Linji gwida għall-prevenzjoni tad-dijabete mellitus tat-tip 1 u 2 fit-tfal

Id-dijabete mellitus tat-tip 1 (tiddependi mill-insulina) tippredomina fit-tfal. Għalkemm f'dawn l-aħħar snin, id-dijabete tat-tip 2 instabet fi tfal obeżi 'l fuq minn 8 snin. Tifel jista 'jkun marid fi kwalunkwe età, ħafna drabi d-dijabete tiżviluppa fi tfal taħt il-5 snin.

Id-dijabeteIt-Tip I hija marda awtoimmuni. Is-sistema immuni taħdem ħażin, minħabba dan, l-antikorpi jibdew jeqirdu ċ-ċelloli beta tal-frixa li jipproduċu l-insulina. Il-marda tidher meta madwar 10% taċ-ċelloli jibqgħu, l-iżvilupp tal-marda ma jistax jitwaqqaf. Fi tfal li għandhom id-dijabete tat-tip 1, spiss jiġu skoperti mard awtoimmuni. Ħafna drabi tkun daqs it-tirojde awtoimmuni. Il-proċess ġeneralment jibda xhur u snin qabel il-bidu tal-ewwel sintomi. Fost ir-raġunijiet huma kkunsidrati diversi mard infettiv, l-istress, l-abbandun bikri tat-treddigħ.

Sintomi tad-dijabete fit-tfalkważi l-istess bħall-adulti:

għatx intens
tidher inkontinenza urinarja
it-tifel qed jitlef il-piż
għeja, tnaqqis fil-prestazzjoni fl-iskola,
infezzjonijiet ripetuti fil-ġilda - tagħli, xgħir,
fil-bniet - kandidjażi vaġinali (traxx).

Id-dijabete fit-tfal tal-ewwel sena tal-ħajja Huwa rari, imma xi kultant jiġri. Tarbija ma tistax tilmenta. Jekk it-tarbija tkun fil-ħrieqi, allura l-ġenituri x'aktarx ma jindunawx li hu beda joħroġ ħafna aktar l-awrina. Id-dijabete tista 'tkun suspettata, jekk it-tifel ma jiksibx jew jitlef il-piż, jixrob b'ħerqa l-ilma, raxx tal-ħrieqi frekwenti, wara li tnixxef l-awrina, il-ħrieqi jinxtegħlu, jekk l-awrina titlaq fl-art, hemm tikek li jwaħħlu. Sintomi akuti tad-dijabete fit-tfal: rimettar, intossikazzjoni, deidrazzjoni severa

Id-dijanjosi ġeneralment tkun ikkonfermata malajr billi tiġi determinata żieda fil-glukosju fid-demm (aktar minn 11.1 mmol / L). Jekk korpi ketoni jiġu skoperti fid-demm jew fl-awrina, terapija urġenti hija indikata. L-istennija għall-jum li jmiss biex tikkonferma l-ipergliċemija tista 'tkun ta' theddida għall-ħajja.

Tfal bid-dijabete għandhom bżonn terapija ta ’sostituzzjoni tal-ormoni tul il-ħajja. L-insulina tiġi injettata taħt il-ġilda bl-użu ta 'pinen tas-siringa speċjali jew pompa ta' l-insulina. L-injezzjonijiet għandhom isiru qabel kull ikla u addizzjonalment għall-introduzzjoni ta 'l-insulina bażali. Bħala regola, 4-5 darbiet kuljum. L-ammont ta 'insulina għal kull persuna individwalment, id-doża hija stabbilita mill-endokrinologu.

Id-dijabete qatt ma titlaq. Tifel bid-dijabete għandu bżonn trattament ta 'appoġġ għall-insulina matul ħajtu.

Jekk it-tabib iddijanjostika t-tifel b'dijabete mellitus tat-tip 1, l-iktar ħaġa importanti u diffiċli għall-ġenituri hija li jeħduha minn għajrha, mingħajr emozzjonijiet negattivi bla bżonn u jgħinu lit-tifel jadatta għall-kundizzjonijiet tal-ħajja ġodda. Tfal u adolexxenti li huma kkurati regolarment, jaderixxu b’mod preċiż mad-dieta, jiżviluppaw sew fiżikament u mentalment. Terapija magħżula u organizzata kif suppost bi preparazzjonijiet ta 'l-insulina u monitoraġġ kostanti tal-kundizzjoni tat-tifel tiffaċilita ħafna l-kors tal-marda u tippermetti lit-tfal bid-dijabete jgħixu ħajja sħiħa.

Klassifikazzjoni

Il-marda hija kklassifikata f’diversi tipi:

Dijabete idjopatika tat-tip 1. Il-patoloġija tidher minħabba nuqqas assolut ta 'insulina minħabba trawma fil-frixa. B'tali marda, il-ġisem jipproduċi antikorpi, tidher dipendenza sħiħa mill-insulina, eċċ.
Dijabete mellitus tat-tip 2. Dan iseħħ minħabba ksur tal-produzzjoni ta 'l-insulina jew l-azzjoni ta' l-insulina.

Dijabete speċifika oħra. Dawn jinkludu d-dijabete Tip MODY u LADA Dijabete.

Kif tipproteġi lilek innifsek mill-iżvilupp tad-dijabete

Id-dijabete hija marda inkurabbli llum. Naturalment, huwa possibbli li tgħix b'dijanjosi ta 'dijabete mellitus. Iżda din hija ħajja estremament diffiċli taħt id-dettatura tal-marda.
Għalhekk, huwa importanti li tkun taf il-miżuri biex tipprevjeni l-iżvilupp tagħha. U anke jekk il-persuna hija diġà marida, il-kumplikazzjonijiet jistgħu jiġu evitati jew minimizzati.

U ħadd ma jista ’jgħinek b’dan, ħlief għalik innifsek. Dejjem hemm għażla: tgħix ħajja sħiħa b'xi limitazzjonijiet jew tagħmel xejn u stenna sakemm il-marda teqred il-ġisem, mingħajr ma tkun taf jekk għada se tasal għalik.

L-importanza ta 'miżuri preventivi hija għolja ħafna, minħabba li Id-dijabete twassal għal kumplikazzjonijiet serji ħafna ta ’tfakkar. Għad-deċiżjoni tiegħek, nipprovdu lista mhux kompluta ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete.

Memorja indebolita u funzjonijiet oħra tal-moħħ, puplesija. Vjolazzjoni tal-funzjoni sesswali. Fl-irġiel - dgħjufija sesswali u impotenza, fin-nisa - irregolaritajiet menstruwali u infertilità. Deterjorazzjoni qawwija fil-vista sal-għama. Mard tas-snien u l-kavità orali - mard perjodontali, stomatite, telf tas-snien. Epatosi mxaħħma bi ksur tal-funzjonijiet kollha tal-fwied. Ħsara lin-nervituri periferali b'telf ta 'uġigħ u sensittività fit-temperatura. Ksur tat-trofiżmu tal-ġilda u tal-membrana mukuża, il-formazzjoni ta 'ulċeri newrotrofiċi, eċċ Telf vaskulari ta' elastiċità mal-provvista tad-demm indebolita għall-organi kollha. Mill-ġenb tal-qalb - aterosklerożi, arritmija, mijokardjopatiji, mard tal-qalb iskemiku. Deformazzjoni persistenti tal-ġogi ta 'l-idejn u s-saqajn. Tnaqqis l-immunità bl-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet purulenti, furunkulosi. Insuffiċjenza renali. Fl-aħħar, il-gangrena tista 'tiżviluppa, u dan iwassal għal amputazzjoni tar-riġlejn.

Sfortunatament, ma hemm l-ebda miżura preventiva biex tevita d-dijabete tat-tip 1.

Madankollu, id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi evitata jew ittardjata f’dawk li għandhom riskju akbar li tiżviluppa din il-marda. Wara kollox, jekk ma tikkunsidrax il-fattur ereditarju, allura persuna spiss issir il-ħati tal-bidu tad-dijabete.

Dan huwa stil ta 'ħajja sedentarja, u l-użu ta' numru kbir ta 'karboidrati "ħżiena", li jwasslu għal piż żejjed u obeżità. U l-obeżità hija l-fattur ta 'riskju li jseħħ id-dijabete tat-tip 2, minħabba li it-tessuti tal-ġisem isiru insensittivi għall-insulina. Jekk inti f'riskju u kien hemm dijabete fil-familja tiegħek, allura l-prevenzjoni tagħha għandha tibda mit-tfulija. Il-ġenituri għandhom ukoll jiftakru dan.

Il-lista ta 'dawn l-avvenimenti hija sempliċi:

Bil-mezzi kollha, tnaqqas il-piż billi tbiddel id-dieta tiegħek.
Iżżid l-attività tal-mutur.
Eħles mid-drawwiet ħżiena jekk ikollokhom (tipjip, alkoħol).

