Wara d-dijabete, twelidt tifel, iddefendiet teżi u vvjaġġajt lejn ħafna pajjiżi. "

Fl-14 ta 'Settembru, YouTube ħareġ proġett uniku, l-ewwel reality show li jgħaqqad lin-nies mad-dijabete tat-tip 1. L-għan tiegħu huwa li jkisser l-isterjotipi dwar din il-marda u jgħid x’inhu u kif tista ’tbiddel il-kwalità tal-ħajja ta’ persuna bid-dijabete għall-aħjar. Staqsejna lil Olga Schukin, parteċipant ta 'DiaChallenge, biex taqsam magħna l-istorja u l-impressjonijiet tagħha tal-proġett.

Olga Schukina

Olga, jekk jogħġbok għidilna dwarek innifsek. F'liema età għandek id-dijabete, kemm għandek età? X'qed tagħmel? Kif wasalt fuq il-proġett DiaChallenge u x'għandek tistenna minnu?

Jiena 29 sena, ninsab kimiku b'taħriġ, attwalment ingaġġat fit-tagħlim u jrabbi tifla żgħira. Jiena għandi d-dijabete minn 22 sena. Għall-ewwel darba li tgħallimt dwar il-proġett fuq Instagram, ridt nipparteċipa minnufih, minkejja l-fatt li sal-ħin tal-ikkastjar kelli 8 xhur tqala. Hija kkonsultat ma 'żewġha, huwa appoġġja lili, qal li kien se jieħu t-tarbija għall-ħin tal-iffilmjar, u, naturalment, iddeċidejt! Kont qed nistenna l-ispirazzjoni mill-proġett u xtaqt nispira lil oħrajn bl-eżempju tiegħi, għax meta int muri lil ħafna nies, int sempliċement ma tistax tgħin imma ssir aħjar.

Semmejt it-twelid ta 'tifla waqt il-proġett. Ma kontx tibża 'tiddeċiedi dwar din it-tqala? Il-proġett jgħallmek xi ħaġa importanti dwar il-maternità bid-dijabete? Kif irnexxielek tgħaqqad il-parteċipazzjoni fil-proġett mar-rutina ta 'l-ewwel xhur ta' kura tat-tfal?

Binti hija l-ewwel tifel tiegħi. It-tqala kienet ilha mistennija, ippjanata bir-reqqa ma 'endokrinologu u ġinekologu. Id-deċiżjoni dwar it-tqala ma kinitx diffiċli mill-perspettiva tad-dijabete, kont ikkumpensat sew, kont naf il-marda tiegħi u kien lest għat-tqala f'termini ta 'indikaturi. Waqt li stennejt it-tifel, id-diffikultà ewlenija kienet il-monitoraġġ bir-reqqa għal żmien twil: kultant xtaqt verament ikel projbit, ridt inħossni nnifsi ...

Sal-ħin li beda l-proġett, kont fit-8 xahar u d-diffikultajiet kollha tħallew warajhom. Il-maternità bid-dijabete mhix differenti ħafna minn dik mingħajr id-dijabete, int torqod ftit, ikollok għajjien, iżda dan kollu jitlef is-sinifikat meta mqabbel mal-kuntentizza li tħoss it-tarbija f'idejk. Wara t-twelid ta 'binti, ħsibt li, fl-aħħar, nista' niekol dak kollu li rrid, għax it-tarbija m'għadhiex marbuta miegħi mill-fluss tad-demm ġenerali u ma nistax nagħmel ħsara billi tiekol xi ħaġa li tista 'tgħolli z-zokkor fid-demm. Imma kien hemm: l-endokrinologu tal-proġett malajr eskludew platti b'ħafna kaloriji mid-dieta tiegħi, peress li l-għan tiegħi kien li nnaqqas il-piż. Fhimt li dawn kienu restrizzjonijiet iġġustifikati u ma kienx partikolarment imdejqa dwar dan. Li ngħaqqad il-proġett mal-maternità ma kienx diffiċli, jew aħjar, ovvjament, kien diffiċli għalija, iżda xorta tkun iebsa. Jista 'jidher redikoli, imma ma nattribwixxix diffikultajiet biex twelled tarbija u tħallih lil żewġha għat-tul tal-proġett. Li jkollok tarbija, għalkemm inkwetanti, huwa naturali, iżda l-fatt li kelli jitlaq lit-tarbija darba fil-ġimgħa għal ġurnata, fil-fehma tiegħi, ħliefni mid-dipressjoni ta 'wara l-partum - inbidilt kompletament u kont lest li nidħol lura fil-kura tal-omm mill-ġdid bl-ardor.

