Dieta għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2

Bid-dijabete, għandha tiġi segwita ċerta dieta, li tagħmilha possibbli li l-proċessi fiżjoloġiċi kollha jinżammu fl-aqwa livell. Huwa importanti ħafna li d-dieta preżentata tkun segwita minn dijabetiku matul il-ħajja, għaliex f'dan il-każ se jkun possibbli li nitkellmu dwar l-esklużjoni tal-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet u konsegwenzi xejn pjaċevoli. Huwa rrakkomandat ħafna li l-karatteristiċi kollha tad-dieta tad-dijabete jiġu diskussi ma 'speċjalista.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru tar-Riċerka Endokrinoloġika tal-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

Aħbar tajba oħra: il-Ministeru tas-Saħħa assigura l-adozzjoni ta 'programm speċjali li jikkumpensa għall-ispiża kollha tal-mediċina. Fir-Russja u l-pajjiżi tas-CIS dijabetiċi qabel tista 'tikseb rimedju FREE .

Regoli ewlenin

Wieħed mill-prinċipji bażiċi tad-dieta fil-kundizzjoni patoloġika deskritta huwa l-frammentazzjoni tan-nutrizzjoni. Il-punt hu li kull ikel għandu jiġi kkunsmat madwar ħames sa sitt darbiet fi żmien 24 siegħa. Dan jikkontribwixxi għall-algoritmu ottimali għall-assorbiment ta 'komponenti ta' karboidrati mill-musrana b'żieda normali fil-proporzjon taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, billi nitkellmu dwar il-prinċipji tan-nutrizzjoni, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-fatt li l-ikel huwa rrakkomandat ħafna biex jintuża f'ċerti sigħat.. Dan huwa meħtieġ minħabba li jiffaċilita l-algoritmu għall-aġġustament taz-zokkor fid-demm u d-dożi tal-komponent ormonali.

Barra minn hekk, l-esperti jindikaw li huwa neċessarju li jiġi eskluż jew llimitat kompletament l-użu ta 'ċerti prodotti. Qed nitkellmu dwar dawk li jżidu l-proporzjon ta 'zokkor fid-demm - jista' jkun zokkor, ċertu ħelu, ġamm. Huwa importanti li d-dieta għad-dijabetiċi tinkludi l-aħjar proporzjon ta 'fibra għal fibra tad-dieta. Qed nitkellmu dwar ħxejjex, prodotti tad-dqiq, minħabba li huma dawn l-ismijiet li jżidu l-proporzjon tal-glukosju fid-demm sal-inqas punt.

Huwa rrakkomandat ħafna li tagħti attenzjoni lill-fatt li l-ikliet imsajra għandhom jinkludu proporzjon insinifikanti ta 'xaħam. Fl-istess ħin, mill-inqas nofs minnhom għandhom ikunu rappreżentati bl-ismijiet tal-pjanti, pereżempju, ġirasol, qamħirrum jew żejt taż-żebbuġa. Barra minn hekk, id-dijabetoloġi jagħtu attenzjoni għall-fatt li:

In-numru ta 'kaloriji fid-dieta ta' tfal b'dijabete għandu jibqa 'l-istess kuljum. Għandha wkoll tikkorrispondi għall-kategorija ta 'età tagħha u ma tfixkilx l-introduzzjoni tal-ammont meħtieġ ta' insulina,
huwa daqstant importanti li nżommu ammont identiku ta 'kaloriji fl-istess sessjonijiet ta' ikel. Huwa dwar il-kolazzjon f'jiem differenti, ikla jew pranzu,
fl-aspetti l-oħra kollha, id-dieta ta 'persuna bid-dijabete m'għandhiex tvarja b'mod sinifikanti mid-dieta ta' nies b'saħħithom oħra.

Huwa hu li jindika x’inhuma xi karatteristiċi oħra tad-dieta u għalfejn din hija daqshekk importanti għall-funzjonament tal-ġisem.

Regoli dwar in-nutrizzjoni

Ir-regola ewlenija u bażika hija li tipprevjeni qtar qawwi fil-glukosju fid-demm. Speċjalment għal dan, huwa preżunt li l-ikel kollu huwa maqsum f'ħames partijiet, ikkunsmat matul sena bħala ikla prinċipali (3 darbiet) u snacks (2 darbiet). F'dan il-każ, min-naħa tal-komponenti kimiċi, l-istampa għandha tidher bħal din:

il-kontenut ta 'xaħam ma jaqbiżx it-30% tal-ammont totali ta' ikel,
elementi ta 'proteina mhux iktar minn 20%,
kontenut ta 'karboidrati - il-50% li jifdal.

Peress li l-problema ewlenija bid-dijabete hija zokkor għoli, l-enfasi ewlenija fil-preparazzjoni tad-dieta hija li tnaqqas l-ammont ta 'glukosju li jidħol fil-ġisem. L-enfasi hija wkoll fuq il-karboidrati bil-mod, li bihom tista 'teħles mill-ħbieb ewlieni tad-dijabete - piż żejjed ħafna aktar malajr.

Barra minn hekk, diversi ħsarat fil-fwied huma possibbli. Jeħtieġ ukoll li jiġu eliminati gradwalment bl-użu ta 'prodotti tal-ħalib b'kontenut ta' sojja u xaħam baxx. Ġobon cottage u ġobon bi ftit xaħam huma tajbin. Kollox żejtni jew moqli huwa eskluż.

Tinsiex dwar il-fenomenu tad-dijabete tat-tqala. Id-dehra tiegħu hija possibbli biss waqt it-tqala, għax f'xi nisa l-ġisem jibda jirrispondi b'mod speċjali għall-glukożju. Aqra iktar dwar id-dijabete tat-tqala waqt it-tqala hawn.

Ejja nikkunsidraw f'aktar dettall l-intricacies tad-dieti għaż-żewġ tipi ta 'dijabete.

Karatteristiċi ta 'Qawwa

Il-formazzjoni tal-istat anormali ppreżentat timplika, l-ewwelnett, l-introduzzjoni ta 'nutrizzjoni fid-dieta. Huwa meħtieġ li l-ammont ta 'enerġija fl-ikel ikkunsmat jikkorrispondi għat-telf ta' enerġija tad-dijabetiku. Barra minn hekk, penetrazzjoni bilanċjata ta 'komponenti bħal proteini, xaħmijiet u karboidrati għandha titqies importanti ħafna. M'għandniex ninsew in-numru ta 'ikliet, jiġifieri ħames sa sitt darbiet kuljum.

Kull dijabetiku jaf li ż-żamma ta ’dieta xierqa tista’ ssir biss billi tiġi kkalkulata n-nutrizzjoni. Huwa prodott f'unitajiet tal-ħobż, li wieħed minnhom ma jaqbiżx it-12-il gramma. glukosju. Fi żmien 24 siegħa, minn 18 sa 24 XE, li d-distribuzzjoni tiegħu hija element estremament importanti ta 'nutrizzjoni, għandu jidħol fil-ġisem ta' dijabetiku. Meta tkellmu dwar dan, id-dijabetoloġi jiġbdu l-attenzjoni għall-fatt li l-kolazzjon għandu jkollu minn disgħa sa għaxar unitajiet, u l-kolazzjon u l-ikla ta 'wara nofsinhar - mhux aktar minn wieħed jew tnejn. Il-kwantità ppreżentata hija strettament individwali u għandha tkun miftiehma ma 'speċjalista.

Huwa rrakkomandat ħafna wkoll li d-dieta għad-dijabete tat-tip 2, bħall-ewwel tip ta 'marda, tinvolvi l-użu ta' ħaxix. Dan huwa speċjalment importanti għal nies li għandhom piż żejjed. Taħdit ta ’dan, id-dijabetoloġi jagħtu attenzjoni lill-ħtieġa li tuża frisk u sauerkraut, spinaċi, ħass, piżelli ħodor u kwalunkwe oġġetti oħra. Nixtieq infakkar li se jkunu l-iktar utli jekk jintużaw friski u preferibbilment fl-istaġun tat-tkabbir tagħhom.

