Fażola għad-dijabete, li hija aħjar: abjad, iswed jew aħmar
Fażola bajda għad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun inkluża fil-menu, fiha ħafna vitamini u minerali. Il-prodott jgħin biex inaqqas il-kontenut ta 'glukosju fil-ġisem tal-bniedem, jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tas-sistema kardjovaskulari.
Huwa fażola bajda li hija kkaratterizzata minn effett terapewtiku antibatteriku, li ttejjeb il-proċessi riġenerattivi. Minħabba l-proprjetajiet elenkati, ir-riġenerazzjoni tal-ġilda titħaffef f'pazjenti, b'mod partikolari, il-feriti jfejqu aktar malajr.
Madwar 250 speċi ta ’pjanti mill-familja tal-legumi jikbru fin-natura. Tista 'tiekol biss 20. L-ispeċi kollha li jittieklu u l-weraq tal-fażola huma permessi fid-dijabete. L-iktar komuni huma: aħmar, abjad, iswed u aħdar.
Fażola ħamra, għalkemm għandha dan l-isem, hija kkaratterizzata minn kulur iktar skur, tal-burgundy. Fost il-funzjonijiet tagħha jistgħu jiġu identifikati:
- Ittejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali. Tipprevjeni d-dijarea, flatulenza, nefħa, uġigħ fl-addome,
- Tistimula proċessi metaboliċi,
- Għandu effett anti-ossidanti,
- Twettaq azzjoni anti-infjammatorja,
- Ttaffi s-sistema nervuża.
Fażola ħamra fid-dijabete tat-tip 2 sempliċement trid tkun fid-dieta, għax tista 'tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
Din l-ispeċi għandha ftit effetti sekondarji u, għalhekk, b’tolleranza tajba għall-prodott, tista ’tintuża kuljum.
Fażola bajda huma komuni ħafna, u s-sejba mhix diffiċli. Bħal ħuh aħmar, hija għandha effett partikolarment pożittiv fuq id-dijabete tat-tip 2. Il-ħaġa hi li hija kapaċi tnaqqas il-glukosju fid-demm u tistimula l-frixa biex tipproduċi l-insulina.
Barra minn hekk, il-fażola bajda għandha l-funzjonijiet li ġejjin:
- Għandu effetti antibatteriċi u antivirali,
- Huwa jistabbilizza l-pressjoni, u kemm għolja kif ukoll baxxa,
- Tistimula x-xogħol tas-sistema kardjovaskulari,
- Jappoġġa t-ton vaskulari.
Id-dijabete mellitus tikkontribwixxi għall-fejqan bil-mod ta ’feriti u ulċeri. U jekk ikun disponibbli, il-pazjent definittivament għandu jħares lejn fażola bajda, minħabba li huwa involut fil-proċess ta 'riġenerazzjoni ta' ċelloli u tessuti. L-użu tiegħu mhux limitat ukoll jekk ma jkun hemm l-ebda kontra-indikazzjoni diretta.
Fażola sewda hija ħafna inqas komuni aħmar u abjad. Huwa maħsub li l-funzjonijiet utli tiegħu huma partikolarment evidenti. Minbarra l-proprjetajiet ipogliċemiċi qawwija tagħha, hija distinta mill-karatteristiċi li ġejjin:
- Għandu effett dijuretiku,
- Tnaqqas il-kolesterol
- Inaqqas ir-riskju li tiżviluppa patoloġiji kardjovaskulari,
- Neħħi t-tossini mill-ġisem,
- Għandu effett antibatteriku.
Ta 'min jinnota li pazjenti bid-dijabete mhumiex limitati fl-għażla tagħhom tal-fażola.
Il-proprjetajiet fejqan tal-fażola fit-trattament tad-dijabete
Fażola mid-dijabete bħala metodu għall-kura tal-marda hija użata minn ħafna pazjenti li huma aderenti ta 'trattament alternattiv. Ir-reviżjonijiet tagħhom jinnutaw li l-użu regolari ta 'decoctions jgħin in-normalizzazzjoni taz-zokkor, filwaqt li jistabbilizza fil-livell tal-mira.
L-użu ta 'fażola bajda fid-dijabete huwa mod effettiv biex jgħinuk ittejjeb il-benesseri tiegħek. Tisjir dekozzjoni tidher bħal din: ibgħat sitt imgħaref tal-prodott għal termos, ferra l-ilma, tinsisti għal 12-15-il siegħa.
Għandek bżonn teħodha fuq stonku vojt darba kuljum f'volum ta '200 ml. It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'l-anqas xahar. Ejja nammettu mingħajr ma tikkonsulta tabib. Madankollu, jekk il-pazjent jieħu mediċini, allura t-terapija bil-fażola bajda hija mimlija bi tnaqqis eċċessiv fil-kontenut taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem.
Huwa importanti li jiġi enfasizzat li fażola prima fid-dijabete m'għandhiex tiġi kkunsmata. Jista 'jintuża esklussivament għat-tisjir, kif ukoll f'metodi folkloristiċi.
Għal dawk li għadhom jiddubitaw jekk huwiex possibbli bid-dijabete, ta 'min jagħti tweġiba definita "iva". Dan il-prodott huwa ta 'oriġini mill-pjanti, u minħabba l-kompożizzjoni rikka tiegħu għandu effett ta' benefiċċju kbir fuq il-ġisem tal-pazjent. Hawn huma biss ftit mill-komponenti tiegħu:
- Vitamini B, Ċ, E,
- Aċidi: askorbiċi, foliċi, pantoteniċi,
- Aċidi amminiċi
- Fibra
- Frottosju
- Makro - u mikroelementi: żingu, jodju, kalċju, ħadid, potassju, manjeżju, kubrit,
- Pettini
- Komposti organiċi
- Argenin.
Is-sehem ewlieni fil-kompożizzjoni huwa okkupat minn proteina li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi. Weraq tal-fażola fid-dijabete mellitus jippermettilek li ssostni d-demm b'sostitut naturali għall-insulina waqt id-diġestjoni ta 'l-ikel.
Tiekol fażola bid-dijabete mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll neċessarju. Minbarra li jinnormalizza z-zokkor fid-demm, huwa kapaċi jipprovdi bosta funzjonijiet utli oħra:
- Biex tnaddaf il-ġisem ta 'tossini,
- Tistimula l-frixa,
- Ittejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali, tevita stitikezza,
- Iġġorr effett dijuretiku, tnaqqas it-nefħa,
- Ikollu effett sedattiv
- Ittejjeb il-vista
- Isaħħaħ is-sistema immuni
- Saħħaħ l-enamel tas-snien,
- Tistimula proċessi metaboliċi,
- Tippromwovi telf ta 'piż.
Fl-istess ħin, il-fażola, minkejja l-oriġini mill-pjanti tagħha, hija prodott nutrittiv ħafna. 100 gramma ta 'ħbub jistgħu jagħtu lill-ġisem aktar minn 1200 J. Mhuwiex mingħajr raġuni li sejħu l-fażola "pjanta tal-laħam."
Rimedji folkloristiċi għad-dijabete: fażola u piżelli
Jekk il-pazjent ikollu dijabete, ir-rimedji folkloristiċi joffru ħafna għażliet differenti mmirati biex jikkumpensaw għall-patoloġija. Sfortunatament, it-terapija mhix se tfejjaq il-marda, iżda tgħin biex iżżomm iz-zokkor fil-limiti meħtieġa.
Id-dijabete mellitus, li hija marda insidjuża, tqajjem ħafna kumplikazzjonijiet serji li jistgħu jwasslu għal diżabilità u mewt. L-użu ta 'fażola u piżelli jiżgura n-normalizzazzjoni tal-glukosju, l-istabbilizzazzjoni tiegħu, u jtejjeb il-benesseri ġenerali.
Il-piżelli jistgħu jintużaw fit-trattament jekk hemm storja ta 'mard gastro-intestinali? Le, ir-risposta hija le. It-tobba jagħtu parir biex jieqfu minn dan il-metodu ta 'terapija, billi l-piżelli jipprovokaw nefħa, żieda fil-formazzjoni tal-gass, filwaqt li jidher li huwa ikel pjuttost tqil.
Hemm ħafna riċetti minn fażola għad-dijabete. Huwa ġeneralment li tuża fuljetti tal-fażola (speċjalment aħmar) għat-trattament tad-dijabete. Decoctions speċjali u estratti huma ppreparati minnhom. Fil-mument, hemm numru kbir ta 'riċetti għall-mediċina tradizzjonali li jużaw dan l-ingredjent.
Il-flaps tal-fażola huma wżati biex jikkuraw il-marda mhux biss bil-metodi folkloristiċi, iżda wkoll bil-mediċina tradizzjonali. Peress li għandhom kompożizzjoni utli rikka, hawn huma l-aċidi amminiċi kollha meħtieġa għall-ġisem, oligoelementi u flavonoids, li huma meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem.
Hemm diversi riċetti folkloristiċi għal cassettes tal-fażola għad-dijabete. Huma jagħmlu decoctions u tejiet b'saħħithom speċjali.
Għandhom jintużaw biss flimkien ma 'terapija u dieta antipiretika. Kif tafu, il-miżwed tal-fażola għandhom il-proprjetà li jnaqqsu l-glukożju għal-livell normali.
Dan l-effett jista 'jippersisti għal bosta sigħat. Huwa importanti li tiftakar li ma tistax tikkanċella ċerti mediċini waħdek, anke jekk deher li saħħtek kienet aħjar.