Ejja nitkellmu dwar id-dijabete tiegħek. X'kienet ir-reazzjoni tal-maħbubin tiegħek, qraba u ħbieb meta d-dijanjosi tiegħek saret taf? X'ħassejt?

Qbiżt il-manifestazzjoni tad-dijabete, ma nnotajtx anki meta l-piż laħaq l-40 kg u prattikament ma kien hemm l-ebda saħħa. Matul iż-żgħażagħ konxji, pre-dijabetiċi, kont involut fiż-żfin tal-kamra tal-ball u ħsibt dwar kif nitlef aktar (għalkemm il-piż kien ta '57 kg - din hija n-norma assoluta). F'Novembru, il-piż beda jdub quddiem għajnejja, u minflok ma kont fuq il-gwardja tiegħi, kont kuntenta ħafna, bdejt nieħu libsa ġdida għall-programm ta 'l-Amerika Latina, għalkemm ma tantx stajt tiflaħ għat-taħriġ. Jiena ma nnotajt xejn sal-bidu ta 'Jannar, meta ma stajtx niżla mis-sodda. Imbagħad ġiet imsejħa ambulanza u, konxja, anke fi stat tajn, ħadu l-isptar u bdew terapija bl-insulina.

Id-dijanjosi nnifisha, qalet b’leħen għoli mit-tabib, jien kont imbeżża ’ħafna, kien iktar kiesaħ. L-uniku ħsieb li kelli clung allura: l-attriċi Holly Barry għandha l-istess dijanjosi, u hi tant sabiħa u eleganti, minkejja d-dijabete. Għall-ewwel, il-qraba kollha kienu mbeżżgħin ħafna, allura studjaw bir-reqqa l-kwistjoni tad-dijabete - il-karatteristiċi u l-prospetti ta 'kif tgħix magħha, u issa daħlet fil-ħajja ta' kuljum tant li ħadd mill-qraba jew ħbieb ma jagħti attenzjoni għaliha.

Olga Schukina ma 'parteċipanti oħra fil-proġett DiaChallenge

Hemm xi ħaġa li ħolm dwarha imma ma rnexxilix tagħmel minħabba d-dijabete?

Le, id-dijabete qatt ma kienet ostaklu; anzi, aġixxa bħala tfakkira tedjanti li l-ħajja u s-saħħa ma jispiċċawx u li m'għandekx għalfejn toqgħod bil-qiegħda, iżda biex timplimenta pjanijiet, għandek ħin biex tara u titgħallem kemm jista 'jkun.

Liema kunċetti żbaljati dwar id-dijabete u lilek innifsek bħala persuna li tgħix bid-dijabete ltqajt magħha?

"Ma tistax ikollok ħelu ...", "minn fejn għandek piż żejjed, inti dijabetiku u għandek dieta ...", "naturalment, it-tifel tiegħek għandu nefħa bl-ultrasound, imma dak li trid, għandek id-dijabete ..." Kif irriżulta, m'hemmx ħafna kunċetti żbaljati.

Jekk saħħar tajjeb stiednek tissodisfa waħda mix-xewqat tiegħek, imma ma tiffrankax bid-dijabete, x'tixtieq?

Saħħa lill-maħbubin tiegħi. Din hija xi ħaġa li jien stess ma nistax nfluwenza, imma ninsab imdejjaq ħafna meta xi ħaġa tmur ħażin mal-familja tiegħi.

Olga Schukina, qabel il-proġett, kienet impenjata fiż-żfin tal-ballroom għal ħafna snin.

Persuna bid-dijabete illum jew għada tinkwieta, tinkwieta dwar għada u saħansitra tiddisprata. F’mumenti bħal dawn, l-appoġġ ta ’qraba jew ħbieb huwa meħtieġ ħafna - x’taħseb li għandu jkun? Xi trid tisma? X'jista 'jsir biex tgħin verament?

Dan kollu msemmi hawn fuq japplika għal nies mingħajr dijabete. Ansjetà u disperazzjoni żgur żurni. Jiġri li ma nista 'niffaċċja z-zokkor għoli jew baxx b'ebda mod, u f'dawn il-mumenti nixtieq nisma' li n-nies maħbubin tiegħi huma tajbin, u se nittratta d-dijabete bl-għajnuna tat-tobba u nsegwi d-djarju lili nnifsi. Ir-realizzazzjoni li d-dinja qed idur u li l-ħajja tkompli u li d-dijabete ma teqridx tgħin verament. Jara kif jgħixu nies oħra, jaħsbu dwar avvenimenti pjaċevoli, vjaġġi li ġejjin, huwa iktar faċli għalija li nesperjenza “problemi taz-zokkor”. Jgħin ħafna biex nibqa ’waħdi, tieħu n-nifs, tiltaqa’ fis-skiet, tixgħel ma ’dak li jien, u nimmaniġġja. Kultant 15-20 minuta huma biżżejjed, u għal darb'oħra jien lest biex niġġieled għas-saħħa tiegħi.