Dawn il-miżuri, applikati għal 5 snin, inaqqsu r-riskju li tiżviluppa d-dijabete bi kważi 70%.

Dak li jeħtieġ li jinbidel fin-nutrizzjoni

Id-deposizzjoni tax-xaħam hija affettwata mhux daqshekk mill-eċċess ta 'kaloriji mill-ikel kif in-natura ta' dawn l-ikel. Kif tafu, il-prevenzjoni tad-dijabete tibda bil-kċina. Għalhekk, ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin huma importanti.

Illimita l-konsum ta 'karboidrati faċilment diġestibbli b'indiċi glikemiku għoli (ara t-tabella) - zokkor, ħelu, ħobż abjad, muffins, għasel, xorb biz-zokkor, speċjalment dawk karbonati, birra. L-indiċi gliċemiku juri kemm il-karboidrati mgħaġġla jiġu mill-ikel għad-demm u jibdlu l-glukożju. GI għolja tfisser rata għolja ta 'assimilazzjoni u, għalhekk, dawn huma karboidrati faċilment diġestibbli ("ħżiena"). GI baxxa tikkorrispondi għal assorbiment bil-mod - dawn huma karboidrati kumplessi (“tajbin”). Jekk għandek xewqa kbira għall-ħelu, uża ħlewwiet (stevia perfetta), ibdel iċ-ċikkulata bil-marmellata jew marshmallows, eċċ. Kul ikel b'karboidrati kumplessi. Il-glukożju se jidħol bil-mod fid-demm, u l-frixa se jkollha ħin biex tipproduċi l-insulina. Dawn huma prodotti minn dqiq sħiħ, ross, ħaxix, ċereali (qamħ saraċin, bajd, ħafur), patata, nuħħala u dak kollu li fih ħafna fibra, minħabba li tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati fis-sistema diġestiva. Kul kemm jista 'jkun ħxejjex u frott frisk, minħabba l-indiċi gliċemiku tagħhom (per eżempju, il-banana, il-berquq u ż-żbib huma għoljin). Illimita l-konsum tiegħek ta 'xaħmijiet ta' l-annimali billi tibdilhom b'xaħmijiet veġetali. Agħti preferenza lil laħam dgħif, u neħħi l-ġilda mit-tjur. Kul ikel mgħolli jew moħmi. Uża xaħam veġetali għall-qali. Hemm numru ta 'prodotti partikolarment utli għad-dijabete: sauerkraut u blueberries, fażola, peress li jnaqqsu z-zokkor fid-demm, jippromwovu s-sekrezzjoni ta' l-insulina u jinnormalizzaw il-funzjoni tal-frixa. Huwa utli ħafna li tuża spinaċi u karfus, basal u tewm, u meraq tal-ħaxix fid-dieta. Il-kafè spiss jiġi mibdul biċ-ċikwejra, u t-te iswed b'kulur aħdar. Mandatorju huwa l-konsum ta 'vitamina C, vitamini B, kromju u żingu. Kul mill-inqas 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar sabiex ma tgħabix il-frixa fl-istess ħin. Ma jsofrux, għax bil-ġuħ, iz-zokkor fid-demm jonqos. Qabel ma tiekol, aħseb dwar jekk għandekx ġuħ. Dan jippermettilek tikkontrolla t-tmexxija żejda minn sensi. Kul bil-mod u qatt tipprova tiekol kollox fuq il-platt, jista ’jkun hemm aktar ikel milli meħtieġ. Tiekolx biex tiflaħ. Ipprova inqas spiss meta ssajjar. Jekk tħoss il-ġuħ, huwa rrakkomandat li l-ewwel tiekol xi ħaġa baxxa ta 'kaloriji, bħal ħjara, tuffieħ, coleslaw, jew tè bil-lumi. Tmurx fil-maħżen meta tkun bil-ġuħ.

Dieta approssimattiva għall-prevenzjoni tad-dijabete u l-obeżità

Il-kolazzjon għandu jkun ikla obbligatorja u fl-istess ħin sħiħ, pereżempju:

Ħafur imsajjar fil-ħalib xkumat bit-tuffieħ u l-kannella. Jogurt bi ftit xaħam. Ġobon bi ftit xaħam. Ġobon tad-dgħajsa ma jaqbiżx aktar minn 5% xaħam. Kafè jew tè bil-murtaletti magħmula mid-dqiq sħiħ.

Ikla għandha tinkludi:

Insalata tal-ħaxix imħawwar biż-żejt veġetali jew 10% krema qarsa. Soppa fuq brodu tal-ħaxix. Laħam jew ħut mgħolli jew moħmi. Garnish - xgħir, ħafur, porridge tal-qamħ saraċin jew patata mgħollija. Ħobż mid-dqiq sħiħ jew bin-nuħħala. Xorb jew compote tal-frott. Il-meraq jiġi l-aħjar dilwit bi terz bl-ilma.

Il-pranzu għandu jkun sa mhux aktar tard minn sagħtejn qabel l-irqad, u għandu jipprovdi mhux aktar minn 20% tal-konsum ta 'kaloriji kuljum. Pereżempju:

Stuffat tal-ħaxix jew vinaigrette. Ross mgħolli bil-ħaxix. Qamħ saraċin b'biċċa żgħira ta 'ħut jew laħam. Toast bil-ġobon tad-dieta. Tè aħdar bi frott niexef (tuffieħ, ananas, lanġas, pruna).

Ikliet intermedji - frott, berries, tazza ħalib jew platti tal-ħaxix. Waqt li tuża dawn il-prodotti, madankollu segwi l-miżura: 1-2 tuffieħ, iżda mhux 1 kg, 50 g ta 'ġobon, mhux 200 g, iżda 50, 150 - 200 g ta' patata, mhux 1 kg.

Biex tevita d-dijabete, tista 'tuża pjanti mediċinali li għandhom effett ipogliċemiku. B'differenza mid-drogi sintetiċi, dawn mhux biss inaqqsu l-livelli ta 'glukosju, iżda għandhom ukoll effett ta' fejqan fuq iċ-ċelloli u t-tessuti kollha tal-ġisem, u b'hekk idewwem l-iżvilupp tad-dijabete u jimminimizzaw il-kumplikazzjonijiet tiegħu. L-użu ta 'rimedji naturali fi żmienna tal-kimika tal-massa sar speċjalment relevanti.

Naqqas iz-zokkor fid-demm ta 'Garcinia, blueberries, irmied tal-muntanji, elderberry, burdock, għerq tal-elecampane, ġinseng, weraq tal-ġewż, frawli selvaġġi, eċċ.

Ftakar li l-piż żejjed u l-obeżità huma l-konsegwenzi tal-konsum ta 'ammont kbir ta' karboidrati b'indiċi gleċemiku għoli (zokkor abjad, dqiq, ħelu) fl-istess ħin li tiekol ix-xaħam.

Madankollu, mhux rakkomandabbli li tnaqqas il-konsum kaloriku ta 'kuljum taħt il-1200 kcal fin-nisa u 1500 kcal fl-irġiel, minħabba li f'dan il-każ, ikun diffiċli li tipprovdi l-ammont korrett ta 'proteini, xaħmijiet karboidrati u oligoelementi.

Jekk huwa meħtieġ li jitnaqqas il-piż, huwa importanti li jiġi limitat l-ammont ta 'xaħam fl-ikel, billi l-kontenut ta' kaloriji tagħhom huwa ogħla minn dak ta 'proteini u karboidrati (1 g 9 kcal), u huma aktar probabbli li jakkumulaw fil-ġisem bħala xaħam taħt il-ġilda minn kaloriji minn proteini u karboidrati. Huwa wkoll meħtieġ li jiġi limitat l-użu ta 'mayonnaise, ħaxix u butir, laħam u ħut ta' varjetajiet xaħmija, ġewż, żrieragħ, u l-użu ta 'prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam.

Dak li għandek bżonn tbiddel fl-istil ta ’ħajja

Għandek bżonn tieqaf tpejjep u tixrob l-alkoħol. L-alkoħol huwa prodott ta ’kaloriji għoljin li jikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta’ xaħam addominali. Iġġib stil ta 'ħajja attiv. Fi kwalunkwe sitwazzjoni, ipprova nimxi aktar. Huwa aħjar li titla 't-taraġ milli tirkeb il-lift. Xogħol tajjeb fuq cottage tas-sajf, żjarat f’parkijiet, esibizzjonijiet, mużewijiet.

Ipprovdi eżerċizzju regolari biex tnaqqas it-tolleranza tal-glukosju u telf ta 'piż, speċjalment ix-xaħam vixxerali (intern). Biex tagħmel dan, trid talloka 30 minuta kuljum għall-eżerċizzju. Dan jista 'jkun mixi għal mill-inqas 4 km, għawm, tennis jew ċikliżmu. Il-mixi Brisk huwa l-aħjar rimedju għall-obeżità.