Riċetti minn Fosol li jingħalqu għad-dijabete:
- fi grinder tal-kafè, għandek bżonn itħan sewwa l-imżiewed tal-fażola sabiex jirriżulta madwar ħamsin gramma. Dan it-trab għandu jimtela bir-reqqa b'tazza ta 'ilma jagħli u ħalli t-taħlita matul il-lejl. Ħu madwar mitt millilitri nofs siegħa qabel ikla,
- tablespoon waħda ta 'weraq imfarrak għandha timtela bi kwart litru ta' ilma jagħli. It-taħlita li tirriżulta għandha titpoġġa fuq sħana baxxa u mgħollija f'banju tal-fwar għal nofs siegħa. Wara li jiskadi ż-żmien, neħħi mis-sħana, kessaħ, razza u ħu tliet imgħaref tliet darbiet kuljum,
- ferra mitt gramma ta 'weraq imfarrak f'litru ta' ilma kiesaħ u ħalli f'din il-forma għal tmien sigħat. Wara li tgħaddi dan il-perjodu ta 'żmien, trid tissikka din il-kompożizzjoni u tieħu ħġieġ wieħed qabel kull ikla,
- għalli kilogramma ta 'miżwed fi tliet litri ta' ilma. Ħu l-brodu li jirriżulta kuljum fuq stonku vojt f'tazza waħda.
Hemm ukoll ħafna l-hekk imsejħa riċetti kombinati, li minbarra l-fażola fihom ingredjenti oħra. Huma effettivi wkoll għal ksur tal-konċentrazzjoni ta 'zokkor fil-ġisem.
L-unika ħaġa li għandek tiftakar hija li meta tuża imżiewed tal-fażola, huwa strettament projbit li tuża z-zokkor għal dekorazzjonijiet u infużjonijiet tat-tisjir. Jekk il-fażola prima tista 'tintuża għad-dijabete, allura l-imżiewed friski mhumiex. Fihom komposti tossiċi. Huwa permess li jintużaw biss f'forma mnixxfa, minħabba li ma jippreżentawx periklu għas-saħħa.
Fażola sewda għad-dijabete: kif tapplika?
L-infużjonijiet mediċinali ppreparati mill-weraq tal-fażola jippermettulek tikseb l-effiċjenza massima mill-materja prima għad-dijabete, biex tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm. Iżda għal dan għandhom jintużaw b'mod korrett.
Għandek bżonn tixrob xorb ippreparat fuq stonku vojt. F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li tużahom tliet darbiet kuljum. Rakkomandazzjonijiet bħal dawn japplikaw għal kważi kull xorb tal-fażola mediċinali ppreparata minnha nnifisha.
Nutriment tad-Dijabete
F'pazjenti b'dijabete tat-tip 1, l-insulina frixa ma tiġix prodotta jew hija prodotta f'dożi baxxi ħafna, ma tistax tkopri l-bżonnijiet tal-ġisem. Fit-tieni tip, l-ormon huwa jew preżenti fi kwantitajiet insuffiċjenti, jew iċ-ċelloli u t-tessuti huma insensittivi għall-azzjoni tiegħu. Minħabba dawn il-fatturi, iz-zokkor fid-demm huwa trasportat ħażin u mibdul f’sustanzi oħra, il-livell tiegħu jogħla. Sitwazzjoni simili twassal għall-qerda ta 'ċelloli, imbagħad tessuti u organi.
Bħala riżultat, wara ftit snin dan jista 'jwassal għal mard perikoluż ħafna, per eżempju, attakk tal-qalb, puplesija, telf tal-vista, gangrena ta' l-estremitajiet baxxi. Biex tevita tali riżultat, għandek bżonn taħseb minn qabel dwar il-prevenzjoni ta 'konsegwenzi serji. U dan huwa possibbli bi nutrizzjoni xierqa. Jekk ma tiekolx karboidrati li jiddiġerixxu malajr, allura mhux se jkun hemm qbiż qawwi fiż-zokkor fid-demm. Għalhekk, fil-menu għandek bżonn tinkludi biss ċerti gruppi ta 'prodotti, inkluż legumi.
Legumi huma inklużi fid-dieta għad-dijabete
L-effett tal-kompożizzjoni tal-fażola fuq id-dijabete
Hemm ħafna varjetajiet ta 'fażola, inkluż abjad, iswed, aħmar. Il-prodott huwa adattat għat-tisjir ta 'nies b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha huma assoċjati mal-kompożizzjoni u l-kapaċità li jinfluwenzaw proċessi importanti fil-ġisem.
Il-kompożizzjoni tal-fażola tinkludi:
- vitamini u minerali
- Aċidi amminiċi essenzjali u mhux essenzjali,
- Aċidi grassi
- fibra.
Għalfejn platti tal-fażola huma tajbin għad-dijabete:
- zokkor fid-demm baxx
- jirrestawra l-metaboliżmu
- tistimula s-sistema immuni
- tnaqqas it-nefħa
- issaħħaħ il-vini tad-demm
- tneħħi t-tossini mill-ġisem,
- tikkontribwixxi għall-fejqan tal-feriti.
Propjetajiet ta 'varjetajiet ta' fażola differenti:
- Il-fażola bajda tistabbilizza z-zokkor fid-demm, għandha effett tajjeb fuq l-istat tal-vini tad-demm, u saturat il-ġisem b'sustanzi anti-infjammatorji. 100 gramma ta 'prodott mgħolli fih 17.3 mg ta' vitamina Ċ, filwaqt li l-konsum ta 'kuljum huwa ta' madwar 90 mg. Barra minn hekk, il-fażola għandha ħafna elementi li jattivaw il-kapaċità taċ-ċelloli u t-tessuti li jissewwew, u dan iwassal għal fejqan aktar mgħaġġel ta 'xquq u feriti.
- Fażola sewda għandha l-istess proprjetajiet bħall-fażola bajda. Il-massa tal-proteina fiha hija ta '20%, u dan jagħmilha sors sħiħ ta' aċidi amminiċi, inklużi dawk essenzjali. Hija differenti minn speċi oħra fi proprjetà immunomodulanti aktar evidenti, li tipprevjeni s-suxxettibilità għal mard infettiv.
- Fażola ħamra tnaqqas iz-zokkor fid-demm, ittejjeb id-diġestjoni, tipprevjeni d-dijarea, tistabbilixxi l-metaboliżmu, u għandha proprjetajiet antimikrobiċi.
Il-platti tal-fażola huma adattati għal nies b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm
F'kull grad hemm ammont suffiċjenti ta 'fibri, li jipprevjeni l-assorbiment rapidu ta' prodotti li fihom iz-zokkor. Minħabba din il-propjetà, ma jseħħux qbiż qawwi fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, il-fażola fiha ħafna aċidi amminiċi, xaħmijiet b'saħħithom, vitamini u minerali.
Tabella: Aċidi amminiċi fil-Fażola
Isem Amino Aċidu | Kwantità u persentaġġ tan-norma ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola bajda | Kwantità u persentaġġ tan-norma ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola sewda | Kwantità u persentaġġ tal-ħtieġa ta 'kuljum f'100 gramma ta' fażola ħamra |
Irranġabbli | |||
Arginina | 0,61 g | 0,54 g | 0,54 g |
Valine | 0.51 g - 27% | 0.46 g - 24% | 0.45 g - 24% |
Istidina | 0.27 g - 25% | 0.24 g - 22% | 0.24 g - 22% |
Isoleucine | 0.43 g - 29% | 0.39 g - 26% | 0.38 g - 25% |
Leucine | 0.78 g - 24% | 0.7 g - 22% | 0.69 g - 21% |
Lisina | 0.67 g - 22% | 0.61 g - 19% | 0.61 g - 19% |
Metjonina | 0,15 g | 0,13 g | 0,13 g |
Methionine + Cysteine | 0.25 g - 17% | 0.25 g - 17% | 0.22 g - 15% |
Threonine | 0.41 g - 26% | 0.37 g - 23% | 0.37 g - 23% |
Triptofan | 0.12 g - 30% | 0.1 g - 25% | 0.1 g - 25% |
Phenylalanine | 0,53 g | 0,47 g | 0,47 g |
Phenylalanine + Tyrosine | 0.8 g - 29% | 0.8 g - 29% | 0.71 g - 25% |
Interkambjabbli | |||
Aċidu aspartiku | 1,18 g | 1,07 g | 1.05 g |
Alanina | 0,41 g | 0,37 g | 0,36 g |
Glycine | 0,38 g | 0,34 g | 0,34 g |
Aċidu glutamiku | 1.48 g | 1.35 g | 1,32 g |
Proline | 0,41 g | 0,37 g | 0,37 g |
Serine | 0,53 g | 0.48 g | 0,47 g |
Tyrosine | 0,27 g | 0,25 g | 0,24 g |
Cysteine | 0,11 g | 0,09 g | 0,09 g |
Tabella: Il-kontenut ta ’vitamini u minerali f’varjetajiet differenti ta’ fażola
Titlu | Ammont f'100 g ta 'fażola bajda | Ammont f'100 g ta 'fażola sewda | Ammont f'100 g ta 'fażola ħamra |
Vitamini | |||
Vitamina B1, Thiamine | 0.38 mg | 0.24 mg | 0.5 mg |
Vitamina B2, Riboflavin | 0.23 mg | 0.06 mg | 0.18 mg |
Vitamina B5 Pantotenika | 0.85 mg | 0.24 mg | 1.2 mg |
Vitamina B6, Piridoxina | 0.19 mg | 0.07 mg | 0.9 mg |
Vitamina B9, Folates | 106 mcg | 149 mcg | 90 mcg |
Vitamina Ċ, Asorbika | 17.3 mg | 18 mg | 18 mg |
Vitamina PP, NE | 1.26 mg | 0.5 mg | 6.4 mg |
Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.59 mg | 0.59 mg | 0.6 mg |
Makronutrijenti | |||
Potassju, K | 317 mg | 355 mg | 1100 mg |
Kalċju Ca | 16 mg | 27 mg | 150 mg |
Manjesju, Mg | 111 mg | 70 mg | 103 mg |
Sodju, Na | 14 mg | 237 mg | 40 mg |
Fosfru, Ph | 103 mg | 140 mg | 480 mg |
Mikroelementi | |||
Ħadid, Fe | 2.11 mg | 2.1 mg | 5.9 mg |
Manganiż, Mn | 0.44 mg | 0.44 mg | 18.7 mcg |
Ram, Cu | 39 mcg | 209 mcg | 1.34 mg |
Selenju, Se | 0.6 mcg | 1.2 mcg | 24.9 mcg |
Żingu, Zn | 0.97 mg | 1.12 mg | 3.21 mg |
Tabella: Kontenut ta 'Aċidu Xaħmi f'diversi Varjetajiet ta' Fażola
Titlu | Ammont f'100 g ta 'fażola bajda | Ammont f'100 g ta 'fażola sewda | Ammont f'100 g ta 'fażola ħamra |
Aċidi grassi | |||
Aċidi grassi Omega 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,08 g |
Aċidi grassi Omega-6 | 0.167 g | 0,13 g | 0,07 g |
Aċidi grassi saturati | |||
Palmitiku | 0,08 g | 0,13 g | 0,06 g |
Stearin | 0,01 g | 0,008 g | 0,01 g |
Aċidi grassi mhux saturati | |||
Oleiku (omega-9) | 0,06 g | 0,05 g | 0,04 g |
Aċidi grassi polinesaturati | |||
Linoleiku | 0,17 g | 0,13 g | 0,11 g |
Linoleniku | 0,3 g | 0,1 g | 0,17 g |
L-impatt tal-fażola fuq il-kors tal-marda:
- L-aċidi amminiċi arginine, triptofan, tirosina, lisina, metjonina huma involuti fil-kostruzzjoni taċ-ċelloli u proċessi metaboliċi.