Kif tappoġġja lil persuna li riċentement taf dwar id-dijanjosi tagħha u ma tistax taċċettaha?

Nixtieq nuri paġni minn netwerks soċjali ta 'nies li ilhom jgħixu bid-dijabete għal ħafna snin u fl-istess ħin kienu kapaċi u, l-iktar importanti, huma sodisfatti. Nixtieq ngħidlek dwar il-kisbiet tiegħi. Diġà wara li għamilt id-dijabete, jien imġarrab u twelidt tifel, iddefendejt id-dissertazzjoni, żort il-Greċja għadd ta ’drabi u mhaddem il-lingwa Griega fuq livell ta’ konversazzjoni. Inħobbni npoġġi fuq il-kosta x'imkien f'baħar abbandunat ta 'Kretan u noħroġ, nixrob kafè kiesaħ, inħoss ir-riħ, ix-xemx ... ħassejtha ħafna drabi u nispera li nħossni iktar minn darba ... Ħafna drabi attendejt konferenzi xjentifiċi fl-Awstrija, l-Irlanda, Is-Slovenja, li vvjaġġat biss ma 'żewġha u ħbiebha, ivvjaġġat lejn it-Tajlandja, ir-Repubblika Ċeka, il-Ġermanja, l-Olanda u l-Belġju. Fl-istess ħin, id-dijabete hija dejjem miegħi, u hu, apparentement, jħobb ukoll dak kollu msemmi hawn fuq. Barra minn hekk, kull darba li mmur x'imkien, il-pjanijiet u l-ideat ġodda kollha tiegħi għall-ħajja futura u l-ivvjaġġar twieldu f'ras tiegħi u qatt ma kien hemm ħsibijiet fosthom "nista 'nagħmel dan bid-dijabete?" Jiena nuri ritratt mill-ivvjaġġar tiegħi u, l-iktar importanti, tagħti t-telefon lil tabib tajjeb, li tista 'tikkuntattja.

X'inhi l-motivazzjoni tiegħek biex tipparteċipa f'DiaChallenge? X'tixtieq tikseb mingħandu?

Motivazzjoni biex ġismek ikun aħjar taħt il-kontroll ta 'speċjalisti. Ħajti kollha għandi s-sentiment li diġà naf kollox, iżda fl-istess ħin, ir-riżultat mhux fl-oqsma kollha ta ’ħajti li jissodisfawni. Jiena tip ta 'trasportatur ta' għarfien tal-kotba, u l-proġett jeħtieġ li jsir, mhux teorizzat, u din hija l-motivazzjoni ewlenija. Biex il-ġisem ikun iktar b'saħħtu: aktar muskolu, inqas xaħam, inqas reżistenza għall-insulina, drawwiet ta 'dieta tajbin, jiksbu għodda biex jikkontrollaw l-emozzjonijiet, biża', ansjetajiet ... xi ħaġa bħal dik. Nixtieq ukoll nara l-kisbiet tiegħi meqjusa minn nies li jibżgħu, ma jażżardawx, ma jqisux li huwa possibbli li jagħmlu lilhom infushom aħjar. Nispera li dan jibdel id-dinja għall-aħjar.

X'kienet l-iktar ħaġa diffiċli fuq il-proġett u liema kienet l-aktar faċli?

L-iktar ħaġa diffiċli hija li nammetti li għandi xi ħaġa x'jitgħallem. Għal żmien twil għext bl-illużjoni li jien intelliġenti ħafna u naf kollox, kien diffiċli għalija li nifhem li n-nies huma differenti, u xi ħadd, minkejja l-esperjenza twila tad-dijabete, ma jattendix l-iskejjel tad-dijabete u għal 20 sena għadu ma dehritx dak li hu pompa. Jiġifieri, fil-bidu tal-proġett, kont kompletament intollerant mill-iżbalji u l-istruzzjonijiet ta 'nies oħra, eżatt bħal tifel. Dwar il-proġett, rajt kemm aħna differenti. Irrealizzajt li l-parir espert jaħdem, u li mhux dak kollu li naħseb dwari u oħrajn huwa veru. Din l-għarfien u li tikber kienet l-iktar diffiċli.