Fattur ieħor tad-dieta għad-dijabete hija l-aktar attitudni li tiffranka l-fwied. Il-fatt hu li hi tesperjenza bidliet patoloġiċi pjuttost serji bl-iżvilupp tal-marda. Huwa għalhekk li l-esperti jinsistu fuq l-użu predominanti ta 'ikel bħal dan, li jinkludi l-hekk imsejħa fatturi lipotropiċi. Jista 'jkun ġobon cottage, ħafur, sojja u xi ismijiet oħra.

Oqgħod attent

Skond il-WHO, kull sena fid-dinja 2 miljun persuna jmutu mid-dijabete u l-kumplikazzjonijiet tagħha. Fin-nuqqas ta ’appoġġ kwalifikat għall-ġisem, id-dijabete twassal għal diversi tipi ta’ kumplikazzjonijiet, li jeqirdu gradwalment il-ġisem tal-bniedem.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni huma: gangrena dijabetika, nefropatija, retinopatija, ulċeri trofiċi, ipogliċemija, ketoaċidożi. Id-dijabete tista ’wkoll twassal għall-iżvilupp ta’ tumuri kanċerożi. Fi kważi l-każijiet kollha, dijabetiku jew imut, jissara ma 'marda ta' l-uġigħ, jew jinbidel f'persuna reali b'diżabilità.

X'tagħmel in-nies bid-dijabete? Iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jagħmel rimedju li jfejjaq kompletament id-dijabete mellitus.

Il-programm Federali "Nazzjon b'saħħtu" bħalissa għaddej, fil-qafas li din il-mediċina tingħata lil kull resident tal-Federazzjoni Russa u s-CIS. FREE . Għal aktar informazzjoni, ara l-websajt uffiċjali ta ’MINZDRAVA.

Huwa meħtieġ li l-ikel ta 'persuna li qed tiffaċċja d-dijabete jkun saturat b'komponenti ta' vitamina. Huwa f'dan ir-rigward li huwa rrakkomandat ħafna li komponenti li huma trasportaturi ta 'vitamini jiġu introdotti fid-dieta. Jista 'jkun ħmira tal-birra u tal-furnara, kif ukoll brodu tal-rosehip, SPP jew suppliment tad-dieta. Dan tal-aħħar huwa rrakkomandat ħafna wara konsultazzjoni ma 'speċjalista.

M'għandniex ninsew il-projbizzjonijiet, jiġifieri l-fatt li huwa rrakkomandat bil-qawwa li ma jintużawx ismijiet tal-ħelu, pasti, kif ukoll konserve jew ħelu bħala ikel. Taħt il-projbizzjoni assoluta hemm iċ-ċikkulata, l-għasel u l-ġelat, kif ukoll kwalunkwe ħelu ieħor. L-esperti jinsistu fuq ir-rifjut ta 'oġġetti pikkanti, mielħa, pikkanti u affumikati. Ċerti appetizers u platti, inkluż majjal jew xaħam tal-ħaruf, jirriżultaw li huma komponenti ta 'ħsara fid-dieta ppreżentata.

Tinsiex li tillimita l-użu ta 'alkoħol, banana, għeneb u żbib. Meta tkellem dwar l-użu taz-zokkor, ta 'min jinnota li l-użu tiegħu huwa permissibbli, iżda esklussivament fi proporzjon insinifikanti u wara l-approvazzjoni ta' dijabetologu. Meta tqis dan kollu, nixtieq niġbed l-attenzjoni għall-fatt li d-dieta għad-dijabete tat-tip 1, kif ukoll it-tieni, timplika l-konsiderazzjoni obbligatorja ta 'xi karatteristiċi tad-dieta.

X'iktar għandek bżonn tkun taf

Sabiex tiekol kemm jista 'jkun varjat, huwa rrakkomandat ħafna li titgħallem tissostitwixxi kwalunkwe platti li fihom il-karboidrati b'oħrajn. Madankollu, dan għandu jsir b'tali mod li l-indikaturi taz-zokkor fid-demm ma jinbidlux ħafna. Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni lill-fatt li:

sostituzzjoni bħal din tista 'titwettaq faċilment bl-użu ta' sistema speċjali ta 'unitajiet ta' ħobż (XE),
l-ottimizzazzjoni tal-piż tal-ġisem għandha titqies bħala l-metodu ta ’trattament ewlieni għad-dijabete mellitus tat-tip 2. Dan huwa possibbli biss b'dieta ta 'kaloriji baxxi u b'żieda fl-attività fiżika,
b'marda li tappartjeni għall-ewwel tip, il-metodu tat-trattament ewlieni huwa t-terapija ta 'sostituzzjoni għall-insulina. Fl-istess ħin, kwalunkwe restrizzjoni fid-dieta hija ta 'natura awżiljarja, u dan ma jagħmilhomx inqas importanti għaż-żamma ta' stat ideali ta 'saħħa.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-fatt li l-ewwel tip ta 'dijabete jippermetti l-użu ta' ċertu ikel, iżda biss fi proporzjon limitat. Nitkellmu dwar dan, inti trid tagħti attenzjoni lill-użu ta 'bajd sħiħ. Qed nitkellmu dwar l-użu ta 'mhux aktar minn żewġ biċċiet fi żmien 24 siegħa, iżda biss mgħolli ratba. Barra minn hekk, ismijiet bħal dawn jistgħu jintużaw kemm froġa, kif ukoll meta żżid bajd ma 'kwalunkwe dixx ieħor.

Dijabete tat-Tip 1

B'kuntrast mal-fatt li ħafna jfittxu rifjut sħiħ ta 'prodott jew ieħor, il-mediċina moderna taderixxi ma' politika ta 'approċċ integrat għat-trattament. F'din is-sitwazzjoni, dan huwa espress billi tinbena d-dieta t-tajba, li fiha platti wieħed jew ieħor se jkun jinsab fl-ammont permess. Dan jiġi pperċepit mill-pazjent u minn ġismu ħafna iktar faċli. U flimkien ma ’taħriġ fiżiku magħżul apposta, tista’ tikseb l-iktar riżultat komplet. Bħala riżultat, tista 'tikseb skeda ċara li tqis it-terapija bl-insulina, id-dieta u l-isport.

Matul l-użu ta 'l-insulina, il-kwantità u l-ħin ta' l-għoti tiegħu għandhom ikunu kkombinati b'mod korrett ma 'prodotti li jipprovdu glukosju lill-ġisem. Kuntrarju għad-dijabete tat-tip 2, m'hemm l-ebda restrizzjoni kbira fuq in-numru ta 'prodotti meħuda, iżda l-insulina trid tiddaħħal fil-ġisem f'waqtu u l-effett tagħha għandu jitqies.

Dijabete tat-tip 2

Din it-tip ta 'dieta hija magħżula ma' nutrizzjonist u hija mmirata biex tosserva strettament il-proporzjonijiet għall-proteini, xaħmijiet u karboidrati fl-ikel.

Bl-għajnuna tagħha, tista 'tieħu taħt kontroll strett l-ammont ta' glukosju fid-demm u twaqqaf l-iżvilupp ta 'forom aktar perikolużi tal-marda sottostanti. Jekk għandek piż żejjed, tista 'tikkonsma aktar ikel tal-proteina sabiex ma jkunx hemm żidiet qawwija taz-zokkor.

Dan it-tip ta 'ikel jippermettilek li taġġusta n-numru ta' kaloriji, li tista 'tvarja minn 2500 kcal għal 600 kcal, skont il-piż ta' persuna u l-konsum tal-enerġija tiegħu matul il-ġurnata. Iżda peress li dan it-tip ta 'nutrizzjoni jista' jwassal għal konsum eċċessiv ta 'proteini fil-ġisem, huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib tiegħek minn qabel.