Wettaq monitoraġġ kontinwu taz-zokkor fid-demm u l-pressjoni tad-demm. Tissorvelja l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek (BMI). Huwa kkalkulat kif ġej: piż f'kg. maqsum bl-għoli f'metri kwadri.

MT inqas minn 18.5 - defiċit fil-piż - forsi din hija dijabete tat-tip 1. BMI 18.5 - 24.9 - piż ideali. BMI 25 - 29.9 - piż żejjed. BMI 30.0 - 34.9 - Obeżità I grad BMI 35.0 - 39.9 - Obeżità II grad BMI aktar minn 40 - Obeżità III grad

Fil-każ tagħna, 31.2 hija l-obeżità tal-ewwel grad.

Ipprova tevita sitwazzjonijiet stressanti kull meta jkun possibbli. Sib ħin biex tirrilassa. Huwa utli li tinbidel is-sitwazzjoni billi tmur f'żoni ta 'saħħa, speċjalment bl-ilma minerali. Fil-ħwejjeġ, il-qoton naturali jingħata preferenza.

Postijiet riċenti mid-dinja tax-xjenza. Xjentisti Iżraeljani għamlu dikjarazzjoni li jikkunsmaw biżżejjed vitamina D hija miżura preventiva tajba għad-dijabete tat-tip 2. Il-Vitamina D tinstab fix-xaħmijiet tal-ħalib, fil-fwied, fil-ħut xaħmi, u fl-isfar tal-bajd.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1

Id-dijabete mellitus tat-tip 1 hija marda li fiha ċelloli beta pankreatiċi ma jnixxux l-insulina meħtieġa għat-tqassim tal-glukosju fid-demm. Il-marda tista 'tkun katalizzata minn aggressur estern (infezzjoni, trawma), li tikkawża infjammazzjoni tat-tessut tal-frixa u mewt ta' ċelluli b. Għalhekk, il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1 hija mnaqqsa għall-azzjonijiet li ġejjin.

1. It-treddigħ. Skond ir-riċerka tal-WHO, fost it-tfal bid-dijabete hemm aktar tfal li kienu qed ireddgħu mit-twelid. Dan huwa dovut għall-fatt li t-taħlitiet tal-ħalib fihom proteina tal-ħalib tal-baqra, li tista 'taffettwa ħażin il-funzjoni sigrieta tal-frixa. Barra minn hekk, it-treddigħ jgħin biex isaħħaħ b'mod sinifikanti l-immunità tat-tarbija, u għalhekk jipproteġiha minn mard virali u infettiv. Għalhekk, it-treddigħ huwa meqjus bħala l-aħjar prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1.

2. Prevenzjoni ta 'mard infettiv. Il-mard infettiv huwa estremament perikoluż għal tfal li jinsabu f'riskju għal dijabete tat-tip 1, għalhekk, immunomodulaturi bħall-interferon u mezzi oħra biex tissaħħaħ l-immunità jintużaw bħala mediċini profilattiċi.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2

Fost il-pazjenti kollha bid-dijabete, madwar 90% tan-nies għandhom dijabete tat-tip 2. F'din il-marda, l-insulina prodotta mill-frixa ma tibqax tiġi perċepita mill-ġisem u mhix involuta fit-tqassim tal-glukosju. Ir-raġunijiet għal dan it-tfixkil metaboliku jistgħu jkunu:

obeżità, nuqqas ta 'attività fiżika, aggrava l-obeżità, malnutrizzjoni b'ħafna xaħmijiet u karboidrati sempliċi, predispożizzjoni ġenetika.

Il-prevenzjoni tal-marda hija kif ġej. Dieta, nutrizzjoni frazzjonali sa 5 darbiet kuljum.

Il-konsum ta 'karboidrati raffinati (zokkor, għasel, ġamm, eċċ.) U xaħmijiet saturati għandhom jitnaqqsu għal minimu. Il-bażi tan-nutrizzjoni għandha tkun karboidrati kumplessi u ikel rikk fil-fibra li tinħall.F'termini perċentwali, il-kontenut ta 'karboidrati fl-ikel għandu jkun 60%, xaħam - madwar 20%, proteina - mhux aktar minn 20%.

Agħti preferenza lil tjur bojod, ħut b'ħafna xaħam, platti tal-ħaxix, decoctions ta 'ħwawar, frott stewed mingħajr zokkor miżjud. Ibdel ikel moqli ma 'mgħolli, stewed, moħmi. Ħelu, xarbiet karbonizzati, deżerti, xarbiet instantanji biz-zokkor, ikel veloċi, affumikat, mielħa, jekk possibbli, esklużi mid-dieta.

F'dan il-każ biss, il-prevenzjoni tad-dijabete se tkun verament effettiva. Barra minn hekk, dieta dijabetika tissejjaħ ukoll il-kura ewlenija għad-dijabete. Wara kollox, mingħajr restrizzjonijiet tal-ikel, l-ebda trattament ma jagħti l-effett mixtieq.

Attività fiżika raġonevoli. L-attività fiżika ttejjeb il-proċessi metaboliċi u żżid is-sensittività għall-insulina.

Meta taħseb dwar dijabete possibbli

Jekk il-liri żejda tiegħek jinżammu sewwa fil-qadd, allura diġà hemm riskju ta 'dijabete. Qassam il-qadd tiegħek mill-ġenbejn. Jekk iċ-ċifra riċevuta hija aktar minn 0.95 (għall-irġiel) u 0.85 (għan-nisa) - inti f'riskju!

Il-grupp ta 'riskju li jseħħ id-dijabete tat-tip 2 jinkludi nisa li waqt it-tqala kisbu aktar minn 17 kg u welldet tarbija li tiżen aktar minn 4.5 kg. Anke jekk, wara t-tqala, il-piż jerġa 'lura għall-metaboliżmu normali u l-karboidrati rritornati għan-normal, dijabete tat-tip 2 tista' tiġi skoperta fl-10-20 sena.

Madankollu, jekk taġġusta d-dieta tiegħek fil-ħin, teżerċita u titlef il-piż, allura x'aktarx tkun tista 'terġa' tirrestawra metaboliżmu xieraq u tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete.

B'żvilupp mhux favorevoli, l-ipergliċemija hija aggravata, jiġifieri, il-livell ta 'glukosju fid-demm jogħla b'mod sinifikanti wara ikla, u b'hekk jipprovoka attakki ġodda ta' ġuħ. Bħala riżultat, il-piż tal-ġisem jiżdied. F’dan l-istadju, trattamenti alternattivi għad-dijabete jistgħu jgħinuk - supplimenti tad-dieta (BAA) li jbaxxu z-zokkor fid-demm tiegħek.

Pereżempju, is-suppliment tad-dieta Insul inaqqas il-glukosju fid-demm billi jnaqqas l-assorbiment tiegħu fl-imsaren, jistimula l-funzjoni sekreattiva tal-frixa, itejjeb il-proċessi metaboliċi u jgħin biex jinnormalizza l-proċessi metaboliċi u jnaqqas il-piż.

"Insulat" fih biss fitokomponenti naturali u jistgħu jiġu preskritti mit-tabib li jkun qed jattendi bħala mediċina waħda għall-prevenzjoni tad-dijabete mellitus jew ikunu parti integrali tat-trattament terapewtiku kumpless tad-dijabete. Huwa importanti li din il-mediċina ma tkunx vizzju u l-irtirar.

Int involut fil-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2, inti taġixxi għall-benefiċċju tal-ġisem kollu. Wara kollox, sistema ta 'nutrizzjoni xierqa, attività fiżika moderata, kontroll tal-piż huma kunċetti bażiċi għall-prevenzjoni ta' mard serju bħal puplesija, attakk tal-qalb, pressjoni għolja, osteokondrożi u ħafna mard ieħor!

Kif ma timradx bid-dijabete?

Kif tafu, hemm diversi tipi ta 'dijabete mellitus (tipi 1 u 2), li huma differenti fil-mekkaniżmi etijoloġiċi u patoġenetiċi tagħhom. Bit-tifsira tas-soltu tal-kelma "prevenzjoni" aħna, bħala regola ġenerali, nifhmu t-totalità ta 'azzjonijiet li jipprevjenu l-marda.

Madankollu, dan l-aspett huwa aktar relevanti fil-każ tad-dijabete mellitus tat-tip 2, iżda meta niġu għad-dijabete mellitus tat-tip 1, prevenzjoni ta 'dan it-tip hija inqas effettiva. Id-dijabete mellitus tat-tip 1 hija msejħa xort’oħra tiddependi mill-insulina, minħabba li n-nuqqas ta ’l-insulina għandu jerġa’ jimtela mill-għoti estern. Il-frixa jew ma tnixxi l-insulina xejn, jew l-ammont prodott tagħha huwa tant żgħir li ma jistax jipproċessa lanqas ammont minimu ta 'glukosju.