L-iktar ħaġa faċli hija li tmur regolarment fil-ġinnasju, speċjalment jekk ikollok biżżejjed irqad, daqshekk faċilment. L-opportunità regolari biex tmur biex tinħeles, razza 'ġismek u tħatt rasek kienet ta' għajnuna kbira, u għalhekk kont niġri għat-taħriġ bil-ferħ u l-faċilità. Kien faċli biex tasal fil-post tal-iffilmjar, il-kumpanija ELTA (organizzatur tal-proġett DiaChallenge - madwar Ed.) Ipprovdiet trasferiment konvenjenti ħafna, u niftakar dawn il-vjaġġi kollha bil-ferħ.

Olga Schukina fis-sett ta 'DiaChallenge

L-isem tal-proġett fih il-kelma Isfida, li tfisser “sfida”. Liema sfida ffaċċjat meta ħadt sehem fil-proġett DiaChallenge, u dak li pproduċiet?

L-isfida hija li tistabbilixxi reġim li jippermettilek ittejjeb lilek innifsek u tgħix skont dan ir-reġim, mingħajr ma terġa 'lura. Modalità: tillimita l-konsum ta 'kaloriji kuljum meta mqabbel ma' dak tas-soltu, tillimita l-ammont ta 'karboidrati u xaħmijiet fid-dieta ta' kuljum, il-ħtieġa li tqatta 'ġranet ta' sawm u, l-iktar importanti, il-ħtieġa li tippjana kollox, billi tqis il-ħwejjeġ tal-omm, bil-quddiem, għaliex biss billi tippjana kollox jista 'jkun li l-proġett u ħajti jingħaqdu . Fi kliem ieħor, l-isfida kienet li tiġi dixxiplinata!

AKTAR DWAR IL-PROĠETT

Il-proġett DiaChallenge huwa sinteżi ta 'żewġ formati - dokumentarju u reality show. Attendew 9 persuni bid-dijabete mellitus tat-tip 1: kull wieħed minnhom għandu l-għanijiet tiegħu: xi ħadd ried jitgħallem kif jikkumpensa għad-dijabete, xi ħadd ried li jaqbel, oħrajn solvuti problemi psikoloġiċi.

Għal tliet xhur, tliet esperti ħadmu mal-parteċipanti tal-proġett: psikologu, endokrinologu, u trainer. Kollha kemm huma ltaqgħu darba biss fil-ġimgħa, u matul dan iż-żmien qasir, l-esperti għenu lill-parteċipanti jsibu vettur tax-xogħol għalihom infushom u wieġbu l-mistoqsijiet li nqalgħu għalihom. Il-parteċipanti għelbu lilhom infushom u tgħallmu jimmaniġġjaw id-dijabete tagħhom mhux f'kundizzjonijiet artifiċjali ta 'spazji ristretti, iżda fil-ħajja ordinarja.

Parteċipanti u esperti tar-realtà juru DiaChallenge

"Il-kumpanija tagħna hija l-uniku manifattur Russu ta 'miters tal-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm u din is-sena tfakkar il-25 anniversarju tagħha. Il-proġett DiaChallenge twieled għaliex ridna nikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-valuri pubbliċi. Aħna rridu li s-saħħa tidħol l-ewwel, u dan huwa dwar il-proġett DiaChallenge. Għalhekk, ikun utli li tarahom mhux biss għal nies bid-dijabete u l-qraba tagħhom, iżda wkoll għal persuni li mhumiex relatati mal-marda, ”jispjega Ekaterina.

Minbarra l-iskorta ta 'endokrinologu, psikologu u trejner għal 3 xhur, il-parteċipanti tal-proġett jirċievu għoti sħiħ ta' għodod ta 'monitoraġġ awto-monitoraġġ tas-Satellite Express għal sitt xhur u eżami mediku komprensiv fil-bidu tal-proġett u malli jitlesta. Skond ir-riżultati ta 'kull wieħed mill-istadji, il-parteċipant l-iktar attiv u effettiv jingħata bi premju fi flus ta' 100,000 rublu.

Il-proġett ħareġ mill-ewwel fl-14 ta 'Settembru: iffirma għalih Kanal DiaChallenge f'dan il-linksabiex ma titlifx episodju wieħed. Il-film jikkonsisti f’14-il episodju li se jitpoġġew fuq in-netwerk kull ġimgħa.

