Inbid tal-Kolesterol

Għal bosta snin qed tissielet ma 'CHOLESTEROL?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tnaqqas il-kolesterol billi sempliċement teħodha kuljum.

Skond ħafna tobba, l-inbid bilkemm jista 'jitqies bħala xarba b'saħħitha, iżda t-tradizzjonijiet kulturali huma tali li l-ebda avveniment ma jista' jgħaddi mingħajrha. F'dan ir-rigward, tqum il-mistoqsija: l-inbid iqajjem jew inaqqas il-pressjoni tad-demm u jekk jistax jinxtorob bi pressjoni għolja arterjali, li taffettwa persentaġġ pjuttost għoli tal-popolazzjoni tad-dinja. Huwa diffiċli li tirrispondi bla tlaqliq, tiddependi fuq diversi fatturi: l-istat tas-saħħa ta 'persuna, l-età u l-karatteristiċi individwali tiegħu, l-ammont ta' alkoħol meħud, il-frekwenza tal-konsum, u t-tip ta 'inbid.

B'mod ġenerali, nistgħu ngħidu li l-inbid, bħal kull xarba bi gradi, iżid il-pressjoni u mhux irrakkomandat għall-użu minn pazjenti ipertensivi. Tnaqqis fil-pressjoni tad-demm iseħħ biss fi żmien qasir wara doża żgħira ta 'alkoħol. Ammont kbir ta 'sakra dejjem iżid il-pressjoni. Konsum regolari ta 'nbid f'dożi sinifikanti jwassal għall-fatt li l-pressjoni tad-demm tiżdied minnufih, u mbagħad tkun kontinwament f'livelli għoljin.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Kif tagħmel pressjoni

It-tort huwa l-etanol, li jiddilata l-vini tad-demm, minħabba li hemm tnaqqis fil-qosor fil-pressjoni immedjatament wara li tixrob 50-100 gramma. Iżda l-effett oppost eżatt jirriżulta jekk l-ammont ta 'xarba huwa ta' 300 gramma jew aktar. Jimpurta wkoll x’tip ta ’inbid hu.

L-inbid abjad huwa differenti mill-kompożizzjoni ħamra. It-teknoloġija tal-produzzjoni hija tali li fl-abjad m’hemmx ċerti komponenti li huma ħomor. Dan huwa dovut għall-fatt li fil-manifattura tal-inbejjed bojod, iż-żrieragħ u l-ġilda huma l-ewwel separati mill-għeneb sabiex ma jiġu f'kuntatt mal-meraq li jirriżulta. Is-sustanzi ta 'benefiċċju misjuba f'din ix-xarba huma assorbiti mit-tessuti fi żmien qasir minħabba d-daqs żgħir tal-molekuli.

Inbid abjad niexef u ħelu jista 'jżid bil-mod il-pressjoni, għalhekk huwa preferibbli li tixrobha għal nies li għandhom pressjoni baxxa. F'pazjenti ipertensivi, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fl-istess ħin, wieħed m'għandux jinsa dwar in-normi - mhux aktar minn 100 gramma kuljum.

Inbid aħmar

Huwa maħsub li nbid aħmar naturali niexef, b'saħħa ta 'mhux aktar minn 11% u f'ammont ta' mhux aktar minn 50-70 gramma kuljum, jista 'jkollu effett ta' benefiċċju fuq is-saħħa. Matul il-produzzjoni tiegħu, l-għadam u l-qoxra li fihom ħafna sustanzi utli ma jitneħħewx mill-għeneb. Fih:

• oligoelementi: ħadid, jodju, manjesju, potassju, fosfru,
• vitamini: A, B, C, PP, E,
• antiossidanti.

Bis-saħħa ta 'anti-ossidanti li jistgħu jorbtu r-radikali ħielsa u b'hekk itejbu l-funzjonament tal-qalb u l-vini tad-demm, isseħħ tnaqqis fil-pressjoni.

L-aċidi tal-frott f'inbid xott vintage aħmar jeħilsu l-bugħawwieġ vaskulari meta l-effett ta 'l-alkoħol jintemm.