Id-dijabete tat-tip 1 tiżviluppa aktar spiss fit-tfulija jew fl-adolexxenza, iżda tista 'sseħħ ukoll f'pazjenti adulti taħt l-età ta' 30 (irġiel jew nisa bl-istess mod). Bħala regola, l-okkorrenza tal-marda hija ġenetikament determinata. Ma 'dan it-tip ta' dijabete mellitus, l-importanza tal-miżuri preventivi meħuda hija mmirata aktar biex tevita l-progressjoni ta 'marda eżistenti u ddijanjostikata, aktar milli biex tipprevjeni l-marda nnifisha.

Id-dijabete tat-tip 2 tissejjaħ mhux dipendenti mill-insulina u aktar spiss isseħħ fin-nies wara 40-45 sena. Ma 'dan it-tip ta' dijabete mellitus, l-insulina mhix kompletament assenti, tista 'tiġi prodotta biżżejjed, iżda l-fwied u t-tessuti jitilfu s-suxxettibilità tagħhom. Ta 'importanza kbira fl-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2 huwa piż żejjed. L-istatistiċi jgħidu li n-nisa huma 2 darbiet aktar probabbli li jiżviluppaw id-dijabete mill-irġiel.

Dan minħabba l-fatt li n-nisa huma aktar probabbli li jkunu obeżi. Il-prevenzjoni f'każ ta 'dijabete mellitus tat-tip 2 għandha karattru ta' twissija u ta 'appoġġ. Għalhekk, il-miżuri preventivi huma universali fiż-żewġ każijiet, u huma mmirati biex inaqqsu l-probabbiltà kemm ta 'fatturi etjoloġiċi kif ukoll ta' fatturi li jikkontribwixxu għall-kumplikazzjoni tal-marda sottostanti.

Fatturi li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-dijabete mellitus:

predispożizzjoni ereditarja, eċċess ta 'piż permissibbli (obeżità), tensjonijiet nervużi frekwenti, mard infettiv, mard ieħor: mard tal-qalb koronarju, pressjoni għolja arterjali.

Il-miżuri preventivi jinkludu:

1) Nutrizzjoni xierqa. Huwa importanti li ssegwi dawn il-linji gwida.

Jekk għandek xewqa kbira għall-ħelu, uża ħlewwiet, ibdel iċ-ċikkulata bil-marmellata jew il-marshmallows, eċċ.

Kul ikel b'karboidrati kumplessi. Il-glukożju se jidħol bil-mod fid-demm, u l-frixa se jkollha ħin biex tipproduċi l-insulina. Dawn huma prodotti minn dqiq sħiħ, ross, ħaxix, ċereali (qamħ saraċin, xgħir barli, ħafur), patata, nuħħala u dak kollu li fih ħafna fibra, minħabba li tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati fis-sistema diġestiva.

Kul kemm jista 'jkun ħxejjex u frott frisk, minħabba l-indiċi gliċemiku tagħhom (per eżempju, il-banana, il-berquq u ż-żbib huma għoljin). Illimita l-konsum tiegħek ta 'xaħmijiet ta' l-annimali billi tibdilhom b'xaħmijiet veġetali.

Agħti preferenza lil laħam dgħif, u neħħi l-ġilda mit-tjur. Kul ikel mgħolli jew moħmi. Uża xaħam veġetali għall-qali.

Hemm numru ta 'prodotti partikolarment utli għad-dijabete: sauerkraut u blueberries, fażola, peress li jnaqqsu z-zokkor fid-demm, jippromwovu s-sekrezzjoni ta' l-insulina u jinnormalizzaw il-funzjoni tal-frixa. Huwa utli ħafna li tuża spinaċi u karfus, basal u tewm, u meraq tal-ħaxix fid-dieta.

Il-kafè spiss jiġi mibdul biċ-ċikwejra, u t-te iswed b'kulur aħdar. Mandatorju huwa l-konsum ta 'vitamina C, vitamini B, kromju u żingu. Kul mill-inqas 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar sabiex ma tgħabix il-frixa fl-istess ħin.

Ma jsofrux, għax bil-ġuħ, iz-zokkor fid-demm jonqos. Mod magħruf biex titkejjel il-piż żejjed huwa li tikkalkula l-BMI (indiċi tal-massa tal-ġisem). Jekk dan l-indikatur jaqbeż in-normi permissibbli, huwa meħtieġ li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq għal telf ta' piż.

2) Stil ta ’ħajja attiv. Fi kwalunkwe sitwazzjoni, ipprova nimxi aktar. Xogħol tajjeb fuq cottage tas-sajf, żjarat f’parkijiet, esibizzjonijiet, mużewijiet.
Huwa rrakkomandat li jinżamm eżerċizzju regolari biex titnaqqas it-tolleranza tal-glukosju u t-telf tal-piż.

Biex tagħmel dan, trid talloka 30 minuta kuljum għall-eżerċizzju. Dan jista 'jkun mixi għal mill-inqas 4 km, għawm, tennis jew ċikliżmu. Il-mixi Brisk huwa l-aħjar rimedju għall-obeżità.

3) ipprova jiġu evitati sitwazzjonijiet stressanti. Iż-żamma ta ’spirtu emozzjonali pożittiv huwa wieħed mill-aspetti preventivi ewlenin.

4) Rifjut ta 'drawwiet ħżiena. Huwa meħtieġ li tabbanduna l-alkoħol u t-tipjip, li jista 'jservi bħala fattur li jikkontribwixxi għall-okkorrenza tal-marda nnifisha, jew jaggrava l-kundizzjoni eżistenti u jwassal għal kumplikazzjonijiet irreversibbli.

5) Prevenzjoni ta 'mard infettiv u virali, li huma wħud mill-kawżi tad-dijabete.

6) Monitoraġġ kontinwu tal-glukosju fid-demm. Il-grupp ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2 jinkludi nies' il fuq minn 45 sena, kif ukoll li għandhom qraba bid-dijabete. F'dawn il-każijiet, eżami huwa meħtieġ sabiex jiġi ddeterminat il-livell ta 'zokkor fid-demm ta' l-inqas 1 darba fi 1-2 snin. Iċċekkjar fil-ħin tal-livelli tal-glukosju jippermettilek tidentifika l-marda fl-istadji bikrija u tibda t-trattament fil-ħin.

Ftit aktar dwar il-prevenzjoni tad-dijabete

Id-Dijabete mellitus hija marda serja u bosta studji huma mmirati mhux biss biex jeliminaw il-kawżi u l-mekkaniżmi tal-iżvilupp tad-dijabete mellitus, iżda wkoll lejn il-possibbiltà li ma jħallux li sseħħ.

Il-bidu tas-sintomi tad-dijabete huwa ppreċedut minn perjodu twil, li jipproċedi bil-benesseri komplet fi stat ta 'saħħa, iżda f'dan il-ħin bidliet u disturbi diġà jseħħu fil-ġisem, li sussegwentement iwasslu għad-dehra ta' sinjali kliniċi tal-marda (għatx, awrina frekwenti u tqila, telf ta 'piż, ħakk fil-perineu, mard infjammatorju u pustulari tal-ġilda, eċċ.).

Bħalissa, metodi ta 'dijanjosi immunoloġika tad-dijabete mellitus tat-tip 1 (dipendenti mill-insulina) jintużaw biex tiddetermina l-preżenza ta' antikorpi għal diversi antiġeni ta 'l-gżejjer tal-frixa, l-insulina, li biha tista' tidentifika l-possibbiltà li tiżviluppa dijabete fl-istadji bikrija ħafna fl-isfond ta 'saħħa għadha sħiħa.

It-tfal tal-ġenituri ta 'pazjenti b'dijabete mellitus dipendenti fuq l-insulina għandhom jgħaddu minn eżami speċjali biex tidentifika l-predispożizzjoni tagħhom għad-dijabete u dawn it-tfal għandhom jiġu allokati għal grupp ta' attenzjoni speċjali (grupp ta 'riskju). L-eżami jikkonsisti fid-determinazzjoni tal-ġeni tas-sistema ta 'istokompatibilità. Mard infettiv - gattone, rubella konġenitali, virus Koksaki B4, eċċ joħolqu periklu akbar għal dawn it-tfal.

Jekk dawn it-tfal għandhom il-mard infettiv elenkat, minbarra t-trattament ewlieni, huwa rrakkomandat li tuża immunomodulaturi, vitamini u mezzi oħra mmirati biex isaħħu s-sistema immunitarja tal-ġisem, i.e. jinħolqu kundizzjonijiet li jipprevjenu ħsara possibbli lill-gżejjer tal-frixa mill-viruses elenkati u l-okkorrenza ta 'reazzjonijiet immuni li jwasslu għall-iżvilupp tad-dijabete mellitus.

Fil-persuni f’riskju li kellhom mard infettiv fis-snin ta ’wara, huwa meħtieġ li tittestja perjodikament b’tagħbija ta’ glukosju u tiddetermina l-preżenza ta ’antikorpi għall-gżejjer tal-frixa fis-serum tad-demm għad-detezzjoni bikrija tad-dijabete anke fi stadji moħbija.

