal-fażola. Dan jippermetti lill-pazjenti jagħżlu l-għażla għat-togħma tagħhom.

  • 400 gramma ta 'ful ta' kwalunkwe tip: mgħolli jew fil-laned, maqtugħ f'kubi,
  • Bl-istess mod, aqta 400 gramma ta 'karrotti friski,
  • L-ingredjenti huma magħquda fi skutella waħda u imħawwar b'2 ​​mgħaref ta 'żejt veġetali, preferibbilment taż-żebbuġa, 1 tablespoon ta' ħall tas-sidru tat-tuffieħ u niskata melħ,
  • It-taħlita hija mħawra bi ħwawar mqatta 'b'mod fin u mħallta sewwa.

Din l-insalata hija pjuttost ħafifa u nutrittiva fl-istess ħin. Tista 'tużah kuljum.

  • Fi skutella, ħawwad 3 tipi ta 'fażola: aħmar, abjad u bżaru, 150 gramma kull wieħed. Il-ħbub għandhom ikunu mgħollija minn qabel,
  • 3 bajd mgħolli u 2 karrotti maqtugħin f'kubi,
  • Għalli 60-70 grammi ta 'ross,
  • L-ingredjenti kollha jitħalltu flimkien,
  • L-insalata hija imħawra biż-żejt taż-żebbuġa, melħ, ħwawar għat-togħma u ħawwad sewwa kollox.

Insalata bħal din minħabba l-kontenut ta 'ross u bajd hija aktar sodisfaċenti. Huwa kapaċi jissodisfa malajr il-ġuħ u jissatura l-ġisem b'sustanzi utli.

Il-fażola tista ’tittratta d-dijabete bid-decozzjonijiet. Huma magħmula fuq il-bażi ta 'miżwed aħdar frisk.

  • F'kontenitur, ħawwad 100 gramma ta 'fażola, 3 weraq tal-passolina u 1 tablespoon ta' żerriegħa tal-kittien,
  • Ferra t-taħlita b'1 litru ta 'ilma u poġġi fuq sħana medja għal 20 minuta,
  • Sussegwentement, il-brodu għandu jkun infuż f'kamra protetta mix-xemx diretta għal siegħa.

Ir-rimedju lest jista ’jittieħed 3 darbiet kuljum għal tazza kwart. It-tul tal-kors huwa ta '14-il jum. Jekk mixtieq, tista 'tirrepetiha, waqt waqfa qasira. Tali dekorazzjoni e mhux biss tistabbilizza l-livell ta 'zokkor fid-demm, iżda wkoll issaħħaħ il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.

Flaps tal-fażola fid-dijabete jistgħu jintużaw biex jagħmlu tè mediċinali.

  • Aqta ’1 tablespoon ta’ cusps. Tista 'tagħmel dan b'sikkina jew blender,
  • Ferra l-ispash b'tazza ilma jagħli u tinsisti għal siegħa,
  • Wara li jkun għadda ż-żmien, razza t-te u żid miegħu 1 kuċċarina ta 'għasel tan-naħal.

Tali xarba fit-togħma u b'saħħitha għandha tinxtorob 3 darbiet kuljum, 100 ml kull wieħed. Huwa aħjar li tagħmel dan ftit minuti qabel ma tiekol.

Biex tagħmel snack sħun, ser ikollok bżonn ful tal-kurdun aħdar.

  • Sajjar kilogramma ta ’miżwed fuq sħana medja għal siegħa,
  • Imbagħad żid ftit imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa mal-ħbub u ħalliha ttektek 20-25 minuta oħra,
  • Il-pass li jmiss huwa li żżid bajd nej. B'kollox, se jkollhom bżonn 4 biċċiet,
  • Wara 5-6 minuti, l-appetizer lest jista 'jkun melħ u bżar u neħħi mis-sħana.

Tista 'wkoll issajjar għaġin Delicious li tista' tinfirex fuq il-ħobż minflok butir.

  • Għalli 1.5 tazzi ta 'fażola sewda fuq stufi,
  • Aqta 'fin 30 gramma ta' basla,
  • Fl-iskutella tal-blender, poġġi l-ħbub ippreparati, il-basal, 1 sinna tat-tewm, niskata melħ, nofs kuċċarina ta 'bżar aħmar jew iswed,
  • Ħawwad sewwa kollox bil-blender sakemm tkun mitħun. Il-konsistenza tista 'tiġi rregolata bl-ilma tax-xorb, ġeneralment 2-3 tablespoons huma biżżejjed għal dan.