Barra minn hekk, huwa inbid aħmar niexef li jbaxxi l-pressjoni għal żmien itwal meta mqabbel ma 'tipi oħra ta' alkoħol.

Inbejjed ħomor vintage għandhom effett ta ’vażodilatazzjoni minħabba l-kontenut ta’ sustanzi utli fihom, bħal:

• Resveratrol Tinsab fil-qoxra u għandha wkoll effett antitumoriku, antivirali, antidjabetiku.
• Tanin Dan it-tannin jappoġġja bastimenti fit-ton, jagħmilhom elastiċi. Hija tinsab fil-ġilda u ż-żerriegħa tal-għeneb.
• Aċidi tal-frott. Minbarra li jirrilassaw il-ħitan vaskulari, jagħtu togħma u aroma inbid.
• Procyanides. Huma f'varjetajiet ta 'għeneb skur, jipprevjenu l-iżvilupp ta' mard tal-qalb u jagħtu lill-inbid kulur aħmar.
• Flavonoids. Huma jtawlu ż-żgħażagħ u l-attività tagħhom, u jaffettwaw in-numru ta 'radikali ħielsa.

Eżempju huwa l-Franċiż, li l-ebda ikla tiegħu mhix kompluta mingħajr tazza inbid aħmar xott. Huma jippreferu ikel li huwa 'l bogħod mid-dieta u rikk fil-kolesterol, filwaqt li l-livell ta' mard tal-qalb u tal-vini huwa wieħed mill-aktar baxxi fid-dinja. L-istess jista 'jingħad dwar ir-residenti tal-Georgia li jixorbu inbejjed niexfa naturali bl-ikel u għandhom għomor għolja.

Liema inbid huwa aħjar li tixrob

Nies bi pressjoni tad-demm għolja, kif ukoll dawk li għandhom aktar minn 45 sena, għandhom bżonn iwaqqfu l-inbejjed ħelwin u s-sodas. Alkoħol bħal dan jikkontribwixxi għal żieda fil-pressjoni tad-demm u jista 'jkun impetu għall-iżvilupp tad-dijabete.

Meta niġu għall-benefiċċji għas-saħħa tal-inbid, dan jimplika, naturalment, xorb tal-għeneb, mhux taħlitiet ta 'frott u berry bbażati fuq tuffieħ, irmied tal-muntanji u frott ieħor.

Konklużjoni

L-inbid, tabilħaqq, jista 'jkollu effett ta' benefiċċju fuq il-qalb u l-vini tad-demm, inaqqas ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi, attakki tal-qalb u puplesiji jekk huwa għeneb naturali, aħmar, imħawwar, mhux ħelu u mhux imsaħħaħ. L-ammont tiegħu għandu jkun żgħir - madwar 50-70 gramma. L-unika xarba alkoħolika li pazjenti ipertensivi jitħallew jixorbu hija inbid aħmar niexef ta 'kwalità għolja.

Kemm alkoħol jitneħħa mid-demm?

Ħut u kolesterol

L-ewwel rakkomandazzjoni li pazjenti b'kolesterol għoli jiksbu hija li tbiddel id-dieta tiegħek. Il-pazjenti bl-aterosklerożi huma rrakkomandati li jillimitaw jew jeskludu kompletament mid-dieta x-xaħmijiet tal-annimali, li jinsabu fi kwantitajiet kbar fil-laħam u x-xaħam xaħam, ħalib, butir, ġobon u prodotti oħra tal-ħalib, u isfar tal-bajd. F'dan il-każ, il-bażi tad-dieta għandha tkun il-frott, il-ħaxix u s-sustanzi rikki fl-aċidi grassi mhux saturati omega-3,6. Minbarra ż-żjut veġetali ta 'l-ewwel estrazzjoni u qlub tal-ġewż, dawn is-sustanzi jinstabu fil-ħut - sors ta' proteina, xaħmijiet b'saħħithom u oligoelementi.