- Żingu, ħadid, potassju, fosfru jistimulaw il-frixa biex jipproduċu l-insulina.
- Vitamini C, PP u grupp B jinnormalizzaw il-metaboliżmu, iżidu l-immunità.
- Il-fibra ma tippermettix li l-livelli taz-zokkor jogħlew sew.
L-insulina hija mibnija mill-fdalijiet ta '51 aċidu amminiku, u huwa għalhekk li ammont biżżejjed minnhom fil-ġisem huwa daqshekk importanti. L-aċidi amminiċi arginine u leucine, il-potassju minerali u l-kalċju, kif ukoll l-aċidi grassi ħielsa jieħdu l-iktar parti attiva fis-sintesi ta 'l-ormon.
Bl-ammont ta 'arginine, lisina u aċidi grassi, fażola bajda twassal fil-kompożizzjoni tagħha, u fażola ħamra f'termini ta' potassju u kalċju. Iż-żingu u oligoelementi oħra jinsabu wkoll fil-fażola l-ħamra. Is-superjorità fl-għadd ta 'aċidi amminiċi u aċidi grassi (ħlief għal Omega-6, li huwa aktar bl-iswed) tappartjeni għal fażola bajda, u għal vitamini u minerali - għal fażola ħamra (il-vitamina PP biss hija aktar fl-abjad). Għalkemm tipi oħra m'humiex ħafna lura f'dawn l-indikaturi u jistgħu jintużaw ukoll għat-tisjir ta 'ikel tad-dieta.
Il-benefiċċji ta 'platti tal-fażola għal pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2
L-użu ta 'legumi jippermettilek li tikseb biżżejjed malajr u ma tagħmilx wisq, għalhekk, l-użu ta' fażola fid-dijabete tat-tip 2 huwa speċjalment importanti għal pazjenti li huma suxxettibbli għall-obeżità. Iktar ma jkun it-tessut xaħmi relattivament mat-tessut tal-muskolu, iktar tkun għolja r-reżistenza għall-insulina (telf tas-sensittività tat-tessut għall-insulina). Telf ta 'piż anke b'5% itejjeb ħafna l-kompożizzjoni tad-demm u jistabbilizza l-ammont ta' zokkor fiha.
Dieta baxxa fil-karboidrati tista 'tgħin biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm fil-limiti normali.
Indiċi Glycemic Bean
L-indiċi gliċemiku tal-prodotti, li huwa kkalkulat abbażi tar-rata ta ’konverżjoni tagħhom għal glukożju, huwa ta’ importanza kbira biex jinżamm livell stabbli taz-zokkor fid-demm. Ir-reazzjoni l-iktar mgħaġġla bħal din isseħħ fil-każ tal-konsum taz-zokkor, l-indiċi tiegħu huwa 100 unità.
Varjetajiet differenti ta 'fażola jvarjaw fir-rata ta' konverżjoni għal glukożju:
- Fażola bajda - 40 unità,
- aħmar - 35 unità
- iswed - 30-35 unità.
Il-fażola hija kklassifikata bħala ikel b'indiċi gliċemiku baxx, u għalhekk huma nklużi fid-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati mfassla għal pazjenti b'dijabete ta' tip 1 u tip 2.
Il-proporzjon ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati
Il-menus tad-dijabete għandhom jikkonsistu primarjament minn ikel tal-proteina. Iżda dan it-tip ta 'prodott fih prinċipalment 20-25% biss ta' proteina, 2-3% xaħam. Ħafna drabi fil-platti tal-laħam, pereżempju, minn ċanga biss, il-karboidrati ġeneralment huma assenti (jiddependi mit-tip ta 'laħam). Fl-ikel tal-proteini ta 'oriġini mill-pjanti, minbarra proteini u xaħmijiet, jista' jkun hemm ammont kbir ta 'karboidrati. Għalkemm il-fażola hija ta 'oriġini mill-pjanti, il-kwalità u l-kontenut ta' proteina fiha huma ekwivalenti għall-proteina mill-annimali. U l-proporzjon tal-komponenti kollha għal xulxin jippermetti li din il-kultura tal-fażola tokkupa post importanti fil-menu ta 'nies b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm.
Il-proteina fil-fażola hija simili fil-kompożizzjoni tal-proteina tal-annimali
It-tobba kkalkulaw il-ħtiġijiet approssimattivi ta 'kuljum ta' nutrijenti ta 'pazjenti b'dijabete mellitus:
- L-ammont ta 'proteina għandu jiġi kkalkulat kif ġej: 1-2 grammi għal kull kilogramma ta' piż. Minħabba li 20% biss tal-proteina fi prodotti tal-proteina, għandek bżonn timmultiplika din iċ-ċifra b'5 oħra. Pereżempju, b'piż ta '60 kg, għandek tiekol 60 gramma ta' proteina. Immoltiplika b'5 - dan huwa 300 gramma ta 'prodott ta' proteina.
- Persuna b'saħħitha teħtieġ li tikkonsma madwar 60 gramma ta 'xaħam kuljum. Pazjenti dijabetiċi huma assenjati individwalment.
- In-norma ta 'kuljum tal-fibra tad-dieta hija ta' madwar 20 gramma.
- Il-konsum approssimattiv ta 'kuljum ta' karboidrati huwa ta '130 gramma.
F'ikla waħda tista 'tiekol karboidrati:
- nisa - 45-60 grammi,
- irġiel - 60-75 grammi.
Il-valur nutrittiv tal-fażola
Wara reviżjoni dettaljata tal-kompożizzjoni tal-fażola u l-bżonnijiet tal-ġisem għal ċerti nutrijenti, tista 'tagħmel klassifikazzjoni tal-varjetajiet differenti ta' dan il-prodott tal-fażola:
- L-abjad fih 135 kalorija, 9,73 g ta ’proteina, 0,52 g ta’ xaħam, 18,79 g ta ’karboidrati, 6,3 g ta’ fibra tad-dieta fis-servizz lest ta ’100 gramma.
- Iswed - 132 kaloriji, proteina 8.9 g, xaħam 0.5 g, karboidrati 23.7 g, fibra tad-dieta 8.7 g.
- Aħmar - 127 kalorija, proteina 8,67 g, xaħam 0,5 g, 15,4 g karboidrati, fibra tad-dieta 7,4 g.
Iżda dan huwa kalkolu approssimattiv ta 'kaloriji u l-ammont ta' karboidrati fil-fażola. Propjetà tajba f'dan il-każ tista 'titqies li l-kontenut ta' proteina jista 'jilħaq 20-30 gramma. Meta tixtri fażola f'ħanut, il-kompożizzjoni tista 'tinqara fuq l-imballaġġ. Dawn il-figuri għandhom jiġu kkunsidrati fit-tfassil tal-menu.
Użat għat-tisjir tal-platti u fażola ħadra. Fih 16–21 kaloriji, 1,2 g xaħam, 0,1 g xaħam, 2,4 g karboidrati, 2,5 g ta 'fibra tad-dieta f'porzjon li jservi waħdu. Huwa msejjaħ filtru naturali li jista' jneħħi dak kollu li mhux meħtieġ mill-ġisem u jħalli biss sustanzi utli. Tirregola l-kompożizzjoni tad-demm, iżżid ir-reżistenza tal-ġisem. L-effett tal-konsum huwa twil, għalhekk huwa biżżejjed li tiekol fażola tal-korda ħadra 2 darbiet fil-ġimgħa. L-indiċi gliċemiku huwa baxx ħafna: 15-30 unità.
Kif tiekol fażola
Il-fażola hija waħda mill-ikel permess għal nies bid-dijabete. Jista 'jintuża bħala dixx indipendenti, kif ukoll flimkien ma' laħam jew ħaxix. Fl-istess ħin, għandek tissorvelja b'mod strett l-ammont ta 'patata u karrotti fi platti bħal dawn. L-ikel huwa rrakkomandat li jkun imsajjar fil-forn, steamed, stewed jew mgħolli. Jekk l-ikla tinqasam f'5 darbiet (kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, ikla ta' nofsinhar, ikla ta 'nofsinhar, pranzu), allura huwa aħjar li jiġu inklużi l-fażola fl-ikla jew fil-pranzu.