X’kienu sabu x-xjentisti Finlandiżi

It-tim tal-professur eżamina dejta minn 400,000 persuna mingħajr u ġiet iddijanjostikata bid-dijabete u identifika suwiċidju, alkoħol u inċidenti fost il-kawżi li fadal tal-mewt tagħhom. Is-suppożizzjonijiet tal-Professur Niskanen ġew ikkonfermati - kienu n- "nies taz-zokkor" li mietu aktar spiss minn oħrajn għal dawn ir-raġunijiet. Speċjalment dawk li użaw regolarment injezzjonijiet ta 'l-insulina fit-trattament tagħhom.

"M’għandniex xi ngħidu, li tgħix bid-dijabete għandha effett drammatiku fuq is-saħħa mentali. Huwa meħtieġ li kontinwament tissorvelja l-livell ta 'glukosju, li tagħmel injezzjonijiet ta' l-insulina ... Zokkor jiddependi assolutament minn kull materja ta 'rutina: tiekol, attività, irqad - dak kollu. U dan l-effett, flimkien ma 'l-eċċitament ta' kumplikazzjonijiet serji possibbli fuq il-qalb jew il-kliewi, huwa ta 'ħsara kbira għall-psyche, ”jgħid il-professur.

Grazzi għal dan l-istudju, jidher ċar li in-nies bid-dijabete għandhom bżonn stima aktar effettiva tal-istat psikoloġiku tagħhom u aktar appoġġ mediku professjonali.

"Tista 'tifhem dak li jmexxi n-nies li jgħixu taħt pressjoni kostanti bħal din għall-alkoħol jew biex jagħmlu suwiċidju," iżid Leo Niskanen, "iżda dawn il-problemi kollha jistgħu jissolvew jekk aħna nirrikonoxxuhom u nitolbu għajnuna fil-ħin."

Issa, ix-xjenzati jridu jikkjarifikaw il-fatturi u l-mekkaniżmi kollha ta 'riskju li jikkawżaw żvilupp negattiv ta' avvenimenti, u jippruvaw jiżviluppaw strateġija għall-prevenzjoni tagħhom. Huwa wkoll neċessarju li jiġu vvalutati l-effetti potenzjali fuq in-nies li għandhom id-dijabete mill-użu ta 'anti-dipressanti.

Id-dijabete taffettwa l-psyche

Nies bid-dijabete huma f’riskju akbar għad-dimenzja.

Il-fatt li d-dijabete tista 'twassal għal indeboliment konjittiv (indeboliment konjittiv huwa tnaqqis fil-memorja, il-prestazzjoni mentali, il-kapaċità li wieħed jirraġuna b'mod kritiku u funzjonijiet konjittivi oħra meta mqabbla man-norma ed.) Kien magħruf fil-bidu tas-seklu 20. Dan jiġri minħabba ħsara vaskulari minħabba livell ta ’glukożju kostantament elevat.

Fil-konferenza xjentifiku-prattika "Id-Dijabete: problemi u soluzzjonijiet", li saret f'Moska f'Settembru 2018, id-dejta tħabbret f'nies b'dijabete, ir-riskju li tiżviluppa l-Alzheimer u d-dimenzja huwa darbtejn ogħla milli f'saħħtu. Jekk id-dijabete hija miżjuda mill-ipertensjoni, ir-riskju ta 'indeboliment konjittiv varji jiżdied b'6 darbiet. Bħala riżultat, mhux biss is-saħħa psikoloġika iżda wkoll is-saħħa fiżika hija affettwata, peress li bid-dijabete kkumpensata ħażin isir diffiċli għan-nies isegwu l-kors ta 'trattament preskritt mit-tabib: jinsew jew jittraskuraw l-għoti f'waqtu ta' mediċini, jittraskuraw il-ħtieġa li jsegwu dieta, u jirrifjutaw attività fiżika.

X’jista ’jsir

Skont is-severità tal-indeboliment konjittiv, hemm diversi skemi għat-trattament tagħhom. Iżda, kif imsemmi hawn fuq, jekk għandek problemi bil-burdata, il-memorja, il-ħsieb, trid immedjatament tikkonsulta ma 'dan it-tabib. Tinsiex il-prevenzjoni:

Jeħtieġ li tagħmel taħriġ konjittiv (issolvi t-tislim, sudoku, titgħallem il-lingwi barranin, titgħallem ħiliet ġodda, u l-bqija)
Ibdel id-dieta tiegħek b'sorsi ta 'vitamini Ċ u E - ġewż, berries, ħwawar, frott tal-baħar (fi kwantitajiet awtorizzati mit-tabib tiegħek)
Eżerċita regolarment.