Jekk ikun meħtieġ, hu se jordnalek kumpless ta ’vitamini, utli għad-dijabetiċi, u se jissorvelja l-kundizzjoni tal-pazjent waqt li juża dieta ta’ kaloriji baxxi.

Prodotti permessi u projbiti

Iż-żewġ kategoriji ta 'prodotti huma pjuttost estensivi u jagħmluha possibbli li tittaffa t-taqbida tal-ġisem bid-dijabete kemm jista' jkun. Ikkunsidra li jista 'jkun tiekol f'dan il-każ:

il-ħxejjex kollha huma ħodor, kif ukoll ħodor ta 'kull tip,
kull ħut b'ħafna xaħam
Il-prodotti kollha tal-laħam bla xaħam huma wkoll aċċettabbli.
l-istess regola tapplika għaż-zalzett - ftit inklużjonijiet ta 'xaħam u xaħam possibbli,
frott baxx ta 'fruttożju,
qamħ saraċin, ħafur u millieġ huma disponibbli miċ-ċereali, peress li fihom karboidrati bil-mod,
kuntrarju għat-twemmin popolari, il-ħobż jista 'jiġi kkunsmat, imma biss minn dqiq sħiħ u preferibbilment qamħ sħiħ,
tista 'tixrob frott frisk minn frott u ħaxix aċċettabbli, infużjonijiet u dekozzjonijiet minn ħwawar,
Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam huma permessi.

Dieta b'livell baxx ta 'karboidrati timplika wkoll numru kbir ta' restrizzjonijiet li m'għandhomx jiġu traskurati. In-numru tad-dieta huwa 9 u ġeneralment jissejjaħ "id-9 tabella." Din il-lista tinkludi prodotti li m'għandhomx jitneħħew kompletament mid-dieta, iżda lilhom għandhom jiġu ttrattati b'kawtela kbira:

l-alkoħol mhux mixtieq taħt kwalunkwe forma u irrispettivament mis-saħħa,
meraq u nektar mixtrija m'għandhomx ukoll jiġu kkunsmati, minħabba li huma magħmulin b'ħafna zokkor,
tużax prodotti li fihom iz-zokkor, li jinkludu t-tipi kollha ta 'ħelu, inklużi prodotti tal-għaġina u prodotti tal-ikel,
huwa rrakkomandat li tarmi kwalunkwe tip ta 'pickles, inklużi kemm ikel mielaħ regolari u pickles, u preservazzjoni oħra bil-melħ,
brodi tal-laħam imsajjar sewwa ma jistgħux jiġu inklużi fid-dieta,
Ir-ross, l-għaġin u s-semolina huma distinti fost ikel li jżid il-livelli taz-zokkor, għalhekk l-użu tagħhom mhux mixtieq ukoll,
Ta 'min jabbanduna ikel b'persentaġġ għoli ta' xaħam,
huwa rakkomandabbli li toqgħod lura milli tiekol għasafar mxaħħma,
dak kollu akut għandu wkoll jiġi eskluż.

Madwar ġimgħa

Kif turi l-prattika, din id-dieta hija mfassla b'tali mod li kull dixx ikun kemm jista 'jkun utli, u r-riċetti huma bbażati fuq kejl bir-reqqa tan-numru ta' prodotti. Minn banda, dan jista 'jikkawża xi inkonvenjent. Min-naħa l-oħra, iddum dieta bħal din tista 'mhux biss iżżomm il-glukożju normali, iżda wkoll titlef il-piż b'mod effettiv u b'saħħtu.

Huwa għalhekk li t-tobba jagħtu parir li jeħlu mat-tabella 9 mal-pazjenti kollha li għandhom piż żejjed. Ir-restrizzjonijiet tad-dieta imposti minn din id-dieta jgħinu n-normalizzazzjoni tal-funzjonament ta 'ħafna organi interni, li taffettwa b'mod pożittiv ix-xogħol tas-sistema endokrinali. Aqra iktar dwar id-dieta medika numru 9 hawn.

Bħala eżempju, menu possibbli huwa ppreżentat għal pazjenti li jbatu mid-dijabete mellitus tat-tieni grad, jiġifieri, mhux dipendenti fuq l-insulina.

L-ewwel jum	l-ewwel kolazzjon: Ġobon tad-dgħajsa bla xaħam - 200g bil-frott żgħir - 40g, it-tieni kolazzjon: tazza waħda ta 'kefir, ikla: soppa tal-ħaxix - 150ml, ħaruf moħmi - 150g, ħaxix stewed - 100g, snack wara nofsinhar: Insalata tal-kaboċċa u tal-ħjar imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa - 100g, pranzu: ħut dorado grilled - 200g, ħaxix steamed - 100g.
It-tieni jum	l-ewwel kolazzjon: porridge tal-qamħ saraċin bil-ħalib 150g, it-tieni kolazzjon: żewġ tuffieħ ħodor ikla ta ’nofsinhar: borscht (mingħajr laħam) - 150ml ċanga mgħollija - 150g, compote tal-frott niexef mingħajr zokkor, wara nofsinhar tè: brodu ta 'tela selvaġġa - 150ml, pranzu: ħut mgħolli - 200g, ħaxix frisk - 150g.
It-tielet jum	l-ewwel kolazzjon: casserole tal-ġobon tad-dgħajsa - 150g, it-tieni kolazzjon: decozzjoni ta 'ġenbejn tal-warda - 200ml, ikla ta ’nofsinhar: soppa tal-kaboċċa (mingħajr laħam) - 150ml, kejkijiet tal-ħut - 150g, ħaxix frisk - 100g, snack wara nofsinhar: bajd mgħolli pranzu: Laħam tal-laħam steamed - 200g, kaboċċa stewed - 150g.
Ir-raba 'jum	l-ewwel kolazzjon: żewġ froġa tal-bajd bi ħaxix 150g, it-tieni kolazzjon: jogurt tax-xorb 150ml, ikla ta ’nofsinhar: soppa tal-krema tal-brokkoli - 150ml, bżar mimli -200g, wara nofsinhar tè: casserole tal-karrotta bil-ġobon tad-dgħajsa -200g, pranzu: skewers tat-tiġieġ - 200g, ħaxix grill - 150g.
Il-ħames jum	l-ewwel kolazzjon: poriġ millieġ 150g, tuffieħ, it-tieni kolazzjon: 2 larinġ ikla ta ’nofsinhar: Soppa tal-ħut 200ml, -100g tal-goulash tal-laħam, -100g tal-porridge tax-xgħir, snack wara nofsinhar: tazza kefir, nuħħala - 100g, pranzu: Qatgħat tal-laħam - 150g, -100g porridge tal-qamħ saraċin, -70g asparagu moħmi.
Is-Sitt jum	l-ewwel kolazzjon: nuħħala 150g, tuffieħ, it-tieni kolazzjon: bajda mgħollija ratba ikla ta ’nofsinhar: stuffat veġetali b'biċċiet tal-laħam (ċanga jew ħaruf) - 200g, snack wara nofsinhar: insalata ta 'tadam u zkuk tal-karfus - 150g, pranzu: stufi tal-ħaruf bil-ħaxix - 250g.
Is-seba 'jum	l-ewwel kolazzjon: ġobon tad-dgħajjes mingħajr xaħam 100g bil-jogurt 50g, it-tieni kolazzjon: sider tat-tiġieġ grilled 100g, ikla ta ’nofsinhar: Soppa tal-ħaxix - 150ml, goulash tal-laħam - 100g, insalata minn zkuk tal-karfus u tuffieħ - 100g, snack wara nofsinhar: berries - 125g, pranzu: gambli mgħolli - 200g, fażola ħadra għal koppja - 100g.