F'dan iż-żmien, l-akbar porzjonijiet huma permessi:
- Għall-ikel, tista 'tiekol 150 ml ta' soppa, 150 g ta 'laħam u 100 g ta' stew tal-ħaxix (il-fażola tista 'tkun parti minnha).
- 150 ml ta 'borsch jew soppa jittiekel darba jew darbtejn fil-ġimgħa għall-ikel, wieħed mill-komponenti jista' jkun fażola.
- Għall-pranzu, huwa permess li tiekol 150-200 g ta 'laħam, jew ħut, jew gambli u 100-150 g ta' ħaxix mgħolli (flimkien ma 'fażola).
- Bħala dixx indipendenti, il-fażola tista 'tittiekel f'ammont sa 200 g. Fl-istess ikla, trid iżżid 150 g ta' insalata ta 'tadam u ħjar.
Id-dietisti jinkludu fażola fil-menu ta 'kull ġimgħa fl-ammont ta' 2 platti. Jekk tiddeċiedi li tiekol kuljum, allura tista 'żżid 50-70 gramma kuljum mal-platti ewlenin. Jekk tuża fażola 3 darbiet fil-ġimgħa, tista 'tagħmel dan fl-ammont totali ta' 100-200 g. Fl-istess ħin, trid tqis l-ikel l-ieħor kollu li jittiekel sabiex ma jaqbiżx in-numru ta 'kaloriji aċċettabbli, karboidrati u biex ma tinsiex l-indiċi gliċemiku tagħhom.
Huwa diffiċli li tiżviluppa menu lilek innifsek. Mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek, m'għandekx tinġarr ma 'xi ingredjent wieħed. Il-menu huwa miġbur b'kont meħud ta 'l-età, sess, piż, grad ta' mard, livell ta 'attività fiżika.
Biex tiddiversifika d-dieta, tista 'issajjar kull tip ta' platti mill-fażola.
Soppa tal-Fażola
- 350-400 g ta 'fażola bajda
- 200 g ta 'pastarda,
- 2 imgħaref ta 'stokk tal-ħaxix,
- 1 basla, 1 sinna tat-tewm,
- xibt, tursin, melħ,
- 1 bajda mgħollija.
- F'200 ml ta 'ilma, poġġi 1 basla mqatta', 1 sinna tat-tewm.
- Imbagħad żid 200 ml ta 'ilma, 200 gramma ta' kaboċċa mqatta ', 350-400 gramma ta' fażola magħhom. Sajjar għal 20 minuta.
- Wara dan, itħan id-dixx fi blender, erġa 'ibgħatha fil-pan, żid brodu tal-ħaxix.
- Żid ħodor, melħ, ħwawar, sajjar għal 2-3 minuti.
- Fid-dixx lest, poġġi 1 bajda mgħollija mqatta 'b'mod fin.
Purè tas-soppa tal-fażola jista 'jkun ippreparat 2 darbiet fil-ġimgħa
Istuffat tal-fażola
- 500 gramma ta 'fażola mgħollija
- 250 gramma ta 'tadam, ikkapuljat f' grinder tal-laħam,
- 25 gramma ta 'basal, 150 gramma ta' karrotti, 1 sinna tat-tewm,
- melħ, bżar, ħwawar.
- Itfa ’l-basal u l-karrotti f’taġen.
- Żid it-tadam mqatta ', 1 sinna tat-tewm maħkuk, fażola msajra.
- Stew għal 5-10 minuti.
- Żid melħ, bżar għat-togħma, sprinkle bi ħwawar friski.
L-istuffat tal-fażola bħala platt sekondarju jmur tajjeb mal-laħam u l-platti tal-ħut
Vitella bil-Fażola
- 500 gramma ta 'vitella mgħollija,
- 500 gramma ta 'fażola mgħollija
- 100 millilitru ta 'brodu tal-laħam,
- Ħwawar friski, 1 basla.
- Aqta 'l-vitella f'kubi medji.
- Ħallat mal-fażola fi proporzjonijiet ugwali.
- Ferra 100 ml ta 'brodu tal-laħam (li baqa' wara li ssajjar il-vitella) fil-pan, aqta 'l-basla, ħalliha ttektek.
- Żid il-vitella u l-fażola, stew għal 5-10 minuti.
- Poġġi fuq dixx, żid ħodor.
Il-vitella bil-fażola għandha timla l-ħtieġa tal-ġisem għall-proteini
Insalata Sauerkraut mal-Fażola
- 100 gramma ta 'sauerkraut,
- 70 gramma ta 'fażola mgħollija
- ir-raba 'parti tal-basla,
- nofs kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa.
- Ħallat kaboċċi u fażola.
- Żid kwart tal-basla mqatta prima.
- Agħmel l-insalata biż-żejt taż-żebbuġa.
Sauerkraut bil-fażola - dixx ħafif u b’saħħtu
Fażola ħadra bil-piżelli ħodor
- 350 gramma ta 'fażola ħadra
- 350 gramma ta 'piżelli ħodor,
- 350 gramma ta 'basal, 1 sinna tat-tewm,
- 1 tablespoon butir,
- 2 imgħaref ta 'dqiq
- 2 imgħaref ta 'pejst tat-tadam,
- lumi
- Ħodor friski.
- Poġġi nofs tablespoon ta 'butir f'taġen, aqli l-fażola u l-piżelli għal 3 minuti, imbagħad għatti, ħalliha ttektek għal mill-inqas 10 minuti sakemm tkun imsajra.
- Ħoll il-pan, żid it-tieni nofs tal-butir, għaddi l-basal fuqha, imbagħad żid 2 imgħaref ta 'dqiq, fry għal 3 minuti.
- Iddilwixxi 2 imgħaref ta 'pejst tat-tadam f'200 ml ta' ilma, żid melħ għat-togħma, ħwawar mqatta 'u ftit qtar ta' meraq tal-lumi. Ħawwad sewwa kollox.
- Il-piżelli u l-fażola lesti biex tibgħathom fil-pan, żid 1 sinna tat-tewm maħkuk, ħawwad, tkopri u saħħan. Imbagħad poġġi kollox fuq platt.
- Żid ħwawar friski.
Fażola ħadra bil-piżelli bħala platt sekondarju se tkun adattata għal platti tal-laħam, inkluż ħaruf
Kontra-indikazzjonijiet u effetti sekondarji
Għalkemm il-fażola hija ta 'benefiċċju kbir għal nies b'zokkor għoli fid-demm, il-kontra-indikazzjonijiet għall-konsum m'għandhomx jiġu traskurati.
- allerġija tal-fażola
- ipogliċemija (tendenza għal tnaqqis qawwi taz-zokkor fid-demm),
- Mard tal-passaġġ diġestiv
- infjammazzjoni tal-mukoża gastrika (gastrite),
- żieda fl-aċidità ta 'l-istonku,
- Ulċera peptika
- infjammazzjoni tal-marrara (kolekistite),
- infjammazzjoni tal-mukoża intestinali (kolite),
- gotta (indeboliment fil-metaboliżmu ta 'l-aċidu uriku),
- tqala u treddigħ
- flatulenza
- ir-riskju ta 'avvelenament bil-fażan li jinsab fil-fażola prima.
F'każijiet oħra, platti tal-fażola jistgħu jiġu kkunsmati mingħajr tħassib.
Li tkompli ssegwi dieta b'livell baxx ta 'karboidrati tgħin biex tistabbilizza z-zokkor fid-demm tiegħek. Il-fażola tmur tajjeb ma 'ikel ieħor u hija adattata għal nies bid-dijabete. Jekk m'hemmx kontra-indikazzjonijiet għall-użu, għandek tfassal pjan ta 'nutrizzjoni individwali u tinkludi din il-kultura tal-fażola fil-menu. Għall-aħjar effett ta 'fejqan, varjetajiet ta' fażola jistgħu jiġu alternati ma 'xulxin.
Fażola: benefiċċji u dannu
It-teħid ta 'ikel fil-ġisem ta' dijabetiku għandu jkun regolari, f'intervalli regolari. Meta tħejji l-menu, għandek tqis il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, l-indiċi glikemiku tiegħu, għodd l-unitajiet tal-ħobż.
Fażola Id-Dijabete? It-tweġiba hija iva, peress li tidher li hija sors ta 'vitamini, minerali, aċidi organiċi, antiossidanti, jodju u elementi oħra.
Barra minn hekk, il-fażola tnaqqas iz-zokkor, u għalhekk dixx indispensabbli fuq il-mejda huwa dijabetiku. L-użu sistematiku jsaħħaħ il-frixa, jaċċelera l-eliminazzjoni ta 'sustanzi tossiċi u tossini mill-ġisem.
Il-proprjetajiet fejqan tal-fażola fid-dijabete tat-tip 2 huma kif ġej:
- Titjib tal-perċezzjoni viżwali.
- Livell ta 'nefħa tal-estremitajiet baxxi.
- Żamma taz-zokkor fil-livell it-tajjeb.
- Prevenzjoni ta 'l-iżvilupp ta' patoloġiji dentali.
- Effett favorevoli fuq is-sistema muskuloskeletali.
- Tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-kolesterol fil-ġisem.
Hemm aktar minn tliet varjetajiet ta 'fażola, ikkaratterizzata minn effett terapewtiku għoli. Madankollu, irrispettivament mit-tip, b'konsum ħażin, il-fażola tista 'twassal għal konsegwenzi negattivi:
- Il-fażola m'għandhiex tittiekel prima, minħabba li din hija mimlija ksur tal-funzjonalità tas-sistema diġestiva, uġigħ fl-addome, żieda fil-formazzjoni tal-gass u telqa ġenerali.