Barra minn hekk, f'dawn l-aħħar snin ġie stabbilit li d-dijabete mellitus hija aktar komuni fi tfal li ġew immedjatament wara t-twelid fuq għalf artifiċjali. Il-fatt hu li l-kompożizzjoni tat-taħlitiet tal-ħalib li jintużaw għan-nutrizzjoni tinkludi l-ħalib tal-baqra. L-użu ta 'dawn it-taħlitiet għat-tmigħ ta' trabi tat-twelid b'predispożizzjoni għad-dijabete jikkontribwixxi għal żvilupp aktar frekwenti tad-dijabete fihom, meta mqabbel ma 'trabi tat-twelid li jkunu qed ireddgħu.

Fir-rigward tal-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2, li tirrappreżenta 75-80% tal-każijiet kollha tad-dijabete, hemm pekuljaretajiet. Minkejja l-fatt li l-eredità ma 'dan it-tip ta' dijabete hija manifestata sa punt akbar milli bid-dijabete tat-tip I, il-fattur estern ewlieni li jikkontribwixxi għall-iżvilupp tagħha huwa l-ikel żejjed, i.e. konsum eċċessiv ta 'enerġija fil-ġisem, li l-effett tiegħu huwa l-iżvilupp ta' l-obeżità.

Għalhekk, f'familji ta 'pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 2, l-ewwel huwa meħtieġ li twettaq xogħol immirat lejn il-ġlieda kontra l-ikel żejjed, konsum eċċessiv ta' karboidrati faċilment diġestibbli (zokkor, għasel, ħelu, eċċ.), Ikel b'ħafna kaloriji. Il-ġenituri għandhom ikunu jafu li l-milja ta ’wliedhom mhix sinjal ta’ saħħa, iżda tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-obeżità u d-dijabete, u għalhekk il-prevenzjoni tal-obeżità għandha tibda mit-tfulija.

L-iktar perikoluż għas-saħħa huwa l-hekk imsejħa obeżità addominali, li fiha tessut xaħmi jakkumula prinċipalment fl-addome. Huwa ma 'dan it-tip ta' obeżità li persentaġġ kbir ta 'mard kardjovaskulari u rata għolja ta' mortalità huma assoċjati. L-obeżità addominali hija faċli biex tkejjel billi tkejjel iċ-ċirkonferenza tal-qadd tiegħek. Dan l-indikatur għandu jkun inqas minn 102 cm fl-irġiel u inqas minn 88 cm fin-nisa.

Id-dieta ta 'kuljum għandha tikkonsisti minn 55-60% karboidrati, 15-20% proteina u 20-25% xaħam. Din id-dieta hija bilanċjata u ta 'benefiċċju għas-saħħa.

Nutrizzjoni irregolari, tiekol 1-2 darbiet kuljum, tiekol bil-lejl tista 'timminimizza l-isforzi kollha tiegħek. Għalhekk, huwa meħtieġ li tiekol 4, u preferibbilment 5 darbiet kuljum. Għandu jkun kolazzjon, tè wara nofsinhar, ikla ta 'nofsinhar, pranzu u ikla ħafifa filgħaxija. Fl-ebda każ ma tiekolx tard bil-lejl, u aktar minn hekk bil-lejl.

Il-prodotti li ġejjin għal telf ta 'piż għandhom ikunu esklużi kemm jista' jkun: ħelu, zokkor mrammla, kejkijiet, pasti kollha, ħelu orjentali, ġewż, kremi, krema, krema qarsa, ġelat, mayonnaise, laqx, patata moqlija, frott imnixxef, laħam xaħmi, majjal, xaħmi perżut, shpig, moħħ, zalzett affumikat, kwalunkwe pejst, ikel fil-laned bil-butir, ġobon ipproċessat, marġerina, xaħmijiet ta 'annimali, sopop imxaħħam, xarbiet kollha kesħin biz-zokkor, xorb alkoħoliku kollu.

Ix-xaħmijiet għandhom jiffurmaw 20-25% tal-kontenut ta ’kaloriji kuljum, li 2/3 għandhom ikunu fix-xaħam veġetali (ġirasol, qamħ, żebbuġa u żjut oħra) u 1/3 fix-xaħam tal-annimali (butir, krema qarsa, ħalib).

Għajnuna kbira fil-ġlieda kontra l-obeżità tindaqq permezz ta 'attività fiżika.

Bl-attività fiżika, is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina tiżdied u l-assorbiment tal-glukosju mit-tessuti jtejjeb.
Gradwalment, il-piż tal-ġisem jonqos, u dan iwassal għal titjib fil-metaboliżmu ġenerali.
Ix-xogħol tal-qalb jitjieb, ir-riskju li jiżviluppaw attakki tal-qalb, attakki tal-qalb u puplesiji huwa mnaqqas.
Il-pressjoni tad-demm tonqos.
Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ta 'l-organi interni, kif ukoll l-estremitajiet ta' fuq u t'isfel, titjieb, li tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet.
Il-livell ta 'lipidi fid-demm jonqos, l-iżvilupp ta' aterosklerożi jonqos.
Il-mobilità tas-sinsla u tal-ġogi titjieb.
L-eżerċizzju għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-figura u l-ġilda tal-wiċċ.
L-istress huma tollerati aktar faċilment.
It-ton ġenerali tal-ġisem jogħla. L-istat tas-saħħa jitjieb.

Kif tafu, kull marda hija iktar faċli biex tipprevjeni milli tfejjaq. Dan hu veru speċjalment għad-dijabete tat-tip 2.

Twissija tad-Dijabete

Il-prevenzjoni (prevenzjoni) tad-dijabete hija l-eliminazzjoni ta 'fatturi ta' riskju għal din il-marda. Fis-sens sħiħ tal-kelma, il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1 ma teżistix. Id-dijabete tat-tip 2 minn 6 minn kull 10 pazjenti b’fatturi ta ’riskju tista’ tiġi evitata!

Għalhekk, minkejja l-fatt li diġà hemm dijanjostiċi immunoloġiċi speċjali, bl-għajnuna tagħhom huwa possibbli għal persuna kompletament b'saħħitha li tidentifika l-possibbiltà ta 'dijabete mellitus tat-tip 1 fl-istadji bikrija ħafna, m'hemm l-ebda mezz li jimpedixxi l-iżvilupp tagħha. Madankollu, hemm numru ta 'miżuri li jistgħu jdewmu b'mod sinifikanti l-iżvilupp ta' dan il-proċess patoloġiku.

Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 1

Il-prevenzjoni primarja tad-dijabete tat-tip 1 hija l-eliminazzjoni ta 'fatturi ta' riskju għal dan it-tip ta 'mard, jiġifieri:

il-prevenzjoni ta 'mard virali (ir-rubella, il-gattone, il-virus tal-herpes simplex, il-virus tal-influwenza), il-preżenza ta' treddigħ mit-twelid ta 'tarbija sa 1-1,5 sena, tgħallem lit-tfal kif jittrattaw sitwazzjonijiet stressanti, telimina ikel b'varjetà ta' addittivi artifiċjali, ikel fil-laned - nutrizzjoni razzjonali (naturali).

Bħala regola, persuna m'għandha l-ebda idea jekk hijiex trasportatur ta 'ġeni tad-dijabete mellitus tat-tip 1 jew le, għalhekk, miżuri ta' prevenzjoni primarja huma rilevanti għan-nies kollha. Għal dawk li għandhom relazzjonijiet familjari ma 'nies bid-dijabete tat-tip 1, il-konformità mal-miżuri msemmija hawn fuq hija obbligatorja.

X'inhi d-dijabete

L-iktar kwistjoni urġenti għall-kura tas-saħħa ta 'ħafna pajjiżi hija l-prevenzjoni tad-dijabete. Memo dwar il-marda, tixrid ta 'informazzjoni dwar il-kawżi tal-iżvilupp tagħha - il-metodi ewlenin ta' prevenzjoni primarja. Allura x'inhi d-dijabete?

Id-dijabete hija kundizzjoni tal-ġisem li fiha, għal ħafna raġunijiet, il-glukosju ma jinqasamx sew u l-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew. Il-marda hija relatata direttament man-nutrizzjoni, minħabba li l-glukosju jidħol kontinwament fil-ġisem tal-bniedem b'ċerti prodotti.

Id-dijabete mellitus hija waħda mill-eqdem mard fid-dinja: kmieni mit-tieni seklu AD, xjenzati Griegi ddeskrivew is-sintomi tiegħu. It-tobba tal-qedem ma kinux kapaċi jfejqu l-ewwel grad tad-dijabete u l-pazjenti mietu b'koma dijabetika, u t-tieni ġew ittrattati bl-istess metodi bħal-lum: dieta, attività fiżika, mediċini erbali. L-injezzjonijiet ta 'l-insulina biss ġew miżjuda mal-lista ta' metodi moderni.