Il-kolesterol jinsab fil-ħut? B'xi mod jew ieħor, iva. Dwar liema tipi ta 'ħut jistgħu jkunu morda bl-aterosklerożi u liema proprjetajiet ta' benefiċċju għall-abitanti akkwatiċi jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol, aqra r-reviżjoni hawn taħt.

Propjetajiet utli tal-ħut

Il-ħut kollu huwa b'saħħtu. Din id-dikjarazzjoni ilha familjari magħna sa minn ċkunitu. L-abitat mhux tas-soltu u l-kompożizzjoni bijoloġika rikka jagħmlu l-platti tal-ħut mhux biss fit-togħma, iżda wkoll ta 'valur għall-ġisem. L-iktar ħut utli, tradizzjonalment marittimu, iżda wkoll l-abitanti ta 'korpi ta' ilma ħelu għandhom ħafna aċidi amminiċi u oligoelementi utli fil-kompożizzjoni tagħhom, filwaqt li jirreferu għal varjetajiet ta 'xaħam baxx.

Is-sustanzi ta 'benefiċċju misjuba fil-ħut jinkludu:

Għalhekk, il-ħut huwa prodott b'saħħtu u importanti għal kwalunkwe dieta. Dixxijiet minnha saturat il-ġisem bi proteina diġestibbli sħiħa, tirregola l-attività tal-glandola tat-tirojde u organi oħra ta 'sekrezzjoni interna, taffettwa b'mod pożittiv is-sistema nervuża, ittejjeb il-burdata, il-memorja u l-irqad, tistabbilizza l-metaboliżmu. F'pazjenti b'kolesterol għoli, platti tal-ħut jistgħu jnaqqsu l-frazzjonijiet ateroġeniċi "ta 'ħsara" tal-lipidi fid-demm u jimminimizzaw ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet kardjovaskulari u ċerebrovaskulari ta 'aterosklerożi.

Kemm hemm kolesterol fil-ħut

Il-ħut huwa differenti. Jekk tiddetermina l-kompożizzjoni kimika tal-flett tal-varjetajiet l-aktar popolari, ikollok l-istampa li ġejja:

• ilma - 51-85%,
• proteina –14-22%,
• xaħmijiet - 0.2-33%,
• Sustanzi minerali u estrattivi - 1.5-6%.

Il-livelli ta 'kolesterol fil-ħut jistgħu jvarjaw. Sfortunatament, ma hemm assolutament l-ebda varjetà mingħajrha: kwalunkwe ħut għandu ċertu persentaġġ ta 'xaħam tal-annimali, li huwa prinċipalment il-kolesterol.

Moll tal-merluzz30 mg Sawrell40 mg Pike50 mg Lingwa bil-baħar60 mg Trota56 mg Aringa97 mg Pollock110 mg Natotenia210 mg Karpa270 mg Sturjun stellat300 mg Kavalli360 mg

Kif jidher mit-tabella, il-kontenut tal-kolesterol f'diversi varjetajiet ta 'ħut ivarja f'firxa wiesgħa. L-ammont ta 'kolesterol li għandu jittiekel minn persuna bl-aterosklerożi m'għandux ikun aktar minn 250 sa 300 mg / jum.

X'inhu ħut tajjeb għal nies b'kolesterol għoli

Interessanti, minkejja l-kontenut għoli ta 'kolesterol, ħafna mill-varjetajiet ta' ħut jistgħu jiġu kkunsmati minn pazjenti osservati għall-aterosklerożi u l-kumplikazzjonijiet vaskulari tagħha. Dan kollu jikkonċerna l-aċidi grassi ta 'benefiċċju: jistgħu jnaqqsu l-livell ta' kolesterol endoġenu prodott fil-fwied u jinnormalizzaw il-metaboliżmu tax-xaħam b'mod ġenerali.

