Reviżjoni tal-metodi biex teħles mill-aterosklerożi
Ekoloġija tal-ħajja. Saħħa: Fil-ktieb, kapitolu kbir biżżejjed jiddeskrivi l-aterosklerożi (bastimenti misduda bil-kolesterol) bħala l-kawża ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Il - konklużjonijiet ta 'ħafna studji, inklużi proġett fit-tul sinifikanti ħafna, li fih ħadu sehem "qlub bl-esperjenza" - l-esperiment sar mill-kirurgu kardijaku Dr Esselstin.
Fil-ktieb, kapitlu kbir biżżejjed jiddeskrivi l-aterosklerożi (bastimenti mislufa bil-kolesterol) bħala l-kawża ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Il - konklużjonijiet ta 'ħafna studji, inklużi proġett fit-tul sinifikanti ħafna, li fih ħadu sehem "qlub bl-esperjenza" - l-esperiment sar mill-kirurgu kardijaku Dr Esselstin, li kien diżappuntat fil-metodi moderni għall-kura ta 'mard kardjovaskulari (ħafna mill-pazjenti operati jiffaċċjaw ir-ritorn tal-kundizzjonijiet serji tagħhom fis-snin ta' wara u kważi kollha kemm huma jmutu. )
... Id-dieta li segwew (inkluż Dr Eccelstin innifsu u martu Ann) ma kien fiha l-ebda xaħam "żejjed" u prattikament ma kien hemm prodotti tal-annimali fiha. Il-parteċipanti fl-esperiment messu evitaw li jikkunsmaw żjut, laħam, ħut, tjur u prodotti tal-ħalib, ħlief ħalib xkumat u jogurt xkumat. Wara 5 snin, Dr Esselstin ta parir lill-pazjenti tiegħu biex jabbandunaw kompletament il-ħalib u l-jogurt.
Ħames pazjenti qabżu din id-dieta fl-ewwel sentejn, 18-il persuna komplew jipparteċipaw. Kollha kemm huma rrikorru għand Dr Esselstin b’mard fi stadju serju, huma diġà għaddew, b’kollox, permezz ta ’anġina, attakki tal-qalb, puplesiji, madwar 40 operazzjoni fuq bastimenti koronarji, inkluż anġjoplastija u kirurġija bypass. Dawn it-18-il qlub bl-ebda mod ma kienu b'saħħithom. Wieħed jista 'anke jaħseb li ġew imqanqla minn sensazzjoni ta' paniku kontinwu ta 'mewt prematura imminenti biex jipparteċipaw fl-esperiment.
Dawn it-18-il pazjent kisbu riżultati tal-għaġeb. Fil-bidu tal-esperiment, il-livell tal-kolesterol tagħhom, bħala medja, kien ta '246 mg / dl (13.7 mmol kull litru). Matul l-esperiment, il-livell medju tal-kolesterol inżamm fi 132 gm / dl (7.3 mmol kull litru), deċiżament taħt 150 mg / dl (8.3) (il-livell li taħtu l-kompitu kellu jinżel). Il-livell ta 'kolesterol "ħażin" (LDL = LDL) naqas ukoll b'mod sinifikanti. Fi tmiem l-esperiment, l-iktar riżultat impressjonanti ma kienx anke l-livell ta 'kolesterol fid-demm, iżda kemm-il każ ta' uġigħ jew il-bżonn ta 'intervent mediku matul is-snin.
Fis-7 snin li ġejjin, membru wieħed minn tmintax-il darba WIEĦED kellu mument allarmanti. U ġara f’dak il-pazjent li ddevja minn din id-dieta għal sentejn. Wara devjazzjonijiet fid-dieta, dan il-pazjent esperjenza uġigħ fil-qalb (anġina pectoris), u wara rritorna biex jiekol ikel tal-pjanti b'saħħtu. L-Angina Pectoris ma reġgħetx reġgħet bdiet u sinjali allarmanti qatt ma reġgħu dehru.
Il-marda ta 'dawn il-pazjenti mhux biss waqfet fl-iżvilupp tagħha, iżda rċeviet ukoll żvilupp oppost! 70% ta 'dawn il-pazjenti diġà raw qabel kemm l-arterji tagħhom huma imblukkati bi plakki. 11-il pazjent qablu ma 'l-anġjografija, proċedura li tippermetti li "tdawwal" xi wħud mill-bastimenti koronarji.
Dawn il-11-il arterja ġew ikklerjati b'7% fl-ewwel 5 snin ta 'parteċipazzjoni f'dan l-istudju. Jista 'jidher li dan huwa żgħir, iżda ta' min jiftakar li b'żieda fid-dijametru tal-vini tad-demm b'7%, l-aċċess (kanal) tad-demm jiżdied bi 30%! U, iktar importanti minn hekk, huwa hawn li d-differenza tinsab bejn sensazzjonijiet ta 'uġigħ (angina pectoris) u l-assenza ta' uġigħ, u ħafna drabi, fil-fatt, id-differenza bejn il-ħajja u l-mewt.
Terapista ta ’erbgħa u erbgħin sena saret interessata f’dan l-istudju, sa ftit ilu kien ikkunsidra ruħu b’saħħtu, iżda dan l-aħħar kien baqa’ ħaj minn attakk tal-qalb, li żvela li l-problemi akkumulati gradwalment mal-bastimenti. Minħabba n-natura tal-marda tiegħu, il-mediċina tradizzjonali ma setgħet toffrilu soluzzjonijiet siguri.
Wara konversazzjoni ma 'Dr Esselstin, dan it-terapista ddeċieda li jieħu sehem fi programm nutrizzjonali, u wara 32 xahar, li matulu ma ħa l-ebda mediċini li jbaxxu l-kolesterol, huwa żvolġa l-kors tal-marda tiegħu u naqqas il-livell tal-kolesterol tiegħu għal 80 mg / dl. Tista 'tħares lejn l-istampi tal-arterja misduda tiegħu qabel u wara li tapplika l-Esselstin dieta bla xaħam vegan.
Fid-dehra fuq ix-xellug, iż-żona fejn l-insuffiċjenza koronarja limitata l-kapaċità ta 'l-arterja hija mmarkata bi parentesi. Wara sena u nofs fuq l-ikel tal-pjanti, l-arterja tneħħiet, eliminat il-konsegwenzi ta 'insuffiċjenza tal-qalb u bdiet tipprovdi aċċess normali (kurrenti) ta' demm (immaġni fuq il-lemin).