Għaliex il-marda tiżviluppa?

Il-prevenzjoni u t-trattament tad-dijabete, li taffettwa miljuni ta 'nies madwar id-dinja, għadu qed joħloq dibattitu fost it-tobba, peress li ma ġie inventat l-ebda mod effettiv biex teħles b'mod permanenti minn din il-marda. Il-fatturi speċifiċi li jinfluwenzaw l-iżvilupp tal-marda mhumiex definiti: bħal dejjem, il-lista hija twila ħafna u tissuġġerixxi li assolutament kwalunkwe fattur jista 'jikkawża progress fid-dijabete.

Id-dijabete tat-tip 1 hija marda serja, li d-dehra tagħha hija l-iktar promossa minn predispożizzjoni ġenetika. Infezzjonijiet virali akuti (pereżempju r-rubella), trasferiti fit-tfulija jew fil-perjodu ta 'qabel, fil-preżenza ta' fatturi negattivi addizzjonali jaffettwaw ukoll id-dehra ta 'T1DM.

Il-kontenut enormi ta 'nitrati fl-ikel jista' wkoll jeqred iċ-ċelloli beta ta 'l-insulina u jaffettwa b'mod sinifikanti l-livell ta' glukożju fid-demm. Il-kawża ta 'l-iżvilupp tal-marda tista' tkun l-introduzzjoni ħażina ta 'ikel komplementari għat-tfal, li jipprovoka żieda fit-tagħbija fuq il-frixa.

Barra minn hekk, hemm numru kbir ta 'kawżi ipotetiċi li jistgħu jikkawżaw il-proċess dijabetiku fil-ġisem tal-bniedem.

Prevenzjoni tat-Tip 1

Sabiex ma jkollokx hooked fuq labra ta 'l-insulina sa l-aħħar ta' ħajtek, huwa aħjar li tieħu ħsieb is-saħħa tas-sistema endokrinali tiegħek minn qabel. Iżda sfortunatament, il-prevenzjoni tad-dijabete mellitus tat-tip 1 bħala tali ma teżistix - x'aktarx li tevita tip 2 ta 'din il-marda. Madankollu, hemm modi ppruvati li jgħinu jdewmu l-problemi taz-zokkor fid-demm.

Persuna b'fattur ta 'riskju għoli għandha tevita r-rubella, il-gattone u varjetà wiesgħa ta' viruses, inklużi l-influwenza u l-herpes simplex.

It-treddigħ ta 'tifel irid isir sa sena u nofs. Barra minn hekk, minn età żgħira huwa meħtieġ li tispjega lil uliedek kif għandhom iġibu ruħhom f'sitwazzjonijiet stressanti u kif jirrelataw ma 'avvenimenti mhux mixtieqa.

Trid ukoll teskludi mill-prodotti tad-dieta ammont kbir ta 'addittivi artifiċjali u ikel fil-laned. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet għandhom jiġu implimentati jekk fost qraba ta ’persuna hemm pazjenti bid-dijabete tat-tip 1.

Tip ta 'Prevenzjoni 2

Bħal fil-każ tad-dijabete tat-tip 1, id-dijabete tat-tip 2 hija aktar probabbli li sseħħ f'xi ħadd li għandu mill-inqas ġenitur wieħed, aħwa jew dijabete tat-tip 2. Il-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2, l-ewwelnett, tinvolvi ttestjar tal-livelli taz-zokkor fid-demm kull tliet snin, speċjalment wara li tingħeleb il-marka ta 'l-età ta' 45 sena. Jekk issib il-marda fil-bud, allura hemm kull ċans li jżommu saħħithom.

L-obeżità hija inkluża fil-lista tar-raġunijiet li minħabba fihom tiżviluppa d-dijabete, u għalhekk tikkontrolla l-piż tiegħek u tagħti lilek innifsek eżerċizzju ta 'kuljum. L-aħjar linja gwida biex jiġi ddeterminat il-piż ideali se jkun il-BMI (indiċi tal-massa tal-ġisem).

Iżda d-dumping ta 'liri żejda ta' dieti teżawrixxi ma jkunx tajjeb. Huwa biss meħtieġ li tiġi riveduta l-kompożizzjoni tad-dieta u l-ikel kollu xaħmi, moqli, wisq pikkanti, kif ukoll oġġetti fil-laned, prodotti tal-ħelu li jissostitwixxu ma 'dawk aktar utli - per eżempju, frott u ħaxix. Tomgħod l-ikel sewwa sabiex tneħħi l-piż żejjed fuq is-sistema diġestiva. Kul mill-inqas tliet darbiet kuljum.

Prevenzjoni tad-dijabete fit-tfulija

Il-prevenzjoni tad-dijabete fit-tfal tgħin biex tassigura u testendi l-ħajja ta 'tarbija tiegħek. Il-fatt hu li fit-tfal, minħabba l-metaboliżmu mgħaġġel u kontra fatturi oħra, id-dijabete mellitus, jekk tidher, imbagħad tiżviluppa b'rata impressjonanti. Jekk tifel żgħir jew żagħżugħ f'daqqa waħda jkollu dijabete, allura fi kważi 90% tal-każijiet se jkun T1DM. B'din id-dijanjosi, ser ikollok tuża l-insulina għal ħajtek.

Barra minn hekk, it-tfal għandhom tali potenzjal ta 'enerġija li għal żmien twil huma ma jilmentawx dwar xi sintomi suspettużi u jidhru b'saħħithom biżżejjed. Imma ladarba hemm ir-riskju li tinstab tifel sensih minħabba z-zokkor għoli fid-demm.

Allura l-prevenzjoni tad-dijabete fit-tfal, l-ewwelnett, tikkonsisti f'eżamijiet perjodiċi, speċjalment jekk ikun hemm mill-inqas qarib wieħed b'mard simili. Jekk possibbli, it-tarbija għandha tkun protetta mill-mard infettiv kollu.

Imma l-ħaġa ewlenija hija li jiġu esklużi tensjonijiet serji mill-ħajja tat-tifel (skandli ta 'profil għoli fil-familja, dikjarazzjonijiet aggressivi u azzjonijiet indirizzati lilu, eċċ.).

Kawżi ta 'okkorrenza

Il-prinċipali kawżi ta 'l-okkorrenza dijabete fit-tfal:

Predispożizzjoni ġenetika. Jekk il-ġenituri jbatu mid-dijabete, allura t-tfal jirtu din il-patoloġija bi probabbiltà ta '100%, iżda l-prevenzjoni tista' tittardja l-ħin tal-iżvilupp tagħha.

Infezzjonijiet virali. Ġie stabbilit li gattone, ġidri r-riħ, epatite virali u rubella jwasslu għall-iżvilupp tad-dijabete. Matul kull waħda minn dawn il-patoloġiji, iċ-ċelloli prodotti mis-sistema immunitarja jinibixxu l-insulina.

Madankollu, id-dijabete se sseħħ biss jekk it-tifel ikollu predispożizzjoni.

Konsum eċċessiv ta 'ikel li fih karboidrati faċli biex jiddiġerixxu. Dawn jinkludu dqiq u ħelu. Dan jikkawża żieda fil-piż u żieda fit-tagħbija fuq is-sistema diġestiva. Bħala riżultat, is-sinteżi tal-insulina titnaqqas.

Stil ta 'ħajja "sedentarju". In-nuqqas ta 'attività fiżika jikkawża żieda fil-piż żejjed tal-ġisem. Bħala riżultat, l-insulina mhix sintetizzata.

Irjiħat frekwenti. L-antikorpi huma prodotti minħabba infezzjoni. Jekk dan huwa każ iżolat, allura l-korp jirkupra malajr. B'irjiħat kostanti, il-livell ta 'immunità jonqos u l-antikorpi huma sintetizzati anke fin-nuqqas ta' infezzjoni, li taffettwa b'mod negattiv l-attività tal-frixa.

għatx kostanti u ħalq xott anke wara x-xorb,
awrina frekwenti, waqt li l-kulur ta 'l-awrina jdawwal, u traċċi ta' lamtu jibqgħu fuq il-ħwejjeġ ta 'taħt,
bidliet fil-burdata: tiċrit, burdata, depressjoni,
letarġija u għeja anke wara mistrieħ twil,
jitilfu l-piż billi tiekol iżżejjed
id-dehra ta 'raxx purulenti fuq il-ġisem,
feriti mhux fejqan
dardir u remettar
id-dehra ta 'riħa pjaċevoli ta' tuffieħ nieqes jew aċetun mill-kavità orali.

Prevenzjoni tad-Dijabete tan-Nisa

F'termini ta 'sintomi u kors, id-dijabete femminili tvarja ftit mid-dijabete maskili. Iżda l-prevenzjoni tad-dijabete fin-nisa għandha, madankollu, il-karatteristiċi tagħha stess.