Paradossali peress li jista 'jidher, l-iktar ħut utli għal nies b'kolesterol għoli huma varjetajiet ta' salamun xaħmi (salamun, salamun, salamun ta 'chum). Illum, karkassi u steaks bi fletti tal-offerta jistgħu jinxtraw fi kwalunkwe supermarket, u platti magħmula minn ħut aħmar mhux biss huma b'saħħithom, iżda wkoll fit-togħma. Huwa rakkomandabbli li tixtri ħut minn bejjiegħa ta 'fiduċja: mhux il-karkassi kollha li jidħlu fl-ixkafef tal-pavimenti tal-kummerċ ikollhom l-ewwel freskezza. L-iktar ta ’benefiċċju għall-ġisem huma s-salamun imkessaħ jew is-salamun. 100 gramma ta 'laħam tas-salamun rappreżentattiv jipprovdi ħtieġa ta' kuljum għal omega-3, li jfisser li qed tiġġieled b'mod attiv il-plakki tal-kolesterol.

Minbarra l-varjetajiet ta 'ħut aħmar, il-mexxejja fil-kontenut ta' GIC mhux saturati huma t-tonn, it-trota, il-ħalibatt, l-aringi, is-sardinella u s-sardina. Huwa l-iktar utli li tużahom f'forma mgħollija jew moħmija, iżda anke fil-forma ta 'ikel fil-laned, dawn il-varjetajiet jistgħu jbaxxu l-kolesterol u jgħinu biex tinstab is-saħħa.

U l-iktar varjetà rħisa ta 'ħut, utli għall-aterosklerożi hija l-aringa familjari għal kulħadd. Huwa mixtieq biss li tuża aringi immellaħ għal skopijiet "terapewtiċi" b'kolesterol għoli: huwa aħjar jekk tkun frisk jew iffriżat. Mill-mod, l-aringa se tirriżulta ħafna fit-togħma jekk inti taħmi b'biċċa porzjon ta 'lumi u ħwawar.

Varjetajiet ta 'ħut bi ftit xaħam jistħoqqilhom ukoll attenzjoni speċjali. Il-merluzz, il-halibut jew il-pollock huma dixx ta ’dieta b’ħafna xaħam u huma permessi għal pazjenti bl-aterosklerożi. Jistgħu wkoll inaqqsu l-kolesterol fid-demm.

Skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba, għal pazjenti b'kolesterol għoli, huwa biżżejjed li żżid 150-200 g ta 'ħut 2-3 darbiet fil-ġimgħa mad-dieta tagħhom.

Aterosklerożi tal-ħut

Sabiex il-ħut ikun b'saħħtu, huwa meħtieġ li ssajjar sewwa. Mhux mixtieq li tiekol ħut b'kolesterol għoli:

• moqli fil-butir jew żejt veġetali. It-tħawwil jeqred il-biċċa l-kbira tan-nutrijenti fil-prodott,
• passat trattament insuffiċjenti tas-sħana. Il-ħut jista 'jkun is-sors ta' ħafna parassiti li mhumiex viżibbli għall-għajn tal-bniedem. Għalhekk, mhux irrakkomandat li tiekol ħut nej (pereżempju, f'sushi, rombli, heh) ta 'oriġini mhux magħrufa,
• mielħa - melħ żejjed jista 'jikkawża ż-żamma ta' fluwidu u żieda fil-volum tad-demm li jiċċirkola. Se żżid it-tagħbija fuq il-qalb,
• affumikat, peress li fih mhux biss melħ żejjed, iżda wkoll karċinoġeni. Ħut affumikat kiesaħ huwa kkunsidrat inqas ta 'ħsara minn ħut sħun.

Metodi ta 'tisjir ta' ħut, li fih iżomm il-massimu ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju, huma t-tisjir, il-fwar, il-ħami. It-togħma tal-platt f'dan il-każ tiddependi fuq l-għażla t-tajba tal-ħut. Segwi dawn il-linji gwida:

• Huwa aħjar li tagħżel ħut żgħir. Karkassi kbar jistgħu jkunu aktar antiki u jkollhom ammont kbir ta 'sustanzi ta' ħsara.
• Ir-riħa ta 'ħut frisk hija rqiqa, speċifika, idemmgħu. Jekk il-karkassa tinten wisq ħarxa jew spjaċevoli, x’aktarx li din tkun maħduma.
• Sinjal ieħor ta ’freskezza huwa l-elastiċità tal-polpa. Irrifjuta x-xiri jekk wara li tagħfas b'subgħajk it-traċċa fuq il-karkassa tibqa 'għal xi żmien.
• Il-kulur tal-polpa jista 'jkun differenti: minn griż għal aħmar saturat.

