Għawm fix-xitwa u dijabete

Il-kap tad-dipartiment taċ-Ċentru Territorjali ta ’Bryansk għall-Mediċina tad-Diżastri, l-anestetista-resuscitator Alexei Gvozdev ta rakkomandazzjonijiet lir-residenti ta’ Bryansk u r-reġjun li jixtiequ jitkabbru fit-toqba tas-silġ fl-Epifanija. Intervista ma 'tabib hija ppubblikata fuq il-websajt tad-dipartiment tas-saħħa reġjonali.

- Alexey Gennadievich, għidli, liema kategoriji ta 'età miċ-ċittadini mhumiex irrakkomandati li jitkabbru fit-toqba?

- Tużax tfal ta 'età ta' qabel l-iskola fl-ilma tas-silġ, speċjalment trabi sa 3 snin: għandhom sistema imperfetta ta 'termoregolazzjoni, dan jista' jwassal għal ipotermja u mard serju: pnewmonja, meninġite. Tfal akbar jistgħu jgħumu fit-toqba biss jekk il-ġenituri regolarment iwettqu proċeduri ta 'ttemprar magħhom, u l-esponiment għal temperaturi baxxi huwa familjari għalihom.

Mhux irrakkomandat li tgħum fit-toqba fl-anzjani b'mard kroniku. Kif turi l-prattika, fil-biċċa l-kbira nies sa l-età ta '60 diġà għandhom numru ta' mard li fih bidliet f'daqqa fil-kondizzjonijiet tat-temp u ċ-ċaqliq fit-temperatura joħolqu periklu serju. X'nistgħu ngħidu dwar ix-xjuħija.

- Għal liema mard (kroniku u akut) huwa perikoluż li tgħaddas fl-ilma tas-silġ?

- Huwa aħjar li tirrifjuta l-għawm lil persuni li għandhom mard tas-sistema kardjovaskulari (ipertensjoni arterjali, arritmija kardijaka), fl-istorja tagħhom hemm disturbi akuti jew temporanji ta 'ċirkolazzjoni ċerebrali, infart mijokardijaku.

Mhux irrakkomandat li tgħum fit-toqba bit-tirotoxikożi, glawkoma, dijabete mellitus u, b'mod partikolari, polineuropatija dijabetika - kundizzjoni fejn is-sensittività tas-sistema nervuża periferali tkun imfixkla, provvista tad-demm u innervazzjoni tas-saqajn, idejn.

Hemm kontra-indikazzjonijiet għal persuni b'mard tas-sistema riproduttiva: fl-irġiel - prostatite, adenoma tal-prostata, fin-nisa - mard infjammatorju taż-żoni ġenitali.

L-għawm fl-ilma bis-silġ huwa perikoluż għal mard kroniku tas-sistema pulmonari (enfisema, ażma tal-bronki), tendenza għal mard infjammatorju tal-pulmun (bronkite, pnewmonja).

F'nies li jbatu minn mard tas-sistema nervuża (epilessija, pereżempju), immersjoni qawwija f'ilma kiesaħ tista 'tikkawża attakk. Nies b'mard mentali mhumiex irrakkomandati għall-għawm, kif inhu huma fir-riskju li jegħrqu anke fl-istaġun sħun minħabba l-fatt li mhux dejjem jistgħu jivvalutaw b'mod xieraq is-sitwazzjoni.

Għawm fl-ilma kiesaħ jista 'jikkawża aggravar ta' mard tal-ġilda - ekżema, psorjasi, eċċ.

Il-lista tar-restrizzjonijiet tkompli. Għandu jiġi mfakkar li t-tisħiħ fl-ilma tas-silġ għandu jkun ippreparat minn nies b'saħħithom, huwa rakkomandabbli li l-ewwel jikkonsulta tabib.

- Dak li kategorikament ma jistax isir biex l-għawm fit-toqba tas-silġ ma jinbidelx f'katastrofi għal persuna?

- Huwa pprojbit strettament li tieħu l-alkoħol qabel ma tgħum "għat-tisħin." Meta tixrob l-alkoħol, il-bastimenti jespandu, għalhekk, it-trasferiment tas-sħana jiżdied u r-riskju ta 'ipotermja u ġlata. Spażmu qawwi tal-vini tad-demm meta jkun mgħaddas f'ilma kiesaħ jista 'jwassal għal attakk tal-qalb u disturbi akuti taċ-ċirkolazzjoni ċerebrali (puplesija u infart ċerebrali).

Il-ġibjun diġà jirrappreżenta żona ta 'periklu akbar, barra minn hekk, fix-xitwa, meta jkun kiesaħ u jiżloq. Ma tistax tidħol fl-ilma fi grupp ta 'aktar minn tliet persuni, adsa fit-toqba ta' taħt fuq, u wkoll tiżdied direttament mis-silġ. It-tfal ma jistgħux jgħumu mingħajr is-superviżjoni tal-adulti.

- Liema rakkomandazzjonijiet oħra jgħinu biex tħejji kif suppost għall-għawm, sabiex dawn jgħaddu mingħajr konsegwenzi fuq is-saħħa?

- Anki persuna preparata b'saħħitha teħtieġ li ssegwi xi regoli. Qabel ma tgħaddas fit-toqba, għandek twettaq workout fiżiku żgħir. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li tagħmel dan waqt li tkun għadha fil-ħwejjeġ: jogging f'postha, tbandil id-dirgħajn u s-saqajn, squats.

Sal-mument li persuna tidħol fl-ilma, trid toqgħod fuq wiċċ sħun (jew tkun fiż-żraben, kalzetti).

M'għandekx tibqa 'fl-ilma jew fl-arja kiesħa għal żmien twil mingħajr ħwejjeġ, tieħu ritratti, kif issa hija moda fost iż-żgħażagħ, "selfies" - dan jista' jwassal għal vasospasm fit-tul, tqaxxir żejjed tal-ġisem. Waqfien fl-ilma m'għandux ikun aktar minn 60 sekonda.

Wara ċ-ċerimonja tat-tgħaddis, trid timsaħ immedjatament b'xugaman, imlibbes, huwa rakkomandat li tixrob xarba sħuna u, jekk possibbli, mur fis-sħana: karozza, kamra.

- Hemm xi mumenti pożittivi li tgħaddas fl-ilma tas-silġ?

- It-tradizzjoni tat-teħid fil-toqba tmur lura għal żminijiet antiki. L-antenati tagħna steamed f'banju Russu, imbagħad ħasilhom infushom b'ilma kiesaħ, qabżu fil-borra, tefgħu f'toqba tas-silġ. F'termini ta 'bastimenti ta' taħriġ, dan jagħti l-effett pożittiv tiegħu: l-ewwel hemm spażmi tal-bastimenti, imbagħad jespandu - u b'hekk, il-provvista tad-demm lill-organi interni, il-ġilda, ir-riġlejn titjieb. B'approċċ raġonevoli u f'dożi moderati, dan iġib emozzjonijiet pożittivi u jħarreġ il-ġisem.

F'termini ta 'ebusija, banju wieħed fil-Magħmudija ma jġibx ir-riżultat mixtieq. Il-proċess ta ’twebbis huwa twil, u qed jagħmluh matul is-sena kollha.

Jiena nenfasizza li t-tisħiħ tad-difiżi tal-ġisem għandu jkun avviċinat b'mod korrett. Il-mixjiet regolari fl-arja friska fi kwalunkwe temp, mixi ħafjsa, reġim razzjonali ta 'xogħol u mistrieħ, nutrizzjoni xierqa, eżerċizzju moderat, tħakkik u tħoss bl-ilma kiesaħ - għandhom isiru parti integrali tal-istil ta' ħajja. Imbagħad waqfa qasira fl-ilma b'temperatura baxxa ma ġġibx problemi ta 'saħħa.