Huwa possibbli li Dr Esselstin kien biss xxurtjat bi ftit pazjenti? Żgur li le. Allura "qlub" morda qatt ma jiġu mfejqa f'daqqa. Huwa possibbli li tiġi evalwata l-effikaċja ta 'dan l-approċċ b'mod ieħor - biex tiġi rintraċċata d-destin ta' ħames parteċipanti fl-esperiment li rrifjutaw li jkomplu jipparteċipaw fil-programm u rritornaw għad-dieta u l-mediċini normali tagħhom.
Sal-1995, dawn il-ħamsa kellhom attakki tal-qalb oħra, filwaqt li fil-mument - fl-2003, 17-il sena wara l-bidu tal-programm, 17 mit-18-il parteċipant fil-programm li baqgħu ħajjin fuq in-nutrizzjoni tal-pjanti baqgħu ħajjin - kollha minnhom diġà qabżu s-70 u 80 sena.
Xi ħadd f'moħħu dritt jista 'jiddubita dawn ir-riżultati? Jidher impossibbli. Jekk iżżomm dan il-kapitlu biss mill-ktieb kollu, ftakar il-ħaġa ewlenija: proporzjon ta '49 għal żero - 49 attakki tal-qalb u aċċessjonijiet qabel ma qalbu għal ikel tal-pjanti sħaħ u żero - mhux aċċessjoni waħda fost pazjenti li qalbu kompletament għal din is-sistema ta' nutrizzjoni. Dr Esselstin kiseb dak li l-mediċina tradizzjonali ma rnexxilhiex tikseb għal aktar minn 50 sena - huwa għeleb l-aterosklerożi u l-insuffiċjenza koronarja.
Dr Dean Ornish
Nistgħu nsemmu l-attivitajiet ta 'tabib u xjenzat prominenti ieħor - Dr Dean Ornish. Gradwat ta 'Harvard, magħruf ħafna fl-Amerika għall-pubblikazzjonijiet tiegħu, popolarizzatur ta' informazzjoni dwar mard tal-qalb. Kważi l-Amerikani kollha li huma konxji mir-relazzjoni bejn in-nutrizzjoni u l-mard tal-qalb jafu dan permezz tax-xogħol ta 'Ornish.
L-iktar famuż tal-proġetti tiegħu huwa l-programm ta ’Trial Heart Heart Trial, li fih hu kkurat 28 pazjent esklussivament bi bidla fid-dieta. Dawn it-28 persuna kienu mitmugħa skont is-sistema vegana li żviluppa, filwaqt li l-20 pazjent l-ieħor b’kundizzjoni simili ġew ikkurati skont il-pjan ta ’trattament standard. Ornish irreġistra bir-reqqa ċerti parametri fiżiċi tal-parteċipanti fiż-żewġ gruppi, inkluż il-grad ta 'imblukkar tal-vini, il-kolesterol fid-demm u l-piż.
L-iskema tad-dieta ta 'Dr Ornish kienet differenti ħafna minn dawk ta' kuri konvenzjonali ta 'trattament li huma prattikati fil-mediċina moderna. Għall-ewwel ġimgħa, huwa poġġa 28 parteċipant f'lukanda u qalilhom li għandhom jieħdu ħsieb saħħithom. Huwa talab lil dawn in-nies biex jieklu ikel tal-pjanti b'ħafna xaħam għal sena.
10% biss tal-kaloriji għandhom ikunu ġejjin minn xaħmijiet. Tista 'tiekol kemm tixtieq jekk dawn il-prodotti kienu mil-lista permessa, li kienet tinkludi frott, ħaxix u ċereali. L-istudju jgħid li l-ebda prodott mill-annimali ma kien permess ħlief abjad tal-bajd u tazza waħda ta 'ħalib b'xaħam baxx jew jogurt kuljum.
Minbarra d-dieta, dan il-grupp kellu jipprattika prattiki tal-immaniġġjar tal-istress bħal meditazzjoni u eżerċizzji tan-nifs għal mill-inqas siegħa kuljum. Barra minn hekk, il-parteċipanti ġew mitluba jagħtu attività fiżika 3 sigħat fil-ġimgħa - it-tagħbija kellha tikkorrispondi għall-kundizzjoni tagħhom.
Sabiex il-bidliet kollha jsiru aktar faċli, il-grupp jiltaqa 'darbtejn fil-ġimgħa (4 sigħat kull wieħed). Tobba mill-grupp ta 'Dr Ornish ma użaw l-ebda mediċini jew teknoloġiji, u ma saru l-ebda operazzjonijiet. Bħala medja, il-kolesterol tagħhom naqas minn 227 mg / dl (12.6 mmol kull litru) għal 172 mg / dl (9.6 mmol kull litru), u l-kolesterol "ħażin" tagħhom - LDL naqas minn 152 mgl dL (8.4 ) sa 95 mgldL (5.3).
Wara sena, il-frekwenza tal-uġigħ, is-saħħa u t-tul tagħhom naqsu b'mod sinifikanti u barra minn hekk, deher li aktar ma pazjenti segwew ir-rakkomandazzjonijiet, iktar malajr irkupraw qalbhom. Għal dawk li ssieħbu mal-programm bl-iktar mod preċiż, sal-aħħar tas-sena l-bastimenti kienu rilaxxati 4% (il-kanal estiż). Jista 'jidher ftit, imma ftakar li l-vini tad-demm jinqabdu tul il-ħajja, u għalhekk 4% fis-sena huwa riżultat tal-għaġeb.
B’mod ġenerali, 82% tal-grupp marru f’reġressjoni tal-marda matul din is-sena.
L-affarijiet ma marrux daqshekk tajjeb mal-grupp ta ’kontroll, minkejja l-fatt li rċivew il-mediċini kollha meħtieġa. Uġigħ fis-sider intensifikat, sar itwal u aktar frekwenti. Pereżempju, waqt li fil-grupp sperimentali l-frekwenza tal-uġigħ naqset b'91%, fl-uġigħ fil-kontroll bdew jidhru 165% aktar spiss. Il-livell tal-kolesterol tagħhom kien ferm ogħla minn dak tal-grupp sperimentali, u l-katusa vaskulari saret idjaq. F'dawk fil-grupp sperimentali li l-inqas segwew bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet, il-kanal naqqas bi 8% biss
Flimkien ma 'Dr Ornisch u Dr Esselstin, u ħafna quddiemhom, nemmen li sibna soluzzjoni strateġika għal battalja rebbieħa ma' mard tal-qalb. Dawn id-deċiżjonijiet tad-dieta mhux biss itaffu s-sintomi ta 'uġigħ fis-sider, iżda jittrattaw il-kawżi tal-marda nnifisha u jgħinu biex jiġi evitat ir-riskju ta' attakki tal-qalb. M'hemm l-ebda metodi ta 'trattament kirurġiċi jew mediċi li jistgħu jikkompetu ma' riżultati daqshekk impressjonanti.