Ir-regoli tal-ħażna għall-ħut jippermettulek tħallih għal 2-3 ijiem fil-friġġ jew tiffriża għal diversi xhur fil-friża.

Salamun fwar

Biex tipprepara dixx trid:

• steak tas-salamun (madwar 0.5 kg),
• lumi - 1,
• krema qarsa 15% (mhux żejtni) - għat-togħma,
• taħlita ta 'ħwawar Taljani (ħabaq, organo, eċċ.) - għat-togħma,
• melħ, bżar - għat-togħma.

Naddaf is-salamun, laħlaħ f'ilma ġieri, nixxef b'ċarruta nadifa. Ħakk bil-melħ, il-bżar u l-ħwawar, ferra aktar min-nofs il-meraq tal-lumi u ħalliha timmarina għal 30-40 minuta. Poġġi l-steak fi skutella ta 'kaldarun doppju (jew multicookers bil-funzjoni ta' "fwar"), bil-grass bil-krema qarsa. Poġġi kontenitur tal-ħut fuq quċċata ta ’ilma jagħli, bil-fwar għal 40-60 minuta. Platt tad-dieta Delicious huwa lest.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Forn ta ’aringi moħmija

Ħafna huma mdorrijin jieklu aringi immellaħ biss. Iżda se jkun ħafna iktar utli biex taħmi dan il-ħut tal-ilma mielaħ: iżżomm massimu ta 'kwalitajiet utli u ma tagħmilx ħsara lill-eċċess tal-melħ għall-qalb u l-vini tad-demm. Barra minn hekk, l-aringi moħmija huma fit-togħma ħafna.

• aringa ffriżata friska - 3 pcs.,
• lumi - 1,
• żejt veġetali - biex tillubrikha l-forma,
• melħ, bżar, ħwawar - għat-togħma.

Sajjar l-aringa għall-ħami, tnaddaf l-għeruq u aħsel il-karkassa taħt ilma ġieri. Ir-ras u d-denb jistgħu jitħallew, iżda jistgħu jinqatgħu. Aħħar l-aringi bil-melħ u l-bżar, imħawwar b'għażla bil-kosbor mitħun, paprika, żagħfran, ħaxix imnixxef u sagħtar. Poġġi l-ħut fuq folja tal-ħami, imkemmex biż-żejt veġetali u sprinkle bil-meraq tal-lumi.

Poġġi d-dixx tal-ħami fil-forn u aħmi l-aringi għal 30-40 minuta f'temperatura ta '200 grad. Jirriżulta ħut mmerraq u fragranti b'qoxra moħmija iqarmeċ. Servi garnished bi flieli tal-lumi. Kull insalata tal-ħaxix frisk jew patata moħmija hija adattata għall-garnish.

Ftit kliem dwar iż-żejt tal-ħut

Ftit għexieren ta ’snin ilu, iż-żejt tal-ħut kien forsi wieħed mill-aktar memorji xejn pjaċevoli tat-tfulija. Il-ġurnata tat-tfal tal-iskola Sovjetika bdiet b’kuċċarina ta ’sustanza utli b’riħa ħoss jgħajjat ​​u togħma spjaċevoli ħafna.

Illum, dan is-suppliment tad-dieta jinbiegħ fil-forma ta 'kapsuli żgħar, li huma konvenjenti ħafna biex tieħu. Għalhekk, l-output għal dawk li ma jħobbux il-ħut se jkun il-konsum regolari ta 'żejt tal-ħut - sors ikkonċentrat ta' aċidi grassi polinesaturati ta 'benefiċċju.