- F'liema postijiet magħżula għall-għawm fi Bryanka se jiġu salvati ħaddiema u timijiet ta 'l-ambulanza?

- L-iktar regola importanti hija l-għawm biss f'postijiet magħżula apposta mgħammra għal dan, fejn l-ispeċjalisti jkunu fuq xogħol, lesti fi kwalunkwe mument biex jipprovdu l-ewwel għajnuna, biex jittieħdu l-isptar jekk meħtieġ.

Fl-2018, għawm organizzat fir-reġjun se jsir fi 68 post, inklużi 23 korpi tal-ilma miftuħ, li se jżuruha madwar 15-il elf persuna. Waqt l-għawm tal-magħmudija, id-Direttorat Prinċipali tal-Ministeru Russu għall-Emerġenzi fir-Reġjun ta 'Bryansk, l-unitajiet subordinati, u l-istituzzjonijiet mediċi tar-reġjun se jitpoġġew fuq twissija għolja.

F'postijiet ta 'għawm bil-massa ta' nies fil-lejl ta '18-19 ta' Jannar, ekwipaġġi ta 'ambulanzi u persunal ta' l-Ispettorat ta 'l-Istat għad-Dgħajjes Żgħar (GIMS), tan-nar lokali u ta' gwarniċuni ta 'salvataġġ, se jkunu fuq xogħol.

L-impjegati tal-GIMS jiżguraw li t-tipa tkun sikura - jaqta 'toqba tas-silġ, jinstallaw puġġaman biex ma jħallux in-nies jiżolqu, ipoġġu twapet tal-gomma fuq l-avviċinament għat-tipa biex jevitaw korrimenti varji, u jagħmlu ċert li ma jkun hemm l-ebda folol fit-toqba.

Tliet postijiet ta 'għawm bil-massa se jiġu organizzati fit-territorju ta' Bryansk: ix-Xmara Desna fiż-żona tal-istazzjon tal-ferrovija Bryansk-I, Lag Mutnoye, Lag Beloberezhskoye. Dawn il-postijiet se jkunu mgħammra bi kmamar imsaħħna biex jinbidlu l-ħwejjeġ (tined), kif ukoll arbli tad-dawl; barra minn hekk, żewġ kċejjen tal-post bit-te sħun se jiġu organizzati fl-ewwel żewġ postijiet tal-massa għall-għawm għall-kumdità taċ-ċittadini.

- Xewqat lir-residenti tar-reġjun Bryansk lejlet il-festa Ortodossa kbira.

- Lejlet vaganza Ortodossa luminuża, nixtieq nawgura lir-residenti tar-reġjun ta 'Bryansk is-saħħa sabiex l-għawm tal-Epifanija jġib biss ferħ għar-ruħ u benefiċċji għall-ġisem.

X'inhu l-benefiċċju ta 'l-għawm fix-xitwa bid-dijabete?

Fil-preżenza tad-dijabete mellitus, ir-rilevanza tal-proċedura trid tkun miftiehma mat-tabib tiegħek sabiex jiġu esklużi konsegwenzi negattivi possibbli.

Iz-zokkor jitnaqqas istantanjament! Id-dijabete maż-żmien tista ’twassal għal mazz sħiħ ta’ mard, bħal problemi tal-vista, kundizzjonijiet tal-ġilda u tax-xagħar, ulċeri, gangrena u anke tumuri tal-kanċer! In-nies għallmu esperjenza morra biex jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor tagħhom. aqra

It-temperatura baxxa ta 'l-ilma ġiegħel lill-bastimenti periferali jikkuntrattaw, u wara t-tisħin, biex jirrilassaw. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi, li ħafna drabi jbatu minn riġlejn indeboliti. Bl-għawm regolari tax-xitwa, il-ġisem jinkludi r-riżorsi moħbija tiegħu, li jistgħu jżidu b'mod sinifikanti l-livell ta 'vitalità u attività, itejbu l-immunità u jissaturaw is-sistemi interni kollha bl-ossiġnu. Meta mgħaddas fl-ilma bis-silġ, l-istress iseħħ u, bħala riżultat, glukokortikojdi, sustanzi ormonali bijoloġikament attivi, jiġu meħlusa fid-demm. Jekk il-livell tagħhom fil-ġisem jinqabeż, il-livell taz-zokkor fid-demm jiżdied ukoll, għalhekk, l-għawm tax-xitwa bid-dijabete għandu jkun avviċinat b'attenzjoni kbira.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

L-għawm fix-xitwa huwa kontraindikat f'persuni b'mard kroniku, epilessija, pressjoni għolja, infjammazzjoni tas-sistema ġenitourinary, sistema kardjovaskulari dgħajfa, u inċident ċerebrovaskulari. It-temp bit-temp bis-silġ jista 'jwassal għal annessite, prostatite, endometriosi, ċisti fil-kliewi, ċistite, pielonefrite u problemi fl-ormoni. L-approċċ ħażin għall-għawm fix-xitwa jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' mard onkoloġiku tal-fwied, tal-prostata u tas-sider. Korp mhux ippreparat huwa ttemprat bi spażmi vaskulari u muskolari severi, urtikarja kiesħa, impotenza u infertilità.

X'għandek tagħmel għall-ewwel darba?

Biex tipprepara għax-xitwa, it-twebbis għandu jibda bil-kuntrast tad-doċċa jibred, segwit billi togħrok il-ġisem b'xugaman tal-banju biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fix-xitwa, tista 'tmur barra fl-ilbies ħafif - tali mixja m'għandhiex taqbeż il-1-2 minuti biex tevita l-ipotermja. Imbagħad tista 'tmur adsa qasira f'banju jew ġabra ta' ilma kiesaħ.

L-ewwel għawm fi għadira huwa rrakkomandat li jsir f'temperatura ta '+5 ° C u' l fuq, plunging fl-ilma għal 2-3 sekondi. Ma 'kull adsa sussegwenti, din id-darba tiżdied b'25 sekonda, imma tista' tibqa 'fl-ilma tas-silġ anke wara sena ta' xitwa għal mhux aktar minn 1-2 minuti. Huwa meħtieġ li tipprattika t-twebbis 3 darbiet fil-ġimgħa, sabiex il-korp ikollu żmien biex jirrestawra r-riżorsi li jintefaq fuq it-tisħin tal-ġisem.

Regoli bażiċi

L-għawm fix-xitwa huwa meqjus bħala tip estrem ta ’rkupru, għalhekk għandek bżonn tavviċina din il-proċedura bil-għaqal u bl-għarfien tar-regoli bażiċi. Dan huwa speċjalment importanti għan-nies bid-dijabete, li jeħtieġ approċċ kawt għal kwalunkwe proċedura ta 'fejqan. Sabiex it-twebbis iseħħ mingħajr eċċessi, huwa rakkomandat li tiftakar li:

1. Qabel l-immersjoni fl-ilma bis-silġ (u wara li titlaq) huwa projbit strettament li tixrob l-alkoħol, li tiddiżattiva d-difiżi tal-ġisem u tista 'tikkawża żieda qawwija fil-pressjoni.
2. L-immersjoni fl-ilma bis-silġ hija pprojbita waqt aggravar kroniku, ġranet kritiċi u mard infettiv.
3. Qabel ma tgħaddas fi għadira, trid definittivament itħan jew twettaq diversi eżerċizzji fiżiċi sabiex tisħon.
4. Fl-ilma kiesaħ tista 'biss tmur bil-mod fuq l-ispallejn tiegħek - l-għadis sħiħ u l-għadis mhux assolutament rakkomandat.
5. Wara li joħroġ mill-ilma, huwa meħtieġ li terġa 'tħakkik u tisħon fiżiku mill-ġdid sabiex il-ġisem jisħon aktar malajr.