Reviżjonijiet ta 'Telf ta' Piż

Olga:Thank God dijabete qabeżni, imma smajt dwar dieta bħal din. It-tabib avżat qal li jkun tajjeb għas-saħħa, b'differenza minn ħafna dieti popolari. Iddeċidejt li nipprovaha. Minkejja l-fatt li d-dieta hija terapewtika, kien possibbli li jitilfu l-piż bi 8 kilogrammi. Imma, naturalment, kollox ma kienx sewwa, kelli nistenna. Iżda r-riżultat tħallas.

Elena:Jiret id-dijabete, u għalhekk kelli nuża tabella 9 bħala profilassi. Ma nafx kif se jkolli z-zokkor "qbiż" mingħajrha, imma hekk kif il-problemi bit-testijiet bdew, it-tobba qalu li jibdlu għal dieta. Sibt glukometru, miegħu immonitorja l-livell taz-zokkor sakemm kollox ikun tajjeb.

Victor:Wara 30, il-problemi bl-obeżità bdew u hemm id-dijabete bdiet tinżel fuq l-orizzont. Kelli mmur fit-tabella 9 sabiex b'xi mod nirranġa s-sitwazzjoni. Bħala riżultat, minn 120 kien possibbli li terġa 'tissettja għal 98, iżda dan, flimkien mat-taħriġ diversi drabi fil-ġimgħa. Għall-ewwel kienet iebsa, imma mbagħad drajtha. Allura nagħti parir lil min irid jeħles mill-problemi.

Dieta għad-dijabete tat-tip 2, għal ġimgħa, prodotti permessi u pprojbiti

Id-dijabete mellitus hija waħda mill-patoloġiji serji tas-sistema endokrinali, li teħtieġ monitoraġġ kostanti mill-pazjent u mit-tabib. Kull min ġie dijanjostikat b'dan jaqbel li l-persentaġġ prevalenti ta 'restrizzjonijiet u rakkomandazzjonijiet mediċi huma għad-dieta ta' kuljum. Fil-fatt, dan huwa t-trattament ewlieni, li fuqu jiddependi direttament il-kors tal-marda, kif ukoll il-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

Jekk għandek dijabete tat-tip 2, dieta hija dak li huwa importanti li timmemorizza, għalhekk l-aħjar huwa li tipprintjaha biex tkun dejjem quddiem għajnejk u tirrispettaha strettament. Ħafna jemmnu bi żball li xejn ma jiġri minn ftit nuċċalijiet ta ’alkoħol jew minn tużżana ċikkulata. Tali tfixkil sempliċement ixxejjen l-isforzi kollha tiegħek u jista 'jikkawża kundizzjoni kritika li teħtieġ risuxxitazzjoni immedjata, jew saħansitra rifjut sħiħ ta' ikel.

Vidjow (ikklikkja biex tilgħab).

L-ewwelnett, għandek iżżomm djarju tal-ikel (onlajn jew fuq il-karta), billi tikteb dak kollu li tikkonsma matul il-ġurnata, u żżomm ma 'kwistjonijiet ta' nutrizzjoni importanti oħra.

F'pazjenti bid-dijabete li, minħabba injoranza jew intenzjonalment, ma jsegwux dieta qabel ma jiġu ddijanjostikati, bħala riżultat ta 'ammont kbir ta' karboidrati fid-dieta, iċ-ċelloli jitilfu s-sensittività tagħhom għall-insulina. Bħala riżultat, il-glukosju fid-demm jikber u dejjem iżomm b'rati għoljin. In-nutrizzjoni tad-dieta għad-dijabetiċi tikkonsisti fir-ritorn għaċ-ċelloli b’sensittività normali għall-insulina, jiġifieri l-abbiltà li tassorbi z-zokkor.

Tillimita l-konsum ta 'kaloriji waqt li żżomm il-valur enerġetiku għall-ġisem.

Tiekol bejn wieħed u ieħor fl-istess ħin. B'hekk, ikollok tikseb fluss normali ta 'metaboliżmu u s-sistema diġestiva.

Il-komponent tal-enerġija tad-dieta għandu neċessarjament jikkorrispondi għall-konsum reali tal-enerġija.

A obbligatorju ħames sa sitt ikliet kuljum, bi snacks ħfief (primarjament għal pazjenti li jiddependu mill-insulina).

Bejn wieħed u ieħor l-istess kaloriji ikliet ewlenin. Ħafna karboidrati għandhom jiġu kkunsmati filgħodu.

Iż-żieda ta 'ħxejjex friski sinjuri f'fibra minn dawk permessi għal kull dixx tnaqqas ir-rata ta' assorbiment ta 'zokkor sempliċi u toħloq xaba'.

Sostituzzjoni ta 'zokkor b'ħlewwiet sikuri u permessi fi kwantitajiet normalizzati.

Tiekol ħelu biss fl-ikliet bażiċi, mhux snacks, inkella se jkun hemm qabża qawwija fil-glukosju fid-demm.

Il-preferenza għal deżerti li fihom xaħam veġetali (ġewż, jogurt), minħabba li t-tqassim tax-xaħmijiet jgħin biex inaqqas l-assorbiment taz-zokkor.

Limita l-karboidrati kumplessi.

Restrizzjoni stretta ta 'karboidrati faċilment diġestibbli, sa l-eliminazzjoni sħiħa tagħhom.

Illimita l-konsum ta 'xaħmijiet ta' l-annimali.

Tnaqqis jew esklużjoni sinifikanti tal-melħ.

L-esklużjoni ta 'ikel wara l-isport jew attività fiżika.

L-eċċezzjoni hija overeating, jiġifieri, tagħbija żejda tas-sistema diġestiva.

Restrizzjoni qawwija jew esklużjoni ta 'l-alkoħol (sa l-ewwel porzjon matul il-ġurnata). M'għandekx tixrob fuq stonku vojt.

It-teħid ta 'kuljum ta' fluwidu ħieles - 1.5 litri.

L-użu ta 'metodi ta' preparazzjoni tad-dieta.

Xi karatteristiċi nutrittivi tad-dijabetiċi

Ma tistax tieħu waqfiet twal fl-ikel u jsofru.

Il-kolazzjon m'għandux ikun traskurat.

Dixxijiet m'għandhomx ikunu kesħin jew sħan wisq.

L-aħħar ikla mhux aktar tard minn sagħtejn qabel tmur torqod.

Matul l-ikla, il-ħaxix jittiekel l-ewwel, segwit minn prodott ta ’proteina (cottage cheese, laħam).

Jekk ikun hemm ammont kbir ta 'karboidrati f'porzjon ta' l-ikel, irid ikun hemm xaħmijiet jew proteini xierqa biex titnaqqas il-veloċità tad-diġestjoni ta 'l-ewwel.

Huwa aħjar li tixrob l-ilma jew ix-xorb permess qabel l-ikel, iżda fl-ebda każ ma tixrobhom bl-ikel.

Ma tistax iżżid l-IĠ tal-prodotti billi żżid id-dqiq, taqlihom ukoll, tħejjihom fil-batter u frak tal-ħobż, tħawwir biż-żejt u tgħalli (qara, pitravi).

Meta ssajjar il-qatgħat, ma tistax tuża l-ħobża, billi tibdilha bi ħaxix, ħafur.

B'tolleranza fqira tal-ħxejjex, għandek bżonn tagħmel platti moħmija, pasti varji u pejst minnhom.

Ieqaf tiekol bi saturazzjoni ta '80%.

Għaliex għandek tqis id-dijabete GI (indiċi glikemika)?

GI - indikatur tal-abbiltà tal-prodotti wara li jidħlu fil-ġisem tal-bniedem li jikkawżaw żieda taz-zokkor fid-demm. Huwa speċjalment importanti li titqies id-dijabete mellitus li tiddependi mill-insulina u severa.

Kull indiċi gliċemiku għandu kull prodott. Għalhekk, iktar ma jkun għoli, iktar ma jogħla l-livell taz-zokkor fid-demm u viċi versa.