L-użu ta 'kuljum ta' żewġ kapsuli tal-mediċina fl-ewwel 14-il jum jgħin biex inaqqas il-kolesterol b'5-10% mill-oriġinal. Barra minn hekk, il-mediċina litteralment “tnaddaf” il-bastimenti minn ġewwa, tirrestawra l-fluss tad-demm indebolit u tippermetti li tnaqqas xi ftit il-pressjoni tad-demm. It-tobba jagħtu parir li jieħdu żejt tal-ħut lin-nies kollha li għandhom aktar minn 50 sena biex jiġi evitat ir-riskju ta 'aterosklerożi u l-kumplikazzjonijiet perikolużi tagħha - attakk tal-qalb u puplesija.

Għalhekk, il-ħut huwa prodott estremament b'saħħtu għal nies b'kolesterol għoli. Wara li ddiversifika d-dieta tiegħek bi platti tal-ħut, tista 'tressaq it-testijiet lura għan-normal, teħles mill-problemi ta' saħħa u żżid l-istennija tal-ħajja.

Benefiċċju u ħsara

Meta tagħżel xarba, għandek taħseb dwar il-proprjetajiet u l-konsegwenzi tagħha. L-inbid naturali jgħin bi pressjoni għolja u l-preżenza ta ’patoloġiji vaskulari. Ixrob l-alkoħol mhuwiex irrakkomandat għal nies li għandhom pressjoni għolja jew b'mard tal-frixa. L-inbid jibbenefika l-ġisem, iżda biss bid-dożaġġ u l-kompożizzjoni ta 'kwalità tajba. Użu eċċessiv ta 'dan ħafna drabi jaggrava biss il-marda. L-effett ta 'xarba naturali fuq il-ġisem ta' l-adult huwa f'dawn l-effetti:

• issaħħaħ l-immunità,
• itejjeb il-metaboliżmu
• jinnormalizza l-irqad
• iżid l-attività fiżika u mentali,
• iservi bħala profilassi ta 'aterosklerożi,
• Użu perjodiku jgħin biex isaħħaħ il-qalb,
• tbaxxi l-kolesterol fil-ġisem,
• jipprevjeni l-emboli tad-demm.

Iżda l-inbid jista 'wkoll jagħmel ħsara lil organi u sistemi interni fil-preżenza tal-patoloġiji li ġejjin:

Bil-pankreatite, xarba bħal din mhix mixtieqa ħafna.

• pankreatite
• tumuri tal-kanċer
• mard tal-qalb u puplesija
• problemi mentali
• pressjoni għolja
• mard tal-frixa.

Konsum eċċessiv ta 'xorb alkoħoliku jaggrava l-funzjonament tal-kortiċi ċerebrali u jaffettwa l-funzjonament tal-fwied.

Effett fuq il-Kolesterol

Il-kolesterol jista 'jiġi kkontrollat ​​bl-inbid. Fih:

• Ħadid Il-ġlieda u l-prevenzjoni ta 'l-anemija.
• Manjesju Effett pożittiv fuq il-qalb.
• Chrome. Tkisser l-aċidi grassi.
• Rubidju. Tneħħi t-tossini ta 'ħsara.

Flimkien, dawn l-elementi jikkontribwixxu għat-tneħħija tal-kolesterol "ħażin" mill-ġisem. Huwa possibbli li l-livell ta 'kolesterol "utli" jiġi stabbilizzat fi żmien xahar b'użu regolari. Iżda m'għandhomx jissostitwixxu d-drogi jew iħalltuhom bl-alkoħol, għax jistgħu jidhru effetti sekondarji. L-inbid għandu effett tajjeb ħafna fuq il-vini. Tipprevjeni d-dehra ta 'plakki tal-kolesterol. Ixrob xarba naturali żżid il-livell ta 'lipoproteini, li jiġbru l-kolesterol mill-vini u huma kkunsinnati lill-fwied biex ikisserha. L-inbid huwa wkoll il-prevenzjoni ta ’emboli. Għat-tipi kollha tad-dijabete, ammont żgħir tax-xarba huwa rrakkomandat biex inaqqas il-piż tal-ġisem, billi jinibixxi l-iżvilupp taċ-ċelloli tax-xaħam u jgħin biex jirregola l-iżvilupp tal-adipociti u s-sinteżi taċ-ċitokina. Iżda qabel ma tużah għal skopijiet mediċinali, definittivament għandek tikkonsulta tabib.