Il-prattika tal-għawm fix-xitwa tgħin biex tnaqqas id-dipendenza mill-insulina u ttejjeb is-saħħa fid-dijabete. Iżda biex tieħu l-aħjar minn din il-proċedura estrema, għandek issegwi bir-reqqa r-regoli u ftakar il-ħtieġa għal approċċ individwali. Inkella, it-twebbis jista 'jagħmel ħsara, jaggrava l-mard kroniku eżistenti.

L-għawm huwa ta 'benefiċċju għad-dijabete?

B'kors stabbli tad-dijabete mellitus, l-endokrinologi jirrakkomandaw lill-pazjenti tagħhom attività fiżika fattibbli: mixi Nordiku, mixi regolari, eżerċizzji ta 'benessri, ċikliżmu, ġiri ħafif.

Wara r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib iwassal għal titjib notevoli fil-benesseri tal-pazjent dijabetiku. Il-livell taz-zokkor jerġa 'lura għan-normal, id-doża tal-mediċini użati tnaqqas, l-immunità titjieb.

Diversi attivitajiet huma partikolarment utli għal dawk li għandhom piż żejjed.

Sabiex il-klassijiet ta 'edukazzjoni fiżika jkunu effettivi, trid tagħżel l-isport li jaqbel lilek aktar minn oħrajn. Mhuwiex meħtieġ li tidħol f'taħriġ ta 'saħħa f'kampjonat tal-fitness jekk tkun eqreb lejn l-għawm fil-pixxina.

X'inhuma l-benefiċċji tat-trattament tal-ilma għad-dijabete?

Jekk int obeż, mela għawm bid-dijabete se tkun waħda mill-aħjar għażliet għall-attività fiżika. Fl-ilma, il-pressjoni fuq il-ġogi hija mnaqqsa b'mod sinifikanti, filwaqt li liri żejda jmorru bl-istess mod effettiv bħal meta tkun qed taħdem jew it-taħriġ tas-saħħa.

Il-klassijiet fil-pixxina jew fl-ilma miftuħ isaħħu s-sistema kardjovaskulari u jtejbu l-kundizzjoni tal-ġilda. Għal dawk id-dijabetiċi li għandhom problemi bis-sistema muskuloskeletali, pool hija alternattiva kbira.

Matul diversi eżerċizzji fuq l-ilma, prattikament il-muskoli kollha ta ’ġismek jiffunzjonaw. Għalhekk, il-proċeduri ta 'l-ilma bħala terapija ta' eżerċizzju jistgħu jitqiesu aktar bilanċjati minn, per eżempju, mixi ordinarju.

Bil-funzjoni tal-muskolu effettiva, l-użu tal-glukożju jiżdied. Speċjalisti fil-qasam tal-endokrinoloġija jinnutaw tnaqqis sinifikanti fid-doża ta 'l-insulina, anke jekk il-pazjent ikun involut fl-aerobika ta' l-ilma 2-3 sigħat biss fil-ġimgħa.

Id-Dijabete jattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Iċ-ċelloli tal-ġisem jirċievu ammont akbar ta 'ossiġenu, it-tibdil tal-gass itejjeb, minħabba li dawk id-dijabetiċi li ma jeħilsu mill-vizzju ta' ħsara li jpejpu, il-pulmuni jitnaddfu mill-mukus.

L-aerobika tal-ilma ssaħħaħ is-sistema immuni, tgħin biex ittejjeb il-fluss linfatiku. Il-korp waqt eżerċizzji bħal dawn jitlef fluwidu interċellulari żejjed.

L-organi gastro-intestinali wkoll ma jibqgħux mingħajr attenzjoni. In-nifs fil-fond u l-kontrazzjoni tal-muskoli waqt l-għawm għandha effett ta 'massaġġi fuq l-organi addominali, li ttejjeb id-diġestjoni.

Huwa importanti li wieħed jinnota li l-għawm bid-dijabete huwa l-inqas trawmatiku mill-isports kollha. Tassew, persuna hija sostnuta u mdawra bl-ilma min-naħat kollha, li, min-naħa tiegħu, jikkontribwixxi għal distribuzzjoni uniformi tat-tagħbija u t-tkessiħ naturali tal-ġisem.

Kontra-indikazzjonijiet għall-għawm bid-dijabete.

Minkejja kollox il-benefiċċju ta 'l-aerobika ta' l-ilma hemm ukoll kontra-indikazzjonijiet biex tipprattika dan it-tip ta 'eżerċizzji ta' fiżjoterapija. Għalhekk, qabel tixtri abbonament fil-pixxina, trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek u tgħaddi t-testijiet rakkomandati.

Klassijiet taħt is-superviżjoni ta 'għalliem b'esperjenza huma rrakkomandati:

- Fil-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet serji li jaffettwaw is-sistema kardjovaskulari.

- Jekk għandek ażma, għandek tiftakar li l-ilma klorinat li hemm fil-pixxina jista 'jikkawża attakk ta' l-ażma.

- Bid-dijabete, diversi reazzjonijiet allerġiċi jidhru fuq il-ġilda. Jekk l-ilma fil-pixxina li għażilt huwa ddiżinfettat bil-bliċ, allura jagħmel sens li ssib għalik innifsek kumpless tal-ilma li juża metodi aċċettabbli għal saħħtek biex jiddisinfetta l-ilma.

- Jekk spiss tkun morda b'diversi rjiħat, għandek toqgħod attent meta tkun qed tagħmel eżerċizzju fuq l-ilma, taqtax wisq. Huwa mixtieq li t-temperatura tal-ilma ma kinitx inqas minn 23-25 ​​grad.

Il-kumplament ta 'min jinnota li bid-dijabete kumpensata, l-attivitajiet ta' għawm tat-tip 2 huma ta 'benefiċċju biss.

Prekawzjonijiet ta 'sigurtà.

Meta tipprattika f'ilma miftuħ, mhux irrakkomandat li tgħum 'il bogħod mill-kosta jew tidħol f'postijiet mhux abitati. Waqt il-klassijiet fil-pixxina, jagħmel sens li twettaq eżerċizzji viċin il-ġenb.
L-għażla ideali hija taħt is-superviżjoni ta 'għalliem b'esperjenza li jaf dwar il-marda tiegħek u li jkun jista' jgħin jekk jiġri xi ħaġa.

Bħal fi sport ieħor, aerobika tal-ilma hemm bżonn li tiżdied gradwalment. Jekk tagħti tagħbija serja żżejjed mill-ewwel jiem tal-klassijiet, allura dan jista 'jirriżulta mhux biss f'piż żejjed u telf ta' interess.
Konsegwenzi bħal ipogliċemija - tnaqqis qawwi fiż-zokkor fid-demm, rata mgħaġġla tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja jew, għall-kuntrarju, tnaqqis qawwi fil-pressjoni tad-demm huma pjuttost probabbli.

Qabel il-klassijiet fuq l-ilma m'għandux jittiekel sewwa. Tiekol isir l-aħjar siegħa qabel il-klassi. Dan il-parir ma japplikax għal snacks ħfief, li l-iskop tagħhom huwa li terġa 'tidħol il-gliċemija għan-normal.

Qabel ma tibda l-klassijiet, trid tuża glucometer u kejjel il-livell taz-zokkor. Jekk dan l-indikatur huwa għoli, huwa rrakkomandat li tabbanduna l-klassijiet. Fil-każ li l-livell taz-zokkor ikun baxx, għandek bżonn tiekol xi ħaġa sabiex terġa 'tidħol għan-normal.

Irid ikollok il-mediċini li tuża miegħek. Il-bracelet ta 'identifikazzjoni tad-dijabetiċi mhux se tweġġa'. Nies ta 'madwarek għandhom ikunu jafu dwar il-marda tiegħek.