Fragment mill-ktieb tal-Professur Colin Campbell, L-Istudju taċ-Ċina, li juża eżempji statistiċi u mijiet ta 'studji biex jispjega r-relazzjoni bejn il-kundizzjonijiet tas-saħħa, mard kroniku, u l-ikel tal-prodotti tal-annimali u r-riżultati tal-isturdament statistikament dokumentati ta' nutrizzjoni vegana ma 'ikel sħiħ.
Il-Professur Campbell huwa xjenzat li ilu jistudja r-relazzjoni ta ’mard kroniku (bħal kanċer, mard kardjovaskulari, osteoporożi), il-bijokimika tal-ikel, u r-relazzjoni bejn is-saħħa u n-nutrizzjoni għal aktar minn 40 sena. Campbell huwa rappreżentant tal-istabbiliment xjentifiku Amerikan, membru ta ’bosta kunsilli nazzjonali u soċjetajiet ta’ riċerka, konsulent tal-Kungress dwar in-nutrizzjoni, lecturer f’diversi universitajiet kbar, u l-għadd numru wieħed fil-lista ta ’figuri influwenti fil-qasam tan-nutrizzjoni, li għandu aktar minn 300 pubblikazzjoni f’pubblikazzjonijiet xjentifiċi.
Il-periklu ta 'aterosklerożi vaskulari
Aterosklerożi hija patoloġija komuni tas-sistema kardjovaskulari, li twassal għal numru ta 'kumplikazzjonijiet. Fl-etjoloġija tal-marda, huma distinti fatturi: dislipoproteinemja, disturbi ormonali, stress, disturbi emodinamiċi, leżjonijiet vaskulari. Il-mekkaniżmu ta 'żvilupp jikkonsisti fid-deposizzjoni tal-kolesterol fl-ispazju interċellulari tal-ħajt vaskulari ta' l-arterji (aorta, xi kultant vini), bil-formazzjoni ta 'plakka li twassal għal deformazzjoni tal-ħajt u stenosi tal-lumen tal-bastiment tad-demm, l-iskemija tiżviluppa.
Id-deformazzjoni tal-ħajt ta 'ġewwa u l-formazzjoni ta' plakka twassal għall-formazzjoni ta 'emboli, li jistgħu jikkawżaw tromboemboliżmu. Skond studju mediku, nofs il-mewt fil-pajjiżi tal-Punent huwa dovut għall-iżvilupp ta 'bidliet aterosklerożi fis-sistema vaskulari.
Kif telimina l-marda
Il-patoloġija hija ta 'natura polirejoloġika, huwa meħtieġ li l-marda tiġi ttrattata b'mod komprensiv, inkluż l-eliminazzjoni tal-kawżi u l-fatturi li jipposponuha. Id-direzzjonijiet ewlenin:
- tibdiliet fid-dieta u l-istil ta 'ħajja (billi jabbandunaw drawwiet ħżiena),
- omeopatija
- terapija bil-mediċina
- f'każijiet severi, huwa rakkomandat li l-intervent kirurġiku,
- tipprevjeni l-influwenza ta 'fatturi li jżidu l-probabbiltà li tiżviluppa patoloġija,
- applikazzjoni ta 'metodi folkloristiċi.
Biex itellef l-aterosklerożi, it-terapija bil-mediċina tgħin. Klassifikazzjoni tad-drogi:
- Statins
- Gomma (fibrati).
- Omega-3.
- Preparazzjonijiet ta 'aċidu nikotiniku
- Sekwestranti.
- Rimedji erbali.
L-istatini huma inibituri ta 'l-enzima responsabbli għas-sintesi tal-kolesterol endoġenu fl-istrutturi ċellulari. Dan iwassal għal żieda fl-għadd ta 'riċetturi ċellulari għal trasportaturi tad-demm (LDL, STL, VLDL). Il-lipoproteini jibdew jiġu assorbiti b'mod intensiv miċ-ċelloli tal-ġisem, biex jikkumpensaw għall-ħtieġa tal-kolesterol. Fid-demm, il-kontenut tagħhom jonqos, jinkiseb effett li jbaxxi l-lipidi.
Droga effettiva mill-grupp hija r-rosuvastatin.
Ħanek (fibrati) - jaġixxu fuq l-apparat nukleari taċ-ċellula, jistimulaw ċerti ġeni responsabbli għall-formazzjoni ta 'l-enżima lipoprotein lipase. Il-kontenut taċ-ċellula jiżdied. Dan iwassal għal qsim imneħħa (tneħħija) ta 'trigliċeridi, lipoproteini ta' densità baxxa (LDL) u jinkiseb effett antiatherosclerotic.
Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili għandhom effett anti-aterosklerożju minħabba tnaqqis fil-konsum tal-kolesterol mill-passaġġ gastro-intestinali billi jiġu eliminati mill-ġisem. Il-proċess qed jitwettaq grazzi għall-abbiltà tal-preparazzjonijiet li jidħlu f’kumplessi bl-aċidi tal-bili derivati mill-kolesterol. Mhuwiex permess li jiġi assorbit lura fil-fluss tad-demm. Ir-riżultat huwa l-attivazzjoni tas-sinteżi tal-kolesterol, li tnaqqas il-kolesterol.
Omega-3 huwa aċidu xaħmi polinesaturat li jgħin biex jitnaddaf il-vini tad-demm tal-plakka tal-kolesterol. Metaboliti jinibixxu l-formazzjoni ta 'lipoproteini aterroġeniċi, u jevitaw l-iżvilupp ta' aterosklerożi.
Bħala fitopreparazzjonijiet, żejt tal-qargħa ħamra u Ravisol jintużaw.
Huwa rakkomandabbli li jiġu preskritti mediċini li jbaxxu l-lipidi wara trattament konservattiv mhux mid-droga, flimkien ma 'dieta.