L-ewwelnett, il-bidliet ormonali jseħħu man-nisa kważi kontinwament (ċiklu mestrwali, tqala, kontraċettivi ormonali, menopawsa, eċċ.), Dawn l-indikaturi mhux dejjem jibqgħu fil-firxa normali. Żbilanċ ormonali jaffettwa b'mod sinifikanti l-funzjonament tas-sistema endokrinali, għalhekk il-monitoraġġ ta 'dawn il-proċessi flimkien ma' l-endokrinologu u l-ġinekologu huwa obbligatorju.

It-tieni, il-prevenzjoni tad-dijabete fin-nisa mingħajr nuqqas tinkludi l-kontroll tal-piż tal-ġisem, minħabba li n-nisa jiksbu piż żejjed darbtejn aktar malajr mill-irġiel.

Speċjalment bir-reqqa għandek bżonn tissorvelja saħħtek waqt it-tqala, għax hemm ħaġa bħal dijabete tat-tqala. Id-dijabete mellitali tat-tqala ġeneralment isseħħ waqt it-tqala u tgħaddi wara t-twelid, iżda b'fatturi avversi tista 'tiżviluppa fit-T2DM.

Kumplikazzjonijiet tad-Dijabete

Il-kors tal-marda fit-tfal huwa kważi impossibbli li wieħed jipprevedi. Il-patoloġija tal-ġiri thedded bil-kumplikazzjonijiet. Dawn huma maqsuma f'żewġ tipi: akuti u kroniċi. L-ewwel jinqalgħu bla mistenni f'kull stadju tal-patoloġija u jeħtieġu trattament immedjat.

Dawn jinkludu:

koma ipergliċemika - tiżviluppa fl-isfond ta 'żieda fl-ammont ta' glukosju fid-demm minħabba nuqqas ta 'insulina,
koma ipogliċemika - isseħħ minħabba eċċess ta 'l-insulina,
koma ketoacidotic- tidher fl-isfond ta 'deterjorazzjoni fil-metaboliżmu tal-karboidrati b'defiċjenza ta' l-ormon tal-frixa, hija meħtieġa kura ta 'emerġenza.

Kumplikazzjonijiet kroniċi jinħolqu gradwalment minħabba patoloġija avvanzata jew terapija mhux xierqa. Dawn jinkludu:

problemi bis-sistema nervuża
mard tas-sistema kardjovaskulari,
mard tal-kliewi
ritardazzjoni tat-tkabbir
mard konġunt.

Prevenzjoni tad-Dijabete maskili

L-aħjar prevenzjoni tad-dijabete fl-irġiel hija li tikkonsulta tabib fil-ħin jekk hemm ukoll diversi sintomi karatteristiċi tad-dijabete: awrina frekwenti, membrani niexfa tal-mukuża, għatx mhux ikkontrollat, eċċ.

Iżda, bħala regola, l-irġiel jinjoraw dan kollu u jaslu għal speċjalista biss meta jibdew il-problemi b'erezzjoni. Ikollok bżonn tieħu ħsieb saħħtek minn qabel u twarrab iż-żmien għall-isport, kif ukoll tikkontrolla d-dieta tiegħek.

Riċerka

Biex tikkonferma d-dijanjosi huma assenjati:

Analiżi ġenerali tad-demm u l-awrina. Il-bijomaterjal jittieħed filgħodu fuq stonku vojt. Bejn l-aħħar ikla u l-analiżi għandu jkun hemm perjodu ta 'żmien ta' mill-inqas 8 sigħat.

Test tad-demm għal zokkor. L-analiżi ssir ukoll filgħodu fuq stonku vojt.
Tissorvelja l-ammont ta 'zokkor fi żmien 24 siegħa.

Test tat-tolleranza tal-glukożju. Isiru l-ewwel fuq stonku vojt, u wara wara li tkun ikkunsmat doża ta ’glukosju dilwita bl-ilma. L-istudju jiddetermina l-preżenza taz-zokkor fid-demm.

L-ultrasoniku ta 'l-addome. Studju bħal dan jgħin biex jidentifika l-proċess infjammatorju jew jiddetermina n-nuqqas tiegħu.

It-terapista jagħti wkoll direzzjonijiet lill-urologu, endokrinologu, optometristu u kardjologu. Id-dijabete mellitus hija ddijanjostikata biss abbażi ta 'l-istudji kollha u l-konklużjonijiet tat-tobba.

L-importanza tal-bilanċ tal-ilma għall-prevenzjoni tal-mard

Il-bilanċ tal-ilma qed jitkellem dwar kullimkien: fir-rivisti, fl-ispettakli tat-TV intelliġenti, imma n-nies għadhom jixorbu ftit ilma ordinarju. Għaliex hija tant importanti l-konsum tal-ilma fil-każ tad-dijabete?

Il-fatt hu li waqt id-deidrazzjoni, il-frixa tillimita r-riżorsi għall-produzzjoni ta 'l-insulina u titfa' l-isforzi kollha tagħha biex iżżomm bilanċ ta 'l-ilma normali. F'dan ir-rigward, iz-zokkor fid-demm jista 'jiżdied anke f'persuna b'saħħitha. Iżda l-aktar argument qawwi favur l-ilma huwa l-fatt li t-tqassim komplet tal-glukosju huwa possibbli biss jekk ikun hemm biżżejjed ilma fil-ġisem.

Huwa importanti li tuża biss ilma sempliċi. Te, kafè, birra, kvass, eċċ. - Dawn huma xarbiet li jistgħu jiġu attribwiti għall-forma likwida ta 'l-ikel, ma jlaħħqux sew mal-funzjoni li jerġa' jkun il-bilanċ ta 'l-ilma.

Għadd tad-demm

Zokkor fid-demm normali - 2.7-5.5 mmol / l. Livell ta 'glukożju' l fuq minn 7.5 jista 'jindika dijabete moħbija. Il-livell taz-zokkor 'il fuq minn din il-marka tikkonferma l-preżenza ta' patoloġija.

It-test tat-tolleranza tal-glukosju, li wera livell taz-zokkor fid-demm ta '7.5-10.9 mmol / l, jissuġġerixxi dijabete moħbija. Indikatur ta '11 mmol / l u aktar jikkonferma l-patoloġija.

It-terapija titwettaq għall-funzjonament normali tal-ġisem u għall-proċessi metaboliċi. Trattament f'waqtu jgħin ukoll biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet.

Rakkomandazzjonijiet kliniċi:
Il-komponenti ewlenin tat-trattament tal-marda huma d-dieta u l-istil ta 'ħajja xieraq.

Fi tfal li għandhom patoloġija dijanjostikata, il-menu m'għandux ikun fih ikel ħelu, dqiq u ikel xaħmi.

L-ikel huwa rrakkomandat li jiġi kkunsmat f'porzjonijiet żgħar 5-6 darbiet kuljum. Ma tistax tissorvelja u tinvolvi ruħek fl-ikel li junk.

Mingħajr l-istil tal-ħajja dritt, it-trattament tad-dijabete huwa impossibbli. Konformità mar-rutina ta 'kuljum, l-isport huwa dak li l-ġenituri għandhom bżonn jgħallmu lil uliedhom.

Trattament ta 'marda ta' l-ewwel tip:
It-trattament tad-dijabete tat-tip 1 mhuwiex biss dwar l-istil ta 'ħajja u d-dieta t-tajba. Il-pazjent jingħata preskrizzjoni ta ’l-insulina f’ċerti proporzjonijiet.

Trattament tal-patoloġija tat-2 tip:
It-terapija tad-dijabete tat-tip 2 tinvolvi dieta, attività fiżika u l-użu ta ’mediċini orali li fihom iz-zokkor. Il-mediċina hija preskritta minn tabib li jippreskrivi wkoll dożaġġ.

Kif tikkalkula d-doża ta 'l-insulina?
Biex tikkalkula d-doża ta 'l-insulina, għandek bżonn immoltiplika l-unità tal-mediċina bil-piż tat-tarbija. Żieda f'dan iċ-ċifra mhix irrakkomandata, minħabba li dan jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet.

Metodi moderni ta 'trattament tal-patoloġija:
Il-metodoloġija moderna għat-trattament tal-patoloġija hija pompa ta 'l-insulina. Hija timita sekrezzjoni bażali. Il-pompa tippermettilek li tforni lill-ġisem bl-insulina b'mod kontinwu. Timita wkoll is-sekrezzjoni post-mortem. Dan jimplika l-provvista ta 'l-ormon f'ordni ta' bolus.

Ir-rwol ta 'dieta tajba fil-prevenzjoni

Il-prevenzjoni tad-dijabete hija mbuttata fl-isfond meta tiġi biex tieħu dieta. Kulħadd iħobb jiekol b'mod delizzjuż, u ħafna drabi l-ikel li persuna tiekol medja fih ftit utli.