Mill-ikel, huwa rrakkomandat li tieħu snack regolari minn prodotti tad-dieta u tixrob xi ħaġa - tè aħdar jew ilma nadif ordinarju. B'mod separat, ta 'min isemmi prodotti li jgħinu biex jitwaqqaf l-attakk ta' ipogliċemija jekk jiġri xi ħaġa bħal din. F'dan il-każ, ipprepara 2-3 biċċiet ta 'zokkor jew ħelu, flixkun żgħir ta' soda jew meraq tal-frott. Ħawħ jew għeneb se tagħmel.

Id-dħul fl-ilma huwa rrakkomandat gradwalment. It-temperatura tal-ilma hija taħt it-temperatura tal-ġisem. B'għaddis qawwi fl-ilma, jista 'jkun hemm insuffiċjenza tar-ritmu tal-qalb, li hija mimlija arrest kardijaku.

L-osservazzjoni ta 'dawn ir-regoli sempliċi hija sempliċi ħafna u utli.

X'inhu trattament ta 'l-ilma għad-dijabete? Il-benefiċċji ta 'l-idroterapija

Idroterapija tad-dijabete tinftiehem bħala kumpless ta 'proċeduri mediċi, li l-iskop tagħhom huwa r-riabilitazzjoni, il-prevenzjoni, it-trattament tal-marda u l-konsegwenzi tagħha. Dawn jinkludu użu estern ta 'l-ilma bħala t-tfixkil, it-tnixxif, l-għawm u d-doċċa.

Idroterapija interna, li fiha l-ilma pur tax-xorb fil-forma ta 'aġent li jneħħi l-gagazza huwa preskritt, huwa popolari ħafna.

Jekk hemm bżonn ta 'idroterapija aktar attiva, it-tobba jippreskrivu trattament għad-dijabetiċi f'żoni turistiċi balneoloġiċi: ilmijiet minerali Berezovsky, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Barra minn hekk, idroterapija interna u esterna titwettaq b'suċċess fil-qafas ta 'sanatorji u sptarijiet lokali.

Idroterapija għad-dijabete hija waħda mill-partijiet tal-kumpless tal-fiżjoterapija (reviżjoni ta ’tekniki oħra). Idroterapija għandha effett ta 'benefiċċju ħafna fl-obeżità u disturbi newrotiċi.

Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li minkejja l-kwalitajiet pożittivi kollha ta 'l-idroterapija, il-proċedura teżerċita ċertu piż fuq il-ġisem. Għalhekk, l-idroterapija għandha ssir dejjem taħt is-superviżjoni ta 'speċjalisti u l-monitoraġġ tal-kundizzjoni tal-pazjent.

Tipi ta 'idroterapija

It-trattament tal-ilma huwa differenti minn metodi oħra ta ’trattament fis-sempliċità u l-aċċessibilità tiegħu. Idroterapija tad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 titwettaq fil-forma ta 'dawn il-proċeduri:

• Doċċa - l-essenza ta 'dan it-tip ta' idroterapija hija l-impatt fuq il-ġisem ta 'ġettijiet ta' l-ilma f'temperatura partikolari u taħt ċerta pressjoni. Hemm: doċċa tal-labra, xita, ċirkulari, trab, Skoċċiż, Charcot's shower *, li jogħlew, eċċ.
• Banjubs, Jacuzzi. Jistgħu jaħtru kamra tal-banju maqsuma meta l-ġisem kollu tal-pazjent, ħlief ir-ras, ikun mgħaddas fl-ilma, jew banju lokali, li fih parti waħda biss tal-ġisem (saqajn, pelvi, armi, eċċ.) Tkun mgħaddsa fil-banju b'ċertu effett (temperatura, vibrazzjoni).
• Balneoterapija - terapija bl-ilma minerali.
• Hydrokinesitherapy - eżerċizzji terapewtiċi fl-ilma, għawm.
• Trattament ta 'ilma termali Tip ta 'idroterapija bl-ilma ta' taħt l-art b'temperatura ta '37 0 -42 0 C.
• It-tferrigħ u t-tħakkik huma proċeduri ta 'ttemprar u ta' sod, li l-essenza tagħhom hija effett fuq żmien qasir fuq il-ġilda u l-ġisem b'temperatura baxxa.
• Banjijiet u sawni jagħtu effett terapewtiku billi jaġixxu fuq il-ġisem bil-fwar jaħraq.

Mekkaniżmu ta 'azzjoni

Il-metaboliżmu u t-trasferiment tas-sħana fil-ġisem huma interkonnessi mill-qrib, u ż-żewġ proċessi jiddependu fuq is-sistema nervuża, huma kkontrollati mill-kortiċi ċerebrali u ċ-ċentri subkortiċi. Proċeduri tat-tkessiħ jistimulaw kemm il-formazzjoni u t-tħassir taċ-ċelloli u t-tessuti fil-ġisem, jinnormalizzaw il-kors ta 'dawn il-proċessi.

L-esponiment għall-ilma kiesaħ jikkawża l-hekk imsejħa aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu, madankollu, dan l-effett ma jdumx fit-tul u jieqaf wara t-tmiem tas-sessjoni. Barra minn hekk, b'repetizzjoni frekwenti tal-proċedura, il-korp jirnexxielu jidra u ma jagħtix reazzjoni tant attiva bħal matul l-ewwel sessjonijiet ta 'idroterapija.

Ir-riżultati pożittivi tat-trattament bi proċeduri ta 'idroterapija friska huma spjegati minn bosta punti:

• It-tisħiħ ta 'proċessi metaboliċi jżid il-bżonn ta' moviment tal-pazjent.
• L-effett toniku iġjeniċi ta 'idroterapija għad-dijabete.
• It-titjib tal-burdata jagħti ħajja ġdida lill-metaboliżmu ġenerali.

Idroterapija bl-ilma sħun, użata fil-prattika terapewtika tas-soltu tad-dijabete, ma għandhiex effett qawwi fuq il-metaboliżmu.

Jekk il-proċeduri jitwettqu b'temperaturi għoljin li jikkawżaw sħana żejda, il-proċessi metaboliċi jiġu aċċellerati wkoll.

Kontra-indikazzjonijiet

Idroterapija, minkejja s-sempliċità tagħha, jista 'jkollha ċertu periklu għas-saħħa.

L-użu ta 'idroterapija għad-dijabete mhux irrakkomandat jekk il-pazjent ikollu:

• Disturbi fiċ-ċirkolazzjoni koronarja u ċerebrali.
• Pressjoni għolja fl-istadju 3-B.
• Anġina pectoris severa - aktar dwar il-marda.
• Falliment ċirkolatorju 'l fuq mill-istadju 1-B.
• Mard infjammatorju fl-istadju akut.
• Tromboflebite kronika.

Ukoll, pazjenti b'dijabete severa mellitus tat-tip 1 u tat-tip 2 huma kontraindikati fi proċeduri intensivi, inklużi: l-erwieħ ta 'Charcot *, "Skoċċiżi", massaġġi tad-doċċa.

* Sharko - doċċa fil-forma ta 'nixxiegħa densa ta' ilma diretta lejn il-ġisem tal-bniedem taħt pressjoni.

Kummenti reċenti

Kont qed infittex JISTGĦU JGĦADD GĦAL DIJBETTI TAL-BAPTISM. TIEGĦEK! L-għawm huwa perikoluż ukoll għal persuni bid-dijabete. . It-tobba ma jirrakkomandawx li jitkabbru fit-toqba fil-Magħmudija (u tabilħaqq meta jkun kiesaħ). Magħmudija 2018 f'Ryazan - fejn nista 'ngħum fit-toqba tas-silġ?

Għaddas jew mhux tafda?

Għawm fit-toqba kkonsagrata tas-silġ fil-Magħmudija, skont l-opinjoni. 2. Id-dijabete mellitus:
l-ormoni adrenali jżidu l-livelli taz-zokkor. . Fir-repubblika, se jkun possibbli li titkattar fit-toqba ta '43 tip ta' fonts ippreparati.
DIABETI ZOKKOR. 749flirtation = 5 =. 10 ta ’Jannar, 2013.19:
31. Huwa possibbli li d-dijabetiċi jgħumu fit-toqba tal-ġlata tal-Epifanija?