Dieta li tippermetti li tpoġġi l-kolesterol f'livell normali hija kkaratterizzata minn dan li ġej:
- proporzjon għoli ta 'karboidrati kumplessi fid-dieta ta' kuljum,
- konsum ta 'fibra - 25 g,
- numru kbir ta 'ċereali tal-qamħ sħiħ, ħaxix, frott,
- l-użu ta 'ħut b'livell baxx ta' xaħam, tjur, prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam,
- konsum moderat ta 'laħam (bi ftit xaħam), bajd, żjut veġetali,
- Qed insajjar prinċipalment ikel bil-fwar, għalli,
- tevita moqli, affumikat,
- kaloriji mnaqqsa, xaħmijiet sa 30%, karboidrati ta '55%, xaħmijiet mhux saturati sa 10%.
Id-dieta għandha tipprovdi appoġġ għall-piż. Jekk persuna jkollha problemi bil-piż żejjed, hu għandu bżonn jitneħħa.
Metodi alternattivi jintużaw ħafna biex teħles mill-patoloġija. Huma saru popolari minħabba rħis, faċilità ta 'użu fid-dar.
Riċetti li jgħinu biex titwaqqaf l-aterosklerożi
Tinttura tal-vodka tas-silla
Għat-tisjir fid-dar, ħu fjorituri u soda tal-vodka. Inflorescences għandhom jittieħdu b'tali mod li, waqt li jpoġġu l-vażett, jieħdu 2/3 tal-volum tal-vażett. Ferra l-vodka. L-alkoħol għandu jkun 'il fuq mil-livell tal-fjuri. Issettja l-kapaċità għal 14-il jum. Il-post tal-ħażna għandu jkun skur. Ħawwad il-kontenitur diversi drabi kuljum. It-tintura titferra f'kontenitur ieħor. Ħu l-mediċina kuljum għal 20 minuta qabel tiekol 30 qatra. Iddilwixxi bl-ilma qabel l-użu. In-numru ta 'riċevimenti kuljum - 3 darbiet. It-tul tal-kura huwa ta 'xahar.
Decoction ibbażat fuq labar tal-arżnu, ġenbejn tal-warda u basal
Għar-riċetta, ħu 5 tbsp. Labar tal-arżnu mqatta 'b'mod fin, 3 tbsp. ġenbejn tal-warda u 1 tbsp qoxra tal-basla. Ħawwad u imla 1 litru ta 'ilma. Msaħħan, imqalli.Għalli għal 10 minuti, poġġih f'post sħun, imgeżwer qabel għal-lejl. Iffiltra filgħodu, ixrob matul il-ġurnata. It-tul tal-kura huwa ta '3-4 xhur.
Teħles mill-kolesterol bil-MOUSTACHE deheb
Ħu weraq u mqatta 'b'mod fin, ferra ilma jagħli. Il-kontenitur huwa mgeżwer, imqiegħed f'post mudlam, tinsisti għal ġurnata. Ixrob infużjoni ta ’1 tablespoon tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
Tinktura bil-Ginkgo Biloba
Ħu 50 g tal-weraq tal-pjanta għal kull nofs litru ta '40% alkoħol, ferra u tinsisti 14-il jum. Uża tintura ta ’12-il qatra, ħallat bl-ilma, 3 darbiet kuljum.
L-effikaċja u l-periklu ta 'omeopatija
L-omeopatija tgħin biex tingħeleb l-aterosklerożi. Il-mezzi jissuġġerixxu perjodu twil ta 'żmien għall-applikazzjoni biex jinkiseb riżultat. Jista 'jiġi spjegat b'effett terapewtiku ħafif. Ibbażati fuq preparazzjonijiet naturali, għandhom ftit kontra-indikazzjonijiet.
Eżempju ta 'rimedju omeopatiku huwa Holvacor. Huwa tollerat sew mill-ġisem. Il-mekkaniżmu ewlieni ta 'azzjoni huwa n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi fil-ġisem. Dan iwassal għal tnaqqis fil-lipoproteini ateroġeniċi u jżid il-kontenut ta 'HDL, li jikkontribwixxi għat-tnaqqis tal-kolesterol. Inaqqas il-pressjoni għolja, tipprevjeni l-qerda tal-plakka. Kontra-indikazzjonijiet: insuffiċjenza tal-fwied, patoloġiji severi tas-sistema endokrinali.
Il-mediċini omeopatiċi ma joħolqux theddida għall-ħajja tal-bniedem meta jittieħdu strettament fid-doża preskritta, it-teħid kostanti ta 'dożi miżjuda fil-ġisem jikkawża li l-pazjent imur għall-agħar.
Karatteristiċi u l-ħtieġa għal kirurġija
F'ċerti każijiet, metodi ta 'trattament kirurġiċi jintużaw biex jikkuraw leżjonijiet vaskulari aterosklerożi:
- Kirurġija bypass.
- Stenting.
- Prostetiċi.
Kirurġija bypass u prostetiċi huma użati bi grad għoli ta 'stenosi tal-lumen tal-koronarju (sklerożi koronarja) jew bastimenti ewlenin tal-qalb u ta' l-dirgħajn.
Kontra-indikazzjonijiet:
- Insuffiċjenza vaskulari severa.
- Storja medika serja.
Vantaġġi tal-metodu
- effiċjenza
- livell baxx ta 'żvilupp ta' kumplikazzjonijiet.
Żvantaġġi:
- Kemm iddum l-irkupru.
- L-użu ta 'anestesija.
- Invażività tal-metodu.
Stenting jintuża għal indikazzjonijiet:
- stenosi vaskulari moderata (proċess li jdejjaq l-estremitajiet baxxi),
- bidliet aterosklerożi fin-netwerk vaskulari tal-moħħ,
- IHD (anġina pectoris, attakk tal-qalb).
Kontra-indikazzjonijiet:
- Tħassir mitlub tal-lumen, li jimpedixxi l-kateter.
Il-benefiċċji huma livell moderat ta 'ħsara. L-operazzjoni ssir taħt anestesija lokali. Wara hemm probabbiltà baxxa ta ’kumplikazzjonijiet. Wara l-proċedura, ikun hemm irkupru malajr.
L-iżvantaġġ huwa ħsara estensiva fl-arterji. Aterosklerożi hija importanti biex jinstab fl-istadji bikrija. Jekk ma jkunx possibbli li teħles mill-marda b'metodi mediċi u folk, allura l-bastimenti bil-ħsara għandhom jitħaddmu.
Dieta għall-aterosklerożi
In-numru ta 'ikliet għandu jkun aktar minn 3, idealment 4-6, f'porzjonijiet frazzjonali.