- Fażola ħamra u varjetajiet oħra tal-prodott, anke meta jkunu msajra, jipprovokaw żieda fl-istonku, "tgergir" fl-istonku. Biex jiġi eliminat dan il-fenomenu ta 'detriment, huwa rrakkomandat li tinsisti fil-fażola qabel issajjar fl-ilma, li miegħu tiżdied nofs kuċċarina ta' soda.
- Tiekol fażola fid-dijabete mellitus mhuwiex avżat waqt il-fażi akuta ta ’patoloġiji gastro-intestinali (gastrite, ulċera gastrika).
Fażola għad-dijabetiċi huwa prodott utli li jippermettilek li tiddiversifika l-menu u tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
Huwa rakkomandat li fid-dieta ta 'kull ġimgħa tinkludi mill-inqas tliet darbiet bħala platt sekondarju jew bħala sostitut għall-ħut / laħam.
Speċi tal-Fażola u Benefiċċji
Fażola bajda għad-dijabete tat-tip 2 għandha tkun inkluża fil-menu, fiha ħafna vitamini u minerali. Il-prodott jgħin biex inaqqas il-kontenut ta 'glukosju fil-ġisem tal-bniedem, jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tas-sistema kardjovaskulari.
Huwa fażola bajda li hija kkaratterizzata minn effett terapewtiku antibatteriku, li ttejjeb il-proċessi riġenerattivi. Minħabba l-proprjetajiet elenkati, ir-riġenerazzjoni tal-ġilda titħaffef f'pazjenti, b'mod partikolari, il-feriti jfejqu aktar malajr.
Il-fażola sewda fid-dijabete hija sors ta 'vitamini, aċidi amminiċi, minerali, aċidi organiċi u elementi oħra. Jintuża mhux biss biex jitnaqqas il-glukosju fid-demm, iżda wkoll biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet numerużi ta 'mard taz-zokkor.
Dan it-tip ta 'fażola għandha tkun inkluża fil-menu mill-inqas darba fil-ġimgħa. Il-prodott għandu l-proprjetajiet li ġejjin:
- Isaħħaħ is-sistema immuni.
- Ittejjeb il-kapaċità tax-xogħol, tagħti l-enerġija u s-saħħa.
- Għandu effett antivirali.
- Tneħħi t-tossini.
- Jinnormalizza l-attività tal-passaġġ diġestiv fl-imsaren.
Dawn l-effetti kollha huma estremament meħtieġa għad-dijabetiċi, minħabba li l-marda “ħelwa” minħabba l-kors idgħajjef b’mod sinifikanti s-sistema immunitarja, u dan iwassal għall-apparenza ta ’patoloġiji ta’ natura infettiva u respiratorja.
Il-ful aħmar huwa arrikkit b'ħafna komponenti utli, inaqqas iz-zokkor fid-demm, itejjeb il-passaġġ diġestiv u jinnormalizza l-proċessi metaboliċi. Jidher li huwa "preparazzjoni" antiossidanti qawwija ta 'oriġini naturali. Ittejjeb il-funzjoni ta 'barriera naturali.
Fażola fl-imżiewed huma rrakkomandati għat-trattament ta 'marda "ħelwa" ta' kwalunkwe tip. Jipprovdi tindif tal-ġisem, jinnormalizza l-konċentrazzjoni tal-glukosju, itejjeb l-indikaturi tal-kwalità tad-demm.
Il-flaps tal-fażola (qoxra) huma arrikkiti b'fibra tal-pjanti, amino aċidi u proteini. Naqqas iz-zokkor, attivat il-frixa, neħħi fluwidu żejjed mill-ġisem, taffettwa b'mod favorevoli l-kundizzjoni tal-qalb u l-vini.
Trattament tad-Dijabete tal-Fażola
Fażola mid-dijabete bħala metodu għall-kura tal-marda hija użata minn ħafna pazjenti li huma aderenti ta 'trattament alternattiv. Ir-reviżjonijiet tagħhom jinnutaw li l-użu regolari ta 'decoctions jgħin in-normalizzazzjoni taz-zokkor, filwaqt li jistabbilizza fil-livell tal-mira.
L-użu ta 'fażola bajda fid-dijabete huwa mod effettiv biex jgħinuk ittejjeb il-benesseri tiegħek. Tisjir dekozzjoni tidher bħal din: ibgħat sitt imgħaref tal-prodott għal termos, ferra l-ilma, tinsisti għal 12-15-il siegħa.
Għandek bżonn teħodha fuq stonku vojt darba kuljum f'volum ta '200 ml. It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'l-anqas xahar. Ejja nammettu mingħajr ma tikkonsulta tabib. Madankollu, jekk il-pazjent jieħu mediċini, allura t-terapija bil-fażola bajda hija mimlija bi tnaqqis eċċessiv fil-kontenut taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem.
Huwa importanti li jiġi enfasizzat li fażola prima fid-dijabete m'għandhiex tiġi kkunsmata. Jista 'jintuża esklussivament għat-tisjir, kif ukoll f'metodi folkloristiċi.
Id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi kkurata b’riċetti effettivi:
- Ibgħat f'temperatura ta '30 g kull tip ta' fażola (tista 'bajda, ħadra jew sewda), żid 3-4 weraq tal-blueberry, madwar 1 cm ta' għerq tal-ġinġer. Ferra likwidu jagħli, tinsisti għal 17-18-il siegħa. Ixrob 125 ml kull 10 minuti qabel l-ikla prinċipali.
- Se tieħu 5-6 kuċċarina ta 'weraq tal-fażola, ferra bl-ilma nadif - 300-350 ml, tinsisti għal mill-inqas 8 sigħat. Ixrob 100 ml fuq stonku vojt 2-3 darbiet kuljum. Il-kors tat-terapija huwa mill-inqas ġimgħatejn.
Ir-riċetti għad-dijabetiċi ppreżentati hawn fuq jgħinu biex jinnormalizzaw il-funzjonament tal-organi u s-sistemi interni kollha, isaħħu s-sistema immuni, inaqqsu l-konċentrazzjoni taz-zokkor fil-ġisem u jipprevjenu l-progressjoni ta 'patoloġija kronika.
Ir-rimedji folkloristiċi huma rrakkomandati li jiġu miftiehma mat-tabib li jkun qed jattendi, peress li taħlita ta 'mediċini u mediċina alternattiva tista' twassal għal stat ipogliċemiku, li huwa perikoluż, bħall-ipergliċemija.
Te biż-żieda ta 'weraq tal-fażola tnaqqas b'mod effettiv iz-zokkor: ferra 20 gramma tal-qoxra ta' 250 ml ta 'ilma jagħli, għalli għal 15-il minuta. Ixrob żewġ imgħaref 2 r. kuljum.
Dixxijiet tal-Fażola għad-Dijabetiċi
Jekk tiekol fażola prima biex tnaqqas iz-zokkor, dan iwassal għal żieda fil-formazzjoni tal-gass u flatulenza. Mhux irrakkomandat li tuża l-prodott jekk il-pazjent ikollu dijabete mellitus tat-tip 2 ikkumplikata minn ulċera peptika, gastrite, kolite, kolekistite.
Mhux inqas utli fil-bott fażola sewda fid-dijabete. Il-ħaġa ewlenija hija li l-kontenut ta 'ħall u melħ għandu jkun minimu. B'dan il-prodott, tista 'tipprepara insalata, issajjar soppa, jew sempliċement tiekol bħala dixx sekondarju.
Għal dijabete tat-tip 2, tista 'tagħmel puree tas-soppa tal-fażola. Komponenti għal dixx dijabetiku: fażola bajda (300 gramma), pastarda, basla żgħira, tewm - 1-2 qronfol, brodu tal-ħaxix, żejt veġetali, xibt, bajd.
L-ewwel kors ta 'tisjir:
- Aqta rqiq il-basla u t-tewm, stew f’taġen sakemm l-ingredjenti jkunu trasparenti.
- Żid fażola mxarrba minn qabel, fjorituri ġewwinija tal-kaboċċi.
- Għalli għal 2-3 minuti.
- Itħan is-soppa bil-blender.
- Melħ, bżar, żid ħodor.
Id-dixx jinqeda bil-bajda mgħollija mqatta 'b'mod fin. Ir-reviżjonijiet tal-pazjenti jsostnu li s-soppa hija fit-togħma u tissodisfa, is-sensazzjoni ta 'ġuħ ma "toħroġx" għal żmien twil. F'dan il-każ, qbiż fil-glukosju wara li tiekol l-ikel ma jiġux osservati.
Il-fażola tista 'tittiekel f'forma ta' insalata. Għall-preparazzjoni tiegħu, ser ikollok bżonn dawn il-komponenti: lira ta 'miżwed, 250 gramma ta' karrotti, ħall ibbażat fuq l-għeneb, 1 tbsp. tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa, ħabaq, melħ.
Fl-ilma jagħli ibgħat fażola u karrotti maqtugħin fi strixxi, għalli għal ħames minuti. Nixxef l-ingredjenti, żid ħall, ħwawar. L-insalata hija lesta. Tista 'tiekol f'forma pura, jew żżid ma' ħut jew laħam b'ħafna xaħam.
Insalata oħra fit-togħma u b'saħħitha hija ppreparata mill-ingredjenti li ġejjin: 3 tipi ta 'fażola, diversi bajd tat-tiġieġ, tazza ta' ross mgħolli, ħwawar mqatta ', karrotti friski, maħkuk. Ħawwad, staġun biż-żejt taż-żebbuġa.