3 kummenti. sagħtar7959. 10 ta ’Jannar, 2013.
Kull min verament apprezza l-istat tas-saħħa tiegħu jista 'sempliċement ferra barmil ta' ilma fil-Magħmudija d-dar. Tista 'tgħaddes għall-magħmudija bid-dijabete - M'hemm MHUX AKTAR PROBLEMI!

. Din ir- "reġina tal-ħaxix" tbaxxi l-pressjoni, tipproteġi l-fwied, tipprevjeni l-emboli tad-demm u d-dijabete.
Min ma jirrakkomandax lit-tobba biex jgħaddsu fit-toqba tal-Magħmudija?

. Amic.ru iddeċieda li jsib min jista 'jgħum fil-Ġordan, u min m'għandux jagħmel dan minħabba. Ħaġa oħra hija li n-nies iddgħajfu u tilfu l-immunità, u naturalment inti ma tistax tgħaddas.
Aktar nies qed jgħaddsu fit-toqba tas-silġ fil-Magħmudija. . Bid-dijabete, ma tistax tgħum fit-toqba. . Il-knisja tispjega li sabiex tkun imnaddfa mid-dnubiet u tirċievi barka, mhux meħtieġ li tgħaddas fit-toqba.
Jekk diġà qed tgħaddas fit-toqba, allura trid tissokta kompletament, bir-ras tiegħek. . Wara l-għawm, xi nies jaħsbu li tista 'malajr tisħon lilek innifsek bl-alkoħol. . Mill-mod, aktar kmieni kiteb kif se jkun it-temp f'Epifanija.
Fid-19 ta 'Jannar, il-festa Nisranija tal-Magħmudija hija tradizzjonalment iċċelebrata, li matulha hija aċċettata. Huwa possibbli li wieħed jgħum lil kulħadd, jew hemm kontra-indikazzjonijiet?

Minkejja tgħum ġewwa. Għaddas jew aqbeż fit-toqba (speċjalment ir-ras l-ewwel) Ibqa 'fit-toqba itwal minn 1. Ma tistax tgħum ma 'nies b'mard kardjovaskulari, dijabete, mard nervuż. Għaddsa għall-magħmudija bid-dijabete- 100 PERĊENTENT!

Mela le, tista 'tkompli temmen sinċerament u mingħajr il-bżonn li tgħaddas x'imkien. . Tista 'tgħaddas darba, u tlieta, u bir-ras, u parzjalment biss. Il-ħaġa ewlenija hija li tagħmel dan bl-attitudni t-tajba.
MOE:
Nies li għandhom saħħa ħażina m'għandhomx jgħaddsu fit-toqba tas-silġ fil-Magħmudija. . - Tista 'tisħon għad-detriment tal-ġinnastika, pereżempju (jew għad-detriment ta' ilma sħun, jekk int imħaffef bl-ilma kiesaħ id-dar).
Dawk li jittraskuraw dan u ħafna drabi jieklu ikel malajr jew sushi mhumiex irrakkomandati li jmorru għall-Magħmudija, peress li l-ġisem ta 'tali persuna jiddgħajjef. . sistema endokrinali (dijabete mellitus, tirotossikożi)
Id-19 ta 'Jannar hija l-festa Ortodossa tal-Epifanija. . Għaddas fit-toqba, tista 'tneħħi s-sintomi ta' psorjasi, ażma tal-bronki. mard tal-kliewi, pressjoni għolja, dijabete, nisa tqal, b.
Fid-19 ta 'Jannar, l-Ukraini ser jiċċelebraw l-Epifanija. . Pereżempju, f'nies wara puplesija jew b'dijabete, vini varikużi u oħrajn. Huwa importanti li wieħed jiftakar li waqt it-tqala, in-nisa jistgħu jgħumu biss f'ilma sħun, iżda.
Għaddas jew le għadis fit-toqba tal-Magħmudija?

Dik hija l-mistoqsija. Tista 'tirrispondiha billi tiżen b'ħafna l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha. . epilessija, korrimenti fil-kranju u sklerożi ta 'bastimenti ċerebrali, bid-dijabete
Tradotta mill-Grieg, il-kelma "magħmudija" tfisser immersjoni. . Il-Magħmudija hija btala li t-tradizzjonijiet tagħha huma assoċjati mal-abbiltà straordinarja tal-ilma biex titfejjaq, u tista 'tittieħed minn ġibjun ordinarju ħafna.
Biex tħejji l-ġisem għall-għawm fit-toqba ta 'l-Epifanija, huwa rrakkomandat li l-ewwel 2-3 ijiem. Jekk kollox huwa tajjeb għas-saħħa u m'hemm l-ebda kontra-indikazzjoni, allura tista 'tmur tgħum. . 7. Qatt m'għandekx tgħaddas minn ras f'toqba tas-silġ.
Fil-festa tal-Magħmudija, hemm aktar u aktar nies li jixtiequ jgħaddsu fit-toqba tas-silġ kull darba. . X'jiġri mal-ġisem meta persuna tgħaddas ġo toqba tas-silġ f'lejl bil-ġlata?

Sommarju:

Madankollu, ħafna tobba jargumentaw li t-tneħħija tal-ilma bil-kesħa twassal għall-attivazzjoni u l-aggravar ta 'mard kroniku. Kull organiżmu huwa uniku u oġġettiv jista 'jissejjaħ l-istqarrija li l-proċeduri terapewtiċi kollha għandhom jiġu avviċinati individwalment u jissorveljaw b'mod strett ir-reazzjonijiet ta' organi u sistemi, speċjalment fid-dijabete.

It-tneħħija tal-ilma kiesaħ hija mod twil biex tissaħħaħ is-sistema immuni. Fl-antik, kien meqjus bħala panacea. Ħafna nies li jsejħu lilhom infushom "walruses" iqisu l-għawm fl-ilma tħaddan il-muftieħ għas-saħħa u l-lonġevità. Meta sseħħ it-tferrigħ:

• Attivazzjoni u tisħiħ tas-sistema immuni u funzjonijiet ta 'sostenn tal-ġisem, inkluż kontra esponiment għar-radjazzjoni.
• Stimulazzjoni tal-fluss tad-demm, tisħiħ tal-muskolu tal-qalb u ton tal-vini tad-demm. Saturazzjoni tad-demm ma 'ingredjenti attivi.
• Normalizzazzjoni u titjib tal-proċess ta 'termoregolazzjoni.
• It-titjib tat-ton u l-burdata ta 'persuna.
• Minħabba żieda fit-tul fit-tul tat-temperatura (sa 41 grad), ħafna patoġeni jmutu.
• Aċċellerazzjoni tal-fluss tad-demm, telimina t-tossini u sustanzi oħra bla bżonn għall-ġisem.

Dan il-metodu ta 'ebusija mhuwiex adattat għal kulħadd.

It-tferrigħ kiesaħ iħarreġ il-ġisem jekk jirrispondi sewwa għal bidla f'daqqa fil-kundizzjonijiet ambjentali. Jekk sistema waħda jew diversi ma jaħdmux biżżejjed jew ma jaħdmux xejn (bħal ma hemm id-dijabete tat-tip 1), allura l-bqija jsofru wkoll, din hija r-reazzjoni li tikkumpensa.

Wara li l-ilma kiesaħ jaġixxi fuq ir-riċetturi ta 'l-epitelju, id-demm jinżel malajr lejn l-organi interni u hija possibbli tagħbija eċċessiva fuq vini żgħar, dan joħloq ukoll periklu mortali fit-trombożi.