Grad GI jaqsam l-ikel kollu b'medja baxxa (sa 40) medja (41-70) u GI għolja (aktar minn 70 unità). Tista 'ssib tabelli bi tqassim ta' prodotti f'dawn il-gruppi jew kalkulaturi online biex tikkalkula GI fuq portali tematiċi u tirrikorri għalihom fil-ħajja ta 'kuljum.

Naturalment, l-ikel kollu b'IĠ għoli għandu jiġi eskluż mid-dieta, ħlief dawk li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem bid-dijabete. F'dan il-każ, l-IĠ totali tad-dieta huwa mnaqqas bħala riżultat tar-restrizzjoni tal-prodotti tal-karboidrati li jifdal.

Dieta tipika għandha tinkludi ikel b'medja (porzjon iżgħar) u GI (prinċipalment) baxx.

Unità tal-ħobż jew XE hija miżura oħra maħsuba biex telimina l-karboidrati. Ġab isimha minn biċċa ħobż “briks”, li tinkiseb billi taqta ’ħobża ordinarja f’biċċiet, u mbagħad f’nofs: biċċa bħal 25 gramma fiha 1 XE.

Ħafna mill-ikel jinkludu l-karboidrati, filwaqt li mhumiex differenti fil-proprjetajiet, fil-kompożizzjoni u fil-kaloriji. Għalhekk, huwa diffiċli li jiġi ddeterminat l-ammont ta 'konsum ta' ikel li huwa meħtieġ għal pazjenti li jiddependu mill-insulina - l-ammont ta 'karboidrati kkunsmati għandu neċessarjament jikkorrispondi għad-doża ta' l-insulina mogħtija.

Sistema ta 'l-għadd tal-għadd hija kkunsidrata bħala internazzjonali u tippermetti li tagħżel id-doża meħtieġa ta' l-insulina. L-indikatur XE jippermettilek tidentifika l-komponent tal-karboidrati mingħajr ma tiżen, u f'daqqa t'għajn, f'volumi naturali li huma konvenjenti għall-perċezzjoni (mgħarfa, ħġieġ, biċċa, biċċa, eċċ.). Wara li stmat kemm-il unità tal-ħobż jittieklu fl-istess ħin u kejl taz-zokkor fid-demm, pazjent bid-dijabete mellitus tal-grupp 2 jista 'jdaħħal id-doża meħtieġa ta' insulina b'azzjoni qasira qabel ma jiekol.

il-livell taz-zokkor wara li tkun ikkunsmaw 1 XE jiżdied bi 2.8 mmol / l,

1 XE jinkludi madwar 15 g ta 'karboidrati diġestibbli,

2 unitajiet ta 'insulina huma meħtieġa biex jassorbu 1 XE,

in-norma ta ’kuljum hija ta’ 18-25 XE, bi tqassim ta ’sitt ikliet (3-5 XE - ikliet prinċipali, 1-2 XE - snacks).

1 XE huwa ugwali għal: 30 g ta 'ħobż ismar, 25 g ta' ħobż abjad, 0.5 tazzi ta 'qamħ saraċin jew ħafur, 2 pruna, 1 tuffieħ ta' daqs medju, eċċ.

Ikel Permess u Użat Rari

Ikel permess għad-dijabete huwa grupp li jista 'jittiekel mingħajr restrizzjoni.

Ilni bosta snin nistudja l-problema tad-DIABETES. Huwa tal-biża 'meta jmutu tant nies, u saħansitra aktar jispiċċaw b'diżabilità minħabba d-dijabete.

Jiena ngħaġġel ngħid l-aħbar it-tajba - iċ-Ċentru ta 'Riċerka dwar l-Endokrinoloġija ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jiżviluppa mediċina li tfejjaq kompletament id-dijabete. Fil-mument, l-effikaċja ta 'din il-mediċina qed toqrob 100%.

In-numru ta 'kaloriji fid-dieta ta' tfal b'dijabete għandu jibqa 'l-istess kuljum. Għandha wkoll tikkorrispondi għall-kategorija ta 'età tagħha u ma tfixkilx l-introduzzjoni tal-ammont meħtieġ ta' insulina,
huwa daqstant importanti li nżommu ammont identiku ta 'kaloriji fl-istess sessjonijiet ta' ikel. Huwa dwar il-kolazzjon f'jiem differenti, ikla jew pranzu,
fl-aspetti l-oħra kollha, id-dieta ta 'persuna bid-dijabete m'għandhiex tvarja b'mod sinifikanti mid-dieta ta' nies b'saħħithom oħra.

Huwa hu li jindika x’inhuma xi karatteristiċi oħra tad-dieta u għalfejn din hija daqshekk importanti għall-funzjonament tal-ġisem.

X'tagħmel in-nies bid-dijabete? Iċ-Ċentru ta 'Riċerka Endokrinoloġika ta' l-Akkademja tax-Xjenzi Mediċi rnexxielu jagħmel rimedju li jfejjaq kompletament id-dijabete mellitus.

Il-programm Federali “Nazzjon b’Saħħtu” bħalissa għaddej, fil-qafas li din il-mediċina tingħata lil kull resident tal-Federazzjoni Russa u s-CIS. FREE . Għal aktar informazzjoni, ara l-websajt uffiċjali ta ’MINZDRAVA.

sostituzzjoni bħal din tista 'titwettaq faċilment bl-użu ta' sistema speċjali ta 'unitajiet ta' ħobż (XE),
l-ottimizzazzjoni tal-piż tal-ġisem għandha titqies bħala l-metodu ta ’trattament ewlieni għad-dijabete mellitus tat-tip 2. Dan huwa possibbli biss b'dieta ta 'kaloriji baxxi u b'żieda fl-attività fiżika,
b'marda li tappartjeni għall-ewwel tip, il-metodu tat-trattament ewlieni huwa t-terapija ta 'sostituzzjoni għall-insulina. Fl-istess ħin, kwalunkwe restrizzjoni fid-dieta hija ta 'natura awżiljarja, u dan ma jagħmilhomx inqas importanti għaż-żamma ta' stat ideali ta 'saħħa.

Id-dieta għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 ġiet żviluppata speċifikament għal dan u tqis il-karatteristiċi u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-prodotti kemm jista' jkun.

il-kontenut ta 'xaħam ma jaqbiżx it-30% tal-ammont totali ta' ikel,
elementi ta 'proteina mhux iktar minn 20%,
kontenut ta 'karboidrati - il-50% li jifdal.

Ejja nikkunsidraw f'aktar dettall l-intricacies tad-dieti għaż-żewġ tipi ta 'dijabete.

Matul l-użu ta 'l-insulina, il-kwantità u l-ħin ta' l-għoti tiegħu għandhom ikunu kkombinati b'mod korrett ma 'prodotti li jipprovdu glukosju lill-ġisem.

Kuntrarju għad-dijabete tat-tip 2, m'hemm l-ebda restrizzjoni kbira fuq in-numru ta 'prodotti meħuda, iżda l-insulina trid tiddaħħal fil-ġisem f'waqtu u l-effett tagħha għandu jitqies.

Din it-tip ta 'dieta hija magħżula ma' nutrizzjonist u hija mmirata biex tosserva strettament il-proporzjonijiet għall-proteini, xaħmijiet u karboidrati fl-ikel.

Jekk ikun meħtieġ, hu se jordnalek kumpless ta ’vitamini, utli għad-dijabetiċi, u se jissorvelja l-kundizzjoni tal-pazjent waqt li juża dieta ta’ kaloriji baxxi.