Snacks fil-forma ta 'frott u ħobż tad-dieta 2-3 darbiet kuljum huma permessi. Il-pranzu għandu jkun l-inqas kaloriju għoli fost l-ikliet kollha u jiekol 3 sigħat qabel tmur torqod.
Hemm diversi regoli bażiċi dwar kif teħles mill-aterosklerożi tal-vini tad-demm.
Biex tagħmel dan, trid taderixxi ma 'dawn il-karatteristiċi nutrittivi:
- L-introduzzjoni ta 'ammont kbir ta' karboidrati kumplessi fid-dieta minflok zokkor sempliċi. Jiġifieri, id-dqiq u l-għaġina għandhom jiġu sostitwiti b'ċereali aktar b'saħħithom, għaġin tal-qamħ dur, ħaxix u frott. Ħobż irid jiġi sostitwit minn dqiq tal-qamħ għal prodott taċ-ċereali jew minn nuħħala. Barra minn hekk, l-ammont totali ta 'karboidrati kumplessi huwa ta' l-anqas 60% tad-dieta totali. Frott u ħaxix għandhom jokkupaw sehem sinifikanti fid-dieta, l-għadd tagħhom irid ikun ta 'l-anqas 700 gramma kuljum, terz minnhom f'forma prima u mhux ipproċessata.
- Il-proteini huma kruċjali fid-dieta tal-kolesterol. Is-sorsi ewlenin tiegħu huma ħut b'ħafna xaħam, laħam tat-tjur (dundjan jew tiġieġ), ġobon tad-dgħajsa mingħajr xaħam fl-ammont ta '100 sa 150 gramma kull wieħed. Laħmijiet ħomor ma jistgħux jiġu esklużi mid-dieta, inti biss trid tkun żgur li hija dgħif, u idealment dgħif. Huwa meħtieġ biss li ssajjar laħam bl-għajnuna ta 'tisjir, stewing jew ħami; laħam tal-qali f'taġen huwa strettament projbit għall-aterosklerożi. L-aħjar assimilazzjoni ta 'nutrijenti minn laħam isseħħ meta tkun ikkombinata ma' ħaxix frisk, u għalhekk huma mexxejja indiskutibbli bħala sekondarji.
- Minkejja l-opinjoni mifruxa dwar il-perikli tal-bajd bil-kolesterol għoli, it-tobba għadhom ma jirrakkomandawx li jiġu eliminati kompletament mid-dieta. L-ammont meħtieġ tagħhom huwa ta 'madwar 3-4 fil-ġimgħa, huwa aħjar f'forma mgħollija jew bħala froġa. Din il-limitazzjoni hija assoċjata ma 'kolesterol għoli fil-isfar. Il-proteini jistgħu jiġu kkunsmati fi kwantitajiet illimitati, preferibbilment bil-ħaxix.
- Karboidrati sempliċi fil-forma ta ’glukosju ma jistgħux jiġu esklużi mid-dieta, iżda limitati biss għal 45 gramma kuljum. Huwa rakkomandabbli li tuża dan il-glukosju bħala parti mill-għasel, minħabba li huwa utli ħafna għall-immunità u l-istat tal-vini. Iżda jekk hemm id-dijabete fost il-mard konkomitanti, l-ammont ta 'glukosju għandu jkun limitat aktar, mill-inqas sa 10 grammi.
Prodotti tal-ħalib, speċjalment kefir u ġobon cottage, huma utli ħafna, il-ħaġa ewlenija hija li jagħżlu t-tipi mhux żejtni tagħhom. Krema u krema qarsa huma permessi fi kwantitajiet żgħar.
Il-ħalib għandu jintgħażel b'persentaġġ ta 'kontenut ta' xaħam ta '1.5% jew mhux ta' xaħam.
Kawżi ta 'żvilupp tal-plakka fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi
Ir-raġuni ewlenija għall-iżvilupp ta 'plakki tal-kolesterol fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi hija meqjusa bħala ksur fil-metaboliżmu tal-lipidi. Minħabba ksur fil-metaboliżmu tal-lipidi fid-demm, l-indiċi tal-kolesterol ta 'persuna jogħla u tiżviluppa l-patoloġija tal-iperkolesterolemija.
Fatturi li jipprovokaw il-formazzjoni ta ’plakki fil-bastimenti ta’ l-estremitajiet aktar baxxi minħabba li persuna għandha żieda qawwija fil-kolesterol fid-demm.
Barra minn hekk, huma identifikati l-fatturi li ġejjin li jistgħu jżidu r-riskju li jiżviluppaw plakki tal-kolesterol fil-bastimenti ta 'fuq ir-riġlejn:
- Pressjoni għolja bi indiċi ta 'pressjoni għolja. Bi pressjoni miżjuda, l-iżvilupp ta 'plakki fil-bastimenti jiżviluppa diversi drabi aktar spiss milli bi pressjoni baxxa. L-ipertensjoni għandha effett negattiv fuq il-korojdi, u tnaqqas l-elastiċità tagħhom,
- Il-vizzju tan-nikotina jsir il-kawża ta ’ħafna patoloġiji mhux biss tas-sistema respiratorja, iżda wkoll tan-nixxiegħa tad-demm u tal-organu kardijaku. Il-vizzju tan-nikotina jikkawża l-iżvilupp ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi. Anki t-tipjip passiv iwassal lil persuna għall-formazzjoni ta 'patoloġiji vaskulari u kardijaċi,
- Piż żejjed, li jwassal għal gradi differenti ta 'obeżità, jista' jipprovoka żieda fil-plakki aterosklerożi fl-estremitajiet baxxi. L-obeżità ssir l-iżvilupp u l-progressjoni ta 'patoloġiji li jipprovokaw l-iżvilupp ta' plakki aterosklerożi fil-bastimenti. Marda bħal din tinkludi dijabete mellitus tal-ewwel u tat-tieni tip, pressjoni għolja, patoloġiji tas-sistema vaskulari (trombożi) u vini (varikużi). Li jkollok piż żejjed huwa perikoluż għal pazjenti anzjani,
- Il-patoloġija tad-dijabete mellitus ta 'l-ewwel u t-tieni tip tikkawża wkoll l-iżvilupp ta' plakki aterosklerożi mhux biss fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi, iżda wkoll fl-arterji ewlenin madwar il-ġisem tal-bniedem. Dan huwa dovut għall-fatt li fid-dijabete, il-metaboliżmu tal-karboidrati u tal-lipidi huma mħarbta, u dan isir il-kawża tal-formazzjoni ta ’plakki fil-bastimenti. Id-dijabetiċi huma dejjem f’riskju li jiżviluppaw aterosklerożi sistemika,