Fin-nuqqas ta 'blender, tista' tfarrak l-ingredjenti billi tuża furketta konvenzjonali.

Tiekol fażola bajda bid-dijabete jippermettilek estratt minn dan l-impjant il-benefiċċji kollha għall-ġisem. Iżda għal dan jeħtieġ li jkun imsajjar sewwa. Mhux mixtieq li tuża fażola fid-dijabete flimkien ma 'laħam, peress li dawn iż-żewġ prodotti huma sinjuri fil-proteini. It-taħlita tagħhom f'riċetta waħda tista 'twassal għal problemi bid-diġestjoni, id-dehra ta' sensazzjoni ta 'toqol fl-istonku mhix eskluża.

Sabiex ma jipprovokax funzjonament ħażin tal-frixa, m'għandekx tiekol fażola fil-kompożizzjoni ta 'xaħam xaħmi u ikel moqli. Meta tagħżel metodu ta 'tisjir ta' prodott, huwa aħjar li tagħti preferenza lit-togħlija, il-ħami u l-fwar.

Il-fażola għandha timtela b'ilma kiesaħ u titħalla f'din il-forma għal-lejl. Filgħodu, l-ilma għandu jitbattal (qatt ma għandu jintuża biex jagħli l-prodott) u għalli l-prodott sakemm imsajjar għal siegħa. B'mod parallel, għandek bżonn issajjar karrotti, zucchini u pastarda. L-ammont ta 'ingredjenti jintgħażel individwalment għal togħma, skont liema ħaxix persuna tippreferi iktar.

Komponenti ppreparati għandhom jitferrgħu fi skutella tal-blender, żid ftit ilma mgħolli u żejt taż-żebbuġa. Wara t-tħin, is-soppa hija lesta biex tiekol. Id-dixx huwa nutrittiv ħafna u fit-togħma, speċjalment jekk tiekol immedjatament wara li tisjir f'forma sħuna.

Il-benefiċċji u l-ħsara tad-dijabete

It-teħid ta 'ikel fil-ġisem ta' dijabetiku għandu jkun regolari, f'intervalli regolari. Meta tħejji l-menu, għandek tqis il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, l-indiċi glikemiku tiegħu, għodd l-unitajiet tal-ħobż.

Użu regolari ta 'fażola fid-dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2 għandu effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem. Fost il-vantaġġi ewlenin tal-legumi hemm:

  • attivazzjoni ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem,
  • tbaxxi z-zokkor fid-demm
  • iżżid l-isfond emozzjonali,
  • benesseri ġenerali,
  • tindif tal-ġisem ta 'tossini u tossini,
  • tisħiħ ta 'għadam, ġogi,
  • prevenzjoni ta 'patoloġiji kardijaċi.

L-arginine, li tgħin biex tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm, tipprovdi wkoll benefiċċji imprezzabbli għas-saħħa.

Oġġetti esperti mediċi

Metaboliżmu mdgħajjef tal-glukosju fid-dijabetiċi jagħmilhom javviċinaw b’mod responsabbli lejn id-dieta tagħhom u jirregolaw iz-zokkor fid-demm b’ dieta baxxa fil-karboidrati. Il-bażi tan-nutrizzjoni tagħhom hija laħam, ħut, frott tal-baħar, tjur, kaboċċi, ħjar, zucchini, ħwawar friski, ġewż. Iżda huwa possibbli li jkollok fażola b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, għaliex fiha ħafna sustanzi utli u tista 'tiddiversifika d-dieta tal-pazjent? Jirriżulta li fil-mediċina folkloristika hemm saħansitra riċetti għall-kura tad-dijabete bid-decozzjoni tal-fażola.