Iż-żewġ kategoriji ta 'prodotti huma pjuttost estensivi u jagħmluha possibbli li tittaffa t-taqbida tal-ġisem bid-dijabete kemm jista' jkun. Ikkunsidra li jista 'jkun tiekol f'dan il-każ:

il-ħxejjex kollha huma ħodor, kif ukoll ħodor ta 'kull tip,
kull ħut b'ħafna xaħam
Il-prodotti kollha tal-laħam bla xaħam huma wkoll aċċettabbli.
l-istess regola tapplika għaż-zalzett - ftit inklużjonijiet ta 'xaħam u xaħam possibbli,
frott baxx ta 'fruttożju,
qamħ saraċin, ħafur u millieġ huma disponibbli miċ-ċereali, peress li fihom karboidrati bil-mod,
kuntrarju għat-twemmin popolari, il-ħobż jista 'jiġi kkunsmat, imma biss minn dqiq sħiħ u preferibbilment qamħ sħiħ,
tista 'tixrob frott frisk minn frott u ħaxix aċċettabbli, infużjonijiet u dekozzjonijiet minn ħwawar,
Prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam huma permessi.

l-alkoħol mhux mixtieq taħt kwalunkwe forma u irrispettivament mis-saħħa,
meraq u nektar mixtrija m'għandhomx ukoll jiġu kkunsmati, minħabba li huma magħmulin b'ħafna zokkor,
tużax prodotti li fihom iz-zokkor, li jinkludu t-tipi kollha ta 'ħelu, inklużi prodotti tal-għaġina u prodotti tal-ikel,
huwa rrakkomandat li tarmi kwalunkwe tip ta 'pickles, inklużi kemm ikel mielaħ regolari u pickles, u preservazzjoni oħra bil-melħ,
brodi tal-laħam imsajjar sewwa ma jistgħux jiġu inklużi fid-dieta,
Ir-ross, l-għaġin u s-semolina huma distinti fost ikel li jżid il-livelli taz-zokkor, għalhekk l-użu tagħhom mhux mixtieq ukoll,
Ta 'min jabbanduna ikel b'persentaġġ għoli ta' xaħam,
huwa rakkomandabbli li toqgħod lura milli tiekol għasafar mxaħħma,
dak kollu akut għandu wkoll jiġi eskluż.

Bħala eżempju, menu possibbli huwa ppreżentat għal pazjenti li jbatu mid-dijabete mellitus tat-tieni grad, jiġifieri, mhux dipendenti fuq l-insulina.

l-ewwel kolazzjon: Ġobon tad-dgħajsa bla xaħam - 200g bil-frott żgħir - 40g,
it-tieni kolazzjon: tazza waħda ta 'kefir,
ikla: soppa tal-ħaxix - 150ml, ħaruf moħmi - 150g, ħaxix stewed - 100g,
snack wara nofsinhar: Insalata tal-kaboċċa u tal-ħjar imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa - 100g,
pranzu: ħut dorado grilled - 200g, ħaxix steamed - 100g.

l-ewwel kolazzjon: porridge tal-qamħ saraċin bil-ħalib 150g,
it-tieni kolazzjon: żewġ tuffieħ ħodor
ikla ta ’nofsinhar: borscht (mingħajr laħam) - 150ml ċanga mgħollija - 150g, compote tal-frott niexef mingħajr zokkor,
wara nofsinhar tè: brodu ta 'tela selvaġġa - 150ml,
pranzu: ħut mgħolli - 200g, ħaxix frisk - 150g.

l-ewwel kolazzjon: casserole tal-ġobon tad-dgħajsa - 150g,
it-tieni kolazzjon: decozzjoni ta 'ġenbejn tal-warda - 200ml,
ikla ta ’nofsinhar: soppa tal-kaboċċa (mingħajr laħam) - 150ml, kejkijiet tal-ħut - 150g, ħaxix frisk - 100g,
snack wara nofsinhar: bajd mgħolli
pranzu: Laħam tal-laħam steamed - 200g, kaboċċa stewed - 150g.

l-ewwel kolazzjon: żewġ froġa tal-bajd bi ħaxix 150g,
it-tieni kolazzjon: jogurt tax-xorb 150ml,
ikla ta ’nofsinhar: soppa tal-krema tal-brokkoli - 150ml, bżar mimli -200g,
wara nofsinhar tè: casserole tal-karrotta bil-ġobon tad-dgħajsa -200g,
pranzu: skewers tat-tiġieġ - 200g, ħaxix grill - 150g.

l-ewwel kolazzjon: poriġ millieġ 150g, tuffieħ,
it-tieni kolazzjon: 2 larinġ
ikla ta ’nofsinhar: Soppa tal-ħut 200ml, -100g tal-goulash tal-laħam, -100g tal-porridge tax-xgħir,
snack wara nofsinhar: tazza kefir, nuħħala - 100g,
pranzu: Qatgħat tal-laħam - 150g, -100g porridge tal-qamħ saraċin, -70g asparagu moħmi.

l-ewwel kolazzjon: nuħħala 150g, tuffieħ,
it-tieni kolazzjon: bajda mgħollija ratba
ikla ta ’nofsinhar: stuffat veġetali b'biċċiet tal-laħam (ċanga jew ħaruf) - 200g,
snack wara nofsinhar: insalata ta 'tadam u zkuk tal-karfus - 150g,
pranzu: stufi tal-ħaruf bil-ħaxix - 250g.

l-ewwel kolazzjon: ġobon tad-dgħajjes mingħajr xaħam 100g bil-jogurt 50g,
it-tieni kolazzjon: sider tat-tiġieġ grilled 100g,
ikla ta ’nofsinhar: Soppa tal-ħaxix - 150ml, goulash tal-laħam - 100g, insalata minn zkuk tal-karfus u tuffieħ - 100g,
snack wara nofsinhar: berries - 125g,
pranzu: gambli mgħolli - 200g, fażola ħadra għal koppja - 100g.

Ħafna minn dawk li ltaqgħu ma 'marda daqshekk pjaċevoli bħal dijabete mellitus (DM) huma konxji sew li din id-dijanjosi tfisser reviżjoni tal-istil ta' ħajja kollu. L-ewwelnett, dan japplika għad-drawwiet tal-ikel. Tassew, illum l-ebda pillola mirakuluża ma ġiet ivvintata, li l-konsum tagħha jiffranka lid-dijabetiċi mill-ħtieġa li ssegwi ċerta dieta.

Ħafna kotba nkitbu dwar id-dijabete. U fl-ebda wieħed minnhom mhu l-fatt li n-nutrizzjoni xierqa għad-dijabete hija waħda mit-tipi ta 'trattament għall-marda meħtieġa kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa. Wara kollox, id-dijabete hija marda endokrinali li hija relatata direttament ma ’wieħed mill-aktar ormoni importanti fil-ġisem - l-insulina. L-insulina hija prodotta fil-frixa u hija meħtieġa għall-assorbiment tal-glukosju permezz tas-sistema diġestiva.

Kif tafu, kull ikel jikkonsisti fi tliet komponenti ewlenin - proteini, xaħmijiet u karboidrati. Dawn il-komponenti kollha għandhom rwol importanti, iżda l-karboidrati (zokkor) huma ta 'importanza partikolari. Huwa karboidrati li huma s-sors ewlieni ta 'enerġija għaċ-ċelloli tal-ġisem tal-bniedem. B'mod iktar speċifiku, sustanza waħda biss twettaq din il-funzjoni - il-glukosju, li tappartjeni għall-klassi ta 'monosakkaridi. Tipi oħra ta ’karboidrati sempliċi huma kkonvertiti għal glukożju b’xi mod jew ieħor. Karboidrati simili jinkludu fruttożju, sukrosju, maltosju, lattosju, u lamtu. Fl-aħħar, hemm polisakkaridi li mhumiex assorbiti xejn fit-tubu diġestiv. Komposti bħal dawn jinkludu pektins, ċelluloża, emiċelluloża, gomma, destrina.