- Nuqqas li tiekol kif suppost. Bi nutrizzjoni mhux xierqa, ħafna kolesterol ta 'densità baxxa ma' l-ikel jidħol fil-ġisem, u dan iwassal għall-iżvilupp ta 'iperkolesterolemija, li hija l-ewwel raġuni għall-formazzjoni ta' plakki fis-sistema tad-demm, inkluż fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet aktar baxxi. Nies li jippreferu jieklu ikel moqli u affumikat, kif ukoll ikel xaħmi li joriġina mill-annimali, jew ikel mgħaġġel, huma l-ewwel fil-lista ta 'kandidati għall-iżvilupp ta' patoloġija ta 'aterosklerożi sistemika,
- Stil ta 'ħajja attiv baxx jista' jwassal ukoll għal ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi, li jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'plakki fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi u fl-arterji tan-nixxiegħa tad-demm,
- L-użu ta 'xorb alkoħoliku, kif ukoll id-dipendenza min-nikotina, jikkawżaw ħafna patoloġiji tas-sistema taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tal-organu kardijaku,
- Predispożizzjoni ereditarja ġenetika. Meta familja jkollha qraba tad-demm mill-qrib li jbatu minn aterosklerożi, ir-riskju li tiżviluppa din il-patoloġija jiżdied kemm-il darba. Jekk persuna tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu u ma tabbużax mill-alkoħol u ikel xaħmi, allura tista' żżomm il-vini tiegħek intatti mal-plakki tal-kolesterol,
- Is-sess tal-pazjent. Il-ġisem tal-irġiel huwa aktar suxxettibbli għall-iżvilupp tal-aterosklerożi mill-mara. Aterosklerożi tal-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi fl-irġiel tiżviluppa 8 darbiet aktar spiss milli fin-nisa,
- Nuqqasijiet fl-isfond ormonali jwasslu għal żieda fl-indiċi tal-kolesterol fid-demm, l-iżvilupp ta 'plakki fil-vini ta' l-estremitajiet baxxi u fl-arterji tan-nixxiegħa tad-demm,
- Ma 'razza nervuża u sitwazzjonijiet stressanti, l-iżvilupp ta' plakki tal-kolesterol fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi sseħħ ukoll.
- Aterosklerożi fl-estremitajiet baxxi tiżviluppa minħabba mard li jwassal għal ksur ta 'l-integrità tal-korojde, ġlata tas-saqajn, korrimenti ta' l-estremitajiet, ħruq fuq is-saqajn.
Kawżi ta 'żvilupp tal-plakka fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi
Stadji tal-iżvilupp tal-marda
Il-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi huma mqassma f'4 gradi ta 'progressjoni tal-patoloġija:
L-1 stadju | stadju ta 'żvilupp tal-plakka fir-riġlejn - hemm sinjali bħal dawk ta' insuffiċjenza tal-fluss tad-demm fir-riġlejn: |
---|---|
- Fl-estremitajiet sensittività eċċessiva għal temperatura baxxa (is-saqajn huma kontinwament iffriżati), | |
Bombu tal-wiżż, | |
Tingiq fis-saqajn, jew fis-sieq waħda, | |
Bugħawwieġ fir-reġjun tas-sieq | |
It-tkabbir tax-xagħar u tal-pjanċi tad-dwiefer fuq ir-riġel affettwat jonqos. | |
dawn il-manifestazzjonijiet iseħħu wara li l-pazjent ikun ħadem saqajh fuq distanza twila bil-mixi (sa 1000.0 metri). | |
It-2 stadju | dan huwa l-istadju ta 'sinjali kliniċi u manifestazzjonijiet ta' patoloġija. Hemm żieda fl-uġigħ fir-riġlejn: |
· Il-Ħsara tibda tidher wara mixi 200.0 metri, | |
· Iżda ħafna drabi l-uġigħ jibda juri ruħu wara li jimxi sa 200.0 metri. | |
3 stadju | l-iskemija mmarkata tar-riġlejn, l-uġigħ iħoss ruħu mid-distanza vjaġġata mhux aktar minn 50.0 metri: |
· Fl-istadju inizjali tat-tielet stadju, uġigħ jinħass wara li l-pazjent ibaxxi saqajh mal-art mis-sodda wara l-irqad, jew jistrieħ, | |
· Bil-progress ta 'l-iżvilupp ta' plakki fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi, l-uġigħ huwa kostanti, nefħa tidher fuq il-ġilda u l-ġilda ssir ċara b'kulur ikħal. | |
Ir-4 stadju | mmarkat minn uġigħ fl-estremitajiet baxxi (uġigħ kostanti), hemm sinjali primarji ta 'nekrożi, ulċeri trofiċi: |
· Fl-istadju inizjali tar-4 stadju, ulċeri singoli jidhru fuq ir-riġlejn, | |
· Matul l-iżvilupp ta 'plakki fil-bastimenti, diversi leżjonijiet ulċeri tal-ġilda jkopru ammont kbir ta' ġilda fuq ir-riġel, u tiżviluppa patoloġija tan-nekrożi tat-tessut tal-fibri tal-muskoli (blackness tal-ġilda fuq is-saqajn u gangrena tas-sieq affettwata). |
4 stadji ta 'żvilupp ta' plakki fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi
Manifestazzjonijiet ta 'plakki fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi
Fl-istadju inizjali tal-iżvilupp tal-plakka fil-bastimenti tal-estremitajiet baxxi, il-pazjent ma jħoss l-ebda sintomi viżibbli. L-ewwel sintomi jibdew jidhru biss meta l-lumen arterjali jingħalaq minn plakka b'50.0% 70.0%.