, ,

Liema kompożizzjoni tal-fażola tiddetermina mhux biss il-kapaċità li tiġi inkluża fil-menu tiegħek għad-dijabetiċi, iżda wkoll il-ħtieġa li tagħmel dan? Huwa rikk fi proteini, aċidi amminiċi, fibra, vitamini B, E, C, K, F, P, grupp B, melħ minerali, sustanzi organiċi u aċidi, żingu, jodju, antiossidanti, lamtu, fruttożju. Dawn il-komponenti jgħinu fil-metaboliżmu, id-diġestjoni, għandhom effett pożittiv fuq il-frixa, isaħħu s-sistema nervuża, l-immunità, is-snien u l-enamel tal-għadam. Iżda l-benefiċċju ewlieni għal din il-kategorija ta 'nies jinsab fil-proporzjon uniku ta' proteini, aċidi amminiċi u karboidrati, li jippermettilek twettaq il-funzjonijiet ta 'l-insulina - tnaqqas il-livelli taz-zokkor, kif ukoll tneħħi t-tossini mill-ġisem li jirriżultaw mill-avvelenament tagħha b'kontenut għoli ta' glukosju.

Fażola prima

Fir-rigward tal-fażola prima fid-dijabete, hemm opinjonijiet radikalment opposti: xi wħud huma kategorikament kontra, minħabba li Bħala riżultat, id-diġestjoni tista 'tkun indebolita, flatulenza, uġigħ addominali, oħrajn huma avżati biex jixorbu 5 fażola bil-lejl, u jiekluhom fuq stonku vojt filgħodu, maħsula bl-ilma li fih tintefaħ. Probabbilment huwa l-aħjar li tesperimenta fuqek innifsek, jekk ma jkunx hemm konsegwenzi xejn pjaċevoli, allura tista 'tuża dan il-metodu folkloristiku biex tnaqqas iz-zokkor.

Fażola fil-laned

Il-fażola f'forma ta 'bott titlef ftit il-kwalità tagħhom (sa 70% tal-vitamini u 80% tal-minerali jibqgħu). Iżda din mhix raġuni biex tiġi eskluża mid-dieta għad-dijabete. Għandu kontenut baxx ta 'kaloriji, u l-kontenut ta' proteina tiegħu huwa viċin ċerti tipi ta 'ħut u laħam, imur tajjeb ma' diversi prodotti u jista 'jintuża bħala dixx indipendenti, jew bħala ingredjent fl-insalati jew platti sekondarji.

Flaps tal-fażola

Biex tħejji platti mill-fażola, il-fażola titneħħa mill-miżwed u l-weraq jibqgħu. Id-dijabetiċi m’għandhomx bżonn li tarmihom, minħabba li hija materja prima eċċellenti għall-manifattura ta 'decoction mediċinali. L-iktar mikroelementi importanti, flavonoids, u amino aċidi huma kkonċentrati fihom: lisina, terosina, arginina, triptofan, metjonina. Il-glokokinin fil-kompożizzjoni tagħhom jippromwovi l-assorbiment mgħaġġel ta 'glukosju, u l-kempferol u l-quercetin isaħħu l-ħitan tal-vini, li huwa importanti għal din il-patoloġija minħabba mard konkomitanti. Tista 'taħsadhom fil-ħarifa, wara l-ħsad. Huma mnixxfa u maħżuna fil-ħġieġ jew platti enameled. Ferra tablespoon ta 'materja prima mgħaffeġ b'tazza ilma mgħolli f'temperatura tal-kamra u qiegħed f'banju bl-ilma taħt l-għatu għal 15-il minuta. Wara siegħa, razza, żid ma ’tazza ilma sħiħa, ixrob nofs imsaħħan nofs siegħa qabel l-ikel tliet darbiet kuljum.

Imżiewed tal-Fażola

Imżiewed tal-fażola ħadra mingħajr tqaxxir jintużaw ukoll b’suċċess fit-trattament tad-dijabete. Għalkemm fihom inqas nutrijenti, għandhom ukoll inqas kaloriji. Għal paragun: f'150 g ta 'fażola mgħollija - 130 kcal, u fl-istess piż ta' miżwed - 35 biss peress li d-dijabete hija assoċjata ma 'disturbi metaboliċi u ħafna drabi hija akkumpanjata minn obeżità, dan huwa fattur importanti. Imżiewed iservu bħala tip ta 'filtru għall-ġisem, decoction minnhom ineħħi t-tossini u l-veleni, ineħħi l-fluwidu.

Fid-dijabete, l-aħdar huwa miksur, mhux imnixxef. Il-brodu huwa magħmul kif ġej: numru żgħir ta 'fażola (tista' tinqata 'f'biċċiet iżgħar) titferra bl-ilma (1 l), wara li togħlija ttektek għal 15-il minuta fuq sħana baxxa, u wara hija infuża taħt l-għatu għal 1.5 sigħat. Ixrob nofs tazza 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Nies sħaħ jistgħu jieħdu tazza sħiħa.