Il-glukosju jista ’jippenetra b’mod indipendenti fiċ-ċelloli tal-ġisem biss jekk niġu għan-newroni - ċelloli tal-moħħ. Fil-każijiet l-oħra kollha, il-glukożju jeħtieġ tip ta ’“ ċavetta ”. Din hija "ċ-ċavetta" u hija l-insulina. Din il-proteina torbot ma 'riċetturi speċifiċi fuq il-ħitan taċ-ċelluli, u tagħmel il-glukosju kapaċi jwettaq il-funzjoni tiegħu.

Il-kawża ewlenija tad-dijabete hija ksur ta 'dan il-mekkaniżmu. Fid-dijabete tat-tip 1, hemm nuqqas assolut ta 'insulina. Dan ifisser li l-glukosju jitlef il-punt ewlieni ta 'l-insulina u ma jistax jippenetra fiċ-ċelloli. Il-kawża ta 'din il-kundizzjoni ġeneralment hija marda tal-frixa, b'riżultat li s-sinteżi tal-insulina tinżel b'mod sinifikanti jew saħansitra tinżel għal żero.

Fid-dijabete tat-tip 2, il-ħadid jipproduċi biżżejjed insulina. Għalhekk, il-glukosju għandu “ċavetta” li tippermettilha tidħol fiċ-ċelloli. Madankollu, hi ma tistax tagħmel dan minħabba li l- "illokkjar" huwa difettuż - jiġifieri, iċ-ċelloli ma fihomx riċetturi speċifiċi ta 'proteina li huma suxxettibbli għall-insulina. Din il-kundizzjoni ġeneralment tiżviluppa gradwalment u għandha ħafna kawżi, li jvarjaw minn eċċess ta 'xaħam fil-ġisem għal predispożizzjoni ġenetika. Bl-iżvilupp tal-patoloġija, il-ġisem jista 'jibda jesperjenza nuqqas assolut ta' insulina.

Iż-żewġ kundizzjonijiet ma jġibux lil persuna xejn tajjeb. L-ewwelnett, il-glukosju li ma jidħolx fiċ-ċelloli jibda jakkumula fid-demm, jiġi depożitat f'diversi tessuti, u jagħmel ħsara lilhom. It-tieni, il-ġisem jibda nieqes mill-enerġija li suppost kien irċieva mill-glukosju.

Kif tista 'tgħin dieta f'dawn iż-żewġ każijiet? Hija maħsuba biex tissupplimenta t-trattament mediku tad-dijabete, u kemm jista 'jkun biex tikkoreġi disturbi metaboliċi.

L-ewwelnett, hija l-istabbilizzazzjoni tal-livelli tal-glukosju fid-demm, minħabba li żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju inevitabbilment twassal għal ħsara serja lil diversi organi. L-ewwelnett, id-dijabete taffettwa b'mod negattiv il-vini tad-demm, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tmur għall-agħar, b'riżultat ta 'liema proċessi infjammatorji u nekrotiċi fit-tessuti jiġu osservati, l-immunità titnaqqas. Kumplikazzjonijiet severi huma possibbli li jheddu direttament lill-pazjent b'riżultat fatali - attakki tal-qalb, puplesiji, gangrena.

It-trattament tad-dijabete ta 'l-ewwel varjetà, l-ewwelnett, għandu jkun immirat biex jistabbilizza l-livell ta' karboidrati fid-demm.Peress li ma 'dan it-tip ta' dijabete, il-pazjent huwa mġiegħel juża insulina injettabbli, l-ammont ta 'karboidrati fornuti bl-ikel għandu jikkorrispondi għall-ammont ta' glukosju li l-insulina tista 'tamministra. Inkella, jekk hemm wisq jew ftit insulina, kemm il-kundizzjonijiet ipergliċemiċi (assoċjati ma 'glukożju għoli) kif ukoll l-ipogliċemija (assoċjata ma' glukożju baxx) huma possibbli. Barra minn hekk, bħala regola ġenerali, l-ipogliċemija fid-dijabete mellitus mhix inqas, jew saħansitra iktar perikoluża mill-ipergliċemija. Wara kollox, il-glukosju huwa l-uniku sors ta 'enerġija għall-moħħ, u n-nuqqas ta' demm tiegħu jista 'jwassal għal kumplikazzjoni serja daqs koma ipogliċemika.

Jekk tkun iddijanjostikat bid-dijabete mellitus, allura d-dieta m'għandhiex tiġi segwita għal diversi jiem, iżda għall-bqija ta 'ħajtek, għax s'issa m'hemm l-ebda metodu biex tfejjaq kompletament il-marda. Madankollu, dan ma jfissirx li l-pazjent se jkun dejjem imċaħħad mill-pjaċir li jirċievi mill-ikel maħbub tiegħu. Nutrizzjoni tajba, flimkien ma 'tieħu mediċini li jbaxxu z-zokkor u l-insulina, tgħin biex tistabbilizza l-kors tal-marda, u f'dan il-każ, persuna tista' taffordja xi libertajiet fid-dieta. Għalhekk, it-trattament tal-mediċina u n-nutrizzjoni, li jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati, huma l-pedamenti tat-terapija anti-dijabetika. Naturalment, il-kura b'rimedji folkloristiċi hija wkoll possibbli, imma biss bil-permess tat-tabib li jkun qed jattendi.

L-effett terapewtiku tan-nutrizzjoni fid-dijabete ma jiġi kkontestat illum minn xi speċjalista. Dieta għal pazjenti bid-dijabete hija żviluppata billi tqis it-tip ta 'dijabete (1 jew 2), il-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent, il-grad ta' żvilupp ta 'patoloġija, mard konkomitanti, il-livell ta' attività fiżika, mediċini meħuda mill-pazjent, eċċ.

In-nies kollha għandhom drawwiet alimentari stabbiliti u ikel favorit. Meta tagħmel dieta, dijabetologu għandu jqis dan il-fattur.

Il-fattur ta 'individwalizzazzjoni tad-dieta huwa estremament importanti fil-preparazzjoni ta' dieta antidijabetika. Inti ma tistax tieħu biss dak li persuna tkun kielet qabel u tibdilha b'komponenti kompletament differenti. Huwa meħtieġ biss li tiġi aġġustata d-dieta abitwali għal persuna, billi tkun eliminata ta 'ħsara minnha. Huwa speċjalment importanti li tosserva dan il-prinċipju fit-trattament tal-mard fit-tfal, għax adult jista 'jġiegħel lilu nnifsu, u jipperswadi lil tifel biex jiekol dak li mhux pjaċevoli għalih se jkun ħafna iktar diffiċli. Ukoll, m'hemmx għalfejn li toħroġ b'xi riċetti speċjali ta 'ikel dijabetiku, għax hemm riċetti magħrufa li jikkonformaw kompletament mal-bżonnijiet tat-tabella tad-dieta.

Karatteristiċi ta 'l-iżvilupp ta' tabella antidijabetika għal nisa tqal

Għal nisa li huma tqal, nutrizzjoni speċjali hija meħtieġa, b'kont meħud tal-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-ġisem tal-pazjent. Huwa importanti li t-teknika offruta lil mara tqila ma tagħmilx ħsara biss lil saħħitha, iżda wkoll lis-saħħa tat-tarbija fil-ġuf tagħha. F'tali sistema ta 'nutrizzjoni, in-nisa għandhom jirċievu n-nutrijenti kollha meħtieġa għall-iżvilupp tat-tarbija.

Id-dieta għad-dijabete għandha wkoll rwol importanti. Madankollu, l-opinjonijiet tan-nutrizzjonisti dwar kemm-il darba huwa meħtieġ li tiekol ikel għad-dijabete huma differenti. L-iskola tradizzjonali tad-dijabetoloġija hija tal-fehma li jekk persuna tiekol 5-6 darbiet kuljum, allura dan jagħti l-effett terapewtiku massimu. Matul il-ġurnata għandu jkun hemm 3 ikliet ewlenin (qed nitkellmu dwar kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u pranzu). Kull ikla jista ’jkollha 2-3 platti. Ukoll, il-pazjent jista 'jagħmel 2 jew 3 snacks, li jikkonsistu f'1 platt, matul il-ġurnata. Huwa rakkomandabbli li tiġi organizzata dieta sabiex l-ikel jittieħed mill-pazjent kuljum fl-istess ħin.