Insalata bit-tadam: fażola mgħollija fil-miżwed (500 g), basal (30 g), tadam frisk (200 g), karrotti (200 g), ħodor, bżar jaħraq. Ħawwad, staġun bi ftit żejt taż-żebbuġa.
Piżelli għad-dijabete
Il-piżelli jidhru li huma prodott utli u effettiv għat-trattament tad-dijabete, li r-reviżjonijiet tagħhom huma estremament favorevoli. Huwa jista 'jkun preżenti fuq il-mejda fil-forma ta' platti: soppa, porridge tal-piżelli, casserole, u wkoll fuq il-bażi tal-imwieżen tiegħu tħejji decoction.
Huwa fatt magħruf li d-dijabete, irrispettivament mit-tip tagħha, teħtieġ approċċ speċjali għan-nutrizzjoni, huwa rrakkomandat li tagħżel ikel li ma jżidx iz-zokkor. Jekk taderixxi ma 'din ir-regola, allura ma tistax tinkwieta dwar il-qtar tal-glukosju.
Huwa nnutat li l-prodott innifsu jaffettwa ftit il-valuri tal-glukosju, iżda għandu proprjetà unika - jgħin biex il-mediċini jiġu assorbiti aktar malajr, u jevitaw qabża taz-zokkor fid-demm.
Ħafna pazjenti huma interessati f’dak li għandu jsir biex jikkura d-dijabete, kif tuża piżelli? Ibbażat fuq il-prodott, tista 'toffri riċetta effettiva għad-dijabete:
- Itħan b'sikkina 30 gramma ta 'flaps tal-piżelli.
- Ferra litru ta 'ilma mgħolli.
- Sajjar fuq sħana baxxa għal 30 minuta.
- Huwa rrakkomandat li tixrob il-mediċina f'diversi dożi.
It-tul tal-kors terapewtiku huwa ta 'xahar. Jekk ma jkun hemm l-ebda effett terapewtiku pronunzjat, huwa possibbli li tiżdied it-tul tal-kura għal 45 jum.
Meta z-zokkor jikber b’mod kostanti, id-dqiq tal-piżelli jgħin biex ilaħħaq mal-problema: jiġi kkunsmat f’nofs kuċċarina qabel ma tiekol. Bħal fażola sewda mid-dijabete, il-piżelli gradwalment iġibu l-glukosju lura għan-normal, filwaqt li jipprevjenu ż-żieda tiegħu.
Piżelli ħodor iffriżati ma jitilfux il-proprjetajiet mediċinali tagħhom, għalhekk, fix-xitwa, huma jissostitwixxu b'suċċess prodott ġdid.
Infużjoni mediċinali
Tali għodda qed titħejja skont l-istruzzjonijiet:
- 3 imgħaref ta 'weraq mitħun jitferraw b'2 kikkri ta' ilma jagħli.
- L-infużjoni titħalla għal 7 sigħat.
- Il-likwidu huwa ffiltrat.
Ikollok bżonn tieħu mediċina għal 130 gramma tliet darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel ma tiekol.
Decoction Sash
Tista 'tipprepara xarba b'saħħitha f'banju bl-ilma. Għal dan, jitgħattru 2 mgħaref tal-weraq mitħun b’nofs litru ta ’ilma jagħli. Kollox jitpoġġa f'banju bl-ilma għal 20 minuta, imbagħad jiġi ffiltrat. Ikollok bżonn tixrob tali xarba 3 kuċċarini tliet darbiet kuljum.
Peress li dan it-tip ta 'prodott partikolari huwa famuż għall-akbar benefiċċji għal din il-marda, għandek bżonn insemmu kif tuża fażola sewda għad-dijabete.
Appetizer sħun
Waħda mill-aħjar għażliet għal platti sħan hija casserole. Huwa ppreparat mill-ingredjenti li ġejjin:
- 1 tazza ta 'fażola
- 1 basla,
- 2 karrotti
- 60 gramma ta 'tursin u karfus,
- 30 millilitru ta 'żejt taż-żebbuġa,
- 4 imsiemer tal-qronfol
- 300 gramma ta 'tadam mqatta'.
- Il-fażola tgħolli sakemm tkun imsajra, imqiegħda fuq baking sheet, imħallta ma ’ċrieki tal-basal, ċrieki rqaq ta’ zunnarija.
- Il-pejst tat-tadam jitħallat mat-tewm, il-ħwawar mqatta 'u l-butir, mgħoddi mill-istampa.
- Il-massa tal-fażola titferra ma 'zalza msajra.
Sajjar id-dixx fil-forn f'temperatura ta '200 grad għal 40 minuta.
Is-soppa tal-krema tal-fażola mhux biss se tkun prodott terapewtiku eċċellenti, iżda wkoll żieda Delicious għad-dieta. Biex tħejjiha għandek bżonn:
- 2 tazzi tal-fażola
- 1 zunnarija
- 1 zucchini
- 6 fjorituri ġewwinija tal-pastard.
- Il-fażola timtela bl-ilma, titħalla matul il-lejl.
- L-għada filgħodu l-ilma jkun ixxotta, il-fażola titferra bl-ilma ħelu u tgħolli. Għalli l-ingredjent għal 60 minuta.
- Waqt li l-fażola togħlija, separatament ipprepara zucchini, karrotti, kaboċċi.
- L-ingredjenti kollha huma mħallta, mgħaffeġ minn blender għal stat purjat.
Il-proporzjon tal-ingredjenti jista 'jinbidel skont il-preferenzi tat-togħma tal-persuna.
Jekk persuna ma jkollhiex ħin biex tipprepara platti kumplessi, tista 'tiekol billi tagħmel insalata bl-ingredjenti li ġejjin:
- 450 gramma ta 'taħlita ta' fażola ħadra, bajda u ħamra
- 3 bajd
- 70 gramma ta 'ross
- 3 karrotti,
- 2 imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa.
It-tisjir ta 'insalata huwa sempliċi ħafna. Biex tagħmel dan, ħallat biss fażola mgħollija ma 'ross imsajjar, bajd mgħolli mqatta', karrotti. L-insalata għandha tkun imħawra biż-żejt. Tista 'dekorazzjoni b'ammont żgħir ta' tursin imqatta ', basal aħdar.
Dekorazzjonijiet tal-Pod tal-Fażola
Tista 'ssaħħaħ l-effett terapewtiku tal-fażola billi tħejji infużjoni ta' miżwed:
- Il-weraq imnixxfin huma mgħaffġa fi grinder tal-kafè.
- 25 gramma tal-materja prima li tirriżulta titferra b'tazza ilma jagħli.
- Ix-xarba tinħadem f'sermos matul il-lejl.
Ixrob l-infużjoni ppreparata qabel ma tiekol fl-ammont ta '120 millilitri.
Bean Stew
Biex tħejji dan il-platt għandek bżonn:
- 1 kilo fażola ta 'l-ispraġ,
- 2 imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa,
- 4 bajd.
- L-ispraġ huwa mqaxxar, maħsul, mgħolli għal 30 minuta.
- Imbagħad il-prodott jitħallat maż-żejt, stewed għal 20 minuta.
- Ftit minuti qabel ma jkunu lesti, il-bajd jitferra fil-pan.
Jekk mixtieq, id-dixx jista 'jitħallat.
Soppa dijabetika
Is-soppa tista 'tkun magħmula minn fażola ħamra jew bajda.
- 300 sa 350 gramma ta 'fażola prima mxarrba għal ta' l-anqas 8-9 siegħa,
- Wara li jkun għadda ż-żmien, il-ħbub jiġu trasferiti għal borma b'ilma nadif u mgħollija fuq sħana medja għal 1,5-2 siegħa,
- F’taġen separat, għalli 300 gramma ta ’tiġieġ, 1 karrotta, 3-4 patata. Tista 'wkoll iżżid ftit brokkoli,
- Ħaxix imsajjar u laħam imqatta 'u miżjud mal-fażola lesta,
- Melħ u ħwawar għat-togħma.
Jekk tixtieq, tista 'taqbeż il-pass 5.
Insalata tal-Fażola
Hemm diversi tipi ta 'insalati tal-fażola. Dan jippermetti lill-pazjenti jagħżlu l-għażla għat-togħma tagħhom.
- 400 gramma ta 'ful ta' kwalunkwe tip: mgħolli jew fil-laned, maqtugħ f'kubi,
- Bl-istess mod, aqta 400 gramma ta 'karrotti friski,
- L-ingredjenti huma magħquda fi skutella waħda u imħawwar b'2 mgħaref ta 'żejt veġetali, preferibbilment taż-żebbuġa, 1 tablespoon ta' ħall tas-sidru tat-tuffieħ u niskata melħ,
- It-taħlita hija mħawra bi ħwawar mqatta 'b'mod fin u mħallta sewwa.
Din l-insalata hija pjuttost ħafifa u nutrittiva fl-istess ħin. Tista 'tużah kuljum.
- Fi skutella, ħawwad 3 tipi ta 'fażola: aħmar, abjad u bżaru, 150 gramma kull wieħed. Il-ħbub għandhom ikunu mgħollija minn qabel,
- 3 bajd mgħolli u 2 karrotti maqtugħin f'kubi,
- Għalli 60-70 grammi ta 'ross,
- L-ingredjenti kollha jitħalltu flimkien,
- L-insalata hija imħawra biż-żejt taż-żebbuġa, melħ, ħwawar għat-togħma u ħawwad sewwa kollox.
Insalata bħal din minħabba l-kontenut ta 'ross u bajd hija aktar sodisfaċenti. Huwa kapaċi jissodisfa malajr il-ġuħ u jissatura l-ġisem b'sustanzi utli.
Il-fażola tista ’tittratta d-dijabete bid-decozzjonijiet. Huma magħmula fuq il-bażi ta 'miżwed aħdar frisk.