X'inhu u kemm tixrob?

Inbid semi-ħelu u niexef għandu kontenut ta 'zokkor. Nixxef - għandhom inqas zokkor, iżda aktar komposti fenoliċi, li jnaqqsu l-assorbiment ta 'xaħmijiet u karboidrati. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tixrob waqt li tieħu platti li fihom il-laħam. Imma tixrob bil-moderazzjoni sabiex ma żżidx iz-zokkor fid-demm. Id-dożaġġ it-tajjeb jgħin biex ma tiggravax il-marda. Għall-irġiel, l-inbid massimu kuljum huwa 240 ml u 120 ml għan-nisa. It-trattament għandu jkun komprensiv u jikkombina l-alkoħol ma 'nutrizzjoni xierqa: tnaqqas il-konsum tal-karboidrati u tikkontrolla l-livelli tal-glukosju.

Kontra-indikazzjonijiet

Qabel ma tagħmel l-inbid għal skopijiet mediċinali, trid tkun taf id-doża preċiża u t-tip ta 'xarba. Li taqbeż id-doża rakkomandata ta 'kuljum teqred il-fwied u tista' tikkawża żieda fil-pressjoni. Ma tistax tixrob inbid aħmar b'feriti fil-fwied jew fil-passaġġ gastro-intestinali, pressjoni għolja, ażma, allerġiji, osteoporożi. Ukoll, xarba bħal din mhix irrakkomandata għal nisa tqal jew li qed ireddgħu, tfal u nies predisposti għad-dipendenza mill-alkoħol.

L-inbid abjad jgħin bl-aterosklerożi?

St Leger ma għamilx distinzjoni bejn inbid aħmar u abjad fl-istudji tiegħu dwar l-effett tax-xarba fuq il-kolesterol u l-aterosklerożi. Iżda ħafna studji sussegwenti ġew iddedikati speċifikament għall-inbid aħmar, kif inhu dawk li jixorbuh mir-reġjun ta 'Bordeaux jgħixu aktar u għandhom riskji aktar baxxi ta' mard kardjovaskulari meta mqabbla ma 'dawk li jixorbu l-inbid abjad mill-Alsace.

Issa kull alkoħol - inbid aħmar u abjad, niexef u semi-ħelu, vodka, birra, konjak, eċċ. - Huwa rikonoxxut bħala utli (bil-moderazzjoni) għall-qalb. L-alkoħol huwa msemmi anki mill-American Heart Association. Madankollu, l-ebda studju ta 'osservazzjoni (permezz ta' osservazzjoni mingħajr intervent mill-esperiment) ma jissodisfa r-regola ta 'prova klinika kkontrollata bl-addoċċ.

Fi kliem ieħor, mhuwiex ċar jekk ix-xorb u dawk li ma jixrobux kinux differenti mill-bidu nett. B'mod ġenerali dawk li jixorbu, bħala regola, irriżultaw li huma nies tal-familja, fiżikament aktar attivi u jagħmlu flus aħjar milli ma jixorbu xejn - u dawn il-fatturi fihom infushom għandhom effett pożittiv fuq ir-riskju li tiżviluppa mard koronarju tal-qalb. Barra minn hekk, dawk li ma kinux jixorbu xejn ma kinux rarament dawk li jieqfu jixorbu minħabba raġunijiet ta ’saħħa.

Nista 'nixrob inbid aħmar bl-aterosklerożi?

Kull inbid - kemm aħmar u abjad, u niexef u ħelu u semi-ħelu - jista 'jinxtorob bl-aterosklerożi. I.e. it-tweġiba għall-mistoqsija, x'tip ta 'inbid huwa possibbli bl-aterosklerożi - kwalunkwe, jekk moderata u m'hemmx kontra-indikazzjonijiet oħra.