Huwa diffiċli li toqgħodx mill-vizzji gastronomiċi ta 'ħsara tiegħek, iżda huwa sempliċement meħtieġ: prodotti sinjuri fil-preservattivi, ix-xaħmijiet, l-addittivi kimiċi litteralment jilbsu l-frixa u jżidu l-possibiltajiet tal-persuna li tieħu d-dijabete diversi drabi.

Dieta preventiva ma tfissirx rifjut sħiħ taz-zokkor, iżda jfisser li persuna mhix se tiekol iżżejjed, hu se jieħu l-ikel ta 'spiss, imma f'porzjonijiet żgħar, u hu wkoll jippreferi frott u ħaxix.

Frott, ħaxix u meraq frisk diġà fihom xi parti mill-enżimi ta 'oriġini mill-pjanti, u għalhekk id-diġestjoni tagħhom tneħħi piż mhux meħtieġ mill-apparat diġestiv. Għandha tingħata preferenza partikolari lill-kaboċċi, il-pitravi, il-bżar u r-ravanell.

Attività fiżika u prevenzjoni tad-dijabete

Il-prevenzjoni tad-dijabete mhix kompluta mingħajr eżerċizzju fiżiku regolari. Barra minn hekk, meta persuna tkun diġà ġiet iddijanjostikata bid-dijabete, hija ma tistax tagħmel mingħajr edukazzjoni fiżika, għaliex dan huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex jittratta l-eċċess taz-zokkor fid-demm.

Żieda kbira ta 'attività fiżika hija t-telf ta' piż żejjed, iżda l-isport huwa parti minn numru ta 'miżuri preventivi kontra d-dijabete, mhux biss minħabba dan: l-attività fiżika tneħħi l-glukożju żejjed mid-demm.

Nofs siegħa kuljum huwa l-minimu li għandek tiddedika biex tipprattika kwalunkwe sport jew fitness. M'għandekx għalfejn tmur fil-ġinnasju jekk ma tistax taffordjaha, jew taħdem filgħodu, jekk tixtieq torqod itwal - tista 'tagħmel tiġbid, mixi, pilates, għawm, eċċ fil-ħin liberu tiegħek.

L-eħfef mod biex tibqa 'fil-forma huwa li timxi mal-ħbieb aktar spiss, timxi kemm jista' jkun, u tilgħab logħob fil-beraħ mat-tfal.

Żvilupp tal-istress

Fil-prattika tagħhom, it-tobba ħafna drabi jiltaqgħu ma 'każijiet fejn sitwazzjoni stressanti, li l-pazjent kien jesperjenza vjolenti wisq, ikkawża immedjatament l-iżvilupp tad-dijabete u wassal għal koma dijabetika. L-iktar sitwazzjonijiet tipiċi huma għal tfal u żgħażagħ ħafna li għadhom ma adattawx għall-ħajja u ma tgħallmux kif jittolleraw l-istress.

Għalhekk, meta jingħad li l-prevenzjoni tad-dijabete timplika l-iżvilupp tar-reżistenza għall-istress - dawn mhumiex biss kliem li jistgħu jiġu injorati. Fl-isfond ta 'sitwazzjoni stressanti severa, tista' mhux biss taqla 'd-dijabete, iżda wkoll tħaffef il-progress tal-marda b'żewġ, jew saħansitra tliet darbiet.

Għandek bżonn titgħallem kif tirrelata mal-fallimenti u t-telf tal-ħajja. Jekk persuna hija partikolarment sensittiva u suxxettibbli, ta 'min jillimita l-kuntatti ma' persuni negattivi jew aggressivi. Tidħolx lilek innifsek bl-illużjonijiet li n-nikotina jew l-alkoħol jgħinu biex ilaħħqu ma 'problemi psikoloġiċi, huwa aħjar li tingħata aktar attenzjoni lill-iżvilupp awto.

Għaliex kontinwament jiġu mmonitorjati minn speċjalisti

Il-prevenzjoni primarja tad-dijabete dejjem tinkludi screening fil-ħin. Il-persuna li taħdem m'għandhiex ħafna ħin, iżda xorta tkun fl-interessi tagħha mill-inqas darba kull tliet snin biex tieħu analiżi għall-indiċi gliċemiku. Fl-aħħar, il-ġlieda sussegwenti kontra d-dijabete se tieħu ħafna iktar ħin mil-linja tas-soltu lit-tabib.

Infermiera u terapija ta ’sostituzzjoni

It-terapija ta ’sostituzzjoni tikkonsisti fit-teħid ta’ l-insulina inġinerija ġenetikament umana u mediċini simili. It-tobba jirrakkomandaw li tingħata attenzjoni lit-terapija ta 'l-insulina bażi ta' bolus. Il-kura tikkonsisti fl-għoti ta ’insulina fit-tul filgħodu u filgħaxija, kif ukoll qabel l-ikel.

Il-proċess ta ’infermiera jinkludi t-treddigħ u jitkellem mat-tarbija u l-familja tiegħu dwar jekk id-dijanjosi tkunx qed tiġi kkurata, dwar il-ħtieġa ta’ dieta, stil ta ’ħajja xieraq, monitoraġġ tal-għoti ta’ insulina u mediċini oħra għad-dijabete mellitus, u l-valutazzjoni tal-kundizzjoni fiżika tal-pazjent.

Teknika għall-amministrazzjoni ta 'l-insulina:

Mediċina tal-ħxejjex

Metodi ta 'trattament mhux tradizzjonali huma rrakkomandati biss għal tfal minn tliet snin ta' età u flimkien ma 'terapija bażika bi mediċina. Fil-ġlieda kontra din il-patoloġija, l-infużjonijiet ta 'fażola ħadra jew weraq tal-blueberry wrew l-effikaċja tagħhom. Għad-decozzjoni, tintuża wkoll decozzjoni bbażata fuq l-għeruq tal-burdock.

Prevenzjoni tad-dijabete

Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda fit-tfal jew biex tiġi posposta l-okkorrenza ta 'patoloġija, it-tobba jirrakkomandaw li t-tifel jingħata prevenzjoni f'waqtha.

Stil ta ’ħajja tajjeb, attività fiżika u tilqim bħala miżuri preventivi għad-dijabete

Miżuri ta 'prevenzjoni għall-iżvilupp ta' patoloġija:

Tilqim It-tilqim f'waqtu ma jippermettix l-apparenza ta 'dak il-mard, minħabba li tiżviluppa d-dijabete.

Stil ta ’ħajja san. Twebbes, li timxi mar-rutina ta 'kuljum, tilgħab l-isport tipprevjeni l-okkorrenza ta' patoloġija.

Nutrizzjoni xierqa. L-użu ta 'ikel f'porzjonijiet żgħar 5-6 darbiet kuljum, in-nuqqas ta' ħelu eċċessiv u prodotti tad-dqiq fid-dieta jipprevjenu l-bidu tal-marda. Huwa rrakkomandat li tinkludi aktar frott frisk, berries u ħaxix fid-dieta tat-tifel / tifla tiegħek.

Sfond emozzjonali normali. Jekk tifel jikber f’ambjent psikoloġiku komdu, fejn m’hemmx post għall-istress u l-ansjetà, ġismu se jkun jista ’jiflaħ aħjar għall-okkorrenza ta’ xi marda.

It-treddigħ għad-dijabete

Studji kliniċi wrew li t-treddigħ jipprevjeni l-bidu tad-dijabete mellitus jew jipposponi l-bidu tagħha jekk tinstab predispożizzjoni ġenetika għal patoloġija. Il-ħalib tal-omm għandu effett pożittiv fuq l-istat tas-sistema immuni.

Studji wrew ukoll li proteina tal-baqra li tinsab fil-formula tat-trabi taffettwa ħażin l-istat tal-frixa. Bħala riżultat, is-sinteżi tal-ormoni titnaqqas.

Vidjow utli

Marva Ohanyan, li hija popolari fi żmienna, tirrakkonta dwar l-iżvilupp tad-dijabete, kif tittrattaha fi stadju bikri u tard:

Mingħajr eċċezzjoni, il-ġenituri kollha jistaqsu lilhom infushom: id-dijabete tista 'titfejjaq kompletament? Huwa impossibbli li teħles kompletament mid-dijabete. Ġenituri ta 'tarbija jew żagħżugħ li huwa dijanjostikat bid-dijabete għandhom jifhmu l-periklu tal-marda u jgħidu lit-tarbija tagħha dwarha, iżda huwa għandu jifhem li mhu differenti minn tfal oħra.

Huwa impossibbli li tillimita l-komunikazzjoni tiegħu ma 'sħabhom u tgħid b'mod kostanti li huwa marid terminali. It-tifel biss irid jitkellem dwar ir-regoli tan-nutrizzjoni, inkluż barra d-dar u jgħallem kif tagħti l-insulina. Il-mediċina għandha dejjem tkun miegħu.

Il-konformità mar-regoli kollha tat-trattament u l-prevenzjoni tiggarantixxi ħajja twila.