- F'kontenitur, ħawwad 100 gramma ta 'fażola, 3 weraq tal-passolina u 1 tablespoon ta' żerriegħa tal-kittien,
- Ferra t-taħlita b'1 litru ta 'ilma u poġġi fuq sħana medja għal 20 minuta,
- Sussegwentement, il-brodu għandu jkun infuż f'kamra protetta mix-xemx diretta għal siegħa.
Ir-rimedju lest jista ’jittieħed 3 darbiet kuljum għal tazza kwart. It-tul tal-kors huwa ta '14-il jum. Jekk mixtieq, tista 'tirrepetiha, waqt waqfa qasira. Tali dekorazzjoni e mhux biss tistabbilizza l-livell ta 'zokkor fid-demm, iżda wkoll issaħħaħ il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.
Flaps tal-fażola fid-dijabete jistgħu jintużaw biex jagħmlu tè mediċinali.
- Aqta ’1 tablespoon ta’ cusps. Tista 'tagħmel dan b'sikkina jew blender,
- Ferra l-ispash b'tazza ilma jagħli u tinsisti għal siegħa,
- Wara li jkun għadda ż-żmien, razza t-te u żid miegħu 1 kuċċarina ta 'għasel tan-naħal.
Tali xarba fit-togħma u b'saħħitha għandha tinxtorob 3 darbiet kuljum, 100 ml kull wieħed. Huwa aħjar li tagħmel dan ftit minuti qabel ma tiekol.
Biex tagħmel snack sħun, ser ikollok bżonn ful tal-kurdun aħdar.
- Sajjar kilogramma ta ’miżwed fuq sħana medja għal siegħa,
- Imbagħad żid ftit imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa mal-ħbub u ħalliha ttektek 20-25 minuta oħra,
- Il-pass li jmiss huwa li żżid bajd nej. B'kollox, se jkollhom bżonn 4 biċċiet,
- Wara 5-6 minuti, l-appetizer lest jista 'jkun melħ u bżar u neħħi mis-sħana.
Tista 'wkoll issajjar għaġin Delicious li tista' tinfirex fuq il-ħobż minflok butir.
- Għalli 1.5 tazzi ta 'fażola sewda fuq stufi,
- Aqta 'fin 30 gramma ta' basla,
- Fl-iskutella tal-blender, poġġi l-ħbub ippreparati, il-basal, 1 sinna tat-tewm, niskata melħ, nofs kuċċarina ta 'bżar aħmar jew iswed,
- Ħawwad sewwa kollox bil-blender sakemm tkun mitħun. Il-konsistenza tista 'tiġi rregolata bl-ilma tax-xorb, ġeneralment 2-3 tablespoons huma biżżejjed għal dan.
Fin-nuqqas ta 'blender, tista' tfarrak l-ingredjenti billi tuża furketta konvenzjonali.
Tiekol fażola bajda bid-dijabete jippermettilek estratt minn dan l-impjant il-benefiċċji kollha għall-ġisem. Iżda għal dan jeħtieġ li jkun imsajjar sewwa. Mhux mixtieq li tuża fażola fid-dijabete flimkien ma 'laħam, peress li dawn iż-żewġ prodotti huma sinjuri fil-proteini. It-taħlita tagħhom f'riċetta waħda tista 'twassal għal problemi bid-diġestjoni, id-dehra ta' sensazzjoni ta 'toqol fl-istonku mhix eskluża.
Sabiex ma jipprovokax funzjonament ħażin tal-frixa, m'għandekx tiekol fażola fil-kompożizzjoni ta 'xaħam xaħmi u ikel moqli. Meta tagħżel metodu ta 'tisjir ta' prodott, huwa aħjar li tagħti preferenza lit-togħlija, il-ħami u l-fwar.
Il-fażola għandha timtela b'ilma kiesaħ u titħalla f'din il-forma għal-lejl. Filgħodu, l-ilma għandu jitbattal (qatt ma għandu jintuża biex jagħli l-prodott) u għalli l-prodott sakemm imsajjar għal siegħa. B'mod parallel, għandek bżonn issajjar karrotti, zucchini u pastarda. L-ammont ta 'ingredjenti jintgħażel individwalment għal togħma, skont liema ħaxix persuna tippreferi iktar.
Komponenti ppreparati għandhom jitferrgħu fi skutella tal-blender, żid ftit ilma mgħolli u żejt taż-żebbuġa. Wara t-tħin, is-soppa hija lesta biex tiekol. Id-dixx huwa nutrittiv ħafna u fit-togħma, speċjalment jekk tiekol immedjatament wara li tisjir f'forma sħuna.
Il-benefiċċji u l-ħsara tad-dijabete
It-teħid ta 'ikel fil-ġisem ta' dijabetiku għandu jkun regolari, f'intervalli regolari. Meta tħejji l-menu, għandek tqis il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, l-indiċi glikemiku tiegħu, għodd l-unitajiet tal-ħobż.
Użu regolari ta 'fażola fid-dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2 għandu effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem. Fost il-vantaġġi ewlenin tal-legumi hemm:
- attivazzjoni ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem,
- tbaxxi z-zokkor fid-demm
- iżżid l-isfond emozzjonali,
- benesseri ġenerali,
- tindif tal-ġisem ta 'tossini u tossini,
- tisħiħ ta 'għadam, ġogi,
- prevenzjoni ta 'patoloġiji kardijaċi.
L-arginine, li tgħin biex tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm, tipprovdi wkoll benefiċċji imprezzabbli għas-saħħa.
Oġġetti esperti mediċi
Metaboliżmu mdgħajjef tal-glukosju fid-dijabetiċi jagħmilhom javviċinaw b’mod responsabbli lejn id-dieta tagħhom u jirregolaw iz-zokkor fid-demm b’ dieta baxxa fil-karboidrati. Il-bażi tan-nutrizzjoni tagħhom hija laħam, ħut, frott tal-baħar, tjur, kaboċċi, ħjar, zucchini, ħwawar friski, ġewż. Iżda huwa possibbli li jkollok fażola b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, għaliex fiha ħafna sustanzi utli u tista 'tiddiversifika d-dieta tal-pazjent? Jirriżulta li fil-mediċina folkloristika hemm saħansitra riċetti għall-kura tad-dijabete bid-decozzjoni tal-fażola.
, ,
Liema kompożizzjoni tal-fażola tiddetermina mhux biss il-kapaċità li tiġi inkluża fil-menu tiegħek għad-dijabetiċi, iżda wkoll il-ħtieġa li tagħmel dan? Huwa rikk fi proteini, aċidi amminiċi, fibra, vitamini B, E, C, K, F, P, grupp B, melħ minerali, sustanzi organiċi u aċidi, żingu, jodju, antiossidanti, lamtu, fruttożju. Dawn il-komponenti jgħinu fil-metaboliżmu, id-diġestjoni, għandhom effett pożittiv fuq il-frixa, isaħħu s-sistema nervuża, l-immunità, is-snien u l-enamel tal-għadam. Iżda l-benefiċċju ewlieni għal din il-kategorija ta 'nies jinsab fil-proporzjon uniku ta' proteini, aċidi amminiċi u karboidrati, li jippermettilek twettaq il-funzjonijiet ta 'l-insulina - tnaqqas il-livelli taz-zokkor, kif ukoll tneħħi t-tossini mill-ġisem li jirriżultaw mill-avvelenament tagħha b'kontenut għoli ta' glukosju.
Fażola prima
Fir-rigward tal-fażola prima fid-dijabete, hemm opinjonijiet radikalment opposti: xi wħud huma kategorikament kontra, minħabba li Bħala riżultat, id-diġestjoni tista 'tkun indebolita, flatulenza, uġigħ addominali, oħrajn huma avżati biex jixorbu 5 fażola bil-lejl, u jiekluhom fuq stonku vojt filgħodu, maħsula bl-ilma li fih tintefaħ. Probabbilment huwa l-aħjar li tesperimenta fuqek innifsek, jekk ma jkunx hemm konsegwenzi xejn pjaċevoli, allura tista 'tuża dan il-metodu folkloristiku biex tnaqqas iz-zokkor.
Fażola fil-laned
Il-fażola f'forma ta 'bott titlef ftit il-kwalità tagħhom (sa 70% tal-vitamini u 80% tal-minerali jibqgħu). Iżda din mhix raġuni biex tiġi eskluża mid-dieta għad-dijabete. Għandu kontenut baxx ta 'kaloriji, u l-kontenut ta' proteina tiegħu huwa viċin ċerti tipi ta 'ħut u laħam, imur tajjeb ma' diversi prodotti u jista 'jintuża bħala dixx indipendenti, jew bħala ingredjent fl-insalati jew platti sekondarji.
Flaps tal-fażola
Biex tħejji platti mill-fażola, il-fażola titneħħa mill-miżwed u l-weraq jibqgħu. Id-dijabetiċi m’għandhomx bżonn li tarmihom, minħabba li hija materja prima eċċellenti għall-manifattura ta 'decoction mediċinali. L-iktar mikroelementi importanti, flavonoids, u amino aċidi huma kkonċentrati fihom: lisina, terosina, arginina, triptofan, metjonina. Il-glokokinin fil-kompożizzjoni tagħhom jippromwovi l-assorbiment mgħaġġel ta 'glukosju, u l-kempferol u l-quercetin isaħħu l-ħitan tal-vini, li huwa importanti għal din il-patoloġija minħabba mard konkomitanti. Tista 'taħsadhom fil-ħarifa, wara l-ħsad. Huma mnixxfa u maħżuna fil-ħġieġ jew platti enameled. Ferra tablespoon ta 'materja prima mgħaffeġ b'tazza ilma mgħolli f'temperatura tal-kamra u qiegħed f'banju bl-ilma taħt l-għatu għal 15-il minuta. Wara siegħa, razza, żid ma ’tazza ilma sħiħa, ixrob nofs imsaħħan nofs siegħa qabel l-ikel tliet darbiet kuljum.