L-inbid aħmar fit-trattament tal-aterosklerożi vaskulari jaġixxi fuq żewġ fronti: iżid l-ammont ta 'kolesterol ta' benefiċċju (lipoproteini ta 'densità għolja, HDL), li jneħħi l-vini u l-arterji tal-kolesterol ħażin (lipoproteini ta' densità baxxa, LDL), u jnaqqas il-koagulabilità tad-demm.

L-inbid aħmar bl-aterosklerożi vaskulari għandu l-vantaġġ fuq xorb alkoħoliku ieħor li fih sustanzi kimiċi miksuba waqt il-fermentazzjoni tal-meraq bil-ġilda tal-għeneb: il-polifenoli. Il-polifenoli - b'mod partikolari r-resveratrol - għandhom proprjetajiet anti-ossidanti, li jgħinu fil-ġlieda kontra l-qerda tal-ħitan tal-bastimenti tad-demm (radikali ħielsa) u l-ossidazzjoni tal-kolesterol (kolesterol ossidizzat biss jista 'jifforma plakka aterosklototika).

Inbid aħmar niexef għall-aterosklerożi

Inbid ħelu, semi-ħelu, niexef u niexef aħmar niexef mill-aterosklerożi jaġixxi kemm bl-alkoħol kif ukoll mill-polifenoli. L-istess raveratrol inaqqas il-kapaċità tad-demm li jikkoagula (li jnaqqas ir-riskju ta 'emboli), iżid l-elastiċità tal-ħitan tal-vini (għandu effett ta' benefiċċju fuq ir-reżistenza tagħhom għall-qerda).

Madankollu, mhux meħtieġ li tixrob in-niexef jew inbid aħmar niexef mill-aterosklerożi sabiex tikseb il-benefiċċji tar-raveratrol fil-ġisem. L-ewwelnett, huwa fi kwantitajiet suffiċjenti li jinsabu fil-meraq tal-għeneb aħmar. It-tieni nett, huwa prodott bħala suppliment tad-dieta.

Fir-rigward tal-inbid abjad u xorb alkoħoliku ieħor, dawn għandhom effett pożittiv fuq il-vini tad-demm biss minħabba l-alkoħol li jkun fihom.

Dwar l-effett ta 'użu moderat u eċċessiv ta' alkoħol (alkoħol) fuq il-kolesterol fid-demm. Hemm relazzjoni bejn is-segretezza miżjuda tal-kolesterol u l-iżvilupp ta 'aterosklerożi u l-alkoħol għax-xorb?

Sintomi, metodi biex jittrattaw plakki tal-kolesterol fir-ras - bl-għajnuna ta 'dieti, mediċini (drogi). Prevenzjoni ta 'l-iżvilupp ta' aterosklerożi, li tnaqqas il-kolesterol għoli fl-arterji u l-vini tar-ras.

Huwa possibbli li jitneħħa l-kolesterol għoli mill-vini tad-demm tal-qalb. X’inhu l-periklu tal-akkumulazzjoni tal-plakki tal-kolesterol u żieda fil-kolesterol fil-bastimenti koronarji.

Tindif ta 'bastimenti minn plakki tal-kolesterol - kif u b'liema. Huwa possibbli li jitnaddfu l-vini u l-arterji minn depożiti aterosklerożi. Kif tittratta l-aterosklerożi rimedji folkloristiċi, dieta, attività fiżika u mediċini.

Liema ikel għandu jittiekel biex ibaxxi l-kolesterol fil-ġisem. Dak li se jgħin il-ħxejjex, frott, berries, ħwawar, ġewż. Liema platti minnhom jistgħu jiġu ppreparati biex ikollok menu varjat u b'saħħtu.

X'għandha tkun id-dieta għal nies li għandhom kolesterol għoli. Li hija aħjar: dieta riġida jew ratba. Liema prodotti għandhom verament jintremew u liema jistgħu jitħallew fuq il-menu.