Fost il- "ġewż" u dawk li jħobbu l-għawm, hemm ħafna mwiet minn attakki tal-qalb jew puplesiji. Bidla qawwija fit-temperatura hija tensjoni qawwija għall-ġisem, u fil-mard kroniku sever kull stress iwassal għal aggravament tal-kundizzjoni tal-pazjent.

Id-dijabete hija possibbli?

Id-dijabete mellitus hija waħda mill-punti fil-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet għat-tnixxif ta' ilma kiesaħ. Ħafna tobba jaqblu li l-proċedura tat-twebbis ma 'patoloġija daqshekk kumplessa bħad-dijabete hija strettament ipprojbita. Kull stress f'kundizzjonijiet patoloġiċi jista 'jikkawża aggravament tal-kundizzjoni tal-pazjent.

Xi tobba li jaderixxu mal-metodi ta 'trattament "qodma" u dilettanti tal-mediċina alternattiva jitkellmu dwar il-benefiċċji ta' douche għal xi patoloġiji serji, inkluż mard virali akut, disturbi ċirkolatorji u dijabete.

Anki jekk il-pazjent iddeċieda li jiġi kkurat b'dusche, għax jemmen ir-risponsi pożittivi tan-nies li jipprattikaw it-twebbis, ma rridux ninsew ir-regoli bażiċi:

• Ma tistax tibda tferra 'f'daqqa jew matul kors ta' aggravar tal-marda. Huwa meħtieġ li tibda titferra gradwalment, kontinwament tissorvelja l-istat tas-saħħa.
• Il-ġilda wara d-douche għandha tkun roża, id-dehra ta 'ċawża tindika ksur tal-fluss tad-demm.
• Wara t-tneħħija bl-ilma kiesaħ, il-ġisem jattiva t-tnixxija ta 'ormoni li jżidu z-zokkor fid-demm.
• Id-dehra ta 'togħlija jew kwalunkwe manifestazzjoni oħra ta' deterjorazzjoni fis-saħħa teħtieġ it-tmiem immedjat tal-proċeduri ta 'twebbis.

Immaġina li issa huwa nofs is-sajf. Fil-bitħa s-sħana, iċaħħad ix-xewqat kollha, ħlief għal waħda - biex tidħol fl-ilma frisk li jagħti l-ħajja. Għal abitanti tal-belt, din hija ħolma impossibbli. Allura l-belt ta 'l-irkaptu, eżawrit mis-sħana, "togħdos" diversi drabi kuljum taħt doċċa tas-silġ, tinsa dwar esperti li jwebbsu twissija dwar il-ħtieġa li titħaddem gradwalment din il-proċedura.

Hu sempliċement ma jafx li, meta jkollu ħlas ieħor ta ’ħeġġa, hu dejjem ipoġġi ġismu taħt tensjoni. Ġimgħa waħda ta 'esperimenti bħal dawn hija biżżejjed għal pazjent li qed ifittex zokkor bid-dijabete biex "b'xi mod" jaqbeż f'daqqa fiż-zokkor fid-demm tiegħu, jagħli "jitkaxkru" fuq ġismu u jiggrava l-mard kroniku. Ir-raġuni għal dan kollu hija l-istress.

Ħafna nies jemmnu li emozzjonijiet negattivi qawwija biss jikkawżaw stress. Madankollu, kundizzjoni stressanti titfaċċa, pereżempju, mhux biss wara t-tajn "doċċa" li f'daqqa waħda taqa 'fuqek minn taħt ir-roti ta' karozza li tgħaġġel.

L-istress jikkawża - anke jekk tinstema 'mhux mistenni - u tferragħ kiesaħ ukoll. Ipprova ferra barmil ta 'ilma silġ fuqek innifsek. Ma jimpurtax kemm hu ppreparat il-ġisem għal dan, reazzjonijiet bijokimiċi qawwija inevitabbilment iseħħu fih - sustanzi bijoloġikament attivi jiġu meħlusa fid-demm.

Fost dawn, ormonali - glukokortikojdi. U pazjenti bid-dijabete li f'daqqa ddeċidew li jieħdu tixrid kiesaħ għandhom ikunu konxji li l-glukokortikojdi għandhom l-effett oppost ta 'l-insulina.

B'mod partikolari, dawn jipprevjenu l-inġestjoni ta 'zokkor mid-demm fiċ-ċelloli u jibdew ukoll ikissru proteini sabiex "jestrattaw" zokkor minnhom. Fi kliem ieħor, jekk il-glukokortikojdi jinġabru żejjed fil-ġisem, il-livelli taz-zokkor fid-demm jiżdiedu immedjatament.

Barra minn hekk, għandek tkun taf li l-ammont ta 'sustanzi bijoloġikament attivi fil-ġisem mhuwiex illimitat. Meta persuna tiċċaħħad mill-mistrieħ xieraq, dawn is-sustanzi, għalkemm huma ffurmati f'eċċess, huma kkunsmati immedjatament, mingħajr ma jkollhom il-ħin biex jakkumulaw.

Iżda f'ħafna modi, huma jiddeterminaw it-ton fiżiku ta 'persuna. Jekk hemm biżżejjed minnhom fil-ġisem, persuna hija attenta, effiċjenti, protetta sew minn diversi influwenzi patoġeniċi.Ftit - hu għajjien malajr, ngħas, suxxettibbli għal mard.

Ieħor, wara li sema 'dwar il-benefiċċji tat-tneħħija tal-flus, immedjatament jipproċedi għalihom, mingħajr lanqas biss jaħseb dwar jekk hux ta' ħsara għalih. Xi kultant persuna għajjiena u maħduma biss teħtieġ mistrieħ tajjeb għal diversi ġimgħat biex tinsa l-affarijiet u t-tħassib tiegħu kollha u nutrizzjoni xierqa.

Imma hu ma jifhimx dan, u xi kultant, anke jifhem, ma jkollux l-opportunità li jirrilassaw u jkompli jiġbed ix-xedd tiegħu. U filgħaxija, jirritorna mix-xogħol, imur fil-kamra tal-banju u, wara ftit eżitazzjoni, itfa 'tub ta' ilma kiesaħ fuqu nnifsu.

Nuċċalijiet, ġilda fil-pimples, l-inkwiet kollha huma minsija, f'rasi huma ferrieħi, tqawwiġ: "Tajjeb, oh-oh! Oh! Tajjeb, oh-oh! ”Tassew, madwar ħames sa għaxar minuti tassew se jkunu tajbin ħafna. Il-burdata se togħla, il-forzi se jidhru. Jidher li l-muntanji jistgħu jiddawru. Hekk dalwaqt se jkun irid jorqod intollerabbli ...

Għalfejn jiġri dan mhux diffiċli biex tifhem: b'reazzjoni għat-tferrigħ tal-istress, porzjon addizzjonali ta 'sustanzi bijoloġikament attivi mxerrda fid-demm. Għall-ewwel, dehret ferrieħa, qamet ton tajjeb. Iżda f'persuna li tinsab fi stat ta 'għeja kronika, fil-magħluq ta' tagħbijiet emozzjonali u fiżiċi, is-sistema ta 'l-antistress tal-ġisem ilha mnaqqsa.

Għandu jiġi mfakkar, għeżież qarrej, li mingħajr preparazzjoni gradwali preliminari, persuna biss mitmugħa sew, mistrieħa sewwa b'saħħa notevoli, tista 'taffordja li tħattar bl-ilma kiesaħ.

Tħawwad lilu xi kultant huwa utli. Iżda għal nies li huma morda jew qed jesperjenzaw kontinwament stress emozzjonali jew fiżiku, attività bħal din mhix biss ta 'ħsara, iżda wkoll perikoluża. U għal pazjenti b'dijabete mellitus kwalunkwe taħsir bl-ilma kiesaħ huwa ġeneralment kontraindikat.