Imżiewed tal-Fażola
Imżiewed tal-fażola ħadra mingħajr tqaxxir jintużaw ukoll b’suċċess fit-trattament tad-dijabete. Għalkemm fihom inqas nutrijenti, għandhom ukoll inqas kaloriji. Għal paragun: f'150 g ta 'fażola mgħollija - 130 kcal, u fl-istess piż ta' miżwed - 35 biss peress li d-dijabete hija assoċjata ma 'disturbi metaboliċi u ħafna drabi hija akkumpanjata minn obeżità, dan huwa fattur importanti. Imżiewed iservu bħala tip ta 'filtru għall-ġisem, decoction minnhom ineħħi t-tossini u l-veleni, ineħħi l-fluwidu.
Fid-dijabete, l-aħdar huwa miksur, mhux imnixxef. Il-brodu huwa magħmul kif ġej: numru żgħir ta 'fażola (tista' tinqata 'f'biċċiet iżgħar) titferra bl-ilma (1 l), wara li togħlija ttektek għal 15-il minuta fuq sħana baxxa, u wara hija infuża taħt l-għatu għal 1.5 sigħat. Ixrob nofs tazza 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Nies sħaħ jistgħu jieħdu tazza sħiħa.
Fażola mxarrba
Il-fażola ġeneralment tkun mgħaddsa qabel it-tisjir. Għaliex dan isir u dak li jagħti? Il-fażola fiha aċidu fitiku, anti-nutrijent li jipproteġih minn batterji u pesti oħra. In-natura vvinta tali mekkaniżmu sabiex tippreserva l-embrijun sakemm tiġġermina, u mbagħad l-enzima fitase hija sintetizzata, u tirrilaxxa l-minerali u l-vitamini kollha utli sabiex tagħti tkabbir lil impjant ġdid. Fil-ġisem tal-bniedem, sustanzi li jinnewtralizzaw l-aċidu fitiku mhumiex prodotti, u għalhekk fażola li ma għaddietx mill-istadju preparatorju tiggrava l-assorbiment ta 'oligoelementi, proteini, xaħmijiet, lamtu, karboidrati. Fin-natura, hemm numru kbir ta 'varjetajiet ta' fażola differenti, iżda biex issajjar bid-dijabete u l-bqija kollha għandek bżonn biss fażola mxarrba minn qabel.
Fażola bajda
L-iktar komuni fiż-żona tagħna huwa fażola bajda. Huma jħobbuha għax ma tbiddilx il-kulur tal-platti, hi l-ingredjent mixtieq fil-borsch, il-vinjretta, l-insalati. Dan huwa prodott universali adattat għal dieti differenti.
Jippromwovi r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli, li tfisser il-fejqan rapidu ta 'feriti u xquq fil-ġilda, il-propjetà antibatterika tagħha hija magħrufa wkoll. Fażola bajda għad-dijabete tista 'tittiekel mingħajr restrizzjonijiet.
Fażola ħamra
Il-kulur aħmar tal-fażola jidher spettakolari bħala platti sekondarji, fost l-Indjani, il-popli tal-Kawkasu, it-Torok - dan huwa dixx tradizzjonali. Huwa utli ħafna wkoll għad-dijabete Huwa stabbilizzatur qawwi tal-proċessi metaboliċi, jirregola sew id-diġestjoni, isaħħaħ is-sistema immuni.
Għal nies li għandhom piż żejjed, hi tista 'ssir assistenta fil-ġlieda kontrih, minħabba li Fih ammont kbir ta 'fibra, għal żmien twil tagħti sensazzjoni ta' xaba 'u fl-istess ħin ta' kaloriji baxxi.
Fażola ħadra
Imżiewed tal-fażola tal-ispraġ aħdar huma tajbin għad-dijabete u ħafna fit-togħma. Jistgħu jitgawdew mhux biss fl-istaġun imma wkoll fix-xitwa. Biex tagħmel dan, huma wweldjati ħafif, imkessħa u ffriżati fil-friża. Il-firxa ta 'platti bil-parteċipazzjoni tagħha hija wiesgħa ħafna: minn platti sekondarji għal komponenti ta' insalati, sopop, platti ewlenin.
In-nisġa ratba tagħmel il-ħaxix mmerraq u pjaċevoli, u l-antiossidanti finoliċi tagħha jsaħħu s-saħħa, iżidu r-reżistenza għal aġenti infettivi u jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa. Is-sustanza zaexanthin fiha hija assorbita fil-fibra ta 'l-għajnejn, li ssaħħaħha, li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi. Bis-saħħa tal-fibra li tinħall, il-fażola tal-ispraġ tirregola z-zokkor fid-demm, iżżommha milli taqbeż drastikament wara l-ikel.
Għalfejn fażola fid-dijabete
- Il-fażola hija sors rikk ta 'proteina veġetali. Dan ma jaffettwax iz-zokkor, u huwa sors eċċellenti ta 'enerġija.
- Fibra joħloq sensazzjoni ta 'xaba' għal żmien twil. Taffettwa wkoll ir-rata ta 'żieda fil-livelli taz-zokkor wara l-ikel. Aqra aktar dwar il-benefiċċji tal-fibra għad-dijabete f'dan l-artikolu.
- Il-fażola hija sinjura eċċessivament kobalt. Diġà ktibt qabel li l-kobalt jipproteġi u jirrestawra l-frixa. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tiekol fażola regolarment fid-dijabete tat-tip 2. Wara kollox, kif tafu, dijabete ta 'dan it-tip tista' gradwalment tinbidel fi tip dipendenti mill-insulina. L-appoġġ pankreatiku inaqqas b'mod sinifikanti dan il-proċess. F'100 gramma ta 'fażola, 150% tal-valur ta' kuljum tal-kobalt.
- Il-fażola fiha wkoll manjesju. Dan l-element huwa estremament importanti fid-dijabete. Jista 'mhux biss jistimula l-produzzjoni ta' l-ormon ta 'l-insulina, iżda wkoll itejjeb il-perċezzjoni ta' l-insulina mit-tessuti tal-ġisem. F'100 gramma ta 'fażola, 60% tal-valur ta' kuljum tal-manjeżju. Aqra iktar dwar il-proprjetajiet tal-manjesju hawn.
- Il-fażola hija rikka f'vitamini B, vitamina Ċ, potassju, kalċju u silikon. Tiekol prodott b'kompożizzjoni tant rikka jgħin biex isaħħaħ il-ġisem u jipprevjeni kumplikazzjonijiet tad-dijabete.
Liema fażola hija aħjar għad-dijabete - aħmar jew abjad
Fid-dijabete, huwa aħjar li tingħata preferenza. fażola bajda. Fih inqas karboidrati minn aħmar. L-ammont eżatt ta 'karboidrati u l-kontenut ta' kaloriji huwa diffiċli li wieħed jgħid, peress li ħafna jiddependu mill-varjetà ta 'fażola.
Il-fażola l-ħamra hija ta 'kaloriji aktar għolja minħabba l-karboidrati kumplessi u l-fibra. Għalhekk, jekk ġurnata diffiċli tistenna, tibżgħux li tiekol dixx bil-fażola ħamra, mhux se jkun hemm qabża taz-zokkor fid-demm. Min-numru ta 'elementi utli, fażola bajda u ħamra huma l-istess.
Kif tiekol fażola bid-dijabete
Huwa aħjar li tiekol fażola għall-ikel f'forma ta 'sopop jew platti ewlenin qalb. Jekk ikollok problemi bil-passaġġ diġestiv, allura l-ammont ta 'fażola għandu jkun limitat. Huwa diffiċli għall-ġisem li jassorbi.
Tgħaqqadx fażola ma 'patata u ċereali. Se jkun hemm wisq karboidrati f'dawn il-platti.
Ipprepara platti bil-fażola magħna.
Ftakar biex tgħodd l-unitajiet tal-ħobż. Kun b'saħħtu.
Ta '47 sena, ġejt iddijanjostikat b'dijabete tat-tip 2. Fi ftit ġimgħat ksibt kważi 15 kg. Għeja kostanti, ngħas, sensazzjoni ta ’dgħjufija, viżjoni bdiet tpoġġi bilqiegħda.
Meta kelli 55 sena, diġà kont daqqiet ta 'sikkina bl-insulina, kollox kien ħażin ħafna. Il-marda kompliet tiżviluppa, l-aċċessjonijiet perjodiċi bdew, l-ambulanza litteralment reġgħet lura mid-dinja li jmiss. Il-ħin kollu ħsibt li dan iż-żmien se jkun l-aħħar.
Kollox inbidel meta binti ħalluni naqra artiklu wieħed fuq l-Internet. Ma tistax timmaġina kemm jien grat għaliha. Dan l-artiklu għenni kompletament neħles mid-dijabete, marda allegatament inkurabbli. L-aħħar sentejn bdejt nimxi aktar, fir-rebbiegħa u fis-sajf immur il-pajjiż kuljum, nikber it-tadam u nbiegħhom fis-suq. Iz-zija tiegħi huma sorpriżi bil-mod kif tlaħħaq ma 'kollox, minn fejn ġejja tant saħħa u enerġija, xorta ma jemmnux li għandi 66 sena.
Min irid jgħix ħajja twila u enerġetika u jinsa din il-marda terribbli għal dejjem, jieħu 5 minuti u aqra dan l-artiklu.
Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.
Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru tar-Riċerka Endokrinoloġika tal-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.
Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u l-pajjiżi tas-CIS dijabetiċi qabel Is-6 ta 'Lulju jista' jirċievi rimedju - B'XEJN!