Jekk tidjir ta 'l-arterji, allura l-ewwel sinjali ta' klawsura intermittenti jidhru, li hija diviża mil-livelli ta 'żvilupp tagħha: livell għoli, medju u baxx ta' żvilupp tagħha:
Il-livell ta 'żvilupp ta' plakka aterosklototika fil-bastimenti | Sintomi karatteristiċi ta 'klawsura intermittenti |
---|---|
Livell għoli ta 'żvilupp ta' plakka aterosklototika | Uġigħ fil-warrani |
Uġigħ fl-arterja femurali u fil-fibri tal-muskoli, | |
Fluss tad-demm mgħawweġ fl-aorta addominali, | |
Devjazzjonijiet fil-moviment tad-demm fl-arterji tal-ilja, | |
· Ta 'spiss il-klawżika intermittenti tiżviluppa fil-persuni li jpejpu, | |
Ħsara tinħass anke waqt l-irqad jew waqt il-mistrieħ, | |
· Sabiex tnaqqas l-uġigħ, il-pazjent jinsab mimli saqajh mis-sodda. | |
livell tipiku medju | · Uġigħ fil-fibri tal-muskoli fit-tessuti ta 'l-art, fir-reġjun t'isfel tas-sieq, |
Affettwat minn plakka ta 'arterja taħt l-irkoppa, | |
Persuna għandu jkollha ħafna mistrieħ matul il-perjodu ta 'moviment. | |
Żvilupp baxx tal-plakka vaskulari | Uġigħ fir-reġjun tal-għaksa tal-parti u tas-sieq, |
· Id-dijametru tal-parti tal-għaksa tal-arterji jonqos. |
Pazjent wieħed minn kull 10 pazjenti biss għandu sinjali ta 'klawsura intermittenti, li huwa espress b'mod ċar bis-sinjal tal-formazzjoni ta' plakka aterosklototika fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi.
Klawsura intermittenti
F'pazjenti oħra, il-patoloġija ta 'l-aterosklerożi tista' tkun rikonoxxuta bis-sintomi li ġejjin:
- Tnemnim frekwenti fis-sieq
- Emboliżmu, jew trombożi arterjali (pjuttost rari)
- Tkessiħ ġewwa l-ġisem
- Ġilda pallida fil-plakka affettwata,
- Bugħawwieġ bil-lejl
- Ir-riġlejn uġigħ ta 'intensità li tvarja bi u mingħajr tagħbijiet,
- M'hemm l-ebda polz fl-arterja femurali, fil-fossa kalċifikata u fis-sieq t'isfel,
- Tikek ħomor krimżi huma d-definizzjonijiet tal-marda ta 'l-aterosklerożi ta' l-estremitajiet baxxi.
Jekk jittieħdu miżuri drastiċi fil-ħin fit-trattament, allura l-aterosklerożi mhux stenotika tista 'titfejjaq kważi kompletament.
U jekk ma tiħux terapija, mgħaġġel biżżejjed jista 'jmur f'tip stenotiku ta' aterosklerożi bil-konsegwenzi tiegħu:
- Imblukkar fl-arterji u l-vini,
- Atrofija fil-muskoli tar-riġlejn,
- Nefħa severa
- Limenza tal-gangrena.
Imblukkar fl-arterji u l-vini
Dijanjostiċi
Fl-ewwel eżami, it-tabib iwettaq eżami bl-użu ta 'testijiet għall-patency tad-demm fl-arterji periferali, u jkejjel ukoll l-indiċi tal-pressjoni. Waqt eżami viżwali, it-tabib jagħti attenzjoni lill-baldness tar-riġlejn u tad-dwiefer.
Wara dijanjosi preliminari, il-pazjent jirreferi għal dijanjostiċi strumentali:
- Immaġni b'reżonanza manjetika ta 'l-arterji ewlenin ta' l-estremitajiet baxxi,
- Anġjografija MSCT (tomografija komputata b'ħafna spirali),
- Kejl tal-indiċi tal-pressjoni tad-demm fl-arterji fuq l-għaksa,
- Arterjografija ta 'bastimenti periferali,
- Skennjar vaskulari periferali,
- Kejl tar-rata tal-qalb fl-għekiesi u fil-ġenbejn
- Eżami minn phlebologist.
Il-metodi dijanjostiċi tal-laboratorju jinkludu:
- Analiżi ġenerali tal-kompożizzjoni tad-demm,
- Analiżi bijokimika bi profil tal-lipidi, li jirrifletti l-kolesterol u l-frazzjonijiet kollha tiegħu, kif ukoll l-indiċi tal-glukosju fid-demm.
It-tabib jivverifika wkoll bl-għajnuna tal-ultrasound il-patenza tal-kanal tad-demm permezz tal-arterji kbar. Il-metodu strumentali jiċċekkja l-istorbju ta 'passaġġ mill-arterja ewlenija tal-fluss tad-demm.
Dijanjosi ta 'aterosklerożi ta' l-estremitajiet baxxi
Kif teħles minn plakka fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi b'dieta?
L-ewwel ħaġa li għandha tapplika fit-trattament tal-plakki fil-bastimenti tad-dirgħajn hija dieta.
L-essenza tad-dieta tal-kolesterol hija li teskludi ikel bħal dan mill-menu:
- Żejt u xaħam tal-annimali,
- Salo
- Prodotti b'marġina xaħmijiet trans, prodotti moħmija industrijali, ikel mgħaġġel,
- Laħam xaħmi, speċjalment majjal, ċanga mxaħħma, laħam tal-papri u tal-wiżż u ħaruf,
- Zalzett
- Laħam fil-laned u ħut,
- Prodotti tal-ħalib iffermentat b'perċentwali għolja ta 'kontenut ta' xaħam,
- Deżerti ħelwin, ġelat tal-ħalib u krema, kejkijiet, pasti u għaġina,
- Zlazi u immarinat.
Huwa meħtieġ, meta ssegwi dieta, li tikkonsma prodotti bħal dawn:
- Il-menu għandu jkollu sa 60.0% ħaxix u frott frisk,
- Tista 'tikkonsma meraq tal-frott li għadu kif ġie mbuttat,
- Kuljum għandu jkun fuq il-menu ċereali miċ-ċereali, li huma magħmula minn fibra,
- Fil-menu tad-dieta, għandu jkun hemm ħut kull ġurnata oħra, kif ukoll żjut veġetali li huma rikki fl-Omega 3,
- Il-laħam m'għandux ikun varjetajiet mxaħħma ta 'tiġieġ, fenek u dundjan, kif ukoll vitella żgħira ta' xaħam baxx,
- Kul prodotti tal-ħalib xkumat.
Dieta għall-aterosklerożi
Trattament mhux mid-droga
Metodi mhux farmakoloġiċi ta 'terapija jinkludu:
- Prerekwiżit huwa li tieqaf tpejjep,
- Jeħles mill-alkoħoliżmu,
- Agħti l-kafè
- Tissorvelja l-indiċi tal-kolesterol fid-demm u baxxih,
- Bi patoloġija, obeżità, involut b'mod urġenti fl-aġġustament tal-piż,
- Tbaxxi kontinwament il-pressjoni u l-indiċi tal-glukosju fid-demm,
- Attività fiżika xierqa kuljum,
- Biex imdorri ġismek għall-mistrieħ attiv attiv,
- Mixi filgħaxija
- Agħżel żraben tal-mixi komdi,
- Aqta 'l-imsiemer tiegħek b'attenzjoni kbira
- Fl-ewwel ġrieħi tas-saqajn, ittrattahom f'waqtu,
- Żomm saqajk dejjem sħun.