Wara kollox, dan huwa l-istress, u kwalunkwe stress iżid iz-zokkor fid-demm, iwassal għal dikompensament tad-dijabete. Iċ-zokkor fid-demm kostanti, għalkemm anke kemmxejn elevat, jagħmel lill-pazjenti suxxettibbli ħafna għal xi infezzjonijiet.

Jirriżulta li l-mikrobi “jħobbu l-ħelu”. Huwa għalhekk li bid-dijabete mhux ikkumpensata, jinqalgħu l-axxessi faċilment, il-kolekistite, il-pielonefrite jmorru għall-agħar. Għadu aħjar għal nies bid-dijabete li jfittxu modi oħra kif jibbiesu u jsalvawhom mis-sħana tas-sajf milli għal doċċa kiesħa. Fortunatament hemm ħafna minnhom.

Stress X'iktar jista 'jwassal għal dijabete tat-tip 2?

Aġġornament tad-dejta statika: 11:44:10, 27/03/18

Immaġina li issa huwa nofs is-sajf. Fil-bitħa, is-sħana, iċaħħad ix-xewqat kollha, ħlief waħda - biex tidħol fl-ilma frisk li jagħti l-ħajja. Għal abitanti tal-belt, din hija ħolma impossibbli. Allura l-belt ta 'l-irkaptu, eżawrit mis-sħana, "togħdos" diversi drabi kuljum taħt doċċa tas-silġ, tinsa dwar esperti li jwebbsu twissija dwar il-ħtieġa li titħaddem gradwalment din il-proċedura.

Hu sempliċement ma jafx li, meta jkollu ħlas ieħor ta ’ħeġġa, hu dejjem ipoġġi ġismu taħt tensjoni. Ġimgħa waħda ta 'esperimenti bħal dawn hija biżżejjed għal pazjent li qed ifittex iz-zokkor bid-dijabete biex "b'xi mod" jaqbeż f'daqqa fiż-zokkor fid-demm tiegħu, jagħli "jitkaxkru" minn ġismu u jiggrava l-mard kroniku. Ir-raġuni għal dan kollu hija l-istress.

Ħafna nies jemmnu li emozzjonijiet negattivi qawwija biss jikkawżaw stress. Madankollu, kundizzjoni stressanti titfaċċa, pereżempju, mhux biss wara t-tajn "doċċa" li f'daqqa waħda taqa 'fuqek minn taħt ir-roti ta' karozza li tgħaġġel.

L-istress jikkawża - anke jekk tinstema 'mhux mistenni - u tferragħ kiesaħ ukoll. Ipprova ferra barmil ta 'ilma bis-silġ fuqek innifsek. Ma jimpurtax kemm hu ppreparat il-ġisem għal dan, reazzjonijiet bijokimiċi qawwija inevitabbilment iseħħu fih - sustanzi bijoloġikament attivi jiġu meħlusa fid-demm. Fost dawn, ormonali - glukokortikojdi.

U pazjenti bid-dijabete li f'daqqa ddeċidew li jieħdu tixrid kiesaħ għandhom ikunu konxji li l-glukokortikojdi għandhom l-effett oppost ta 'l-insulina. B'mod partikolari, dawn jipprevjenu l-inġestjoni ta 'zokkor mid-demm fiċ-ċelloli u jibdew ukoll ikissru proteini sabiex "jestrattaw" zokkor minnhom.

Barra minn hekk, għandek tkun taf li l-ammont ta 'sustanzi bijoloġikament attivi fil-ġisem mhuwiex illimitat. Meta persuna tiċċaħħad mill-mistrieħ xieraq, dawn is-sustanzi, għalkemm huma ffurmati f'eċċess, huma kkunsmati immedjatament, mingħajr ma jkollhom il-ħin biex jakkumulaw. Iżda f'ħafna modi, huma jiddeterminaw it-ton fiżiku ta 'persuna.

X’inhuma l-ewwel sintomi tad-dijabete?

Id-dijabete mellitus tat-tip 1 tista 'tidher għall-ewwel darba fl-iqsar żmien possibbli: il-pazjent (ħafna drabi żagħżugħ) jinnota telf qawwi fil-piż, dgħjufija, għatx qawwi, indeboliment tal-vista, dawk mill-qrib jistgħu jinnotaw ir-riħa ta' l-aċetun mill-ħalq, meta mkejla, jinstabu livelli għoljin ta 'zokkor, ġeneralment li jeħtieġu l-isptar.

Fit-tieni tip ta 'dijabete, il-pazjent jista' ma jesperjenzax skumdità għal żmien twil, aktar minn 50% tal-każijiet huma bla sintomi. Ħafna drabi, il-pazjent fl-akkoljenza jilmenta minn għatx moderat, awrina frekwenti, kif ukoll ħakk tal-ġilda u l-membrani mukużi, fejqan fit-tul ta 'grif u feriti.

Id-dijabete tista 'titfejjaq?

Id-dijabete mellitus hija marda kronika li bħalissa mhix imfejqa kompletament. Madankollu, dijabete dijanjostikata u kumpensata sewwa f'waqtha ma tiggravax stat ta 'saħħa. Iktar ma l-pazjent jissodisfa bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib u jerġa 'jimla l-għarfien tiegħu f'din il-kwistjoni, iktar ikun għani, b'saħħtu u fit-tul il-ħajja li jkun jista' jgħix.

Ktieb: Dijabete (ktieb għall-pazjenti u l-maħbubin tagħhom)

Dwar il-mediċini għat-tferrigħ tal-lozjonijiet Il-lozjonijiet huma għodda terapewtika eċċellenti meta għandek bżonn tħoll xi ħaġa fir-ras jew organu ieħor u meta jkollok bżonn tibdel in-natura ta 'kwalunkwe organu. Meta l-organi jeħtieġu lotion sħun u kiesaħ, allura jekk ma jkunx hemm tferrigħ

It-tferrigħ huwa rimedju sempliċi u antik ħafna għat-trattament tal-vina, li n-nies irrikorrew sa minn żmien twil. Sfortunatament, huma minsija bla dubju. Madankollu, l-effettività tat-tnixxif hija pjuttost komparabbli mal-banjijiet terapewtiċi. Jekk m'għandekx ħin għall-banju,

It-tferrigħ It-tferrigħ huwa differenti mid-doċċa billi jinvolvi espożizzjoni għal żmien qasir għal fluss ta 'ilma. It-tferrigħ jista 'jitqies bħala proċeduri ta' ebusija li jgħinu biex jadattaw għal temperaturi baxxi u jinkludu d-difiżi tal-ġisem. Iżda barra t-twebbis

It-tferriegħ It-tferrigħ huwa maqsum sħiħ (ġenerali) u parzjali It-tferrigħ sħiħ ikopri l-ġisem kollu mill-għonq sat-sieq. Dan għandu jsir b'dan il-mod: ipoġġu fuq plank dojoq f'banju jew f'baċin wiesa 'kbir (tista' twettaq douche u wieqfa). Douche

It-tferrigħ It-tferrigħ hija meqjusa bħala proċedura li tista 'mhux biss tfejjaq il-mard kroniku, iżda wkoll tibbies b'mod effettiv il-ġisem. Wieħed mit-trattamenti l-iktar raġonevoli fid-dar. L-ewwelnett, it-tneħħija tas-sħana tistabbilizza l-iskambju u r-regolazzjoni tas-sħana

Il-kuntrast douche tas-saqajn mill-irkopptejn Il-proċedura tgħin bl-uġigħ ta 'ras, disturbi fil-provvista tad-demm arterjali għar-riġlejn, kif ukoll bis-sħana. Mhux irrakkomandat għal mard tal-kliewi u tal-bużżieqa, mestrwazzjoni, varikużi severi, lumbago (uġigħ ma' xjatika),

Douche kiesaħ mill-ġenbejn Rakkomandat għat-trattament effettiv tal-vini varikużi u f'każ ta 'ħruġ tal-vini indebolit, f'każ ta' provvista tad-demm arterjali għar-riġlejn, jgħin fil-ġlieda kontra l-insomnja. Il-proċedura tibda bit-tneħħija tar-riġel tal-lemin: l-ewwel ferra

Kuntrast tal-koxxa tal-koxxa Din il-proċedura tgħin biex tittratta b'mod effettiv il-vini varikużi u l-fluss venuż indebolit, disturbi fil-provvista tad-demm arterjali għar-riġlejn u l-insomnja. Iddoġi b'ilma sħun (36-38 ° C): l-ewwel, ferra fuq sieq il-lemin

Tferrigħ kiesaħ ta 'l-idejn u fis-sider Il-proċedura hija rrakkomandata biex tapplika għal għeja kronika jew akkumulata, biex twebbes il-ġisem (jekk ta' spiss suxxettibbli għall-irjiħat). Aħna ma nirrakkomandawx li jintużaw dawn it-tferrigħ kiesaħ għal disturbi fir-ritmu tal-qalb, disturbi.