Fażola mxarrba

Il-fażola ġeneralment tkun mgħaddsa qabel it-tisjir. Għaliex dan isir u dak li jagħti? Il-fażola fiha aċidu fitiku, anti-nutrijent li jipproteġih minn batterji u pesti oħra. In-natura vvinta tali mekkaniżmu sabiex tippreserva l-embrijun sakemm tiġġermina, u mbagħad l-enzima fitase hija sintetizzata, u tirrilaxxa l-minerali u l-vitamini kollha utli sabiex tagħti tkabbir lil impjant ġdid. Fil-ġisem tal-bniedem, sustanzi li jinnewtralizzaw l-aċidu fitiku mhumiex prodotti, u għalhekk fażola li ma għaddietx mill-istadju preparatorju tiggrava l-assorbiment ta 'oligoelementi, proteini, xaħmijiet, lamtu, karboidrati. Fin-natura, hemm numru kbir ta 'varjetajiet ta' fażola differenti, iżda biex issajjar bid-dijabete u l-bqija kollha għandek bżonn biss fażola mxarrba minn qabel.

Fażola bajda

L-iktar komuni fiż-żona tagħna huwa fażola bajda. Huma jħobbuha għax ma tbiddilx il-kulur tal-platti, hi l-ingredjent mixtieq fil-borsch, il-vinjretta, l-insalati. Dan huwa prodott universali adattat għal dieti differenti.

Jippromwovi r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli, li tfisser il-fejqan rapidu ta 'feriti u xquq fil-ġilda, il-propjetà antibatterika tagħha hija magħrufa wkoll. Fażola bajda għad-dijabete tista 'tittiekel mingħajr restrizzjonijiet.

Fażola ħamra

Il-kulur aħmar tal-fażola jidher spettakolari bħala platti sekondarji, fost l-Indjani, il-popli tal-Kawkasu, it-Torok - dan huwa dixx tradizzjonali. Huwa utli ħafna wkoll għad-dijabete Huwa stabbilizzatur qawwi tal-proċessi metaboliċi, jirregola sew id-diġestjoni, isaħħaħ is-sistema immuni.

Għal nies li għandhom piż żejjed, hi tista 'ssir assistenta fil-ġlieda kontrih, minħabba li Fih ammont kbir ta 'fibra, għal żmien twil tagħti sensazzjoni ta' xaba 'u fl-istess ħin ta' kaloriji baxxi.

Fażola ħadra

Imżiewed tal-fażola tal-ispraġ aħdar huma tajbin għad-dijabete u ħafna fit-togħma. Jistgħu jitgawdew mhux biss fl-istaġun imma wkoll fix-xitwa. Biex tagħmel dan, huma wweldjati ħafif, imkessħa u ffriżati fil-friża. Il-firxa ta 'platti bil-parteċipazzjoni tagħha hija wiesgħa ħafna: minn platti sekondarji għal komponenti ta' insalati, sopop, platti ewlenin.

In-nisġa ratba tagħmel il-ħaxix mmerraq u pjaċevoli, u l-antiossidanti finoliċi tagħha jsaħħu s-saħħa, iżidu r-reżistenza għal aġenti infettivi u jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa. Is-sustanza zaexanthin fiha hija assorbita fil-fibra ta 'l-għajnejn, li ssaħħaħha, li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi. Bis-saħħa tal-fibra li tinħall, il-fażola tal-ispraġ tirregola z-zokkor fid-demm, iżżommha milli taqbeż drastikament wara l-ikel.