Kull ikla għandu jkollha ċertu ammont ta 'kaloriji. Kaloriji totali għandhom ikunu mqassma bejn wieħed u ieħor bħal dan:

waqt il-kolazzjon - 25%,
matul it-tieni kolazzjon - 10-15%,
f'nofsinhar - 25-30%,
f'nofsinhar - 5-10%,
waqt il-pranzu - 20-25%,
matul it-tieni pranzu - 5-10%,

Iżda hemm ukoll osservanti tal-perspettiva li huwa aħjar għal pazjent li jiekol l-ikel 2-3 darbiet matul il-ġurnata biex ma joħloqx tagħbija eċċessiva fuq il-frixa. L-opinjoni prevalenti hija li l-aħjar li tagħmel persuna tiekol ikel b'ħafna karboidrati prinċipalment filgħodu.

Hawn huma ftit regoli żviluppati minn dijabetoloġiċi biex iżidu l-effett terapewtiku:

huwa meħtieġ li l-persuna tiekol għall-aħħar darba sa mhux aktar tard minn 3 sigħat qabel torqod,
meta tiekol, ikel b'ħafna fibri għandu jkun l-ewwel fuq il-lista,
jekk persuna tiekol ammont żgħir ta 'ħelu, huwa aħjar li tiekolhom waqt l-ikla prinċipali, u mhux bħala ikla ħafifa, peress li fl-aħħar każ hemm żieda drastika taz-zokkor fid-demm,
il-pazjent m'għandux jiekol dritt wara l-isforz fiżiku, wara l-istress,
huwa meħtieġ li persuna tiekol moderatament, tevita li tiekol żejjed u tħalli l-mejda b’sensazzjoni ta ’ġuħ ħafif.

Id-dijabete teħtieġ ħafna restrizzjonijiet, u xi tobba jipprojbixxu kategorikament lill-pazjenti tagħhom milli jieħdu sehem fil-festi, għaliex, bħala regola, huma akkumpanjati minn ikel żejjed u konsum għoli ta 'ikel b'ħafna karboidrati. Madankollu, dan mhux dejjem l-approċċ it-tajjeb. Ma tistax iġġiegħel lil persuna dejjem tiekol id-dar, ma tmurx ristoranti, kafetteriji, banquets, jew mistednin. L-ewwelnett, huwa impossibbli, u t-tieni, irid jitqies li l-ikel m'għandux biss rwol fiżjoloġiku, iżda wkoll rwol soċjali.

Injorat dan il-fattur iwassal għall-fatt li l-pazjent ma jibqax iżomm mad-dieta tiegħu u josserva r-reġim tal-konsum tal-ikel. Dan ixejjen l-effett tal-fejqan kollu. Għalhekk, is-soluzzjoni korretta ma tkunx projbizzjonijiet, iżda t-taħriġ tal-pazjent fil-ħiliet biex jiddetermina l-perikli tal-prodotti u jibdilhom b'oħrajn aktar adattati. Madankollu, jekk il-pazjent jieħu sehem f'festa, allura hu għandu jirrifjuta li jixrob l-alkoħol. Tassew, anke jekk persuna tiekol sewwa, ix-xorb alkoħoliku jkun kapaċi jġib l-isforzi kollha tiegħu. L-alkoħol etiliku jfixkel b’mod drammatiku l-metaboliżmu tal-komponenti ewlenin tal-ikel (proteini, karboidrati u xaħmijiet), inaqqas il-funzjonament tal-aktar organi importanti (primarjament il-fwied), u jista ’jwassal għal dikompensazzjoni tal-marda.

Karatteristiċi ta 'tisjir u metodi ta' tisjir projbiti

Dieta ddisinjata sew għandha tqis il-metodu tat-tisjir. Trattament tas-sħana fit-tul mhux irrakkomandat. Għalhekk, il-platti kollha għandhom ikunu jew mgħollija jew steamed. Għandu jiftakar li t-trattament bis-sħana jżid l-indiċi gliċemiku.

Grilled, moqlija fil-fond, fast food, ikel nofshom lesti huma pprojbiti. Mhux irrakkomandat li tuża mayonnaise, ketchup, zlazi meta ssajjar platti.

Dawk il-prodotti li għandhom kontenut għoli ta 'lamtu huma l-aħjar li ma jagħlix jew itħan, peress li l-lamtu jiġi assorbit aktar faċilment wara tali proċessar. Għalhekk, il-patata tiġi mgħollija aħjar fil-qoxra, u ċ-ċereali m'għandhomx għalfejn jiġu diġeriti.

Dixxijiet m'għandhomx jiġu nnotifikati kesħin jew sħan, iżda b'temperatura ta '+ 15-66 ° С.

F'ħafna dieti dijabetiċi, il-kunċett ta 'indiċi gliċemiku (GI) jintuża ħafna. Dan it-terminu jirreferi għall-abbiltà tal-prodotti li jikkawżaw żieda fil-glukosju. Dan l-indikatur mhuwiex ekwivalenti għal parametri bħal kontenut ta 'karboidrati u kontenut ta' kaloriji. Iktar ma jkun għoli l-indiċi gliċemiku, iktar malajr il-livell tal-glukożju jogħla. Bħala regola, b'ammont ugwali ta 'karboidrati f'bosta prodotti, l-GI hija ogħla f'dawk fejn il-proporzjon ta' karboidrati sempliċi huwa ogħla u l-kontenut ta 'fibri tal-pjanti huwa inqas. IĠ ta 'inqas minn 40 huwa kkunsidrat baxx, medja ta' 40 sa 70, u għoli ta 'aktar minn 70. Huwa speċjalment importanti li titqies l-IĠ għal pazjenti b'dijabete mellitus li tiddependi mill-insulina u f'każijiet severi ta' dijabete tat-tip 2. Għalhekk, GI tista 'tintuża biex tikkompila dieta ottima.

Il-lista hawn taħt turi l-indiċi gliċemiku ta 'ikel varju.

Chernysh, Pavel Glucocorticoid-teorija metabolika tad-dijabete mellitus tip 2 / Pavel Chernysh. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 901 p.
Romanova E.A., Chapova O.I. Diabetes mellitus. Manwal, Eksmo - M., 2015 .-- 448 p.
Nikolaychuk, L.V. 1000 riċetti għal pazjenti bid-dijabete mellitus / L.V. Nikolaychuk, N.P. Zubitskaya. - M.: Dar tal-Ktieb, 2004. - 160 p.
Kazmin V.D. Dijabete mellitus. Kif tevita kumplikazzjonijiet u ttawwal il-ħajja. Rostov-on-Don, Phoenix Publishing House, 2000, 313 paġni, b’ċirkolazzjoni ta ’10,000 kopja.
Linji Gwida għall-Endokrinoloġija Klinika. - M .: Mediċina, 2014 .-- 664 p.

Ħallini nintroduċi lili nnifsi. Jisimni Elena. Ilni naħdem bħala endokrinologu għal aktar minn 10 snin. Nemmen li bħalissa jien professjonali fil-qasam tiegħi u nixtieq ngħin lill-viżitaturi kollha tas-sit biex isolvu kompiti kumplessi u mhux daqshekk. Il-materjali kollha għas-sit huma miġbura u pproċessati bir-reqqa sabiex iwasslu kemm jista 'jkun l-informazzjoni kollha meħtieġa. Qabel ma tapplika dak deskritt fuq il-websajt, konsultazzjoni obbligatorja ma 'speċjalisti hija dejjem meħtieġa.