Tferrigħ bl-idejn kiesaħ Din il-proċedura hija mod tajjeb biex tiġġieled l-għeja, sturdament, u tgħin bi pressjoni baxxa, takikardja, insuffiċjenza tal-qalb. Fis-Sjuf sħan ħafna, it-tferriegħ bl-idejn kiesaħ jġedded u t-toni kollha

Tferrigħ bl-idejn konxju Din il-proċedura tgħin fil-ġlieda kontra l-għeja u t-takikardja, pressjoni baxxa, insuffiċjenza tal-qalb ħafifa. Ma jistax jintuża għal anġina pectoris, ażma tal-bronki, tkexkix u xi mard tal-qalb.

Douche tal-baħar

Tħattar tal-baħar Ferra 5 l ta 'ilma sħun (madwar 36-37 ° C) f'baċin u ħoll 1 kuċċarina ta' melħ tal-baħar. Aqbad doċċa, bħalma tagħmel normalment, u qabel ma timsaħ lilek innifsek b'xugaman, ħu għaksa u ferra soluzzjoni tal-baħar. melħ. Mimmat bl-ilma baħar

Imsaħ u tħattik Jekk il-ġisem jiddgħajjef, hemm mard kroniku, it-twebbis huwa l-aħjar li tibda bit-timsaħ u t-tnixxif. Twaqqif huwa speċjalment utli għal nies ta 'età li għandhom sterjotipi persistenti u nies li jħobbu b'mod attiv lilhom infushom. Wara l-ħasil

Kuntrast kontra t-tneħħija tal-kuntrast Bil-ħlewwa għall-kuntrast bid-differenza fit-temperatura ta '10-15 ° C hija meħtieġa kuljum filgħodu, wara l-ġinnastika, u filgħaxija. Huwa rakkomandabbli li titwettaq douches kontrastanti fl-arja aperta, iżda huwa possibbli wkoll fil-banju. Ħu pożizzjoni li fiha l-parti ta 'fuq tal-ġisem

Tħassir kiesaħ

Preċedentement eżaminajna l-għawm ta 'trabi tat-twelid u trabi, li jikkombinaw l-attività fiżika u l-libertà tal-moviment bl-effett ta' benefiċċju ta 'l-ilma fuq il-ġisem. Issa tikkunsidra t-tneħħija tax-xorb bħala proċedura ta 'ebusija

Ħafna drabi, ħafna bi żball jemmnu li meta jixtru ikel f'dipartimenti speċjali mmarkati "għal pazjenti bid-dijabete," jixtru prodott mhux nutrittiv u b'saħħtu ħafna.

Alas, din hija biss falzja u parzjalment il-problemi tal-kummerċjanti. Biex tifhem kemm huwa utli prodott partikolari, inti għandek tidra lilek innifsek biex tistudja bir-reqqa l-kompożizzjoni tiegħu indikata fuq il-pakkett.

Skond il-kompożizzjoni ta 'dawn il-prodotti, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jiżdiedu, iżda jistgħu jibqgħu stabbli. Frottosju, sukrosju, maltosju, għasel iswed, għasel - dan huwa l-istess zokkor. Prodotti li fihom dawn l-ingredjenti jżidu z-zokkor fid-demm.

Fid-dijabete mellitus, l-użu ta 'ħlewwiet mhux nutrittivi, bħal stevia, eritritol, ċiklamat u oħrajn (kontenut ta' kaloriji - 0 kcal), huwa permess. Dawn is-sustanzi ma jipparteċipawx fil-metaboliżmu, u, għalhekk, ma jżidux il-livelli taz-zokkor fid-demm.

Marda kompletament imprevedibbli - id-dijabete

Marda kompletament imprevedibbli hija d-dijabete. Dan jista 'jistagħġeb lil kulħadd, irrispettivament mis-sess u l-età, il-post tar-residenza u l-livell ta' benesseri.

L-iktar metodu magħruf għall-prevenzjoni tad-dijabete huwa dieta li teħtieġ żewġ restrizzjonijiet ewlenin: karboidrati u kaloriji. Tnaqqas il-konsum ta 'karboidrati huwa meħtieġ sabiex ma tagħbix il-frixa, kaloriji - sabiex ma jkollokx xaħam.

Kul għandu jkun varjat, ftit ftit, iżda ħafna drabi - 5-6 darbiet kuljum. Il-menu huwa preferibbilment magħmul minn ikel mgħolli u platti msajra fil-forn jew steamed. Idealment, iz-zokkor u l-ħelu għandhom jiġu esklużi mid-dieta, hemm aktar ħxejjex u ħodor. Il-ħobż għandu jkun mid-dqiq sħiħ, bin-nuħħala, tas-segala. Huwa aħjar li ngħid addiju l-abjad.

Pazjenti ipertensivi għandhom jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm tagħhom sabiex ma jitilfux l-ewwel sinjali tad-dijabete. U n-nies b'marda tat-tieni tip - jiċċekkjaw regolarment il-pressjoni biex ikunu jafu jekk l-effett negattiv tad-dijabete fuq il-bastimenti beda. Il-pressjoni f'pazjenti m'għandhiex taqbeż il-130/80.

Il-konsum tal-kafè jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'dijabete fl-adulti, jgħidu xjenzati Finlandiżi. Ir-rwol tax-xorb iswed fil-prevenzjoni tad-dijabete ġie kkunsidrat fuq sfond ta 'fatturi bħall-età, il-piż, il-livell ta' attività fiżika, il-pressjoni, it-tipjip u l-konsum tal-alkoħol.

It-tipjip passiv iżid ir-riskju li tiżviluppa dijabete. It-tossini tad-duħħan tat-tabakk jistgħu jaġixxu fuq il-frixa, l-organu li fih tiġi prodotta l-insulina. Ipejjep passivi huma esposti għall-istess tossini bħal dawk attivi, u l-konċentrazzjoni ta ’xi sustanzi ta’ ħsara hija saħansitra ogħla.

Fir-Russja, madwar 8 miljun persuna għandhom id-dijabete. Fil-pajjiżi żviluppati, il-mortalità mid-dijabete tieħu r-4 post. Aktar minn nofs l-għadd tal-pazjenti ma jissuspettawx il-mard tagħhom.

X'inhu ipogliċemija?

L-ipogliċemija hija tnaqqis taz-zokkor fid-demm. Ir-raġuni hija żieda fl-insulina fid-demm fir-rigward tal-glukosju. Is-sintomi ewlenin huma dgħjufija, ġuħ qawwi, palpitazzjonijiet, tregħid, ansjetà u għaraq.

Fatturi ta 'riskju għall-ipogliċemija jinkludu doża eċċessiva ta' insulina, taqbeż ikliet jew numru insuffiċjenti ta 'unitajiet ta' ħobż li jittiekel f'pazjenti fuq terapija bl-insulina, attività fiżika fit-tul.