Żomm saqajk dejjem sħun
Terapija mid-droga
Il-kura tal-plakka fil-bastimenti tas-saqajn tista 'tiġi kkurata ma' dawn il-gruppi ta 'mediċini:
- Aġenti kontra l-plejtlits, jew antikoagulanti biex jipprevjenu t-trombożi Aspirin, il-mediċina Heparin,
- Mediċini li jżidu r-reżistenza tas-saqajn ta 'Cilostazol,
- Grupp ta 'mediċini antispasmodiċi, Drotaverinum,
- Terapija lokali bl-ingwent bil-proprjetà antibatterika Levomekol, Dimexidum gel,
- Drogi li jtejbu n-nutrizzjoni fil-mediċina b'fibra tal-muskoli taż-Zincteral,
- Mediċini vassodilanti għall-mediċina Trental, Vazoprostan u Vasonit,
- Grupp ta 'statins, biex inaqqas l-indiċi tal-kolesterol fid-demm, il-mediċina Rosuvastatin, Atorvastatin, medikazzjoni Pravastatin,
- Grupp ta 'fibrati li jbaxxi l-indiċi tat-trigliċeridi fid-demm huwa Clofibrate, Fenofibrat,
- Preparazzjonijiet ta 'aċidu nikotiniku
- Kumplessi tal-vitamini u minerali,
- Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili, tad-droga cholestyramine,
- Użat ukoll huwa l-metodu ta 'proċeduri fiżjoterapewtiċi, elettroforeżi, metodu ta' ossiġenazzjoni.
Kumplessi ta 'Vitamina u Minerali
Trattamenti kirurġiċi
It-trattament kirurġiku tal-plakka fil-bastimenti tas-saqajn huwa miżura estrema fit-trattament tal-patoloġija.
Il-metodi ta 'intervent kirurġiku fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi huma kif ġej:
- Prostetiċi vaskulari din hija operazzjoni meta l-parti artifiċjali tal-bastiment tkun installata, minflok il-parti deformata,
- Sutura tal-arterja ewlenija parti mill-arterja bi plakka hija maqtugħa, u l-ħitan tal-bastiment li mhumiex affettwati mill-aterosklerożi huma suturati
- Bypass teknika dan huwa mod kif tibni kanal ta 'bypass u tistabbilixxi l-fluss tad-demm minn ġo fih,
- Trombendarterektomija din hija teknika għat-tindif ta 'bastiment affettwat minn plakka aterosklototika,
- Anġjoplastija tal-bużżieqa bużżieqa tiddaħħal fl-arterja prinċipali tar-riġlejn, li tespandi l-lumen,
- Stenting teknika din hija l-introduzzjoni ta 'l-istand fin-nixxiegħa tad-demm u installazzjoni fuq plakka biex tespandi l-lumen fil-bastiment,
- Endarterektomija dan jaqta 'l-parti milquta tal-bastiment u jneħħi l-emboli tad-demm,
- Awtodermoplastija fibri tal-ġilda u l-muskoli b'ulċeri trofiċi,
- Amputazzjoni parti nekrotika tas-sieq bil-gangrena.
Bypass ta 'bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi
Il-prevenzjoni tal-plakka fil-bastimenti tas-saqajn
Sabiex jitnaqqas ir-riskju li tiżviluppa plakka fil-bastimenti ta 'l-estremitajiet baxxi, huwa meħtieġ li tieħu ħsieb is-safa tal-bastimenti tiegħek bil-quddiem:
- Żomm id-dieta individwali tal-kolesterol u tnaqqas l-użu ta 'ikel moqli u mnaddfin, kif ukoll tnaqqas minn 2.0 għal 5.0 grammi kuljum ta' melħ,
- Osserva l-bilanċ tal-ilma fil-ġisem u tevita staġnar tad-demm,
- Teskludi kompletament mid-dieta ikel li għandu l-abbiltà li jżid il-lipidi fid-demm, jew ifixkel il-metaboliżmu tal-lipidi,
- Stil ta ’ħajja san
- Waqqaf ix-xorb tal-alkoħol u nikotina,
- L-attività fiżika fuq il-ġisem għandha tkun adegwata u mhux tagħbija żżejjed,
- Involvi ruħek f'attivitajiet sportivi (irkib bir-rota, agħmel ġabra),
- Irqad tajjeb għal mill-inqas 8 sigħat
- Involvi ruħek f'attivitajiet fil-beraħ (huwa tajjeb li tieħu sehem f'logħob sportivi attivi ta 'volleyball, basketball, tennis),
- Mixi fl-arja, speċjalment filgħaxija,
- Evita sitwazzjonijiet stressanti u pressjoni żejda tas-sistema nervuża. Fil-ħin tittratta problemi nervużi ma 'newrologu, jew tikkonsulta psikologu,
- Tissorvelja b'mod kostanti l-indiċi tal-pressjoni,
- Żomm fil-medda normali l-indiċi tal-glukosju u tal-kolesterol fid-demm,
- Tittratta b'mod kostanti l-patoloġiji tas-sistema vaskulari u l-organu kardijaku,
- Il-ġlieda kontra l-obeżità għandha tkun kontinwa. Biex tinvolvi nutrizzjonista fil-kura ta 'l-obeżità,
- Għandha tgħaddi minn eżamijiet preventivi f'waqtu ma 'tabib.
Previżjoni tal-ħajja
Trattament f'waqtu ta 'plakka fil-bastimenti ta' l-estremitajiet baxxi, ħafna drabi jwassal għal riżultati pożittivi. Fl-ewwel sintomatoloġija, huwa meħtieġ li tikkonsulta kirurgu vaskulari. It-tabib jagħżel it-trattament it-tajjeb u jkun jista 'jsalva r-riġel milqut.
It-tħaddim tal-patoloġija tal-plakka fir-riġlejn twassal għal amputazzjoni tar-riġlejn minħabba l-iżvilupp ta 'ulċeri trofiċi u gangrene, u jista' wkoll jikkawża l-iżvilupp ta 'plakki fl-arterji ewlenin oħra, li jistgħu jikkawżaw infart mijokardijaku u puplesija.