Għalfejn fażola fid-dijabete

  • Il-fażola hija sors rikk ta 'proteina veġetali. Dan ma jaffettwax iz-zokkor, u huwa sors eċċellenti ta 'enerġija.
  • Fibra joħloq sensazzjoni ta 'xaba' għal żmien twil. Taffettwa wkoll ir-rata ta 'żieda fil-livelli taz-zokkor wara l-ikel. Aqra aktar dwar il-benefiċċji tal-fibra għad-dijabete f'dan l-artikolu.
  • Il-fażola hija sinjura eċċessivament kobalt. Diġà ktibt qabel li l-kobalt jipproteġi u jirrestawra l-frixa. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tiekol fażola regolarment fid-dijabete tat-tip 2. Wara kollox, kif tafu, dijabete ta 'dan it-tip tista' gradwalment tinbidel fi tip dipendenti mill-insulina. L-appoġġ pankreatiku inaqqas b'mod sinifikanti dan il-proċess. F'100 gramma ta 'fażola, 150% tal-valur ta' kuljum tal-kobalt.
  • Il-fażola fiha wkoll manjesju. Dan l-element huwa estremament importanti fid-dijabete. Jista 'mhux biss jistimula l-produzzjoni ta' l-ormon ta 'l-insulina, iżda wkoll itejjeb il-perċezzjoni ta' l-insulina mit-tessuti tal-ġisem. F'100 gramma ta 'fażola, 60% tal-valur ta' kuljum tal-manjeżju. Aqra iktar dwar il-proprjetajiet tal-manjesju hawn.
  • Il-fażola hija rikka f'vitamini B, vitamina Ċ, potassju, kalċju u silikon. Tiekol prodott b'kompożizzjoni tant rikka jgħin biex isaħħaħ il-ġisem u jipprevjeni kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Liema fażola hija aħjar għad-dijabete - aħmar jew abjad

Fid-dijabete, huwa aħjar li tingħata preferenza. fażola bajda. Fih inqas karboidrati minn aħmar. L-ammont eżatt ta 'karboidrati u l-kontenut ta' kaloriji huwa diffiċli li wieħed jgħid, peress li ħafna jiddependu mill-varjetà ta 'fażola.

Il-fażola l-ħamra hija ta 'kaloriji aktar għolja minħabba l-karboidrati kumplessi u l-fibra. Għalhekk, jekk ġurnata diffiċli tistenna, tibżgħux li tiekol dixx bil-fażola ħamra, mhux se jkun hemm qabża taz-zokkor fid-demm. Min-numru ta 'elementi utli, fażola bajda u ħamra huma l-istess.

Kif tiekol fażola bid-dijabete

Huwa aħjar li tiekol fażola għall-ikel f'forma ta 'sopop jew platti ewlenin qalb. Jekk ikollok problemi bil-passaġġ diġestiv, allura l-ammont ta 'fażola għandu jkun limitat. Huwa diffiċli għall-ġisem li jassorbi.

Tgħaqqadx fażola ma 'patata u ċereali. Se jkun hemm wisq karboidrati f'dawn il-platti.

Ipprepara platti bil-fażola magħna.

Ftakar biex tgħodd l-unitajiet tal-ħobż. Kun b'saħħtu.

Ta '47 sena, ġejt iddijanjostikat b'dijabete tat-tip 2. Fi ftit ġimgħat ksibt kważi 15 kg. Għeja kostanti, ngħas, sensazzjoni ta ’dgħjufija, viżjoni bdiet tpoġġi bilqiegħda.

Meta kelli 55 sena, diġà kont daqqiet ta 'sikkina bl-insulina, kollox kien ħażin ħafna. Il-marda kompliet tiżviluppa, l-aċċessjonijiet perjodiċi bdew, l-ambulanza litteralment reġgħet lura mid-dinja li jmiss. Il-ħin kollu ħsibt li dan iż-żmien se jkun l-aħħar.

Kollox inbidel meta binti ħalluni naqra artiklu wieħed fuq l-Internet. Ma tistax timmaġina kemm jien grat għaliha. Dan l-artiklu għenni kompletament neħles mid-dijabete, marda allegatament inkurabbli. L-aħħar sentejn bdejt nimxi aktar, fir-rebbiegħa u fis-sajf immur il-pajjiż kuljum, nikber it-tadam u nbiegħhom fis-suq. Iz-zija tiegħi huma sorpriżi bil-mod kif tlaħħaq ma 'kollox, minn fejn ġejja tant saħħa u enerġija, xorta ma jemmnux li għandi 66 sena.

Min irid jgħix ħajja twila u enerġetika u jinsa din il-marda terribbli għal dejjem, jieħu 5 minuti u aqra dan l-artiklu.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru tar-Riċerka Endokrinoloġika tal-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u l-pajjiżi tas-CIS dijabetiċi qabel Is-6 ta 'Lulju jista' jirċievi rimedju - B'XEJN!

Ħalli Kumment Tiegħek